هر مادر دلسوز به این سوال علاقه دارد: در 5 ماهگی؟" هنجارهای پذیرفته شده کلی وجود دارد، اما فراموش نکنید که هر کودک منحصر به فرد، فردی است، از جمله بدن، فیزیولوژی و روانشناسی. همچنین مهم است که بتوانیم بین آنها تمایز قائل شویم. روز و شب مدت آنها به طور قابل توجهی متفاوت است.

عزیزم در 5 ماهگی

در این زمان، وزن کودک در حال حاضر حدود 6.8 کیلوگرم با قد حدود 66 سانتی متر است. هر روز کودک شروع به افزایش وزن کمتر و کمتری می کند، زیرا او سبک زندگی فعال تری دارد.

رشد دختران و پسران در این سن تقریباً یکسان است. در 5 ماهگی، کودک نه تنها باید صداهای فردی را تلفظ کند، بلکه باید به تدریج شروع به تشکیل هجاهای ساده کند، آهنگین زمزمه کند، به اسباب بازی های مورد علاقه خود نگاه کند یا به موسیقی گوش دهد.

در این سن، بچه ها از قبل به تصاویر و کتاب های رنگارنگ علاقه نشان می دهند. به غریبه هابا والدین خود با احتیاط و خویشتن داری رفتار می کنند، با دلهره و محبت خاصی که در چشمانشان خوانده می شود.

در این مرحله، کودک باید به طور مستقل تا 10 دقیقه خود را با اسباب بازی سرگرم کند، اشیاء کوچک را بردارد و پرتاب کند، روی شکم خود بغلتد، سعی کند بنشیند، به بازوهای صاف تکیه کند.

در 5 ماهگی

استانداردهای پذیرفته شده عمومی برای هر کودکی مناسب نیست. بنابراین نوزادان در 5 ماهگی چقدر باید بخوابند؟ هنجار روزانهیک نوزاد بین 15 تا 16 ساعت است. در 4 ماهگی، کودک می تواند 18 ساعت بخوابد، اکنون به تدریج شروع به غالب شدن می کند.

در واقع، برنامه زندگی کودک در این سن باید شامل سه فرآیند باشد: خوردن، خوابیدن و بیداری. دو مورد دیگر مستقیماً به هر یک از آنها بستگی دارد. کودکان 5 ماهه در طول روز چقدر باید بخوابند؟ در این زمان از روز استراحت تا 6 ساعت مجاز است. معلوم می شود که بین شیر خوردن کودک فقط 1-1.5 ساعت می تواند خواب ببیند بقیه زمان را باید با پیاده روی، ژیمناستیک و بازی اختصاص داد.

به این سوال که "کودکان در 5 ماهگی چه مدت باید بخوابند"، پزشکان اطفال هنوز نمی توانند پاسخی متفق القول بدهند. برخی معتقدند که نوزاد می تواند تا 12 ساعت بخوابد. با این حال، اکثریت بر هنجار 9-10 ساعت اصرار دارند.

یک تفاوت ظریف مهم استراحت خوبی داشته باشیدزمان خواب است باید حداکثر تا ساعت 22:00 باشد. در غیر این صورت، رویا اثر مورد انتظار را نخواهد داد. حالت تغییر یافته مستلزم نقض است وضعیت روانیعزیزم.

چرا خواب بسیار مهم است

این فرآیند برای کودکان زیر 3 سال بسیار مهم است. خواب کاملبه شما امکان می دهد از کار بیش از حد و فروپاشی ذهنی مبتنی بر خستگی بیش از حد جلوگیری کنید. به لطف این فرآیند، فعالیت مغز کودک و تمام فعالیت های او سیستم های داخلی، اتفاق می افتد رشد تسریع شدهسلول ها.

ثابت شده است که اگر کودک به مدت 5 ماه خوب نخوابد، خلق و خوی او به طرز محسوسی بدتر می شود و رفتار او غیرقابل پیش بینی می شود. دانشمندان همچنین دریافته اند که مدت زمان خواب به طور مستقیم به معیارهای سنی بستگی دارد. هر چه سن انسان بیشتر باشد، باید کمتر بخوابد. بنابراین، بدن کودک به خواب خوب و طولانی نیاز دارد.

جای تعجب نیست که نوزادان چند روز متوالی می خوابند. برای کودکان یک ساله، هنجار حدود 13 ساعت استراحت است. و برای یک بزرگسال، مدت زمان مطلوب خواب تقریبا دو برابر کمتر است.

تعیین هنجارهای خواب

یک برنامه روزانه و شبانه فردی باید برای هر کودک ایجاد شود. برای برخی، یک بار برای استراحت مطلوب کافی است، در حالی که برخی دیگر دو برابر بیشتر نیاز دارند. بنابراین، شما باید به رفتار کودک و جنبه های مختلف دیگر توجه کنید.

اگر کودک 5 ماهه کم می خوابد، بسیار دمدمی مزاج است، به راحتی تحریک می شود، نمی تواند تمرکز کند، اغلب فکر می کند یا به یک نقطه نگاه می کند، به احتمال زیاد کمبود خواب جدی دارد. به چنین کودکانی توصیه می شود که در حالت خواب آلودگی بیشتری باشند.

اگر کودک 5 ماهه زیاد بخوابد، وزن و قد بهینه به دست آورد، هوشیار، فعال و حواسش به جزئیات باشد، آنگاه به سهم خود استراحت می کند. که در در این موردنیازی به نگرانی نیست - حالت به درستی انتخاب شده است.

اگر کودک 5 ماهه بد می خوابد، اغلب از خواب بیدار می شود و در حالی که بیدار است دائماً خمیازه می کشد و چشمان خود را می مالد، باید برنامه روزانه خود را به طور اساسی تغییر دهید. علت مشکلات این است که بدن کودک در هنگام استراحت وقت لازم برای بهبودی ندارد.

دلایل بد خوابی شبانه

یکی از منابع اصلی بی خوابی شخصیت کودک است. اگر در بیداری بیش فعال باشد، خوابش ضعیف و سبک می شود. چنین کودکانی به راحتی بیدار می شوند.

کودک 5 ماهه ای که بیش فعالی تشخیص داده می شود چقدر می خوابد؟ به طور متوسط، چنین کودکانی برای استراحت مطلوب به یک ساعت بیشتر از حد معمول پذیرفته شده نیاز دارند. واقعیت این است که بدن به زمان بیشتری برای بازیابی نیاز دارد، زیرا در طول دوره بیداری تمام انرژی حیاتی خود را تمام می کند.

یکی دیگر از علل شایع خواب بی قرار، بیماری است. اگر یک نوزاد 5 ماهه شب ها چقدر می خوابد؟ سرماخوردگی? همه چیز به وجود و میزان عوارض عفونت های حاد تنفسی بستگی دارد. تب و لرز را می توان با داروها تسکین داد، اما خلاص شدن از شر آبریزش بینی تقریبا غیرممکن است. در این صورت نوزاد مجبور می شود تمام شب از گرفتگی بینی رنج ببرد. بنابراین، در هنگام سرماخوردگی، کودک فقط می تواند چند ساعت با استراحت طولانی بخوابد.

چگونه از بیدار شدن در شب جلوگیری کنیم

اغلب به دلیل گرسنگی بد می خوابد. به همین دلیل است که دراز کشیدن خواب شبانهکودک فقط باید با شکم پر تغذیه شود. مهم است که شیرینی ها را از رژیم غذایی حذف کنید، زیرا ساکاریدها تأثیر منفی دارند حالت عمومیکودک.

برای جلوگیری بیداری های مکرر، تعویض منظم تخت توصیه می شود. قبل از خواباندن نوزاد به رختخواب، ملحفه و پتو باید گرم باشد. همچنین کودک 5 ماهه به دلیل تغییر روال، خوب نمی خوابد. توصیه نمی شود که برنامه روزانه را بیش از 1 ساعت تغییر دهید.

شما نمی توانید خواب فرزندتان را قطع کنید. اگر او می خواهد کمی زودتر از حد انتظار بخوابد، باید فورا او را بخوابانید. این امر احتمال ابتلا به کمبود خواب مزمن یا بی خوابی را از بین می برد.

قبل از رفتن به رختخواب در شب، کودک باید مشغول فعالیت های فعال باشد: شنا، خزیدن، بازی، پیاده روی. این برای بدن لازم است تا مقدار زیادی انرژی مصرف کند. در این صورت، نوزاد می خواهد در عرض چند ساعت به رختخواب برود.

بین خواب عصر و شب باید حداقل 4 ساعت بگذرد. توصیه نمی شود کودک را قبل از ساعت 20 بخوابانید.

هر نوزادی باید مطمئن باشد که مادرش هنگام بیدار شدن در آنجا خواهد بود. بنابراین هنگام گریه باید سریعاً به گهواره بروید و کودک خود را آرام کنید.

در ثانیه های اول می توانید سعی کنید با صدای خود کوچولو را بخوابانید. اگر نتیجه ای حاصل نشد، باید به او نزدیک شوید و به او بگویید که والدینش در نزدیکی او هستند. روشن کردن چراغ ها، تلویزیون، جیغ زدن یا بلند کردن ناگهانی کودک توصیه نمی شود. در بیشتر موارد، کافی است به سادگی پشت، سر، پاهای او را نوازش کنید و لالایی را به آرامی زمزمه کنید.

اگر کودک شما اغلب با گریه از خواب بیدار می شود، باید منبع تحریک را تعیین کنید. این می تواند نور پنجره، صدای خش خش تخت یا کسالت باشد. در هر صورت نوزاد باید سریع و بی سر و صدا آرام شود وگرنه کاملا بیدار می شود.

مرتبط با بیماری ها

اگر کودک 5 ماهه در طول شب نخوابد یا اغلب از خواب بیدار شود، ممکن است نگران درد باشد.

در وهله اول در میان شایع ترین علل این نوع قولنج است. درد شکم می تواند در کودکان تا 2 سال رخ دهد. این نیز به پرسترویکا مربوط می شود دستگاه گوارشو با تغییر در تغذیه.

خواب اغلب ممکن است با دندان درآوردن مختل شود. این یک روند بسیار دردناک است. در 5 ماهگی، اولین دندان شیری اکثر کودکان شروع به رویش می کند.

گاهی خواب بدبه دلیل حاد رخ می دهد واکنش آلرژیکبه سالیسیلات ها، که به مقدار زیاد در آسپرین، مرکبات و برخی افزودنی های غذایی یافت می شود.

بسیاری از والدین نگران هستند که فرزندشان به اندازه سن خود نخوابد. تعیین اینکه نوزاد چند ساعت در روز باید بخوابد دشوار است. بسیاری از والدین خواب را در نظر می گیرند فرآیند طبیعی، بنابراین آنها تنها زمانی کودک خود را در رختخواب می گذارند که از خستگی فرو می ریزد. یک الگوی خواب ثابت کلید اصلی است توسعه مناسببدن و آرامش سیستم عصبی. کودکان از نظر عاطفی هیجان‌انگیز، فعال و بی‌قرار هستند. این منجر به خستگی سریع کودک می شود.

چرا برنامه خواب را رعایت کنیم؟

بنجامین اسپاک، یکی از باتجربه ترین متخصصان اطفال جهان، معتقد است که نوزاد فقط تا سن 2 سالگی باید دقیقاً به اندازه ای که بدنش می خواهد بخوابد. هر چه کودک بزرگتر می شود، روان او پیچیده تر می شود. به دلیل هیجان بیش از حد یا ناامیدی، شادی یا نگرانی بیش از حد، رژیم ممکن است به بیراهه برود. وظیفه اصلی همه والدین توزیع صحیح ساعات بیداری و استراحت در کودک از دو سالگی است.

حالت برای اینکه:

• کودک از روحیه بالایی برخوردار بود، او انرژی کافی برای بازی و کشف دنیای اطراف خود داشت.
• کودک در صبح و در طول روز سرحال و شاد به نظر می رسید، خسته و خواب آلود نبود.
• بدن قدرت و انرژی کافی برای رشد اندام های داخلی و بازیابی قدرت داشت.
• والدین از هوی و هوس و هیستریکی که ممکن است در نتیجه ایجاد شود اجتناب کنند خلق و خوی بدکودک؛
• روان از آن استراحت می کرد فشار بیش از حد عاطفیدر طول روز.

یک کودک پنج ساله چقدر باید بخوابد؟

میزان خواب کودکان به سن آنها بستگی دارد. یک نوزاد یک ماهه می تواند تا 19 ساعت در روز بخوابد. در طول روز حدود پنج بار به خواب می رود. هر چه کودک بزرگتر می شود، نیاز او به چرت های روزانه کمتر می شود. پزشکان اطفال مطمئن هستند که از سن 6-7 سالگی کودک می تواند بدون آن کار کند چرت زدن، که به سلامت و ثبات عاطفی او آسیبی نمی رساند. گاهی اوقات نیاز به خواب در طول روز حتی بیشتر از بین می رود سن پایین. این اغلب در مورد کودکانی با شخصیتی آرام و راحت صدق می کند.

سه استاندارد برای کودک در هر سنی وجود دارد:

• هنجار روزانه؛
• هنجار شب؛
• کل زمان

استانداردهای خاصی نیز برای یک کودک 5 ساله وضع شده است. کل زمانمیزان خوابی که یک کودک پیش دبستانی باید داشته باشد بین 10 تا 12.5 ساعت است. 2 ساعت برای خواب روزانه و از 9.5 تا 11 برای خواب شبانه در نظر گرفته شده است.فراموش نکنید که هر فرد فردی است. کودک پنج ساله نیز از این قاعده مستثنی نیست. اگر کودک پنج ساله به شدت از رفتن به رختخواب در طول روز امتناع کرد، نیازی به شکنجه او و خودتان نیست. در این مورد، مهم است که اطمینان حاصل شود که الگوی خواب شبانه اشتباه نمی شود و کل زمان مجاز کمتر از حد معمول نیست.

ویژگی های بدن را با هوس های فرزندتان اشتباه نگیرید. بی میلی او به خوابیدن در طول روز می تواند تحت تأثیر عوامل زیادی قرار گیرد: دندان لق یا اسباب بازی جدیدی که خریده است و به او اشاره می کند که تمام روز را با آن بگذراند. وظیفه والدین نظارت بر رفتار پسر یا دخترشان است. اگر متوجه شدید که کودک شما تحریک پذیر و به طور مزمن خسته است، باید بیشتر بخوابد. هر چه خلق و خوی شما آرامتر باشد، ساعات کمتری برای خوابیدن نیاز دارید.

چگونه حالت خواب خود را تغییر دهیم؟

روال صحیح روزانه تضمینی است رشد فیزیکیو ثبات عاطفی پس از اینکه فهمیدید کودک شما چقدر باید بخوابد، باید بفهمید که چه زمانی باید به رختخواب برود و چه زمانی بیدار شود. این اتفاق می افتد که در سن 5 سالگی کودک 3 ساعت در روز می خوابد و خواب شبانه قوی نیست. کودکان دیگر عادت دارند خیلی زود بخوابند و ساعت 5 صبح از خواب بیدار شوند. مشکل دیگر دیر به رختخواب رفتن است. این می تواند برای همیشه روال روزانه شما را مختل کند که در آینده منجر به بی خوابی می شود. این امر بر کیفیت تمرین تأثیر منفی می گذارد و منجر به عملکرد پایین می شود.

برای اینکه کودک 5 ساله موقع ناهار بخوابد، باید در نیمه اول روز کاملاً خسته باشد. بازی های بیشتربر هوای تازه، بازدید از زمین های بازی و مراکز بازی. با نزدیک شدن به ناهار، بازی ها باید از حالت فعال به آرامش بخش تبدیل شوند. از کودک خود دعوت کنید که نقاشی بکشد، افسانه مورد علاقه اش را بخواند یا موسیقی دلپذیر و آرام را در پس زمینه پخش کند. اگر به نوعی بازی علاقه دارد، حرف او را قطع نکنید، بلکه به او بگویید چند دقیقه تا زمان خوابش باقی مانده است. سپس او می تواند تنظیم کند.

هرگز از چرت زدن به عنوان تنبیه استفاده نکنید. این می تواند برای همیشه به روان کودک آسیب برساند.

اگر کودک پیش دبستانی نمی تواند برای مدت طولانی در شب بخوابد، زمان خواب روزانه را کاهش دهید یا این مراسم را کاملاً رها کنید. او را هر روز نیم ساعت زودتر از حد معمول به رختخواب بفرستید. اگر او عادت دارد ساعت 11 بخوابد، هر چقدر هم که تلاش کنید نمی توانید او را ساعت 8 به رختخواب ببرید. قبل از خواب، برای فرزندتان کتاب بخوانید، داستان بگویید یا به او اجازه دهید تلویزیون تماشا کند. شرط اصلی این است که شروع به بحث نکنید و عقاید خود را به کودک تحمیل نکنید. اگر امروز فقط تلویزیون می خواهد، مقاومت نکنید. مطمئن شوید که کارتون دارای صحنه های ترسناک یا صداهای تیز و ترسناک نباشد.

اگر کودک شما کابوس می بیند، حتما با نوازش آرام پشت یا سر او را آرام کنید. تحت هیچ شرایطی نپرسید که او دقیقاً چه چیزی را در خواب خود دیده است. صبح روز بعد ممکن است حادثه شب را به یاد نیاورد.

وظیفه همه والد جوان- از کودک خود مراقبت و رشد دهید. یک برنامه روزانه به درستی تنظیم شده کلید اصلی است سلامتی، تعادل و توانایی های فکری بالا. به توصیه های پزشکان اطفال گوش دهید، اما کودک خود را شکنجه نکنید. فقط شما می توانید تعیین کنید که دقیقاً چقدر در روز به خواب نیاز دارید.

18 جولای 2018

مامان تنبلعنوان: بدون نظر

برنامه روزانه کودک در 5 ماهگی

کودکان در سن پنج ماهگی با افزایش فعالیت مشخص می شوند، آنها با علاقه محیط اطراف خود را مطالعه می کنند و نسبت به یک ماه قبل فعال تر و باهوش تر هستند. اصولاً برنامه روزانه کودک در 5 ماهگی کمی با آن تفاوت دارد، اما به دلیل اینکه نوزادان در حال بریدن دندان های شیری هستند، گاهی اوقات اختلالاتی در برنامه روزانه تعیین شده ایجاد می شود و وظیفه والدین این است که آنها را ترمیم کنند. ریتم معمولیزندگی نوزاد

برنامه روزانه کودک در 5 ماهگی

علیرغم این واقعیت که روال روزانه یک نوزاد پنج ماهه تقریباً بدون تغییر باقی می ماند، خود کودک رشد می کند و در عین حال عملکردهای مختلف بدن او بهبود می یابد. به میزان قابل توجهی افزایش می یابد فعالیت بدنی- او می تواند برای مدت طولانی روی شکم خود دراز بکشد، سعی می کند بنشیند، سر و بازوهای خود را بالا بکشد، در صورت حمایت، پاهای مستقیم خود را روی زمین قرار دهد. به تدریج مهارت هایی شکل می گیرد که به او کمک می کند خزیدن را بیاموزد.

نوزادان پنج ماهه می توانند با یک دست اسباب بازی ها را بگیرند، سر خود را به سمت صداهای مورد علاقه بچرخانند، تک تک هجاها را تلفظ کنند و با گرفتن و هل دادن اشیاء مختلف دنیا را کشف کنند. وقتی می بینند احساساتی می شوند عزیز، و چهره او را تشخیص دهید.

در این راستا، بیداری نوزادان به تدریج به یک ساعت و نیم در روز افزایش می یابد - اکنون ارتباط برای آنها بسیار مهم است، که نه تنها در حین حمام کردن، ورزش و ماساژ، بلکه در هنگام بازی های مشترک با والدین آنها نیز رخ می دهد که بدون شک تأثیر می گذارد. توسعه آنها

در این سن، طرح خاصی از قبل استفاده می شود، که طبق آن مادر و پدر تغذیه می کنند، می خوابند و با کودک راه می روند. اگر چنین چیزی وجود ندارد، وقت آن است که یک برنامه ساعتی ایجاد کنید؛ جدولی با اشاره تقریبی از زمان و وظایف لازم برای مراقبت از نوزاد می تواند راهنمای یک برنامه خوب طراحی شده باشد که برای کودک مفید است. تمام خانواده.

باقی مانده است که با جزئیات در نظر بگیریم که کودک در پنج ماهگی به چه چیزی بیشتر نیاز دارد تا راحت ترین شرایط را برای او ایجاد کند.

خواب نوزاد در پنج ماهگی چگونه باید باشد؟

کیفیت و مدت خواب کودک پنج ماهه با فعالیت های روزمره مانند تغذیه، روش های بهداشتی، پیاده روی و میزان تحرک در هنگام بیداری تعیین می شود. از آنجایی که فیزیولوژی و در نتیجه خواب هر کودک فردی است، ما فقط می توانیم در مورد یک برنامه تقریبی صحبت کنیم که شامل دوره های اصلی استراحت کودک در طول روز است:

1. به طور متوسط، کودکان به حدود 15 ساعت خواب نیاز دارند که 10 ساعت آن در شب است. اما این تنها در صورتی است که در طول روز زیاد نخوابند.
2. در طول روز، زمان اولین استراحت باید در دوره بعد از اقدامات صبحگاهی، تغذیه و فعالیت های فعال و بازی های آموزشی رخ دهد.
3. بار دوم نوزاد را بعد از ظهر می خوابانند. می توانید این کار را با ترکیب خواب با پیاده روی در هوای تازه انجام دهید.
4. تا عصر در ساعت 17-18، زمان خواب دیگری توصیه می شود، نکته اصلی رعایت فواصل بین 1.5-2 ساعت استراحت است.

تغذیه در شب هنوز هم ممکن است رخ دهد، زیرا کودک هنوز کوچک است، اما، در بیشتر موارد، کودکان پس از این به سرعت به خواب می روند و تا صبح بیدار نمی شوند. البته اگر در شب دچار مشکل استراحت شوند، راه‌های زیادی برای تسکین وضعیت کودک وجود دارد. این امر در مورد دلایل دیگری نیز صدق می کند که مانع از استراحت آرام کودکان می شود.

این شامل:

1. وضعیت دردناک نوزاد. سرماخوردگی یا جراحت می تواند برای نوزاد بسیار استرس زا باشد که بلافاصله بر سلامت او تأثیر می گذارد. والدین مراقب می توانند به این واقعیت توجه کنند که کودک بی قرار، گریه یا هوس باز رفتار می کند - بچه کوچکاین راه او برای نشان دادن احساس بدی است. این بدان معنی است که شما باید بفهمید که چه چیزی اشتباه است و به پزشک مراجعه کنید - بهترین ایده.
2. اگر کودک در طول روز خوب غذا بخورد، اما حرکت کمی داشته باشد، این می تواند پیش نیازی برای اضطراب، بی حالی و بی خوابی باشد. تغذیه با کیفیت بالا باید در هنگام بیداری با بازی های فعال ترکیب شود، چنین تعادلی برای جلوگیری از مشکلات ضروری است.
3. اگر علت درد ناشی از دندان درآوردن باشد، والدین باید از ژل های خنک کننده مخصوص، پمادها، دندان گیرهای ساخته شده از لاستیک طبیعی یا فقط یخ برای کاهش احساس درد استفاده کنند.
4. اغلب، اختلال در خواب طبیعی با شروع تغذیه تکمیلی همراه است. نه تنها ممکن است کودک این یا آن غذای ناآشنا را دوست نداشته باشد، بلکه به دلیل دوزهای بیش از حد یا عدم رعایت سایر قوانین این فرآیند، ممکن است تجربه کند. درد و ناراحتیو ناراحتی
5. موقعیت در خانواده خود عامل مهمی است که بر کودک تأثیر می گذارد. اگر او عصبی است، پس کودک احساس بی قراری و ناراحتی می کند.
6. البته، شما نباید خالص را از دست بدهید شرایط فیزیکیبرای نوزادان ایجاد شده است. او به یک تشک راحت، لباس و ملافه تمیز، هوای مرطوب تازه، یک اتاق تمیز و تهویه شده نیاز دارد.

مطمئن شوید که کودک همه شرایط را دارد خواب راحت، و دچار بی خوابی شبانه نخواهید شد.

ویژگی های تغذیه

با توجه به این که نوزادان در 5 ماهگی به شدت بی قرار هستند، وعده های غذایی کودکان بی قرار است شیر دادنممکن است به طور مکرر قطع شود و مدت زمان کوتاهی داشته باشد. این وضعیت می تواند منجر به این واقعیت شود که کودک ممکن است مواد مغذی با ارزش کافی برای بدن خود دریافت نکند. در 3-2 ماهگی، متخصصان تغذیه را به گونه ای توصیه می کنند که نوزاد با سینه مادرش به خواب رود، اما در 5 ماهگی زمان آن رسیده است که او را از این عادت کنار بگذاریم.

همچنین اعتقاد بر این است که با خوردن غذای طبیعی، کودک هنوز به تغذیه کمکی نیاز ندارد و می توان تا شش ماه صبر کرد. اگرچه کودکان در حال حاضر علاقه شدیدی به غذاهایی که مادرشان می خورد نشان می دهند. اگر یک زن به آن عادت کند و همزمان با کودک غذا بخورد، در این فرآیند می تواند به او اجازه دهد این یا آن قطعه را که به سمت آن کشیده شده است لیس بزند، اما این باید آشنایی او را با محصول جدید محدود کند.

برخی از مشکلات ممکن است به دلیل این واقعیت باشد که کودک در حال دندان درآوردن است و در برخی موارد مکیدن باعث ناخوشایندی می شود. احساسات دردناک. در چنین مواردی، والدین باید از خرید ژل با خاصیت خنک کنندگی برای کودک خود مطمئن شوند.

برنامه روزانه کودک در ارتباط با تغذیه در 5 ماهگی تقریباً بدون تغییر باقی می ماند، بر خلاف این باور که به محض ظاهر شدن دندان ها، شیردهی باید به طور کامل کنار گذاشته شود. اولا بچه موقعیت صحیحدر طول تغذیه، او به سادگی قادر به گاز گرفتن نیست، زیرا زبان او روی دندان های پایینی او قرار می گیرد، و ثانیا، نیش تصادفی ممکن است هنگام مسدود شدن بینی رخ دهد و مادر باید دائماً این جنبه را کنترل کند.

کودک می تواند روزانه 1 لیتر یا بیشتر شیر مادر بخورد و پنج بار در روز غذا بخورد، اما در صورت گرسنه بودن نوزاد مجاز است یک بار دیگر در شب شیر بدهد.

تغذیه تکمیلی در صورت وجود نشانه های پزشکی مجاز است:

• عقب ماندگی در رشد جسمی و ذهنی؛
• مقدار کمی شیر تولید می شود، به همین دلیل است که کودک گرسنه می ماند.
• هیپوویتامینوز، کمبود مواد معدنی مهم و عناصر کمیاب؛
• انحرافات جدی از هنجار در وزن بدن.

اما درک اینکه آیا کودک آنها برای معرفی محصولات جدید آماده است یا خیر، برای والدین بسیار ساده تر است، بر اساس برخی علائم:

• کودک با دیدن غذایی که برای او آورده شده است و بزرگسالان می خورند دهان خود را باز می کند و برای خوردن آن آمادگی نشان می دهد.
• کودک به طور مستقل می نشیند.
• قاشق را با زبان از دهان بیرون نمی‌آورد، که به معنای توانایی آن در قورت دادن غذای درشت‌تر است.

برای کودکان در تغذیه مصنوعیتغذیه تکمیلی در حال حاضر یک فرآیند آشنا است، اما اگر تا 5 ماهگی بیشتر از پوره ها و آب میوه های مبتنی بر سبزیجات و میوه ها تشکیل شده باشد، اکنون زمان آن است که پوره های گوشت های رژیمی - خرگوش، بوقلمون - را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. شما همچنین می توانید طیف وسیعی از غلات را گسترش دهید، میوه ها و سبزیجات جدید، محصولات شیر ​​تخمیر شده و سوپ های متشکل از دو جزء را امتحان کنید.

برای جلوگیری از اشتباه در هنگام گسترش منو، مادر هنوز باید با یک متخصص اطفال مشورت کند که بر اساس فیزیولوژی کودک، احتمال بیشتری دارد که بفهمد نوزاد به چه چیزهایی نیاز دارد و چه غذاهایی را زودتر به او بدهد.

فعالیت های رشدی با کودک

این جنبه ای است که والدین را ملزم می کند تا از نزدیک با کودک خود ارتباط برقرار کنند، بازی ها و فعالیت هایی را با هم انجام دهند که به تسریع شکل گیری بسیاری از مهارت ها و عادات خوب کمک می کند.
برای انجام این کار، کودک نیاز به اسباب بازی های مختلفی دارد که برای او جالب هستند، روشن، مجهز به جلوه های صوتی و نوری، بهینه برای این سن - اسباب بازی های تعاملی به شکل حیوانات، عروسک های تودرتو، جیغ های نرم، آلات موسیقی کودکان، جغجغه ها، انگشت. عروسک های خیمه شب بازی می توانید در مورد اسباب بازی های مناسب برای این سن بیشتر بخوانید.

فعالیت ها و بازی ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• بزرگسالان در حال خواندن قافیه های مهد کودک، شعر، خواندن کتاب، در حالی که به تصاویر رنگارنگ نگاه می کنند.
• گشت و گذار در قسمت های مختلف آپارتمان، جایی که کودک با اشیاء غیر معمول آشنا می شود، آنها را لمس می کند، نام چیزهای ناآشنا را یاد می گیرد.
• برای رشد حسی، می توانید به کودک خود آموزش دهید که جغجغه را از آن بگیرد اشکال مختلفقلم ها را از دستی به دست دیگر منتقل کنید.
• برای بازی‌ها، می‌توانید نه تنها اسباب‌بازی‌ها، بلکه انواع تکه‌های پشم، مخمل، مخمل یا پارچه را به کودک بدهید و وقتی پارچه را با انگشتانش گرفت، به آرامی آن را به سمت او بکشید و نگه‌داشتن آن را تحریک کنید.

توجه به تمام انحرافات موجود در رشد کودک و دانستن آن بسیار مهم است ویژگی های مشخصهچنین تخلفاتی:

• کودک هیچ علاقه ای به اسباب بازی ها و اشیاء روشن ندارد، او بی حال، بی تفاوت است و با دیدن مادر و پدر فاقد احساسات مثبت عادی است.
• کودک نمی داند چگونه به طور مستقل.
• در 5 ماهگی بچه سالمدر حال حاضر سعی می کند صامت ها را تلفظ کند و آنها را به هجاها بپیوندد - اگر به بی سرنشینی و گسترش حروف صدادار ادامه دهد، ممکن است به این معنی باشد که او عقب مانده است.

کمبود احساسات - نشانه جدی، نشان دهنده احتمال بیماری سیستم عصبی و مغز است، اما همچنین در این سن بزرگسالان نیاز به نظارت بر کار دارند. سیستم عضلانی، از آنجایی که نوزادان اغلب آسیب شناسی هایی مانند هیپرتونیک و به زبان ساده- افزایش یافت تنش عضلانی. در این مورد شما نیاز خواهید داشت فیزیوتراپیو ماساژ، زیرا این پدیده می تواند بر شکل گیری راه رفتن، وضعیت بدن، عملکرد حرکتی، هماهنگی و حتی توسعه گفتار تأثیر منفی بگذارد.

ژیمناستیک و پیاده روی

علاوه بر روزانه رویه های بهداشتی، قبلاً برای نوزاد از ماه های قبل آشنا بود و کدام ها هستند پيش نيازبرای سلامتی آنها، برای کودکان پنج ماهه، ژیمناستیک شروع به افزایش ارزش می کند.

این بخش مهمی از زندگی کودک است و به او کمک می کند تا بفهمد چگونه بازوها، پاها و بدن خود را کنترل کند. اکنون این یک طیف کامل از تمرینات مختلف است، اما تمرین را می توان در هر زمانی که کودک بیدار است انجام داد.

تمرینات پایه:

• خم شدن و گسترش اندام ها در آرنج و زانو؛
• تحریک خزیدن همراه با ماساژ پاها، پاها و بازوها؛
• رقصیدن با موسیقی در حالت ایستاده با حمایت یک بزرگسال.
• نشستن و بلند کردن؛
• تمرینات با استفاده از فیت بال

بد نیست اگر والدین به نوزاد خود شنا یاد بدهند - برای این کار مربیان ویژه کودکان وجود دارد که با کودکان در استخر کار می کنند.

پیاده روی هنوز بخش قابل توجهی از برنامه روزانه کودک را به خود اختصاص می دهد، اما گذراندن وقت در بیرون تا حد زیادی به فصل و آب و هوا بستگی دارد، بنابراین والدین باید مطمئن شوند که بچه ها لباس مناسب بپوشند. برخی از متخصصان اطفال توصیه می کنند وقتی کودک شما نمی خوابد با او راه بروید - از این طریق او می تواند اطلاعاتی در مورد آن دریافت کند دنیای بیرون، و مامان ظاهر می شود وقت آزادبرای کسب و کار شما

اگر نوزاد از لحظه تولد آزادانه شنا کند و اعمال او به هیچ وجه محدود نباشد، می توان تصور کرد که در چنین خانواده ای چه هرج و مرج روی می دهد. والدین باید فوراً در مورد اصلاحات جدی فکر کنند ، زیرا برنامه ریزی روزانه واضح برای کودک در 5 ماهگی به او اجازه می دهد تا کودک را به درستی بزرگ کند و رشد دهد ، او را فعال می کند و اصول نظم و انضباط را آموزش می دهد - این مفهوم مهم که به طور قابل توجهی بر تمام جنبه های کودک تأثیر می گذارد. زندگی بزرگسالی

روال روزانه یک کودک 5 ماهه تقریباً مشابه برنامه ای است که همه به آن می پردازند لحظات رژیماز زندگی اش در ماه قبل مدت زمان خواب و بیداری، تعداد تغذیه ثابت می ماند، فقط خود کودک تغییر می کند: روز به روز فعال تر، قوی تر و کنجکاوتر می شود.

جدول با یک برنامه روزانه تقریبی

• 6:00-8:00 بیدار کردن نوزاد، تغذیه صبحگاهی و به دنبال آن اقدامات بهداشتی اجباری، حمام هوا، ماساژ سبک، ارتباط با مادر؛
• 8:00-10:00 اولین خواب همراه با پیاده روی در هوای تازه.
• 10:00-12:30 تغذیه دوم، انجام ژیمناستیک، ماساژ، بیداری فعال.
• 12:30-14:30 خواب روز.
• 14:30-17:00 سومین وعده غذایی، اوقات فراغت فعال پر از بازی های آموزشی و تمرینات بدنی.
• 17:00-19:00 خوابیدن در هوای تازه.
• 19:00-21:30 چهارم تغذیه، توسعه اوقات فراغت، ارتباط با اعضای خانواده، حمام کردن نوزاد.
• 22:30 آخرین وعده غذایی.
• 23:00-6:00 تا صبح بخواب.

یک نوع دیگر:

پس از آشنایی با این روال، هر مادری می تواند آن را با نیازهای فردی کودک پنج ماهه خود تنظیم کند.

والدین کودک باید برای این واقعیت آماده شوند که در پنج ماهگی ممکن است علائم ایجاد شود. این رویداد قابل توجه می تواند خود را به روش های مختلفی نشان دهد: برای برخی از کودکان رنج زیادی ایجاد نمی کند، در حالی که برخی دیگر با افزایش دما، هوس های مداوم، حرکات روده ناراحت و اختلال در الگوهای خواب به آن واکنش نشان می دهند. برای مدتی، این می تواند باعث رفتار غیرقابل پیش بینی در یک نوزاد ناخوشایند شود که می تواند منجر به عدم رعایت روال معمول روزانه شود.

خوشبختانه چنین دوره هایی بسیار کوتاه مدت هستند. پس از دندان درآوردن، مادر باید مراقب بازگرداندن نوزاد به روال قبلی خود باشد.

رویا

خواب شبانه یک نوزاد پنج ماهه معمولاً خوب است: کودکی که خوب تغذیه می شود می تواند حدود ده ساعت بدون نیاز به شیر خوردن یا ایجاد مزاحمت برای والدین خوابیده بخوابد. برای رسیدن به این نتیجه، مادر باید استراحت روزانه کودک خود را به درستی سازماندهی کند و آن را به سه دوره دو ساعته تقسیم کند:

1. نوزاد پس از دو ساعت بیدار شدن در صبح به اولین خواب خود نیاز دارد. اگر شرایط آب و هوایی مساعد باشد، مادر می تواند با او به پیاده روی برود، زیرا در ساعات صبح است که خواب در هوای تازه برای او مساعدترین است.
2. چرت دوم نوزاد در بعدازظهر اتفاق می افتد. در فصل گرم می توان آن را با پیاده روی ترکیب کرد.
3. دفعه سوم کودک را باید در ساعات عصر به رختخواب گذاشت. در این لحظه پدری که از سر کار برگشته می تواند با نوزاد به پیاده روی برود.

متخصصان اطفال این نوع خواب در روز را برای کودک بهینه می دانند. اگر کودک بیش از حد مجاز دو ساعته به خواب رفته است، باید او را با دقت بیدار کنید تا از روال معمول روزانه خارج نشوید.

تغذیه می کنیم

در 5 ماهگی کودک باید حداقل یک لیتر در روز غذا بخورد شیر مادر. در طول تغذیه، او دیگر چرت نمی زند، اما به طور فعال سینه را می مکد. در این سن است که کودک باید به تدریج از عادت به خواب رفتن منحصراً در سینه مادرش جدا شود. هر دوره از خواب روزانه باید نه با تغذیه، بلکه با تکان دادن شروع شود.

قبل از خواباندن نوزاد برای شب باید استثنا قائل شد: در این لحظه، سینه مادر نه تنها منبع تغذیه او خواهد بود. پس از آرام شدن سریع، کودک به خصوص آرام خواهد خوابید.

نوزادان پنج ماهه ای که با شیر مادر تغذیه می شوند هنوز نیازی به تغذیه تکمیلی ندارند: آنها از این تغذیه کاملا راضی هستند. مواد مغذیکه در شیر مادر یافت می شود. مواقعی وجود دارد که نوزاد به اندازه کافی شیر مادرش را دریافت نمی کند و بنابراین اغلب دمدمی مزاج است و به سختی وزن اضافه می کند. این وضعیت مبنای انتقال او به تغذیه مخلوط با استفاده از غلات بدون لبنیات است. بعد از مدتی می توان فرنی را شیری کرد.

اگر در چهار ماهگی کودکی که با تغذیه مصنوعی تغذیه می شود، تغذیه تکمیلی وارد رژیم غذایی او شده باشد، برنامه تغذیه او به این صورت خواهد بود:

• 6:00 تغذیه با کفیر یا شیر خشک (200 میلی لیتر).
• 10:00 تغذیه تکمیلی: فرنی بدون لبنیات(150 میلی لیتر)، پنیر (40 گرم)، آب سبزیجات (100 میلی لیتر). فرنی می تواند برنج، گندم سیاه یا ذرت باشد.
• 14:00 تغذیه با سوپ سبزیجات یا پوره سیب زمینی، کدو سبز یا گل کلم، چاشنی شده با یک قطره روغن سبزیجات(150 میلی لیتر).
• 19:00 تغذیه با شیر خشک (200 میلی لیتر).
• 22:30 تغذیه با کفیر یا مخلوط (200 میلی لیتر).

هنگام وارد کردن غذاهای جدید به رژیم غذایی کودک، باید مدفوع و وضعیت او را کنترل کنید. پوست: اگر بثورات ظاهر شد و ماهیت حرکات روده تغییر کرد، باید فورا دور ریخته شوند.

راه می رویم

دفعات و مدت پیاده روی عمدتاً به شرایط آب و هوایی بستگی دارد. در روزهای سرد، می توانید با کودک خود بیش از چهل دقیقه راه بروید، در روزهای گرم - تا چند ساعت.

در شرایط ایده آل، تمام دوره های استراحت روزانه را می توان با پیاده روی ترکیب کرد، زیرا تامین فعال اکسیژن کیفیت خواب را بهبود می بخشد: طولانی تر و عمیق تر می شود.

توجه به مادران!

سلام دخترا) فکر نمیکردم مشکل کشیدگی روی من هم تاثیر داشته باشه و در موردش هم مینویسم))) اما جایی برای رفتن نیست پس اینجا مینویسم: چطوری از شر کشیدگی خلاص شدم علائم بعد از زایمان؟ اگر روش من به شما هم کمک کند بسیار خوشحال خواهم شد ...

در حین پیاده روی، لازم است کودک را با اشیا و پدیده های دنیای اطراف آشنا کرد و هر چیزی را که می بیند با نظرات ساده ای که برای او قابل درک است همراه کرد.

ما در حال توسعه هستیم

در سن پنج ماهگی، کودک بر طیف وسیعی از مهارت ها تسلط پیدا می کند. او می تواند:

• عزیزان و بازتاب خود را در آینه بشناسید.
• با شادی به صدای مادر واکنش نشان دهید.
• به چیزی که دوست دارید برسید، آن را بگیرید و بردارید.
• کلیدها و دکمه های آلات موسیقی را فشار دهید.
• بازی با جغجغه و جیغ.
• شکل و بافت اشیاء را بررسی کنید، آنها را با دستان خود احساس کنید.
• دستها/پاهای او و هر چیزی که به دستش می رسد را به دهانش بکشید.
• جسم را با چشمان خود دنبال کنید، سر خود را به هر جهت بچرخانید.
• بدون کمک دیگری . چرخاندن در جهت مخالف نیز برای او دشوار نیست.
• برای مدت طولانی روی شکم خود دراز بکشید و به اطراف خود نگاه کنید.
• با تکیه بر سر و زانو، لگن و تنه خود را بلند کنید.
• اولین تلاش خود را برای نشستن مستقل انجام دهید ();
• انگشتان بزرگسال را محکم بگیرید، بلند شوید و حالت عمودی بگیرید.

شما نباید رشد کودک را با وادار کردن او به انجام کارهایی که فرزند یک دوست صمیمی قبلاً بر آنها مسلط شده است، مجبور کنید. نوزادان پنج ماهه کاملاً به صورت فردی رشد می کنند: امروز او می تواند کار کمی انجام دهد، اما یک هفته بعد می تواند چندین مهارت را به طور همزمان به دست بیاورد و "رقیب" خود را بسیار پشت سر بگذارد. کلید رشد موفقیت آمیز کودک، فعالیت های روزانه با مادر است.

بازی ها و فعالیت ها

برای رشد موفقیت آمیز کودک در پنج ماهگی، می توانید چندین اسباب بازی روشن مجهز به مجموعه ای از جلوه های صوتی خریداری کنید. مفیدترین آنها برای او خواهد بود:

• اسباب بازی های نرم با جیغ های دوخته شده، توپ های سخت، درج های فویل؛
• طبل کودک و جغجغه های چند رنگ؛
• عروسک های تودرتو روشن؛
• عروسک برای تئاتر انگشتی;
• صدای حیوانات نرم در اجرای آهنگ ها و افسانه ها.
• آلات موسیقی کودکان (پیانو، متالفون). قاشق، قابلمه درب دار و ... می تواند جایگزین کاملی برای این گونه وسایل باشد.

محتوای کلاس های توسعه چگونه باید باشد؟

یک نوزاد پنج ماهه بسیار باهوش و کنجکاو است. او قبلاً معنی آن را می فهمد و به درستی به کلمات واکنش نشان می دهد: "بده" ، "روشن" ، "برو پیش مامان". کودک می تواند لحن های مختلف را درک کند: چه زمانی برخورد مهربانانهاو لبخند می زند و در پاسخ به اظهارات عبوس ممکن است گریه کند.

• شما باید به خواندن کتاب ها و دیدن تصاویر ادامه دهید. می توانید عکس های اعضای خانواده را به نوزاد خود نشان دهید و در مورد آنها صحبت کنید.
• هنگام گفتن اشعار و شعرهای مهد کودک، نوازش، ورز دادن و مالیدن انگشتان کوچک او بسیار مفید است: چنین ماساژی به بهبود گردش خون، فعال کردن مراکز گفتار و تحریک عملکرد اندام های داخلی کمک می کند. برای انجام ماساژ، مادر می‌تواند از گردو، توپ یا مداد استفاده کند و آن‌ها را بین کف دست یا بالای کودک بغلتاند. سطح بیرونیدست ها؛
• اگر می خواهید کودک را سرگرم کنید، می توانید او را بردارید و اجازه دهید مانند یک هواپیما پرواز کند. فرصتی برای پریدن روی دامان شخصی در خانه باعث لذت کمتری نمی شود.
• هنگام قدم زدن در آپارتمان با یک نوزاد در آغوش خود، باید همچنان او را با نام اشیاء موجود در آن آشنا کنید.
• شما می توانید کودک خود را نه تنها با بافت های مختلف مواد، بلکه با تفاوت آنها نیز آشنا کنید مشخصات فیزیکیبا اجازه دادن به او یک تکه یخ یا یک فنجان چای گرم را لمس کند.
• لازم است تا حد امکان با کودک صحبت کنید، سعی کنید کلمات را به وضوح و درست تلفظ کنید، به یاد داشته باشید که آنها در حافظه او ذخیره می شوند، واژگانی منفعل ایجاد کنید.

ژیمناستیک و رشد بدنی

اوقات فراغت کودک باید فعال باشد، بنابراین باید از قبل مراقب بود که فضایی آزاد و امن برای انجام تمرینات بدنی برای او فراهم شود ().

• آموزش خزیدن به کودک بسیار مهم است. پس از خواباندن کودک روی زمین و قرار دادن کف دست خود در زیر پاشنه های کوچک او، لازم است به او فرصت دهید تا فشار بیاورد و اولین تلاش های خود را برای حرکت به جلو انجام دهد ().
• تمرینات ژیمناستیک با یک توپ بزرگ برای کودک فوق العاده مفید است و باعث بهبود کشش و تقویت سیستم عضلانی-رباطی می شود ().
• نوزادی که هنوز یاد نگرفته است که خودش از پشت به سمت شکم بغلتد، باید دائماً با گذاشتن کف دست زیر پهلو یا قرار دادن یک اسباب بازی مورد علاقه در نزدیکی او تشویق به انجام این کار شود.
• ما فقط می توانیم از تمایل بسیاری از والدین برای آموزش شنا به فرزندان خود استقبال کنیم. کلاس های منظمدر استخر به گسترش ریه ها و بهبود هماهنگی حرکات کمک می کند. کودکانی که شنا بلد هستند سریعتر راه می روند. مدت زمان تمرینات شنا نباید بیش از ده دقیقه باشد. برای اینکه کودک شما با لذت درگیر شود، لازم است که این روند را با استفاده از اسباب بازی های روشن و با صدا به یک بازی هیجان انگیز تبدیل کنید. پس از شنا، باید به کودک خود ماساژ آرامش بخش بدهید.

دلایل اختلال در برنامه روزانه و راه های غلبه بر آنها

اغلب، اختلالات در الگوی خواب و غذا خوردن نوزاد پنج ماهه به دلیل موارد زیر است:

1. رویش اولین دندان ها
2. معرفی بیش از حد فعال غذاهای مکمل جدید به رژیم غذایی.

می توانید با کمک محصولاتی که برای ماساژ لثه های متورم و خارش دار طراحی شده اند، وضعیت کودکی را که در دوره دندان درآوردن دمدمی مزاج است، کاهش دهید.

اگر علت هوی و هوس کودکان نقض قوانین معرفی غذاهای کمکی باشد، محصول مشکل ساز باید برای مدتی به طور کامل از رژیم غذایی کودک حذف شود. پس از چند روز، می توانید دوباره سعی کنید آن را معرفی کنید، اما در بخش های بسیار کوچک، با دقت به واکنش بدن کودک نگاه کنید.

از آنجایی که نوزادی که هنوز نمی تواند صحبت کند، نیازهای برآورده نشده را منحصراً با گریه بلند گزارش می کند ()، یک مادر دلسوز باید علت آن را در اسرع وقت شناسایی و برطرف کند (گریه می تواند ناشی از عدم توجه، احساس گرسنگی یا شدید باشد. کار بیش از حد).

یک برنامه روزانه منظم برای یک نوزاد 5 ماهه، رفاه عالی کودک را تضمین می کند، رفتار او را منظم می کند و رشد جسمی و فکری موفق را تحریک می کند.

راهنمای ویدیویی: کودک 5 ماهه

خواب برای یک نوزاد پنج ماهه، مانند ماه های قبلی زندگی، باقی می ماند مهمترین عاملرشد و توسعه. نوزادان باید ساعت های کافی در روز بخوابند؛ برای این، مادران باید استانداردهای خواب نوزاد خود را بدانند.

با بزرگتر شدن، زمان تفریح ​​کودکاندر حال کوچک شدن است. کاوش در جهان، برقراری ارتباط با بزرگسالان و بازی کردن به طور فزاینده ای توسط نوزادان اشغال می شود. در پنج ماهگی، کودک تقریباً 12 ساعت در روز بیدار است و بیداری های شبانه کمتر و کمتر می شود. روال روزانه کودکان تغییر می کند و مادران باید با نیازهای جدید فرزندان خود سازگار شوند.

در پنج ماهگی، کودک به طور فعال به اعضای بزرگسال خانواده اطراف خود علاقه نشان می دهد. کوچولو در تلاش برای تقلید از لحن بزرگترها، زمزمه خنده دار می کند و لبخند می زند. توجه کودک در این سن توسط قافیه های موزون، آهنگ های پر جنب و جوش و گفتار احساسی جلب می شود. نوزادان از قبل می دانند که چگونه روی شکم خود بغلتند، نمی خواهند بی حرکت دراز بکشند و برای نشستن تلاش کنند. آنها از بازی های پر سر و صدا با والدین خود خوشحال می شوند.

افزایش فعالیت کودک استرس زیادی به او وارد می کند سیستم عصبی، کودک به سرعت خسته و هیجان زده می شود. در آوردن تنش عصبیخواب سالم و سالم به او کمک می کند.

مدت خواب روزانه برای کودکان پنج ماهه بین 14 تا 17 ساعت است. اما فراموش نکنید که کودکان از نظر خلق و خوی متفاوت هستند و نیاز به استراحت در مدت زمان متفاوت دارند. برخی از کودکان نوپا آرام می خوابند و از خواب بیدار می شوند، در حالی که برخی دیگر حساس و مضطرب هستند.

در اینجا جدولی وجود دارد که سه دوره استراحت روزانه را برای یک کودک 5 ماهه فراهم می کند.

استراحت روز		استراحت شبانه	کل زمان
رویای 1	1 ساعت	ساعت 10 - 12	2 تا 5 بعد از ظهر
رویای دوم	2 ساعت
رویای سوم	1 ساعت

چرت روزانه

به گفته اکثر متخصصان اطفال، در سن پنج ماهگی، کودک باید در طول روز بین دوره های استراحت بیش از 1.5 تا 2 ساعت بیدار باشد. بعد، باید او را در گهواره اش بگذاری، به او بدهی بدن کودکاناستراحت کنید و اطلاعات دریافتی را جذب کنید.

برای اینکه کودک در طول روز به میزان لازم بخوابد، دمدمی مزاج نباشد، فعال و با نشاط باشد، لازم است یک برنامه روزانه را دنبال کند. غذا، بازی، پیاده روی و خواب - این چیزی است که زندگی یک فرد کوچک از آن تشکیل شده است. مهم است که این اتفاق هر روز در یک زمان مشخص رخ دهد.

استراحت روز اول صبح، بعد از صبحانه دوم اتفاق می افتد و اغلب طولانی نیست. استراحت ناهار طولانی ترین است، در زمان گرمدر یک سالگی توصیه می شود که کودکان در هوای تازه بخوابند، این امر ایمنی را بهبود می بخشد و بدن را تقویت می کند. عصر سوم، استراحت به کودکان این فرصت را می دهد تا پس از یک روز پر از تأثیرات، سیستم عصبی را تخلیه کرده و استراحت کنند.

مامان با بچه اش می خوابد

شب خوابیدن

پزشکان اطفال توصیه می کنند که نوزادان را هر روز در زمان مشخصی بخوابانید و به برنامه روزانه خود پایبند باشید. زمان بهینه برای رفتن به رختخواب 8 تا 10 شب است، بستگی به این دارد حالت کودکو روال خانوادگی شب قبل از خواب کودک پنج ماهه باید حمام شود، غذا بخورد و آرام شود (لالایی بخوانید، موسیقی آرام را روشن کنید، با ملایمت با نوزاد صحبت کنید).

سرگرمی بیش از حد فعال سیستم عصبی کودکان را به شدت تحریک می کند و آرام شدن و به خواب رفتن آنها را دشوار می کند. به طور معمول، یک کودک پنج ماهه یک بار در شب از خواب بیدار می شود و مدت زمان خواب او 10 تا 12 ساعت است.

در مورد نحوه خوابیدن کودکان

خواب نوزادان مانند بزرگسالان شامل دو مرحله است که جایگزین یکدیگر می شوند. این مراحل خواب سریع (سطحی) و آهسته (عمیق) هستند. وقتی کودک خود را به رختخواب می‌گذارید، می‌بینید که چگونه پلک‌ها می‌لرزند، گریمس روی صورت ظاهر می‌شود و دست‌ها و پاها حرکت می‌کنند. در این لحظه کودک خواب می بیند. دانشمندان بر این باورند که رویاهای نوزادان روشن و رنگارنگ است که در آن مغز کودک آنچه را که در طول روز دیده، تجربه، درک و جذب می کند.

نوزادان در چه موقعیت هایی می خوابند؟

• در پشت موفق ترین وضعیت برای کودکانی است که دیسپلازی تشخیص داده شده است مفاصل لگن" شایان توجه است که کودکان سال اول زندگی نیازی به بالش ندارند. سر و شانه آنها باید در یک صفحه باشد.
• در پهلوی خود - کودکانی که مکرر و زیاد آروغ می زنند باید در این حالت بخوابند. شایان ذکر است که دست های کودک در مقابل صورت او قرار دارد. برای جلوگیری از خراش‌های تصادفی در هنگام خواب، والدین باید طول ناخن‌های کودک را کنترل کنند.
• روی شکم شما خطرناک ترین وضعیت است بدن نوزاددر شب با چرخش ناموفق، نوزاد ممکن است بینی خود را در تشک فرو کند که باعث مشکل در تنفس می شود.

خلاصه

مدت زمان خواب نوزاد پنج ماهه 14 تا 17 ساعت در روز است که 10 تا 12 ساعت آن در شب است. یک نوزاد پنج ماهه سه بار در طول روز می خوابد. باید به موقعیتی که در آن می خوابید توجه ویژه ای شود نوزاد. بنابراین، کودکان مبتلا به دیسپلازی می توانند با دراز کشیدن به پهلو وضعیت خود را بدتر کنند.

برای اطمینان از اینکه کودکان در به خواب رفتن مشکلی ندارند، مهم است که به یک برنامه روتین پایبند باشید و کودکان را همزمان به رختخواب بگذارید. خواب عمیقبه رشد و تکامل کودک کمک می کند.