બાળક તેની ઊંઘમાં કેમ રડે છે? શું આ સામાન્ય છે? "રાત્રે આંસુ," અથવા બાળક તેની ઊંઘમાં શા માટે રડે છે? બાળક જાગ્યા વિના ઊંઘમાં રડે છે.

આખો દિવસ અને રાતની ઊંઘકોઈપણ ઉંમરના બાળકો માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ. ઊંઘ દરમિયાન, બાળકની નર્વસ સિસ્ટમ આરામ કરે છે અને રીબૂટ થાય છે, અને બાળક પોતે સક્રિય રીતે વધે છે. ઊંઘની સમસ્યાઓ માનસિક અને નકારાત્મક રીતે અસર કરે છે શારીરિક વિકાસબાળક શિશુઓમાં ઘણીવાર વિક્ષેપ જોવા મળે છે: તેઓ જાગ્યા વિના રડે છે અને ચીસો પાડે છે. ચાલો શિશુઓ અને મોટા બાળકોમાં આ વર્તનનાં કારણો શોધી કાઢીએ. માતા-પિતા તેમના બાળકના રાત્રિના આરામને કેવી રીતે સુધારી શકે તે માટેના વિકલ્પો જોઈએ.

બાળકોની ઊંઘની સુવિધાઓ

બાળકોની ઊંઘ પુખ્ત વયના લોકોની ઊંઘથી ઘણી રીતે અલગ પડે છે. નવજાત શિશુઓ અને 6 મહિના સુધીના બાળકો મોટાભાગે દિવસમાં ઊંઘે છે. શિશુઓ માટે ઊંઘનો ધોરણ 20-22 કલાક છે, એક વર્ષના બાળકો માટે - 14-18 કલાક. ઊંઘ તમને ઉર્જા ખર્ચને ફરીથી ભરવા અને બાળકને જાગતી વખતે પ્રાપ્ત થયેલી છાપને એકીકૃત કરવાની મંજૂરી આપે છે. જેમ જેમ બાળકો મોટા થાય છે તેમ તેમ તેમની ઊંઘ ઓછી થતી જાય છે. એક વર્ષની ઉંમર સુધીમાં, બાળકના સમયપત્રકમાં દિવસનો આરામ (3 કલાકથી વધુ નહીં) અને રાત્રિની ઊંઘ (લગભગ 9 કલાક)નો સમાવેશ થશે.

"વેક-સ્લીપ" મોડમાં સુધારો થાય તે પહેલાં, બાળકની દૈનિક બાયોરિધમ્સ બદલાશે, જે રાત્રિના આરામની અવધિ અને ગુણવત્તાને અસર કરશે.

જીવનના પ્રથમ મહિનામાં, બાળક તેની ઊંઘમાં રડે છે, ઘણીવાર જાગે છે, અને આ માનવામાં આવે છે સામાન્ય ઘટના. દિનચર્યા હજી સ્થાપિત થઈ નથી; બાળક દિવસ અને રાત્રિનો તફાવત કરી શકતો નથી, તેથી પ્રયોગો દ્વારા તે આરામ માટે આરામદાયક સમય પસંદ કરે છે.

ઊંઘના અન્ય લક્ષણો તેના તબક્કાઓ સાથે સંકળાયેલા છે. બાળકોમાં, તબક્કો પ્રબળ છે REM ઊંઘ. આ સમયે, મગજ દિવસ દરમિયાન જોયેલી અને સાંભળેલી બધી માહિતીને સક્રિય રીતે પ્રક્રિયા કરે છે. ઉપવાસ દરમિયાન અથવા ગાઢ ઊંઘબાળકનું શરીર સંપૂર્ણપણે આરામ કરે છે અને તેની ખર્ચાયેલી ઊર્જાના અનામતને પુનઃસ્થાપિત કરે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન મગજના કોષો દ્વારા વૃદ્ધિ હોર્મોન ઉત્પન્ન થાય છે.

દરમિયાન ઝડપી તબક્કોબાળકને પોપચાની નીચે વિદ્યાર્થીઓની હલનચલન, ઉપલા ભાગની હિલચાલ અને નીચલા અંગો. બાળક ખોરાક આપવાની પ્રક્રિયાનું અનુકરણ કરીને, તેના હોઠને મુસીબત કરે છે અને સ્મેક કરે છે. આ ક્ષણે, બાળક અવાજ કરી શકે છે અને રડી શકે છે. REM તબક્કા દરમિયાન ઊંઘ ખૂબ જ હળવી હોય છે. બાળક તેની પોતાની હિલચાલ અને અવાજોથી જાગી શકે છે, બૂમો પાડી શકે છે અને તેના પોતાના પર સૂઈ જાય છે. ઊંઘ દરમિયાન બાળકની બેચેની જાગૃતિ દરમિયાન અનુભવેલા અનુભવોના પ્રતિભાવમાં ઊભી થઈ શકે છે.

રાત્રે બાળકોના રડવાના કારણો

પ્રખ્યાત ડૉક્ટર કોમરોવ્સ્કીના જણાવ્યા મુજબ, ઊંઘ દરમિયાન બાળકોમાં રડવાનું કારણ નર્વસ સિસ્ટમની વધેલી ઉત્તેજના છે. 5 મહિનાથી શરૂ કરીને, બાળકોના હાડકાં અને દાંત સક્રિય રીતે વધવા લાગે છે, જ્યારે શરીરને કેલ્શિયમની જરૂર હોય છે - કોઈપણ હાડકાની રચનાનો આધાર. જો બાળકના શરીરને ખોરાકમાંથી આ તત્વ પૂરતું મળતું નથી, તો બાળક વધુ પડતું ઉત્તેજિત થઈ જશે.

બાળકો રાત્રે શા માટે રડે છે તે કારણો પણ ઉંમર પર આધાર રાખે છે. આમ, શિશુઓ આંતરડાના કોલિકથી રડી શકે છે, અને મોટા બાળકો ખરાબ સપનાથી રડી શકે છે.

એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો

બાળક કોઈપણ અસુવિધા સાથે તેની ઊંઘમાં રડે છે: ભીનું અન્ડરવેર, ઓરડામાં ઉચ્ચ અથવા નીચું તાપમાન, ભૂખ લાગે છે. માતા-પિતા બાળક કેવી રીતે ઊંઘે છે તેનું નિરીક્ષણ કરવા અને ઊંઘ દરમિયાન તેની વર્તણૂકનો પ્રતિસાદ આપવા માટે બંધાયેલા છે જો તે સામાન્ય મર્યાદાથી આગળ વધે છે. એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરનું બાળક નીચેના કારણોસર રાત્રે જાગી શકે છે, બેચેનીથી સૂઈ શકે છે અને ઊંઘમાં રડી શકે છે:

મોટા બાળકો

જો એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને શરતોને કારણે વધુ ઊંઘની સમસ્યા હોય બાહ્ય વાતાવરણઅથવા રોગો, પછી મોટા બાળકોમાં બધું જોડાયેલું છે ભાવનાત્મક ક્ષેત્ર. આવું કેમ થઈ રહ્યું છે? 2 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના બાળકની દુનિયા સતત વિસ્તરી રહી છે. ઘરનું વાતાવરણ કિન્ડરગાર્ટન દ્વારા બદલવામાં આવે છે, સંબંધીઓનું મર્યાદિત વર્તુળ શિક્ષકો અને અન્ય બાળકો દ્વારા બદલવામાં આવે છે. તેથી બાળકની નર્વસ સિસ્ટમ હંમેશા નવી છાપ અને લાગણીઓનો સામનો કરી શકતી નથી. નાના બાળકો તેમની ઊંઘમાં શા માટે રડે છે તે સૌથી સામાન્ય કારણો:

જો તમારું બાળક રાત્રે રડે તો શું કરવું?

જો કોઈ બાળક તેની ઊંઘમાં રડે છે, તો કોમરોવ્સ્કી અને અન્ય બાળરોગ નિષ્ણાતો આવા કેસોની આવર્તન પર ધ્યાન આપવાની સલાહ આપે છે. જો નવજાત રડતું હોય એક દુર્લભ ઘટના, તો પછી એલાર્મ વગાડવાની જરૂર નથી.

જ્યારે બાળક સતત બેચેન અવાજો કરે છે, અને જ્યારે ઊંઘી જાય છે ત્યારે મોટા બાળકોમાં ક્રોધાવેશ "ધોરણ" બની જાય છે, ત્યારે આ મુદ્દાને ગંભીરતાથી લેવાની જરૂર છે. કોમરોવ્સ્કી સામાન્ય ઊંઘને ​​અટકાવતા પરિબળોને ઓળખવા અને દૂર કરવાની ભલામણ કરે છે. નવજાત શિશુઓ અને મોટા બાળકો સારી અને સ્વસ્થ ઊંઘે તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે ડોકટરો નિયમોનું પાલન કરવાની ભલામણ કરે છે.

એક સ્વસ્થ બાળક એટલી સારી રીતે ઊંઘે છે કે તે પ્રતિક્રિયા પણ કરતું નથી તીક્ષ્ણ અવાજો. પરંતુ હંમેશા નહીં બાળકોની ઊંઘખૂબ ઊંડા અને શાંત. દરેક માતા પરિસ્થિતિથી પરિચિત છે જ્યારે ઊંઘી બાળક અચાનક તેની આંખો ખોલ્યા વિના ચીસો અને રડવાનું શરૂ કરે છે. જો આ અવારનવાર થાય છે, તો ચિંતા માટે કોઈ ગંભીર કારણ નથી. અને જ્યારે આવા રાત્રિના "કોન્સર્ટ" નિયમિત બને છે, ત્યારે તમારે સાવચેત થવું જોઈએ. તેઓ બાળકના શરીરમાં પેથોલોજીકલ ફેરફારોનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.

મુખ્ય કારણો

બાળકો વારંવાર રડે છે. જ્યાં સુધી તેઓ સંદેશાવ્યવહારની અન્ય રીતો ન શીખે, ત્યાં સુધી ધ્યાન ખેંચવા માટે તેમના માટે રડવું એ એકમાત્ર રસ્તો છે. થોડા મહિનાઓ પછી, લગભગ કોઈ પણ માતા રડવાની પ્રકૃતિ અને તેની તીવ્રતા દ્વારા નક્કી કરી શકે છે કે તે શું થયું અને બાળક શું ઇચ્છે છે. પરંતુ આ દિવસ દરમિયાન છે. પરંતુ શા માટે બાળક જાગ્યા વિના ઊંઘમાં ચીસો પાડવાનું શરૂ કરે છે તે સમજવું ક્યારેક ખૂબ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.

શારીરિક

ઊંઘ દરમિયાન ખૂબ તીવ્ર રડવું મોટે ભાગે સંપૂર્ણ શારીરિક કારણોસર થાય છે - બાળક થોડી અગવડતા અનુભવે છે, પરંતુ જાગવા જેટલું મજબૂત નથી.

બાળક આના કારણે બબડાટ કરી શકે છે અને ફેરવી શકે છે:

• ભીનું ડાયપર અથવા લૌકિક નાનાં બાળકો અથવા સ્ત્રીઓની નાની ચડ્ડી કે જાંઘિયો;
• ભૂખની લાગણી;
• અસ્વસ્થતા હવાનું તાપમાન;
• ઓછી હવા ભેજ;
• શરીરની અસ્વસ્થતાની સ્થિતિ;
• ઓશીકું ખૂબ ઊંચું અથવા નીચું;
• જ્યારે અવાજ અથવા પ્રકાશ તમને સારી રીતે સૂઈ જતા અટકાવે છે.

રડવાના આ કારણો શોધવા અને દૂર કરવા માટે સૌથી સરળ છે, તેથી તમારે તેમની સાથે પ્રારંભ કરવાની જરૂર છે. જો આ પછી બાળક શાંતિથી ઊંઘવાનું ચાલુ રાખે છે, તો બધું સારું છે અને ગંભીર સમસ્યાઓના.

મનોવૈજ્ઞાનિક

નવજાતનું માનસ હજી પણ અત્યંત અસ્થિર છે: તે ખૂબ જ ઝડપથી ઉત્સાહિત થઈ જાય છે, અને તેને શાંત થવામાં થોડો સમય લાગે છે. તેથી, દિવસના અનુભવો ઘણીવાર ઊંઘની ગુણવત્તાને અસર કરે છે, અને માત્ર નકારાત્મક જ નહીં. તોફાની આનંદ એ પણ તણાવ છે, જો કે તે સુખદ છે.

કેટલીકવાર બાળક જાગ્યા વિના ઊંઘમાં રડે છે કારણ કે:

મહત્વપૂર્ણ! જો દિવસ દરમિયાન માતાપિતા બાળકની હાજરીમાં ખૂબ જ જોરશોરથી વસ્તુઓને સૉર્ટ કરે છે, તો તે ચોક્કસપણે તેના અર્ધજાગ્રતમાં જમા થશે, અને રાત્રે બાળક બેચેની ઊંઘશે. બાળકને ખૂબ જ તીવ્ર લાગે છે ભાવનાત્મક સ્થિતિપ્રિયજનો, અને નકારાત્મકતા તેને ડરાવે છે.

ઊંઘની કટોકટી જેવી વસ્તુ પણ છે, જે જીવનના પ્રથમ વર્ષ દરમિયાન ઘણી વખત થાય છે અને તે હકીકતમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે કે બાળક, જે અગાઉ શાંતિથી સૂઈ ગયું હતું, તે વારંવાર જાગવાનું અથવા રાત્રે રડવાનું શરૂ કરે છે. તેની પાસે છે શારીરિક કારણોઅને સાથે સંકળાયેલ છે વય-સંબંધિત ફેરફારો, બાળકના શરીરમાં થાય છે. સામાન્ય રીતે, ઊંઘની કટોકટી સરેરાશ બે અઠવાડિયાની અંદર કોઈપણ હસ્તક્ષેપ વિના દૂર થઈ જાય છે.

પેથોલોજીકલ

જ્યારે દિવસ શાંતિથી પસાર થાય છે ત્યારે ચિંતા કરવાનો અર્થ થાય છે, બાળકને આરામ માટે આરામદાયક પરિસ્થિતિઓ પ્રદાન કરવામાં આવે છે, સાંજે તે સંપૂર્ણ અને ખુશ હોય છે, પરંતુ રાત્રે તે હજી પણ રડવાનું અને ચીસો પાડવાનું શરૂ કરે છે. આ પહેલેથી જ તીવ્ર અથવા સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે ક્રોનિક રોગોજેનું ઝડપથી નિદાન અને સારવાર કરવાની જરૂર છે:

• ચેપી અથવા વાયરલ પ્રકૃતિના તીવ્ર શ્વસન રોગો;
• ક્રોનિક ENT રોગો જેમાં શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે;
• કાનમાં તીવ્ર દુખાવો સાથે ઓટાઇટિસ;
• આંતરડાના ચેપ જે તાવ અને પેટનું ફૂલવું કારણ બને છે;
• વધારો ઇન્ટ્રાક્રેનિયલ દબાણમાથાનો દુખાવો થાય છે;
• ન્યુરોલોજીકલ રોગો જે ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ ઉશ્કેરે છે.

મોટે ભાગે, માતાપિતા કે જેમના બાળકો નિયમિતપણે રાત્રે રડે છે તેઓ ભયાનક રીતે ડૉક્ટર પાસે દોડે છે, પરંતુ તે તારણ આપે છે કે સમસ્યાનો સ્ત્રોત શિશુઓમાં સામાન્ય છે. આંતરડાની કોલિકઅથવા teething. પરંતુ તેને સુરક્ષિત રીતે રમવું અને ઓછામાં ઓછા મૂળભૂત પેશાબ અને રક્ત પરીક્ષણો લેવાનું વધુ સારું છે, જે બતાવશે કે બાળકના શરીરમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓ છે કે નહીં.

ન્યુરોલોજીસ્ટની સલાહ લેવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે - તે ઓળખવામાં સક્ષમ હશે પેથોલોજીકલ ફેરફારોપર શુરુવાત નો સમયજ્યારે તેઓ હજુ પણ ઝડપથી વ્યવહાર કરી શકાય છે.

શુ કરવુ

જો કોઈ બાળક, તેના પોતાના ઢોરની ગમાણમાં પડેલો, આંસુમાં ફૂટે છે, તો સૌ પ્રથમ તેને શાંત કરવાની જરૂર છે. તદુપરાંત, આ કાળજીપૂર્વક કરવું જોઈએ - બાળક ઊંઘવાનું ચાલુ રાખે છે અને અચાનક જાગૃત થવાથી માત્ર તણાવ વધશે.

ડૉ. કોમરોવ્સ્કી નીચે મુજબ કરવાની સલાહ આપે છે:

• ઢોરની ગમાણની નજીક જાઓ અને કાળજીપૂર્વક તમારા હાથને બાળકના પેટ અથવા માથા પર મૂકો;
• બીજા હાથથી, તપાસો કે પલંગ શુષ્ક છે કે કેમ અને ત્યાં કોઈ ક્રીઝ અથવા ફોલ્ડ્સ છે કે જે ઊંઘમાં દખલ કરે છે;
• બાળકને કાળજીપૂર્વક તમારા હાથમાં ઉપાડો અને તેને તમારી નજીક રાખો;
• જો તે જાગે, તો તેને થોડું પાણી અથવા સ્તન આપો;
• જો બાળક ભીનું હોય, તો તેના કપડાં અને ડાયપર બદલો;
• ઓરડામાં તાપમાન અને ભેજ તપાસો;
• જો બાળક ગરમ લાગે છે, તો થર્મોમીટર સેટ કરવાની ખાતરી કરો જેથી રોગની શરૂઆત ચૂકી ન જાય.

તેને ફરીથી પથારીમાં ન મૂકો અને તરત જ છોડી દો. જો તમારું બાળક ખૂબ રડે છે, તો જ્યાં સુધી તે સંપૂર્ણપણે શાંત ન થાય ત્યાં સુધી તેને તમારા હાથમાં પકડી રાખો. અથવા તેને ઢોરની ગમાણમાં મૂકો, પરંતુ તે જ સમયે સ્પર્શેન્દ્રિય સંપર્ક જાળવી રાખો: તેના પેટ અથવા માથાને સ્ટ્રોક કરો, તેના પગ અને હાથને હળવા હાથે મસાજ કરો. જ્યારે તમારું બાળક ફરીથી સૂઈ જાય, ત્યારે તેને થોડા સમય માટે જુઓ.

રડવાનું નિવારણ

બાળકને રાત્રે રડતા અટકાવવા માટે, તેને આરામદાયક ઊંઘની પરિસ્થિતિઓ બનાવવાની જરૂર છે અને સાચો મોડદિવસ કોમરોવ્સ્કી દાવો કરે છે કે 90% કેસોમાં સારી રીતે રચાયેલ સૂવાના સમયની વિધિ બાળકને સારી રાત્રિ આરામ આપે છે.

બાળક માટે આ ધાર્મિક વિધિના મુખ્ય ઘટકો નહાવા, કપડાં બદલવા, ઢોરની ગમાણ મૂકવી, રાત્રે લાઇટિંગ બદલવી અને સુખદ સંચાર (લોલી, પરીકથા, વગેરે) હોવા જોઈએ.

પરંતુ બાળકની ઊંઘની ગુણવત્તા પર સમગ્ર દિવસની ઘટનાઓથી સીધી અસર થાય છે. અહીં ટોચના 5 મહત્વપૂર્ણ સિદ્ધાંતો છે જે તંદુરસ્ત બાળકની ખાતરી કરી શકે છે ગાઢ ઊંઘ.

દૈનિક શાસન

આદર્શ રીતે, તમારા બાળકને સવારે ઉઠવું જોઈએ અને તે જ સમયે રાત્રે સૂઈ જવું જોઈએ. સ્વાભાવિક રીતે, વય સાથે શાસન ગોઠવવામાં આવશે. પરંતુ તમારે આ સરળતાથી કરવાની જરૂર છે, દરરોજ 10-15 મિનિટ દ્વારા સ્થળાંતર કરો. અને જો તમે દરરોજ તમારા બાળકને પથારીમાં મૂકો છો અલગ સમય, તેનું શરીર અને માનસ સામાન્ય રીતે સૂવા માટે એડજસ્ટ થઈ શકતા નથી.

અને જો બાળક ખૂબ ઊંઘતું હોય તો સવારે તમારા બાળકને જગાડવામાં ડરશો નહીં. નહિંતર, તેની પાસે દિવસ દરમિયાન થાકવાનો સમય નથી, અને ઊંઘ સારી રહેશે નહીં.

સૂવાની જગ્યા

બાળક માટે સુસંગતતા કરતાં વધુ શાંત બીજું કંઈ નથી. તેથી, તેના જીવનના પ્રથમ દિવસોથી જ તે નક્કી કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તે રાત્રે ક્યાં સૂશે. ઘણા લોકો હવે સહ-સૂવાની પ્રેક્ટિસ કરે છે. જો તમે એવું નક્કી કરો છો, તો બાળકને તમારા પલંગમાં સૂવા દો, પરંતુ પછી તેને દરરોજ તેની બાજુમાં મૂકો.

પરંતુ બાળકને તેના પોતાના ઢોરની ગમાણમાં તરત જ ટેવવું વધુ સારું છે, જે તે ઊંઘ માટે હૂંફાળું અને સલામત માળખા સાથે જોડશે.

ખોરાક શેડ્યૂલ

ઘણા માતાપિતાની ભૂલ એ છે કે તેઓ સાંજે (17-18 કલાકે) બાળકને વધારે ખવડાવતા હોય છે, અને તે રાત્રે સારી રીતે ખાતો નથી. સ્વાભાવિક રીતે, રાત્રે 3-4 કલાકની ઊંઘ પછી, તેને ભૂખ લાગવા લાગે છે - તે જ જગ્યાએ તમે બેચેન થાઓ છો.

પ્રથમ "ડિનર" દરમિયાન તેને થોડું ઓછું ખવડાવવું વધુ સારું છે. પછી રાત્રે બાળક પુષ્કળ દૂધ પીશે અને આખી રાત શાંતિથી સૂઈ જશે.

સક્રિય દિવસ

તંદુરસ્ત બાળક હંમેશા શક્તિ અને ઊર્જાથી ભરેલું હોય છે, જે દિવસ દરમિયાન છોડવું આવશ્યક છે જેથી તેના અવશેષો રાત્રે ઊંઘમાં દખલ ન કરે.

પરંતુ આઉટડોર રમતો, શીખવું, સાથીદારો સાથે વાતચીત અને સંબંધીઓની મુલાકાત લેવાનું આયોજન કરવું આવશ્યક છે જેથી તે 16-17 કલાક કરતાં વધુ સમય પછી સમાપ્ત ન થાય.

શાંત સાંજ

તમારા બાળકની સાંજ શક્ય તેટલી શાંત અને આરામદાયક હોવી જોઈએ. તમારે 17-18 કલાક પછી ઘોંઘાટ અથવા મૂર્ખ બનાવવું જોઈએ નહીં. બીજી ઘણી રસપ્રદ પ્રવૃત્તિઓ છે: ચિત્ર દોરવું, પુસ્તક વાંચવું, ક્યુબ્સમાંથી ઘર બનાવવું. સાંજે રમતા સમયે તમારા બાળકને શાંત અને હકારાત્મક રાખવાનો પ્રયાસ કરો.

બાળક માટે લાગણીશીલ હોવું પણ ખૂબ જ જરૂરી છે અને શારીરિક સ્થિતિતેના માતાપિતા, ખાસ કરીને તેની માતા. તે તેની સાથે ઉર્જાથી જોડાયેલ છે અને જો માતા થાકી ગઈ હોય, કોઈ વસ્તુથી અસંતુષ્ટ હોય, અસ્વસ્થ હોય અથવા બીમાર હોય તો તે તરત જ સમજે છે. તે રડશે કારણ કે ખરાબ લાગણીતેની માતા તેને માનસિક અસ્વસ્થતા લાવે છે.

તમારા બાળકની સંભાળ રાખતી વખતે, તમારા વિશે ક્યારેય ભૂલશો નહીં. તમારા ઊંઘના સમયનો મહત્તમ ઉપયોગ કરો (આદર્શ રીતે, તમારા બાળકની જેમ તે જ સમયે સૂઈ જાઓ), અને તમારા પરિવારને મદદ માટે પૂછવામાં અથવા તમને વધારાના આરામની જરૂર હોવાનું સ્વીકારવામાં શરમાશો નહીં.

કોમરોવ્સ્કી પ્રોત્સાહન આપે છે તે મુખ્ય સિદ્ધાંતોમાંથી એક: “ શાંત મમ્મી - સ્વસ્થ બાળક" અને આ ખૂબ જ સરળ અને મૂલ્યવાન સલાહ છે જે સાંભળવા યોગ્ય છે.

બાળકોની સારી ઊંઘ એ તંદુરસ્ત બાળકના વિકાસનો મૂળભૂત ભાગ છે. મોટેભાગે, બાળકના જીવનના પ્રથમ વર્ષમાં યુવાન માતાપિતાને રાત્રે ઊંઘની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. બાળક સૌથી મૂળભૂત કારણોસર રડવાનું અને ચીસો પાડવાનું શરૂ કરી શકે છે, પછી તે ભૂખ હોય, પેટમાં ખેંચાણ હોય અથવા સંપૂર્ણ ડાયપર હોય. પરંતુ એવા સમયે હોય છે જ્યારે માતાઓ અને પિતા નોંધે છે કે બાળક તેની ઊંઘમાં રડે છે અને જાગતું નથી. આવી પરિસ્થિતિમાં શું કરવું, બાળકના રડવાનું કારણ કેવી રીતે સમજવું અને દૂર કરવું? ચાલો તેને આકૃતિ કરવાનો પ્રયાસ કરીએ.

ઊંઘ દરમિયાન રડવું: સંભવિત કારણો

જો માતાપિતાએ સ્વપ્નમાં બાળકની આવી વર્તણૂક વિશે ચિંતા કરવાનું શરૂ કર્યું, તો આ કદાચ એક અલગ કેસ ન હતો. પરંતુ અગાઉથી એલાર્મ વગાડવાની જરૂર નથી. જો કોઈ બાળક તેની ઊંઘમાં રડે છે, તો આ માટે એક સંપૂર્ણપણે સમજી શકાય તેવું કારણ છે.

એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો.

શિશુઓમાં, રડવાનું કારણ સૌથી હાનિકારક પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે. જો માતાપિતા કાળજીપૂર્વક બાળકની દેખરેખ રાખે છે, તો રડતા દેખાવનું ચિત્ર ખૂબ જ ઝડપથી સ્પષ્ટ થઈ જશે. તેથી, બાળકો તેમની ઊંઘમાં શા માટે રડે છે:

• પેટમાં કોલિક/ગેસ- 3-4 મહિનાના બાળકોને ખોરાક દરમિયાન હવા ગળી જવાને કારણે પાચનની સમસ્યા હોય છે. પેટનું ફૂલવું બાળકમાં અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે, જે તે ચોક્કસપણે તેની ઊંઘમાં રડતા અથવા આહલાદક દ્વારા જાહેર કરશે;
• teething- 6, 7, 8 અને 9 મહિનાના બાળકો અનુભવી શકે છે પીડાદાયક સંવેદનાઓમોં માં આ બધું પેઢામાં સોજો અને ખંજવાળને કારણે છે. દરેકને દાંત ચડાવવાનું સરળ નથી લાગતું. વ્રણ પેઢાતેમને ખૂબ ખંજવાળ આવે છે. આના કારણે અપ્રિય લક્ષણોબાળક જાગ્યા વિના તેની ઊંઘમાં રડે છે;
• અલગ ઊંઘ- કેટલાક બાળકો અસ્વસ્થતા અનુભવે છે જો તેમની માતા ઊંઘ દરમિયાન દિવસના લગભગ 24 કલાક ન હોય. જો માતાએ નવજાત શિશુને પ્રથમ દિવસોથી અલગથી સૂવાનું શીખવ્યું હોય, તો પણ 10-11 મહિનાની ઉંમરે બાળક ઊંઘમાં માતૃત્વની નિકટતાના અભાવને કારણે રડે છે અને ટૉસ કરી શકે છે.

1-3 વર્ષનાં બાળકો.

મોટા બાળકોમાં, રાત્રે બેચેની અને રડવાનું ઉપરોક્ત કારણો દેખાઈ શકે છે, પરંતુ ઓછી આવર્તન સાથે. જો કે, આ ઉંમરે અન્ય પરિબળો દેખાય છે જે ખલેલ પહોંચાડતી ઊંઘને ​​ઉત્તેજિત કરી શકે છે:

• દિનચર્યાનું ઉલ્લંઘન- જો સામાન્ય દિનચર્યામાં વિક્ષેપ આવે તો 1-1.5 વર્ષના બાળકની ઊંઘ અચાનક અસ્વસ્થ થઈ શકે છે. અનપેક્ષિત મહેમાનો, બિનઆયોજિત સફર અથવા તમે હમણાં જ ઉજવણી કરી રહ્યાં છો નવું વર્ષ- 2 અથવા 3 વર્ષનાં બાળકનું શરીર મિનિ-સ્ટ્રેસ સાથે પ્રતિક્રિયા કરશે;
• સૂતા પહેલા ખોરાકનો મોટો ભાગ- અતિશય પીડિત બાળકના પેટને આખી રાત કામ કરવાની ફરજ પાડવામાં આવશે. રાત્રે ખોરાક પચતી વખતે, તમે અનુભવી શકો છો અગવડતા, અને બાળક તેની ઊંઘમાં રડશે.

4+ વર્ષનાં બાળકો.

બાળપણથી આગળના બાળકો પણ તેમની ઊંઘમાં રડી શકે છે. જો તમે તમારા બાળકમાં રડતા જોશો જે પહેલેથી જ 4 અથવા 5 વર્ષનો છે, તો નીચેના કારણો પર ધ્યાન આપો:

• અંધકારનો ભય- આ ઉંમરે બાળકો તેમના પ્રથમ ડરનો વિકાસ કરે છે, જે ખરાબ સપનાનું કારણ બની શકે છે અને ખરાબ સપના. 5 વર્ષની ઉંમરે, એક બાળક ડાર્ક કાર્ટૂન અને ફિલ્મો જોયા પછી તેની ઊંઘમાં ચીસો પાડે છે, તેથી બાળકના હજુ પણ નાજુક માનસને તેમનાથી સુરક્ષિત રાખવું હિતાવહ છે;
• સક્રિય સાંજે રમતો- સૂવાનો સમય પહેલાં બાળકની નર્વસ સિસ્ટમને ઉત્તેજિત કરવાની બિલકુલ જરૂર નથી. ખૂબ થાકેલું બાળક તેની ઊંઘમાં જાગ્યા વિના રડે છે. 19.00 પછી તમારા માથા પર ફેંકવું, નૃત્ય કરવું અથવા કૂદવું જોઈએ નહીં.

સ્વપ્નમાં રડવું. ડૉક્ટર કોમરોવ્સ્કીનો અભિપ્રાય

E.O ના જણાવ્યા મુજબ. કોમરોવ્સ્કી, સૌથી વધુ સંભવિત કારણબાળકોમાં રડવું, જો તે રાત્રે ઘણી વખત થાય છે, તો તે છે વધારો સ્વરનર્વસ સિસ્ટમ. પાંચથી છ મહિનાના બાળકોમાં, હાડકાં અને બાળકના દાંતની સક્રિય વૃદ્ધિ શરૂ થાય છે. ખોરાકમાંથી પૂરા પાડવામાં આવેલ કેલ્શિયમ પૂરતું ન હોઈ શકે, અને આ કિસ્સામાં નર્વસ ઉત્તેજના વધે છે. સમસ્યાનો ઉકેલ એ છે કે જરૂરિયાત પૂરી કરવા માટે કેલ્શિયમ ગ્લુકોનેટ લેવું બાળકનું શરીરકેલ્શિયમ માં.

એક બાળક તેની ઊંઘમાં ચીસો પાડે છે - શું કરવું?

સ્વપ્નમાં બાળકનું અચાનક રડવું માતાપિતાને ગંભીર રીતે ડરાવી શકે છે. પરંતુ, બાળરોગ ચિકિત્સકોના અવલોકનો અનુસાર, આવા કિસ્સાઓ બધા અસામાન્ય નથી. નીચેના કારણોસર બાળક રાત્રે રડી શકે છે:

- વધારો થયો છે નર્વસ ઉત્તેજના;

- તણાવ અથવા કોઈ ઘટના કે જેણે તેને દિવસ દરમિયાન ઉત્સાહિત કર્યા પછી;

- ઘણા કલાકો કમ્પ્યુટર રમતોઅથવા ગેજેટ્સ સાથેની રમતો.

જો બાળક સમયાંતરે રાત્રે રડે છે, તો માતા-પિતાએ નાઇટ સ્લીપ ડિસઓર્ડરનું કારણ નક્કી કરવા માટે ન્યુરોલોજીસ્ટની સલાહ લેવી જોઈએ.

તમારા બાળકને વધુ શાંતિથી કેવી રીતે સૂવું

જ્યારે બાળક રાત્રે ઊંઘમાં રડે છે, ત્યારે યુવાન માતાપિતાની ચિંતા સમજી શકાય છે. બાળકને કંઈક પરેશાન કરે છે, પરંતુ તે ઊંઘવાનું ચાલુ રાખે છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, તમે નીચેના વિકલ્પોનો પ્રયાસ કરી શકો છો:

- રડતા બાળકને જગાડશો નહીં. જો ત્યાં હોય તો જુઓ દૃશ્યમાન કારણોરુદન માટે: એક ડ્રોપ પેસિફાયર, ભીનું ડાયપર અને જો શક્ય હોય તો, તેને દૂર કરો;

- ક્યારેક બાળક રાત્રે રડે છે જો તે ખુલ્લું હોય. ધાબળો અને પ્લેઇડ નાના બાળકોને આરામ અને સલામતીની લાગણી આપે છે. આવરી લેવાનો પ્રયાસ કરો રડતું બાળક, અને સતત ખોલવાના કિસ્સામાં, સ્લીપિંગ બેગ ખરીદો અને બાળકની ઊંઘ ઓછી ખલેલ પહોંચાડશે;

- જો બાળક માટે આરામની દ્રષ્ટિએ બધું બરાબર છે, પરંતુ તે તેની ઊંઘમાં ખૂબ રડે છે, તો પછી તેને પીઠ પર હળવાશથી સ્ટ્રોક કરો અને તેને બબડાટમાં દિલાસો આપો. થોડીવાર, અને બાળક વધુ શાંત ઊંઘમાં પડી જશે.

જો બાળક સૂતી વખતે રડે તો ગભરાવાની જરૂર નથી, તેનો અર્થ એ નથી કે તે બીમાર છે અથવા તે દોષિત છે. માનસિક વિકૃતિઓ. પરંતુ, અલબત્ત, આવું શા માટે થાય છે તે શોધવાનું જરૂરી છે.

ચાલો બાળકોની ઊંઘમાં રડવાના સૌથી સામાન્ય કારણોની યાદી કરીએ.

નર્વસ અતિશય ઉત્તેજના

અને આવી ઘટનાઓ વારંવાર જોઇ શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, દિવસ દરમિયાન તમે તમારા બાળકને સર્કસમાં લઈ ગયા, સાંજે મહેમાનો તમારી પાસે આવ્યા (તે ઘોંઘાટ અને ભીડ હતી), અને સૂતા પહેલા તેણે તેના પ્રિય કાર્ટૂનના એક કરતા વધુ એપિસોડ જોયા. અને જો પુખ્ત વયના લોકો માટે આવી ઘટનાઓનો દોર સામાન્ય છે, તો પછી બાળકનું માનસ આ માટે તૈયાર નથી.

જરા કલ્પના કરો: તમારું બાળક તમને પરિચિત છે તે બધું સંપૂર્ણપણે અલગ રીતે સમજે છે. એક દિવસમાં ડઝનબંધ શોધો, છાપનો દરિયો, બાહ્ય ચિત્રમાં ઝડપી ફેરફાર - આવી ઘટનાઓ પર કોઈપણ રીતે પ્રતિક્રિયા ન કરવા માટે બાળકનું મગજ કેવું હોવું જોઈએ?

બાળક તેની ઊંઘમાં તરંગી હોઈ શકે છે એટલું જ નહીં, બાળક સૂતા પહેલા રડી પણ શકે છે, ઉન્માદ પણ કરી શકે છે. તો શા માટે બાળક સૂવાના સમય પહેલાં અને દરમિયાન ખૂબ રડે છે?

વિશ્લેષણ કરો કે તમારા જીવનમાં કંઈક આવું જ બની રહ્યું છે? શું તમારા મહેમાનો મોડે સુધી જાગે છે અને શું તમારી "નાની પૂંછડી" દિવસ દરમિયાન ઘણી બધી છાપ મેળવે છે?

અને સૌથી મહત્વપૂર્ણ- સામાન્ય એક નીચે પછાડ્યો નથી?

યાદ રાખો, બાળક માટે ચોક્કસ દિનચર્યા એ સ્વસ્થ વિકાસની ચાવી છે

એકલતા નો અનુભવ થવો

રાત્રે બાળક કેમ રડે છે? કોઈ દુર્લભ કારણ નથી, ખાસ કરીને નીચેના બાળકો માટે ત્રણ વર્ષ. અને જો માતા નાનપણથી જ બાળક સાથે સૂવા માટે ટેવાયેલી હોય, તો તેના માટે આ આદતમાંથી બહાર નીકળવું સરળ રહેશે નહીં.

બાળક એક વર્ષનું થાય તે પહેલાં એક જ રૂમમાં સૂવું પણ શ્રેષ્ઠ છે. નહિંતર, જેમ જેમ બાળક મોટો થાય છે, તે હકીકત પ્રત્યે અત્યંત સંવેદનશીલ હશે કે તે તેના રૂમમાં એકલા સૂઈ જાય છે.

અને તમે તેના માટે બાળકને દોષ આપી શકતા નથી: આ તેની ધૂન નથી, પરંતુ તમારી ભૂલ છે. હું પરિસ્થિતિ કેવી રીતે સુધારી શકું? માત્ર વાજબી, ક્રમિક ક્રિયાઓ દ્વારા:

• તમારા બાળકને દિવસ દરમિયાન વધુ ધ્યાન આપો જેથી તેને રાત્રે તેની જરૂર ન પડે.
• "સાંજે મમ્મી" અને "સાંજના પપ્પા" વચ્ચે વૈકલ્પિક કરો જેથી બાળક તેના સામાન્ય ચહેરાના ફેરફાર પ્રત્યે સંવેદનશીલ ન હોય (અન્યથા, તમે 4-5 વર્ષના થાય ત્યાં સુધી તમારા દાદા દાદી સાથે રાત વિતાવવા વિશે વિચારી પણ શકશો નહીં. જૂના)
• એક રમકડું સોંપો જે "વડીલ માટે" હશે, બાળકની બરાબર સામે, રીંછને આજે માશેન્કા સાથે સૂવા માટે કહો
• સમસ્યાનો ઉકેલ એક દિવસમાં ન કાઢો,તેઓ કહે છે, બસ, હવેથી તમે એકલા સૂઈ જાઓ
• પ્રકાશ રમકડાં, બાળકોના સ્કોન્સ, દિવાલ પર રંગબેરંગી તેજસ્વી સ્ટીકરો બાળકને અંધારામાં ઉદાસી વિચારોથી સહેજ વિચલિત કરશે.
• લોરી અથવા સૂવાના સમયની વાર્તામાંથી તમે ના પાડી શકતા નથી,પરંતુ બાળકની બાજુમાં ન સૂવાનો પ્રયાસ કરો, પરંતુ બાળકના માથા પર ત્રાટકીને પથારી પાસે બેસો

મને એક ભયંકર સ્વપ્ન હતું

શું તમને લાગે છે કે બાળકો હજી સપના જોતા નથી? અલબત્ત તેઓ જુએ છે, અને કેવી રીતે. અને એક પણ બાળક આમાંથી રોગપ્રતિકારક નથી, ફક્ત ડરશો ખરાબ સ્વપ્નતે પુખ્ત વયના કરતાં વધુ છે.

હા, અને તે તરત જ સમજી શકશે નહીં કે તે બધું એક ભ્રમણા હતું. માત્ર મમ્મી-પપ્પાનો શાંત ચહેરો, હળવા સ્ટ્રોક, શાંત દયાળુ અવાજબાળકને તેની સામાન્ય આરામ અને સુરક્ષાની સ્થિતિમાં પરત કરશે.

ફરીથી, ખાતરી કરો કે બાળક દિવસ દરમિયાન ભાવનાત્મક રીતે અતિશય તાણમાં ન આવે. છેવટે, આવા અતિશય ઉત્તેજના થશે મુખ્ય કારણ ખરાબ સપના માર્ગ દ્વારા.

જો તમારું બાળક ઊંઘમાં રડતું હોય તો તેને જગાડવાની જરૂર નથી! જુઓ કે પેસિફાયર બહાર પડી ગયું છે, જો બાળક ખુલ્યું છે, તો જસ્ટ બાળકને પાળવું.તે તરત જ શાંતિથી સૂઈ શકે છે.

1-3 વર્ષનું બાળક ઊંઘમાં રડે છે

મોટા બાળકો પણ ઊંઘમાં રડી શકે છે.

જ્યારે તંદુરસ્ત બાળક તેની ઊંઘમાં રડવાનું શરૂ કરે છે અતિશય ઉત્તેજના.ઘણીવાર આ માતાપિતાની ભૂલોનું પરિણામ છે, જ્યારે બધું સક્રિય રમતોઅને કાર્ટૂન જોવાનું સૂવાના સમય પહેલા થાય છે.

તેનાથી વિપરીત, સૂવાના સમયના એક કલાક પહેલાં તમારે કંઈક શાંત કરવાની જરૂર છે: મોડેલિંગ, ચિત્રકામ, પુસ્તકો વાંચવા. આ બધાને સંગીત સાથે દો: શાંત, શાંત ધૂન સારી પૃષ્ઠભૂમિ હશે.

જો, યોગ્ય દિનચર્યા સાથે, બાળક હજી પણ તેની ઊંઘમાં ખૂબ રડે છે, અને તે બીમાર નથી, તો તેનું કારણ છે ન્યુરોલોજીસ્ટનો સંપર્ક કરો.બાળપણનો ડર અને ડર રાત્રે પણ બાળકને ત્રાસ આપી શકે છે.

ખાસ દવાઓ વિના કરવું અશક્ય છે.

પ્રિસ્કુલર તેની ઊંઘમાં રડતો

બાળક પૂર્વશાળાની ઉંમરપહેલાથી જ તાવ અને ગળા (કાન, નાક, વગેરે) માં દુખાવોની ફરિયાદ કરી શકે છે, તેથી આ કિસ્સામાં રોગને ઓળખવું સરળ છે. તો પછી બાળક ઊંઘમાં કેમ રડી શકે? આ એક પરિણામ હોઈ શકે છે:

• ઉચ્ચ ભાર (બાળવાડી, ક્લબ, મોટું વર્તુળસંચાર)
• ચિંતાઓ (કૌટુંબિક ઝઘડાઓ)
• ભયંકર સપના (તે તેના કેટલાક ડર અને ચિંતાઓ વિશે વાત કરતા નથી, પરંતુ તેને મૌનથી સહન કરે છે, જે ખરાબ સપનામાં પરિણમે છે)
• તણાવ અનુભવી (માતાપિતા સજા પામેલા, બગીચામાં નારાજ, કૂતરાથી ડરેલા)

પરામર્શ બાળ મનોવિજ્ઞાની આવા કિસ્સાઓમાં એકદમ યોગ્ય છે: તે માતાપિતાને સ્વપ્નમાં બાળકના રડવાના સાચા કારણો શોધવામાં અને સમસ્યાને હલ કરવાનો આગળનો માર્ગ નક્કી કરવામાં મદદ કરશે.

અલબત્ત, આશા રાખવી અશક્ય છે કે તે "વધશે" અને "ચીસો પાડશે અને શાંત થશે." યાદ રાખો કે ઘણા ભય સંકુલ છે બાળપણથી આવે છે.તમારા બાળકને મદદ કરો, જે હજી સુધી જાણતું નથી કે કેવી રીતે મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવો તે જાતે જ છે.

નાના બાળકો અને રડવું એ આવા સમાન ખ્યાલો છે કે કોઈને કોઈ શંકા નથી: નવજાત બાળક ચોક્કસપણે રડશે. આ સમજી શકાય તેવું છે, કારણ કે આંસુ અને ચીસો દ્વારા, બાળક તેની ઇચ્છાઓ અને અસુવિધાઓને તેના માટે ઉપલબ્ધ એકમાત્ર રીતમાં વાતચીત કરી શકે છે.

જો બાળક દિવસ દરમિયાન રડે છે, તો તેનું કારણ નક્કી કરવું પ્રમાણમાં સરળ છે, કારણ કે આ ઉપરાંત, તે કેટલાક અન્ય સંકેતો આપે છે. જો બહાર અંધારું હોય, તો તમે સૂઈ ગયા છો અને સારી ઊંઘના મૂડમાં છો, પરંતુ તમારા બાળકના રડવાથી તમે અચાનક જાગી ગયા છો. શા માટે બાળક ઊંઘમાં રડે છે અને જાગતું નથી? અમે લેખમાં આ કોયડો ઉકેલીશું.

અનુભવી માતાપિતા જાણે છે કે શિશુઓ પુખ્ત વયના અને મોટા બાળકો કરતાં અલગ રીતે ઊંઘે છે. આખો મુદ્દો બાળકની દૈનિક બાયોરિધમ્સમાં છે. ઊંઘ-જાગવાની ચક્ર માટે જવાબદાર તેની આંતરિક ઘડિયાળ હજુ સુધી પૂર્ણ થઈ નથી, અને તેને સ્થાપિત કરવાની પ્રક્રિયા વિવિધ ખામીઓ સાથે છે, તેથી બાળકનું શરીર પ્રયોગો દ્વારા તેનો વ્યક્તિગત સમય પસંદ કરે તેવું લાગે છે.

એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો અભાનપણે તેમની ઊંઘની અવધિ અને આવર્તન ઘણી વખત બદલી નાખે છે. ઉદાહરણ તરીકે, 0 થી 1 મહિનાનું બાળક દિવસમાં 20-22 કલાક ઊંઘે છે. વધતું બાળક ઓછું અને ઓછું ઊંઘવાનું શરૂ કરે છે, જ્યાં સુધી લગભગ એક વર્ષ સુધી તેને દિવસમાં માત્ર 2 કલાક અને રાત્રે 8-9 કલાકની ઊંઘ આવે છે.

તમારી ઊંઘમાં રડવાની વાત કરીએ તો, જ્યાં સુધી તમારી ઊંઘની પેટર્ન સ્થાપિત ન થાય ત્યાં સુધી, રાત્રિના રડવાનો તમારો વારંવારનો સાથી બની રહેશે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, તે અલ્પજીવી હોય છે અને બાળક અને તેના પરિવારની માનસિક શાંતિને મોટા પ્રમાણમાં અસર કરતું નથી. પરંતુ જો રડવું ખૂબ જ મજબૂત, વારંવાર, સતત અને અગમ્ય હોય, અને નવજાત બાળક જાગ્યા વિના રડે, તો તે વિશે વિચારવાનો સમય છે. છુપાયેલા કારણોઆવી ઘટના. શક્ય છે કે સમસ્યા સરળતાથી ઠીક થઈ જશે.

છુપાયેલા કારણો

જો તમારી પાસે સળગતો પ્રશ્ન હોય, તો શા માટે? શિશુસ્વપ્નમાં રડે છે, જેનો અર્થ છે કે કંઈક કરવાની જરૂર છે અને વહેલા તે વધુ સારું. નવજાત બાળક પોતાને અને તેના માતાપિતાને ત્રાસ આપે છે તે રાત્રે રડતા હુમલાનું કારણ શું બની શકે છે?

1. શારીરિક કારણો: ભીના અથવા ગંદા ડાયપરને લીધે અગવડતા, ઓરડામાં ગરમ ​​હવાને કારણે પીઠ પરસેવો, ખાવાની પ્રતિક્રિયાશીલ ઇચ્છા, સુન્ન હાથ, નાકમાં શુષ્ક મ્યુકોસ, શ્વાસ લેવામાં દખલ, વગેરે.
2. થાક. ઘણા માતા-પિતા ઇરાદાપૂર્વક તેમના બાળકને સક્રિય મનોરંજનથી થાકે છે અને સૂવાનો સમય પહેલાં ચાલે છે, એવી આશામાં કે તે ઊંઘી જશે, જેમ તેઓ કહે છે, ઊંઘ વિના. પાછળના પગ. આવા એન્ટરપ્રાઇઝની અસર અપેક્ષાઓની બરાબર વિરુદ્ધ છે - ઊંઘને ​​બદલે, બાળક બળવો કરે છે, પરંતુ તે પોતે આ માટે દોષી નથી, કારણ કે આ ચેતનાના સ્તરે થાય છે. કારણ કોર્ટિસોલની સામગ્રી છે, એક તણાવ હોર્મોન જે શરીરને કાર્યકારી સ્થિતિમાં જાળવવા માટે ભારે ભાર હેઠળ એકઠા થાય છે.
3. વધુ પડતી માહિતી. જો નવજાત શિશુએ દિવસ દરમિયાન અગાઉની ઘણી અજાણી છાપનો અનુભવ કર્યો હોય, તો તેનું મગજ આખી રાત બહારથી મળેલી માહિતીને પ્રક્રિયા અને ગોઠવવાનો પ્રયત્ન કરશે. જ્યારે બાળકનું થાકેલું શરીર સૂવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે, ત્યારે તેનું અતિશય ઉત્સાહિત મગજ સક્રિય રીતે કામ કરી રહ્યું છે, અને આ યોગ્ય આરામ માટે ગંભીર અવરોધ છે.
4. માતા માટે સહજ તૃષ્ણા. બાળકની તેની માતાની નજીક રહેવાની ઇચ્છા હંમેશા પ્રબળ હોય છે - દિવસ અને રાત બંને. ચાલો કહીએ કે તમે તમારા બાળકને તમારી બાહોમાં સૂઈ જાઓ અને તેને ઢોરની ગમાણમાં મૂકો. તમને લાગે છે કે તે ઝડપથી સૂઈ રહ્યો છે અને તમારા પ્રસ્થાનને અનુભવશે નહીં. પરંતુ આ એક મોટી ગેરસમજ છે, કારણ કે સૂતા બાળકો પણ બધું અનુભવે છે. જલદી તે તેની માતાની હૂંફ ગુમાવવાનું શરૂ કરે છે, તે તરત જ ઊંઘમાં ફફડાટ કરવાનો પ્રયાસ કરશે.
5. સપનાઓ. આનાથી કેટલાકને આશ્ચર્ય થઈ શકે છે, પરંતુ નવજાત બાળક સ્વપ્ન જોવા માટે પણ સક્ષમ છે. તેઓ તેની આસપાસના વિશ્વના તેના જ્ઞાનના આધારે રચાય છે. બાળકની નર્વસ સિસ્ટમ, તેમજ મગજ, હજી પૂરતું પરિપક્વ ન હોવાથી, તેના સપના અવ્યવસ્થિત છે અને તેથી તે બાળકને ડરાવી શકે છે. તેથી જ તે જાગ્યા વિના રડી શકે છે.
6. દિવસ દરમિયાન નકારાત્મક અનુભવો. માતાપિતા વચ્ચે ઝઘડા, શપથ લેવા સાથે; માતાની બળતરા, છુપાયેલ પણ; લાંબી સફર; શેરીમાં મોટા અવાજો સંભળાય છે - આ બધું તાણ ઉશ્કેરે છે, જે બાળકને તેની ઊંઘમાં રડે છે.
7. રોગ. અસ્વસ્થતાની શરૂઆત તદ્દન છે સામાન્ય કારણ, રડતા સમજાવે છે. કદાચ બાળકનું તાપમાન વધવા માંડે છે અથવા તે કોલિક અથવા દાંત આવવા વિશે ચિંતિત છે, અને તે અનૈચ્છિક રીતે રડીને આ વાત કરે છે. જો આ કારણોને બાકાત રાખવામાં આવે તો, સમસ્યાઓ સાથે રહે છે નર્વસ સિસ્ટમબાળક, જેનું નિદાન માત્ર ન્યુરોલોજીસ્ટ જ કરી શકે છે.

ત્યાં ઘણા કારણો છે અને તે બધાને હસ્તક્ષેપની જરૂર નથી.

કેટલીકવાર બાળક રડે ત્યાં સુધી 1-2 મિનિટ રાહ જોવી પૂરતી છે અને તે શાંત થઈ જશે.

તમારી ઊંઘમાં રડતી અટકાવવાની રીતો

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, રાત્રિના સમયે રડતા હુમલાની પુનરાવૃત્તિને સૂતા પહેલા નીચે મુજબ કરવાથી ટાળી શકાય છે:

• બાળકની ત્રણ મૂળભૂત જરૂરિયાતો યાદ રાખો: સ્નેહ, ખોરાક અને સ્વચ્છતા.જો તમારું નવજાત રાત્રે રડે છે, તો આ જરૂરિયાતો પૂરી થઈ રહી છે તેની ખાતરી કરવા માટે સૂતા પહેલા તપાસ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
• સૂતા પહેલા ધાર્મિક વિધિઓ સ્થાપિત કરો, ઉદાહરણ તરીકે, સ્નાન - ખોરાક - વાંચન (ગીત) - ઊંઘ. આ તમને તમારા આગામી વેકેશન માટે યોગ્ય મૂડમાં આવવામાં મદદ કરશે.
• સૂતા પહેલા સક્રિય રમતો વિશે ભૂલી જાઓ - તે ફક્ત સાબિત નુકસાન પહોંચાડે છે.
• તમારા બાળકને તેના રૂમમાં તાજી, ભેજવાળી, ઠંડી હવા આપો. એટલું જ મહત્વનું છે સ્વચ્છ, આરામદાયક અન્ડરવેર.
• કુટુંબમાં તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિને ટાળવાનો પ્રયાસ કરો - તે તમારું બાળક છે જે સૌ પ્રથમ પીડાય છે.
• શક્ય તેટલી વહેલી તકે દિનચર્યા નક્કી કરો, કારણ કે તેની ગેરહાજરી તમારી ઊંઘમાં રડવાનું કારણ બની શકે છે.
• સૂવાનો સમય પહેલાં તમારા બાળકને વધુ પડતું ખવડાવશો નહીં. પુખ્ત વયના લોકોને પણ અતિશય આહાર, ખાસ કરીને બાળકોના સ્વપ્નો આવે છે.
• પ્રત્યેના તમારા વલણને ધ્યાનમાં લો સહ-સૂવું, કારણ કે તે સાબિત થયું છે કે બાળકો તેમની માતાની બાજુમાં વધુ સારી રીતે ઊંઘે છે.
• તમારા બાળકના ઢોરની ગમાણની નજીકનો પ્રકાશ બંધ કરશો નહીં - એક ધૂંધળો રાત્રિનો પ્રકાશ છોડો.

બાળક તેની ઊંઘમાં કેમ રડ્યું તે શોધવું એટલું સરળ નથી, પરંતુ તે કરવા યોગ્ય છે. તમારા બાળકને રડવાનું કારણ શું છે તે શોધીને અને સૂતા પહેલા યોગ્ય પગલાં લેવાથી, તમે જાતે જ શાંતિથી ઊંઘી શકશો.