Ֆիզկուլտուրայի համակարգում աթլետիկագերիշխող տեղ է զբաղեցնում իր բազմազանությամբ, մատչելիությամբ, չափաբաժնով, ինչպես նաև գործնական նշանակությամբ։ Ներառված են վազքի, ցատկելու և նետելու տարբեր տեսակներ անբաժանելի մասն էֆիզկուլտուրայի յուրաքանչյուր դասին ուսումնական հաստատություններբոլոր մակարդակները և շատ այլ մարզաձևերի մարզումային գործընթացը:

Գիտական ​​և մեթոդական գործունեության մեջ հմտությունների և կարողությունների ձեռքբերում.

Անհրաժեշտ շարժիչ հմտությունների և ֆիզիկական որակների համալիրի ձևավորում մասնագիտական ​​գործունեությունմասնագետ ֆիզիկական կուլտուրաև սպորտ

աթլետիկա - ամենատարածված սպորտաձևը, որը խթանում է համապարփակ ֆիզիկական զարգացումմարդ, քանի որ այն համատեղում է ընդհանուր և կենսական շարժումները (քայլել, վազել, ցատկել, նետել): Աթլետիկայի վարժություններում համակարգված մարզումները զարգացնում են ուժ, արագություն, տոկունություն և առօրյա կյանքում մարդուն անհրաժեշտ այլ հատկություններ:

Դասակարգել աթլետիկայի մարզաձևերըհնարավոր է ըստ տարբեր պարամետրերի՝ աթլետիկայի տեսակների խմբեր, սեռ և տարիքային բնութագրեր, անցկացման վայր: Հիմքը բաղկացած է աթլետիկայի հինգ տեսակներից՝ քայլել, վազել, ցատկել, նետել և շուրջբոլորը:

Դասակարգում աթլետիկ սպորտըստ սեռի և տարիքի՝ արական, իգական; տարբեր տարիքի տղաների և աղջիկների համար:

Վերջինում սպորտային դասակարգումԱթլետիկայում կանայք ունեն 50 մարզաձևեր, որոնք խաղացել են մարզադաշտերում, ճանապարհային և կրոս-Քոսթինգում, իսկ 14 մարզաձևեր՝ փակ տարածքում, իսկ տղամարդիկ՝ համապատասխանաբար 56 և 15 մարզաձևեր:

Հաջորդը սպորտի դասակարգումտրվում է ըստ մարզումների և մրցումների վայրերի՝ մարզադաշտեր, մայրուղիներ և գյուղական ճանապարհներ, խորդուբորդ տեղանք, սպորտային հրապարակներ և դահլիճներ:

Ըստ կառուցվածքի աթլետիկ սպորտբաժանված է ցիկլային, ացիկլիկ և խառը, և ցանկացածի գերակշռող դրսևորման տեսանկյունից. ֆիզիկական որակարագություն, ուժ, արագություն-ուժ, արագության դիմացկունություն, հատուկ դիմացկունություն:

Նաև թոքերի տեսակներըաթլետիկաբաժանված է դասականի (K) (օլիմպիական) և ոչ դասականի (բոլոր մյուսները):

Մինչ օրս տղամարդկանց օլիմպիական խաղերի ծրագիրը ներառում է 24 աթլետիկայի տեսակը, կանանց համար՝ 22 աթլետիկայի տեսակը, որոնք պայքարում են ամենամեծ թվով օլիմպիական մեդալների համար։

Եկեք դիտարկենք աթլետիկայի խմբեր.

Քայլել

Քայլել- ցիկլային տեսակ, որը պահանջում է հատուկ տոկունության դրսևորում, իրականացվում է ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց համար:

Կանանց մրցարշավներն են՝ մարզադաշտում՝ 3, 5, 10 կմ;

• ասպարեզում - 3,5 կմ;
• մայրուղու վրա՝ 10, 20 կմ.

Տղամարդկանց մրցարշավներն են՝ մարզադաշտում՝ 3, 5, 10, 20 կմ;

• ասպարեզում - 3,5 կմ;
• մայրուղու վրա՝ 35, 50 կմ.

Դասական տեսակներ (K):

• տղամարդկանց համար՝ 20 և 50 կմ,
• կանանց համար՝ 20 կմ.

Վազիր

Վազիրբաժանված են կատեգորիաների՝ սահուն վազք, արգելապատնեշներ, վազքավազք, փոխանցումավազք, խաչաձեւ վազք:

Հարթ վազք- ցիկլային իրադարձություն, որը պահանջում է արագություն (սպրինտ), արագության դիմացկունություն (300-600 մ) և հատուկ դիմացկունություն:

Sprint, կամ կարճ տարածությունների վազքն իրականացվում է մարզադաշտում և ասպարեզում։ Հեռավորությունները՝ 30, 60, 100 (K), 200 (K) մ, տղամարդկանց և կանանց համար նույնը։

Երկար սպրինտանցկացվում է մարզադաշտում և ասպարեզում։ Հեռավորությունները՝ 300, 400 (K), 600 մ, տղամարդկանց և կանանց համար նույնը։

Տոկուն վազք:

- միջին հեռավորություններ. 800 (K), 1000, 1500 (K) մ, 1 մղոն - անցկացվում է մարզադաշտում և տղամարդկանց և կանանց ասպարեզում;

Երկար հեռավորություններ՝ 3000, 5000 (K), 10,000 (K) մ - անցկացվում է մարզադաշտում (արենայում՝ ընդամենը 3000 մ), նույնը՝ տղամարդկանց և կանանց համար;

- ծայրահեղ երկար հեռավորություններ - 15; 21.0975; 42.195 (K); 100 կմ - անցկացվում է մայրուղու վրա (հնարավոր մեկնարկը և ավարտը մարզադաշտում), նույնը տղամարդկանց և կանանց համար;

- ծայրահեղ երկար հեռավորություն - ամենօրյա վազքն անցկացվում է մարզադաշտում կամ մայրուղում, մասնակցում են և՛ տղամարդիկ, և՛ կանայք: Կան նաև 1000 մղոն (1609 կմ) և 1300 մղոն մրցարշավներ, որոնք ամենաերկար շարունակական վազքի տարածությունն են:

Արգելափակում- խառը կառուցվածքով, որը պահանջում է արագության, արագության դիմացկունության, ճարպկության և ճկունության դրսևորում: Այն իրականացվում է տղամարդկանց և կանանց համար, մարզադաշտում և ասպարեզում: Հեռավորությունները՝ 60, 100 (K) մ կանանց համար; 110 (K), 300 մ և 400 (Կ) մ տղամարդկանց համար (վերջին երկու տարածություններն անցկացվում են միայն մարզադաշտում):

Վազում խոչընդոտներով- խառը կառուցվածքով, որը պահանջում է հատուկ տոկունության, ճարտարության և ճկունության դրսևորում: Այն իրականացվում է կանանց և տղամարդկանց համար մարզադաշտում և ասպարեզում: Հեռավորությունները կանանց համար - 2000 մ; հեռավորությունները տղամարդկանց համար՝ 2000, 3000 (K) մ Շուտով կանանց վազքի այս տեսակը կդառնա օլիմպիական:

Էստաֆետային մրցավազք- կառուցվածքում խառը իրադարձություն, ցիկլային իրադարձություններին շատ մոտ, թիմային իրադարձություն, որը պահանջում է արագության, արագության դիմացկունության և ճարպկության դրսևորում: Մարզադաշտում տղամարդկանց և կանանց համար անցկացվում են դասական 4x100 մ և 4x400 մ մրցումները: Արենայում անցկացվում են փոխանցումավազքի մրցումներ 4 x 200 մ և 4 x 400 մ, նույնը տղամարդկանց և կանանց համար:

Մարզադաշտում մրցումներ կարող են անցկացվել նաև տարբեր երկարությունների փուլերով՝ 800, 1000, 1500 մ և տարբեր համարներով։ Էստաֆետային մրցարշավներն անցկացվում են քաղաքի փողոցներով՝ երկարությամբ, քանակով և կոնտինգենտի անհավասար փուլերով (խառը փոխանցումավազք՝ տղամարդիկ և կանայք):

Նախկինում շատ տարածված էին, այսպես կոչված, շվեդական փոխանցումավազքները՝ 800 + 400 + 200 + 100 մ տղամարդկանց համար, իսկ 400 + 300 + 200 + 100 մ՝ կանանց համար։

Խաչաձեւ վազք - խաչաձեւ վազք, խառը տեսակ, որը պահանջում է հատուկ տոկունություն և ճարպկություն։ Միշտ տեղի է ունենում անտառի կամ այգու տարածքում: Տղամարդկանց համար հեռավորությունները 1, 2, 3, 5, 8, 12 կմ են; կանանց համար՝ 1, 2, 3, 4, 6 կմ։

Աթլետիկա ցատկեր

Աթլետիկա ցատկերբաժանվում են երկու խմբի՝ ուղղահայաց արգելքի վրայով ցատկ և հեռահար ցատկ: Առաջին խումբը ներառում է՝ ա) բարձր թռիչքներ՝ վազքով մեկնարկով. բ) հենացատկի վազք. Երկրորդ խումբը ներառում է. ա) վազք երկար ցատկեր; բ) վազք եռացատկ.

Առաջին խումբ աթլետիկայի ցատկեր:

ա) բարձր ցատկ վազք (K) - ոչ ցիկլային իրադարձություն, որը պահանջում է մարզիկից դրսևորել արագության ուժի հատկություններ, ցատկելու ունակություն, ճարպկություն և ճկունություն: Այն իրականացվում է տղամարդկանց և կանանց համար, մարզադաշտում և ասպարեզում.

բ) վազք ձողացատկ (K) - ոչ ցիկլային իրադարձություն, որը պահանջում է մարզիկից ցուցադրել արագություն-ուժային որակներ, ցատկելու ունակություն, ճկունություն, ճարպկություն, աթլետիկայի ամենադժվար տեխնիկական տեսակներից մեկը: Այն իրականացվում է տղամարդկանց և կանանց համար, մարզադաշտում և ասպարեզում:

Երկրորդ խումբ աթլետիկայի ցատկեր:

ա) հեռացատկ վազք (K) - ըստ կառուցվածքի, այն պատկանում է խառը իրադարձության, որը պահանջում է մարզիկից ցուցադրել արագություն-ուժ, արագության որակներ, ճկունություն և ճարպկություն: Դրանք անցկացվում են տղամարդկանց և կանանց համար, մարզադաշտում և ասպարեզում.

բ) եռակի վազքի ցատկ (K) - ացիկլիկ տեսակ, որը պահանջում է մարզիկից ցուցադրել արագություն-ուժ, արագության որակներ, ճարպկություն և ճկունություն: Այն իրականացվում է տղամարդկանց և կանանց համար, մարզադաշտում և ասպարեզում:

Աթլետիկայի նետում

Աթլետիկայի նետումկարելի է բաժանել հետևյալ խմբերի. 2) շրջանից արկեր նետելը. 3) շրջանագծից արկ հրելով.

Ընդ որում, պետք է նշել, որ նետում կատարելիս թույլատրվում է կատարել ցանկացած տիպի վազք՝ ըստ տեխնիկայի, սակայն վերջնական ջանքը կատարվում է միայն կանոնների համաձայն։ Օրինակ՝ պետք է նիզակ, նռնակ կամ գնդակ նետել միայն գլխի հետևից՝ ուսի վրայով; Դուք կարող եք սկավառակը նետել միայն կողքից; նետեք մուրճը - միայն կողքից; Դուք կարող եք հրել հարվածը ցատկից և շրջադարձից, բայց պետք է հրել:

Նիզակի նետում(K) (նռնակ, գնդակ) - ոչ ցիկլային տեսակ, որը պահանջում է մարզիկից ցուցադրել արագություն, ուժ, արագություն-ուժային հատկություններ, ճկունություն և ճարպկություն: Նետումը կատարվում է ուղիղ վազքից՝ տղամարդկանց և կանանց կողմից, միայն մարզադաշտում։ Նիզակն ունի աերոդինամիկական հատկություններ։

Սկավառակի նետում(TO), մուրճի նետում(K) - ացիկլիկ տեսակներ, որոնք պահանջում են մարզիկից ունենալ ուժ, արագություն-ուժային հատկություններ, ճկունություն և ճարպկություն: Նետումը կատարվում է շրջանագծից (սահմանափակ տարածություն), տղամարդկանց և կանանց կողմից, միայն մարզադաշտում։ Սկավառակն ունի աերոդինամիկ հատկություններ:

Հրաձգություն(K) - ացիկլիկ տեսակ, որը պահանջում է մարզիկից ցուցադրել ուժ, արագություն-ուժային հատկություններ և ճարպկություն: Հրումը կատարվում է շրջանագծից (սահմանափակ տարածություն), տղամարդկանց և կանանց կողմից, մարզադաշտում և ասպարեզում։

Շուրջբոլորը

Դասական համակողմանի իրադարձություններեն՝ տղամարդկանց համար՝ տասնամարտ, կանանց համար՝ յոթամարտ։ Տասնամարտը ներառում է՝ 100 մ, երկարություն, միջուկ, բարձրություն, 400 մ, 110 մ ս/բ, սկավառակ, ձող, նիզակակիր, 1500 մ Կանանց համար յոթամարտը ներառում է հետևյալ մրցումները՝ 100 մ ս/բ, միջուկ, բարձրություն՝ 200։ մ, երկարությունը, նիզակը, 800 մ.

TO ոչ դասական բազմակողմ միջոցառումներներառում է՝ ութամարտ տղաների համար (100 մ, երկարություն, բարձրություն, 400 մ, 110 մ ս/բ, ձող, սկավառակ, 1500 մ); հնգամարտ աղջիկների համար (100 մ ս/բ, միջուկ, բարձրություն, երկարություն, 800 մ): Մարզական դասակարգումը սահմանում է՝ կանանց համար՝ հնգամարտ, քառամարտ և եռամարտ, տղամարդկանց համար՝ 9 ատլոն, յոթամարտ, վեցամարտ, հնգամարտ, քառամարտ և եռամարտ։ Քվադաթլոնը, որը նախկինում կոչվում էր «պիոներ», անցկացվում է 11-13 տարեկան դպրոցականների համար։ Տեսակները, որոնք ընդգրկված են համատարած, որոշվում են սպորտային դասակարգմամբ, տեսակների փոխարինումը չի թույլատրվում.

Աթլետիկան ամենահայտնի մարզաձևերից մեկն է, որը միավորում է վարժությունները քայլելու, վազելու, ցատկելու և նետելու, ինչպես նաև բազմակողմանի վարժություններ: Ֆիզիկական դաստիարակության համակարգում աթլետիկան առաջատար դեր է խաղում իր տեսակների մեծ բազմազանության, մատչելիության և կիրառական բնույթի և օրգանիզմի վրա ունեցած համակողմանի ազդեցության շնորհիվ: Աթլետիկան Բելառուսի Հանրապետության ֆիզիկական դաստիարակության համակարգի հիմնական մարզաձևերից մեկն է, քանի որ դրա տեսակներն օգտագործվում են մանկապարտեզներում և դպրոցներում, միջնակարգ և բարձրագույն ուսումնական հաստատություններում: ուսումնական հաստատություններ.

Աթլետիկան կարելի է բաժանել հինգ բաժինների. Նրանցից յուրաքանչյուրը բաժանված է սորտերի.

• 1)Race քայլում:
  • · 20-ով (տղամարդիկ և կանայք);
  • · 50 կմ (տղամարդիկ)
• 2)Վազիր:
  • · կարճ հեռավորությունների համար (100, 200, 400 մ);
  • · միջին (800 և 1500 մ), երկար (5000 և 10000 մ);
  • · Էքստրա երկար տարածություններ (մարաթոն վազք - 42 կմ 195 մ);
  • · փոխանցումավազք (4*100 և 4*400 մ);
  • · խոչընդոտներ (100 մ - կանայք, 11 մ - տղամարդիկ, 400 մ - տղամարդիկ և կանայք);
  • · Արշավավազք (3000 մ).
• 3) Jumps բաժանված ենվրա:
  • Ուղղահայաց (բարձր ցատկ և ձողացատկ);
• 4)Նետում:
  • · Հրաձգություն;
  • · նիզակի նետում;
  • · սկավառակի նետում;
  • · մուրճի նետում.
• 5) Շուրջբոլորը:
  • Decathlon (տղամարդկանց իրադարձություն);
  • յոթամարտ ( կանացի տեսք).

Վազքը առանցքային է աթլետիկայի համար: Դա պայմանավորված է սպորտային վազքի ձևերի բազմազանությամբ և այն հանգամանքով, որ վազքը աթլետիկայի այլ տեսակի վարժությունների անբաժանելի մասն է: Վազքը որպես մարզման միջոց ունիվերսալ է, քանի որ փոխելով տարածության երկարությունը կամ վազքի արագությունը՝ կարող եք հեշտությամբ չափաբաժին ընդունել բեռը, ազդել արագության, արագության և հատուկ տոկունության զարգացման վրա և զարգացնել ընդհանուր տոկունություն: վազելը հրաշալի է և մատչելի միջոցներբնակչության առողջության բարելավում.

Մրցարշավային քայլքը չափավոր ինտենսիվության ցիկլային շարժում է, որի ժամանակ մարզիկը պետք է անընդհատ կապ պահպանի գետնի հետ և միևնույն ժամանակ առջևի ոտքը պետք է ամբողջությամբ ուղղվի գետնին դիպչելու պահից մինչև այն հասնի ուղղահայացին:

Ցատկելը արագ-ուժային բնույթի ացիկլիկ վարժություն է: Թռիչքի արդյունքները չափվում են մետրերով և սանտիմետրերով: Թռիչքային վարժությունները նպաստում են սեփական ուժերն ակնթարթորեն կենտրոնացնելու, տարածության մեջ նավարկելու և ուժ զարգացնելու ունակության զարգացմանը: Մարդու համար կենսական նշանակություն ունեն ճարտարությունը, արագությունը, ցատկելու ունակությունը, քաջությունը, աշխատասիրությունը և այլ հատկանիշներ։

Նետումը արագ-ուժային բնույթի ացիկլիկ վարժություն է: Աթլետիկայի բոլոր նետումները կատարվում են հեռավորության վրա: Նետելու ժամանակ ոտքերի, իրանի մկանների էներգետիկ և համակարգված աշխատանքը, ուսի գոտիև ձեռքերը, մինչդեռ նետողի շարժումները կատարվում են հնարավորինս արագ: Նետելու դասերը նպաստում են նման որակների զարգացմանը։ Ինչպես ուժն ու արագությունը, այնպես էլ շարժումների համակարգումը խթանում է աշխատասիրությունը և կամքի ուժը:

Ներածություն

Պատմություն մեղմ առաջացումաթլետիկա

Աթլետիկայի տեսակները և դրանց առանձնահատկությունները

Աթլետիկայի զարգացումը Ռուսաստանում

Եզրակացություն

1. Ներածություն

Աթլետիկան է բարդ տեսարանսպորտ, որը ներառում է տարբեր տեսակի առարկաներ. Նա իրավամբ համարվում է սպորտի թագուհի, ոչ առանց պատճառի, «Ավելի արագ, ավելի բարձր, ավելի ուժեղ» կարգախոսի երեք կոչերից երկուսը առանց վարանելու կարելի է վերագրել աթլետիկայի առարկաներին: Աթլետիկան հիմք դրեց սպորտային ծրագիրառաջին օլիմպիական խաղերը։ Աթլետիկան կարողացավ իր դիրքը գրավել իր մրցակցային առարկաների պարզության, մատչելիության և, եթե կուզեք, բնականության շնորհիվ: Սա հիմնական և ամենահայտնի սպորտաձևերից մեկն է:

Աթլետիկան ժողովրդականություն է ձեռք բերել շնորհիվ այն բանի, որ այն թանկարժեք սարքավորումներ չի պահանջում: Դրա շնորհիվ աթլետիկան կարողացավ հայտնի դառնալ նույնիսկ այնպիսի երկրներում, ինչպիսիք են Ասիան, Աֆրիկան ​​և Լատինական Ամերիկան: Հենց այս մարզաձևի համատարած զարգացման, մեծ ժողովրդականության, նրա անընդհատ առաջընթաց էվոլյուցիայի հետ է կապված, որ աթլետիկան 20-րդ դարի երկրորդ կեսին մեծ ճանաչում ձեռք բերեց ողջ աշխարհում և ստացավ «Սպորտի թագուհիներ» անվանումը։ Տասնամյակներ շարունակ ոչ ոք չէր կասկածում այս բարձրաստիճան կոչման օրինականության մեջ: Աթլետիկան իսկապես ղեկավարում է սպորտային աշխարհը, այն սիրված և հարգված է մոլորակի ամենահեռավոր անկյուններում:

2. Աթլետիկայի պատմություն

Աթլետիկան ամենահին մարզաձևերից է։ Այսպիսով, մեր թվարկությունից շատ դարեր առաջ Ասիայի և Աֆրիկայի որոշ ժողովուրդներ կազմակերպում էին աթլետիկայի մրցումներ։ Բայց այս սպորտի իսկական ծաղկումը եկավ Հին Հունաստանում: Հույները դասում էին ըմբշամարտը, բռունցքամարտը և ընդհանրապես բոլոր վարժությունները, որոնք զարգացնում էին ուժը որպես ծանրամարտ: Հասկանալի է, որ «աթլետիկա» անվանումն այսօր բավականին կամայական է, քանի որ դժվար է անվանել, օրինակ, ծայրահեղ երկար տարածությունների վազք՝ մարաթոն կամ մուրճի նետում, «թեթև»: վարժություն. Ամենահին սպորտային մրցումները, անկասկած, ընթանում են:

Հնության առաջին օլիմպիական խաղերը, որոնց մասին հավաստի արձանագրություն է պահպանվել, տեղի են ունեցել մ.թ.ա. 776 թվականին։ Այնուհետև մրցութային ծրագրում ներառված էր միայն 1 փուլ (192 մ 27 սմ) վազք։ 724 թվականին մ.թ.ա. Մրցավազքն արդեն անցկացվում էր 2-րդ փուլում, իսկ չորս տարի անց տեղի ունեցավ օլիմպիական առաջին հեռահար մրցավազքը՝ 24-րդ փուլը։

Հին Հունաստանում շատ տարածված էին հեռացատկները և փոխանցումավազքները (լամպադերիոմա), որոնց մասնակիցները միմյանց փոխանցեցին վառվող ջահը։ Հետագայում Օլիմպիական խաղերի ծրագրում ներառվեցին սկավառակի նետումը և նիզակի նետումը, իսկ մ.թ.ա. 708թ. առաջին անգամ անցկացվեցին բազմամարտ՝ հնգամարտ, որը ներառում էր վազք 1 փուլով, սկավառակի նետում, նիզակի նետում, հեռացատկ (վազքի ժամանակ մարզիկը ձեռքում պահում էր 1,5-ից 4,5 կգ կշռող համրեր) և ըմբշամարտ (pankration) .

Միջնադարում աթլետիկայի խոշոր մրցումներ չեն եղել, թեև ապացույցներ կան, որ տոն օրերին մարդիկ զվարճանում էին քարեր նետելու, հեռահար և բարձր ցատկերի և արագ վազքի մրցումներով։ Հետագայում Արևմտյան Եվրոպայում վազքը, ցատկը և նետումը մտան ասպետների ֆիզիկական դաստիարակության համակարգ:

Այս ընթացքում հստակ մրցումների կանոններ չկային, ուստի յուրաքանչյուր մրցումներում դրանք սահմանվում էին մարզիկների միջև համաձայնությամբ։ Սակայն աստիճանաբար կանոնները դառնում էին ավելի ու ավելի կայուն։ Միաժամանակ կատարելագործվել է նաև աթլետիկայի տեխնիկան։ 14-րդ դարում հրազենի գյուտից հետո նրանք ծանր քար նետելուց անցան մետաղական թնդանոթի գնդակ հրելու։ Դարբնի մուրճը նետելու ժամանակ աստիճանաբար փոխարինվեց շղթայի վրա մուրճով, իսկ հետո կրակոցով շղթայի վրա (ներկայումս կրակոց է բռնակով պողպատե մետաղալարով):

Աթլետիկան որպես մարզաձև սկսեց ձևավորվել միայն 19-րդ դարի առաջին կեսի վերջին։ Ենթադրվում է, որ ժամանակակից աթլետիկայի պատմության սկիզբը նշանավորվել է 1837 թվականին Ռեգբիի (Անգլիա) քոլեջի ուսանողների միջև մոտ 2 կմ հեռավորության վրա վազքի մրցումներով, որից հետո նման մրցումներ սկսել են անցկացվել Անգլիայի այլ ուսումնական հաստատություններում: Հետագայում մրցումների ծրագրում սկսեցին ներառել կարճ տարածություններում վազք, վազքավազք, ծանր նետում, իսկ 1851 թվականին՝ հեռահար և բարձր ցատկեր՝ վազքի մեկնարկով։ 1864 թվականին Օքսֆորդի և Քեմբրիջի համալսարանների միջև անցկացվեցին առաջին մրցումները, որոնք հետագայում դարձան ամենամյա՝ նշանավորելով ավանդական երկկողմանի հանդիպումների սկիզբը։

1865 թվականին հիմնադրվեց Լոնդոնի մարզական ակումբը, որը հանրահռչակեց աթլետիկան, անցկացրեց մրցումներ և վերահսկեց սիրողական կարգավիճակի պահպանումը: Աթլետիկայի բարձրագույն մարմինը՝ Սիրողական աթլետիկայի ասոցիացիան, որը միավորում էր Բրիտանական կայսրության բոլոր աթլետիկական կազմակերպությունները, կազմակերպվել է 1880թ.

Մի փոքր ուշ, քան Անգլիայում, աթլետիկան սկսեց զարգանալ ԱՄՆ-ում (1868-ին կազմակերպվեց Նյու Յորքի մարզական ակումբ, 1875-ին՝ ուսանողական մարզական միություն), որտեղ այն արագորեն լայն տարածում գտավ համալսարաններում։ Դա ապահովեց հետագա տարիներին (մինչև 1952 թվականը) ամերիկացի թեթեւ աթլետների առաջատար դիրքն աշխարհում։ 1880-1890 թվականներին աշխարհի շատ երկրներում կազմակերպվեցին սիրողական աթլետիկայի ասոցիացիաներ՝ միավորելով առանձին ակումբներ, լիգաներ և ստանալով աթլետիկայի բարձրագույն մարմինների իրավունքները։

1896 թվականի ժամանակակից օլիմպիական խաղերի վերածնունդը մեծ ազդեցություն ունեցավ աթլետիկայի զարգացման վրա։ Աթենքի առաջին օլիմպիական խաղերի (1896) ծրագրում ներառված էին 12 տիպի աթլետիկայի մրցումներ։ Այս խաղերի գրեթե բոլոր մեդալները նվաճել են ամերիկացի մարզիկները։

1912 թվականի հուլիսի 17-ին Ստոկհոլմում ստեղծվեց Սիրողական աթլետիկայի միջազգային ֆեդերացիան (IAAF - Սիրողական աթլետիկայի միջազգային ֆեդերացիա)՝ մարմինը, որը ղեկավարում է աթլետիկայի զարգացումը և կազմակերպում մրցումներ այս մարզաձևում։ Ֆեդերացիայի ստեղծման ժամանակ այն ներառում էր 17 երկիր։ Ներկայումս IAAF-ին անդամակցում են աթլետիկայի ազգային ֆեդերացիաներ 210 երկրներից:

Կանոնադրության համաձայն՝ Աթլետիկայի միջազգային ֆեդերացիան զարգացնում է համագործակցությունը ազգային ֆեդերացիաների միջև՝ նպատակ ունենալով զարգացնել աթլետիկան աշխարհում, կազմում է կանոններ և կանոնակարգեր տղամարդկանց և կանանց աթլետիկայի մրցումների համար, լուծում է ֆեդերացիայի անդամների միջև վիճելի հարցեր, համագործակցում է ֆեդերացիայի հետ։ Միջազգային օլիմպիական կոմիտեն և հաստատում է համաշխարհային ռեկորդները, լուծում է աթլետիկայի տեխնիկական հարցերը։ Եվրոպական երկրներում աթլետիկայի զարգացումն ուղղորդելու և եվրոպական մրցումների օրացույցն ու դրանց անցկացումը կարգավորելու համար 1967 թվականին ստեղծվեց Եվրոպայի աթլետիկայի ասոցիացիան՝ միավորելով աթլետիկայի ֆեդերացիաները։ Եվրոպական երկրներ. 2002 թվականին ֆեդերացիան փոխել է անվանումը՝ պահպանելով նույն հապավումը։ Այժմ այն ​​կոչվում է աթլետիկայի ֆեդերացիաների միջազգային ասոցիացիա (IAAF - Միջազգային աթլետիկայի ֆեդերացիաներ):

Աթլետիկա։ Հայեցակարգը և հիմնական տեսակները.

Ներածություն
Աթլետիկան բարդ մարզաձև է, որը ներառում է տարբեր տեսակներառարկաներ. Նա իրավամբ համարվում է սպորտի թագուհի, ոչ առանց պատճառի, «Ավելի արագ, ավելի բարձր, ավելի ուժեղ» կարգախոսի երեք կոչերից երկուսը առանց վարանելու կարելի է վերագրել աթլետիկայի առարկաներին: Առաջին օլիմպիական խաղերի սպորտային ծրագրի հիմքում ընկավ աթլետիկան։ Աթլետիկան կարողացավ գրավել իր դիրքերը՝ շնորհիվ իր մրցակցային առարկաների պարզության, մատչելիության և, եթե կուզեք, բնականության: Սա հիմնական և ամենահայտնի սպորտաձևերից մեկն է:

Ծագման պատմություն
Աթլետիկան ամենահին մարզաձևերից է։ Այսպիսով, մեր թվարկությունից շատ դարեր առաջ Ասիայի և Աֆրիկայի որոշ ժողովուրդներ կազմակերպում էին աթլետիկայի մրցումներ։ Բայց այս սպորտի իսկական ծաղկումը եկավ Հին Հունաստանում: Ըմբշամարտը, բռունցքամարտը և ընդհանրապես ուժ զարգացնող բոլոր վարժությունները հույները համարում էին ծանրամարտ։ Հասկանալի է, որ «աթլետիկա» անվանումն այսօր բավականին կամայական է, քանի որ դժվար է անվանել, օրինակ, ծայրահեղ երկար տարածությունների վազք՝ մարաթոն կամ մուրճի նետում, «թեթև» ֆիզիկական վարժություններ: Ամենահին սպորտային մրցումները, անկասկած, ընթանում են:

Հնության առաջին օլիմպիական խաղերը, որոնց մասին պահպանվել է հավաստի գրառում, տեղի են ունեցել մ.թ.ա. 776 թվականին։ Այն ժամանակ մրցութային ծրագրում ներառված էր միայն 1 փուլով վազք (192 մ 27 սմ)։ 724 թվականին մ.թ.ա. Մրցավազքն արդեն անցկացվում էր 2-րդ փուլում, իսկ չորս տարի անց տեղի ունեցավ օլիմպիական առաջին հեռահար մրցավազքը՝ 24-րդ փուլը։ Խաղերում տարած հաղթանակը բարձր է գնահատվել։ Չեմպիոններին տրվեցին մեծ պատիվներ, ընտրվեցին պատվավոր պաշտոններում, նրանց պատվին կանգնեցվեցին հուշարձաններ։

Աթլետիկայի տեսակները և դրանց առանձնահատկությունները

աթլետիկա - սպորտ, որը միավորում է այնպիսի առարկաներ, ինչպիսիք են՝ քայլելը, վազքը, ցատկելը (երկար, բարձր, եռակի, ձող), նետում (սկավառակ, նիզակ, մուրճ և հրում) և աթլետիկա շուրջբոլորով: Հիմնական և ամենասիրված մարզաձևերից մեկը։

Race քայլում - 20 կմ (տղամարդկանց և կանանց) և 50 կմ (տղամարդկանց): Ռեյսային քայլքը չափավոր ինտենսիվության ցիկլային շարժողական շարժում է, որը բաղկացած է փոփոխական քայլերից, որոնցում մարզիկը պետք է անընդհատ կապ հաստատի գետնի հետ և միևնույն ժամանակ առջևի ոտքը պետք է ամբողջությամբ ուղղվի գետնին դիպչելու պահից մինչև այն հասնի գետնին։ ուղղահայաց.
Վազիր - կարճ (100, 200, 400 մ), միջին (800 և 1500 մ), երկար (5000 և 10000 մ) և ծայրահեղ երկար տարածություններ (մարաթոն վազք - 42 կմ 195 մ), փոխանցումավազք (4 x 100 և 4 x 400 մ), արգելավազք (100 մ՝ կանայք, PO m՝ տղամարդիկ, 400 մ՝ տղամարդիկ և կանայք) ​​և արգելավազք (3000 մ): Վազքի մրցումները հնագույն մարզաձևերից են, որոնց համար պաշտոնական կանոններմրցումներ, և ծրագրում ընդգրկվել են 1896 թվականի առաջին օլիմպիական խաղերից սկսած։ Վազողների համար ամենակարևոր հատկություններըեն՝ պահպանելու կարողությունը բարձր արագությունհեռավորություն, դիմացկունություն (միջին և երկար), արագության դիմացկունություն (երկար սպրինտի համար), ռեակցիա և մարտավարական մտածողություն:
Վազում բարձր ցատկ - աթլետիկայի կարգ, որը կապված է տեխնիկական տեսակների ուղղահայաց ցատկերի հետ: Թռիչքի բաղադրիչներն են թռիչքը, թռիչքի նախապատրաստությունը, թռիչքը, նշաձողը հատելը և վայրէջքը: Մարզիկներից պահանջում է ցատկելու ունակություն և շարժումների համակարգում: Անցկացվում է ամառային և ձմեռային սեզոններին: 1896 թվականից այն տղամարդկանց համար օլիմպիական աթլետիկայի մարզաձև է, իսկ 1928 թվականից՝ կանանց համար։
Ձողացատկ - աթլետիկայի ծրագրի տեխնիկական տեսակների ուղղահայաց թռիչքների հետ կապված կարգապահություն: Մարզիկներից պահանջում է ցատկելու ունակություն, արագավազքի որակներ և շարժումների համակարգում: Տղամարդկանց ձողացատկը օլիմպիական մարզաձև է Առաջինի հետ ամառային օլիմպիական խաղեր 1896, կանանց շրջանում՝ 2000 թվականի Սիդնեյի օլիմպիական խաղերից։
Հեռացատկ - աթլետիկայի ծրագրի տեխնիկական տեսակների հորիզոնական թռիչքների հետ կապված կարգապահություն. Մարզիկներից պահանջում է ցատկելու և արագավազքի որակներ: Հեռացատկը հնագույն օլիմպիական խաղերի մրցութային ծրագրի մի մասն էր։ Այն 1896 թվականից տղամարդկանց օլիմպիական աթլետիկայի ժամանակակից մարզաձև է, իսկ 1948 թվականից՝ կանանց համար:
Նետում - գնդակահարություն, նիզակի նետում, սկավառակի նետում և մուրճի նետում: 1896 թվականին սկավառակի նետումն ու հրաձգությունը ներառվել են խաղերի ծրագրում; 1900 թվականին՝ մուրճի նետում, 1906 թվականին՝ նիզակի նետում։
Շուրջբոլորը - տասնամարտ ( արական տեսք) և յոթամարտ (կանանց մրցաշար), որոնք անցկացվում են երկու օր անընդմեջ հետևյալ հաջորդականությամբ. Տասնամարտ - առաջին օր. վազք 100 մ, հեռացատկ, հրում, բարձրացատ և 400 մ վազք; երկրորդ օր՝ մ արգելավազք, սկավառակի նետում, նիզակի նետում և 1500 մ վազք՝ առաջին օր՝ 100 մ խոչընդոտներով, բարձրացատկ, հրաձգություն, 200 մ վազք; Երկրորդ օր՝ հեռացատկ, նիզակի նետում, վազք 800 մ յուրաքանչյուր իրադարձության համար մարզիկները ստանում են որոշակի քանակությամբ միավորներ, որոնք շնորհվում են կամ հատուկ աղյուսակների կամ էմպիրիկ բանաձևերի համաձայն:

աթլետիկաբարդ սպորտաձև է, որը ներառում է տարբեր տեսակի առարկաներ: Նա իրավամբ համարվում է սպորտի թագուհի, և առանց պատճառի չէ, որ «Ավելի արագ, ավելի բարձր, ավելի ուժեղ» կարգախոսով երեք կոչերից երկուսը առանց վարանելու կարելի է վերագրել աթլետիկայի առարկաներին: Առաջին օլիմպիական խաղերի սպորտային ծրագրի հիմքում ընկավ աթլետիկան։ Աթլետիկան կարողացավ գրավել իր դիրքերը՝ շնորհիվ իր մրցակցային առարկաների պարզության, մատչելիության և, եթե կուզեք, բնականության:

Աթլետիկան սպորտի մի ամբողջություն է, որը միավորում է այնպիսի առարկաներ, ինչպիսիք են քայլելը, վազքը, ցատկը (երկար, բարձր, եռակի, ձող), նետում (սկավառակ, նիզակակիր, մուրճ), հրաձգություն և աթլետիկայի շուրջբոլորը: Հիմնական և ամենասիրված մարզաձևերից մեկը։

Աթլետիկայի առաջացման և զարգացման պատմություն

Հնագիտական ​​գտածոները՝ ծաղկամաններ, մեդալիոններ, մետաղադրամներ, քանդակներ, օգնում են մեզ այսօր պատկերացնել, թե ինչպես են հին հույները, իսկ ավելի ուշ՝ հռոմեացիները անցկացրել մրցումներ, որոնք այժմ կոչվում են աթլետիկա: Հին հույները բոլոր ֆիզիկական վարժություններն անվանում էին աթլետիկա և այն բաժանում էին «թեթև» և «ծանր»: Դրանք ներառում էին վազք, ցատկ, նետում, նետաձգություն, լող և որոշ այլ վարժություններ, որոնք զարգացնում էին ճարպկություն, արագություն և տոկունություն՝ որպես հեշտ վարժություններ:
Ըմբշամարտը, բռունցքամարտը և ընդհանրապես ուժ զարգացնող բոլոր վարժությունները հույները դասակարգել են որպես ծանրամարտ։ Հասկանալի է, որ «աթլետիկա» անվանումն այսօր բավականին կամայական է, քանի որ դժվար է անվանել, օրինակ, ծայրահեղ երկար տարածությունների վազք՝ մարաթոն կամ մուրճի նետում, «թեթև» ֆիզիկական վարժություններ: Ամենահին սպորտային մրցումները, անկասկած, ընթանում են: Զարմանալի է, որ այսօր մենք գիտենք առաջինի անունը Օլիմպիական չեմպիոն Հին Հունաստանև այն ամսաթիվը, երբ դա տեղի ունեցավ մ.թ.ա. 776 թվականին: Օլիմպիայում՝ Հունաստանի ամենահին կրոնական կենտրոնը։ Հաղթողն ընդամենը մեկ էր, քանի որ մարզիկները այդ խաղերին մասնակցում էին միայն մեկ փուլով (մոտ 192 մ) վազքով, այստեղից էլ «մարզադաշտ» բառը: Հաղթողի անունը Կորոյբոս էր, կարծես խոհարար էր Էլիս քաղաքից։ Սանկտ Պետերբուրգի Էրմիտաժում կարելի է տեսնել հունական և հռոմեական հուշամեդալներ, վազորդների պատկերներով մետաղադրամներ։

5-րդ դարում հույն արհեստավորների կողմից պատրաստված և նկարված կավե գեղեցիկ ծաղկաման վրա։ մ.թ.ա. Չորս մրցող մրցարշավորդները ներկայացված են բացառիկ վառ կերպով։ Հավաքածուում կա ծաղկաման՝ հեռացատկ կատարող մարզիկի պատկերով։ Հետաքրքիր է, որ նա իր ձեռքերում պահում է ժամանակակից համրերի նման մի բան։ Դրանք քար էին կամ մետաղական՝ 1,5 կգ-ից։ և ավելի շատ քաշ: Հին մարդիկ հավատում էին, որ նման համրերը ավելի ճշգրիտ են ուղղորդում թռչկոտողի ձեռքի բացվածքը և նպաստում են ավելի ճշգրիտ վայրէջքին: Քրոնիկները ասում են, որ եթե վայրէջք կատարող մարզիկը մեկ ոտքից ավելի հեռու ուներ, ապա ցատկը չէր հաշվվում։ Ռուսաստանում 1888 թվականին Սանկտ Պետերբուրգի մոտ գտնվող Տյարլևում ստեղծվել է առաջին մարզական ակումբը։ Լայն զարգացում ժամանակակից լույսաթլետիկան կապված է Օլիմպիական խաղերի (1896) վերածննդի հետ՝ որպես խոշորագույն միջազգային մրցումների. Սկսվեցին անցկացվել աթլետիկայի ազգային առաջնություններ (Ռուսաստանում 1908–1916 թվականներին ամեն տարի)։ 1911 թվականին հիմնադրվել է աթլետիկայի սիրողական համառուսաստանյան միությունը, որը միավորել է մոտ 20 սպորտային լիգաներ Սանկտ Պետերբուրգում, Մոսկվայում, Կիևում և այլն;
1912 թվականին ռուս մարզիկներն առաջին անգամ էին մասնակցում Օլիմպիական խաղեր. 1912 թվականին ստեղծվեց Սիրողական աթլետիկայի միջազգային ֆեդերացիան (IAAF)՝ ղեկավար մարմինը։ թոքերի զարգացումաթլետիկա և միջազգային մրցումներ։ Բվերի առաջին մրցումները. թեթեւ աթլետները տեղի են ունեցել 1918 թվականին Պետրոգրադում, 1920 թվականին՝ Օլիմպիական խաղերը, որոնց ծրագրում թեթեւ ատլետները զբաղեցրել են հիմնական տեղը՝ սիբիրյան (Օմսկ), Պրիուրալսկայա (Եկատերինբուրգ), Կենտրոնական Ասիա (Տաշքենդ), Հյուսիսային Կովկաս (Միներալնիե)։ Վոդի):
1946 թվականից բուեր աթլետիկայի մարզիկները մասնակցում են Եվրոպայի առաջնությանը (անցկացվում է 1934 թվականից՝ Օլիմպիական խաղերի միջև զույգ թվով տարիներին), իսկ 1952 թվականից՝ Օլիմպիական խաղերին։ 1958 թվականից կանոնավոր կերպով անցկացվում են աթլետիկայի խաղեր ԽՍՀՄ և այլ երկրների (ԱՄՆ, Արևելյան Գերմանիա, Ֆրանսիա, Մեծ Բրիտանիա, Իտալիա, Լեհաստան, Չեխոսլովակիա) մարզիկների միջև, միջազգային մրցումներ՝ նվիրված ականավոր մարզիկների հիշատակին (հուշահամալիրներ՝ Զնամենսկի եղբայրներ): ԽՍՀՄ-ում՝ Յ. Կուսոչինսկին՝ Լեհաստանում, Է. Ռոշիցկին՝ Չեխոսլովակիայում և այլն), կազմակերպությունների և թերթերի մրցանակների համար (ԽՍՀՄ-ում՝ «Պրավդա» և «Իզվեստիա», «Ֆրանսիայում՝ «Լ'Հումանիտե» և այլն), 1964 թվականից՝ եվրոպական։ Աթլետիկայի առաջնություն պատանիների համար, 1965 թվականին՝ Եվրոպայի գավաթի մրցումներով, 1966 թվականից՝ Եվրոպայի փակ առաջնություններ։
1968 թվականին հիմնադրվել է Եվրոպայի աթլետիկայի ասոցիացիան՝ EAA, որը միավորում է 35 ազգային ֆեդերացիա, ներառյալ ԽՍՀՄ-ը (1972), 60-ականների վերջին և 70-ականների սկզբին։ Կազմակերպվում են Ասիայի, Աֆրիկայի, Լատինական Ամերիկայի երկրների, Նոր Զելանդիայի և Օվկիանիայի աթլետիկայի ֆեդերացիաներ։