Եթերային յուղերի օգտագործումը արոմաթերապիայում. Արոմաթերապիայի մեթոդներ

Հին ժամանակներից հայտնի է եղել հոտերի ազդեցության մասին մարդու էմոցիոնալ, ինչպես նաև ֆիզիկական վիճակի վրա։ Շատ դարեր շարունակ օգտագործվել են եթերայուղերի հակասեպտիկ և վերքերը բուժող հատկությունները, դրանց հակատոքսիկ ազդեցությունը, կատարողականությունը բարձրացնելու, տրամադրությունը և ախորժակը բարելավելու ունակությունը: Ներկայումս արոմաթերապիան՝ որպես օրգանիզմը բուժելու մեթոդ, իսկական բում է ապրում։

Հայտնի է, որ դեռեւս մ.թ.ա հինգերորդ դարում մարդիկ սովորել են տարբեր բույսերից անուշաբույր պատրաստուկներ կորզել։ Հոտավետ նյութերը ցնդող են, և ժամանակի ընթացքում դրանք սկսեցին լուծվել ճարպերի մեջ՝ բույրն ավելի լավ պահպանելու համար։ Արաբները սովորեցին եթերային յուղերը խառնել մուշկի հետ, որպեսզի պահպանեն բույրը և աստիճանաբար տարածեն այն երկար ժամանակ: միջավայրը. Խնկի հակամանրէային հատկությունները լայնորեն կիրառվել են վարակիչ հիվանդությունների տարածումը կանխելու, տարածքները ախտահանելու համար՝ օդը թմրելով: կրոնական ծեսեր. Եթերային յուղերը օգտագործվում էին զմռսման համար, դրանք ավելացվում էին շինանյութերի մեջ տաճարների կառուցման ժամանակ, իսկ հնագույն բուժիչները դրանք օգտագործում էին տարբեր հիվանդություններ վերացնելու համար։

Ժամանակակից պայմաններում արոմաթերապիայի մեթոդը վերաբերում է եթերային յուղերի բուժիչ ազդեցությանը մարմնի վրա հոտառության միջոցով (ինհալացիա, ինհալացիոն պրոցեդուրաներ), կուլ տալով, ինչպես նաև մաշկի միջոցով՝ մերսման, կոմպրեսների, լողանալու և այլնի միջոցով։ Եթերային յուղերը պաշտպանում են բակտերիաներից, վիրուսներից և մանրէներից, ազդում օրգանիզմի կենսաքիմիական գործընթացների վրա, նորմալացնում են նյութափոխանակությունը և ընդհանուր առմամբ բարելավում են օրգանիզմի առողջությունը:

Եթերային յուղերի բազմաթիվ օգտակար հատկությունների շնորհիվ դրանք լայնորեն կիրառվում են կոսմետոլոգիայում, ինչպես նաև տանը՝ տարբեր բուժիչ պրոցեդուրաների համար, որոնք բարձրացնում են կենսունակությունը: Միևնույն ժամանակ, արոմաթերապիայի բույրերը բարենպաստ ազդեցություն են ունենում ֆիզիկական և էմոցիոնալ վիճակի վրա։ Արոմաթերապիայի շատ նրբություններ կան՝ յուրաքանչյուր եթերայուղ ունի յուրահատուկ հատկություններ:

Արոմաթերապիա. օգտակար խորհուրդներ.

Կեղծիքներից կամ արոմաթերապիայի համար նոսրացված ցածրորակ հումքի օգտագործումից պաշտպանվելու համար կարևոր է հասկանալ, թե ինչպիսի ապրանք է ձեր առջև: Գնումներ կատարելիս ուշադրություն դարձրեք հետևյալ կետերին.

*գնելիս բավականին դժվար է որոշել յուղի որակը, ուստի խորհուրդ է տրվում ձեռք բերել ապրանքներ հայտնի ապրանքանիշերից.

*Ուշադիր կարդացեք պիտակը. այն պետք է պարունակի Լատինական անունբուսական հումք, ինչպես նաև «100% բնական եթերայուղ» ձևակերպումը։ Նման արտադրանքը համապատասխանաբար արդյունահանվում է բնական, էկոլոգիապես մաքուր հումքից.

*եթերային յուղը պահվում և վաճառվում է մուգ ապակե տարաներում՝ արևի լույսի ազդեցության տակ վնասներից խուսափելու համար։ Եթերայուղի տուփը գալիս է նաև օգտագործման հրահանգներով.

*ստուգեք կափարիչի կնիքը և պիտանելիության ժամկետը.

*որակյալ ապրանքը չի կարող շատ էժան լինել։ Համեմատաբար ցածր գին ունեն փշատերևների և ցիտրուսային եթերայուղերը։

Եթերային յուղերը զգալի ներթափանցող ուժ ունեն, ուստի դրանք օգտագործելու մի քանի եղանակ կա։ Դրանք օգտագործելիս պետք է հաշվի առնել հետևյալ նրբերանգները.

*որոշեք յուղի հոտի մասին - ուշադիր լսեք ձեր զգացմունքները: Եթե ​​դա ձեզ իսկապես դուր չի գալիս, ապա, ինչպես ցույց է տալիս փորձը, նման միջոց օգտագործելուց որևէ հատուկ բուժիչ ազդեցություն չեք կարող ակնկալել.

*Խորհուրդ է տրվում սկզբում փորձարկել եթերայուղի օգտագործումը նվազագույն չափաբաժինով: Եթե ​​կա դրական ազդեցություն, ապա նավթի կոնցենտրացիան պետք է աստիճանաբար ավելացվի՝ չգերազանցելով առավելագույն թույլատրելիը: Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել նույն եթերայուղը 10 օրից ավելի անընդմեջ;

*Եթերային յուղերի մեծ մասը կարող է այրվածքներ առաջացնել, երբ կիրառվում է անմիջապես մաշկի վրա, ուստի խորհուրդ է տրվում օգտագործել միջնորդներ, որոնք կապահովեն օգտակար նյութերի անվտանգ տեղափոխումը: Եթերայուղերի փորձարկումը պետք է կատարվի՝ 2-3 կաթիլ ավելացնելով քառորդ թեյի գդալ մանկական կամ ցանկացած սովորական կրեմի վրա. այս կերպ դուք կպաշտպանեք ձեզ ալերգիկ ռեակցիաներից:

Արոմաթերապիա՝ տնային պայմաններում պրոցեդուրաների անցկացման կանոններ.

Արոմաթերապիան բնական է և օգտակար ձևովհանգստացրեք ձեր նյարդերը, ձերբազատվեք բազմաթիվ հիվանդություններից, ձեր տանը ստեղծեք ներդաշնակության և հարմարավետության մթնոլորտ, հասեք լիարժեք հանգստի և ուժ ձեռք բերեք նոր ձեռքբերումների համար: Դժվար չէ աստիճանաբար տիրապետել արոմաթերապիայի նրբություններին տանը։ Երբ դուք զգաք եթերային յուղերի բուժիչ ուժը, դուք նորից ու նորից կվերադառնաք դրանց:

Օգտագործելով ջրով լցված լակի շիշ և ավելացնելով մի քանի կաթիլ եթերային յուղեր, հեշտ է բուրավետել սենյակը: Բացի այդ, արոմաթերապիայի համար կարող եք օգտագործել իմպրովիզացված միջոցներ կամ հատուկ պարագաներ։

Արոմաթերապիա՝ անուշաբույր լամպեր և ինհալացիաներ:

Եթերային յուղեր տանը օգտագործելու բավականին արդյունավետ մեթոդ է դրանք ինհալացիա իրականացնելու համար: Կան սառը ինհալացիաներ, որոնց օգնությամբ բուրավետացնում են սենյակը, ինչպես նաև տաք, դրանք հաջողությամբ օգտագործվում են տարբեր հիվանդությունների, այդ թվում՝ բորբոքային հիվանդությունների բուժման համար։ շնչառական ուղիները(օրինակ՝ բրոնխիտ, ռինոսինուսիտ):

Տանը եթերային յուղերի ցողումը օդում կարելի է կազմակերպել հետևյալ կերպ.

*օգտագործեք բուրավետ լամպ՝ սենյակը բուրավետելու և ախտահանելու համար: Միաժամանակ դրան ավելացված եթերային յուղերի ազդեցությունը կտարածվի բոլոր ներկաների վրա։ Անուշաբույր լամպը անոթ է, որի վրա կա ջրի կոնտեյներ, որը տաքացվում է ներքևից, օրինակ՝ օգտագործելով փոքրիկ մոմ: Ջրի մեջ ավելացվում է փոքր քանակությամբ յուղ՝ մոտավորապես 1 կաթիլ 5-6 քմ-ի համար: Երբ ջուրը գոլորշիանում է, եթերային յուղերի բույրը լցվում է սենյակը։ Անհրաժեշտության դեպքում նման սարքը կարող է կառուցվել անկախ առկա նյութերից: Անուշաբույր լամպ օգտագործելիս պետք է համոզվեք, որ այն չի գերտաքանում: Բացի այդ, օգտագործելուց հետո անհրաժեշտ է պարբերաբար լվանալ այն լվացքի օճառով, որպեսզի հետագա օգտագործման ժամանակ անուշաբույր յուղերի «հետքերը» չխառնվեն.

*Անհատական ​​արոմաթերապիայի սեանսների համար օգտագործվում են հատուկ մեդալիոններ (փոքր տարայի տեսքով՝ պարանոցով կամ շղթայով, որը պետք է կրել վզի շուրջը): Դրան ավելացնում են մի քանի կաթիլ եթերայուղ կամ դրանց խառնուրդ։ Անհատական ​​կանխարգելման համար հաջողությամբ օգտագործվում են եթերային յուղերով բուրավետ կախազարդեր վիրուսային վարակներ. Այս մեթոդըԱրոմաթերապիան խորհուրդ է տրվում երեխաներին գրիպի համաճարակի ժամանակ. այն կարող է անվտանգ օգտագործվել, եթե եթերային յուղերի նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիա չլինի: Կարող եք նաև մի քանի կաթիլ քսել բամբակյա սկավառակի վրա և ամրացնել այն հագուստին (խորհուրդ չի տրվում ուղղակիորեն գործվածքին քսել, քանի որ յուղը կարող է բծեր թողնել դրա վրա, իսկ եթե յուղը հայտնվի մաշկի վրա, այն կարող է առաջացնել այրվածք);

*տաք ինհալացիա կարելի է անել՝ եթերային յուղեր ավելացնելով տաք եռացրած ջրի տարայի մեջ։ Թավայի վրա թեքվելով և սրբիչով ծածկվելով՝ պետք է 10 րոպե շնչել գոլորշու մեջ, ապա խորհուրդ է տրվում մի փոքր հանգստանալ։ Նման արոմաթերապիայի բուժման ընթացքը, որպես կանոն, տեւում է ոչ ավելի, քան 7 օր։

Բացի այդ, տնային արոմաթերապիայի համար կարող եք օգտագործել դասական պարկեր՝ անուշաբույր խոտաբույսերով, թերթիկներով և համեմունքներով լցված անուշաբույր բարձիկներ:

Արոմաթերապիա. կոսմետիկ արտադրանքի հարստացում եթերայուղերով:

Եթերային յուղերի բազմաթիվ օգտակար հատկությունների շնորհիվ դրանք լայնորեն կիրառվում են արտաքին օգտագործման համար։ Ստացված ազդեցությունը լիովին վայելելու համար պետք է հաշվի առնել նման կոսմետիկ և բուժական պրոցեդուրաների որոշ առանձնահատկություններ.

*քիչ քանակությամբ ավելացնում են քսուքներին, լոգանքի փրփուրին, ցնցուղի գելին և այլն։ Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ եթերային յուղերը չեն լուծվում ջրի մեջ, անուշաբույր լոգանք պատրաստելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել էմուլգատոր: Որպես դրա կարող եք օգտագործել մեղր, սոդա, սերուցք, ծովի աղ, մանկական շամպուն և այլն։ Ջրի ջերմաստիճանը չպետք է շատ տաք լինի, արոմաթերապիայի լոգանքի տեւողությունը մոտ 15-20 րոպե է։ Մաշկի վրա առավելագույն օգտակար նյութերը պահպանելու համար ընթացակարգի ավարտին խորհուրդ չի տրվում լոգանք ընդունել օճառով կամ գելով;

*Եթերայուղերը ավելացնում են դեմքի և մարմնի դիմակներին, ցնցուղի գելին կամ շամպունին օգտագործելուց անմիջապես առաջ։ Այս կերպ հարստացված քսուքը հարմար է մեկ շաբաթ օգտագործելու համար։ Որպես եթերային յուղերի «մեքենա», որն օգտակար նյութեր է հաղորդում մաշկին, կարող եք օգտագործել խնամող յուղեր՝ ավոկադո, նուշ, խաղողի կորիզ և այլն: Բացի այդ, որպես բուժական կամ մերսման միջոց կարող եք օգտագործել եթերայուղով հարստացված մանկական կրեմ (4-5 կաթիլ 1 թ/գ բազայի համար):

Եթերային յուղեր և դրանց խառնուրդներ ավելացնելով չեզոք, առանց հոտի յուղի տեղափոխման վրա հիմնվելով, դուք կարող եք ստեղծել յուրահատուկ բուրմունք կոմպոզիցիաներ, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում էմոցիոնալ վիճակի և ինքնազգացողության վրա՝ օգնելով բարձրացնել ձեր տրամադրությունը և պահպանել մտավոր հարմարավետությունը, որը հայտնի է որպես լավագույն դեղամիջոցըբոլոր տեսակի հիվանդություններից. Հագուստը և անկողնային պարագաները բուրվում են՝ ձեր ընտրությամբ մի քանի կաթիլ եթերային յուղով սպունգ դնելով պահարանում:

Արոմաթերապիա՝ մերսում.

Եթերային յուղերի ավելացումով մերսումը լայնորեն կիրառվում է որպես արոմաթերապիա «մաշկի միջոցով»։ Իր տարբեր տեսակներով դուք կարող եք հեռացնել մկանային լարվածություն, ազատվել ցավոտ սենսացիաներից, խթանել նյութափոխանակության գործընթացներըօրգանիզմում։ Միևնույն ժամանակ, մերսման յուղին ավելացված եթերային յուղերը կօգնեն ազատվել հուզական սթրեսից, հանգստանալ և հասնել հանգստի վիճակի, ինչպես նաև կբարձրացնեն և երկարացնեն պրոցեդուրաների ազդեցությունը: Այս դեպքում յուղերի կազմը ընտրվում է անհատապես՝ կախված ցուցումներից։

Արոմաթերապիայի մերսման միջոցով կարող եք հասնել հետևյալ արդյունքների.

* ազատվել պարանոցի և մեջքի լարվածությունից և ցավից, ներառյալ նյարդաբանական ցավը.

* թեթևացնել ցավը և թեթևացնել բորբոքումները վնասվածքներից հետո;

* բարելավել հոդերի շարժունակությունը;

* թեթևացնում է միգրենի վիճակը;

* ազատվել բացասական հույզերից և արդյունավետ հանգստանալ;

* խթանել մտավոր գործունեությունը.

Աֆրոդիզիակ յուղի օգտագործմամբ հնարավոր է արոմաթերապիայի մերսման պրոցեդուրան վերածել ավելի հետաքրքիր բանի:

Դիմել տարբեր տեսակներբուրմունք մերսում - մեջքի, ամբողջ մարմնի, վերջույթների և գլխի համար: Տանը դուք կարող եք ինքնուրույն մերսել գլուխը եթերային յուղերով. այս պրոցեդուրան բարելավում է արյան շրջանառությունը և մեծացնում է թթվածնի հոսքը դեպի ուղեղ, ինչպես նաև օգնում է թեթևացնել հոգնածությունը, լավացնում է տեսողությունը և ուժեղացնում է կենտրոնանալու ունակությունը:

Արոմաթերապիա. բաղադրատոմսեր.

Անուշաբույր յուղերի օգտագործումը տեղին է տարբեր դեպքերում. նրանց օգնությամբ դուք կարող եք մեղմորեն հավասարակշռել վիճակը տարբեր համակարգերմարմինը, բարելավել տրամադրությունը. Եթերային յուղերն ունեն մեղմ ազդեցություն՝ բնության հետ շփվելուց հետո մարդուն վերադարձնելով իրեն բնորոշ վիճակին։

Եթերային յուղերի մոտ երկու հարյուր տեսակ կա: Նման բազմազանության մեջ հեշտ է ընտրել արոմաթերապիայի օգտագործման հարմար բաղադրատոմսեր, օրինակ.

1. Շատ եթերային յուղեր օգնում են ամրացնել իմմունային համակարգ, ինչպես նաև արդյունավետ են մրսածության և գրիպի կանխարգելման համար։ Իրենց հակավիրուսային ազդեցության շնորհիվ դրանք խորհուրդ են տրվում տնային արոմաթերապիայի համար, երբ հայտնվում են հիվանդության առաջին նշանները։ Նման թերապիան ընդհանուր ուժեղացնող ազդեցություն կունենա օրգանիզմի վրա, ինչպես նաև արդյունավետորեն պայքարում է վարակների դեմ։ Եթե ​​25 մլ հիմքի վրա ավելացնեք ուրցի և կիտրոնի յուղի 4-ական կաթիլ, ինչպես նաև թեյի ծառի յուղի 5 կաթիլ, ապա կստանաք. արդյունավետ միջոցմրսածությունից և վարակներից. Այս խառնուրդը պետք է փոքր քանակությամբ քսել դաստակներին, բազկաթոռներին, թեւատակերին և նախաբազուկներին:

2. «Դժվար» մարդկանց հետ շփվելուց, ինչպես նաև «բացասական» մթնոլորտ ունեցող սենյակը մաքրելուց հետո խորհուրդ է տրվում օգտագործել գիհու, ռեհանի, եղեսպակի, անանուխի յուղեր։ Արտադրանքի մի քանի կաթիլ քսում են ականջների հետևում, քունքերին, թագի և գլխի հետևի մասում։ Բացի այդ, դուք կարող եք օծանել սենյակը այս յուղերով՝ օգտագործելով բուրավետ լամպ:

3. Հագեցած օրվանից հետո արդյունավետ թուլացումն ու հետագա առողջ քունը կհեշտացնեն նարդոսի եթերայուղով լոգանք ընդունելը: Մահճակալի գլխին կարող եք տեղադրել անձեռոցիկ, որի վրա քսված է նույն նարդոսի, նարնջի կամ էվկալիպտի մի քանի կաթիլ յուղ։

4. Թեյի համը համելու համար 3 ​​կաթիլ անանուխի կամ կիտրոնի կամ բերգամոտի յուղ քսեք թեյի տերևների տուփի կափարիչի ներսից և հերմետիկ փակեք տարան։ Մեկ շաբաթ անց այս թեյի տերևները կարող են օգտագործվել անուշաբույր թեյ պատրաստելու համար։

5. Ձգվող նշանները հարթելու համար պատրաստեք 8-10 կաթիլ խնկունի կամ պետիտգրենի եթերայուղի խառնուրդ՝ մեկ թեյի գդալ հիմքի համար (բազային յուղ, մանկական կրեմ կամ մարմնի լոսյոն): Այս խառնուրդը պետք է քսել ամեն առավոտ մերսման շարժումներով, մինչև ամբողջովին ներծծվի։

6. Օգտագործելով խորդենի և իլանգ-իլանգ յուղեր՝ խնամեք դեկոլտեի հատվածը։ Դա անելու համար այս յուղերից 7 կաթիլ ավելացրեք 30 մլ բազային արտադրանքին: Այս բաղադրությունը պետք է ամեն օր փոքր քանակությամբ քսել պարանոցի և դեկոլտեի հատվածին՝ գիշերը: Սամիթի յուղը նաև արդյունավետորեն խնամում է կրծքի մաշկը։

7. Բուրմունք պիլինգ եթերային յուղերով – այս բաղադրությունը հարմար է, այդ թվում՝ դեմքի զգայուն մաշկի համար։ Եփել 1 ճ/գ եռման ջուր։ աղացած վարսակի ալյուր, մի քանի րոպե հետո ավելացնել 1 ճ.գ. ժոժոբայի յուղ և մի քանի կաթիլ եթերային յուղեր (ընդլայնված ծակոտիներով, ինչպես նաև զգայուն մաշկի համար հարմար են երիցուկի, ներոլիի և նարդոսի յուղը): Ստացված խառնուրդը քսում են դեմքի մաշկին՝ բացառելով շուրթերի և աչքերի շուրջը և թողնում են 10 րոպե գործելու, որից հետո լվանում են տաք ջրով։ Այս նուրբ պիլինգ տարբերակը կարելի է օգտագործել շաբաթական 1-2 անգամ։

8. Գլխացավը թեթևացնելու համար կօգնի անանուխի, նարդոսի և խնկունի եթերային յուղերի խառնուրդը (յուրաքանչյուրը 2-3 կաթիլ)։ Այս կոմպոզիցիան օգտագործվում է քունքերը, ճակատը և գլխամաշկը մերսելու համար:

Արոմաթերապիա. հակացուցումներ.

Ի տարբերություն դեղորայքային բուժում, արոմաթերապիան բնութագրվում է նվազագույն հակացուցումներով և կողմնակի ազդեցություն- Եթերային յուղերի ազդեցությունները լավ ուսումնասիրված են, և դրանք համարվում են բավականին անվտանգ օգտագործման համար: Պետք է հիշել, որ կան հակացուցումներ եթերային յուղերի որոշ տեսակների օգտագործման համար հետևյալ դեպքերը:

*հղիների, ինչպես նաև էպիլեպտիկների համար.

* ալերգիկ ռեակցիաների հակում ունեցող անձանց համար, խոտի ալերգիկ ռինիտով;

*բուժման կուրս անցնելիս հոմեոպաթիկ դեղամիջոցներ;

*թրոմբոֆլեբիտի և կորոնար հիվանդությունսիրտ (արյան մակարդման ավելացման պատճառով), ինչպես նաև երիկամների հիվանդություններ.

Եթե ​​դուք ունեք սրտի հիվանդություն կամ ասթմատիկ պայմաններ, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկին արոմաթերապիայի օգտագործման վերաբերյալ:

Եթերային յուղերը խորհուրդ է տրվում զգուշությամբ օգտագործել զգայուն մաշկի, ինչպես նաև արյան բարձր ճնշում ունեցողների համար։ Անուշաբույր յուղերի որոշ տեսակներ խորհուրդ չեն տրվում 6 տարեկանից ցածր երեխաներին, քանի որ դրանք կարող են առաջացնել գրգռվածության բարձրացում և նաև անքնություն առաջացնել:

Ժամանակի խորքից, հնագույն քաղաքակրթությունների արձագանքներով, մեր օրեր են հասել գիտելիքը հատուկ բույսերի հյութերի՝ եթերայուղերի մասին: Հին Եվրոպայում, Հին Արևելքում և Աֆրիկայում արոմաթերապիան հմտորեն օգտագործվում էր մարդու վիճակը ներդաշնակեցնելու համար: Այնուհետև մարդիկ գիտեին, թե ինչպես աշխուժացնել կամ հանգստացնել, բուժել հոգեևրոլոգիական հիվանդությունները կամ նվազեցնել ցավը:

Հին մարդիկ ավելի շատ խունկ էին օգտագործում հոգեկանի վրա ազդելու համար: Միջնադարում օծանելիքները քողարկում էին մարմնի բնական հոտերը: Ինչպե՞ս է արոմաթերապիան օգտագործվում տանը ժամանակակից մարդկանց կողմից:

Տանը արոմաթերապիայի սեանս կազմակերպելու մի քանի տարբերակ կա։ Եվ նաև հայտնվեցին նորերը, ավելի ճիշտ՝ հիշվեցին հին մեթոդներն ու սարքերը։ Հիմնական - և պատասխանատու կերպով մոտենալ արոմաթերապիայի օգտագործմանը տանը:

ԱՐՈՄԱԹԵՐԱՊԻԱ ՏԱՆԸ՝ ՕԳՏԱԳՈՐԾՄԱՆ 9 ՏԵՂԻ

• Ամենատարածված և ակնհայտ միջոցը բուրմունք լամպի կամ խնկի այրիչի օգտագործումն է: Գործողության սկզբունքը պարզ է՝ խառնուրդից մի քանի կաթիլ կաթում են տաք ջրով տարայի մեջ, իսկ տակը մոմ է վառում։ Մշտական ​​տաքացումը մեծացնում է եթերային յուղերի գոլորշիացումը:
• Առանց կրակի ժամանակակից սարք՝ ուլտրաձայնային դիֆուզերային լամպ տանը արոմաթերապիայի համար։ Այն չունի ջեռուցման տարրեր։ Հետեւաբար, այն կարող է օգտագործվել ներսում, որտեղ կա նույնիսկ շատ Փոքր երեխակամ աղմկոտ մանկական ընկերություն:
• Տանը արոմաթերապիայի նիստի ժամանակ կարող եք օգտագործել ինհալատորներ՝ ընտրելով ցանկալի բաղադրությունը: Սա հատկապես հարմար է նրանց համար, ովքեր տառապում են քթից և շնչառական հիվանդություններից։

• Ավելի հեշտ միջոց է այն պարզապես գցել տաք ջրի մեջ և ստանալ նույն ազդեցությունը, բայց ավելի քիչ տևական: Կամ լուծույթը ցողեք ամբողջ սենյակում, օգտագործելով սովորական լակի շիշ: Տնային արոմաթերապիան օգտակար է և հեշտ օգտագործման համար:
• Սենյակի համար աննկատ բույրի ամենօրյա օգտագործման համար (ոչ բուժման համար) կատարյալ են անուշաբույր քարերը կամ նուրբ ծակոտկեն կավից պատրաստված մեդալիոնները: Նրանք պարզապես կիրառում են անուշաբույր բաղադրություն և ստանում են թեթև, բայց մնայուն էֆեկտ։ Այս դեպքում տանը արոմաթերապիան նույնպես կարող է լինել հաճելի ձևովհաճելի հանգստյան օր:
• Այն ձեզ հետ աշխատանքի կամ ճանապարհորդելու համար կարող եք օգտագործել փոքրիկ կոմպակտ անուշաբույր մեդալիոն կամ պատրաստել աղ: Դրա համար սովորական աղը խառնվում է մաքուր լվացված սովորական ավազի հետ։ Այնուհետեւ այն դրվում է շշի մեջ, եւ այնտեղ ավելացվում է անհրաժեշտ քանակությամբ անուշահոտ յուղ։

Շիշը պետք է փակ պահել, անհրաժեշտության դեպքում կարող եք բացել այն և իրականացնել ընթացակարգը։ Օրինակ՝ մրսածության, գլխացավի կամ հոգնածության դեպքում։ Կամ կարող եք տեղադրել այն ձեր աշխատասեղանին և վայելել կազդուրիչ բույրը, որը հաճելի կլինի ձեզ շրջապատողներին: Հավանաբար, հանգստացնող բույրը կօգնի ամբողջ թիմին ավելի ներդաշնակորեն շփվել դժվար ժամանակաշրջաններ. Սա լավ միջոց. Տնային արոմաթերապիան կարող է օգնել ձեզ հանգստանալ, քանի որ այն հանգստացնող ազդեցություն ունի:

• Բացի բույրեր ներշնչելուց, կան բուրավետ յուղեր օգտագործելու շատ այլ եղանակներ: Դրանք են փաթաթան, մերսում, հիգիենայի և կոսմետիկ պատրաստուկների հավելում (դեմքի կրեմ կամ շամպուն): Այս մեթոդը հեշտ է օգտագործել արոմաթերապիա տանը:

• Հատուկ թեման լոգանքների և սաունաների բույրերն են: Սրանք իդեալական պայմաններ են արոմաթերապիայի համար: Այստեղ մարդն արդեն կենտրոնացած է, անջատված է աշխույժ աշխարհից, հանգիստ ու անկաշկանդ։ Սենյակում կա գոլորշի և տաք օդ։ Եթերային յուղերը ներթափանցում են նաև շնչառական համակարգով։ Եվ նաև մաշկի միջոցով՝ օգտագործելով մերսում կամ պարզ քսում: Սա արդեն բարդ և ամբողջական սեանս է, որը տալիս է առավելագույն ազդեցություն:
• Եթե ​​հնարավորություն չունեք այցելելու բաղնիք, ապա տվյալ իրավիճակում ձեր սիրելի կամ անհրաժեշտ բույրով տաք լոգանքը հիանալի լուծում է։ Այս կերպ դուք կարող եք փոխարինել սպա սրահը՝ օգտագործելով արոմաթերապիա տանը:

ԱՐՈՄԱԹԵՐԱՊԻԱ ՏԱՆՈՒՄ. ԻՆՉ Է ԿԱՐԵՎՈՐ ՀԻՇԵԼ

• Հոտերի ազդեցությունն օրգանիզմի վրա այնքան ուժեղ է, որ պետք է հաշվի առնել ձեր առողջական վիճակը։ Ինչպես ավանդական դեղամիջոցները, եթերայուղերն ունեն հակացուցումներ կամ զգուշությամբ օգտագործելու առաջարկություններ: Եթե ​​ունեք, դիմեք ձեր բժշկին: Տնային արոմաթերապիան պետք է միայն օգուտներ բերի:
• Համար Կան նաև սահմանափակումներ՝ հիմնականում տարիքային։ Որոշ նյութեր խորհուրդ չեն տրվում օգտագործել մինչև մեկ տարեկան երեխաներին, որոշները՝ մինչև վեց տարեկան, մյուսները՝ միայն տասներկու տարեկանից հետո։ Եվ դուք միշտ պետք է զգուշությամբ փորձեք նոր բաղադրիչներն ու կոմպոզիցիաները, քանի որ կարող եք վատթարացնել իրավիճակը: Քանի որ նյութի մասնիկները լորձաթաղանթների և մաշկի միջոցով մտնում են ընդհանուր արյան մեջ, ալերգիկ ռեակցիաների հավանականությունը մեծ է:

• Եթերային յուղեր՝ կենսաբանական ակտիվ նյութեր, և պետք է համապատասխանաբար վերաբերվել: Գնելու ժամանակ պետք է ուշադրություն դարձնել պիտանելիության ժամկետին և այն փաստին, որ նավթի կոնցենտրացիան պետք է լինի 100%: Լավ արտադրանքը լցվում է ապակե (իդեալական) կափարիչով փոքր ապակե տարաների մեջ: Շշերը, եթե դրանք մուգ գույնի չեն, պետք է պահվեն լույսից պաշտպանող տուփի մեջ։ Ցանկալի է, որ յուղերը ունենան իրենց մշտական ​​տեղը նույն ջերմաստիճանով, քանի որ դա չպետք է թույլ տալ կտրուկ փոփոխություններջերմաստիճանը. Այսինքն՝ պետք չէ այն դնել սառնարանի կամ պատուհանագոգին արևի տակ։

• Դուք կարող եք փորձել ինքներդ կոմպոզիցիաներ կազմել՝ կենտրոնանալով ձեր ճաշակի և բաղադրիչների ազդեցության իմացության վրա: Այնուամենայնիվ, փորձագետները խորհուրդ չեն տալիս երեքից ավելի հոտ խառնել, եթե դրանք համակցվեն, կարող են հանգեցնել անսպասելի արդյունքների: Շատ կարևոր է պահպանել միջոցը (չափվում է մի քանի կաթիլով): Համոզվեք, որ հետևեք բաղադրատոմսերին, քանի որ եթերայուղերը կարող են նույնիսկ թունավոր լինել մեծ քանակությամբ: Եվ սա հաստատ երեխաների համար խաղալիք չէ։

• Յուղը չպետք է օգտագործվի մաքուր ձև, միշտ պետք է մի քանի կաթիլ ավելացնել հիմքին։ Դա կարող է լինել մեկ այլ, այսպես կոչված, հիմնական (ավելի քիչ արտահայտված ազդեցությամբ) յուղ կամ կաթ, մեղր, ջուր։

• Եթե ​​դուք պատրաստում եք կոմպոզիցիաները և ինքներդ եք ընտրում բաղադրիչները, ապա ավելի լավ է ընտրել այն բույրերը, որոնք ձեզ դուր են գալիս։ Հակառակ դեպքում անհանգստությունկվերացնի ողջ օգտակար ազդեցությունը և կհուսահատեցնի ընթացակարգը շարունակելու ցանկությունը: Եվ ժամանակ առ ժամանակ անհրաժեշտ է փոխել բաղադրությունը, որպեսզի կախվածության ազդեցությունը չնվազեցնի ընթացակարգի ազդեցությունը։

ԱՐՈՄԱԹԵՐԱՊԻԱ ՏԱՆՈՒՄ՝ եթերայուղեր

Դուք կարող եք ստանալ բուրավետ եթերայուղեր մեծ քանակությամբ բույսերից և դրանց տարբեր մասերից։ Բայց կան միայն մի քանի տասնյակ ամենավառ և արժեքավորներից, որոնք ունեն իրենց ազդեցությունը մարդու մարմնի վրա:

Եթերային յուղեր՝ վարդ, խնկունի, անանուխ, խորդենի, եղեսպակ, անիսոն, եղևնի, էվկալիպտ, նարդոս, կիտրոն, նարինջ, գիհ, ռեհան, մշկընկույզ, պաչուլի և այլն: Յուրաքանչյուր բույր յուրովի է յուրահատուկ: քիմիական բաղադրությունը. Նրանք բոլորն էլ հայտնի են, քանի որ արոմաթերապիան իր տեղը գտել է այլընտրանքային բժշկության և կոսմետոլոգիայի մեջ:

Արոմաթերապիան հաճելի և պարզ գիտություն է։ Այսօր Korolevnam.ru ամսագիրը ձեզ կպատմի, թե ինչպես ճիշտ անցկացնել արոմաթերապիայի սեանսը տանը և ստանալ շատ դրական հույզեր:

Նախ, եկեք միասին պարզենք.

Ի՞նչ է արոմաթերապիան:

Շատ աղբյուրներ արոմաթերապիան սահմանում են որպես արվեստի մի տեսակ, որը նախատեսված է ամրապնդելու և ներդաշնակեցնելու հոգևոր և ֆիզիկական առողջությունմարդ. Արոմաթերապիան ակտիվացնում է օրգանիզմի վերականգնման և ապաքինման բնածին ռեսուրսները։

Ենթադրվում է, որ արոմաթերապիան ուղղված է մարդու իմունիտետի պահպանմանը և նրա ճանաչողական և էմոցիոնալ վիճակի կառավարմանը: Իրականում արոմաթերապիան առողջության վրա ազդելու ունիվերսալ և «դեղորայքից զերծ» մեթոդ է:

Արոմաթերապիայի ոլորտի մասնագետները (նրանց անվանենք պրոֆեսիոնալ արոմաթերապևտներ) դեռևս չեն երաշխավորում լուրջ հիվանդությունների բուժման հարյուր տոկոսանոց ապաքինումը։ Կարևոր է հիշել, որ արոմաթերապիան ամբողջությամբ բժշկական գիտություն չէ:

Ասենք ավելին, շատ բժիշկներ հերքում են բույրերի դրական ազդեցությունը առողջության վրա և արոմաթերապիան անվանում են կեղծ գիտություն՝ հիմնված պլացեբոյի էֆեկտի վրա։ Չնայած ով է ժամանակակից աշխարհկվիճե՞ք պլացեբոյի զարմանալի հատկությունների հետ: Մարդն այն է, ինչին հավատում է։

Բայց բժիշկները, ովքեր զբաղվում են արոմաթերապիայով, ձեզ կասեն, որ այս մեթոդը իննսուն տոկոս արդյունավետ է թերապևտիկ բուժման հետ համատեղ: Նման արդյունքների կարելի է հասնել, բնականաբար, որակյալ մասնագետի հսկողության ներքո։

Արոմաթերապիան ներառում է մի քանի տեսակի էֆեկտներ.

— «Աերոդիֆուզիա»բուրմունքների բաշխում օդում բուրմունք լամպերի միջոցով, խունկ սենյակում վերացնելու համար տհաճ հոտեր, հուզական ֆոնի ներդաշնակեցում, լիբիդոյի ավելացում և նույնիսկ օդի ախտահանում;

— «Տեղական»մերսման և այլ կոսմետիկ և բուժական պրոցեդուրաների (ներառյալ լոգանք) ժամանակ անուշաբույր յուղերի քսում մաշկի վրա.

— Ինհալացիաբույրերի ուղղակի ներշնչում ֆիզիկական և էմոցիոնալ խանգարումների ժամանակ, այսինքն՝ հուզական հյուծում, դեպրեսիա, հոգնածություն, ներառյալ շնչառական որոշ հիվանդություններ (սուր շնչառական վարակներ, մրսածություն, հոսող քթ, հազ)

Այս կերպ արոմաթերապիան կարող է իրականացվել տանը և գեղեցկության սրահներում։ Ի դեպ, շատ թայերեն, հնդկական և թուրքական SPA սրահներ հիմնված են հենց արոմաթերապիայի օգտակար ազդեցության վրա։

Ի՞նչ անել, եթե իսկապես ցանկանում եք փորձել արոմաթերապիայի ազդեցությունը ինքներդ ձեզ վրա, բայց չգիտեք որտեղից սկսել: Այնուհետև կարդացեք, և դուք ինքներդ կարող եք բուրմունք անցկացնել տանը *լավ*

Երբ արոմաթերապիա չի կարելի անել

Նախ, դուք պետք է ուշադիր հաշվի առնեք բժշկի առաջարկությունները, որոնք վերաբերում են բուրմունք նիստի անհրաժեշտությանը: Արոմաթերապիայի սեանսները կտրականապես հակացուցված են.

• ցանկացած տեսակի ալերգիա ունեցող անձինք ( սննդային ալերգիա, ալերգիա կենցաղային քիմիկատների, կոսմետիկայի, փոշու, բուրդի, ծաղկափոշու, սնկի/բորբոսի սպորների նկատմամբ; ալերգիկ ռինիտ; ցան, եղնջացան; հատկապես բրոնխիալ ասթմաև այլն) և կյանքում առնվազն մեկ անգամ զգացել են անգիոեդեմա.
• հղի և կերակրող կանայք, ինչպես նաև քիմիաթերապիայի ենթարկվող անձինք (մ այս դեպքումարոմաթերապիան հնարավոր է ՄԻԱՅՆ մասնագետի հսկողության ներքո);
• արյան բարձր ճնշում ունեցող մարդիկ;
• էպիլեպսիայով տառապող անձինք.

Ընտրելով արոմաթերապիայի տեսակը

Տանը արոմաթերապիայի սեանս սկսելու համար ձեզ հարկավոր է (ընտրել).

• նավթի այրիչ
• օդի խոնավացուցիչ՝ բուրավետ յուղի կոնտեյներով
• Էլեկտրական սեղանի լամպ/շղարշ
• բուրմունք կախազարդ
• անուշաբույր մոմեր
• խնկի ձողիկներ
• բուրմունք քարեր

Ոչ, իհարկե, ձեզ հարկավոր չէ վազել խանութ և ամեն ինչ միանգամից գնել: Բավական է այն, ինչ ձեզ ամենաշատն է դուր գալիս, կամ ինչի վրա կա այս պահինձեր բնակարանում.

Դուք կարող եք հիմա մտածել, թե որն է լավագույնն օգտագործել այս ցուցակից: Այս կամ այն ​​հարցում ձեր կասկածները վերացնելու համար մենք համառոտ կներկայացնենք թվարկված բոլոր սարքերը։

Նավթի այրիչ

Արոմա լամպը ամենահարմարն է և արդյունավետ տարբերակ. Այսօր շուկայում առկա են բուրավետ լամպերի մեծ տեսականի: Գույնը, ձևը և նյութը կարելի է ընտրել յուրաքանչյուր ճաշակի և նույնիսկ ցանկացած ինտերիերի ոճին համապատասխան: Անուշաբույր լամպը բաղկացած է երկու մակարդակից՝ առաջին մակարդակը պլանշետային մոմի համար է, երկրորդը՝ հեղուկի (ջուր, բուրավետ յուղ):

Անուշաբույր լամպը հարմար է տանը արոմաթերապիայի համար օգտագործելու համար։ Պետք է մոմ վառել և ամանի մեջ լցնել մի քիչ ջուր և մի քանի կաթիլ բուրավետ յուղ։ Եվ դուք կարող եք վայելել արոմաթերապիայի սեանսը: Ի դեպ, պետք չէ ջուր ավելացնել, բայց այս դեպքում բույրն ավելի ինտենսիվ կլինի, և յուղն ավելի ուժեղ կծխի։

Երեխաների, կենդանիների կամ ճանաչողական հաշմանդամություն ունեցող մարդկանց մոտ մի թողեք նույնիսկ փոքրիկ բոց: Հիշեք՝ ձեր անվտանգությունը պետք է լինի առաջին տեղում:

Խոնավացուցիչ

Կան շատ խոնավացուցիչներ, ինչպես նաև բուրավետ լամպեր։ Ցանկացած ճաշակի և բյուջեի համար կա մի բան: Արժեքի վրա հիմնականում ազդում է այն քառակուսի մետրերի քանակը, որոնք խոնավացուցիչը կարողանում է «ոռոգել», կամ ավելի պարզ՝ խոնավացուցիչի ծավալը:

Նաև ուշադրություն դարձրեք այն ժամերի քանակին, երբ խոնավացուցիչը կարող է անխափան աշխատել էկոնոմ ռեժիմում: Խոնավացուցիչը հեշտ է օգտագործել արոմաթերապիայի համար և կարող է մնալ առանց հսկողության երկար ժամանակով. Անվտանգ է երեխաների և ընտանի կենդանիների համար:

Դրա առավելությունները կրկնակի են՝ սենյակի օդի խոնավացում և բուրավետ յուղի օդի տարածում։ Վերջին գործառույթի համար որոշ խոնավացուցիչներ ունեն հատուկ տարա, որտեղ կարելի է լցնել բուրավետ յուղ:

Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք անել առանց այս լրացուցիչ գործառույթի: Բավական է մի քանի կաթիլ յուղ գցել ջրի տարայի մեջ կամ անմիջապես ջրի մեջ, որը հետագայում լցվում է խոնավացուցիչի տարայի մեջ։ Սրանք են հնարքները։ Այն հարմար է, տնտեսական և անվտանգ տնային օգտագործման համար: Բայց ավելի թանկ է, քան բուրմունք լամպը:

Էլեկտրական լամպ\խարակ

Թերևս ամենաբյուջետային տարբերակը (թեև ոչ էներգախնայողության առումով): Եթե ​​դուք չեք ցանկանում գումար ծախսել խոնավացուցիչի և բուրավետ լամպի վրա, ապա կարող եք ձեր սիրած յուղի մի քանի կաթիլ կաթել անմիջապես շիկացած լամպի վրա (ցավոք, էներգախնայող լամպերը հարմար չեն յուղի օդային տարածման համար):

Էֆեկտը կլինի ավելի ինտենսիվ, բայց ոչ այնքան երկար, որքան նախորդ դեպքերում։ Հարմար է սենյակն արագ բուրավետացնելու համար։

Բուրմունք կախազարդ

Այս փոքրիկ իրը միավորում է երկու առավելություն՝ ոճային ձևավորում և անհատական ​​ինհալատոր։ Շուկայում կան բույրերի մեդալիոնների մեծ տեսականի՝ կերամիկայից մինչև թանկարժեք քարեր:

Շնորհիվ իր էլեգանտ ձևի (պատրաստված է նեղ պարանոցով ծաղկամանի տեսքով) բույրը պահպանվում է մինչև 3 օր և ունի նեղ կենտրոնացում (չնայած յուղի ընդամենը 1-3 կաթիլը բավական է դրա մեջ ընկնելու համար):

Այն կարելի է կրել ձեր վզից, կախել ձեր մեքենայում կամ ձեր պահարանում: Պարզապես մի մոռացեք այն պարբերաբար բերել ձեր դեմքին. ազդեցությունն ավելի հստակ կլինի: Կախազարդը կարող է օգտակար լինել նաև ձեր յուրահատուկ բույրը ստեղծելու համար:

Այս թալիսման կախազարդը կարող է օգտագործվել ոչ միայն արոմաթերապիայի համար տանը, այլ նաև աշխատավայրում, փողոցում և որտեղ հարմար եք գտնում:

Բուրավետ մոմեր

Բուրավետ մոմերը արդեն պարունակում են եթերայուղեր, այնպես որ դուք ստիպված չեք լինի լրացուցիչ գումար ծախսել որևէ յուղի վրա:

Ընտրեք ամենահաճելի, կամ մասնագետի առաջարկած բույրը և լուսավորեք ձեր հաճույքի համար։ Պարզապես մի մոռացեք տեխնոլոգիայի մասին, խնդրում եմ: հրդեհային անվտանգություն*հաղթանակ*

Խնկի ձողիկներ

Անուշաբույր ձողիկները նույնպես ներծծված են յուղերով։ Ընտրեք նույն սկզբունքով, ինչ արոմա մոմերը։ Անուշաբույր ձողիկների բույրն ավելի ինտենսիվ է և մնայուն։

Փայտը վառվում է և մարվում, ուստի այն ավելի անվտանգ է օգտագործել:

Բուրմունք քարեր

Այո, կան նաև անուշաբույր քարեր։ Դրանք պատրաստվում են հիմնականում էկոլոգիապես մաքուր ծակոտկեն բնական նյութերից՝ կավից, պեմզայից, գիպսից և նույնիսկ...խմորից։

Հետեւաբար, դուք կարող եք ինքներդ պատրաստել նման օգտակար բաներ։ Մի երկու անվճար րոպե, ստեղծագործական տրամադրություն և երևակայություն կկատարի ստեղծագործական աշխատանքը

Ահա տնային օգտագործման արոմաթերապիայի գործիքների արագ ակնարկ: Հուսով ենք, որ մեր «Korolevnam.ru» ամսագիրը օգնեց ձեզ որոշել ճիշտ «բույրի օգնականի» ընտրությունը *yu*:

Եթերային յուղի ընտրություն

Այժմ խոսենք եթերային յուղերի մասին՝ նախատեսված բուրմունքի սեսիայի քվինտեսենցիայի մասին: Կան շատ տարբեր յուղեր, և կարևոր է իմանալ դրանց միջև եղած տարբերությունը: Այսպիսով, ուշադիր կարդացեք պիտակները. որոշ տարաների վրա գրված է «100% բնական եթերայուղ» կամ «100% եթերայուղ», իսկ որոշների վրա՝ «կոսմետիկ եթերայուղ» կամ «100% անուշաբույր», «100% մաքուր» մակագրությունը։ , «100% եթերայուղ», «100% խտացված» կամ նույնիսկ «հանքային յուղ» (և սա այլևս բանջարեղեն չէ, այլ վերամշակված արտադրանք): Տարբերությունը ոչ միայն գնի մեջ է, այլեւ բովանդակության։

Կոսմետիկ յուղ

Կոսմետիկ յուղը արտադրանք է, որն արդեն նոսրացված է բազային յուղով: Այս յուղը տալիս է արագ, բայց չհագեցած և «արագ անհետացող» բույր:

Իհարկե, դա արժե ավելի քիչ: Այս յուղը նախատեսված է լոգանքի ընթացակարգերմի տակառ ջրի մեջ ավելացնելով, գոլորշու սենյակում ավելի վրա, լոգարանում: Ընդհանուր առմամբ, այն նախատեսված է այսպես ասած «տեղական օգտագործման» համար։ Այս յուղով այրվածքների վտանգը նվազագույն է (բայց դեռ կա):

Բնական եթերայուղ

100% բնական եթերայուղը թանկ հաճույք է։ Այն ճշգրիտ նախատեսված է օդի դիֆուզիայի համար: Այս տեսակի յուղի ազդեցությունը կայուն է, հարուստ և երկարատև: Վտանգավոր է քսել մաշկին մաքուր տեսքով՝ հնարավոր են այրվածքներ և ալերգիկ ռեակցիաներ։ Հետևաբար, անմիջապես կարդացեք ստորև բերված պարբերությունը օգտագործման վերաբերյալ մեր առաջարկությունների մասին:

Եթերային յուղեր տանը օգտագործելու նախազգուշական միջոցներ.

• Կատեգորիկ Մի օգտագործեք եթերային յուղեր ներսում.
• Մի օգտագործեք 100% բնական եթերայուղ անմիջապես մաշկի և լորձաթաղանթների վրապատյաններ. Նորմայից բարձր ֆենոլ պարունակող յուղերը (օրինակ՝ դարչին) կարող են առաջացնել մաշկի, աչքերի և լորձաթաղանթների գրգռվածություն։
• Օծանելիքները հակացուցված են հիպերտոնիկ հիվանդներիննարդոս և խնկունի:
• Ուշադիր կարդացեք պիտակները օգտագործման հրահանգներև յուղերի նպատակը:
• Միշտ հետևեք բաղադրատոմսերին և առաջարկվող չափաբաժիններինյուղեր՝ գլխացավից, սրտխառնոցից, փսխումից, նյարդային խանգարումից խուսափելու համար։
• հիշիր, որ Ցանկացած եթերայուղ կարող է ալերգիկ ռեակցիա առաջացնելդուք, ձեր ընտանիքի անդամները, երեխաները, կենդանիները և բոլոր նրանք, ովքեր ձեր կողքին են բուրմունքի ժամանակ:
• Մի օգտագործեք յուղ բաց կրակի մոտիր բարձր անկայունության պատճառով:

Ահա այն հիմնական կանոնները, որոնք դուք պետք է հետևեք, եթե որոշեք փորձել արոմաթերապիայի սեանսը տանը: Մի փչացրեք ձեր բուրմունքը. նախապես հոգ տանեք, որ բոլոր խանգարող գործոնները վերացրեք:

Յուղերի օգտակար հատկություններ և արոմաթերապիայի բաղադրատոմսեր

Անուշաբույր յուղերի նպատակը տարբեր է. Յուրաքանչյուր բույր ազդում է հուզական կամ ճանաչողական ընկալման վրա: Յուղեր ազդող զգացմունքային ոլորտ, կարողանում են կառավարել ձեր տրամադրությունը՝ ներառյալ հոգնածությունը, սթրեսը, տխրությունը, ուրախությունը, լիբիդոն։ Դուք կարող եք ինքնուրույն ստեղծել ձեր տրամադրությունը կոնկրետ իրավիճակի կամ կյանքի րոպեի համար:

«Korolevnam.ru» ամսագիրը ձեր ուշադրությանն է ներկայացնում բույրեր, որոնք կարող են ազդել ձեր հուզական ֆոնի վրա.

Անքնություն, սթրես, դյուրագրգռություն, զայրույթ

Նարնջի, խորդենի, նարդոսի, դարչինի, վարդի, երիցուկի, մեխակի, կիտրոնի բալասան, խունկի, վալերիանի, ռեհանի, նոճի, ճանդանի յուղերը կօգնեն ձեզ ազատվել բացասական հույզերից։

Բույրի բաղադրատոմս անքնության և սթրեսի դեմ

Տնային արոմաթերապիայի բաղադրատոմսը կօգնի ձեզ հանգստանալ՝ խառնեք 3 կաթիլ յուղեր, ինչպիսիք են վերբենան, երիցուկը, մանդարինը, գրեյպֆրուտը արոմա լամպի մեջ և վայելեք մրգային նուրբ բույրը:

Եթե ​​ցանկանում եք քնել, ապա օգտագործեք 3 կաթիլ եղեսպակի, կիտրոնի բալասանի և նարդոսի խառնուրդ։ Այդ դեպքում քաղցր երազները ձեզ սպասեցնել չեն տա:

Դեպրեսիա, քնկոտություն, տխրություն, հոգնածություն, միգրեն

Վերոնշյալ բոլոր հիվանդությունների դեպքում տնային արոմաթերապիայի համար օգտագործեք դարչին, նարինջ, խորդենի, վարդ, բերգամոտ, կոճապղպեղ, իլանգ-իլանգ, պաչուլի, էվկալիպտ, նարդոս, անանուխ, կիտրոն, լայմ, ուրց, մարջորամ, զմուռս, մշկընկույզ, ներոլի, եղեսպակ, գրեյպֆրուտ և նույնիսկ... խոզանակ(չնայած դառը նոտաներին, այս խոտը համարվում է ուժեղ բնական հակադեպրեսանտ)!

Բույրի բաղադրատոմս դեպրեսիայի համար

Բույրի այս բաղադրատոմսը կօգնի ձեզ հեռացնել դեպրեսիան, բլյուզը և քնկոտությունը. խառնեք 3 կաթիլ վարդը, նարինջը, մեխակը և ներոլին անուշաբույր լամպի մեջ: Այս բաղադրատոմսը կարող եք օգտագործել առավոտյան՝ օրվա հենց սկզբին։

Բնական աֆրոդիզիակներ

Այստեղ կարևոր է մտածել, թե ում եք ուզում օգնել հուզվել՝ ինքներդ ձեզ, թե ձեր սիրելի տղամարդուն:

Բուրմունք աֆրոդիզիակ տղամարդկանց համար

Կօգնի բարձրացնել տղամարդկանց ցանկությունը ճանդան, կոճապղպեղ, նուշ, նոճի, գիհի, հիլև նույնիսկ դուք կզարմանաք, նարդոս.

Բուրմունք աֆրոդիզիակ կանանց համար

Հասմիկ, իլանգ-իլանգ, խորդենիԵվ վանիլբարձրացնել կանանց լիբիդոն.

Աֆրոդիզիակ երկուսի համար

Եթե ​​ցանկանում եք ստիպել երկուսիդ էլ սարսռել ցանկությունից, ապա օգտագործեք պաչուլի, մշկընկույզ, եղեսպակ, ներոլի, վարդ, խնկունի.

Բուրմունք աֆրոդիզիակ բաղադրատոմսեր

Ահա արոմաթերապիայի մի քանի բաղադրատոմս ձեր և ձեր տղամարդու համար:

Նրա համար:միացրեք 2-ական կաթիլ եղեսպակի, սուսամբարի, նարդոսի և լիտսիի:

Քեզ համար:Խառնեք 4-ական կաթիլ իլանգ-իլանգի, հասմիկի, գրեյպֆրուտի և ճանդանի յուղերը:

Արոմաթերապիա հիվանդությունների համար

Ինչ վերաբերում է կոգնիտիվ ընկալմանը, ապա սա առաջին հերթին ձեր ֆիզիկական վիճակն է։ Քանի որ հայտնի է, որ մեր ուղեղն է, որ վերահսկում է մարմնի բոլոր կենսական գործընթացները։

Ձեր առողջությունը կախված է ձեր մտքերից։ Եթերային յուղերը և տանը արոմաթերապիայի բաղադրատոմսերը նույնպես կօգնեն մաքրել ձեր առողջության ամպերը:

Տարածքների ախտահանում անուշաբույր յուղերով

Ինչու՞ որոշեցինք սկսել ախտահանումից: Քանի որ ձեր շնչած օդը շատ կարևոր է ձեր առողջության համար։ Իսկ եթե օդը վարակված է բակտերիայով (և վիրուսներով. եթե տանը գրիպով հիվանդներ կան), ապա անհրաժեշտ է մաքրել այն։

Նրանք ձեզ կօգնեն ցիտրուսայինԵվ սոճու յուղեր, և թեյի ծառի յուղեր, երիցուկ, ներոլի, խորդենի, էվկալիպտ, մեխակ, ուրց. Այս յուղերը հիանալի են մրսածության և գրիպի դեպքում:

Բույրի հետևյալ բաղադրատոմսը կփրկի ձեզ մրսածությունից

Անուշաբույր լամպի մեջ խառնեք 1-ական կաթիլ նարդոսի, ուրցի, անանուխի և թեյի ծառի յուղերը: Նարդոսն ու ուրցը կարելի է փոխարինել էվկալիպտով և եղեսպակով։

Նազոֆարնսի հիվանդություններ

Օգնում է հաղթահարել շնչառական ուղիների հիվանդությունները, կազատվի հազից և քթից կիտրոնի, լայմի, թեյի ծառի, եղևնի, մայրու, նարդոսի, վերբենայի, չինական կիտրոնախոտի, խորդենի յուղեր.

Բույրի բաղադրատոմսը շնչուղիների համար

Տնային արոմաթերապիայի խառնուրդի բաղադրատոմսը կօգնի ձեզ նորմալացնել շնչառական ուղիների աշխատանքը և ախտահանել սենյակը. 2 կաթիլ եղեսպակ, կիտրոն, սոճին և խնկունի խառնել արոմա լամպի մեջ:

Ջերմաստիճանի նվազում

Հաճախ է պատահում, որ հիվանդ մարդու ջերմաստիճանը հնարավոր չէ իջեցնել։ Այլ գործողությունների հետ միասին արոմաթերապիան կարող է օգտագործվել տանը: Նրանք կօգնեն անանուխի, էվկալիպտի, նարդոսի յուղեր: Երիցուկ, ռեհան, նոճի, խնկունիԵվ գիհիկօգնի առաջացնել քրտնարտադրություն: Նման յուղերը կարող են օգտագործվել ինչպես օդի դիֆուզիայի, այնպես էլ տեղական օգտագործման համար. մի քանի կաթիլ յուղ ավելացվում է ջրի տարայի մեջ, որը հետագայում սրբվում է հիվանդի վրա:

Ցավ հոդերի և մկանների մեջ

Մի փոքր հանգստացրե՛ք ցավն ու թեթեւացրե՛ք ստեղծվածը նյարդային լարվածությունկօգնեն յուղերով լոգանքները ուրց, կիտրոն, լայմ, խնկունի, նարդոս, մարջորամ.

Մերսում բուրավետ յուղերով ռևմատիզմի համար, բաղադրատոմս

Ռևմատիզմի համար նույնիսկ արոմաթերապիայի մերսման բաղադրատոմս կա. 100 մլ բազային յուղ (ձիթապտղի, կտավատի, կոկոսի, մայրու, ծիրանի, ժոժոբայի, դեղձի, ավոկադոյի կամ սովորական մանկական կոսմետիկ յուղ) միացրեք սոճու, գիհի և խնկունի եթերային յուղերի 10 կաթիլներով։ . Ստացված խառնուրդով քսեք խնդրահարույց հատվածը։

Մարսողական տրակտի խանգարումներ

Օգնում է հաղթահարել «ստամոքս-աղիքային» խնդիրները անանուխի յուղԵվ երիցուկներ. Պարզապես հիշեք, որ առանց մասնագետի հետ խորհրդակցելու չեք կարող եթերային յուղ օգտագործել ներսից: Ավելի լավ է ներշնչել ձեր առողջության համար

Սրտանոթային խանգարումներ

Այն կօգնի թեթևացնել «սրտի ցավը» և վերականգնել անոթների աշխատանքը։ վարդի յուղ. Նույնիսկ հին հույները նկատել են, որ այս յուղը լավ է հաղթահարում նյարդային խանգարումները, գերգրգռվածությունը և սթրեսը:

Դա նույնպես կօգնի երիցուկ, վալերիան, կիտրոնի բալասան, խունկ. Եթե ​​դուք բարձրացրել եք արյան ճնշումԽուսափեք խնկունի, նարդոսի և «շիպրե» յուղերի բույրերից՝ բերգամոտ, պաչուլի, ճանդան և այլն:

Արոմաթերապիա և դեմքի խնդրահարույց մաշկ

Այս պարբերությունում մենք կխոսենք ոչ միայն պզուկների և յուղոտ մաշկ. Թեեւ մենք էլ կանդրադառնանք դրանց։ Խնդրահարույց մաշկկարելի է անվանել նաև չոր, մարող և զգայուն:

Այստեղ կարելի է դասակարգել նույնիսկ մաշկի վերքերը և քերծվածքները: Տնային արոմաթերապիան առաջարկում է բազմաթիվ հիվանդությունների բաղադրատոմսեր: Եկեք նայենք.

Յուղոտ մաշկ

Յուղոտ մաշկը, ինչպես նաև զգայուն մաշկը, պահանջում է հատուկ խնամք։ Մի քանի կաթիլ ավելացրեք ձեր սիրելի կրեմի մեկ չափաբաժնի վրա նարդոսի յուղ. Այնուամենայնիվ, ուշադրություն դարձրեք ձեր մաշկի վրա. ձեր կրեմի որոշ բաղադրիչներ կարող են արձագանքել յուղի հետ և ալերգիա առաջացնել:

Գունաթափվող մաշկ

Գունատ և հասուն մաշկը կարող է նաև «ծաղկել»: նարդոս. Դա անելու համար կարող եք օգտագործել արոմաթերապիայի բաղադրատոմսը՝ վերցնել 1 դեղնուց, 1 թեյի գդալ մեղր և 2-3 կաթիլ նարդոսի յուղ։ Խառնել ամեն ինչ և քսել պատրաստված մաշկին 15 րոպե: Կրկին զգուշացեք ալերգիայից: Ի դեպ, նարդոսն օգտակար է քերծվածքների, մանր վերքերի, այրվածքների դեպքում։

Պզուկներ և թարախային վերքեր

Թեյի ծառի յուղ(կետային քսում) նպաստում է պզուկների և թարախային վերքերի ապաքինմանը։ Համակցված մաշկի համար օգտակար է նաև թեյի ծառի յուղը՝ վերցնել 2 թեյի գդալ վարսակի ալյուր և կոսմետիկ կավ, ավելացնել 2 կաթիլ վերը նշված յուղից և խառնել մեկ գդալ կեֆիրի կամ մածունի հետ։ Խառնել և քսել պատրաստված դեմքին 15 րոպե։

Spider veins

Սարդի երակները դեմքի վրա կարելի է հաղթել օգնությամբ դառը նարնջի յուղկամ, այլ կերպ ասած, . Այն պետք է կիրառվի խնդրահարույց տարածքներում: Յուղը ցուցված է նաև էկզեմայի, հերպեսի, նեյրոդերմատիտի և դերմատոզի դեպքում։

Ինչպես տեսնում եք, հանգստացեք, գտեք լավ տրամադրությունև հիվանդություններից ազատվելը՝ ընկղմվելով բույրերի աշխարհում, շատ պարզ է: Վայելեք տնային արոմաթերապիայի սեանսները հաճույքով և օգուտներով:

Եթերային յուղերը զարմանալի են բուժիչ հատկություններ. Դրանք ոչ միայն հանգստացնում են նյարդային համակարգը, այլև խորը թերապևտիկ ազդեցություն ունեն օրգանիզմի վիճակի վրա։ Արոմաթերապիան եթերայուղերի ուսումնասիրության և գործնական կիրառման ոլորտ է։ Բույրեր հանելու համար նրանք վերցնում են բույսերի տարբեր մասեր և դրանցից քաղվածք ավելացնում բուրավետ լամպերի, շամպունների, քսուքների և մերսման միջոցների մեջ։

Արոմաթերապիայի հակացուցումները

Եթերների անկախ օգտագործումը ողջամիտ սահմաններում միայն թույլատրելի է առողջ մարդ. Հստակ հակացուցում է ալերգիան։ Նրանց համար, ովքեր խնդիրներ ունեն էնդոկրին կամ սրտանոթային համակարգ, դուք չպետք է օգտագործեք եթերային յուղեր առանց ձեր բժշկի թույլտվության:

Կան հակացուցումներ հետևյալ հիվանդությունների դեպքում.

• սրտի իշեմիա և հետինֆարկտային վիճակ (սոճու և եղևնիների էսթերները չեն կարող օգտագործվել բուժման մեջ);
• ծանր հիպերտոնիա (խուսափեք անանուխի, ռեհանի և գիհու ցանկացած ազդեցությունից);
• ցանկացած փուլի հիպերտոնիա (դուք չեք կարող ներշնչել կիտրոնի բալզամի, թեյի ծառի և իլանգ-իլանգի բույրերը);
• երիկամային անբավարարություն (սոճին, ուրցը և գիհը հակացուցված են);
• էպիլեպսիա և նոպաների հակում (բացառել խնկունի, եղեսպակի, ռեհանի և ուրց):

Ուշադրություն.Պետք է հաշվի առնել նաև որոշ կետեր՝ կապված որոշակի յուղերի օգտագործման անհամատեղելիության հետ դեղորայքային դեղեր. Օրինակ՝ նարդոսը անհամատեղելի է յոդի հետ։ Իսկ շատ դեղամիջոցներ չի կարելի տալ մինչև 14 տարեկան երեխաներին հասմիկի, զոպայի, իլանգ-իլանգի, դարչինի, նոճի, գիհի և կիտրոնի բալզամով թերապիա օգտագործելիս։

Բուժիչ արոմաթերապիա

Մրսածության համար

Վիրուսային շնչառական հիվանդությունների բուժումն ու կանխարգելումն իրականացվում է հակասեպտիկ և մանրէասպան հատկություն ունեցող յուղերով։ Նարդոս, կիտրոն, թեյի ծառպաչուլին, օրեգանոն և ուրցը ոչ միայն ախտահանում են սենյակը, այլև բերում են բնակարանի օդի խոնավությունը. օպտիմալ արժեք. Բարեկեցության վրա ազդելու արդյունավետ միջոց է սենյակը բուրավետ լամպի միջոցով ֆումիգացնելը: Տարայի մեջ ավելացրեք այս կամ այն ​​եթերի 4-7 կաթիլ կամ մի քանի յուղերի բաղադրություն պատրաստեք։

Նկ.1 – բուժիչ յուղեր

Արոմաթերապիան պետք է իրականացվի ամեն օր 20 րոպե։ Մանկական սենյակում անհրաժեշտ է ամենօրյա թաց մաքրում իրականացնել յուղերով։ Դրա համար վերցրեք հեղուկ օճառ (մոտ 300 մլ) և ավելացրեք 10 մլ օրեգանոյի կամ կիտրոնի յուղ։ 5 լիտր ջրի համար բավական է օգտագործել այս խառնուրդից 1 ճաշի գդալ։

Մրսածության առաջին ախտանիշների դեպքում նույն յուղերի ինհալացիաները, որոնք օգտագործվում են բնակարանը թմրելու ժամանակ, կօգնի ձեզ ավելի լավ զգալ: Գոլորշու ջերմաստիճանը պետք է պահպանվի 45-50 աստիճանի սահմաններում: Կարևոր է պրոցեդուրան կատարել օրական մի քանի անգամ, ցանկալի է առնվազն 3 անգամ։ Լավագույն ազդեցությունը ձեռք է բերվում ինհալացիայով ուտելուց հետո (1-1,5 ժամ): Այնուամենայնիվ, խորխաբեր միջոցները չպետք է օգտագործվեն ընթացակարգից անմիջապես առաջ:

Արոմաթերապիան օգնում է ախտորոշել լարինգիտը և կոկորդի ցավը։ Եթերի 3-4 կաթիլը նոսրացնում են մի բաժակ ջրով և ստացված բաղադրությունը ավելացնում են նեղ պարանոցով տարայի մեջ։ Գոլորշին ներշնչվում է միայն բերանով՝ գլուխը ծածկելով սրբիչով։ Բրոնխիտի դեպքում հարմար է լայն սպասք օգտագործել։ Այս հիվանդության ժամանակ բույրը ներշնչվում է թե՛ բերանով, թե՛ քթով հերթափոխով։

Հղում!Կոմպրեսները թեթևացնում են ցրտերը և նվազեցնում ջերմություն. Մեկ ճաշի գդալ բազային յուղի համար նոսրացրեք 2 կաթիլ յուղ, նարդոս, էվկալիպտ և անանուխ: Հիմքը կարող է լինել ծիրանի, նուշի կամ բրնձի յուղ: Կոմպրեսները կիրառվում են ոտքերի վրա և ճակատային մասդեմքեր.

Օգտագործեք գլխացավի դեպքում

Գլխացավի համար բուրավետ յուղերը օգտագործվում են հետ միասին դեղերնշանակված է բժշկի կողմից: Բուրմունք ստեղծելու համար խառնուրդները օգտագործվում են հեղուկացիրով, իսկ մերսման մանիպուլյացիաները կատարվում են կոմպրեսների միջոցով: Ինհալացիաներն արդյունավետ են նաև միգրենի բուժման համար։

Մերսման խառնուրդը պատրաստվում է հետևյալ կերպ.

• վերցրեք մի փոքր շիշ և մեկ երրորդը լցրեք նուշի յուղով;
• բուժիչ ըմպելիքը լրացվում է 6 կաթիլ նարդոսի, երիցուկի և եղեսպակի հետ;
• ցավից ազատվելու համար ցավի ախտանիշներավելացնել նաև 12 կաթիլ անանուխ;
• դրանից հետո ավելացնել մի քանի կաթիլ բազային յուղ;
• գլխարկով և լավ թափահարեք շիշը:

Ներս քսվելով ժամանակավոր շրջանԼավագույնն է օգտագործել հատուկ մերսման գլան: Եթե ​​չկա այդպիսի գործիք, ապա միջինը և մատանեմատԴեղորայքային բաղադրությունը քսում են քունքերին։ Ականջի բլթակները արդուկված են հետևի կողմըլավ տաքացվում է՝ յուղի ափերը միմյանց դեմ քսելով:

Եթե ​​դուք դեռ չեք զգացել միգրեն, բայց կան նախադրյալներ, որ ձեր գլուխը պատրաստվում է հիվանդանալ (թուլություն է հայտնվում, ձեր տրամադրությունը վատանում է, դուք ներքին վատ եք զգում), ապա մի քանի կաթիլ յուղի և սառը ջրի վրա հիմնված կոմպրեսը կ օգնել կանխել դա: Հիմքը պահվում է ճակատին 10 րոպե՝ միաժամանակ մերսելով ժամանակավոր հատվածը։

Բրինձ. 2 – 10 տարեկանից բարձր երեխաների համար եթերայուղեր օգտագործելուց առաջ խորհրդակցեք բժշկի հետ:

Ինչպես օգտագործել սթրեսի համար

Սթրեսային վիճակը պետք է զսպել հաճելի բուրմունքներով, ուստի յուրաքանչյուր անձի համար ընտրվում է անհատական ​​յուղ: Դրանք կարելի է արդյունավետ օգտագործել՝ ներշնչելով բնակարանով մեկ ցրված հոտերը: Հանգստացնող տաք լոգանքը ձեր սիրելի եթերային յուղերի բույրերով շատ է օգնում: Հետևյալ յուղերը լավ հակասթրեսային ազդեցություն ունեն.

1. երիցուկ;
2. վարդ;
3. զմուռս;
4. մանդարին;
5. գրեյպֆրուտ;
6. կիտրոն;
7. մարջորամ;
8. հասմիկ;
9. պաչուլի;
10. ռեհան;
11. նարնջագույն;
12. խորդենի;
13. նոճի;
14. դարչին.

Օգտագործեք դեպրեսիայի համար

Լավագույն օգնականները դեմ պայքարում դեպրեսիվ վիճակցիտրուսային խմբի եթերայուղեր են։ Դեպրեսիայի հետևանքով առաջացած անհանգստությունն ու դյուրագրգռությունը կարելի է թեթևացնել՝ 20 րոպե տաք լոգանք ընդունելով՝ ավելացնելով վարդափայտի, իլանգ-իլանգի, ռեհանի, գիհի, անանուխի, խորդենի, նոճի, վարդի, նարդոսի, պաչուլիի և սուսամբարի բույրերը:

Հոգեկան խանգարումներ և օբսեսիվ վախերթողեք արոմաթերապիայի մի քանի սեանսից հետո՝ հիմքում ընկած թեյի ծառի, մանուշակի կամ վարդի ավելացման հիման վրա բազային կազմին: Սանդալի, խորդենի և նարդոսի յուղերը օգնում են ազատվել անհանգստությունից:

Կարևոր.Կանխարգելիչ նպատակներով հաճախակի դեպրեսիվ անսարքությունների դեպքում ամեն օր օգտագործվում են անուշաբույր լամպեր։ Նաև շաբաթը մի քանի անգամ քնելուց առաջ տաք, հարմարավետ լոգանք ընդունեք, որին նախ ավելացվում է վերը նշված յուղերից որևէ մեկի 10 կաթիլ։

7 Եթերային յուղեր արոմաթերապիայի համար

Արոմաթերապիայի արդյունավետ յուղեր և դրանց թերապևտիկ ազդեցությունմարմնի վրա
Եթերային յուղ	Ի՞նչ ազդեցություն ունի այն օրգանիզմի վրա:
Նարդոս	Թարմացնում և ուժի ալիք է հաղորդում, բարելավում է տրամադրությունը, օգնում
Գիհու յուղ	Խթանիչ ազդեցություն ամբողջ մարմնի վրա: Ակտիվության, ուժի և կատարողականի աճ
Նարնջագույն	Մաքրում է մտքերը վատ մտքերից, տալիս է խաղաղություն և հանգստություն: Լավ է օգտագործել քնելուց առաջ՝ հանգիստ քնի և հաճելի երազների համար:
Երիցուկ	Ներդաշնակություն է հաղորդում ամբողջ մարմնին, հանգստացնում մտքերը։ Մրսածության համար և նյարդային խանգարումներօգնում է ազատվել այս հիվանդություններից իր բուժիչ հատկությունների շնորհիվ
Սանդալ	Հանգստացնում է նյարդային համակարգը, կանխում հիստերիկությունը և հանում վախերը
Ռոզմարին	Ամրացնում է անոթների պատերը, արագացնում արյունը, ինչը ներհոսք է տալիս կենսունակությունև էներգիա է հաղորդում ամբողջ մարմնին
Ժասմին	Հաղորդում է զգայականություն և յուրահատկություն։ Այն լավ հանգստանում է և շեղում է մոլուցքային մտքերից։ Օգնում է հաղթահարել մելամաղձոտությունը և բարելավել հոգեբանական ֆոնը:

Կարդացեք նաև. Մագնիսաթերապիայի բուժում տանը, ո՞ր սարքն ընտրել:

Ինչպե՞ս ընտրել յուղ:

Ննջասենյակի համար

Տան համար արոմաթերապիան ամենաարդյունավետն օգտագործվում է քնած հատվածում: Հանգստի սենյակի համար հարմար յուղերը ներառում են վարդ, եղևնի, մանուշակ և նարդոս: Այս եթերները օգնում են ձեզ հարմարվել ճիշտ տրամադրությանը և հավասարակշռել ձեր զգացմունքները: Քունը առողջ է, իսկ քնելու գործընթացը արագացված է:

Զգացմունքային գիշերվա համար սաթի բույրը կատարյալ է: Այս աֆրոդիզիակն ունի սուր, խեժային հոտ, որը մեծացնում է ցանկությունը և տրամադրում ձեզ զվարճալի տրամադրություն: Ներդաշնակություն և էներգիա ավելացնելու համար կարող եք օգտագործել վանիլային նոտաներ։ Վանիլը տալիս է հանգստության, հանգստության զգացում և ապահովում է առողջ, անխափան քուն:

Խոհանոցի համար

Խոհանոցային բույրերը ցիտրուսային անուշաբույր յուղեր են, ինչպիսիք են կիտրոնը, գրեյպֆրուտը, նարինջը, բերգամոտը և կիտրոնախոտը: Այս եթերները ոչ միայն արդյունավետորեն չեզոքացնում են օտար հոտերը, այլև բարելավում են տրամադրությունը, տալիս էներգիա և արդյունավետություն:

Այս ոլորտում հաճելի բուրմունք ստանալու համար խոհանոցային հնարքները հետևյալն են.

• 4 կաթիլ կրաքարի յուղ և 5 կաթիլ մեխակ կօգնեն ստեղծել ծովային քամիի մթնոլորտ;
• Սենյակը սուրճի նոտաներով լցնելու համար աղացած սուրճի մեջ ավելացրեք 4-6 կաթիլ ցիտրուսային յուղ;
• եթե անձեռոցիկներն ու սրբիչները թրջում եք ձեր ճաշակով ընտրված էսթերային բույրով ջրի մեջ, կարող եք ոչ միայն վայելել հոտերը, այլև ոչնչացնել բակտերիաները.
• Սպասք լվանալու հեղուկին կարող եք ավելացնել 2-3 կաթիլ խնկունի յուղ, որն անշուշտ անմոռանալի բուրմունք կտա օգտագործված տարաները լվանալիս։

Հյուրասենյակի համար

Հյուրասենյակի իդեալական բույրերը ներառում են սուրճ, մայրի, կիտրոն, սոճին, թեյի ծառ, բերգամոտ, նարդոս և նարինջ: Մուտքի օտար հոտերը չեզոքացնելու համար օգտագործվում են ցիտրուսային և սոճու բույրեր։ Նարդոսի տոպրակները տեղադրվում են հագուստով և կոշիկներով պահարաններում, որոնք ոչ միայն հոտերի անմոռանալի մթնոլորտ են հաղորդում, այլև ոչնչացնում են ցեցերին։ Մանուշակի և բամբակի եթերային յուղերը լավ աշխատանք են կատարում հյուրասենյակին հյուրընկալության և հանգստի մթնոլորտ հաղորդելու համար:

Օգտագործեք լոգարանում

Ջրային պրոցեդուրաներ ընդունելիս կարող եք օգտագործել վարդի և նարդոսի բույրերը։ Միևնույն ժամանակ, լավ է մթնոլորտը հանգստացնող վիճակի բերել՝ վառելով բուրավետ մոմեր և ջրի մեջ վարդի թերթիկներ ավելացնելով։ Դուք կարող եք էֆեկտը ավելացնել հանգիստ երաժշտությամբ:

Ձեր հագուստին, որով գնում եք քնելու, անմոռանալի բուրմունք հաղորդելու համար հարկավոր է օգտագործել տնական հագուստի ողողման բաղադրատոմսը։ Մեկ լիտր ջրին ավելացրեք 150 մլ քացախ և 0,5 բաժակ սոդա։ Ավելացրեք ձեր սիրելի յուղի մի քանի կաթիլ և յուրաքանչյուր լվացման ժամանակ ավելացրեք մեքենային մոտ 100 մլ այս ապրանքից:

Կիրառման ի՞նչ մեթոդներ կան:

Ինչպես օգտագործել որոշակի տեսակի անուշաբույր յուղ
Օգտագործման ձևը	Կիրառման եղանակը
Պայուսակ	Այն բաղկացած է հատուկ բարձիկներից, որոնք լցված են էկոլոգիապես մաքուր բուժիչ հատկություններով խոտաբույսերով։ Սաշան պահարանում դրվում է սպասքով, իրերով, կպչում է դռան բռնակին կամ նույնիսկ բարձի տակ դրվում։ Կախված այն ազդեցությունից, որը կտրամադրվի, ընտրված յուղի մի քանի կաթիլ ավելացրեք բարձիկի վրա:
Նավթի այրիչ	Հատուկ մանրանկարչական ջեռուցման սարքը նախատեսված է պլանշետային մոմի նման: Ներքևում կա հեղուկ, որը աստիճանաբար տաքանում և գոլորշիանում է, ինչը թույլ է տալիս խունկը հավասարաչափ բաշխել ամբողջ բնակարանում։
Բաղնիք	Լոգարան գնալիս ձեզ հետ վերցրեք ճանդանի, խորդենի, վարդի կամ նարդոսի բույրերը։ Գոլորշի սենյակում արդյունավետ է ինհալացիոն պրոցեդուրաներ իրականացնել ուրցով կամ կոճապղպեղով։ Շնչառության բարելավումը կապահովեն մայրու, էվկալիպտի և եղևնի բույրերը:
Բուրմունք քարեր	Այս օգտագործման համար նախատեսված քարերը վերցվում են փոքր չափերով։ Դրանք պատրաստված են էկոլոգիապես մաքուր բնական նյութերից, ինչպիսիք են գիպսը, կավը կամ խմորը: Դրանք տեղադրվում են պահարաններում կամ բարձի տակ՝ նախապես լցված ցանկալի բույրով։

Ինչպե՞ս ճիշտ համատեղել յուղերը:

Տնային արոմաթերապիայում եթերային յուղերը միմյանց հետ համատեղելիս պետք է պահպանվեն որոշակի կանոններ.

1. Նրանք համատեղում են բույրերը նույնական հատկություններով: Հանգստացնող միջոցները չպետք է խառնվեն աշխուժացնող միջոցների հետ: Միևնույն ժամանակ, եթերները պետք է զուրկ լինեն տոնիկ և ջերմացնող հատկություններից:
2. Մեկ բաղադրության մեջ պետք է խառնել ոչ ավելի, քան 6 տեսակի նույնական յուղեր։ Եթե ​​դուք չեք պահպանում այս նորմը, կարող եք ստանալ այնպիսի հետևանքներ, ինչպիսիք են առողջության վատթարացումը, գլխացավերի ավելացումը և այլն։
3. Ցիտրուսային ցանկացած էսթեր կարելի է համակցել միմյանց հետ՝ առանց էֆեկտը գերագնահատելու վախի: Սրանք փափուկ յուղեր են, որոնք միայն դրական են ազդում ամբողջ օրգանիզմի վրա, եթե չխառնվեն այլ խմբերի բույրերի հետ։

Հղում!Նարդոսի յուղը համարվում է ունիվերսալ, քանի որ այն կարելի է ավելացնել ցանկացած քանակությամբ և այլ յուղերի ցանկացած համադրությամբ: Միակ բացառությունն այն է ալերգիկ ռեակցիաայս հեռարձակման համար:

Արոմաթերապիան օգտագործում է եթերային յուղերի բազմաթիվ համակցություններ: Կարևոր է իմանալ յուրաքանչյուր առանձին բուրմունքի կիրառման մեթոդները և բաղադրամասային հատկությունները: Եթե ​​առողջական խնդիրներ ունեք, ապա առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու չպետք է օգտագործեք անուշաբույր յուղեր։

Իսպաներենի ցուցակ գրականություն:

1. Տատոչենկո Վ.Կ. Գործնական թոքաբանություն մանկություն. տեղեկատու. Մ., 2000 թ.
2. Կոտլուկով Վ.Կ., Կազյուկովա Տ.Վ., Անտիպովա Ն.Վ. Բուսական դեղամիջոց հազի դեմ շնչառական վարակներերեխաների մեջ. Մանկաբուժություն (Consilium Medicum ամսագրի հավելված): 2014 թ. 1:50–4։
3. Տատոչենկո Վ.Կ., Ռաչինսկի Ս.Վ., Սպորով Օ.Ա. Սուր հիվանդություններՇնչառական օրգաններ Մ.: Բժշկություն, 1981:

Տնային արոմաթերապիայի սեանսների անցկացման առանձնահատկությունները. Բույրերի ազդեցությունը մարդու մարմնի վրա.

Քիթը հատուկ օրգան է։ Այն սերտորեն կապված է մարդու մտքի, նրա հոգեկանի ու մարմնի աշխատանքի հետ։ Հեռավոր անցյալում վճարել են մեր նախնիները մեծ արժեքհոտ է գալիս. Օրինակ՝ ճաշ սկսելուց առաջ նրանք հոտոտում էին իրենց ափսեի մթերքները։ Եթե ​​վանող կամ հնացած հոտ ուներ, պիտանի չէր օգտագործման համար։ Կամ վեդայական բժիշկները, հիմնվելով մարդու մարմնի հոտի վրա, մեծ հավանականություն ունեն եզրակացություններ անել լուրջ հիվանդությունների առկայության մասին, ինչը հաստատվել է հետազոտությունից հետո:

Նույն բանն են ասում տան կամ բնակարանի օդի մասին, երբ անցնում են շեմը։ Առաջին հոտից տանը հեշտ է «հոտել» ընտանի կենդանիներին կամ երեխային: Անգամ տան հոգեբանական մթնոլորտն ընկալվում է անտեսանելի ճառագայթներով և ասում են, որ դրանից զվարճանքի կամ նյարդային լարվածության հոտ է գալիս։

Օծանելիքները տարբերվում են՝ կախված դրանց օգտագործման նպատակից.

• միայնակ - վերակենդանացնել և կյանքի կոչել
• մյուսները բուժում և ախտահանում են
• ուրիշներն են զանգում ցավոտ սենսացիաներև գլխացավ
• չորրորդ - հանգստանալ և հանգստանալ
• հինգերորդ - առաջացնել տարբեր ասոցիացիաներ անցյալի վայրերի կամ իրադարձությունների հետ

Այսպիսով, մենք կարող ենք շարունակել անվերջ թվարկել մարդու վրա հոտերի ազդեցության ողջ սպեկտրը: Ամփոփենք՝ վերափոխելով «բույրը կարող է և՛ հարություն տալ, և՛ սպանել» արտահայտությունը։ Ավելի մանրամասն խոսենք մարդու քթի համար հաճելի հոտերի մասին թերապևտիկ ազդեցություն, որը կարելի է օգտագործել տանը տարբեր տրամադրություններ ստեղծելու համար։

Ինչպե՞ս անել արոմաթերապիա տանը:

Արոմաթերապիան եղել է մարդու կյանքում անհիշելի ժամանակներից: Ամենից հաճախ կրոնական հաստատություններում հանդիպում ենք խունկ ծխելու։ Այնուամենայնիվ, աճող թվով մարդիկ, հատկապես մարդկության արդար կեսի ներկայացուցիչներ, արոմաթերապիա են անում տանը:

Դուք կարող եք փոխել ձեր տան օդը՝ կախված նպատակից և ժամանակից.

• բուժիչ պրոցեդուրա էվկալիպտով կամ փշատերևներով
• հանգստանալ սթրեսից և նյարդային լարվածությունից ազատվելու համար
• խաղաղապահություն՝ ընտանիքի անդամների միջև շփման կոպիտ եզրերը հարթելու համար
• թարմացնող՝ սենյակի կամ տան հոտը կտրուկ փոխելու համար

Որո՞նք են արոմաթերապիայի սեանսները տանը անցկացնելու ուղիները:

• տարբեր ձևերի և տեսակների անուշաբույր լամպեր
• Ջուր ցողել մի քանի կաթիլ բուրավետ յուղի ավելացումով լակի շշով: Առաջիկա երկու ժամվա ընթացքում ձեր սիրելի բույրի տեւողությունը երաշխավորված է:
• Փոշեկուլի օգնությամբ հեշտ է համատեղել բիզնեսը հաճույքի հետ՝ հավաքել փոշին և թարմացնել օդը: Դա անելու համար կտորի մի փոքրիկ կտոր հագեցրեք ցանկալի բույրով, թողեք, որ փոշեկուլը «կուլ տա» այն և սկսի մաքրումը: Ձեզ կհետևի հաճելի բուրավետ արահետ
• Ունենալով թրջված պարկեր կամ թղթե անձեռոցիկներ բուրավետ յուղի կաթիլներով, դրանք կարող են պատահականորեն տեղադրվել սենյակում և/կամ տանը։
• սենյակի կամ բնակարանի տարածքում բուրավետ խճաքարեր դնելը,
• օգտագործելով բուրավետ մոմեր, որոնք, բացի հոտից, ներկված են տարբեր գույներով՝ համապատասխան իրադարձությանը կամ ինտերիերին
• հետաքրքիր տարբերակ ննջասենյակների համար՝ ձեր սիրելի բույրով հագեցած անկողնային սպիտակեղենով
• չոր անուշաբույր խառնուրդները, որոնք կոկիկ դրված են գեղեցիկ սպասքի մեջ և տեղադրվում են սենյակի աջ անկյուններում, կուրախացնեն նաև ձեր հոտառությունն ու տեսողությունը։
• Անուշաբույր լամպերի փոխարեն երբեմն օգտագործում են բամբակ կամ 2-3 կաթիլ բուրավետ յուղի մեջ թաթախված գործվածքի կտորներ։ Հաճելի հոտի նման աղբյուրները կոկիկորեն թաքնված են, օրինակ, սեղանի տակ կամ լուսանկարչական շրջանակի հետևում:

Ի՞նչ սարքեր են անհրաժեշտ տանը արոմաթերապիայի համար:

Սենյակը կամ տունը բուրմունքով հարստացնելու ձեր ընտրած մեթոդի հիման վրա ընտրվում են արոմաթերապիայի անհրաժեշտ սարքավորումները:

Ամենատարածվածը տարբեր չափերի և ձևերի անուշաբույր լամպերն են: Դրանք լուսավորվում են կա՛մ մոմով, կա՛մ էլեկտրականությամբ։

Նրանց կիրառումը շատ պարզ է.

• 3 ճաշի գդալ ջուր լցնել լամպի հատուկ տարայի մեջ և ավելացնել 3 կաթիլ բուրավետ յուղ
• տարայի տակ մի վառված փոքրիկ մոմ դրեք
• Եթե ​​լամպը սնվում է էլեկտրականությամբ, ապա միացրեք այն վարդակից

Բուրավետ լամպերը խաղաղության, հարմարավետության և ջերմության հատուկ մթնոլորտ են հաղորդում՝ անորոշ կերպով բուխարի հիշեցնող: Ամբողջ ընտանիքի հետ բուրավետ լամպով սենյակում անցկացրած երեկոները կարող են վերածվել շարունակական ավանդույթի:

Հավատացյալ մարդկանց համար, ովքեր իրենց տանը զոհասեղան ունեն, հաճելի հոտեր բաժանողի դերը խաղում է առաստաղից կախված խունկը կամ ճրագը։ Դրա գործողության սկզբունքը մի փոքր տարբերվում է բուրավետ լամպից՝ վառված փոքրիկ մոմը լողում է անուշահոտ ջրի մեջ: Ջուրը դանդաղորեն գոլորշիանում է, և օդը հագեցած է հոտով։

Մոմաբույրերի կանոնավոր նիստերի համար ձեզ անհրաժեշտ կլինեն մոմակալներ: Նրանք կարող են լինել անտեսանելի, կամ, ընդհակառակը, կարող են ուրախացնել աչքը զարդարված ձևերով և նախշերով:

Անուշաբույր յուղեր տան համար. Բույրեր ձեր էներգիայի համար

Անուշաբույր յուղերը, փոխելով սենյակի կամ տան հոտը, կարգավորում են դրա միկրոկլիման և այնտեղ գտնվող մարդկանց բարեկեցությունը: Նրանք լցվում են ստեղծագործական էներգիայով, արտացոլումով, հաղորդակցությամբ և ազդում մարմնի, մտքի և հույզերի բոլոր համակարգերի աշխատանքի վրա:

Եկեք շրջենք ձեր տան սենյակներով և հաշվի առնենք դրանց վրա անուշաբույր յուղերի ազդեցությունը:

• Միջանցքը, ինչ-որ առումով, տան «դեմքն» է։ Անցնելով շեմը՝ ձեր հյուրը հայտնվում է դրա մեջ և կարողանում է առաջին եզրակացությունները անել տան հոտերի հաճելի կամ տհաճ լինելու մասին։

Միջանցքում մենք պահում ենք կոշիկներ, մորթով հագուստ, ձեռնոցներ, շարֆեր և գլխարկներ։ Ահա թե ինչու այստեղ շատ տարբեր բույրեր կան, և երբեմն կարող են հայտնվել ցեցեր:

Եթերային յուղերը միջանցքում պետք է ապահովեն հակասեպտիկ ազդեցություն և վանեն միջատներին: Այս հատկություններն ունեն նարդոսը, փշատերևները և էվկալիպտը։ Իսկ անանուխը, գրեյպֆրուտը, կիտրոնը, բերգամոտը, մեխակը և խորդենին հարմար են որպես միջանցքի տարածքը թարմացնող միջոց:

• Հյուրասենյակում մենք շփվում ենք, հանգստանում ենք զբաղված օրվանից հետո և ընդունում հյուրերին։ Այն ծառայում է որպես ընտանիքի հանդիպման վայր երեկոյան ճաշից առաջ կամ հետո: Հյուրասենյակի բույրը պետք է չափավոր թուլացած ազդեցություն ունենա մարդու հոգեկանի վրա և միևնույն ժամանակ խրախուսի նրան հաճելի զրույցներ վարելու։ Իլանգ-իլանգի, խորդենի, ճանդանի և նարդոսի եթերայուղերը կօգնեն ձեզ ճիշտ տրամադրություն հաստատել: Ձեր հյուրերը ձեր տունը կհամակցեն որպես շփվելու հաճելի վայր, եթե ցիտրուսի բույրը ցրեք ձեր հյուրասենյակ՝ հենց նրանց ժամանելուց առաջ:
• Գրասենյակի կամ աշխատանքային անկյունի մթնոլորտը պետք է խթանի մտավոր գործունեությունը, խթանի արդյունավետությունը, մտածողությունը և ստեղծագործականությունը: Գիհի, եղեսպակի, խնկունի, մեխակի և կիտրոնի եթերային յուղերը հաղթահարում են նման խնդիրները

Եթե ​​օրը չափազանց սթրեսային է ստացվում, և ցանկանում եք հանգստանալ, բայց չքնել, ապա գրասենյակում ընտրեք բերգամոտը, գրեյպֆրուտը, ճանդանի փայտը և ռեհանը, որպես այդպիսի մթնոլորտ ստեղծելու հիմք։

Կոճապղպեղի, հասմիկի, կիտրոնախոտի և խնկունի բույրերը նպաստում են համակարգչում բարձրորակ աշխատանքին՝ նվազեցնելով սխալների քանակը և տեսողության օրգանների և ընդհանուր առմամբ մարմնի հոգնածության մակարդակը:

• Խոհանոցը հավաքում է տան բոլոր բնակիչներին ճաշելու և հաճելի զրույցների համար։ Նա տան մաքրության և թարմության չափանիշն է: Մյուս կողմից, խոհանոցի տարածքում առկա է տարբեր հոտերի խառնուրդ՝ ինչպես ճաշ պատրաստելուց, այնպես էլ աղբարկղից: Հետևաբար, մենք հարթեցնում ենք խոհանոցի բույրը սոճու անուշաբույր յուղերով, ինչպես նաև նարդոսի, մանուշակի, կիտրոնի, անանուխի, ճանդանի, էվկալիպտի, խորդենի, նարնջի, խնկունի յուղերով։
• Ննջասենյակը հանգստի սենյակ է, առողջ քունև նրա բնակիչների ուրախ առավոտյան զարթոնքը: Երիցուկի և ճանդանի բույրերը ձեզ հենց այդպես կզարգացնեն: Անքնության կամ մղձավանջների դեպքում ուշադրություն դարձրեք վարդի, նարդոսի, մայրու, իլանգ-իլանգի եթերային յուղերին:
• Սանհանգույցը թարմության և մաքրության մոդել է։ Սա նշանակում է, որ փշատերևների և ցիտրուսային բույրերը լոգարանի մշտական ​​ուղեկիցներն ու ընկերներն են:

Բնական անուշաբույր յուղեր. Հատկություններ և կիրառություն

Եթերայուղը թափանցիկ կամ թեթև գույնի յուղոտ հեղուկ է՝ խտացված հոտով և համով, որը բաղկացած է թեթև բուրավետ և արագ գոլորշիացող բաղադրիչներից։ Այն արդյունահանված է տարբեր մասերբույսեր - ծաղիկներ, ցողուններ, տերևներ, կեղև, արմատներ, սերմեր: Եվ որքան երիտասարդ է, այնքան ավելի մեծ քանակությամբ անուշաբույր հեղուկ կարող եք ստանալ:

Բնական անուշաբույր յուղերը սերտորեն կապված են մարդու կյանքի հետ։ Նրանց գործողությունների սպեկտրը լայն է և բազմազան.

• բուժիչ
• երիտասարդացնող և բուժիչ
• հակասեպտիկ և հակաբակտերիալ
• մարմինը և տարածությունը հագեցնելով բույրով
• հոգեուղղիչ

Անուշաբույր յուղերը այս օրերին պահանջարկ ունեն հետևյալ երկրներում.

• դեղ
• օծանելիքներ
• կոսմետոլոգիա
• խոհարարություն
• կրոնական ծեսեր
• մերսման պրակտիկա
• մեդիտացիայի սեանսներ

Օրինակ՝ Ավիցեննան իր բժշկական պրակտիկայում հաջողությամբ օգտագործում էր անուշաբույր կոճապղպեղի յուղը։ Այսօր կոճապղպեղը օգտագործվում է որպես համեմունք խոհարարության մեջ։

«Բույրերի արքան»՝ հասմիկը, ֆրանսիական թանկարժեք օծանելիքի կարևոր բաղադրիչն է:

• լցնելով մեր տները բնական յուղերի բույրերով
• Մենք տրամադրում ենք բուժական ինհալացիաներ, կոմպրեսներ, լոսյոններ
• ավելացնել մարմնի և դեմքի քսուքները, մազերի դիմակները, օճառները
• Սփրեյ ձեզ ձեր սիրելի օծանելիքներով
• մենք թխում ենք համեղ տորթեր, կաթսաներ և թխվածքաբլիթներ
• Մենք ստեղծում ենք հարմարավետ մթնոլորտ հանգստի և մեդիտացիայի համար
• Անցկացնում ենք մերսման դասընթացներ՝ թերապևտիկ և հակացելյուլիտային էֆեկտներով

Դուք կարող եք երկար շարունակել: Եզրակացություն՝ բուրմունքների նշանակությունը մարդու կյանքում հսկայական է։

Վարդի յուղ տնային օգտագործման համար։ Եթերային վարդի յուղի ազդեցությունը

Եթերային վարդի յուղը բարելավում է մարդու աշխատանքը և նվազեցնում է նևրոզների և տարածության մեջ լարվածության հավանականությունը:

Ինչպե՞ս է այն օգտակար մարդկանց համար:

Կանայք այն սիրում էին հնագույն ժամանակներից՝ երիտասարդացնող ազդեցության համար, որը տալիս է ամբողջ մարմնի մաշկին: Այն արտահայտվում է ամրության և առաձգականության բարձրացման, պողպատե գեղձերի աշխատանքի նորմալացման, սպիների ներծծման և մաշկին հավասար և գեղեցիկ երանգ հաղորդելով:

Բացի այդ, վարդերի հոտը.

• նվազեցնում է ուղեղի անոթների սպազմոդիկ ազդեցությունը, վերացնում է գլխապտույտը և գլխացավերը
• ազդում է կանանց հորմոնալ առողջության և գեղձի աշխատանքի վրա, մարսողական համակարգը, կարող է նվազեցնել դիսբիոզի ազդեցությունը
• թեթևացնում է դաշտանային ցավը և թեթևացնում է կանանց օրգանների բորբոքային հիվանդությունների ցավը

Նարնջի անուշաբույր յուղ. Նարնջի եթերայուղի հատկությունները

Արևոտ ցիտրուսը բարձրացնում է տրամադրությունը և բարելավում նրանց աշխատանքը, ովքեր ներշնչում են դրա բույրը:

Նարնջի յուղը հատկապես ուժեղ է ազդում կանանց հոգե-հուզական տրամադրության վրա, հարթեցնում և հանգստացնում է այն։ Հին ժամանակներից գեղեցիկ տիկնայք տարածությունը լցնում էին այս ցիտրուսի բույրով՝ մտերմիկ մթնոլորտ ստեղծելու համար:

Տեսանկյունից օգտակար հատկություններբույրը պետք է նշել, որ.

• այն կարող է օգտագործվել ջերմության ժամանակ մարմնի ջերմաստիճանը նվազեցնելու համար
• դա ձեռնտու է նորմալացմանը մարսողական գործընթացներ, երիկամների ֆունկցիա, լեղապարկ
• ունի արյունահոսությունը դադարեցնելու հատկություն
• դրական ազդեցություն ունի դեմքի խոնավության վրա

Նարինջը հայտնի է որպես օդի բուրավետիչ միջոց, կոսմետիկայի և խոհարարական ուտեստների բաղադրիչ:

Նարդոսի անուշաբույր յուղ։ Նարդոսի յուղի ազդեցությունը մարդկանց վրա

Նարդոսի բույրը սառեցնում և հանգստացնում է մարդու նյարդային համակարգը։ Այն հարթեցնում է տրամադրության փոփոխությունները և հանգստացնում կատաղի զգացմունքները:

Նարդոսը բարենպաստ ազդեցություն ունի նվազեցնելու վրա

• գլխացավեր, միգրեն
• փխրուն մազերը և եղունգները
• դեպրեսիա, արցունքաբերություն, անքնության քանակություն
• սրտանոթային հիվանդությունների դրսևորումներ, աթերոսկլերոզ, ինսուլտներ, տարբեր բնույթի դերմատիտներ, թեփ
• արդյունավետ է ցանկացած տեսակի մաշկի խնամքի և օրգանիզմը տոքսիններից մաքրելու համար
• թեթևացնում է կարմրությունը և շերտավորումը
• ունի հզոր լեղու և միզամուղ ազդեցություն
• խթանում է օրգանիզմի դիմադրողականությունը վարակիչ հիվանդությունների նկատմամբ

Իր լավ վերքերը բուժելու և վերականգնող կարողությունների շնորհիվ այն օգտագործվում է այրվածքների, կտրվածքների և մաշկի այլ վնասվածքների դեպքում։

Կիտրոնի անուշաբույր յուղ. Որո՞նք են կիտրոնի յուղով արոմաթերապիայի առավելությունները:

Կիտրոնի թեթև, թարմ բույրը կազդուրիչ է և կապված է թեթևության և մաքրության հետ:

Այս յուղով կանոնավոր արոմաթերապիան մեզ կտա.

• նյարդային համակարգի լավ տոնայնություն և վեգետատիվ-անոթային դիստոնիայի դրսևորումների նվազում
• սպիտակեցնում է պեպենները և տարիքային բծերըդեմքը և մարմինը, հարթեցնում է մաշկը, վերացնում տեսանելի անոթային նախշերը
• մաքրում է մաշկը ցանից տարբեր տեսակներ, աճեր և ճաքեր
• վերացնում է լնդերի արյունահոսությունը
• ամրացնում է եղունգները, ազատում է թեփից, օգնում է մազերի բնական լուսավորությանը
• ինհալացիաների տեսքով բուժում է վիրուսային հիվանդությունները
• գերազանց հակաբիոտիկ և հակասեպտիկ
• թեթևացնում է տարբեր բնույթի գլխացավերը
• Նիհարող կանանց օգնական - ցելյուլիտը, ավելորդ ճարպային հյուսվածքը և տոքսինները ավելի հեշտությամբ հեռացվում են կիտրոնի բույրի ազդեցության տակ
• ազդում է երիկամների և լեղապարկի քարերի կրճատման վրա
• խթանում է անոթային պատերի նորացումը

Արոմաթերապիա մեդիտացիայի համար

• Բույսերը, թերևս, մոլորակի ամենասոցիալական արարածներն են: Նրանք սերտորեն փոխազդում են շրջապատող աշխարհի հետ, հարմարվում են նրա փոփոխականությանը և գոյատևում ծայրահեղ պայմաններում։ Հետևաբար, նավթի մեջ մենք ստանում ենք ոչ միայն նրանց էներգիան, այլև «ապրելու» ամենակարևոր ուղերձը.
• Մարդու վրա բույսերի ազդեցության շնորհիվ դուք կարող եք վերականգնել աուրան, բուժել մարմինը, հարթեցնել ձեր տրամադրությունը և հաստատել չակրաների ներդաշնակ շնչառություն։ Բացեք և հաստատեք էներգիայի փոխանակում շրջակա բնության և տիեզերական հոսքերի հետ
• Յուղերի օդային անուշաբույր միացությունները խորը թափանցում են մարդու հոգեկանը, նրա միտքը, մարմինը, աուրան
• Պատահական չէ, որ վարդերի այգիները նպաստեցին հրատապ խնդիրների մասին խաղաղությանն ու հանգիստ մտածելուն։ Իսկ վարդն ինքը համարվում էր ալքիմիայի առեղծվածի խորհրդանիշ
• Խունկը խրախուսում էր ներքին ներդաշնակությունը և հաղորդակցությունը ավելի բարձր սկզբունքով և վախեցնում էր չար ու բացասական տրամադրված անհատներին: Համարվում է, որ խունկը լավ մարդկանց հարստացնում է կյանքում գործելու ուժով և էներգիայով:
• Կախված մեդիտատիվ պրակտիկայի նպատակից՝ մարդն ընտրում է բուրավետ յուղ
• Այսպիսով, նարնջագույնը լավատեսություն է հաղորդում և հավատ է սերմանում մարդու ուժերի նկատմամբ։ Ձեր աուրան ավելի ընկալունակ կլինի բարության հանդեպ և դրական տեղեկատվություն կհավաքի: Այն կարող է վերակենդանացնել ձեր աուրայի բարակ շերտերը վերջին լուրջ հիվանդությունից հետո:
• Նարդոսի յուղը ճանապարհ է բացում ինքնաճանաչման, որակյալ մեդիտացիայի և ուժի վերականգնման համար: Էներգետիկորեն թուլացնում է, վերացնում է սպիները աուրայի մակարդակում։ Օգնում է ազատվել նախանձից և ագրեսիվությունից

Կիտրոնի եթերայուղ.

• օգնում է ձեզ հեշտությամբ հարմարվել նոր պայմաններին, իրադարձություններին, մարդկանց
• թեթևացնում է կորուստները և նպաստում է ճակատագրի մեջ տեղի ունեցող ամեն ինչի ավելի փիլիսոփայական ընկալմանը
• ակտիվացնում է հետաքրքրությունը կյանքի նկատմամբ
• ուժ է տալիս կարիերայի և ընտանեկան հարաբերություններում
• օգնում է զարգացնել մեդիտացիայի կարողությունը նույնիսկ մարդկանց մեծ բազմության մեջ

Ինչպես անել արոմաթերապիա տանը. խորհուրդներ և ակնարկներ

• Բույրի սեանսի տեւողությունը չպետք է գերազանցի 2 ժամը, իսկ առաջինը՝ 20 րոպեն
• Երբ շշով բուրավետ ջուր ցողում եք ձեր տուն, խուսափեք այն կահույքի և գործվածքների վրա դնել: Հակառակ դեպքում հոտը երկար կպչունանա և չափազանց դժվար կլինի չեզոքացնել։
• Դուք կարող եք հագեցնել ձեր անկողնային սպիտակեղենը ձեր սիրելի բույրով` լվացքի ժամանակ մի քանի կաթիլ յուղ ավելացնելով գործվածքների փափկեցնող միջոցին:
• Ննջասենյակի նուրբ սիրելի բույրը ձեզ կտրամադրեն անուշաբույր բարձերը, որոնք տեղադրված են մահճակալի մոտ գտնվող պահարանի կամ բարձի տակ:
• Չոր անուշաբույր խառնուրդների հոտերն ակտիվացնելու համար բավական է դրանք պարբերաբար թարմացնել ցանկալի յուղի մի քանի կաթիլով։
• Բուրավետ յուղի բույրով թաթախված բամբակյա բուրդը չպետք է պահվի մեկ սենյակում շուրջօրյա՝ գերբեռնվածությունից կամ գլխապտույտից խուսափելու համար: Փոխեք դրա գտնվելու վայրը օրը մի քանի անգամ
• Միջանցքը ցանկալի հոտով հագեցնելու համար մի քանի կաթիլ յուղ կաթեցրեք կտորի վրա, որով մաքրում եք փոշին և շարունակում մաքրումը։ Կամ ցողեք տարածությունը լակի շշով
• Խոհանոցի մաքրումը վերածվում է արոմաթերապիայի սեանսի, եթե 3-5 կաթիլ եթերայուղ գցեք ջրով տարայի մեջ։ Այնուհետեւ այս լուծույթով սրբել խոհանոցի բոլոր մակերեսները։
• Լոգարանում տեղադրեք մի փոքրիկ սրբիչ, որը թրջված է մի քանի կաթիլ եթերայուղի մեջ կամ գեղեցիկ դասավորեք խճաքարերը ցանկալի բույրով:
• Անուշաբույր յուղ օգտագործելուց առաջ ուշադիր կարդացեք հրահանգները և ուսումնասիրեք դրա հնարավոր բացասական հետևանքները։
• Խորհրդակցեք ձեր բժշկին, եթե ցանկանում եք բարելավել ձեր առողջությունը և վերականգնվել հիվանդություններից: