« Bagaimana menjadi lebih baik adalah pertanyaan umum yang ditanyakan oleh orang-orang berkembang. Kehidupan banyak orang penuh dengan pesimisme dan penderitaan, namun tidak semua orang ingin mengubah hidupnya dan “ menjadi lebih baik" Tapi mereka suka mengeluh tentang kehidupan, keluarga, nasib, pekerjaan mereka. Untuk beberapa alasan, mereka percaya bahwa orang lain harus disalahkan atas ketidakbahagiaan mereka, dan mereka tidak tahu bagaimana meningkatkan kehidupan mereka dan mencapai kesuksesan. Apa yang perlu Anda lakukan untuk mengubah hidup Anda menjadi lebih baik dan menjadi yang terbaik?
Bagaimana menjadi lebih baik?
Saya sampaikan kepada Anda tip, kebiasaan, dan tindakan yang telah diuji dari pengalaman saya sendiri yang akan membantu Anda menjawab pertanyaan Anda: “ Bagaimana menjadi lebih baik"dan mencapai kesejahteraan dalam hidup, pertumbuhan pribadi, promosi di tempat kerja, menjadi gadis terbaik atau pacar, menjadi istri atau simpanan yang lebih baik dan kualitas bermanfaat lainnya.
1) Cara menjadi orang yang lebih baik: Identifikasi pekerjaan yang memberi Anda kesenangan. pekerjaan ini mungkin tidak menghasilkan cukup uang untuk hidup, jadi Anda perlu mencurahkan 2-3 jam setiap hari untuk mengembangkan hobi Anda. Anda perlu mencari “bagaimana menjadi lebih baik” dalam profesi Anda, dan kemudian Anda akan dapat mencapainya sendiri jika Anda melakukan pekerjaan Anda dengan efisien dan dengan cinta. Bersiaplah bahwa proses pengembangan mungkin memakan waktu beberapa tahun. "Tidak ada batasan untuk kesempurnaan".
2) Bagaimana menjadi lebih baik: . Tidak ada rokok atau alkohol setiap hari. Rokok tidak hanya memperpendek hidup Anda, tetapi juga merusak orang-orang di sekitar Anda, merusak otak Anda, dan menghalangi Anda berkonsentrasi. Batasi konsumsi gula, kopi, tepung, makanan cepat saji dan makanan cepat saji lainnya. Kebiasaan buruk – kesepakatan dengan kehidupan yang “jelek”.
3) Cara menjadi lebih baik: Belajar bahasa asing. Dengan belajar bahasa, seseorang menjadi lebih pintar dan cerdas. Mengetahui bahasanya, Anda dapat dengan mudah menemukan mitra, investor, dan pemasok asing, karena terdapat 60 juta pengguna berbahasa Rusia di Internet, dan satu miliar pengguna berbahasa Inggris.
4) Cara menjadi lebih baik: Kebiasaan membaca buku. Dengan membaca buku, Anda menjadi lebih baik, mempelajari sejarah dan tips berguna untuk meningkatkan kehidupan Anda. Jika Anda tidak punya waktu untuk membaca, dengarkan buku audio. Bacalah sekitar 1 buku dalam sebulan, ini akan memungkinkan Anda berkembang dan menjadi lebih baik di segala bidang kehidupan.
5) Cara menjadi orang yang lebih baik : Jangan fokus pada pekerjaan. Sisihkan satu hari setiap minggu untuk kebutuhan pribadi: pergi ke bioskop, museum, teater, kafe, bertemu teman, singkatnya, bersenang-senang, menerima dan berbagi kesan Anda. Semakin banyak emosi yang Anda dapatkan, semakin baik hidup Anda.
6) Cara menjadi orang yang lebih baik: Kelola waktu Anda. Tanpa kebiasaan ini, Anda tidak akan menjawab pertanyaan: “Bagaimana menjadi lebih baik.” Buku "" akan membantu Anda dalam hal ini. Jika Anda tidak bisa mengatur waktu, Anda tidak akan bisa melakukan semua yang Anda rencanakan.
7) Bagaimana menjadi lebih baik: Sebuah rencana untuk setiap hari. Luangkan waktu 5-10 menit di malam hari untuk membuat rencana untuk hari berikutnya. Mengapa di malam hari? Dengan membuat rencana di malam hari, tubuh Anda akan bersiap dan Anda akan memiliki energi yang cukup sepanjang hari, yang berarti rencana tersebut akan selesai tepat waktu dan tujuan akan tercapai.
8) Cara menjadi orang yang lebih baik: Tetapkan tujuan. Dengan menetapkan tujuan, seseorang dapat dengan mudah melihat apa yang telah dicapainya pada tahun, bulan, minggu, hari ini.
9) Cara menjadi lebih baik: Metode mengetik sepuluh jari. Kuasai metode pengetikan sentuh ini. Hidup di abad ke-21, seseorang harus bisa mengetik dengan sentuhan di keyboard. Raih kecepatan yang baik, dan itu akan sangat berguna bagi Anda dalam hidup.
10) Cara menjadi lebih baik: Menyerah: jaringan sosial, televisi, permainan komputer, memeriksa Surel, komunikasi di ICQ atau Skype. Atau setidaknya habiskan tidak lebih dari satu jam untuk seluruh daftar.
11) Cara menjadi orang yang lebih baik: Ubah lingkungan Anda. Kelilingi diri Anda hanya dengan orang-orang yang Anda inginkan, dan dari siapa Anda dapat belajar sesuatu. Kurangi komunikasi dengan orang-orang yang berpengaruh negatif seminimal mungkin, atau lebih baik lagi, putuskan kontak. Dengan mengelilingi diri Anda dengan para pebisnis, maka Anda sendiri akan menjadi seorang pebisnis, jadi jika Anda ingin menjadi orang yang lebih baik, kelilingi diri Anda hanya dengan orang-orang terbaik.
12) Cara menjadi orang yang lebih baik: Bepergian. Bepergian keliling dunia, Anda dapat menemukan banyak ide bisnis menarik, memperluas wawasan, dan menjalin kontak negara lain dan kota.
13) Cara menjadi lebih baik: Berbuat baik. Kebaikan menarik kebaikan, kejahatan menarik kejahatan. Amal adalah hal yang sangat kuat. Jika Anda tidak keberatan 10 rubel, berikan 10.
14) Cara menjadi orang yang lebih baik: Bangun jam 5 atau 6 pagi. Belajarlah untuk bangun pagi. Bangun lebih awal tidak hanya meningkatkan produktivitas hari itu, tetapi juga memungkinkan Anda menerapkan poin berikutnya.
15) Cara menjadi lebih baik: Latihan fisik. Mulailah beberapa kali seminggu. Misalnya Senin-Rabu-Jumat jam 6 pagi. Berlari dan mandi air dingin akan membantu. Joging pagi memperpanjang hidup 1,5 jam, mis. 16 kali berjalan dan satu hari kehidupan di saku Anda.
16) Cara menjadi lebih baik: nutrisi yang tepat. Makan segar, enak dan produk sehat, mengikuti rutinitas sehari-hari.
17) Cara menjadi orang yang lebih baik: Mulailah berinvestasi. Temukan sumber pendapatan bagus untuk berinvestasi. Dengan berinvestasi hari ini, Anda berinvestasi untuk masa depan Anda. Hemat setiap bulan - investasikan setidaknya 10% dari penghasilan Anda pada investasi.
18) Cara menjadi orang yang lebih baik: Buanglah sampah. Geser pembersihan umum baik di tempat kerja maupun di rumah. Buang semua barang dan sampah yang tidak Anda gunakan selama lebih dari sebulan. Tidak perlu berpikir: “bagaimana jika berguna, saya akan mengesampingkannya.” Tidak ada gunanya, waktu berlalu, segala sesuatunya kehilangan nilai dan relevansinya. Dengan membuang sampah, Anda mempunyai tempat baru untuk pembangunan. Ini seperti ruang di hard drive komputer Anda.
19) Bagaimana menjadi orang yang lebih baik: Jangan hidup untuk hari kemarin. Lupakan masa lalu dan hiduplah - “SEKARANG”. Hari esok tidak bisa dikembalikan, namun hari ini masih ada waktu untuk melaksanakan apa yang kemarin tidak dilakukan. Masa lalu adalah pelajaran hidup di mana Anda perlu mempelajari sesuatu yang berguna dan terus maju agar tidak menginjak hal yang sama.
20) Cara menjadi pribadi yang lebih baik: Jangan takut – ACT. Anda dapat mencapai kesuksesan hanya dengan mencoba melakukannya – dengan mengambil langkah menuju kesuksesan. Jangan melihat atau mendengarkan orang lain jika mereka menertawakan Anda. Setelah mencapai tujuan mereka, mereka akan merangkak ke arah Anda dan meminta maaf, dan Anda bahkan tidak berani tertawa. Menertawakan kebodohan adalah sifat buruk seseorang, maafkan saja dan lanjutkan hidupmu. Biarkan kegagalan dan kesuksesan tidak meninggalkan Anda, maka Anda pasti bisa membuat hidup lebih baik.
Pada artikel ini kita akan melihat masalah yang sangat kompleks - Bagaimana menjadi lebih baik? Dan meskipun pertanyaan ini rumit, Anda tetap akan mendapatkan jawaban yang memuaskan. Baca saja artikel ini dengan seksama dan baca sampai akhir. Bagaimana menjadi lebih baik adalah pertanyaan yang agak kabur. Secara pribadi, ketika saya bertanya pada diri sendiri pertanyaan: “Bagaimana menjadi lebih baik?” atau "Bagaimana menjadi yang terbaik", saya merasa sembelit di kepala saya. Sembelit terjadi karena pertanyaan: “Bagaimana menjadi lebih baik?” atau "Bagaimana menjadi yang terbaik" kurang spesifik. Jelas Anda ingin menjadi lebih baik dari sekarang, tapi apa sebenarnya?
Bagaimana menjadi lebih baik?
Mungkin Anda ingin menjadi istri atau suami yang lebih baik, atau menjadi yang terbaik di bidang Anda, misalnya pengacara terbaik di kantor Anda. Artinya, diperlukan hal-hal spesifik di sini. Menjadi lebih baik berarti berada di jalur yang benar. Berjuang untuk menjadi yang terbaik adalah tujuan yang berharga, dan tujuan tersebut ditetapkan oleh 0,01% orang, yaitu tidak seorang pun. Jumlah mereka (0,01%) termasuk. Dia ingin tidak hanya menjadi binaragawan yang luar biasa, tapi menjadi binaragawan terbaik. Jika Anda tidak percaya, ini videonya untuk Anda. Di dalamnya dia membicarakan hal ini. Arnold tahu bahwa jika dia mencapai tujuannya, dia akan bisa pergi ke Amerika dan memulai karir aktingnya di sana. Dan dia melakukannya!!!
Pernahkah Anda menetapkan tujuan untuk menjadi yang terbaik dalam suatu hal? Saya rasa jika Anda berada di halaman ini, maka ya - Anda telah menginstalnya. Dan mengajukan pertanyaan – Bagaimana menjadi lebih baik? - Anda sendiri ingin menjadi lebih baik. Ada sesuatu yang tidak Anda sukai dari diri Anda dan ingin Anda ubah sisi yang lebih baik!!! Kalau begitu, MARI MULAI!!!
Langkah pertama untuk membantu Anda menjadi lebih baik adalah mengidentifikasi alasannya. Jawab pertanyaannya: “Apa yang membuatmu ingin menjadi lebih baik dari sekarang?”. Mungkin ada suatu peristiwa, atau Anda diberitahu sesuatu yang membuat Anda berpikir, atau mungkin ada seseorang yang Anda ingin menjadi seperti atau Anda perlu menjadi lebih baik agar bisa menjadi seperti itu? Alasannya bisa banyak, ambil saja selembar kertas dan tuliskan semua alasan yang mendorong Anda untuk berpikir. Anda mungkin bertanya, mengapa saya harus mencari alasan? Itu mudah!!! Alasan diperlukan untuk itu. Untuk - Anda harus bekerja keras.
Setelah Anda menyelesaikan langkah ini, lanjutkan ke langkah berikutnya- mengidentifikasi kekurangan Anda. Anda harus tahu persis apa yang ingin Anda ubah dalam diri Anda agar menjadi lebih baik. Dengan menemukan kekurangan Anda dan memperbaikinya, otomatis Anda menjadi lebih baik. Anda tidak akan dapat menyelesaikan langkah ini dengan cepat. Mengapa? Karena mengidentifikasi penyebabnya merupakan pekerjaan yang cukup serius. Anda harus mengetahui dengan jelas apa yang ingin Anda ubah dalam diri Anda. Dan penting untuk diingat bahwa beberapa kekurangan Anda bisa diubah menjadi kelebihan. Misalnya, Anda menganggap diri Anda banyak bicara, dan menurut Anda ini adalah kerugiannya. Tapi benarkah demikian? Lagi pula, karena sifat cerewet Anda, Anda bisa dipekerjakan di televisi sebagai presenter TV. Anda akan tampil di hidup dalam beberapa program di mana Anda harus banyak bicara. Dan Anda tidak akan pernah mengalami sembelit saat hidup. Penonton akan mendengarkan Anda dan mendengarkan.
Contoh lain. Sebaliknya, Anda terlalu manusiawi dan ingin memperbaikinya. Namun rasa malu juga bisa menjadi kekuatan. Beberapa pria tertarik pada wanita pemalu. Gadis sederhana dan rapuh di tingkat bawah sadar membuat banyak pria ingin melindungi dan melindungi mereka. Secara pribadi, saya tertarik pada gadis yang rapuh dan pemalu. Saya tidak tahu kenapa, tapi saya akan memperkenalkan diri.
Jadi, ketika mengidentifikasi kekurangan Anda, berhati-hatilah, karena itu bisa menjadi kelebihan Anda. Bagi saya pribadi, kekurangannya adalah: kelebihan berat, merokok, ketidaksabaran, agresivitas, kecanduan alkohol dan sebagainya. Jika Anda menurunkan berat badan berlebih, Anda akan 100% menjadi lebih baik dan sehat; jika Anda menjadi orang yang sabar, Anda akan menjadi lebih baik; jika Anda menjadi orang yang simpatik, Anda akan menjadi lebih baik dari sebelumnya. Dan seterusnya. Jika Anda sendiri tidak tahu apa kekurangan Anda, tidak masalah - tanyakan pada orang lain, mereka akan segera mencantumkan semuanya untuk Anda. Anda bahkan tidak akan bisa menghentikan mereka.
Segala kekuranganmu berhubungan dengan kebiasaan, dan jika ingin menjadi lebih baik, hilangkan kebiasaan buruk itu. Menyingkirkan kebiasaan buruk akan menjadi langkah ketiga. Mengubah suatu kebiasaan memang tidak mudah, meski tergantung dari jenis kebiasaan tersebut. Beberapa orang menyatakan bahwa Anda memerlukan waktu 21 hari untuk menghentikan suatu kebiasaan. Tapi itu tidak benar. Anda memerlukan waktu 3-6 bulan untuk menghentikan kebiasaan tersebut. Ini adalah waktu yang lama dan Anda memerlukan disiplin diri yang besar untuk menghilangkan kebiasaan apa pun. Tetapi jika Anda benar-benar ingin berubah, maka Anda bisa mengatasi tugas ini.
Bagaimana menjadi yang terbaik?
Untuk penyematan kebiasaan baru Anda harus tahu kebiasaan apa yang ingin Anda miliki. Mungkin Anda adalah orang yang melampaui batas dan selalu menyela orang lain. Menyela orang selama percakapan adalah kerugian yang signifikan. Dan kemudian Anda memutuskan untuk mengganti kebiasaan menyela orang dengan kebiasaan mendengarkan orang baik-baik, lalu menyisipkan kata-kata Anda. Untuk berhasil membangun sebuah kebiasaan, Anda memerlukan kesadaran. Anda harus mencatat posisi Anda dengan jelas. Jika Anda tidak dapat menahan diri dan menyela orang tersebut lagi, tidak apa-apa, cukup beri tanda silang di buku catatan Anda dan lain kali kemungkinan untuk menyela orang tersebut akan jauh lebih kecil.
Contoh lain: Anda bereaksi keras terhadap kritik. Ketika seseorang memberi tahu Anda sesuatu, Anda mulai bereaksi secara emosional, bersikap kasar, tersinggung, dan sebagainya. Ini menjadikan Anda siswa yang paling tidak diinginkan dalam hal apa pun. Mereka tidak mau mengajari Anda, mereka tidak mau berkomentar, karena sudah jelas bagaimana ini akan berakhir. Lalu Anda bertanya-tanya: Bagaimana saya bisa menjadi lebih baik dari dia? Setelah mengidentifikasi alasannya (reaksi keras terhadap kritik), pertama-tama Anda perlu mengubah sikap Anda terhadap kritik. Bayangkan saja, mereka yang mengkritik, karena guru yang sebenarnya adalah yang mengkritik. Jadi mengapa Anda bersikap kasar kepada guru Anda yang sebenarnya, yang berusaha membantu Anda dengan segala cara? Begitu Anda menyadari hal ini, Anda akan mengubah sikap Anda terhadap kritik, yang berarti Anda akan berhenti bereaksi begitu keras. Dan ini akan mengubah sikap guru terhadap Anda, dan dia akan mulai mengajar Anda dengan lebih baik, yang pada gilirannya akan membawa Anda ke tingkat yang lebih tinggi.
Ada banyak contoh, tapi berubah kebiasaan buruk- Anda menjadi lebih baik secara otomatis. Saya ingin mengatakan bahwa tanpa usaha keras, Anda tidak akan menjadi lebih baik dari sekarang. Berubah ke arah yang lebih baik bukanlah hal yang mudah. Seperti yang sudah saya katakan, Anda memerlukan kemauan keras dan disiplin diri + kesadaran. Tanpa ini, kecil kemungkinan Anda akan menjadi lebih baik. Kabar baiknya adalah kualitas-kualitas ini dapat dikembangkan seperti halnya bisep. Pada awalnya akan sulit, tetapi kemudian, setelah sekian lama, kualitas-kualitas yang dikembangkan dengan susah payah ini akan berhasil untuk Anda. Yang utama adalah menginginkannya.
"Josh Waitzkin akan membantu Anda mengubah pandangan dunia dan kehidupan Anda secara umum. Semua buku orang Amerika bersifat otobiografi, itulah sebabnya buku tersebut berisi rekomendasi yang praktis dan terbukti.
Josh Waitzkin- orang yang luar biasa. Ia mengembangkan keinginan untuk sukses sejak kecil. Pada usia 9 tahun ia menjadi juara catur, dan pada usia 28 tahun ia telah memenangkan kejuaraan Tiongkok. seni bela diri Taijiquan. Seluruh rahasia sukses, menurut Josh, terletak pada kemampuan belajar. Pelajarilah nasihat Waitzkin, terapkan dalam hidup Anda, dan Anda akan selalu menjadi yang terbaik dalam segala hal!
1. Jalan dari keadaan biasa-biasa saja menuju kesempurnaan
Apakah Anda ingin mencapai kesempurnaan? Menolak keadaan biasa-biasa saja. Berada dalam cangkang yang aman dan nyaman tidak akan memungkinkan Anda mengambil langkah menuju perbaikan. Jalan menuju kesuksesan tidak mungkin terjadi tanpa rintangan, tanpa mematahkan cangkang ketat yang telah Anda dorong sendiri.
Untuk memahami apa yang menanti Anda di jalan menuju kemajuan, ingatlah kelomang. Seiring pertumbuhannya, ia tidak lagi dapat masuk ke dalam wastafel kecil. Mau tak mau, dia harus keluar dari cangkangnya yang andal dan mencari cangkang baru yang lebih luas. Ada begitu banyak bahaya dan ketidakpastian di masa depan, namun hal ini perlu dilakukan kehidupan yang lebih baik menghapus semua rintangan, keragu-raguan dan ketakutan.
Selama pencarian, terjadi fase pembelajaran yang mendorong perkembangan. Ahli individu yang sukses Mereka mulai dengan menetapkan tujuan dalam kerangka kemungkinan. Untuk mencapai apa yang Anda inginkan, seringkali Anda harus mengambil risiko, mengubah prinsip dan aturan hidup Anda. Namun pada akhirnya, Anda akan terkejut saat menyadari bahwa hanya di jalan menuju kesempurnaan Anda mendapatkan pelajaran yang paling berharga. Mereka bahkan tidak bisa dibandingkan dengan piala yang mudah diperoleh tanpa pertarungan.
2. Belajar menanggung pukulan kekalahan.
Perasaan kehilangan bisa diibaratkan seperti hati diinjak-injak. Di saat-saat seperti itu muncullah perasaan kecewa, sakit, dan kehancuran yang luar biasa. Apapun bidang kegiatannya, perjuangan merupakan tahapan yang tidak bisa dihindari dalam mencapai kejayaan. Banyak pecinta cara mudah menganut pendapat yang menipu: yang penting bukanlah kemenangan, tetapi partisipasi itu sendiri.
Setuju, ini hanya alasan atas keragu-raguan dan kurangnya rasa percaya diri pada kemampuan diri sendiri. Mengapa mengambil risiko? ketenangan pikiran demi keuntungan ilusi? Jika Anda salah satu dari orang-orang yang lebih suka berpura-pura bahwa hasilnya tidak penting bagi Anda, pahamilah satu kebenaran penting - kekecewaan pasti akan muncul dalam perjalanan mencapai tujuan Anda. Yang Anda butuhkan hanyalah belajar menanggungnya dengan bermartabat. Hanya dengan cara ini Anda akan dapat memperoleh pengalaman belajar yang sangat berharga dari hal-hal negatif.
3. Belajar menemukan zona “lunak” Anda dalam segala hal.
Dalam rangka mewujudkan tujuan Anda, Anda perlu belajar menemukan keuntungan pribadi dalam setiap peristiwa. Hal utama di sini adalah mencoba mencapai apa yang disebut zona “lunak”. Ini adalah semacam tingkat efektivitas Anda ketika situasi yang tidak terduga terjadi. Semua perhatian Anda terfokus pada penyelesaian masalah tertentu, tetapi tiba-tiba sesuatu terjadi. Apa reaksi Anda?
Dalam keadaan seperti itu, seseorang mungkin berada dalam zona “keras” atau “lunak”. Dalam kasus pertama, Anda merasakan banyak ketegangan, Anda akan berusaha mempertahankan konsentrasi yang sama pada tugas Anda, tetapi untuk menyelesaikannya, Anda tidak dapat lagi melakukannya tanpa bantuan orang lain. Di bawah tekanan yang kuat dapat pecah dengan mudah.
Pilihan alternatifnya adalah zona “lunak”, di mana konsentrasi berbatasan dengan relaksasi. Biarlah ada badai di dalam diri Anda, tetapi secara lahiriah ketenangan yang sama akan tetap ada. Belajar menjadi fleksibel adalah seni bertahan dalam situasi sulit.
4. Belajar memahami situasi secara memadai
Dengan menyadari pentingnya menjaga kejernihan mental dan ketabahan setelah mengalami kekalahan, Anda akan mempelajari salah satu pelajaran terpenting dalam hidup. Tentu saja itu sulit. Namun, pengulangan kesalahan yang berulang-ulang tentu memerlukan reaksi berantai yang memiliki kekuatan destruktif. Sekali Anda melakukan kesalahan, zona nyaman Anda akan hilang, hanya menyisakan kebingungan.
Mari kita coba memvisualisasikan situasinya dengan menggunakan dua garis yang cenderung satu sama lain. Yang pertama adalah waktu, yang kedua adalah tingkat persepsi kita terhadap situasi. Jika apa yang terjadi dinilai secara memadai, persepsi akan berada pada tingkat yang sama dengan waktu. Ketika terjadi kesalahan, ada keterputusan yang mencolok antara garis waktu dan persepsi. Sederhananya, kita tetap di tempat terlepas dari pergerakan waktu yang terus menerus. Alih-alih mendapatkan masa kini yang memadai, kita tetap berada di masa lalu. Belajarlah untuk tidak memikirkan momen negatif, ikuti masa depan.
5. Menghilangkan rasa takut terjatuh
Pernahkah Anda memperhatikan bahwa hidup sering kali terasa seperti berjalan di atas balok keseimbangan? Pernahkah Anda memperhatikan keberanian anak tersebut sebelum terjatuh? Kecerobohan yang kekanak-kanakan seperti itu bisa menjadi contoh yang bagus. Ingat, Anda dapat menemukan pencapaian baru untuk diri Anda sendiri, dan setiap kejatuhan tidak akan menjadi bencana besar. Setelah jatuh, Anda akan bangkit kembali dan melanjutkan perjalanan Anda.
Satu-satunya hal adalah selama bertahun-tahun kami menjadi semakin sadar akan kemungkinan cedera. Dan jika seorang anak melihat batang kayu yang stabil, sering kali kita hanya melihat tali yang kencang. Satu langkah ke samping adalah bencana. Jika Anda terpeleset, sepertinya Anda bisa kehilangan segalanya. Gerakan yang sebelumnya mudah berubah menjadi horor yang nyata. Hal ini terutama dirasakan oleh orang-orang yang sering terkena stres.
Menumbuhkan kompetensi optimis, yang sepenuhnya menggantikan kecerobohan masa kanak-kanak, akan memungkinkan Anda mengembangkan posisi stabil sebelum bergerak di sepanjang “batang kayu”.
6. Belajar melalui kacamata sebaliknya
Dalam aspek Taoisme, terlihat posisi mempelajari “keras dari posisi lunak”. Setiap hari kita dapat menelusuri garis tipis antara hal-hal yang berlawanan.
Perasaan apa yang muncul pada seseorang setelah dia lama berjalan dengan kruk dan akhirnya berdiri? Hanya setelahnya penyakit masa lalu dan pemulihan yang sukses, kita mulai menghargai kesehatan kita.
Kami tidak menghargai apa yang kami miliki. Hanya bagi seseorang yang sekarat karena kehausan di gurun pasir, setiap tegukan air segar tak ternilai harganya. Pikiran kita mengevaluasi berbagai hal dalam kaitannya satu sama lain. Gunakan ini dalam hidup Anda.
7. Anda bisa memberi izin pada diri sendiri untuk tidak menjadi pahlawan.
Jangan berharap orang lain tertarik dengan pengorbanan usaha Anda untuk mencapai tujuan. Anda tidak harus menjadi pahlawan. Ingat Michael Jordan. Dia membawa kemenangan bagi timnya dengan mengambil alih kendali di menit-menit akhir pertandingan. Hanya dalam beberapa menit, ia berhasil melakukan tembakan lebih akurat dibandingkan siapa pun dalam sejarah NBA. Namun, Jordan melewatkan lebih banyak tembakan di menit terakhir dibandingkan pemain lain sepanjang pertandingan. Apa yang membuatnya terkenal bukanlah ketepatan dan keterampilannya, namun kesediaannya untuk melakukan hal yang mustahil agar timnya bisa menang.
Berapa banyak gejolak batin yang ia alami setelah kalah dari Chicago Bulls? Setelah 20.000 penggemar terkejut dan kecewa. Namun Jordan tidak menundukkan kepalanya, dia dengan bangga dan bermartabat melanjutkan jalannya menuju kejayaan bola basket.
8. Tentukan di level mana Anda berada
Beberapa dari kita hidup kurang lebih layak, yang lain hidup cukup baik. Ada orang yang selalu memimpin. Semua level ini berbeda satu sama lain. Pergi ke panggung baru memerlukan upaya khusus. Ingin mengambil tempat duduk di tengah? Maka Anda akan memiliki batas kesalahan yang cukup tinggi. Dalam hal ini, setiap kegagalan akan dianggap sebagai kemunduran. Hal ini dapat diatasi dan diatasi.
Apa yang harus Anda lakukan untuk menjadi lebih baik dari orang lain? Anda perlu mengambil risiko ketika orang lain mundur, menggunakan setiap situasi yang tidak menguntungkan untuk tujuan Anda sendiri, mengambil pelajaran hidup lain darinya.
Jika Anda terkesan dengan keutamaan dalam segala hal, syarat wajib akan menjadi pikiran analitis, mencari dan gairah yang kuat. Bagi orang-orang seperti itu, setiap hambatan menjadi dorongan tambahan untuk bertindak, mencari jalan keluar, memperkuat tekad sebelum mengatasi hambatan yang lebih sulit. Tanpa menyerah, Anda bisa mengatasi kesulitan apa pun.
9. Percayai intuisi Anda
Kebanyakan orang menghadapi masalah, yang jalan keluarnya ada di tingkat bawah sadar. Jadi, kesan pertama hampir selalu yang paling benar. Meskipun diperlukan waktu beberapa tahun untuk menguji kemampuan intuitif Anda, Anda akan kagum dengan hasilnya.
Intuisi adalah kompas seseorang yang tidak pernah salah. Ini adalah jembatan yang membatasi alam sadar dan alam bawah sadar. Kita tidak dapat mempengaruhi intuisi kita, tetapi dengan menjalin kontak dengannya, kita dapat memperoleh sumber energi kreatif yang tidak ada habisnya.
10. Tetapkan batas antara film Hollywood dan kenyataan Anda sendiri.
Kita tidak bisa berpikir ke depan tentang hal-hal baru. hubungan cinta, poin penting dan petualangan baru. Ada banyak kejutan hidup di masa depan. Tidak peduli berapa banyak usaha yang Anda lakukan untuk mempersiapkan diri mengatasi rintangan yang tidak terduga, Anda tetap tidak akan siap. Anda harus bertindak secara efektif, terkadang tidak sesuai dengan rencana, tetapi sesuai dengan situasi.
Hal utama adalah mempersiapkan dasar untuk memecahkan masalah, memberikan ruang bagi ide-ide kreatif, tidak konvensional, dan kreatif yang efektif bahkan di bawah tekanan berat. Anda tidak harus menghabiskan hidup Anda menunggu sesuatu, Anda harus hidup dan bertindak sekarang!
10 tips dari Josh Waitzkin hanyalah awal dari kemajuan Anda. Temukan buku “The Art of Learning” dan hidup Anda akan terbalik. Ingat, penting tidak hanya untuk menerima informasi yang berharga, tetapi juga untuk menerapkannya ke dalam hidup Anda.
Mulailah bertindak segera! Jangan takut untuk menjadi yang terbaik dalam segala hal!
instruksi
Tentukan tujuan Anda. Tidak mungkin menjadi yang terbaik dalam segala hal yang ada di dunia, oleh karena itu Anda ingin mencapai puncak hanya di bidang-bidang yang menarik dan penting bagi Anda. Buat daftar dan tuliskan, dan tunjukkan mengapa Anda memilihnya. Motivasi memainkan peran besar dalam menetapkan tujuan: berolahraga untuk meningkatkan kesehatan dan membentuk bentuk tubuh Anda, dan bukan untuk membeli sepatu kets baru. Jika Anda memahami dengan jelas hasil kegiatan Anda, Anda tidak akan berhenti dari pekerjaan Anda di tengah jalan dan Anda akan menjadi yang terbaik dalam bisnis pilihan Anda.
Buatlah rencana secara terpisah untuk setiap tujuan. Untuk melakukan ini, pelajari bidang di mana Anda ingin sukses: cara apa yang dapat Anda gunakan untuk mencapai hasil dan sumber daya apa yang Anda perlukan. Ketika Anda tahu persis apa yang perlu dilakukan, mulailah menyusun rencana: disarankan untuk membuat sketsa terlebih dahulu garis besar umum, memecahnya menjadi beberapa langkah besar, lalu mendalami dan menyusunnya. Jangan merencanakan apa yang tidak dapat Anda capai. Misalnya untuk penyerapan yang lebih baik Perancis Anda perlu pergi ke Prancis untuk mempelajarinya, tetapi jika Anda tidak memiliki kesempatan, item seperti itu tidak boleh ada dalam rencana.
Jangan menyemprot diri sendiri. Anda ingin menjadi yang terbaik di beberapa bidang, tetapi Anda harus pintar dalam menentukan kapan harus menggabungkannya dan kapan harus fokus hanya pada satu tujuan: Anda dapat mempelajari suatu bahasa dan memperbaiki penampilan Anda, tetapi mempelajari dua bahasa sekaligus. waktu tidak disarankan. Ambil langkah-langkah kecil menuju tujuan Anda, dan kemudian Anda akan dapat bertindak dalam beberapa arah dan tidak memaksakan diri. Jangan mengharapkan hasil yang cepat - ingat, mengerjakan diri sendiri membutuhkan banyak waktu, tenaga dan kesabaran, sehingga Anda tidak akan bisa langsung menjadi yang terbaik dalam segala hal.
Jalankan rencananya. Tentukan tujuan prioritas tertinggi Anda dan mulailah bertindak ke arah tujuan tersebut. Menilai hasil mana yang paling memakan waktu untuk dicapai dan disertakan langkah kecil sudah dalam tahap pertama implementasi rencana tersebut. Pilih ke dalam kategori terpisah area-area yang berhubungan dengan kehidupan pribadi Anda, kehidupan sehari-hari, penampilan, nutrisi, kesehatan, dll., dan tangani setiap hari - ini harus menjadi kebiasaan, jadi Anda tidak bisa menundanya. pembakar.
Video tentang topik tersebut
catatan
Jangan jatuh ke dalam perfeksionisme. Jika sesuatu tidak berhasil bagi Anda, jangan taburkan abu di kepala Anda. Kegagalan terjadi setiap saat, dan Anda tidak kebal darinya. Anggaplah mereka dengan tenang sebagai salah satu manifestasi kehidupan.
Rayakan kesuksesan Anda - ini akan membantu Anda untuk tidak kehilangan antusiasme dan mulai bekerja dengan semangat baru. Puji dan berikan penghargaan pada diri sendiri atas setiap pencapaiannya sehingga Anda merasa semakin baik dalam setiap langkahnya.
Sumber:
Sifat manusia sedemikian rupa sehingga Anda selalu ingin mencapai lebih banyak. Semangat bersaing tertanam dalam diri sebagian besar dari kita. Tidak semua orang mengikuti keinginan bawah sadarnya, mencoba bersaing dengan seluruh dunia. Tapi tetap saja, tidak ada salahnya ingin menjadi lebih baik dari diri Anda sendiri. Hal utama adalah melakukan ini bukan untuk orang lain, tetapi untuk diri Anda sendiri.
Anda akan perlu
- Motivasi, kemauan keras dan kepercayaan diri.
instruksi
Jangan mencoba melakukan semuanya sekaligus. Tidak ada orang yang mempunyai tenaga dan waktu sebanyak itu. Anda selalu harus membuat pilihan, mengorbankan sesuatu. Semua kehidupan terdiri dari kompromi. Dan agar Anda tidak menyesali waktu yang hilang, ingatlah ini.
Jadilah seorang profesional dalam sesuatu yang membuat Anda senang. Habiskan waktu berharga Anda hanya pada apa yang Anda sukai. Anda dapat mencapai lebih banyak dalam hidup hanya jika Anda belajar melakukan apa yang paling Anda sukai, dan tidak membuang waktu Anda di beberapa jalur pada saat yang bersamaan.
Fokus pada kekuatan Anda dan kembangkan. Kualitas-kualitas yang tidak Anda sukai, perbaiki atau ubah sikap Anda terhadapnya. Seringkali, banyak kekurangan bisa menjadi kelebihan Anda. Bagaimanapun, kualitas-kualitas ini adalah kekurangan hanya karena Anda sendiri yang memperlakukannya seperti itu. Ubah sikap Anda, pandanglah secara berbeda, dan hal itu dapat dengan mudah berubah menjadi keuntungan.
Belajar mengekstrak informasi berguna dari sumber mana pun. Membaca buku, menonton program, mendengarkan radio. Anda tidak pernah bisa yakin kapan Anda membutuhkannya.
Kesempurnaan adalah satu-satunya hal dalam diri seseorang yang tidak ada batasnya. Bagaimana menjadi diri sendiri yang lebih baik dan berhenti bermalas-malasan? Mengapa Anda ingin tumbuh meskipun ada stabilitas? Bagaimana cara memulainya dan tidak sekedar pura-pura? Jika sudah mempunyai wawasan bahwa hidup semakin tidak menarik atau bahkan menurun, kita mulai kesiapan tempur. Kami menghilangkan kekurangan hari ini dengan menggunakan tip sederhana. Dengan memulai sekarang, Anda setidaknya akan menghemat tahun-tahun berharga, dan maksimalnya, Anda akan menjadi lebih baik!
Bagaimana menjadi lebih baik
Hiduplah dengan sadar
Bagaimana Anda bisa menjadi orang yang lebih baik jika Anda tidak sadar akan pikiran dan tindakan Anda? Kami bukan robot yang hidup dengan autopilot. Ini tidak mungkin, karena mengikuti jadwal secara membabi buta akan menghapus batas-batas dunia. Mindfulness adalah kemampuan untuk memahami segala sesuatu di sekitar Anda dan memberinya makna.
Hubungan keluarga bukannya tanpa makna, dan berwisata mengamati dunia juga bukannya tanpa makna. Demikian pula, penting untuk memperkuat aktivitas sehari-hari dengan kaitan dengan alasan kita melakukannya. Ada ungkapan yang cerdas - hubungan sebab-akibat. Inilah hukum Alam Semesta yang bekerja antara manusia dan dunia di sekitarnya.
Hargai waktu Anda sendiri dan waktu orang lain
Panggilan telepon berlangsung selama 40 menit, bukan hanya ucapan singkat “Halo, apa kabar, ada kabar apa?” Teman-teman selalu terlambat untuk setiap pertemuan, meskipun mereka sepakat pada pukul 17:00. Tidak menghargai waktu sendiri dan waktu orang lain hidup dalam diri banyak orang. Kurangnya ketepatan waktu dan singkatnya tindakan menciptakan kebiasaan buruk lainnya. Tidak menghargai waktu adalah manifestasi dari kurangnya konsentrasi, yang tanpanya Anda tidak akan melangkah jauh dalam hidup. Anda bisa menjadi orang yang lebih baik jika Anda mementingkan setiap menit dari diri Anda dan orang lain.
Jangan hanya fokus pada diri sendiri
Agar seseorang tidak kecewa dengan dunia, penting untuk memperhatikan orang-orang di sekitarnya. Tidak semuanya berkisar pada orang itu sendiri - ada begitu banyak hal di sekitar yang memerlukan perhatian. Kasih sayang adalah kekuatan kepribadian yang diabaikan banyak orang. Amal dan gotong royong serta dukungan mengungkap potensi batin.
Tidak akan menyebabkan kerusakan apa pun bantuan keuangan untuk anak yatim, menanam pohon di pekarangan atau bersih-bersih di taman. Penting juga untuk mendengarkan orang lain. Nasihat dari orang-orang yang berpengalaman dapat membawa manfaat yang tidak dapat disangkal bagi seseorang yang baru mulai berkembang. Pemahaman orang-orang di sekitar kita terletak pada filosofi kesadaran diri.
Belajarlah untuk bersikap fleksibel dalam masyarakat
Apakah kritik menghancurkan harga diri dan memberikan tekanan moral pada Anda? Anda tidak bisa memasukkan semuanya ke dalam hati! Wajar jika beberapa orang tidak setuju dengan pendapat Anda, menentangnya, dan terlebih lagi, menghalanginya. Penting untuk memiliki pendapat Anda sendiri, yang tidak menyerah pada penilaian orang lain.
Mendengarkan nasihat adalah satu hal, tetapi berada di tangan yang salah adalah plastisin yang tidak dapat diterima. Tidak semuanya harus ditanggung oleh orang tersebut! Orang mungkin hanya suka bermain-main dengan emosi orang lain. Jika Anda menunjukkan bahwa itu tidak menarik, lama kelamaan mereka akan tertinggal.
Hargai diri Anda sendiri
Bagaimana menjadi lebih baik ketika tidak ada perasaan cinta diri di dalam? Menolak hidup adalah keputusan yang sangat kuat, namun menolak diri sendiri itu merugikan. Ketika seseorang memiliki kecintaan terhadap individualitasnya, perasaan tersebut tercermin pada lingkungannya. Setelah bekerja keras, Anda bisa menghabiskan waktu bersama dengan hati yang ringan. Pergi ke bioskop, bernyanyi karaoke, menghabiskan waktu di spa - relaksasi dan dorongan atas usaha Anda memberikan motivasi yang kuat. Ada baiknya Anda mengatakan pada diri sendiri: “Andalah yang bisa mencapai kesuksesan, dan saya percaya pada Anda. Kamu mempunyai kekuatan dan kamu adalah orang yang hebat!” Kata-kata seperti itu dengan lantang membantu memperkuat rasa percaya diri dan tidak melepaskan posisi Anda.
Berkata dan berbuat merupakan dua hal yang tidak dapat dipisahkan
Tanpa berpikir panjang berkata, “Dan aku akan melakukannya rumah besar, dan saya akan mendapat pengakuan publik, dan saya akan melakukan ini dan itu” adalah ide yang bodoh. Hal ini sudah tidak asing lagi bagi banyak orang, dan dapat ditelusuri secara berkala dalam diri kita sendiri. Keandalan adalah ciri orang yang menepati janjinya, yang tidak membuang-buang waktu. Orang-orang di sekitar mereka sering kali memandang orang-orang yang dapat diandalkan dan menjadikan mereka sebagai contoh. Penting untuk mengembangkan kemauan dan karakter, yang akan dibicarakan kekuatan batin. Dikatakan bahwa pertemuan itu akan diadakan besok, tetapi kemudian tiba-tiba saya memutuskan untuk tidak melakukannya - ada baiknya untuk pergi dan memenuhi tanggung jawab secara langsung. Sudah berapa lama Anda berbicara tentang menurunkan berat badan? Alasan bagus untuk memulainya sekarang juga!
Bagaimana menjadikan diri Anda lebih baik
Keinginan untuk bertumbuh melibatkan me-reboot pikiran, yang mana untuk waktu yang lama sedang dalam hibernasi. " Hidup sedang berjalan seperti biasa” atau “semuanya baik-baik saja dengan saya”, dan bahkan lebih sering “pelan-pelan” - inilah yang kita dengar setiap hari dari orang-orang di sekitar kita. Anda melihat orang seperti itu dan semua rasa sakit dan depresi yang tumbuh selama bertahun-tahun tercermin dalam dirinya. Tentu saja, setiap hari tidak terasa seperti dongeng Disney dengan pelangi dan permen kapas - apa pun bisa terjadi. Jika hal ini terus berlanjut, maka Anda perlu menyertakan metode Sherlock Holmes. Mengapa tidak menjadi detektif dalam penyelidikan Anda sendiri?
Bagaimana menjadi lebih baik menggunakan metode detektif terkenal? Perhatikan detailnya! Dengan mengikuti dua aturan saja, seseorang dapat memperoleh keterampilan yang hilang - konsentrasi. Jadi apa rahasianya:
- Tidak perlu menyebarkan diri terlalu banyak. Cukup memperhatikan satu hal. Bagaimana kesalahan bisa terjadi? Jika Anda melakukan sesuatu dengan tergesa-gesa, seperti yang mereka katakan, itu akan menjadi kendur. Sulit untuk menyelamatkan informasi penting dalam pikiran, jika ada dua pasar (banyak yang mengerti).
- Emosi adalah segalanya bagi kita! Bagaimana menjadi lebih baik jika rasa gugup terus-menerus menguasai pertunjukan? Kecemasan dan banyak fenomena negatif lainnya menghancurkan gambaran holistik dunia. Untuk berpikir lebih kreatif, ada baiknya untuk dihidupkan sisi positif saya sendiri. Orang pesimis selalu memandang dunia lebih buruk daripada dunia positif.
Kemampuan untuk menjadi orang yang lebih baik berkembang hanya dengan dua bahan.: keinginan besar dan ketekunan. Tanpa mereka, perubahan hanya akan berlalu begitu saja dan tidak akan terjadi. Sekarang Anda perlu mengambil selembar kertas dan pena. Demi kekhidmatan prosesnya, mereka harus cantik (ini tidak kalah pentingnya) - dengan cara ini prosesnya akan resmi. Penting untuk menuliskan poin-poin berikut yang harus dipatuhi dalam perjalanan menuju “aku” yang baru:
- Beralih dari tujuan yang remeh ke tujuan yang lebih penting. Awalnya pikiran akan sedikit kaget, tapi tidak ada jalan lain! Keluar dari pekerjaan Anda dalam beberapa bulan ke depan untuk pekerjaan impian Anda. Kembangkan pengendalian diri - jangan duduk berjam-jam di depan TV atau komputer, tetapi lakukan yoga dan membaca literatur. Secara umum, ini adalah sesuatu yang telah kami pikirkan sejak lama.
- Melakukan analisis mendalam terhadap realitas. Tulislah hal-hal yang tidak Anda sukai dan perlu diakhiri. Di sebelahnya masing-masing tuliskan cara untuk menyelesaikan masalah, ganti “ini” dengan “lainnya”.
- Menulis rencana langkah demi langkah. Bukan untuk menghasilkan satu juta dalam 3 tahun, tapi untuk menjelaskan bagaimana Anda bisa melakukannya. Di bawah kata besarnya harus ada tahapan implementasi. Penting untuk memasukkan sumber daya sebanyak mungkin untuk mewujudkan impian Anda.
- Atasi kekurangan Anda. Apa yang membunuh waktu? Bukan jalan-jalan ke hutan untuk memetik jamur (sebaliknya, ini nilai plusnya), tapi duduk-duduk sambil menelepon tanpa berpikir, bermain video game hingga malam tiba, berbelanja tanpa tujuan. Penting untuk menghilangkan rangsangan yang menghipnotis kita.
- Memantau implementasi tujuan. Penting untuk mencatat setiap hasil dalam buku harian dan membandingkannya satu sama lain. Bagaimana menjadi lebih baik jika Anda tidak memahami tahap apa Anda saat ini? Senang rasanya mengetahui bahwa sebulan yang lalu kami berada di kaki gunung, dan hari ini kami hampir sampai di punggung gunung.
Bagaimana menjadi lebih baik? Aktifkan kesadaran Anda semaksimal mungkin dan jangan lepaskan keinginan ini sampai akhir yang pahit! Kiat-kiat yang ditawarkan di atas akan membantu Anda untuk memulai, meskipun ada kendala. Tentu saja Anda tidak akan menggunakan semuanya, tetapi Anda pasti tidak akan tinggal di tempat yang sama. Jika Anda menyukai artikel ini, bagikan dengan teman-teman Anda dan mulailah tahap baru dalam hidup bersama.
