Penggunaan energi Anda secara bijak. Aspirasi besar - pencapaian besar

admin

Perselisihan adalah konfrontasi bukti-bukti yang memperdebatkan posisi atau pendapat yang berbeda mengenai suatu masalah yang sama. Bagaimana cara belajar untuk selalu memenangkan argumen? Teknik apa yang harus Anda gunakan untuk membuktikan bahwa Anda benar atau sekadar memenangkan “pemagaran pikiran”?

Sengketa dan jenisnya

Pihak-pihak yang bersengketa membawa bukti-bukti, argumen-argumen, trik-trik, unsur-unsur retorika untuk sampai pada suatu hasil: untuk menemukan jawaban, untuk memperoleh pergantian peristiwa yang diinginkan, atau untuk memperoleh kesan kemenangan. Pilihan metode untuk melakukan argumen kontroversial bergantung pada tujuan akhirnya. Ada perselisihan untuk menemukan kebenaran, untuk persuasi, untuk kemenangan, untuk olahraga dan permainan.

Teori perselisihan diciptakan oleh filsuf Yunani kuno Aristoteles. Ia juga membedakan jenisnya:

Dialektika. Ketika pihak yang berselisih mencari tahu kebenarannya dengan menggunakan logika, lokasi yang benar argumen.
menyesatkan. Kebenaran dicapai dengan bantuan bukti yang benar dan salah: substitusi, kesalahan, trik.
Yg membangkitkan diskusi. Ide tersebut dibuktikan dengan metode yang tidak jujur ​​dan dengan cara apapun.

Buku filosofis “The Art of Victory” memiliki sikap yang sedikit berbeda terhadap klasifikasi Aristotelian. Menurut Schopenhauer, eristik didasarkan pada kemampuan meyakinkan orang lain bahwa seseorang benar. Ini adalah seni yang tujuannya adalah kemenangan intelektual.

Jenis sengketa yang menggunakan teknik yang benar:

Perselisihan untuk bersama-sama menemukan kebenaran atau memperjelas alasan diterima atau ditolaknya suatu gagasan disebut musyawarah, perselisihan atau musyawarah. Pengalaman melakukan perselisihan semacam itu memungkinkan seseorang belajar mengenali dan tidak mendukung argumen-argumen yang tidak membawa pengetahuan atau demagogis.
Kontroversi adalah keyakinan yang “militan”. Bagaimanapun, bertujuan untuk menegaskan sudut pandang seseorang dan sepenuhnya menyangkal sudut pandang lain.

Metode perselisihan yang meragukan digunakan:

Dalam perselisihan eklektik, yang melibatkan pencarian kebenaran, tetapi menggunakan metode apa pun untuk itu.
Dalam konfrontasi yang canggih. Artinya kalah, bukan mencari tahu kebenarannya.

Menariknya, Anda bisa membuktikan bahwa Anda benar secara logis, tapi tidak bisa meyakinkan. Hal ini terjadi jika argumen yang dipilih sulit dipahami, dan cara penyampaiannya tidak sesuai dengan masyarakat (ucapan, tata krama, ketidakpastian perilaku). Begitu pula sebaliknya - Anda dapat meyakinkan dengan metode pengaruh emosional dan psikologis, tetapi tidak melalui argumentasi.

Komponen perselisihan

Perdebatan dikatakan positif bila proses dan kemenangan bukanlah tujuan akhir. Mengarah pada hasil yang bermanfaat bagi mereka yang berselisih dan menjadi cara pengetahuan yang istimewa. Namun pendekatan ini memerlukan budaya pribadi tertentu. Algoritma untuk perselisihan yang “benar”:

Penyajian pemikiran yang masuk akal dan dapat dimengerti kepada lawan bicara.
Mendengarkan dan memahami sudut pandang lawan bicara Anda.
Mengevaluasi, menantang apa yang didengar, atau mengoreksi posisi seseorang.
Mencari argumen baru, mendengarkan sanggahan.

Jadi - sampai kebenaran terungkap atau salah satu lawan menerima argumen pihak lain. Hal yang utama dalam suatu perselisihan adalah adanya suatu permasalahan atau topik dan bukti-buktinya.

Setiap bukti harus terdiri dari komponen-komponen berikut:

Tesis - gagasan utama.
Argumen (atau alasan) yang terdiri dari fakta (objektif, kejadian aktual) dan opini (penilaian subyektif, penilaian, asumsi).
Demonstrasi. Artinya, cara menyampaikan argumen kepada pendengar.

Hanya kombinasi komponen bukti yang kompeten yang akan membantu memenangkan perselisihan.

Bagaimana cara berdebat agar menang?

Untuk orang sukses yang mengolah dirinya sendiri skill kepemimpinan, kemampuan berdebat itu perlu, tidak hanya untuk memperoleh perasaan kemenangan yang memabukkan. Dan, seperti yang diyakini Turgenev, untuk mendapatkan keuntungan dari pertengkaran dengan lawan yang lebih cerdas, kesenangan datang dari bertarung dengan lawan yang setara, membantu yang lemah dalam kecerdasan, dan untuk hiburan - dengan lawan yang bodoh. Bagaimana cara berargumen yang benar?

Kesopanan dan ketenangan. Menghormati lawan adalah wajib, begitu pula menghormati keyakinan tulusnya. Ini adalah tanda dari pikiran yang luas.

Pengendalian diri adalah segalanya bagi kami, jika tidak, mempertahankan sudut pandang Anda dan menyangkal pendapat orang lain akan berubah menjadi pertengkaran. Emosi mengganggu mendengarkan dan menyampaikan argumen. menghasilkan kesalahan yang dapat dengan mudah dimanfaatkan oleh lawan yang kompeten.

Ketika ada pendengar, keseimbangan batin memberikan kesan yang baik.

Dengarkan lawan Anda. Jika hanya satu pihak yang berbicara, maka tidak ada perselisihan, meskipun pihak lain tidak setuju. Dan tuturan salah satu pembicara hanyalah monolog. Oleh karena itu, dengarkan lawan bicara Anda - kondisi yang paling penting. Termasuk untuk menang dalam adu mulut.

Memang paradoks, namun justru ketika seseorang dibiarkan bersuara maka ia menjadi lebih terbuka dalam menerima pendapat orang lain. Tentu saja jika dia tidak diberkahi dengan sifat psikopat.

Namun, ketika bukti pernyataan Anda diungkapkan secara rinci, terkadang keyakinan musuh bahwa dia benar hilang, yang membantu untuk menang. Hal ini terjadi karena kurangnya pengetahuan menyeluruh tentang pokok sengketa, atau aspek lain dari topik tersebut. Sebelum dibahas permasalahannya tidak disadari, melainkan dimunculkan saat “menyuarakannya”.

Bagaimana lebih banyak orang mengatakan, semakin besar kemungkinan mereka membuat kesalahan atau menyimpang dari topik, dengan memanfaatkan hal ini, mereka mencapai keunggulan.

Berdasarkan paragraf sebelumnya bahwa diperlukan pengetahuan mendasar tentang subjek yang menimbulkan kontroversi. Dan dari posisi yang berbeda. Perselisihan antara dua orang bodoh tidak ada gunanya, seperti pertengkaran antara seorang ahli dan orang awam yang keras kepala.

Argumen yang masuk akal:

Tetapkan “modalitas” tesis: apakah tesis itu benar, cukup dapat diandalkan, atau salah. Kemungkinannya kecil, atau, jika tidak ada argumen yang mendukung atau menentang, hanya mungkin.

Idealnya, hal ini membutuhkan kejujuran. Namun penggunaan teknik yang salah menyiratkan bahwa ketidakjujuran yang disengaja juga mungkin terjadi.

Kumpulkan argumen yang mendukung dan menentang tesis utama. Saat mengumpulkan informasi, ajukan pertanyaan: “Bagaimana dan mengapa?” Ini akan membantu Anda menentukan sendiri batasan dan ruang lingkup topik yang akan membuat Anda berdebat dan menemukan argumen tandingan.
Bagilah argumen menjadi “terbaik”, “baik” dan “buruk”. Beberapa yang “kuat” lebih baik daripada banyak yang “lemah”. Urutan penggunaan tergantung pada taktik yang dipilih. Anda dapat membiarkan lawan Anda berbicara, memberikan argumen yang lemah, dan kemudian “terkejut” dengan argumen yang kuat. Namun kemudian, kemungkinan besar musuh akan menggunakan sisi buruk dari argumen “buruk” Anda sebagai penguatan dan tambahan pada argumennya. basis bukti. Jadi, kita harus berangkat dari topik kontradiksi dan psikologi lawan bicaranya.

Aturan Homer menyarankan penggunaan argumen yang kuat, kemudian argumen yang baik, dan kemudian argumen yang lebih baik. Dan dari pihak yang lemah dalam polemik hanya ada kerugiannya.

Sebaiknya setiap pendapat didukung oleh fakta tertentu. Misalnya pendapat: “Minyak rose hip lebih baik dari krim mahal.” Fakta: “Para ilmuwan melakukan tes pada tahun ini dan itu dan menemukan bahwa komposisi (apa) memiliki efek positif (bagaimana tepatnya) pada kulit.”
Pastikan bahwa pengakuan terhadap bukti “menarik” pengakuan tesis.
Manuver yang salah: menyusun hubungan sebab-akibat yang salah.

Presentasi argumen. Untuk mengalahkan seorang argumentasi, Anda harus kompeten dan cerdas, beradaptasi dengan lawan bicara Anda. Menurut retorika Aristotelian, seruan berikut dibedakan:

menyedihkan. Dengan menarik emosi lawan, Anda dapat menciptakan empati atau simpati terhadap argumen Anda.
Logo. Menarik logika dan alasan. Fakta, statistik, dan tautan ke sumber yang obyektif dan otoritatif sangat bagus.
Epik. Sebuah seruan yang mengacu pada pengalaman. Misalnya, dalam perselisihan tentang ban musim dingin terbaik, seorang penggila mobil yang mengemukakan pengalaman berkendara sebagai argumen akan terlihat lebih meyakinkan daripada “pejalan kaki” yang tidak pernah mengemudi.

Melemahkan argumen lawan.

Dengan menggunakan informasi yang Anda kumpulkan sebelumnya untuk mengonfirmasi bahwa Anda benar, temukan kesalahan dalam tesis atau dasar argumentatif.
Perhatikan kesalahan logika dalam hubungan antara argumen dan tesis, ketika konfirmasi gagasan utama tidak mengikuti argumen yang diberikan.
Perhatikan penggantian tesis atau penyimpangannya.
Jika lawan Anda tidak memiliki statistik, mintalah bukti tersebut saja.
Ajukan pertanyaan-pertanyaan yang mengarahkan sehingga orang yang berdebat dengan Anda sampai pada kesimpulan yang Anda inginkan tanpa memperhatikan maksudnya. Tn. Metode Sokrates.
Menyajikan satu kasus sebagai suatu sistem yang menegaskan suatu aturan.
Mendistorsi argumen dengan membedahnya, memilih titik-titik lemahnya. Terkadang mengarah pada titik absurditas.
"Efek bumerang" Membalikkan argumen atau penilaian terhadap pembicara berarti memperkuat dampaknya.

Untuk memenangkan argumen, mereka juga menggunakan trik dan akal-akalan, metode pengaruh psikologis, dan teknik retoris.

Teknik psikologis mempengaruhi lawan.

Ketika berdebat demi persuasi dan kemenangan, mereka menggunakan teknik manipulatif: “pencerminan” sederhana, sanjungan, pujian, ekspresi empati. Atau sebaliknya, membuat lawannya kesal, sengaja memacunya agar terburu-buru salah bicara atau berbuat salah.

Ironi, . Mereka meredakan situasi dan menciptakan kesan yang baik di hadapan pendengar. Ironi negatif secara psikologis menekan musuh. Namun dalam diskusi bisnis, gurauan tidak pantas.
Menyerang kualitas pribadi lawan bicara Anda adalah “argumen terhadap seseorang”. Berfungsi sebagai trik pendukung, namun bukan satu-satunya. Dianggap salah, namun terkadang efektif.
Perangkat retoris: dimulai dengan kesepakatan dengan argumen, asumsi. Namun argumen tandingan yang paling kuat muncul di bagian akhir.
Berfokuslah secara eksklusif pada argumen yang lemah, ulangi beberapa kali.
Gunakan kata “ya” sesering mungkin pada diri Anda sendiri dan tantang lawan Anda. Metode Socrates sebagian memanfaatkan hal ini. Penelitian telah menunjukkan bahwa jawaban “tidak” menyebabkan lonjakan adrenalin pada seseorang, dan pernyataan positif membantu melepaskan endorfin. Secara psikologis, hal itu membuat rileks dan menurunkan kemampuan bertarung. Rekan Anda akan menjadi lebih mudah disugesti dan persuasif.
Penggunaan kata ganti “kami” mengurangi keinginan lawan untuk berkonfrontasi.

Untuk mempelajari cara memenangkan perselisihan, seorang pelaku bisnis perlu melakukan ekspansi kamus, melatih, mengelola emosi secara sadar, menguasai keterampilan berbicara di depan umum. Punya ide bagaimana caranya aktivitas kognitif, teknik psikologis pengaruh terhadap lawan dan cara perselisihan: benar dan salah.

Untuk selalu memenangkan perdebatan, demi kesenangan atau persuasi, tidak harus menggunakan tindakan “kotor”, tapi waspadalah. dengan cara yang berbeda melakukan diskusi atau polemik memang perlu dilakukan. Untuk dengan mudah membatalkan trik, trik dan akal-akalan.

Betapapun pentingnya subjek konfrontasi, kita harus selalu ingat bahwa perbedaan pendapat bukanlah alasan untuk bertengkar. Jika emosi memuncak, perdebatan segera dibatasi. Dan bagi orang yang percaya diri, terkadang lebih penting untuk tidak memenangkan argumen dengan cara apa pun, tetapi dengan anggun mengakui kekalahan.

18 Maret 2014, 15:18

Kita semua hidup dalam masyarakat, dan dengan satu atau lain cara kita harus mematuhi aturan yang ditetapkan di dalamnya, memainkan berbagai peran sosial. Tentu saja Anda bisa melepaskan diri dari segala hiruk pikuk dunia, menjadi pertapa filosof atau menjadi biksu, agar tidak mengikuti aturan yang diberlakukan masyarakat. Namun tidak semua orang senang dengan pilihan ini.

Bagaimana Anda masih hidup di dunia ini, bagaimana Anda belajar untuk menang? Aturan apa yang dapat dan harus Anda terapkan untuk diri Anda sendiri agar dapat menemukan dan memenangkan tempat Anda di bawah sinar matahari? Mari kita temukan jawaban atas pertanyaan ini.

Semua kehidupan adalah permainan

Setiap orang, menurut saya, pernah melihatnya setidaknya sekali dalam hidupnya permainan komputer atau setidaknya punya ide tentang itu. Jadi, permainan ini sangat mirip dengan kenyataan sehari-hari. Menurut pendapat saya, permainan yang paling menarik dan tidak terduga adalah kehidupan, dan itu terjadi online 24 jam sehari. Seringkali kita merasa seolah-olah kita memegang kendali, namun terkadang kita mendapat kesan bahwa segala sesuatu telah diputuskan untuk kita, seolah-olah lawan kita adalah takdir itu sendiri, dan tidak ada cara untuk mengalahkannya.

Kita semua berada dalam realitas multidimensi ini, berinteraksi satu sama lain dan ingin menetapkan aturan kita sendiri. Kami memperjuangkan sesuatu dan membuktikan sesuatu kepada seseorang. Masing-masing dari kita menjalankan peran tertentu, fungsi kita di dunia ini dan harus mematuhi hukumnya, yaitu mematuhi aturan yang ditetapkan dalam permainan.

Bayangkan sejak Anda lahir, permainan nyata ini diluncurkan, dan Anda menjadi peserta langsung di dalamnya. Pertama, adaptasi terjadi, yaitu Anda terbiasa, mendapatkan kekuatan, tetapi Anda masih belum bisa bertindak aktif - ini bukan level yang tepat. Untuk saat ini, orang yang lebih tua (orang tua) melakukan hampir segalanya untuk Anda, memberi Anda makan, membedong Anda, menjaga kesehatan Anda agar di masa depan Anda menjadi peserta yang lebih kuat dalam permainan, dan mempersiapkan Anda untuk menghadapi cobaan. Setelah beberapa waktu, Anda mulai mengambil tindakan yang lebih sadar.

Jadi, jika Anda, yang sudah menjadi pemain mapan, berdiri di satu tempat, Anda tidak akan kemana-mana, tetapi hanya membuang-buang waktu. Anda bisa berdiri seperti ini untuk waktu yang sangat lama. Atau Anda akan mulai menempuh jalan yang aman, menghindari berbagai pertempuran dan cobaan, tetapi Anda tidak akan mendapat manfaat darinya, Anda tidak akan menjadi lebih kuat.

Ya, terkadang bermain-main dengan takdir sepertinya tidak ada gunanya, namun jika kamu tidak berusaha untuk menang, tidak berusaha untuk apapun, maka kamu bisa langsung mengakhiri permainan ini. Tetapi jika Anda sudah memainkannya, yaitu hidup, maka Anda harus bertindak, maju, berkembang, jika tidak maka tidak akan ada kelanjutan, tetapi game over akan datang.

Aturan untuk permainan yang sukses

1. Hati-hati. Masing-masing dari kita memilih strategi kita sendiri dalam permainan ini. Anda harus berhati-hati di jalan. Saat Anda bergerak, Anda mungkin menemukan berbagai objek dan karakter yang berbahaya atau berguna bagi Anda. Belajarlah untuk mengenalinya dengan benar.

2. Jangan diam saja. Hidup adalah gerak. Merindukan sesuatu pertumbuhan internal. Tidak perlu takut untuk mengambil langkah dan belajar. “Dia yang tidak melakukan apa pun tidak akan membuat kesalahan.” Bahkan semua kerugian dan kegagalan kami penting bagi Anda, karena memberi Anda pengalaman.

3. Gunakan energi Anda dengan bijak. Jaga dirimu, jaga kesehatanmu, isi kembali cadangan energimu tepat waktu, jika tidak, kamu bisa menjadi lemah dan mulai kehilangan.

4. Pilih arah yang benar. Sebelum Anda mengambil langkah, pikirkan ke mana Anda akan pergi dan mengapa. Buatlah rencana untuk tindakan Anda, pikirkan tujuannya.

5. Ingat itu karakter utama- Anda. Anda mungkin memiliki banyak asisten, banyak orang di sekitar, tetapi karakter utamanya tetaplah Anda. Dan hanya Anda yang memikul semua tanggung jawab atas hidup Anda. Ini adalah permainan Anda dan Anda bertanggung jawab untuk itu. Tidak ada yang bisa menjalani Hidup untuk Anda, setiap pemain memiliki jalannya sendiri, permainannya sendiri. Anda tentu saja dapat menyerahkan kendali permainan Anda kepada orang lain untuk sementara waktu, tetapi jangan mengeluh jika Anda kalah. Lebih baik bertanggung jawab hanya pada diri sendiri dan bertanggung jawab atas tindakan Anda.

6. Tidak ada ruang untuk kelemahan dalam hidup.. Siapa yang menyerah, dialah yang kalah. Orang-orang kuat mereka dihormati dan dikagumi. Mengalahkan dunia! Jangan tunjukkan kelemahanmu. Tentu kita semua tidak terbuat dari besi, kita semua terkadang murung, sedih, putus asa dan menangis. Namun biarlah hanya orang-orang terdekat yang mengetahui hal ini, yang akan memahami dan mendukungnya. Untuk kalian semua, cobalah untuk tetap kuat. Menangislah di rumah, sendirian dengan dirimu sendiri. Kembalikan kekuatan Anda - dan maju, dengan senyuman, menuju kemenangan dan penaklukan baru!

7. Ketahui cara kalah dengan bermartabat! Bahkan jika Anda tidak beruntung dalam sesuatu, sesuatu tidak berhasil, belajarlah untuk keluar dari situasi ini dengan bermartabat dan bijaksana. Jangan terima belas kasihan orang lain, itu memalukan. Buktikan kepada semua orang bahwa Anda mampu mengatasi masalah tersebut, bahwa Anda memiliki kekuatan, keinginan dan keinginan untuk move on.

Lihatlah diri Anda dan situasi ini dari luar, seolah-olah Anda sedang melihat proyeksi di layar lebar. Bagaimana Anda memandang diri sendiri dan ingin menjadi apa? Kualitas apa yang kurang Anda miliki untuk sukses? Semuanya akan datang kepada Anda pada waktu yang tepat jika Anda mengikuti arah yang benar menuju tujuan Anda dan terus berjuang untuk meraih kemenangan. Dan kemenangan ini harus diraih, pertama-tama, atas diri sendiri, atas kelemahan dan ketidakpastian seseorang.

Permainan yang disebut Kehidupan tidak dapat dimulai kembali dan dimulai dari awal; di dalamnya Anda harus melanjutkan sampai akhir, bertanggung jawab atas segala sesuatu yang terjadi, memikirkan setiap langkah Anda. Game ini unik, hargai!

Dalam hidup, penting untuk belajar mulai menang, apa rahasia kesuksesan banyak orang hebat, bagaimana menggerakkan hidup dari titik mati, hingga meraih prestasi. hasil nyata dan bagaimana menjadi sukses dalam hidup. Terkadang ada perasaan bahwa kita sedang menandai waktu, bahkan dengan usaha yang keras, kita merasa ada sesuatu yang penting yang hilang untuk mencapai tujuan kita. Bagaimana cara sukses dalam hidup? Mari kita pertimbangkan rekomendasi utama mengenai masalah ini, pengalaman hidup orang-orang hebat, belajar menemukan titik dukungan, dan mengembangkan perlawanan terhadap kesulitan di sepanjang jalan.

bagaimana menjadi sukses dalam hidup

Para psikolog mengatakan bahwa perasaan tidak berdaya, ketidakmampuan mencapai kesuksesan, dan kesulitan hidup yang terus-menerus muncul bukan dari faktor eksternal, tetapi dari alasan internal. Manusia sendiri adalah sumber kemenangan dan kemalangannya. Sangat penting untuk mengembangkan psikologi orang yang sukses, berani sukses.

Bagaimana cara mengatasi kesedihan dan mulai hidup? Ada sebuah program yang memungkinkan Anda mengubah sikap Anda secara radikal terhadap diri sendiri dan kehidupan di sekitar Anda.

Mari kita pertimbangkan poin utamanya:

Identifikasi ketakutan batin Anda akan kesuksesan

Takut gagal atau takut sukses? Orang sering kali takut untuk menonjol dari keramaian, lebih memilih hidup seperti orang lain, dan tidak percaya pada kekuatannya sendiri. Setelah mengidentifikasi ketakutan, Anda perlu belajar mengatasinya - temukan contoh, bukti mengapa segala sesuatu mungkin terjadi - kisah orang-orang sukses, daftar pencapaian dan keterampilan yang akan membantu Anda mulai menang dan mewujudkan pencapaian yang Anda inginkan.

Tuliskan alasan dan alasan kegagalan

Analisis, pahami ketidakkonsistenan, ketidakberdasarannya. Segala sesuatu mungkin terjadi dalam hidup: status, usia, jenis kelamin memainkan peran yang sangat kecil, kesuksesan sangat bergantung pada kepercayaan diri, perjuangan untuk mencapai ketinggian, ada contoh aktor bertubuh pendek (Denny deVito 150 cm, dan Mike Jordan adalah 180, yang tidak cukup untuk seorang pemain bola basket) .

Kesadaran

Ketakutan batin adalah penyebab segala kegagalan dan kemalangan, hanya orang itu sendiri yang bisa mengubah hidupnya, percaya pada mimpi, memberinya kesempatan untuk menjadi kenyataan, Anda perlu mengendalikan hidup.

Ubah sikap Anda terhadap masalah

Ini adalah fenomena alam dalam perjalanan kehidupan, hanya orang yang sudah mengucapkan selamat tinggal pada kehidupan tidak mengalami kesulitan, perlu bersiap menghadapi tantangan takdir, dan skala masalah berbicara tentang skala pemikiran dan keagungan. rencana, masalah kecil tidak ada gunanya sama sekali banyak perhatian. Masalah merupakan stimulus untuk bertindak, sebuah tantangan, masalah tersebut perlu dipecahkan, cara dan sarana penyelesaian harus dicari, dan kekhawatiran harus dikesampingkan.

Anda perlu belajar melihat peluang sedangkan orang lain melihat masalah.

Bahkan jika Anda berada dalam situasi keuangan yang sulit atau mengalami kesulitan kesehatan, tetap ada berbagai cara sikap terhadap situasi - seseorang akan menyerah, mengakui dirinya gagal, seseorang akan membuka angin kedua, mampu mengimplementasikan rencana baru, mengubah pandangan dunianya.

Anda perlu belajar melihat peluang yang tersembunyi di balik masalah.

Usir rasa takut akan perubahan dalam hidup

Apapun situasi sulit Penting untuk belajar mengatakan pada diri sendiri - "Saya melupakan segalanya, saya menuju tujuan." Hanya keinginan besar untuk maju yang dapat membantu Anda mencapai apa yang Anda inginkan; yang utama adalah bergerak maju, bahkan dalam langkah kecil.

Aspirasi besar - pencapaian besar

Penting untuk belajar berpikir dalam kategori besar dan tidak takut cita-cita yang tinggi, ini lebih baik daripada tetap biasa-biasa saja sepanjang hidupmu, takut menonjol dari keramaian. Dengan membiarkan diri kita bermimpi besar, kita membuka cakrawala baru, memaksa alam bawah sadar bekerja dengan kapasitas penuh mencari cara untuk mewujudkan apa yang telah kita rencanakan.

Tujuan harus ditulis di atas kertas

Anda perlu belajar merumuskan tujuan, menuliskannya, mengkonkretkannya - keinginan, tenggat waktu, indikator keberhasilan. Tugas selanjutnya: temukan cara untuk mencapai tujuan Anda, tulis rencana kerja, terus ikuti jalur yang ditunjukkan, mulailah menang.

Pasti ada banyak tujuan

Dalam buku harian masa depan ada tempat untuk berbagai tujuan, keinginan, ide - bahkan yang paling gila dan tidak realistis pada awalnya, secara bertahap menaklukkan puncak kehidupan, waktunya akan tiba untuk tugas-tugas sulit, dan orang tersebut akan siap secara mental untuknya. penerapan. Kesulitan utamanya adalah orang takut untuk menginginkan banyak dari kehidupan, mereka takut untuk bermimpi, berjuang untuk hal-hal yang sulit, untuk mencapai tujuan yang tinggi.

Simpanlah keinginanmu untuk dirimu sendiri

Hanya orang-orang terdekat saja yang bisa memahaminya tujuan yang tinggi, Ide, kebanyakan orang suka mengkritik orang lain, padahal mereka sendiri adalah pecundang dalam hidup, tidak mencapai apa-apa dan tidak berusaha. Jalan terbaik untuk membuktikan bahwa Anda benar - untuk melaksanakan rencana Anda dan menuai hasil kerja keras Anda, amati wajah terkejut orang-orang di sekitar Anda dan dengarkan ulasan pujian. Setiap prestasi adalah kemenangan atas diri sendiri, kenyataan, dan kesulitan hidup.

Menentukan tujuan hidup Anda

Misi hidup adalah dasarnya. yang memotivasi seseorang dan membantunya mencapai apa yang dia butuhkan. Tujuan memberikan jawaban atas pertanyaan: mengapa kita hidup di dunia ini? Setiap orang memiliki visinya sendiri, gagasan misi, biasanya dikaitkan dengan melayani orang, menemukan cara untuk memperbaiki dunia, hubungan, dan kehidupan orang lain.

Konsentrasi pada tujuan

Setelah mendefinisikan keinginan Anda dan mendefinisikannya dengan jelas, Anda perlu belajar mengarahkan semua perhatian, upaya, dan kemauan Anda pada hasil, tanpa tercerai-berai pada keraguan dan masalah kecil. Hanya tekad besar yang memungkinkan Anda memindahkan gunung, menciptakan keajaiban, dan mencapai ketinggian luar biasa.

Visualisasi dan prosedur

• latihan pernapasan - Anda perlu belajar bernapas dengan benar (dalam dan tenang). Latihan dilakukan dalam posisi duduk, mengendurkan otot-otot tubuh sepenuhnya, pernafasan sangat lambat, mengisi seluruh tubuh dengan energi pada setiap pernafasan, sedangkan sikap positif diucapkan: “Saya benar-benar rileks, saya benar-benar percaya diri pada diri sendiri. ”;
• penglihatan batin - kita belajar membayangkan gambar-gambar yang diinginkan dalam imajinasi kita. Untuk melakukan ini, secara mental mainkan pertunjukan di mana orang itu sendiri adalah karakter utama dan lihat mimpinya menjadi kenyataan di atas panggung, dan kemudian dalam bentuk film. Tahap ketiga tidak hanya mengamati, tetapi menjadi pahlawan film, menyatu dengan karakter, merasakan semua emosi kehidupan imajiner baru;
• pengalaman masa lalu, kita secara mental beralih ke perpustakaan internal kita dengan permintaan untuk tujuan masa depan; mungkin di masa lalu ada informasi yang diperlukan, kenalan yang akan membantu dalam implementasi rencana;
• menggantikan kenangan yang tidak menyenangkan - seringkali kegagalan di masa lalu menimbulkan ketakutan dan ketidakpastian di masa depan, sehingga menghalangi Anda untuk mencapai kesuksesan. Untuk mengatasi masalah ini, mereka menggunakan metode mengganti masa lalu; Anda perlu memperbaiki ingatan, menggantinya dengan gambar-gambar yang sukses dan menyenangkan. Hal ini dimungkinkan berkat teknik visualisasi, mereproduksi pengalaman masa lalu, mencari penyebab dan akar segala permasalahan.

Sekarang bahkan ada teknik kelahiran kedua

Ini memungkinkan Anda untuk mengingat kehidupan Anda sejak lahir, membebaskan diri dari ketakutan dan hal-hal negatif di masa lalu, namun, cukup sulit untuk melakukan sesi seperti itu sendiri;

• gunakan indra Anda - saat menggambar kehidupan masa depan Anda, Anda perlu menggunakan kelima indera untuk mendapatkan sensasi penuh agar dapat dijiwai dengan ide dan emosi. Ini harus berupa: penciuman, rasa, warna, persepsi sentuhan, berdasarkan kemampuan. Semakin banyak perasaan yang terlibat, semakin nyata gambarannya, dan alam bawah sadar akan mengingat emosi, sensasi, dan membantu mereproduksi apa yang diinginkan di masa depan;
• hasil akhirnya - penting untuk memperhatikan hasil yang Anda perjuangkan (posisi, medali, mobil, dll.) Anda dapat mulai menang dengan membayangkan apa sebenarnya yang perlu Anda dapatkan, memahami dengan jelas tujuan dan hasil yang diinginkan;
• kesimpulan - penting untuk menyelesaikan visualisasi setiap kali dengan satu kalimat: "Semuanya akan menjadi satu arah dan tidak ada yang lain, semuanya ada di tanganku" atau "terima kasih, Tuhan, bahwa Engkau bersamaku dan membantuku memenuhi semua kebutuhanku." aspirasi.” Pilih apa yang paling dekat dengan jiwa Anda.

Kekuatan sugesti

Kekuatan yang sangat besar hidup dalam diri orang itu sendiri, penting untuk membuka potensi batin, ada baiknya untuk percaya pada self-hypnosis ini, sikap yang sering diucapkan sebelum pertemuan dan perkelahian penting. Misalnya, calon petinju Cassius Clay menyatakan: “Saya adalah petinju terhebat,” awalnya mereka mengolok-oloknya, dan kemudian dia menjadi petinju terhebat, dan kata-kata itu menjadi kenyataan. Anda tidak boleh meremehkan kelebihan Anda; jauh di lubuk hati Anda harus percaya dan meninggikan pencapaian masa depan Anda.

Menghindari Berpikir Negatif

Seseorang secara mental memprogram dirinya sendiri untuk mencapai hasil tertentu; pernyataan apa pun memberikan hasil, baik positif maupun negatif. Anda perlu belajar mencari hal positif dalam hidup, melihat terang bahkan dalam kegelapan.

Keyakinan

Dalam hidup, apapun yang diyakini seseorang bisa dicapai. Dan kepercayaan diri - kondisi yang diperlukan dalam hal apa pun. Afirmasi dapat diucapkan sendiri, menjaga rasa percaya diri, dituliskan di atas kertas, dinyatakan di hadapan teman, masyarakat. Ini adalah tanggung jawab yang lebih besar, tidak ada tempat untuk mundur, hanya maju!

Hal utama bukanlah mengatakan: "Saya akan mencoba melakukannya", tetapi mengulangi: "Saya akan melakukannya, saya bisa melakukannya."

Ingatkan diri Anda: “Kamu jenius, unik!” Dan ingat: dengan mengulangi sesuatu sebanyak 10 ribu kali, Anda dapat membuat mantra - ungkapan yang memiliki pengaruh luar biasa dalam hidup Anda.

Bersiaplah untuk sukses

Jaga kepercayaan diri Anda dan suasana hati yang baik, tersenyumlah pada pantulan cermin di pagi hari, katakan bahwa “hari ini adalah hari yang indah, kamu tampak hebat, semuanya akan baik-baik saja!”, atau “Saya seorang pemenang, juara, tampan”. Anda bisa mulai menang hanya dengan keyakinan akan kemenangan Anda di masa depan.

Dukung orang-orang di sekitar Anda

Dengan membantu orang lain percaya pada diri mereka sendiri, Anda juga menjadi lebih kuat, sungguh menyenangkan membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik, dan dukungan sering kali dibutuhkan oleh orang-orang terkasih, semua orang itu unik, hanya saja tidak semua orang mengetahuinya.

Keseimbangan dalam hidup

Ada beberapa bidang penting dalam hidup kita yang perlu diselaraskan agar bisa merasakan kesuksesan dalam hidup (keluarga, keuangan, emosi, spiritual, perkembangan mental). Anda harus selalu mencari kesempatan untuk mencurahkan waktu untuk semua bidang kehidupan; ketidakseimbangan menyebabkan ketidakseimbangan dan perasaan tidak bahagia.

Cinta

Untuk mencapai kesuksesan dalam hidup, seseorang membutuhkan cinta, pengertian, perhatian, dan dukungan. Dan untuk memperoleh sumber daya yang begitu berharga dalam hidup, Anda perlu belajar memberikan kasih sayang kepada orang lain, kepada keluarga dan teman-teman Anda, lebih sering mengucapkan kata-kata yang menyenangkan, berpelukan, dan menulis hal-hal yang menyenangkan.

Mengapa orang yang berprestasi tinggi tidak berhasil dalam hidup?

Pertanyaan abadi: apakah perlu untuk berprestasi di sekolah? Seberapa sering kita menjumpai situasi di mana siswa yang berprestasi tidak dapat berhasil dalam hidup, mereka yang menunjukkan harapan besar menempati posisi biasa, dan mereka yang menyontek menjadi pemimpin perusahaan, pengusaha besar dan sukses. Apa rahasianya?

Bertahun-tahun kemudian, muncul kesadaran bahwa belajar di sekolah tidak sepadan dan sia-sia sel saraf, karena itu bukan jaminan kesuksesan. Dan betapa banyak harapan yang dikaitkan dengan pendidikan...

Psikolog telah mengidentifikasi alasan utama keberhasilan siswa C, yang membantu mereka mulai menang:

1. Memiliki kecerdasan, mereka selalu dapat menemukan jalan keluar dari suatu situasi dan beradaptasi dengan kehidupan.
2. Mereka memahami dengan jelas cita-citanya, mencurahkan lebih banyak waktu pada mata pelajaran yang mereka sukai dan akan berguna di masa depan.
3. Kemasyarakatan - mudah bernegosiasi dengan orang lain, mendapat kenalan baru.
4. Mereka percaya diri - mereka tidak dicirikan oleh refleksi, kerumitan, mereka dapat dengan tenang mengekspresikan sudut pandang mereka, membela diri posisi hidup, berkonsentrasi pada kepentingan mereka.
5. Mereka menetapkan standar yang tinggi - mereka biasanya berusaha untuk mendapatkan lebih kehidupan yang nyaman, mereka menyadari bahwa hanya sektor bisnis yang dapat menghasilkan banyak uang; hal ini tidak mungkin dilakukan dalam pekerjaan upahan.
6. Pengalaman kerja - mereka sering kali memiliki lebih banyak pengalaman dalam pekerjaan nyata daripada pengetahuan teoritis, menggabungkan pekerjaan dengan studi, lebih beradaptasi dengan kehidupan, dan siap menghadapi kesulitan dan tantangan.
7. Mereka tahu cara mendistribusikan tugas - mereka belajar dari sekolah: yang utama adalah menemukan seseorang yang akan memecahkan masalah, mereka mendapat saran dari spesialis yang membantu menciptakan bisnis. Pada saat yang sama, mereka sendiri bahkan mungkin tidak memilikinya pendidikan yang lebih tinggi, misalnya, Henry Ford adalah pemilik sebuah perusahaan mobil besar.

Jadi, kami memahami: untuk sukses dalam hidup, Anda tidak hanya memerlukan pengetahuan, tetapi juga kualitas karakter khusus - ketekunan, kemampuan menemukan solusi, beradaptasi, kemampuan bersosialisasi, keberanian, kualitas kepemimpinan, kecepatan reaksi, keinginan untuk menjadi yang terdepan. dengan dunia modern, pengetahuan tentang hal-hal baru dan berguna, kemampuan menemukan spesialis yang baik kepada tim.

Ada orang yang pada awalnya memiliki sifat-sifat yang diperlukan, tetapi Anda dapat memperoleh keterampilan dan pengetahuan dalam proses kehidupan, belajar menjadi pemimpin, pemimpin, bertanggung jawab atas hidup Anda, dan membuat keputusan penting. Itu semua tergantung pada orangnya - Anda perlu menetapkan tujuan dan mengembangkan karakter yang diperlukan untuk mencapainya, membandingkan diri Anda dengan orang sukses lainnya. Anda bisa mulai menang dengan memperoleh keterampilan baru dan mengubah pandangan dunia Anda.

Masalah utama siswa berprestasi adalah keinginan untuk selalu menjadi yang terbaik, kompleks tertentu - Anda harus disukai oleh semua orang, menerima penilaian positif, keinginan untuk merangkul besarnya, tetapi dalam hidup Anda harus menjadi diri sendiri, temukan tujuan Anda , bergerak maju, terlepas dari pendapat orang lain.

Lahir untuk menang

Anda bisa mulai menang dengan memahami mengapa sebagian orang dilahirkan untuk menang dan sebagian lainnya dilahirkan untuk kalah? Apa perbedaan utama - nasib, karakter, sikap psikologis?

Terlahir untuk menang, orang-orang sukses memiliki ciri-ciri sebagai berikut:

1. Ciri utamanya adalah keinginan tidak hanya untuk hasil, tetapi juga keinginan jalani hidupmu sendiri, untuk menjadi orang yang otentik.
2. Kemandirian pandangan dan judgement, yaitu kemampuan mengambil keputusan secara mandiri, dapat bekerja dan hidup mandiri terhadap orang lain, tanpa mengalami ketidaknyamanan.
3. Orang-orang yang bertindak, dan bukan fantasi, penting untuk belajar menuju impian Anda, dan tidak hanya berbicara tentang masa depan yang indah, tanpa melakukan apa pun untuk membuat perubahan dalam hidup.
4. Kemerdekaan- terbiasa mengambil tanggung jawab atas tindakannya, mengambil keputusan dan bertindak tanpa bergantung pada siapapun.
5. Percaya pada dirimu sendiri- Properti ini membantu para pemenang untuk selalu bertahan, bahkan di saat-saat kegagalan, mereka ingat bahwa mereka pantas mendapatkan yang terbaik dan mencari cara untuk mengubah situasi, meningkatkan, dan mencapai hasil yang lebih baik di berbagai bidang.
6. Sikap positif terhadap diri sendiri- pemenang tidak akan pernah menjadi miskin, memainkan peran sebagai orang yang tidak berdaya; mereka cenderung bertanggung jawab secara mandiri terhadap kehidupan dan mengambil posisi hidup yang aktif.
7. Perhatian terhadap penggunaan waktu- sekarang kita sering mendengar ungkapan manajemen waktu; seluruh ilmu pengetahuan telah diciptakan untuk membantu orang menghemat waktu. Pemenang selalu mendistribusikan dan menggunakan sumber waktu secara rasional, mereka tahu kapan harus bekerja, bersantai, dan menghabiskan waktu bersama keluarga.

Ada banyak bidang penting dalam kehidupan, dan mencari waktu untuk segala sesuatu adalah tugas yang cukup sulit; yang utama adalah jangan membuang waktu yang berharga, mencari cara untuk mendistribusikannya secara rasional.

1. Kesegeraan- Orang yang menang dapat dengan tenang mengungkapkan pikiran, perasaan, emosi, dan terbuka terhadap dunia dan komunikasi. Mereka tahu bagaimana menikmati hidup - alam, teman, orang yang dicintai, kesuksesan dalam pekerjaan, selalu siap mendukung orang lain dalam usahanya, dan berbagi kebahagiaan tanpa rasa iri. Keterbukaan dan kejujuran dalam emosi, perkataan, tindakan.

9.Disiplin- pemenang tahu bagaimana mengendalikan diri, pekerjaannya, menunda kesenangan untuk jangka waktu tertentu jika perlu, dan selalu mengikuti rencana dan tindakannya.

1. Aktivitas sosial- orang yang menang selalu tertarik isu sosial, masalah, berusaha untuk memperbaiki dunia di sekitar kita.

Memahami karakteristik para pemenang, mudah untuk memahami kesulitan para pecundang

• kehilangan kesadaran akan waktu - hidup dalam kenangan masa lalu atau khawatir tentang masa depan;
• cenderung mengasihani diri sendiri, mencari alasan kegagalan dalam faktor eksternal, sial, tidak bisa bertanggung jawab atas hidup;
• menunggu keajaiban dan anugerah takdir alih-alih tindakan;
• mereka mengikuti jalan penderitaan - mereka terbiasa memainkan peran mereka yang membutuhkan, sulit mengubah sikap mereka terhadap kehidupan;
• ketidakmampuan mempercayai orang, membangun hubungan yang jujur, rentan terhadap manipulasi;
• kurang dimanfaatkan potensi - kemampuan berpikir dan mental ditujukan untuk mencari dalih yang menghambat perkembangan, alih-alih mencari peluang, cara untuk mengubah kehidupan, situasi;
• absurditas hidup - mereka secara mandiri mendorong diri mereka sendiri ke dalam batasan dan keterbatasan, merampas kesempatan mereka untuk berkembang dan berkembang.

Mulailah menang, mungkin berkat perubahan internal, transformasi kepribadian, mencari cara untuk mengubah sikap internal terhadap diri sendiri dan realitas di sekitarnya. Perubahan serupa dapat dilakukan dengan menggunakan teknik self-hypnosis, meditasi, dan visualisasi. Yang utama adalah kesadaran: hanya manusia itu sendiri yang menjadi penguasa kehidupan, memikul tanggung jawab atas masa kini dan masa depannya.

Setiap hari membawa kita lebih dekat atau lebih jauh dari tujuan kita, tergantung pada pikiran dan tindakan yang diambil atau tidak ada dalam hidup. Ada baiknya memulai dengan pencapaian kecil, mengembangkan kepercayaan diri, dan mendekati cakrawala tinggi serta tujuan global.

Kami berharap semua orang mulai menang dan mencapai hasil luar biasa dalam hidup!

Tanpa kekalahan Anda tidak akan pernah menikmati kemenangan sejati.
Saya sepenuhnya setuju - untuk menang, Anda harus kalah setidaknya sekali dan mampu mengatasi kekalahan ini dengan bermartabat.

Semua kehidupan adalah permainan

Dalam hidup, seperti halnya olahraga apa pun, ada kemenangan dan kekalahan. Semua orang bermain, ada yang menang, ada yang kalah. Bukan itu yang penting!
"Lalu bagaimana?" - Anda bertanya. Bagaimanapun, kami bermain hanya untuk satu hal, untuk hasil pertandingan.” Tapi TIDAK, saya beritahu Anda! Kami bermain demi permainan, kami hidup demi kehidupan, demi proses itu sendiri di mana setiap orang menyadari potensinya.
Kami tidak hidup untuk mati! Apakah itu benar? Kita hidup untuk hidup! Seringkali bekerja hanya demi hasil, kita kehilangan hal terpenting: apa yang bisa diberikan oleh proses untuk mencapai hasil ini.
Kita kehilangan pertumbuhan dan perkembangan kualitas pribadi yang kuat!

Ketika kita fokus pada kemenangan dibandingkan proses, kekalahan kita sudah sangat dekat.

Saya suka ungkapan: “Semuanya baik-baik saja!”

Ini berlaku untuk semua bidang kehidupan. Jika Anda melangkah terlalu jauh atau terlalu jauh, Anda tidak akan mendapatkan hasil yang diinginkan.

Ini adalah kasus kemenangan dan kekalahan. Penting untuk fokus pada kemenangan dalam jumlah sedang. Nikmati prosesnya secukupnya. Khawatir tentang kekalahan secukupnya!
Lebih baik tidak khawatir sama sekali!

KALAH – khawatir atau tidak?

Jika Anda mengerahkan seluruh kekuatan, pengetahuan, dan usaha Anda sebelum kalah, tetapi masih kalah, jangan khawatir. Bagaimanapun, Anda memperoleh pengalaman luar biasa, kebijaksanaan, dan menjadi lebih kuat dan lebih baik.

Anda harus menyukai setiap kekalahan! Bersyukurlah atas setiap kekalahan! Hargai setiap kesalahan yang Anda buat!

Hidup adalah sekolah pertumbuhan dan perkembangan! Setiap kekalahan adalah langkah baru menuju kesempurnaan Anda! Setiap kekalahan membawa pengalaman, kebijaksanaan, kekuatan dan pengetahuan.

Dan jika Anda kalah hari ini, itu berarti Anda belum sepenuhnya mempelajari pelajarannya, Anda masih kurang siap, dan Anda harus terus berupaya ke arah ini!

Jika Anda memperlakukan kekalahan secara filosofis, Anda akan dengan mudah belajar tidak hanya untuk mengambil sisi positif dari kekalahan itu untuk diri Anda sendiri, tetapi juga untuk menang lebih sering.

KEMENANGAN – keberuntungan atau kerja keras?



Untuk menang, Anda harus memiliki semangat untuk menang, pengetahuan tentang masalah dan tindakan menuju tujuan! Maka kemenangan akan sangat dekat!

Jarang sekali ada yang menang hanya karena keberuntungan. Jarang ada orang yang menang karena dia mempunyai gen atau takdir seperti yang biasa kita katakan.
Sekilas saja mungkin terlihat bahwa kemenangan adalah keberuntungan, kesuksesan, rejeki atau sejenisnya. Tapi itu tidak benar! Kemenangan selalu berupa kemauan, semangat, hasrat membara, keyakinan dan kerja keras. Karya utama pemenang tidak terlihat. Dia ada di dalam. Karena sebelum mengalahkan lawan, Anda perlu mengalahkan diri sendiri.

Kemenangan atas diri sendiri menurut saya adalah kemenangan paling berarti dalam hidup kita! Sulit untuk bangkit dari sofa dan melakukan sesuatu yang berguna ketika Anda benar-benar ingin berbaring. Sulit untuk terlambat satu jam di tempat kerja dan menyempurnakan pekerjaan yang Anda lakukan ketika Anda harus buru-buru ke bioskop. Sulit untuk bersyukur, menyerah, dan memaafkan jika Anda bersikap kasar dan tidak dihargai. Sulit untuk tidak bermalas-malasan dan bertindak ketika tenaga sudah habis dan Anda sangat ingin istirahat dan menunda semuanya sampai “NANTI”. Sulit untuk memulainya sekarang ketika permulaan hidup baru ditunda hingga Senin atau besok.

TAPI TANPA KEMENANGAN INI TIDAK MUNGKIN!

Untuk apa kita dilahirkan? Banyak dari kita tidak pernah melampaui ketakutan, kekhawatiran, keyakinan yang salah, dan keyakinan yang membatasi. Namun jika Anda berhasil maju, maka Anda sudah menang. Kalahkan dirimu sendiri!

Sekarang tugas Anda adalah bermain dengan lawan yang lebih kuat dari diri Anda sendiri! Tidak ada gunanya bermain dengan lawan yang lemah - permainan ini tidak akan memberi Anda pertumbuhan dan pergerakan. Dan tanpa gerakan tidak ada kehidupan!

Tidak ada gunanya mencapai suatu tujuan yang tidak memerlukan tindakan apa pun. Brian Tracy dalam bukunya “Achieving Your Maximum” menulis: “Suatu tujuan yang tidak memerlukan mengatasi rintangan BUKANLAH TUJUAN!”

Ada banyak orang di sekitar yang telah mencapai tujuan mereka dan tidak tahu apa yang harus dilakukan selanjutnya. Mereka tidak menetapkan tujuan baru. Sama halnya dalam komunikasi. Dengan berkomunikasi terutama dengan orang-orang yang tidak mempromosikan atau mengagumi Anda, Anda tidak akan berhasil.

Tidak ada gunanya hidup hanya pada malam hari di depan TV dan akhir pekan di dacha. Tapi masuk akal untuk hidup untuk diri sendiri, sambil memberi manfaat bagi orang lain. Menginspirasi orang lain untuk mencapai prestasi besar, untuk hidup dalam kegembiraan dan kebahagiaan! Temukan orang-orang yang dapat menginspirasi dan berguna bagi Anda. Dan orang-orang yang dapat memperoleh manfaat dari Anda.


Tanyakan pada diri Anda: untuk apa saya hidup? Manfaat apa yang saya berikan kepada orang-orang?
Untuk mempelajari cara menang dan kalah, mulailah dengan pikiran Anda dan tingkatkan kekuatan batin. Lakukan apa yang sulit Anda lakukan, belajarlah melakukan apa yang Anda tidak tahu caranya. Tetapkan tujuan yang tinggi, yang pencapaiannya akan membuat Anda menjadi orang yang berbeda!

Mengambil resiko! Jika menang, kamu akan bahagia, jika kalah, kamu akan bijaksana!

Percayalah pada impian Anda dan curahkan seluruh kekuatan dan pengetahuan Anda untuk mencapainya. Ketika Anda mencapai garis finis, Anda akan memiliki sesuatu untuk dipuji!

Tentukan sendiri tujuan besar- lebih sulit untuk melewatkannya!

Di mana minat Anda terhadap tenis dimulai? Menurut saya, dengan keinginan yang besar untuk belajar cara bermain. Dan Anda memiliki keinginan seperti itu. Anda membeli raket, seragam, dan memahami aturan dasar permainan. Tapi Anda tersiksa oleh pertanyaan: “ Apakah ini akan berhasil?“Secara pribadi, saya yakin setiap orang mampu menguasai pukulan dasar tenis dalam waktu singkat dan dalam beberapa bulan. kelas reguler, bahkan mulai bermain skor.

Tergantung pada usianya, setiap siswa mendekati proses pembelajaran dengan caranya sendiri. Misalnya, seorang anak paling sering merasakan hal terbaik ketika pelatihnya hanya meniru gerakan dan, biasanya, kehilangan minat selama penjelasan yang panjang lebar. Biasanya, karena belum mendapatkan elemen teknis apa pun, mereka menantikan tugas baru. Orang dewasa dibagi menjadi dua kategori. Ada pula yang bertekad bermain tenis dengan serius dan dalam jangka waktu lama. Mereka lebih sabar, lebih menyukai penjelasan yang detail dan mudah dipahami, berusaha memperoleh informasi tambahan dari literatur, ingin “merasakan” gerakan ini atau itu, dan sering mengungkapkan keinginan untuk menguasai satu keterampilan terlebih dahulu lalu melanjutkan ke keterampilan berikutnya. Orang lain, yang menganggap tenis sebagai hiburan yang menyenangkan, tanpa menguasai keterampilan teknis dasar, mencoba beralih ke permainan berhitung secepat mungkin.

Bagi pemula yang sudah dewasa, mengetahui alasan dan alasan gerakan ini atau itu dilakukan jauh lebih penting daripada dan cara bermainnya. Dan mengetahui fitur utama dan prinsip dasar melakukan gerakan yang sesuai, Anda dapat secara mandiri memahami seluk-beluk dan detail berbagai pukulan, menemukan gaya dan cara bermain Anda sendiri.

Tak sedikit para pemula yang salah mengira bahwa cukup bermain dengan orang seperti mereka maka kesuksesan akan datang dengan sendirinya. Tapi itu tidak benar. Pemula pada awalnya harus memukul bola ringan dengan waktu yang cukup dan dari posisi yang nyaman. Ini hanya mungkin jika bekerja dengan seorang pelatih. Dua pemula yang bermain satu sama lain tidak akan pernah saling mengajari, meskipun mereka sudah siap secara teori.

Oleh karena itu, seorang pemain tenis pemula perlu memutuskan: berlatih untuk meningkatkan diri, menerima kepuasan fisik dan mental darinya dan ini harus menjadi tujuan itu sendiri, atau hanya berlari keliling lapangan untuk menurunkan berat badan dan membual kepada teman-temannya bahwa waktu senggang menghabiskan waktu di lapangan tenis.

Setelah mendapatkan rasa percaya diri dalam melakukan tembakan tanpa terlebih dahulu bergerak di sekitar lapangan (tahap pertama), saatnya menguasai teknik permainan, ketika bola terbang dengan lintasan yang berbeda (tinggi, kedalaman), kecepatan dan arah yang berbeda. Untuk melakukan ini, Anda perlu mempelajari cara bergerak dengan benar di lapangan, menggunakan satu atau beberapa pegangan raket, dan memvariasikan kekuatan pukulan tergantung pada posisi Anda di lapangan.

Tahapan latihan selanjutnya berkaitan dengan ketepatan penempatan pukulan (pukulan “di tempat”), variasi lintasan bola dan putarannya. Pada tahap ini, stabilitas guncangan diperoleh. Dan stabilitas muncul ketika keterampilan yang diperoleh dibawa ke otomatisme, yaitu. terjebak dalam "memori otot".

Tidak ada yang bisa dibandingkan dengan perasaan yang Anda alami ketika bola sepenuhnya tunduk pada keinginan Anda dan terbang tepat ke tempat Anda mengirimkannya!

Terlepas dari pengalaman bermain Anda, jangan lewatkan kesempatan menonton siaran televisi pertandingan tenis. Dan tidak hanya untuk menikmati permainan dan menyemangati idola Anda, tetapi juga untuk tujuan menganalisis secara mandiri tindakan teknis dan taktis para pemain kelas dunia. Pertama-tama, disarankan bagi Anda untuk memusatkan perhatian pada ayunan mereka, fase gerakan lengan pasca-benturan, gerak kaki, posisi tubuh, cobalah memahami mengapa mereka memilih pukulan khusus ini dan arah bola, bagaimana mereka melakukannya. memprediksi tembakan lawan berikutnya. Cobalah untuk menyorot kombinasi yang mereka mainkan dalam permainan mereka.

Saya telah berulang kali memperhatikan berapa banyak atlet dan amatir, setelah menonton pertandingan tenis para profesional, terinspirasi oleh apa yang mereka lihat, mencoba mereproduksi apa yang mereka perhatikan saat pertama kali memasuki lapangan. Bagaimanapun, telah terbukti bahwa bagi kebanyakan orang, persepsi yang cermat terhadap informasi video visual menghasilkan pembelajaran bawah sadar yang cukup efektif. Namun Anda tidak boleh begitu saja meniru teknik idola Anda. Ia memiliki banyak karakteristik individu.

Kemajuan dalam permainan secara langsung bergantung pada frekuensi, isi pelatihan, dan dedikasi terhadapnya. Jika hobi Anda terbatas pada bermain satu set setiap kali atau pertukaran selama satu jam, di mana tidak ada upaya yang dilakukan untuk meningkatkan level permainan Anda, ini menunjukkan kurangnya ketekunan dalam mencapai tujuan Anda – untuk menjadi pemain yang kuat.

Frekuensi optimalnya adalah: dua hingga tiga jam sesi latihan per minggu dengan seorang pelatih dan jumlah yang sama dengan rekan klub dengan siapa Anda akan bermain untuk mendapatkan skor.

Saya perhatikan bahwa sebagian besar pemain dalam proses pelatihan, paling sering, hanya ingin memiliki rekan tanding yang setara atau lebih kuat dan tidak memperhitungkan bahwa lawan seperti itu tidak akan mengizinkan mereka untuk melatih kemampuan mereka. kelemahan. Bermain dengan sparring partner yang kuat tentunya Anda akan memiliki kesempatan untuk mengasah kemampuan Anda dalam situasi permainan yang sulit, namun di saat yang sama Anda tidak akan mendapatkan latihan untuk memenangkan satu poin dalam situasi yang sederhana. Di turnamen amatir, Anda sering melihat bagaimana pemain tenis yang lebih siap kalah dari pemain yang “lebih lemah”, hanya karena dia melakukan kesalahan berkali-kali saat memukul bola ringan. Oleh karena itu, untuk latihan, jangan abaikan partner yang lemah.

Dalam proses latihan tentunya akan ada masa-masa dimana permainan tidak kunjung membaik bahkan mungkin memburuk. Ini terjadi ketika teknologi sedang direstrukturisasi. Hal ini terutama berlaku saat mengganti cengkeraman raket. Namun meskipun Anda ingin meningkatkan teknik memukul tanpa mengubah cengkeraman raket, meskipun demikian, Anda dapat berhenti sejenak untuk meningkatkan level permainan Anda. Dan di sini ada pilihan. Entah mengatasi penundaan sementara dalam pertumbuhan keterampilan untuk kemudian membuat kemajuan, atau praktis “menginjak air” karena banyaknya kesalahan yang terkait dengan kelemahan teknis.

Namun ingat, ketika Anda dan pelatih Anda berusaha untuk meningkatkan permainan Anda, jangan berharap orang-orang di sekitar Anda akan terkejut dengan kemajuan Anda dua minggu kemudian. Mungkin diperlukan waktu beberapa bulan sebelum kemajuan terlihat.

Mengapa beberapa orang, berapa pun usia dan lamanya minat mereka terhadap tenis, tiba-tiba menyerah? Salah satu penyebabnya adalah kurangnya rasa percaya diri terhadap kemampuan diri sendiri. Jika Anda memutuskan untuk “menyelesaikannya” karena alasan ini, ingatlah pepatah para penganut preferensi: “ Kartu bukanlah kuda - Anda akan beruntung di pagi hari“Sama halnya dengan tenis, tunjukkan kesabaran maksimal, ketekunan, ketekunan dan Anda akan meningkatkan permainan Anda, jatuh cinta lagi dengan tenis dan terus aktif terlibat di dalamnya.

Keadaan lainnya mungkin adalah hilangnya keterampilan bermain game karena tidak adanya pasangan. Dalam hal ini, dinding pelatihan dapat menjadi rekanan Anda yang setara, dan Anda tidak hanya tidak akan kehilangan keterampilan bermain Anda, tetapi juga akan berhasil mengasah keterampilan Anda.

Sekarang mari kita coba mencari cara bagaimana belajar untuk menang?

Sangat sering selama turnamen Anda dapat mengamati bagaimana seorang pemain tenis memainkan permainan kombinasi, sementara yang lain bermain tanpa berpikir panjang, seperti mesin, mengandalkan peluang. Seorang pemain tenis yang ingin mencapai kemajuan dalam permainannya harus menyadari mengapa ia melakukan pukulan ini atau itu, dan tidak puas hanya dengan melempar bola secara monoton, bahkan dengan tempo tinggi. Oleh karena itu, untuk belajar menang, perlu dipahami bahwa kebermaknaan melakukan pukulan adalah yang utama, dan teknik pelaksanaannya adalah yang kedua.

Tugas pertama dalam menguasai prinsip-prinsip olahraga gulat yang sukses adalah memutuskan secepat mungkin, berdasarkan situasi permainan, arah, kekuatan dan jenis pukulan. Oleh karena itu, lakukan serangan Anda dengan niat tertentu dan berusahalah untuk memastikan bahwa pilihan taktis Anda dapat dibenarkan. Selain itu, setelah setiap pukulan efektif yang Anda lakukan, jangan berhenti untuk melihat bagaimana lawan Anda mencoba menangkapnya, tetapi segera pikirkan bagaimana dia mampu merespons dan memutuskan langkah taktis baru Anda. Tidak heran mereka berkata: " Tenis adalah permainan catur " (Anda bisa melihat kata-kata mutiara tenis lainnya).

Oleh karena itu, tugas kedua adalah belajar mengantisipasi kemungkinan serangan lawan agar memiliki waktu untuk mempersiapkan serangan balasan dan melancarkannya dalam kondisi yang paling sesuai. Faktanya, kecepatan bola mencapai 180-200 km/jam, bahkan lebih saat melakukan servis dari pria. Ini adalah 50-55 m/detik, yang berarti bola terbang melintasi lapangan (yang panjangnya 23,77 m) dalam 0,5 detik, dan bermain di net mengurangi waktu ini lebih dari setengahnya. Selain itu, rata-rata reaksi pemain terhadap bola diperkirakan 0,25 detik. Saya ingin menarik perhatian Anda pada fakta bahwa pada saat raket menyentuh bola, gerakan memukul itu sendiri telah terbentuk, dan mengubahnya, karena kurangnya waktu, hampir tidak mungkin (bola berinteraksi dengan permukaan senar raket). raket hanya 0,007-0,014 detik dan selama waktu tersebut raket digerakkan ke depan 10−15 cm). Oleh karena itu, pemain tenis harus berusaha menghitung terlebih dahulu pilihan yang memungkinkan tindakan lawan, lintasan dan arah lari bolanya serta melakukan tindakan awal yang diperlukan.

Mempertajam visual Anda dan persepsi pendengaran apa yang terjadi di pengadilan. Mengapa pendengaran? Karena melalui bunyi interaksi permukaan senar dengan bola, misalnya dapat diprediksi gaya tumbukan dan derajat putaran bola. Atau jika pukulan yang kuat lawan diiringi dengan teriakan, kemudian ketika dia melakukan pukulan singkat, kamu tidak akan mendengar apapun darinya.

Tugas ketiga melibatkan belajar mengendalikan pikiran dan perasaan Anda sendiri, baik selama latihan maupun selama kompetisi. Bagi Anda, ini sama pentingnya dengan penguasaan keterampilan teknis dan pemahaman taktik permainan yang benar. Ingatlah bahwa pikiran dan emosi Anda harus menjadi salah satu komponen utama dalam keberhasilan implementasi tujuan Anda, tetapi jika Anda kehilangan kendali atas hal tersebut, maka keinginan dan semangat Anda akan sia-sia. Untuk melakukan ini, Anda akan menemukan materi yang disajikan di bagian “Psikologi Tenis” sangat berguna.

Saat bermain melawan lawan yang lebih kuat, Anda bisa menang jika Anda melakukan lebih sedikit kesalahan sendiri. Oleh karena itu, bermainlah lebih sederhana, tanpa resiko, jangan mencoba untuk memukul dan bermain sesuai level keahliannya. Tugas Anda adalah menjaga bola tetap dalam permainan lebih lama dengan menggunakan tembakan Anda yang paling andal. Mainkan bola dalam-dalam dan sering-seringlah melakukan umpan silang. Tindakan defensif Anda yang terus-menerus akan membuat lawan Anda kesal dan dia akan mulai mengambil risiko, yang akan menyebabkan peningkatan kesalahan sendiri di pihaknya. Jika Anda melawan pemain tenis dengan level yang kurang lebih sama, bermainlah dengan gaya permainan Anda sendiri. Untuk meraih kemenangan, pertama-tama minimalkan kesalahan taktis Anda. Saat bertukar pukulan dalam, jangan mencoba menjadi yang pertama meningkatkan permainan, tunggu kesempatan untuk mulai memberikan tekanan pada lawan atau menyerang. Jangan mencoba menunjukkan kepadanya dan penonton keunggulan teknis Anda melalui pukulan spektakuler. Ingat aksioma: " Kemenangan tidak diraih melalui pukulan yang spektakuler, melainkan melalui pukulan yang efektif". Kebetulan lawan yang peringkatnya lebih rendah menang. Dan semuanya dijelaskan bukan oleh fakta bahwa yang kalah bermain buruk atau secara umum “ini bukan zamannya”, tetapi oleh fakta bahwa gaya bermain lawan tidak nyaman. Dalam kasus seperti itu, Anda perlu mencari permainan, bahkan mungkin tidak biasa, tetapi dapat diterima oleh Anda, yang akan berhasil melawan permainan lawan dan akan membawa hasil yang positif. Alasan lain mengapa Anda kalah dari lawan yang lebih lemah mungkin adalah relaksasi Anda dan beralih ke kecepatan permainan yang lebih lambat, sehingga menurunkan diri Anda ke level lawan. Akibatnya, ritme gerakan menyerang yang biasa terganggu dan kesalahan sederhana mulai dilakukan. Salah satu kesalahan perhitungan yang umum terjadi adalah mencoba terburu-buru dengan mencoba memenangkan poin dengan tembakan pertama atau kedua tanpa konsentrasi yang diperlukan, yang lagi-lagi menyebabkan seringnya kesalahan sendiri. Untuk menang tanpa masalah melawan lawan yang lebih lemah, pertama-tama, Anda harus memainkan permainan dengan kecepatan biasa, mempercepatnya secara berkala. Berikan tekanan terus-menerus, tetapi seranglah tanpa terlalu tergesa-gesa atau berisiko. Jangan kehilangan kendali atas bola. Saat Anda “membunuh” bola mudah, paksakan diri Anda untuk lebih berkonsentrasi dibandingkan situasi permainan lainnya.

Dan akhirnya. Semakin tinggi Anda menaiki hierarki, semakin Anda harus memperhatikan hubungan antara kecerdasan tenis, teknik, dan psikologi.