ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಬೆವರುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಂಬಳಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಕಿಟಕಿಯನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೆವರುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಲ್ಲ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ರೋಗ, ಆದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಬಾಹ್ಯ ಕಾರಣಗಳು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಇರುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ಸಂಘಟನೆಮನರಂಜನೆ:
- ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಕಂಬಳಿಗಳು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಎಂದರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಾತಾಯನವನ್ನು ನೀವೇ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು: ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಕರ್ವ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಒಂದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಿನಿನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳುನೈಸರ್ಗಿಕ ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳುಬೆವರುವುದು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
- ಮಲಗುವ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಅದೇ ಹೇಳಬಹುದು. ಪೈಜಾಮಾ ಅಥವಾ ನೈಟ್ಗೌನ್ ಅನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬೇಕು, ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ, ಸ್ಥಿರ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ರಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬಟ್ಟೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಲಗುವುದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ದೇಹವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
- ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಮೈಕ್ರೋಕ್ಲೈಮೇಟ್ ಸಹ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಸಂಭವದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಾಪಮಾನನಿದ್ರೆಗಾಗಿ - 18-24 ಸಿ. 24 ° C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ, ಶಾಖದ ಹೊಡೆತವು ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬೆವರುವುದು. 18 ° C ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ, ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳುದೇಹ, ಶೀತಗಳು, ಇದು ಭಾರೀ ಬೆವರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ (50% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು), ಶಾಖ ವಿನಿಮಯ ಕಾರ್ಯವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ, ಬೆವರುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ;
- ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಹದಗೆಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿಲ್ಲ. ಹಂತ REM ನಿದ್ರೆಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಧಾನಗತಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತವು ಕಡಿಮೆ ಆಳವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುವುದರಿಂದ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆವರುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಎದ್ದೇಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ತಡವಾದ ಭೋಜನವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ: ತುಂಬಿದ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಎ ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ, ಕಾಳುಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಶುಂಠಿ, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಮಾರ್ಗರೀನ್, ಯೆರ್ಬಾ ಮೇಟ್, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಉಪ್ಪು, ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಈ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಒಳ ಉಡುಪು, ಹೊದಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೋಡ್ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರತೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮದ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.
ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ
- ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಬೆವರುವುದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಚಿಂತನೆ, ಅಥವಾ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳು, ಅಥವಾ ನೀವು ಬೇಗನೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ಸರಳವಾಗಿ ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ, ಇದು ಬೆವರು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಿಡಿಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಔಷಧಗಳು. ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
- ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವು ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಪ್ರಬಲ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟ್ಯಾಮೋಕ್ಸಿಫೆನ್ - ಮತ್ತು ಜ್ವರನಿವಾರಕಗಳು: ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್;
- ಬೆವರುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು . ಜ್ವರ, ಮಲೇರಿಯಾ, ಜ್ವರ, ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರಾತ್ರಿಯ ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯ ಬೆವರುವಿಕೆಗಳು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಇದು ಕ್ಷಯರೋಗ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಇಮ್ಯುನೊಡಿಫೀಶಿಯೆನ್ಸಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ರೋಗಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ;
- ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ VSD (ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ), ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿರಬಹುದು (ಕೇವಲ ಮುಖ, ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳು, ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಕೈಕಾಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು). ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವಿಎಸ್ಡಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ದ್ವಿತೀಯ - ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ;
- ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಅಸಹಜವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ: ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರು ಹೃದಯ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್, ಮಧುಮೇಹ, ಬಂಜೆತನ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಗೌಟ್, ಡಯಾಫ್ರಾಗ್ಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಅಂಡವಾಯು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವುದು ದೇಹದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ;
- ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕವಾಟದಲ್ಲಿನ ದೋಷದಿಂದಾಗಿ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಎಸೆಯಬಹುದು. ತೀವ್ರ ಜೊತೆಗೆ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳುಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ, ಈ ರೋಗವು ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ;
- ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಶಾರೀರಿಕ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ;
- ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ(ಥೈರೋಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್), ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ (ಪ್ರಾಥಮಿಕ), ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿ (ದ್ವಿತೀಯ) ಅಥವಾ ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್ (ತೃತೀಯ) ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ
ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯ ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಋತುಚಕ್ರಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳು.
- ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏರಿಳಿತಗಳುದೇಹದ ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ಬೆವರುವುದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ. ಅಂತಹ ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ನರ ಅಥವಾ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ;
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆವರುವುದುವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಯಾವಾಗ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಸಾಮಾನ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು, ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಹತ್ತಿರ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ದೂರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ;
- ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿಮಹಿಳೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ("ಹಾಟ್ ಫ್ಲಾಷಸ್"), ಅವಳ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮಂಕಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನೀವು ಸಕಾಲಿಕ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ
- ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯು ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ತಾಪಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನರ್ಸರಿಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು 20 ° C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು, ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ;
- ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಒಳ ಉಡುಪು. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ, ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
- ವೈರಸ್ ಅಥವಾ ಶೀತ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸೋಂಕನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
- ಆನುವಂಶಿಕ ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸಹ ಇವೆ, ಇದು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ;
- ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ರಿಕೆಟ್ಸ್. ವೇಳೆ, ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಜೊತೆಗೆ, ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಚಿಹ್ನೆಗಳುಮಗುವಿನ ತಲೆಬುರುಡೆ, ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳ ವಿರೂಪಗಳು, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು
ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುವುದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ನೀವು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಹ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು: ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್, ಫಿಥಿಸಿಯಾಟ್ರಿಶಿಯನ್, ಆಂಡ್ರೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಹೃದ್ರೋಗ, ನರವಿಜ್ಞಾನಿ, ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್, ಸೋಮ್ನಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು. .
ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳುಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ನರಗಳು, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಮಿತಿಯ ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳುಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಟಿವಿ ನೋಡುವ ಬದಲು - ಒಂದು ವಾಕ್ ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ, ಚಹಾ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಫಿ ಬದಲಿಗೆ - ಮೂಲಿಕೆ ದ್ರಾವಣ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳ ಬಳಕೆ, ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳು, ವಾತಾಯನ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ.
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು. ಒದ್ದೆಯಾದ ಹಾಳೆಗಳು ಮತ್ತು ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪೈಜಾಮಾದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವುದು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೆವರುವಿಕೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ, ಇದು ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ - ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.
ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಔಷಧಿಗಳೆಂದರೆ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು. ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ 8 ರಿಂದ 22% ರಷ್ಟು ಜನರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಬೆವರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್, ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದ ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಋತುಬಂಧ
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಅಲೆಕ್ಸಿ ಕಲಿಂಚೆವ್
ಮಹಿಳೆಯು 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಆಕೆಗೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜ್ವರ ಬರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಊಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಋತುಬಂಧ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ-ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಮೂಲಕ, ಆರಂಭಿಕ ಋತುಬಂಧವು 35 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಮರೆಮಾಚುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ
ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ - ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಜೀವಿ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಮೌಖಿಕ ಆಂಟಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ದೇಹವು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆವರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಇಂತಹ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನವು ಬೆವರು ಮಾಡುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ರವಿಸುವ ಬೆವರಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುನಿಧಾನ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಲೆಕ್ಸಿ ಕಲಿಂಚೆವ್
ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿನನ್ನ ರೋಗಿಗಳ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ, ಅತಿಯಾದ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ - ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿದರೆ, ಬೆವರುವುದು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ತಜ್ಞರು ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪುರುಷರು 45 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ-ಆಂಡ್ರೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇಗನೆ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗಳು ಆನ್ಕೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ನಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಲಿಂಫೋಮಾದಂತಹ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗಳು ಒಂದು ಆರಂಭಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕಾನ್ಸ್ಟಾಂಟಿನ್ ಟಿಟೊವ್
ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಸರ್ಜನ್, MD, PhD, ಮಾಸ್ಕೋ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನಾ ಕೇಂದ್ರದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಆಂಕೊಸರ್ಜಿಕಲ್ ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ, ಆಂಕೊಲಾಜಿ ವಿಭಾಗದ ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ LF RNIMU im. N. I. ಪಿರೋಗೋವಾಬೆವರುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ (ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಆಲಸ್ಯ, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಒಣ ಬಾಯಿ), ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ರೋಗದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವುದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.ಇದು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಜಾಗೃತಿಯ ನಂತರ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇದರಲ್ಲಿ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವುದು(ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್) ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ:
ಹಾಡ್ಗ್ಕಿನ್ಸ್ ಲಿಂಫೋಮಾ
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ತರಂಗ-ತರಹದ ಹೆಚ್ಚಳದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಟ್ಯೂಮರ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ದುಗ್ಧರಸ ರಚನೆಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೋಗದೊಂದಿಗೆ, ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಗರ್ಭಕಂಠದ, ಆಕ್ಸಿಲರಿ, ತೊಡೆಸಂದು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
ನ್ಯೂರೋಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು
ಎಂಟ್ರೊಕ್ರೊಮಾಫಿನ್ ಕೋಶಗಳಿಂದ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು ವಿವಿಧ ಇಲಾಖೆಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ- ಕರುಳು, ಹೊಟ್ಟೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದಲ್ಲಿ. ಗೆಡ್ಡೆಯ ಕೋಶಗಳು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗದ ಮುಖ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು, ಅಪಾರ ಬೆವರು, ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಬ್ರಾಂಕೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ ಇರುತ್ತದೆ.
ಫಿಯೋಕ್ರೊಮೋಸೈಟೋಮಾ
ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕ್ರೋಮಾಫಿನ್ ಕೋಶಗಳ ನ್ಯೂರೋಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಗೆಡ್ಡೆ. ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಅಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆವರು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನರಮಂಡಲದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ನಿಯೋಪ್ಲಾಸಂಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೋಂಕುಗಳು
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗಳು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಕ್ಷಯರೋಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಆದರೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಇತರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಂತ, ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ.
30.10.2018
ದಿನದ ಸಮಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಬೆವರುವುದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ವಿಶೇಷ ಗಮನ, ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ರಾತ್ರಿ ಬೀಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆವರುವುದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹವು ಬಹಳಷ್ಟು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಯಾವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ? ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಮಾಡಿದಾಗ, ಇದು ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಮಾಡುವ ಕಾರಣ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು, ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್ ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿ. ಕಂಬಳಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಆಧುನಿಕ ಕಂಬಳಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಗ್ಗದ ಬೆಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಮೂಲದ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ - ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಫೈಬರ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ವಿವಿಧ ಟೆರ್ರಿ ಹಾಳೆಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದ ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ;
- ರಾತ್ರಿ ಬಟ್ಟೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಮಾಡುವ ಕಾರಣವನ್ನು ಹುಡುಕುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಲೀಪ್ವೇರ್ಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಕಂಬಳಿಗಳಂತೆ, ಸ್ಯಾಟಿನ್ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ರೇಷ್ಮೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪೈಜಾಮಾಗಳು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ;
- ಕೋಣೆಯ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಬೆವರುವುದು ಅತಿಯಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನನೀವು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ. ಫಾರ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆರೂಢಿಯು + 18-20 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೋಣೆಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚರ್ಮವು "ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ" ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ. ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಸ್ಲೀಪರ್ ಬೆವರುಗೆ ಮುರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ;
- ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಆಹಾರ. ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆ, ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಬಲವಾದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಅಗತ್ಯವು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಭಾರೀ ಬೆವರುವುದುಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ.
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಆಂತರಿಕ ಕಾರಣಗಳು
ಎಲ್ಲಾ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆವರುವುದು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಇದು ಗಂಭೀರ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾದ ವಿಸರ್ಜನೆನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಬೆವರುವುದು ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
ಬೆವರುವುದು ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ ಮಾನವ ದೇಹ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಬೆವರಿನ ತೆಳುವಾದ ಪದರವು ರಕ್ತವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದಟ್ಟವಾದ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ 36-37 ಡಿಗ್ರಿಗಳ ಆದರ್ಶ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಪ್ರಮಾಣಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ. ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆಗಳು ಉಂಟಾದರೆ, ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಪಡಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಹೋರಾಟದ ಸಂಕೇತವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಸೋಂಕಿನೊಂದಿಗೆ.
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ರೋಗಿಯು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ - ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಕಾರಣ ಕ್ಷಯರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಬೆವರುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಗೆಡ್ಡೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು - ಫಿಯೋಕ್ರೊಮೋಸೈಟೋಮಾ, ಲಿಂಫೋಮಾ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ತಪ್ಪು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಎಸೆಯಬಹುದು ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಅಸಮತೋಲನಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ಆರ್ಕಿಯೆಕ್ಟಮಿ, ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆವರುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯು ಉಸಿರಾಟದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಜನರಿಂದ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ, ಹಾಗೆಯೇ ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದರ "ಉಳಿಕೆ" ಬೆವರು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊರಬರಬಹುದು.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಶಾರೀರಿಕ ಕಾರಣಗಳುಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:
- ಮುಟ್ಟಿನ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು;
- ಋತುಬಂಧದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ;
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ.
ಈ ಮೂರು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಏರಿಳಿತವಿದೆ, ಇದು ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗವಾದ ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್‌ನಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಎಸೆಯಬಹುದು ತಣ್ಣನೆಯ ಬೆವರು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯ ಬೆವರುವುದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಇಂದು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿವೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಮೂರು ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು: ಕಾಸ್ಮೆಟಲಾಜಿಕಲ್, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೆವರು ಮಾಡುವ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿ.
ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಯೂ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ (ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ), ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ನೀವು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಭಾರವಾದ ಭೋಜನವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಸಂಜೆ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ - ಇದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ;
- ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಇದು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ನೀವು ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ರಂಧ್ರಗಳು ಕುಗ್ಗುತ್ತವೆ;
- ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ;
- ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳುಇದು ಋಷಿಯ ಕಷಾಯವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು 15 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಕಷಾಯವು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ಬೆವರು ಮಾಡಿದರೆ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸಬಹುದು ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ಅಥವಾ ಓಕ್ ತೊಗಟೆಯ ಕಷಾಯ;
- ನೀವು ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಂಟಿಪೆರ್ಸ್ಪಿರಂಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಬೆವರಿನ ಗ್ರಂಥಿಗಳುಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಓಕ್ ತೊಗಟೆಯ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ವಿನೆಗರ್ ಗಿಂತ ಬಳಸಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ - ನೀವು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ಇದು ರೈಲುಗಳು, ಹೋಟೆಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ) ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರವು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬೆವರು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು 95% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾರಾಂಶದಲ್ಲಿ
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ. ರಾತ್ರಿ ಬಿದ್ದಾಗ, ಬೆವರು ಹಗಲಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದರೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಒದ್ದೆಯಾದ ರಾತ್ರಿಯ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಾಳೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ದಣಿದ, ನರಗಳ ಮತ್ತು ನೋಡಲು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪ್ರಶಾಂತ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ.
R61.9 ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್, ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ
ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು WHO ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು USA, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ 64 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ 30-34% ರೋಗಿಗಳು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸ. ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 75-80% ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 16% ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ರೋಗಿಗಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು
ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಅನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಇದು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ: ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ, ವೈರಲ್, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ, ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ. ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾವು ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ನೈಟ್ ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೇಶನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ
43-45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯ ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಋತುಬಂಧ ಮತ್ತು ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಋತುಬಂಧ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನ "ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ" ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ವಾಸೊಮೊಟರ್ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು GnRH ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯದ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವುದು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಯುವತಿಯು ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಋತುಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಅಥವಾ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಬೇಕು, ಹಾಗೆಯೇ ಅಂಡಾಶಯದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಅಕಾಲಿಕ ಕುಸಿತ ಅಥವಾ ಸಂಭವನೀಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಹಾರ್ಮೋನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಗೆಡ್ಡೆ.
ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೆರಪಿನ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.
ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ
ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ - ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
ಆದರೂ ಕೂಡ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳುಸಹ ಲಭ್ಯವಿವೆ. 50 ರ ನಂತರ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯ ರಾತ್ರಿಯ ದಾಳಿಗಳು ಆಂಡ್ರೋಪಾಸ್ನ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು - ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇಳಿಕೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಇದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವುದು ಉರಿಯೂತದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಅಥವಾ ವೃಷಣ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.
ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಪ್ರತಿಫಲಿತವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ, ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ವಿಷಕಾರಿ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಂತರ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರು (ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ದರ್ಜೆಯ ಜ್ವರ) ಒಳಗಿರಬಹುದು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಯಕೃತ್ತು ಸಿರೋಸಿಸ್...
ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ
ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಅದರ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉರಿಯೂತದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶಎತ್ತರದ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ "ರಾತ್ರಿಯ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು" ರೋಗವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬೇಕಾಗಬಹುದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ, ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು (ರಕ್ತ, ಮೂತ್ರ, ಮಲ) ಸೇರಿದಂತೆ - ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುದೇಹದ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು. ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ರಕ್ತ, ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳಿಗೆ.
ಕಿರಿದಾದ ತಜ್ಞರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ವಾದ್ಯಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ: ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೋನೋಗ್ರಫಿ ಒಳ ಅಂಗಗಳು, CT ಮತ್ತು MRI, ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೋಗಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಭೇದಾತ್ಮಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಇದರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.
ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಕ್ಷಯ ಅಥವಾ ಸಿಫಿಲಿಸ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗಳು ರೋಗಗಳ ಎಟಿಯೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ - ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ. ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಕ್ತ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬೇಕು.
ಫಾರ್ ರೋಗಕಾರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಅದರ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗಳ ದಾಳಿಯು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ನಂತರ ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಗತ್ಯ ಔಷಧಗಳು. ಕೆಲವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ಸ್ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಗುಂಪಿನ ಔಷಧಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳ ಉಪಶಾಮಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ತಡವಾದ ಹಂತಗಳುರೋಗಗಳು.
ಕೆಲವು ಜನರು ಈಗ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ 20% ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್ ಹೆಕ್ಸಾಹೈಡ್ರೇಟ್ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಕ್ರಿನ್ ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಅವರು ಅಸೆಟೈಲ್ಕೋಲಿನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ - ಆಂಟಿಕೋಲಿನರ್ಜಿಕ್ ಔಷಧಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ಗ್ಲೈಕೊಪಿರೊಲೇಟ್ (ರಾಬಿನುಲ್, ಕುವ್ಪೋಸಾ). ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೆವರುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಈ ಔಷಧದ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇತರರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳುಒಣ ಬಾಯಿ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ತೊಂದರೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಅಸಮಾಧಾನ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ.
ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಲ್ಲದ ಔಷಧಿ ಕ್ಲಿಮಲಾನಿನ್ (ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಮಾತ್ರೆಗಳು) ನೊಂದಿಗೆ ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಆಗ್ನಸ್ ಕ್ಯಾಸ್ಟಸ್ ಸಸ್ಯದ (ಸಾಮಾನ್ಯ ರೆಂಬೆ) - ಸೈಕ್ಲೋಡಿನೋನ್ (ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ 35-40 ಹನಿಗಳು) ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಾರದೊಂದಿಗೆ ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಬಿ 12 ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಸಿಲಿಕಾನ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ: ಹುರುಳಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಸೆಲರಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಬಾದಾಮಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಕೊಡುಗೆಗಳು:
- ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೇಬು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಒಂದು ಸಿಹಿ ಚಮಚ, ಊಟದ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ;
- ಪ್ರತಿದಿನ 200 ಮಿಲಿ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೋ ರಸ;
- ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಒರೆಸಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಪಿಷ್ಟ(ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ).
ಬೆವರುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಋಷಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಥಯಾಮಿನ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ 10-15 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಋಷಿ ಎಲೆಗಳ ದರದಲ್ಲಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರು ಆಸ್ಟ್ರಾಗಲಸ್ (ಮೇಕೆಯ ರೂ) ಅಥವಾ ಗೋಧಿ ಹುಲ್ಲಿನ ಬೇರುಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಊಟದ ನಡುವೆ ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ದೂರುತ್ತದೆ. ನೈಟ್ವೇರ್, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ಸೌಂದರ್ಯದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಈಗಾಗಲೇ ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಏಕೆ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂಕೇತವೇ? ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರತೆ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೀಪ್ವೇರ್ ಅನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಹೊದಿಕೆಯು ದೇಹದ ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ನೀವು ಕೋಣೆಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ತಾಪಮಾನವು 20 ° C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕಾಫಿ, ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಬದಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ದೇಹದೊಳಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯಂತಹ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಸಂಭವವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಕಾರಣಗಳು ತುಂಬಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬಹುದು.
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, PMS ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉರಿಯೂತದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳುದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಮತೋಲನವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಾರದು. ಜನನದ ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ.
IN ಋತುಬಂಧಸಮಯ ಬರುತ್ತಿದೆ ನಾಟಕೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳುವಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹ. ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು, ಮಹಿಳೆಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆಯು ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಹಿಳೆಯು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಅವರು ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು. ಪೂರ್ವ ನಿಯೋಜಿತ ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಔಷಧಗಳು, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾದರೆ, ಅದರ ಕಾರಣಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಬಹುಶಃ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಇತರ ತಜ್ಞರಿಂದ.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗಳು ದೇಹವು ರೋಗಕಾರಕವನ್ನು ಹೋರಾಡುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪಾರ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಬಾವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮಾನೋನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಸಿಸ್, ಎಚ್ಐವಿ, ಕ್ಷಯರೋಗ, ಎಂಡೋಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್.
ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
ಬಗ್ಗೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳುದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ತಲೆಯ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೆವರುವುದು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಕಂಕುಳುಗಳುಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ. ಕಾರಣ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅತಿಯಾದ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ಮಧುಮೇಹ, ದೋಷಯುಕ್ತ ಅಂಡಾಶಯದ ಕಾರ್ಯ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.
ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಗಳು
ಕಾರ್ಯವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತವೆ.
ಆಂಕೊಲಾಜಿ
ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆವರುವುದು ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ, ಹಾಡ್ಗ್ಕಿನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವಿಕೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.
ವೆಜಿಟೋವಾಸ್ಕುಲರ್ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ
ಮಹಿಳೆಯು ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳು ಅತೀವವಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗಳು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ತೀವ್ರ ವಿಷ
ಈ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ತೀವ್ರ ವಿಷ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರು ಜೊತೆಗೆ, ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ, ಅಧಿಕ
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವುದು ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಗ್ರ್ಯಾನುಲೋಮಾಟಸ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಹೈಪರ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇನ್ಸಿಪಿಡಸ್, ಪ್ರಿಂಜ್ಮೆಟಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಅಂತಹದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದರೆ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳುಯಾವುದೇ ರೋಗದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ನಂತರ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
- ತಪ್ಪಿಸಲು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ;
- ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
- ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಇದು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ;
- ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ;
- ನಿಯಮಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿ.
ಸ್ವ-ಔಷಧಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯಂತಹ ಸ್ಥಿತಿ, ಅದರ ಕಾರಣಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
