ಮುಖಪುಟ ಪಲ್ಪಿಟಿಸ್ ಮಾನಸಿಕ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್: ಪ್ರಕಾರಗಳು, ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು

ಮಾನಸಿಕ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್: ಪ್ರಕಾರಗಳು, ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು

ನರರೋಗಗಳು ರಿವರ್ಸಿಬಲ್ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ನ್ಯೂರೋಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿವೆ. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳುನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಮ್ಮ ಗ್ರಹದ ವಯಸ್ಕ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. IN ಹದಿಹರೆಯಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ತೀವ್ರ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವೀಯತೆಯ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವು ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೋಗವು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವೀಯತೆಯ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವು ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ನರರೋಗಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಚರ್ಚೆ ಇದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಗರದ ನಿವಾಸಿಗಳ ಜೀವನದ ಉದ್ರಿಕ್ತ ಲಯ, ಸೈಕೋಫಿಸಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಸಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮಾನವ ಮನಸ್ಸು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ: ಹೆದರಿಕೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕಅಥವಾ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದತೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಬಳಲಿಕೆಯು ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನರರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕೆಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಸಸ್ಯಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಉನ್ಮಾದ, ಅಸ್ತೇನಿಯಾ ಮತ್ತು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಲೋಚನೆಗಳು. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಸೈಕೋಸಿಸ್ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೋವೈದ್ಯರು ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ರಚನೆಯ ಸಮಗ್ರತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಮ್ಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಿಗಳು, ವಿಕೃತರು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ನರರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರಣಗಳು:

  • ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದಿಂದಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ, ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಗಳು, ಕುಟುಂಬದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು,
  • ಆಳವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳುಯಾವುದೇ ರೋಗದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ
  • ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ,
  • ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ, ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಆಹಾರ,
  • ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು (ಮದ್ಯಪಾನ, ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ);
  • ದೇಹದ ದೈಹಿಕ ಬಳಲಿಕೆ,
  • ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ,
  • ದೇಹದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕೊರತೆ,
  • ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾನವ ಮೆದುಳನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದು,
  • ಸಮಾಜದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ,
  • ಹತಾಶೆ,
  • ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮನ್ನಣೆಗೆ ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
  • ಅಧಿಕಾರದ ಲಾಲಸೆ
  • ಆದರ್ಶವಾದದ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಅನ್ವೇಷಣೆ, ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ,
  • ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೊರತೆ,
  • ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಅಡ್ಡಿ.

ಎರಡು ಅಂಶಗಳು ಘರ್ಷಣೆಯಾದಾಗ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಒಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತವಿದೆ: ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವಿಷಯದ ಮನೋಧರ್ಮದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆ. ಅಂದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ದೇಹದ ಗ್ರಹಿಕೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅದರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವಾಗಿದೆ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಯಲ್ಲ. ನರರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೆಳೆದ ಮತ್ತು ಬೆಳೆದ ಪರಿಸರದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಗು, ಉನ್ಮಾದಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಪೋಷಕರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ, ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಕಾರಣವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು

ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು, ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಸಹ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನರರೋಗಗಳ ವರ್ಗೀಕರಣ ಮತ್ತು ವಿಧಗಳು

ನರರೋಗಗಳು ಬಹಳ ವಿಶಾಲವಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಗುಂಪು. ಅವುಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತಗೊಳಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವರ್ಗೀಕರಣಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಗುಂಪುಗಳಿವೆ:

  • ನರರೋಗಗಳು ಗೀಳಿನ ಸ್ಥಿತಿಗಳು . ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ತನ್ನ “ಕಸ್ಟಮ್” ಅನ್ನು ಮುರಿದರೆ, ಅವನು ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ ಆತಂಕದಿಂದ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯು ರೋಗಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಾನೇ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
  • ಹಿಸ್ಟರಿಕಲ್ ನರರೋಗಗಳು. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾಹಿತಿ (ಕಿವುಡುತನ), ವಿಸ್ಮೃತಿ, ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟ, ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಅಂತಹುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಗ್ರಹಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳಿವೆ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.
  • ಫೋಬಿಯಾಸ್, ಇದು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು ಕೆಲವು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಎತ್ತರ, ಕತ್ತಲೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತದ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಭಯಪಡಬಹುದು.
  • ಅವಿವೇಕದ ಫೋಬಿಯಾಗಳು. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಅಸಮಂಜಸ ಭಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
  • ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾ. ನರಮಂಡಲದ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವಿದೆ: ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಮೂತ್ರದ ಪ್ರದೇಶ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಅವನು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಅಥವಾ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವನನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.
  • ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ನರರೋಗಗಳು. ಅವರು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ದೇಹದ "ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ". ಅವರ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯು ಸ್ವತಃ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅವನು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ನೆನಪುಗಳಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ, ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ವಿಸ್ಮೃತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮನಸ್ಸಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಜೀವನವನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಕೆಲವು ಘಟನೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ನರರೋಗಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಜನನ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಥವಾ ಸಾವು ಪ್ರೀತಿಸಿದವನು.

ಔಷಧದಲ್ಲಿ, 4 ಮುಖ್ಯ ವಿಧದ ನರರೋಗಗಳಿವೆ:

  • ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೌದ್ಧಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಹಿಸ್ಟರಿಕಲ್- ಗಮನ ಕೊರತೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಭಾವನೆಯಿಂದಾಗಿ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ.
  • ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾ- ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ.
  • ಆತಂಕದಿಂದ- ಅತಿಯಾದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅವಿವೇಕದ ಭಯ.

ದೇಶೀಯ ನರವಿಜ್ಞಾನವು 3 ವಿಧದ ನರರೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ:

  • ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾ;
  • ಪರಿವರ್ತನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ;
  • ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್.

ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾ ನರರೋಗಗಳ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ

ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ನರರೋಗಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಗಳು ಕೆಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ 3 ರೂಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ:

  • ಹೈಪರ್ಸ್ಟೆನಿಕ್- ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಸೌಮ್ಯ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮಾತನಾಡಲು ಒಲವು ತೋರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಶಬ್ದ ಅಥವಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕು ಅವರಿಗೆ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಜನರು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನಿದ್ರಾ ಭಂಗದಿಂದಾಗಿ, ಅವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮುರಿದು ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ.
  • ಕೆರಳಿಸುವ- ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲದರಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ವಿಚಲಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಚಲಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
  • ಹೈಪೋಸ್ಟೆನಿಕ್- ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಹಂತ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ. ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸಬಹುದು.

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ನರರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನರರೋಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಡೀ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ:

  • ದೇಹದ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆ: ಶಾಶ್ವತ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್.
  • ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳು: ನಡುಕ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಅಸ್ಥಿರತೆ, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ.
  • ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳು: ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಇಳಿಕೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಉಲ್ಬಣಗಳು, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ, ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.
  • ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳು: ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ನಷ್ಟ, ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಉಂಡೆ, ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆ, ಆಕಳಿಕೆ.
  • ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳು: ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ವಾಕರಿಕೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ವಾಯು, ಒಣ ಬಾಯಿ, ಅತಿಸಾರ.
  • ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು: ತುರಿಕೆ ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶ, ನೋವು, ಸಿಸ್ಟಾಲ್ಜಿಯಾ, ಎನ್ಯೂರೆಸಿಸ್, ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾಮ.
  • ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ನಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು: ಶೀತಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವುದು.
  • ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಚರ್ಮ.
  • ಅಸ್ತೇನಿಯಾ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕ, ಅವಿವೇಕದ ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳು, ಗೀಳುಗಳು, ಒತ್ತಾಯಗಳು, ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ, ಗೈರುಹಾಜರಿ, ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಕುಂಠಿತ.
  • ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ, ಉಪಕ್ರಮದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಲಸ್ಯ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಗಡಿಬಿಡಿ, ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ.
  • ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನೆನಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು.
  • ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ದಿಗ್ಭ್ರಮೆ.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಜಡ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಸಮರ್ಥನಾಗುತ್ತಾನೆ.

  • ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಋತುಬಂಧದ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ, ತ್ರಾಣ, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, 45 ರಿಂದ 55 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ.
  • ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಳಪೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ, ಖಿನ್ನತೆಯ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:
    • ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿಳಂಬ,
    • ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ
    • ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ರೋಗಿಯು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಹೊರೆಯುತ್ತಾನೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ: ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅವನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳುತ್ತಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಕರಾಳ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ವಿಶಿಷ್ಟವಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಜನರು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಆಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಂತರ ಮತ್ತೊಂದು ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಳಲು ಪ್ರವೃತ್ತಿ.

ಖಿನ್ನತೆಯ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುಟುಂಬ ಘರ್ಷಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ

ಖಿನ್ನತೆಯ ನರರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮೋಕ್ಷವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅವನ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವು ಅವನಿಗೆ ಅಸಹನೀಯವಾಗುತ್ತದೆ.

  • ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್:
    • ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು
    • ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವುದು
    • ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ,
    • ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ,
    • ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕ
    • ಚಳಿ.
  • ದೇಹದ ನರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬಳಲಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ವಯಸ್ಕರು ನರಸ್ತೇನಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಇದು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ:
    • ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹ,
    • ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ,
    • ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಅಸ್ಥಿರತೆ,
    • ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ,
    • ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು,
    • ದೇಹದ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಂಯಮ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಅಡಚಣೆಗಳು.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ನರಸ್ತೇನಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ, ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆವರುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ನ್ಯೂರೋಟಿಕ್ಸ್ ತಾಪಮಾನ, ಧ್ವನಿ ಪರಿಮಾಣ ಅಥವಾ ಬೆಳಕಿನ ಹೊಳಪಿನ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಚಡಪಡಿಕೆ, ಸಣ್ಣ ಕೋಪ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ, ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ; ಕಾಯುವುದು ಅವರಿಗೆ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಯಾಗಿದೆ. ನ್ಯೂರೋಟಿಕ್ಸ್ ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಮನನೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಪ್ರತೀಕಾರಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಗೈರುಹಾಜರಿಯಿಂದಾಗಿ, ನರದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು.

  • ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾಕಲ್ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್, ದೇಹದ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳು, ಬಲವಾದ, ಅವಿವೇಕದ ಭಯ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಅಂಶದಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ನೋಟದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಹಿಸ್ಟರಿಕಲ್ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:
    • ನಡುಕ,
    • ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ,
    • ಮಾತಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
    • ಮೂಡ್ ಅಸ್ಥಿರತೆ
    • ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ.

ನರರೋಗಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು, ರೋಗಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು, ಅವನ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಸಂದರ್ಶಿಸುವುದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು, ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನರರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ನರರೋಗಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಬಗ್ಗೆ ಊಹೆಗಳನ್ನು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ನರರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನರರೋಗಗಳು ಕೂಡ ಸೌಮ್ಯ ಪದವಿವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಅನೇಕರಿಗೆ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ, ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ನರರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವೆಲ್ಲವೂ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿವೆ. ಇದು ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿದೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ವಯಸ್ಸು, ರೋಗಿಯ ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸ್ವರೂಪ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಕು. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ನರಮಂಡಲವು ಮಕ್ಕಳಂತೆ ಬಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತಜ್ಞರ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ವೈದ್ಯರು ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಇದನ್ನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಾಧನವೆಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಮತ್ತು ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ), ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನೋಡಲು ಕಲಿಯಬೇಕು, ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಅವನ ಅಸಮರ್ಪಕತೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಗೆ ಕೆಲವು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಸ್ಯಾನಿಟೋರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ರಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಕು

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಔಷಧಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೇಹದ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಸಿಂಪಥೆಟಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ರಚನೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಅವಶ್ಯಕ.

ನಮ್ಮ ಕಾಲದಲ್ಲಿ "ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್" ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ - ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಹುಚ್ಚು ವೇಗವು ಆಧುನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು ತಜ್ಞರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗದೆ ರೋಗವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ನರರೋಗವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ, ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದಾದ, ನರಮಂಡಲದ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲ, ಇದು ರೋಗಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಉನ್ಮಾದದ ​​ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಕಾರಣಗಳು

ಶಾರೀರಿಕ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಈ ರೋಗ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿದೇಹ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಡೆತಡೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಅತಿಯಾದ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ನರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಈ ರೋಗವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಅಂದರೆ, ಶಾರೀರಿಕ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ನರರೋಗವು ನರಮಂಡಲದ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ವಿಪರೀತವಾದ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘ ಅಥವಾ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಇತರ ಊಹೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಕಾರಣವು ಎರಡು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ - ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಅತಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಬೆದರಿಕೆಯ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಮುಖ್ಯವಾದುದು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ದೇಹದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ. ಅಪಾಯದ ಗುಂಪಿಗೆ ಈ ರೋಗಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಜನರು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ - ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿರುವವರು, ಅಗಾಧವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಲುಪುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಆಧುನಿಕತೆಯ ನೈಜತೆಗಳಿವೆ, ಇದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ "ಯಶಸ್ಸಿನ" ಅತಿಯಾದ ಬೇಡಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಒಂದು ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಬಹುಪಾಲು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅದರ ಸಂಭವವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೆಳೆದ ಮತ್ತು ಬೆಳೆದ ಪರಿಸರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಕುಡಿಯುವ ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಸೂರಿನಡಿ ವಾಸಿಸುವುದು, ಪೋಷಕರನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೈಯುವುದು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಅವರ ಅತಿಯಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮಗುವಿನ ಭವಿಷ್ಯದ ನರರೋಗದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತವೆ.


ಪ್ರಮುಖ! ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನುಭವಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ತೀವ್ರವಾದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆಯೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, "ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟಿಕ್" ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಶಿಕ್ಷಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನರರೋಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಮಾನವ ಮನಸ್ಸಿನ ಆಳದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಬಗೆಹರಿಸಲಾಗದ ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಮೂಲಭೂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಸಂಘರ್ಷ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ನೈಜ ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಬೆದರಿಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನರರೋಗದ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದೆ
  • ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಕೆಲಸದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ
  • ಇತರರ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣ
  • ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಗೆ ಬಲವಾದ ಅಗತ್ಯ
  • ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅತೃಪ್ತ ಬಯಕೆ
  • ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಈಡೇರದ ಬಯಕೆ
  • ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಚೌಕಟ್ಟುಗಳ ನಡುವಿನ ವಿರೋಧಾಭಾಸ
  • ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ

ಜೈವಿಕ ಕಾರಣವು ಕೆಲವು ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವೈಫಲ್ಯದಲ್ಲಿದೆ. ಈ ದೋಷಗಳು ಅತಿಯಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳು ಸಹ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಸೇರಿವೆ ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳು, ಅದರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನರರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಸೈಕೋಆಕ್ಟಿವ್ ವಸ್ತುಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ನರರೋಗ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.


ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋಟಿಕ್ ಮತ್ತು ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಮನೋವಿಕೃತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ:

  • ರೋಗಿಯ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೇಲೆ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಬದಲಾವಣೆಯ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ
  • ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ರೋಗಿಯ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
  • ನ್ಯೂರೋಟಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಹಿಮ್ಮುಖತೆ
  • ಅವನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅಸಹಜತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅರಿವು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು
  • ನರಸಂಬಂಧಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಕಾರಣವಾಗಿ ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ಅಂಶಗಳು
  • ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ
  • ರೋಗಿಯು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಹಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅವನು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ನರರೋಗಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಎರಡು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪುಗಳು- ದೈಹಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.

ಶಾರೀರಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ನಡುವೆ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳುನರರೋಗಗಳು - ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದೋಷಗಳು, ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿವೆ:

  • "ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಕ್ ಹೆಲ್ಮೆಟ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹಿಸುಕಿ ಅಥವಾ ಒತ್ತುವ ಸ್ವಭಾವದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಲೆನೋವು
  • ಹೃದಯದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ರೋಗಿಯು ಹೃದಯ ದೋಷಗಳೆಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ
  • ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕ್ಷಿಪ್ರ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಹೃದಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಇರಿತದ ನೋವು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆ; ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಸೂಚಕ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಹೃದಯ ನೋವು, ಇದು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
  • ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆ, ಉಪಸ್ಥಿತಿ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಎಪಿಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಯಂನಲ್ಲಿ
  • ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ (ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು)
  • ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವುದು
  • ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಡುಕ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ
  • ಅಸ್ಥಿರ ಅಪಧಮನಿ
  • ಹೃದಯದ ಲಯದ ಅಡಚಣೆಗಳು
  • ಅಸ್ಥಿರ ನಡಿಗೆ, ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತೊಂದರೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
  • ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯ ಕ್ಷೀಣತೆ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ "ಹಾರುವ ತಾಣಗಳು" ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
  • ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆ
  • ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಋತುಚಕ್ರಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಕಾರಣ, ಪುರುಷರು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ರೂಪದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಮಾನವನ ನರರೋಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನರರೋಗಗಳ ಸಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.


ಮಾನಸಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಡುವೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳುಕೆಳಗಿನ ನರರೋಗಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ:

  • ತೀವ್ರ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆ
  • ಚಡಪಡಿಕೆ, ಉದ್ರೇಕ, ಗಡಿಬಿಡಿ
  • ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ
  • ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
  • ಒಳನುಗ್ಗುವ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಭಯ
  • ಪ್ರಭಾವ, ದುರ್ಬಲತೆ, ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದತೆ
  • ಅಸಮರ್ಪಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ - ಒಬ್ಬರ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಅತಿಯಾದ ಅಂದಾಜು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು
  • ಉಪಕ್ರಮ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯದ ಕೊರತೆ
  • ಇತರರ ಕಡೆಗೆ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಸಂಘರ್ಷ
  • ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ
  • ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಿನಿಕತನ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ
  • ಇತರರ ಮಾತುಗಳಿಗೆ ಒಲವು, ಸ್ಪರ್ಶ
  • ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಂತ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಂಗತತೆ
  • ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕಣ್ಣೀರು

ನರರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಕೆಲಸದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಹೊರೆಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಆಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ವಿವಿಧ ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು- ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನರಮಂಡಲದ ತೀವ್ರವಾದ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಬೆವರಿನಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನೀವು ದಣಿದಿರುವಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅಸಮರ್ಪಕ ನಿದ್ರೆ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧವು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಮುರಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಊಟದ ನಂತರ ಅದು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.


ನರರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಮೆನೆಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ ( ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ, ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ, ಗ್ರಹಿಸುವ, ಗ್ರಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ) ಅವರು ಮೆಮೊರಿಯಿಂದ ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ಹಿಂಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಲೋಚನೆಯು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನರರೋಗಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆ.ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಕೇಳಬಹುದಾದ ಶಬ್ದಗಳು ಸಹ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು. ಮೆಟಿಯೋಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿ- ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣ. ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಯು ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ ವಲಯವು ಬದಲಾದಾಗ, ನೋವಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಅವನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ರೋಗದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಭವಿಸಿದ ನಾಟಕದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ತಪ್ಪಿನ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

ವಿಧಗಳು

ಹಲವಾರು ವಿಧದ ನರರೋಗಗಳಿವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ:

  • ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾ
  • ಖಿನ್ನತೆ ಮನೋರೋಗ, ಆತಂಕ, ವ್ಯಾಕುಲತೆ
  • ಹಿಸ್ಟರಿಕಲ್ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್
  • ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್

ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾ

ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾವನ್ನು ಅಸ್ತೇನೋ-ನ್ಯೂರೋಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಸರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ:

  • ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ
  • ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ
  • ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
  • ಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು
  • ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಗೈರುಹಾಜರಿ
  • ಹಿಂದಿನ ದೈಹಿಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ
  • ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಉದಾಸೀನತೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿ
  • ಕ್ಷೀಣತೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ
  • ದೀರ್ಘ ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
  • ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

ಈ ರೀತಿಯ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಯು ಮುಳುಗುವ ಹೃದಯದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಎಪಿಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಕಟ ವಲಯದಲ್ಲಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾವನ್ನು ತರಂಗ-ತರಹದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ.


ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಇದು ದಿನದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಖಿನ್ನತೆ ಮನೋರೋಗ, ಆತಂಕ, ವ್ಯಾಕುಲತೆ

ಈ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ - ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಧಾರರಹಿತ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅವನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಅಥವಾ ಅವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ (ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾಕಲ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು).

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾನಸಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

  • ಭಯದ ಭಾವನೆ, ಆತಂಕ (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ)
  • ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
  • ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾ
  • ಆತಂಕದ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ

ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ತಲೆನೋವು
  • ತಲೆಯ ಮೇಲೆ "ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಹಿಸುಕುವ" ಭಾವನೆ
  • ಉಸಿರಾಟದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
  • ಒತ್ತಡದ ಉಲ್ಬಣಗಳು
  • ಒಣ ಬಾಯಿಯ ಭಾವನೆ, ಬಾಯಾರಿಕೆ
  • ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವುದು
  • ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ - ವಾಕರಿಕೆ,

ರೋಗವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂವೇದನೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಸಹಚರರಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಲ್ಬಣಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನ ದಾಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ! ರೋಗದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ರೂಪವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾ ಅಥವಾ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್.


ಹಿಸ್ಟರಿಕಲ್ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್

ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಒಂದು ರೂಪ, ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನತ್ತ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಅತಿಯಾದ ಬಯಕೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ - ರೋಗಿಯು “ಉನ್ಮಾದವನ್ನು ಎಸೆಯಬಹುದು”, ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಆಡಬಹುದು, ಅಳುವುದು, ಕಿರುಚುವುದು ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಸೆಳೆತ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅತಿಯಾದ ಪ್ರದರ್ಶನದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ - ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ನೋಟ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಕಣ್ಮರೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಧೀನಗೊಳಿಸಲು ಕುಶಲ ನಡವಳಿಕೆ.

ರೋಗಿಯು ತನಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ ಎಂದು ಆಳವಾಗಿ ನಂಬಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಕರಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಆಘಾತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಸರ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಂಘರ್ಷ, ಕುಟುಂಬದ ದೃಶ್ಯ ಅಥವಾ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಹಿಸ್ಟರಿಕಲ್ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ, ಮೂರು ವರ್ಗಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ: ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಸಂವೇದನಾ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

  1. ಮೊದಲ ಗುಂಪಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ, ವಲಸೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ನೋವುಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಲ್ಪನೆಗಳು. ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡವು ರೋಗಿಯ ದುರ್ಬಲ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.

    ಸೂಚನೆ! ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗೋಡೆಗಳು ಮತ್ತು ನೆಲವನ್ನು ಹೊಡೆಯಬಹುದು, ಅವನ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕಬಹುದು, ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಬಹುದು, ಉನ್ಮಾದದಿಂದ ನಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ದುಃಖಿಸಬಹುದು.

  2. ಸಂವೇದನಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು "ಕೈಗವಸು" ಮತ್ತು "ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್" ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾ (ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, "ಪಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಜಿಗಳ" ಸಂವೇದನೆ) ತುದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನಾ ಅಡಚಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಹಿಸ್ಟರಿಕ್ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಹೊರಟಿದ್ದರೆ, ಅವನು ನೋವು ಅನುಭವಿಸದೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಅಕ್ಷರಶಃ ಬಿಸಿ ಕಲ್ಲಿದ್ದಲಿನ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕಿವುಡುತನ, ಕುರುಡುತನ ಮತ್ತು ತೊದಲುವಿಕೆಯಂತಹ ಮಾತಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಕೂಡ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
  3. ಈ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಂಗಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ನಡುಕ, ಚಲನೆಯ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸಮನ್ವಯ, ನಾಲಿಗೆಯ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಧ್ವನಿಯ ನಷ್ಟ, ನರ ಸಂಕೋಚನ, ಆರ್ಬಿಕ್ಯುಲಾರಿಸ್ ಓಕುಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಷ್ಟಕರವಾದ, ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಶ್ರಮದಾಯಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ತಪ್ಪಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ದೋಷಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಯನ್ನು ಬೆದರಿಸುತ್ತದೆ.


ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್

ಇದು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಆಗಿದೆ (ಅಕ್ಷರಶಃ "ಕಂಪಲ್ಷನ್" ಮತ್ತು "ಒಬ್ಸೆಶನ್ ವಿಥ್ ಎ ಐಡಿಯಾ" ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ). ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ಎಪಿಸೋಡಿಕ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಗೀಳು, ಗೊಂದಲದ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು (ಗೀಳುಗಳು) ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಇದು ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾದ ಆತಂಕವನ್ನು ಬೇಸರದ, ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಕ್ರಿಯೆಗಳ (ಕಡ್ಡಾಯ) ಸಹಾಯದಿಂದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಒಳನುಗ್ಗುವ ನೆನಪುಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಭಯಗಳ (ಫೋಬಿಯಾಸ್) ಗೋಚರತೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೋಗಿಗಳು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಜನರು, ಅವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಶಾಂತತೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ:

  • ಮಾಲಿನ್ಯ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿನ ತೀವ್ರ ಭಯ
  • ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಭಯ
  • ನೈತಿಕ ಮತ್ತು ಧಾರ್ಮಿಕ ವಿಚಾರಗಳು
  • ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಥವಾ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಗಳು
  • ಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಸಮ್ಮಿತಿಯ ಬಯಕೆ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ "ಸರಿಯಾಗಿ" ನಿರ್ಮಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆ
  • ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಭಯ
  • ಮೂಢನಂಬಿಕೆಗಳು, ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ದುರದೃಷ್ಟ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅತಿಯಾದ ಗಮನ

ಅಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಧಾನ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.


ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯ ನಂತರ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಕಡ್ಡಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಯಪಡಬಾರದು. ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ನರರೋಗದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ನೋವಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದೂಡಬೇಡಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಾಗಿರಬಹುದು, ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಥವಾ, ನಿಮ್ಮ ನಗರದ ವೇದಿಕೆಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಜನರ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವೇ ಖಾಸಗಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ಬೇಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಸೈಕೋಥೆರಪಿ

ನರರೋಗಗಳಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ರೋಗಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು, ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವನ ಆಸಕ್ತಿಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು.

ರೋಗಿಯು ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯದಿಂದ ತನ್ನ ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಭಯದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ ಮಾತ್ರ ಚೇತರಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ಷಣದ ನಂತರ, ಈ ಹಿಂದೆ ರೋಗಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಬದುಕುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಎಲ್ಲವೂ ಅವನಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ತೋರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಧುನಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಮನೋವೈದ್ಯರು, ನರರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ, ಪ್ರಭಾವದ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ: ಸಂಭಾಷಣೆ, ಸಂಮೋಹನ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಥೆರಪಿ ಎಂದರೆ ಅವರು ಒಮ್ಮೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವಾಗ, ಆದರೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಮೋಹನದ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯನ್ನು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರತಂದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಅವನ ಭವಿಷ್ಯದ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಅವನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ "ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಮೂಲೆಯನ್ನು" ರಚಿಸಲು ರೋಗಿಯನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತಾರೆ - ಇದು ಯಾವುದೇ ಉತ್ಸಾಹ ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಾಸ್ತವದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಿತವಾದ ಸಂಗೀತ, ಧ್ಯಾನ, ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಯೋಗ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.


ನರರೋಗಗಳಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ರೋಗದ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು

ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ರೋಗಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ಗುಂಪುಗಳ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

  • ನ್ಯೂರೋಲೆಪ್ಟಿಕ್ಸ್
  • ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್ಸ್
  • ಸೈಕೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲಂಟ್ಗಳು

ನ್ಯೂರೋಲೆಪ್ಟಿಕ್ಸ್ (ಅಕಾ ಅಮಿನೋಸಿನ್ಸ್) ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳ ಗುಂಪು. ಅವರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂಮೋಹನದ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಭ್ರಮೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್‌ಗಳ (ಡಯಾಜೆಪಮ್) ಔಷಧೀಯ ಪರಿಣಾಮವು ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ಸ್‌ನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗಾಮಾ-ಅಮಿನೊಬ್ಯುಟರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಉಚ್ಚಾರಣಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಉಚ್ಚಾರಣೆ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದ ಕೂಡಿದ ನರರೋಗಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು, ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೈಕೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ನೂಟ್ರೋಪಿಕ್ಸ್ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅವರು ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಖಿನ್ನತೆಯ ರೂಪಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.


ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಸಹಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ನರರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಅವರ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು, ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಲುಭಾರವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ, ನೃತ್ಯ ಅಥವಾ ಹಾಡುಗಾರಿಕೆಯಂತಹ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊರಹಾಕಬಹುದು. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಭಾವನೆ, ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನರರೋಗಗಳು - ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳುಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ಮೂಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ನರ ಚಟುವಟಿಕೆ. ನರರೋಗಗಳ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರವು ತುಂಬಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ನ್ಯೂರೋಟಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ವಿವಿಧ ಫೋಬಿಯಾಗಳು, ಡಿಸ್ಟೈಮಿಯಾ, ಗೀಳುಗಳು, ಒತ್ತಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ನರರೋಗಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೋರ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿವೆ. ಈ ರೋಗವು ನಿರಂತರ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಆತಂಕ, ದುಃಖ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಎಂದರೇನು?

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ, ರಿವರ್ಸಿಬಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರವು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್, ಅಸ್ತೇನಿಕ್ ಅಥವಾ ಉನ್ಮಾದದ ​​ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸೈಕೋನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ನ್ಯೂರೋಟಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ನರರೋಗಗಳು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾದ ಕೋರ್ಸ್‌ನಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಸೈಕೋಸ್‌ಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ವಯಸ್ಕ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 20% ವರೆಗೆ ವಿವಿಧ ನರರೋಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಶೇಕಡಾವಾರು ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾನವ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು 1776 ರಲ್ಲಿ ಸ್ಕಾಟ್ಲೆಂಡ್‌ನ ವೈದ್ಯರಾದ ವಿಲಿಯಂ ಕಲೆನ್ ಅವರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಿದರು.

ಕಾರಣಗಳು

ನರರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ನರರೋಗದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಸಂಭವವು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ನರಮಂಡಲದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರೋಗಕಾರಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ದೊಡ್ಡ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ನರರೋಗಗಳ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸೈಕೋಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಸೈಕೋಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಕ್ರಿಯೆ.

  1. ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ನಾವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಆದರೆ ಬಲವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವು.
  2. ಎರಡನೆಯ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕುಟುಂಬ ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕುಟುಂಬ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಇಂದು ಇವೆ:

  • ನರರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳು, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಪಾಲನೆ, ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸಮಾಜದೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು;
  • ಜೈವಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಕೆಲವು ನ್ಯೂರೋಫಿಸಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಮತ್ತು ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕೊರತೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಸಮಾನವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ವರ್ಗದ ರೋಗಿಗಳು, ಅವರ ವಾಸಸ್ಥಳವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಅಂತಹ ದುರಂತ ಘಟನೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಸೈಕೋನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ:

  • ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವು ಅಥವಾ ನಷ್ಟ;
  • ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರೋಗಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಗಂಭೀರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯ;
  • ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ವಿಚ್ಛೇದನ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ;
  • ಕೆಲಸದಿಂದ ವಜಾಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ದಿವಾಳಿತನ, ವ್ಯಾಪಾರ ಕುಸಿತ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಯಲ್ಲ. ನರರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೆಳೆದ ಮತ್ತು ಬೆಳೆದ ಪರಿಸರದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಗು, ಉನ್ಮಾದಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಪೋಷಕರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ, ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಪ್ರಕಾರ ನರರೋಗಗಳ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಆವರ್ತನಪುರುಷರಲ್ಲಿ 1000 ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ 5 ರಿಂದ 80 ಪ್ರಕರಣಗಳು, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದು 4 ರಿಂದ 160 ರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ನರರೋಗಗಳು

ನರರೋಗಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ರೋಗಗಳ ಗುಂಪು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣತೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಮಾಟೊ-ಸಸ್ಯಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ.

ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾ

(ನರ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ನರರೋಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನರಗಳ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು "ಸ್ಥಗಿತ" ವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.

ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ:

  • ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿರಿಕಿರಿ;
  • ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಸಾಹ;
  • ತ್ವರಿತ ಆಯಾಸ;
  • ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಷ್ಟ;
  • ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶ;
  • ಗೈರುಹಾಜರಿ, ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ;
  • ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
  • ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ನಷ್ಟ;
  • ತೀವ್ರ ನಿದ್ರಾ ಭಂಗಗಳು;
  • ಹಸಿವು ನಷ್ಟ;
  • ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಉದಾಸೀನತೆ.

ಹಿಸ್ಟರಿಕಲ್ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್

ಹಿಸ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಸ್ಯಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸೆಳೆತ, ನಿರಂತರ ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮೂರ್ಛೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ನಡುಕ, ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಡುಕ, ಬ್ಲೆಫರೊಸ್ಪಾಸ್ಮ್. ಸಂವೇದನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಅಡಚಣೆಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳುದೇಹಗಳು, ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು, ಉನ್ಮಾದದ ​​ಕಿವುಡುತನ ಮತ್ತು ಕುರುಡುತನ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ರೋಗಿಗಳು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆಅವರ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು, ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ದುಃಖದಿಂದ ಕಾಡು ನಗೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹಿಸ್ಟರಿಕಲ್ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ರೋಗಿಗಳಿದ್ದಾರೆ:

  • ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ;
  • ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನ ಮತ್ತು ಸಲಹೆ;
  • ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಅಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ;
  • ಬಾಹ್ಯ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ.

ಹಿಸ್ಟರಿಕಲ್ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಕು. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಎಂಡೋಕ್ರೈನೋಪತಿ ಮತ್ತು ಆಘಾತದಿಂದಾಗಿ ಎನ್ಸೆಫಲೋಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್

ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಸಂಭವದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ರೋಗ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾನೆ (ಈ ರೂಪವನ್ನು ಫೋಬಿಕ್ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ).

ಈ ರೂಪದ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಅಹಿತಕರ ಘಟನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೋಗಿಯು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋದರೆ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಅದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅವನು ಗೀಳಿನ ಭಯದಿಂದ ಕಾಡುತ್ತಾನೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾವಿನ ಭಯ, ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯ ರೂಪ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ಅಥವಾ ನ್ಯೂರೋಟಿಕ್ ಖಿನ್ನತೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆ, ಹಿಗ್ಗು ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಡಿಮೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ರೋಗವು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ:

  • ಹೃದಯದ ಲಯದ ಅಡಚಣೆಗಳು,
  • ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ,
  • ಕಣ್ಣೀರು,
  • ಹೆಚ್ಚಿದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ,
  • ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು,
  • ಕರುಳು,
  • ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ.

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಅಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ ರೋಗಿಯ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಗುರಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ರೋಗಿಗಳು ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ, ಕಡಿಮೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲಸದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವನ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದಲೂ ದಣಿದಿದ್ದಾನೆ. ಬೌದ್ಧಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಗೈರುಹಾಜರಿಯಿಂದಾಗಿ, ರೋಗಿಯು ಅನೇಕ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

  • ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ;
  • ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ;
  • ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಮಲಗಲು ನಿರಂತರ ಬಯಕೆ;
  • ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ಗೀಳು;
  • ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು;
  • ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದು;
  • ತಲೆನೋವು (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಆಕ್ರಮಣ);
  • ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂರ್ಛೆ;
  • ಕಣ್ಣುಗಳ ಕಪ್ಪಾಗುವಿಕೆ;
  • ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಳಿಸುವಿಕೆ;
  • ಹೃದಯ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು;
  • ಕೈ ನಡುಕ;
  • ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ;
  • ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರು(ಭಯ ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ);
  • ಕಡಿಮೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ;
  • ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ;
  • ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಮತ್ತು ಅಸಂಗತತೆ;
  • ತಪ್ಪಾದ ಆದ್ಯತೆ.

ನರರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ:

  • ಚಿತ್ತ ಅಸ್ಥಿರತೆ;
  • ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕ್ರಮಗಳ ಸರಿಯಾದತೆ;
  • ಸಣ್ಣ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ (ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಹತಾಶೆ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಅತಿಯಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ;
  • ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆ;
  • ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ;
  • ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಸ್ವಯಂ ವಿಮರ್ಶೆ;
  • ಅವಿವೇಕದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ;
  • ಆಸೆಗಳ ಅಸಂಗತತೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
  • ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ;
  • ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸ;
  • ನೆನಪಿಡುವ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
  • ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸಂವೇದನೆ, ಸಣ್ಣ ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ;
  • ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅದು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಅಸ್ತೇನಿಕ್ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ (ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾ) ನಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಪುರುಷರಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ:

  • ಖಿನ್ನತೆ - ಈ ರೀತಿಯ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ; ಅದರ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಎರಡೂ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.
  • ಪುರುಷ ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರತರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಋತುಬಂಧದ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ, ತ್ರಾಣ, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, 45 ರಿಂದ 55 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ.

ಹಂತಗಳು

ನರರೋಗಗಳು ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಾವಯವ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದಾದ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವ ರೋಗಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸುದೀರ್ಘ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾತ್ರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅವನ ವರ್ತನೆ, ದೇಹದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ.

ನರರೋಗಗಳನ್ನು 3 ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

  1. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ;
  2. ಮಧ್ಯಂತರ ಹಂತ (ಹೈಪರ್ಸ್ಟೆನಿಕ್) ಬಾಹ್ಯ ನರಮಂಡಲದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿದ ನರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ;
  3. ಅಂತಿಮ ಹಂತವು (ಹೈಪೋಸ್ಟೆನಿಕ್) ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಲವಾದ ತೀವ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ನರರೋಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ದೀರ್ಘ ಕೋರ್ಸ್, ನಡವಳಿಕೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯು ನರರೋಗ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಸ್ವತಃ. 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ನರರೋಗ ಸ್ಥಿತಿ - 2 ವರ್ಷಗಳು ನರರೋಗ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಹಾಗಾದರೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ವೈದ್ಯರು ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಇದನ್ನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಾಧನವೆಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಮತ್ತು ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ), ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ರೋಗಿಯು ಕಲಿಯಬೇಕು ಜಗತ್ತನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನೋಡಿಅವನ ಸುತ್ತಲೂ, ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಅವನ ಅಸಮರ್ಪಕತೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನರರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅವನ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

ಬಣ್ಣ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರೋಗವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

  • ಎಲ್ಲಾ ಬಣ್ಣಗಳು ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೇರಳೆ, ಬೂದು, ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕಂದು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವಾಗ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ತರಹದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಹಿಸ್ಟರಿಕಲ್ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಕೇವಲ ಎರಡು ಬಣ್ಣಗಳ ಆಯ್ಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ: ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ನೇರಳೆ, ಇದು 99% ರೋಗಿಯ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮನೋರೋಗದ ಪಾತ್ರಅವರು ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ - ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ಆತಂಕ, ನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನರರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ವಿರಳವಾಗಿ ತಮಗಾಗಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನೋಟವನ್ನು ಕುರಿತು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟ.

ನರರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ನರರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹಲವು ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಥೆರಪಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ - ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಔಷಧೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ರೋಗದ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅರ್ಹ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿಮತ್ತು ನರಗಳ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಔಷಧಿಗಳು

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನರರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವೇ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಘಾತಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರ ನಂತರ ಅದು ಆತ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ - ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ. ಬಹುಶಃ ನಂತರ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು (ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ) ವಿಭಿನ್ನ ಕೋನದಿಂದ ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಒತ್ತಡ, ನಡುಕ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ನೇಮಕಾತಿಯನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನರರೋಗಗಳಿಗೆ, ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಗಳ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

  • ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್ಗಳು - ಅಲ್ಪ್ರಜೋಲಮ್, ಫೆನಾಜೆಪಮ್.
  • ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು - ಫ್ಲುಯೊಕ್ಸೆಟೈನ್, ಸೆರ್ಟ್ರಾಲೈನ್.
  • ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು - ಝೋಪಿಕ್ಲೋನ್, ಜೋಲ್ಪಿಡೆಮ್.

ನರರೋಗಗಳಿಗೆ ಸೈಕೋಥೆರಪಿ

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ನರರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು ಸೈಕೋಥೆರಪಿಟಿಕ್ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಅದು ನರಸಂಬಂಧಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀಡಿತು.

ನರರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಬಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಇರುವಂತೆಯೇ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಬಣ್ಣವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಸಲಹೆ:

  • ಕೋಪ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಂದಿಸಲು, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
  • ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ನಿಂದ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಗಾಢ ನೀಲಿ ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ.
  • ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನೀಲಿ, ಹಸಿರು ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಲ್ಪೇಪರ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಅಲಂಕಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಯಾವುದೇ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳುನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

  1. ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ನರಶೂಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ವರ್ಬೆನಾ ಮೂಲಿಕೆಯ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು, ನಂತರ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು, ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
  2. ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಜೊತೆ ಚಹಾ - ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಎಲೆಗಳ 10 ಗ್ರಾಂ ಮಿಶ್ರಣ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 1 ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಸಂಜೆ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆ ಮೊದಲು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು;
  3. ಮಿಂಟ್. 1 tbsp ಮೇಲೆ 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಪುದೀನ ಒಂದು ಚಮಚ. ಇದನ್ನು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ತಳಿ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕುಡಿಯಿರಿ.
  4. ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಜೊತೆ ಬಾತ್. 60 ಗ್ರಾಂ ರೂಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, 1 ಗಂಟೆ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ, ತಳಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮುನ್ಸೂಚನೆ

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಮುನ್ನರಿವು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿ, ಸಮಯೋಚಿತತೆ ಮತ್ತು ಒದಗಿಸಿದ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಸಹಾಯದ ಸಮರ್ಪಕತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯೋಚಿತ ಪ್ರಾರಂಭವು ಗುಣಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ, ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಸ್ತಿತ್ವವು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳು:

  • ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು.
  • ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಅವರ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ.
  • ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ.
  • ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು, ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

), ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ತುಂಬಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ( ದೈಹಿಕವಾಗಿ) ಲಕ್ಷಣಗಳು.

ನರರೋಗಗಳ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಬಹಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ. ಈ ರೋಗದ ಸಂಭವವು ದೇಶದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ-ಆರ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, 40 ಪ್ರತಿಶತ ಯುಕೆಯಲ್ಲಿ, 30 ಇಟಲಿಯಲ್ಲಿ, 25 ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕಳೆದ 70 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನರರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ 25 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ದ್ವಿಗುಣಗೊಂಡಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆದವರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅನಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಅಂಕಿ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಇಪ್ಪತ್ತನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ, ನರರೋಗಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು 30 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕ್ಷೇತ್ರದ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿನಂತಿಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ.

ವಯಸ್ಕ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ, ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನರರೋಗಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳಂತೆ, ಅವರ ನರರೋಗಗಳು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಪ್ರಕಾರ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ನರರೋಗಗಳ ಸಂಭವವು 1000 ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ 5 ರಿಂದ 80 ಪ್ರಕರಣಗಳು, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದು 4 ರಿಂದ 160 ರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ನರರೋಗಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಗಡಿರೇಖೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ, ನರರೋಗಗಳು 50 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿ, ನರರೋಗಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಗಳು
ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಇಪ್ಪತ್ತನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ಕಾಟಿಷ್ ವೈದ್ಯ ವಿಲಿಯಂ ಕಲೆನ್ ಸೃಷ್ಟಿಸಿದರು. ಆ ಸಮಯದಿಂದ ಇಂದಿನವರೆಗೆ, ಈ ಪದವು ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಪಡೆದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಇಂದು, ವಿಭಿನ್ನ ಲೇಖಕರು ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ನರಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಪರಸ್ಪರ ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಮಾನವ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಸಂವಹನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ "ನಾನು" ಗಾಗಿ ಹುಡುಕಾಟ. ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಈ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ಮಂಡಿಸಿದರು. ಸಹಜ ಬಯಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನೈತಿಕತೆ ಮತ್ತು ನೈತಿಕತೆಯ ನಿಯಮಗಳ ನಡುವಿನ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ನರರೋಗಗಳು ಎಂದು ಅವರು ನಂಬಿದ್ದರು.

ರೋಗಗಳ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವರ್ಗೀಕರಣದ ಪ್ರಕಾರ, "ನ್ಯೂರೋಟಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್" ಎಂಬ ಪದವು ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ಗೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್, ಪರಿವರ್ತನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ( ಇದರ ಹಳೆಯ ಹೆಸರು ಹಿಸ್ಟೀರಿಯಾ) ಮತ್ತು ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾ.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಕಾರಣಗಳು

ನರರೋಗಗಳ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸೈಕೋಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಸೈಕೋಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಕ್ರಿಯೆ. ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ನಾವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಆದರೆ ಬಲವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವು. ಎರಡನೆಯ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕುಟುಂಬ ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕುಟುಂಬ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡೂ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳು ನೋವಿನ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉತ್ಪಾದಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳು:

  • ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳು;
  • ಪರಸ್ಪರ ಸಂಘರ್ಷಗಳು;
  • ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ( ಪರಸ್ಪರ) ಸಂಘರ್ಷಗಳು;
  • ಪಡೆದ ಅಂಶಗಳು;
  • ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವು;

ಕುಟುಂಬದ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳು

ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸೆಮಿನಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನರರೋಗಗಳ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು 95 ಪ್ರತಿಶತ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ನರರೋಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ - 35 ಪ್ರತಿಶತದಲ್ಲಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಕುಟುಂಬದ ವಾತಾವರಣವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನರರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಅಂಶಗಳು:

  • ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ, ವಿಚ್ಛೇದನ ಅಥವಾ ದ್ರೋಹ;
  • ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಸೂಯೆ;
  • ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಘರ್ಷಣೆಗಳು, ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳು ( ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ನಾಯಕತ್ವ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು);
  • ಮಗುವಿನ ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಅಸಂಗತ ಪಾಲನೆ;
  • ಅತಿಯಾದ ತೀವ್ರತೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ಭೋಗ;
  • ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಸಹಜೀವನದ ಸಂಬಂಧ;
  • ಪೋಷಕರ ಅತಿಯಾದ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು.
ಈ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಈ ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ( ಹೆಚ್ಚಿದೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ), ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆತಂಕ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಏನಾದರೂ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ, ನಿದ್ರೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನರರೋಗದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವ ಆ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಮಟ್ಟವು ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಂಶದ ಬಲವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನೂ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ-ನಿರೋಧಕ ಜನರು ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ; ಉನ್ಮಾದದ ​​ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಪ್ರಕಾರವು ಪರಿವರ್ತನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಸ್ಪರ ಸಂಘರ್ಷಗಳು

ಪರಸ್ಪರ ಸಂಘರ್ಷಗಳು ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಜೀವನ, ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬೇತರ. ಘರ್ಷಣೆಗಳು ದೂರದ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಗಳ ನಡುವೆ, ಅಧೀನ ಮತ್ತು ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳ ನಡುವೆ, ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ನಡುವೆ ಇರಬಹುದು. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಘರ್ಷಗಳು 32-35 ಪ್ರತಿಶತ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ನರರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಪರಸ್ಪರ ಸಂಘರ್ಷವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯ ಸಂಘರ್ಷವಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಅಗತ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಘರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಜ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯು ನರರೋಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ, ಅದು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸಂಘರ್ಷವು ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ( ಪರಸ್ಪರ) ಸಂಘರ್ಷಗಳು

ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಸಂಘರ್ಷ ಉಂಟಾದಾಗ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ ಸ್ವಂತ ಆಸೆಗಳನ್ನು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳು. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ ( 45 ರಷ್ಟು) ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ನರರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕರು ಈ ರೀತಿಯ ಸಂಘರ್ಷವು ನರರೋಗಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದು ನಂಬಿದ್ದರು. ಹೀಗಾಗಿ, "ಇದು" ನಡುವಿನ ಸಂಘರ್ಷ ( ಮನಸ್ಸಿನ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಭಾಗ) ಮತ್ತು "ಸೂಪರ್-ಇಗೋ" ( ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೈತಿಕ ವರ್ತನೆಗಳು) ನರರೋಗಕ್ಕೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾಸ್ಲೊ ಅವರ ಅಂತರ್ವ್ಯಕ್ತೀಯ ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯೂ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ವಯಂ-ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರದ ಅಗತ್ಯವು ಮಾನವ ಅಗತ್ಯಗಳ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಈ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ವಯಂ-ವಾಸ್ತವೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯತೆ ಮತ್ತು ನೈಜ ಫಲಿತಾಂಶದ ನಡುವೆ ಅಂತರವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಂಘರ್ಷವೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ನಡುವಿನ ಸಂಘರ್ಷ. ಸಮಾಜದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಪಡೆದ ಅಂಶಗಳು

ವಿವಿಧ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಸಹ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಲಗತ್ತಿಸಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಅದರಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮಹತ್ವಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಕಾರಣಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶದ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವನ್ನು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 20 ರಿಂದ 30 ಪ್ರತಿಶತದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಕುಟುಂಬದೊಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಉತ್ಪಾದನಾ ಅಂಶಗಳು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣ, ವೃತ್ತಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ವೇತನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವು

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನಷ್ಟವು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಂಶವು ಸ್ವತಃ ನರರೋಗ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆ ಸುಪ್ತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾನವನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ರೋಗಿಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಜೈವಿಕ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಮೆದುಳು, ಇದನ್ನು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಎನ್ಸೆಫಾಲೋಗ್ರಾಮ್ ಬಳಸಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಧಾನ ಅಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿರಬಹುದು.

ನರ ಮತ್ತು ಹ್ಯೂಮರಲ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಪರಸ್ಪರ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಮನಸ್ಸಿನ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ವಿಚಲನದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಕೋಪವು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ನರರೋಗಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಜೊತೆಗೆ, ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಅಡ್ರಿನೊಕಾರ್ಟಿಕೊಟ್ರೋಪಿಕ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಟೆಕೊಲಮೈನ್‌ಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯು ನರರೋಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕೇವಲ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಇದು ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳ ಕಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಲವು ತೋರಲು ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಫ್ರಾಯ್ಡ್ರ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕ ಸಿದ್ಧಾಂತ

ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬಾಲ್ಯಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಈ ಆಕರ್ಷಣೆಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ - ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಆಕರ್ಷಣೆ, ಆಟೋರೋಟಿಕ್ ಆಕರ್ಷಣೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರು ನಿಷೇಧಿತವೆಂದು ತೋರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಪಾಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಅವರ ನಿಷೇಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಡ್ರೈವ್‌ಗಳ ಚಿಂತನೆಯು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಮತ್ತು "ಪ್ರಜ್ಞೆ" ಯಲ್ಲಿ ನಿಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನತೆಗೆ ಹಿಂಡಿರುವುದನ್ನು "ಸಂಕೀರ್ಣ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ತೀವ್ರಗೊಂಡರೆ, ನಂತರ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ದಮನಿತ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ "ಪರಿವರ್ತನೆ" ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಹೆಸರು ( ಉನ್ಮಾದ).

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿ, ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ಈ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರು.

ಫ್ರಾಯ್ಡಿಯನಿಸಂನ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ನರರೋಗಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಬದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ಫ್ರಾಯ್ಡ್‌ನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಆಡ್ಲರ್, ನರರೋಗದ ಮೂಲವು ಆಳುವ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಕೀಳರಿಮೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಘರ್ಷವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದರು.

ಹಾರ್ನಿ ಸಿದ್ಧಾಂತ

ಹಾರ್ನಿ, ನವ-ಫ್ರಾಯ್ಡಿಯನಿಸಂನ ಪ್ರತಿನಿಧಿ, ದೊಡ್ಡ ಗಮನವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಲಾಗಿದೆ ಪರಿಸರ. ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶಗಳು (ಮಗುವಿನ ಕಡೆಗೆ ಪೋಷಕರ ಅವಮಾನ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆ) ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಹಾರ್ನಿ ಪ್ರಕಾರ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳು:

  • "ಜನರ ಕಡೆಗೆ ಚಲನೆ" - ಸಲ್ಲಿಕೆ, ಪ್ರೀತಿ, ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯ;
  • "ಜನರ ವಿರುದ್ಧ" - ಜನರ ಮೇಲೆ ವಿಜಯದ ಅವಶ್ಯಕತೆ, ಯಶಸ್ಸು, ವೈಭವಕ್ಕಾಗಿ.
  • "ಜನರಿಂದ" - ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಅಗತ್ಯ, ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಹಾರ್ನಿ ಪ್ರಕಾರ, ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ತಿರುಳು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳ ನಡುವಿನ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಘರ್ಷವು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಮೂರು ರೂಪಗಳಿವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ರೂಪಗಳು:

  • ನರಶೂಲೆ;
  • ಪರಿವರ್ತನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ;
  • ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್.

ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾ

ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾ ಅಥವಾ ನರ ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಈ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಮುಖ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಬಳಲಿಕೆ.

ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾದ ಮಾನಸಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

  • ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹ;
  • ಆಯಾಸ;
  • ಬಿಸಿ ಕೋಪ;
  • ಕಿರಿಕಿರಿ;
  • ಭಾವನೆಗಳ ತ್ವರಿತ ಬದಲಾವಣೆ ( ದುಃಖ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ);
  • ಆತಂಕ;
  • ಕಡಿಮೆ ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಗಮನದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹವು ರೋಗಿಯ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವನ ದೈಹಿಕ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ( ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು).

ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

  • ಹೃದಯ ಬಡಿತ;
  • ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವುದು;
  • ಕೈ ನಡುಕ;
  • ತಲೆನೋವು;
ನಿಯಮದಂತೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಘಾತದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಘಾತಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡಬಳಲಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ನರಮಂಡಲದ, ಇದು ರೋಗದ ಸಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾ ಅಕ್ಷರಶಃ "ನರಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯ" ಎಂದರ್ಥ.

ನರಮಂಡಲವು ದಣಿದಂತೆ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗಳು ಬೇಗನೆ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿರಿಕಿರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಬೆಳಕು, ಸ್ವಲ್ಪ ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣದೊಂದು ಅಡಚಣೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಆಯಾಸಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಸಂತೋಷವು ಬೇಗನೆ ದುಃಖಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ), ಹಸಿವು ( ತ್ವರಿತ ನೋಟ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ತೃಪ್ತಿ), ಕನಸು ( ನಿರಂತರ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಜಾಗೃತಿ) ಸಣ್ಣ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವರು ನಿದ್ರಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಅವರ ಕನಸುಗಳು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮದಂತೆ, ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಕನಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನ್ಯೂರಾಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದಿನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಅವರು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಜೆಯ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಹಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿವೆ.

ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

  • 95 ಪ್ರತಿಶತ - ಅಸ್ತೇನಿಯಾ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ;
  • 80 ಪ್ರತಿಶತ - ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ;
  • 65 ಪ್ರತಿಶತ - ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿರಿಕಿರಿ;
  • 60 ಪ್ರತಿಶತ - ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ;
  • 50 ಪ್ರತಿಶತ - ತಲೆನೋವು;
  • 48 ಪ್ರತಿಶತ - ಬಡಿತ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಬೆವರುವಿಕೆಯಂತಹ ಇತರ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು.
ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾದ ಹೈಪರ್ಸ್ಟೆನಿಕ್ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಸ್ಟೆನಿಕ್ ರೂಪಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಇದು ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹ, ಸಣ್ಣ ಕೋಪ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಆತುರದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾದ ಹೈಪೋಸ್ಟೆನಿಕ್ ರೂಪವು ಆಯಾಸ, ಗೈರುಹಾಜರಿ, ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾವು ಮೆದುಳಿನ ಕಡಿಮೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಫಾ ಲಯದ ಅನಿಯಮಿತತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು EEG ನಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾಗುತ್ತದೆ ( ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಎನ್ಸೆಫಾಲೋಗ್ರಾಮ್).

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯಗಳಲ್ಲಿ ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಕ್ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾ ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪರಿವರ್ತನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್, ಪರಿವರ್ತನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಹಿಸ್ಟೀರಿಯಾ ಅತ್ಯಂತ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ರೋಗಿಗಳು ( ನಿಯಮದಂತೆ, ಇವರು ಮಹಿಳೆಯರು, ಆದರೆ ಪುರುಷರೂ ಇದ್ದಾರೆಹಿಸ್ಟೀರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ( ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನ), ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಪರಿವರ್ತನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು;
  • ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
  • ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
  • ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
  • ಇಂದ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಮಾತಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು
ಹಿಸ್ಟೀರಿಯಾದಲ್ಲಿ, ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಬಹಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪಸ್ಮಾರವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಉನ್ಮಾದದ ​​ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ಜನರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ( "ವೀಕ್ಷಕರು") ಆಕ್ರಮಣವು ಉನ್ಮಾದದ ​​ಅಳುವುದು ಅಥವಾ ನಗುವಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗಮನಿಸುವ ಅಳುವುದು ಅಥವಾ ನಗು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮುಂದೆ ಸೆಳೆತದ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗಳು ನಡುಗುತ್ತಾರೆ, ಕುಣಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ( ಕ್ಲೌನ್ ಹಂತ) ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಉನ್ಮಾದದ ​​ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರಣಗಳ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಬೀಳುವಾಗ, ರೋಗಿಗಳು ಎಂದಿಗೂ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಗಾಯಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬೀಳುತ್ತವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆರ್ಕ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಾಗುತ್ತವೆ ( ಹಿಸ್ಟರಿಕಲ್ ಆರ್ಕ್).

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು ( ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ತೆಳು, ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ), ಇದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ದಾರಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
ಹಿಸ್ಟೀರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ, ಪರೇಸಿಸ್, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಚಲನೆಗಳು. ಹಿಸ್ಟರಿಕಲ್ ಪ್ಯಾರೆಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಸ್ಟಾಸಿಯಾ-ಅಬಾಸಿಯಾದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹಿಸ್ಟರಿಕಲ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ( ಹಿಸ್ಟರಿಕಲ್ ಟಾರ್ಟಿಕೊಲಿಸ್) ಅಥವಾ ಅಂಗಗಳು. ಹಿಸ್ಟರಿಕಲ್ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಪರೇಸಿಸ್ ಆಯ್ದ ಸ್ವಭಾವಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿದರೆ, ಅದು ಯಾವುದೇ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಡುಗುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ತನ್ನ ಇಡೀ ದೇಹದಿಂದ ನಡುಗುತ್ತಾನೆ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲಿನ ಸಂವೇದನಾ ಅಡಚಣೆಗಳು ಅರಿವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ ( ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನೆ), ಹೈಪರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾ ( ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆ), ಮತ್ತು ಉನ್ಮಾದದ ​​ನೋವು. ಹಿಸ್ಟೀರಿಯಾದಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅದು ಆವಿಷ್ಕಾರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಿಸ್ಟರಿಕಲ್ ನೋವುಗಳು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಳೀಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಲೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಬಹುದು ( ಅಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಗಾಯವಾಗಿರಬಹುದು), ಉಗುರುಗಳಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರೋಗಿಯು ಹಿಂದಿನ ಗಾಯದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಗಾಯಗಳು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡದಿರಬಹುದು.
ಹಿಸ್ಟೀರಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪರಿಚಯವು ಸಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮಾದಕ ಔಷಧಗಳುರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು "ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ".

ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
ಉನ್ಮಾದದ ​​ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ರೋಗಿಯ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ( ತೆಳು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು), ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರು, ವಾಂತಿ. ಹಿಸ್ಟೀರಿಯಾದ ವಾಂತಿ ಒಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಸ್ಟೀರಿಯಾದ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಂತೆ, ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಬಲವಂತದ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಗಳು, "ಹೌಂಡ್ ಡಾಗ್" ನಂತಹ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರೋಗಿಗಳು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳ ದಾಳಿಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸಬಹುದು. ಹಿಸ್ಟರಿಕಲ್ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಹಿಸ್ಟರಿಕಲ್ ಮೂತ್ರ ಧಾರಣವೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಸಂವೇದನಾ ಮತ್ತು ಮಾತಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
ಉನ್ಮಾದದ ​​ದೃಷ್ಟಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಉನ್ಮಾದದ ​​ಕುರುಡುತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು ( ಉನ್ಮಾದದ ​​ಅಮರೋಸಿಸ್) ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ಬಣ್ಣ ದೃಷ್ಟಿ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಿಸ್ಟರಿಕಲ್ ಅಮರೋಸಿಸ್ ಒಂದು ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳು ತಾವು ಏನನ್ನೂ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರದ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಯಾವುದೇ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉನ್ಮಾದದ ​​ಕುರುಡುತನ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದು ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಉನ್ಮಾದದ ​​ಕಿವುಡುತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉನ್ಮಾದದ ​​ಮೂಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಮನಿಸಬಹುದು ( ಮ್ಯೂಟಿಸಮ್) ನೀವು ರೋಗಿಯನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ: "ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಾ?", ಅವನು ಕೇಳದಿರುವಂತೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತಲೆ ಅಲ್ಲಾಡಿಸುತ್ತಾನೆ ( ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ) ಉನ್ಮಾದದ ​​ಮೂಕತನವು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಉಂಡೆ ಅಥವಾ ಮುಳ್ಳುಹಂದಿಯ ಸಂವೇದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಏನಾದರೂ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉನ್ಮಾದದ ​​ಮೂಕತೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಮೂಕತನದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮು ಜೋರಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್

ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್) ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗೀಳು) ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನರರೋಗದ ಈ ರೂಪವು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಚಿತ್ರಗಳು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ, ಅವನ ಇಚ್ಛೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ. ಗೀಳಿನ ಭಯಗಳೂ ಇವೆ ( ಫೋಬಿಯಾಗಳು) ಮತ್ತು ಕ್ರಮಗಳು ( ಒತ್ತಾಯಗಳು).

ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು
ಇದು ಮಧುರ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಚಿತ್ರಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ನೆನಪುಗಳ ಸ್ವಭಾವದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸ್ಪರ್ಶದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂವೇದನೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು. ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಗೀಳಿನ ಭಯ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಕೆಲಸದ ನಿಖರತೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇವುಗಳು ಅನುಮಾನಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಅನಿಲವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಆಲೋಚನೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹತ್ತಾರು ಬಾರಿ ಒಲೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು. ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರವೂ ( ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಲೆಯ ಮೇಲಿನ ಸ್ವಿಚ್‌ಗಳನ್ನು ಏಳು ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ) ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಏನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೋವಿನ ಸಂದೇಹವು ರೋಗಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ಒಳನುಗ್ಗುವ ನೆನಪುಗಳೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ - ಕೃತಿಗಳು, ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಹೆಸರುಗಳು, ಭೌಗೋಳಿಕ ಹೆಸರುಗಳು. ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ತತ್ತ್ವಚಿಂತನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಜನರು "ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ" ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಾಲ ಅಥವಾ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದರೆ, ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ತೂಕವಿಲ್ಲದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು "ಮಾನಸಿಕ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ರೋಗಿಯ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುತ್ತವೆ, ಅವನನ್ನು ಯೋಚಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಫಿಲಾಸಫಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಹೋಲಿಕೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಬೇಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಚಳಿಗಾಲ, ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಅಥವಾ ಪೆನ್, ಪುಸ್ತಕ ಅಥವಾ ಟೇಬಲ್, ಇತ್ಯಾದಿ - ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬ ಅನುಮಾನದಿಂದ ರೋಗಿಯು ಹೊರಬರುತ್ತಾನೆ.

ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಭಯಗಳು ( ಫೋಬಿಯಾಗಳು)
ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಭಯಗಳು ಜನರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮದಂತೆ, ತರುವಾಯ ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಸಮರ್ಪಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಸಾಯುವ ಭಯ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ತೆರೆದ ಮತ್ತು ಸುತ್ತುವರಿದ ಸ್ಥಳಗಳ ಭಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಭಯಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ:

  • ಹೃದ್ರೋಗದ ಭಯ - ಕಾರ್ಡಿಯೋಫೋಬಿಯಾ;
  • ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಭಯ - ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಫೋಬಿಯಾ;
  • ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಭಯ - ಲಿಸ್ಸೋಫೋಬಿಯಾ;
  • ಸುತ್ತುವರಿದ ಸ್ಥಳಗಳ ಭಯ - ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ;
  • ತೆರೆದ ಸ್ಥಳಗಳ ಭಯ - ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ;
  • ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಭಯ - ಮೈಸೋಫೋಬಿಯಾ.
ಯಾವುದೋ ಭಯವು ರೋಗಿಯನ್ನು ವಿವಿಧ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ ( ಒತ್ತಾಯಗಳು) ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೈಸೋಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ನಿರಂತರ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ( ಒತ್ತಾಯಗಳು)
ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಒತ್ತಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಚರಣೆಯ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು 7 ಬಾರಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು 3 ಬಾರಿ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾದಂತಹ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವು ಅತ್ಯಂತ ಅಸಂಬದ್ಧವಾಗಿವೆ.

ನರರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ

ನರರೋಗಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವಿಧಗಳು:

  • ಅಲಿಬಿಡೆಮಿಯಾ - ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾಮ;
  • ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ - ನಿರ್ಮಾಣದ ಕೊರತೆ;
  • ಡೈಸೆರೆಕ್ಷನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ - ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ನಷ್ಟ;
  • ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಪ್ರತಿಬಂಧ ( ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆ);
  • ಅನೋರ್ಗಾಸ್ಮಿಯಾ - ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಕೊರತೆ;
  • ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ಯೋನಿಸ್ಮಸ್ ಎಂಬುದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸಂಕೋಚನವಾಗಿದೆ.
ನರರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಾವಯವ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಅಂದರೆ, ಕೆಲವು ಆಯ್ದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ಪುರುಷರು ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ಆಸ್ಪರ್ಮಾಟಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಸ್ಖಲನವು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ( ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆ) ಅಥವಾ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ.

ನರರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ 40 ಪ್ರತಿಶತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಅನೋರ್ಗಾಸ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಭಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ಯೋನಿಸ್ಮಸ್, ಹತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನರರೋಗದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?

ನರರೋಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ಸಹಾಯ ಬೇಕು. ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉಪಶಮನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ದಾಳಿಗೆ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಮೌಖಿಕ ಬೆಂಬಲ. ದುಃಖವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

  • ನೀವು ಮೊದಲು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಅವನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವ ಬಯಕೆಯು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕ್ಲಿಚ್ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ ಅಥವಾ "ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?" ಅಥವಾ "ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ." ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಹಾಯವು ಬೆಳಕನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುವುದು, ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರನ್ನು ತರುವುದು ಅಥವಾ ರೋಗಿಯ ಇತರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
  • ರೋಗಿಯು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವನ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ನರರೋಗವಾಗಿದ್ದರೆ ( ನರರೋಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ) ಅವರ ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಅವರಿಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ರೋಗಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಆಂತರಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
  • ರೋಗಿಯು ಏನು ಹೇಳಿದರೂ, ಅವನ ಅನುಭವಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನರರೋಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡದಿರಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು ಅವನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ತಮಗಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.
  • ನೀವು ವಿವರಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಾರದು. ಆದರೆ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನಿಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು. ಬೆಂಬಲದ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಥೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯ ಸಂಬಂಧಿ ಅವರು ಅನುಭವಿಸಿದ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. "ನಿಮಗೆ ಈಗ ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ" ಅಥವಾ "ನನಗೂ ಅದೇ ಸಂಭವಿಸಿದೆ" ನಂತಹ ಪ್ರಮಾಣಿತ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಸಂಕಟಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ನರರೋಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹತ್ತಿರದ ಜನರು ಸಹ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಈ ಪದಗುಚ್ಛ: "ಇದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ."
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲದ ಜೊತೆಗೆ, ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಅಂಶದಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೈಹಿಕ ಕ್ರಮಗಳ ಮೂಲಕ ನರರೋಗದಿಂದ ರೋಗಿಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು
ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ;
  • ಮಸಾಜ್;
  • ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ;
  • ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು.
ಉಸಿರಾಟದ ನಿಯಂತ್ರಣ
ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ತನ್ನ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವು ಆತಂಕದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ. ನರರೋಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು.

ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು:

  • ಅಡ್ಡ ಉಸಿರಾಟ;
  • ಹೊಟ್ಟೆ ಉಸಿರಾಟ;
  • ಕಾಗದದ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು.

ಅಡ್ಡ ಉಸಿರಾಟ
ಅಡ್ಡ-ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಹಂತಗಳು:

  • ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಡಭಾಗದಿಂದ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
  • ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಲದಿಂದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಿಡಿ;
  • ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ;
  • ಮುಂದೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಲದಿಂದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆಯಬೇಕು;
  • ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಡದಿಂದ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ;
  • ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಹೊಟ್ಟೆ ಉಸಿರಾಟ
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ನರಸಂಬಂಧಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮಡಚಲು ಕೇಳಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಒಂದು ಕೈ ಮೇಲಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, 1,2,3 ಎಣಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಉಬ್ಬಿಸಬೇಕು. 4.5 ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ 6,7,8,9,10 ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಬೇಕು. ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆಯು ದೀರ್ಘವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಸ್ತರಿಸಬೇಕು. ನರರೋಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕು, ರೋಗಿಯು ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕಾಗದದ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು
ಕಾಗದದ ಚೀಲದೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆಯು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗಿಯ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಚೀಲವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಒಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸದಂತೆ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಉಸಿರಾಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುವವರೆಗೆ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ರೋಗಿಯನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು. ಪೇಪರ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಕಪ್ಪೆಡ್ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನರರೋಗದ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಬಹುದು.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ಗೆ ಮಸಾಜ್
ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳ ಮಸಾಜ್ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗುರಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳು ಆತಂಕದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ರೋಗಿಯನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತನ್ನ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ತೋಳುಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೇಳಬೇಕು. ನರರೋಗ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಶಾಂತವಾದ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇವಾಲಯಗಳನ್ನು ಲಘು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳು ರೋಗಿಯ ಸಂವೇದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ವಲಯದ ನಂತರ, ನೀವು ಹುಬ್ಬುಗಳ ಒಳ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬಲಗೈಯ ತೋರು ಅಥವಾ ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳಿನ ತುದಿಯಿಂದ ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಡಗೈಯಿಂದ ಹಿಂದಿನಿಂದ ರೋಗಿಯ ತಲೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಅವಧಿಯು 45 ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕಣ್ಣುಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ನೆತ್ತಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು. ನೀವು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಕಿರೀಟಕ್ಕೆ, ನಂತರ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ
ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳುಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಿಗಿತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಪ್ರಗತಿಪರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಎರಡು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಂತರದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಹಾಯವು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕಾದ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಾಯಕವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಬಹುದು, ದೀಪಗಳನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ರೋಗಿಯ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು, ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕಾದ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳು:

  • ಬಲಗಾಲು ( ರೋಗಿಯು ಎಡಗೈಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಎಡ ಪಾದದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು);
  • ಎಡಗಾಲು;
  • ಬಲ ಶಿನ್;
  • ಎಡ ಶಿನ್;
  • ಬಲ ತೊಡೆಯ;
  • ಎಡ ತೊಡೆಯ;
  • ತೊಡೆಗಳು, ಪೃಷ್ಠದ;
  • ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಪಂಜರ;
  • ಹಿಂದೆ;
  • ಕೈ ಸೇರಿದಂತೆ ಬಲಗೈ;
  • ಕೈಯಿಂದ ಎಡಗೈ;
  • ಭುಜಗಳು;
  • ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು.
ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ರೋಗಿಯ ಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವು ಸಮತಲವಾಗಿರಬಹುದು ( ಸೋಫಾ ಅಥವಾ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವುದು), ಮತ್ತು ಅರೆ-ಲಂಬ ( ಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು) ಆಯ್ಕೆಯು ರೋಗಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಪಾದವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ. ರೋಗಿಯನ್ನು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹಿಂಡುವಂತೆ ಕೇಳಬೇಕು. 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ, ಪಾದವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿರಬೇಕು. ನರರೋಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಇಂತಹ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ನೀರು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಾಜನಕ ಅಥವಾ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ಗೆ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ವಿಧಗಳು:

  • ಇನ್ಹಲೇಷನ್;
  • ಸುತ್ತುಗಳು;
  • ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು.
ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳು
ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ಗಾಜಿನ, ಸೆರಾಮಿಕ್ ಅಥವಾ ಉಕ್ಕಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಆಳವಾದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 10 ಹನಿಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ರೋಗಿಯ ತಲೆಯನ್ನು ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 5 ರಿಂದ 7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಹೇಳಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಖವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಒರೆಸಬೇಕು. ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ನಂತರ, ನೀವು ಮಲಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ.

ಸುತ್ತುಗಳು
ಈ ವಿಧಾನವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರರೋಗಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 2 ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಧಾರಕಕ್ಕೆ 10 ಹನಿಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ದ್ರವದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಾರುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಹಾಳೆಯನ್ನು ನೆನೆಸಿ, ಅದನ್ನು ಹಿಸುಕಿ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ದೇಹದ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಅವಧಿಯು 15 - 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು
ಸಾರಭೂತ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವು ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಟೇಬಲ್ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಮೊದಲ ಸ್ನಾನದ ಅವಧಿಯು 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ತರುವಾಯ, ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. 30 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನವು ನಾದದ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, 37 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿತಿಯ ಹದಗೆಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಊಟದ ನಂತರ ಅಥವಾ 37 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಾರದು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು, ಅಪಸ್ಮಾರ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು
ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ರೋಗಿಯ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗೆ ಒಂದು ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ಗೆ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು :

  • ಸೋಂಪು ಎಣ್ಣೆ - ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
  • ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
  • ತುಳಸಿ ಎಣ್ಣೆ - ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
  • ಲವಂಗ ಎಣ್ಣೆ - ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸದ ನಂತರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
  • ಜಾಸ್ಮಿನ್ ಎಣ್ಣೆ - ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
  • ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆ - ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲದ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
  • ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆ - ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಒತ್ತಡದಿಂದ ವ್ಯವಧಾನ
ನರರೋಗದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯು ಆಂತರಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಅವನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಕಟ ಪರಿಸರವು ರೋಗಿಯು ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುವ ಅಂಶಗಳು:

  • ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು- ರೋಗಿಯನ್ನು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲದರ ಮೌಖಿಕ ದಾಸ್ತಾನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೇಳಬೇಕು. ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು, ಪರಿಕರಗಳು, ಜವಳಿ ಮತ್ತು ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು ರೋಗಿಯನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪ್ರತಿ ಐಟಂನ ಖರೀದಿ ಅಥವಾ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಥೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
  • ದೈನಂದಿನ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು- ರೋಗಿಯ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
  • ಹವ್ಯಾಸ- ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಆಂತರಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
  • ಸಂಗೀತ- ಶಾಂತ ಸಂಗೀತವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ಮನೆಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.
  • ಪರಿಶೀಲಿಸಿ- ರಜೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದವರೆಗೆ ಉಳಿದಿರುವ ದಿನಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಒತ್ತಡದಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯೋಜಿತ ರಿಪೇರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಸಕ್ತಿಯ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ರೋಗಿಯನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
  • ಆಟಗಳು- ಬೋರ್ಡ್, ಲಾಜಿಕ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಆಟಗಳು ನರರೋಗ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವರ ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ
ನರಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ( ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಉಲ್ಬಣಗಳು) ಈ ರೋಗದ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ನರರೋಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಬಂಧಿಕರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕ್ರಮಗಳು:

  • ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ಗೆ ಜಂಟಿ ಭೇಟಿ;
  • ಔಷಧಿ ಸೇವನೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ;
  • ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ.
ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ಗೆ ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಂಶಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ನರರೋಗಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತಜ್ಞರು ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ತೊಂದರೆ ಎಂದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ನಿರೋಧಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಕಟ ಜನರು ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು, ರೋಗಿಗೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಪರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ವಾದವೆಂದರೆ ತಜ್ಞರು ಅನಾಮಧೇಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನರರೋಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಬಂಧಿಕರು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ಸಭೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರೋಗಿಯು ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಏರ್ಪಡಿಸಬಹುದು.

ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ, ಸಂಬಂಧಿಕರು ಔಷಧಿಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯಿಂದ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಗಂಭೀರವಾದ ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವಾಗ, ಸಂಬಂಧಿಕರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳುತೊಂದರೆ ತಡೆಯಲು.

ನರರೋಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಜೀವನಶೈಲಿ
ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಿಯ ಪರಿಸರವು ಅವನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಜೀವನದ ನಿಯಮಗಳು:

  • ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ- ರೋಗಿಯ ಮೆನುವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು ಇದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನರರೋಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು, ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್‌ನಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಕೊಬ್ಬಿನ, ಉಪ್ಪು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಂದಿಸಬಾರದು.
  • ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ- ನರರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದರೆ ತರಗತಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಲರ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್, ಜಾಗಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಹತ್ತಿರದ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿದೆ.
  • ಸಮಯೋಚಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ- ನಿದ್ರೆಯು ನರಮಂಡಲದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಸಿತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನರರೋಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಅವನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ನಾನ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಗಾಳಿಯಾಡುವ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 6 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಕೆಫೀನ್ ಅಥವಾ ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ.
  • ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು- ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಅಂಶಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಕಟ ಪರಿಸರವು ರೋಗಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಆಹ್ವಾನಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ( ಕಸೂತಿ, ಮೀನುಗಾರಿಕೆ, ಅಡುಗೆ) ಅಥವಾ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಜಿಮ್, ನೃತ್ಯ ಸ್ಟುಡಿಯೋ, ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳ ಶ್ರೇಣಿ.
  • ಬಾಹ್ಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು- ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಾಸಿಸುವ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ, ಭಯಾನಕ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.
ನರರೋಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಪರಿತ್ಯಕ್ತತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ವಿರಳವಾಗಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನ್ಯೂರೋಟಿಕ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟ್ರೈಫಲ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಮನನೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಹಗರಣಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಜನರ ಬಳಿ ಇರುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧಿಕರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿ, ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ನರರೋಗದ ಸುತ್ತಲಿನವರು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಮತ್ತು ನರರೋಗದಿಂದ ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ಗೆ ಸೈಕೋಥೆರಪಿ

ಸೈಕೋಥೆರಪಿಯು ನರರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತನಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ, ಮುಖ್ಯ ಪರಿಣಾಮವು ರೋಗಿಯ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ( ಗುಂಪು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ), ಕಾರ್ಯದ ಮೂಲಕ ( ಹುಡುಕಾಟ ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸುವಿಕೆ) ಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ. ನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳುನ್ಯೂರೋಸಿಸ್, ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ತನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ನರರೋಗಗಳಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ವಿಧಾನಗಳು:

  • ಗುಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
  • ಕಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
  • ಆಟೋಜೆನಿಕ್ ತರಬೇತಿ;
  • ಸೈಕೋಡ್ರಾಮ;
  • ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.
ಗುಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ತರಗತಿಗಳು 6-8 ಜನರ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ, ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ ವಿವಿಧ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳುಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳು ಹೇಳುವ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ರೋಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಮುಖ್ಯ ಗಮನ.

ಗುಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಇಂಟ್ರಾಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಥೆರಪಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ನಡುವೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೌಟುಂಬಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತದ ಮೂಲವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಂಶವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಚರ್ಚೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಸದಸ್ಯರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳುಕಲೆ ( ದೃಶ್ಯ, ನಾಟಕೀಯ, ಸಂಗೀತ) ವೋಲ್ಟೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು. ಕಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿನ ಈ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಉತ್ಪತನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಆಂತರಿಕ ಒತ್ತಡದ ಶಕ್ತಿ, ರೋಗಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಿವಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಕಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಜ್ಞಾನದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

ಆಟೋಜೆನಿಕ್ ತರಬೇತಿ
ಇದು ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನದ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೆಷನ್ಗಳನ್ನು ಸುಳ್ಳು ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೋಗಿಯು ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು "ದೇಹ ಭಾರವಾಗಿದೆ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ "ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದೇನೆ." ರೋಗಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ, "ಶಾಂತತೆ," "ಭಾರ" ಮತ್ತು "ಉಷ್ಣತೆ" ಯಂತಹ ಸ್ವಯಂ-ಸಂಮೋಹನದ ಲಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ರೋಗಿಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಆಡಿಯೊ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಬಳಸಿ ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು ( ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಸಿರಾಟ) ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾಕ್ಕೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಸೈಕೋಡ್ರಾಮ
ಈ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಾಟಕೀಯ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚರೋಗಿಯ. ಸೈಕೋಡ್ರಾಮಾವನ್ನು ಗುಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ( ಏಕ ನಾಟಕ).

ಅಧಿವೇಶನವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ವಿವಿಧ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಸೈಕೋಡ್ರಾಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರ ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ. ಈ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು ತನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಡಲು ಗುಂಪಿನಿಂದ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಾಟಕವು 30 ನಿಮಿಷಗಳು - 2 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ. ಸೈಕೋಡ್ರಾಮಾದಲ್ಲಿ, ಹಿಂದಿನ ನೈಜ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳೆರಡನ್ನೂ ಆಡಬಹುದು.

ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ
ಆಧುನಿಕ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ 20 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಿವೆ. ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ವಿವಿಧ ಸಂಘಗಳ ಮೂಲಕ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೌಖಿಕೀಕರಣ, ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಗಳ ನಿರೂಪಣೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಗ್ರಹಿಸಲಾದ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಹಂತಗಳು:

  • ಹಂತ 1 - ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುವ ಮತ್ತು ಸಂಘಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಗ್ರಹಣೆ;
  • ಹಂತ 2 - ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ;
  • ಹಂತ 3 - ಪ್ರತಿರೋಧ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ;
  • ಹಂತ 4 - ಮನಸ್ಸಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಪುನರ್ರಚನೆ.
ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಡೇಟಾವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ( ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕನಸುಗಳು) ಫ್ರಾಯ್ಡಿಯನ್ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫ್ರಾಯ್ಡ್ರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

  • ರಿಂಗ್ ರಸ್ತೆ - ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಹತಾಶತೆ;
  • ಗೋಡೆಯು ಒಂದು ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದೆ;
  • ಹಾವು, ಬೆತ್ತಗಳು, ಗಗನಚುಂಬಿ ಕಟ್ಟಡಗಳು ( ನೇರ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ವಸ್ತುಗಳು) - ಫಾಲಿಕ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ( ಶಿಶ್ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು);
  • ಟೋಪಿಗಳು, ಗುಹೆಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿವೆ;
  • ಏಣಿ - ವೃತ್ತಿ ಮಾರ್ಗ.
ಈ ವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮಿಶ್ರವಾಗಿವೆ. ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಿಗಿಂತ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು "ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಸಿದ್ಧಾಂತ" ವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ವತಃ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನರರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಒತ್ತಡ, ನಡುಕ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ನೇಮಕಾತಿಯನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನರರೋಗಗಳಿಗೆ, ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಗಳ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

  • ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್ಗಳು - ಅಲ್ಪ್ರಜೋಲಮ್, ಫೆನಾಜೆಪಮ್.
  • ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು - ಫ್ಲುಯೊಕ್ಸೆಟೈನ್, ಸೆರ್ಟ್ರಾಲೈನ್.
  • ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು - ಝೋಪಿಕ್ಲೋನ್, ಜೋಲ್ಪಿಡೆಮ್.

ನರರೋಗಗಳಿಗೆ ಬಳಸುವ ಔಷಧಗಳು

ಔಷಧದ ಹೆಸರು ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಅಲ್ಪ್ರಜೋಲಮ್
(ವ್ಯಾಪಾರ ಹೆಸರುಗಳು - ಕ್ಸಾನಾಕ್ಸ್, ಹೆಲೆಕ್ಸ್)


ಆತಂಕದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

0.25 ಮಿಗ್ರಾಂ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ; ನಂತರ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 0.5 ಮಿಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಗರಿಷ್ಠ ಡೋಸ್ 3 ಮಿಗ್ರಾಂ.
ಫೆನಾಜೆಪಮ್ ನಿದ್ರಾಜನಕ-ಸಂಮೋಹನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನರರೋಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಡೋಸ್ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಮಿಗ್ರಾಂ ( 0.5 ಮಿಗ್ರಾಂನ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳು) ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಅದನ್ನು 2-4 ಮಿಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಡಯಾಜೆಪಮ್
(ವ್ಯಾಪಾರ ಹೆಸರುಗಳು - ರೆಲಾನಿಯಮ್, ಸಿಬಾಝೋನ್)
ಭಯ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಂಮೋಹನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಆರಂಭಿಕ ಡೋಸ್ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳು ( 5 - 10 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಡೋಸ್ 10-20 ಮಿಗ್ರಾಂ, 3-4 ಪ್ರಮಾಣಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಫ್ಲುಯೊಕ್ಸೆಟೈನ್
(ವ್ಯಾಪಾರ ಹೆಸರುಗಳು: ಪ್ರೊಜಾಕ್, ಮ್ಯಾಗ್ರಿಲಾನ್)
ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಡೋಸ್ 20 ಮಿಗ್ರಾಂ. ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 60-80 ಮಿಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಡೋಸ್ ಅನ್ನು 2 ಪ್ರಮಾಣಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸೆರ್ಟ್ರಾಲೈನ್
(ವ್ಯಾಪಾರ ಹೆಸರು - ಜೊಲೋಫ್ಟ್, ಸ್ಟಿಮುಲೋಟನ್)

ಮಧ್ಯವರ್ತಿಗಳ ಮರುಹಂಚಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನರ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಮಿಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ. ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಡೋಸ್ ಅನ್ನು 200 ಮಿಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಝೋಪಿಕ್ಲೋನ್
(ವ್ಯಾಪಾರ ಹೆಸರು - ಸೋಮ್ನಾಲ್, ರಿಲಾಕ್ಸನ್)

ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.
ತಲಾ ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ( 7.5 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು. 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರು ಅರ್ಧ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ( 3.75 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 4 ವಾರಗಳು.

ಜೋಲ್ಪಿಡೆಮ್
(ವ್ಯಾಪಾರ ಹೆಸರು - ಸನ್ವಾಲ್)


ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ( 10 ಮಿಗ್ರಾಂ) 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರು ಅರ್ಧ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ( 5 ಮಿಗ್ರಾಂ).
ಜಲೆಪ್ಲಾನ್
(ವ್ಯಾಪಾರ ಹೆಸರು - ಆಂಡೆ)
ಇದು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ತಿನ್ನುವ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ( 10 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿ 2 ವಾರಗಳು.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ನರರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕ್ರಮಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನ್ಯೂರೋಟಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತರಗತಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿರ್ವಹಣೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕ್ರಮಗಳು:

  • ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ;
  • ರೋಗವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು;
  • ಒತ್ತಡದ ಕಡೆಗೆ ಸಹಿಷ್ಣು ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ನರರೋಗಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ

ನರರೋಗಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರವು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು, ಅದು ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ, ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

  • ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು;
  • ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು;
  • ಕೊಬ್ಬುಗಳು;
  • ಜೀವಸತ್ವಗಳು.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಅವರ ಪಾತ್ರ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸುವ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಈ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಾರಿನಂಶ ಮತ್ತು ನೀರು ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳು:

  • ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ( ಅವರೆಕಾಳು, ಬೀನ್ಸ್, ಮಸೂರ);
  • ತರಕಾರಿಗಳು ( ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕಾರ್ನ್, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್);
  • ಹಣ್ಣುಗಳು ( ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಪಿಯರ್, ಪ್ಲಮ್, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ);
  • ಬೀಜಗಳು ( ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಬಾದಾಮಿ, ಗೋಡಂಬಿ);
  • ಹೊಟ್ಟು ( ಗೋಧಿ, ಓಟ್);
  • ಡುರಮ್ ಗೋಧಿಯಿಂದ ಪಾಸ್ಟಾ;
  • ಬ್ರೆಡ್ ( ರೈ, ಧಾನ್ಯ).
ಸಕ್ಕರೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಈ ಅಂಶಗಳು ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿವೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಇಡಬೇಕು.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು
ಪ್ರೋಟೀನ್ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ 20 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಇರಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;
  • ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಚೀಸ್;
  • ಯಕೃತ್ತು;
  • ಮಾಂಸ ( ಕೋಳಿ, ಗೋಮಾಂಸ);
  • ಮೀನು ( ಟ್ಯೂನ, ಸಾರ್ಡೀನ್, ಸಾಲ್ಮನ್, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್);
  • ಸೋಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ( ಹಾಲು, ಚೀಸ್).
ಕೊಬ್ಬುಗಳು
ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೊರತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನರರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಾಣಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

  • ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು- ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕೊಬ್ಬು, ಕೊಬ್ಬು, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಬೆಣ್ಣೆ;
  • ಸಾಗಿಸಲಾಗಿದೆ ( ಕೃತಕ) ಕೊಬ್ಬುಗಳು- ಮಿಠಾಯಿ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹರಡುವಿಕೆ, ಮಾರ್ಗರೀನ್, ಚಿಪ್ಸ್;
  • ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್- ಮಾರ್ಗರೀನ್, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ, ಯಕೃತ್ತು.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಮತ್ತು ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು;
  • ತೈಲ ( ಆಲಿವ್, ಕಾಯಿ, ಎಳ್ಳು, ಕಾರ್ನ್, ರೇಪ್ಸೀಡ್);
  • ಬೀಜಗಳು ( ಗೋಡಂಬಿ, ಬಾದಾಮಿ);
  • ಬೀಜಗಳು ( ಅಗಸೆ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಎಳ್ಳು).
ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು
ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ( ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಣಗಳು) ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು
ಹಲವಾರು ಆಹಾರಗಳಿವೆ, ಇವುಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅಥವಾ ಮರಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನ್ಯೂರೋಟಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಾಗ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

  • ಮದ್ಯ- ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಕೆಫೀನ್- ಕಾಫಿ, ಕೋಲಾ, ಬಲವಾದ ಚಹಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಸಕ್ಕರೆ- ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಧಿಕವು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
  • ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದ ಆಹಾರ- ಓಹಿಯೋ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಒತ್ತಡವು ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿತು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಇದು ಒತ್ತಡ ಮರಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು- ಅಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಕಳಪೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತದೆ.
  • ರುಚಿ ವರ್ಧಕಗಳು, ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು- ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ಊಟವು ಮಾನವ ಜೈವಿಕ ಲಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು. ಅತ್ಯಂತ ಸಕ್ರಿಯ ಮಧ್ಯಂತರವು 10 ರಿಂದ 14 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ, ಹಲವಾರು ಊಟಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಸೋಮಾರಿತನ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ತಡವಾದ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ಆಹಾರವು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಊಟದ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿರಬೇಕು. ಮಲಗುವ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನರರೋಗಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಹಸಿವಿನ ತಪ್ಪು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವರು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು ಅಥವಾ ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 4 ರಿಂದ 6 ಊಟಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು. ಇದು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕನು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 2 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆಯನ್ನು ವಿತರಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು:

  • ಉಪಹಾರ - 30 ಪ್ರತಿಶತ;
  • ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರ - 5 ಪ್ರತಿಶತ;
  • ಊಟದ - 40 ಪ್ರತಿಶತ;
  • ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು - 5 ಪ್ರತಿಶತ;
  • ಭೋಜನ - 20 ಪ್ರತಿಶತ.

ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು

ನರರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸಮತೋಲನದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ನರಗಳ ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳು:

  • ಜೀವನದ ಗುರಿಗಳು;
  • ಉದ್ಯೋಗ;
  • ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು.
ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವ
ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಜೀವನ ಯೋಜನೆಯು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವಾಗ ಅತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು:

  • ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ;
  • ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
  • ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಆದರೆ ಈ ಸತ್ಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.
ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ವಾಸ್ತವಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬೇಕು, ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಆತಂಕವಲ್ಲ.

ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು:

  • ಯೋಜನೆಯ ಅನುಷ್ಠಾನವು ಪರಿಸರ ಅಥವಾ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರಬಾರದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಸರಳ ವಾಕ್ಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲಾದ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಲೀಸಾಗಿ ರೂಪಿಸಬೇಕು.
  • ಕಾರ್ಯವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು, ಅದು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
  • ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವಾಗ, ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, "ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು "ನಾನು ವೇತನದಲ್ಲಿ 10 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಅಥವಾ "ನಾನು ತಿಂಗಳಿಗೆ $ 100 ಮೊತ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆದಾಯದ ಮೂಲವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಂತರ ಗುರಿಯ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರದ ಯಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
  • ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಬೇಕು ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರಾಶೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯಿದೆ.
ನರರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ
ಜಪಾನಿನ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 2006 ರಲ್ಲಿ 355 ತೀವ್ರ ನರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ವರದಿಯಾಗಿವೆ ( 137 ಪ್ರಕರಣಗಳು ಮುಕ್ತಾಯವಾಗಿವೆ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ), ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಹೊರೆ. ನರರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
  • ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಕಾಲಿಕ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ;
  • ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು;
  • ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಣಯ;
  • ಕೆಲಸದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.
ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣಗಳು ವಜಾಗೊಳಿಸುವ ಭಯ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಠ್ಯೇತರ ಕೆಲಸ, ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಕರ್ತವ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯಂತಹ ಅಂಶಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸುಡುವಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಕಳಪೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ;
  • ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು;
  • ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು;
  • ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು;
  • ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ನಷ್ಟ;
  • ಮದ್ಯದ ಅತಿಯಾದ ಹಂಬಲ.

ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾದ ಸಮಯೋಚಿತ ಕ್ರಮಗಳು ನರರೋಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿ
ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ನಿಯಮಗಳು:

  • ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ- ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕು. ತರಗತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ ಅವಧಿಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಊಟದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ- ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹಸಿವು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣತೆಯ ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆಯು ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು.
  • ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು- ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ನಿಂದನೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮದ್ಯದ ಚಟ.
  • ಉಳಿದ- ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 7 ರಿಂದ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ದಿನವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು
ಸರಿಯಾದ ಆದ್ಯತೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲಸದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು:

  • ಸಮತೋಲಿತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ- ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಸರಿಯಾದ ಯೋಜನೆ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಬರುವುದು- ತಡವಾಗಿರುವುದು ಒತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಲವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.
  • ನಿಯಮಿತ ವಿರಾಮಗಳು- ಕೆಲಸದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ದೊಡ್ಡ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಬೇಕು. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು- ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ದಿನವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆದ್ಯತೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಇಡಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅನುಷ್ಠಾನವು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕು.
  • ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ನಿಯೋಗ- ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವೇ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ಪ್ರತಿ ಹಂತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು.
  • ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಇಚ್ಛೆ- ತಂಡದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ತಂಡದ ಇತರ ಸದಸ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನರಗಳ ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣ ಬಾಹ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಂತರಿಕ ಅಂಶಗಳು. ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನರರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವ ಅಂಶಗಳು:

  • ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದ- ಅಪೂರ್ಣ ಫಲಿತಾಂಶವು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸಾಧ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಬಯಕೆಯು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ- ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು- ನಕಾರಾತ್ಮಕ ತೀರ್ಪುಗಳು ಒತ್ತಡದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ತನ್ನ ಕೆಲಸದ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಚಿಸುವುದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಅವನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ
ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿನ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಕಾರಣವು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ವಿಭಿನ್ನ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳು, ಸಂಘರ್ಷದ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆಯಂತಹ ಅಂಶಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು.
  • ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರು ಸರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಾರದು.
  • ವಾದಗಳು ಮತ್ತು ವಾದಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬೇಕು. ಹಿಂದಿನ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
  • ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿವಾದವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.
  • ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಎದುರು ಬದಿಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಬೇಕು.
  • ನೀವು ವಾದಗಳಿಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗೌರವದಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು. ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಉದ್ದೇಶವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುವ ಬಯಕೆ ಎಂದು ಸಂವಾದಕನಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
  • ಅಪರಾಧಿಯನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸುವುದು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಷ್ಟಗಳನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಪರಾಧಿಯ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಕ್ಷಮೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
  • ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ವಾದಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವಿವಾದದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯ ಪಕ್ಷವನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ.

ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಅದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು:

  • ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ;
  • ಒತ್ತಡ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ;
  • ವಿಶ್ರಾಂತಿ;
  • ವಿಭಿನ್ನ ಕೋನದಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದು.
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ
ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೆಲಸವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯಂತಹ ಒತ್ತಡದ ಅಂಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮನ್ಯೂರೋಟಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

  • ಡೈನಾಮಿಕ್ ಲೋಡ್ಗಳು (ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು, ಓಟದ ನಡಿಗೆ, ಓಟ, ಜಿಗಿತ, ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ) - ನರಮಂಡಲದ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಟೋನ್ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
  • ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅತಿಯಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
  • ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ- ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಸಲುವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಒತ್ತಡದ ಅಧ್ಯಯನ
ಒತ್ತಡವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವರ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಡೈರಿ, ಇದು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನದ ತತ್ವವು ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕ, ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡುವುದು. ರೆಕಾರ್ಡ್ ಅವಲೋಕನಗಳು ಉತ್ತಮ ಸಂಜೆಕೆಲಸದ ದಿನದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ. ಬಾಹ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳೆರಡನ್ನೂ ವಿವರವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಬೇಕು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೀವು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳು ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ವಿಪರೀತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಭವಿಸಿದ ಘಟನೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ
ಸಕಾಲಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆತಂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಘಟನೆಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನವು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಲು, ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

  • ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು;
  • ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು 36-37 ಡಿಗ್ರಿಗಳಾಗಿರಬೇಕು;
  • ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಡೆಸಬೇಕು;
  • ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿನ ನೀರು ಹೃದಯದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು;
  • ಪರಿಮಳ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು, ಮಂದ ಬೆಳಕು, ಧ್ಯಾನ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು 100 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಉಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳುಸಸ್ಯಗಳು, ಇದನ್ನು 15 - 20 ಹನಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು.

ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯಗಳು:

  • ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್;
  • ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್;
  • ಲಿಂಡೆನ್ ( ಹೂವುಗಳು);
  • ಋಷಿ;
  • ವಲೇರಿಯನ್;
  • ಸ್ಪ್ರೂಸ್ ( ಸೂಜಿಗಳು).
ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು
ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಸಂಭವಿಸಿದ ಘಟನೆಗಳ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಗ್ರಹಿಕೆಯು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳುಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನರರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು. ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಘಟನೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ "ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ" ವ್ಯಾಯಾಮ.

ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಹಂತಗಳು:

  • ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಈವೆಂಟ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಮುಂದೆ, ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಛಾಯಾಚಿತ್ರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬೇಕು.
  • ನೀವು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಬೇಕು, ಸಣ್ಣ ವಿವರಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ಜನರಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನೋಡಬೇಕು.
  • ನಂತರ ಛಾಯಾಚಿತ್ರವನ್ನು ಫ್ರೇಮ್ ಮತ್ತು ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ನೇತು ಹಾಕಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಫೋಟೋ ಫ್ರೇಮ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ( ವಸ್ತು, ಆಕಾರ, ಗಾತ್ರವನ್ನು ಆರಿಸಿ) ಮತ್ತು ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಚಿತ್ರವನ್ನು ಇರಿಸಿದ ನಂತರ, ಸ್ಪಾಟ್ಲೈಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಬೆಳಕಿನ ಅಂಶಗಳು ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
  • ಮುಂದಿನ ನಡೆಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದಿರುವ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಘಟನೆಯು ಹಿಂದೆ ದೂರವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ಫೋಟೋವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
  • ಪ್ರಸ್ತುತಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ನೀವು ಈವೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳ ಕಲಾವಿದ, ವ್ಯಂಗ್ಯಚಿತ್ರಕಾರ ಅಥವಾ ಇಂಪ್ರೆಷನಿಸ್ಟ್ ಈ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸಲು ಏನು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ?

ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳೆರಡೂ ನರರೋಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾರಣಗಳು:

  1. ಉದ್ಯೋಗ:
  • ಕೆಲಸದ ದಿನದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಯೋಜನೆ;
  • ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮಗಳಿಲ್ಲ;
  • ಯಾವಾಗಲೂ ಮೇಲಿರುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿಗ್ರಹಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದುಕುವ ಬಯಕೆ;
  • ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಅಂತಹ ಅವಕಾಶದ ಕೊರತೆ;
  • ಟೀಕೆಯ ನೋವಿನ ಗ್ರಹಿಕೆ;
  • ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಕರ್ತವ್ಯಗಳಿಂದ ನೈತಿಕ ಅತೃಪ್ತಿ.
  1. ಕುಟುಂಬ:
  • ಬಗೆಹರಿಯದ ಸಂಘರ್ಷಗಳು;
  • ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಕಡೆಗೆ ಅಸಮಾಧಾನದ ಭಾವನೆ;
  • ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರ ಕೊರತೆ;
  • ಎಲ್ಲಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಬಯಕೆ;
  • ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ;
  • ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆ ಸಂಗಾತಿಗಳು), ಪೋಷಕರು;
  • ಪ್ರೀತಿ, ಕಾಳಜಿಯ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಭಾವನೆ;
  • ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು.
  1. ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ:
  • ನೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸದ ಕೊರತೆ;
  • ತಪ್ಪು ಜೀವನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು;
  • ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ;
  • ನಿದ್ರೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೊರತೆ;
  • ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನಿರಾಶಾವಾದಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ;
  • ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ;
  • ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ;
  • ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಇತರರು ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು;
  • ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು;
  • ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಹಾಸ್ಯದಿಂದ ನೋಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಭ್ರಮೆಗಳು ಅಥವಾ ಭ್ರಮೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಸೈಕೋನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಈ ಪದವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಅದೃಶ್ಯ ಆಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ನರರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯವು ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ರಿವರ್ಸಿಬಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಗುಂಪಿನ ಸಾಮೂಹಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಹಿಸ್ಟರಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಅಸ್ತೇನಿಕ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಇಳಿಕೆಯಿಂದ ಅವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು 1769 ರಲ್ಲಿ ಸ್ಕಾಟಿಷ್ ವೈದ್ಯ ವಿಲಿಯಂ ಕಲೆನ್ ಅವರು "ನರಮಂಡಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ" ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಿದರು. ಅವರು ವಿವಿಧ ವಿವರಣೆ ನೀಡಿದರು ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳುಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು. ಈ ಪದವು ಗ್ರೀಕ್ ಪದ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ ನರ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಘರ್ಷಣೆಗಳು (ಆಂತರಿಕ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ) ಇದು ಮನಸ್ಸಿನ ಬೌದ್ಧಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪದವನ್ನು ಇತಿಹಾಸದುದ್ದಕ್ಕೂ ಹಲವು ಬಾರಿ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇಂದು ಅದರ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವಿಲ್ಲ. ಇಂದು ಔಷಧ ಮತ್ತು ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ, ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಒಂದೇ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಸಹ ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಭಯ, ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್, ಹಿಸ್ಟೀರಿಯಾ (ಇದರಲ್ಲಿ ಆತಂಕವನ್ನು ಶಾರೀರಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು) ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ವಿವಿಧ ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಮತ್ತು ಪೈರೋಮೇನಿಯಾದ ವಿವಿಧ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೂಪಗಳಿವೆ. ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯಾತನೆಯಾಗಿದೆ. ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆ. ಅಸಮರ್ಪಕ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು. ಆತಂಕ, ಭಯ, ಫೋಬಿಯಾಗಳು, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನುಭವಗಳು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಆಸೆಗಳು, ಮೌಲ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ಆದ್ಯತೆಗಳು, ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ, ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಅಥವಾ ಅಸಂಗತತೆಯಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಸಿನಿಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಅಸ್ಥಿರತೆ, ಅದರ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಣ್ಣ ಘಟನೆಗೆ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಅಥವಾ ಹತಾಶೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕಣ್ಣೀರು, ದುರ್ಬಲತೆ, ಸ್ಪರ್ಶ, ಆತಂಕ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಸ್ವಭಾವದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ. ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟ. ದುರ್ಬಲ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಗಮನ. ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕು, ಜೋರಾಗಿ ಶಬ್ದಗಳು. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಇದೆ: ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕನಸು ಗೊಂದಲದ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಈ ನರರೋಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಉದ್ದೇಶವು ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು. ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅದರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಅಥವಾ ಮಿಟ್ರಲ್ ವಾಲ್ವ್ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಪ್ಸ್ (MVP) ಅನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎರಡೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಆತಂಕಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮನೋವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಇತರ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನರರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ನರಸಂಬಂಧಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರೋಗಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಘಾತಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೋಷಕರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಆಂತರಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಬಾಹ್ಯ ಆಕ್ರಮಣಗಳಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳ ದುರ್ಬಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.



ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಹೊಸದು

>

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ