ನೀವು 15 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಏಕೆ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ? ಹದಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಏನು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುವುದು

13 ರಿಂದ 16 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಋತುಚಕ್ರ, ಮತ್ತು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ನಿಂದ ಸೈಕಲ್ ಸಮಯವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು. ಹದಿಹರೆಯದವರ ಅವಧಿಯ ವಿಳಂಬವು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರ ಕಡೆಯಿಂದ ಹುಡುಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಗಮನದಿಂದ ಇಂತಹ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ, ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, 12 ರಿಂದ 14 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ರೂಪವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಸದ್ಗುಣದಿಂದ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆನುವಂಶಿಕತೆ ಅಥವಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ರೂಢಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು: ಮುಟ್ಟಿನ 11 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು - ನಂತರ ಅವರು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಹುಡುಗಿಗೆ ಹದಿನೈದು ವರ್ಷದವಳಿದ್ದಾಗ ಬರುತ್ತಾರೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಆಕ್ರಮಣವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ (ಒಂಬತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ) ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಂತರ (15 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ) ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಕಾಳಜಿಗೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಸರಾಸರಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಒಂದು ವರ್ಷ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, 12-13 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬವಿದೆ.

ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಕೇವಲ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು, ಮುಟ್ಟಿನ ವಿಳಂಬದ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯ ಜೀವನದಿಂದ ಈ ಅಂಶವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಇದು ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಇತರ ಹಿರಿಯ ಮಹಿಳೆಯ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದೆ.

ವಿಳಂಬ ಅಥವಾ ಇತರ ಚಕ್ರದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾದಾಗ, ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮುಟ್ಟಿನ ವಿಳಂಬದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮಗಳ ಕಾರಣಗಳು

ಹದಿಹರೆಯದವರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಹದಿಮೂರನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವಳು ಈಗಾಗಲೇ 14 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದಾಗ, ಹುಡುಗಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಬಾಹ್ಯ ವಾತಾವರಣ. ಚಕ್ರದ ಸ್ಥಾಪನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಳ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಪ್ಪಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಭಾರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಇದು ಹುಡುಗಿಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಕ್ರವು ಬಹುತೇಕ ಡೀಬಗ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಮುಟ್ಟಿನ ವಿಳಂಬಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣ ತೀವ್ರ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಹುಡುಗಿ ಮಾತ್ರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಆಂತರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳುದೇಹದಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಆಕೃತಿ ಕೂಡ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉದ್ದವಾಗಬಹುದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಲು, ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ: ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಆಹಾರದ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಅವನ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಆದರೆ ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಚಕ್ರವು ವಿಫಲವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಮಾನವ ದೇಹಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.

ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಮೇಲಿನ ಉತ್ಸಾಹ, ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಕೂಡ ಹುಡುಗಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಕಾರಣ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ರಚನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ, ಮುಟ್ಟಿನ ವಿಳಂಬವೂ ಇದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕೆ ಒಂದು ವಾರದ ಮೊದಲು ಹುಡುಗಿಯ ತರಬೇತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ; ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ:

• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಗಳು;
• ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆ;
• ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಡ್ಡಾಯ ನಡಿಗೆಗಳು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ

ಹುಡುಗಿ 13 ವರ್ಷದವಳಿದ್ದಾಗ, ಅವಳು ಹೊಸ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಇದು ಅವಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ:

• ಅವಳು ಮಹಿಳೆಯಂತೆ ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ;
• ಇತರ ಲಿಂಗಗಳ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಾಗಿ ಹುಡುಗರ ಕಡೆಗೆ ಅವಳ ವರ್ತನೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಪೋಷಕರಿಂದ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಸ್ಥಿರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡ, ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಅಸಮ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಮಗುವಿನ ನರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಭಾರೀ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಹೊರೆಗಳು ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ವಿಳಂಬಗಳು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಸಹಾಯವನ್ನೂ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹದಿಹರೆಯದವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುವುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಬಹುಶಃ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಹುಡುಗಿಯ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ

ಮೊದಲ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸ್ಥಾಪನೆಯಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ತೀವ್ರ ಚಕ್ರದ ಅಡಚಣೆಗಳಿವೆ. ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಇದು ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಸಂಘಟನೆಗೆ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಮಾಣ - ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅಥವಾ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ - ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ವಿಳಂಬವಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

• ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು;
• ತಲೆನೋವು;
• ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೂರ್ಛೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈಫಲ್ಯದ ಕಾರಣವು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಸೈಕಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಅಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಔಷಧಗಳುಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಿಗಳ ಕೋರ್ಸ್.

ಕೆಲವು ಹುಡುಗಿಯರು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಅಸಮತೋಲನದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು.

ಮುಟ್ಟಿನ ತಡವಾಗಿ

ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ತಡವಾದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು 14 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ ಆಗಮನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಳಂಬವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗದ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಮಯೋಚಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ತಡವಾದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿದ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಟ್ಟು ತಡವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ, ಚಕ್ರವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, 15 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ವಿಳಂಬವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಚಕ್ರದ ಅಂಗೀಕಾರದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು, ದೀರ್ಘ ಅವಧಿಗಳು, ಇದು ಜನರಲ್ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ ಅಸ್ವಸ್ಥ ಭಾವನೆ. ಇಡೀ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಹುಡುಗಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಎರಡು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಟ್ಟಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ

ಒಂದು ಹುಡುಗಿಯ ಚಕ್ರವು ಬಹುತೇಕ ಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅವಳ ಅವಧಿಗಳು ಎರಡು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಅವಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ ದ್ವಿತೀಯ ಅಮೆನೋರಿಯಾ ಅಥವಾ ಆಲಿಗೋಮೆನೋರಿಯಾ ಆಗಿರಬಹುದು. ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಬೇಕು ಸಮಗ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್.

ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದರ ಆಧಾರವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೋರ್ಸ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಹುಡುಗಿಯರು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ.

ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು

ಮುಟ್ಟಿನ ವಿಳಂಬದ ಕಾರಣ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ರೋಗಗಳು ಇರಬಹುದು ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಹುಡುಗಿಯರು. ನಾವು ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಸೋಂಕಿನ ಕಾರಣ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅವುಗಳ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಉರಿಯೂತ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ:

• ಯೋನಿ ಸಸ್ಯ - ಯೋನಿ ನಾಳದ ಉರಿಯೂತ;
• ಮೂತ್ರ ಕೋಶ - ;
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಲೋಳೆಪೊರೆ - ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಟಿಸ್;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸೊಂಟ - ಪೈಲೊನೆಫೆರಿಟಿಸ್.

ನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣದೊಂದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು: ಯಾವುದೇ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು, ತಡವಾದ ಮುಟ್ಟಿನ, ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಆಯಾಸ, ಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ - ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ತಜ್ಞರು ಸ್ಪಷ್ಟ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು, ಪ್ರಾಯಶಃ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ಸ್ಥಳೀಯ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ನಂಜುನಿರೋಧಕಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಋತುಚಕ್ರವು ಹುಡುಗಿಯ ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 12 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಮೊದಲೇ ಸಂಭವಿಸಿದರೂ - 10 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ - 15 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಈ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಯುವತಿಯರು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ: "ಮುಟ್ಟು ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ?"

ಚಕ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಲಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ ಕ್ಷಣದಿಂದ 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಹುಡುಗಿಯರುಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು 28 ದಿನಗಳ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇನ್ನೊಂದು 2-4 ದಿನಗಳನ್ನು ನೀಡಿ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.ಅಂತಹ ಚಕ್ರವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ರೂಢಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಮುಟ್ಟಿನ 3 ರಿಂದ 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುವಾಗ ಆದರ್ಶ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹುಡುಗಿಯರ ಅವಧಿ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ?

ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸದ ಯುವತಿಯರಿಗೆ, ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಕಡುಗೆಂಪು ರಕ್ತ, ಅಥವಾ ಗಾಢ ಕಂದು "ಡೌಬ್" ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯುವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

14-15 ವರ್ಷಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಋತುಚಕ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ 3-4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಅವಧಿಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯು 2 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ 7 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಮಹಿಳೆಯು ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಏನನ್ನೂ ತೋರಿಸದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳು ಕೇವಲ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಓದಬೇಕು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮಗಳು

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳು ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎಳೆಯುವ ಭಾರವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಡಿ. ತಲೆನೋವು. ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಗಂಭೀರ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಋತುಚಕ್ರವು 21 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ 35 ದಿನಗಳನ್ನು ಮೀರಿದರೆ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಕೃತಿಯು ಮಹಿಳೆಗೆ ಬಲವಾದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀಡಿದೆ, ಆದರೆ ತಪ್ಪಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ, ನಿಂದನೆ ಅಥವಾ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಳಕೆ ಔಷಧಿಗಳುಮತ್ತು ಪಥ್ಯದ ಪೂರಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹ. ಆದರೆ ಋತುಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅವರು ಆಗಿರಬಹುದು:

• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಅಪಸ್ಥಾನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಅನುಬಂಧಗಳು, ಆಂತರಿಕ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು;
• ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸರ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ;
• ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ನರಮಂಡಲದ.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಕ್ರದ ಅಡಚಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸದಂತೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ವಿರಳ ಮತ್ತು ಹೇರಳವಾದ ವಿಸರ್ಜನೆ

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಾಗ, ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದೆಯೇ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ. ಸ್ಥಾಪಿತ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಸರಾಸರಿ 2-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಶುದ್ಧ ರಕ್ತ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು 1-2 ದಿನಗಳ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಮುಟ್ಟು ಮಹಿಳೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯ ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಂದು "ಮರಳು" ಇರುವಿಕೆಯು ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯು ಕೇವಲ 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನೆಯು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಇದು ದೇಹವು ನೀಡುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದವು ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಕೀಳರಿಮೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಗರ್ಭಪಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಗಂಭೀರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಮುಟ್ಟು ಕೂಡ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಭಾರವಾಗಿರಬಹುದು ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ.

ಆದರೆ ಕಾರಣ ಭಾರೀ ವಿಸರ್ಜನೆಇದು 5-7 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದಿನಗಳವರೆಗೆ "ಬಕೆಟ್‌ಗಳಂತೆ ಸುರಿಯುವಾಗ", ಗರ್ಭಾಶಯದ ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ: ಪಾಲಿಪ್ಸ್, ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಆಂಕೊಲಾಜಿ ಮತ್ತು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್. ಮುಟ್ಟಿನ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ.

ಆದರೆ ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಜೊತೆಗೆ, ಕಪ್ಪು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಇದ್ದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು 20 ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಇದು ಗಂಭೀರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯನ್ನು ಮುಂದೂಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ .

ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು

ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಜೀವಕೋಶಗಳು.ಮಹಿಳೆಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿ ಎಷ್ಟು ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಚಕ್ರವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಿ (ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು) ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು; ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ - ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯುವುದು, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್; ಒತ್ತಡದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.ಕಡಿಮೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬಾಳೆ ಚಸ್ತುಹಾದ ಕಷಾಯವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಒಣ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಅದನ್ನು ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್, 10-15 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 2 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಆಲ್ಡರ್ ಮುಳ್ಳುಗಿಡದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಪುಡಿ ಭಾರೀ ಮುಟ್ಟನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 0.2-0.5 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಯನ್ನು ಗಾಜಿನ ನೀರು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ವಿಷಯ

ಪ್ರತಿ ಆಧುನಿಕ ಪ್ರಥಮ ದರ್ಜೆಯವರು ಈಗಾಗಲೇ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಯಸ್ಕರ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಸಹ ಬಹಳ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಯುವತಿಯರು ಈ ಅವಧಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟು ಎಂದರೇನು? ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, 11-13 ವರ್ಷದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ತಿಂಗಳ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಏಕೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತಾರೆ?

ಮೊದಲ ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ?

ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವು ಋತುಚಕ್ರದ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ. ತೀರಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಇದು 18 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಆದರೆ ಈಗ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. 11 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವು 12, 13, 14, 15 ಅಥವಾ 16 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ, ಇದು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಆಕ್ರಮಣವು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

1. ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ
2. ಅನುವಂಶಿಕತೆ
3. ಹಿಂದಿನ ರೋಗಗಳು
4. ಜೀವನಮಟ್ಟ
5. ಹವಾಮಾನ
6. ಪೋಷಣೆ

ಅಜ್ಜಿ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಆರಂಭಿಕ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಹುಡುಗಿ ಕೂಡ ಆರಂಭಿಕ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವಳು ತನ್ನ ಗೆಳೆಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಿಂದುಳಿಯುತ್ತಾಳೆ. ಹುಡುಗಿಗೆ ಬೇಗನೆ ಪಕ್ವವಾಗುವುದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಡವಾದ ಪಕ್ವತೆಯು ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನರಗಳ ಒತ್ತಡ.

ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಮುಟ್ಟಿನ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳ ಮೊದಲು ತನ್ನ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಇವು ಬಿಳಿ, ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಪಾರದರ್ಶಕ ವಿಸರ್ಜನೆವಾಸನೆ ಇಲ್ಲದೆ. ಆದರೆ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ತುರಿಕೆ, ಸುಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರೂಢಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಹುಡುಗಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಎಂಎಸ್) ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ:

• ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಅಥವಾ ನಿರಾಸಕ್ತಿ
• ಕಣ್ಣೀರು
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ತಲೆನೋವು
• ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳುಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆ

ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲಿಗೆ ತುಂಬಾ ಮಧ್ಯಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನಂತರ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದ ಕಡೆಗೆ), ಮತ್ತು ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಅವರು ಮತ್ತೆ ಮಧ್ಯಮರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗಿ 50 ರಿಂದ 150 ಮಿಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಈ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಮಾಣವು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲಾ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯೋನಿಯ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನರಳುವ ನೋವುಗಳಿವೆ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿವರಿಸಬಹುದು ಸ್ತ್ರೀ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ. ಹುಡುಗಿಯರು, ತಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ಮುಂಚೆಯೇ, ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಪ್ರಸರಣಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ.

ಋತುಚಕ್ರದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯು 3 ರಿಂದ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿವಿಧ ವರ್ಷಗಳುಮತ್ತು ಒಳಗೆ ವಿವಿಧ ಅವಧಿಗಳುಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನ ಚಕ್ರ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ, ಅವರ ಮೊದಲ ಅವಧಿಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದೂವರೆಯಿಂದ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಕಾರ್ಯಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ರೂಢಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವು 21 ರಿಂದ 35 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಹಿಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ಮುಂದಿನ ಆರಂಭದವರೆಗೆ ಅವಧಿಯನ್ನು ಎಣಿಸಿದರೆ. ಇದು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿವಿಧ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು. ಆದರೆ ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉದ್ದವಾಗಿದ್ದರೆ: ಇಲ್ಲ ರಕ್ತಸ್ರಾವ 6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ನಂತರ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಯುವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಏಕೆ ವಿಳಂಬವಿದೆ?

ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಋತುಚಕ್ರವು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ನಿಯಮಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಳಂಬ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರೀಕ್ಷೆನಿರಂತರವಾಗಿ 60 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನೀವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಬೇಕು. ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ:

• ಹಠಾತ್ ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆ
• ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಥವಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ
• ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ
• ಒತ್ತಡ
• ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತೂಕ
• ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ದೋಷಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳು
• ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

ಆಧುನಿಕ ಹದಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ತಡವಾದ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ. ಇಂತಹ ನರ ರೋಗಒಂದು ಹುಡುಗಿ ಕಡಿಮೆ ತೂಕದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಅವಳು ತಿನ್ನುವ ಯಾವುದೇ ತುಂಡು ಅವಳನ್ನು ಕೊಳಕು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ದೀರ್ಘ ವಿಳಂಬಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಳಂಬದ ನಂತರ ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಈ ಅವಶ್ಯಕತೆಯು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಮರ್ಥಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆವಿಸರ್ಜನೆಯಿಂದ, ಆದರೆ, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹುಡುಗಿಯ ನಿಕಟ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಮೂಲಕ. ನಿಕಟ ಶವರ್ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮಾರ್ಜಕಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಪ್ ಅಲ್ಲ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಫಾರ್ ನಿಕಟ ನೈರ್ಮಲ್ಯ: ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಅತಿಯಾದ ಘರ್ಷಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಟ್ಯಾಪ್ ವಾಟರ್ ಅನೇಕ ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠವು ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಒಳಗೆ ಹೋಗಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸೋಂಕು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಬಿಸಿ ನೀರುಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಕಟ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಆರ್ದ್ರ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು.

ವೀಡಿಯೊ: ಅವಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ

ಗಮನ!ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಲೇಖನದ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಕರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಸ್ವಯಂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಮಾತ್ರ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರುರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಿಯ.

ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ ದೋಷ ಕಂಡುಬಂದಿದೆಯೇ? ಅದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, Ctrl + Enter ಒತ್ತಿರಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ!

ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು 12 ರಿಂದ 14 ವರ್ಷಗಳ ನಡುವೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುಂಚಿನ ಅಥವಾ ನಂತರದ ಋತುಬಂಧ (ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ತಾಯಂದಿರ ಅದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಕಳೆದ 10-20 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗಿಯರು ಮುಂಚಿನ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಕಾರಣ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಮತ್ತು ಜೀವನ ವಿಧಾನ. ಹುಡುಗಿ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಅವಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನ್- ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್, ಇದು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ದ್ವಿತೀಯ ಲೈಂಗಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ರಚನೆಯ ನಂತರ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು 9 ವರ್ಷದಿಂದ, ಹುಡುಗಿಯರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ (ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಹುಡುಗರನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತಾರೆ). ಅವರು ತಮ್ಮ ತೋಳುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕೂದಲು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮ ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಅವರ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ (2-3 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ) ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ಷಣದ ಮೊದಲು, ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವಳ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಸಣ್ಣ ಪಾರದರ್ಶಕ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ, ಹುಡುಗಿಯರ ಅವಧಿಗಳು ಹೇಗಿವೆ, ಅವರ ಆವರ್ತಕತೆ ಏನು ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಿಸಬೇಕು. ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳು.

ಈಗ ಕನ್ಯೆಯರು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಮಿನಿ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ಗಳಿವೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಮುಟ್ಟಿನಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಬಾರಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

11- ಮತ್ತು 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಅವಧಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಳಂಬವಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಮುಟ್ಟಿನ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬರಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನಾವು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ರೂಢಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ವಿಚಲನಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಹದಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ವಿಷಯಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಋತುಚಕ್ರದ ನಂತರ 2-3 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು ಅವಧಿಗೂ ಮುನ್ನಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ನೀವು ನೋವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು; ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಅವಧಿಯೂ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹೇರಳವಾಗಿರುವವುಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ಹೇರಳವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು... ಪ್ರತಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾದರೆ ಅದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. 3 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಳಂಬವಾಗಿದ್ದರೆ (ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು), ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮುಟ್ಟಿನ (7 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು 21 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. .

15 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗಿಯರು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. 18-20 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗಿಯರು ಪ್ರಕಾರ ರೂಪುಗೊಂಡ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಸ್ತ್ರೀ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಯಮಿತ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆರಬಹುದು.

17.10.2019 07:06:00 ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ಈ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು. ಅಯ್ಯೋ, ಈ ಜೇನು ತುಪ್ಪದಲ್ಲಿಯೂ ನೊಣ ಮುಲಾಮು ಇತ್ತು.

16.10.2019 18:58:00 -6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 50 ಕೆಜಿ: ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಸಿಂಪ್ಸನ್ ಹೇಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು ಆರು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ, ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಸಿಂಪ್ಸನ್ 50 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು. ಪ್ರತಿದಿನ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗದೆ ಅವಳು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಳು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರ ತರಬೇತುದಾರ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

16.10.2019 08:30:00 ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭೋಜನದ 5 ರಹಸ್ಯಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಭೋಜನವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಈ 5 ಸಲಹೆಗಳು ಸಂಜೆಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಊಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

15.10.2019 15:30:00 ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ: ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಇತರ ಬೋನಸ್‌ಗಳು ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಈಗ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನತೂಕ ಇಳಿಕೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅನೇಕ ಜನರು ಉತ್ತಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡಬಹುದು. ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸದಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ.

15.10.2019 09:11:00 ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ! ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಏಕೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶದೇಹಕ್ಕೆ? ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು! ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವು ಇತರ ಆಹಾರಗಳಂತಹ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೇ ತೂಕವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ!

14.10.2019 18:43:00 ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳಬಹುದು? ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ, ಅದನ್ನು ಅವಳು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ - ಅದನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಾಗಿವೆ - ಸಕ್ರಿಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯ ಸ್ಥಳಗಳು. ಆದರೆ ಅವರು ಆರೋಗ್ಯದ ಅರ್ಥವೇನು?

ಎಲ್ಲಾ ಸುದ್ದಿ

ಹುಡುಗಿಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವು ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಘಟನೆಯಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಮುಟ್ಟಿನ ವಿಳಂಬವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಲವರು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.

ರೂಪುಗೊಂಡ ಋತುಚಕ್ರವು 21-36 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಋತುಚಕ್ರದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ (ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ) ಆವರ್ತಕತೆಯು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ, ಹುಡುಗಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಟ್ಟಿನ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ದೊಡ್ಡ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಟ್ಟನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆವರ್ತಕತೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ವಿಳಂಬದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು:

• ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ;
• ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ;
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು;
• ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ;
• ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆ;
• ಹಠಾತ್ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅಥವಾ ನಷ್ಟ;
• ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ದೋಷಗಳು.

ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುವುದು

ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಲೋಡ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತರಗತಿಗಳು, ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ, ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು. ಹದಿಹರೆಯದ ದೇಹವು ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯ. ಇದು ಮುಟ್ಟಿನ ವಿಳಂಬಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಬೇಕು, ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡುವ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8-10 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಕನಿಷ್ಠ 6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕು.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು

IN ಹದಿಹರೆಯಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನರ್ರಚಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಭೇಟಿಯನ್ನು ಮುಂದೂಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಳಂಬ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತರ್ಕಬದ್ಧ ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಮಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ - ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಕ್ಷೀಣಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಶಕ್ತಿಯ ಹೊರೆಗಳು ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಾರದು, ಆದರೆ ಚೈತನ್ಯದ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಋತುಚಕ್ರದ ರಚನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಾಕು ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಾಠಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಸರಿಯಾದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ

ಪ್ರೌಢವಸ್ಥೆಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಇದು 8 ರಿಂದ 10 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ:

• ಸ್ತನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ;
• ಪ್ಯೂಬಿಸ್ ಮತ್ತು ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ;

ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಮಾರು ಐದು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. 15-16 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 16 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಋತುಚಕ್ರ ಬಂದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿಳಂಬದಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಿದೆ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅಮೆನೋರಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

16ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮಗಳಿಗೆ ಋತುಮತಿಯಾಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಪಾಲಕರು ಮೊದಲು ಅಲಾರಾಂ ಬಾರಿಸಬೇಕು. ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಕಾಲಿಕ ಭೇಟಿ ಮತ್ತು ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ

ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಮತ್ತು ಫಿಗರ್, ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಷ್ಟವನ್ನು ತುಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳು ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಪಾಯವು ಮೆದುಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಬೌದ್ಧಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ತಪ್ಪಿದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು?

1. ಹಾನಿಕಾರಕ ಚಿಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮೀನು, ಮಾಂಸ, ಬಿಸಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ.
2. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
3. ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ.

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕೊರತೆಯೂ ಮುಟ್ಟಿನ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಯಾವ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ರೋಗಗಳ ಸಮಯೋಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಡವಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೇಲಿನ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ ನೋವು ಲಕ್ಷಣಗಳು. 13, 14, 15, 16 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಇಲ್ಲದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವ-ಔಷಧಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಚಕ್ರದ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಇದು ವಿಳಂಬ ಸಂಭವಿಸಿದ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ತಣ್ಣನೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಜನನಾಂಗಗಳ ಲಘೂಷ್ಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಪತ್ತೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗವು ಅಂಡಾಶಯಗಳು, ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಅಡಚಣೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ.

ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಋತುಚಕ್ರವು ನಿಲ್ಲಬಹುದು ಅಥವಾ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹಳೆಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು

ಆನುವಂಶಿಕತೆಯಿಂದಾಗಿ ಹುಡುಗಿಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ವಿಳಂಬವಾದಾಗ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ. ಇದು ರೋಗ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಶಾರೀರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುದೇಹ.

ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಇತರ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದು ಚಕ್ರದ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ, ಈಜು ನಂತರ, ಲಘೂಷ್ಣತೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಣ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.

ತಡವಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ಕಾರಣವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಹುಡುಗಿಯರು ಹುಡುಗರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ 14 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಬಾರದು, ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ.

ಹುಡುಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಹದಿಹರೆಯಯಾವುದೇ ಅವಧಿಗಳಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಋತುಚಕ್ರವು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ನೀವು ವಿಳಂಬದ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವೇ ಹುಡುಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ರೂಢಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಚಲನದ ಮೊದಲ ಸಂದೇಹದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಅವರು ವಿಳಂಬ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.