Sejas un ķermeņa skaistums ir atkarīgs ne tikai no ārējās kopšanas ar kosmētikas palīdzību, bet arī no ķermeņa iekšējā stāvokļa. Mūsdienu kosmetologi piedāvā daudzas procedūras, kas palīdz atjaunot ādu, iekšējos orgānus un sistēmas no iekšpuses. Viena no šīm fizioterapeitiskajām metodēm ir limfodrenāža.
Šī ir procedūra, kas palīdz izvadīt no organisma toksiskās un indīgās vielas dabiskā veidā: caur limfātisko sistēmu. Tie ir ļoti svarīgi funkcionālie kanāli, kuru funkcijas ir sirds palīgi. asinsvadu sistēma.
Satura rādītājs:Limfa ir šķidrums, kas cirkulē starp ķermeņa šūnām. Tas veicina olbaltumvielu un aminoskābju kustību starp dažādiem orgāniem un audiem, kā arī ir atbildīgs par šķidruma piegādi asinīm. Limfocīti, ko ražo limfas, ir organisma dabiskās aizsardzības aktivatori.
Liels skaits kaitīgo vielu, kas nonāk organismā no ārējā vide, veicina lēnu limfātiskā šķidruma sabiezēšanu un saindēšanos, kā rezultātā organisms nesaņem pietiekami daudz barības vielu un sāk reaģēt ar ārējā un iekšējā stāvokļa pasliktināšanos. Tādā veidā veidojas tūska, nelīdzsvarotība ēterisko šķidrumu, tajā skaitā asiņu, cirkulācijā, var veidoties arī dažādas izcelsmes audzēji.
Limfodrenāžas masāžas ietekme uz ķermeni
Lai atbrīvotos no dažāda veida pietūkums, pietūkums, vai, kosmetologi iesaka veikt seansu manipulācijas, kas veicina vienmērīgs sadalījumsšķidrumi ķermeņa audos un pakāpeniska liekā ūdens un kaitīgo vielu izvadīšana no tā. Limfodrenāžas masāža palīdz attīrīt starpšūnu telpu un uzlabot limfas plūsmu, kas savukārt labvēlīgi ietekmē vielmaiņas līdzsvaru.
Limfodrenāžu var veikt gan izmantojot manuālas, gan aparatūras metodes.
Manuālā limfodrenāža
Šo masāžu iecienījuši tie, kam patīk apvienot relaksējošo efektu, saskaroties ar meistara rokām, un labvēlīgo limfas šķidruma izkliedēšanas efektu. Papildus tam, ka šim fizioterapijas veidam ir ievērojama stiprinoša un ārstnieciska iedarbība, tā sniedz darba nogurušam ķermenim nepārspējamu relaksācijas baudu.
Piezīme
Tehnika būtiski atšķiras no klasiskajā masāžā izmantotajām kustībām. Šādas manipulācijas var veikt tikai sertificēts, īpaši apmācīts cilvēks ar medicīnisko izglītību.
Manuālā masāža iedarbojas uz dziļākajiem un saspringtākajiem punktiem, novēršot ilgstošu stagnāciju limfātiskajā sistēmā. Pakāpeniski pieaugošs spiediens labvēlīgi ietekmē muskuļu tonusu, stimulē paātrinātu holesterīna izvadīšanu un ievērojamu ķermeņa masas samazināšanos.
Rezultāts ir labvēlīga ietekme uz asinsrites un limfātisko sistēmu. Tas nodrošina nepieciešamo terapeitisko un kosmētisko efektu. Tomēr šī fizioterapijas procedūra nav īpaši populāra, jo seansi ir diezgan gari un dārgi, un pats rezultāts tiek sasniegts lēni, taču tas ilgst ilgāk.
Aparatūras limfodrenāža
Mūsdienu klīnikas, kas specializējas estētiskā medicīna, var piedāvāt vairākus veidus, kā veikt limfātiskās drenāžas masāža izmantojot īpašas ierīces.
Galvanizācija
Masāža un stimulācija notiek, izmantojot ļoti mazas jaudas mikrostrāvas, absolūti drošas cilvēkiem. Izdala elektroforēzi kaitīgās vielas stagnē asinīs un limfā, kā arī paātrina šo šķidrumu aizplūšanu, kā rezultātā uzkrājumi ātrāk uzsūcas un izvadās no organisma. Tāpat ar strāvu palīdzību zem ādas tiek ievadītas aktīvās vielas, kas baro šūnas, stimulē reģenerāciju un attīra asinsvadus. Tie palīdz novērst pietūkumu un dziedināšanu.
Izmantojot šo tehnoloģiju, jūs pat varat veikt sejas limfodrenāžu, izmantojot mazākus stiprinājumus. Kā aktīvās vielas dabīgas augu sastāvdaļas tiek izmantotas, lai veicinātu ādas atjaunošanos, barošanu un ātru sadzīšanu.
Presoterapija
To nodrošina spiediens caur īpašu uzvalku, izmantojot divus mikroprocesorus, kas kontrolē spiedienu tā iekšpusē. Tas palīdz zaudēt svaru un noņemt svaru. Arī retināts spiediens palīdz ārstēt varikozas vēnas un samazina atkārtošanās risku.
Vakuuma limfodrenāžas masāža
Princips ir līdzīgs presoterapijai, bet in šajā gadījumā Ievērojami samazinātam spiedienam ierīces sprauslā būs fizioterapeitiska nozīme. Tas palīdz paātrināt vielmaiņu šūnās, stimulējot limfas un asins vielu aizplūšanu.
Šis limfodrenāžas veids speciālistiem ir visgrūtākais, jo prasa īpašas prasmes..
Piezīme
Nepareizi aprēķināts spiediena līmenis sprauslā var izraisīt epidermas augšējā slāņa virsmas plīsumu, asinsvadu bojājumus un jaunu hematomu veidošanos.
LPG masāža
To veic ar ultramodernu aparātu, kura sprauslā ir speciāli rullīši, kas satver ādu un iedarbojas uz jutīgām vietām, veicinot limfas plūsmas aktivizēšanos. Sprausla pati kustas pa korpusa virsmu, pateicoties ārējiem rullīšiem un rullīšiem. Tas nodrošina papildu masāžas efektu. Piemērots "apelsīna mizas" apkarošanai pat vissmagākajos klīniskajos gadījumos.
Limfodrenāžas rezultāts
Limfodrenāžas sejas masāža labvēlīgi ietekmē ādas krāsu, elastību un svaigumu. Tas spēj noņemt pietūkumu, “zilumu” sajūtu, maisiņus zem acīm un pietūkumu, kas veidojas liekā šķidruma stagnācijas dēļ. Sejas ovāls tiek ievērojami koriģēts uz labo pusi, turklāt, pateicoties vielmaiņas procesus stimulējošam efektam, var izlīdzināties sīkās krunciņas, kā rezultātā seja izskatās jauneklīgāka un pievilcīgāka.
Ķermeņa limfodrenāža ieteicams gadījumos, kad nepieciešams zaudēt svaru. Jebkura pretcelulīta procedūra sākas ar limfodrenāžas masāžu. Uzlabojas ādas stāvoklis, pamazām piesātinās ķermeņa šūnas noderīgas vielas un liels skābekļa daudzums, kā rezultātā izzūd sastrēgumi un pietūkums, izlīdzinās formas un samazinās zirnekļa vēnu un zirnekļa vēnu parādīšanās smagums. Pateicoties pakāpeniskai sašaurināšanās un liekā šķidruma aizplūšanai, uzlabojas asinsvadu sistēmas darbība, samazinās sāpju un diskomforta intensitāte.
- Aktīva asins un limfātiskā šķidruma cirkulācija organismā ir viena no galvenajām veselības garantijām, labsajūtu un ārējā pievilcība. Ja piekopjat mazkustīgu dzīvesveidu, daudz stāvat pa dienu, vakaros ciešat no pietūkuma un smaguma sajūtas ekstremitātēs vai vienkārši esat noguris no neveiksmīgās cīņas ar celulītu, limfodrenāžas masāža var būt labs risinājums.
- Šī vienkāršā un drošā procedūra palīdzēs izvadīt no audiem lieko šķidrumu, novērst priekšlaicīgu vēnu un asinsvadu novecošanos, samazināt varikozu vēnu un “zvaigznīšu” risku uz kājām un atjaunot ādas elastību. Šo masāžu var veikt ne tikai manuāli, bet arī ar limfodrenāžas aparāta palīdzību.
Kā notiek sesija?
- Sesijas laikā uz pacienta ekstremitātēm vai ķermeņa tiek uzliktas īpašas aproces ar gaisa kamerām. Secīgas gaisa padeves palielināšanas un samazināšanās rezultātā aproces sāk saspiesties un atslēgties, nodrošinot vieglu kompresijas efektu. Audu un asinsvadu viļņveidīgas saspiešanas rezultātā šķidruma kustība ķermeņa iekšienē paātrinās, un šūnas sāk saņemt palielinātu šķidruma daudzumu. barības vielas, un atkritumi un toksīni atstāj ķermeni.
- Pierakstīties uz aparatūras limfodrenāžas vai, kā to mēdz dēvēt, presoterapijas seansu, nav grūti – galu galā šodien lielākā daļa skaistumkopšanas salonu piedāvā šādas procedūras klientiem. Taču ar vienu vizīti viennozīmīgi nepietiks, lai atrisinātu uzkrātās veselības problēmas, un regulāras vizītes Vīriešiem, kuri ir aizņemti darbā, vai sievietēm, kuras ir pārslogotas ar mājsaimniecības darbiem, var vienkārši neatrasties laika apmeklēt speciālistus. Šajā gadījumā optimālākais risinājums būtu iegādāties personīgo limfodrenāžas ierīci – ierīci, kas ir viegli darbināma, efektīva un piemērota lietošanai mājās.
Kā ierīce darbojas un kam jāpievērš uzmanība, izvēloties?
Limfodrenāžas ierīce sastāv no trim galvenajiem elementiem:
- kontroles vienība;
- gaisa vadi;
- uzvalks, ko valkā pacients.
Iekārtai ir viens vai divi gaisa sūknēšanas kompresori un iebūvēti metāla vai plastmasas vārsti. Uz ierīces virsmas ir izvietotas vadības pogas, kuras papildus var dublēt uz tālvadības pults, ja tā ir iekļauta izvēlētā modeļa komplektācijā.
Tālvadības pults klātbūtne nav obligāta, bet ļoti jauka iespēja, kas atvieglo darbu ar ierīci. Tas var būt īpaši svarīgi, ja jums nav iespējas novietot ierīci jūsu rokās. Parasti standarta ierīcei ir no četrām līdz sešām automātiskajām programmām un papildu režīms ar manuāliem iestatījumiem.
Gaisa vadi ir daļa, pa kuru gaiss no iekārtas iekļūst aprocēs, kuras nēsā ierīces īpašnieks. Tiem jābūt pietiekami elastīgiem un ne pārāk šauriem. Ērtākās ierīces ir tās, kurās savienojošās šļūtenes ir iepriekš piestiprinātas viena otrai ātrai savienošanai ar ierīci.
Uzvalks parasti sastāv no vairākām aprocēm, kas paredzētas dažādas daļasķermeņi. Šis dizains ļauj “pielāgot” produktu konkrētam pacientam un vienkāršo pārsiešanas procesu. Vismodernākajiem modeļiem var būt aproces rokām, kājām, gurniem un viduklim, kas ļauj masēt gandrīz visas problemātiskās vietas.
Izvēloties limfodrenāžas ierīci, noteikti pievērsiet uzmanību materiālam, no kura izgatavotas aproces. Tā kā darbības laikā tiem ir nepārtraukti jāiztukšo un jāpiepūš, to kalpošanas laiks ir tieši atkarīgs no to spēka. Augstas kvalitātes aprocēm jābūt blīvām un elastīgām, un visuzticamākajām no tām parasti ir divslāņu dizains.
Nevajadzētu ignorēt kameru skaitu katrā manšetē – jo lielāks šis skaitlis, jo drošāk tērps pieguļ ķermenim, palielinot masāžas efektivitāti. Apstākļos, kad kompresija tiek veikta konsekventi un salīdzinoši nelielās ķermeņa zonās, limfātiskā šķidruma un asiņu aizplūšana ir visaktīvākā. Papildu priekšrocību sniedz ierīces ar funkciju, kas nepieciešamības gadījumā ļauj izslēgt atsevišķas kameras – tas noder, ja ir bojāta kāda rokas vai kājas zona un nav vēlams to pakļaut limfodrenāžai.
Vidējais manšetes izmērs ir paredzēts cilvēkiem ar izmēriem no 38 līdz 54. Ja neatbilstat šiem parametriem, parūpējieties par speciāla paplašinātāja iegādi – tas palielinās manšetes apkārtmēru un dos iespēju normāli lietot ierīci.
Populāru modeļu apskats
Populārākie limfodrenāžas ierīču ražotāji, kas iedveš maksimālu uzticību mediķu un pacientu vidū, ir korejiešu modeļi Unix Air un Power, Izraēlas zīmola Lympha Press produkti un japāņu zīmola Takasima ierīces. Tālāk sniegtais īss pārskats palīdzēs izprast atsevišķu modeļu atšķirības un iezīmes.
Šī budžeta, bet funkcionālā ierīce ir ideāli piemērota tiem, kuri plāno nodarboties ar ekstremitāšu slimību profilaksi un kosmētiskām procedūrām mājas apstākļos. Ierīcei ir seši automātiskie režīmi un ērts digitālais displejs, tāpēc ar vadības ierīcēm tiks galā pat īpašnieks, kurš nav īpaši pieredzējis moderno medicīnas iekārtu apstrādē.
Šo vieglo, kompakto un ērti lietojamo modeli var maksimāli pielāgot pacienta vajadzībām. Tas iedarbojas intensīvā, mīcošā, relaksējošā, limfodrenāžas un akupresūra. Jūs varat iestatīt procedūras laiku un regulēt spiediena līmeni kamerās atsevišķi, savukārt informācija par aproču stāvokli tiks parādīta aizmugurgaismotajā displeja ekrānā. Unix Air Control kompresors darbojas gandrīz klusi, un ierīcei ir tālvadības pults.
Šis ir dārgāks modelis, kas piemērots gan lietošanai mājās, gan uzstādīšanai skaistumkopšanas salonos. Komplektā ietilpst roku un vidukļa aproce, atsevišķas kāju aproces un masāžas zolītes. Ierīce darbojas četros režīmos un, tāpat kā iepriekšējai ierīcei, ir iespēja regulēt procedūras laiku un gaisa spiedienu. Aproču savienošanai ir divas izejas, kas nozīmē, ka nepieciešamības gadījumā Power-Q6000PLUS vienlaicīgi var izmantot divi cilvēki.
Šī ir viena no modernākajām ierīcēm ar unikālām iespējām. Preterapijas režīms ir maksimāli pietuvināts profesionāla tehniķa darbam, spiediena līmenis katrā no 12 kamerām tiek iestatīts individuāli, ļaujot mērķtiecīgi strādāt ar vēlamajām zonām, un Patient lock tehnoloģija ļauj iestatīt spiedienu. režīms, kas pilnībā atbilst ārstējošā ārsta norādījumiem.
Veiksmīga ierīce lietošanai mājās ir aprīkota ar iebūvētu mikroprocesoru, kas kontrolē spiedienu, skārienpaneli, funkciju “Reverse” un 10 automātiskās programmas. Ārkārtas gadījumiem UNIX Lymph Pro Tiek nodrošināta avārijas izslēgšanas poga, un ierīces īpašnieks var patstāvīgi iestatīt masāžas laiku diapazonā no piecām minūtēm līdz pusotrai stundai.
Kam nevajadzētu lietot ierīci?
- Gandrīz jebkura medicīniskā procedūra ir vairākas kontrindikācijas. Limfodrenāžas masāža nebija izņēmums. Tātad, kam nevajadzētu izmantot šo noderīgo ierīci?
- Pirmkārt, tie ir vēža pacienti, kuriem šāda iedarbība var izraisīt audzēja augšanu.
- Presoterapija nav ieteicama grūtniecības pirmajā trimestrī. Sākot ar 12. nedēļu, topošajai māmiņaiŠādas procedūras ir atļautas, bet tikai uz kājām un tikai, lai atvieglotu smagu pietūkumu. Tāpat ierīci nebūs iespējams lietot uzreiz pēc dzemdībām. Ja barojat bērnu ar krūti, toksīni, kas izdalās masāžas laikā, var nonākt pienā. Bet pēc pabeigšanas barošana ar krūti Limfodrenāža būs ideāls variants, ar kuru ienesīsi savu figūru “pirmsgrūtniecības” tonizētajā formā un atjaunosi izstieptās ādas elastību.
- Cilvēki, kuriem ir nopietnas problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu šāda masāža ir kontrindicēta, jo, aktivizējoties asins un limfas plūsmai, ievērojami palielinās slimo orgānu slodze - nākotnē tas var vēl vairāk pasliktināt pacienta stāvokli vai izraisīt jaunas komplikācijas.
- Ja Jums ir tromboflebīts, nevajadzētu lietot limfodrenāžas ierīci, jo procedūra var izraisīt asins recekļa pārrāvumu.
- Citi ierobežojumi ietver aknu un nieru mazspēja, palielināti limfmezgli, tendence uz asiņošanu, aktīvas menstruācijas, epilepsija, ādas slimības un pat nelielas ārējas traumas, osteoporoze un holelitiāze.
Pēc operācijas tā ir vairāk nekā dabiska parādība. Ķermenis šuves identificē kā iekaisumu, kas nozīmē, ka šādās vietās uzkrājas iekaisums. limfas šķidrums. Tas traucē dzīšanu, jo saspiež asinsvadus. Pietūkuma noņemšanai pirms 70 gadiem parādījās limfodrenāžas masāža.
Kas ir limfodrenāžas masāža
Limfa ir caurspīdīga, balts viela, kas būtībā veido audu šķidrums. Limfātiskā sistēma un asinsrites sistēma ir savienotas viena ar otru, bet ne fiziski, bet funkcionāli. Kapilāros asinsrites sistēma un plazmas filtrēšana, šķidrums tiek izlaists starpšūnu telpā. To saista koloidālās un šķiedrainās struktūras. Daļa no tā atgriežas, daļa veido limfu, kas nonāk limfātiskajos kapilāros. Tas ir, starpšūnu telpā pastāvīgi notiek limfas pieplūdums un aizplūšana. Procesa intensitāte ir atkarīga no asinsrites un tā ķīmiskā sastāva.
- Limfokapilāri ir ļoti sazaroti. Tie ir slēgti, vienā pusē tiem ir lielāks diametrs nekā otrā pusē. Mazie limfas asinsvadi tiek savākti lielos - ar vārstiem, kas nodrošina šķidruma kustību, pēc tam nonāk limfmezglos, kur šķidrums tiek filtrēts, un tiek iznīcināti svešķermeņi un patogēni ķermeņi. Caur limfātiskām vēnām šķidrums nonāk subklāviālajās vēnās, tādējādi attīrīto šķidrumu atgriežot asinīs.
- Apmēram 3 litri vielas cirkulē pa limfātisko sistēmu. Limfas ieplūdes un aizplūšanas regulēšana tiek veikta veģetatīvās nervu sistēma un audu metabolīts. Šķidruma pieplūdums ar vāju aizplūšanu ir atbildīgs par tā saukto pietūkumu.
- Šī parādība tiek novērota jebkurā ķermeņa daļā. Un, ja pēc operācijas tūska šķiet pārejoša parādība un ar audu atjaunošanos aizplūšana uzlabojas pati no sevis, tad citos gadījumos prognoze nav tik labvēlīga.
- Slikta limfas drenāža var būt saistīta ar slimību vai, iespējams, ar apkārtējo audu stāvokli. Un šis brīdis kalpo kopīgs cēlonis ciešanas sievietēm. Ir zināms, ka vislabāk un visuzticamāk limfu aiztur taukaudi. Attiecīgi vietās, kur uzkrājas taukaudi, sliktas limfas atteces dēļ automātiski palielinās kopējais ķermeņa tilpums.
- Tas pats tiek novērots, kad slikta cirkulācija. Piemēram, tas automātiski noved pie limfas stagnācijas, jo, palēninot asinsriti, palēninās arī vielmaiņas procesi starpšūnu telpā. To pašu novēro ar sliktu kapilāro asinsriti: pirksti un rokas, seja bieži uzbriest bez redzama iemesla.
- Dzīvesveids izraisa arī vispārēju limfas palēnināšanos: zems izmantot stresu, sēdošs darbs, ar taukiem bagāts un ar zemu olbaltumvielu saturs ēdiens – tas viss noved pie pārmērīgas šķidruma izvadīšanas no asinsrites un tā stagnācijas starpšūnu telpā.
Kas ir limfodrenāžas masāža, speciālists pastāstīs šajā video:
Jēdziens un būtība
Kā limfodrenāžas masāža var palīdzēt šādā situācijā? Kā izriet no limfātiskās sistēmas darbības mehānisma, tas aktivizē šķidruma aizplūšanu labs darbs venozie asinsvadi, spriedze skeleta muskuļi un labi funkcionējošs vārstu aparāts. Pēdējo praktiski nav iespējams ietekmēt. Bet ir pilnīgi iespējams paātrināt asinsriti un muskuļu darbu.
Veicot
Limfodrenāžas masāžu veic speciālists – salonā, in masāžas telpa, mājās. Vienkāršas tehnikas Tas ir pilnīgi iespējams to izdarīt pats. Piemēram, vienkārša sejas, roku vai kāju masāža. Aparatūra ir iespējama tikai īpašā telpā - ir nepieciešams aprīkojums un ierīces.
Seansa laiks ir atkarīgs no apstrādājamās zonas mērķa un lieluma, un svārstās ļoti plašās robežās – no 20 minūtēm līdz 1,5 stundai.
Sagatavošana
Īpaša pacienta sagatavošana nav nepieciešama. Kas, protams, neizslēdz dažus ierobežojumus. Pirms seansa nedrīkst lietot alkoholu, vēlams atturēties no smēķēšanas. Ja tiek veikta vēdera masāža, starp procedūru un ēdienreizi jāpaiet vismaz 2 stundām, un ēdienreizē pirms seansa nedrīkst iekļaut pārtiku, kas palielina gāzu veidošanos.
Visas sagatavošanās manipulācijas tiek veiktas tieši masāžas telpā. Pacients tiek novietots uz dīvāna ērtā pozā, kas atbilst masāžas mērķiem. Pēc tam speciālists iepriekš uzsilda ādas virsmu, lai mazinātu sasprindzinājumu un spazmas.
Vēdera masāžas rezultāts
Veicot
Masāžas būtība ir stimulēt limfas asinsvadus. Atbilstoši tiek izvēlēta tehnoloģija. Darbības princips ir vienāds: masāža sākas no proksimālajām daļām, un pēc tam paceļas vai nolaižas līdz limfmezgliem. Tātad, piemēram, ja mēs runājam par rokām, tad masāža sākas no rokas un iet uz augšu līdz paduses limfmezgliem. Ja veicat sejas masāžu, tad visas kustības sākas no centra un beidzas limfmezglos zem žokļa, aiz auss.
Seansa laikā pacientam jāatrodas horizontālā stāvoklī– tas uzlabo gan asins, gan limfas aizplūšanu. Visām kustībām jābūt gludām, diezgan lēnām limfmezglu virzienā. Reversā kustība ir izslēgta. Kustību biežums nepārsniedz 10–12 minūtē. Nav pieļaujama ādas kroku veidošanās un saspiešana.
- Virspusējā limfodrenāža ietver apļveida kustības un maigs spiediens - tādā veidā šķidrums tiek izspiests cauri lieliem traukiem. Parasti limfodrenāža tiek apvienota ar noņemšanas paņēmienu muskuļu sasprindzinājums, jo pēdējais bieži izraisa asinsvadu spazmas un līdz ar to limfas stagnāciju.
- Dziļā masāža ietver virspusēju glāstīšanu, berzi un vibrāciju vietējās vietās. Kustības ir spēcīgākas, spiediens ir nedaudz lielāks. Dziļā masāža ir efektīvāka, bet tikai uz lielām ķermeņa zonām. Šī metode nav piemērota sejai.
- Japāņu valoda patiesībā ir limfodrenāžas sejas masāža, kas apvieno ietekmi uz limfas asinsvadiem un aktīviem bioloģiskajiem punktiem.
Tālāk esošajā videoklipā tiks pastāstīts par funkcijām un procedūru:
Rehabilitācija
Seansi bieži tiek apvienoti ar atbilstoša veida ķermeņa ietīšanas vai sejas maskām.
- Procedūra neprasa nekādu atveseļošanos, gluži pretēji, pēc limfodrenāžas jūtat vieglumu ķermenī.
- Un efekts uz sejas ir jūtams gandrīz acumirklī: tiek izlīdzinātas krokas un krunciņas, āda iegūst skaistu, vienmērīgu krāsu.
- Ilgtermiņa efekts būs pamanāms vēlāk, apmēram pēc 10. sesijas.
Iespējamās komplikācijas
Komplikācijas pēc limfodrenāžas masāžas iespējamas tikai tad, ja bijuši ierobežojumi, kurus pacients nav minējis. Tāpat ar jutīgu ādu un tendenci veidot hematomas var parādīties zilumi - ar pretcelulīta programmu, kas saistīta ar smagāku triecienu, vai ar vakuuma aparatūras masāžu.
Cena un klīnikas
Limfodrenāžas masāža ir ļoti izplatīta procedūra. Šādu pakalpojumu var atrast gan klīnikā – parasti medicīnas –, gan daudzos skaistumkopšanas salonos. Izmaksas ir atkarīgas no masāžas mērķa un metodes – manuālā vai aparatūras.
- Virspusējās manuālās sejas masāžas sesija maksā no 1200 līdz 2000 rubļiem.
- Ciskas un sēžamvietas limfodrenāžas masāžas izmaksas sasniedz 1360–4000 rubļu.
- Viena piroterapijas sesija maksā no 750 līdz 2200 rubļiem.
Aparatūra ir ļoti populāra un iecienīta procedūra, kas tiek izmantota gan ķermeņa vispārējai veselībai, gan estētiskiem nolūkiem. Piemēram, daudzos salonos papildus figūras korekcijas kursam ieteiks iegādāties arī šādu masāžas procedūru kursu – tas ļauj pastiprināt visu pārējo terapijas veidu efektu.
Aparatūras limfodrenāža: funkcijas
Šī salona tehnika galvenokārt ir vērsta uz venozās asinsrites atjaunošanu un darbības normalizēšanu limfātiskā sistēma. Ja mēs runājam par šādu procedūru priekšrocībām kopumā, mēs varam atzīmēt uzlabojumu vielmaiņas procesišūnu līmenī un izvadot no organisma atkritumus un toksīnus. Pateicoties tam, tiek sasniegti šādi efekti:
- nervu sistēmas normalizācija;
- sirds un asinsvadu sistēmas darbības uzlabošana;
- vēnu stāvokļa uzlabošana pacientiem ar varikozām vēnām;
- samazināt ārējās izpausmes celulīts;
- visu iekšējo orgānu darbības uzlabošana;
- iekaisuma procesu ārstēšana;
- ādas stāvokļa uzlabošana;
- hronisku sāpju mazināšana;
- pietūkuma likvidēšana;
- neliels svara zudums.
Daudzi cilvēki uztraucas, ka aparatūras metode neņem vērā katra klienta ķermeņa īpašības, tomēr tas tā nav. Limfodrenāžas masāžas iekārtai ir daudz iestatījumu, sākot no biežuma līdz pauzēm, un speciālisti tās darbību pielāgo individuāli katra cilvēka vajadzībām.
Tiek uzskatīts, ka limfodrenāžas aparatūras ķermeņa masāžas kursi vislabāk ietekmē ķermeni kombinācijā ar klasisko manuālo vispārējo masāžu.
Limfodrenāžas iekārtas: ierīces
Mūsdienās populārākie aparatūras veidi ir presoterapija un vakuuma limfodrenāžas masāža.
Presoterapija
Šī opcija ir procedūra, kuras laikā pacientam tiek uzvilkts īpašs uzvalks, dažādās nozarēs kas pārmaiņus piegādā noteiktu gaisa daudzumu. Tas veicina maigu iedarbību uz ķermeni un virza limfu dabiskā virzienā. 30-40 minūšu laikā pēc procedūras jūs jau pamanīsit lielisku efektu. Ir viegli iedomāties, kā uzlabosies jūsu pašsajūta pēc visa kursa, kas parasti sastāv no 15 procedūrām, kas tiek veiktas divas reizes nedēļā.
Vakuuma limfodrenāžas masāža
Šī procedūra tiek veikta, izmantojot īpašas caurules, kuras masāžas terapeits pārvieto pa cilvēka ķermeni tā, lai stimulētu dabisko limfas plūsmu. Šī procedūra jau sen ir pierādījusi savu efektivitāti. Starp citu, pat iegādājoties savai mājai atbilstošu limfodrenāžas ierīci, tās lietošana pašam var būt ļoti bīstama, jo, lai veiktu procedūru, ir svarīgi zināt limfas plūsmas vietu un virzienu.
Uzzinot, ka šī procedūra ir ieteicama gandrīz ikvienam, cilvēki vēlas iegādāties limfodrenāžas masieri mājām. Tomēr tā nepareiza lietošana var būt ļoti bīstama veselībai, un, ja rodas šaubas, labāk atrast iespēju apmeklēt salonu.
20. gadsimta vidū parādījās tehnoloģija, kas izmantoja aparatūru ķermeņa limfodrenāžas masāžu. Sākumā procedūra tika veikta sievietēm, lai mazinātu pietūkumu pēc operācijas, bet pakāpeniski šāda veida masāža ieguva slavu, un to sāka izmantot kā efektīva metode varikozu vēnu ārstēšana.
Kā darbojas cilvēka limfātiskā sistēma?
Limfātiskā sistēma ir viena no vissarežģītākajām ierīcēm cilvēka organismā. Ja kāda iemesla dēļ tiek traucēta limfātiskās sistēmas darbība, tiek apdraudēta cilvēka veselība.
Limfa ir šķidrums, kas atrodas audos un pārvietojas pa traukiem. Limfa ir iesaistīta ūdens, aminoskābju un minerālvielu transportēšanā. Limfa tieši piedalās atkritumproduktu izvadīšanā no organisma. Ja limfa sāk stagnēt, organismā uzkrājas atkritumi, un tas noved pie intoksikācijas.
Rodas problēmas ar vielmaiņu, palielinās tauku nogulsnēšanās ātrums, parādās celulīts. Tiek traucēts arī miegs, ādas krāsa kļūst pelēcīga, un kopējais organisma darbaspējas samazinās.
Limfodrenāžas masāža ar aparātiem atrisinās visas šīs problēmas un normalizēs limfas plūsmas darbību. Šī procedūrašobrīd ir ārkārtīgi populāra, sievietes to veic gan ķermeņa vispārējās veselības, gan sava izskata uzturēšanai un uzlabošanai.
Limfodrenāžas masāža kosmetoloģijā
Šobrīd masāža ir īpaši pieprasīta kosmetoloģijā, jo tā efektīvi atrisina daudzas problēmas ar izskatu.
- Cīnās ar celulītu.
- Samazina svaru, sadedzina liekos taukus.
- Atbrīvo pietūkumu uz sejas un kājām.
- Likvidē maisiņus zem acīm un zilumus.
- Paātrina šūnu atjaunošanos.
- Likvidē grumbas.
- Padara figūras kontūras izteiktas un skaidras.
- Atgriež ķermenim elastību un gludumu.
Cīņa ar celulītu nav iespējama bez limfodrenāžas procedūrām, no kurām vispopulārākā un efektīvākā ir aparatūras limfodrenāžas ķermeņa masāža. Papildus cīņai ar vēnu slimībām tas arī stiprina imūnsistēmu, uzlabo psiholoģisko pašsajūtu, nomierina un atslābina nervu sistēmu, mazina spriedzi.
Masāžas veidi
Ir trīs galvenie aparatūras limfodrenāžas ķermeņa masāžas veidi: mikrostrāvas un vakuumdrenāža, presoterapija.
Presoterapija
Tas ir ļoti efektīva procedūra. Tās būtība ir tāda, ka tās laikā, izmantojot saspiestu gaisu, secīgi tiek saspiestas dažādas ķermeņa daļas, visbiežāk gurni, rokas un kājas.
Šo procedūru veic, izmantojot īpašu aprīkojumu, kas ņem vērā personas anatomiskās īpašības. Pirms procedūras sākuma tiek uzvilkts uzvalks lielas aproces formā. Piepūšamie segmenti, kurus nēsā arī uz cilvēka, ietekmē ķermeņa problēmzonas. Tie piegādā saspiestu gaisu, kas ietekmē tauku slāni.
Presoterapija palīdz uzlabot asinsriti, paātrina vielmaiņu organismā, kā arī atgriež elastību un gludumu nokarenai ādai. Presoterapijas lielākā priekšrocība ir vazodilatācijas efekts. Presoterapija bieži tiek apvienota ar ietīšanu.
Šīs procedūras rezultāts ir problēmzonu samazināšanās, cīņa pret aptaukošanos, vispārēja stiprināšanaķermeni. Šāda veida limfodrenāžas masāža ir nesāpīga, nomierina nervu sistēmu un atslābina muskuļus. Pirms procedūras veikšanas jums jāiepazīstas ar kontrindikācijām: tromboze, nieru mazspēja, ādas slimības, tuberkuloze utt.
Mikrostrāvas drenāža
Šī procedūra palīdz atjaunot ādu bez ķirurga iejaukšanās. Vāji elektriskie impulsi maigi iedarbojas uz ādu un limfātisko sistēmu, atjaunojot to un uzlabojot tās darbību. Mikrostrāvas uzlabo asinsriti un labvēlīgi ietekmē ādu, kas ir jutīga pret novecošanos.
Mikrostrāvas drenāža atjauno atrofētus muskuļus, cīnās ar dubultzodiem un grumbām, palielina ādas elastību, izlīdzina ovālu. Tāpat pēc šīs procedūras var novērot sejas krāsas uzlabošanos, tūsku un maisiņu noņemšanu zem acīm.
Kontrindikācijas: grūtniecība, ļaundabīgi veidojumi, insults, sirdslēkme, epilepsija.
Mikrostrāvas drenāža tiek uzskatīta par maigāko aparatūras masāžas veidu un ir ieteicama pat cilvēkiem ar ļoti jutīgu un traumētu ādu.
Vakuuma aparatūras ķermeņa masāža
Šo paņēmienu veic salonā, atjauno venozo cirkulāciju, paātrina vielmaiņas procesus starp šūnām, ātri izvada no organisma kaitīgos toksīnus un atkritumus.
Vakuuma limfodrenāžas masāžu ieteicams veikt ar klasiskā masāža kas atslābinās cilvēku. Šīs procedūras laikā pakāpeniski samazinās spiediens virs traukiem, kas atrodas virs ķermeņa, un uz virsmas parādās nevajadzīgs šķidrums. Šī procedūra izvada lieko limfu no telpas starp šūnām.
Šāda veida masāža lieliski atjauno šūnas, šķeļ taukus, paātrina vielmaiņu, uzlabo limfātiskās sistēmas darbību un aktivizē asinsriti. Krūzes tiek uzklātas uz problēmzonām, tad tajās sāk pulsēt gaiss.
Vakuuma masāžas trūkums ir tas, ka vietās, kur āda mijiedarbojās ar krūzītēm, parādās zilumi, taču tie ar laiku pazūd, neatstājot nekādas pēdas.
Procedūras veikšana mājās
Limfātiskās sistēmas masāžu nevar veikt patstāvīgi, nepārliecinoties, ka cilvēkam tai nav kontrindikāciju. Šī procedūra ir jāuztver ārkārtīgi atbildīgi. Cilvēkam, kurš veic šādu procedūru mājās, ir jāzina, kur un kā atrodas limfmezgli un kā virzās limfodrenāža. Galu galā nepareiza masāža radīs nepatīkamas sekas.
Jūs varat iegādāties īpašu ierīci un veikt masāžu mājās. Masāža var ilgt no pusstundas līdz 2 stundām. Pareizi veikta aparatūras masāža labvēlīgi ietekmē kardiovaskulārā sistēma, visu ķermeņa orgānu darbu, savelk ādu, mazina sāpes.
kosmetologe.com
1. Presoterapija
Procedūras tehnika ietver pakļaušanu saspiesta gaisa iedarbībai. Uz ķermeņa tiek uzvilktas īpašas bikses vai zābaki un piedurknes, un tām tiek piegādāts gaiss. Princips ir līdzīgs rokas saspiešanai ar tonometru, un šajā gadījumā kompresijas ietekmē asins plūsma un limfas kustība paātrinās. Gaiss uzvalkā cirkulē saskaņā ar īpaši iestatītu zema un augsta spiediena programmu.
Procedūras ilgums 30-40 minūtes, kurss 10-15 procedūras, ieteicams atkārtot ik pēc pusgada.
Procedūra normalizē vielmaiņu, novērš tūsku, un to var lietot uz agrīnās stadijas grūtniecība (novērš tūsku un uzlabo garastāvokli), atslābina pēc nopietnas fiziskas slodzes, efektīvi cīnās ar celulītu, ieteicams atveseļošanās periodā pēc tauku atsūkšanas, kā profilaktiskā procedūra pret varikozām vēnām un podagru (nepieciešama ārsta konsultācija). Procedūra tiek apvienota ar ietīšanas kursu, kas palīdz samazināt ķermeņa apjomu un izvadīt no organisma šķidrumu. Presoterapijas kontrindikācijas ir:
- I un II tipa cukura diabēts;
- tromboze;
- sirds un asinsvadu slimības;
- kaulu un locītavu traumas;
- tuberkuloze;
- onkoloģija.
2. Mikrostrāvas drenāža
Ļoti maiga iedarbības forma uz ķermeņa limfātisko sistēmu. To lieto sejas liftinga un limfodrenāžas programmās, kad nepieciešams nesāpīgi un ātri atjaunot ovālu bez ķirurģiskas un injekcijas iejaukšanās. Procedūra nostiprina un stimulē asinsrites sistēmu, aktivizē vielmaiņas procesus šūnās. Zemas frekvences un amplitūdas strāvu iedarbība ietekmē sejas muskuļus, ādu, limfas un asins plūsmu.
Drenāžas procedūru laikā tiek stimulēta kolagēna un elastīna veidošanās, āda sadzīst, samazinās rētas.
Procedūra tiek veikta pēc konsultēšanās ar speciālistu. Mikrostrāvas drenāžas rezultāts ir pamanāms uzreiz: uzlabojas sejas krāsa, āda jūt elpošanu, izzūd pietūkums. Procedūru skaits tiek izvēlēts individuāli, vidēji svārstās no 6-10 un tiek noteikts 2-3 reizes nedēļā. Kontrindikācijas procedūrai ir:
- epilepsija;
- grūtniecība;
- tromboflebīts;
- herpes aktīvajā fāzē;
- sirds slimība;
- onkoloģiskās slimības;
- metāla tapu klātbūtne kaulos;
- zelta pavedieni.
3. Vakuuma limfodrenāžas masāža
Aparatūras metodes galvenais uzdevums ir procedūras laikā “uzkustināt” limfu, attīrīt limfas ceļus un izvadīt lieko šķidrumu no starpšūnu telpas. Šķidrumu “izspiež” un izvada limfātiskā sistēma. Masāžas tehnika ir līdzīga medicīnisko krūzīšu lietošanai saaukstēšanās. Vakuuma masāžas lietošanas indikācijas ir:
- pietūkums;
- "smago" kāju efekts;
- liekais svars;
- celulīta veidojumi.
Kontrindikācijas vakuummasāžai, tāpat kā visām procedūrām, kuru mērķis ir uzlabot limfas plūsmu, ir sirds slimības, tromboflebīts, grūtniecība, vēzis un tuberkuloze.
Vakuuma limfodrenāžas masāžas rezultāts ir pamanāms jau no pirmās procedūras: tiek novērsts pietūkums, samazināts ķermeņa apjoms, vērojama garastāvokļa un veiktspējas paaugstināšanās. Viens no vakuummasāžas trūkumiem ir iespējama hematomu (sasitumu) veidošanās uz ādas virsmas.
Lai sasniegtu un nostiprinātu procedūru rezultātus, nepieciešams iziet 8-10 sesiju kursu.
Masāžas ilgums ir 30-60 minūtes, un to izvēlas individuāli ar speciālistu. Pēc vakuummasāžas rezultātu ieteicams nostiprināt, ietinot un uzklājot tonizējošu ķermeņa krēmu.
4. Lāzera limfodrenāža (RF-liftings)
Lieto pietūkumu, sejas un izteiktu vecuma grumbu likvidēšanai sejas un kakla zonā. Lāzera limfodrenāžas lietošanas indikācijas ir:
- ādas nokarāšana, nokarāšana, samazināts sejas muskuļu tonuss;
- sejas pietūkums;
- liekā āda augšējo plakstiņu zonā;
- izteiktas nasolabiālas krokas;
Procedūra apvieno termoliftingu un lāzerdrenāžu. Masāža sākas ar lāzerdrenāžas sejas masāžu, kam seko ādas virsmas uzsildīšana ar enerģijas plūsmām un dziļa iespiešanās līdz kolagēna šķiedrām. Augstas temperatūras ietekmē tie saraujas un savelkas. Rezultāts ir pamanāms jau pēc pirmās procedūras. Termoliftings ir alternatīva ķirurģiskas iejaukšanās, jo novecojošas ādas savilkšanas rezultāts ir ilgstošs - no 6 mēnešiem līdz 3 gadiem. Procedūras rezultātā uzlabojas sejas krāsa, sašaurinās poras, tiek savelktas sejas kontūras, tiek novērstas grumbiņas, normalizējas kolagēna un elastīna ražošana.
Procedūra ir nesāpīga un tai nav atveseļošanās periods(neizraisa ādas apsārtumu, kairinājumu vai iekaisumu). Kurss sastāv no 6-10 procedūrām un tiek veikts, konsultējoties ar speciālistu.
Kontrindikācijas lāzera limfodrenāžai ir:
- cukura diabēts;
- elektrokardiostimulatora lietošana;
- grūtniecība;
- saistaudu slimības;
- infekcijas slimības un ādas bojājumi procedūras vietās;
- zelta pavedieni.
hand-hook.ru
Paņēmieni un triki
Aparatūras limfodrenāža ir īpaša procedūra, kuras darbība ir vērsta uz tūskas likvidēšanu, ūdens bilances normalizēšanu, likvidēšanu. stagnācija organismā. Tās veikšanai tiek izmantots speciāls limfodrenāžas aparāts, kas ar ultraskaņu, impulsu strāvu, vakuuma vai spiediena izmaiņām ietekmē ķermeni.
Ir vairāki dažādas iespējas tās īstenošana. Starp visbiežāk sastopamajiem ir:
- presoterapija;
- mikrostrāvas limfodrenāža;
- vakuuma limfodrenāža.
Katru no šīm metodēm var izmantot gan atsevišķi, gan kopā ar citām procedūrām, īpaši tām, kas iekļautas pretcelulīta masāžas kursā.
Presoterapijas ietekmes mehānisms uz ķermeni
Presoterapija ir bieži izmantots aparatūras limfodrenāžas masāžas veids. Cilvēkam ir jāuzvelk īpašs uzvalks ar iebūvētiem mikroprocesoriem, kas uzrauga iestatīto spiedienu katrā ķermeņa daļā.
Šādas limfodrenāžas ierīces priekšrocības ir šādas:
- ļauj efektīvi atbrīvoties no kaitinošā celulīta;
- novērš liekais svarsķermeņi;
- izmanto kā palīglīdzekli varikozu vēnu likvidēšanas procesā;
- novērš smags pietūkums kājas
Presoterapija - efektīvs līdzeklis, kas palīdz izvadīt no organisma toksīnus un stiprina imūnsistēmu.
Mikrostrāvas limfodrenāžas vadīšana
Mikrostrāvas limfodrenāža ir vēl viens masāžas veids, kas Nesen ir liels pieprasījums. Darbības laikā šāda veida limfodrenāžas masāžas iekārta izmanto elektriskos impulsus, kas atbild par stimulējošu darbu augšējie slāņiāda. Šī terapija nopietni iedarbojas uz kapilāriem, kas atrodas ādas iekšpusē un veicina procedūras efektivitāti.
- Noņem zilumus un maisiņus zem acīm.
- Izlīdzina esošās rētas.
- Novērš grumbas, gan dziļas, gan smalkas.
- Koriģē sejas ovālu.
- Novērš dubultzodu, ja tāds ir liekais svars.
Izgatavots tikai no dabīgām sastāvdaļām augu izcelsme, kam ir nomierinoša un tonizējoša iedarbība uz ādu.
Apsverot aparatūras limfodrenāžas masāžu sejai, ir vērts pievērst uzmanību tam, ka tā tiek veikta, izmantojot mikrostrāvas procedūru.
Kājām tiek veikta arī aparatūras mikrostrāvas limfodrenāža. Šī procedūra dod iespēju ne tikai uzlabot fizisko sniegumu, bet arī šķidrināt asinis, veicinot vienmērīgu limfas sadalījumu organismā.
Cik bieži jālieto vakuuma limfodrenāža?
Efektīvs līdzeklis ir vakuuma limfodrenāža. Tehnoloģijas pamatā ir atsevišķu ādas zonu ietekmēšanas metode, tā sauktais lokālais negatīvais spiediens. Procedūra palīdz uzlabot limfas un asiņu aizplūšanu un stimulē vielmaiņas procesus.
Mājās limfodrenāžas masāžas ierīci nevar izmantot, jo šāda procedūra no cilvēka prasa noteiktas zināšanas un pieredzi.
Tas ir saistīts ar faktu, ka nepareizi veikta procedūra var izraisīt nopietnas hematomas, sasitumus un pat audu plīsumus.
Indikācijas un kontrindikācijas
Neskatoties uz to, ka aparatūras limfodrenāža tiek izmantota, lai novērstu lieko svaru, apelsīna miziņu, venozo sastrēgumu un citas problēmas, pastāv arī nopietnas kontrindikācijas, kam ir svarīgi pievērst uzmanību. Ir stingri aizliegts lietot:
- alerģisku ādas slimību un pustulozu izsitumu klātbūtnē uz ādas;
- pret bronhiālo astmu;
- plkst paaugstināta temperatūraķermeņi uz ARVI un gripas fona;
- nopietnu iekaisuma procesu gadījumā, kas notiek organismā;
- plkst hipertensīvā krīze vai sirds un asinsvadu sistēmas problēmas;
- brūču, dislokāciju un lūzumu klātbūtnē;
- bērna piedzimšanas procesā;
- audzējiem jebkurā slimības stadijā.
Vienīgais izņēmums ir varikozas vēnas, kuru gadījumā procedūra ir iespējama, taču tikai pēc konsultēšanās ar atbilstošu speciālistu.
Masāžas iedarbība
Neatkarīgi no tā, kādu limfodrenāžas masāžas veidu izvēlaties, katram no tiem ir savi pozitīvie aspekti. Nenoliedzamas priekšrocības ietver:
- muskuļu kontrakcijas stimulēšana, kas paātrina asins un limfas aizplūšanu;
- minimālas figūras korekcijas īstenošana;
- asinsvadu sieniņu tonis vairākas reizes;
- mazo rētu un cicatrices likvidēšana;
- smalku krunciņu izzušana, neliela ādas savilkšana;
- nelielu tauku nogulšņu daļēja rezorbcija;
- nopietna pietūkuma, kas lokalizēts uz ādas, likvidēšana;
- iekšējo orgānu normalizācija un ķermeņa vietējās imunitātes uzlabošana.
Ja vēlaties veikt limfodrenāžas masāžas procedūru, nepieciešama vienreizēja konsultācija pie speciālista, kurš dos iespēju veikt limfodrenāžu. Operācijas efekts būs pamanāms jau pēc pirmās procedūras. Atcerieties – jo vairāk sesiju vadīsiet, jo labāku rezultātu iegūsit.
figuradoma.ru
Kas ir limfodrenāžas masāža
Limfa ir caurspīdīga, balta viela, kas būtībā ir audu šķidrums. Limfātiskā sistēma un asinsrites sistēma ir savienotas viena ar otru, bet ne fiziski, bet funkcionāli. Asinsrites sistēmas un plazmas filtrācijas kapilāros šķidrums nonāk starpšūnu telpā. To saista koloidālās un šķiedrainās struktūras. Daļa no tā atgriežas, daļa veido limfu, kas nonāk limfātiskajos kapilāros. Tas ir, starpšūnu telpā pastāvīgi notiek limfas pieplūdums un aizplūšana. Procesa intensitāte ir atkarīga no asinsrites un tā ķīmiskā sastāva.
- Limfokapilāri ir ļoti sazaroti. Tie ir slēgti, vienā pusē tiem ir lielāks diametrs nekā otrā pusē. Mazie limfas asinsvadi tiek savākti lielos - ar vārstiem, kas nodrošina šķidruma kustību, pēc tam nonāk limfmezglos, kur šķidrums tiek filtrēts, un tiek iznīcināti svešķermeņi un patogēni ķermeņi. Caur limfātiskām vēnām šķidrums nonāk subklāviālajās vēnās, tādējādi attīrīto šķidrumu atgriežot asinīs.
- Apmēram 3 litri vielas cirkulē pa limfātisko sistēmu. Limfas ieplūdes un aizplūšanas regulēšanu veic autonomā nervu sistēma un audu metabolīts. Šķidruma pieplūdums ar vāju aizplūšanu ir atbildīgs par tā saukto pietūkumu.
- Šī parādība tiek novērota jebkurā ķermeņa daļā. Un, ja pēc operācijas tūska šķiet pārejoša parādība un ar audu atjaunošanos aizplūšana uzlabojas pati no sevis, tad citos gadījumos prognoze nav tik labvēlīga.
- Slikta limfas drenāža var būt saistīta ar slimību vai, iespējams, ar apkārtējo audu stāvokli. Un šis brīdis ir biežs sieviešu skumju cēlonis. Ir zināms, ka vislabāk un visuzticamāk limfu aiztur taukaudi. Attiecīgi vietās, kur uzkrājas taukaudi, sliktas limfas atteces dēļ automātiski palielinās kopējais ķermeņa tilpums.
- Tas pats notiek ar sliktu asinsriti. Piemēram, varikozas vēnas automātiski noved pie limfas stagnācijas, jo, palēninot asinsriti, palēninās vielmaiņas procesi starpšūnu telpā. To pašu novēro ar sliktu kapilāro asinsriti: pirksti un rokas, seja bieži uzbriest bez redzama iemesla.
- Arī dzīvesveids izraisa vispārēju limfas palēnināšanos: zemas fiziskās aktivitātes, mazkustīgs darbs, pārtika ar augstu tauku un zemu olbaltumvielu saturu, stress – tas viss noved pie pārmērīgas šķidruma izvadīšanas no asinsrites un tā stagnācijas starpšūnu telpā.
Kas ir limfodrenāžas masāža, speciālists pastāstīs šajā video:
Jēdziens un būtība
Kā limfodrenāžas masāža var palīdzēt šādā situācijā? Kā izriet no limfātiskās sistēmas darbības mehānisma, šķidruma aizplūšanu aktivizē laba venozo asinsvadu darbība, skeleta muskuļu sasprindzinājums un labi funkcionējošs vārstuļu aparāts. Pēdējo praktiski nav iespējams ietekmēt. Bet ir pilnīgi iespējams paātrināt asinsriti un muskuļu darbu.
Ir tikai 2 veidi: fiziskās aktivitātes un masāža. Pirmās priekšrocības ir tādas, ka vispārējā limfas plūsma paātrinās, tas ir, kad muskuļi strādā, tiek aktivizēta visa sistēma. Otrā priekšrocība ir tā, ka tā ir pieejama brīžos, kad fiziskās aktivitātes ir aizliegtas. Turklāt masāžu var veikt lokāli, vietās, kur pietūkums ir vislielākais – ārstnieciskās šuves, vietās ar sliktu mikrocirkulāciju utt.
Kosmetoloģijā savu atzinību guvusi masāža. Tas ir īpaši pieprasīts celulīta noņemšanai un kā sejas masāžas iespēja. Tās mērķi nedaudz atšķiras no regulāra masāža. Pēdējā gadījumā galvenais ir aktivizēt asinsriti un ietekmi muskuļu audi, vai nu stimulējot to, vai izraisot relaksāciju. Šajā gadījumā tiek izmantotas dažādas tehnikas.
Limfodrenāžai nepieciešama īpaša pieeja.
- Pirmkārt, limfa, atšķirībā no asinīm, plūst tikai vienā virzienā, tāpēc visām kustībām jābūt tikai vienā virzienā - no zonas uz augšējo limfmezglu, pretējā gadījumā šķidruma sastingumu nevar noņemt.
- Otrkārt, limfas apjoms ir ievērojami mazāks, tāpēc, neskatoties uz līdzvērtīgi attīstītu asinsvadu sistēmu, pārāk aktīva iedarbība ne pie kā nenovedīs. Attiecīgi šajā masāžā tiek izmantots tikai maigs spiediens un vienmērīgas lēnas kustības.
Limfodrenāžas masāža atrisina šādas problēmas:
- limfas aizplūšanas paātrinājums, pēc dažiem datiem, gandrīz 8 reizes. Tādā veidā ir iespējams pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no pietūkuma;
- vielmaiņas procesu uzlabošana - limfātiskā sistēma kalpo, lai attīrītu asinis no atkritumproduktiem un patogēniem. Attiecīgi, jo labāka limfas cirkulācija, ātrāks ķermenis atbrīvojas no toksiskām vielām;
- stagnējoša šķidruma noņemšana normalizē audu stāvokli. Uzlabojas muskuļu, taukaudu un zemādas audu struktūra;
- Limfodrenāža veicina sejas atjaunošanos – tas ir pietūkums, neliels, bet nemainīgs, kas stiepj ādu, kā rezultātā veidojas krokas. Noņemot vai novēršot tūsku, jūs varat arī atbrīvoties no priekšlaicīgas grumbu parādīšanās;
- krūškurvja limfodrenāža - lielisks veids mastopātijas profilakse, kā arī nokarāšana pēc grūtniecības un barošanas.
Veidi
Ir 2 galvenie limfodrenāžas masāžas veidi – manuālā un aparatūra. Katrs no tiem ir iedalīts vairākās pasugās.
Rokasgrāmata
Rokasgrāmata - veic tieši speciālists. Tehnikas priekšrocības ir dažādas tehnikas, mīksta tehnika, ņemot vērā pacienta tūlītējo stāvokli, un patīkamāka sajūta no siltām rokām. Trūkums ir tas, ka masāžas ilgums ir ievērojami ilgāks nekā ar aparatūru.
Ir 3 manuālās masāžas veidi:
- virsmas– visvieglākās, tās ietekmē ne tik daudz limfātisko sistēmu, cik asinsriti tajā esošajos kapilāros āda. Asinsrites trūkums šeit noved pie šķidruma iepildīšanas zemādas audos, un, kad tiek aktivizēta asins kustība, stagnācija tiek automātiski atrisināta;
- dziļi- ietver spēcīgāku efektu, lai ietekmētu lielākus limfas asinsvadus un paātrinātu limfas kustību. Biežāk izmanto pretcelulīta procedūrās;
- interjers- parasti zāles. Masāžas mērķis ir aktivizēt pašu limfmezglu darbu, kas prasa augstu kvalifikāciju un iemaņas.
Aparatūra
Aparatūra - ietekme tiek veikta, izmantojot noteiktas ierīces. Plus - diezgan augsta efektivitāte un īss sesijas ilgums. Negatīvā puse ir izmaksas un vietējā ietekme. Ir vairāki ietekmes apakštipi, bet galvenie ir 3:
- mikrostrāvu iedarbība– apstrādātajās vietās tiek piestiprināti elektrodi aktīvie punkti. Caur tiem tiek piegādāta zemfrekvences elektriskā strāva. Mikrostrāvas stimulē gludo muskuļu, tas ir, sienu, darbu asinsvadi. Attiecīgi uzlabojas asinsrite un paātrinās limfas plūsma. Šī metode ir virspusēja. To bieži izmanto sejas masāžai. Mikrostrāvu iedarbība palīdz izlīdzināt grumbas un krokas un uzlabo ādas audu stāvokli;
- presoterapija- spiediena iedarbība. Ķermeņa zonās tiek piestiprināti pārsēji vai valkāts īpašs uzvalks. Pārsējiem tiek piegādāts saspiests gaiss. Programma ļauj regulēt spiedienu, lai sasniegtu maksimālu efektu. Šādu masāžu var veikt tikai kosmetoloģijas vai procedūru telpā;
- vakuums– apgrieztā metode, ietekme tiek panākta, izveidojot apgabalu ļoti zems spiediens. Lai to izdarītu, korpusam ir piestiprinātas plastmasas kannas, no kurām tiek izsūknēts gaiss. Metode aktivizē asins un limfas plūsmu un ietekmē muskuļu audus. Visbiežāk izmanto pretcelulīta programmās.
Salīdzinājums ar līdzīgām tehnikām
Kā minēts, labākā metode Lai paātrinātu limfas atteci, nepieciešamas pietiekamas un daudzveidīgas fiziskās aktivitātes kombinācijā ar olbaltumvielām bagātu uzturu. Tomēr daudzos gadījumos šī metode izrādās nepieejama, un es gribētu ātrāk iegūt rezultātu. Lai paātrinātu limfas aizplūšanu, papildus masāžai tiek izmantotas šādas iespējas.
- Limfodrenāžas produktiŠīs ir zāles, kuras izrakstījis ārsts un kuras nav ieteicams lietot patstāvīgi. Tie ietver fleboniskos līdzekļus un pašas limfodrenāžas zāles. Vispirms atjauno vēnu tonusu, kas nodrošina uzlabotu asins plūsmu. Pēdējiem ir limfotropiska iedarbība, un tie ir īpaši paredzēti šķidruma stagnācijas novēršanai. Tos ražo tablešu, ziežu un želeju veidā. Vispazīstamākie ir detralex, troxevasin un aescusan.
- Ziedes un želejas parasti tiek izrakstītas pēc dažādām sejas manipulācijām: plastiskā ķirurģija, endoskopiskā, filleru injekcija, implantācija – visos gadījumos, kad pēc procedūras parādās tūska un hematomas.
- Smagām limfas stagnācijas formām biežāk ir nepieciešamas tabletes. Salīdzinot ar ar īpašiem līdzekļiem masāža ir alternatīva procedūra, taču ar dažiem ierobežojumiem. Slimībām, kas izraisa limfas stagnāciju, tabletes ir efektīvākas.
- Duša– ideālā gadījumā tai vajadzētu būt kontrastdušai, mainot karstāko un karstāko auksts ūdens, bet dažos gadījumos pietiek ar aukstumu. Uz apgabalu tiek novirzīta ūdens straume un noturēta 10 līdz 30 sekundes. Tad karsto aizstāj ar aukstu, un to atkārto vairākas reizes. Vienmēr pabeidziet procedūru auksts ūdens.
- Sejai tiek izmantotas vannas ar aukstu un karstu ūdeni.
- Pēdām pietiek ar bļodu ar aukstu ūdeni - ja jums ir šī problēma, planēšana ir stingri aizliegta. Metode ir diezgan veiksmīga gan vispārējai, gan lokālai pietūkumam. Taču masāža tik ilgstošu efektu nenodrošina. Precīzāk, priekš ilgtspējīgus rezultātus Tas prasīs daudz ilgāku laiku, lai “sarūdītu”
- Sāls berzēšana– pāris tējkarotes sajauc ar pāris pilieniem citrona vai apelsīna ēteriskās eļļas. Var būt vairāk sāls, tas ir atkarīgs no pietūkuma vietas. Maisījumu uzklāj uz vietas un lēnām berzē, paātrinot tempu 5 minūtes. Pēc procedūras ādai šajā zonā vajadzētu “sadedzināt”. Sāli notur apmēram 5 minūtes un pēc tam nomazgā. Šī metode ir laba alternatīva pretcelulīta limfodrenāžas masāžai. Atkal rezultāts ir mazāk pamanāms un jāpieliek lielāka piepūle nekā ar masāžu.
- Limfodrenāžas ietīšana- etiķis, šokolāde, eļļa. Limfas aizplūšana tiek aktivizēta pastiprinātas svīšanas dēļ, jo ietīšana paaugstina ādas audu temperatūru. Tas ir virspusējās limfodrenāžas analogs, bet nesalīdzināms ar dziļo vai iekšējo.
- Pirts vai sauna– termiskā pakļaušana augstām temperatūrām gan uz mitruma, gan sausuma fona ir senākā un ne mazāk efektīva metode, kā atbrīvoties no liekā šķidruma. Tiek aktivizēta jebkura veida asinsrite un attiecīgi paātrinās limfas plūsma. Diemžēl metodei ir ne mazāki ierobežojumi kā limfodrenāžai.
Indikācijas
Kosmetoloģijā par limfodrenāžas indikācijām kalpo šādi faktori:
- pietūkums – uz jebkuras sejas un ķermeņa daļas, tehnika ir universāla;
- zilumi un tumši loki ap acīm;
- hronisks nogurums, miegainība;
- grumbas un krokas, jo īpaši sejas grumbas;
- nokarājusies āda – gan uz sejas, gan ķermeņa;
- celulīts - parasti uz augšstilbiem un rokām;
- ādas tipa izmaiņas - fakts ir tāds, ka šķidruma stagnācija izraisa pārmērīgu ādas sausumu vai, gluži pretēji, pārmērīgu darbu tauku dziedzeri. Atjaunojot normālu asins un limfas plūsmu, āda atkal kļūs normāla;
- lieko tauku nogulsnes – ir vērts atzīmēt, ka limfodrenāžas masāža neietekmē taukaudu daudzumu. Tās uzdevums ir noņemt audos uzkrāto šķidrumu, tādējādi samazinot kopējo tilpumu.
Pirms un pēc sejas masāžas
Kontrindikācijas
Diemžēl šai metodei ir vairākas kontrindikācijas:
- jebkādi iekaisuma procesi, īpaši infekciozs raksturs, kā arī hronisku slimību saasināšanās gadījumā - ierobežojums ir īslaicīgs;
- trofiskās čūlas un citi ādas bojājumi, tostarp skrāpējumi, padara masāžu šādā zonā neiespējamu;
- onkoloģiskās slimības;
- ādas slimības - nātrene, dermatīts, pinnes;
- tromboflebīts - masāža kā ietekmes metode ir aizliegta;
- osteoporoze – daļējs ierobežojums, atkarīgs no slimības stadijas;
- asins mikrocirkulācijas traucējumi, kuros palielinās asinsvadu diametrs;
- limfmezgla iekaisums - jebkurā zonā. Limfas plūsmas paātrināšana izraisīs slimības pastiprināšanos;
- neiralģija trīszaru nervs– izslēdz sejas masāžu slimības brīdī;
- elektrokardiostimulators - aparatūras metodes ir stingri aizliegtas. Jums jājautā savam ārstam par manuālās masāžas pieļaujamību;
- varikozu vēnu vēlīnās stadijas arī izslēdz pēdu masāžu;
- epilepsija, garīgi traucējumi;
- menstruācijas - šajā laikā šķidruma stagnācija un tūskas parādīšanās ir dabiska, tāpēc jebkura ārēja ietekme neko nenovedīs.
Grūtniecības laikā masāžu nedrīkst veikt pirmajā trimestrī. 2. un 3. gadījumā ir pieņemama un vēlama limfodrenāža kājām un rokām. Zīdīšanas laikā no procedūras vislabāk izvairīties, kā pēdējo līdzekli ir atļauta sejas masāža. Pēc barošanas perioda beigām ļoti ieteicama krūšu masāža. Kontrindicēts ir arī: tromboze ar iekaisušām asinsvadu sieniņām; jebkura veida diabēts; karstumsķermeņi.
Veicot
Limfodrenāžas masāžu veic speciālists – salonā, masāžas kabinetā, vai mājās. Vienkāršas metodes var veikt neatkarīgi. Piemēram, vienkārša sejas, roku vai kāju masāža. Aparatūra ir iespējama tikai īpašā telpā - ir nepieciešams aprīkojums un ierīces.
Sagatavošana
Īpaša pacienta sagatavošana nav nepieciešama. Kas, protams, neizslēdz dažus ierobežojumus. Pirms seansa nedrīkst lietot alkoholu, vēlams atturēties no smēķēšanas. Ja tiek veikta vēdera masāža, starp procedūru un ēdienreizi jāpaiet vismaz 2 stundām, un ēdienreizē pirms seansa nedrīkst iekļaut pārtiku, kas palielina gāzu veidošanos.
Visas sagatavošanās manipulācijas tiek veiktas tieši masāžas telpā. Pacients tiek novietots uz dīvāna ērtā pozā, kas atbilst masāžas mērķiem. Pēc tam speciālists iepriekš uzsilda ādas virsmu, lai mazinātu sasprindzinājumu un spazmas.
Vēdera masāžas rezultāts
Veicot
Masāžas būtība ir stimulēt limfas asinsvadus. Atbilstoši tiek izvēlēta tehnoloģija. Darbības princips ir vienāds: masāža sākas no proksimālajām daļām, un pēc tam paceļas vai nolaižas līdz limfmezgliem. Tātad, piemēram, ja mēs runājam par rokām, tad masāža sākas no rokas un iet uz augšu līdz paduses limfmezgliem. Ja veicat sejas masāžu, tad visas kustības sākas no centra un beidzas limfmezglos zem žokļa, aiz auss.
Seansa laikā pacientam jāatrodas horizontālā stāvoklī – tas uzlabo gan asins, gan limfas aizplūšanu. Visām kustībām jābūt gludām, diezgan lēnām limfmezglu virzienā. Reversā kustība ir izslēgta. Kustību biežums nepārsniedz 10–12 minūtē. Nav pieļaujama ādas kroku veidošanās un saspiešana.
- Virspusējā limfodrenāža ietver apļveida kustības un maigu spiedienu – tādā veidā šķidrums tiek izspiests pa lieliem traukiem. Parasti limfodrenāža tiek apvienota ar muskuļu sasprindzinājuma mazināšanas paņēmieniem, jo pēdējais bieži izraisa asinsvadu spazmas un līdz ar to limfas stagnāciju.
- Dziļā masāža ietver virspusēju glāstīšanu, berzi un vibrāciju vietējās vietās. Kustības ir spēcīgākas, spiediens ir nedaudz lielāks. Dziļā masāža ir efektīvāka, bet tikai uz lielām ķermeņa zonām. Šī metode nav piemērota sejai.
- Japāņu valoda patiesībā ir limfodrenāžas sejas masāža, kas apvieno ietekmi uz limfas asinsvadiem un aktīviem bioloģiskajiem punktiem.
Tālāk esošajā videoklipā tiks pastāstīts par funkcijām un procedūru:
Rehabilitācija
Seansi bieži tiek apvienoti ar atbilstoša veida ķermeņa ietīšanas vai sejas maskām.
- Procedūra neprasa nekādu atveseļošanos, gluži pretēji, pēc limfodrenāžas jūtat vieglumu ķermenī.
- Un efekts uz sejas ir jūtams gandrīz acumirklī: tiek izlīdzinātas krokas un krunciņas, āda iegūst skaistu, vienmērīgu krāsu.
- Ilgtermiņa efekts būs pamanāms vēlāk, apmēram pēc 10. sesijas.
Iespējamās komplikācijas
Komplikācijas pēc limfodrenāžas masāžas iespējamas tikai tad, ja bijuši ierobežojumi, kurus pacients nav minējis. Tāpat ar jutīgu ādu un tendenci veidot hematomas var parādīties zilumi - ar pretcelulīta programmu, kas saistīta ar smagāku triecienu, vai ar vakuuma aparatūras masāžu.
Cena un klīnikas
Limfodrenāžas masāža ir ļoti izplatīta procedūra. Šādu pakalpojumu var atrast gan klīnikā – parasti medicīnas –, gan daudzos skaistumkopšanas salonos. Izmaksas ir atkarīgas no masāžas mērķa un metodes – manuālā vai aparatūras.
- Virspusējās manuālās sejas masāžas sesija maksā no 1200 līdz 2000 rubļiem.
- Ciskas un sēžamvietas limfodrenāžas masāžas izmaksas sasniedz 1360–4000 rubļu.
- Viena piroterapijas sesija maksā no 750 līdz 2200 rubļiem.
