Limfātiskajai sistēmai ir svarīga loma cilvēka veselībā. Viņa nodarbojas ar transportu ķīmiskās vielas visā organismā, kā arī ietekmē imūnsistēmu. Tāpēc, kad limfas stagnācija notiek noteiktās ķermeņa zonās, tas nekavējoties ietekmē pašsajūtu. Stagnējošas limfātiskās parādības sauc par limfostāzi. Turklāt negatīva ietekme uz veselību problēmas ar limfas aizplūšanu ietekmē arī izskatu: parādās pietūkums, tiek novērots ķermeņa apjoma pieaugums. Visbiežāk tas notiek augšstilbos un ikros, kā arī uz sejas. Ja rodas šādas problēmas, palīdzēs limfodrenāžas masāžas kurss, kas vērsts uz limfvadu atbrīvošanu un limfas aizplūšanas paātrināšanu.
Limfodrenāžas masāža mērķis ir panākt limfas aizplūšanu no tām vietām, kur tā stagnē. Uz šo mērķi tiek veikta gan manuālā, gan aparatūras masāža, atšķirība ir tikai izpildes tehnikā. Parasti limfas stagnācijas cēlonis ir limfmezglu deguna blakusdobumu aizsprostošanās, un pastiprināta limfas plūsma, kas tiek panākta ar masāžu, var attīrīt gan limfmezglus, gan limfvadus.
Procedūra labvēlīgi ietekmē gan veselību, gan izskatu:
- uzlabojas imunitāte;
- aktivitātes līmenis palielinās;
- miegs tiek normalizēts;
- uzlabojas vielmaiņa;
- no organisma ir vieglāk izvadīt sabrukšanas produktus, atkritumus un toksīnus;
- pietūkums izzūd;
- āda izskatās gludāka un elastīgāka, un ķermeņa kontūras kļūst skaidrākas;
- tiek samazināti apjomi masāžas zonās;
- masāža palīdz ārstēšanā sākotnējās formas varikozas vēnas.
Procedūras indikācijas
Limfodrenāžas masāžas indikācijas ir:
- ekstremitāšu limfostāze neatkarīgi no slimības cēloņa (pakāpeniska attīstība, traumas un operācijas utt.);
- varikozas vēnas sākotnējā stadijā;
- redzams ekstremitāšu pietūkums;
- ādas vaļīgums un nokarāšana;
- celulīta nogulsnes;
- maisiņi zem acīm, nokareni vaigi;
- stresa apstākļi, psihoemocionāli un miega traucējumi.
Kontrindikācijas
Procedūras kontrindikācijas ir:
- dažādu etioloģiju dermatīts, ādas slimības;
- tromboflebīts;
- Epilepsija;
- nieru un aknu mazspēja;
- grūtniecība;
- onkoloģija;
- labdabīgi audzēji (cistas, fibroīdi utt.);
- varikozas vēnas vēlākos posmos;
- infekciozs un vīrusu slimības paasinājuma periodā;
- paaugstināta ķermeņa temperatūra;
- slimības sirds un asinsvadu sistēma, tostarp masāža ir aizliegta, ja jums ir elektrokardiostimulators;
- neiralģija;
- elpceļu slimības.
Limfodrenāžas masāžas zonas
Masāža, kas paredzēta limfodrenāžai, ir universāla un to var veikt dažādām ķermeņa daļām. Jūs varat masēt ekstremitātes, muguru un gurnus, krūtis un vēderu, seju. Ārstēšanas zonas izvēle ir atkarīga no indikācijām. Ir jāpievērš uzmanība, kur tieši tie tiek ievēroti sastrēgumi. Visbiežāk šīs zonas ir gurni, kājas un seja. Tomēr jāatzīmē kompleksās masāžas īpašās priekšrocības, kuras laikā tiek apstrādātas visas zonas. Tieši šī procedūra ir vērsta, pirmkārt, uz visa organisma veselības uzlabošanu, toksīnu izvadīšanu un imunitātes līmeņa paaugstināšanu.
Video: par limfodrenāžas masāžas priekšrocībām
Limfodrenāžas masāžas tehnikas un veidi
Limfodrenāžas masāžas veikšanai ir divas tehnikas: manuālā un aparatūras. Turklāt abiem ir vienlīdz efektīva ietekme uz limfas plūsmu. Vienīgā atšķirība ir speciālista ieguldītās pūles.
Manuālā tehnika
Manuālajā tehnikā tiek veikta limfodrenāžas masāža, izmantojot rokas. Savādi, ka, neskatoties uz šīs metodes šķietamo vienkāršību, vispieprasītākā ir manuāla darbība. Limfodrenāža neietver daudzu metožu un paņēmienu izmantošanu. Būtībā visas kustības ir saspiešanas un glāstīšanas.
Ir trīs manuālās limfodrenāžas masāžas veidi:
- virsmas. Tas ietver diezgan vieglu spiedienu uz ādu. Ar vieglām slīdošām kustībām nepieciešams trenēt dažādas ķermeņa daļas stingri limfas plūsmas virzienā. Šai masāžai ir relaksējoša iedarbība, normalizējas psihoemocionālais stāvoklis un vielmaiņu. Vēlams to lietot uz sejas;
- dziļi. Šajā gadījumā rokas jau piepūlas ievērojams spiediens uz ķermeņa, un tāpēc efekts būs pamanāmāks. Šāda veida masāža tiek izmantota, lai apkarotu tūsku, kā arī izvadītu no organisma toksīnus un atkritumus. Ja ir mērķis atbrīvoties no celulīta un padarīt ķermeņa aprises skaidrākas, tad izvēle jāizdara arī par dziļo masāžu;
- vietas. Tas ir visvairāk sarežģīts izskats manuālā limfodrenāžas masāža. Tas ietver mērķtiecīgu ietekmi uz limfmezgliem. To parasti izmanto medicīnisku iemeslu dēļ, un tas jāveic speciāli apmācītam speciālistam.
Manuālās limfodrenāžas masāžas ilgums var atšķirties atkarībā no tā, cik zonās plānojat strādāt. Vidēji tas var ilgt no 15 minūtēm līdz stundai.
Par visefektīvāko no manuālajiem limfodrenāžas masāžas veidiem tiek uzskatīta galvenā masāža. To var iekļaut pretcelulīta programmās un kontūrmasāžas programmās. Tās būtība ir ietekmēt lielo limfmezglu projekcijas zonas, kas, savukārt, ietekmē limfas plūsmu. Visas kustības tiek veiktas maigi, bet tajā pašā laikā šāda masāža ir efektīva un spēj normalizēt limfas kustību organismā jau 2-4 procedūru laikā.
Pašas sesijas ir garas un ilgst gandrīz stundu. Šajā laikā tiek trenētas visas ķermeņa daļas.
Video: galvenās limfodrenāžas masāžas meistarklase
Aparatūras veidi
Ir vairāki aparatūras limfodrenāžas masāžas veidi. Tas palīdz ietaupīt laiku un pūles.
Vakuums
Vakuuma metodes darbības princips un realizācijas tehnika ir ļoti līdzīga pretcelulīta masāžai, ar atšķirību, ka vakuums iedarbojas nevis nejauši uz ķermeni, bet gan pa limfas plūsmas līnijām. Roku vietā, tāpat kā manuālās masāžas tehnikā, šeit tiek izmantoti vakuuma konteineri, kas tiek uzstādīti uz ķermeņa.
Parasti sesija ilgst ne vairāk kā 30 minūtes. Tā rezultātā notiek dziļo audu apstrāde. Šī masāža izvada no ķermeņa visu nevajadzīgo, acumirklī pastiprinot asinsriti. Diemžēl tie nesniedz tādus redzamus rezultātus kā manuālā vai vakuuma masāža.
Vidējais ultraskaņas iedarbības ilgums ir 40 minūtes.
Presoterapija
Presoterapija ir ļoti populāra. Tas ir atzīts par efektīvu ķermeņa apjoma samazināšanai. Tehnikas būtība ir vienlaicīga saspiesta gaisa ietekme uz vairākām ķermeņa zonām. Īpašs uzvalks, ko speciālists piedāvā klientam, nodrošina alternatīvu audu kompresiju un atslābināšanu, kas palīdz izkliedēt stagnējošu limfu. Presoterapijas sesija ilgst 30-40 minūtes.
Video: limfodrenāžas masāžas pamati
Cik sesiju tas prasīs?
Limfodrenāžas masāžas rezultāts parasti tiek novērtēts individuāli. Nepieciešamais seansu skaits tiek noteikts, pamatojoties uz to, kādi mērķi ir izvirzīti un kādā stāvoklī ķermenis sākotnēji atrodas: pietūkuma pakāpe, vai nav celulīta, tā stadija, vai ir nepieciešams samazināt apjomu utt.
Attiecīgi, ja mēs runājam par manuālo masāžu, kas tiek veikta profilaktiskos nolūkos, tad pietiks ar trīs vai četrām procedūrām ar 1-2 dienu intervālu un, ja nepieciešams koriģēt figūru ar smagu celulītu. , tad būs nepieciešamas 12-15 sesijas. Intervāls starp tiem būs 2-3 dienas. Parasti tiek pieņemts divu sesiju grafiks nedēļā. Pēc tāda paša plāna tiek veikta arī aparatūras limfodrenāža. Neatkarīgi no tā īpašā veida, lai panāktu redzamu efektu, būs nepieciešamas 10–15 procedūras.
Vai jābaidās no negatīvām sekām?
Limfodrenāžas masāža ir absolūti droša procedūra, protams, ja rūpīgi izpēta esošās kontrindikācijas un neatstāj tās novārtā. Parasti, ja parādās kādas sekas, tās izdalās nepatīkamas sajūtas
muskuļos, kas nav pieraduši pie masāžas efektiem, kā arī zilumu rašanās. Piemēram, tas notiek pēc vakuummasāžas. Nevajag nobīties uzreiz, bet, ja pēc katras sesijas ir daudz hematomu, labāk limfodrenāžas gaitu pārtraukt.
Video: Japāņu limfodrenāžas sejas masāža Asahi
Daudzas sievietes tūlīt pēc dzemdībām cenšas atgūt formu, cita starpā izmantojot dažādas masāžas metodes. Tā kā grūtniecība bieži atstāj aiz sevis gan tūsku, gan nevajadzīgas celulīta nogulsnes, limfodrenāžas masāža šķiet optimālais veids, kā atjaunot figūru. Tomēr tas nav tik vienkārši. Šāda veida masāža, cita starpā, ir vērsta uz uzkrāto toksīnu izvadīšanu no organisma. Pirmo masāžas seansu laikā toksīni, kas izdalās no limfas stagnācijas vietām, nonāk asinīs un vienlaikus arī pienā.
Tā rezultātā tie var kaitēt mazuļa veselībai. Tāpēc, kamēr bērns vēl ir pavisam mazs (vismaz līdz 6 mēnešiem), ieteicams atturēties no limfodrenāžas masāžas.
Privātuma politika
Tā rezultātā tie var kaitēt mazuļa veselībai. Tāpēc, kamēr bērns vēl ir pavisam mazs (vismaz līdz 6 mēnešiem), ieteicams atturēties no limfodrenāžas masāžas.
Privātuma politika
Kā šie dati tiek izmantoti?
Kā šie dati tiek aizsargāti?
Kā šie dati tiek aizsargāti?
Kā šie dati tiek aizsargāti?
Atruna
Atruna
Atruna
Atgriešanas politika
“FLP Nakonechny R.P.” garantē pilnu naudas atmaksu par iegādāto digitālo produktu un/vai pakalpojumu pēc klienta pirmā pieprasījuma.
Garantijas termiņš tiek noteikts individuāli konkrētām precēm vai pakalpojumiem, un tas ir 14 dienas no tiešsaistes un bezsaistes apmācību apmaksas datuma. Lai pieprasītu naudas atmaksu skaidrā naudā par konkrētu apmācību/produktu vai pakalpojumu, lūdzu, sazinieties ar mūsu tehniskā atbalsta e-pastu:
[aizsargāts ar e-pastu]
Visi pieteikumi tiek izskatīti 24 stundu laikā.
Naudas atmaksa tiek veikta, pārskaitot nepieciešamo summu uz elektroniskajiem makiem (WebMoney, Yandex.Money, QIWI) vai uz VISA/MASTERCARD karti. Darījuma ilgums ir no 1 līdz 3 bankas dienām.
Individuālais uzņēmējs
Nakoņeči Romāns Pavlovičs
Lietotāja līgums
Tā rezultātā tie var kaitēt mazuļa veselībai. Tāpēc, kamēr bērns vēl ir pavisam mazs (vismaz līdz 6 mēnešiem), ieteicams atturēties no limfodrenāžas masāžas.
Privātuma politika
Tā rezultātā tie var kaitēt mazuļa veselībai. Tāpēc, kamēr bērns vēl ir pavisam mazs (vismaz līdz 6 mēnešiem), ieteicams atturēties no limfodrenāžas masāžas.
LIETOTĀJA LĪGUMS Jūsu privātums mums ir ļoti svarīgs. Mēs vēlamies, lai jūsu pieredze internetā būtu pēc iespējas patīkamāka un noderīgāka, un lai jūs to izmantotu pilnīgi mierīgi. visplašākais spektrs
informāciju, rīkus un iespējas, ko piedāvā internets. Dalībnieku personiskā informācija, kas savākta reģistrācijas laikā (vai jebkurā citā laikā), galvenokārt tiek izmantota, lai sagatavotu Produktus vai pakalpojumus atbilstoši jūsu vajadzībām. Jūsu informācija netiks kopīgota vai pārdota trešajām personām. Tomēr mēs varam izpaust kādu personisku informācijuīpaši gadījumi
, kas aprakstīts sadaļā “Piekrišana adresātu sarakstam”.
Kādi dati tiek apkopoti vietnē
Kādam nolūkam šie dati tiek vākti?
Jūsu vārds tiek izmantots, lai jūs personīgi uzrunātu, un jūsu e-pasts tiek izmantots, lai nosūtītu jums vēstules, biļetenus, apmācību jaunumus, noderīgus materiālus un komerciālus piedāvājumus.
Jūsu vārds, e-pasts un tālruņa numurs nekādā gadījumā netiek nodots trešajām personām, izņemot gadījumus, kas saistīti ar tiesību aktu prasību ievērošanu. Jūsu vārds un e-pasts tiek glabāti pakalpojuma unisender.com drošos serveros un tiek izmantoti saskaņā ar tā privātuma politiku.
Jebkurā laikā varat atteikties no e-pasta saņemšanas un noņemt savu kontaktinformāciju no datu bāzes, noklikšķinot uz katrā e-pastā iekļautās abonēšanas atcelšanas saites.
Privātuma politika
Vietne izmanto sīkfailus un apmeklētāju datus Google pakalpojums Analytics.
Izmantojot šos datus, tiek apkopota informācija par apmeklētāju darbībām vietnē, lai uzlabotu tās saturu, uzlabotu vietnes funkcionalitāti un rezultātā radītu kvalitatīvu saturu un pakalpojumus apmeklētājiem.
Jebkurā laikā varat mainīt pārlūkprogrammas iestatījumus, lai pārlūkprogramma bloķētu visus cepumi vai paziņots par šo failu nosūtīšanu. Lūdzu, ņemiet vērā, ka dažas funkcijas un pakalpojumi var nedarboties pareizi.
Kā šie dati tiek izmantoti?
Lai aizsargātu jūsu personisko informāciju, mēs izmantojam dažādus administratīvos, vadības un tehniskos drošības pasākumus. Mūsu uzņēmums ievēro dažādus starptautiskajiem standartiem vadīklas, kuru mērķis ir veikt darījumus ar personisku informāciju, kas ietver noteiktas kontroles, lai aizsargātu internetā savākto informāciju.
Mūsu darbinieki ir apmācīti izprast un ievērot šīs kontroles, un ir iepazinušies ar mūsu konfidencialitātes paziņojumu, politikām un vadlīnijām.
Tomēr, lai gan mēs cenšamies nodrošināt jūsu personiskās informācijas drošību, jums ir arī jāveic pasākumi, lai to aizsargātu.
Mēs ļoti iesakām ņemt visu iespējamos pasākumus piesardzības pasākumi, sērfojot internetā. Mūsu pārvaldītajos pakalpojumos un tīmekļa vietnēs ir iekļauti pasākumi, lai aizsargātu pret mūsu kontrolē esošās informācijas noplūdi, neatļautu izmantošanu un izmaiņām. Lai gan mēs darām visu iespējamo, lai nodrošinātu mūsu tīkla un sistēmu integritāti un drošību, mēs nevaram garantēt, ka mūsu drošības pasākumi neļaus trešo pušu hakeriem nelikumīgi piekļūt šai informācijai.
Ja šī privātuma politika mainās, par šīm izmaiņām varat iepazīties šajā lapā vai īpašos gadījumos saņemt paziņojumu pa e-pastu.
Lai sazinātos ar vietnes administratoru ar jautājumiem, varat rakstīt e-pastu uz: par konkrētu apmācību/produktu vai pakalpojumu, lūdzu, sazinieties ar mūsu tehniskā atbalsta e-pastu:
Kā šie dati tiek aizsargāti?
Kā šie dati tiek aizsargāti?
Kā šie dati tiek aizsargāti?
Saskaņā ar spēkā esošajiem tiesību aktiem Administrācija atsakās no jebkādiem apgalvojumiem un garantijām, kas citādi varētu būt netieši, un atsakās no atbildības saistībā ar Vietni, saturu un to izmantošanu.
Vietnes administrācija nekādā gadījumā nav atbildīga nevienai pusei par jebkādiem tiešiem, netiešiem, īpašiem vai citiem izrietošiem zaudējumiem, kas izriet no jebkādas informācijas izmantošanas šajā Vietnē vai jebkurā citā vietnē, uz kuru ir hipersaite no mūsu vietnes, veselības pārkāpumiem, pasliktināšanās, jo mēs nevaram zināt par katra klienta un lietotāja veselības stāvokli.
Vairāk par kontrindikācijām varat lasīt, sekojot saitei, taču šis saistītais raksts nav publisks piedāvājums.
Nav arī nekādas atbildības par programmu vai datu zudumu jūsu informācijas sistēmās vai citādi, kas rodas saistībā ar piekļuvi Vietnei, saturam vai jebkurai saistītai interneta vietnei, tās izmantošanu vai nespēju izmantot, vai jebkādu kļūmi, kļūdu, izlaidumu, pārtraukumu, defekts, dīkstāves darbība vai pārraides kavēšanās, datorvīruss vai sistēmas kļūme, pat ja vadība ir skaidri brīdināta par šādu bojājumu iespējamību.
Aizpildot veidlapu mūsu vietnē, jūs piekrītat mūsu privātuma politikai. Jūs arī piekrītat, ka mums ir tiesības izpaust jūsu personas datus šādos gadījumos:
1) Ar jūsu piekrišanu: Visos citos gadījumos pirms informācijas par jums nodošanas trešajām personām mūsu uzņēmums apņemas saņemt jūsu nepārprotamu piekrišanu. Piemēram, mūsu uzņēmums var īstenot kopīgu piedāvājumu vai konkursu ar trešo pusi, un tādā gadījumā mēs lūgsim jūsu atļauju koplietot jūsu personas informāciju ar trešo pusi.
2) Uzņēmumi, kas strādā mūsu vārdā: mēs sadarbojamies ar citiem uzņēmumiem, kas mūsu vārdā veic uzņēmējdarbības atbalsta funkcijas, un tāpēc jūsu personiskā informācija var tikt daļēji izpausta. Mēs pieprasām, lai šādi uzņēmumi informāciju izmantotu tikai līgumā paredzēto pakalpojumu sniegšanai;
tos ir aizliegts pārraidīt šo informāciju citām pusēm situācijās, kas nav nepieciešamas, lai sniegtu saskaņotos pakalpojumus. Biznesa atbalsta funkciju piemēri: pasūtījumu izpilde, pieteikumu ieviešana, balvu un prēmiju izsniegšana, klientu aptauju veikšana un vadība informācijas sistēmas. Izvēloties pakalpojumu sniedzējus, mēs atklājam arī apkopotu, nepersonisku informāciju.
3) Meitas uzņēmumi un kopuzņēmumi: Meitasuzņēmums vai kopuzņēmums ir organizācija, kurā vismaz 50% no līdzdalības kapitālā pieder Sabiedrībai. Kopīgojot savu informāciju ar meitasuzņēmumu vai kopuzņēmuma partneri, mūsu uzņēmums pieprasa, lai jūs neizpaustu šo informāciju citām pusēm mārketinga nolūkos vai neizmantotu savu informāciju jebkādā veidā pretēji jūsu izvēlei. Ja esat norādījis, ka nevēlaties saņemt no mūsu uzņēmuma nekādus mārketinga materiālus, mēs mārketinga nolūkos neizpaudīsim jūsu informāciju ar saviem meitasuzņēmumiem un kopuzņēmuma partneriem.
4) Kopīgi izvietotās vai partneru lapās: Mūsu uzņēmums var kopīgot informāciju ar partneruzņēmumiem, ar kuriem tas pārdod īpašie piedāvājumi un aktivitātes preču reklamēšanai mūsu vietnes kopīgi izvietotajās lapās. Pieprasot personas datus šādās lapās, jūs saņemsiet brīdinājumu par informācijas nodošanu. Partneris izmanto jebkuru jūsu sniegto informāciju saskaņā ar savu privātuma paziņojumu, ar kuru varat iepazīties pirms informācijas sniegšanas par sevi.
5) Nododot kontroli pār uzņēmumu: Mūsu uzņēmums patur tiesības nodot jūsu personas datus saistībā ar mūsu uzņēmuma vai tā aktīvu pilnīgu vai daļēju pārdošanu vai nodošanu. Pārdodot vai nododot uzņēmumu, mūsu uzņēmums nodrošinās jums iespēju atteikties nodot informāciju par sevi. Dažos gadījumos tas var nozīmēt to jauna organizācija vairs nevarēs sniegt jums pakalpojumus vai produktus, ko iepriekš nodrošinājis mūsu uzņēmums.
6) Tiesībaizsardzības iestādēm: Mūsu uzņēmums bez jūsu piekrišanas var izpaust personas informācija trešajām personām kāda no šiem iemesliem:
izvairīties no likumu, noteikumu vai tiesas rīkojumu pārkāpumiem;
dalība valdības izmeklēšanās;
palīdzība krāpšanas novēršanā;
kā arī stiprināt vai aizsargāt Sabiedrības vai tās meitas uzņēmumu tiesības.
Visu personisko informāciju, ko norādījāt reģistrācijai mūsu vietnē, var jebkurā laikā mainīt vai pilnībā noņemt no mūsu datu bāzes pēc jūsu pieprasījuma. Lai to izdarītu, jums ir jāsazinās ar mums jebkurā jums ērtā veidā, izmantojot mūsu vietnes īpašā sadaļā ievietoto kontaktinformāciju.
Ja vēlaties atteikties no mūsu regulāro biļetenu saņemšanas, varat to izdarīt jebkurā laikā, izmantojot īpašo saiti, kas atrodas katras vēstules beigās.
Lietotāja līgums
Daudzas sievietes izmisīgi meklē veselīgus veidus, kā sevi sakopt. Ko nozīmē kvalitatīva kosmētiskā aprūpe? Tā ir ne tikai ārējā pievilcība, bet arī veselība iekšienē. Ir daudz dārgu procedūru, kas atjauno un uzlabo izskatu, dziedē un izskauž to izcelsmes defektus. Limfodrenāža ir viena no visvairāk efektīvas metodesķermeņa skaistuma un svaiguma sasniegšana. Tas aktivizē un stabilizē ķermeņa limfātisko sistēmu, tādējādi ļaujot izvadīt kaitīgos toksīnus un lieko šķidrumu. Tieši tāpēc pareiza limfodrenāžas masāža uzlabo cilvēka vispārējo pašsajūtu un koriģē ķermeņa problēmzonas. Tātad, limfodrenāža - kas tas ir un kā tas darbojas?
Limfātiskā sistēma: nozīme ķermenim
Limfātiskā sistēma papildina sirds un asinsvadu sistēmu. Tie ir savstarpēji saistīti un ir atkarīgi viens no otra funkcionēšanas. Pati limfa ir traukos cirkulējošs šķidrums, kas sastāv galvenokārt no ūdens, “mazgājot” šūnas. Limfātiskā sistēma pārvieto olbaltumvielas un šķidrumu, kas atrodas intersticiālajā telpā, caur subklāvijas vēnām asinīs. Viņa arī spēlē svarīga loma organisma aizsargreakcijās, jo ražo limfocītus un garantē imunitāti. Visi trauki iet caur limfmezgliem. Mūsdienu urbanizētajā pasaulē cilvēki bieži saskaras ar kaitīgu pārtikas piesārņojumu un vidi, slikti ēd, arvien vairāk ir pakļauti stresam un vada mazkustīgu dzīvesveidu. Tas nozīmē limfas sabiezēšanu un šķidruma transportēšanas ātruma samazināšanos. Problēmas un jebkāda nelīdzsvarotība sistēmā noved pie audzēju veidošanās un tūskas, padarot diētu un sportu bezjēdzīgu, ja cilvēks plāno zaudēt svaru. Palieliniet limfas ātrumu fiziski vingrinājumi, tāpēc loģiski ir ar lietderīgu slodžu palīdzību uzlabot audu, asinsvadu un muskuļu stāvokli. Ir patīkamāka un mazāk enerģijas patērējoša metode - limfodrenāža. Kas tas ir, vai to var izdarīt mājās un kādi ir rezultāti?
Kam tas paredzēts?
Zilumi un maisiņi zem acīm, pietūkums, pēkšņa grumbu parādīšanās, neveselīgs izskats, svara pieaugums un celulīts, problēmas ar asinsspiediens, sāpes kājās, varikozas vēnas un daudzas citas nepatīkamas slimības un kaites bieži vien ir limfātiskās sistēmas darbības traucējumu sekas. Lai novērstu traucējumus un atbrīvotos no tiem, speciālisti iesaka limfodrenāžu. Kas tas ir? Limfodrenāža tiek saprasta kā procedūru kopums, kura mērķis ir izvadīt un sadalīt lieko šķidrumu un vielmaiņas produktus no starpšūnu zonas, panākot uzlabotu limfas plūsmu, izmantojot speciālas metodes. Pateicoties masāžas kustībām, paātrina limfas atteci, tiek noņemti audzēji un tūska, uzlabojas vielmaiņa. Limfodrenāža var būt manuāla vai aparatūra.
Manuālā limfodrenāža: ieguvumi
Tiem, kas dod priekšroku dzīvām rokām, kas var sniegt neaizmirstamu relaksējošu efektu, atdzīvināt ne tikai ķermeni, bet arī garu, priekšroka jādod manuālai limfodrenāžas masāžai. Papildus veselības uzlabošanai tas sniegs nepārspējamu baudu un relaksāciju. Tehnika atšķiras no tradicionālās muskuļu masāžas. Mīkstas slīdošās kustības, ādas glāstīšana un nomierinoši glāsti pareizi iedarbojas uz asinsvadiem un nodrošina nepieciešamo ārstniecisko un kosmetoloģisko efektu. Šī metode ir mazāk populārs tās zemās efektivitātes dēļ, bet ir visnoderīgākais cilvēka ķermenis. Sesijas laikā, kas jāveic pieredzējušam, augsti kvalificētam meistaram, tiek ņemtas vērā ķermeņa individuālās īpašības un tiek ietekmēti intensīvākie punkti. Izvēloties kompetentu speciālistu un identificējot problemātiskās jomas, varat izvēlēties manuālo limfodrenāžu, kuras pārskati parasti ir slavējami un pozitīvi. Ar dziļu manuālo masāžu tiek novērstas sastingušās nepilnības. Tā sistemātiska ieviešana uzlabo muskuļu tonusu, savelk tos un veicina svara zudumu. Virspusēju masāžu nedrīkst pavadīt ar sāpēm, tai ir profilaktiska, relaksējoša iedarbība.
Aparatūras limfodrenāža - kas tas ir?
Papildus manuālajai procedūrai ir arī šī opcija. Aparatūras limfodrenāža ir fizioterapeitiska procedūra, kas tiek veikta ar impulsu strāvām, mikrostrāvām, vakuumu, spiediena izmaiņām un ultraskaņu. Tas ir visvairāk efektīva masāža, kuras laikā mehāniski iedarbojas uz lielajiem limfmezgliem, tiek novērsti nopietni trūkumi. Tās galvenā priekšrocība ir ilgstoša pozitīva ietekme. Ievērojot procedūru biežumu un pakāpeniski mainot dzīvesveidu, cilvēks sasniedz izcilus rezultātus izskats un, pats galvenais, bez sāpēm. Ķermeņa aparatūras limfodrenāža ļauj 8 reizes palielināt limfas plūsmu, pateicoties kurām audos var viegli veikt jebkādas citas ārstnieciskas procedūras, āda kļūst gluda, tvirta un elastīga, pateicoties dziļai barošanai, un “ apelsīna miziņa", tiek panākts atjaunojošs efekts, nostiprināta imūnsistēma un vielmaiņas procesi, uzlabojas vēnu stāvoklis. Tā kā aparatūras limfodrenāžai ir vislabākais pretcelulīta efekts, atsauksmes par to atstāj apmierinātas daiļā dzimuma pārstāves, kuras atzīmē vispārēju ādas stāvokļa uzlabošanos, vieglumu kājās un apjoma samazināšanos.
Presoterapija: ietekme uz ādu
Presoterapija ir procedūra atsevišķu ķermeņa zonu alternatīvai nesāpīgai saspiešanai, kas noved pie sastingušo nepilnību novēršanas. Šis ir vispopulārākais maigais aparatūras limfodrenāžas veids. Ar īpašu vienreizējās lietošanas aproču tērpu palīdzību, kuros tiek iesūknēts gaiss, uz ķermeņa tiek radīts zināms spiediens. Process apvieno relaksējošas masāžas funkcijas un medicīniskā procedūra, kuras laikā tiek izskaloti toksīni un uzlabojas asinsrite. Ārsti iesaka presoterapiju varikozas vēnas vēnas, pietūkums kājās. Procedūra iedarbina vielmaiņas procesus, kas ļauj cīnīties ar liekajiem kilogramiem un nīsto celulītu. Problēmzonām var izmantot arī dažādas eļļas un ārstnieciskās ziedes, jo presoterapija veicina to efektivitāti.
Limfodrenāžas masāžas rezultāti
Sejas limfodrenāža uz ilgu laiku atbrīvos seju no pietūkuma, maisiņiem zem acīm, pietūkuma un zilumiem. Pateicoties uzlabotajai asinsritei, būtiski mainās ādas izskats un krāsa, tiek iegūts veselīgs, svaigs izskats, koriģētas formas, izlīdzinās izteiksmes grumbas un samazinās dziļo grumbu skaits, tiek iegūts gludums un elastība. Sejas limfodrenāža visbiežāk tiek veikta, izmantojot mikrostrāvas, kas stimulē muskuļu kontrakciju un relaksāciju. Šī ir noderīga sejas korekcija un ir cienīgs aizstājējs plastiskā ķirurģija. Manuālo sejas masāžu var veikt vienlaikus ar masku lietošanu. Ja finansiālais stāvoklis atļauj, neatsakieties tos piemērot sesijas laikā.
Ķermeņa limfodrenāža ir vieta, kur jums vajadzētu sākt zaudēt svaru un pāriet uz to veselīgs tēls dzīvi. Tas koriģē figūras kontūras, uzlabo ādas stāvokli (izlīdzina rētas, strijas) un vēnas, likvidē celulītu, piesātina organismu ar skābekli, un kopā ar pareizu uzturu samazina problemātisko zonu apjomu. Liels daudzums asinsvadu slimības, nepatīkama no estētiskā viedokļa, sāpes un kaites krīt uz nabaga sieviešu kājām. No visa tā atbrīvoties palīdzēs kāju limfodrenāža. Procedūra likvidē celulītu, savelk ādu, mazina sāpes, smaguma sajūtu un pietūkumu, mazina iekaisumus, veicina asinsvadu sistēma. Turklāt iekšā šajā gadījumā Manuālā mājas limfodrenāža ir lieliska.
Kad neveikt limfodrenāžu
Vairākas kontrindikācijas limfodrenāžai ietver ādas slimības. Tas īpaši kaitīgi iedarbojas uz dažādiem apdegumiem, dziļiem nobrāzumiem, alerģiski izsitumi un izsitumi iekšējā masāža, tas ir, aparatūra. Nopietnu hronisku tūsku nekādā gadījumā nedrīkst ārstēt ar limfodrenāžu. Pirmkārt, jums ir jānovērš galvenais cēlonis, jānosaka iespējamais sirds un asinsvadu slimības, un pēc tam piemērot ārēju, virspusēju apstrādi. Par infekcijas slimībām, ļaundabīgiem un labdabīgi veidojumi, grūtniecība, un nosliece uz trombozi, procedūra arī nav ieteicama.
Limfodrenāža pašu spēkiem
Sejas limfodrenāža mājas apstākļos palīdzēs ietaupīt naudu, sakārtot seju un vienkārši iegūt pieredzi kosmētiskajā kopšanā. Vislabāk ir iepazīties ar mācību video internetā vai apmeklēt specializētus kursus. Sargieties no spēcīgas ietekmes, nepārcentieties un neizmantojiet to ļaunprātīgi paši. Kad esat pārliecināts par savām spējām, varat turpināt vienkāršas tehnikas limfodrenāžas veikšana.
Limfodrenāžas sejas masāža mājās
Pirms jums ir nepieciešams tvaicēt un iesildīt ādu. Vispirms masējiet pieri: viegli pārvietojiet pirkstu galus no centra uz deniņiem. Acu zona ir maiga un jutīga, maigi pārvietojieties ar tādām pašām kustībām no deguna tilta gar acs dobuma apakšējo malu uz deniņu, pēc tam viegli no uzacu galiem, virziet pirkstus uz acs iekšējo stūri. acs gar augšējo zonu. Jums ir jāmasē vaigi no mutes kaktiņiem līdz deniņiem, izmantojot maigus pieskārienus. Jūs varat izlīdzināt nasolabiālās krokas, izmantojot vieglu spiedienu un sitienus ar pirkstu galiem. Nosakiet savu žokļa līniju, virzoties no zoda centra uz ausīm.
Mājas un ķermenis
Nepieciešams stimulēt asinsriti kājās un ķermenī ar viegliem sitieniem, knibināšanu, aktīvu eļļu un pretcelulīta līdzekļu ierīvēšanu. Kājas jāmasē, nospiežot uz ādas un virzoties pāri muskuļiem. Regulāras vannas un maiga seja, sabalansēts uzturs, pareizais režīms Jums nebūs ilgi jāgaida, lai iegūtu satriecošus rezultātus izskatā un iekšējā stāvoklī.
Kā ātra un patīkama svara zaudēšanas metode tā ir kļuvusi ļoti populāra ne tikai Eiropā, bet arī mūsu valstī. Pateicoties īpašai tehnikai, kas uzlabo limfas cirkulāciju, tauku šūnas tiek atbrīvotas no liekā šķidruma, tādējādi palīdzot zaudēt svaru. Šis mūsu žurnāla numurs ļaus jums uzzināt vairāk par šo brīnummasāžu: uzziniet, kā tā jums palīdzēs, kādu labumu tā dos ķermenim, kādu tehniku izvēlēties sev. Mēs arī iepazīsimies ar visiem tā “plusiem” un kontrindikācijām tās ieviešanai.
Limfodrenāža - kas tas ir?
Šī masāžas tehnika ir diezgan jauna – tā datēta ar 20. gadsimta vidu. Francūzis P. Košs atklāja, ka, masējot netālu no vietām, kur iet limfas plūsma, tūska pāriet daudz ātrāk. Tagad šis svarīgs atklājums aktīvi izmanto kosmetoloģijas jomā.
Šī masāža darbojas vairākos virzienos: veicina svara zudumu, izvada no organisma nevajadzīgo šķidrumu un koriģē ķermeņa formas.
Kāda ir šīs tehnikas būtība? Aktīvās masējošās kustības stimulē limfas plūsmu, kā rezultātā no šūnām vieglāk tiek izvadīti pūšanas elementi, dažāda veida toksiskas vielas. Tādējādi jebkurš iekaisuma parādības palēnināt viņu darbību. Tāpat, papildus kaitīgajām vielām, šūnas zaudē šķidrumu, kā rezultātā organisms iegūst skaidrākas aprises un notievēšanas process notiek ātrāk.
Kam ir piemērota limfodrenāžas masāža?
- Tiem, kas cenšas uzlabot asins piegādi ķermeņa audiem un atbrīvoties no tūskas;
- Ja anamnēzē ir aptaukošanās;
- Es vēlos atbrīvoties no celulīta;
- Tiem, kam veikta operācija;
- Kam bija traumas, kas apvienotas ar audu pietūkumu.
Tagad parunāsim par to, “cik daudz” un “cik bieži” ir jāveic masāža, lai sajustu vieglumu savā ķermenī.
Masāžas gaita un reižu skaits tajā ir atkarīgs no individuālās īpašības katrs – viss atkarīgs no celulīta attīstības pakāpes: ar viegli grādu, procedūra jāveic 3-4 reizes un seansa ilgumam jābūt 40-50 minūtēm, ar vidēji grāds – nepieciešamas līdz 6 tāda paša ilguma sesijām, un smagos gadījumos – vienā kursā var būt nepieciešamas līdz 10 sesijām.
Šeit ir daži noteikumi un padomi tiem, kas nolemj izmēģināt limfodrenāžas masāžu praksē:
- Sesijām jānotiek ar pārtraukumu vienā dienā;
- Stingri ievērojiet dzeršanas režīmu! Pēc sesijas pabeigšanas, lai saglabātu efektu, pieredzējuši speciālisti iesaka divas stundas neēst un nedzert. Tas ir saistīts ar faktu, ka ar šķidruma zudumu pēc sesijas šūnas atrodas stresa stāvoklī. Ja uzņemsiet ūdeni uzreiz pēc seansa, šūnas garantēti uzsūks vēl vairāk šķidruma, nekā bija iepriekš, un masāžas efekts nebūs.
- Dzeršanas režīms tiek ievērots ne tikai masāžas dienā, bet arī pārtraukuma dienā: jums ir nepieciešams dzert vismaz divus litrus destilēts ūdens. Vēlams visu ūdens padevi uzņemt pirms pulksten 4 pēcpusdienā.
- Ja Jums ir dažāda veida ādas slimības;
- Grūtnieces;
- Bērni, kas jaunāki par vienu gadu;
- Nieru patoloģijas klātbūtnē;
- Pirmajās nedēļās pēc operācijas;
- Laika posmā, kad infekcijas slimības izpaužas kā akūta gaita.
Tiem, kas vēlas izmēģināt darbību, šeit ir daži tās īstenošanas variācijas:
- Virsmas tehnika. Pateicoties tam, tiek stimulēti tikai mazie asinsvadi, tas ir, kapilāri. Viņi ir atbildīgi par šķidrumu saglabāšanu un patēriņu.
- Dziļi. Ir tieša ietekme uz limfātiskie asinsvadi.
- Iekšējā. Ir ietekme uz limfmezgliem.
Kas vēl jāzina par limfodrenāžas masāžas veikšanu?
Atcerieties, ka kustībām izpildot nevajadzētu būt pēkšņām, bet aktīvām. Pirkstiem vienmērīgi un lēni jāpieskaras apgabalam, kurā strādājat. Masāžas laikā iespējams izmantot eļļas, piemēram, vai citas kosmētiskās eļļas.
Mēs esam jums sagatavojuši vairākus video pamācības par limfodrenāžas masāžas veikšanas tehniku seju, vēderu, augšstilbus, sēžamvietas un visu ķermeni kompleksā, kā arī sniedza viņiem ekspertu atsauksmes. Jekaterina Višņakova, kosmetoloģe ar 5 gadu pieredzi, piekrita komentēt nodarbības.
Limfodrenāžas masāža – video pamācības
Šajā video pamācībā ir parādīta sejas limfodrenāžas masāžas tehnika. Tiek parādītas dažādas masāžas kustības, kas palīdzēs mazināt nogurumu un novērst pietūkumu uz sejas.
Jā, patiešām, šos vingrinājumus var veikt no rīta, lai uzmundrinātu un piešķirtu sejai atpūtu, un vakarā, lai mazinātu nogurumu. Pievērsiet uzmanību kustību gludumam, līdz kurām sejas līnijas jānovirza ar masāžas kustībām labāks efekts. Atcerieties, ka nav spēcīga spiediena - visas kustības tiek veiktas viegli, izmantojot pirkstu spilventiņus.
Zemāk nodarbība par vēdera limfodrenāžas masāžu. Tiek parādītas pamatkustības (grābšana, saspiešana, berzēšana), kas uzlabos asinsriti, atbrīvosies no celulīta vēdera rajonā, tādējādi samazinot vidukli un izvadot vēderu.
Hiperēmija ir normāla ādas reakcija uz aktīvām masāžas kustībām. Nav zilumu sāpīgas sajūtas Nevajadzētu būt "pēc". Video tika skartas arī masāžas iezīmes tādās problēmzonās kā rokas un gurni, ko arī nevajadzētu ignorēt.
Nodarbība #4
Šajā video ir aprakstītas limfodrenāžas masāžas iezīmes, vienlaikus demonstrējot masāžas pamatmetodes. Tiek paskaidrots, kādā tempā masāžai jānotiek.
Viņi sāk vispārējā masāža pārsvarā no lielajiem limfmezgliem, kas atrodas paduses zona un ap atslēgas kauliem. Masāžas laikā jāievēro elpošanas tehnika: elpošana krūtis pārmaiņus ar vēdera elpošanu.
Kādus secinājumus var izdarīt no mūsu raksta?
- Šī masāža ir pieejama gandrīz ikvienam, kurš vēlas samazināt apjomu un uzlabot asinsriti organismā;
- To var izdarīt mājās;
- Kustībām izpildes laikā nevajadzētu būt spēcīgām;
- Lai sasniegtu vēlamo efektu, jums ir stingri jāievēro dzeršanas režīms un arī uzraudzīt savu uzturu;
- Tikai pēc masāžas kursa pabeigšanas jūs varat pilnībā paļauties uz pozitīviem rezultātiem.
Vai esat mēģinājuši patstāvīgi veikt limfodrenāžas masāžas procedūru? Kādi ir rezultāti? Vai jums ir izdevies sakārtot problemātiskās vietas? Dalieties savā pieredzē un uzvarās ar mums komentāros!
Limfātiskā sistēma mūsu ķermenī darbojas klusi, lai saglabātu mūsu veselību. Bez tā mūsu šūnas piepildītos ar stagnējošu šķidrumu un mūsu ķermenis uzbriestu kā baloni. Tās ietekme ir tik liela, ka daudzi pat nenojauš, ka viņu vājības un kaites, uzņēmību pret saaukstēšanos un gripu var izraisīt pārāk gausa limfātiskā sistēma un novājināta imūnsistēma. Šajā rakstā mēs apskatīsim limfātiskās sistēmas struktūru, uzzināsim, kas notiek tūskas laikā un kā tas var palīdzēt limfodrenāžas masāža un kādas tam ir kontrindikācijas.
Limfātiskie asinsvadi
Limfātiskie asinsvadi veido blīvu tīklu, kas aptver katru ķermeņa centimetru un katra orgāna virsmu. Mazākos limfas asinsvadus sauc par limfātiskajiem kapilāriem. Vairāk nekā 70% limfātisko kapilāru atrodas ādā vai tieši zem tās. Limfātisko kapilāru sienas sastāv no viena šūnu slāņa. Šo šūnu izturību saistaudos nodrošina kolagēna un elastīna šķiedras, kas tās notur vietā.
Pareizi veicot limfodrenāžas masāžu, mēs stimulējam limfātisko kapilāru atvēršanos un varam palielināt limfas kustības ātrumu 20 reizes. Bet, ja spiežam pārāk stipri, saspiežam limfas kapilārus, samazinot limfas aizplūšanu. Pārmērīgs spiediens var pat sabojāt šķiedras, kas notur kapilārus. Tāpēc pietūkumam intensīva masāža ir kontrindicēta. Par laimi, bojātās šķiedras parasti atjaunojas nākamo 24 stundu laikā.
No limfas kapilāriem limfa nonāk lielākos traukos, tad limfātiskajos stumbros un ķermeņa galvenajās limfātiskās plūsmās. Lielie limfātiskie asinsvadi sasniedz 100-600 mikronu diametru. Šajos traukos ik pēc 6-20 mm ir vārsti, kas ļauj limfai plūst tikai vienā virzienā. Veicot limfodrenāžas masāžu, nevajag baidīties nodarīt pāri klientam, virzot limfas kustību iekšā otrā puse; tas ir vienkārši neiespējami. Masāža nepareizā virzienā vienkārši būs neefektīva, bet neradīs kaitējumu.
Limfātiskā asinsvada daļu starp diviem vārstiem sauc par limfangionu vai vārstuļa segmentu. Limfangionā ir izolēta muskuļus saturoša daļa jeb muskuļu aproce. "Angion" nozīmē "sirds", un limfangions darbojas kā sūknis, lai izspiestu limfu. Limfangijas ir aprīkotas ar spiediena receptoriem. Limfangiona sienas stiepjas, piepildoties ar limfu, un receptori izraisa muskuļu aproces saraušanos, iespiežot limfu nākamajā limfangionā. Nospiežot limfas daļu uz priekšu, limfangions aiz tā rada vakuumu. Pateicoties šim vakuumam, limfa nonāk arī limfātiskajos kapilāros (R. Kasseroller, Īsā rokasgrāmata saskaņā ar manuālo limfodrenāžu, ko veica Dr. Vodder, Hāga, Heidelberga, 1998).
Kad limfangions saraujas, tas izraisa ķēdes reakciju vai kontrakciju vilni, kas pārvieto limfu visā ķermenī. Tādējādi, stimulējot limfas kustību vienā zonā, mēs palielinām limfas plūsmu citās. Limfas plūsmu var ietekmēt arī tādi faktori kā: skeleta muskuļu kontrakcijas, elpošana, pulss, kā arī limfangionu spēja sarauties neatkarīgi no stiepšanās receptoriem. Limfodrenāžas masāžas efektivitāte slēpjas tajā, ka tā izraisa stiepšanās reakciju, būtiski paātrina limfangionu pulsāciju, tādējādi palielinot limfas plūsmu.
Limfmezgli
Pa limfas asinsvadiem limfa virzās uz limfmezgli. Limfmezglu izmērs ir no adatas galviņas līdz olīvai. Ķermenī ir 400-700 limfmezgli, no kuriem lielākā daļa atrodas iekšā vēdera dobumā(apmēram puse) un kakla rajonā.
Limfmezglu galvenā funkcija ir limfas izvadīšana un attīrīšana. Limfmezgli ražo limfocītus dažādi veidi. Limfocīti tiek noņemti kaitīgās vielas no ķermeņa un ir svarīga sastāvdaļa imūnsistēma. Limfmezgli reabsorbē apmēram 40% šķidrs sastāvs limfa. Tas padara limfu blīvāku. Šī iemesla dēļ, kā arī filtrācijas procesu dēļ limfmezgli aizkavē limfas plūsmu. Limfas kustības ātrums caur limfmezgliem ir 15 reizes mazāks nekā caur limfas asinsvadiem. Limfodrenāžas masāža palīdz samazināt šo kavēšanos un paātrina limfas kustību.
Tūska
Kontrindikācijas
Vairumā gadījumu limfodrenāžas masāža ir absolūti droša. Viegli pieskārieni novērš savainojumu iespējamību. Tomēr ir apstākļi, kuros limfas plūsmas paātrināšana var būt kaitīga. Ja veicat limfodrenāžas masāžu un neesat pārliecināts, vai tā ir droša Jūsu klientam, jākonsultējas ar ārstu. Akūti iekaisumi, ļaundabīgi audzēji, tromboze un sirds problēmas izslēdz limfodrenāžas masāžas izmantošanu. Apsveriet šīs kontrindikācijas.
Akūts iekaisums, ko izraisa infekcijas, toksiskas vielas vai alergēni, ir kontrindikācija. Šādu audu temperatūra ir paaugstināta, parādās apsārtums, maigums vai karstums. Limfodrenāžas masāža limfas asinsvados izvadīs toksiskās vielas, pirms organismam būs iespēja tās neitralizēt ar fagocitozi starpšūnu telpā. Ja šādā stāvoklī veicat limfodrenāžas masāžas seansu, infekcija var izplatīties pa visu ķermeni. Jums vajadzētu pagaidīt dažas dienas, līdz paasinājums pāriet un toksīni tiek izvadīti.
Ļaundabīgi audzēji ir kontrindikācija limfodrenāžas masāžai, jo tā var izraisīt audzēju augšanu. Jāgaida, kamēr ļaundabīgais audzējs izārstējas vai pilnībā izvadīts, un tikai tad jāveic limfodrenāžas masāža.
Tromboze un flebīts ir divas slimības, kas izraisa asins recekļu veidošanos un to patvaļīgu pārvietošanos organismā. Parasti pacienti ar šīm slimībām tiek ārstēti slimnīcās un lieto asins retināšanas zāles. Ja jūs strādājat medicīnas iestāde, šādiem pacientiem neizrakstīt limfodrenāžas masāžu. Ciskas kaula artērijas trombozes simptomi var būt sāpes vienā kājā, pietūkums un zilgana ādas nokrāsa. Pastāv ļoti liela trombozes attīstības iespējamība apakšējās ekstremitātes gulošiem pacientiem.
Sirds slimības. Ja sirds darbība ir traucēta, tūska var būt limfodinamiska novājinātas venozās asinsrites dēļ. Šķidruma kustība uz sirdi var pasliktināt stāvokli.
Iepazīstoties ar kontrindikācijām, daudzi speciālisti, strādājot ar kādu, var izjust bailes. Labākā izeja- iekļaut jautājumus par šīm slimībām klientu anketā. Šis kontrindikāciju saraksts liek aizdomāties par to, cik spēcīga ir limfodrenāžas masāžas tehnika, kas var radīt gan kaitējumu, gan lielu labumu.
Limfodrenāžas masāža ir viena no visefektīvākās metodes laba masāžas terapeita arsenālā. Tieša ietekme ieslēgts limfātiskā sistēma tieši uzlabo imunitāti. Laba imunitāte atbalsta ķermeņa integritāti, veselību un labu garastāvokli. Limfodrenāžas masāža palīdz pie pietūkuma – tur, kur tā nedarbojas dziļa masāža audi un zviedru masāža. Paradokss ir tas, cik dziļa ietekme var būt virspusējai ietekmei.
