Daudz kas ir atkarīgs no tā, kādu maisījumu jūs izmantojat. Pirmkārt, pielāgoto piena maisījumu sastāvā parasti ir D. Dienas nauda profilaktiskā deva parasti satur apmēram 1 litru maisījuma. Pat ja mazulis vēl neēd tik daudz mākslīgā maisījuma, tik un tā ir jādod mazāk D vitamīna piedevu (jāaprēķina, cik daudz D vitamīna dienā mazulis saņem. Lai novērstu rahītu, nepieciešami 400-500 SV. Ja dzīvo Tālajos Ziemeļos vai ja bērns ir priekšlaicīgi dzimis, viņi var ieteikt lietot 1000 SV katru dienu). Apgabala policijas darbinieks var palīdzēt aprēķināt devu – vai, ja nepieciešams, es. Vispār no apmēram maija līdz oktobrim (atkal tas ir atkarīgs no dzīvesvietas) viņi pārtrauc lietot D vitamīnu profilakses nolūkos - vienkārši vairāk pastaigājas ar mazuli. D vitamīns tiek ražots ādā ietekmē saules stari. Pietiek, ja pastaigas laikā bērna rokas un seja ir atvērtas. principā tā varētu būt blakusefekts lietojot D vitamīna medikamentus, īpaši neracionālās devās (tomēr ar acīmredzamu saindēšanos, visticamāk, radīsies caureja). Iespējams, tavā situācijā es devu vismaz samazinātu līdz 1 pilienam - un, iestājoties siltākam laikam, vispār pārietu uz pastaigām ar profilaksi, izmantojot dabiskos ultravioletos starus. Līdz vasaras beigām mazulim būs 7 mēneši; Jūs varat ierobežot sevi ar D vitamīnu no maisījuma, olas dzeltenumu un/vai. Otrkārt, pēc 2 nedēļu vecuma mazuļiem diezgan bieži rodas izkārnījumu traucējumi. Iemesls tam ir ar vecumu saistīta funkcionāla nepietiekamība kuņģa-zarnu trakta. Parasti tas ilgst līdz 3 mēnešiem.Ja mazulis saņem hipoalerģiski maisījumi ar daļēji sadalītiem proteīniem izkārnījumu krāsas maiņa ir dabiska. Lietojot hidrolizātu maisījumus, izkārnījumi kļūst tumši zaļi vai purvaini un nepatīkami smaržo. Varbūt jums ir jāizmanto raudzēts piens, nevis parastais maisījums. Bērna aizcietējumiem ieteicams lietot raudzētu piena maisījumus ar probiotikām - “NAN raudzēts piens”, “Nutrilon Omneo 1”, “Samper Bifidus”, “Lactofidus”, “Mamex plus”. Dažreiz bērni labi panes Nutrilon Comfort (tas satur daļēji hidrolizētu proteīnu). Ja Jūsu mazulim ir nosliece uz regurgitāciju, kas arī bieži notiek šajā vecumā, Jūs varat “nogalināt 2 putnus ar vienu akmeni” (regurgitācija un aizcietējums), lietojot pretrefluksa maisījumus ar ceratoniju sveķiem (guāra sveķiem) 1-2 reizes. dienā vai barošanas sākumā: tie palīdz saglabāt maisījumu kuņģī un atpūsties. Sazinieties ar savu pediatru, lai noskaidrotu, vai ir jēga mainīt formulu. Ja aizcietējums jau ir izveidojies, svecītes (no glicerīna līdz), gāzes izplūdes caurule un pat tīrīšanas klizma var nodrošināt ātru efektu. (Galvenais ir nelietot klizmas pārāk bieži, lai mazulis nezaudētu ieradumu “strādāt” pašam). Zāles "Normaze" un "Duphalac" parasti lieto kā caurejas līdzekļus pediatrijā. Devu izvēlas individuāli (no 1/2 līdz 1 karotei dienā). Augu izcelsmes līdzekļiem var izmantot kumelīšu ziedu uzlējumu un. Aizcietējumu novēršanai pievienotu arī vēdera masāžu, vingrošanu (velosipēda tipa kāju kustības); Sāktu biežāk likt mazuli uz vēdera un stimulēt ķermeņa augšdaļas pacelšanu, bet pēc 3 mēnešiem - apgriezties uz sāniem, lai vēdera muskuļi kļūst stiprāki. Veiksmi!
Aizcietējums ir fekāliju aizture zarnās ilgāk par trim dienām vai neparasti cieta fekālija, kas var izraisīt sāpes zarnu kustības laikā. Aizcietējumus var efektīvi ārstēt ar diētu un ārstniecības augiem.
Diagnozējot aizcietējumus, netiek ņemts vērā izkārnījumu apjoms - katram tas ir atšķirīgs, kā arī intervāli starp zarnu iztukšošanu. Lai gan dažiem cilvēkiem ir jāveic zarnu kustība trīs reizes dienā vai vairāk, citiem tas pat nav jādara katru dienu. Tomēr ir svarīgi, lai zarnu kustība būtu bez piepūles un notiktu regulāri. Lai gan šīs frekvences izmaiņas ir diezgan izplatītas lielākajai daļai cilvēku, tās dažkārt var norādīt uz problēmām ar zarnām.
| |
|---|
Aizcietējuma simptomi
No svarīgākajiem aizcietējuma simptomiem jāizceļ: slikti vai ļoti sausi izkārnījumi, kā arī ar ilgu kavēšanos, izspiedies vēders, smaguma sajūta tajā, meteorisms.
Aizcietējuma cēloņi
Ir daudz iemeslu, kas izraisa aizcietējumus, tostarp:
Slikts uzturs(patērējot lielu daudzumu gaļas, zivju, olu, piena un piena produktu) Šos produktus ļaunprātīgi lietojot, mainās labvēlīgā zarnu flora, kas veicina pareizu gremošanu; Sāk dominēt kaitīgās baktērijas, kas izraisa pūšanu un vēdera uzpūšanos. IN šajā gadījumā aizcietējums ir zarnu floras izmaiņu rezultāts.
Uztura trūkums augļos, dārzeņos, pākšaugos, pilngraudu produktos un pilngraudu maizē. Šie pārtikas produkti sniedz mums tik ļoti nepieciešamo šķiedrvielu veselīgai zarnas. To trūkums var būt viens no aizcietējuma cēloņiem.
Diēta ar zemu šķiedrvielu saturu(bieži vien pārmērīgi apstrādātas pārtikas dēļ).
Nepietiekama šķidruma uzņemšana. Ja šķidruma padeve nav pietiekama, taisnās zarnas aiztur fekālijas, lai no tās izvadītu ūdeni. Optimāla šķidruma daudzuma dzeršana palīdz savlaicīgi izvadīt zarnu atkritumus no taisnās zarnas.
Vingrojumu trūkums. Vingrošana palīdz uzturēt zarnu kustīgumu.
Regulāras zarnu kustības ieraduma trūkums. Lai iegūtu šo ieradumu, jums ir jāpierod apmeklēt tualeti, tiklīdz rodas tāda nepieciešamība. Šīs vajadzības ignorēšana ir saistīta ar tā saukto slinko zarnu attīstību, ko veicina arī stress mūsdienu dzīve. Šāds aizcietējums ir raksturīgs maziem bērniem, kuri, rotaļu aizrautīgi, var laikus neaiziet uz tualeti.
Caurejas līdzekļu ļaunprātīga izmantošana. Cilvēkiem, kuri mēdz resnās zarnas tīrīt ar caurejas līdzekļiem, parasti attīstās slinkās zarnas sindroms, tāpēc viņiem nākas pievērsties šādām zālēm atkal un atkal.
Dažu medikamentu lietošana. Tie var būt antidepresanti, antacīdi, spazmolīti un daudzi citi.
Slimības. Dažreiz aizcietējums var būt citas slimības simptoms, piemēram, kairinātu zarnu sindroms, kolorektālais vēzis, hipertireoze utt.
Hemoroīdi. Sāpes, ko izraisa hemoroīdi, var būt iemesls tam, ka cilvēks sāk baidīties iet uz tualeti. Laika gaitā tas parasti izraisa aizcietējumus.
Aizcietējuma novēršana
- Atvēliet steidzamu laiku, lai veiktu zarnu iztukšošanu.
- Veikt fiziskos vingrinājumus atbilstoši savām iespējām.
- Palieliniet šķidruma uzņemšanu.
- Atbrīvojieties no ieraduma lietot caurejas līdzekļus.
- Mainiet savu uzturu un ēdiet vairāk augļu un dārzeņu.
Diēta pret aizcietējumiem
Brokastis
- Glāze vājpiena
- Pilngraudu grauzdiņš ar ābolu želeju
- 4 vīģes vai 3 žāvētas plūmes
Vēlās brokastis
- Apple
Vakariņas
- Daudzveidīgs dārzeņu ēdieni
- Cepta ķirbja gabaliņš
- 100 g tofu
- 100 g zemeņu ar trim ēdamkarotēm jogurta un ēdamkaroti brūnā cukura
- Persiku ziedu vai plūškoka ziedu uzlējums
Pēcpusdienas uzkodas
- Pilngraudu maizes šķēle un ābolu kompots
Vakariņas
- Salāti no tomātiem, salātiem, sīpoliem un gurķiem
- Omlete ar sparģeļiem
- Cigoriņu infūzija
Dienā jāizdzer apmēram divi litri šķidruma
Aizcietējuma ārstēšana
Parasti pietiek ar izmaiņām uzturā un ieradumos, lai atvieglotu aizcietējumus. Medicīniskā palīdzība ir nepieciešama šādos gadījumos:
- Ir izmaiņas izkārnījumu biežumā, kas ilgst diezgan ilgu laiku.
- Izkārnījumi kļūst sāpīgi un kopā ar asinīm.
- Aizcietējums mijas ar caureju.
- Aizcietējums turpinās vairāk nekā trīs dienas, un lietotie medikamenti nepalīdz.
Izkārnījumu mīkstinātāji
Vitamīnu, minerālvielu un citu uztura bagātinātāju lietošana ārsta uzraudzībā un bez jebkādas pamata zarnu slimības var palīdzēt mazināt aizcietējumus. Jāizmanto šādas piedevas:
C vitamīns un magnijs. C vitamīnam ir caurejas īpašības. Ir pierādīts, ka 3000 mg C vitamīna ikdienas lietošana, sadalot to trīs devās, mazina aizcietējumus. Magnijs pastiprina C vitamīna iedarbību. Šīs minerālvielas devai jābūt aptuveni 400 mg dienā.
Plantain sēklas. Pateicoties augstajam šķiedrvielu saturam un spējai uzbriest ūdenī, ceļmallapu sēklas uzlabo peristaltiku un atvieglo zarnu kustību. Tajā pašā laikā to gļotām ir mīkstinoša iedarbība uz zarnu sieniņām, kas palīdz izkārnījumiem. Atšķirībā no citiem caurejas līdzekļiem, psyllium sēklas neizraisa sāpes vai krampjus. Parastā deva ir 1-2 ēdamkarotes dienā, atšķaidot ar ūdeni vai sulu. Papildus psyllium sēklām klijas arī mazina aizcietējumus.
Alus raugs. Alus rauga lietošana arī efektīvi mazina aizcietējumus.
Mazāk vēlamas zāles
Ir caurejas līdzekļi, kurus var lietot tikai tad, ja pie rokas nav citu līdzekļu vai arī tie nepalīdz. Šie caurejas līdzekļi ietver:
- Cassia vai senna (Cassia spp.)
- Smiltsērkšķi (Rhamnus frangula)
Bieža šo zāļu lietošana var izraisīt “slinkas taisnās zarnas” attīstību, kas pierod strādāt tikai ar šāda veida caurejas līdzekļiem. Šos caurejas līdzekļus nedrīkst lietot grūtniecības vai zīdīšanas laikā.
Fitoterapija
Augu izcelsmes medicīnā pret aizcietējumiem izmanto augus ar šādām īpašībām:
Caurejas augi: augi ar caureju veicinošām īpašībām uzlabo izkārnījumus, regulējot sagremotās pārtikas un fekāliju izvadīšanu.
Pārnēsājami augi: rīkoties radikālāk, izraisot pilnīgu zarnu iztukšošanos.
Pamata caureju veicinoši augi
Alveja(Alveja): sausais ekstrakts.
Pienene(Taraxacum officinale) un plūškoks: infūzija.
Malva(Malva): 30 g lapu un ziedu 20 minūtes vāra litrā ūdens, trīs tases dienā.
Ērkšķu vai dzeloņplūmju(Prunus spinosa) ziedu uzlējums.
Althaea officinalis(Althaéa officinális): tējkarote žāvētu lapu un ziedu uzlējums uz vienu tasi ūdens, divas tases dienā.
Kaskara(Rhamnus purshiana): ir kontrindikācijas.
violets(Taraxacum officinale): tinktūra no ēdamkarotes žāvētu ziedu uz vienu tasi ūdens, divas tases dienā).
Auzas(Avena sativa): Auzu klijās esošās šķiedras uzlabo peristaltiku un atvieglo zarnu kustību, novēršot aizcietējumus, ko izraisa kliju izņemšana no graudaugiem un graudaugiem.
Fucus(Fucus vesiculosus): Pateicoties augstajam gļotu saturam, fucus veicina fekāliju izvadīšanu un uztur sāta sajūtu.
Sezams, vai sezams (Sesamum indicum): sēklas, kas sajauktas ar pārtiku.
Plantain(Plantago spp.): sēklas ar ūdeni.
Rožu gurns(Rosa canina): kaltētu lapu novārījums.
Olīvkoks(Olea europaea): aizcietējuma gadījumā ņem pāris tējkarotes olīvju eļļa tukšā dūšā.
Nātre(Urtica dioica): žāvētu lapu infūzija.
Cigoriņi(Cichorium intybus): 20 g sausas saknes uzlējums. Paņemiet tasi pēc ēšanas. Jūs varat pagatavot svaigas lapas ar citiem dārzeņiem
Persiku(Prunus persica): Tinktūrējiet tējkaroti žāvētu ziedu tasē ūdens. Izkāš un dzer vairākas tases dienā.
Linu sēklas
Linu sēklas ir ļoti noderīgas pret aizcietējumiem. Tos var lietot uzdzerot ar lielu daudzumu ūdens (apmēram vienu līdz trīs tējkarotes pāris reizes dienā, vienlaikus izdzerot apmēram astoņas glāzes ūdens dienā), vai lietot infūzijas veidā (tējkarote uz tasi ūdens, pāris tases uz diena). Atšķirībā no vairuma caurejas līdzekļu, kas mēdz kairināt zarnas, gļotu aizsargājošā iedarbība padara šo augu neagresīvu pret zarnām, lai gan iedarbība nav tik tūlītēja kā citiem caurejas līdzekļiem.
Galvenie nesējaugi
Pārnēsāšanas (drastiski) - ātras darbības līdzekļi:
Alveja(Alveja): sausais ekstrakts
Senna(Cassia angustifolia): žāvētu lapu infūzija
Kaskara(Rhamnus purshiana): No augiem, kas satur antrahinoīdus un kurus izmanto aizcietējumu ārstēšanai, kaskara vismazāk kairina zarnas, tāpēc tā ir vispiemērotākā zāle. Tomēr pirms ārstēšanas uzsākšanas jums jāņem vērā tā toksicitāte, kontrindikācijas un blakusparādības.
lauka vīgriezes(Convulvulus arvensis): žāvētu lapu un sakņu infūzija
Buksuss(Buxus semperviresns): mizu novārījums
Persiku(Prunus persica): tējkarote sausu lapu infūzijas glāzē ūdens, pa pusglāzei četras reizes dienā.
Mēs visi zinām, ka vitamīnu trūkums negatīvi ietekmē mūsu veselību un noved pie nopietnas slimības. Tomēr, kā zināt, kuru vitamīnu organismā trūkst? Kā zināt, kuri vitamīni ir jālieto? Galu galā, kā zināms, briesmīgs ir ne tikai vitamīnu trūkums, bet arī to pārpalikums, tāpēc mums ir ļoti svarīgi panākt dabisku līdzsvaru un harmonisku attiecību.
Ak, mazi mājieni cilvēka ķermenis kas palīdzēs jums atpazīt, kuri vitamīni jums patiešām ir nepieciešami - šodienas publikācija. Ieklausīsimies sava ķermeņa balsī kopā...
Vitamīni nogurumam
Jūs sūdzaties par pastāvīgu noguruma stāvokli. Zīmīgi, ka, lai justos noguris, nav jāpavada visa diena fiziskā aktivitāte vai smaga garīga stresa apstākļos. Nogurums tevi vajā no rītiem, tiklīdz tu atver acis un pat neesi izkāpusi no gultas. Un, kad tas atkārtojas pastāvīgi, jūs saprotat, ka tas nav tikai neērts matracis vai spilvens (lai gan tas ir arī iespējams), jūsu nogurums norāda, ka jūsu ķermenī kaut kas nav kārtībā. Tikai ko?
Parasti nogurums norāda uz cinka, ogļhidrātu, olbaltumvielu, A vitamīna, B vitamīnu, dzelzs, joda, C vitamīna un D vitamīna deficītu. Noteikti bagātiniet savu uzturu ar pārtiku, kas satur šos vitamīnus - un... jūsu nogurums pazudīs. pats...
Vitamīni un acis
Vai esat sācis pamanīt, ka neredzat labi? Lai izlasītu dokumenta tekstu, ir jāpiepūlas acis, un līdz darba dienas beigām ne par kādiem seriāliem vienkārši vairs nav runas - galu galā acis grib mieru?
A vitamīns un B2 vitamīns ir atbildīgi par mūsu acu stāvokli un par to, lai mūsu redze būtu asa. Pievērsiet uzmanību savam uzturam – cik bieži ēdat zivis, olu dzeltenumus, aknas, sviestu, piena produktus un zaļos lapu dārzeņus? Ak, jums vajadzētu ēst biežāk, ja vēlaties atjaunot savu acu veselību...
Troksnis ausīs, reibonis un vitamīni
Vai zini to sajūtu, kad zvana ausīs? Un šeit nav runa par sērfošanas skaņu, kuras skaņas jūs baudāt jūras krasts. Problēma šeit ir cita - mangāna un kālija trūkums. Pievērsiet uzmanību savam uzturam – vai ēdat pietiekami daudz riekstu, zirņu, biešu, olu dzeltenumu, zaļo lapu dārzeņu, banānu...
Ja jums ir biežas reiboņa lēkmes, jums trūkst mangāna. Pārtikas produkti, kas satur to pārmērīgi, palīdzēs jūsu ķermenim to papildināt...
Caureja un vitamīni
Jā, jā, caureja ne vienmēr liecina kuņģa-zarnu trakta traucējumi. Šis nepatīkamais stāvoklis var būt jūsu ķermeņa sauciens pēc palīdzības, ka tam trūkst K vitamīna, F, B2 vitamīna, niacīna. Lai mainītu situāciju un atbrīvotos no caurejas, uzturā jāiekļauj jogurts, sojas eļļa, zivis, aknas, augu eļļas un lucerna...
Aizcietējums un vitamīni
Problēma ir tieši pretēja – aizcietējums var būt ne tikai signāls no organisma, ka tavs uzturs ir nesabalansēts un neveselīgs, bet arī vēstīt, ka nesaņem pietiekami daudz B vitamīnu.Pārliecinies, ka tavā uzturā ir iekļautas aknas, liellopu gaļa, cūkgaļa, nieres, siers - un kuņģa-zarnu trakta darbība normalizējas pati par sevi.
Augsts holesterīna līmenis
To var ietekmēt arī B vitamīnu un inozīta trūkums. Pievērsiet uzmanību raugam, alus raugam, melonei un pākšaugiem, un holesterīna līmenis normalizēsies.
Zilumi un vitamīni
Vai neuzmanīgi pieskaroties tam uz ķermeņa parādās zilumi? Tādas paaugstināta jutība āda Uz mehāniski ievainojumi un bojājumi liecina, ka jums trūkst C vitamīna un bioflavonoīdu. Ēdiet vairāk citrusaugļu, tomātu, kāpostu, kartupeļu, zaļo papriku un zilumi, kas izraisa sāpes un rada estētisku un psiholoģisku diskomfortu, drīz pārstās parādīties.
Ķermeņa smarža un vitamīni
Katram cilvēkam ir sava īpašā, specifiskā ķermeņa smarža, un mēs to kā likums nejūtam. Bet, kad jūsu organismā trūkst B12 vitamīna, jūsu ķermenis sāk jums par to signalizēt ar savu nepatīkamo smaku, ko nevar pārvarēt ne tualetes ūdens, ne dezodorants. Vairāk vajadzētu ēst aknas, liellopu gaļu, nieres, olas un raugu, tad organisms neliks uztraukties par nepatīkamo smaku.
Slikta elpa un vitamīni
Slikta elpa var norādīt, ka jūsu organismā trūkst vielas, ko sauc par niacīnu. Un, kamēr jūs nekompensēsiet tās trūkumu, visi jūsu mēģinājumi atbrīvoties no tik nepatīkamas smakas ar īpašu šķidrumu, ledenes, elpas atsvaidzinātāju, košļājamās gumijas palīdzību - tas viss būs vienkārši laika un naudas izšķiešana...
Vitamīnu trūkums var izraisīt nopietnas veselības problēmas. Vadošais speciālists in sabalansēta diēta, amerikāņu profesors Ērls Mindells iesaka uzmanīgi ieklausīties savā ķermenī. Fakts ir tāds, ka daži sāpīgi simptomi un pat ēšanas paradumi var norādīt, kādas vielas organismam trūkst. Šīs ir attiecības, ko izveidojis kāds amerikāņu dietologs.
- Ja pat pēc viegliem sasitumiem rodas hematomas un tās ilgstoši nepāriet, var pieņemt, ka organisms nesaņem pietiekami daudz vitamīni C un P. Šajā gadījumā jums jāēd vairāk citrusaugļu, kāpostu, tomātu un zaļo papriku. Jums vajadzētu pieņemt par likumu pēc ēšanas apēst vismaz vienu apelsīna, mandarīna vai citrona miziņu. Turklāt jūs varat ņemt vitamīnu preparāti: no rīta un vakarā - 1 g C vitamīna un rutīna tablete.
- Bieža reibonis un troksnis ausīs var rasties trūkuma dēļ vitamīni B3 un E, kā arī minerālvielas, piemēram, mangāns un kālijs. Trūkstošo vielu krājumus var papildināt ar riekstu, zaļo lapu dārzeņu, biešu, zaļo zirņu, olu dzeltenumu, citrusaugļu, banānu, saulespuķu sēklu palīdzību. Papildus ieteicams lietot 50-100 mg B3 vitamīna 3 reizes dienā un 400 SV E vitamīna 1-3 reizes dienā.
- Bieži iekaisumi acis, dedzinoša sajūta acīs, nakts aklums, nespēja ātri pielāgoties tumsā, var rasties deficīta dēļ vitamīni A un B2. To avoti ir zivis, aknas, olas dzeltenums, sviests, zaļie lapu vai dzeltenie dārzeņi, piens, siers, raugs. Šajā gadījumā tiek nozīmēta arī papildu vitamīnu papildināšana: 10 000 SV A vitamīna 1-3 reizes dienā, 100 mg B kompleksa vitamīnu no rīta un vakarā un 500 mg C vitamīna.
.
- Blaugznu izskats vitamīni B12, B6, F un selēns. B12 vitamīna avoti ir dārzeņu eļļa, zemesrieksti, valrieksti, saulespuķu sēklas; B6 - alus raugs, nerafinēti graudi, cūkgaļa, cūkgaļas aknas, rieksti, pākšaugi, kartupeļi, veseli graudi, jūras zivis; F vitamīns - klijas, brokoļi, sīpoli, tomāti, diedzēti graudaugi, tunča gaļa; selēns - aknas, liellopu gaļa, cūkgaļa, piens un piena produkti.
- Lai savlaicīgi atklātu trūkumu B6 vitamīnsĒrls Mindells konsultē nākamais tests: ar izstieptām rokām uz priekšu, plaukstām uz augšu, jums vienlaikus ir jāsaliek abās plaukstās četru pirkstu pēdējās divas locītavas, līdz pirkstu gali pieskaras plaukstai (neliecot roku dūrē). Ja nevarat pieskarties ar pirkstu galiem plaukstai, iespējams, jūsu organismā trūkst B6 vitamīna.
- Blāvi, trausli, ātri sirmojoši mati var būt trūkuma rezultāts B kompleksa vitamīni, F vitamīns un jods. Lai papildinātu šo vielu krājumus, vairāk jāēd jūras veltes, piena produkti, kā arī jālieto jodētā sāls, ko tagad pārdod pārtikas veikalos.
- Matu izkrišana var izraisīt trūkums organismā ne tikai B vitamīni, bet arī C, H vitamīni(biotīns), vitamīnu saule(folijskābe), inozīts(vitamīnam līdzīga viela, kas pieder pie B vitamīniem). H vitamīns
atrodami riekstos, liellopu aknās, nierēs, neslīpētos rīsos un alus raugā. Folātu krājumus var papildināt ar zaļajiem dārzeņiem, augļiem, žāvētu uztura raugu un aknām. Aknas, veseli graudi, citrusaugļi un alus raugs ir bagāti ar inozitolu.
- Augsta jutība pret infekcijām var norādīt uz trūkumu vitamīni A un B5. Burkāni, zivis, aknas, olu dzeltenumi, sviests, skābs krējums, lapu zaļumi, dzeltenīgi oranži dārzeņi palīdzēs papildināt A vitamīna rezerves, bet parastais alus raugs, pākšaugi un melones palīdzēs papildināt B5 vitamīna rezerves. Turklāt epidēmiju laikā ieteicams papildus uzņemt A vitamīnu - līdz 10 000 SV katru otro dienu un 2-5 g C vitamīna.
- Bezmiegs var rasties ne tikai no nervu pārslodzes, bet arī no nepietiekamas uzņemšanas organismā B kompleksa vitamīni, H vitamīns, kālijs, kalcijs. Šajā gadījumā jums jāpalielina tādu pārtikas produktu patēriņš kā lapu zaļumi, citrusaugļi, banāni, saulespuķu sēklas, alus raugs, pupiņas, rozīnes, kaltētas un svaigas melones, liellopu aknas, nieres, brūnie rīsi, piens un piena produkti, zivis, olas, graudaugu produkti.
- Muskuļu vājums, sāpīgums kājās, nakts krampji bieži vien ir trūkuma rezultāts vitamīni B1 un B6. Šo vitamīnu avoti ir alus raugs, nerafinēti graudi, cūkgaļa, cūkgaļas aknas, rieksti, pākšaugi, kartupeļi, veseli graudi un jūras zivis.
- Bieža deguna asiņošana ir arī satraucošs signāls, kas norāda uz trūkumu vitamīni C, K un P. Lai papildinātu to rezerves, uzturā jāiekļauj citrusaugļi, tomāti, kāposti, zaļie pipari, jāņogas (C vitamīns), jogurti, zivju eļļa, svaigas lucernas lapas (K vitamīns), apelsīnu mizas, citroni un mandarīni (vitamīns). P).
- Pinnes un sarkani plankumi uz sejas- šīs šķietami kosmētiskās problēmas bieži kļūst par nopietnu ķermeņa traucējumu izpausmi, jo īpaši tās var liecināt par trūkumu B vitamīni un A vitamīns. Šo vitamīnu deficītu palīdzēs kompensēt aknas, sviests, zivis, krējums, zaļie un dzeltenie dārzeņi, žāvēti augļi, rozīnes un alus raugs.
- Dažādi dermatīti var attīstīties uz deficīta fona itamīns B2(daudz tā ir pienā, aknās, nierēs, sierā, zivīs, olās, raugā), B3 un B6(to avoti ir aknas, gaļa, pākšaugi, veseli graudi, zivis, žāvēts uztura raugs) un H vitamīns(ar to bagāts alus raugs, rieksti, aknas, nieres, neslīpēti rīsi).
- Ilgstoša ekzēma var izārstēt, ēdot ar vitamīniem bagātu pārtiku B grupa un A vitamīns. Turklāt ir nepieciešams papildināt joda rezerves organismā. To var izdarīt ar jūras veltēm un jodētu sāli.
- Ilgstošas brūces un lūzumi prasīt papildu ienākumus C vitamīns(tā avoti jau ir minēti iepriekš).
- Osteoporoze un zobu bojājums norāda uz trūkumu D vitamīns. Šī vitamīna krājumus var papildināt ar zivju eļļa, sviestu, olu dzeltenumu un aknām, kā arī caur kalcinētu pārtiku: pienu un piena produktiem, zivīm, sieriem, sojas pupiņām, lapu zaļumiem, zemesriekstiem, valriekstiem, saulespuķu sēklām.
- Slikta elpa var parādīties trūkuma dēļ B3 vitamīns(lai gan tas neizslēdz slimu zobu klātbūtni). Lai papildinātu B3 vitamīna rezerves, uzturā jāiekļauj tādi pārtikas produkti kā mājputnu gaļa, liellopu gaļa, aknas, jūras zivis, pākšaugi, kviešu dīgļi.
- Hronisks aizcietējums var būt arī vitamīnu trūkuma sekas organismā B grupa(atcerieties, ka šo vitamīnu avoti ir aknas, liellopu gaļa, siers, cūkgaļa, nieres, olas, raugs).
Par vitamīnu un minerālvielu trūkumu var spriest arī pēc ēšanas paradumiem (nerunājam par garšas vēlmēm, bet gan par negaidīti spēcīgu nepieciešamību pēc kāda produkta). Šeit ir daži piemēri.
. Kāre pēc banāniem to var izraisīt organisma trūkums kālijs(viens vidējs banāns satur 555 mg kālija). Jāpatur prātā, ka kālija deficīts var rasties cilvēkiem, kuri regulāri lieto diurētiskos līdzekļus, kas izvada no organisma kālija krājumus.
. Mīlestība pret meloni var arī norādīt uz trūkumu kālijs un A vitamīns(viena ceturtdaļa vidējas melones satur 3400 SV A vitamīna).
. Siera alkas var norādīt uz trūkumu kalcijs un fosfors. Tie ir atrodami ne tikai sierā, bet arī brokoļos.
. Piena trakums var liecināt par trūkumu kalcijs organismā. Iespējams arī, ka to izraisa vajadzība pēc aminoskābēm, piemēram, triptofāna, licīna un lizīna.
. Sāļa ēdiena cienītājiem acīmredzami nepietiek nātrija.
Bieži vien ārsti, ja pacientiem ir noteiktu vitamīnu deficīts, papildus izraksta vitamīnu preparātus (visbiežāk multivitamīnus, kur tiek ievērotas visas nepieciešamās proporcijas un devas). Bet joprojām ir labāk, ja nepieciešamie vitamīni un minerālvielas organismā nonāk nevis tablešu veidā, bet ar augstas kvalitātes pārtiku.
VITAMĪNU TRŪKUMS ĶERMENĪ UN TO SEKAS
|
Vitamīns/minerāls |
Kāpēc tas ir vajadzīgs? |
Trūkuma sekas |
|
|
C vitamīns - askorbīnskābe |
Tiek ražots kolagēns, kas nodrošina ādas tvirtumu un elastību, novēršot grumbu un striju veidošanos. Tam ir dziedinošs efekts, stiprina asinsvadus un saites. Paaugstina imunitāti un kopā ar citiem vitamīniem novērš novecošanos. Iznīcina toksīni, stress un nervu spriedze. |
Izraisa asiņošanu, organisma pretestības samazināšanos pret vairāku rašanos infekcijas slimības, locītavu sāpes un virkne citu traucējumu mūsu organisma sarežģīto bioķīmisko reakciju ķēdē. Noved pie muskuļu masas augšanas apturēšanas. |
|
|
B1 vitamīns - tiamīns |
Pareizai darbībai nervu sistēma, aknas, sirds, piedalās ogļhidrātu vielmaiņā un palīdz ārstēšanā ādas slimības. Spēlē svarīgu lomu ogļhidrātu-olbaltumvielu-tauku metabolismā. |
Vispārējs vājums, pazemināts asinsspiediens, apetītes zudums, aizkaitināmība, depresija, bezmiegs, tendence uz aizcietējumiem, pazemināta imunitāte. |
|
|
B2 vitamīns - riboflavīns |
Piedalās proteīnu sintēzē – ķermeņa šūnu, eritrocītu būvniecībā, atbild par audu augšanu un atjaunošanos, paaugstina ādas elastību. Pateicoties tam āda ir gluda, elastīga, bez plaisām, čūlām un grumbām, spēcīga un veseliem matiem un nagiem. |
plaisas vai “ievārījumi” mutes kaktiņos, blāvi mati matu izkrišana, blaugznas, fotofobija un acu slimības. Virs augšlūpa parādās grumbas. Brūces dziedē lēnām un hemoglobīna līmenis pazeminās. Attīstās anēmija un samazinās imunitāte. |
|
|
B3 vitamīns vai PP vai niacīns |
Normālai gremošanas sistēmas darbībai, olbaltumvielu un ogļhidrātu metabolisms. Normalizē holesterīna līmeni asinīs, veicina asins veidošanos un palielina asinsriti. Rezultātā āda iegūst veselīgu krāsu un koptu izskatu. |
Miegainība, depresija, depresija, aizkaitināmība, bezmiegs, zobu kariess, slikta elpa, tendence uz aizcietējumiem. |
|
|
B5 vitamīns - pantotēnskābe |
Spēlē svarīgu lomu tauku metabolismā. Tas ir nepieciešams izglītībai taukskābes un holesterīns |
Ādas slimību rašanās, uz ādas parādās balti plankumi, agri sirmi mati, izmainās acu varavīksnenes krāsa. |
|
|
B6 vitamīns - iridoksīns |
Stimulē nervu sistēmas darbību un paaugstina organisma izturību pret dažādām slimībām. Tās galvenais uzdevums ir uzturēt veselīgu ādu, īpaši galvas ādas zonu. |
Roku trīce, atmiņas zudums, nervu tic, pinnes, aptaukošanās. |
|
|
B8 vitamīns - inozīts |
Uzlabo aknu darbību un regulē holesterīna līmeni, novērš asinsvadu aterosklerozi. Uzlabo zarnu darbību un stimulē labvēlīgas mikrofloras attīstību. |
Izraisa priekšlaicīgu matu nosirmošanu un priekšlaicīgu matu izkrišanu |
|
|
B9 vitamīns - folijskābe |
Nepieciešams nukleīnskābju sintēzei – olbaltumvielu molekulu veidošanai. Piedalās hematopoēzē. Lielākā daļa iekšā folijskābe grūtniecēm nepieciešams. |
Izraisa kavēšanos intrauterīnā attīstība auglim, īpaši attiecībā uz nervu sistēmas bojājumiem. Vājums, aizkaitināmība, hroniska noguruma sindroms, depresija. Anēmija, kuņģa darbības pasliktināšanās. |
|
|
B12 vitamīns vai cianokobolamīns |
Nepieciešams nervu šūnu un šūnu dzīvībai kaulu smadzenes. Piedalās asins šūnu veidošanā, samazina holesterīna līmeni. |
Anēmija ar asins šūnu bojājumiem. Kad šī slimība ir konstatēta, tai nepieciešama mūža ārstēšana ar vitamīna B12 injekcijām. |
|
|
A vitamīns - retinols |
Tās mērķis ir tā antioksidanta funkcija, t.i. spēja neitralizēt dažas oksidatīvās reakcijas, kas negatīvi ietekmē mūsu ķermeni, kas bieži noved pie audzēju procesi. Palēnina ķermeņa novecošanos un palīdz ilgstoši saglabāt ādu gludu un elastīgu (lietot kopā ar dārzeņiem un sviestu, skābo krējumu, majonēzi) |
Āda plaisā un lobās, iegūst neveselīgu pelēcīgu nokrāsu, mati šķeļas un lūst, nagi kļūst trausli un lēnām aug. Un pats galvenais, tā sauktais "nakts aklums" samazina spēju redzēt tumsā. |
|
|
D grupas vitamīni |
Piedalīties kalcija un fosfora apmaiņā organismā. Piedalīties skeleta veidošanā, vairogdziedzera un dzimumdziedzeru darbībā, stiprina smaganas, regulē sirds un nervu sistēmas darbību. |
Bērniem tas izraisa rahītu, kāju kaulu izliekumu, krūtis, galvaskausus. Pieaugušajiem tas izraisa kaulu trauslumu un trauslumu. |
|
|
E vitamīns |
Nodrošināt normālu skābekļa uzsūkšanos un novērst oksidācijas procesus organismā. E vitamīns ir nepieciešams, lai organisms pareizi uzņemtu visu pārējo grupu vitamīnus. Tas ir svarīgi plūsmai vielmaiņas procesiīpaši iekšā muskuļu audi, lai uzturētu enerģijas līdzsvaru, novērš priekšlaicīga novecošana un ķermeņa šūnu nāve. Pamatojoties uz epidemioloģisko un klīniskie pētījumi mēs varam teikt, ka E vitamīns var samazināt risku vairākiem hroniskas slimības, ieskaitot koronārā slimība sirds slimības, katarakta un daži vēža veidi. Tas ir ārkārtīgi nepieciešams normālai grūtniecības attīstībai un pareizai dzemdību gaitai, jo īpaši E vitamīns aizsargā pret abortiem. |
Iespējas ieņemt un dzemdēt bērnu pasliktināšanās, muskuļu distrofija, sāpes un krampji kājās, sarkano asins šūnu iznīcināšana. |
|
|
K vitamīns |
Palīdz uzturēt normālu asins recēšanu |
Bieža deguna asiņošana. |
|
|
H vitamīns - biotīns |
Stimulē taukskābju veidošanos un veicina to pārstrādi kopā ar ogļhidrātiem, lai novērstu nagu šķelšanos un uzlabotu to augšanu. Nepieciešams, lai normalizētu ādas un gļotādu darbību, novērstu pinņu un komedonu parādīšanos |
Depresija, vājums, muskuļu sāpes, slikta dūša, nepatika pret pārtiku. |
|
|
Kālijs |
Atbildīgs par šķidruma izvadīšanu no ķermeņa. Mikroelements, kas nodrošina pareizu sirds muskuļa darbību, kā arī regulē ūdens un elektrolītu līdzsvaru, ieteicams tiem, kuri cieš no dažādas slimības sirds, īpaši sirdsdarbības traucējumi, hipertensija |
Kālija trūkums izraisa nātrija pārpalikumu. Tas parādās pietūkumā, un sirds un asinsvadu slimības. Šķidruma pārpalikums audos parādās kā tauki un liekais svars. |
|
|
Kalcijs |
Tā ir galvenā kaulu un zobu sastāvdaļa. Turklāt tas regulē nervu sistēmas darbību, piedalās trombu veidošanā, galvenais asins recēšanas mehānisms, kas pasargā no pārmērīga asins zuduma, un veicina pareizu veidošanos. muskuļu sistēma, stiprina asinsvadus. |
Notiek bieži “spontāni” kaulu lūzumi (osteoporoze), zobu nobrāzumi un bojājums, kariess. Ar kalcija deficītu organismā tiek aizstāts stroncijs - tas izpaužas trauslos kaulos un uz kauliem veidojoties kunkuļos un izaugumos. |
|
|
Nātrijs |
Tās galvenā loma ir regulēšanai asinsspiediens un uzturēšanu skābju-bāzes līdzsvars. Atbalsta optimālu nervu un muskuļu audu darbību. |
Nātrija deficīts izpaužas kā dehidratācija, zems asinsspiediens un centrālās nervu sistēmas darbības traucējumi. Pārmērīgs sāls izraisa augstu arteriālais spiediens, insulti un sirdslēkmes, nieru darbības traucējumi. |
|
|
Dzelzs |
Kombinācijā ar olbaltumvielu molekulām tas ir hemoglobīns. Galvenā funkcija kas ir skābekļa pārnešana. Pretēji pašreizējais viedoklis Kamēr āboli, kas kļūst tumšāki gaisā, satur daudz dzelzs, jāņem vērā, ka augu izcelsmes produkti satur dzelzi, taču tādā ķīmiskā veidā, ko organisms praktiski neuzsūc un ir niecīgs, lai uzturētu normālu ikdienas dzelzs līmeni. Turklāt pārmērīgs augu pārtikas, piemēram, pupiņu, brūno rīsu, kukurūzas, spinātu, patēriņš traucē dzelzs uzsūkšanos. |
izraisa nopietnas slimības attīstību - anēmiju; sievietes ir uzņēmīgas pret šo slimību (mēneša asins zuduma dēļ) un grūtnieces (kopējā cirkulējošo asiņu apjoma palielināšanās dēļ), kā arī cilvēki, kas dod priekšroku veģetāram uzturam (sakarā ar tādu augu pārtikas patēriņu, kas satur slikti uzsūcas dzelzi). Galvenie anēmijas simptomi ir nagu atdalīšanās un trauslums, matu izkrišana, apetītes samazināšanās, ko novēro nepieciešamība ēst neēdamas vielas, bieži vien krītu un ziepes, miegainība, nespēks un nogurums. |
|
|
Jods |
Svarīgi hormonu ražošanai vairogdziedzeris. Jods palielina ķermeņa izturību pret infekcijas slimībām. |
Vairogdziedzera hiperfunkcija, kas ļoti negatīvi ietekmē cilvēka vispārējo stāvokli un visu orgānu un sistēmu darbību. |
|
|
Cinks |
Tam nav maza nozīme ķermeņa augšanai garumā un normālai darbībai. imūnsistēma, piedalās pubertātes stimulēšanā un regulēšanā. Novērš novecošanos. Pastiprina kolagēna proteīna iedarbību, kā rezultātā āda kļūst veselīga, gluda un elastīga. |
Aptaukošanās, raupja āda, pinnes, pinnes, slikta brūču dzīšana |
|
|
Fluors |
Kopā ar kalciju tas piedalās veidošanā kaulu audi. Vissvarīgākais zobu emaljas un dentīna stiprināšanai. |
Tomēr fluora pārpalikums rada tumšus plankumus uz zobu emaljas un skeleta deformācijas. |
|
|
Fosfors |
Piedalās olbaltumvielu un šūnu struktūras veidošanā, veicina šūnu atjaunošanos, piedalās nervu sistēmas regulēšanā. |
Zobu bojājums, kariess, emaljas nobrāzums. |
|
|
Magnijs |
Aktivizē intracelulārās reakcijas, kā arī spēlē atbalsta lomu citu minerālsāļu uzsūkšanā. Aizsargā pret ļaundabīgiem audzējiem. Kalcijs un magnijs ir antagonismi. Viena no tām pārpalikums traucē otra uzsūkšanos. |
Plakstiņu raustīšanās, krampji, nejutīgums, tirpšana kājās, plankumi acu priekšā, nelīdzsvarotība, nogurums, neuzmanība, galvassāpes, pastiprināta reakcija uz laikapstākļiem, ķermeņa smaguma sajūta, sāpes un vēdera krampji, melanholijas sajūta, bezmiegs, odi, dzirdes traucējumi halucinācijas. |
Pārmērība var izraisīt vēzi. |
Kurš pieaugušais vismaz vienu reizi dzīvē nav cietis no aizcietējumiem? Tāpēc daudzas māmiņas, zinot, kas tas ir praksē, pielieto savu dzīves pieredzi situācijā, kad mazulim veidojas aizcietējums. Tas nav pareizi. Jaundzimušā ķermenis tik ļoti atšķiras no pieauguša cilvēka, ka dažreiz ir grūti saprast, kas ir normāli un kad jāsāk uztraukties.
No šī raksta jūs uzzināsit:
Medicīniskā aizcietējuma definīcija jebkuram vecumam ir šāda: Tas ir sāpīgs stāvoklis, kam raksturīga lēna un sarežģīta zarnu kustība.
Ja attiecībā uz pieauguša cilvēka ķermeni viss ir ārkārtīgi skaidrs: diagnoze tiek noteikta, pamatojoties uz simptomiem, kurus krāsaini aprakstīs ikviens pacients, kuram ir bijusi iespēja pietiekami daudz laika pavadīt tualetē, tad šie kritēriji neder jaundzimušais.
Bērns nevar sūdzēties, tāpēc, lai saprastu, kādu stāvokli var uzskatīt par aizcietējumiem mazulim, jums ir detalizēti jāsaprot, kā darbojas gremošanas sistēma vesels bērns V dažādi periodi viņa dzīve.
No intrauterīnās dzīves līdz pat neatkarībai
No gremošanas trakta gļotādas atslāņotajām šūnām un amnija šķidruma sausajām atliekām augļa zarnās veidojas pirmie izkārnījumi, kurus sauc par mekoniju. Tūlīt pēc piedzimšanas tas sāk pāriet, pakāpeniski aizstājot ar normāliem izkārnījumiem, kas veidojas piena gremošanas laikā. Mekonijam ir melni brūna krāsa, elastīga konsistence, iznāk kā zobu pasta no tūbiņas, gandrīz nav smaržas, grūti nomazgājams no autiņbiksītēm.
Bērna zarnu kustības biežums pirmajās 2 dzīves dienās parasti nepārsniedz 3 reizes.
Pirmkārt, tas ir saistīts ar nepietiekamu zarnu kustīgumu, kas tikai mācās pārvietot pārtiku.
Otrkārt, ar nelielu daudzumu jaunpiena, kas mūsdienās kalpo kā barība mazulim. Šajā laikā oriģinālajiem izkārnījumiem ir laiks pilnībā izkļūt. Pēc tam zarnu kustības raksturs un biežums ir atkarīgs no tā, kāda veida barošana tiks veikta mazulim.
Kopā augšana zarnās
Tā kā jaunpiens tiek aizstāts ar nobriedušu pienu, kura daudzums ievērojami palielinās, jaundzimušais, kurš ir pilnībā zīdīšana, sāk iztukšot zarnas 2-6 reizes dienā. Tas tiek uzskatīts par normālu, pat ja tas notiek pēc katras zīdīšanas.
Izkārnījuma konsistencei jābūt šķidrai, tā atgādina sinepes, smaržo rūgušpiens, viegli izmazgājams no autiņbiksītēm. Ir pieļaujama neliela putu, zaļumu un nesagremotu kunkuļu klātbūtne, kas nav saistīta ar slimību, bet gan ar gremošanas enzīmu nenobriešanu.
Daži mazuļi tik labi sagremo mātes pienu, ka viņi var neizkakāt 2-3 dienas. Tas tiek uzskatīts par normālu 2 līdz 6 mēnešu vecumā, ja bērns jūtas labi, zīst ar apetīti un mierīgi guļ. Šajā gadījumā izkārnījumi ir jāatdala bez sasprindzinājuma, lielos daudzumos un tiem nav nepatīkamas smakas.
Zīdaiņiem, kuri saņem mākslīgo pienu, ir jāveic zarnu kustība vismaz reizi dienā. Atšķirībā no zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, viņi nesasmērē autiņus pēc katras mākslīgā piena maisījuma lietošanas. Arī viņu izkārnījumu īpašības ir atšķirīgas, tās vairāk atgādina pieaugušo izkārnījumus zīdainis: blīvāks, Brūns, ar raksturīgu smaržu.
Pakāpeniski pārejot uz pieaugušo pārtiku, zarnu kustības biežums samazinās, nostājoties 1–2 reizes dienā. Tas ir raksturīgi zīdaiņiem no 6 līdz 12 mēnešiem.
Tādējādi mātēm un tēviem ir skaidri jāsaprot pamatnoteikums, kā darbojas zīdaiņa gremošanas sistēma no dzimšanas līdz vienam gadam:
- Ja mazulis tiek barots ar krūti, tad svarīgs ir nevis zarnu iztukšošanās skaits dienā vai izkārnījumu trūkums, bet gan vispārējais stāvoklis bērns (garastāvoklis, apetīte, miegs, trauksme barošanas laikā) un ikmēneša svara pieaugums .
- Uz zīdaiņiem, kas tiek baroti ar mākslīgo un jaukto barošanu, tiek piemēroti pieauguša cilvēka noteikumi - katru dienu jābūt vēdera izejai.
Ārsts Komarovskis. Aizcietējums zīdaiņiem zīdīšanas laikā (video)
Robeža starp normālu un slimību
Pamatojoties uz iepriekš minētajiem secinājumiem, jūs varat precīzi noteikt, vai bērnam patiešām ir aizcietējums, vai viss ir normas robežās.
Aizcietējums var rasties tikai tad, ja izkārnījumu aizture jaundzimušajam ir saistīta ar šādiem simptomiem:
- slikts garastāvoklis, garastāvoklis, asarošana, krūšu vai pudeles atteikums;
- spēcīga sasprindzinājums un kliegšana, mēģinot "iziet uz lielu";
- raudāšana, spiežot kājas uz vēderu, pēkšņa sūkšanas pārtraukšana barošanas laikā;
- gāzes ar nepatīkamu smaku, cieti izkārnījumi izdalās nelielos daudzumos;
- svara zudums vai nepietiekams svars, pamatojoties uz bērna ikmēneša svēršanas rezultātiem.
Cēloņa izpratne ir puse no ārstēšanas
Iemeslus, kas var izraisīt aizcietējumu attīstību mazulim, var iedalīt 2 kategorijās:
- Vispārējie, kas ir raksturīgi gan ar krūti, gan mākslīgi barotiem mazuļiem;
- Sīkāka informācija, kas atšķiras šajās divās jaundzimušo grupās.
Biežākie iemesli ir:
- iedzimtas gremošanas sistēmas anomālijas;
- endokrīno dziedzeru slimības, nervu sistēma, vitamīnu un minerālvielu trūkums;
- zarnu motoriskās funkcijas nenobriedums;
- gāzu uzkrāšanās zarnu lūmenā.
Iedzimtas gremošanas sistēmas anomālijas
Tie rodas gremošanas trakta veidošanās laikā pirmsdzemdību periodā. Maija rezultāts negatīva ietekme ekoloģijas labā un slikti ieradumi. Hiršprunga slimības attīstība visbiežāk skar resnās zarnas, sigmoidā resnā zarna ar tā papildu cilpu un taisnās zarnas veidošanos, kad tiek novērota aizaugusi tūpļa.
Endokrīno dziedzeru, nervu sistēmas slimības, vitamīnu un minerālvielu trūkums
Biežākie aizcietējuma cēloņi zīdaiņiem ir orgānu slimības Endokrīnā sistēma. Piemēram, tas tiek novērots ar vairogdziedzera nepietiekamību - hipotireoze. Bērniem ar centrālās nervu sistēmas bojājumiem, t.sk cerebrālā trieka, var būt zarnu motoriskās funkcijas pārkāpums, attīstoties aizcietējumiem. D vitamīna deficīts un ar to saistītās slimības rahīts pavada arī traucēta zarnu kustība.
Zarnu motora funkcijas nenobriedums
Zarnu sieniņu kustības, kas virza tās saturu taisnās zarnas virzienā, nodrošina komplekss nervu regulēšana. Zīdaiņiem līdz 2 mēnešu vecumam, īpaši priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem, gremošanas trakta sieniņās var būt nepietiekama nervu galu attīstība. Tā rezultātā zarna nereaģē uz tās lūmena piepildīšanu ar pārtikas putru un nepārvieto to uz priekšu. Šis fizioloģiska parādība, kas pāriet bērnam augot un neprasa īpašu attieksmi.
Gāzu uzkrāšanās zarnu lūmenā
Gāzes burbuļi var traucēt pārtikas putru kustību caur zarnām. Tas var notikt, ja:
- barojoša māte ēd pārtiku, kas izraisa fermentāciju zarnās (gāzētie dzērieni, gurķi, šokolāde, neapstrādāti sīpoli, kāposti, pākšaugi, vīnogas, banāni);
- ir zarnu disbioze;
Īpaši iemesli zīdaiņiem, kuri tiek pilnībā baroti ar krūti, ir mātes diēta un medikamenti, ko viņa lieto.
Jaundzimušā mātes diēta
Zināmi produkti un medikamenti aktīvās vielas kas, nonākot pienā, izraisa aizcietējumu attīstību zīdaiņiem. Starp viņiem:
- veseli piena produkti, sieri;
- trekna gaļa;
- bagātīgi gaļas buljoni;
- cepšana;
- medikamenti (spazmolītiskie līdzekļi - noshpa, diurētiskie līdzekļi, zāles anēmijas ārstēšanai, alumīnija bāzes zāles pret grēmām - almagel).
Biežākie aizcietējuma cēloņi zīdaiņiem, kas baroti ar mākslīgo maisījumu un jauktu barību, ir:
- nepiemērota formula;
- pēkšņa maisījuma maiņa;
- zemlodēšana.
Ja ar formulas izvēli viss ir vairāk vai mazāk skaidrs, nepietiekams piedāvājums joprojām rada daudz jautājumu vecāku vidū.
Saskaņā ar PVO ieteikumiem, tikai ar krūti baroti jaundzimušie nedrīkst saņemt papildu ūdeni līdz 6 mēnešu vecumam. Izņemot īpašiem gadījumiem: drudzis, paaugstināta ķermeņa temperatūra, vemšana, caureja.
Zīdaiņiem, kuri saņem mākslīgo pienu, ir obligāta piebarošana. Tas ir saistīts ar faktu, ka neatkarīgi no tā, cik pielāgots ir maisījums, to nevar salīdzināt ar kvalitāti mātes piens, un bērna ķermenim ir nepieciešams papildu šķidrums, lai to sagremotu. Ar ūdens trūkumu attīstās smags aizcietējums.
Kā palīdzēt savam mazulim
Ir saprotams, ka vecāki vēlas atvieglot mazuļa stāvokli, kad viņam rodas aizcietējums, taču pirmais un labākais, ko viņi var darīt viņa labā, ir vērsties pēc padoma pie pediatra. Starp apstākļiem, kas izraisa zarnu motoriskās funkcijas traucējumus, ir tādi, kas apdraud ne tikai jaundzimušā veselību, bet arī dzīvību.
Mēģinājums sākt ārstēšanu, nezinot patieso aizcietējuma cēloni, ir liela kļūda. Tikai ārsts, pamatojoties uz pārbaudi un papildu metodes izmeklējumus, kurus viņš nepieciešamības gadījumā izrakstīs, spēs precīzi noteikt diagnozi un ieteikt efektīvu un drošu ārstēšanu.
Bet ko darīt, ja pārbaudes rezultātos un pārbaudē nav konstatēti nekādi pārkāpumi, un mazulis turpina ciest no nespējas iztukšot zarnas. Šajā gadījumā aizcietējums, visticamāk, ir saistīts ar peristaltikas nenobriedumu, mātes uztura paradumiem vai formulas kvalitāti. Ir vairāki veidi, kā saudzīgi un droši palīdzēt mazulim šajā situācijā:
- Masāža un speciālie vingrinājumi jaundzimušajiem, tostarp fitball vingrinājumi;
- Barojošās mātes uztura maiņa vai rūpīgāka formula izvēle;
- Caureju veicinošas zāles, kas apstiprinātas lietošanai zīdaiņiem;
- Zarnu stimulācijas mehāniskās metodes (klizma, ventilācijas caurule, glicerīna svecītes).
Masāža un speciālie vingrinājumi
Tās ir drošākā un pieejamākā zarnu motilitātes stimulēšanas metode, ja aizcietējumu izraisa gremošanas trakta un enzīmu motoriskās funkcijas nepietiekama attīstība. Masāža tiek veikta stundu pēc barošanas, kamēr mazulis ir nomodā un labā garastāvoklī. Ir nepieņemami veikt masāžas un vingrinājumus ar raudošs mazulis, slimības laikā, sapnī.
Barojošās mātes uztura maiņa un formulas izvēle
Barojošai mātei rūpīgi jāpieiet pie ikdienas ēdienkartes sagatavošanas. No tā ir jāizslēdz pārtikas produkti, kas veicina aizcietējumu attīstību zīdaiņiem un izraisa pastiprinātu gāzu veidošanos. Turklāt ieteicams lietot pārtikas produktus, kuriem ir dabiska caureju veicinoša iedarbība:
- žāvētas aprikozes;
- vārītas bietes, ķirbis;
- dārzeņu eļļa;
- putra;
- nesaldināti raudzēti piena produkti;
- žāvētas plūmes;
- dārzeņu zupas;
- vistas krūtiņa.
Ja aizcietējums rodas bērnam, kurš ir uz mākslīgā barošana, iemesls visbiežāk slēpjas nepareizi izvēlētā maisījumā. Tam jābūt stingri vecumam un pielāgotam. Jāpievērš uzmanība maisījuma ikdienas tilpumam. Mākslīgajam bērnam barošana pēc pieprasījuma ir nepieņemama, pudelīte jādod stingri stundu. Ieteicamās normas nevar pārsniegt.
Visi zīdaiņi, kas saņem mākslīgo maisījumu, ir jābaro vārīts ūdens ar ātrumu 10 ml (2 tējk) uz 1 dzīves mēnesi dienā.
Jaundzimušajiem apstiprinātas caurejas zāles
Dažos gadījumos pēc konsultēšanās ar ārstu iespējams lietot medikamentus, kas palīdz zarnu kustīgumam. Tie ietver:
- Duphalac - darbojas kā caurejas līdzeklis un kā barotne labvēlīgas mikrofloras augšanai;
- espumisāns (subsimplex, bobotik) ir karminatīvs līdzeklis, kas iznīcina gāzes burbuļu uzkrāšanos zarnās;
- Plantex ir augu karminatīvs līdzeklis.
Lietojot jebkuru medicīna ir nepieciešams stingri ievērot norādījumus un nepārsniegt ieteicamās devas pat tad, ja ārstēšanas efekts nav redzams. Ja zāles nepalīdz, jums jāsazinās ar savu pediatru, lai izvēlētos aizstājēju, nevis klausieties draugu padomus un "jauno māmiņu forumus".
Mehāniskās metodes
Diemžēl tās joprojām ir vispopulārākās metodes nepieredzējušo māšu vidū. Tie ir vienkārši un sniedz ātrus rezultātus. BET zem šķietamā nekaitīguma slēpjas to postošā ietekme uz jaundzimušā trauslo gremošanas sistēmu:
- Zarnu gļotādas ievainojumi;
- Izmazgāšana labvēlīgās baktērijas, mikroelementi un vitamīni;
- Sienu pārmērīga pagarināšana;
- nespēja iztukšot sevi.
Neraugoties uz to ātrumu, tiem jāpaliek pēdējam izvēles līdzeklim aizcietējumiem zīdaiņiem, ja citas metodes nepalīdz.
Mehāniskās metodes ietver:
- klizma ar ūdens-eļļas šķīdumu;
- mikroklizmas microlax;
- gāzes izplūdes caurule;
- glicerīna svecītes.
Svarīgs punkts!
Klizmai jaundzimušajiem izmanto šļirci Nr.1 ar mīkstu galu. Pirms lietošanas šļirce un gāzes izplūdes caurule ir jāuzvāra un jāatdzesē. Klizmas ūdens temperatūrai jābūt vismaz 30 C⁰.
Bērna aizcietējums ir nopietns stāvoklis, kuru mātes vecāki nedrīkst ignorēt. Savlaicīga ārstēšana ļaus mazulim attīstīties veselīgam un dzīvespriecīgam.
