വലിയ വെള്ളത്തോടുള്ള ഭയം. ജലഭയം: പാത്തോളജിക്കൽ ഭയം എങ്ങനെ മറികടക്കാം

വെള്ളത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയത്തെ പ്രൊഫഷണലായി എന്താണ് വിളിക്കുന്നതെന്നും അതിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാമെന്നും അമ്മമാർക്ക് പലപ്പോഴും താൽപ്പര്യമുണ്ട്. കുട്ടി കുളിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, നിരന്തരം പരിഭ്രാന്തനാകുകയും കരയുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ബന്ധപ്പെട്ട മാതാപിതാക്കളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കുട്ടികൾ മാത്രമല്ല, മുതിർന്നവർക്കും വെള്ളത്തെ ഭയപ്പെടാം.

അക്വാഫോബിയ രോഗം

അക്വാഫോബിയ, അല്ലെങ്കിൽ ഹൈഡ്രോഫോബിയ, വളരെ സാധാരണമായ ഒരു ഭയമാണ്. അത്തരം ഭയങ്ങൾ പഠിച്ചതിന് ശേഷമാണ് ഇതിന് ഈ പേര് ലഭിച്ചത്:

• വെള്ളത്തിലേക്ക് "മുങ്ങുക",
• നിങ്ങളുടെ അടിയിൽ അടിഭാഗം അനുഭവപ്പെടാത്തിടത്ത് നീന്തുക,
• മുങ്ങിമരിച്ചതിന് ശേഷം നീന്താനുള്ള മടി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ദുരന്തം സംഭവിക്കുന്നത് കണ്ടാൽ,
• തണുത്ത വെള്ളത്തോടുള്ള ഭയം
• ചെളി നിറഞ്ഞ, വൃത്തികെട്ട വെള്ളത്തോടുള്ള ഭയം,
• രാത്രിയിൽ നീന്താൻ മടി.

കടലിലോ തടാകത്തിലോ തുറന്ന ജലാശയത്തിലോ വെള്ളത്തോടുള്ള ഭയം പ്രകടമാകുന്നു. ഈ വൈകല്യമുള്ള ആളുകൾക്ക് കുളിക്കുമ്പോഴും കുളിക്കുമ്പോഴും സുഖം തോന്നാം; കുളത്തിൽ പോകുന്നത് ഒരു കാര്യമായി മാറിയേക്കാം പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങൾ. അക്വാഫോബിയയ്ക്ക് ഏത് പ്രായത്തിലും സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. മിക്കപ്പോഴും സ്ത്രീകൾ ഇത് അനുഭവിക്കുന്നു.

പ്രധാനം!ഫോബിയ ഒരു ജന്മനായുള്ള രോഗമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചെറിയ കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും ഇത് അനുഭവിക്കുന്നു. എല്ലാ വശങ്ങളും പരിഗണിക്കുമ്പോൾ, പലപ്പോഴും വെള്ളത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയത്തിൻ്റെ ഉറവിടമാണ് ജനന പ്രക്രിയ, സങ്കീർണ്ണമായ പ്രസവം, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൻ്റെ ഹൈപ്പോക്സിയ. ഇടയ്ക്കിടെ, വെള്ളത്തെ ഭയപ്പെടുന്ന മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്നാണ് ഫോബിയ പകരുന്നത്. യോഗ്യതയുള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ ഈ വിഷയത്തിൽ സഹായിക്കും.

നീന്താൻ അറിയാത്തവരുടെ സ്വഭാവമാണ് ഹൈഡ്രോഫോബിയ. ഇടയ്ക്കിടെ, വൈദഗ്ധ്യമുള്ള നീന്തൽക്കാരൻ വെള്ളത്തിൽ സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുകയും അക്വാഫോബിയ നേടുകയും ചെയ്യുന്ന സന്ദർഭങ്ങളുണ്ട്.

പ്രത്യക്ഷപ്പെടാനുള്ള കാരണങ്ങൾ

മിക്കപ്പോഴും, കുട്ടിക്കാലത്ത് ജലത്തിൻ്റെ ഭയം വികസിക്കുന്നു. കുട്ടിയുടെ മനസ്സിനെ വ്രണപ്പെടുത്തുന്ന ചില സാഹചര്യങ്ങളാൽ ഇത് സാധാരണയായി സുഗമമാക്കുന്നു. അവൻ നീന്താൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം, പരാജയപ്പെട്ടാൽ മുങ്ങാൻ തുടങ്ങും. ശക്തമായ ഭയം വളരെക്കാലം മനസ്സിൽ സ്ഥിരതാമസമാക്കും.

ദുരന്ത സിനിമകൾ കാണുമ്പോഴോ വെള്ളത്തിൽ ആളുകൾ മരിക്കുന്ന സംഭവങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വാർത്തകൾ കാണുമ്പോഴോ ചിലപ്പോൾ വെള്ളത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

ഒരു വ്യക്തി കടൽജീവികളെ ഭയപ്പെടുന്നു എന്ന വസ്തുതയുമായി നീന്തൽ ഭയം പലപ്പോഴും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, കടുത്ത സമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ പശ്ചാത്തലത്തിലാണ് ഒരു ഭയം എപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്.

പ്രധാന വികസന ഘടകങ്ങൾ

അക്വാഫോബിയയുടെ വികാസത്തിനുള്ള കാരണങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നതായിരിക്കാം:

• കുട്ടിക്കാലത്തെ മാനസിക ആഘാതം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, തനിക്ക് എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് ആ വ്യക്തിക്ക് ഓർമ്മയില്ലായിരിക്കാം.
• ജലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സമ്മർദ്ദകരമായ സംഭവങ്ങൾ. വിജയിക്കാത്ത നീന്തൽ അനുഭവം, വെള്ളത്തിൽ ദീർഘനേരം താമസിച്ചത്, തുടർന്നുള്ള മരണത്തോടൊപ്പം കാണുന്ന ദുരന്തം, പ്രകൃതി ദുരന്തങ്ങൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• വൈറൽ രോഗങ്ങൾ. വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ, രോഗബാധിതനായ ഒരാൾക്ക് ദ്രാവകം വിഴുങ്ങുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുന്നു.

അക്വാഫോബിയയുടെ രോഗനിർണയം

മുങ്ങിമരിക്കാനുള്ള ഭയത്താൽ ഫോബിയയുടെ പ്രശ്നം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ, നിങ്ങൾ ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കണം. IN റഷ്യൻ ഫെഡറേഷൻഈ കൺസൾട്ടേഷന് സ്വകാര്യ കേന്ദ്രങ്ങളിൽ ഏകദേശം 1000 റൂബിൾസ് ചിലവാകും. ഡോക്ടർ രോഗിയുമായി ഒരു സംഭാഷണം നടത്തും, അവിടെ അദ്ദേഹം ഫോബിയയുടെ തരവും അതിൻ്റെ വികാസത്തിൻ്റെ കാരണവും കണ്ടെത്തും.

കുറിപ്പ്!രോഗനിർണയം മാത്രമേ നടത്താൻ കഴിയൂ പ്രൊഫഷണൽ ഡോക്ടർ. ഫോബിയയുടെ തരം കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ വ്യക്തിക്ക് തന്നെ കഴിയില്ല. തുടർന്നുള്ള തെറാപ്പി സമ്പ്രദായവും ഓരോ രോഗിക്കും അനുയോജ്യമല്ല, അതിനാൽ ഇത് കർശനമായി വ്യക്തിഗതമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. വെള്ളത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം സ്വയം മറികടക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ വീട്ടിൽ ഒരു ചികിത്സാ സമ്പ്രദായം തയ്യാറാക്കുകയും ആവശ്യമായ ശുപാർശകൾ നൽകുകയും ചെയ്യും.

രോഗത്തിൻ്റെ തരങ്ങൾ

മുങ്ങിമരിക്കാനുള്ള ഭയം പല തരങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

• ബാത്തോഫോബിയ - വളരെ ആഴത്തിലുള്ള ജലാശയങ്ങളിൽ നീന്താനുള്ള വിമുഖത,
• വെള്ളത്തിൽ ഇറങ്ങുമ്പോഴോ ബോട്ടിലോ കപ്പലിലോ ആയിരിക്കുമ്പോഴോ കടലിൽ ആയിരിക്കുമ്പോഴോ ഉള്ള ഭയമാണ് തലാസോഫോബിയ.
• കടലിൽ മാത്രമല്ല, ഷവർ, ബാത്ത് ടബ്ബ്, പല്ല് തേക്കാൻ പോലും വിമുഖത എന്നിവയെക്കുറിച്ചും ഉള്ള ഭയമാണ് സമ്പൂർണ്ണ ഫോബിയ. ഇത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് വലിയ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നു.
• ചിയോനോഫോബിയ - മഞ്ഞ് ഭയം.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ

ഹൈഡ്രോഫോബിയയുടെ മനഃശാസ്ത്രപരവും സസ്യപരവുമായ അടയാളങ്ങൾ വേർതിരിച്ചറിയുന്നത് പതിവാണ്. അവ ഉച്ചരിക്കുകയോ പൂർണ്ണമായും അവ്യക്തമോ ആകാം. അതിനാൽ, ചെറിയ കുട്ടികളിൽ, ഭയം തുടക്കത്തിൽ നീന്താൻ പോകാനുള്ള വിമുഖതയാൽ മൂടപ്പെട്ടേക്കാം. കുട്ടി കാപ്രിസിയസ് ആയി കരയാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു വ്യക്തി വെള്ളം കാണുമ്പോൾ ഛർദ്ദിച്ചേക്കാം. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ സഹായം തേടണം.

മാനസിക പ്രകടനങ്ങൾ:

• വെള്ളം ചർമ്മവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ ശത്രുത;
• ആഴത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം
• നീന്തുമ്പോൾ, കുളിക്കുമ്പോൾ ഭയം,
• മഴയോ മഞ്ഞുവീഴ്ചയോ ഉള്ള സമയങ്ങളിൽ പുറത്തായിരിക്കുമ്പോൾ ഉത്കണ്ഠ,
• ദ്രാവകം കുടിക്കുമ്പോൾ അപൂർവ്വമായി ഉത്കണ്ഠ.

ജലവുമായുള്ള സമ്പർക്കത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു, നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെടുമ്പോൾ:

• ഓക്കാനം,
• വരണ്ട വായ
• മൈഗ്രെയ്ൻ,
• പനി,
• ടാക്കിക്കാർഡിയ,
• വിറയൽ,
• ശ്വസനം നഷ്ടപ്പെട്ടു
• വിയർക്കുന്നു.

എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം

അക്വാഫോബിയ ഒരു രോഗമാണ്, അതിനാൽ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. ഓരോ വ്യക്തിക്കും ആവശ്യമാണ് വ്യക്തിഗത സമീപനം. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സൈക്കോതെറാപ്പി ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം മെഡിക്കൽ സപ്ലൈസ്ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിൻ്റെ ദീർഘ സന്ദർശനവും.

മുതിർന്നവരുടെ വെള്ളത്തോടുള്ള ഭയം അകറ്റുന്നു

സൈക്കോതെറാപ്പിയിൽ നിരവധി ചികിത്സാ രീതികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഭയത്തിൻ്റെ മൂലകാരണം തിരിച്ചറിയാൻ വ്യക്തിഗത കൗൺസിലിംഗ്.
• ഗ്രൂപ്പ് തെറാപ്പി. എല്ലാ രോഗികളും വെള്ളം ദൃശ്യവൽക്കരിച്ചുകൊണ്ട് ഭയത്തെ മറികടക്കാൻ പരസ്പരം സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ അതുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്താതെ.
• അപ്പോൾ രോഗി ഭയപ്പെടുത്തുന്ന വസ്തുവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന നിമിഷം വരുന്നു.
• പലപ്പോഴും ഡോക്ടർ ഹിപ്നോസിസ് അവലംബിക്കുന്നു, ഇത് ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ പെട്ടെന്നുള്ള ഫലങ്ങൾ നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• നിന്ന് മരുന്നുകൾകഠിനമായ രോഗ ഉപയോഗത്തിന് മയക്കമരുന്നുകൾ, നോവോ-പാസിറ്റ്, സനസോൾ, വാലോർഡിൻ തുടങ്ങിയവ. പങ്കെടുക്കുന്ന വൈദ്യൻ മാത്രമാണ് അവ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്.

അധിക വിവരം.അക്വാഫോബിയ ചികിത്സയിൽ ആർട്ട് തെറാപ്പി വളരെ നന്നായി തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. രോഗി തൻ്റെ ഭയം പേപ്പറിൽ ചിത്രീകരിക്കുന്നു. അപ്പോൾ അവൻ കൃത്യമായി എന്താണ് ഭയപ്പെടുന്നതെന്ന് പുറത്തു നിന്ന് വിശകലനം ചെയ്യുന്നു. ചട്ടം പോലെ, ഒരു വ്യക്തി ഭയപ്പെടേണ്ട കാര്യമില്ലെന്ന നിഗമനത്തിൽ എത്തിച്ചേരുന്നു; അവൻ എല്ലാം മറ്റൊരു വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് കാണുന്നു.

ഒരു കുട്ടിയെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാം

ഓരോ കുട്ടിക്കും സുരക്ഷിതത്വം ആവശ്യമാണ്. സമീപത്ത് മാതാപിതാക്കളോ മുതിർന്നവരോ ഉള്ളപ്പോൾ അവൻ അത് സ്വീകരിക്കുന്നു. വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങുമ്പോൾ കുഞ്ഞിന് കടുത്ത സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നത് തടയാൻ, എല്ലാ നടപടിക്രമങ്ങളും ജലവുമായി പരിചയപ്പെടുത്തലും തുടർച്ചയായി നടത്തുന്നു. കുട്ടിയോട് ചേർന്ന് നിൽക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, സാധ്യമെങ്കിൽ അവനെ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ വെള്ളത്തിൽ പിടിക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കുഞ്ഞിൻ്റെ ആദ്യ നീന്തൽ അനുഭവങ്ങൾ നല്ല ഓർമ്മകൾ മാത്രം അവശേഷിപ്പിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത്

നിങ്ങളാണെങ്കിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം സഹായിക്കാൻ കഴിയൂ പ്രാരംഭ ഘട്ടംരോഗങ്ങൾ. ഇനിപ്പറയുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കനുസൃതമായി സ്വയം മരുന്ന് നടത്തുന്നു:

• ശാന്തമായ ഒരു സ്ഥലം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഒരു കുളത്തിൻ്റെ സൌമ്യമായി ചരിഞ്ഞ ഒരു തീരം (ഒരു ബാത്ത് ടബ് പോലും ചെയ്യും).
• നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഒരാളോട് സമീപത്ത് ഉണ്ടായിരിക്കാനും ബാക്കപ്പ് നൽകാനും ആവശ്യപ്പെടുക.
• ക്രമേണ വെള്ളം ശീലമാക്കുക. ആദ്യം, അത് സ്പർശിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് കുലുക്കുക. പതുക്കെ മുങ്ങുക. നിങ്ങളുടെ മെത്തയും കൂടെ കൊണ്ടുപോകാം.
• വിശ്രമിക്കാനും വിഷമിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കുക. വേണമെങ്കിൽ, ശാന്തവും ശാന്തവുമായ സംഗീതം ഓണാക്കുക.

ഏതൊരു ഭയത്തെയും പോലെ ഹൈഡ്രോഫോബിയയും സുഖപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. അസുഖം അസുഖകരമാണെന്ന വസ്തുത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഇപ്പോൾ വ്യക്തിഗതമായി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ സാധിക്കും ഫലപ്രദമായ രീതികൾസൈക്കോതെറാപ്പിയും ഹിപ്നോസിസും. ഭയം തനിയെ പോകില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അതിനെ പേരെടുത്ത് വിളിക്കുകയും ശരിയായ പ്രതിരോധം കാണിക്കുകയും വേണം.

വീഡിയോ

വില 2019 ജൂണിൽ സാധുതയുള്ളതാണ്

ഫോബിയയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഇനം വെള്ളത്തോടുള്ള ഭയമാണ്. നീന്തലിൻ്റെ സുഖം അറിയാതെ ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അതിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടാം. ഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങൾ പ്രശ്നം ഗൗരവമായി കാണുകയും സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്താൽ സാഹചര്യം ശരിയാക്കാനാകും.

വെള്ളത്തോടുള്ള ഭയത്തെ എന്താണ് വിളിക്കുന്നത്?

ഫോബിയ ഒരു സാധാരണ പാത്തോളജിയാണ്, അത് ഉറപ്പാണ് ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾഅസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുകയും ജീവിതത്തിൽ ഇടപെടുകയും ചെയ്യുന്നു ജീവിതം പൂർണ്ണമായി. ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു ഉദാഹരണം വെള്ളത്തോടുള്ള ഭയമാണ്: അത്തരമൊരു അസുഖമുള്ള ഒരാൾക്ക് ഒരു കുളത്തിൽ തണുപ്പിക്കാനോ വേനൽക്കാലത്ത് നീന്തൽ ആസ്വദിക്കാനോ കഴിയില്ല. ഇത് കുട്ടിക്കാലത്ത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ജീവിതത്തിലുടനീളം ഒരു വ്യക്തിയെ അനുഗമിക്കുകയും ചെയ്യാം.

വെള്ളത്തെ ഭയപ്പെടുന്നതിന് രണ്ട് പ്രധാന പദങ്ങളുണ്ട്. ഈ പ്രതിഭാസത്തിൻ്റെ ശരിയായ പേര് എന്താണ് - അക്വാഫോബിയ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈഡ്രോഫോബിയ? രണ്ട് പേരുകളും ശരിയാണ്, ഒരേ പ്രശ്നത്തെ സൂചിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. റാബിസിൻ്റെ ലക്ഷണത്തെ വിവരിക്കാൻ മുമ്പ് "ഹൈഡ്രോഫോബിയ" എന്ന പദം ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. ഈ മാരകമായ രോഗംഹൈഡ്രോഫോബിയ വളരെ കഠിനമാണ്, രോഗിക്ക് വെള്ളം വിഴുങ്ങാനോ കുടിക്കാനോ പോലും കഴിയില്ല. ഇപ്പോൾ ഈ രണ്ട് പേരുകളും ഒരു ഫോബിയയെ സൂചിപ്പിക്കാൻ തുല്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

അക്വാഫോബിയയുടെ തരങ്ങൾ

മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ ഹൈഡ്രോഫോബിയയുടെ പ്രത്യേക കേസുകൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ, ഉണ്ട് പ്രത്യേക നിബന്ധനകൾ. രോഗത്തെ ചെറുക്കുന്നതിന് ജലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പ്രത്യേക ഭയം തിരിച്ചറിയേണ്ടത് ആവശ്യമായതിനാൽ അവ സൗകര്യാർത്ഥം അവതരിപ്പിച്ചു.

അവയിൽ ഓരോന്നിൻ്റെയും പേര് എന്താണ്, അതിൻ്റെ അർത്ഥമെന്താണ്? നമുക്ക് അത് കണ്ടുപിടിക്കാം. അതിനാൽ:

• ablutophobia - വെള്ളവുമായുള്ള ഏതെങ്കിലും സമ്പർക്കത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം;
• ബാത്ത്ഫോബിയ - ആഴത്തിലുള്ള ഭയം;
• പടമോഫോബിയ - ഭയം;
• ലിംനോഫോബിയ - ഒരു വ്യക്തി ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള ജലം, ജലാശയം എന്നിവയാൽ ഭയപ്പെടുന്നു;
• തലസോഫോബിയ - കടലിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം;
• ആന്ത്രോഫോബിയ - ഒരു വെള്ളപ്പൊക്കം അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളപ്പൊക്കം ഭയം;
• ഓംനോഫോബിയ - മഴയിൽ അകപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം;
• chionophobia - മഞ്ഞു ഭയം.

അതിനാൽ, ഹൈഡ്രോഫോബിയ മാത്രമാണ് പൊതുവായ പേര്, ഈ രോഗത്തിൻ്റെ ധാരാളം ഷേഡുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.

അതിൻ്റെ രൂപത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ

മിക്കപ്പോഴും, കുട്ടിക്കാലത്ത് തന്നെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ മനസ്സിൽ ജലഭയം ഉത്ഭവിക്കുന്നു. ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം:

• ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൻ്റെ വികാസത്തിലെ പാത്തോളജികൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഹൈപ്പോക്സിയ) - കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിനു മുമ്പുതന്നെ ഭയം ഉണ്ടാകുന്നു.
• അമ്നിയോട്ടിക് സഞ്ചി തുളയ്ക്കുന്നു.
• നെഗറ്റീവ് അനുഭവം. നീന്തുമ്പോൾ ഒരു കുട്ടിക്ക് തെന്നി വീഴുകയോ ചെവിയിലും മൂക്കിലും വെള്ളം കയറുകയോ ചെയ്യാം. ഇത് ശക്തമായ അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾക്ക് കാരണമായി, അത് മനസ്സിൽ രൂഢമൂലമാവുകയും പിന്നീട് പാത്തോളജിക്കൽ ഭയത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്തു. അവൻ ഇപ്പോൾ വെള്ളവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾഒപ്പം അസ്വസ്ഥതയും.
• ജലദുരന്തങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള സിനിമകളോ കഥകളോ അമിതമായി മതിപ്പുളവാക്കുന്ന ഒരു കുട്ടിയിൽ ഭയം സൃഷ്ടിക്കും, അതിൻ്റെ ഫലമായി അക്വാഫോബിയ രൂപം കൊള്ളുന്നു, കൂടാതെ വെള്ളത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം പാത്തോളജിക്കൽ ആയി മാറുന്നു.
• വളരെയധികം മൂർച്ചയുള്ള പ്രതികരണങ്ങൾമാതാപിതാക്കൾ. കുളിക്കുന്നതിനിടയിൽ കുട്ടി തെന്നി വീഴുകയും അമ്മ ഉറക്കെ കരയുകയും ചെയ്താൽ കുഞ്ഞ് ഭയന്നുപോകും. നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾഓർമ്മിക്കപ്പെടുകയും ഒരു ഭയം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഭയത്തെ നേരിടാൻ ഒരു കുട്ടിയെ എങ്ങനെ സഹായിക്കും?

ഒരു കുട്ടി കുളിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ഭയവും സാധാരണ ബാലിശമായ ആഗ്രഹങ്ങളും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു കുട്ടി ശരിക്കും അക്വാഫോബിയ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കാരണം കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്, അവൻ കൃത്യമായി എന്താണ് ഭയപ്പെടുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കുക, ഈ ഭയം മറികടക്കാൻ കുട്ടിയെ സഹായിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. കുഞ്ഞിന് തിളക്കമുള്ളതും രസകരവുമായ കുളിക്കാനുള്ള കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ, മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്തുന്ന സുഗന്ധമുള്ള ബബിൾ ബത്ത് എന്നിവ ഇതിന് ഉപയോഗപ്രദമാകും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി സ്വയം ഒരു വാഷ്‌ക്ലോത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ബാത്ത് കളിപ്പാട്ടം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുക; ഈ പ്രക്രിയ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാൻ അവനു കഴിയുമെന്ന് അവൻ മനസ്സിലാക്കണം. നടപടിക്രമത്തിനിടയിൽ ചെറിയ തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക: ഒരു പാട്ട് പാടുക അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളത്തെക്കുറിച്ചുള്ള രസകരമായ ഒരു യക്ഷിക്കഥ കൊണ്ടുവരിക. അവർ സഹായിക്കും സജീവ ഗെയിമുകൾ: ഒരു കുട്ടി രസിക്കുമ്പോൾ, അവൻ തൻ്റെ ഭയം മറക്കുന്നു. ഒരു കുട്ടിക്ക് അക്വാഫോബിയയെ നേരിടാൻ എളുപ്പമാണ്; അവൻ വളരുമ്പോൾ അത് അപ്രത്യക്ഷമായേക്കാം; പ്രധാന കാര്യം അവനെ സഹായിക്കുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങൾ എന്താണ് ഒഴിവാക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങൾ പരുഷമായി പെരുമാറരുത്, കുട്ടിയെ വെള്ളത്തിൽ ഇറങ്ങാൻ നിർബന്ധിക്കുക - ഇത് കുഞ്ഞിൻ്റെ അതിലോലമായ മനസ്സിനെ കൂടുതൽ ആഘാതപ്പെടുത്തുകയും അവൻ്റെ ഭയം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. അവനെ വൃത്തികെട്ട, സ്ലോബ് എന്ന് വിളിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല - കുട്ടി നിങ്ങളുടെ വാക്കുകൾ വിശ്വസിക്കുകയും അവയ്ക്ക് അനുസൃതമായി ജീവിക്കുകയും ചെയ്യും.

ശിക്ഷ എന്ന നിലയിൽ അവനെ ഒന്നും നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നത് വിലമതിക്കുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ അദ്ദേഹത്തിന് ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നൽകുന്നത് വിലമതിക്കുന്നില്ല: “ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾ നീന്തുകയോ കാർട്ടൂണുകൾ കാണരുത്” - കാരണം ഈ വിദ്യാഭ്യാസ രീതി കുട്ടിയെ കൂടുതൽ വേദനിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഭയം ഇല്ലാതാക്കില്ല. വെള്ളം. നിങ്ങൾ സൗഹാർദ്ദപരവും വാത്സല്യപൂർണ്ണവുമായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്: ധാരണയുടെയും പിന്തുണയുടെയും അന്തരീക്ഷത്തിൽ, കുട്ടിക്ക് ഭയത്തെ നേരിടാനും പ്രായപൂർത്തിയാകാതിരിക്കാനും എളുപ്പമായിരിക്കും. തീർച്ചയായും, കുട്ടിയുടെ പ്രതികരണങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കുന്നതും ജലഭയം ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നതും നല്ലതാണ്. തുടർന്ന് വിഷയം: "എന്താണ് ഫോബിയകൾ, അവ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം?" നിങ്ങൾക്ക് പ്രസക്തമായിരിക്കില്ല.

മുതിർന്നവരിൽ അക്വാഫോബിയ

പ്രായപൂർത്തിയായവർക്കുള്ള ഹൈഡ്രോഫോബിയ എന്നത് കുട്ടിക്കാലത്തോ അനുഭവിച്ചതോ ആയ പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത ഭയത്തിൻ്റെ ഫലമാണ് മാനസിക ആഘാതംഇതിനകം അകത്ത് മുതിർന്ന പ്രായം. കുട്ടികളിൽ സംഭവിക്കുന്നതുപോലെ അത്തരം ഭയങ്ങൾ ഇനി തനിയെ പോകില്ല. അവർ ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രശ്നമായി മാറുകയും വഴിയിൽ വീഴുകയും ചെയ്യുന്നു നിറഞ്ഞ ജീവിതം. അത്തരം ഭയങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രകടമാകുന്നു, അവ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം? മുതിർന്നവരിൽ, അക്വാഫോബിയ പ്രാഥമികമായി മരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, മുങ്ങിമരിക്കാനുള്ള ഭയം. കുട്ടികൾക്ക് വെള്ളത്തെ ഭയമാണ്. മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ, രോഗത്തെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കടലാസിൽ, ഭയം ഉണ്ടാക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. പത്ത് പോയിൻ്റ് സ്കെയിലിൽ അവ റേറ്റുചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, അവിടെ 1 ഏറ്റവും ഭയാനകമായ സാഹചര്യമാണ്, 10 ഏറ്റവും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്, പരിഭ്രാന്തി സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ മാനസികമായി ഈ സാഹചര്യങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകേണ്ടതുണ്ട്, വിലയിരുത്തൽ 1. പരിശീലനത്തിൻ്റെ ഉദ്ദേശ്യം ശ്വസനം, പൾസ്, അപകടം അനുഭവിക്കുമ്പോൾ, ഒരു പ്രത്യേക കേസ് മുമ്പ് തോന്നിയത് പോലെ അപകടകരമല്ലെന്ന് വിലയിരുത്താൻ പഠിക്കുക എന്നതാണ്. അതിനാൽ, കൂടുതൽ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന പോയിൻ്റുകളിലേക്ക് പട്ടികയിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് നീങ്ങുക. നിങ്ങൾ മാസ്റ്റർ ചെയ്യുന്ന ഓരോ ഘട്ടത്തിനും, സ്വയം പ്രതിഫലം നൽകാൻ മറക്കരുത്. സാങ്കേതികത പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, ഒരു വാട്ടർ പാർക്കിലേക്കോ ബീച്ചിലേക്കോ പോയി നിങ്ങൾക്ക് ഫലം ഏകീകരിക്കാം.

കാരണം ഇന്ദ്രിയങ്ങളാകുമ്പോൾ

ചിലപ്പോൾ മൂക്കിലോ ചെവിയിലോ കണ്ണിലോ കയറുമ്പോൾ അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങൾ കാരണം വെള്ളത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം ഉണ്ടാകുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ ക്രമേണ ആസക്തി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ആദ്യം, നനഞ്ഞ തൂവാല കൊണ്ട് മുഖം തുടയ്ക്കാം, എന്നിട്ട് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് വൃത്തിയായി അല്ലെങ്കിൽ ലഘുവായി ഇടുക. ഉപ്പ് വെള്ളം. ക്രമാനുഗതമായ ശീലം അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ഒടുവിൽ ഭയം ഇല്ലാതാകും.

വെള്ളം കേൾവിക്ക് അപകടകരമല്ല അസ്വസ്ഥതചെവിയിൽ നിന്ന് ഈർപ്പം നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ അവ സ്വയം അപ്രത്യക്ഷമാകും. ഇത് ആദ്യം മൂക്കിൽ കയറുന്നത് ശ്വാസംമുട്ടൽ ഭയത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശരിയായി ശ്വസിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ തല വെള്ളത്തിന് മുകളിൽ വയ്ക്കുകയും വേണം. ഈ സ്വഭാവമുള്ള ഒരു ഫോബിയയിൽ, ക്രമേണ ആസക്തിയാണ് ഏക പോംവഴി.

പ്രധാന ശത്രു പരിഭ്രാന്തിയാണ്

ഒരു വ്യക്തി തുറന്ന വെള്ളത്തെ ഭയപ്പെടുമ്പോൾ, അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ സ്വയം കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, അയാൾക്ക് പരിഭ്രാന്തി അനുഭവപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ആളുകൾ മുങ്ങിമരിക്കുമ്പോൾ ദുരന്തങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത് ഇതാണ്. ഒരു വ്യക്തി ശാന്തനാണെങ്കിൽ, വെള്ളം തന്നെ അവനെ ഉപരിതലത്തിലേക്ക് ഉയർത്തുന്നു, പക്ഷേ അവനെ വലിക്കുന്നില്ല. അനിയന്ത്രിതമായ ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം, വലിയ ആഴം, ബഹിരാകാശത്ത് ഓറിയൻ്റേഷനിലെ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ ആത്മനിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ വെള്ളത്തെ വിശ്വസിക്കാനും അത് കൈവശം വയ്ക്കുന്നത് ഓർക്കാനും പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വെള്ളം ശത്രുവല്ല, അനുചിതമായ പെരുമാറ്റവും ആത്മനിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുന്നതും മാത്രമാണ് അപകടങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നത്. ഈ ഫോബിയ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് പ്രത്യേക മാനസിക വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്.

ഫോബിയകൾക്കിടയിൽ നമുക്ക് വെള്ളത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം എടുത്തുകാണിക്കാം. നീന്തൽ പ്രക്രിയ ആസ്വദിക്കാതെ ആളുകൾക്ക് വർഷങ്ങളോളം ഭയം അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ഈ സാഹചര്യം എളുപ്പത്തിൽ ശരിയാക്കാനാകും. മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ ഈ രോഗത്തിന് ഒരു ഔദ്യോഗിക നാമമുണ്ട്. ഈ ഹൈഡ്രോഫോബിയയുടെ ശരിയായ പേര് എന്താണ്, ഭയപ്പെടുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം?

ഭയം എന്നത് ഒരു സാധാരണ പാത്തോളജിയാണ്, അത് ചിലപ്പോൾ കഠിനമായ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും അതിൻ്റെ എല്ലാ സന്തോഷങ്ങളും ആസ്വദിച്ച് ഒരു സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിൽ ഇടപെടുകയും ചെയ്യും. ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു ഉദാഹരണംഹൈഡ്രോഫോബിയ (അക്വാഫോബിയ): ഈ രോഗം ബാധിച്ച ഒരു രോഗിക്ക് വേനൽക്കാലത്ത് വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങാൻ കഴിയില്ല. ഭയം കുട്ടിക്കാലത്ത് തന്നെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ജീവിതത്തിലുടനീളം രോഗിയെ അനുഗമിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇന്ന്, മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ ജലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പാനിക് ഭയത്തെ നിരവധി ആശയങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ പ്രതിഭാസത്തിൻ്റെ ശരിയായ പേര് എന്താണ് - അക്വാഫോബിയ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈഡ്രോഫോബിയ? ഈ രണ്ട് പേരുകളും ഒരേ രോഗത്തെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. മുമ്പ് "ഹൈഡ്രോഫോബിയ" എന്ന ആശയം പേവിഷബാധയുടെ മാത്രം ലക്ഷണമായിരുന്നു. ഇന്ന്, ഈ രണ്ട് പേരുകളും ഒരു രോഗത്തെ സൂചിപ്പിക്കാൻ ഒരുപോലെ ഉപയോഗിക്കാം - വെള്ളത്തോടുള്ള പരിഭ്രാന്തി ഭയവും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാം.

തരങ്ങൾ

ഇന്ന്, ഈ രോഗത്തിൻ്റെ നിരവധി വ്യതിയാനങ്ങൾ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.ഏറ്റവും സാധാരണമായവ നോക്കാം.

• ചലിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൻ്റെ ദ്രുത പ്രവാഹം, ചുഴലിക്കാറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളച്ചാട്ടങ്ങൾ എന്നിവ ദീർഘനേരം കാണുമ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഭയമാണ് പൊട്ടമോഫോബിയ.
• ബാത്തോഫോബിയ എന്നത് ആഴത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയമാണ്. ഈ ഫോബിയയുടെ ആക്രമണ സമയത്ത്, ഒരു വ്യക്തി അനുഭവിക്കുന്നു മൂർച്ചയുള്ള തണുപ്പ്അല്ലെങ്കിൽ ദാഹം, ശ്വാസതടസ്സം, വരണ്ട വായ, ഹൃദയമിടിപ്പ് വേഗത്തിലാക്കൽ, കൈകാലുകളിൽ ഇക്കിളി, ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ സമ്മർദ്ദവും വേദനയും, ചർമ്മം ചുവപ്പായി മാറുന്നു (കാരണം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം). അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, രോഗിക്ക് ഓക്കാനം അനുഭവപ്പെടാം. കുട്ടി ആദ്യം ആഴം കുറഞ്ഞ ഒരു കുളത്തിൽ നീന്തുകയും ക്രമേണ ജലത്തിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്താൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള ഭയം കാലക്രമേണ അപ്രത്യക്ഷമാകും;
• കടലിലോ കടലിലോ നീന്താനുള്ള ഭയമാണ് തലാസോഫോബിയ. തലാസോഫോബിയ അല്ലെങ്കിൽ നീന്തൽ ഭയം വളരെ വലുതാണ് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് ഗുരുതരമായ ലക്ഷണം, ഇത് എല്ലാവരേയും വേട്ടയാടാൻ കഴിയും: മുതിർന്നവരും ചെറിയ കുട്ടികളും. അതിനെ മറികടക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഇത് വർഷങ്ങളോളം ഒരു വ്യക്തിയെ വേട്ടയാടുകയും സമാധാനത്തോടെ ജീവിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അവനെ തടയുകയും ചെയ്യും. ആഴത്തിലുള്ള ഭയം എങ്ങനെ മറികടക്കാം? മതി ലളിതം. ഒന്നാമതായി, ആഴങ്ങൾ അത്ര ഭയാനകമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. അടുത്തതായി നിങ്ങൾ ആഴം കുറഞ്ഞ ഒരു കുളത്തിലേക്ക് പോകേണ്ടതുണ്ട്, ക്രമേണ ആഴം വർദ്ധിപ്പിക്കുക. കാലക്രമേണ, ഭയം അപ്രത്യക്ഷമാകും, നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും സാധാരണ ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയും.
• തടാകങ്ങളോടുള്ള ഭയമാണ് ലിംനോഫോബിയ, അതുപോലെ തന്നെ ജലത്തിൻ്റെ ഉപരിതലത്തിനടിയിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന എല്ലാം. കുളങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയവും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• ആന്ത്ലോഫോബിയ - പരിഭ്രാന്തി ഭയംവെള്ളപ്പൊക്കത്തിന് മുമ്പ്. ചട്ടം പോലെ, ഒരിക്കൽ വെള്ളപ്പൊക്കം അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളപ്പൊക്കം അനുഭവിച്ചവർ ഈ ഭയം അനുഭവിക്കുന്നു.
• ചിയോനോഫോബിയ മഞ്ഞിനോടുള്ള ഭയമാണ്. ഈ ഭയം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ മഞ്ഞുവീഴ്ചയെയും മഞ്ഞുവീഴ്ചയെയും ഭയപ്പെടുന്നു.
• ഓംബ്രോഫോബിയ എന്നത് മഴയെ പേടിയാണ്. നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന മഴ അത്തരം ആളുകൾക്ക് ദീർഘകാല വിഷാദത്തിന് കാരണമാകും.
• അബ്ലൂട്ടോഫോബിയ (അബ്ലൂട്ടോഫോബിയ) എന്നത് വെള്ളവുമായുള്ള ഏതെങ്കിലും സമ്പർക്കത്തെ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ഭയമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഷവറിൽ കഴുകുക, കുളിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അലക്കൽ പോലും. അബ്ലൂട്ടോഫോബിയയുടെ സവിശേഷതയാണ് അഭിനിവേശം, ഇത് മനുഷ്യജീവിതത്തിന് അപകടവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല. ഈ ഭയം, ഒരു ചട്ടം പോലെ, കൗമാരക്കാരെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ചിലപ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ചില സാഹചര്യങ്ങൾ കാരണം കുട്ടികളിലും ഇത് പ്രകടമാകാം. വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഭയാനകമായ തോന്നൽ, ശ്വസനം/കാഴ്ചയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ അബ്ലൂട്ടോഫോബിയ പ്രകടമാകുന്നു. കൂടാതെ, അപസ്മാരം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതും ഭയത്തിൻ്റെ നിർവചിക്കാനാവാത്ത വികാരവും അബ്ലൂട്ടോഫോബിയയുടെ സവിശേഷതയാണ്. ഓരോ കേസും സഹിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് പരിഗണിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വെള്ളവുമായുള്ള സമ്പർക്കത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിരന്തരമായ ഭയമാണ് അബ്ലൂട്ടോഫോബിയ. ഈ ഫോബിയയുടെ പ്രത്യേകത അതിൻ്റെ ആസക്തിയാണ്. ഈ രോഗത്തെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം പ്രേരണ അല്ലെങ്കിൽ ഹിപ്നോസിസ് ആണ്. ഭയത്തെ മറികടക്കുക എന്നതാണ് തെറാപ്പിയുടെ ലക്ഷ്യം. വെള്ളം ഭയാനകമല്ലെന്നും അത് നല്ലതാണെന്നും നീന്തുന്നത് ശരീരത്തിന് നല്ലതാണെന്നും അബ്ലൂട്ടോഫോബിനോട് വ്യക്തമായി വിശദീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

പേരിട്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാ ഇനങ്ങളും ഒരേ രോഗത്തിൻ്റെ ഇനങ്ങളാണ് - അക്വാഫോബിയ.

കാരണങ്ങൾ

"ഭയം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?" എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാൻ. - ആദ്യം നിങ്ങൾ അതിൻ്റെ രൂപത്തിൻ്റെ കാരണം മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രത്യക്ഷപ്പെടാനുള്ള കാരണങ്ങൾ ഈ സംസ്ഥാനംവ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം, എന്നിരുന്നാലും, അവയെല്ലാം സാധാരണയായി കുട്ടിക്കാലത്ത് നെഗറ്റീവ് അനുഭവങ്ങളിലേക്കാണ് വരുന്നത്. സമ്മർദ്ദത്തിനായുള്ള ധാരാളം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഏറ്റവും സാധാരണമായത്:

• പ്രായപൂർത്തിയായവർ തങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ തെളിയിക്കപ്പെട്ട രീതിയിൽ നീന്താൻ പഠിപ്പിക്കാനുള്ള ഏതൊരു ശ്രമവും - അവനെ കടലിലേക്ക് വലിച്ചെറിയുക, അങ്ങനെ അവന് അടിഭാഗം അനുഭവപ്പെടില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മിക്കപ്പോഴും കുട്ടികൾ സഹജമായി നീന്താൻ തുടങ്ങുന്നു. തീർച്ചയായും, പല കുട്ടികളും ഈ രീതിയിൽ നീന്താൻ പഠിച്ചു, എന്നിരുന്നാലും, ചിലർക്ക് ഈ അനുഭവം വളരെ ആഘാതകരമായിത്തീർന്നു, അതിൻ്റെ ഫലമായി കുട്ടിക്ക് ജലഭയം ഉണ്ടായി;
• വെള്ളവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യങ്ങൾ കാരണം വെള്ളത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, ഉദാഹരണത്തിന്, ആഴത്തിലേക്ക് നീന്തുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന ഭയം, ഒരു പിയറിൽ നിന്ന് മൂർച്ചയുള്ള വീഴ്ച;
• കുളിക്കുമ്പോൾ ഭയം അനുഭവപ്പെട്ടു. ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ശബ്ദം കേട്ടാൽ മതി, നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടും, ഭാവിയിൽ ജലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഏത് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലും നെഗറ്റീവ് ഓർമ്മകൾ ഉണർത്തും;
• ദുഷ്ട രാക്ഷസന്മാർ വസിക്കുന്ന ആഴങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ വലിച്ചിഴയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു മെർമനെക്കുറിച്ചുള്ള കഥകൾ - നിരുപദ്രവകരമായ ഒരു പ്രസ്താവന പോലും പിന്നീട് ഹൈഡ്രോഫോബിയയ്ക്ക് കാരണമാകും.

എന്നിരുന്നാലും, കപ്പൽ തകർച്ച, വെള്ളപ്പൊക്കം മുതലായവ അനുഭവിച്ചതിൻ്റെ ഫലമായി മുതിർന്നവരിലും വെള്ളത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. പ്രത്യേകിച്ച് മതിപ്പുളവാക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഒരു വ്യക്തി വെള്ളത്തിൽ മരിക്കുന്നത് കണ്ടാൽ പോലും അസുഖം വരാം.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ

ചട്ടം പോലെ, ഹൈഡ്രോഫോബിയ അല്ലെങ്കിൽ അക്വാഫോബിയ ഒരു വ്യക്തിക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രത്യേക അസൗകര്യം ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ തീർച്ചയായും ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിക്കുന്നു. അത്തരം ആളുകൾക്ക് ജലാശയങ്ങൾക്ക് സമീപം നടക്കാൻ കഴിയില്ല; അവരെ "നീന്താൻ" അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബോട്ട് സവാരിക്ക് പോകാൻ നിർബന്ധിക്കാനാവില്ല. അവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം മീൻപിടുത്തം പോലും ഭയങ്കരമായ ഒന്നാണ്. ചിലപ്പോൾ ഭയം വളരെ ശക്തമാണ്, കുളിയിൽ കുളിക്കുന്നത് പോലും ആരോഗ്യത്തിന് കാര്യമായ ദോഷം ചെയ്യും. ഈ ഫോബിയ എത്രത്തോളം വികസിക്കുന്നുവോ, അത്രയധികം അതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

രോഗം ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളാൽ സവിശേഷതയാണ്:

• സമൃദ്ധമായ വിയർപ്പ്;
• വർദ്ധിച്ച നാഡീവ്യൂഹം;
• ശരീരത്തിലുടനീളം വിറയലും വിറയലും;
• തലകറക്കം;
• വിടർന്ന വിദ്യാർത്ഥികൾ;
• ശ്വാസം മുട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ കൈകാലുകളുടെ മരവിപ്പ്;
• കാർഡിയോപാൽമസ്;
• അസ്വസ്ഥതയ്ക്ക് മുമ്പുള്ള അവസ്ഥ;
• ആത്മനിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുന്നു;

കൂടാതെ, ഹൈഡ്രോഫോബിയ ബാധിച്ച ഒരു വ്യക്തിക്ക് പലപ്പോഴും പേശി പിരിമുറുക്കം, അതുപോലെ ഓക്കാനം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ചികിത്സ എങ്ങനെയാണ് നടത്തുന്നത്?

നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക ഫോബിയയുമായി മല്ലിടുകയാണെങ്കിൽ, കാലക്രമേണ അത് തീർച്ചയായും കുറയും. പ്രധാന കാര്യം ഉപേക്ഷിക്കരുത് എന്നതാണ്.

വെള്ളത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ ഭയം എങ്ങനെ മറികടക്കാം? ഈ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്നതിനുമുമ്പ്, ഈ രോഗം എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം? ഹൈഡ്രോഫോബിയ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നു. ഡോക്ടർ ഒരു സർവേ നടത്തുന്നു, അതിൻ്റെ ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അവൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നതെന്താണെന്ന് കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ഇതിനുശേഷം, ഭയത്തിൻ്റെ വിഷയത്തോടുള്ള വ്യക്തിയുടെ പ്രതികരണം നോക്കുന്നു. കൂടാതെ, ലബോറട്ടറിയും ഉപകരണ പഠനങ്ങൾ. ലഭിച്ച എല്ലാ ഡാറ്റയും നിർബന്ധമാണ്രേഖപ്പെടുത്തണം.

വെള്ളത്തോടുള്ള ഭയത്തിൻ്റെ കഠിനമായ രൂപത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം രക്ഷപ്പെടുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്. പ്രിയപ്പെട്ടവരിൽ നിന്ന് മാത്രമല്ല, ഒരു ഡോക്ടറിൽ നിന്നും ധാർമ്മിക പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്. ഇത് നിർണ്ണയിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടതാണ് പ്രാഥമിക കാരണംപേടി. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും ഹിപ്നോസിസ് അവലംബിക്കുന്നു. ജലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം ഫലപ്രദമായി മറികടക്കാൻ, നിരവധി രീതികൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ ഓരോ രോഗിക്കും ഒരു വ്യക്തിഗത സമീപനം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ഇതിനുശേഷം മാത്രമേ ഫോബിയയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കൂ.

ചികിത്സ നേരിട്ട് രോഗത്തിൻ്റെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. ചിലർ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ തങ്ങളുടെ രോഗത്തെ സ്വീകരിക്കുകയും ജീവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ കാലക്രമേണ രോഗം പുരോഗമിക്കാൻ തുടങ്ങുമെന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്, അത് നീക്കം ചെയ്യുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. അതിനാൽ, വെള്ളം ഒരു ശത്രുവല്ലെന്ന് മനസിലാക്കാൻ അത്തരം ആളുകൾ നീന്താൻ പഠിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും കേൾക്കാം: "എനിക്ക് നീന്താൻ ഭയമാണ്, കാരണം ... എനിക്ക് അക്വാഫോബിയ ഉണ്ട്." ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഭയം മറികടക്കാൻ സൈക്കോതെറാപ്പി സഹായിക്കും. ചികിത്സയുടെ ദൈർഘ്യം നിർണ്ണയിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം ഓരോ കേസും വ്യക്തിഗതമാണ്, കൂടാതെ തെറാപ്പിയുടെ സ്വന്തം കോഴ്സ് ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മിക്കവാറും എല്ലാ വിദഗ്ധരും ഒരേ അഭിപ്രായക്കാരാണ് ഏറ്റവും ലളിതവും ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ രീതിയിൽനിങ്ങളുടെ ഭയത്തെ മറികടക്കാനുള്ള വഴി നിങ്ങളുടെ ഭയത്തെ വ്യക്തിപരമായി നേരിടുക എന്നതാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു വ്യക്തി ആദ്യം തൻ്റെ കാലുകളും കൈകളും വെള്ളത്തിൽ ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു, തുടർന്ന് ഒരു കുളി, ഒരു നീന്തൽക്കുളം, ഒരു തുറന്ന കുളം. ഈ നിമിഷത്തിൽ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന അടുത്ത ആളുകളുണ്ട് എന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇത് ശക്തി നൽകുകയും ഉത്കണ്ഠ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മറ്റൊരു ജനപ്രിയ രീതി ദൃശ്യവൽക്കരണമാണ്. ഇത് യാന്ത്രിക പരിശീലനത്തെ കൂടുതൽ അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്നു - രോഗി സ്വയം ജലോപരിതലത്തിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നതായി മാനസികമായി സങ്കൽപ്പിക്കുന്നു, അതേസമയം അവൻ ഒട്ടും ഭയപ്പെടുന്നില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

നിങ്ങളുടെ ഭയം മാറ്റാനാകാതെ പോകണമെങ്കിൽ, അത് മനസ്സിലാക്കണം. ഇനിപ്പറയുന്ന രീതികൾ ഇതിന് ഫലപ്രദമാണ്:

• കഴിയുന്നത്ര തവണ ചിന്തിക്കുക, വെള്ളം സുഖകരവും ആശ്വാസദായകവുമാണ്, അതിൽ അപകടമൊന്നും മറഞ്ഞിട്ടില്ല;
• കടൽത്തീരത്ത് സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. കൂടാതെ, കടൽത്തീരത്ത് ചില സംഭവങ്ങൾ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നതും ഉപയോഗപ്രദമാകും, അതുവഴി വെള്ളവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഊഷ്മള നിമിഷങ്ങൾ മാത്രം ഓർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു;
• വെള്ളം അപകടകരമല്ല എന്ന ചിന്ത.

രോഗം പുരോഗമിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ മാത്രമേ മുകളിൽ പറഞ്ഞ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ.

ഈ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് അവർക്ക് അവരുടെ ഭയത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ കഴിഞ്ഞുവെന്ന് സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തുന്ന പെൺകുട്ടികളിൽ നിന്നുള്ള അവലോകനങ്ങൾ ഇൻ്റർനെറ്റിൽ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.

ഒരു കുട്ടിക്ക് അസുഖമുണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം?

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വെള്ളത്തെ ഭയക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. ചില നുറുങ്ങുകൾ പാലിച്ചാൽ മതി:

• ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ വെള്ളത്തിൽ ഇറങ്ങാൻ നിർബന്ധിക്കരുത് (അവനെ നനച്ചാൽ മതിയാകും, ഉദാഹരണത്തിന്, കരയിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഒരു നനവ് ക്യാനിൽ നിന്ന്);
• ശ്വാസം പിടിച്ച് വെള്ളത്തിനടിയിൽ മുങ്ങാൻ കുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഭയമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയതിനുശേഷം മാത്രമേ അവനെ തുറന്ന വെള്ളത്തിലേക്ക് വിടാൻ കഴിയൂ.

രോഗം ഉടനടി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് കാലക്രമേണ പുരോഗമിക്കാൻ തുടങ്ങുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഭാവിയിൽ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

വെള്ളത്തെ പേടിച്ചാൽ മതി ഗുരുതരമായ രോഗം. അതുകൊണ്ടാണ് ഇരുട്ടിലേക്ക് മുങ്ങാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നതെങ്കിൽ അത് സ്വയം നിർണ്ണയിക്കാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, സ്വയം സംരക്ഷണത്തിൻ്റെ സാധാരണ സഹജാവബോധം നിങ്ങളിൽ സംസാരിക്കുന്നു, അതായത് സാധാരണ പ്രവർത്തനംശരീരം. ഭയം യുക്തിക്ക് വഴങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ, നമുക്ക് ഇതിനകം ഒരു ഫോബിയയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം. എന്നാൽ ഇത് മറികടക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്: ആവശ്യമുള്ളത് രോഗിയുടെ ആഗ്രഹവും ഒരു ഡോക്ടറുടെ സഹായവുമാണ്. വളരെ വേഗം നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പുതിയ നിറങ്ങളാൽ തിളങ്ങും.

സൈക്യാട്രിസ്റ്റുകൾ ജലാശയങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പാത്തോളജിക്കൽ ഭയത്തെ ഹൈഡ്രോഫോബിയ അല്ലെങ്കിൽ അക്വാഫോബിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഈ ഭയം അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി തൻ്റെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് വെള്ളം പ്രവേശിച്ചേക്കാമെന്നും ഓക്സിജൻ്റെ അഭാവം മൂലം ശ്വാസം മുട്ടിക്കുമെന്നും ഭയപ്പെടുന്നു. ഹൈഡ്രോഫോബിയ പലപ്പോഴും റാബിസിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ്.

അതേ സമയം, രോഗി തുറന്ന ജലാശയങ്ങളെ മാത്രമല്ല, സ്വന്തം ചർമ്മത്തിൽ ദ്രാവകത്തിൻ്റെ തുള്ളി പോലും ഭയപ്പെടുന്നു. റാബിസ് ഉപയോഗിച്ച്, വെള്ളം വിഴുങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശക്തമായ രോഗാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഹൈഡ്രോഫോബിയയിൽ നിന്ന് റാബിസിനെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ ഇത് സാധ്യമാക്കുന്നു, അത് മനഃശാസ്ത്രപരമായ സ്വഭാവമാണ്.

അക്വാഫോബിയയുടെ കാരണങ്ങൾ

മിക്കപ്പോഴും, വികസനത്തിനുള്ള പ്രധാന സംഭാവന ഈ ക്രമക്കേടിൻ്റെഅനുഭവം കൊണ്ടുവരുന്നു ആദ്യകാലങ്ങളിൽഅനുഭവം. കുട്ടിക്ക് എങ്ങനെയെങ്കിലും അകത്തു കടക്കാം അപകടകരമായ സാഹചര്യം, അവൻ മുങ്ങിമരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടായിരുന്നപ്പോൾ, മെർമനെക്കുറിച്ചോ മുങ്ങിമരിച്ചവരെക്കുറിച്ചോ ഉള്ള മാതാപിതാക്കളുടെ കഥകളും അവൻ ഭയന്നു.

മുതിർന്നവരിലും അക്വാഫോബിയ ഉണ്ടാകാം എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, കപ്പൽ തകർച്ച, വെള്ളപ്പൊക്കം അല്ലെങ്കിൽ സുനാമി എന്നിവ അനുഭവിച്ചതിന് ശേഷം. കൂടാതെ, മുങ്ങിമരിച്ച ആളെയോ ഒരു ദുരന്ത സിനിമയോ കണ്ടാൽ വെള്ളത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം ഉണ്ടാകാം. തീർച്ചയായും, അത്തരം ഘടകങ്ങൾ വളരെ മതിപ്പുളവാക്കുന്ന, ദുർബലരായ ആളുകളിൽ മാത്രമേ ഒരു ഫോബിയയുടെ വികാസത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കൂ.

പ്രകൃതിദത്തമോ കൃത്രിമമോ ​​ആയ ജലാശയത്തിൽ നീന്തുമ്പോൾ നീന്താൻ കഴിയാത്ത ഒരു വ്യക്തിയിൽ അക്വാഫോബിയ ഉണ്ടാകാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഭയം സ്വയം സംരക്ഷണത്തിൻ്റെ തികച്ചും സ്വാഭാവികമായ സഹജാവബോധം മൂലമാണ്.

ജലത്തിൻ്റെ ഭയം വ്യത്യസ്ത തീവ്രതയോടെ പ്രകടമാകുന്നു: മുതൽ നേരിയ ഉത്കണ്ഠആത്മനിയന്ത്രണവും യുക്തിസഹമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനുള്ള കഴിവും നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനൊപ്പം ഒരു പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണം പോലെയുള്ള ഒരു അവസ്ഥയിലേക്ക്.

ഹൈഡ്രോഫോബിയയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:

1. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ കുളിപ്പിക്കാൻ നിർബന്ധിക്കേണ്ടതില്ല: അവൻ കരയിൽ നിൽക്കുമ്പോൾ ഒരു വെള്ളപ്പാത്രത്തിൽ നിന്ന് വെള്ളം ഒഴിക്കുക.
2. മുഖത്ത് ദ്രാവകം വരുമോ എന്ന ഭയമാണ് ഹൈഡ്രോഫോബിയ പലപ്പോഴും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ മുഖം വെള്ളത്തിനടിയിൽ വയ്ക്കുന്നത് പരിശീലിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി തൻ്റെ ജീവൻ അപകടത്തിലാക്കുന്നില്ലെന്നും ശ്വാസം മുട്ടിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്നും തെളിയിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് പരിഭ്രാന്തരാകുന്നത് നിർത്തിയ ശേഷം, അവൻ്റെ ശ്വാസം പിടിക്കാൻ അവനെ പഠിപ്പിക്കുക.

   ഒരു മഗ്ഗിൽ നിന്നോ കലശത്തിൽ നിന്നോ തലയിൽ വെള്ളം ഒഴിച്ച് ഇത് ചെയ്യാം. തീർച്ചയായും, ഇതെല്ലാം ഒരു കളിയായ രീതിയിൽ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്: ഒരു കുട്ടിയെ ബലപ്രയോഗത്തിലൂടെ അവൻ ഭയപ്പെടുന്നത് ചെയ്യാൻ നിർബന്ധിക്കുന്നതിലൂടെ, അവൻ്റെ ന്യൂറോട്ടിക് അനുഭവങ്ങൾ വഷളാക്കാൻ നിങ്ങൾ സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഭയം തോന്നുന്നത് നിർത്തിയെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അവനോടൊപ്പം ബീച്ചിലേക്ക് പോകാം.

3. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് അവൻ്റെ ഭയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ തവണ സംസാരിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ മുതിർന്നവരുടെ കണ്ണിൽ നിന്ന് മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും അവൻ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടാകാം. ഒരു ചൈൽഡ് സൈക്കോളജിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമാണ്, അവൻ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനോട് എങ്ങനെ ശരിയായി സംസാരിക്കാമെന്നും അവൻ്റെ പൂർണ്ണമായ വിശ്വാസം നേടാമെന്നും നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും.

മിക്കപ്പോഴും, തുറന്ന വെള്ളത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചെറിയ ഭയം അനുഭവിക്കാത്ത കുട്ടികൾ മുങ്ങിമരിക്കുന്നു. അമ്മയെയും അച്ഛനെയും അനുസരിക്കാതെ മുങ്ങിമരിച്ച കുട്ടികളുടെ കഥകൾ പറഞ്ഞ് കുട്ടികളെ ഭയപ്പെടുത്താൻ പല മാതാപിതാക്കളും ശ്രമിക്കുന്നു.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, രക്ഷാകർതൃ ഉത്കണ്ഠയോടെ കുട്ടിക്ക് "രോഗബാധിതനാകാം", അതിൻ്റെ ഫലമായി ഒരു ഫോബിയ വികസിക്കുന്നു, അത് പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ ജീവിതത്തെ വളരെയധികം നശിപ്പിക്കും.

അതിനാൽ, ഒരു കുട്ടിയെ ഭയപ്പെടുത്താനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ ഉപദേശിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ട്? ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്: ഒരു ഭയം ആഴം കുറഞ്ഞ ജലാശയത്തിൽ പോലും മുങ്ങിമരിക്കാൻ ഇടയാക്കും. തീർച്ചയായും, അവൻ്റെ ഭയം കാരണം, ഒരു വ്യക്തിക്ക് യുക്തിസഹമായി ചിന്തിക്കാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുന്നു, വാക്കിൻ്റെ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ശരീരം അവനെ അനുസരിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ കുളത്തിൽ ചേർക്കുന്നതും നീന്താൻ പഠിപ്പിക്കുന്നതും എവിടെയാണ് മുങ്ങേണ്ടതെന്നും എവിടെ മുങ്ങരുതെന്നും വിശദീകരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

കുളത്തിൽ കുഞ്ഞ്

"ഫ്ലോട്ട്" എന്ന ഒരു വ്യായാമം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാൻ തുടങ്ങാം. കുഞ്ഞിൻ്റെ നെഞ്ചിൽ വെള്ളം എത്തുന്ന ആഴത്തിലേക്ക് പോകുക. ഒരു ദീർഘനിശ്വാസം എടുത്ത് അവൻ്റെ കാലുകൾ മുറുകെ പിടിക്കാൻ അവനോട് ആവശ്യപ്പെടുക. ഇതിനുശേഷം നിങ്ങൾ ചെറുതായി വളയുകയാണെങ്കിൽ, മുങ്ങുക അസാധ്യമാണ്: നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിലെ വായു വെള്ളത്തിൽ പിടിക്കപ്പെടും.

മനുഷ്യശരീരത്തിൻ്റെ സാന്ദ്രത ജലത്തിൻ്റെ സാന്ദ്രതയേക്കാൾ കുറവാണ് എന്നതാണ് വസ്തുത. ആത്മനിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് മൂലമാണ് മുങ്ങിമരണം സംഭവിക്കുന്നത്: ഒരു ഫോബിയ പരിഭ്രാന്തി ഉളവാക്കുന്നു, ഇത് ശ്വാസംമുട്ടലിന് കാരണമാകും. വെള്ളത്തിൽ നിൽക്കാൻ ശാരീരിക പരിശ്രമമോ പ്രത്യേക കഴിവുകളോ ആവശ്യമില്ല.

ഒരു തുള്ളി വെള്ളം കുടിക്കാൻ പേടിയുള്ളവർക്കേ പെട്ടെന്ന് തളരാൻ കഴിയൂ. അവർ തലകൾ കഴിയുന്നത്ര ഉയരത്തിൽ ഉയർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അതിൻ്റെ ഫലമായി ഗുരുത്വാകർഷണ കേന്ദ്രം മാറുകയും ശരീരം അടിയിലേക്ക് പോകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ക്ഷീണം തോന്നാതിരിക്കാനും വെള്ളത്തിൻ്റെ ഭീകരതയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും, നിങ്ങൾ മുങ്ങാൻ പഠിക്കണം. ഇതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് തുടരാം അടുത്ത പടി: വെള്ളത്തിനടിയിൽ നീന്താനുള്ള വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടുക. ഇതുവരെ വെള്ളത്തെ ഭയപ്പെടാത്ത ഒരു വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഇത് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ജലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഫോബിയകൾ

ഒരു വ്യക്തിയെ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന വസ്തുക്കളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ജലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഭയങ്ങളുടെ ഒരു വർഗ്ഗീകരണം ഉണ്ട്. പലപ്പോഴും ഭയം ജലാശയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല, മറിച്ച് അതിൻ്റെ അന്തർലീനമായ ചില സവിശേഷതകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു:

1. ലിംനോഫോബിയ.തടാകങ്ങൾ, ചതുപ്പുകൾ, കുളങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഭീകരതയെ ഈ പദം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അതേ സമയം, ജലോപരിതലത്തിനടിയിൽ എന്താണ് മറഞ്ഞിരിക്കുന്നതെന്ന് വ്യക്തി ഭയപ്പെടുന്നു.
2. കാലാവധി "പൊട്ടമോഫോബിയ"നിന്ന് രൂപീകരിച്ചു ഗ്രീക്ക് വാക്ക്"പൊട്ടമോസ്", ഇതിനെ "ഫ്ലോ" എന്ന് വിവർത്തനം ചെയ്യാം. ഒരു വ്യക്തി ചലിക്കുന്ന വെള്ളം, ചുഴികൾ, വെള്ളച്ചാട്ടങ്ങൾ എന്നിവയെ ഭയപ്പെടുന്നു, കൊടുങ്കാറ്റുള്ള മൂലകങ്ങളുടെ മുഖത്ത് സ്വന്തം ബലഹീനത അനുഭവപ്പെടുന്നു.
3. തലാസോഫോബിയസമുദ്രങ്ങളുടെയും സമുദ്രങ്ങളുടെയും ഭയത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.
4. ബാത്തോഫോബിയആഴത്തിലുള്ള ഭയത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് റിസർവോയറിൻ്റെ അടിയിൽ നിന്ന് എന്ത് ദൂരം വേർതിരിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്ത സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു.
5. ആന്ത്ലോഫോബിയ- വെള്ളപ്പൊക്ക സാധ്യതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം. സാധാരണഗതിയിൽ, വെള്ളപ്പൊക്കത്തെ അതിജീവിച്ചവരോ മൂലകങ്ങൾ ബാധിച്ചവരെ നേരിട്ടവരോ ആണ് ഇത്തരം ഭയം അനുഭവിക്കുന്നത്.
6. ചിയോനോഫോബിയമഞ്ഞിൽ പിടിക്കപ്പെടുമോ എന്ന ഭയത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വ്യക്തിക്ക് മഞ്ഞ് ഒരു പാത്തോളജിക്കൽ വെറുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു.
7. ഓംബ്രോഫോബിയ- മഴ എന്നർത്ഥം വരുന്ന "ഓംബ്രോസ്" എന്ന ഗ്രീക്ക് പദത്തിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ പദം. സ്വാഭാവികമായും, ഓംബ്രോഫോബിയ ബാധിച്ച ആളുകൾ മഴയെ ഭയപ്പെടുന്നു. പലപ്പോഴും ഈ ഭയം ഈർപ്പത്തിൻ്റെ ഭയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് പൂപ്പൽ പോലുള്ള രോഗകാരികളുടെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകും.
8. അബ്ലൂട്ടോഫോബിയ- വെള്ളവുമായുള്ള ഏതെങ്കിലും സമ്പർക്കത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം. അത്തരമൊരു ഭയം അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വാഭാവിക ജലാശയങ്ങളിൽ നീന്താൻ വിസമ്മതിക്കുക മാത്രമല്ല, ആവശ്യമായ ശുചിത്വ നടപടിക്രമങ്ങൾ മാറ്റിവയ്ക്കുകയും ചെയ്യാം.

ഹൈഡ്രോഫോബിയ ചികിത്സ

കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ രണ്ട് വഴികളുണ്ട് ഒബ്സസീവ് ഭയം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിൻ്റെ സഹായം തേടാം അല്ലെങ്കിൽ സ്വന്തമായി ഹൈഡ്രോഫോബിയയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാം.

ഫോബിയയുമായുള്ള സ്വതന്ത്ര പോരാട്ടം

നിങ്ങളുടെ ഭയത്തെ നേരിടാൻ ഈ നുറുങ്ങുകൾ സഹായിക്കും:

1. നീന്തൽ പഠിക്കുക. ഒരു നല്ല പരിശീലകനെ കണ്ടെത്തുക, അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ മാർഗനിർദേശപ്രകാരം, ജലാശയങ്ങളുമായി "ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ" ശ്രമിക്കുക. വെള്ളത്തിൽ ചാടാനും നിങ്ങളുടെ ഭയത്തെ മറികടക്കാനും സ്വയം നീന്താൻ ശ്രമിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നവരുടെ ഉപദേശം പിന്തുടരേണ്ട ആവശ്യമില്ല: ഒരു ഭയം ഒരു പരിഭ്രാന്തി ഉണ്ടാക്കാം.
2. ഭയത്തെ ചെറുക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും സുഖപ്രദമായ സ്ഥലം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അത് ഒരു കുളം, നദി അല്ലെങ്കിൽ മനോഹരമായ തടാകം. പ്രധാന കാര്യം നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു എന്നതാണ് മനശാന്തിസുരക്ഷിതത്വവും തോന്നി. ആദ്യം, കരയിലൂടെ നടക്കുക, എന്നിട്ട് വെള്ളത്തിലേക്ക് പോകാൻ ശ്രമിക്കുക.
3. ആർട്ട് തെറാപ്പി പരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന കടലുകളും സമുദ്രങ്ങളും അതുപോലെ മറ്റ് ജലാശയങ്ങളും വരയ്ക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. ചിത്രങ്ങൾ തെളിച്ചമുള്ളതും ശുഭാപ്തിവിശ്വാസമുള്ളതുമായിരിക്കട്ടെ. വെള്ളത്തെക്കുറിച്ച് കവിതകളും കഥകളും എഴുതുക: ഇത് ആന്തരിക ഭയത്തെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കും.
4. വെള്ളം സുഖകരമായ കൂട്ടായ്മകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. കുളത്തിനടുത്ത് സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം നടക്കുക, ബോട്ടിലോ കാറ്റമരിലോ സവാരി ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പിക്നിക് നടത്താൻ നദിയിലേക്ക് പോകുക.
   ഈ രീതികൾ ക്രമേണ ഹൈഡ്രോഫോബിയ കുറയ്ക്കുകയും നീന്തലിൽ നിന്ന് യഥാർത്ഥ ആനന്ദം നേടാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു ഫോബിയയെ മറികടക്കാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കുമെന്ന വസ്തുതയ്ക്കായി തയ്യാറെടുക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. നിരാശപ്പെടേണ്ട ആവശ്യമില്ല: നിങ്ങളുടെ പരിശ്രമങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഫലം നൽകും.

സൈക്കോതെറാപ്പി

ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വയം ഭയത്തെ നേരിടാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് ഒരു മനശാസ്ത്രജ്ഞൻ്റെ സഹായം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ഏത് ഫോബിയയെയും വേഗത്തിൽ മറികടക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്:

• ആർട്ട് തെറാപ്പി;
• ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി;
• കോഗ്നിറ്റീവ് തെറാപ്പി.

പലപ്പോഴും ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഭയത്തിൻ്റെ മൂലകാരണം അന്വേഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്: ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, റിഗ്രസീവ് ഹിപ്നോസിസ്, സൈക്കോഅനാലിസിസ് എന്നിവ സഹായിക്കും.

ഹൈഡ്രോഫോബിയ - വെള്ളത്തോടുള്ള ഭയം, കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടുകളിൽ വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട്. കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഇത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു ഭയമാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു ഗ്ലാസ് ചായയോടോ ജാലകത്തിന് പുറത്തുള്ള മഴയോ വലിയ ജലാശയങ്ങളോടോ വേണ്ടത്ര പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയില്ല. യുക്തിരഹിതമായ ഭയംവെള്ളം പരിഭ്രാന്തി, അഡ്രിനാലിൻ തിരക്ക് തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ. ഈ ഫോബിയയ്ക്ക് വിധേയരായ ആളുകൾക്ക് പൂർണ്ണ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയില്ല, കാരണം നമ്മുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ 70% വെള്ളമാണ്, അത് എല്ലായിടത്തും ഉണ്ട്, അത് മനുഷ്യർക്ക് ആവശ്യമാണ്.

എന്താണ് ഹൈഡ്രോഫോബിയ

അക്വാഫോബിയയുടെ സവിശേഷത, വെള്ളത്തെ കാണുമ്പോഴോ അതിനെ കുറിച്ചുള്ള പരാമർശത്തിലോ അല്ലെങ്കിൽ അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തയിലോ പോലും ഭയമാണ്. മാനസിക ആഘാതത്തോടുള്ള പ്രതികരണമായാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ ഫോബിയയുടെ പേരിനെക്കുറിച്ച് എഴുതുന്നു - വെള്ളത്തോടുള്ള ഭയം. ഔദ്യോഗിക നാമം: ഹൈഡ്രോഫോബിയ അല്ലെങ്കിൽ അക്വാഫോബിയ.

ഭയം തുമ്പില്-വാസ്കുലര് പ്രതികരണങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഒരു രോഗി, നിറച്ച കുളി കാണുമ്പോൾ, തലകറക്കവും പരിഭ്രാന്തിയും അനുഭവപ്പെടാം. തലച്ചോറിൻ്റെ തെറ്റായ പ്രതികരണം ഒരു സംരക്ഷിത റിഫ്ലെക്സ് നൽകുന്നു: അഡ്രിനാലിൻ രക്തത്തിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്നു, ഇത് അപകടത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഹൃദയം വേഗത്തിൽ അടിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, സമ്മർദ്ദം ഉയരുന്നു.

അക്വാഫോബിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: തണുത്ത കൈകാലുകൾ, ശരീരത്തിൽ വിറയൽ, ദ്രുത ശ്വസനം. വായുവിൻ്റെ അഭാവം, കൈകളിലും കാലുകളിലും ഇഴയുന്ന ഒരു തോന്നൽ ഉണ്ടാകാം. ജലവുമായി സമ്പർക്കം കൂടാതെ അസ്വാസ്ഥ്യം ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തയിൽ മാത്രം. മസ്തിഷ്കത്തിന് ഒരു ചിത്രമോ സമ്പർക്കമോ ആവശ്യമില്ല; "അപകടം അടുക്കുന്നു" എന്ന ഒരു സിഗ്നൽ നൽകിയാൽ മതി, ഒരു പ്രതികരണം ദൃശ്യമാകും.

ക്രമക്കേടിൻ്റെ തരങ്ങൾ

ജലം ഒരു ബഹുമുഖ പദാർത്ഥമായതിനാൽ ഹൈഡ്രോഫോബിയയുടെ രൂപങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. ചിലർക്ക് മഴയെ പേടിയായിരിക്കാം. കടൽത്തീരത്തിനടുത്തായിരിക്കാൻ ഒരാൾ ഭയപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ കുളിമുറിയിൽ ശാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഒരു മഗ്ഗിലെ ചായ പോലും ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ആളുകളുണ്ട്.

ഹൈഡ്രോഫോബിയയുടെ രൂപങ്ങൾ:

• ഐസ് അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞ് ഭയത്തിൻ്റെ പ്രകടനമാണ് ചിയോനോഫോബിയ. ഉള്ളിലെ വെള്ളം മൂലമാണ് പ്രതികരണം ഉണ്ടാകുന്നത് ഖരാവസ്ഥ. തികച്ചും അപൂർവമായ ഒരു സംഭവം.
• തുറസ്സായ കടലിനെ, സമുദ്രത്തെ ഭയപ്പെടുന്നതാണ് തലസോഫോബിയ. കടൽ രാക്ഷസന്മാരെക്കുറിച്ചുള്ള യക്ഷിക്കഥകൾ വായിക്കുന്ന കുട്ടികളിൽ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്.
• അബ്ലൂട്ടോഫോബിയ - ഭയം മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങൾജലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
• ബാത്തോഫോബിയ എന്നത് വലിയ അളവിലുള്ള ജലത്തെ ഭയപ്പെടുന്നു: തടാകങ്ങൾ, നദികൾ, സമുദ്രങ്ങൾ. ഒരു ആഘാതകരമായ സാഹചര്യം കാരണം സംഭവിക്കുന്നു.

രൂപങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്, എന്നാൽ ലക്ഷണങ്ങൾ സമാനമാണ്.

വെള്ളത്തോടുള്ള ഭയത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ

ഹൈഡ്രോഫോബിയയുടെ കാരണം മിക്കപ്പോഴും മാനസിക ആഘാതമാണ്. മഴയുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ സംഭവിച്ച ഒരു അസുഖകരമായ സംഭവമായിരിക്കാം ഇത്. ചില പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളിൽ മുങ്ങിമരിക്കുകയോ മഞ്ഞുപാളികൾക്കിടയിലൂടെ വീഴുകയോ ചെയ്തവരിൽ ഹൈഡ്രോഫോബിയ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്. വാട്ടർ ഫോബിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം മെഡിക്കൽ കൃത്രിമങ്ങൾവെള്ളം ഉള്ളിടത്ത്: എനിമ, കുത്തിവയ്പ്പുകൾ. എനിമ വേദനയ്ക്ക് കാരണമായാൽ, മറ്റൊരിക്കൽ അത് കാണുന്നത് പോലും കുട്ടിയിൽ പരിഭ്രാന്തി ഉണ്ടാക്കും: ablutophobia.

മറ്റുള്ളവർ മുങ്ങിമരിക്കുന്നതും ആരെങ്കിലും മുങ്ങിമരിക്കുന്നതും ആളുകൾ കണ്ടപ്പോൾ, ഇതും അക്വാഫോബിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. വെള്ളത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും നെഗറ്റീവ് സംഭവങ്ങൾ അതുമായി ഒരു ബന്ധത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

ഉദാഹരണം. ഇവർ പെൺകുട്ടിയെ മുക്കി കൊല്ലാൻ ശ്രമിച്ചു. അവൾ വെള്ളത്തെ ഭയപ്പെടുന്നു, ഷവറിലല്ലാതെ എവിടെയും കുളിക്കില്ല. ഭയം യുക്തിരഹിതമാണ്, കാരണം അത് യുക്തിരഹിതമാണ്. വെള്ളം ഒരു ഭീഷണിയല്ല, അത് ഉപദ്രവിക്കാൻ ശ്രമിച്ച വ്യക്തിയാണ്. എന്നാൽ പെൺകുട്ടി ഇപ്പോൾ ഭയപ്പെടുന്നത് വെള്ളത്തെയാണ്. അയാൾക്ക് തൻ്റെ ദുഷ്ടനെ ശാന്തമായി നോക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ അവൻ വെള്ളത്തിൻ്റെ അടുത്തേക്ക് വരുന്നില്ല. ഇതാണ് സൈക്കിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ പ്രത്യേകത.

സൈക്കോളജിക്കൽ പ്രാക്ടീസിൽ, ഒരു വ്യക്തി, ശ്വാസം മുട്ടി, മഗ്ഗിലെ വെള്ളത്തെ ഭയപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയ സന്ദർഭങ്ങളുണ്ട്. അതേ സമയം, അവൻ ശാന്തമായി കടലിൽ നീന്തുന്നു. സൈദ്ധാന്തികമായി, നദിയിൽ നീന്തുമ്പോൾ ഒരു പെൺകുട്ടി ഒരാളുമായി വേർപിരിഞ്ഞാലും, ഇത് അവനിൽ ഹൈഡ്രോഫോബിയയെ പ്രകോപിപ്പിക്കും.

ഫോബിയയുടെ മനഃശാസ്ത്രപരമല്ലാത്ത കാരണം

ഹൈഡ്രോഫോബിയയും മരണത്തിൻ്റെ ലക്ഷണമാണ് അപകടകരമായ രോഗം- റാബിസ്. പലപ്പോഴും അസുഖമുള്ള മൃഗങ്ങളെ ഇങ്ങനെയാണ് പരിശോധിക്കുന്നത്: അവർ വെള്ളം കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർക്ക് റാബിസ് ഇല്ല.

വൈറസ് ബാധിച്ച് തലച്ചോറിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോഴാണ് റാബിസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഹൈഡ്രോഫോബിയ ഉണ്ടാകുന്നത്. അത് വളരെ ശക്തമാണ്, ഒരു വ്യക്തി ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിനരികിലാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മേശപ്പുറത്ത് ഒരു തുള്ളി കണ്ടാൽ കുലുങ്ങാൻ തുടങ്ങും. ഹൃദയാഘാതവും പരിഭ്രാന്തിയും ആരംഭിക്കുന്നു. എലിപ്പനി ബാധിച്ചവരെ ചൂടാക്കാനുള്ള പൈപ്പുകൾ പോലുമില്ലാതെ ഒറ്റപ്പെടുത്തി മുറികളിൽ പാർപ്പിക്കുന്നു. ജലത്തിൻ്റെ ശബ്ദവും അത്തരമൊരു പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകും.

ഓർക്കുക!റാബിസ് ഭേദമാക്കാനാവാത്തതാണ്. അസുഖമുള്ള മൃഗങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. കൂടുതൽ സാധ്യത - അവൻ്റെ രക്തവുമായുള്ള സമ്പർക്കത്തിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കടിയിലൂടെയോ. നിങ്ങളെ ഒരു മൃഗം കടിച്ചാൽ - അത് കുറുക്കനോ മുയലാണോ അതോ പ്രശ്നമല്ല വളർത്തു പൂച്ച, നിങ്ങൾ ആശുപത്രിയിൽ പോകേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിന് ദിവസങ്ങൾ മാത്രം.

ഹൈഡ്രോഫോബിയ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി കുളിമുറിയിൽ ഓരോ തവണയും കരയുകയാണെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് ഒരു പരിധിവരെ ഹൈഡ്രോഫോബിയ ഉണ്ടായിരിക്കാം. കുട്ടി ഇതിനകം സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവനോട് ഭയത്തെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കാം. ഇതുവരെ ഇല്ലെങ്കിൽ, പ്രതികരണം കാണുക.

പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളാൽ ഹൈഡ്രോഫോബിയ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും:

• ഒരു പ്രത്യേക തരം വെള്ളത്തിന് മുന്നിൽ ഭയത്തിൻ്റെ ആക്രമണം ആരംഭിക്കുന്നു;
• ഓരോ തവണയും കുളിക്കാനോ ബീച്ചിലേക്കോ പോകുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്ത അസുഖകരമായ പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു;
• ജലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ആഘാതകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു സംഭാവന ഘടകമാണ്, ഒരു മുൻകരുതൽ;
• ചിലപ്പോൾ ആരെങ്കിലും മുങ്ങിമരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ സ്വപ്നം കാണുന്നു.

ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന് മാത്രമേ കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നടത്താൻ കഴിയൂ. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഇല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക ഘടകം, അക്വാഫോബിയയുടെ തുമ്പിൽ-വാസ്കുലർ പ്രകടനങ്ങൾ, അപ്പോൾ അത് നിലവിലില്ലായിരിക്കാം. ഒന്നുകിൽ അത് ഒഴുകുന്നു സൗമ്യമായ രൂപം. നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി എന്തും കണ്ടെത്താനാകും: പൂർണ്ണമായ ചിത്രം കാണാത്തതിനാൽ മിക്കപ്പോഴും ആളുകൾ തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നു. രോഗം ഉണ്ടോ എന്ന് മനസിലാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെയോ സൈക്കോളജിസ്റ്റിനെയോ ബന്ധപ്പെടണം.

കുട്ടികളിലെ ഹൈഡ്രോഫോബിയ: ഹൈഡ്രോഫോബിയയെ മറികടക്കാൻ കുട്ടിയെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാം

കൊച്ചുകുട്ടികളുടെ ഭയം ആഴമേറിയതാണ്, നിരാശയുടെ തലത്തിലേക്ക്. കുട്ടിക്ക് ലോകത്തിൻ്റെ പൂർണ്ണമായ ചിത്രം ഇല്ല. ഒരു മുതിർന്നയാൾക്ക് അവൻ്റെ ഭയത്തിൻ്റെ പക്ഷപാതം മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ഒരു കുട്ടിയുടെ ഭയം ഒരു മൃഗത്തെപ്പോലെയാണ്, പ്രാകൃതമാണ്. അതിനാൽ, കുട്ടികളുടെ ഭയം മിക്കവാറും എപ്പോഴും വികസിക്കുന്നു മാനസിക തകരാറുകൾ: ഹൈപ്പോകോണ്ട്രിയ, ഒസിഡി, ന്യൂറോസിസ്.

ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിൻ്റെ സഹായമാണ് മികച്ച ഓപ്ഷൻ. ഇത് ഏറ്റവും വേഗത്തിലുള്ള ഫലങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും. മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ: പ്രശ്നം സ്വയം നേരിടാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സഹായിക്കുക.

• ഈ ഭയം താൽക്കാലികമാണെന്നും ഉടൻ തന്നെ കടന്നുപോകുമെന്നും വിശദീകരിക്കുക.
• എല്ലാ ദിവസവും ഭയം പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.
• വെള്ളത്തിൽ ഉല്ലസിക്കുന്ന കുട്ടികളുടെ ചിത്രങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കാണിക്കാം, താമസക്കാരെ കാണിക്കുക അണ്ടർവാട്ടർ ലോകം. ജലത്തെ പോസിറ്റീവ് വെളിച്ചത്തിൽ കാണിക്കുന്ന കാർട്ടൂണുകളും ഡോക്യുമെൻ്ററികളും.
• വെള്ളം അപകടകരമല്ലെന്ന് കാണിക്കുക.
• വെള്ളം സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കുട്ടിക്ക് സ്വന്തം കണ്ണുകൊണ്ട് കാണാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ നീന്തൽ പഠിപ്പിക്കുക. പരിഭ്രാന്തി ഉണ്ടാക്കാതിരിക്കാൻ ഇത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചെയ്യുക. കുട്ടി ശ്രമിക്കാൻ സമ്മതിച്ചാൽ മാത്രം.

ഒരു ദോഷവും വരുത്തരുത് എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. ഹൈഡ്രോഫോബിയ ഒരു സങ്കീർണ്ണ രോഗമാണ്. കൂടാതെ ഒരു മനശാസ്ത്രജ്ഞനെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അപ്പോയിൻ്റ്മെൻ്റിൽ പങ്കെടുക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഹെൽപ്പ്ലൈനിൽ വിളിക്കാവുന്നതാണ്. ടോൾ ഫ്രീ സർവീസ് നമ്പറുകൾ മാനസിക സഹായംഎല്ലാ നഗരങ്ങളിലും ഉണ്ട്. അവിടെ, ഓരോ പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിലും മാതാപിതാക്കൾക്ക് സ്വന്തമായി എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ഒരു യോഗ്യതയുള്ള മനഃശാസ്ത്രജ്ഞൻ നിങ്ങളോട് പറയും. ഒരു കുട്ടിക്ക്, കുളത്തിൽ നീന്തുന്നത് ഹൈഡ്രോഫോബിയയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള ഒരു മാർഗമായി വർത്തിക്കും, മറ്റൊരാൾക്ക്, അസുഖത്തിൻ്റെ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ രൂപം ആരംഭിക്കാം. എല്ലാം വ്യക്തിഗതമാണ്.

മുതിർന്നവരിൽ ഹൈഡ്രോഫോബിയയുടെ സവിശേഷതകൾ: ഹൈഡ്രോഫോബിയയിൽ എങ്ങനെ ജീവിക്കാം

വെള്ളത്തോടുള്ള ഭയത്തിന് അതിൻ്റെ അനന്തരഫലങ്ങളുണ്ട്. ആ വ്യക്തി ശാരീരികമായി ആരോഗ്യവാനാണെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ക്രമക്കേട് അവനെ സാധാരണ രീതിയിൽ ജീവിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു.

• ഒരു വാട്ടർ പാർക്കിൽ സുഹൃത്തുക്കളുടെ അവധിദിനങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അഭാവത്തിനുള്ള കാരണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.
• മനുഷ്യൻ ബീച്ചിൽ പോകുന്നില്ല.
• നിരന്തരം അല്ലെങ്കിൽ ആനുകാലികമായി പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങളും ഫോബിയയുടെ തുമ്പിൽ-വാസ്കുലർ പ്രകടനങ്ങളും നേരിടുന്നു.
• സ്വന്തം കുട്ടിയെ കുളത്തിൽ കൊണ്ടുപോയി നീന്തൽ പഠിപ്പിക്കുന്നതും പ്രശ്നമാണ്.

ഏതൊരു ഫോബിയയും നമ്മെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. ഹൈഡ്രോഫോബിയ ഒരു സാധാരണ ജീവിതത്തെ പൂർണ്ണമായും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, കാരണം വെള്ളം എല്ലായിടത്തും ഉണ്ട്: കുളിമുറി, അടുക്കള, ബാത്ത്ഹൗസ്, റഫ്രിജറേറ്റർ. ആശുപത്രി, സ്റ്റോർ, വീടിനടുത്തുള്ള ജലധാര. അക്വേറിയം. മഴയ്ക്ക് ശേഷം വലിയ കുളങ്ങൾ. ശരത്കാല മഴ. വർഷത്തിൽ 4-5 മാസം മഞ്ഞും മഞ്ഞും. നീ തന്നെ ജലത്താൽ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നു. അതില്ലാതെ ജീവനില്ല, വെള്ളം ജീവനാണ്. അതിനോട് ഒരു സാധാരണ മനോഭാവം വളർത്തിയെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

വെള്ളത്തോടുള്ള ഭയം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

ഫോബിയകൾ സൈക്കോതെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ചാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്. ഈ വാക്കിനെ പേടിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. മനഃശാസ്ത്രത്തിൻ്റെ സംവിധാനങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുമായുള്ള സംഭാഷണമാണ് സൈക്കോതെറാപ്പി. ഭയത്തിൻ്റെ കാരണം കണ്ടെത്താനും അത് ഇല്ലാതാക്കാനും അവൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഉള്ളിലെ കെട്ട് കണ്ടെത്തി അഴിക്കുന്നതുപോലെ. മനസ്സ് ഇനി വെള്ളത്തോട് ഒരു അപകടമായി പ്രതികരിക്കില്ല.

സൈക്കോതെറാപ്പി കൂടാതെ, ഈ അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കാൻ സെഡേറ്റീവ്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇവ മൃദുവായ ഹെർബൽ സെഡേറ്റീവുകളോ ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റുകളോ ആകാം. ഭയം എത്ര ശക്തമാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഓർമ്മിക്കുക: ഫോബിയകൾ ആരോഗ്യത്തിന് സുരക്ഷിതമല്ല. അഡ്രിനാലിൻ, രക്തത്തിൽ നിരന്തരം പുറത്തുവിടുന്നു, ആരോഗ്യത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു. ഹൃദയവും രക്തക്കുഴലുകളും ദുർബലമാകുന്നു. ഒപ്പം ഭയത്തെ മറികടക്കുക എന്നത് ഒരു അനിവാര്യതയാണ്.

ഉപസംഹാരം

ഹൈഡ്രോഫോബിയ ഒരു സാധാരണ പ്രതിഭാസമാണ്. ഇത് വളരെ വൈവിധ്യപൂർണ്ണമാണ്, ഓരോ കേസും വ്യക്തിഗതമാണ്. ഒരു ഫോബിയയുടെ ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രകടനങ്ങളും ഭയത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന സംഭവങ്ങളും വ്യത്യസ്തമാണ്. ചിലർ വെള്ളം കുടിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നു, മറ്റുള്ളവർ നീന്താൻ ഭയപ്പെടുന്നു. കടലോ വിശാലമായ നദിയോ കാണുമ്പോൾ ഒരാൾക്ക് ബോധം നഷ്ടപ്പെടുന്നു.

അഗാധമായ കുട്ടിക്കാലത്തോ സമീപ ഭൂതകാലത്തിലോ ഉള്ള ആഘാതകരമായ സംഭവങ്ങൾ ഭയത്തിന് കാരണമായേക്കാം. പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് ഇത് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അക്വാഫോബിയയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമായത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തുക. നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് ആത്മപരിശോധനയിൽ ഏർപ്പെടാനും വെള്ളവുമായി നല്ല ബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനും കഴിയും. ഓർക്കുക: ആളുകൾ അതിൽ മുങ്ങിമരിക്കുന്നത് വെള്ളത്തിൻ്റെ തെറ്റല്ല. അവൾ ജീവനാണ്. വെള്ളം തെറ്റായി ഉപയോഗിച്ചാൽ മാത്രമേ മരണം സംഭവിക്കൂ.