Бүдгэрсэн хараатай холбоотой нөхцөл байдал гэнэт эхэлж, өөрөө гэнэт алга болдог. Энэ нь жишээлбэл, хуримтлагдсан ядаргаа эсвэл наранд хэт их өртөхийг илтгэж болно. Гэхдээ хэрэв зураг гэнэт бүдгэрч эхэлбэл эсвэл эсрэгээр харааны аппаратын үйл ажиллагаанд тогтмол өөрчлөлт гарч байвал та яаралтай шалгалтанд бүртгүүлэх хэрэгтэй. Магадгүй ийм байдлаар бие нь нүдний ноцтой өвчин юмуу өөр ямар ч дутуугүй дохио өгдөг аюултай өвчин.
Хүн бүрэн эрүүл байх үед бүдэг хараачамд төвөг учруулахгүй. Харамсалтай нь нүдний эмгэг нь шаардлагатай олон үйлдлийг хийхэд хүндрэлтэй байдаг тул нүдний эмчээс тусламж хүсэх хүмүүс олон байдаг.
Бүдгэрсэн харааг шалтгаанаар тайлбарлаж болно физиологийн шинж чанар:
- Өөрчлөх цусны даралт. Даралт байнга өөрчлөгдөх үед зураг бүдгэрч эсвэл бүр богино хугацаанд харлаж болно. Хэрэв та хурдан суух эсвэл босох, эсвэл толгойгоо огцом эргүүлэх, хазайх зэрэгт ижил төстэй үзэгдэл тохиолдож болно. Цаг агаарт мэдрэмтгий хүмүүс цаг агаарын өөрчлөлтийн талаар хамгийн түрүүнд мэддэг бөгөөд тэдний хараа байнга бүдгэрдэг. Хэрэв ийм тохиолдолд бүдэг бадаг бол даралтын үзүүлэлт хэр өөрчлөгдсөнийг шалгахыг зөвлөж байна. Ихэнхдээ хэмжилтийн үр дүнд үндэслэн үзүүлэлтүүдийн өсөлтийн талаар олж мэдэх боломжтой боловч дүрмээр бол тэд хурдан хэвийн байдалдаа ордог. Хамгийн гол нь амжилтанд хүрэх явдал юм Дотоод амар амгалан. Хэрэв таны цусны даралт байнга хэлбэлздэг бол эмчилгээний эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр.
- Цусан дахь глюкозын түвшин бага. Глюкозын дутагдал нь ихэвчлэн хүнд нөхцөлд бие махбодийн хөдөлмөрийн үр дүн юм. Бүдэг хараа нь жишээлбэл, хүнд ачаалалтай ажилладаг тамирчдад ажиглагдаж болно.
Хэрэв тухайн объектууд бүдгэрч байвал бие нь глюкозын шинэ тунг шаарддаг гэсэн үг юм.
Ийм нөхцөлд та нэн даруй хийх ёстой:
- ажлаасаа завсарлага авах;
- нүүрс ус агуулсан хоол идэх.
Шаардлагатай бодисын нөөцөө нөхөх хамгийн хурдан арга бол чихэрлэг цай юм. Шингэн дэх элсэн чихэр нь хатуу хоолонд агуулагдахаас илүү хурдан цусанд ордог. Тиймээс богино хугацаанд харааны аппаратууд үйл ажиллагаагаа сэргээнэ.
Эхний болон хоёр дахь шалтгаан нь бие махбодид аюултай биш юм. Хамгийн гол нь хэрэв зураг бүдгэрч байвал ажиллахаа больж, алсын харааг сэргээхэд шаардлагатай бүх зүйлийг хийх хэрэгтэй.
Нүдний өвчний нөлөө
Хэрэв физиологийн шинж чанартай хүчин зүйлүүд нь онцгой санаа зоволтгүй бол зарим өвчний улмаас харааны аппаратын ажилд удаан хугацаагаар өөрчлөлт гарсан тохиолдолд та нүдний эмчтэй уулзах нь гарцаагүй.
Бүдгэрсэн харагдах байдал нь дараахь шалтгааны улмаас үүсдэг.
- Бүтцийн эвдрэл шилэн хэлбэртэйнүднүүд.
- Нүдний үрэвсэлт үйл явц.
- Нүдний торлог бүрхэвчийн эмгэг.
Хамгийн нийтлэг эмгэгийн шалтгаан, энэ нь бүдэг хараанд хүргэдэг - vitreous биеийг устгах. Нөхцөл байдал нь химийн болон физик гэмтлээс үүдэлтэй. Ийм сөрөг өөрчлөлт гарах үед нүд нь тодорхойгүй болж, зураг нь бүрхэг, бүрхэг болж, гэрлийн туяа нэвтрүүлэхгүй тунгалаг хэсгүүд гарч ирдэг.
Шилэн бие дэх өөрчлөлт нь дараахь зүйлийг үүсгэдэг.
- хүнд хэлбэрийн миопи;
- гадны биет нэвтрэх;
- бүрхүүлийн асуудал;
- материалын солилцооны үйл ажиллагаа алдагдсан.
Тодорхой бус байдал өөрөө арилна гэж бүү найд. Анхны тодорхой байдал, харааны тодорхой байдлыг сэргээхийн тулд үүнийг санал болгож болно мэс засал. Гэсэн хэдий ч нүдний эмч үзлэг хийсний дараа нүдний гэмтлийн зэрэгт дүн шинжилгээ хийж, зөвхөн яаралтай тохиолдолд л ийм жор өгнө.
Нүдний үрэвсэл нь хэвийн хараанд саад болох их хэмжээний идээ бээр дагалддаг. Эмийн эмчилгээг цаг тухайд нь, зөв хийсний ачаар ийм асуудлыг богино хугацаанд арилгах боломжтой.
Гэсэн хэдий ч ийм халдварыг эмчлэхгүй эсвэл буруу арга хэрэглэвэл халдвар тархдаг үрэвсэлт үйл явцнүдний эвэрлэг дээр (кератит). Нөхцөл байдал нь катаракт болж хувирдаг.
Нүдний торлог бүрхэвч гэмтсэн тохиолдолд өөрчлөлтийг шууд анзаарч чадахгүй. Хэрэв зарим хэсэг нь гуужиж, бүдгэрч, хараа мууддаг. Тусгай төхөөрөмж яагаад зөрчил гарсныг тодорхойлоход тусална. Зарим тохиолдолд өвчтөнд лазер мэс засал хийдэг.
Бусад нийтлэг шалтгаанууд
Тодорхой харах чадварт ихээхэн нөлөөлдөг олон тооны хүчин зүйлүүд байдаг.
Жишээлбэл, дараах хүчин зүйлсийн нөлөөгөөр зураг бүдгэрч байна. 
- Пресбиопи. 40-өөс дээш насны хүмүүс ойр орчмын объектуудыг танихын тулд нүдний шил эсвэл олон талт линз хэрэглэх шаардлагатай болдог. Ийм өөрчлөлт нь наснаас хамааралтай бөгөөд харааны гажиг гэж тооцогддоггүй.
- Хуурай нүдний синдром (кератоконьюнктивит). Хиймэл нулимс - дусал - бүдэг хараанд тусалдаг.
- Хүүхэд тээж байна. Учир нь дааврын өөрчлөлтНүдний эвэрлэгийн хэлбэр, зузаан нь өөрчлөгдөж, дүрс нь бүдэгрэхэд хүргэдэг. Мөн дээрх хам шинж нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн ажиглагддаг. Ийм шинж тэмдгийг эмч мэддэг байх ёстой.
- Мигрень. Өвчин нь түр зуурын бүдэг хараа, гэрэлт цагираг, анивчсан гэрэл дагалддаг.
- Нүдний зарим эмийг хэрэглэх. Хадгалах бодис агуулсан дуслыг хэрэглэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй. Бодис нь ихэвчлэн цочрол, бүдэгрэл үүсгэдэг. Энэ нь харшлын эм уух үед ч тохиолдож болно.
- Өмссөн контакт линзхүлээгдэж байснаас удаан. Хэрэв та линз хэрэглэх зааврыг дагаж мөрдөөгүй, ашиглалтын хугацааг хэтрүүлбэл тэдгээр дээр уураг болон бусад хог хаягдал хуримтлагдаж болно. Өвчтөн бүдэгрэхээс гадна нүдний ноцтой халдвар авах эрсдэлтэй байдаг.
Тиймээс бүдэг хараа нь түр зуурын физиологийн үйл явц эсвэл ноцтой эмгэгийн хөгжлийн үр дагавар байж болно. Мэргэшсэн нүдний эмчийн үзлэгээр л хараа муудах зэргийг тодорхойлж, тусгай багаж хэрэгслээр нөхцөл байдлын шалтгааныг тодорхойлж, шаардлагатай бол эмчилгээг зааж өгч болно. зөв эмчилгээ.
Нүд бүрэлзэхӨдөр бүр олон мянган хүнийг тарчлаан зовоож, тэдний амьдралын чанарыг эрс дордуулдаг. Юуны өмнө, хэрэв энэ асуудал толгой өвдөх, толгой эргэх, дотор муухайрах, ядрах зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг бол энэ тохиолдолд хэрхэн туслахыг олж мэдэх нь маш чухал юм.
Та объектуудыг сайн харж чадахгүй, хүмүүсийг (ялангуяа царайг нь) таньж чадахгүй байна уу, уншихад бэрхшээлтэй байна уу, эсвэл таны компьютер эсвэл номын хуудсан дээр үсэг үсэрч байгаа мэт санагдаж байна уу? Магадгүй мэргэжилтнүүд рүү хандах цаг болсон байх. Энэ нийтлэлээс та бүдэг хараа, түүний шалтгаан, эмчилгээний талаархи зарим баримтуудын талаар мэдэх болно.
Алсын хараа мууддаг шалтгаанууд
Хяналтын хуудас нь бүдэг харааны шалтгааныг тодорхойлж, хамгийн түгээмэл шинж тэмдгийг тодорхойлоход тусална.
Эсвэл . Астигматизм бол ойр, холыг харахад хэцүү болгодог эмгэг юм. Хоёрдахь үр дагавар эмгэгийн нөхцөлбайна алсын хараа бүдэгрэх. Тэд зөвхөн алсын харааг бүдгэрүүлэхээс гадна ерөнхийд нь гажуудуулдаг.
Энэ нь 60-аас дээш насны хүмүүст илүү их тохиолддог. Заримдаа шинж тэмдэг илэрдэггүй. Сүүлчийн тохиолдолд энэ нь эвэрлэг бүрхэвч, алсын хараа, гэрэлд мэдрэмтгий байдал, давхар хараа, аажмаар бүдэгрэх шалтгаан болдог.
Цусан дахь сахарын тэнцвэргүй байдлын олон шинж тэмдгүүдийн нэг нь бүдэг хараа байж болно. Хэрэв та энэ өвчнөөр шаналж байгаа бол энэ нь илүү их үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул сонор сэрэмжтэй байх ёстой ноцтой асуудлуудалсын хараатай, жишээлбэл харалган. Жин хасах, хоолны дуршил нэмэгдэх, зүрхний цохилт ихсэх, өндөр цусны даралт, чичиргээ болон бүдэг хараа нь нөлөөлдөг энэ эмгэгийн хамгийн алдартай шинж тэмдэг юм Бамбай булчирхай.
Олон склероз- Энэ мэдрэлийн дегенератив эмгэг нь ихэвчлэн бүдэг хараа зэрэг олон тооны харааны бэрхшээлтэй дагалддаг. Энэ нь бас асуудал үүсгэж болно давсаг, мэдрэмжийн өөрчлөлт гэх мэт.
Цусан дахь сахарын хэмжээ гэнэт буурдаг гипогликеми нь зөвхөн хараа муудах төдийгүй бусад төрлийн хараа муудах, төөрөгдөл, давхар хараа, анхаарал төвлөрөл алдагдах, түгшүүр, зүрхний цохилт түргэсэх, чичрэх зэрэгт хүргэдэг. Энэ нөхцлийн бусад шинж тэмдэг нь дотор муухайрах, гэрэлд мэдрэмтгий болох, нүд өвдөх, бөөлжих зэрэг болно. Мигрень нь ижил шинж тэмдэгтэй байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Цусны даралт ихсэх ба. Хэрэв та цусны даралт ихсэх, нүдний даралт ихсэх (глаукома) өвчтэй бол харааны бэрхшээлтэй байж болно. Үүнээс гадна хоёр өвчин хоёулаа ухаан алдах, хараа бүрэн эсвэл хэсэгчлэн алдах, тахикарди гэх мэт нэмэлт асуудлууд үүсгэдэг.
Хэрэв та бүдэг хараатай бол яах вэ
Хэрэв та дээрх шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг байнга мэдэрч байвал эмчид яаралтай хандах нь маш чухал юм. Хэрэв тэд заримдаа гарч ирвэл бидний зөвлөгөөг анхаарч үзээрэй: стрессийг багасгах. Энэ нь таны цусны даралт болон мэдрэлийн мэдрэмжийг бууруулахад тусална. Энэ нь таныг тайвшруулж, алсын хараагаа сайжруулах болно.
Цусны даралт ихсэх нь таны нүдний хамгийн муу дайснуудын нэг юм. Хэрэв та нүдний даралттай бол стрессээс ангижрах нь зүйтэй. Таны сайн сайхан байдалд нөлөөлөхгүйн тулд уур хилэн, сэтгэлийн түгшүүрийг багасгахын тулд ажилла.
Хэрэв та компьютер эсвэл зөөврийн компьютерын мониторын өмнө удаан хугацаагаар ажиллах юм бол нүд чинь ядарч, бүрэлзэх болно.
Энэ тохиолдолд та хийх ёстой:
- Суугаад нэг минут нүдээ ани.
- Өөр нэг сонголт: босох, өргөх долоовор хуруунүүрнийхээ урд талд аажмаар ойртуулж, нүдээрээ дага. Үүний дараа ижил зүйлийг хий, гэхдээ хуруугаа баруун тийш, дараа нь дүүжин шиг зүүн тийш хөдөлгөнө. Толгойгоо биш нүдээ л хөдөлгөх хэрэгтэй.
- Анхаарал төвлөрүүлэх, төвлөрөх чадвараа алдах. Объектыг сонгоод түүн дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Дараа нь объектоос анхаарлаа төвлөрүүлж, түүний эргэн тойронд юу байгааг хараарай.
Үүний нэг шалтгаан нь манай алсын хараа нь бүрхэг болсон- Энэ нь тодорхой зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй байдал юм, учир нь бид өдөр бүр олон зуун өдөөлтийг хүлээн авдаг. Тиймээс анхаарлаа хандуулаарай.
Хоолны дэглэмээ ажиглаарай. Эрүүл хооллохыг хичээ, хоосон илчлэгээс өөр зүйл өгдөггүй хоол хүнс (чихэрлэг, гурилан бүтээгдэхүүн, архи, боловсруулсан хоол гэх мэт) -ийг хас. бүрэн жагсаалтХүний биед хортой бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмийн талаархи тусгай вэбсайтуудаас олж болно, түүнчлэн фитнессийн тэргүүлэх мэргэжилтнүүд, хоол тэжээлийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүдийн хоол тэжээлийн талаархи видеог интернетээс үзэх боломжтой. Мөн тамхинаас гарах нь дээр
Мэдээжийн хэрэг, ус бол таны нүдийг чийгшүүлэх хамгийн сайн холбоотон гэдгийг та аль хэдийн мэдэж байсан. Үүнээс гадна биед хуримтлагдсан хорт бодисыг гадагшлуулж, нүдтэй шууд холбоотой эрхтэн болох элэгийг гэмтээх аюултай.
Хэрэв таны хараа бүдэг бадаг бол өөх тос багатай хоол идэж, шарсан хоолноос татгалзаарай. Өдөр бүр цай ууж, бүхэл үр тарианы будаатай уураар жигнэх эсвэл хагас болгосон ногоо (голчлон цэцэгт байцаа, бууцай, манжин) идээрэй.
Өөх тос, сүүн бүтээгдэхүүн идэж болохгүй. Туранхай махыг сонгоорой, хэрэв та сүүн бүтээгдэхүүнд дуртай бол өөрөө бэлтгэсэн гар хийцийн зуслангийн бяслаг идээрэй. Жорыг интернетээс олж болно.
Үүний зэрэгцээ та А, С витамины хэрэглээгээ нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Та тэдгээрийг цитрус, лууван, папайя, брокколи зэргээс олж болно. Тэргүүлэх эрүүл дүр төрхамьдрал.
Компьютерийн дэлгэцэн дээрх үсгийн хэмжээг нүд рүүгээ ойртуулахгүйн тулд томруулж, гэрэл хангалтгүй байвал уншихгүй байх (байгалийн гэрэл нь хиймэл гэрлээс илүү), дэлгэцээс дор хаяж нэг метр зайтай байх. телевизийн дэлгэц.
Өмсөх Нарны шилүдийн хоол идэхээр явах эсвэл гэртээ харих үед.
Мөн тосгон, далайн эрэг гэх мэт хөдөө, байгальд цагийг өнгөрөөх нь сайн хэрэг. Ингэснээр та нүдээ сургаж чадна. Панорамик гэрэл зургийн нэгэн адил таны нүд маш олон объектыг, ялангуяа цэцэг, неон хурц гэрлийг нэг дор харахаас завсарлага авах шаардлагатай.
Асаалттай хараа мууОйролцоох нь 40-өөс дээш насны хүмүүс, бага насны хүүхдүүд ихэвчлэн гомдоллодог. Линз нь дүрсийг төвлөрүүлж, торлог бүрхэвч рүү дамжуулах чадваргүйгээс болж эмгэг үүсдэг бөгөөд энэ нь бүдгэрсэн, тодорхой бус дүр төрхийг бий болгодог. Өвчинтэй тэмцэхийн тулд нүдний шил эсвэл контактыг ашигладаг бөгөөд алсын хараатай болох магадлалыг багасгахын тулд нүдний булчингийн утасыг бэхжүүлдэг тусгай дасгалуудыг зааж өгдөг.
Алсын хараатай болох шалтгаанууд
Ойрын хараа муудах хамгийн түгээмэл хүчин зүйл бол нүдний торлог бүрхэвчийн физиологийн өөрчлөлт юм. Энэ нь гэрэл мэдрэмтгий пигмент агуулдаг бөгөөд энэ нь линзээр дүрсийг дамжуулах боломжийг олгодог. Хөгшрөлтийн явцад энэ нь устдаг бөгөөд энэ нь харааны мэдрэмж буурахад хүргэдэг.
Эмгэг судлалын үндсэн шалтгаанууд:
- булчингийн үйл ажиллагааг тасалдуулах, тухайлбал сулрах;
- нүдний алим дахь цусны эргэлт муудах;
- нүдний булчингийн утаснуудын хэт ачаалал;
- нулимс асгаруулагч шингэний дутагдал.
Залруулагч линзийг хэдий чинээ хурдан сонгох тусам өмнөх хараагаа сэргээх магадлал өндөр болно.
Ийм шинж тэмдэг илэрснээр өвчтөнд толбоны доройтол хөгжиж эхэлсэн байж магадгүй юм. Хэрэв таны нүд ойроос харахад муудвал энэ нь биед дараах өвчин байгааг илтгэнэ.
- торлог бүрхэвчийн салалт;
- толбоны доройтол;
- шилэн эсийн хагарал;
- чихрийн шижингийн ретинопати.
Шинж тэмдэг
Гиперопи гэх мэт өвчин нь ойрын хараа муудаж, алсын хараа сайжрах зэргээр тодорхойлогддог. Эмгэг судлал нь өдөөдөг ядрах, нүдний булчингийн байнгын хурцадмал байдлаас болж толгой байнга өвддөг. Нэмж бууруулсан ерөнхий функцууднүдний алим, "залхуу нүдний" синдром гэж нэрлэгддэг. Удаан хугацааны туршид хэт ачаалал өгсний дараа түлэгдэх, загатнах шинж тэмдэг илэрдэг. Хэрэв та ийм шинж тэмдэг илэрвэл нүдний эмчтэй зөвлөлдөхгүй бол эрчимжилт тав тухгүй байдалнэмэгдэж, харааны мэдрэмж буурах болно.
Оношлогоо
Дараахь манипуляцийг хийх нүдний эмч дээр очиж үзэх шаардлагатай.
- хүснэгт ашиглан алсын хараагаа шалгах;
- тусгай толь эсвэл хэт авиан тусламжтайгаар нүдний ёроолыг шалгана;
- тохирох линзийг тодорхойлох болно.
Юу хийх вэ?
Бэлтгэл ба оптик
Брокколи болон Брюссель нахиалдаг ургамлын тусламжтайгаар та өөрийн биеийг лютеинээр баяжуулж чадна. Нас ахих тусам бие дэх лютеин, зеаксантины үйлдвэрлэл тасалддаг бөгөөд энэ нь харааны мэдрэмж буурахад хүргэдэг. Тэдний дутагдлыг нөхөхийн тулд эдгээр бодисыг их хэмжээгээр агуулсан хоол хүнс, жишээлбэл, буржгар эсвэл Брюссель нахиа, бууцай, брокколи зэргийг идэх хэрэгтэй. Витамин С, Е, цайр, селенийн хэрэглээгээ нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна. Эмч "Okuwite Lutein Forte" эсвэл "Lutein Complex" олон төрлийн винамин цогцолборыг зааж өгдөг бөгөөд энэ нь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дутагдлыг зохиомлоор нөхөж чаддаг. Нүдний эмч нүдний ёроолыг оношилсны дараа эмч линзэнд шаардлагатай диоптерийг тогтоодог бөгөөд ингэснээр тааламжгүй байдлыг арилгах боломжтой болно. Эрүүл мэндэд нөхөж баршгүй хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул үүнийг өөрөө сонгохыг зөвлөдөггүй.
Мэс засал
Хэзээ консерватив аргуудүр дүнгүй бол эмч нар дараах мэс заслын үйл ажиллагааг гүйцэтгэдэг.
- Лазер засвар.
- Термокератопластика. Дулааны радио долгионыг ашиглан эвэрлэгийн хэлбэр, түүний хугарлын шинж чанарыг өөрчилдөг.
- Линзэктоми. Биологийн линзний оронд хиймэл суулгац суулгадаг.
- Кератопластик. Нөлөөлөлд өртсөн эвэрлэгийг арилгах.
- Линзний суулгац, эрхтэн нь арилдаггүй, харин оптикийг линзний өмнө байрлуулна.
- Радиаль кератотоми. Ховил ашиглан эвэрлэгийн хугарлын хүчийг өөрчлөх.
- Термокератокоагуляци. Халаасан зүүгээр ёроолын цэгийг засах.
Хүний алсын хараа нь зөвхөн алсад төдийгүй ойр дотныхондоо муудаж болно. Түүнээс гадна энэ нөхцөл байдал нь зөвхөн насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд эсвэл алсын хараатай байдлаас үүсдэг. Ойрын зайнаас сайн харах чадварт сөргөөр нөлөөлдөг өвчин байдаг. Тэдний зарим нь алсын хараагаа бүрэн алдахад хүргэдэг.
Ойрын зайнаас бүдэг харааг оношлох нь өвчнийг илрүүлэхэд тусалдаг эрт үе шатхөгжил. Урьдчилан сэргийлэх нүдний үзлэг нь насанд хүрсэн хүн бүрийн хувьд байх ёстой. Энэ нь эрт харалган болох эрсдлийг бууруулна.
Ойрын зайд хараа муудах шалтгаанууд
Нүдний эд эсийн насжилттай холбоотой өөрчлөлтөөс болж хараа муудаж болно. Ийм тохиолдолд пресбиопи оношлогддог.
Хэрэв хүний ойрын зайнаас харах чадвар муудаж, тэр үед алсыг харахад сайжирч байвал гиперметропи (алсын хараа) үүсдэг гэсэн үг юм.
Ойрын зайд насжилттай холбоотой алсын хараа буурах шалтгаан нь линзний хатуурал юм. Энэ нь уян хатан чанараа алддаг бөгөөд энэ нь орон сууцны үйл явцыг алдагдуулдаг. Биеийн нас ахих тусам линзийг барьж буй булчингууд аажмаар сулардаг. Толгойн арын хэсэгт байрлах тархины хэсгүүд эдгээр булчинд мэдрэлийн дохио өгөхөд линзний хэлбэрийг өөрчилж чадахгүй. Тиймээс хүн ойролцоох объектуудыг бүдэгрүүлж хардаг.
Бусад эмгэгийн үед алсын хараа муудаж болно. Эдгээр нь ихэвчлэн нүдний эд эсэд мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гарч, алсын хараа муудахад хүргэдэг. Заримдаа хүн эргэн тойрныхоо объектуудын тунгалаг байдал огцом буурч байгааг анзаарч, харах чадварыг зөвхөн яаралтай мэс засал хийх замаар сэргээж болно. Алсын харааг арилгах мэс заслын талаар эндээс авна уу.
Ямар өвчин шинж тэмдгийг өдөөдөг вэ?
Зөрчил харааны функцнүдний гэмтэлтэй холбоогүй бусад өвчний улмаас үүсч болно. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь эд эсийн тэжээл, тэдгээрийн өөрчлөлтөд нөлөөлдөг тул бусадтай хамт байдаг эмгэг процессуудхүн хараагаа алддаг, заримдаа маш хурдан байдаг.
Нүдний өвчний оношийг цаг тухайд нь хийх ёстой. Харамсалтай нь өвчин хүндэрсэн үед л өвчтөнүүд эмчид ханддаг. Энэ тохиолдолд харах чадварыг сэргээхэд маш хэцүү байдаг.
Гиперметропи
Энэ өвчний өөр нэг нэр нь алсын хараа юм. Өвчний 3 зэрэг байдаг:
- (2 диоптер хүртэл);
- дунд (5 диоптер хүртэл);
- (5-аас дээш диоптер).
2 диоптер хүртэл алсын хараатай бол хүн хол эсвэл ойрын алсын хараа муудаж байгааг анзаардаггүй. Дунд зэргийн гиперметропийн үед ойрын зайнаас харах чадвар мэдэгдэхүйц буурдаг. Өндөр зэрэглэлийн алсын хараа нь байнгын муу хараатай холбоотой байдаг. 
Заримдаа гиперметропитай өвчтөн дараахь зүйлийг гомдоллож болно.
- харааны талбайд манан үүсэх;
- астенопи (нүдний хүчтэй ядаргаа);
- дурангийн хараа муудах;
- амблиопи (нүдний шилээр засах боломжгүй хараа муудах);
- strabismus.
Хүүхдүүд ихэвчлэн алсын хараатай төрдөг. Биеийн өсөлтийн үед нүдний алим аажмаар өөрчлөгдөж, алсын хараа нь аажмаар эмметропик, өөрөөр хэлбэл хэвийн болдог. Дүрмээр бол эмметропи нь 6 наснаас өмнө тохиолддог. Хүүхдэд дунд зэргийн гиперметропийн эмчилгээний онцлогийг доор тайлбарлав.
Хүүхдүүд хараа муутай болсныг анзаардаггүй. Тиймээс тэдний хувьд үе үе нүдний үзлэг хийх нь маш чухал юм.
Нүдний торлог бүрхэвч
Энэ бол яаралтай тусламж шаардлагатай ноцтой өвчин юм мэс заслын оролцоо. Энэ тохиолдолд нүдний торлог бүрхэвч нь choroid-аас тусгаарлагддаг.
Хэрэв та цаг тухайд нь эмчид үзүүлэхгүй бол нүдний торлог бүрхэвч нь харалган байдалд хүргэдэг.
-тэй хойшлуулах эмнэлгийн тусламжНүдний торлог бүрхэвч урагдсан бол эргэлт буцалтгүй харалган байдалд хүргэдэг.
Дараах төрлийн салалт байдаг.
- анхдагч (торлог бүрхэвчийн нулимстай холбоотой);
- гэмтэлтэй;
- хоёрдогч (хавдар, үрэвсэлт өвчний үр дүнд үүсдэг.
Хагарлын эрсдэл дараахь тохиолдолд нэмэгддэг.
- миопи;
- өмнөх мэс заслын арга хэмжээ;
- торлог бүрхэвчийн дистрофи;
- гэмтэл.
Хагарлын гол шинж тэмдэг:
- харааны мэдрэмж буурсан (мөн хүн алсын болон ойрын зайд адилхан муу хардаг);
- харааны талбайн нарийсалт;
- нүдний өмнө хөдөлж буй цэгүүдийн харагдах байдал;
- нүдний өмнө хөшигний харагдах байдал;
- тухайн объектуудын хэв гажилт.
Мэс заслын зорилго нь нүдний торлог бүрхэвчийн наалдацыг сэргээх явдал юм.
Шар толбоны доройтол
Энэ бол нүдний торлог бүрхэвчийн төв хэсэгт нөлөөлдөг өвчин юм - толбо. Тэр эмэгтэйд байгаа амин чухал ач холбогдолтойбүрэн харааны функцийг хангах. Шар толбо үүсэх насжилттай холбоотой шалтгаан нь гол шалтгаан 50-аас дээш насны хүмүүсийн харалган байдал.
Шар толбоны доройтол нь харааны мэдрэмж буурахад хүргэдэг. Тухайн хүн ойр орчмын объектуудыг унших, харахад хэцүү болж байгааг мэдэрдэг. Тэрээр урьд өмнө мэддэг байсан үйлдлүүдийг хийж чадахгүй - жишээлбэл, машин жолоодох, харааны дарамт шаарддаг сэтгэцийн ажилд оролцох.
Нүдний толбо үүсэх нь нүдний эмчтэй зөвлөлдөх ноцтой шалтгаан болдог. Гэхдээ энэ нь харалган байдлын шалтгаан биш юм.
Шар толбоны доройтол нь удаан, өвдөлтгүй, харамсалтай нь эргэлт буцалтгүй алсын хараа, түүний дотор харалган байдлыг үүсгэдэг. Энэ үйл явц нь маш ховор тохиолддог. Ихэнх эрт шинж тэмдэгтолбоны доройтол нь:
- харааны талбайн төв хэсэгт толбо үүсэх;
- тухайн объектын тодорхой байдал аажмаар буурах;
- объектын гажуудал;
- өнгөний хараа муудах;
- гэрлийн түвшин буурах үед хүн ойрын зайнаас маш муу хардаг.
Шар толбоны доройтлыг эмчлэх нь нэлээд төвөгтэй байдаг эмнэлгийн асуудал. Антиоксидант хосолсон эмчилгээ нь алсын харааг сэргээх боломжийг нэмэгдүүлдэг.
Нүдний торлог бүрхэвчийн нулимс
Ихэнх тохиолдолд торлог бүрхэвч хагарах нь түүнийг салгахад хүргэдэг. Тэд гадны хүчин зүйлийн нөлөөн дор үүсдэг.
Хагарлын эхний шинж тэмдгүүд нь өвчтөнд мэдэгдэхгүй байж болно. Нүдний торлог бүрхэвч гэмтсэнийг зөвхөн нүдний үзлэгээр илрүүлж болно.
Заримдаа хүн хурц гэрэл, "аянга" анивчдаг. Тэд харанхуй өрөөнд ялангуяа мэдэгдэхүйц байдаг. Нүдний өмнө хөвөгчний харагдах байдал нь шилний хэсэг дэх арын салалт эсвэл цус алдалтын шинж тэмдэг юм.
Харааны талбарт аажмаар нэмэгдэж буй харанхуй хөшигний харагдах байдал нь нүдний торлог бүрхэвчийн салгах эхлэлийг илтгэнэ. Энэ хожуу шинж тэмдэгхагарал. Өвчтөн нэн даруй нүдний эмчтэй холбоо барих эсвэл мэс заслын тасагхаралган байдлыг хөгжүүлэхээс зайлсхийх. Ихэнх үр дүнтэй аргаөвчний эмчилгээ юм лазер коагуляциторон бүрхүүл.
Чихрийн шижингийн ретинопати
Энэ нь чихрийн шижин өвчний хамгийн түгээмэл судасны хүндрэл юм. Энэ нь нүдний хялгасан судасны гэмтэлд илэрдэг. Ретинопати нь хөдөлмөрийн насны хүмүүсийн хараа муудах гол шалтгаан болдог. Эмгэг судлалын хөгжлийн 3 үе шат байдаг.
- Пролифератив бус ретинопати. Энэ үед өвчтөн хараа муутай гэж бараг гомдоллодоггүй.
- Пролифератив ретинопати. Капиллярын нэвчилт нэмэгдсэний үр дүнд өвчтөнд ойрын харааны мэдрэмж буурдаг.
- Өвчтөн цусан дахь глюкозын түвшинг хянахгүй бол пролифератив ретинопати үүсдэг. Энэ нь хялгасан судасны бөглөрөлөөр тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь нүдний торлог бүрхэвч дээр цусны хангамж муудсан хэсгүүд гарч ирдэг.
Ретинопати нь харааны хурц бууралтаар илэрдэг: эхлээд ойрхон, дараа нь зайд. Өвчтөнүүд объектын муруйлт, "ялаа" анивчихыг анзаарч болно. тухай лазер залруулгаалсын хараатай байдлын талаар олж мэдээрэй.
Оношлогооны аргууд
Харааны бэрхшээлийг оношлох нь дараахь аргуудыг ашиглан хийгддэг.
Нүдэнд наснаас хамааралтай өөрчлөлтүүд, хэрэв ойроос харахад хэцүү бол
Настай холбоотой өөрчлөлтүүд нь хүнийг ойроос харах чадваргүй болоход хүргэдэг.
- Пресбиопи.Үүнээс болж хүн ойрын зайнаас сайн харж чаддаггүй. Энэ эмгэгийг засахын тулд нүдний шил шаардлагатай.
- Катаракт.Өвчин нь линзний аажмаар үүлэрхэг байдлыг үүсгэдэг. Энэ нь алсын болон ойрын алсын харааг бууруулдаг.
- Шар толбоны доройтол- эргэлт буцалтгүй сохрох шалтгаан.
- Глауком.Энэ өвчин нь нүдний доторх даралт ихсэхтэй холбоотой бөгөөд энэ нь сохрох эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
- Шилэн бүрхүүлийн салалтнүдний торлог бүрхэвч муудахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь хүнийг муу хардаг.
Видео
Энэ видео нь ойрын хараа муудах, түүнээс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх аргуудын талаар танд хэлэх болно.
Дүгнэлт
- Ойрын зайд хараа муудах нь бие махбодийн байгалийн хөгшрөлтийн хариу үйлдэл () эсвэл ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно.
- Эрүүл амьдралын хэв маяг, тэнцвэртэй хооллолт, тамхи татахаа болих нь таны нүдийг хамгаалж, харалган болохоос сэргийлнэ.
- Зан үйлийн стандарт орчин үеийн хүнжилийн байх ёстой урьдчилан сэргийлэх үзлэгнүдний эмч дээр. Ингэж л оношлох боломжтой аюултай эмгэгнүд нь хөгжлийнхөө эхний үе шатанд, хүн ямар ч шинж тэмдэг илрээгүй үед.
- Нүдний өвчнийг өөрөө эмчлэхийг хатуу хориглоно, учир нь энэ нь харалган байдалд хүргэж болзошгүй юм.
Харааны бэрхшээл бол дэлхийн бараг бүх хүмүүст тулгардаг асуудал юм. орчин үеийн ертөнц. Миний нүд ойроос харахад хэцүү болж эхлэв. Энэ нь ихэвчлэн өндөр настай хүмүүст ажиглагддаг. Үүнтэй зэрэгцэн алсын харааны байдал сайжирч байгаа нь заримдаа ажиглагддаг. Энэ юу вэ? Энд ямар өвчнийг шүүж болох вэ? Би ойроос сайн харж чадахгүй байна. Энэ тохиолдолд юу хийх вэ? Бид доорх бүх асуултын хариултыг өгөх болно.
Энэ юу вэ?
Алсын хараа гэдэг нь ойроос харахад хэцүү байдаг ч алсын хараа хурц хэвээр байх үе юм. Тэгэхээр боломжтой энгийн үгээрЭнэ хугарлын алдааг тайлбарла. Асуудал нь 40-өөс дээш насны хүмүүст голчлон нөлөөлдөг. Гэтэл өнөөдөр ямар ч насныхан оношлогдох боломжтой.
Миопи бол эсрэгээрээ үзэгдэл юм. Хүн ойроос харьцангуй сайн хардаг ч алсын хараа мууддаг. Тодорхой зайд байгаа объектууд үүлэрхэг, тодорхойгүй, давхар болдог. Миопи гэдэг нь автобусны дугаар, тэмдэг, сурталчилгааны баннер дээрх бичээс, кино театрын арын эгнээнээс дэлгэцэн дээр юу болж байгааг харж чадахгүй байх явдал юм. Энэ өвчин нь наснаас үл хамааран хүмүүст нөлөөлдөг.
Гиперметропи гэх мэт эмгэгүүд бас байдаг. Энэ нь ойрын хараа муудах бөгөөд энэ нь алсын зайг нэгэн зэрэг сайжруулахад дагалддаг. Настай холбоотой пресбиопи нь бас ялгагдана. Энэ бол нас ахих тусам нүдний эд эсийн доройтлын улмаас үүсдэг хөгшрөлтийн алсын хараа юм.
Ойрноос сайн харж чадахгүй бол алсын харааг юу гэж нэрлэдэг вэ? Энэ бол алсын хараа юм. Гэхдээ энэ нь нэг дор хэд хэдэн нүдний өвчний үед ажиглагдаж болно.
Шалтгаан
"Би сайн харж чадахгүй байна, энэ нь нэмэх үү, хасах уу?" Хасах - миопийн хувьд. Үүнээс гадна, хүн ойр орчмын объектуудыг ялгах чадваргүй үед алсын хараатай байдаг.
Алсын хараатай байх нэг шалтгаан нь яг 35-40 насны хүний нас юм. Илүү нарийн, насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүднүдний тогтолцооны эдэд. Нүдний эвэрлэг бүрхэвч нь уян харимхай болж, гэрэлд анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй.
Гэхдээ алсын хараатай болох нь залуучууд, хүүхдүүдэд ч бас оношлогддог. Энд физиологийн эмгэг, шинж чанаруудтай холбоотой байдаг. Ихэнхдээ хүүхэд өсч томрох тусам нүдний эд эсүүд бүрэн үүссэн үед асуудал өөрөө шийдэгддэг.
Алсын хараа нь удамшлын урьдал нөхцөл байдлаас үүдэлтэй байж болох нь батлагдсан. Тэр ч байтугай үндэс угсаа. Тиймээс алсын хараа нь Африк гаралтай Америкчууд, Энэтхэгчүүдэд ихэвчлэн оношлогддог Хойд америкболон арлын иргэд Номхон далай.
Шинж тэмдэг
Хүн ойроос харахад бэрхшээлтэй байдаг. Энэ бол алсын хараа бөгөөд үүнийг бас тодорхойлж болно холбоотой шинж тэмдгүүд:
- Алсын харааны эрхтнүүдэд ачаалал өгөх үед (жишээлбэл, унших, компьютер дээр ажиллах үед) хүн нүдэнд таагүй байдал, өвдөлтийг анзаарч болно.
- "Залхуу нүдний синдром" Харааны мэдрэмж буурах үед муу хардаг нүд нь үүргээ бүрэн гүйцэтгэхээ болино.
- Объектууд хүнд ойртох тусам түүний тойм нь бүдэгрэх болно.
- Нүдэнд удаан хугацаагаар ачаалал өгсний дараа нүдэнд тааламжгүй загатнах, шатаах мэдрэмж гарч ирдэг.
Нүдний эмгэг нь илүү төвөгтэй байх тусам эдгээр шинж тэмдгүүд илүү тод илэрдэг. Ялангуяа хүнд тохиолдолд нүдний шил, контакт линзгүй хүн хүрээлэн буй орчноо харах боломжгүй болсон.
Ямар өвчин алсын харааг үүсгэдэг вэ?
"Би ойроос сайн харж чадахгүй, гэхдээ алсад сайн." Энэ нөхцөл байдал нь өөрөө өвчин юм - гиперметропи. Настай холбоотой алсын хараагүй байдлыг пресбиопи гэж нэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч эдгээр эмгэгүүд нь ихэвчлэн бусад эмгэгийн шалтгаан, үр дагавар юм.
Жишээлбэл, орон байрыг зөрчсөний арын дэвсгэр дээр хөгжүүлэх. Нүд нь өөр өөр зайд байгаа объектуудад анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвараа алддаг. Үүний шалтгаан нь линзний эдэд тохиолддог атрофийн үйл явц юм.
"Би хөгшрөх тусам ойроос харж чадахгүй байна." Пресбиопи бол нийтлэг асуудал юм. Алсын хараа муудах шалтгаан болдог дараах өвчнүүд:
Нөхцөл байдлын хүндрэлүүд
"Би хөгшрөх тусам ойроос харж чадахгүй байна." Гиперметропийг сэжиглэх шалтгаан бий. Өвчний шинж тэмдгүүд нь тодорхой илэрдэг бөгөөд эмгэг нь өөрөө аажмаар хөгждөг гэж хэлэх ёстой. Тиймээс хүн эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлэх, энэ эмгэгийн эмгэгийн хүндрэлээс зайлсхийх бүрэн боломжтой.
Эмчилгээ нь бүрэн бус эсвэл буруу хийгдсэн тохиолдолд (эсвэл тухайн хүн өвчнийг ямар нэгэн байдлаар эмчилээгүй тохиолдолд) дараах хүндрэлүүдгиперметропи:
- Глауком.
- Кератит.
- Блефарит.
- Халдваргүй шинж чанартай коньюнктивит.
- "Залхуу нүдний синдром" (amblyopia).
- "Нөхөрсөг" strabismus.
Бусад өвчний нэгэн адил алсын харааны анхны илрэлийг анзаарсан даруйдаа эмчилгээг аль болох эрт эхлүүлэх нь дээр. Би ойроос сайн харж чадахгүй байна. Юу хийх вэ? Та нүдний эмчтэй цаг товлох ёстой.
Эмчилгээний чиглэл
Би ойроос сайн харж чадахгүй байна. Юу хийх вэ? Та нүдний эмчийн зааж өгсөн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой. Энд өөрийгөө эмчлэх нь аюултай. Эмчилгээний үндсэн чиглэлүүд нь дараах байдалтай байна.
- Оптик залруулгаалсын хараа.
- Холбоо барих засвар.
- Мэс заслын оролцоо.
Арга тус бүрийг илүү нарийвчлан авч үзье.
Оптик залруулга
"Би ойроос сайн харж чадахгүй байна." Энэ нөхцөлд дусал нь нөхцөл байдлыг засахад тус болохгүй. Зөвхөн шинж тэмдгийг арилгах боломжтой - ядрах, загатнах, нүдийг шатаах.
Пресбиопийн хамгийн түгээмэл эмчилгээний нэг бол нүдний шил юм. Өвчтөн сайн алсын хараатай бол тэдгээрийг ойрын зайн ажилд ашиглахад хамгийн хялбар байдаг. Хэдэн арван жилийн турш энэ нь хамгийн энгийн, аюулгүй, аюулгүй байдлын нэг байсаар ирсэн үр дүнтэй аргуудалсын хараа, ялангуяа насжилттай холбоотой залруулга.
Хэрэв өвчтөн алсын хараатайгаас гадна миопийн талаар гомдоллодог бол түүнд тусгай нүдний шил - bifocals -ийг зааж өгөх хэрэгтэй. Тэд хоёр бүс байдгаараа ялгагдана. Эхнийх нь ойрын хараа засах зориулалттай. Хоёр дахь нь алсын харааг засах зориулалттай. Өөр нэг арга: өөр өөр зайд харааны ажилд зориулагдсан хоёр хос нүдний шил ашигла.
Холбоо барих засвар
Би ойроос сайн харж чадахгүй байна. Юу хийх вэ? Алсын хараа засах өөр нэг алдартай арга бол контакт линз юм. Өнөөдөр пресбиопийн хувьд хэд хэдэн аргыг санал болгож болно.
- Олон талт линзтэй холбоо барих. Дашрамд хэлэхэд тэд маш түгээмэл байдаг Сүүлийн үед. Тэд алсын харааны тодорхой байдлыг хариуцдаг захын болон төвийн бүстэй. Өөрөөр хэлбэл, шаардлагагүй хэв гажилтгүйгээр харах талбарыг нэмэгдүүлэх боломжтой болно. Олон талт линз үйлдвэрлэхэд нүдийг "амьсгалах" боломжийг олгодог тусгай шинэлэг материалыг ашигладаг. Ийм линзний тусламжтайгаар хүн ойрын болон алсыг адилхан сайн харж чаддаг.
- "Моновидение". Энэ төрлийн контакт линзийг алсын хараа болон ойрын хараа муутай өвчтөнүүдэд сонгодог. Энд байгаа нэг нүд нь алслагдсан объектуудыг тодорхой ялгахын тулд, нөгөө нүд нь алсын харааны хурц байдлыг засах болно. Тиймээс өвчтөн өөр өөр шил худалдаж авах шаардлагагүй. Гэхдээ "моновишн"-ын сул тал нь заримдаа удаан хугацаанд дасах шаардлагатай болдог. Нэмж хэлэхэд, нэрнээс нь харахад хүн дурангаар харах чадвараа алддаг.
Хиймэл линз
Өнөөдөр алсын хараатай холбоотой асуудлыг шийдэх радикал арга зам бий. Энэ нь уян хатан чанараа алдсан нүдний линзийг нүдний дотоод линзээр солих явдал юм. Хагалгааг бүх насны хүмүүс хийх боломжтой бөгөөд дор нь хийдэг орон нутгийн мэдээ алдуулалт, туйлын өвдөлтгүй.
Ийм мэс заслын үйл ажиллагааны үргэлжлэх хугацаа 15-20 минутаас ихгүй байна. Дүрмээр бол нүдний мэс засалч үүнийг зөвхөн 1.6 мм-ийн урттай өөрөө битүүмжилсэн бичил холболтоор гүйцэтгэдэг. Үүний дагуу оёдол хийх шаардлагагүй.
Хиймэл линзний төрлүүд
Настай холбоотой алсын хараатай хүмүүст одоогоор хоёр төрлийн хиймэл линз хэрэглэхийг зөвлөж байна.
- Хиймэл линзийг байрлуулах. Тэдний шинж чанар нь хүний байгалийн линзний шинж чанартай аль болох ойр байдаг. Өөрсдийн өвөрмөц дизайны ачаар тохирох линзийг ашиглах боломжтой нүдний булчингууд, байгалийн линз шиг хөдөлж, нугалав. Тэд түүний байгалийн анхаарал төвлөрүүлэх чадварыг бүрэн дуурайж, улмаар байгалийн байршлыг сэргээдэг.
- Олон фокус хиймэл линз. Тэдгээр нь линзний тухайн хэсгийн оптик дизайнаар ялгагддаг бөгөөд энэ нь байгалийн линзний ажлыг дуурайлган хийх боломжийг олгодог. Нэрнээс нь харахад олон фокусын линз нь нэг биш харин олон фокусын цэгтэй байдаг. Энэ нь өвчтөнд өөр өөр зайд байгаа объектуудыг адилхан сайн харах боломжийг олгодог. Тиймээс түүнийг суулгасны дараа нүдний шил, контакт линз хэрэглэх шаардлагагүй болно.
Мэдээжийн хэрэг хиймэл линзийг өвчтөн бүрт тус тусад нь сонгоно. Сонголтод олон хүчин зүйл нөлөөлдөг: харааны тогтолцооны байдал, нас, ажил мэргэжил гэх мэт. Алсын хараанд зориулсан хиймэл линз суулгах нь катаракт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх явдал гэдгийг нэмж хэлье. Эцсийн эцэст хиймэл линз нь үүлэрхэг болж чадахгүй.
Мэс заслын оролцоо
Хиймэл линз (линзэктоми) суулгахаас гадна нүдний мэс заслын дараах төрлүүд ялгагдана.
Урьдчилан сэргийлэх
Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээхүртэл буцалгана зөв зохион байгуулалттаны ажлын байр. Таны нүд ядрахгүйн тулд:
- Зөв гэрэлтүүлэг - сүүдэр нь харах талбарыг хааж болохгүй, гэхдээ гэрэл нь нүдэнд тусахгүй байх ёстой.
- Хэвтэж, гэрэл муутай үед ном уншихаас зайлсхий.
- Компьютертэй ажиллахдаа нүднээс монитор хүртэлх зай 50-60 см-ээс багагүй байх ёстой.
- Компьютертэй ажиллах цаг хагас тутамд та 5 минутын завсарлага авах хэрэгтэй. Нүдний алимыг массаж хийхэд зориулах нь дээр.
Алсын хараа нь удаан боловч байнга хөгждөг эмгэг юм. Тиймээс хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлэх, нүдний эмчтэй уулзах нь маш чухал юм. Өнөөдөр эмчилгээний олон аргууд байдаг - та өөрийн үзүүлэлт, санхүүгийн чадавхид тохирсон аргыг сонгож болно.
