Rumah Pulpitis Kekurangan hormon wanita pada wanita dirawat dengan ubat-ubatan rakyat. Estrogen: hormon wanita, gejala kekurangan Kekurangan rawatan hormon estrogen

Pulpitis

Kekurangan hormon wanita pada wanita dirawat dengan ubat-ubatan rakyat. Estrogen: hormon wanita, gejala kekurangan Kekurangan rawatan hormon estrogen

Ketidakseimbangan hormon dikaitkan dengan banyak penyakit, daripada ketidaksuburan dan kemurungan kepada kehilangan perhatian dan kehilangan kekuatan otot. Ketidakseimbangan hormon pembiakan dan ketidakseimbangan hormon sistemik mungkin menjadi punca masalah yang serius. Berikut ialah beberapa cara, semula jadi dan perubatan, untuk menyembuhkan dan mengimbangi hormon anda.

Langkah-langkah

Bahagian 1

Menyeimbangkan hormon wanita

Fahami bagaimana hormon anda berfungsi. Setiap hormon bertanggungjawab untuk melaksanakan tugas tertentu dalam badan perempuan. Mengetahui apa yang dilakukan oleh setiap hormon akan membantu anda menentukan hormon yang anda kekurangan berdasarkan fungsi badan yang tidak berfungsi dengan betul.

Estrogen: Ini adalah hormon seks wanita utama. Pada wanita, ia mempercepatkan metabolisme, meningkatkan rizab lemak, mengurangkan jisim otot, membantu membentuk ciri seksual sekunder, meningkatkan dorongan seks, dan menggalakkan pertumbuhan dan pembentukan rahim.
- Kekurangan estrogen boleh menyebabkan ketidakteraturan haid, kekurangan haid, perubahan mood, kekurangan keinginan seksual, ketidakupayaan untuk hamil, dan menopaus awal.
Progesteron: Biasanya dianggap sebagai "hormon kehamilan," ia bertanggungjawab untuk menyediakan rahim untuk pembuahan dan menurunkan tindak balas imun supaya badan boleh menerima kehamilan. Penurunan paras progesteron selepas kehamilan dipercayai dapat membantu mendorong kelahiran dan pengeluaran susu.
- Kekurangan progesteron dikenali terutamanya oleh haid yang berat, tidak teratur dan kesukaran mengekalkan kehamilan. Anda juga mungkin mengalami berat badan berlebihan di bahagian tengah, gejala prahaid yang teruk, dan keletihan yang teruk.
Testosteron: Dikenali sebagai hormon seks lelaki utama, ia juga terdapat dalam badan wanita. Pada wanita, ia menggalakkan libido dan bertanggungjawab untuk banyak perubahan yang dilalui wanita semasa akil baligh, termasuk jerawat, perubahan ringan dalam julat vokal, dan selesainya kitaran pertumbuhan.
- Kekurangan testosteron pada wanita paling kerap dikenal pasti oleh kekurangan libido, ketidakupayaan fizikal untuk terangsang, kulit kering yang tidak normal, dan rambut yang sangat rapuh.
Prolaktin: walaupun ia mempunyai julat yang luas bertindak, tetapi merupakan hormon utama yang bertanggungjawab untuk merangsang kelenjar susu untuk mendorong laktasi. Hormon ini juga membantu perkembangan janin ketika wanita hamil dan mengatasi serta mengurangkan keghairahan.
- Kekurangan prolaktin dicirikan oleh penyusuan yang tidak mencukupi, haid yang tidak teratur, kelewatan akil baligh, keguguran rambut dan keletihan. Ia paling kerap didiagnosis pada wanita selepas bersalin, terutamanya jika terdapat pendarahan yang banyak semasa bersalin.

Isikan semula hormon yang anda hilang. Sesetengah hormon seks wanita boleh diseimbangkan hanya dengan mengambil suplemen yang boleh didapati di kaunter.
- Suplemen estrogen dan progesteron boleh didapati di kaunter dalam kedua-dua bentuk krim dan tablet.
- Tiada suplemen prolaktin, tetapi wanita yang mengalami prolaktin berlebihan sering mengambil suplemen estrogen atau ubat-ubatan yang melambatkan prolaktin untuk membantu merawat masalah tersebut.
- DALAM jualan percuma Tiada suplemen testosteron yang selamat untuk wanita. Pil testosteron yang direka untuk lelaki terlalu kuat untuk wanita.
Ubah diet anda. Secara umum, mengekalkan diet seimbang juga membantu mengekalkan keseimbangan hormon, tetapi terdapat beberapa perubahan diet khusus yang boleh meningkatkan lagi tahap hormon.
- Zink diketahui membantu dalam pengeluaran testosteron. Makanan tinggi zink termasuk coklat gelap, kacang tanah dan banyak daging, termasuk daging lembu, daging lembu, kambing, ketam dan tiram.
- Makan makanan yang tinggi kandungan omega-3 asid lemak. Lemak Omega-3 mencipta sihat membran sel, yang membolehkan hormon sampai ke destinasinya di dalam badan. Makanan yang sihat termasuk walnut, telur, dan pelbagai jenis ikan, termasuk sardin, trout, salmon, tuna dan tiram.
- Sertakan lebih banyak serat dalam diet anda. Makanan berserat tinggi termasuk bijirin penuh, buah-buahan mentah dan sayur-sayuran mentah. Serat melekat pada estrogen lama, membersihkannya dari badan, menghasilkan keseimbangan keseluruhan yang lebih baik.
- Elakkan kafein dan alkohol. Penyelidikan mencadangkan bahawa pengambilan berlebihan mana-mana makanan ini boleh menyumbang kepada ketidakseimbangan hormon sebelum haid.
Kerap bersenam. Senaman dikenali untuk merangsang pelepasan bahan kimia, yang meningkatkan mood dan membantu mengimbangi perubahan mood yang disebabkan oleh kekurangan atau lebihan hormon seks wanita.

Kurangkan tekanan. Tekanan mencetuskan pengeluaran kortisol yang berlebihan, yang menyekat estrogen. Pada wanita, kehilangan estrogen juga menyebabkan tahap serotonin yang rendah, yang sering dikaitkan dengan gangguan mood.

Dapatkan rawatan perubatan. Jika ubat semula jadi tidak berkesan untuk anda, anda mungkin perlu mengawal tahap hormon anda melalui penggunaan ubat yang ditetapkan atau terapi penggantian hormon.
- Mula mengambil kontraseptif oral. Kawalan kelahiran melakukan lebih daripada sekadar menghentikan pembiakan. Tablet mengandungi hormon sintetik yang boleh mengimbangi tahap tinggi paras estrogen dan progesteron yang rendah.
- Tanya doktor anda tentang antidepresan. Kebanyakan antidepresan berfungsi dengan mengimbangi tahap serotonin, yang jatuh sebagai tindak balas kepada tahap estrogen yang rendah. Ada juga yang didapati sederhana berkesan dalam mengurangkan hot flashes akibat ketidakseimbangan hormon semasa menopaus pada wanita.
- Pergi ke terapi penggantian hormon semasa menopaus. Terapi penggantian hormon adalah preskripsi yang setara dengan suplemen hormon biasa tanpa preskripsi. Wanita menopaus kadangkala diberi dos estrogen, progesteron, atau gabungan progestin-estrogen.
Bahagian 2
Menyeimbangkan hormon lelaki
1. Ketahui lebih lanjut tentang hormon anda. Memahami hormon yang terlibat dalam sistem pembiakan lelaki akan membantu anda menilai hormon yang anda mungkin kurang.
  - Testosteron: Dianggap sebagai hormon seks lelaki utama, ia bertanggungjawab untuk pertumbuhan jisim otot, kematangan organ pembiakan lelaki, kematangan ciri seksual sekunder lelaki, penyempurnaan pertumbuhan, pengeluaran sperma dan kekuatan libido.
    - Kekurangan testosteron paling cepat dikenali oleh penurunan libido, disfungsi erektil, dan pengecutan buah zakar. Tanda-tanda lain mungkin termasuk kilat panas, tenaga berkurangan, mood tertekan, kurang tumpuan, insomnia dan kehilangan kekuatan.
  - Dihydrotestosteron atau DHT: Terutamanya terlibat dalam pembentukan dan kematangan alat kelamin lelaki.
    - Kekurangan DHT sering dilihat pada kanak-kanak lelaki sebelum dan semasa akil baligh. Lelaki dengan alat kelamin luar yang kurang berkembang cenderung kekurangan dihidrotestosteron. Pada lelaki dewasa, kekurangan DHT boleh menyebabkan ketidaksuburan.
  - Estrogen dan progesteron: Walaupun kedua-duanya dianggap sebagai hormon seks wanita, ia juga terdapat pada lelaki. Estrogen membantu mengawal kematangan sperma dan libido. Progesteron mengimbangi tahap estrogen pada lelaki dengan menghalang estrogen berlebihan dalam sistem pembiakan lelaki.
    - Kekurangan estrogen atau progesteron boleh hadir dengan cara yang sama. Jika mana-mana hormon ini tidak seimbang, kemurungan atau kehilangan libido mungkin berlaku. Kekurangan estrogen boleh menyebabkan kehilangan ketumpatan tisu tulang, pertumbuhan yang berlebihan rambut, penambahan berat badan atau ginekomastia (payudara lelaki yang membesar).
  - Prolaktin: Satu lagi hormon yang biasanya dikaitkan dengan wanita, ia juga terdapat pada lelaki. Pada lelaki, ia dipercayai memainkan peranan dalam tindak balas imun badan, tetapi tiada bukti bahawa prolaktin adalah penting untuk badan lelaki.
    - Prolaktin yang berlebihan boleh menghalang pengeluaran testosteron pada lelaki. Walau bagaimanapun, kekurangan prolaktin nampaknya tidak mempunyai sebarang spesifik kesan sampingan.
2. Isi semula hormon anda. Suplemen hormon yang boleh didapati di kaunter dalam bentuk krim atau pil selalunya boleh membetulkan beberapa ketidakseimbangan hormon yang paling biasa pada lelaki.
  - Testosteron adalah hormon lelaki yang paling biasa ditambah di kaunter. Lelaki boleh mencari suplemen testosteron dalam bentuk tablet, krim, dan gel.
  - Tiada ubat yang tersedia secara komersial untuk kekurangan DHT, tetapi lebihan boleh menyebabkan keguguran rambut, dan penyekat DHT boleh didapati di kaunter dalam bentuk tablet dan syampu.
  - Krim progesteron yang dijual bebas untuk lelaki boleh digunakan untuk merawat kekurangan progesteron dan lebihan estrogen. Walau bagaimanapun, lelaki yang memerlukan penggantian estrogen mungkin memerlukan preskripsi.
  - Kekurangan prolaktin boleh dikurangkan dengan suplemen B-kompleks yang tersedia secara komersial.
3. Buat pilihan makanan yang lebih sihat. Pemakanan seimbang ialah Cara yang paling baik peraturan hormon untuk kebanyakan lelaki; dan kebanyakan ketidakseimbangan hormon pada lelaki boleh dibantu dengan hanya berpegang kepada piawaian tradisional pemakanan sihat.
  - Makan banyak daging dan karbohidrat, yang membekalkan tenaga dan membantu menghasilkan hormon. Makanan laut yang kaya dengan asid lemak omega-3 dan daging rendah kalori akan pilihan terbaik, serta bijirin kaya serat.
  - Elakkan gula, kafein dan penggunaan berlebihan produk tenusu, yang boleh membuat badan lembap dan memerlukan usaha untuk menghasilkan hormon.
4. Bersenam lebih. Senaman yang kerap dengan aerobik dan latihan kekuatan boleh meningkatkan pengeluaran testosteron.
  
  Bertenang. Pada lelaki tahap meningkat tekanan mencipta lebih banyak kortisol, yang boleh menukar testosteron kepada estrogen. Hasilnya ialah hormon seks wanita yang banyak dan kekurangan hormon seks lelaki yang teruk.
  
  Dapatkan tidur yang lena. Kebanyakan testosteron dihasilkan semasa kitaran tidur REM. Oleh itu, kekurangan tidur akan menyebabkan penurunan testosteron, manakala tidur yang mencukupi dapat membantu menstabilkan tahap hormon ini.
  
  Pakai pakaian yang longgar. Seluar dalam dan seluar longgar amat penting. Ketat Bahagian bawah boleh mencipta haba yang tidak diingini yang boleh memusnahkan sperma sedia ada dan akhirnya mengurangkan jumlah sperma.
5. Jumpa doktor anda. Ketidakseimbangan hormon yang teruk pada lelaki mungkin memerlukan rawatan dengan penggantian hormon.
  - Suntikan testosteron adalah rawatan yang paling biasa digunakan untuk mengimbangi hormon lelaki. Doktor menetapkan suntikan selama yang difikirkan perlu. Jumlah ubat akhirnya dikurangkan dan pesakit dipantau untuk melihat sama ada tahap testosteron kekal seimbang selepas rawatan atau terus jatuh. Jika tahap terus menurun, rawatan jangka panjang mungkin diperlukan.
  - Lelaki yang mengalami kekurangan estrogen atau progesteron juga mungkin ingin melihat penggantian hormon preskripsi untuk merawat ketidakseimbangan ini, kerana biasanya sukar untuk mencari suplemen yang diperlukan untuk lelaki di kaunter.
Bahagian 3
Menyeimbangkan sistem hormon
1. Bersenam lebih. Selepas bersenam, badan membebaskan endorfin, dopamin dan serotonin, yang mewujudkan mood positif dan membantu menyokong seluruh sistem endokrin.
  - Senaman juga menghasilkan faktor pertumbuhan, termasuk insulin.
2. Berhati-hati dengan diet anda. Pemakanan yang seimbang boleh menjejaskan lebih daripada sekadar hormon seks wanita atau lelaki. Semua hormon badan akan mendapat manfaat daripada diet yang dipenuhi dengan daging tanpa lemak, bijirin penuh, dan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran.
  - Ketahui bagaimana soya boleh menjejaskan anda kelenjar tiroid. Terdapat beberapa petunjuk bahawa diet berasaskan produk soya boleh menyebabkan penurunan pengeluaran hormon tiroid. Mereka yang mengalami hipotiroidisme, kekurangan hormon tiroid, harus mengehadkan pengambilan soya mereka.
  - Seimbangkan tahap iodin anda. Iodin adalah mineral yang membantu dalam sintesis hormon tiroid. Makanan tinggi iodin termasuk sayur-sayuran laut, kentang, kranberi, yogurt, strawberi dan produk tenusu. Jika anda mempunyai hipotiroidisme, makan lebih banyak makanan yang kaya dengan iodin. Jika anda mempunyai hipertiroidisme, hadkan pengambilan makanan yang kaya dengan iodin.
  - Ambil karbohidrat secara sederhana. Karbohidrat boleh membekalkan tenaga kepada badan, tetapi ia juga meningkatkan jumlah hormon insulin yang dihasilkan oleh badan. Terlalu banyak karbohidrat boleh menyebabkan paras gula darah dan insulin anda meningkat.
  - Meningkatkan sintesis melatonin dengan vitamin B5. Makanan yang kaya dengan B5 termasuk susu, yogurt, telur dan ikan. Makanan ini juga kaya dengan triptofan, yang menukarkan serotonin kepada melatonin.

Keadaan dan kesihatan badan wanita selalunya bergantung pada tahap hormonnya, yang bergantung kepada gabungan empat hormon: prolaktin, progesteron, estrogen dan testosteron. Sekiranya pengeluaran sekurang-kurangnya satu komponen terganggu, maka ketidakseimbangan serta-merta berlaku, yang mengakibatkan perubahan negatif dalam sistem endokrin dan pembiakan.

Ia juga perlu diperhatikan bahawa gangguan jangka panjang pengeluaran hormon sering membawa tubuh wanita kepada kejadian penyakit yang serius(ketidaksuburan, sindrom ovari polikistik, fibroid rahim, dll.). Itulah sebabnya, pada tanda-tanda awal ketidakseimbangan hormon, anda perlu segera berjumpa doktor untuk rawatan yang sesuai.

Walau bagaimanapun, tidak setiap wakil jantina yang lebih adil tahu apakah gejala kekurangan hormon wanita. Untuk memahami isu ini dengan lebih terperinci, mari kita pertimbangkan tanda-tanda utama penyelewengan ini.

Gejala yang menunjukkan bahawa terdapat kekurangan estrogen dalam badan wanita. Seperti yang anda ketahui, hormon ini bertanggungjawab sepenuhnya untuk fungsi rongga rahim, serta penyediaannya untuk konsep lanjut dan melahirkan bayi. Di samping itu, estrogen bertanggungjawab untuk kandungan fosforus, magnesium dan kalsium dalam tubuh manusia. Itulah sebabnya, dengan kekurangan hormon ini, seorang wanita boleh mengalami osteoporosis, pelbagai gangguan dalam sistem autonomi, serta obesiti, kemurungan, tumor kelenjar susu dan rahim.
Gejala kekurangan hormon wanita - progesteron. Pengeluaran hormon ini sangat diperlukan bagi seorang wanita yang merancang untuk hamil tidak lama lagi. Walau bagaimanapun, jika progesteron tidak dihasilkan dalam kuantiti yang diperlukan, maka pelbagai keradangan dalaman organ kemaluan, dan ovulasi terganggu. Kekurangan hormon ini boleh disyaki jika bisul, jerawat atau jerawat tiba-tiba muncul pada kulit wanita.
Gejala yang menunjukkan bahawa testosteron tidak dihasilkan dengan betul dalam badan wanita. Sekiranya terdapat kekurangan hormon sedemikian, seorang gadis mungkin sering mengalami gangguan yang ketara dalam dirinya kitaran haid, kegagalan buah pinggang dan berpeluh berlebihan. Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa dengan lebihan testosteron dalam badan wanita, terdapat kebarangkalian tinggi untuk mengembangkan tumor. Di samping itu, dalam penampilan gadis seperti itu, seseorang sering dapat melihat ciri maskulin: terlalu banyak rambut di badan, suara rendah, tulang yang luas dan lain-lain.
Gejala yang menunjukkan bahawa seorang wanita mengalami kekurangan prolaktin. Hormon ini bertanggungjawab untuk keseimbangan garam dan air dalam badan, serta pembangunan kelenjar susu dan penghasilan susu ibu. Itulah sebabnya, dengan kekurangan prolaktin, seorang wanita mungkin mengalami ketidakteraturan haid, kekurangan perkembangan kelenjar susu, ketiadaan sepenuhnya atau jumlah susu ibu yang rendah.

Ketidakseimbangan hormon pada wanita

Tanda-tanda ketidakseimbangan hormon ialah:

kemurungan yang kerap;
tekanan darah tinggi yang berterusan;
pasang surut;
gegaran jari;
suhu badan yang tinggi, yang boleh bertahan lama;
berat badan rendah walaupun dengan selera makan yang baik dan pemakanan yang banyak;
mood berubah-ubah;

Gejala kekurangan hormon wanita estrogen membawa ketidakselesaan yang besar kepada kehidupan seorang wanita. Tubuh manusia menghasilkan sejumlah besar hormon yang bertanggungjawab untuk melaksanakan pelbagai fungsi.

Lelaki dan wanita mempunyai hormon yang menjadikan kedua-dua jantina berbeza dalam penampilan, iaitu, mereka memperoleh ciri seksual sekunder. Pada wanita, estrogen bertanggungjawab untuk ini.

Apakah estrogen?

Estrogen dihasilkan dalam badan wanita. Pengeluarannya bermula dengan akil baligh gadis itu dan berterusan selama kira-kira tiga puluh tahun dari saat itu. Dari masa ke masa, proses pengeluaran estrogen menjadi perlahan.

Jika tahap estrogen wanita adalah normal, maka secara luaran dia akan kelihatan feminin dan harmoni, gejala kekurangan tidak akan muncul. Hormon estrogen wanita bertanggungjawab untuk kulit cantik, angka berkadar dan untuk pengumpulan lemak yang sederhana.

Hormon estrogen wanita dihasilkan dalam ovari. Pembentukan hormon berlaku daripada dua komponen: androstenedione dan testosteron. Proses pembentukan berlaku dengan penyertaan enzim aromatosa.

Agar sistem hormon berfungsi tanpa kegagalan, seorang wanita perlu makan dengan betul.

Gadis-gadis yang mematuhi diet yang mengandungi sedikit kolesterol atau menolaknya sama sekali membahayakan kesihatan mereka. Oleh kerana pembentukan prekursor (androgen) hormon wanita estrogen memerlukan sejumlah kolesterol.

Fungsi hormon wanita estrogen

Di bawah pengaruh estrogen berlaku:

pembentukan rahim dengan pelengkap;
perkembangan kelenjar susu;
pembentukan pigmentasi pada puting dan alat kelamin;
pemerolehan ciri seksual sekunder;
pertumbuhan tisu tulang;
peraturan kitaran haid;
mencegah pembekuan darah;
kawalan pembekuan darah;
perlindungan saluran darah daripada aterosklerosis;
bertanggungjawab untuk fungsi bersalin;
pengekalan cecair dalam buah pinggang.

Kekurangan hormon estrogen wanita semasa menopaus membawa kepada masalah dengan saluran darah, sendi dan pertukaran haba, menyebabkan gejala negatif.

Punca kekurangan estrogen

Di antara beberapa sebab kekurangan hormon estrogen wanita, yang utama boleh dikenalpasti - Ini adalah gangguan dalam fungsi ovari.

Sebagai tambahan kepada masalah dengan pelengkap, terdapat faktor lain yang mempengaruhi tahap rendah hormon estrogen:

penurunan berat badan yang cepat;
penggunaan alkohol yang berlebihan;
merokok;
ketagihan;
gangguan kelenjar pituitari, yang bertanggungjawab untuk tahap hormon;
keturunan;
kehadiran tumor,
penggunaan jangka panjang ubat-ubatan tertentu;
disfungsi kelenjar tiroid.

Sekiranya seorang wanita sentiasa menjalani diet, tidak makan cukup, dan pada masa yang sama menurunkan berat badan secara mendadak, maka risiko kegagalan dalam pembentukan hormon wanita estrogen meningkat, dan gejala kekurangannya diprovokasi.

Yang dikaitkan dengan kelenjar pituitari, menyebabkan gangguan hormon. Terdapat penyakit kelenjar pituitari seperti: kerdil pituitari kongenital, penyakit Simmonds, sindrom Sheehan dan penyakit Babinski-Froelich. Semua penyakit ini menjejaskan fungsi sistem hormon dan sintesis hormon wanita estrogen, menyebabkan gejala kekurangan.

Punca yang berkaitan dengan hipoestrogenisme keturunan boleh dihantar pada peringkat genetik dengan barisan perempuan. Untuk mengetahui punca hormon estrogen wanita rendah, doktor pasti akan bertanya kepada pesakit sama ada ibu atau neneknya mengalami simptom kekurangan.

Sesetengah jenis tumor, termasuk yang malignan, boleh menunjukkan aktiviti hormon dalam tubuh manusia, dengan itu mengganggu keseimbangan hormon.

Kalau perempuan untuk masa yang lama terpaksa terima bekalan perubatan, terutamanya antidepresan, maka kekurangan estrogen boleh berkembang sebagai kesan sampingan.

Kelenjar tiroid memainkan peranan penting dalam mengekalkan tahap biasa hormon wanita estrogen dan pembentukan gejala kekurangan. Dengan perkembangan hipotiroidisme (kekurangan hormon perangsang tiroid) , berlaku kegagalan dalam pengeluaran estradiol , yang memastikan pembentukan hormon wanita estrogen.

Kekurangan estrogen boleh disebabkan oleh perubahan berkaitan usia badan perempuan. Hipoestrogenisme yang berlaku selepas 45 zaman musim panas , adalah pertanda pendekatan menopaus. Sekiranya tahap hormon berkurangan lebih awal daripada tempoh ini, maka anda harus mencari sebab mengapa gejala kekurangan berlaku.

Gejala kekurangan

Antara simptom utama kekurangan hormon estrogen wanita yang paling ketara ialah:

Kemerosotan keadaan kulit. Kemunculan gejala kekeringan, pembentukan kedutan. Kulit menjadi nipis dan tidak anjal.
Pembentukan besar papilloma dalam tempoh yang singkat.
Sujud.
Perubahan emosi.
Disregulasi pertukaran haba.
Masalah jantung.
Hilang fikiran, hilang tumpuan.
Kemerosotan ingatan.
Tulang menjadi rapuh.

Gejala kekurangan estrogen seperti ini sering diperhatikan semasa menopaus. Jika penurunan tahap hormon wanita berlaku dalam pada usia muda, maka tanda-tanda kekurangan adalah seperti berikut:

seorang gadis remaja akan mengalami kelewatan akil baligh dan manifestasi lewat ciri seksual sekunder;
seorang gadis muda mungkin mempunyai kulit yang sangat berbulu, sama seperti kulit lelaki;
permulaan haid lewat dan perkembangan ketidaksuburan.

Gejala kekurangan hormon estrogen wanita pada seorang gadis selepas akil baligh adalah seperti berikut:

kitaran haid terganggu;
keadaan kulit, rambut, dan kuku bertambah teruk;
tanda regangan muncul pada kulit;
kehilangan ketegasan payudara;
kekurangan rembesan faraj;
masalah dengan pelengkap;
masalah dengan pundi kencing, cystitis kerap;
kehilangan keupayaan untuk mengandung anak sendiri.

Sekiranya gejala kekurangan di atas berlaku, anda perlu segera berjumpa doktor.

Adalah penting untuk mengetahui bahawa sebagai tambahan kepada pelbagai gangguan, pengeluaran hormon wanita estrogen yang tidak mencukupi meningkatkan risiko kencing manis, serangan jantung, katarak, prolaps rahim, dsb.

Selepas empat puluh tahun, dengan kekurangan hormon estrogen wanita, berat badan boleh meningkat dengan ketara. Gejala serupa diperhatikan sekiranya terdapat masalah dengan kelenjar tiroid . Untuk definisi yang tepat sebab-sebab pelanggaran, ia akan menjadi perlu lulus peperiksaan penuh"tiroid" dan ambil ujian TSH.

Kekurangan estrogen semasa kehamilan

Agar kehamilan berjalan dengan baik, pengeluaran estrogen dalam badan wanita meningkat. Hormon wanita terlibat dalam perkembangan penuh janin dan penyediaan sistem pembiakan untuk bersalin.

Sekiranya terdapat kekurangan estrogen semasa kehamilan, gejala berikut mungkin:

Fungsi plasenta merosot, dan terdapat risiko gangguan;
risiko keguguran;
gangguan dalam fungsi jantung janin;
di bawah pembangunan sistem saraf kanak-kanak;
risiko mendapat bayi dengan sindrom Down meningkat;
kecenderungan untuk pendarahan rahim.

Sekiranya hormon estrogen wanita menjadi tidak mencukupi pada trimester terakhir kehamilan, maka terdapat kecenderungan untuk membawa kehamilan ke tempoh dan kehilangan keupayaan untuk melahirkan secara bebas akibat tenaga buruh yang lemah.

Diagnostik

Perlu diingat bahawa gejala yang sama mungkin berlaku pada wanita dengan penyakit lain. Bagaimanakah anda memahami bahawa masalah disebabkan oleh kekurangan estrogen?

Kaedah untuk mendiagnosis hormon wanita estrogen:

analisis darah;
Analisis air kencing;
kajian tentang hormon yang bertindak sebagai perangsang folikel.

Setiap umur wanita mempunyai tahap estrogen sendiri. Ia juga dianggap normal bahawa semasa menopaus tahap hormon wanita menurun.

Cara mengambil ujian hormon dengan betul:

Analisis diambil pada hari ketiga atau kelima haid, kajian ulangan dilakukan tidak lebih awal daripada hari kedua puluh kitaran.
Keluarkan beban berat beberapa hari sebelum ujian.
Elakkan makanan yang tinggi lemak.
Jangan merokok selama beberapa hari.
Jangan minum alkohol sebelum ujian.
Ujian diambil semasa perut kosong pada awal pagi.

Untuk cepat menambah jumlah estrogen yang diperlukan, seorang wanita ditetapkan terapi dadah, yang melibatkan pengambilan hormon tiruan.

Perubatan moden menawarkan pil yang boleh mengatasi masalah kekurangan estrogen dengan cepat. Tetapi terapi sedemikian mempunyai kelebihan dan kekurangannya.

Faedah mengambil hormon sintetik untuk gejala kekurangan hormon:

menopaus lebih mudah ditanggung;
penuaan melambatkan;
mencegah perkembangan kemurungan;
mencegah kemunculan banyak penyakit: arthritis, osteoporosis, tulang rapuh, masalah jantung (serangan jantung, strok, aterosklerosis);
memastikan fungsi normal kelenjar endokrin;
membantu meningkatkan ingatan, meningkatkan perhatian, meningkatkan kelajuan tindak balas;
merangsang pengeluaran kolagen;
mengekalkan tekanan darah normal.

Terapi penggantian hormon boleh menyebabkan beberapa gangguan yang berkaitan dengannya saluran gastrousus, sistem peredaran darah, iaitu:

berlakunya loya dan muntah yang kerap;
mabuk hati;
perkembangan tromboembolisme;
risiko mendapat kanser payudara.

Tugaskan ubat hormon Gejala kekurangan hormon perlu dirawat oleh doktor hanya selepas memeriksa ujian yang diperlukan. Mengambil pil sendiri boleh membawa kepada akibat yang tidak dapat dipulihkan.

Dadah yang melegakan gejala kekurangan hormon estrogen wanita termasuk:

Premarin

Proginova

Hemafemin

Estradiol

Presomen

Klorotrianisena

Sumber Estrogen Semulajadi

Jika seorang wanita ingin meningkatkan tahap estrogennya tanpa mengambil ubat hormon, ini boleh dilakukan dengan bantuan makanan tertentu.

Perlu diingatkan bahawa fitoestrogen mempunyai kesan yang sama seperti hormon sintetik, tetapi tempoh rawatan akan menjadi lebih lama dan kesan sampingan akan berkurangan.

Produk untuk melegakan gejala kekurangan estrogen

Di tempat pertama dari segi kandungan phytoestrogen adalah biji rami dan minyak biji rami.

Produk ini kaya dengan ciri-ciri bermanfaat:

sumber asid lemak Omega-3 Dan Omega-6;
sumber fitoestrogen;
meningkatkan penghadaman;
meningkatkan imuniti;
menguatkan rambut dan kuku;
pencegahan penyakit jantung dan kanser payudara;
menormalkan fungsi hati dan banyak lagi.

Untuk gejala kekurangan estrogen, minyak biji rami perlu dimakan semasa perut kosong, 30-60 minit sebelum makan.

Anda boleh menggunakan minyak sebagai salad dressing. Tetapi adalah penting untuk mengetahui bahawa anda tidak boleh memasak makanan di atasnya. Apabila dipanaskan, minyak biji rami menjadi karsinogenik. Apabila memilih minyak biji rami, anda perlu memberi perhatian kepada bekas (biasanya botol plastik gelap) , tarikh pembuatan dan kaedah putaran (sejuk) . Anda boleh membeli minyak biji rami di farmasi atau kedai runcit.

Sumber fitoestrogen lain untuk melegakan simptom kekurangan hormon ialah kekacang: kacang ayam, kacang, kacang hijau, kacang soya, lentil dan dedak.

Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa wanita yang kerap minum kopi organik mempunyai tahap estrogen yang lebih tinggi daripada mereka yang tidak minum minuman ini.

Selain makanan, kandungan hormon tumbuhan yang tinggi terdapat dalam beberapa herba. Pakar herba mengesyorkan teh yang diperbuat daripada sage, daun linden, bunga chamomile, dan akar licorice untuk gejala kekurangan estrogen.

Kesimpulan

Jangan lupa bahawa adalah lebih baik untuk tidak mengubat sendiri gejala kekurangan estrogen. Gunakan kaedah perubatan tradisional Untuk meningkatkan tahap estrogen, adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor anda terlebih dahulu.

Hormon seks yang paling penting terdapat dalam tubuh wanita. Mereka menjejaskan organ sistem pembiakan, menjejaskan fungsi sistem saraf dan mengambil bahagian dalam banyak proses metabolik.

Atas beberapa sebab, kekurangan hormon ini mungkin berlaku dalam badan wanita. Ia membawa kepada kemerosotan dalam kesejahteraan wanita dan kemunculan masalah kesihatan. Dalam penerbitan ini, kita akan melihat dengan lebih dekat gejala kekurangan keriuhan dan cara meningkatkan tahap estrogen pada wanita.

Hormon estrogen wanita mempengaruhi banyak proses yang berlaku dalam tubuh wanita, oleh itu, kekurangannya menunjukkan dirinya dalam pelbagai gangguan kesihatan dan kesejahteraan. Gejala mungkin berbeza-beza di kalangan wanita. Walau bagaimanapun, terdapat trend umum.

Estrogen sangat penting dan memberi kesan kepada seluruh badan.

Gejala pertama kekurangan estrogen yang paling biasa pada wanita boleh dikenalpasti:

cepat keletihan;
kerengsaan tanpa sebab;
perubahan emosi;
peningkatan berpeluh;
gangguan tidur, sehingga kemunculan insomnia;
pertambahan berat badan.

Tidak ada keraguan bahawa tahap estrogen yang rendah hanya ditunjukkan oleh peningkatan berat badan wanita tanpa adanya sebab yang membawa kepada ini.

Ini bermakna wanita itu tidak mengubah diet dan cara hidupnya - bermain sukan, melakukan buruh fizikal, serta masa untuk berjalan dan menari. Lagipun, jika semuanya masa lapang habiskan menonton siri TV kegemaran anda, makan kilogram kek dan gula-gula, maka sebab lipatan lemak berlebihan bukan sahaja estrogen rendah.

Gejala luaran kekurangan hormon

Kekurangan estrogen dalam badan menjejaskan keadaan kulit, rambut dan kuku.

Bagi seorang wanita pada usia apa pun, penampilannya adalah sangat penting. Oleh itu, kita akan melihat dengan lebih dekat bagaimana kekurangan estrogen memberi kesan penampilan wanita.

Penurunan tahap hormon seks membawa kepada penurunan dalam pengeluaran kolagen, yang menjejaskan keanjalan kulit.

Apa yang berlaku apabila terdapat kekurangan.

Kekurangan estrogen akan menjejaskan keadaan kulit seperti berikut:

keanjalan hilang;
kedutan dalam terbentuk;
menjadi kering dan terdedah kepada mengelupas;
flabbiness muncul;
terbentuk tanda regangan;
selulit lebih ketara.

Seperti yang anda lihat, kekurangan estrogen pada wanita membawa kepada penuaan kulit yang cepat. Ia menjadi lebih nipis, dan proses penjanaan semula menjadi perlahan. Semua kerosakan pada kulit, sebagai contoh, calar, kelihatan untuk masa yang sangat lama. Tahap estrogen yang rendah pada wanita menyebabkan kontur muka menjadi kabur. Prosedur kosmetik tidak meningkatkan penampilan wanita dengan ketara. Lagipun, masalah datang dari dalam.

Pada wanita, ia membawa kepada penyingkiran cepat kalsium dari badan. Proses ini menimbulkan bukan sahaja pembangunan penyakit berbahaya osteoporosis (liang dan lompang terbentuk dalam tisu tulang, yang membawa kepada tulang rapuh), tetapi memburukkan keadaan rambut dan kuku. Rambut menjadi kusam, putus dan gugur dengan cepat. Kuku menjadi lebih nipis, sering pecah dan pecah.

Manifestasi kekurangan hormon jangka panjang

Jika kekurangan estrogen pada wanita berterusan tempoh yang panjang masa, maka gangguan urologi dan seksual muncul. Biasanya, keadaan ini berlaku selepas menopaus.

Bagaimanakah defisit itu boleh dipulihkan?

Selalunya, wanita berusia lebih 50 tahun mengalami manifestasi berikut:

kerap membuang air kecil;
ketidakselesaan apabila membuang air kecil;
inkontinensia kencing.

Sekiranya seorang wanita tidak melakukan apa-apa untuk meningkatkan tahap hormon seks, maka dari masa ke masa keamatan manifestasi hanya akan meningkat.

Tanda-tanda kekurangan estrogen di kawasan intim wanita:

penurunan libido (keinginan seksual);
kekeringan di kawasan intim.

Pada wanita, kekurangan estrogen menimbulkan kekeringan mukosa faraj. Wanita mungkin berasa tidak selesa semasa hubungan seksual dan semasa keadaan tenang. Kadang-kadang, hubungan seksual menyebabkan sensasi yang menyakitkan. Ramai wakil separuh manusia yang adil, kerana manifestasi sedemikian, menolak aktiviti seksual atau mengurangkan jumlah hubungan seksual dengan ketara.

Dengan latar belakang penurunan tahap hormon seks, sangat sukar bagi wanita untuk hamil. hidup peringkat awal kehamilan iaitu pada trimester pertama tahap estrogen yang rendah boleh menyebabkan keguguran.

Gejala berikut menunjukkan kekurangan hormon seks wanita estrogen:

pelanggaran termoregulasi, yang ditunjukkan oleh perubahan pesat dalam sensasi sejuk dan panas;
kembung perut;
sakit sendi yang berterusan;
pertumbuhan rambut muka dan badan (rambut mula tumbuh di leher, dada, dll.);
papilloma baru muncul.

Pendapat pakar

Alexandra Yurievna

Doktor latihan umum, profesor madya, guru obstetrik, pengalaman kerja 11 tahun.

Ramai wanita yang mempunyai tanda-tanda kekurangan estrogen menyatakan bahawa payudara mereka berubah bentuk dan saiz. Sebagai peraturan, wanita menambah berat badan dan payudara mereka bertambah besar, kehilangan bentuk bekas mereka.

Gejala kekurangan hormon semasa menopaus

Apakah sebab-sebabnya?

Simptom pertama kekurangan estrogen semasa menopaus adalah perubahan. Ia meningkat atau, sebaliknya, berkurangan. Jumlah aliran haid juga berubah. Terdapat sama ada kurang atau lebih daripada mereka. Bilangan hari semasa haid berlaku dikurangkan. Bagi kebanyakan wanita, tempoh haid adalah 3-4 hari.

Hakikat bahawa tidak ada hormon seks yang mencukupi semasa kehamilan sangat jelas ditunjukkan oleh gejala tertentu- kilat panas. Darah tiba-tiba mengalir ke kepala dan bahagian atas badan dan wanita itu merasakan gelombang haba yang terpancar dari dalam. Muka, leher, lengan dan bahagian atas payudara cepat menjadi merah.

Pada masa yang sama, nadi wanita semakin cepat, peningkatan peluh bermula, dan kemungkinan pening dan sakit kepala. Serangan tidak bertahan lama - dari 30 saat hingga 2-3 minit. Selepas apa yang dipanggil panas, wanita itu berasa menggigil dan kelemahan umum.

Berikut adalah tanda-tanda kekurangan estrogen semasa menopaus:

kerengsaan;
gugup;
sebak;
gangguan tidur;
lonjakan tekanan darah;
sakit kepala.

Tidak dinafikan, senarai gejala kekurangan estrogen ini tidak boleh dianggap universal. Tubuh wanita adalah unik, dan oleh itu, tanda-tanda lain mungkin menandakan jumlah hormon yang tidak mencukupi.

Bagaimana untuk meningkatkan tahap hormon

Adalah sangat penting untuk mengetahui cara meningkatkan estrogen pada wanita tanpa membahayakan kesihatan.

Semua kaedah sedia ada, membolehkan anda untuk meningkatkan jumlah hormon boleh dibahagikan kepada dua kumpulan: perubahan dalam gaya hidup dan kaedah perubatan perubatan tradisional. Mari kita lihat secara ringkas setiap satu.

Kaedah ubat

Ia melibatkan rawatan dengan tablet hormon atau agen bukan hormon yang mengandungi fitohormon.

Mari lihat bagaimana untuk meningkatkan tahap estrogen dalam setiap cara:

memberikan hasil terpantas, tetapi ia mempunyai senarai besar kesan sampingan dan kontraindikasi. Kepada yang paling berbahaya kesan sampingan boleh dikaitkan: berisiko tinggi pembangunan neoplasma malignan, penyakit thromboembolic dan obesiti. Pil hormon tidak boleh diambil sendiri. Mereka hanya ditetapkan oleh doktor dan sentiasa memantau kemajuan rawatan.
Penggunaan dadah yang mengandungi membantu meningkatkan pengeluaran hormon seks wanita sendiri. Fitohormon adalah bahan semula jadi yang komposisinya hampir sama dengan hormon manusia. Mereka ditemui dalam beberapa tumbuhan (cohosh, semanggi merah dan lain-lain). U ubat-ubatan terdapat senarai kontraindikasi dan kesan sampingan yang sangat kecil, tetapi mereka harus ditetapkan oleh pakar. Ubat yang paling popular untuk menopaus termasuk: Klimadinon, Klimaxan, Remens, Feminal, Inoclim.

Meningkatkan estrogen dalam cara kedua adalah lebih selamat, tetapi terdapat kes-kes apabila penggunaan pil hormon wajar dan tidak boleh digantikan dengan apa-apa. Keputusan tentang cara meningkatkan estrogen pada pesakit dibuat oleh doktor, dengan mengambil kira keadaan kesihatannya dan faktor lain.

Mengubah cara hidup anda

Intipati kaedah ini adalah untuk mengubah diet, gunakan resipi rakyat merangsang pengeluaran estrogen. Wanita itu perlu membuat pelarasan pada menu hariannya.

Untuk meningkatkan tahap hormon wanita anda perlu makan makanan berikut:

Sayur-sayuran segar, buah-buahan dan beri. Sayur-sayuran yang meningkatkan tahap estrogen pada wanita: terung, tomato, saderi, pasli. Untuk meningkatkan jumlah hormon, anda harus memberi keutamaan kepada buah-buahan dan beri berikut: aprikot, pic, epal, raspberi, ceri dan strawberi.
Semua kekacang: kacang soya, lentil, kekacang (terutamanya kacang merah), kacang.
Bijirin bijirin penuh, terutamanya oat dan barli. Roti rai.
Daging dan ikan tanpa lemak.
Produk tenusu rendah lemak. Dalam kuantiti yang kecil, mentega dan keju keras, terutamanya yang berwarna biru.
Kualitatif minyak sayuran: biji rami, zaitun, bijan dan bunga matahari.
Kopi semulajadi. Jumlah hormon seks akan meningkat daripada 1-2 cawan setiap hari. Oleh itu, anda tidak perlu terlalu terbawa-bawa dengan minuman itu.

Pada masa yang sama, anda harus mengecualikan makanan berikut daripada diet anda: gula, gula-gula, daging berlemak, dan makanan segera.

Anda boleh meningkatkan estrogen ubat-ubatan rakyat:

Jus aloe.
Daunnya disimpan dahulu selama 2-3 hari di dalam peti sejuk. Ambil 1 sudu teh jus 3 kali sehari, tanpa mengira makanan.
Teh pudina.
Dua cawan sehari boleh mengimbangi kekurangan estrogen dan pada masa yang sama mengurangkan testosteron pada wanita.

Agar rawatan dengan resipi ubat tradisional bermanfaat, anda harus menyingkirkannya tabiat buruk: merokok dan penyalahgunaan alkohol.

Hormon seks yang berlebihan

Akibat berlebihan.

Adalah penting untuk mengetahui gejala hormon wanita berlebihan dalam badan wanita:

ketegangan dalam kelenjar susu;
peningkatan sensitiviti puting;
rasa berat di kaki;
bengkak anggota badan;
keguguran rambut;
peningkatan tekanan darah;
pengurangan kitaran haid.

Pada wanita, beberapa gejala tahap estrogen yang berlebihan adalah serupa dengan kekurangan estrogen.

Sebelum bertanya bagaimana untuk meningkatkan atau mengurangkan estrogen, seorang wanita pasti perlu berunding dengan doktor dan mengambil ujian darah untuk hormon. Sangat penting untuk menjaga kesihatan anda.

Bagaimana untuk menurunkan tahap hormon

Membantu diri anda.

Pengenalan produk berikut ke dalam menu membantu mengurangkan jumlah hormon wanita:

Mengandungi sulfur, yang membersihkan hati dengan baik: kuning telur, daun salad hijau, bawang, bawang putih dan semua buah sitrus.
Sayuran cruciferous - semua jenis kubis, lobak, lobak, rutabaga.
Cendawan, terutamanya champignons dan porcini.
Ikan berlemak: salmon, herring dan lain-lain.
Anggur merah dan kuantiti terhad wain merah kering.
Delima dan jus daripada mereka.
Teh hijau.

Adalah sangat penting untuk menghapuskan sepenuhnya penggunaan kopi, gula dan makanan berlemak. Hadkan penggunaan daging merah dan semua produk tenusu. Wanita itu pastinya perlu menurunkan berat badan. Lagipun, tisu adiposa menghasilkan hormon. Kelas biasa sukan berintensiti sederhana dan tinggi ditambah makanan pecahan akan memberikan hasil yang baik.

Adalah mungkin untuk mengurangkan estrogen pada wanita menggunakan ubat-ubatan rakyat. Berwarna Vitex Sacred popular di kalangan wanita. Ia diambil 20 titis 3 kali sehari selama 6 bulan. Minum tincture berus merah 30-40 titis tiga kali sehari setengah jam sebelum makan. Kursus rawatan adalah 1 bulan.

Pokoknya

Tahap hormon normal adalah kunci kepada kesihatan dan kesihatan perempuan. Terdapat pelbagai cara untuk menurunkan atau meningkatkan estrogen pada wanita.

Untuk mengelakkan tinggi atau terlalu Level rendah hormon, anda perlu menjalani pemeriksaan rutin dengan doktor setiap tahun, mematuhi diet seimbang dan cara sihat kehidupan. Kami mendoakan kesihatan yang baik!

Wanita yang dihormati, bagaimana anda meningkatkan atau menurunkan tahap hormon wanita yang paling penting?

Estrogen ialah hormon seks wanita. Ia dihasilkan dalam ovari dan korteks adrenal semasa akil baligh dan diperlukan untuk badan wanita menyediakannya untuk bersalin dan mengekalkan perjalanan normal kehamilan.

Tetapi peranan estrogen dalam badan tidak berakhir di sana. Hormon ini adalah pelindung penting sistem kardio-vaskular badan perempuan. Estrogen juga mengawal keseimbangan air-garam dalam badan. Keadaan normal kulit adalah salah satu kebaikan hormon wanita ini.

3 jenis estrogen dalam badan wanita

Terdapat tiga jenis estrogen:

Estrone (E1)
Estrol (E3)
Estradiol (E2)

Tahap setiap hormon ini bergantung kepada kecenderungan genetik, pada ketumpatan dan jumlah deposit lemak, serta pada ciri umur badan. Tahap ini secara tidak langsung dipengaruhi oleh gaya hidup dan pemakanan.

Yang paling penting daripada trio ini ialah estradiol. Penurunan atau peningkatannya berbanding dua hormon lain boleh menyebabkan pelbagai masalah dalam badan wanita:

Pertambahan berat badan
Bengkak
Gangguan saluran gastrousus
Gangguan kelenjar peluh
sawan
Sakit payudara

Penyimpangan tahap hormon ini dari norma boleh menjadi gejala penyakit serius.

PENTING: Estradiol ialah hormon terpenting kumpulan ini. miliknya" masa kerja“bermula semasa haid pertama dan berakhir pada awal menopaus. Estradiol mengawal lebih 400 fungsi dalam badan.

Tahap normal estrogen dalam badan wanita

Tahap hormon ini dalam badan tidak tetap. Ia berubah mengikut umur dan semasa fasa yang berbeza kehamilan. Untuk perempuan dalam zaman kanak-kanak norma ialah 5-22 pg/ml. Apabila seorang wanita mencapai usia melahirkan anak, norma estrogen adalah dalam lingkungan 11-191 pg/ml. Semasa menopaus, norma hormon ini ialah 5-90 pg/ml.

Apakah punca kekurangan hormon wanita estrogen?

Estrogen ialah hormon steroid. Ini bermakna mereka bertanggungjawab untuk pertumbuhan. DALAM dalam kes ini pertumbuhan ciri seksual sekunder. Ia adalah estrogen yang bertanggungjawab untuk kecantikan figura wanita. Hormon seks ini diedarkan sel lemak ke bahagian tubuh yang berlainan. Terima kasih kepada mereka, kebulatan yang mengasyikkan angka itu terbentuk tepat di mana ia sepatutnya.
Estrogen sangat penting untuk tubuh wanita. Hormon inilah yang bertanggungjawab terhadap kekerapan haid dan keteraturannya. Kekurangan hormon ini boleh menyebabkan akibat yang teruk. Estrogen menentukan kesihatan wanita.
Jika seorang gadis mengalami kekurangan hormon seks, ini boleh menyebabkan kanak-kanak itu berkembang dengan perlahan. Pada masa dewasa, ini boleh menjejaskan ketidakseimbangan psikologi, sensasi sakit berkala di bahagian bawah abdomen, insomnia, prestasi rendah dan juga kekejangan.
Selepas umur 40 tahun pada wanita, kekurangan estrogen boleh menjejaskan kesihatan jantung, penuaan badan yang cepat, sakit kepala yang kerap dan pengurangan tulang. Yang boleh menyebabkan osteoporosis dari masa ke masa.

Gejala kekurangan estrogen pada wanita

Gejala kekurangan estrogen termasuk:

Kekurangan haid dan kelewatan akil baligh pada kanak-kanak perempuan
Kelupaan
Insomnia
Kurang keinginan seksual
Sakit kepala
Jangkitan pundi kencing
Perubahan mood secara tiba-tiba
Ketidakupayaan untuk hamil pada usia muda

Bagaimana untuk meningkatkan estrogen dalam badan wanita?

Berat badan dipengaruhi oleh beberapa hormon dalam badan wanita. Estrogen salah seorang daripada mereka. Hormon inilah yang menjadi "konduktor" utama dalam pengedaran timbunan lemak. Dalam badan wanita, deposit tersebut biasanya terletak di bawah pinggang. Ini disebabkan oleh hormon yang diterangkan.

Kira-kira 10 tahun sebelum menopaus, tahap estrogen dalam badan wanita mula menurun. Badan "tidak menyukai ini" dan mula mensintesis hormon yang hilang dari deposit lemak.

Tetapi anda tidak sepatutnya berfikir bahawa ini akan mengurangkan bilangan deposit tersebut. Sebaliknya, badan kita mula menyimpan timbunan lemak dengan tenaga berganda. Lagipun, keperluan untuk mereka semakin meningkat. Inilah sebabnya mengapa kehilangan berat badan berlebihan selepas 40 adalah sangat sukar.
Juga, bekalan sel lemak berlaku semasa kehamilan. Badan memerlukan sumber estrogen yang lain.
Oleh itu, untuk mengurangkan berat badan berlebihan Adalah penting untuk memastikan tahap "hormon wanita" normal.

Testosteron dan estrogen dalam badan wanita

Testosteron ( hormon lelaki) dan estrogen (hormon wanita) sangat mempengaruhi bukan sahaja penampilan wanita dan proses dalaman dalam badan, tetapi juga pada latar belakang psikologi. Semakin banyak testosteron, semakin banyak manifestasi yang lebih kuat permulaan "maskulin".

Tahap testosteron pada wanita:

Sehingga 20 tahun – 0.13 – 3.09 pg/ml
dari 20 hingga 39 tahun – 0.13 – 3.09 pg/ml
dari 40 hingga 59 tahun – 0.13 – 2.6 pg/ml
dari 60 dan lebih tua – 0.13 – 1.8 pg/ml

Testosteron berlebihan menampakkan dirinya dalam pencerobohan dan mengambil risiko. Penguasaan hormon wanita terhadap testosteron ditunjukkan dalam ketakutan yang kerap, belas kasihan kepada orang lain, keinginan untuk menetap dan keselesaan.

Estrogen dalam Makanan dan Herba

Fitoestrogen terdapat dalam pelbagai produk asal tumbuhan. Anda boleh "mengecas semula" dengan hormon sedemikian dengan meminum teh hijau dan pelbagai infus herba.

Terdapat banyak estrogen dalam kekacang dan kekacang lain, labu, kacang, bayam, oat, dedak, aprikot kering, biji bunga matahari dan kubis.

RESEPI TEH DENGAN “ESTROGEN”. Pada tahap berkurangan teh yang diperbuat daripada herba seperti sage, linden, chamomile, hop dan arnica ditunjukkan untuk estrogen. Koleksi ini boleh ditambah dengan likuoris yang dihancurkan dan akar ginseng. Bahan-bahan dicampur dalam bahagian yang sama dan dibancuh dengan air mendidih. Untuk kesan yang lebih besar, sebaiknya bancuh teh ini sebelum setiap dos.

Produk haiwan seperti susu penuh lemak, ais krim, yogurt, keju keras dan daging juga mengandungi sejumlah besar estrogen.

Terdapat estrogen dalam bir juga. Dan ramai yang mengaitkan kehadirannya dalam minuman berbuih popular ini dengan perubahan dalam bentuk lelaki akibat penyalahgunaan bir. Tetapi, membesar buncit mempunyai lebih banyak kaitan dengan bahawa alkohol menyekat pengeluaran testosteron. Hormon yang mengedarkan kepada badan lelaki sel lemak. Di samping itu, kita tidak sepatutnya melupakan snek bir, yang diminum oleh pencinta minuman ini tanpa sebarang kawalan.

PENTING: Jangan pandang rendah herba perubatan dan makanan lain dalam kesannya terhadap estrogen. Mereka juga boleh melakukannya ubat farmaseutikal. Itulah sebabnya mereka hanya perlu diambil di bawah bimbingan doktor. Jika tidak, anda boleh memudaratkan badan.

Estrogen dalam tablet: ulasan

Olesya. sangat ubat yang baik"Estravel." Banyak membantu dengan kilat panas. Saya juga perasan ini" kesan sampingan“Bagaimana untuk memperbaiki keadaan kuku. Mereka secara semula jadi rapuh. Dan "Estrovel" menjadikan mereka cantik dan sihat. Saya telah mengambil ubat ini untuk kali ke-5 dengan rehat. Bergantung pada keadaan.

"Estrovel". Ubat ini mengandungi ekstrak tumbuhan kacang soya, jelatang, black cohosh, isoflavon dan ekstrak akar keladi liar. Di samping itu, ubat ini mengandungi indole-3-carbinol, boron, vitamin dan asid amino.Ia diambil 1-2 tablet sehari dengan makanan. Tempoh kursus adalah sehingga 2 bulan.

Tatiana. Dan saya mengambil Premarin. Apabila saya memulakan rawatan, ia tidak dijual di sini. Kawan bawa dari luar negara. Pada usia 60 tahun, semasa ultrasound, doktor mengatakan bahawa badan saya lebih muda daripada tahun oleh dua puluh. Ubat ini tidak membawa kepada penambahan berat badan, rambut berbulu atau kesan sampingan yang lain.

"Premarin." Ubat ini mengandungi tujuh estrogen kuda. Ia diambil berdasarkan kursus rawatan yang ditetapkan.