புத்திசாலித்தனமான புதிய விஞ்ஞானியாக எப்படி மாறுவது என்பதை மூளை மேம்படுத்துகிறது. உட்பொதிக்கப்பட்ட நரம்பியல் நெட்வொர்க்குகளைப் பயன்படுத்தி மூளை மேம்படுத்தல்

வரலாற்றுப் பேராசிரியரும், மேக் வே ஃபார் தி சூப்பர்ஹுமன்ஸ் என்ற புத்தகத்தின் ஆசிரியருமான மைக்கேல் பாஸ், உயிர் மேம்படுத்துதல்கள் மனிதகுலத்திற்கு ஏன் ஆபத்தானது என்பதையும், ஒரு நபரை ஏன் மதிப்பிடக்கூடாது என்பதையும் விளக்குகிறார். உடல் வலிமை, திறன் அல்லது நுண்ணறிவு நிலை, உயிரி தொழில்நுட்பத்தின் வளர்ச்சி எவ்வாறு தனிநபரின் உள் மதிப்பு மற்றும் கண்ணியத்தை நிலைநிறுத்த வழிவகுக்கும் மற்றும் சமூகத்தின் மனிதநேயமற்ற தன்மையை எதிர்க்கக்கூடிய உங்கள் சொந்த வாழ்க்கைத் தத்துவத்தை உருவாக்குவது ஏன் மிகவும் முக்கியமானது.

இன்றைய குழந்தைகளின் வாழ்நாளில், உயிர்வளர்ச்சி மனித சமுதாயத்தின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக மாறும். தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது மருந்துகள்நமது உடலையும் மனதையும் சக்திவாய்ந்த மற்றும் மாற்றியமைக்க அனுமதிக்கும் பயனுள்ள வழிகளில், குறைந்தபட்சம் பக்க விளைவுகள். புதிய மூளை-கணினி இடைமுகங்கள் நினைவாற்றல் மற்றும் சிந்தனையை மேம்படுத்தவும், உணர்வுகளின் வரம்பை விரிவுபடுத்தவும், அரை அறிவார்ந்த கேஜெட்கள் மீது நேரடி கட்டுப்பாட்டை வழங்கவும் வாய்ப்பளிக்கும். மரபணு மற்றும் எபிஜெனெடிக் மாற்றங்கள் அதை மாற்றுவதை சாத்தியமாக்கும் தோற்றம், உடல் திறன்களை மேம்படுத்துதல், அத்துடன் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துதல், படைப்பாற்றல் மற்றும் சமூகத் திறன்களை பாதிக்கும்.

இந்த எதிர்காலம் உங்களை கவலையடையச் செய்கிறதா? இந்த வகையான சுய திருத்தத்தின் மிகவும் நயவஞ்சகமான விளைவுகளில் ஒன்று, ஒரு நபருக்கும் அவரது செயல்பாடுகளின் தயாரிப்புகளுக்கும் இடையிலான எல்லைகளை மங்கலாக்குவதாகும். பயோஇம்ப்ரூவ்மென்ட் என்பது தொழில்நுட்பத்தின் வளர்ச்சி, இரசாயனத் தொழில் மற்றும் புதிய தொழில்நுட்பங்களின் தொடர்ச்சியான வளர்ச்சி தேவைப்படும் தயாரிப்புகள் ஆகும், அவை விரைவாக வழக்கற்றுப் போய்விட்டன மற்றும் தொடர்ந்து புதுப்பிக்கப்பட வேண்டும். மனித செயல்பாட்டின் முக்கிய நோக்கங்கள் உள் மற்றும் விழுமிய இலக்குகளிலிருந்து தன்னை வேதியியல் ரீதியாக மேம்படுத்தப்பட்ட பதிப்பிற்கான போட்டியில் இழக்கக்கூடாது என்ற விருப்பத்திற்கு மாறும். இந்த மருந்துகளில் பெரும்பாலானவை தோன்றக்கூடும் இலவச விற்பனை. சில சிறந்ததாகவும் விலை உயர்ந்ததாகவும் இருக்கும், மற்றவை மலிவாகவும் குறைந்த செயல்திறன் கொண்டதாகவும் இருக்கும். அவற்றில் சில - கார்கள் அல்லது நகைகள் போன்றவை - சமூக அந்தஸ்தின் குறிகாட்டியாக மாறும்.

இருப்பினும், இந்த வகையான "தயாரிப்புகள்" ஒரு நபரின் ஆளுமையின் முக்கிய அம்சங்களை மாற்றுவதால், அவற்றைப் பயன்படுத்துவதில் நாம் கவனமாக இருக்க வேண்டும். அதை உணராமல், ஒரு நபரின் மாற்றப்பட்ட அல்லது மாறாத பண்புகளின் கூட்டுத்தொகைக்கு குறைக்கும் ஒரு கருவி சிந்தனை வழியில் நாம் விழுகிறோம். ஒரு நபரின் உள்ளார்ந்த மதிப்பு மற்றும் கண்ணியத்தை நாம் இழக்க நேரிடும், மேலும் மக்களை அவர்கள் அதிகம் பயன்படுத்திய கார்களைப் போல ஒப்பிட ஆரம்பிக்கலாம்.

சமூகத்தின் மனிதாபிமானமற்ற பிரச்சினை புதியதல்ல; இருப்பினும், நவீன யதார்த்தங்கள் ஒரு புதிய வகை மனித நேயத்திற்கு நம்மை இட்டுச் செல்கின்றன. கட்டற்ற முதலாளித்துவத்தின் விளைவாக உருவாக்கப்பட்ட நுகர்வோர் சமூகம் அழுத்தத்தில் உள்ளது, அதன் அளவு சந்தைப்படுத்தல் முகவர், விளம்பரம், பொழுதுபோக்கு மற்றும் சமூக ஊடகம். மெல்லியதாகவும், சிறந்ததாகவும், புத்திசாலியாகவும், குளிராகவும் இருக்க வேண்டும் என்ற விருப்பத்தை நம்மில் எழுப்புவதே அவர்களின் குறிக்கோள் - வேறுவிதமாகக் கூறினால், நுகர்வோர் ஆர்வத்தை செயல்படுத்த வேண்டும். முதலாளித்துவ இயந்திரத்தை வளர்ப்பது என்ற பெயரில், நம்மிடம் இருப்பதையும், நாம் யார் என்பதையும் தொடர்ந்து அதிருப்தி நிலையில் இருக்குமாறு நம்மை வற்புறுத்துகிறார்கள்.

இந்த கண்ணோட்டத்தில் உயிரியல் முன்னேற்றத்திற்கான வாய்ப்புகள் தோன்றுவதை நாம் கருத்தில் கொண்டால், இந்த பகுதியில் முன்னேற்றம் கவலையை ஏற்படுத்தாது. சமூகம் குறைந்த மனிதாபிமானமாக மாறுவதற்கான போக்குகள் கணிசமாக மோசமடையும். பலர் அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்பத்தின் சாதனைகள் மீது கவனக்குறைவான மற்றும் நுகர்வோர் அணுகுமுறையை வளர்த்துக் கொள்வார்கள், இது அன்றாட வாழ்க்கையில் தங்களை "புதுப்பித்தல்" அல்லது "மேம்பட்ட மாதிரியைத் தேர்ந்தெடுப்பது" பற்றி பேச அனுமதிக்கும்.

இந்த வழியில் சுதந்திரமாக பேசும் எவரும் கண்ணுக்கு தெரியாத ஆனால் விமர்சனக் கோட்டைக் கடக்கிறார்கள். இது மக்களை மதிப்பிடக்கூடிய, அளவிடக்கூடிய மற்றும் பரிமாறிக்கொள்ளக்கூடிய பொருட்களாகக் கருதுகிறது. இந்த கண்ணோட்டத்தில், மனிதநேயம் ஒரு வகையான "தளம்" ஆகிறது - இது போன்றது மென்பொருள்அல்லது இயக்க முறைமை, இதன் செயல்திறனை மேம்படுத்தலாம், டியூன் செய்யலாம் மற்றும் கண்காணிக்கலாம். முக்கிய ஆளுமைப் பண்புகள் "செயல்பாடுகளாக" மாறும்; திறமைகள் மற்றும் திறன்கள் "சொத்துகளாக" மாறும்; சந்தேகங்கள் மற்றும் தோல்விகள் "பொறுப்புகளாக" மாறும். மனிதநேயமற்ற தன்மைக்கு எதிரான போக்கை எதிர்த்துப் போராடுவதும், மனித நேயத்தை மீட்டெடுக்க பயனுள்ள கலாச்சார கருவிகளை உருவாக்குவதும் நம் காலத்தின் மிக முக்கியமான தார்மீக பிரச்சினைகளில் ஒன்றாக இருக்கும்.

நாம் சரியாக என்ன செய்ய முடியும்? முதலில், மனித கண்ணியத்தைப் பாதுகாக்கும் தனிப்பட்ட தத்துவத்தை நாம் உருவாக்க வேண்டும். ஒரு நபரை ஒரு எளிய குணாதிசயங்கள் அல்லது சாதனைகளுக்கு குறைக்கும் விதத்தில் சிந்திப்பதை நாம் தவிர்க்க வேண்டும். நம்முடையது என்பதை நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டும் தனித்திறமைகள்மற்றும் பொருள் வெற்றியை விட தனித்துவம் முக்கியமானது. ஒரு நபரின் உடல் வலிமை, செயல்திறன் அல்லது புத்திசாலித்தனத்தின் அளவைக் கொண்டு மதிப்பிடும் யோசனையை நாம் எதிர்க்க வேண்டும் மற்றும் உண்மையிலேயே மதிப்புமிக்கவை - முழு நபருக்கும் கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஒரு நபர் சில பண்புகள் மற்றும் குணங்களின் தொகுப்பு அல்ல, ஒரு நபர் ஒரு சிக்கலான அமைப்பு.

இரண்டாவதாக, அனைத்து முன்னேற்றங்களும் விமர்சனத்திற்கு உட்பட்டதாக இருக்க வேண்டும். மேலும் உள்ளே அன்றாட வாழ்க்கைஇயந்திர சாதனங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை இல்லாமல் வாழ்க்கையை கற்பனை செய்வது மிகவும் கடினம். ஸ்மார்ட்போனை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால் நாம் கவனமும் உணர்ச்சியும் குறைந்துள்ளோம் என்பதை ஏற்கனவே அறிந்திருக்கிறோம், ஆனால் இந்த விழிப்புணர்வு நாம் தொலைபேசியை குறைவாகப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு வழிவகுக்காது. சிக்கலான இரசாயன மற்றும் உயிர்சக்தி பொருட்கள் நம் உடலின் ஒரு பகுதியாக மாறியதும், அவை ஊடுருவுகின்றன உள் செயல்முறைகள்மேலும் இது அவர்களின் பயன்பாட்டின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகளை பகுப்பாய்வு செய்வதற்கான எங்கள் முயற்சிகளை பெரிதும் சிக்கலாக்கும்.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நமக்கு மிகவும் பழக்கமான கேஜெட்டுகள் இல்லாத ஒரு யதார்த்தத்தை கற்பனை செய்வது மிகவும் கடினம் என்ற போதிலும், அவற்றின் பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடைய பழக்கவழக்கங்கள் மறைந்துவிடும், இந்த சிந்தனை பரிசோதனையை நடத்த முயற்சிக்க வேண்டியது அவசியம். உங்கள் "நான்", உங்கள் தனித்துவத்தின் எல்லைகளை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

இறுதியாக, போட்டி அல்லது வெற்றியைக் காட்டிலும் தனிப்பட்ட மகிழ்ச்சியை உங்கள் முதன்மை இலக்காக நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். உங்களை நீங்களே மாற்றிக் கொள்ள வேண்டும் என்ற விருப்பத்தை எதிர்கொள்ளும்போது, ​​​​நீங்கள் முதலில் பல கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க வேண்டும்: "என்னிடம் சிறப்பு மாற்றங்கள் இல்லாதபோது நான் என்ன செய்ய முடியும்?" மற்றும் "எனது தரத்தை மேம்படுத்த இந்த புதிய திறன்கள் எனக்கு எப்படி உதவும் வாழ்க்கை?" இது அதிகப்படியான காதல் பார்வை என்று சிலர் நினைக்கலாம், ஆனால் இது நியாயமான காரணங்களைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் உண்மையில் முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்தி, எதை மேம்படுத்தலாம் என்பதைப் பற்றி யோசித்தால் பொது நிலைவாழ்க்கைத் தரம், பின்னர் தனித்தன்மை வாய்ந்த நபர்களை இழந்து, மாற்றியமைக்கப்பட்ட மக்களால் நிரப்பப்படும் ஒரு சமூகத்தில் வாழ்வதன் நன்மை தீமைகளை நாம் மதிப்பீடு செய்ய முடியும். ஒருவேளை இந்தக் கேள்விகளுக்கான பதில்கள், மனித இயல்பைப் பாதுகாக்க வேண்டியதன் அவசியத்தைப் பற்றி சிந்திக்க வைக்கும்: எனது தேவைகளுக்கு நான் மிகவும் திருப்திகரமாக எந்தச் செயல்பாடுகளைக் காண்கிறேன்? என்ன வகையான நண்பர்கள் மற்றும் என்ன வகையான உறவுகளை நான் பெற விரும்புகிறேன்? நான் எந்த வேலையை மிகவும் அர்த்தமுள்ளதாக கருதுகிறேன்? தனிமையாகவும் அமைதியாகவும் இருக்க என் வாழ்க்கையில் எவ்வளவு நேரம் ஒதுக்குகிறேன்?

மனிதன் ஒரு உயிரியல் உயிரினம் அல்ல, அவனுடைய தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய மட்டுமே இயற்கை மற்றும் அவனால் உற்பத்தி செய்யப்படும் பொருள் பொருட்கள் அவசியம். ஒரு நபர் அதை விட அதிகம். எனவே, விஞ்ஞானம் மற்றும் தொழில்நுட்பத்தின் முன்னேற்றத்தின் தயாரிப்புகள் நாம் யார் என்பதில் ஒரு பகுதியாக மாறும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், மேலும் நாம் எதைப் பயன்படுத்துகிறோம், எப்படி செய்கிறோம் என்பதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஒரு நபருக்கும் அவரது செயல்பாட்டின் தயாரிப்புக்கும் இடையிலான எல்லையை மங்கலாக்குவது ஏற்கனவே ஒரு பரவலான நிகழ்வாகும், மேலும் ஒருவிதத்தில் ஒரு ஒருங்கிணைந்த அம்சமாகும். நவீன சமுதாயம். ஆனால் உயிர்வளர்ச்சியின் வருகை இந்த நிகழ்வை ஒரு புதிய நிலைக்கு கொண்டு செல்கிறது. இந்தப் போக்கை நாம் முறியடிக்கப் போகிறோம் என்றால், இன்று நம்மைப் பற்றியும் நமது உண்மையான அபிலாஷைகளைப் பற்றியும் கடினமான கேள்விகளைக் கேட்கத் தொடங்க வேண்டும். இது உடலின் உயிரியல் மாற்றம் அல்ல, ஆனால் துல்லியமாக மனித இயல்பைப் பாதுகாத்தல் மற்றும் தனித்துவத்தை வளர்ப்பது சமூகத்தின் உண்மையான முன்னேற்றமாகும்.

நமது மூளையில் 10% பயன்படுத்துகிறோம் என்பது ஒரு பாப் கலாச்சார கட்டுக்கதை. ஆனால் வல்லுநர்கள் அவரை எவ்வளவு மறுத்தாலும், அவர் உயிருடன் இருக்கிறார், அதாவது அவர் மக்களுக்கு முக்கியமான ஒன்றை விளக்குகிறார். நமது திறன் மிக அதிகமாக உள்ளது என்ற தெளிவற்ற உணர்வு நம்மில் உள்ளது. ஒரு மேஜிக் மாத்திரையின் உதவியுடன் மூளையை முழு கியராக மாற்றும் எண்ணம் 60 களில் எல்.எஸ்.டி மற்றும் பிற சைகடெலிக்ஸ் வழிபாட்டிற்கு வழிவகுத்தது, ஆனால் இரசாயன அறிவொளியின் சுருக்கமான தருணங்கள் அன்றாட யதார்த்தத்தை உருவாக்கியது, தவிர்க்க முடியாமல் கூட திரும்ப வேண்டியிருந்தது. மேலும் மந்தமான.

நாம் மிகவும் நடைமுறைச் சகாப்தத்தில் வாழ்கிறோம் - இன்றைய மூளை ஹேக்கர்கள், செயலியை மெதுவாக்குவது போல, "ஓவர்லாக்" செய்ய முயற்சிக்கின்றனர். இது ஒரு நல்ல விஷயம், அது எரிக்கப்படாமல் இருக்கும் வரை, கிட்டத்தட்ட ஓவர்லாக் செய்யப்பட்ட செயலிகளில் அடிக்கடி நடந்தது.

கலைத் தகுதியில் சாதாரணமாக இருந்த பிளாக்பஸ்டர் “ஏரியாஸ் ஆஃப் டார்க்னஸ்” இப்போது திரையரங்குகளில் வெளியிடப்பட்டது, இதன் முக்கிய கதாபாத்திரம் NZT மாத்திரையாகும், இது திரைக்கதை எழுத்தாளர்களால் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது, இது அதைப் பயன்படுத்துபவரை ஒரு நாளுக்கு அதிபுத்திசாலியாக்குகிறது. நிச்சயமாக, அவரை செல்வத்திற்கும் வெற்றிக்கும் இட்டுச் செல்கிறது.

இப்போது NZT மருந்து அதன் முழு பலத்துடன் இணையத்தில் விற்கப்படுகிறது - திரைப்படங்களைப் போலவே, ஒரு பேக்கிற்கு $800. இருப்பினும், இரசாயன மூளை ஆக்டிவேட்டர்களின் ரசிகர்கள், சூத்திரத்தின்படி, விரும்பத்தக்க பொருள் சாதாரண பினோட்ரோபில் என்று விரைவில் கண்டுபிடித்தனர், இது விண்வெளி வீரர்களுக்காக 80 களில் ரஷ்ய அறிவியல் அகாடமியின் மருத்துவ மற்றும் உயிரியல் சிக்கல்கள் நிறுவனத்தில் உருவாக்கப்பட்டது. இப்போது இது மற்ற நூட்ரோபிக்களுடன் சேர்ந்து ஒவ்வொரு மருந்தகத்திலும் விற்கப்படுகிறது. ஒரு விதியாக, க்கு ஆரோக்கியமான மக்கள்அதன் விளைவு மருந்துப்போலி விளைவிலிருந்து மிகவும் வேறுபட்டதல்ல.

ஆனால் நான் உண்மையில் புத்திசாலியாக இருக்க விரும்புகிறேன்! நானே அடிக்கடி மல்டிவைட்டமின்களுடன் பினோட்ரோபிலை எடுத்துக்கொள்கிறேன், ஆனால் எதிர்கால நிபுணர் ரே குர்ஸ்வீலைப் போல, ஒரு நாளைக்கு இரண்டல்ல, நூற்றுக்கும் மேற்பட்ட மாத்திரைகளை (அவர்கள் எப்படி விழுங்குகிறார்கள்?), மூளையைச் செயல்படுத்தி, ஆயுளை நீட்டிப்பவர்களை நான் அறிவேன். அனைத்து வகையான மற்ற அறிவியல் நன்மைகள் நிரூபிக்கப்பட்ட நன்மை.

மாத்திரையைத் தவிர வேறு என்ன எதிர்பார்க்க முடியும்? செய்ய வேண்டியது இருக்கிறது. உதாரணமாக, மின்னோட்டத்துடன் மூளையின் டிரான்ஸ்கிரானியல் தூண்டுதலுக்கு, அது, தொற்று, இறுதியாக பயனுள்ள ஒன்றை உருவாக்கும். "டிரான்ஸ்க்ரானியல்" என்பது மூளையில் மின்முனைகளை ஒட்ட வேண்டிய அவசியமில்லை, பேட்டரியில் இரண்டு கம்பிகளை இணைக்கவும், உப்பு நீரில் நனைத்த பஞ்சு துண்டுகளை கம்பிகளில் இணைக்கவும். அவை கோயில்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - அவ்வளவுதான், மூளை தூண்டுதல் தொடங்கியது. நேச்சரின் வசந்த கால இதழ்களில் ஒன்று, நியூ மெக்ஸிகோ பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த வின்சென்ட் கிளார்க்கின் இந்த எளிய சாதனத்தின் சோதனைகளை விவரித்தது. ஈராக்கிற்கு அனுப்ப தயாராகும் வீரர்களின் மூளையின் 30 நிமிட தூண்டுதல் பயிற்சி மற்றும் துப்பாக்கி சுடும் விளையாட்டுகளில் அவர்களின் செயல்திறனை கணிசமாக அதிகரித்தது. இதை வீட்டில் மீண்டும் செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள்: இதை முயற்சித்தவர்கள் இனி முயற்சிக்க வேண்டாம்.

ஆன்மீகத்தில் கூட உயர் தொழில்நுட்பத்தின் சகாப்தம் வந்துவிட்டது. எனவே, விஞ்ஞானிகளின் முக்கிய வழிபாட்டு பொருள் ஈ-மீட்டர் - ஒரு பொய் கண்டறிதல் போன்ற ஒரு சாதனம், இது ஒரு குறிப்பிட்ட நினைவகத்துடன் தொடர்புடைய உணர்ச்சி தூண்டுதலைக் கண்காணிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது ஆழமாக வேரூன்றிய மறக்கப்பட்ட குழந்தை பருவ அதிர்ச்சிகளைப் பெறுகிறது. பள்ளிக் குழந்தைகள் "ஆடியோ மருந்துகள்" - சில தாளங்களுடன் அதிர்வெண்ணில் ஒத்துப்போகும் சத்தம் - ஒரு சலசலப்பைப் பெற முயற்சிக்கவில்லை. மின் செயல்பாடுமூளை, - மேம்பட்ட அமானுஷ்யவாதிகள், இதே சத்தங்களின் உதவியுடன், உடலை விட்டு வெளியேறி தோல்வியுற்றதைப் போலவே முயற்சி செய்கிறார்கள். நிழலிடா பயணம். அனுபவம் வாய்ந்த தியானிப்பவர்கள் கூட பழைய நாட்களில் இருந்ததைப் போல மன செயல்பாடுகளின் அலைகளை அல்ல, ஆனால் என்செபலோகிராமின் அலைகளை - உயிரியல் சாதனங்களின் உதவியுடன் நிறுத்த முயற்சிக்கின்றனர். பின்னூட்டம்: உங்கள் ஐபோனுடன் இணைக்கும் நேர்த்தியான ஹெட் பேண்டின் விலை வெறும் $100.

இப்போதுதான் அறிவொளி பெற்றவர்கள் யாரும் இல்லை, பொதுவாக மூளையை இலவசமாக மேம்படுத்துவது சாத்தியமில்லை. விரைவில் அனைவரும் நூட்ரோபிக்ஸ் எடுத்து மூளையில் சில்லுகளை நுழைக்க வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்படும் என்று எதிர்கால வல்லுநர்கள் கணித்துள்ளனர்: "இயற்கையானது" வெறுமனே "பிந்தைய மூளை" உள்ளவர்களுக்கு போட்டியை இழக்கும். சில காரணங்களால், விரைவில் நாம் அனைவரும் அதிகமாகப் படிக்க வேண்டும், பொதுவாக புத்திசாலிகளாக மாற வேண்டும் என்று யாரும் கூறவில்லை - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, புத்திசாலிகளுடன் போட்டியில் முட்டாள்கள் தோற்கடிக்கப்படுகிறார்கள். வெளிப்படையாக, தீவிர பயிற்சி மூலம் பழைய முறையில் மூளையை வளர்ப்பது, காலத்தின் உணர்வில் இல்லை.

டெஸ்கார்ட்டின் "நான் நினைக்கிறேன், அதனால் நான் இருக்கிறேன்" என்பது பல நூற்றாண்டுகளாக பரபரப்பாக விவாதிக்கப்பட்ட மேற்கோள். இந்த வார்த்தைகளின் சரியான தன்மை குறித்து விஞ்ஞானிகள் ஒப்புக்கொண்டனர் அல்லது உடன்படவில்லை. நேரடி அர்த்தத்தில் மட்டுமல்ல, தலைகீழ் அர்த்தத்திலும் இத்தகைய முறை இருப்பதாக சமீபத்திய ஆய்வுகள் நம்மை சிந்திக்க வைத்துள்ளன. மூளையின் வளர்ச்சி நேரடியாக நமது செயல்பாடுகள், வாழ்க்கை முறை மற்றும் உடல் செயல்பாடு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறது. ஆனால் வார நாட்களின் சலசலப்பில் உங்கள் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த எப்படி நேரம் கண்டுபிடிப்பது? இங்கே சில பயனுள்ள, அறிவியல் அடிப்படையிலான வழிகள் உள்ளன.

புதிய சவால்களை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளுங்கள்

தேசிய மனநல நிறுவனம் முப்பது ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக பல்வேறு செயல்பாடுகள் எவ்வாறு அறிவாற்றல் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது என்பதை ஆராய்ச்சி செய்து வருகிறது. பலதரப்பட்ட பணிகளைச் செய்பவர்கள், புதிய தீர்வுகள் மற்றும் அணுகுமுறைகளை உருவாக்குபவர்கள், அதிக எண்ணிக்கையிலான சமூகத் தொடர்புகளைக் கொண்டவர்கள் மற்றும் அறிவாற்றல் சோதனைகளில் சிறப்பாகச் செயல்படுவது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. சலிப்பான வழக்கமான செயல்பாடுகளை உள்ளடக்கிய நிபுணர்களின் முடிவுகள் கணிசமாகக் குறைவாக இருந்தன.

எந்தவொரு நபரும் தன்னை அடிப்படையாக அமைத்துக் கொள்ள முடியும் புதிய பணி. இது சிக்கலானதாக இருக்க வேண்டியதில்லை, முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அது அவருக்கு தரமற்றது.

எடுத்துக்காட்டாக, பெரிய புதிர்களை அசெம்பிள் செய்தல், எம்பிராய்டரி செய்தல் அல்லது இயற்பியல் சிக்கல்களைத் தீர்ப்பது போன்றவற்றை பள்ளிப் படிப்பிலிருந்து செய்யலாம்.

எனவே, ஹாம்பர்க்கில் ஒரு சுவாரஸ்யமான சோதனை மேற்கொள்ளப்பட்டது. ஒரு குழு இளைஞர்கள் வித்தை விளையாடத் தொடங்கினர், சில நாட்களுக்குப் பிறகு, அனைவரும் சாம்பல் நிறத்தின் விகிதத்தில் அதிகரிப்பைக் காட்டினர். ஆனால் அவர்கள் தங்கள் புதிய பொழுதுபோக்கை கைவிட்ட சிறிது நேரம் கழித்து, எல்லாம் அதன் இடத்திற்குத் திரும்பியது. எனவே, தொடர்ச்சி இங்கே முக்கியமானது: ஒவ்வொரு முறையும் புதிதாக ஒன்றைக் கண்டுபிடித்து, தொடர்ந்து மூளையைத் தூண்டுகிறது.

படிப்பு, படிப்பு, படிப்பு

சமீப காலம் வரை, மூளை செல்கள் மீண்டும் உருவாக்கப்படுவதில்லை என்று நம்பப்பட்டது. மூளையின் ஒவ்வொரு பகுதியும் ஒரு குறிப்பிட்ட பணி பகுதிக்கு பொறுப்பு என்றும் நம்பப்பட்டது. இப்போது செல்கள் பற்றிய அறிக்கை மறுக்கப்பட்டது, மேலும் பொறுப்பின் எல்லைகள் மங்கலாகிவிட்டன. இதற்குக் காரணம் பிரெஞ்சு நரம்பியல் நிபுணர் பால் ப்ரோகாவின் பணி. மூளை மிகவும் பிளாஸ்டிக் மற்றும் புதிய நரம்பியல் இணைப்புகளை உருவாக்கும் திறன் கொண்டது என்று அவரது ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

இந்த அறிக்கையின் பின்னணியில், பல சோதனைகள் மேற்கொள்ளப்பட்டன. எனவே, கலிபோர்னியாவில், குரங்குகள் ஒரு விரலால் செயல்களைச் செய்ய வேண்டியிருந்தது. அதன் பிறகு, நரம்பியல் இணைப்புகளின் அதிகரிப்பு வகுப்புகளுக்கு முன்னும் பின்னும் படங்களில் காணப்பட்டது.

டிஸ்லெக்ஸியா (குறிப்பிட்ட வாசிப்புக் கோளாறு) உள்ள நோயாளிகள் விரிவான பயிற்சிக்குப் பிறகு ஒலிகளை அடையாளம் காணும் திறனை மேம்படுத்துவதும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இந்த திறனுக்கு காரணமான மூளையின் பகுதி பெரிதாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் மாறியது.

மனித மூளை "வேலை செய்யாத" பகுதியிலிருந்து "வேலை செய்யும்" பகுதிக்கு திறன்களை மாற்ற முடியும் என்பதும் முக்கியம். பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு, இந்த உறுப்பின் ஒரு பகுதியின் செயல்பாட்டை இழந்த, ஆனால் தொடர்ந்து பயிற்சி பெற்றவர்களால் இத்தகைய முடிவுகள் அடையப்பட்டன. இவை அனைத்தும் நரம்பியல் இணைப்புகளின் பிறப்பு - நியூரோஜெனெசிஸ்.

வாழ்நாள் முழுவதும் படிக்கும் மக்களின் மனதின் கலகலப்பு பற்றி அறிவியல் நடவடிக்கைகள், சொல்ல வேண்டும் என்றில்லை. எனவே, முடிவு தன்னை அறிவுறுத்துகிறது: தசைகள் போன்ற நியூரான்கள், நிலையான பயிற்சி தேவை.

ஒரே கல்லில் இரண்டு பறவைகளை கொல்ல ஒரு காரணம் உள்ளது: நரம்பு இணைப்புகளை அதிகரிக்க மட்டுமல்ல, வாழ்க்கைக்கு நேரடி நன்மைக்காகவும் படிக்க வேண்டும். நீங்கள் "தனிப்பட்ட நினைவகத்தின் வளர்ச்சி" பாடத்தை எடுக்கலாம். நினைவக வளர்ச்சிக்கான பயிற்சிகள் பயிற்சி மற்றும் விரும்பிய திறனைப் பெறுவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் அனைத்து மொபைல் எண்களையும், பெரிய அளவிலான தகவல்களையும் எளிதாக நினைவில் வைத்துக் கொள்ளலாம் மற்றும் வெளிநாட்டு வார்த்தைகளை விரைவாகக் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

இசையை இசை

நரம்பியல் நிபுணர்கள் இசைக்கருவிகளை இசைக்கும்போது, ​​​​ஒரு நபரின் மூளை "ஒளிரும்" என்று நிரூபித்துள்ளது - அதன் பகுதிகள் செயல்படுத்தப்பட்டு உள்ளன தொடர்ச்சியான செயல்பாடுநீண்ட காலமாக.

சுவாரஸ்யமாக, கன்சாஸைச் சேர்ந்த விஞ்ஞானிகள் தொழில்முறை இசைக்கலைஞர்களின் IQ வயதான காலத்தில் கூட குறைவதில்லை என்பதைக் கண்டறிந்தனர்.

பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை படிக்க வைப்பது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல இசை பள்ளி. வயலின் வாசிக்கத் தெரிந்த மாணவர்களும் பள்ளி மாணவர்களும் தங்கள் சகாக்களை விட சிறந்த கற்றல் முடிவுகளைக் காட்டுகிறார்கள்.

ஆன்மா பொய் மற்றும் இருந்தால் இலவச நேரம், பிறகு ஏன் அதை இசைக்கு ஒதுக்கக்கூடாது? ஒரு கிளாசிக்கல் கிட்டார் எடு அல்லது யுகுலேலே வாசிக்கத் தொடங்குங்கள் - குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு ஆன்லைனில் பல வீடியோ பாடங்கள் உள்ளன, அவை விரைவாகவும் எளிதாகவும் இசைக்கருவிகளில் தேர்ச்சி பெற உதவுகின்றன.

உண்ணாவிரதப் போராட்டம் நடத்துங்கள்

ஹார்வர்ட் உடலியல் நிபுணர் ரிச்சர்ட் ஜூல் அதைக் கண்டுபிடித்தார் சரியான ஊட்டச்சத்துவேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அரிதான நுகர்வு சிக்கலான தகவல்களை மனப்பாடம் செய்வதை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் மூளையைத் தூண்டுகிறது. இருப்பினும், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் சிறப்பாக சிந்திக்க ஒரு வழி உள்ளது. முறையான உண்ணாவிரதத்தைப் பற்றி பேசுகிறோம்.

உணவுக்கு இடையிலான இடைவெளியை அதிகரிப்பதன் மூலமும் இது எளிதாக்கப்படுகிறது. அத்தகைய பரிசோதனைக்கு கூடுதல் நேரம் அல்லது பணம் தேவையில்லை, ஆனால் உங்கள் உணவில் மாற்றங்களை நீங்கள் மிகவும் கவனமாக அணுக வேண்டும்.

ஒரு குறிப்பை உருவாக்கவும்

இரண்டு மாதங்களுக்கு ஒரு சிறப்பு வழியில் குறிப்புகளை எடுத்த கோட்பாட்டு இயற்பியல் துறையின் மாணவர்களால் சோதிக்கப்பட்ட ஒரு சுவாரஸ்யமான முறை உள்ளது.

சுருக்கம் பின்வருமாறு தொகுக்கப்பட்டுள்ளது:

• நீங்கள் உரையை இரண்டு முறை கவனமாக படிக்க வேண்டும்.
• அசலை உங்கள் முன் வைத்து, அதை வார்த்தைகளால் மீண்டும் எழுதவும்.
• நீங்கள் எழுதியதை மீண்டும் படிக்கவும்.
• உதாரணத்தைப் பார்க்காமல் பெறப்பட்ட தகவலைச் சுருக்கவும்.
• உங்கள் விண்ணப்பத்தைப் படித்த பிறகு, முழு உரையையும் நீங்களே எழுதுங்கள்.

இந்த முறை பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது மூளையை தொடர்ச்சியான வேலையில் இருக்கத் தூண்டுகிறது: படித்தல், மனப்பாடம் செய்தல், இனப்பெருக்கம் செய்தல், கட்டமைத்தல். உண்மை என்னவென்றால், விரல்களில் உள்ள நரம்பு முடிவுகள் நினைவாற்றல் திறன்களை பாதிக்கின்றன. ஒரு பென்சில் அல்லது பேனாவுடன் வேலை செய்வது, ஒரு நபர் தவிர்க்க முடியாமல் அவர்களுக்கு பயிற்சி அளிக்கிறார்.

சொன்னது போல் ஆல்பர்ட் காமுஸ், ஒரு சிந்தனையாளர் தனக்குத் தெளிவாகத் தெரிந்தாலும், முடிவுகளை எடுக்க அவசரப்படாமல் இருந்தால் மட்டுமே முன்னோக்கி நகர்கிறார். எல்லா முறைகளையும் முயற்சி செய்ய பயப்பட வேண்டாம், அவை உங்களுக்கு சரியானவை என்று நீங்கள் நினைக்காவிட்டாலும் கூட.

ஒரு சிறந்த ரஷ்ய விஞ்ஞானி, அவர் பல முறை பரிந்துரைக்கப்பட்டார் நோபல் பரிசு, இரகசியங்களை வெளிப்படுத்துவதற்காக தனது வாழ்க்கையை அர்ப்பணித்தார் மனித மூளை, ஹிப்னாஸிஸ் உள்ளவர்களுக்கு சிகிச்சை அளித்தார், டெலிபதி மற்றும் கூட்ட உளவியல் படித்தார்.

மாயவாதம் மற்றும் பொருள்முதல்வாதம்

சமகாலத்தவர்களால் தெளிவற்றதாக உணரப்பட்டது, குறிப்பாக அறிவியல் சமூகம், விளாடிமிர் பெக்டெரேவின் ஹிப்னாஸிஸ் பரிசோதனைகள். IN XIX இன் பிற்பகுதிபல நூற்றாண்டுகளாக, ஹிப்னாஸிஸ் மீதான அணுகுமுறை சந்தேகத்திற்குரியதாக இருந்தது: இது கிட்டத்தட்ட சார்லடனிசம் மற்றும் ஆன்மீகவாதமாக கருதப்பட்டது. பெக்டெரெவ் நிரூபித்தார்: இந்த மாயவாதம் பிரத்தியேகமாக பயன்படுத்தப்படும் வழியில் பயன்படுத்தப்படலாம். விளாடிமிர் மிகைலோவிச் நகரின் தெருக்களில் வண்டிகளை அனுப்பினார், தலைநகரின் குடிகாரர்களை சேகரித்து விஞ்ஞானிக்கு வழங்கினார், பின்னர் ஹிப்னாஸிஸ் பயன்படுத்தி குடிப்பழக்கத்திற்கு வெகுஜன சிகிச்சை அமர்வுகளை நடத்தினார். அப்போதுதான், சிகிச்சையின் நம்பமுடியாத முடிவுகளுக்கு நன்றி, ஹிப்னாஸிஸ் சிகிச்சையின் அதிகாரப்பூர்வ முறையாக அங்கீகரிக்கப்படும்.

மூளை வரைபடம்

பெக்டெரெவ் மூளையைப் படிக்கும் சிக்கலை கிரேட் சகாப்தத்தின் முன்னோடிகளில் உள்ளார்ந்த ஆர்வத்துடன் அணுகினார். புவியியல் கண்டுபிடிப்புகள். அந்த நாட்களில், மூளை உண்மையான டெர்ரா இன்காக்னிட்டா. தொடர்ச்சியான சோதனைகளின் அடிப்படையில், பெக்டெரெவ் ஒரு முறையை உருவாக்கினார், இது நரம்பு இழைகள் மற்றும் உயிரணுக்களின் பாதைகளை முழுமையாக ஆய்வு செய்ய உதவுகிறது. உறைந்த மூளையின் ஆயிரக்கணக்கான மெல்லிய அடுக்குகள் கண்ணாடி நுண்ணோக்கியின் கீழ் ஒவ்வொன்றாக இணைக்கப்பட்டன, மேலும் அவற்றிலிருந்து விரிவான ஓவியங்கள் உருவாக்கப்பட்டன, அவை "மூளை அட்லஸ்" உருவாக்கப் பயன்படுத்தப்பட்டன. அத்தகைய அட்லஸ்களை உருவாக்கியவர்களில் ஒருவரான ஜெர்மன் பேராசிரியர் கோப்ஷ் கூறினார்: "மூளையின் கட்டமைப்பை இரண்டு பேருக்கு மட்டுமே தெரியும் - கடவுள் மற்றும் பெக்டெரெவ்."

சித்த மருத்துவம்

1918 ஆம் ஆண்டில், பெக்டெரெவ் மூளை ஆராய்ச்சிக்கான ஒரு நிறுவனத்தை உருவாக்கினார். அவருக்கு கீழ், விஞ்ஞானி ஒரு பாராசைக்காலஜி ஆய்வகத்தை உருவாக்குகிறார், இதன் முக்கிய பணி தொலைதூரத்தில் மன வாசிப்பைப் படிப்பதாகும். பெக்டெரெவ் சிந்தனை மற்றும் நடைமுறை டெலிபதியின் பொருள் பற்றி முற்றிலும் உறுதியாக இருந்தார். உலகப் புரட்சியின் சிக்கல்களைத் தீர்க்க, விஞ்ஞானிகள் குழு நரம்பியல் எதிர்வினைகளை முழுமையாகப் படிப்பது மட்டுமல்லாமல், ஷம்பாலாவின் மொழியைப் படிக்கவும் முயற்சிக்கிறது, மேலும் ரோரிச்சின் பயணத்தின் ஒரு பகுதியாக இமயமலைக்கு ஒரு பயணத்தைத் திட்டமிடுகிறது.

தகவல்தொடர்பு சிக்கலின் பகுப்பாய்வு

வி.எம். பெக்டெரெவின் சமூக-உளவியல் கோட்பாடு மற்றும் கூட்டு பரிசோதனையில் தகவல்தொடர்பு பிரச்சினைகள், ஒருவருக்கொருவர் மக்களின் பரஸ்பர மன செல்வாக்கு ஆகியவை மைய இடங்களில் ஒன்றாகும். Bekhterev குறிப்பிட்ட வகையான தகவல்தொடர்புகளின் உதாரணத்தைப் பயன்படுத்தி தகவல்தொடர்புகளின் சமூக பங்கு மற்றும் செயல்பாடுகளை கருதினார்: சாயல் மற்றும் பரிந்துரை. "அது சாயல் இல்லை என்றால், ஒரு சமூக தனிநபராக எந்த ஆளுமையும் இருக்க முடியாது, ஆனால் சாயல் அதன் முக்கிய பொருளை தன்னுடன் தொடர்புகொள்வதிலிருந்து பெறுகிறது" என்று அவர் எழுதினார்.
இதேபோல், அவர்களுக்கிடையில், ஒத்துழைப்புக்கு நன்றி, ஒரு வகையான பரஸ்பர தூண்டல் மற்றும் பரஸ்பர ஆலோசனை உருவாகிறது." கூட்டு நபரின் உளவியல் மற்றும் கூட்டத்தின் உளவியலை தீவிரமாக ஆய்வு செய்த முதல் விஞ்ஞானிகளில் பெக்டெரெவ் ஒருவர்.

குழந்தை உளவியல்

அயராத விஞ்ஞானி தனது குழந்தைகளை கூட சோதனைகளில் ஈடுபடுத்தினார். மனித முதிர்ச்சியின் குழந்தை பருவத்தில் உள்ளார்ந்த உளவியல் பற்றிய அறிவை நவீன விஞ்ஞானிகள் பெற்றிருப்பது அவரது ஆர்வத்திற்கு நன்றி. அவரது கட்டுரையில் "முதன்மை பரிணாமம் குழந்தைகள் வரைதல்ஒரு புறநிலை ஆய்வில்" பெக்டெரெவ் "பெண் எம்" வரைபடங்களை பகுப்பாய்வு செய்கிறார், அவர் உண்மையில் அவரது ஐந்தாவது குழந்தை, அவரது அன்பு மகள் மாஷா. இருப்பினும், வரைபடங்களின் மீதான ஆர்வம் விரைவில் மங்கிவிட்டது, இது பயன்படுத்தப்படாத தகவல் துறையில் கதவைத் திறந்துவிட்டது. இனி பின்தொடர்பவர்களுக்கு வழங்கப்படும் புதிய மற்றும் தெரியாதது ஏற்கனவே தொடங்கப்பட்ட மற்றும் பகுதியளவு தேர்ச்சி பெற்றவற்றிலிருந்து விஞ்ஞானியை திசை திருப்புகிறது.

விலங்குகளுடன் பரிசோதனைகள்

V. M. Bekhterev பயிற்சியாளர் V.L உதவியுடன். துரோவா சுமார் 1278 சோதனைகளை நாய்களுக்குள் மனரீதியாகப் புகுத்தினார். இவற்றில், 696 வெற்றிகரமானதாகக் கருதப்பட்டது, பின்னர், சோதனையாளர்களின் கூற்றுப்படி, தவறாக இயற்றப்பட்ட பணிகளின் காரணமாக மட்டுமே. பொருளின் செயலாக்கம் "நாயின் பதில்கள் தற்செயலான விஷயம் அல்ல, ஆனால் பரிசோதனையாளரின் செல்வாக்கைப் பொறுத்தது" என்பதைக் காட்டுகிறது. இதை வி.எம். பெக்டெரெவின் மூன்றாவது சோதனை, பிக்கி என்ற நாய் ஒரு வட்ட நாற்காலியில் குதித்து பியானோ கீபோர்டின் வலது பக்கத்தை தனது பாதத்தால் அடித்தது. "இதோ துரோவின் முன்னால் நாய் பிக்கி. அவன் அவள் கண்களை உன்னிப்பாகப் பார்த்து, அவள் முகத்தை தன் உள்ளங்கைகளால் சிறிது நேரம் மூடிக்கொண்டான். சில வினாடிகள் கடந்து செல்கின்றன, அதன் போது பிக்கி அசையாமல் இருக்கிறார், ஆனால் விடுவிக்கப்பட்டவுடன், அவர் விரைவாக பியானோவை நோக்கி விரைகிறார், ஒரு வட்ட நாற்காலியில் குதித்து, அவரது பாதத்தின் அடியிலிருந்து வலது பக்கம்விசைப்பலகையில் இருந்து பல மூன்று குறிப்புகள் ஒலிக்கின்றன.

உணர்வற்ற டெலிபதி

பெக்டெரெவ், மூளையின் மூலம் தகவல்களைப் பரப்புதல் மற்றும் வாசிப்பது, டெலிபதி எனப்படும் இந்த அற்புதமான திறன், பரிந்துரைப்பவர் மற்றும் டிரான்ஸ்மிட்டரின் அறிவு இல்லாமல் உணர முடியும் என்று வாதிட்டார். தொலைதூரத்தில் எண்ணங்களை கடத்துவதற்கான பல சோதனைகள் இரண்டு வழிகளில் உணரப்பட்டன. சமீபத்திய சோதனைகளின் விளைவாக, பெக்டெரெவ் "NKVD இன் துப்பாக்கியின் கீழ்" மேலும் பணியைத் தொடர்ந்தார். விளாடிமிர் மிகைலோவிச்சின் ஆர்வத்தைத் தூண்டிய ஒரு நபருக்கு தகவல்களைத் தூண்டுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் விலங்குகளுடனான இதேபோன்ற சோதனைகளை விட மிகவும் தீவிரமானவை, மேலும் சமகாலத்தவர்களின் கூற்றுப்படி, பேரழிவுக்கான சைக்கோட்ரோனிக் ஆயுதங்களை உருவாக்கும் முயற்சியாக பலரால் விளக்கப்பட்டது.

மூலம்...

கல்வியாளர் பெக்டெரெவ் ஒருமுறை, வாழ்க்கையின் பாதைகளில் பகுத்தறிவைப் பராமரிக்கும் போது இறப்பதில் பெரும் மகிழ்ச்சி 20% மக்களுக்கு மட்டுமே வழங்கப்படும் என்று குறிப்பிட்டார். மீதமுள்ளவர்கள் முதுமையில் கோபமாக அல்லது அப்பாவியாக வயதானவர்களாக மாறி, தங்கள் சொந்த பேரக்குழந்தைகள் மற்றும் வயது வந்த குழந்தைகளின் தோள்களில் நிலைநிறுத்தப்படுவார்கள். முதுமையில் புற்றுநோய், பார்கின்சன் நோய் அல்லது உடையக்கூடிய எலும்புகளால் பாதிக்கப்படுபவர்களின் எண்ணிக்கையை விட 80% கணிசமாக அதிகம். எதிர்காலத்தில் அதிர்ஷ்டமான 20% இல் நுழைய, இப்போதே தொடங்குவது முக்கியம்.

பல ஆண்டுகளாக, கிட்டத்தட்ட எல்லோரும் சோம்பேறிகளாக மாறத் தொடங்குகிறார்கள். முதுமையில் ஓய்வெடுக்க இளமையில் கடுமையாக உழைக்கிறோம். இருப்பினும், நாம் எவ்வளவு அமைதியாக ஓய்வெடுக்கிறோமோ, அவ்வளவு அதிகமாக அதிக தீங்குஅதை நாமே கொண்டு வருகிறோம். கோரிக்கைகளின் அளவு சாதாரணமான தொகுப்பிற்கு வருகிறது: "நன்றாக சாப்பிடுங்கள் - நிறைய தூங்குங்கள்." அறிவுசார் வேலை குறுக்கெழுத்து புதிர்களைத் தீர்ப்பதற்கு மட்டுமே. வாழ்க்கை மற்றும் பிறருக்கு கோரிக்கைகள் மற்றும் கோரிக்கைகளின் அளவு அதிகரிக்கிறது, கடந்த காலத்தின் சுமை குறைகிறது. எதையாவது புரிந்து கொள்ளாததால் ஏற்படும் எரிச்சல் யதார்த்தத்தை நிராகரிப்பதில் விளைகிறது. நினைவாற்றல் மற்றும் சிந்திக்கும் திறன் பாதிக்கப்படுகிறது. படிப்படியாக, ஒரு நபர் உண்மையான உலகத்திலிருந்து விலகி, தனது சொந்த, பெரும்பாலும் கொடூரமான மற்றும் விரோதமான, வலிமிகுந்த கற்பனை உலகத்தை உருவாக்குகிறார்.

டிமென்ஷியா திடீரென்று வராது. இது பல ஆண்டுகளாக முன்னேறி, ஒரு நபர் மீது மேலும் மேலும் அதிகாரத்தைப் பெறுகிறது. இப்போது ஒரு முன்நிபந்தனையாக இருப்பது எதிர்காலத்தில் டிமென்ஷியாவின் கிருமிகளுக்கு வளமான நிலமாக மாறக்கூடும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தங்கள் அணுகுமுறையை மாற்றாமல் தங்கள் வாழ்க்கையை வாழ்ந்தவர்களை அச்சுறுத்துகிறது. கொள்கைகளை அதீதமாக கடைபிடிப்பது, விடாமுயற்சி மற்றும் பழமைவாதம் போன்ற குணாதிசயங்கள் முதுமையில் வளைந்து கொடுக்கும் தன்மை, முடிவுகளை விரைவாக மாற்றும் திறன் மற்றும் உணர்ச்சிவசப்படுவதை விட டிமென்ஷியாவுக்கு வழிவகுக்கும். "முக்கிய விஷயம், நண்பர்களே, உங்கள் இதயத்தில் வயதாகிவிடக்கூடாது!"

மேலும் பார்க்க:

இங்கே சில மறைமுக அறிகுறிகள், மூளையை மேம்படுத்துவது மதிப்புக்குரியது என்பதைக் குறிக்கிறது.

1. நீங்கள் அடிக்கடி மற்றவர்களை விமர்சிக்கும் அதே வேளையில், நீங்கள் விமர்சனத்திற்கு உணர்திறன் உடையவராகிவிட்டீர்கள்.

2. நீங்கள் புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ள விரும்பவில்லை. மாறாக, பழையதை சரிசெய்ய ஒப்புக்கொள் கைபேசிபுதிய மாடலுக்கான வழிமுறைகளை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.

3. நீங்கள் அடிக்கடி சொல்கிறீர்கள்: "ஆனால் முன்பு," அதாவது, நீங்கள் பழைய நாட்களை நினைவில் வைத்து ஏக்கமாக இருக்கிறீர்கள்.

4. உங்கள் உரையாசிரியரின் கண்களில் சலிப்பு இருந்தபோதிலும், எதையாவது பற்றி ஆர்வத்துடன் பேச நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள். அவர் இப்போது தூங்குவார் என்பது முக்கியமல்ல, முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் பேசுவது உங்களுக்கு சுவாரஸ்யமானது.

5. நீங்கள் தீவிரமான அல்லது அறிவியல் இலக்கியங்களைப் படிக்கத் தொடங்கும்போது கவனம் செலுத்துவது கடினம். நீங்கள் படித்ததைப் பற்றிய புரிதல் மற்றும் நினைவாற்றல் குறைவு. இன்று பாதி புத்தகத்தை படித்துவிட்டு நாளை ஆரம்பத்தை மறந்துவிடலாம்.

6. நீங்கள் ஒருபோதும் அறியாத பிரச்சினைகளைப் பற்றி பேச ஆரம்பித்தீர்கள். உதாரணமாக, அரசியல், பொருளாதாரம், கவிதை அல்லது எண்ணிக்கை சறுக்கு. அதுமட்டுமல்லாமல், நீங்கள் நாளைய அரசை நடத்தத் தொடங்கலாம், ஒரு தொழில்முறை இலக்கிய விமர்சகர் அல்லது விளையாட்டு நடுவராக மாறலாம் என்று உங்களுக்குத் தெரிகிறது.

7. இரண்டு படங்களில் - ஒரு வழிபாட்டு இயக்குனரின் படைப்பு மற்றும் ஒரு பிரபலமான நாவல்/துப்பறிவாளர் - இரண்டாவதாக நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள். மீண்டும் உங்களை ஏன் கஷ்டப்படுத்த வேண்டும்? இந்த வழிபாட்டு இயக்குனர்களில் ஒருவர் என்ன சுவாரஸ்யத்தைக் காண்கிறார் என்பது உங்களுக்குப் புரியவில்லை.

8. மற்றவர்கள் உங்களுடன் ஒத்துப்போக வேண்டும் என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள், மாறாக அல்ல.

9. உங்கள் வாழ்க்கையில் பெரும்பாலானவை சடங்குகளுடன் சேர்ந்துள்ளன. உதாரணமாக, பூனைக்கு உணவளிக்காமல், காலை செய்தித்தாளைப் புரட்டாமல், உங்களுக்குப் பிடித்த குவளையைத் தவிர வேறு எந்த குவளையிலிருந்தும் காலை காபியை நீங்கள் குடிக்க முடியாது. ஒரு உறுப்பைக் கூட இழப்பது நாள் முழுவதும் உங்களைத் தள்ளும்.

10. சில சமயங்களில் உங்கள் சில செயல்களால் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களைக் கொடுங்கோன்மைப்படுத்துவதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள், மேலும் தீய நோக்கமின்றி இதைச் செய்கிறீர்கள், ஆனால் இது மிகவும் சரியானது என்று நீங்கள் நினைப்பதால்.

மூளை வளர்ச்சிக்கான பரிந்துரைகள்

வயதான காலத்தில் தங்கள் புத்திசாலித்தனத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும் பிரகாசமான மக்கள், ஒரு விதியாக, அறிவியல் மற்றும் கலை மக்கள் என்பதை நினைவில் கொள்க. தங்கள் கடமையின் காரணமாக, அவர்கள் தங்கள் நினைவாற்றலைக் கஷ்டப்படுத்தி, தினசரி மன வேலைகளைச் செய்ய வேண்டும். அவர்கள் எப்போதும் தங்கள் விரலைத் துடிப்பில் வைத்திருக்கிறார்கள் நவீன வாழ்க்கை, ஃபேஷன் போக்குகளைக் கண்காணித்தல் மற்றும் சில வழிகளில் முன்னோக்கி இருப்பதும் கூட. இந்த "உற்பத்தி தேவை" மகிழ்ச்சியான, நியாயமான நீண்ட ஆயுளுக்கு உத்தரவாதம்.

1. இரண்டு அல்லது மூன்று ஆண்டுகளுக்கு ஒருமுறை, ஏதாவது ஒன்றைக் கற்கத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் கல்லூரிக்குச் சென்று மூன்றாவது அல்லது நான்காவது கல்வியைப் பெற வேண்டியதில்லை. நீங்கள் ஒரு குறுகிய கால பயிற்சியை எடுக்கலாம் அல்லது முற்றிலும் புதிய தொழிலைக் கற்றுக்கொள்ளலாம். நீங்கள் இதுவரை சாப்பிடாத உணவுகளை உண்ண ஆரம்பித்து புதிய சுவைகளைக் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

2. இளைஞர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள். அவர்களிடமிருந்து நீங்கள் எப்போதும் நவீனமாக இருக்க உதவும் அனைத்து வகையான பயனுள்ள விஷயங்களையும் எப்போதும் எடுக்கலாம். குழந்தைகளுடன் விளையாடுங்கள், அவர்கள் உங்களுக்குத் தெரியாத பலவற்றைக் கற்பிக்க முடியும்.

3. நீங்கள் நீண்ட காலமாக புதிதாக எதையும் கற்றுக் கொள்ளவில்லை என்றால், நீங்கள் சுற்றிப் பார்க்காமல் இருக்கலாம், நீங்கள் வசிக்கும் இடத்தில் எத்தனை புதிய மற்றும் சுவாரஸ்யமான விஷயங்கள் நடக்கின்றன?

4. அவ்வப்போது, ​​அறிவுசார் சிக்கல்களைத் தீர்த்து, அனைத்து வகையான பாடத் தேர்வுகளையும் எடுக்கவும்.

5. கற்பிக்கவும் வெளிநாட்டு மொழிகள், நீங்கள் அவற்றைப் பேசாவிட்டாலும் கூட. புதிய சொற்களை தவறாமல் மனப்பாடம் செய்வது உங்கள் நினைவாற்றலைப் பயிற்றுவிக்க உதவும்.

6. மேல்நோக்கி மட்டுமல்ல, ஆழமாகவும் வளருங்கள்! உங்கள் பழைய பாடப்புத்தகங்களை எடுத்து உங்கள் பள்ளி மற்றும் பல்கலைக்கழக பாடத்திட்டத்தை அவ்வப்போது மதிப்பாய்வு செய்யவும்.

7. விளையாட்டு விளையாடு! வழக்கமான உடற்பயிற்சி மன அழுத்தம்நரை முடிக்கு முன்னும் பின்னும் - இது உண்மையில் டிமென்ஷியாவிலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றுகிறது.

8. உங்கள் நினைவாற்றலை அடிக்கடி பயிற்றுவிக்கவும், நீங்கள் ஒருமுறை மனதளவில் அறிந்த கவிதைகள், நடனப் படிகள், நிறுவனத்தில் நீங்கள் கற்றுக்கொண்ட நிகழ்ச்சிகள், பழைய நண்பர்களின் தொலைபேசி எண்கள் மற்றும் பலவற்றை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள உங்களை கட்டாயப்படுத்துங்கள்.

கல்வியாளர் பெக்டெரேவ், ஒருமுறை மூளையைப் படிப்பதற்காக தனது வாழ்க்கையை அர்ப்பணித்தவர்
சாலைகளில் உயிரை இழக்காமல் இறப்பது மிகுந்த மகிழ்ச்சி என்பதை கவனித்தார்
நுண்ணறிவு 20% பேருக்கு மட்டுமே வழங்கப்படும். மீதமுள்ள, வயதான காலத்தில், ஐயோ,
தீய அல்லது அப்பாவியாக முதுமை கொண்டவர்களாக மாறுவார்கள் மற்றும் நிலைப்படுத்துவார்கள்
எங்கள் சொந்த பேரக்குழந்தைகள் மற்றும் வயது வந்த குழந்தைகளின் தோள்களில். 80% குறிப்பிடத்தக்கது
மோசமான புள்ளிவிவரங்களின்படி, நோய்வாய்ப்பட வேண்டியவர்களின் எண்ணிக்கையை விட அதிகம்
புற்றுநோய், பார்கின்சன் நோய், அல்லது முதுமையில் எலும்புகளின் பலவீனம்.
எதிர்காலத்தில் 20% அதிர்ஷ்டத்தில் நுழைய, நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும்
இப்போது.

புகழ்பெற்ற சோவியத் கவிஞர் ஜபோலோட்ஸ்கி ஒரு உலகளாவிய செய்முறையைக் கொண்டு வந்தார்
நோயற்ற வாழ்வு, இது எனக்கு நினைவிருக்கிறது, எல்லோரும் மனப்பாடம் செய்ய வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டது
உயர்நிலை பள்ளி மாணவர்கள். ஆம், ஆம், அதே குவாட்ரெய்ன்: "விடாதே
ஆன்மா சோம்பேறியாக இருக்கிறது, அதனால் ஒரு சாந்தில் தண்ணீர் பாய்ச்சாமல் இருக்க, ஆன்மா வேலை செய்ய வேண்டும்
இரவும் பகலும், இரவும் பகலும்." உண்மையில், பல ஆண்டுகளாக அவர்கள் சோம்பேறியாக இருக்கத் தொடங்குகிறார்கள்
கிட்டத்தட்ட எல்லாம். முரண் - நம் இளமைப் பருவத்தில் இருக்கக்கூடாது என்பதற்காக நிறைய வேலை செய்கிறோம்
வயதான காலத்தில் பிரச்சினைகள். ஆனால் அது நேர்மாறாக மாறிவிடும். மேலும் நாங்கள் அமைதியாக இருக்கிறோம்
மற்றும் நிதானமாக, நமக்கு நாமே தீங்கு விளைவிக்கிறோம்.

கோரிக்கைகளின் அளவு சாதாரணமான தொகுப்பாகக் குறைக்கப்படுகிறது: "சுவையாக சாப்பிட -
நிறைய தூங்குங்கள்." தினசரி ரொட்டி பற்றிய கவலைகள் மறைந்துவிடும். அறிவுஜீவி
குறுக்கெழுத்து புதிர்களைத் தீர்ப்பதில் வேலை வருகிறது. ஆனால் அது பெருமளவில் அதிகரிக்கிறது
வாழ்க்கை மற்றும் பிறருக்கு கோரிக்கைகள் மற்றும் உரிமைகோரல்களின் நிலை: "நான்
உங்களுக்கு போதுமான சிரமங்கள் இருந்தன, இப்போது நீங்கள் திரும்ப வேண்டும்!" கடந்த காலத்தின் சுமை நசுக்குகிறது, ஆனால்
அது எப்போதும் எளிதானது அல்ல. வகைப்படுத்தல் மற்றும் சதவீதம் அதிகரிக்கிறது
மதிப்பு தீர்ப்புகள். எதையாவது புரிந்து கொள்ளாமல் எரிச்சல் ஏற்படுகிறது
யதார்த்தத்தை நிராகரித்தல். ஒரு நபர், அதை கவனிக்காமல், முட்டாள் ஆகிறார், மற்றும்
பின்னர் அவர் முற்றிலும் ஒரு கொடுங்கோலராக மாறி, தனக்கும் தனக்கும் இடையிலான இடைவெளியை விரிவுபடுத்துகிறார்
சுற்றியுள்ள உலகம். அழைப்பிற்கு விரோதமாகவும், காது கேளாதவராகவும், குருடராகவும் மாறுகிறது
அன்புக்குரியவர்கள். உடலை இழக்கிறது மற்றும் அறிவார்ந்தவடிவம். நினைவகம் பாதிக்கப்படுகிறது
சிந்தனை திறன்கள். மேலும் படிப்படியாக நபர் உண்மையிலிருந்து விலகிச் செல்கிறார்
உலகம், அதன் சொந்தத்தை உருவாக்குகிறது, அடிக்கடி கொடூரமானது மற்றும் விரோதமானது, வேதனையானது
ஒரு கற்பனை உலகம், அதனுடன் தொடர்பு கொள்ளும் அனைவரும் விரும்பும் உலகம்
உங்கள் கண்கள் எங்கு பார்த்தாலும் முடிந்தவரை ஓடிவிடுங்கள்.

டிமென்ஷியா வாழ்ந்தவர்களுக்கு மிகவும் ஆபத்தில் உள்ளது
உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்றாத வாழ்க்கை. அதிகப்படியான போன்ற பண்புகள்
நேர்மை, விடாமுயற்சி, பழமைவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும்
நெகிழ்வுத்தன்மையை விட டிமென்ஷியா, முடிவுகளை விரைவாக மாற்றும் திறன்,
உணர்ச்சி. "முக்கிய விஷயம், நண்பர்களே, உங்கள் இதயத்தில் வயதாகிவிடக்கூடாது!" - எழுதினார்
மற்றொரு பிரபலமான ரஷ்ய கிளாசிக். ஏறக்குறைய வயதானவர்
எண்பது வயது தன்னை விட 40 வயது குறைந்த பெண்ணை மணந்தார். என்றும் சொல்கிறார்கள்
இன்னும் மகிழ்ச்சி.

முதல் விழுங்குகிறது.

டிமென்ஷியா திடீரென்று வராது. டிமென்ஷியா என்பது பைத்தியக்காரத்தனம் அல்ல
ஒரு மனநல கோளாறு கூட இல்லை, நிச்சயமாக ஒரு நோய் அல்ல. அதனால் தான்
அதன் தொடக்கத்தைக் கண்காணிப்பது மிகவும் கடினம். அது முன்னேறுகிறதுபல ஆண்டுகளாக,
ஒரு நபர் மீது மேலும் மேலும் அதிகாரத்தைப் பெறுதல். இப்போது என்ன
முன்நிபந்தனைகள், எதிர்காலத்தில் அது வளமான நிலமாக மாறும்
டிமென்ஷியாவின் கிருமிகள். இங்கே சில மறைமுக அறிகுறிகள் குறிக்கப்படுகின்றன
உங்கள் மூளையை மேம்படுத்த வேண்டியிருக்கலாம்.

1. நீங்களே விமர்சனத்திற்கு உணர்திறன் உடையவராகிவிட்டீர்கள்
மற்றவர்களை அடிக்கடி விமர்சிப்பீர்கள்.

2. நீங்கள் புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ள விரும்பவில்லை. மாறாக பழுதுபார்க்க ஒப்புக்கொள்கிறேன்
பழைய மொபைல் போன், அதற்கான வழிமுறைகளை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்
புதிய மாடல்.

3. நீங்கள் அடிக்கடி சொல்கிறீர்கள்: "ஆனால் முன்," அதாவது, நீங்கள் நினைவில் மற்றும்
பழைய நாட்களின் ஏக்கம்.

4. சலிப்பாக இருந்தாலும், எதையாவது பற்றி ஆர்வத்துடன் பேச நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள்
உரையாசிரியரின் கண்கள். அவர் இப்போது தூங்குவார் என்பது முக்கியமல்ல, முக்கிய விஷயம்: அவர் எதைப் பற்றி பேசுகிறார்
நீங்கள் ஆர்வமாக உள்ளீர்கள் என்று சொல்கிறீர்கள்...

5. நீங்கள் தீவிரமான ஒன்றைப் படிக்கத் தொடங்கும்போது கவனம் செலுத்துவது கடினமாக இருக்கும்.
அல்லது அறிவியல் இலக்கியம். நீங்கள் படித்ததைப் பற்றிய புரிதல் மற்றும் நினைவாற்றல் குறைவு.
இன்று பாதி புத்தகத்தை படித்துவிட்டு நாளை மறந்துவிடலாம்
தொடங்கு.

6. நீங்கள் இதுவரை ஈடுபடாத பிரச்சினைகளைப் பற்றி பேச ஆரம்பித்தீர்கள்
அறிவாளி. உதாரணமாக, அரசியல், பொருளாதாரம், கவிதை அல்லது ஃபிகர் ஸ்கேட்டிங் பற்றி.
அதுமட்டுமல்ல, என்ற கேள்வியில் உங்களுக்கு நல்ல கட்டளை இருப்பது போல் தெரிகிறது
நாளை மாநிலத்தை வழிநடத்த ஆரம்பிக்கலாம்
ஒரு தொழில்முறை இலக்கிய விமர்சகர் அல்லது விளையாட்டு நடுவர்.

7. இரண்டு படங்களில் - ஒரு வழிபாட்டு இயக்குனரின் பணி மற்றும்
பிரபலமான திரைப்பட நாவல்/துப்பறிவாளர் -நீங்கள் இரண்டாவதாக தேர்ந்தெடுங்கள். ஏன் கூடுதல்
மன அழுத்தத்திற்கு நேரம்? ஒருவரைப் பற்றி என்ன சுவாரஸ்யமானது என்று உங்களுக்குப் புரியவில்லை
இந்த வழிபாட்டு இயக்குனர்களில் காண்கிறது.

8. மற்றவர்கள் உங்களுடன் ஒத்துப்போக வேண்டும் என்பதில் நீங்கள் உறுதியாக இருக்கிறீர்கள், இல்லை
நேர்மாறாகவும்.

9. உங்கள் வாழ்க்கையில் பெரும்பாலானவை சடங்குகளுடன் சேர்ந்துள்ளன. உதாரணமாக, நீங்கள் இல்லை
உங்கள் காலை காபியை வேறு எந்த குவளையில் இருந்தும் குடிக்க முடியுமா?
உங்கள் அன்பே, முதலில் பூனைக்கு உணவளிக்காமல், காலை புரட்டாமல்
செய்தித்தாள். ஒரு தனிமத்தின் இழப்பு கூட உங்களை முழுவதுமாக நிலைகுலையச் செய்யும்
நாள்.

10. சில சமயங்களில் உங்களைச் சுற்றியிருப்பவர்களைக் கொடுங்கோன்மைப்படுத்துவதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள்
செயல்கள், மற்றும் நீங்கள் அதை தீங்கிழைக்கும் நோக்கமின்றி செய்கிறீர்கள், ஆனால் வெறுமனே ஏனெனில்
இது மிகவும் சரியானது என்று நினைக்கிறீர்களா?

மூளை மேம்படுத்தல்!

தங்களைத் தக்கவைத்துக் கொள்ளும் பிரகாசமான மக்கள் என்பதை நினைவில் கொள்க
காரணம், ஒரு விதியாக, அறிவியல் மற்றும் கலை மக்கள், அதாவது யாருக்கு
எனது கடமையின் காரணமாக நான் எனது நினைவாற்றலை கஷ்டப்படுத்திச் செயல்பட வேண்டியுள்ளது
தினசரி மன வேலை. மேலும், அவர்கள் தொடர்ந்து செய்ய வேண்டும்
நவீன வாழ்க்கையின் துடிப்பில் உங்கள் விரலை வைத்திருங்கள், நாகரீகமாக இருங்கள்
போக்குகள் மற்றும் சில வழிகளில் முன்னோக்கி இருக்க வேண்டும். அத்தகைய "தயாரிப்பு
அவசியம்" என்பது மகிழ்ச்சியான, நியாயமான நீண்ட ஆயுளின் உத்தரவாதமாகும்.

1. இரண்டு அல்லது மூன்று ஆண்டுகளுக்கு ஒருமுறை, ஏதாவது ஒன்றைக் கற்கத் தொடங்குங்கள். நிச்சயமாக நீங்கள் இல்லை
கல்லூரிக்குச் சென்று மூன்றாவதாக அல்லது நான்கில் ஒரு பங்கைப் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
கல்வி. ஆனால் நீங்கள் ஒரு குறுகிய கால பதவி உயர்வு படிப்பை எடுக்கலாம்
தகுதிகள் அல்லது முற்றிலும் புதிய தொழிலில் தேர்ச்சி பெறுங்கள். பழைய சூஃபி
உவமை: "ஒரு மாணவன் கடவுளின் பார்வையில் ஞானியாகிறான், ஆனால் மக்களின் பார்வையில் இளமையாகிறான்!"

2. இளைஞர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள். அவர்களுடன் நீங்கள் எப்போதும் முடியும்
எப்போதும் உங்களுக்கு உதவும் அனைத்து வகையான பயனுள்ள விஷயங்களையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
நவீனமாக இருங்கள்.

3. நீங்கள் நீண்ட காலமாக புதிதாக எதையும் கற்றுக் கொள்ளவில்லை என்றால், ஒருவேளை நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளாமல் இருக்கலாம்
நீங்கள் தேடுகிறீர்களா?

4. அறிவார்ந்த பிரச்சனைகளை அவ்வப்போது தீர்த்து, கடந்து செல்லுங்கள்
அனைத்து வகையான பாடத் தேர்வுகள், அதிர்ஷ்டவசமாக இரண்டும் இப்போது அதிகம்
இணையத்தில் இருந்தால் போதும்.

5. தொடர்ந்து வெளிநாட்டு மொழிகளைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இருக்க மாட்டீர்கள் என்றாலும்
அவர்களிடம் பேசுங்கள், எப்படியும் மொழியை சரியாகக் கற்றுக் கொள்ளாதீர்கள்
புதிய சொற்களை தவறாமல் மனப்பாடம் செய்ய வேண்டிய அவசியம் பயிற்சிக்கு உதவும்
நினைவு.

6. மேல்நோக்கி மட்டுமல்ல, ஆழமாகவும் வளருங்கள்! பழையவற்றை வெளியே எறியுங்கள்
பாடப்புத்தகங்கள் மற்றும் உங்கள் பள்ளி மற்றும் பல்கலைக்கழக பாடத்திட்டத்தை அவ்வப்போது மதிப்பாய்வு செய்யவும்!

7. விளையாட்டு விளையாடு! நீங்கள் சாம்பல் நிறமாக மாறும் வரை வழக்கமான உடல் செயல்பாடு
முடி மற்றும் பின் - இது உங்களை டிமென்ஷியாவிலிருந்து உண்மையில் காப்பாற்றுகிறது.

8. கவிதைகளை நினைவில் வைக்க உங்களை கட்டாயப்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் நினைவகத்தை அடிக்கடி பயிற்றுவிக்கவும்,
நாம் ஒரு காலத்தில் இதயம், நடனப் படிகள், நிகழ்ச்சிகள் என்று அறிந்திருந்தோம்
நிறுவனத்தில் கற்றுக்கொண்டேன், பழைய நண்பர்களின் தொலைபேசி எண்கள் மற்றும் பல
- நீங்கள் நினைவில் கொள்ளக்கூடிய அனைத்தும்.

9. பழக்கவழக்கங்களையும் சடங்குகளையும் விடுங்கள்! உங்கள் அடுத்த நாள் அதிகமாகும்
முந்தையதை விட வித்தியாசமாக இருக்கும், நீங்கள் குறைவாக இருப்பீர்கள்
"புகைபிடிக்கும்" மற்றும் நீங்கள் டிமென்ஷியாவுடன் முடிவடையும். வேலைக்கு வெவ்வேறு வழிகளில் செல்லுங்கள்
தெருக்களில், ஒரே மாதிரியான உணவுகளை ஆர்டர் செய்யும் பழக்கத்தை கைவிடுங்கள்,
நீங்கள் இதுவரை செய்யாத ஒன்றைச் செய்யுங்கள்

10. மற்றவர்களுக்கு அதிக சுதந்திரம் கொடுங்கள் மற்றும் முடிந்தவரை நீங்களே செய்யுங்கள். எப்படி
அதிக தன்னிச்சை, அதிக படைப்பாற்றல். மேலும்
படைப்பாற்றல், நீண்ட காலம் உங்கள் மனதையும் புத்திசாலித்தனத்தையும் வைத்திருப்பீர்கள்!