குழந்தைகள் தூங்க விரும்பும் போது ஏன் அழுகிறார்கள்? குழந்தையின் தூக்கம்: உங்கள் குழந்தை தூங்கும் முன் அழுவது இயல்பானது

குழந்தை படுக்கைக்கு முன் அழுவதை பல தந்தைகள் மற்றும் தாய்மார்கள் எதிர்கொள்கின்றனர். இந்த நிகழ்வு ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில் குறிப்பாக பொதுவானது. பெரியவர்கள் எவ்வளவோ முயற்சி செய்தும் அவர்களால் பிரச்சினையை சமாளிக்க முடியவில்லை என்பதுதான் வேதனையான விஷயம். தாலாட்டு மற்றும் ஹம்மிங் தாலாட்டுகள் கூட உதவாது.

இந்த நேரத்தில், பெற்றோருக்கு ஒரு கேள்வி உள்ளது: "குழந்தையின் அமைதியற்ற தூக்கத்திற்கு என்ன காரணம்?" புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு ஏன் தூங்குவதில் சிக்கல் உள்ளது என்பதற்கான அனைத்து ரகசியங்களையும் கட்டுரையில் மேலும் வெளிப்படுத்துவோம், மேலும் நிலைமையை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளையும் பரிந்துரைப்போம்.

குழந்தை தூக்கத்தின் அம்சங்கள்: குழந்தை ஏன் அழக்கூடும்

புதிதாகப் பிறந்தவரின் வாழ்க்கையில் தூக்கம் மிக முக்கியமான உடலியல் செயல்முறையாகும். க்கு சிறிய உயிரினம்நீங்கள் வாழும் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு உண்மையான சோதனை. குழந்தைக்கு நிறைய கிடைக்கும் புதிய தகவல், மூளைக்கு ஒருங்கிணைக்க நேரம் இல்லை.

அதனால் தான் பகல் மற்றும் இரவு தூக்கம்குழந்தைகளுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. முதல் மாதத்தில் குழந்தை தூங்கி சாப்பிடும் என்று அம்மாக்கள் மற்றும் அப்பாக்கள் எதிர்பார்க்க வேண்டும். விழித்திருக்கும் காலம் 5 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும், காலப்போக்கில் படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது.

குழந்தையின் நரம்பு மண்டலம் தூக்கத்திற்கு முன்னும் பின்னும் அவர் மிகவும் அமைதியற்ற முறையில் நடந்து கொள்ளும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அடிக்கடி கடுமையான அழுகை மற்றும் வெறி உள்ளது.

ஒரு குழந்தை படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் கத்தினால் அல்லது கத்தினால், நீங்கள் ஒரு நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும். இது பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் செய்யப்பட வேண்டும்:

• வெறி நிலையானது;
• குழந்தை நன்றாக எடை அதிகரிக்கவில்லை;
• வலுவான அழுகையின் போது, ​​குழந்தையின் உதடுகள் நீல நிறமாக மாறும், கைகால் மற்றும் கன்னத்தின் நடுக்கம் கவனிக்கப்படுகிறது;
• பசியின்மை;
• குழந்தை அடிக்கடி மற்றும் அதிகமாக எரிகிறது.

சுமார் 30% குழந்தைகள் படுக்கைக்கு முன் அழுவதை நிபுணர்கள் நிரூபித்துள்ளனர் காணக்கூடிய காரணங்கள். அவர்களின் நரம்பு மண்டலம் அதிகப்படியான அழுத்தத்தைத் தாங்க முடியாது. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தை படுக்கைக்குச் செல்லும் செயல்முறையை பெற்றோர்கள் சரியாக ஒழுங்கமைப்பது முக்கியம்.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை படுக்கைக்கு முன் கோபப்படுவதற்கான உளவியல் காரணங்கள்

ஒரு இரவு அல்லது பகல்நேர தூக்கத்திற்கு முன், குழந்தை அழுகிறது மற்றும் கேப்ரிசியோஸ் ஆகிறது என்ற உண்மையை நிச்சயமாக ஒவ்வொரு பெற்றோரும் சந்தித்திருக்கிறார்கள். இதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அவை அனைத்தும் உளவியல் சிக்கல்களுடன் தொடர்புடையவை.

மேலும் படியுங்கள்

சோர்வு பகலில் ஒவ்வொரு நபரிடமும் வெளிப்படுகிறது, அது பள்ளி மாணவர்களாக இருந்தாலும் சரி, சாதாரண வேலையாட்களாக இருந்தாலும் சரி...

குழந்தைகளின் நரம்பு மண்டலம் இன்னும் போதுமான அளவு வளர்ச்சியடையவில்லை என்பதை பெரியவர்கள் மறந்துவிடக் கூடாது. நாள் முழுவதும், அவர்கள் நிறைய புதிய தகவல்களைப் பெறுகிறார்கள், அவர்கள் எப்போதும் சமாளிக்க முடியாது. அதனால்தான் 3 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பகல்நேர தூக்கம் மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் பயனுள்ளது. இது சிறியவர்கள் வலிமை பெறவும், ஓய்வெடுக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும் உதவுகிறது.

மாலையில், பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை படுக்கைக்கு ஒழுங்காக தயார் செய்ய வேண்டும், சரியான நேரத்தில் செயலில் உள்ள விளையாட்டுகளை முடிக்க வேண்டும், செய்ய நினைவில் கொள்ளுங்கள் நீர் சிகிச்சைகள்குழந்தைகள் நிதானமாகவும் அமைதியாகவும் இருக்கும்.

எப்படி சமாளிப்பது உளவியல் காரணங்கள்படுக்கைக்கு முன் குழந்தைகளா? முதலில், அவை ஏன் ஏற்படுகின்றன என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், பின்னர் தீர்வுகளைத் தேடுங்கள்.

குழந்தையின் நரம்பு பதற்றம் மற்றும் உற்சாகம்

ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில் படுக்கைக்கு முன் அழுவது பொதுவானது. முழு புள்ளி என்னவென்றால், உடல் சுமைகளை சமாளிக்க முடியாது. இதனால்தான் 70% குழந்தைகள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் வெறித்தனமாக அழத் தொடங்குகிறார்கள்.

விரக்தியடைய வேண்டாம், காலப்போக்கில் குழந்தையின் நரம்பு மண்டலம் மன அழுத்தத்திற்குப் பழகும், மேலும் இதுபோன்ற வெறித்தனங்கள் இனி ஏற்படாது.

தினசரி வழக்கத்திற்கு இணங்கத் தவறியது

குழந்தைகளில் வெற்றிகரமான தூக்கத்திற்கான திறவுகோல் சரியான தினசரி வழக்கத்தை பராமரிப்பதாகும். பல பெற்றோர்கள், தங்கள் குழந்தை விளையாடுவதையும், படுக்கைக்குச் செல்லாமல் இருப்பதையும் பார்த்து, குழந்தை உடல் செயல்பாடுகளின் நேரத்தை நீட்டிக்க அனுமதிப்பதன் மூலம் மிகப்பெரிய தவறு செய்கிறார்கள்.

ஒரு வயது வரை, குழந்தைகளின் உடல்கள் கடிகார வேலைகளைப் போல வேலை செய்கின்றன. உங்கள் குழந்தை மிகவும் விளையாட்டுத்தனமாக இருந்தால் மற்றும் ஒரு தூக்கத்தை தவறவிட்டால், வெறித்தனம், சோப் மற்றும் விருப்பங்களை எதிர்பார்க்கலாம். இந்த வயதில், பெற்றோர்கள் தெளிவான தினசரி வழக்கத்தை உருவாக்க வேண்டும்.

மேலும் படியுங்கள்

தூக்கமின்மை என்பது இரவில் ஓய்வெடுக்க மனமுவந்து மறுப்பது மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக. நுட்பம் பரவலாகிவிட்டது ...

படுக்கைக்குச் செல்வது பின்வரும் கட்டாய செயல்களுடன் இருக்க வேண்டும்:

• குளிப்பது;
• ஒரு தாலாட்டு பாடுதல்;
• லேசான இயக்க நோய்.

இந்த நடவடிக்கைகள் படுக்கைக்கு முன் தொடர்ந்து அழுகை மற்றும் கோபத்தைத் தவிர்க்க உதவும்.

அனுபவங்கள்

பல குழந்தைகள் தாயை இழந்துவிடுவோமோ என்ற பயத்தில் அழக்கூடும். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு, அவர்களின் தாய் அருகில் இருப்பது மிகவும் முக்கியமானது. அதனால்தான் முதல் மாதங்களில் குழந்தைகளை உங்கள் கைகளில் அசைப்பது நல்லது என்று நிபுணர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர், இதனால் அவர்கள் அரவணைப்பு, கவனிப்பு மற்றும் பாசத்தை உணர்கிறார்கள்.

உங்கள் கைகளில் தூங்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இதனால் உடல்நலக் கோளாறுகள் ஏற்படும். குழந்தை தூங்குவதற்கு ராக்கிங் பிறகு, நீங்கள் வேண்டும் கட்டாயம்பிளேபனில் வைத்தது. குழந்தை பருவத்திலிருந்தே குழந்தைகளுக்கு சொந்தமாக தூங்க கற்றுக்கொடுப்பது மிகவும் முக்கியம். இதனால், பெற்றோர்கள் எதிர்காலத்தில் பல பிரச்சனைகளை தவிர்க்க முடியும்.

உங்கள் குழந்தை கோபத்தை எறிந்தால், அவரைத் தொட்டிலில் தனியாக விடாதீர்கள், அவரை அழைத்துச் சென்று, அம்மா எப்போதும் இருக்கிறார், உதவத் தயாராக இருக்கிறார் என்பதை அவருக்குக் காட்டுங்கள்.

மேலும் படியுங்கள்

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கும், இன்னும் பேச முடியாத சற்றே வயதான குழந்தைக்கும் கண்ணீர்...

கனவுகள் மற்றும் இருளைப் பற்றிய பயம்

குழந்தைகள் பிறப்பிலிருந்தே கனவு காண்கிறார்கள் என்பதை விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர். அவர்கள் எப்போதும் நல்லவர்களாகவும் நல்லவர்களாகவும் இருப்பதில்லை. உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு கனவு இருந்தால், அடுத்த சில நாட்களில் அவர் தூங்குவதில் சிரமப்படுவார், தொடர்ந்து சிணுங்குவார் என்பதற்கு தயாராக இருங்கள்.

சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேற வழி என்ன? சிறிது நேரம், குழந்தையை உங்கள் அருகில் தூங்க வைப்பது நல்லது. இணை உறக்கம்ஒன்றிணைக்கிறது, அமைதிப்படுத்துகிறது, சீரமைக்கிறது சைக்கோ உணர்ச்சி நிலைகுழந்தைகள்.

கவலைக்கான மற்றொரு காரணம் இருளைப் பற்றிய பயம். குழந்தை இன்னும் பகல் மற்றும் இரவு என்ற கருத்துகளை வேறுபடுத்தவில்லை, எனவே இருட்டில் தனது தாயைப் பார்க்க முடியாதபோது அவர் பயப்படுகிறார்.

IN சமீபத்தில்புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கான பல சிறப்பு இரவு விளக்குகள் தோன்றியுள்ளன. அவை அனைத்தும் இல்லாத வகையில் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன எதிர்மறை தாக்கம்அன்று நரம்பு மண்டலம்குழந்தை, அவருக்கு ஓய்வெடுக்கவும் நன்றாக தூங்கவும் வாய்ப்பளிக்கிறது.

தூங்குவதற்கு முன் அழுவதற்கான உடலியல் காரணங்கள்

உடலில் ஏற்படும் உடலியல் செயல்முறைகள் காரணமாக ஒரு குழந்தை படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் நிறைய அழக்கூடும். அவற்றில் மிகவும் பொதுவானவை பின்வருபவை.

பற்கள்

மிகவும் வேதனையான நிகழ்வு. இது முதல் பற்களுக்கு குறிப்பாக உண்மை. குழந்தை இன்னும் இந்த செயல்முறையை அறிந்திருக்கவில்லை, எனவே அவர் அதைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருக்கிறார்.

இந்த காலகட்டத்தில் உங்கள் குழந்தைக்கு உதவ மறக்காதீர்கள். நல்ல விருப்பம்- ஈறுகளில் பயன்படுத்தப்படும் சிறப்பு களிம்புகள் மற்றும் ஜெல்.

மாதக் குழந்தைகளுக்கு இத்தகைய பிரச்சனைகள் இருக்க முடியாது. ஒரு விதியாக, முதல் பற்கள் 5-6 மாதங்களில் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யத் தொடங்குகின்றன.

கோலிக்

கோழையாலும் கண்ணீர் வரலாம். இந்த செயல்பாட்டின் போது, ​​குடல் வீக்கம், வாய்வு, கூர்மையான வலிகள்வயிற்றுப் பகுதியில்.

குழந்தையை படுக்கையில் வைக்கும் நேரத்தில், ஒரு விதியாக, சாப்பிட்ட பிறகு பெருங்குடல் ஏற்படுகிறது என்பதன் மூலம் நிலைமை சிக்கலானது. மசாஜ் மற்றும் சிறப்பு பாக்டீரியா எடுத்து உதவ முடியும்.

ஒரு மாத குழந்தைகளில் கோலிக் தொடங்குகிறது. 2-3 மாதங்களுக்கு மேல் நீடிக்காது.

ஒரு குழந்தை தூங்குவதற்கு எப்படி உதவுவது

தினசரி உறங்கும் போது ஏற்படும் கோபம் பல பெற்றோரை சோர்வடையச் செய்கிறது. அவர்கள் இந்த செயல்முறையை திகிலுடன் எதிர்நோக்கத் தொடங்குகிறார்கள். நிலைமையை சிறிது மேம்படுத்த, உங்கள் குழந்தைக்கு எப்படி உதவுவது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

உடலியல் தேவைகளை பூர்த்தி செய்யுங்கள்

குழந்தைகள் அடிக்கடி அழுகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் அசௌகரியத்தை உணர்கிறார்கள். எனவே, படுக்கைக்கு முன் பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு என்ன செய்ய வேண்டும்:

• ஒரு உலர்ந்த டயபர் மீது;
• அறையை காற்றோட்டம் செய்யுங்கள், இதனால் வெப்பநிலை வசதியாக இருக்கும்;
• இயற்கையான துணிகளால் செய்யப்பட்ட ஒரு வசதியான பாடிசூட் அல்லது பைஜாமாக்களை அணியுங்கள்;
• அறை குளிர்ச்சியாக இருந்தால் ஒரு போர்வையால் மூடி வைக்கவும்;
• ஊட்டி.

அழுகை தொடர்ந்தால், உங்கள் குழந்தையின் ஈறுகள் வீங்கி, பற்கள் வெளிவரத் தயாராகின்றனவா என்பதைப் பார்க்கவும். இந்த வழக்கில், ஒரு சிறப்பு குளிர்ச்சி ஜெல் அவற்றை உயவூட்டு.

நோய்களுக்கான சிகிச்சை

அழுகை வழக்கமானது மற்றும் அதை அகற்ற எந்த நடவடிக்கையும் உதவவில்லை என்றால், நீங்கள் உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். மருத்துவர் குழந்தையை பரிசோதனைக்காக நிபுணர்களிடம் (நரம்பியல் நிபுணர், ENT நிபுணர், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், கண் மருத்துவர்) அனுப்ப வேண்டும்.

அசாதாரணங்கள் கண்டறியப்பட்டால், உடல்நலப் பிரச்சினைகளை அகற்றுவதற்கு சிகிச்சையை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

மூலிகை குளியல்

கிராமங்களிலும் கிராமங்களிலும் அவர்கள் இன்னும் மூலிகைகளின் மந்திர விளைவுகளை நம்புகிறார்கள். அவர்கள் கடுமையான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறார்கள்.

இருப்பினும், மூலிகைகள் குழந்தையை அமைதிப்படுத்த உதவும். இதைச் செய்ய, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், கெமோமில், காலெண்டுலா, புதினா மற்றும் ஓக் பட்டை ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீரைச் சேர்த்து குழந்தை குளியல் ஒன்றில் குளிக்க வேண்டும்.

மூலிகைகள் துளைகள் வழியாக உடலை ஊடுருவி, நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தி, ஓய்வெடுக்கின்றன.

மயக்க மருந்துகளின் பயன்பாடு

ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, மருந்துகளின் எந்த மருந்துகளும் மருத்துவரால் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும். இல்லையெனில், அது போதை மற்றும் விஷம் ஏற்படலாம்.

நரம்பியல் நிபுணர் ஏதேனும் அசாதாரணங்களைக் கண்டால், அவர் பரிந்துரைக்கலாம் ஹோமியோபதி வைத்தியம்"கிளைசின்" வகையின் படி.

சுயமாக கொடுப்பது குழந்தைக்கு மயக்க மருந்துகள்அது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. பெற்றோரின் இத்தகைய செயல்கள் மோசமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

வெறி மற்றும் அழுகை இல்லாமல் தூங்குவதற்கு என்ன விதிகள் உதவும்?

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைச் சமாளிப்பது பெற்றோருக்கு எளிதானது அல்ல. ஒவ்வொரு படுக்கைக்கும் முன் குழந்தை வெறித்தனத்தை வீசும்போது நிலைமை மோசமடைகிறது. பின்வரும் பரிந்துரைகள் சிக்கலை தீர்க்க உதவும்:

1. உங்கள் தினசரி வழக்கத்தை கண்டிப்பாக பின்பற்றவும்.
2. படுக்கைக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன், அனைத்து செயலில் உள்ள பொம்மைகளையும் அகற்றவும், இல்லை உடல் உடற்பயிற்சிஇந்த நேரத்திலும் அது நடக்கக் கூடாது.
3. உங்கள் குழந்தையை வெதுவெதுப்பான (சூடான) நீரில் குளிப்பாட்ட மறக்காதீர்கள். நீங்கள் இனிமையான மூலிகைகள் சேர்க்கலாம். இந்த செயல்முறை மாலையில் சிறப்பாக செய்யப்படுகிறது.
4. நீங்கள் தூங்கும் இடத்தை தயார் செய்யுங்கள். படுக்கை துணி மென்மையாக இருக்க வேண்டும்.
5. உங்கள் குழந்தை இருளில் தூங்க பயப்படுமானால் இரவு விளக்கை இயக்கவும்.
6. போது தூக்கம்உங்கள் குழந்தையின் மீது சூரிய ஒளி படாமல் இருக்க திரைச்சீலைகளை மூட மறக்காதீர்கள்.
7. அமைதியை உருவாக்குங்கள்;

குழந்தைகளுக்கு தூக்கம் மிகவும் முக்கியமானது. இந்த நேரத்தில், குழந்தை வளர்கிறது, அவரது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலப்படுத்தப்படுகிறது, அவரது தசைகள் ஓய்வெடுக்கின்றன, மற்றும் அவரது நரம்பு மண்டலம் மீட்டெடுக்கப்படுகிறது. ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் அழலாம் மற்றும் கத்தலாம். இதற்கு சில காரணங்கள் உள்ளன. அவை பற்றி இன்றைய கட்டுரையில் விரிவாக எழுதப்பட்டுள்ளது.

உங்கள் குழந்தை குறும்புத்தனமாக இருந்தால், முதலில் நீங்கள் அவரது தினசரி மற்றும் ஊட்டச்சத்து பற்றி மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். பகலில் அதிக நேரம் தூங்கும் குழந்தைகளுக்கு தூக்கம் வராது. ஒருவேளை குழந்தைக்கு வயிறு வலி இருக்கலாம், பல் வெட்டுகிறது, குளிர்ச்சியாக இருக்கலாம் அல்லது மாறாக, மிகவும் சூடாக இருக்கும்.

நாம் ஒரு வயதான குழந்தையைப் பற்றி பேசுகிறோம் என்றால், பெற்றோருக்கு இடையேயான தொடர்ச்சியான சண்டைகள் காரணமாக அவர் படுக்கைக்கு முன் கேப்ரிசியோஸ் இருக்கலாம். வீட்டில் சூழ்நிலை சாதகமாக இருக்க வேண்டும். மேலும், பெரியவர்கள் இருந்தால், அழுகை ஒரு குழந்தை உணர்ச்சிவசப்படுவதற்கான ஒரு வழியாகும்:

அவர்கள் அவரிடமிருந்து அதிகமாகக் கோருகிறார்கள் (அவரது நாள் தொடர்ந்து நச்சரிப்பதைக் கொண்டுள்ளது, குழந்தையுடன் வாழும் அனைத்து உறவினர்களின் உத்தரவுகளையும் பின்பற்றுகிறது);
- மாறாக, அவர்கள் குழந்தையிடமிருந்து எதையும் கோருவதில்லை, மேலும் அழுவதன் மூலம் அவர் கவனத்தை ஈர்க்கிறார் (இதனால், அதே கவனமின்மை குழந்தையின் நரம்பு மண்டலத்தில் அதிக அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது).

படுக்கைக்கு முன் உங்கள் குழந்தையை அமைதிப்படுத்தும் வழிகள்

அவர் தூங்க முடியாது மற்றும் கேப்ரிசியோஸ் ஏன் காரணம் கண்டுபிடிக்க பிறகு தான் பிறந்த அமைதியாக இருக்கும். குழந்தையின் உடலில் டயபர் சொறி இருக்கிறதா என்று கவனமாக பரிசோதிக்கவும். இந்த வழக்கில், குழந்தை தூள் உதவும். உங்கள் வயிற்றை உணருங்கள். அது வீங்கியிருந்தால், அதை மசாஜ் செய்து உங்கள் குழந்தைக்கு கொடுக்கவும். தேவையான மருந்துகள். பெரும்பாலும் இந்த வழக்கில், வெந்தயம் நீர் மற்றும் செயல்படுத்தப்பட்ட கரி நிறைய உதவுகிறது.

அறையை காற்றோட்டம் செய்யுங்கள், அறையில் எத்தனை டிகிரி உள்ளது என்பதைப் பார்க்கவும், ஒருவேளை குழந்தை குளிர்ச்சியாகவோ அல்லது சூடாகவோ இருக்கலாம். அன்பான வார்த்தைகளை பேசி குழந்தையை அமைதிப்படுத்துங்கள், ஆனால் எந்த சூழ்நிலையிலும் எரிச்சலடைய வேண்டாம். எனவே, குழந்தை உங்கள் உணர்ச்சி நிலையை உணரும், மேலும் சத்தமாக அழும்.

உங்கள் குழந்தை பகலில் எவ்வளவு நேரம் தூங்கியது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பகல் தூக்கத்திற்கும் இரவு தூக்கத்திற்கும் இடையில் குறைந்தது நான்கு மணிநேரம் இருக்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தையை முன்பே படுக்க வைக்க முயற்சித்தால், நீங்கள் இயல்பாகவே வெற்றி பெற மாட்டீர்கள். ஏன்? ஏனெனில் குழந்தை வெறுமனே தூங்க விரும்பவில்லை மற்றும் ஒவ்வொரு சாத்தியமான வழியிலும் இதைத் தடுக்கிறது.

ஒரு வயதான குழந்தைக்கு, தினசரி வழக்கமும் முக்கியமானது. கண்டிப்பாக வரையறுக்கப்பட்ட நேரத்தில் குழந்தையை படுக்க வைக்க வேண்டும். உதாரணமாக, ஒவ்வொரு நாளும் குழந்தை இரவு ஒன்பது மணிக்கு படுக்கைக்குச் சென்றால், அவர் ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்னதாக தூங்க முடியாது. அல்லது, மாறாக, குழந்தை ஒரு மணி நேரத்தில் மார்பியஸ் ராஜ்யத்திற்குச் செல்லாது, ஏனெனில் அவர் வெறுமனே உற்சாகமாக இருப்பார். குழந்தை ஒரு கோபத்தை வீசினாலும், எந்த சூழ்நிலையிலும் அவரைக் கத்தவோ அல்லது அவரை மிரட்டவோ கூடாது. இங்கே முக்கிய விஷயம் உங்கள் பங்கில் நேர்மறையான அணுகுமுறை, உங்கள் முகத்தில் ஒரு புன்னகை. குழந்தையை அமைதிப்படுத்துவதற்கான ஒரே வழி இதுதான், அவருக்கு, இதையொட்டி, தூங்குவது நல்ல தூக்கம்.

ஆரம்பத்திலிருந்தே வாழ்க்கை பாதைசிறிய மனிதன் தனது அழுகையால் உலகத்தை நிரப்புகிறான். மேலும் நீண்ட காலமாகஅழுகை என்பது அவர் தனது அனுபவங்களைப் பற்றி பெரியவர்களிடம் தெரிவிக்க ஒரு வழியாகும். வயதாக ஆக, அழும் திறன் படிப்படியாக மறைந்துவிடும்.

குழந்தை அழுகிறது

குழந்தை அப்படி கத்தவே இல்லை. அவனுடைய அழுகைக்கு எப்போதும் ஒரு நல்ல காரணம் இருக்கும். அவர் இன்னும் தனது உணர்வுகளை வார்த்தைகளில் வெளிப்படுத்த முடியாது, அவரது சிரமங்களையும் வலிகளையும் பற்றி பேச முடியாது. அப்படியானால், அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறியவும்.

குழந்தை அழுவதற்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று வயிற்றில் வலி மற்றும் பெருங்குடல். உடலானது தாயின் பால் அல்லது ஊட்டச்சத்தின் மூலம் பெறும் ஊட்டச்சத்திற்கு ஏற்றவாறு மாறத் தொடங்குகிறது செயற்கை உணவு. ஒவ்வொரு தயாரிப்பும் உடலால் சோதிக்கப்படுகிறது. அவர்களில் சிலர் எதிர்மறையான எதிர்வினை - அஜீரணம். இதனால், குழந்தை அழுகிறது.

ஒரு குழந்தை தனக்கு வசதியாக இல்லாதபோது அழக்கூடும். அவர் தனது டயபர் அல்லது டயப்பரை மாற்ற வேண்டியிருக்கலாம். ஈரப்பதம் விரைவில் குழந்தையின் மென்மையான தோலின் எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது குழந்தைக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

பசியாலும் அழுகை வரலாம். குழந்தை விரைவாக வளர்கிறது மற்றும் அதிக ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. உணவு அட்டவணை இருந்தபோதிலும், குழந்தை உணவுக்கு இடையில் பசியுடன் இருக்கலாம்.

நீங்கள் உணவு அட்டவணையைப் பின்பற்றினால், உங்கள் குழந்தைக்கு தண்ணீர் கொடுங்கள். ஒருவேளை அவர் தாகமாக இருக்கலாம்.

உங்கள் குழந்தை தொட்டிலில் அழுகிறது என்றால், அவரது படுக்கையை சரிபார்க்கவும். தவறான டயப்பர்கள் மற்றும் போர்வைகள் அவருக்கு இடையூறு விளைவிக்கும். அழுவதன் மூலம், அவர் சங்கடமாக இருப்பதை தெளிவுபடுத்துகிறார். கூடுதலாக, குழந்தை சலிப்பாக இருக்கலாம் - அழுவதன் மூலம் அவர் கவனத்தை கோருகிறார். தாய் அல்லது பிற நெருங்கிய நபர்களின் இருப்பு குழந்தைக்கு பாதுகாப்பு மற்றும் அமைதியான உணர்வைத் தருகிறது.

குழந்தைகளின் விருப்பங்கள்

ஒரு குழந்தை வளரும்போது, ​​அழுகை என்பது அவனது ஆசைகளைத் தெரிவிக்கும் ஒரு வழியாகும். இது பெரும்பாலும் குழந்தையை வளர்க்கும் பெற்றோரின் பாணியைப் பொறுத்தது. அனுமதிக்கக்கூடிய பெற்றோருக்குரிய பாணியுடன், குழந்தை தனது விருப்பங்களால் பெற்றோரின் கவனத்தை ஈர்க்கிறது. அவர்களின் உதவியுடன், அவர் தனக்குத் தேவையானதை அடைகிறார்.

பெரியவர்கள் ஒரு குழந்தையின் மீது அதிக பாதுகாப்பைக் காட்டும்போது, ​​​​அவரது ஆசைகள் அனைத்தும் உடனடியாக நிறைவேறும் என்ற உண்மையை அவர் பழக்கப்படுத்துகிறார். எதிர்காலத்தில், சிறிதளவு தாமதம் அல்லது தேவையை பூர்த்தி செய்ய மறுத்தால், குழந்தை கேப்ரிசியோஸ் ஆகத் தொடங்குகிறது. அவரைப் பொறுத்தவரை, கோரிக்கைகளை உடனடியாக நிறைவேற்றுவது ஏற்கனவே வழக்கமாக உள்ளது. அவர் மறுப்பதை பழக்கவழக்கங்களின் முறிவாக உணர்கிறார், அதற்கு அவர் எரிச்சல் மற்றும் கர்ஜனையுடன் நடந்துகொள்கிறார்.

குழந்தைகளின் விருப்பங்களும் சோர்வைக் குறிக்கலாம். ஒரு குழந்தை தன்னை அறியாமலேயே சோர்வடையக்கூடும், உதாரணமாக, அவர் மிகவும் பிஸியாக விளையாடும்போது. கேப்ரிசியோஸ் நடத்தை மற்றும் சோம்பல் அவர் ஓய்வெடுக்க வேண்டிய நேரம் என்பதைக் குறிக்கிறது.

உங்கள் எரிச்சலை உங்கள் குழந்தை மீது எடுக்காதீர்கள். அவரது நிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - இது உங்கள் குழந்தையைப் புரிந்துகொள்ள உதவும். அவருடைய விவகாரங்களும் அதிர்ஷ்டமும் உங்களுடையதைப் போலவே முக்கியம்.

நோய்களும் குழந்தைகளின் விருப்பங்களை ஏற்படுத்தும். அவர்கள் தோன்றினால், குழந்தையின் நிலைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் உடல் வெப்பநிலையை அளவிடவும். விம்ஸ் ஒரு நோயின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கலாம்.

ஒரு குழந்தைக்கு படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் கோபம் உள்ளது - இந்த உண்மை எந்த பெற்றோரையும் மகிழ்விக்க முடியாது, ஆனால் படுக்கைக்குச் செல்வதில் உள்ள சிரமங்கள் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு குடும்பமும் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பிரச்சினை. படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் குழந்தை ஏன் அழுகிறது அல்லது கத்துகிறது? சில பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு தூங்குவதற்கு இது தேவை என்று நினைக்கிறார்கள். ("நீங்கள் என்ன செய்தாலும், அவர் இன்னும் அழுகிறார்.") இது அப்படியா, படுக்கைக்கு முன் ஒரு குழந்தையை எப்படி அமைதிப்படுத்துவது?

என் குழந்தை படுக்கைக்கு முன் ஏன் குழப்பமாக இருக்கிறது?

நாம் ஒரு மிகச் சிறிய குழந்தையைப் பற்றி பேசுகிறோம் என்றால், அவரது தினசரி வழக்கம், அவரது ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். பகலில் அதிக நேரம் தூங்கும் குழந்தைக்கு தூங்குவதில் சிக்கல் இருக்கலாம். கூடுதலாக, அவருக்கு வயிறு வலி இருக்கலாம், அவர் மிகவும் சூடாக இருக்கலாம் அல்லது மாறாக, மிகவும் குளிராக இருக்கலாம்.

வயதானவர்களுக்கு முக்கிய பங்குவீட்டிலுள்ள பொதுவான வளிமண்டலம், பெற்றோருக்கு இடையேயான உறவு மற்றும் குழந்தையைப் பற்றிய பெற்றோரின் அணுகுமுறை ஆகியவற்றில் பங்கு வகிக்கிறது. உண்மையில், ஒரு குழந்தை அழும் போது, ​​பெற்றோர்கள் உணர்ச்சிவசப்பட்ட நிவாரணத்தை அளிக்க முடியும்:

• அவர்கள் தங்கள் குழந்தையிடமிருந்து அதிகமாகக் கோருகிறார்கள் (எனவே குழந்தையின் நாள் என்பது அம்மா, அப்பா, தாத்தா பாட்டி ஆகியோரின் கட்டளைகளை தொடர்ச்சியாகப் பின்பற்றுவதைக் கொண்டுள்ளது);
• மாறாக, அவர்கள் குழந்தையிடமிருந்து எதையும் கோருவதில்லை. "கெட்டுப்போய்" இருப்பது பெரும்பாலும் குழந்தையின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய வழிவகுக்காது (மற்றும் அவரை அமைதிப்படுத்துகிறது), மாறாக, அவர்களின் நரம்பு மண்டலத்தில் அதிக மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு குழந்தைக்கு எப்போதும் எல்லைகள் தேவை.

படுக்கைக்கு முன் உங்கள் குழந்தையை எப்படி அமைதிப்படுத்துவது?

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைப் பற்றி நாம் பேசினால், முதலில், காரணத்தை அகற்றுவது அவசியம். டயப்பரின் நிலையை சரிபார்க்கவும், வயிற்றை மசாஜ் செய்யவும், அறையை நன்கு காற்றோட்டம் செய்யவும், அறையை ஈரப்பதமாக்கவும். உங்கள் குழந்தையுடன் அமைதியான குரலில் பேசுங்கள், அவருடைய விருப்பங்களால் கோபப்படாதீர்கள். உங்கள் குழந்தை பகலில் எவ்வளவு நேரம் தூங்கியது மற்றும் அதன் பிறகு எவ்வளவு நேரம் கடந்துவிட்டது என்பதை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். இடையே இடைவெளி பகல் மற்றும் இரவு தூக்கம் 4 மணிநேரம் இருக்க வேண்டும், உங்கள் குழந்தையை முன்பு படுக்க வைக்க முயற்சித்தால், நீங்கள் வெற்றிபெற வாய்ப்பில்லை.

ஒரு வயதான குழந்தைக்கு, ஆட்சியின் பிரச்சினையும் முக்கியமானது, இருப்பினும், சற்று வித்தியாசமான அர்த்தத்தில். படுக்கைக்கு முன் அவர்கள் எப்படி நடந்து கொண்டாலும், விளையாடுவதற்கும் குதிப்பதற்கும் எப்படி கோரிக்கை வைத்தாலும், படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டிய நேரம் என்று பெற்றோர்கள் கூறும்போது, ​​​​அவர்களுக்குக் கீழ்ப்படிய வேண்டும் என்பதை வளர்ந்த குழந்தைகள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். குழந்தை தனியாக தூங்குவதற்கு, அவர் தனது பணியைச் சமாளித்தால், தூக்கத்திற்குப் பிறகு அவர் விரும்பிய பொம்மை, ஒரு புத்தகத்தைப் பெறுவார் என்று அவருக்கு உறுதியளிக்கவும், குழந்தை நீண்ட காலமாக செல்ல விரும்பிய இடத்திற்கு நீங்கள் செல்வீர்கள். ஆனால் கோரிக்கை நிறைவேற்றப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் அடுத்த முறை உங்கள் வாதங்கள் வேலை செய்யாமல் போகலாம். எந்த சூழ்நிலையிலும் உங்கள் குழந்தையை கத்தாதீர்கள் அல்லது பயமுறுத்தாதீர்கள், ஏனெனில் படுக்கைக்கு சற்று முன்பு நேர்மறையான அணுகுமுறை முக்கியமானது. பெரும் முக்கியத்துவம்குழந்தையின் ஆளுமை வளர்ச்சிக்காக.

உங்கள் குழந்தை, உங்கள் சிறிய மகிழ்ச்சி, இரவு படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், ஒரு அவதூறான அரக்கனாக மாறுகிறது, அது வெறுமனே பெற்றோரை அதன் அழுகையால் பைத்தியமாக்குகிறது. இவை வெற்று விருப்பங்கள் அல்ல! பெரும்பாலும், உங்கள் குழந்தை தனது பிரச்சினையைப் பற்றி அவரைச் சுற்றியுள்ள அனைவரிடமும் கூறுகிறது.

வெளிப்படையான பிரச்சனைகளில் பெருங்குடல், பற்கள், சளி மற்றும் பிற நோய்கள் அடங்கும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஆனால் குழந்தை ஆரோக்கியமாக இருந்தால், மாலை விருப்பத்திற்கான காரணம் அதிக வேலையில் கண்டுபிடிக்கப்பட வேண்டும். 4 மாதங்கள் மற்றும் 6 வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கு, இரவு தூக்கத்தைத் தொடங்க உகந்த நேரம் 18.00 முதல் 20.00 வரை. பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையின் தினசரி வழக்கத்தை தங்கள் சொந்த வழக்கமான அல்லது நிறுவப்பட்ட ஸ்டீரியோடைப்களுக்கு ஏற்றவாறு சரிசெய்கிறார்கள், இதன் விளைவாக, குழந்தை ஏன் படுக்கைக்கு முன் அழுகிறது என்பதை அவர்களால் புரிந்து கொள்ள முடியாது. சிறுவயதில், என் பெற்றோர்கள் எப்போதும் 21.00 மணிக்கு உறங்கும் நேரத்தைக் கொண்டிருப்பார்கள், எனவே அவர்கள் தங்கள் குழந்தையை இந்த நேரத்தில் படுக்கையில் வைக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். ஆனால் உயிரியல் கடிகாரம்குழந்தைகள் நாம் சில நேரங்களில் விரும்புவதை விட முற்றிலும் வித்தியாசமாக வேலை செய்கிறார்கள். அதிகாலையில் உறங்கும் நேரம் தரமான தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் அதிக வேலை செய்வதைத் தடுக்கிறது, அதனால் மனச்சோர்வு.

பெரும்பாலும், முன்பு பெருங்குடல் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளில் படுத்துக் கொள்வதில் சிக்கல்கள் ஏற்படுகின்றன. அத்தகைய குழந்தைகள் தங்கள் தாயின் அருகில் மட்டுமே வசதியாக உணர்கிறார்கள் மற்றும் நன்றாக தூங்குகிறார்கள், ஆனால் இப்போது தாய் குழந்தைக்குத் தேவையானதை விட மிகவும் தாமதமாக படுக்கைக்குச் செல்கிறார்! இதன் விளைவாக, குழந்தை தனது மன அமைதிக்கான உத்தரவாதம் இல்லாமல் தூங்க முடியாது மற்றும் அதிக சோர்வடைகிறது.

மேலும், இரவில் தாமதமாக வீட்டிற்கு வரும் வேலை செய்யும் பெற்றோர்கள் படுக்கைக்கு முன் தங்கள் குழந்தையின் விருப்பங்களை அடிக்கடி அனுபவிக்கிறார்கள். அம்மாவும் அப்பாவும் குழந்தையுடன் விளையாடுவதற்கும், படுக்கைக்கு முன் தேவையான அனைத்து சடங்குகளையும் செய்வதற்கும் நேரமில்லை. இதன் விளைவாக, அவர் தாமதமாக படுக்கைக்குச் செல்கிறார், அதிக சோர்வடைகிறார், மேலும் அழுது கத்துவதன் மூலம் திரட்டப்பட்ட மன அழுத்த ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறார். இந்த வழக்கில், பெற்றோர்கள் குழந்தையை சீக்கிரம் படுக்க வைப்பது மற்றும் காலை வரை தகவல்தொடர்புகளை ஒத்திவைப்பது நல்லது. இந்த வழியில், உங்கள் குழந்தையின் தூக்கம் தொந்தரவு செய்யாது, மேலும் நன்கு ஓய்வெடுக்கும் குழந்தையுடன் தொடர்புகொள்வதன் மூலம் உண்மையான மகிழ்ச்சியைப் பெறுவீர்கள்.

உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தையின் சோர்வின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனிப்பது எளிதாக இருக்கும்: கண்கள், முடிகள், கொட்டாவி, விளையாட்டுகள் மற்றும் அவரைச் சுற்றியுள்ள உலகில் குறைந்த ஆர்வம். அத்தகைய சமிக்ஞைகளை நீங்கள் கண்டால், மற்றும் கடிகாரத்தின் நேரம் ஏற்கனவே 18.00 ஆக இருந்தால், படுக்கைக்கு தயாராகும் நேரம் இது. நீங்கள் நிம்மதியாக தூங்குவதற்கு உதவ, ஒவ்வொரு மாலையும் உங்கள் குழந்தையை சரியான மனநிலையில் வைக்கும் ஒரு உறக்க சடங்கை உருவாக்கி செய்யுங்கள். சடங்கு என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட வரிசையைக் குறிக்கிறது எளிய செயல்கள்அது குழந்தையை அமைதிப்படுத்தும். இது ஒரு மசாஜ், குளித்தல், புத்தகம் படிப்பது, தாலாட்டு அல்லது வேறு ஏதாவது இருக்கலாம். உங்கள் குழந்தை தூங்குவதற்கு நிலைமைகளை உருவாக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்: அறையை இருட்டாக்கி, அமைதியை உருவாக்குங்கள். உங்கள் குழந்தையின் சோர்வு அறிகுறிகளுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்தி, சரியான நேரத்தில் அவர்களுக்கு பதிலளித்தால், அவர் கண்ணீர் அல்லது விருப்பமின்றி தூங்குவார்.

உங்கள் குழந்தை படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் நிறைய அழுகிறது என்றால், குழந்தைக்கு போதுமான தூக்கம் வரவில்லை என்றால், போதுமான தூக்கம் அல்லது மோசமாக தூங்கினால், தொழில்முறை உதவியை மறுக்காதீர்கள். ஓல்கா ஸ்னேகோவ்ஸ்கயா குழந்தைகளின் தூக்கத்தில் நன்கு அறியப்பட்ட ஆலோசகர் ஆவார், அவர் எழுந்துள்ள சிக்கலைச் சமாளிக்க நிச்சயமாக உங்களுக்கு உதவுவார்.
தொடர்பு விவரங்கள்: தொலைபேசி +7 903 0117303, மின்னஞ்சல் [மின்னஞ்சல் பாதுகாக்கப்பட்டது]

சராசரியாக, சுமார் 30 சதவீத இளம் குழந்தைகள் தூக்கக் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், குழந்தை மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். இதன் பொருள் என்ன? முதலாவதாக, குழந்தை படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் நிறைய அழுகிறது, அவர் தூங்குவதில் சிரமம் உள்ளது, அடிக்கடி தொடங்குகிறது மற்றும் எழுந்திருக்கும். குழந்தைகள் அதிகமாக அழலாம் பல்வேறு காரணங்கள்மற்றும் பெற்றோரின் முக்கிய பணி, சரியாகச் செயல்படுவது எப்படி என்பதைத் தெரிந்துகொள்வதற்காக அவற்றைத் துல்லியமாக நிறுவுவதாகும்.

படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரு குழந்தை ஏன் அழுகிறது, அவரை எப்படி அமைதிப்படுத்துவது, நீங்கள் என்ன கவனம் செலுத்த வேண்டும்? இதைப் பற்றி மேலும் இந்த கட்டுரையில் பேசுவோம்.

முக்கிய காரணங்கள்

உண்மையில், அமைதியற்ற நடத்தை மற்றும் இரவில் அழுவது பல காரணிகளால் ஏற்படலாம். ஒரு விதியாக, இந்த நடத்தை ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில் ஏற்படுகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் உடலியல் காரணங்களுடன் தொடர்புடையது.

நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய முதல் விஷயம் சாத்தியமான பெருங்குடல். அவர்கள் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளை அடிக்கடி தொந்தரவு செய்கிறார்கள். தாக்குதல்களின் போது, ​​குழந்தை அறியாமலேயே தனது முழங்கால்களை வயிற்றில் அழுத்தி விரும்பத்தகாத மற்றும் விரும்பத்தகாதவற்றை நீக்குகிறது வலி உணர்வுகள். உங்கள் வயிற்றில் வைத்து அவரை அமைதிப்படுத்தலாம். ஒரு வெப்பமூட்டும் திண்டு நிறைய உதவுகிறது.

இது வேலை செய்யவில்லை என்றால், தயவுசெய்து கவனிக்கவும் மருந்துகள், எடுத்துக்காட்டாக, "Espumizan" அல்லது "Plantex". அவர்கள் விரைவாக அதிகப்படியான வாயு உருவாவதை நீக்கி, குழந்தை விரைவாக தூங்குவதற்கு உதவுகிறார்கள். தவிர, நல்ல பரிகாரம்பெருஞ்சீரகம் தேநீர் பெருங்குடலை குணப்படுத்துவதாக கருதப்படுகிறது.

இரண்டாவது பொதுவானது உடலியல் காரணம்- பற்கள். உங்கள் குழந்தை தூங்குவதற்கு முன்பும் அதற்கு முன்பும் அழுவதை நீங்கள் கவனித்தால், அவர் பல் துலக்கக்கூடும். அதே நேரத்தில், ஈறுகள் தீவிரமாக வீங்கி, வீக்கமடைகின்றன, இதனால் நிறைய விரும்பத்தகாத மற்றும் வெளிப்படையான வலி உணர்வுகள் ஏற்படுகின்றன.

வலியைப் போக்கவும், உங்கள் குழந்தையை அசௌகரியத்திலிருந்து விடுவிக்கவும் எப்படி உதவுவது? வலி நிவாரணி பல் ஜெல்களில் ஒன்றை மருந்தகத்தில் வாங்க பரிந்துரைக்கிறோம். இது விரைவாக வலியை நீக்குகிறது மற்றும் குழந்தை வேகமாக தூங்க உதவுகிறது.

கூடுதலாக, குழந்தைகள் மற்ற காரணங்களுக்காக படுக்கைக்கு முன் அழலாம்:

நான் எப்படி உதவ முடியும்?

உங்கள் பிள்ளை தூங்குவதற்கு உதவ, அவர் குளிர்ச்சியாக இருக்கிறாரா என்று சோதிக்கவும்.ஒருவேளை நீங்கள் டயப்பரை மாற்ற வேண்டும் அல்லது அவருக்கு முற்றிலும் வசதியாக இல்லாத நிலையை மாற்ற வேண்டும், இது தூங்குவதை கடினமாக்குகிறது. குழந்தைகளுக்கு தளர்வான ஆடைகளை அணிவிப்பது பெரும்பாலும் பிரச்சினையை தீர்க்கும்.

சுருக்கமாக, அழுகை திருப்தியுடன் தொடர்புடையது அல்ல என்பதை முதலில் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் உடலியல் தேவைகள்நொறுக்குத் தீனிகள்.

படுக்கைக்கு முன் குழந்தையின் அழுகைக்கான காரணங்கள் எப்போதும் மிகவும் பாதிப்பில்லாதவை அல்ல. எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்? உங்கள் குழந்தை இருந்தால், உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்ய பரிந்துரைக்கிறோம்:

• மிக நீண்ட நேரம் அமைதியாக இல்லை;
• தொடர்ந்து இரவில் எழுகிறது;
• இரவில் அலறல்;
• தூங்கும்போது நடுக்கம்;
• அவரது கன்னம் அவ்வப்போது நடுங்கினால்.

குழந்தைகள் தூக்கத்தில் துடித்து, அழுது, எழுந்தாலும், அதே நேரத்தில் நன்றாகச் சாப்பிட்டால், அதிக மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகாமல், தகவல் அதிகமாகச் சுமக்கப்படாமல் இருந்தால் நீங்கள் உடனடியாகச் செயல்பட வேண்டும். அதிக நிகழ்தகவு ஆரம்ப நிலைரிக்கெட்ஸ் ஒரு ஆபத்தான குழந்தை பருவ நோய்.

அதனுடன் உள்ளதைக் கவனியுங்கள் மருத்துவ அறிகுறிகள்இந்த நோயுடன் சேர்ந்து:

• திடீர் பயம்;
• உயிரியல் தாளங்களின் இடையூறு;
• சோம்பல் மற்றும் சோம்பல்;
• அதிகப்படியான வியர்வை;
• வியர்வையின் விரும்பத்தகாத வாசனை;
• எரிச்சல் மற்றும் மனநிலை;
• தோல் அரிப்பு மற்றும் சிவத்தல்;
• மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பல.

பயன்முறையைப் பற்றி இன்னும் கொஞ்சம்

உங்கள் குழந்தை தினமும் படுக்கைக்குச் சென்றால் வெவ்வேறு நேரங்களில், அவர் அலறுவதும் பதட்டமாக இருப்பதும் ஆச்சரியமல்ல, தூங்குவது கடினம். சரியான பயன்முறை என்றால் என்ன? தூக்கத்திற்கு கூடுதலாக, குழந்தையின் அளவு தகவல்களைப் பெறுவது மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவரது நரம்பு மண்டலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் எந்தவொரு உணர்ச்சி அதிர்ச்சியிலிருந்தும் பெற்றோர்கள் அவரைப் பாதுகாக்க வேண்டும்.

கூடுதலாக, ஒரே நேரத்தில் சத்தான வழக்கமான உணவை ஏற்பாடு செய்வது மிகவும் முக்கியம் (ஆனால் இது குழந்தைகளுக்கு பொருந்தாது, அவர்கள் பசியுடன் இருக்கும்போது சாப்பிட வேண்டும்).

ஒரு நல்ல உறக்க நேர வழக்கத்தை உருவாக்குவதில் வேலை செய்யுங்கள். உதாரணமாக, மருத்துவ மூலிகைகள் - முனிவர், எலுமிச்சை தைலம், கெமோமில் மற்றும் பலவற்றைச் சேர்த்து ஓய்வெடுக்கும் குளியல் முயற்சி செய்யலாம்.

இல்லாமல் சரியான முறைஅதிக உற்சாகம் கொண்ட அனைத்து அதிவேக குழந்தைகளும் இது இல்லாமல் செய்ய முடியாது. IN இந்த வழக்கில்பெரும்பாலும் ஆட்சி என்பது சாத்தியமான எல்லாவற்றிலும் ஒரே சரியான விருப்பம். குழந்தைகளில் தூக்கத்துடன் சரியான தொடர்புகளை உருவாக்குங்கள்.

உங்கள் குழந்தையை அமைதிப்படுத்த உதவும் ஒரு குறிப்பிட்ட வரிசை செயல்களை நீங்கள் உருவாக்கலாம். சாத்தியமான ஒரு திட்டம் இங்கே:

• செறிவு பயிற்சியுடன் கூடிய அமைதியான விளையாட்டு (சுமார் 15 நிமிடங்கள்).
• ஓய்வெடுக்கும் குளியல்.
• தாலாட்டு பாடல்.
• குழந்தைகள் அறையில் இரவு விளக்கை இயக்குதல்.
• உறங்குகிறது.
• ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆழ்ந்த தூக்கம்.

நன்றாக குழந்தைக்கு தெரியும்பழக்கமான செயல்களின் வழிமுறை அவரை அமைதிப்படுத்துகிறது, அவருக்கு பாதுகாப்பு மற்றும் பாதுகாப்பு உணர்வை அளிக்கிறது. இதன் விளைவாக, பெற்றோரின் கூடுதல் முயற்சி இல்லாமல் உடல் முற்றிலும் இயற்கையாகவே தூங்கத் தொடங்குகிறது./p>

விருந்தினர்களின் வருகையை மறுப்பது நல்லது மாலை நேரம், முடிந்தால் தவிர்க்கவும் செயலில் விளையாட்டுகள்மற்றும் திடீர் உணர்ச்சி வெடிப்புகள். கூடுதலாக, குழந்தைகள் தூங்குவதற்கு முன் டிவி பார்ப்பது அல்லது கணினி விளையாட்டுகளை விளையாடுவது நல்லது அல்ல.

அதை சுருக்கமாகச் சொல்லலாம்

சிறு குழந்தைகளுக்கு, அழுகை என்பது ஒரு தூண்டுதலுக்கு ஒரு சாதாரண பிரதிபலிப்பு பதில். குழந்தைகளுக்கு இன்னும் பேசத் தெரியவில்லை என்றால், அவர்கள் தங்கள் தேவைகளை அழுவதன் மூலமும், கத்துவதன் மூலமும், விருப்பங்களைத் தெரிவிப்பார்கள். இது பெற்றோருக்கு ஒரு சமிக்ஞையாக இருக்க வேண்டும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு குழந்தை மருத்துவருடன் சந்திப்பு தேவை என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், குறிப்பாக படுக்கைக்கு முன் அழுவது ஒரு வழக்கமான நிகழ்வு மற்றும் அகற்றுவது கடினம். பெரும்பாலும், குழந்தை மருத்துவர் உங்களை ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் மற்றும் பிற நிபுணர்களிடம் திருப்பி விடுவார்.

தூங்குவதில் சிரமம், இரவு தூக்கத்தின் மோசமான தரம் - இவை மற்றும் இதே போன்ற பிரச்சினைகள்சொந்தமாக திறம்பட சமாளிப்பது மிகவும் கடினம்.

சிறு குழந்தைகளுக்கு சரியான ஊட்டச்சத்து எவ்வளவு முக்கியமோ அதே அளவு தூக்கமும் முக்கியம் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.எனவே உங்கள் குழந்தைகள் எப்போதும் ஒரே நேரத்தில் படுக்கைக்குச் செல்லவும், நன்றாக தூங்கவும் முயற்சி செய்யுங்கள். இது ஒரு உத்தரவாதம் ஆரோக்கியம்மற்றும் சரியான வளர்ச்சி.