Mga posibilidad utak ng tao, tulad ng alam mo, ay hindi ginagamit "nang lubos" - ng 5–10 porsyento. Ang mga siyentipiko ay nagtatrabaho sa kanilang pagtaas iba't-ibang bansa ilang dekada nang lumalaban. At sa pagdating lamang teknolohiya ng impormasyon ang pag-unlad ng mga kakayahan sa pag-iisip ng tao ay naging praktikal na magagawa at malawak na naa-access. Ngunit kung sa USA ang "brain fitness" ay isang buong industriya na may higit sa 10 taon ng kasaysayan, kung gayon sa Russia ang lahat ay nagsisimula pa lamang.
Detoxifying ang isip
Ang ideya ng pag-master at pag-promote ng mga teknolohiya upang mapabuti ang pagganap ng utak ay nakakabighani Sergei Belan na iniwan niya ang kanyang trabaho sa isang matatag na bangko at inilunsad ang proyekto ng Vikium kasama ang kanyang mga personal na ipon. Sa halos dalawang taon, ang tagapagtatag nito, kasama ang mga taong katulad ng pag-iisip, ay nagawang gawing isang dinamikong umuunlad na kumpanya ang startup, na lumilikha ng isang bagong angkop na lugar sa merkado sa larangan ng mga teknolohiyang nagbibigay-malay, kung saan wala pa siyang mga kakumpitensya alinman sa Russia o sa CIS.
"Ang aming mga pamamaraan ay batay sa mga siyentipikong pag-unlad sa nagbibigay-malay na pagsasanay ng mga pag-andar ng utak sa Testing Center sa Moscow State University na pinangalanang M.V. Lomonosov "Mga makatao na teknolohiya", na umaangkop sa antas ng pag-unlad ng isang partikular na tao, sabi ni Sergei Belan. – Ito ay batay sa mga kilalang pag-unlad sa mundo gaya ng pagsubok Erickson, Stroop effect, Schulte table, ngunit ang mga ito ay binibigyang kahulugan sa mga online na simulator na naa-access ng halos lahat. Maaari mong simulan ang paggamit ng mga ito mula sa edad na anim."
Pagkatapos ang pangkat ng proyekto ay nagsimulang lumikha at maglunsad ng kanilang mga simulator online, na agad na sinubukan. Una, sa isang sample ng 3-5 libong tao, nasuri kung gaano kalaki ang atensyon at memorya na nagpapabuti o hindi nagpapabuti sa isa o isa pang bloke ng pag-unlad. Sa paglipas ng panahon, tumaas ang sample sa 20–30 libong user. Ang saloobin sa mga resulta ng pagsubok ay napaka-kritikal - mga tatlumpung simulator, ayon kay Sergei Belan, "nananatiling nakahiga sa istante."
Public Good at Negosyo
Ang proyekto ng Vikium ay may panlipunang katangian– at hindi lamang dahil ang pagsubok at paunang pag-access sa iba't ibang mga simulator ay ibinibigay nang walang bayad, at maging ang mga mag-aaral ay kayang magbayad para sa mga klase – mga 900 rubles sa loob ng anim na buwan. Tinutulungan ng Vikium na bumuo ng mga kakayahan sa pag-iisip ng mga bata sa mga orphanage - siyempre, walang bayad. Si Belan ay kumbinsido na
Ang isa sa mga pangunahing at sa ngayon ay hindi pa nagagamit na mga reserba ng Russia ay ang mental, malikhaing aktibidad ng mga mamamayan.
Ang "paggising" nito ay isang makabuluhang gawain sa lipunan, at para kay Sergei Belan ito ay isang priyoridad. At maaari kang kumita mula sa lumalaking turnover ng kumpanya.
Siyempre, ang pag-unlad ay nangangailangan ng pamumuhunan. Ang unang third-party na pera - 1.5 milyong rubles - ay dumating sa anyo ng mga pamumuhunan mula sa Internet Initiatives Development Fund (IIDF). Sa lalong madaling panahon ang mga panukala sa pamumuhunan ay sumunod mula sa iba pang mga pondo, ngunit ang tagapagtatag ng Vikium ay lumapit sa kanilang pagpili nang maingat - mahalaga para sa kanya na ang mga bagong iniksyon ay hindi muling i-reorient ang proyekto patungo sa mga benta nang nag-iisa at "pag-iwas" ng mga kita sa anumang gastos.
Mula sa mga gaming simulator hanggang sa roadmap ng NTI NeuroNet
Sa mas mababa sa dalawang taon mula noong nilikha ang kumpanya, mas tiyak, sa isang taon ng aktibong presensya sa merkado, ang bilang ng mga gumagamit ng mga online na makina ng pagsasanay ay umabot sa 140 libong tao.
Ang kakaiba ng mga pag-unlad ng Vikium ay nakasalalay sa algorithm para sa pagpili ng mga simulator upang malutas ang iba't ibang mga problema na kinakaharap ng gumagamit.
Halimbawa, para sa pag-unlad lohikal na pag-iisip hindi mo kailangang gumamit ng 5 simulators sa isang hilera, sapat na munang pagbutihin ang iyong pang-unawa sa pamamagitan ng pagbibigay ng warm-up para sa atensyon, pagkatapos ay para sa memorya, at pagkatapos lamang para sa logic mismo.
Ang software, na tinatawag ng mga empleyado ng kumpanya na lumikha nito na isang "robot," ay naaalala ang resulta na nakamit ng isang tao, sinusuri kung aling mga pag-andar ng utak ang nangunguna at kung alin ang nahuhuli kumpara sa average na antas sa isang partikular na kategorya ng edad, at muling kinakalkula ang data lingguhan, pagsasaayos o pagpapakumplikado sa mga susunod na gawain. Upang magproseso at mag-imbak ng malaking halaga ng impormasyon, isang malakas na "cloud" na server, na natanggap noong taglagas ng 2014 sa ilalim ng grant mula sa Microsoft, ay ginagamit.
Ang mga kagiliw-giliw na teknolohikal na solusyon at matagumpay na karanasan sa entrepreneurial ng kumpanya ng Vikium ay interesado sa mga eksperto ng Foresight Fleet 2015 na inayos ng ASI, na tinalakay ang mga promising market, kabilang ang neurotechnology market, sa loob ng balangkas ng National Technology Initiative (NTI). Ang pagkakaroon ng kasangkot sa pagbuo ng NeuroNet roadmap, umaasa si Sergey Belan na hindi ito makagambala sa kanyang proyekto. Plano niyang buksan hindi lamang ang mga offline na sentro para sa mga klase na may indibidwal na tagapagsanay, kundi pati na rin ang isang laboratoryo para sa pag-aaral at pag-unlad ng mga kakayahan sa pag-iisip ng tao. At para mapataas din ang bilang ng mga gumagamit ng mga gaming simulator sa 8 milyong tao sa 2018.
Pag-upgrade ng utak
Ang pag-upgrade sa jargon ng computer ay nangangahulugan ng pagtaas sa kapangyarihan at mga kakayahan ng "artipisyal na utak," ibig sabihin, isang personal na computer. Sa kabutihang palad, ang gamot ay nakagawa ng mga paraan ng naturang pag-upgrade para sa mga likas na gawa ng utak. Ang papel na ito ay nilalaro ng tinatawag na nootropics - mga sangkap na nakakaapekto sa estado ng mga koneksyon sa neural. Sinabi na namin sa iyo na ang utak ay kumplikadong sistema, kung saan ang mga indibidwal na selula nito (neuron) ay konektado sa isa't isa sa pamamagitan ng mga nerve ending. Ang impormasyon sa anyo ng mga nerve impulses ay tumatakbo mula sa isang cell patungo sa isa pa, at ang resulta ay isang bagay tulad ng utak Internet.
Sa panahon ng neurasthenia, dahil sa patuloy na pagkagambala sa sistemang ito ng mga koneksyon, ang pagkawatak-watak ng aktibidad ng utak sa kabuuan ay nangyayari. Tumutulong ang mga nootropic na dalhin ang lahat ng mga koneksyon na ito sa linya sa pamantayan, at higit sa lahat, nakakatulong sila na matiyak na ang mga cell ay nagsisimulang sapat na nakakakita at nagpapadala ng mga tinukoy na impulses. Bukod dito, ginagawa nila ito nang tama hangga't maaari, nang hindi nagiging sanhi side effects. Ang lahat ng ito ay dahil sa tiyak na pagkilos ng mga ito mga sangkap na panggamot- hindi sila nagpapataw mga selula ng nerbiyos kanilang mga patakaran (tulad ng ginagawa ng mga tranquilizer, halimbawa), ngunit pinapabuti lamang ang kanilang pisikal na kaangkupan (siyentipiko ito ay tinatawag na pagpapabuti ng neurometabolism at pagtaas ng mga katangian ng cerebroprotective).
Pagkatapos ng isang kurso ng nootropics, ang ulo ay nagsisimulang mag-isip ng mas mahusay, ginagawa ba ito nang mas mabilis at mas mahusay (hindi nagkataon na ang mga medikal na estudyante ay gustong tulungan ang kanilang sarili sa ganitong paraan bago ang sesyon ng pagsusulit). Bilang karagdagan, ang utak ay nagiging mas lumalaban sa mga epekto ng iba't ibang "agresibong mga kadahilanan". Ang isa pang makabuluhang bentahe ng nootropics ay ang kanilang kakayahang mapabuti ang "kalidad ng komunikasyon" sa pagitan ng cortex at subcortex; Siyempre, walang mga paghahayag mula sa hindi malay na maaaring asahan dito, ngunit ang pagtaas sa pagkakaugnay ng utak ay ginagarantiyahan.
Ang mga nootropics (at ang mga ito ay pangunahing kasama ang nootropil (piracetam), encephabol, aminalon) ay epektibo lamang kapag kinuha bilang isang kurso, iyon ay, kapag kinuha mo ang mga ito nang hindi bababa sa isa o dalawang buwan. Ang mga dosis, muli, ay ipinahiwatig sa nauugnay na mga tagubilin. Bagaman, siyempre, ang pagkonsulta sa isang doktor kapag nagrereseta ng nootropics ay hindi makakasakit. Ang katotohanan ay ang nootropics ay ginagamit para sa bahagyang iba't ibang mga layunin - sa ilang mga kaso para sa psychoasthenic kondisyon (neurasthenia), at sa iba pang mga kaso - pagkatapos ng traumatikong pinsala sa utak, stroke, atbp Samakatuwid, ang parehong tagal ng kurso at dosis ay dapat piliin nang tama .
Kasama rin sa nootropics ang tranquilizer phenibut (isang anti-anxiety drug). Ito ay lalong mabuti sa paggamot ng neurasthenia, dahil kumikilos ito sa karamihan ng mga pathological na link ng "masakit" na ito - pinapabuti nito ang kondisyon ng tisyu ng utak, binabawasan panloob na pag-igting, nagpapabuti ng pagtulog, binabawasan ang pakiramdam ng panghihina at pagkahilo. Ngunit ang lunas na ito ay hindi isang panlunas sa lahat, at dahil, tulad ng inaasahan, ito ay isang tranquilizer, maaari lamang itong magreseta ng isang doktor at may iba pang mga limitasyon, na tatalakayin natin sa ibaba.
SA Kamakailan lamang Ang mga biological nootropics ay naging lalong popular - ito ay mga paghahanda batay sa katas ng mga dahon ng puno ng ginkgo biloba. Sa mga kondisyon ng asthenic, kung minsan ay nagiging mas epektibo pa sila kaysa sa synthetic nootropics. Dagdag pa, ang mga paghahanda ng ginkgo biloba ay may epekto sa vascular, iyon ay, nakakatulong sila hindi lamang sa mga selula ng utak, kundi pati na rin sa mga sisidlan na nagbibigay sa kanila, na, tulad ng naiintindihan mo, ay mahalaga.
Anyway, ang hirap kong isipin mabisang therapy neurasthenia nang walang paggamit ng nootropics - alinman sa synthetic o herbal.
Mula sa aklat na Remedy for Fatigue may-akda Kurpatov Andrey VladimirovichPag-upgrade ng utak. Ang pag-upgrade sa jargon ng computer ay nangangahulugan ng pagtaas sa kapangyarihan at mga kakayahan ng "artipisyal na utak," ibig sabihin, isang personal na computer. Sa kabutihang palad, ang gamot ay nakagawa ng mga paraan ng naturang pag-upgrade para sa mga likas na gawa ng utak. Ang papel na ito ay ginagampanan ng tinatawag na
Mula sa aklat na Laws of Eminent People may-akda Kalugin RomanPagpapakain sa Utak Kailangan mong pakainin ang iyong utak ng impormasyon na naaayon sa direksyon ng iyong paglaki. Magbasa ng mga libro at magasin tungkol sa personal at propesyonal na paglago. Kung higit mong isinasaalang-alang at pinag-aaralan ang anumang paksa, mas tiwala at malakas ang pakiramdam mo sa partikular na paksang iyon.
Mula sa librong Entertaining Psychology may-akda Shapar Viktor BorisovichTimbang ng utak Lahat ng buhay sa Earth ay konektado sa pamamagitan ng aktibidad ng utak Sa labas ng mundo. Ang kahulugan at impluwensya nito sa pag-uugali at sikolohikal na kalagayan ang mga nabubuhay na nilalang ay tunay na napakalaki. Ito ang hitsura ng utak ng tao sa ganap at relatibong timbang (weight ratio
Mula sa aklat na Classic Cases in Psychology ni Rolls JeffTiningnan ni The Man Without a Brain Professor John Lorber ang brain scan ng estudyanteng nakaupo sa harapan niya. Ang estudyanteng ito ay nag-aral ng matematika at may IQ na 126 (ang karaniwang tao ay may IQ na 100). Napunta siya sa Lorber sa referral ng doktor sa dormitoryo ng unibersidad,
Mula sa librong Monsters and Magic Wands Wala bang hypnosis? ni Heller StephenDalawang utak. Kung tatanungin mo ang mga tao, karamihan ay igigiit na sila ay makatuwiran at tumutugon sa katotohanan. Tatanungin ko sila "kung anong uri ng katotohanan." Sa loob ng bawat isa sa atin mayroong dalawang (hindi bababa sa) magkahiwalay, magkaiba at magkapantay na katotohanan. Isa
Mula sa aklat na Sleep, Dreams and Death. Pag-aaral ng istraktura ng kamalayan. ni Gyatso Tenzin Mula sa aklat na Secrets of our Brain [o Why matatalinong tao gumawa ng mga kalokohan] ni Amodt Sandra Mula sa aklat na Brain for rent. Paano gumagana ang pag-iisip ng tao at kung paano lumikha ng isang kaluluwa para sa isang computer may-akda Redozubov AlexeyPagmomodelo ng utak Sa nakaraang kabanata, isang simpleng aparato ang inilarawan, ang memorya kung saan nagtatala kung ano ang nangyayari na isinasaalang-alang ang mga pagbabago emosyonal na estado. Ang parehong memorya ay humuhubog sa pag-uugali ng naturang automat. Tungkol dito simpleng halimbawa madaling sundin ang pangunahing ideya
Mula sa aklat na How to Help a Schoolchild? Pagbuo ng memorya, tiyaga at atensyon may-akda Kamarovskaya Elena Vitalievna Mula sa aklat na The Brain and Religious Experience ni Bersnev Pavel Mula sa aklat na Hypersensitive Nature. Paano magtagumpay sa isang baliw na mundo ni Aaron ElaineDalawang sistema ng utak Ang bilang ng mga mananaliksik ay naniniwala na ang utak ay may dalawa mga functional na sistema at ang balanse sa pagitan nila ay kung ano ang lumilikha ng hypersensitivity. Isa sa mga ito, ang "behavioral activation system" (kilala rin bilang "approach o facilitation system"), ay konektado sa mga lugar na iyon
Mula sa aklat na The Adventures of Another Boy. Autism at higit pa may-akda Zavarzina-Mammy Elizaveta Mula sa librong Think [Why you need to doubt everything] ni Harrison GuyMag-ehersisyo para sa Utak Ang wastong nutrisyon ay napakahalaga para sa utak, ngunit hindi ito sapat. Kung nais mong maabot ng iyong mekanismo ng pag-iisip ang pinakamataas na potensyal nito, kailangan mong lumipat. Alam nating lahat na ang pisikal na edukasyon ay lubos na positibo
Mula sa librong Myths tungkol sa edad ng isang babae ni Blair Pamela D.Pag-unlad ng Utak "Kung matututo ako ng bago, nagniningning ako sa kasiyahan na bihirang ibigay sa akin ng buhay noong kabataan ko, nang balewalain ko ang lahat." * * *Ang kaalaman ng lipunan ay dumoble kada sampung taon salamat sa bahagi ng mga mapagkukunan ng Internet, at ngayon
Mula sa aklat na The Illusion of "I", o Mga Larong pinaglalaruan tayo ng utak ni Hood BruceRelativity for the Brain Dan Ariely, isang behavioral economist sa Duke University, ay nagtalo na ang mga tao ay hindi lamang mahirap sa pag-aaral ng mga panganib, ngunit talagang hindi makatwiran sa kanilang mga pagtataya. Ito ang nangyari sa kanya habang siya ay gumagala
Mula sa aklat na Gestalt: The Art of Contact [A New Optimistic Approach to Human Relationships] ni Ginger SergeTatlong palapag ng utak Iwanan muna natin ang mikroskopiko na antas sa ngayon at panandaliang isaalang-alang ang istruktura ng utak sa kabuuan. Sa utak, tatlong hierarchically organized na "sahig" ay maaaring makilala, ang bawat isa ay sumasaklaw at kumokontrol sa pinagbabatayan. Sa puso ng sistema ay
Isang mahusay na siyentipikong Ruso, ilang beses siyang hinirang Nobel Prize, itinalaga ang kanyang buhay sa pagbubunyag ng mga lihim ng utak ng tao, pagtrato sa mga tao na may hipnosis, pinag-aralan ang telepathy at crowd psychology.
Mistisismo at materyalismo
ay perceived ambiguously sa pamamagitan ng contemporaries, lalo na pang-agham na komunidad, ang mga eksperimento ni Vladimir Bekhterev sa hipnosis. SA huli XIX mga siglo, ang saloobin sa hipnosis ay may pag-aalinlangan: ito ay itinuturing na halos charlatanism at mistisismo. Pinatunayan ni Bekhterev: ang mistisismo na ito ay maaaring gamitin sa isang eksklusibong inilapat na paraan. Nagpadala si Vladimir Mikhailovich ng mga kariton sa mga lansangan ng lungsod, nangongolekta ng mga lasing sa kabisera at inihatid sila sa siyentipiko, at pagkatapos ay nagsagawa ng mga sesyon ng mass treatment ng alkoholismo gamit ang hipnosis. Pagkatapos lamang, salamat sa hindi kapani-paniwalang mga resulta ng paggamot, makikilala ang hipnosis bilang isang opisyal na paraan ng paggamot.
Mapa ng utak
Nilapitan ni Bekhterev ang isyu ng pag-aaral ng utak na may sigasig na likas sa mga pioneer ng panahon ng Dakila mga pagtuklas sa heograpiya. Noong mga panahong iyon, ang utak ay ang tunay na Terra Incognita. Batay sa isang serye ng mga eksperimento, lumikha si Bekhterev ng isang paraan na ginagawang posible na masusing pag-aralan ang mga landas ng mga nerve fibers at cell. Libu-libong pinakamanipis na layer ng frozen na utak ang isa-isa na ikinabit sa ilalim ng glass microscope, at ginawa ang mga detalyadong sketch mula sa mga ito, na ginamit upang lumikha ng isang "atlas ng utak." Ang isa sa mga lumikha ng gayong mga atlas, ang propesor ng Aleman na si Kopsch, ay nagsabi: "Dalawang tao lamang ang ganap na nakakaalam ng istraktura ng utak - ang Diyos at si Bekhterev."
Parapsychology
Noong 1918, lumikha si Bekhterev ng isang instituto para sa pananaliksik sa utak. Sa ilalim niya, ang siyentipiko ay lumilikha ng isang laboratoryo ng parapsychology, ang pangunahing gawain kung saan ay pag-aralan ang pagbabasa ng isip sa malayo. Si Bekhterev ay ganap na kumbinsido sa materyalidad ng pag-iisip at praktikal na telepathy. Upang malutas ang mga problema ng rebolusyon sa mundo, ang isang pangkat ng mga siyentipiko ay hindi lamang lubusang nag-aaral ng mga neurobiological na reaksyon, ngunit sinusubukan din na basahin ang wika ng Shambhala, at nagpaplano ng isang paglalakbay sa Himalayas bilang bahagi ng ekspedisyon ni Roerich.
Pagsusuri ng problema sa komunikasyon
Ang mga isyu ng komunikasyon, kapwa impluwensya ng kaisipan ng mga tao sa bawat isa ay sumasakop sa isa sa mga sentral na lugar sa teoryang sosyo-sikolohikal at kolektibong eksperimento ng V. M. Bekhterev. Isinasaalang-alang ni Bekhterev ang panlipunang papel at pag-andar ng komunikasyon gamit ang halimbawa ng mga tiyak na uri ng komunikasyon: imitasyon at mungkahi. “Kung hindi dahil sa panggagaya,” ang isinulat niya, “maaaring walang personalidad bilang isang sosyal na indibiduwal, ngunit ang imitasyon ay kumukuha ng pangunahing materyal nito mula sa pakikipag-usap sa sarili.”
katulad, sa pagitan nila, salamat sa kooperasyon, ang isang uri ng mutual induction at mutual na mungkahi ay bubuo." Si Bekhterev ay isa sa mga unang siyentipiko na seryosong pag-aralan ang sikolohiya ng kolektibong tao at ang sikolohiya ng karamihan.
Sikolohiya ng bata
Isinama pa ng walang sawang siyentipiko ang kanyang mga anak sa mga eksperimento. Ito ay salamat sa kanyang pag-usisa na ang mga modernong siyentipiko ay may kaalaman tungkol sa sikolohiya na likas sa panahon ng sanggol ng pagkahinog ng tao. Sa kanyang artikulong "Pangunahing Ebolusyon pagguhit ng mga bata sa isang layunin na pag-aaral" Sinuri ni Bekhterev ang mga guhit ng "babae M", na sa katunayan ay ang kanyang ikalimang anak, ang kanyang minamahal na anak na babae na si Masha. mula ngayon ay ibinigay sa mga tagasunod Ang bago at hindi kilala ay palaging ginulo ang siyentipiko mula sa kung ano ang nasimulan at bahagyang pinagkadalubhasaan ang mga pinto.
Mga eksperimento sa mga hayop
V. M. Bekhterev sa tulong ng tagapagsanay na si V.L. Nagsagawa si Durova ng humigit-kumulang 1278 na mga eksperimento ng pag-iisip ng impormasyon sa mga aso. Sa mga ito, 696 ang itinuring na matagumpay, at pagkatapos, ayon sa mga eksperimento, dahil lamang sa mga gawaing hindi tama ang pagkakagawa. Ang pagproseso ng materyal ay nagpakita na "ang mga sagot ng aso ay hindi isang bagay ng pagkakataon, ngunit nakadepende sa impluwensya ng nag-eeksperimento dito." Ganito ito inilarawan ni V.M. Ang ikatlong eksperimento ni Bekhterev, nang ang isang aso na nagngangalang Pikki ay kailangang tumalon sa isang bilog na upuan at pindutin ang kanang bahagi ng keyboard ng piano gamit ang kanyang paa. "At narito ang asong si Pikki sa harap ni Durov. Tinitigan niya ang mga mata nito at saglit na tinakpan ng mga palad niya ang bibig nito. Lumipas ang ilang segundo, kung saan nananatiling hindi gumagalaw si Pikki, ngunit pagkalabas, mabilis siyang sumugod sa piano, tumalon sa isang bilog na upuan, at mula sa suntok ng kanyang paa sa kanang bahagi ilang treble notes ang tumutunog mula sa keyboard."
Walang malay na telepathy
Nagtalo si Bekhterev na ang paghahatid at pagbabasa ng impormasyon sa pamamagitan ng utak, ang kamangha-manghang kakayahan na ito na tinatawag na telepathy, ay maaaring maisakatuparan nang walang kaalaman ng nagmumungkahi at tagapaghatid. Maraming mga eksperimento sa paghahatid ng mga kaisipan sa malayo ay nakita sa dalawang paraan. Ito ay bilang isang resulta ng pinakabagong mga eksperimento na ipinagpatuloy ni Bekhterev ang karagdagang trabaho "sa ilalim ng baril ng NKVD." Ang mga posibilidad ng pag-instill ng impormasyon sa isang tao na pumukaw sa interes ni Vladimir Mikhailovich ay mas seryoso kaysa sa mga katulad na eksperimento sa mga hayop at, ayon sa mga kontemporaryo, ay binibigyang kahulugan ng marami bilang isang pagtatangka na lumikha ng mga psychotronic na armas ng malawakang pagkawasak.
Siya nga pala...
Isang beses na nabanggit ng akademya na si Bekhterev na ang malaking kaligayahan ng pagkamatay habang pinapanatili ang katwiran sa mga kalsada ng buhay ay ibibigay lamang sa 20% ng mga tao. Ang natitira ay magiging galit o walang muwang na mga taong may edad na at magiging ballast sa mga balikat ng kanilang sariling mga apo at matatandang anak. Ang 80% ay higit na malaki kaysa sa bilang ng mga nakatakdang magkaroon ng cancer, Parkinson's disease o magdusa mula sa malutong na buto sa katandaan. Upang makapasok sa masuwerteng 20% sa hinaharap, mahalagang magsimula ngayon.
Sa paglipas ng mga taon, halos lahat ay nagsisimulang maging tamad. Nagsusumikap tayo sa ating kabataan upang tayo ay makapagpahinga sa ating pagtanda. Gayunpaman, kapag mas huminahon tayo at nagpapahinga, mas marami higit na pinsala Dinadala namin ito para sa aming sarili. Ang antas ng mga kahilingan ay bumaba sa isang banal na hanay: "kumain ng mabuti - matulog ng maraming." Ang gawaing intelektwal ay limitado sa paglutas ng mga crossword puzzle. Ang antas ng mga hinihingi at pag-aangkin sa buhay at sa iba ay tumataas, ang pasanin ng nakaraan ay bumibigat. Ang pangangati dahil sa hindi pag-unawa sa isang bagay ay nagreresulta sa pagtanggi sa katotohanan. Ang mga kakayahan sa memorya at pag-iisip ay nagdurusa. Unti-unti, lumalayo ang isang tao sa totoong mundo, lumilikha ng sarili niyang, madalas na malupit at pagalit, masakit na mundo ng pantasya.
Ang demensya ay hindi dumarating nang biglaan. Ito ay umuunlad sa paglipas ng mga taon, nakakakuha ng higit at higit na kapangyarihan sa isang tao. Kung ano ang kailangan ngayon ay maaaring sa hinaharap ay maging matabang lupa para sa mga mikrobyo ng demensya. Higit sa lahat, ito ay nagbabanta sa mga taong nabuhay nang hindi nagbabago ang kanilang mga saloobin. Ang mga katangiang tulad ng labis na pagsunod sa mga prinsipyo, tiyaga at konserbatismo ay mas malamang na mauwi sa dementia sa katandaan kaysa sa flexibility, ang kakayahang mabilis na baguhin ang mga desisyon, at emosyonalidad. "Ang pangunahing bagay, guys, ay hindi tumanda sa iyong puso!"
Tingnan din:
Narito ang ilan hindi direktang mga palatandaan, na nagpapahiwatig na ito ay nagkakahalaga ng pag-upgrade ng utak.
1. Naging sensitive ka sa pamumuna, habang ikaw mismo ay madalas na pumupuna sa iba.
2. Hindi mo gustong matuto ng mga bagong bagay. Sa halip, sumang-ayon na ayusin ang luma cellphone kaysa mauunawaan mo ang mga tagubilin para sa bagong modelo.
3. Madalas mong sabihin: "Ngunit bago," ibig sabihin, naaalala mo at nostalgic para sa mga lumang araw.
4. Handa kang masigasig na magsalita tungkol sa isang bagay, sa kabila ng pagkabagot sa mga mata ng iyong kausap. Hindi mahalaga na siya ay makatulog ngayon, ang pangunahing bagay ay ang iyong pinag-uusapan ay kawili-wili sa iyo.
5. Nahihirapan kang mag-concentrate kapag nagsimula kang magbasa ng seryoso o siyentipikong panitikan. Mahinang pag-unawa at memorya ng iyong nabasa. Maaari kang magbasa ng kalahating libro ngayon at kalimutan ang simula bukas.
6. Nagsimula kang mag-usap tungkol sa mga isyu kung saan hindi mo kailanman nalalaman. Halimbawa, tungkol sa pulitika, ekonomiya, tula o figure skating. Bukod dito, sa tingin mo ay mayroon kang napakahusay na utos sa isyu na maaari mong simulan ang pagpapatakbo ng estado bukas, maging isang propesyonal na kritiko sa panitikan o hukom sa palakasan.
7. Sa dalawang pelikula - isang gawa ng isang direktor ng kulto at isang sikat na novella/tiktik - pipiliin mo ang pangalawa. Bakit pilitin muli ang iyong sarili? Hindi mo talaga naiintindihan kung ano ang kawili-wiling nakikita ng isang tao sa mga direktor ng kultong ito.
8. Naniniwala ka na ang iba ay dapat umangkop sa iyo, at hindi kabaliktaran.
9. Karamihan sa iyong buhay ay sinamahan ng mga ritwal. Halimbawa, hindi ka makakainom ng iyong kape sa umaga mula sa anumang mug maliban sa iyong paboritong isa nang hindi muna pinapakain ang pusa at binabalikan ang pahayagan sa umaga. Ang pagkawala ng kahit isang elemento ay magpapatumba sa iyo sa buong araw.
10. May mga pagkakataong napapansin mo na pinapahirapan mo ang mga nakapaligid sa iyo sa ilan sa iyong mga aksyon, at ginagawa mo ito nang walang malisyosong layunin, ngunit dahil lang sa tingin mo na ito ay mas tama.
Mga rekomendasyon para sa pag-unlad ng utak
Tandaan na ang pinakamaliwanag na tao, na nagpapanatili ng kanilang katalinuhan hanggang sa katandaan, bilang panuntunan, ay mga tao ng agham at sining. Dahil sa kanilang tungkulin, kailangan nilang pilitin ang kanilang memorya at magsagawa ng pang-araw-araw na gawaing pangkaisipan. Pinapanatili nila ang kanilang daliri sa pulso sa lahat ng oras modernong buhay, pagsubaybay uso sa fashion at kahit na sa ilang mga paraan nangunguna sa kanila. Ang "pangangailangan sa produksyon" na ito ay isang garantiya ng masaya, makatwirang mahabang buhay.
1. Tuwing dalawa hanggang tatlong taon, simulan ang pag-aaral ng isang bagay. Hindi mo kailangang pumunta sa kolehiyo at makakuha ng pangatlo o kahit pang-apat na edukasyon. Maaari kang kumuha ng panandaliang refresher course o matuto ng isang ganap na bagong propesyon. Maaari kang magsimulang kumain ng mga pagkaing hindi mo pa nakakain at matuto ng mga bagong panlasa.
2. Palibutan ang iyong sarili ng mga kabataan. Mula sa kanila maaari mong palaging kunin ang lahat ng uri ng mga kapaki-pakinabang na bagay na makakatulong sa iyong palaging manatiling moderno. Makipaglaro sa mga bata, marami silang maituturo sa iyo na hindi mo alam.
3. Kung wala kang natutunang bago sa mahabang panahon, marahil ay hindi ka pa tumitingin sa paligid, gaano karaming bago at kawili-wiling mga bagay ang nangyayari sa iyong tinitirhan?
4. Paminsan-minsan, lutasin ang mga problema sa intelektwal at kumuha ng lahat ng uri ng pagsusulit sa paksa.
5. Ituro wikang banyaga, kahit na hindi mo sabihin ang mga ito. Ang pangangailangan na regular na kabisaduhin ang mga bagong salita ay makakatulong sa pagsasanay ng iyong memorya.
6. Lumaki hindi lamang paitaas, ngunit mas malalim din! Kunin ang iyong mga lumang aklat-aralin at pana-panahong suriin ang iyong kurikulum sa paaralan at unibersidad.
7. Maglaro ng sports! Regular mag-ehersisyo ng stress bago at pagkatapos ng kulay-abo na buhok - ito ay talagang nagliligtas sa iyo mula sa demensya.
8. Sanayin ang iyong memorya nang mas madalas, pinipilit ang iyong sarili na alalahanin ang mga tula na dati mong alam, mga hakbang sa sayaw, mga programa na natutunan mo sa institute, mga numero ng telepono ng mga dating kaibigan at marami pang iba - lahat ng maaalala mo.
