Matalinong paggamit ng iyong enerhiya. Mahusay na adhikain - mahusay na mga nagawa

admin

Ang hindi pagkakaunawaan ay isang paghaharap ng ebidensya na nagtatalo para sa iba't ibang posisyon o opinyon sa parehong isyu. Paano matutong laging manalo sa isang argumento? Anong mga diskarte ang dapat mong gamitin upang patunayan na ikaw ay tama o simpleng manalo sa "fencing of the minds"?

Hindi pagkakaunawaan at mga uri nito

Ang mga nagtatalo na partido ay nagdadala ng ebidensya, argumento, panlilinlang, elemento ng retorika upang makarating sa isang resulta: upang mahanap ang isang sagot, upang makuha ang nais na turn ng mga kaganapan, o upang makakuha ng hitsura ng tagumpay. Ang pagpili ng mga pamamaraan para sa pagsasagawa ng isang kontrobersyal na argumento ay nakasalalay sa panghuling layunin. May mga pagtatalo para sa paghahanap ng katotohanan, para sa panghihikayat, para sa tagumpay, palakasan at mga laro.

Ang teorya ng pagtatalo ay nilikha ng sinaunang pilosopong Griyego na si Aristotle. Tinukoy din niya ang mga uri:

Dialectics. Kapag nalaman ng mga nag-aaway ang katotohanan gamit ang lohika, tamang lokasyon mga argumento.
Sophistry. Nakamit ang katuwiran sa tulong ng tama at maling ebidensya: pagpapalit, pagkakamali, panlilinlang.
Eristic. Ang ideya ay napatunayan sa pamamagitan ng hindi tapat na mga pamamaraan at sa anumang halaga.

Ang pilosopikal na aklat na "The Art of Victory" ay may bahagyang naiibang saloobin sa pag-uuri ng Aristotelian. Sa Schopenhauer, ang eristics ay batay sa mahusay na pagkumbinsi sa iba na ang isa ay tama. Ito ay isang sining kung saan ang layunin ay intelektwal na tagumpay.

Mga uri ng hindi pagkakaunawaan na gumagamit ng mga tamang pamamaraan:

Ang pagtatalo upang magkatuwang na matuklasan ang katotohanan o linawin ang mga batayan ng pagtanggap o pagtanggi sa isang ideya ay tinatawag na talakayan, pagtatalo o talakayan. Ang karanasan sa pagsasagawa ng gayong mga hindi pagkakaunawaan ay nagbibigay-daan sa isa na matutong kilalanin at hindi suportahan ang mga argumento na hindi nagdadala ng kaalaman o demagogic.
Ang kontrobersya ay isang "militante" na paniniwala. Sa anumang kaso, naglalayong tiyakin na patunayan ang pananaw ng isa at ganap na pabulaanan ang isa pa.

Ginagamit ang mga kaduda-dudang paraan ng pagtatalo:

Sa isang eclectic na hindi pagkakaunawaan, na nagsasangkot ng paghahanap para sa katotohanan, ngunit gumagamit ng anumang mga pamamaraan para dito.
Sa isang sopistikadong paghaharap. Ang ibig sabihin ay talunin, at hindi para malaman ang katotohanan.

Ito ay kagiliw-giliw na posible na patunayan na ikaw ay lohikal na tama, ngunit hindi upang kumbinsihin. Nangyayari ito kung ang mga argumento na mahirap unawain ay pipiliin, at ang paraan ng paghahatid ng mga ito ay hindi angkop sa publiko (pagsasalita, asal, kawalan ng katiyakan sa pag-uugali). Pati na rin ang kabaligtaran - maaari kang kumbinsihin sa emosyonal at sikolohikal na mga pamamaraan ng impluwensya, ngunit hindi sa pamamagitan ng argumentasyon.

Mga bahagi ng hindi pagkakaunawaan

Ang isang debate ay positibo kapag ang proseso at tagumpay ay hindi isang katapusan sa kanilang sarili. Na humahantong sa mga kapaki-pakinabang na resulta para sa mga nagtatalo at pagiging isang espesyal na paraan ng kaalaman. Ngunit ang pamamaraang ito ay nangangailangan ng isang tiyak na personal na kultura. Algorithm para sa isang "tamang" hindi pagkakaunawaan:

Dahilan at naiintindihan na paglalahad ng mga kaisipan sa kausap.
Pakikinig at pag-unawa sa pananaw ng iyong katapat.
Pagsusuri, paghamon sa narinig, o pagwawasto sa posisyon ng isang tao.
Naghahanap ng mga bagong argumento, nakikinig sa mga pagtanggi.

Kaya - hanggang sa linawin ang katotohanan o tanggapin ng isa sa mga kalaban ang mga argumento ng kabilang panig. Ang pangunahing bagay sa isang pagtatalo ay ang pagkakaroon ng isang problema o paksa at ebidensya.

Ang anumang ebidensya ay dapat na binubuo ng mga sumusunod na sangkap:

Thesis - ang pangunahing ideya.
Mga argumento (o argumento) na binubuo ng mga katotohanan (layunin, aktwal na pangyayari) at opinyon (subjective na paghatol, pagtatasa, pagpapalagay).
Mga demonstrasyon. Ibig sabihin, isang paraan ng paghahatid ng mga argumento sa nakikinig.

Isang karampatang kumbinasyon lamang ng mga bahagi ng ebidensya ang makakatulong na manalo sa hindi pagkakaunawaan.

Paano makipagtalo para manalo?

Sa isang matagumpay na tao na nililinang sa kanyang sarili kasanayan sa pamumuno, ang kakayahang makipagtalo ay kailangan, hindi lamang para magkaroon ng nakakapagod na pakiramdam ng tagumpay. At, tulad ng pinaniniwalaan ni Turgenev, upang makinabang mula sa isang argumento sa isang mas matalinong kalaban, ang kasiyahan ay nagmumula sa pakikipaglaban sa isang pantay, upang matulungan ang mahina sa katalinuhan at para sa libangan - sa isang hangal. Paano magsagawa ng isang argumento nang tama?

Kagalang-galang at kalmado. Ang paggalang sa iyong kalaban ay sapilitan, gayundin ang paggalang sa kanyang tapat na paniniwala. Ito ay tanda ng malawak na pag-iisip.

Ang pagpipigil sa sarili ay ang lahat sa amin, kung hindi man ang pagtatanggol sa iyong pananaw at ang pagtanggi sa opinyon ng ibang tao ay nagiging isang away. Nakakasagabal ang mga emosyon sa pakikinig at paglalahad ng mga argumento. makabuo ng mga pagkakamali na madaling mapagsamantalahan ng isang karampatang kalaban.

Kapag may mga tagapakinig, ang pagkakapantay-pantay ay gumagawa ng magandang impresyon.

Makinig sa iyong kalaban. Kung ang isang panig lamang ang nagsasalita, kung gayon walang pagtatalo, kahit na ang ibang kalahok ay hindi sumasang-ayon. At ang pananalita ng isang tagapagsalita ay isang monologo lamang. Samakatuwid, ang pakikinig sa iyong kausap - ang pinakamahalagang kondisyon. Kasama ang manalo sa mga alitan sa salita.

Ito ay isang kabalintunaan, ngunit ito ay tiyak na kapag ang isang tao ay pinahihintulutan na magsalita na siya ay nagiging mas bukas sa pagtanggap ng mga opinyon ng ibang tao. Siyempre, kung hindi siya pinagkalooban ng psychopathic traits.

Gayunpaman, kapag ipinahayag nang detalyado ang katibayan ng iyong pahayag, kung minsan ang paniniwala ng kaaway na siya ay tama ay nawala, na tumutulong upang manalo. Nangyayari ito dahil sa kakulangan ng masusing kaalaman tungkol sa paksa ng hindi pagkakaunawaan, o iba pang aspeto ng paksa. Bago talakayin ang problema, hindi ito napagtanto, ngunit itinaas kapag "binibigkas ito".

Paano maraming tao sabi, mas malamang na magkamali o lumayo sa paksa, sinasamantala ito, nakakamit nila ang higit na kahusayan.

Kasunod nito mula sa nakaraang talata na kinakailangang magkaroon ng pangunahing kaalaman tungkol sa paksang nagdulot ng kontrobersya. At mula sa iba't ibang posisyon. Ang pagtatalo sa pagitan ng dalawang ignoramus ay walang kabuluhan, tulad ng isang pagtatalo sa pagitan ng isang dalubhasa at isang matigas ang ulo na karaniwang tao.

Makatwirang argumento:

Itatag ang "modality" ng thesis: kung ito ay totoo, sapat na maaasahan o mali. Malamang, mas malamang, o, kung walang mga argumento para sa o laban, posible lamang.

Sa isip, ito ay nangangailangan ng katotohanan. Ngunit ang paggamit ng mga maling pamamaraan ay nagpapahiwatig na ang sinasadyang hindi katapatan ay posible rin.

Mangolekta ng mga argumento para sa at laban sa mga pangunahing theses. Kapag nangongolekta ng impormasyon, magtanong: "Paano at bakit?" Makakatulong ito sa iyo na tukuyin para sa iyong sarili ang mga hangganan at saklaw ng paksa kung saan kailangan mong makipagtalo at maghanap ng mga kontraargumento.
Hatiin ang mga argumento sa "pinakamahusay", "mabuti" at "masama". Ang ilang "malakas" ay mas mahusay kaysa sa maraming "mahina". Ang pagkakasunud-sunod ng paggamit ay depende sa napiling mga taktika. Maaari mong hayaan ang iyong kalaban na magsalita, na nagbibigay ng mahinang mga argumento, at pagkatapos ay "mamangha" sa mga malalakas. Ngunit pagkatapos, malamang na gagamitin ng kaaway ang mga hindi matagumpay na panig ng iyong "masamang" argumento bilang isang pagpapalakas at karagdagan sa kanyang sarili. base ng ebidensya. Kaya, dapat tayong magpatuloy mula sa paksa ng kontradiksyon at sikolohiya ng kausap.

Ang Panuntunan ni Homer ay nagmumungkahi ng paggamit ng matitinding argumento, pagkatapos ay mabubuti, at pagkatapos ay mas mahusay. At mula sa mahina sa polemics mayroon lamang pinsala.

Maipapayo na ang bawat opinyon ay suportado ng isang tiyak na katotohanan. Halimbawa, ang opinyon: "Ang langis ng rosas na balakang ay mas mahusay kaysa sa mamahaling cream." Katotohanan: "Ang mga siyentipiko ay nagsagawa ng isang pagsubok sa isang taon at nalaman na ang komposisyon (ano) ay may positibong epekto (kung gaano ka eksakto) sa balat."
Siguraduhin na ang pagkilala sa ebidensiya ay "huhila" kasama nito ang pagkilala sa thesis.
Maling maniobra: pagbuo ng isang maling sanhi-at-epekto na relasyon.

Paglalahad ng mga argumento. Upang talunin ang isang arguer, dapat kang may kakayahan at matalino, umangkop sa iyong kausap. Ayon sa Aristotelian retorika, ang mga sumusunod na apela ay nakikilala:

Pathos. Sa pamamagitan ng pag-apila sa damdamin ng iyong kalaban, maaari kang lumikha ng empatiya o pakikiramay para sa iyong mga argumento.
Mga logo. Apela sa lohika at katwiran. Mahusay ang mga katotohanan, istatistika, at mga link sa mga pinagmumulan na talagang may awtoridad.
Epic. Isang apela na tumutukoy sa karanasan. Halimbawa, sa isang pagtatalo tungkol sa pinakamahusay na mga gulong sa taglamig, ang isang mahilig sa kotse na itinuturo ang kanyang karanasan sa pagmamaneho bilang isang argumento ay magiging mas kapani-paniwala kaysa sa isang "pedestrian" na hindi kailanman nagmaneho.

Pinapahina ang mga argumento ng kalaban.

Gamit ang impormasyong nakolekta mo kanina upang kumpirmahin na tama ka, maghanap ng error sa thesis o argumentative base.
Pansinin ang mga lohikal na pagkakamali sa koneksyon sa pagitan ng mga argumento at theses, kapag ang kumpirmasyon ng pangunahing ideya ay hindi sumusunod mula sa ibinigay na argumento.
Bigyang-pansin ang pagpapalit ng thesis o pag-alis dito.
Kung walang mga istatistika ang iyong mga kalaban, humingi lamang ng ganoong ebidensya.
Magtanong ng mga nangungunang tanong upang ang taong nakikipagtalo sa iyo ay dumating sa konklusyon na gusto mo nang hindi napapansin ang huli. T.n. Socratic na pamamaraan.
Pagpapakita ng isang kaso bilang isang sistema na nagkukumpirma ng isang panuntunan.
I-distort ang isang argumento sa pamamagitan ng pag-dissect nito, pagpili ng mga mahihinang punto. Minsan humahantong sa punto ng kahangalan.
"Epekto ng Boomerang" Ang pagbaling ng argumento o paghatol laban sa nagsasalita ay nangangahulugang palakasin ang epekto nito.

Upang manalo sa isang argumento, gumagamit din sila ng mga trick at subterfuge, mga pamamaraan ng sikolohikal na impluwensya, at mga diskarte sa retorika.

Mga sikolohikal na pamamaraan ng pag-impluwensya sa isang kalaban.

Kapag nakikipagtalo para sa kapakanan ng panghihikayat at tagumpay, gumagamit sila ng mga manipulative na pamamaraan: simpleng "pagsalamin", pambobola, papuri, pagpapahayag ng empatiya. O, sa kabaligtaran, nanggagalit ang kalaban, sadyang nag-udyok sa kanya upang sa pagmamadali ay magkamali siya o magkamali.

Irony, . Pinipigilan nila ang sitwasyon at lumikha ng isang kanais-nais na impresyon sa harap ng mga tagapakinig. Ang negatibong irony ay sikolohikal na pinipigilan ang kaaway. Ngunit sa mga talakayan sa negosyo, ang mga witticism ay hindi nararapat.
Ang pag-atake sa mga personal na katangian ng iyong kausap ay isang "argumento sa isang tao." Gumagana bilang pansuportang trick, ngunit hindi bilang isa lamang. Itinuturing na hindi tama, ngunit minsan epektibo.
Retorikal na aparato: nagsisimula sa pagsang-ayon sa argumento, palagay. Ngunit ang pinakamalakas na kontraargumento ay darating sa dulo.
Eksklusibong tumutok sa mahihinang argumento, paulit-ulit ang mga ito nang maraming beses.
Gamitin ang salitang "oo" nang madalas hangga't maaari at hamunin ito mula sa iyong kalaban. Ang Socratic Method ay sinasamantala ito sa bahagi. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang "hindi" ay nagdudulot ng pagtaas ng adrenaline sa isang tao, at ang isang positibong pahayag ay nakakatulong sa pagpapalabas ng mga endorphins. Sa sikolohikal, nakakarelax ito at nakakabawas sa kakayahang lumaban. Ang iyong katapat ay magiging mas mapang-akit at mapanghikayat.
Ang paggamit ng panghalip na "kami" ay nakakabawas sa pagnanais ng kalaban para sa paghaharap.

Upang matutunan kung paano manalo sa mga hindi pagkakaunawaan, kailangang lumawak ang isang negosyante leksikon, sanayin, sinasadyang pamahalaan ang mga emosyon, makabisado ang mga kasanayan sa pagsasalita sa publiko. Magkaroon ng ideya kung paano aktibidad na nagbibigay-malay, mga sikolohikal na pamamaraan impluwensya sa kalaban at mga paraan ng pagtatalo: tama at mali.

Para laging manalo ng argumento, para sa kasiyahan o panghihikayat, hindi mo kailangang gumamit ng "marumi" na mga aksyon, ngunit magkaroon ng kamalayan sa sa iba't ibang paraan kailangan ang pagsasagawa ng talakayan o polemik. Upang madaling mapawalang-bisa ang mga trick, trick at subterfuges.

Gaano man kahalaga ang paksa ng paghaharap, dapat laging tandaan na ang hindi pagsang-ayon ay hindi isang dahilan para sa isang away. Kung mataas ang emosyon, agad na nababawasan ang debate. At para sa isang taong may tiwala sa sarili, kung minsan ay mas mahalaga na huwag manalo sa isang argumento sa anumang paraan, ngunit maganda ang pag-amin ng pagkatalo.

Marso 18, 2014, 15:18

Lahat tayo ay nabubuhay sa isang lipunan, at sa isang paraan o iba pa kailangan nating sumunod sa mga alituntunin na itinatag dito, na gumaganap ng iba't ibang mga tungkulin sa lipunan. Maaari kang, siyempre, lumayo sa lahat ng abala ng mundo, maging isang pilosopo na ermitanyo o maging isang monghe, upang hindi maglaro sa mga patakarang ipinataw ng lipunan. Ngunit hindi lahat ay masaya sa pagpipiliang ito.

Paano ka pa nabubuhay sa mundong ito, paano ka natutong manalo? Anong mga patakaran ang maaari at dapat gamitin para sa iyong sarili upang mahanap at mapanalunan ang iyong lugar sa araw? Hanapin natin ang sagot sa tanong na ito.

Ang lahat ng buhay ay isang laro

Ang bawat tao, sa palagay ko, ay nakakita ng kahit isang beses sa kanyang buhay laro sa kompyuter o hindi bababa sa may ideya tungkol dito. Kaya, ang mga larong ito ay halos kapareho sa pang-araw-araw na katotohanan. Sa aking opinyon, ang pinaka-kawili-wili at hindi mahulaan na laro ay buhay, at nangyayari ito online 24 na oras sa isang araw. Kadalasan, tila tayo ang may kontrol, ngunit kung minsan ay nakakakuha tayo ng impresyon na ang lahat ay napagpasyahan na para sa atin, na parang ang ating kalaban ay kapalaran mismo, at walang paraan upang matalo ito.

Lahat tayo ay nasa multidimensional na realidad na ito, nakikipag-ugnayan sa isa't isa at gustong magtatag ng sarili nating mga panuntunan. May ipinaglalaban tayo at may pinapatunayan sa isang tao. Ang bawat isa sa atin ay gumaganap ng isang tiyak na tungkulin, ang ating tungkulin sa mundong ito at dapat sumunod sa mga batas nito, iyon ay, sumunod sa mga patakarang itinatag sa laro.

Isipin na mula sa sandali ng iyong kapanganakan ay inilunsad ang tunay na larong ito, at ikaw ay naging direktang kalahok dito. Una, nangyayari ang pagbagay, iyon ay, nasanay ka dito, nakakakuha ng lakas, ngunit hindi ka pa rin aktibong kumilos - hindi ito ang tamang antas. Sa ngayon, halos lahat ay ginagawa ng iyong mga nakatatanda (mga magulang) para sa iyo, pinapakain ka, pinapalamon, alagaan ang iyong kalusugan upang sa hinaharap ay maging mas malakas kang kalahok sa laro, at ihanda ka sa mga pagsubok. Pagkaraan ng ilang oras, magsisimula kang gumawa ng mas may kamalayan na mga aksyon.

Kaya, kung ikaw, na naging isang matatag na manlalaro, ay tumayo sa isang lugar, hindi ka makakarating kahit saan, ngunit mag-aaksaya lamang ng iyong oras. Maaari kang tumayo ng ganito sa mahabang panahon. O magsisimula kang gumawa ng mga ligtas na landas, pag-iwas sa iba't ibang mga laban at pagsubok, ngunit hindi ka makikinabang dito, hindi ka magiging mas malakas.

Oo, kung minsan ay tila walang silbi ang paglalaro sa kapalaran, ngunit kung hindi ka gumawa ng anumang mga pagtatangka upang manalo, huwag magsikap para sa anumang bagay, pagkatapos ay maaari mong tapusin ang larong ito kaagad. Ngunit kung nilalaro mo na ito, iyon ay, nabubuhay, dapat kang kumilos, sumulong, umunlad, kung hindi man ay walang pagpapatuloy, ngunit darating ang laro.

Mga panuntunan para sa isang matagumpay na laro

1. Mag-ingat. Bawat isa sa atin ay pumipili ng sarili nating diskarte sa larong ito. Kailangan mong mag-ingat sa daan. Habang gumagalaw ka, maaari kang makatagpo ng iba't ibang mga bagay at karakter na maaaring mapanganib o kapaki-pakinabang sa iyo. Matutong kilalanin sila ng tama.

2. Huwag tumayo. Ang buhay ay galaw. Nangungulila sa isang bagay panloob na paglago. Hindi kailangang matakot gumawa ng mga hakbang at matuto. "Siya na walang ginagawa ay hindi nagkakamali." Maging ang lahat ng aming pagkalugi at kabiguan ay mahalaga para sa iyo, dahil binibigyan ka nila ng karanasan.

3. Gamitin ang iyong enerhiya nang matalino. Alagaan ang iyong sarili, pangalagaan ang iyong kalusugan, lagyang muli ang iyong mga reserbang enerhiya sa oras, kung hindi, maaari kang maging mahina at magsimulang mawala.

4. Piliin ang tamang direksyon. Bago ka gumawa ng hakbang, isipin kung saan ka pupunta at bakit. Gumawa ng mga plano para sa iyong mga aksyon, isipin ang layunin.

5. Tandaan mo yan bida- Ikaw. Maaaring marami kang katulong, maraming tao sa paligid, ngunit ang pangunahing tauhan ay ikaw pa rin. At ikaw lamang ang may pananagutan sa iyong buhay. Ito ang iyong laro at ikaw ang may pananagutan para dito. Walang sinuman ang maaaring mabuhay ng Buhay para sa iyo, ang bawat manlalaro ay may sariling landas, sariling laro. Maaari mong, siyempre, ibigay ang kontrol sa iyong laro sa ibang tao nang ilang sandali, ngunit pagkatapos ay huwag magreklamo kung matalo ka. Ito ay mas mahusay na kumuha ng responsibilidad para sa iyong sarili lamang at maging responsable para sa iyong mga aksyon.

6. Walang puwang ang kahinaan sa buhay.. Talo ang sumusuko. Malakas na tao sila ay iginagalang at hinahangaan. Dalhin ang mundo! Huwag ipakita ang iyong kahinaan. Syempre, lahat tayo ay hindi gawa sa bakal, lahat tayo minsan namumuhi, nalulungkot, nalulungkot at umiiyak. Ngunit ipaalam lamang sa mga pinakamalapit na tao ang tungkol dito, kung sino ang makakaunawa at susuporta. Para sa iba sa inyo, subukang manatiling matatag. Umiyak sa bahay, mag-isa sa iyong sarili. Ibalik ang iyong lakas - at pasulong, nang may ngiti, sa mga bagong tagumpay at pananakop!

7. Marunong matalo nang may dignidad! Kahit na ikaw ay hindi pinalad sa isang bagay, isang bagay ay hindi gumagana, matutong umalis sa sitwasyong ito nang may dignidad at karunungan. Huwag tanggapin ang awa ng ibang tao, nakakahiya. Patunayan sa lahat na kaya mong harapin ang problema, na mayroon kang lakas, pagnanais at pagnanais na magpatuloy.

Tingnan ang iyong sarili at ang sitwasyong ito mula sa labas, na parang nakakakita ka ng projection sa isang malaking screen. Paano mo nakikita ang iyong sarili at paano mo gustong maging? Anong mga katangian ang kulang sa iyo para sa tagumpay? Darating ang lahat sa iyo sa tamang panahon kung susundin mo ang tamang direksyon patungo sa iyong layunin at patuloy na magsusumikap para sa tagumpay. At ang tagumpay na ito ay dapat manalo, una sa lahat, sa sarili, sa kahinaan at kawalan ng katiyakan.

Ang larong tinatawag na Buhay ay hindi na mai-restart at magsimulang muli; sa loob nito kailangan mong pumunta sa dulo, pananagutan ang lahat ng mangyayari, iniisip ang bawat hakbang mo. Ang larong ito ay natatangi, pahalagahan ito!

Sa buhay, mahalagang matutong magsimulang manalo, ano ang sikreto ng tagumpay ng maraming dakilang tao, kung paano ilipat ang buhay mula sa isang patay na punto, upang makamit tunay na resulta at kung paano maging matagumpay sa buhay. Minsan may pakiramdam na tayo ay nagmamarka ng oras, kahit na gumagawa ng mahusay na pagsisikap, nararamdaman natin na may isang bagay na mahalaga na nawawala upang makamit ang ating mga layunin. Paano magtagumpay sa buhay? Isaalang-alang natin ang mga pangunahing rekomendasyon sa isyung ito, ang mga karanasan sa buhay ng mga mahuhusay na tao, matutong humanap ng mga punto ng suporta, at bumuo ng paglaban sa mga paghihirap sa daan.

kung paano maging matagumpay sa buhay

Sinasabi ng mga psychologist na ang pakiramdam ng kawalan ng kapangyarihan, ang kawalan ng kakayahang makamit ang tagumpay, at patuloy na mga paghihirap sa buhay ay hindi nagmumula sa panlabas na mga kadahilanan, ngunit mula sa panloob na mga kadahilanan. Ang tao mismo ang pinagmumulan ng kanyang mga tagumpay at kasawian. Napakahalaga na bumuo ng sikolohiya ng isang matagumpay na tao, upang maglakas-loob na magtagumpay.

Paano malalampasan ang mga asul at magsimulang mabuhay? Mayroong isang programa na nagbibigay-daan sa iyong radikal na baguhin ang iyong saloobin sa iyong sarili at sa buhay sa paligid mo.

Isaalang-alang natin ang mga pangunahing punto:

Kilalanin ang iyong panloob na takot sa tagumpay

Takot sa kabiguan o takot sa tagumpay? Ang mga tao ay madalas na natatakot na tumayo mula sa karamihan, mas gustong mamuhay tulad ng iba, at hindi naniniwala sa kanilang sariling lakas. Ang pagkakaroon ng natukoy na mga takot, kailangan mong matutunan upang makayanan ang mga ito - maghanap ng mga halimbawa, katibayan kung bakit posible ang lahat - mga kwento ng mga matagumpay na tao, isang listahan ng mga tagumpay at kasanayan na makakatulong sa iyo na magsimulang manalo at mapagtanto ang iyong nilalayon na mga tagumpay.

Isulat ang mga dahilan, mga dahilan para sa mga pagkabigo

Pag-aralan, unawain ang kanilang hindi pagkakapare-pareho, kawalang-saligan. Sa buhay, lahat ay posible: ang katayuan, edad, kasarian ay gumaganap ng isang napakaliit na papel, ang tagumpay ay nakasalalay sa malaking lawak sa kumpiyansa, nagsusumikap para sa taas, may mga halimbawa ng mga aktor na may maikling tangkad (Denny deVito ay 150 cm, at si Mike Jordan ay 180, na hindi sapat para sa isang basketball player) .

Kamalayan

Ang panloob na takot ay ang sanhi ng lahat ng mga kabiguan at kasawian, ang isang tao lamang ang maaaring magbago ng kanyang buhay, maniwala sa isang panaginip, bigyan ito ng pagkakataon na maging isang katotohanan, kailangan mong kontrolin ang buhay.

Baguhin ang iyong saloobin sa mga problema

Ito ay isang likas na kababalaghan sa landas ng buhay, tanging ang mga taong nagpaalam sa buhay ay walang mga paghihirap, kailangan mong maging handa para sa mga hamon ng kapalaran, at ang laki ng mga problema ay nagsasalita ng sukat ng pag-iisip at kadakilaan ng mga plano, ang mga maliliit na isyu ay hindi katumbas ng halaga maraming atensyon. Ang mga problema ay isang pampasigla sa pagkilos, isang hamon, kailangang lutasin, dapat hanapin ang mga paraan at paraan ng solusyon, at dapat isantabi ang mga alalahanin.

Kailangan mong matutong makakita ng mga pagkakataon kung saan nakikita ng iba ang mga problema.

Kahit na ikaw ay nasa isang mahirap na sitwasyon sa pananalapi o nakakaranas ng mga kahirapan sa kalusugan, mayroon iba't-ibang paraan saloobin sa sitwasyon - ang isang tao ay susuko, kilalanin ang kanilang sarili bilang isang kabiguan, ang isang tao ay magbubukas ng pangalawang hangin, magagawang ipatupad ang mga bagong plano, baguhin ang kanilang pananaw sa mundo.

Kailangan mong matutunang makita ang mga pagkakataong nakatago sa likod ng mga problema.

Iwaksi ang takot sa mga pagbabago sa buhay

sa anumang mahirap na sitwasyon Mahalagang matutunang sabihin sa iyong sarili - "Nakalimutan ko ang lahat, pupunta ako sa layunin." Ang isang malaking pagnanais pasulong lamang ang makakatulong sa iyo na makamit ang gusto mo; ang pangunahing bagay ay sumulong, kahit na sa maliliit na hakbang.

Mahusay na adhikain - mahusay na mga nagawa

Mahalagang matutong mag-isip sa malalaking kategorya at huwag matakot mataas na mithiin, ito ay mas mabuti kaysa sa manatiling pangkaraniwan sa buong buhay mo, natatakot na tumayo mula sa karamihan. Sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa ating sarili ng malalaking pangarap, nagbubukas tayo ng mga bagong abot-tanaw, pinipilit ang hindi malay na magtrabaho nang buong kapasidad sa paghahanap ng paraan upang mapagtanto ang ating pinlano.

Ang mga layunin ay dapat isulat sa papel

Kailangan mong matutunan kung paano bumalangkas ng mga layunin, isulat ang mga ito, tukuyin ang mga ito - pagnanais, deadline, mga tagapagpahiwatig ng tagumpay. Ang susunod na gawain: maghanap ng mga paraan upang makamit ang iyong layunin, magsulat ng isang plano sa trabaho, patuloy na sundin ang ipinahiwatig na landas, magsimulang manalo.

Dapat maraming layunin

Sa talaarawan ng hinaharap mayroong isang lugar para sa iba't ibang mga layunin, pagnanasa, ideya - kahit na ang pinakabaliw at hindi makatotohanan sa simula, unti-unting nasakop ang mga taas ng buhay, darating ang oras para sa mahihirap na gawain, at ang tao ay magiging handa sa pag-iisip para sa kanilang pagpapatupad. Ang pangunahing kahirapan ay ang mga tao ay natatakot na maghangad ng marami mula sa buhay, natatakot silang mangarap, magsikap para sa mahihirap na bagay, para sa matataas na layunin.

Panatilihin ang iyong mga kagustuhan sa iyong sarili

Ang mga malalapit na tao lang ang makakaintindi mataas na layunin, mga ideya, karamihan sa mga tao ay gustong pumuna sa iba, kahit na sila mismo ay mga talunan sa buhay, walang nakamit at hindi nagsusumikap. Ang pinakamahusay na paraan upang patunayan na tama ka - upang maisakatuparan ang iyong mga plano at anihin ang mga bunga ng iyong mga pagpapagal, pagmasdan ang nagulat na mga mukha ng mga nakapaligid sa iyo at makinig sa mga papuri na pagsusuri. Ang bawat tagumpay ay tagumpay laban sa sarili, katotohanan, at mga kahirapan sa buhay.

Pagtukoy sa iyong layunin sa buhay

Ang misyon ng buhay ang batayan. na nag-uudyok sa isang tao at tumutulong sa kanya na makamit ang kanyang kailangan. Ang patutunguhan ay nagbibigay ng sagot sa tanong na: bakit tayo nabubuhay sa mundong ito? Ang bawat tao ay may sariling pananaw, isang ideya ng misyon, kadalasan ito ay nauugnay sa paglilingkod sa mga tao, paghahanap ng mga paraan upang mapabuti ang mundo, mga relasyon, at ang buhay ng iba.

Konsentrasyon sa layunin

Nang matukoy ang iyong pagnanais at malinaw na tinukoy ito, kailangan mong matutunan na idirekta ang lahat ng iyong pansin, pagsisikap, at kalooban sa resulta, nang hindi nakakalat sa mga pagdududa at maliliit na isyu. Tanging mahusay na pagpapasiya ang nagpapahintulot sa iyo na ilipat ang mga bundok, lumikha ng mga himala, at maabot ang hindi kapani-paniwalang taas.

Visualization at pamamaraan

• mga pagsasanay sa paghinga - kailangan mong matutong huminga nang tama (malalim at mahinahon). Ang mga ehersisyo ay isinasagawa sa isang posisyong nakaupo, ganap na nakakarelaks ang mga kalamnan ng katawan, ang paghinga ay napakabagal, pinupuno ang buong katawan ng enerhiya sa bawat paghinga, habang ang mga positibong saloobin ay binibigkas: "Ako ay ganap na nakakarelaks, ako ay lubos na tiwala sa aking sarili. ”;
• panloob na paningin - natututo tayong isipin ang mga gustong larawan sa ating imahinasyon. Upang gawin ito, mag-isip ng isang pagtatanghal kung saan ang tao mismo ang pangunahing mga karakter at nakikita ang kanyang mga pangarap na natutupad sa entablado, at kalaunan sa anyo ng isang pelikula. Ang ikatlong yugto ay hindi lamang pagmamasid, kundi maging bayani ng pelikula, sumanib sa karakter, pakiramdam ang lahat ng emosyon ng isang bagong haka-haka na buhay;
• nakaraang karanasan, iisipin naming bumaling sa aming panloob na aklatan na may kahilingan para sa mga layunin sa hinaharap, marahil sa nakaraan ay mayroong kinakailangang impormasyon, mga kakilala na makakatulong sa pagpapatupad ng mga plano;
• pagpapalit ng mga hindi kasiya-siyang alaala - kadalasan ang mga kabiguan sa nakaraan ay nagdudulot ng takot at kawalan ng katiyakan sa hinaharap, na pumipigil sa iyo sa pagkamit ng tagumpay. Upang malutas ang isyung ito, ginagamit nila ang paraan ng pagpapalit ng nakaraan, kailangan mong iwasto ang mga alaala, palitan ang mga ito ng matagumpay at masayang mga larawan. Posible ito salamat sa pamamaraan ng visualization, muling paggawa ng mga nakaraang karanasan, paghahanap ng mga sanhi at ugat ng lahat ng mga problema.

Ngayon ay mayroon nang pangalawang pamamaraan ng panganganak

Pinapayagan ka nitong matandaan ang iyong buhay mula sa sandali ng kapanganakan, palayain ang iyong sarili mula sa mga takot at negatibiti ng nakaraan, gayunpaman, medyo mahirap isagawa ang gayong sesyon sa iyong sarili, inirerekomenda na gamitin ang suporta ng mga espesyalista;

• gamitin ang iyong mga pandama - kapag gumuhit ng mga larawan ng iyong hinaharap na buhay, kailangan mong gamitin ang lahat ng limang pandama para sa buong sensasyon upang mapuno ng mga ideya at emosyon. Ang mga ito ay dapat na: amoy, panlasa, kulay, pandamdam na pang-unawa, batay sa mga kakayahan. Kung mas maraming damdamin ang nasasangkot, mas magiging totoo ang larawan, at maaalala ng hindi malay ang mga emosyon, sensasyon, at makakatulong sa pagpaparami ng ninanais sa hinaharap;
• ang resulta - mahalagang bigyang-pansin ang resulta kung saan ka nagsusumikap (posisyon, medalya, kotse, atbp.) Maaari kang magsimulang manalo sa pamamagitan ng pag-iisip kung ano ang eksaktong kailangan mong makuha, malinaw na pag-unawa sa layunin at ninanais na resulta;
• konklusyon - mahalagang kumpletuhin ang visualization sa bawat oras na may isang parirala: "Lahat ay magiging isang paraan at walang iba, lahat ay nasa aking mga kamay" o "salamat, Panginoon, na ikaw ay kasama ko at tinutulungan akong matupad ang lahat ng aking mithiin.” Piliin kung ano ang pinakamalapit sa iyong kaluluwa.

Ang lakas ng mungkahi

Ang napakalaking kapangyarihan ay nabubuhay sa tao mismo, mahalaga na buksan ang panloob na potensyal, nakakatulong na maniwala sa self-hypnosis na ito, mga saloobin na madalas na binibigkas bago ang mga mahahalagang pagpupulong at labanan. Halimbawa, ang naghahangad na boksingero na si Cassius Clay ay nagsabi: "Ako ang pinakadakilang boksingero," noong una ay pinagtatawanan nila siya, at pagkatapos ay siya ang naging pinakadakilang boksingero, at ang mga salita ay naging katotohanan. Hindi mo dapat maliitin ang iyong mga merito; sa kaibuturan ng iyong kalooban kailangan mong maniwala at itaas ang iyong mga tagumpay sa hinaharap.

Pag-iwas sa Negatibong Pag-iisip

Ang isang tao ay nagprograma sa kanyang sarili para sa isang tiyak na resulta; anumang pahayag ay nagbibigay ng mga resulta, parehong positibo at negatibo. Kailangan mong matutong maghanap ng positibo sa buhay, upang makita ang liwanag kahit sa dilim.

Pananampalataya

Sa buhay, anumang bagay na maaaring paniwalaan ng isang tao ay maaaring makamit. At tiwala sa sarili - kinakailangang kondisyon sa anumang bagay. Ang mga pagpapatibay ay maaaring binibigkas nang mag-isa, pinapanatili ang tiwala sa sarili, isinulat sa papel, na nakasaad sa pagkakaroon ng mga kaibigan, lipunan. Ito ay isang mas malaking responsibilidad, walang kahit saan upang umatras, pasulong lamang!

Ang pangunahing bagay ay hindi sabihin: "Susubukan kong gawin ito," ngunit ulitin: "Gagawin ko ito, magagawa ko ito."

Paalalahanan ang iyong sarili: "Ikaw ay isang henyo, natatangi!" At tandaan: sa pamamagitan ng pag-uulit ng isang bagay ng 10 libong beses, maaari kang lumikha ng isang mantra - isang parirala na may kamangha-manghang epekto sa iyong buhay.

I-set up para sa tagumpay

Panatilihin ang iyong tiwala at magandang kalooban, ngumiti sa repleksyon sa salamin sa umaga, sabihin na "ngayon ay isang kahanga-hangang araw, maganda ka, magiging maganda ang lahat!", o "Ako ay isang nagwagi, kampeon, guwapo." Maaari kang magsimulang manalo nang may kumpiyansa sa iyong tagumpay sa hinaharap.

Suportahan ang mga nasa paligid mo

Sa pamamagitan ng pagtulong sa iba na maniwala sa kanilang sarili, nagiging mas malakas ka rin, napakasarap gawing mas magandang lugar ang mundo, at madalas na kailangan ng mga mahal sa buhay ang suporta, lahat ng tao ay kakaiba, hindi lang alam ng lahat.

Balanse sa buhay

Mayroong ilang mahahalagang bahagi sa ating buhay na kailangang pagsamahin upang madama ang tagumpay sa buhay (pamilya, pananalapi, emosyon, espirituwal, pag-unlad ng kaisipan). Dapat kang laging maghanap ng pagkakataon na maglaan ng oras sa lahat ng bahagi ng buhay; ang mga kawalan ng timbang ay humahantong sa kawalan ng timbang at isang pakiramdam ng kalungkutan.

Pag-ibig

Upang makamit ang tagumpay sa buhay, ang isang tao ay nangangailangan ng pagmamahal, pag-unawa, pangangalaga, at suporta. At upang makakuha ng ganoong kahalagang mapagkukunan sa buhay, kailangan mong matutong magbigay ng pagmamahal sa iba, sa iyong pamilya at mga kaibigan, sa mas madalas na pagbigkas ng mga masasayang salita, yakapin, at magsulat ng mga magagandang bagay.

Bakit hindi nagtatagumpay ang mga high achievers sa buhay?

Ang walang hanggang tanong: kailangan bang gumawa ng mabuti sa paaralan? Gaano kadalas tayo nakakatagpo ng mga sitwasyon kung saan ang mga mahuhusay na mag-aaral ay hindi magtagumpay sa buhay, ang mga nagpapakita ng mahusay na pangako ay sumasakop sa mga ordinaryong ordinaryong posisyon, at ang mga nandaya ay nagiging pinuno ng kumpanya, malalaki at matagumpay na mga negosyante. Ano ang sikreto?

Makalipas ang ilang taon, napagtanto na ang pag-aaral sa paaralan ay hindi katumbas ng pagsisikap at nasayang mga selula ng nerbiyos, dahil hindi ito garantiya ng tagumpay. At gaano karaming pag-asa ang nauugnay sa edukasyon...

Natukoy ng mga psychologist ang pangunahing dahilan ng tagumpay ng mga mag-aaral sa C, na tumutulong sa kanila na magsimulang manalo:

1. Sa pagkakaroon ng katalinuhan, maaari silang palaging makahanap ng isang paraan sa isang sitwasyon at umangkop sa buhay.
2. Malinaw nilang nauunawaan ang kanilang mga hangarin, naglalaan ng mas maraming oras sa mga paksang gusto nila at magiging kapaki-pakinabang sa hinaharap.
3. Sociability - madaling makipag-ayos sa mga tao, gumawa ng mga bagong kakilala.
4. May tiwala sila sa kanilang sarili - hindi sila nailalarawan sa pamamagitan ng pagmuni-muni, mga kumplikado, maaari nilang mahinahon na ipahayag ang kanilang pananaw, ipagtanggol posisyon sa buhay, tumutok sa kanilang mga interes.
5. Itinakda nila ang mataas na bar - kadalasan ay nagsusumikap sila para sa higit pa maginhawang buhay, napagtanto nila na ang sektor ng negosyo lamang ang maaaring kumita ng malaking pera, imposible ito sa trabahong inuupahan.
6. Karanasan sa trabaho - madalas silang may mas maraming karanasan sa totoong trabaho kaysa sa teoretikal na kaalaman, pinagsama ang trabaho sa pag-aaral, mas nababagay sa buhay, at handa sa mga paghihirap at hamon.
7. Alam nila kung paano ipamahagi ang mga gawain - natutunan nila mula sa paaralan: ang pangunahing bagay ay upang makahanap ng isang tao na malulutas ang problema, mayroon silang payo mula sa mga espesyalista na tumutulong sa paglikha ng isang negosyo. Sa parehong oras, sila mismo ay maaaring wala mataas na edukasyon, halimbawa, si Henry Ford ang may-ari ng isang malaking kumpanya ng sasakyan.

Kaya, naiintindihan namin: para sa tagumpay sa buhay, kailangan mo hindi lamang kaalaman, kundi pati na rin ang mga espesyal na katangian ng karakter - tiyaga, ang kakayahang makahanap ng mga solusyon, umangkop, pakikisalamuha, tapang, mga katangian ng pamumuno, bilis ng mga reaksyon, ang pagnanais na maging on the wave. kasama modernong mundo, kaalaman sa bago at kapaki-pakinabang na mga bagay, ang kakayahang makahanap mahusay na mga espesyalista sa pangkat.

May mga tao na sa simula ay may mga kinakailangang pag-aari, ngunit maaari kang makakuha ng mga kasanayan at kaalaman sa proseso ng buhay, matutong maging isang pinuno, isang pinuno, kumuha ng responsibilidad para sa iyong buhay, at gumawa ng mahahalagang desisyon. Ang lahat ay nakasalalay sa tao - kailangan mong magtakda ng isang layunin at bumuo ng mga katangian ng karakter na kinakailangan upang makamit ito, paghahambing ng iyong sarili sa iba pang matagumpay na tao. Maaari kang magsimulang manalo sa pamamagitan ng pagkuha ng mga bagong kasanayan at pagbabago ng iyong pananaw sa mundo.

Ang pangunahing problema ng mahusay na mga mag-aaral ay ang pagnanais na palaging maging pinakamahusay, isang tiyak na kumplikado - kailangan mong magustuhan ng lahat, makatanggap ng mga positibong pagtatasa, isang pagnanais na yakapin ang kalawakan, ngunit sa buhay kailangan mong maging iyong sarili, hanapin ang iyong layunin , sumulong, anuman ang opinyon ng iba.

Pinanganak para manalo

Maaari kang magsimulang manalo sa pamamagitan ng pag-unawa kung bakit ang ilang mga tao ay ipinanganak upang manalo at ang iba ay ipinanganak upang matalo? Ano ang mga pangunahing pagkakaiba - kapalaran, karakter, sikolohikal na saloobin?

Ipinanganak upang manalo, ang mga matagumpay na tao ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na katangian:

1. Ang pangunahing tampok ay ang pagnanais hindi lamang para sa mga resulta, ngunit pagnanais mamuhay ng sarili mong buhay, upang maging isang tunay na tao.
2. Kalayaan ng mga pananaw at paghatol, ang kakayahang gumawa ng mga desisyon nang nakapag-iisa, ay maaaring gumana at mamuhay nang independyente sa iba, nang hindi nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa.
3. Mga taong kumikilos, at hindi mga pantasya, mahalagang matutong pumunta sa direksyon ng iyong mga pangarap, at hindi lamang pag-usapan ang tungkol sa isang magandang kinabukasan, nang walang ginagawa para gumawa ng mga pagbabago sa buhay.
4. Pagsasarili- nasanay sa pananagutan para sa kanilang mga aksyon, paggawa ng mga desisyon at pagkilos nang hindi umaasa sa sinuman.
5. Maniwala ka sa iyong sarili- Tinutulungan ng property na ito ang mga nanalo na laging manatiling nakalutang, kahit na sa mga sandali ng kabiguan, natatandaan nilang karapat-dapat sila sa pinakamahusay at naghahanap ng mga paraan upang baguhin ang sitwasyon, mapabuti, at makamit ang mas mahusay na mga resulta sa iba't ibang lugar.
6. Positibong saloobin sa iyong sarili- Ang mga nagwagi ay hindi kailanman magiging mahirap, na gumaganap sa papel ng isang taong walang magawa; sila ay may posibilidad na maging independiyenteng responsable para sa buhay at kumuha ng isang aktibong posisyon sa buhay.
7. Pansin sa paggamit ng oras- Ngayon ay madalas na nating marinig ang expression na pamamahala ng oras; isang buong agham ang nilikha upang matulungan ang mga tao na makatipid ng oras. Ang mga nanalo ay laging makatuwirang namamahagi at gumagamit ng mga mapagkukunan ng oras, alam nila kung kailan sila magtatrabaho, magpahinga, at maglaan ng oras kasama ang kanilang pamilya.

Maraming mahahalagang lugar sa buhay, at ang paghahanap ng oras para sa lahat ay medyo mahirap na gawain; ang pangunahing bagay ay hindi mag-aksaya ng mahalagang oras, maghanap ng mga paraan upang makatwirang ipamahagi ito.

1. Pagkamadalian- ang mga nanalong tao ay maaaring mahinahong magpahayag ng mga saloobin, damdamin, emosyon, at maging bukas sa mundo at komunikasyon. Alam nila kung paano tamasahin ang buhay - kalikasan, kaibigan, mahal sa buhay, tagumpay sa trabaho, laging handang suportahan ang iba sa kanilang mga pagsisikap, at ibahagi ang kaligayahan nang walang inggit. Ang pagiging bukas at katapatan sa emosyon, salita, kilos.

9.Disiplina- alam ng mga nanalo kung paano kontrolin ang kanilang sarili, ang kanilang trabaho, ipagpaliban ang kasiyahan sa isang tiyak na tagal ng panahon kung kinakailangan, at palaging sundin ang kanilang mga plano at aksyon.

1. Sosyal na aktibidad- ang nanalong tao ay palaging interesado isyung panlipunan, mga problema, nagsusumikap na mapabuti ang mundo sa paligid natin.

Ang pag-unawa sa mga katangian ng mga nanalo, madaling maunawaan ang mga paghihirap ng mga natalo

• mawala ang kanilang pakiramdam ng oras - mabuhay sa mga nakaraang alaala o mag-alala tungkol sa hinaharap;
• may posibilidad na maawa sa kanilang sarili, maghanap ng mga dahilan para sa mga pagkabigo panlabas na mga kadahilanan, malas, hindi maaaring kumuha ng responsibilidad para sa buhay;
• naghihintay para sa isang himala at isang regalo ng kapalaran sa halip na aksyon;
• sinusunod nila ang landas ng pagdurusa - nakasanayan nilang gampanan ang papel ng mga nangangailangan, mahirap baguhin ang kanilang saloobin sa buhay;
• kawalan ng kakayahang magtiwala sa mga tao, bumuo ng tapat na relasyon, madaling kapitan ng pagmamanipula;
• hindi sapat na paggamit ng potensyal - ang pag-iisip at mga kakayahan sa pag-iisip ay naglalayong maghanap ng mga dahilan na humahadlang sa pag-unlad, sa halip na maghanap ng mga pagkakataon, mga paraan upang baguhin ang buhay, mga sitwasyon;
• ang kahangalan ng buhay - sila ay nakapag-iisa na nagtutulak sa kanilang sarili sa mga hangganan at limitasyon, na inaalis sa kanila ang pagkakataong umunlad at umunlad.

Magsimulang manalo, marahil, salamat sa panloob na mga pagbabago, pagbabago ng personalidad, paghahanap ng mga paraan upang baguhin ang panloob na saloobin sa sarili at sa nakapaligid na katotohanan. Ang mga katulad na pagbabago ay maaaring gawin gamit ang mga diskarte ng self-hypnosis, meditation, at visualization. Ang pangunahing bagay ay kamalayan: ang tao lamang ang kanyang sarili ang panginoon ng buhay, may pananagutan para sa kanyang kasalukuyan at hinaharap.

Ang bawat araw ay naglalapit sa atin o mas malayo sa ating mga layunin, depende sa mga iniisip at aksyon na ginawa o wala sa buhay. Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula sa maliliit na tagumpay, pagbuo ng tiwala sa sarili at paglapit sa matataas na abot-tanaw at pandaigdigang layunin.

Nais naming ang lahat ay magsimulang manalo at makamit ang magagandang resulta sa buhay!

Nang hindi natatalo hinding-hindi mo matatamasa ang tunay na tagumpay.
Lubos akong sumasang-ayon - upang manalo, kailangan mong matalo kahit isang beses at makayanan ang pagkatalo na ito nang may dignidad.

Ang lahat ng buhay ay isang laro

Sa buhay, tulad ng sa anumang isport, may mga tagumpay at pagkatalo. Lahat ay naglalaro, may nanalo, may natalo. Hindi yun ang mahalaga!
"Ano ngayon?" - tanong mo. Kung tutuusin, naglalaro lang kami para sa isang bagay, para sa resulta ng laro.” Ngunit HINDI, sinasabi ko sa iyo! Naglalaro kami para sa kapakanan ng laro, nabubuhay kami para sa kapakanan ng buhay, para sa kapakanan ng proseso mismo kung saan napagtanto ng lahat ang kanilang potensyal.
Hindi tayo nabubuhay para mamatay! Totoo ba? Nabubuhay tayo para mabuhay! Kadalasan nagtatrabaho lamang para sa kapakanan ng resulta, nakakaligtaan natin ang pinakamahalagang bagay: kung ano ang maibibigay sa atin ng proseso ng pagkamit ng resultang ito.
Nami-miss namin ang paglago at pag-unlad ng malakas na personal na mga katangian!

Kapag tayo ay tumutok sa pagkapanalo kaysa sa proseso, ang ating pagkatalo ay napakalapit.

Gusto ko ang pariralang: "Lahat ay mabuti sa katamtaman!"

Nalalapat ito sa anumang lugar ng buhay. Kung lalayo ka o masyadong malayo, hindi mo makukuha ang ninanais na resulta.

Ito ang kaso sa parehong tagumpay at pagkatalo. Mahalagang tumuon sa panalo sa katamtaman. Tangkilikin ang proseso sa katamtaman. Mag-alala tungkol sa mga pagkatalo sa katamtaman!
Mas mainam na huwag mag-alala!

TALO – mag-alala o hindi?

Kung inilagay mo ang lahat ng iyong lakas, kaalaman at pagsisikap bago matalo, ngunit nawala pa rin, huwag mag-alala. Sa anumang kaso, nakakuha ka ng napakalaking karanasan, karunungan at naging mas malakas at mas mahusay.

Dapat mong mahalin ang bawat pagkatalo! Magpasalamat sa bawat pagkatalo! Igalang ang bawat pagkakamaling nagawa mo!

Ang buhay ay isang paaralan ng paglago at pag-unlad! Ang bawat pagkatalo ay isang bagong hakbang patungo sa iyong pagiging perpekto! Bawat pagkatalo ay may dalang karanasan, karunungan, lakas at kaalaman.

At kung natalo ka ngayon, nangangahulugan ito na hindi mo pa ganap na natutunan ang aralin, hindi ka pa rin handa, at kailangan mong magpatuloy sa pagtatrabaho sa direksyon na ito!

Kung pilosopikal na tinatrato mo ang mga pagkatalo, madali kang matututo hindi lamang na kunin ang mga positibo mula sa mga ito para sa iyong sarili, kundi pati na rin upang manalo nang mas madalas.

VICTORY – kapalaran o pagsusumikap?



Upang manalo, dapat kang magkaroon ng isang simbuyo ng damdamin para sa tagumpay, kaalaman sa bagay at pagkilos patungo sa layunin! Kung gayon ang tagumpay ay magiging malapit na!

Bihira lang na may manalo dahil lang sa suwerte. Bihira ang mananalo dahil mayroon siyang mga gene o tadhana, gaya ng dati nating sinasabi.
Sa unang tingin lamang ay tila ang tagumpay ay swerte, tagumpay, kapalaran o iba pang katulad nito. Ngunit hindi iyon totoo! Ang tagumpay ay palaging kalooban, pagsinta, nag-aalab na pagnanais, pananampalataya at pagsusumikap. Ang pangunahing gawain ng nagwagi ay hindi nakikita. Nasa loob siya. Dahil bago mo talunin ang iyong kalaban, kailangan mong talunin ang iyong sarili.

Ang tagumpay sa sarili, sa palagay ko, ay ang pinakamahalagang tagumpay sa ating buhay! Mahirap alisin ang iyong sarili sa sopa at gumawa ng isang bagay na kapaki-pakinabang kapag gusto mo talagang humiga. Mahirap manatiling huli ng isang oras sa trabaho at gawing perpekto ang trabahong ginagawa mo kapag kailangan mong magmadali sa mga pelikula. Mahirap magpasalamat, sumuko, at magpatawad kapag nababastos at hindi nirerespeto. Mahirap na hindi maging tamad at kumilos kapag nauubusan na ang iyong lakas at talagang gusto mong magpahinga at ipagpaliban ang lahat hanggang sa "MAMAYA." Mahirap magsimula ngayon kapag ang simula ng bagong buhay ay ipinagpaliban hanggang Lunes o bukas.

PERO WALANG ITO TAGUMPAY AY IMPOSIBLE!

Para saan tayo ipinanganak? Marami sa atin ang hindi kailanman lumalampas sa ating mga takot, alalahanin, maling paniniwala at limitasyon ng mga paniniwala. Ngunit kung nagawa mong umabante, pagkatapos ay nanalo ka na. Tinalo ang sarili mo!

Ngayon ang iyong gawain ay makipaglaro sa mga kalaban na mas malakas kaysa sa iyong sarili! Walang kwenta ang paglalaro ng mahinang kalaban - ang laro ay hindi magdadala sa iyo ng paglaki at paggalaw. At kung walang paggalaw ay walang buhay!

Walang punto sa pagkamit ng isang layunin na hindi mo kailangang gawin. Si Brian Tracy sa kanyang aklat na "Achieving Your Maximum" ay sumulat: "Ang isang layunin na hindi nangangailangan ng pagtagumpayan ng mga hadlang ay HINDI ISANG LAYUNIN!"

Maraming tao sa paligid na nakamit ang kanilang layunin at hindi alam kung ano ang susunod na gagawin dito. Hindi sila nagtatakda ng mga bagong layunin. Ganun din sa communication. Sa pamamagitan ng pakikipag-usap pangunahin sa mga taong hindi nagtataguyod sa iyo o humahanga sa iyo, hindi ka makakarating.

Walang saysay na mabuhay lamang sa gabi sa harap ng TV at katapusan ng linggo sa dacha. Ngunit makatuwirang mabuhay para sa iyong sarili, habang nakikinabang sa ibang tao. Nagbibigay-inspirasyon sa iba sa magagandang tagumpay, upang mamuhay sa kagalakan at kaligayahan! Maghanap ng mga taong maaaring magbigay ng inspirasyon at maging kapaki-pakinabang sa iyo. At ang mga taong maaaring makinabang sa iyo.


Tanungin ang iyong sarili: para saan ako nabubuhay? Anong benepisyo ang naidudulot ko sa mga tao?
Upang matutunan kung paano manalo at matalo, magsimula sa iyong mga saloobin at itaas lakas ng loob. Gawin ang mahirap para sa iyo, matutong gawin ang hindi mo alam kung paano gawin. Magtakda ng matataas na layunin, ang pagkamit nito ay gagawin kang ibang tao!

Makipagsapalaran! Kung nanalo ka, magiging masaya ka, kapag natalo ka, magiging matalino ka!

Maniwala ka sa iyong pangarap at italaga ang lahat ng iyong lakas at kaalaman sa pagkamit nito. Kapag naabot mo ang linya ng pagtatapos, magkakaroon ka ng isang bagay na purihin ang iyong sarili!

Itakda ang iyong sarili malalaking layunin- mas mahirap makaligtaan sila!

Saan nagsisimula ang iyong pagkahilig sa tennis? Sa aking opinyon, na may malaking pagnanais na matuto kung paano maglaro. At mayroon kang ganoong pagnanais. Bumili ka ng raketa, uniporme, at naging pamilyar sa mga pangunahing panuntunan ng laro. Ngunit ikaw ay pinahihirapan ng tanong na: " Gagana ba ito?"Sa personal, wala akong duda na ang bawat tao ay makakabisado ang mga pangunahing tennis stroke sa maikling panahon at, sa loob ng ilang buwan. regular na klase, kahit magsimulang maglaro sa iskor.

Depende sa kanilang edad, ang bawat mag-aaral ay lumalapit sa proseso ng pag-aaral sa kanilang sariling paraan. Halimbawa, pinakamadalas na naiintindihan ng isang bata kapag ginagaya lang ng tagapagsanay ang mga galaw at, bilang panuntunan, nawawalan ng interes sa mahabang pagpapaliwanag. Karaniwan, hindi pa nakakakuha ng anumang teknikal na elemento, inaasahan nila ang isang bagong gawain. Ang mga matatanda ay nahahati sa dalawang kategorya. Ang ilan na determinadong maglaro ng tennis nang seryoso at sa mahabang panahon. Mas matiyaga sila, mas gusto ang mga detalyado, maiintindihan na mga paliwanag, subukang makakuha ng karagdagang impormasyon mula sa panitikan, gustong "maramdaman" ito o ang paggalaw na iyon at madalas na nagpahayag ng pagnanais na makabisado muna ang isang kasanayan at pagkatapos ay magpatuloy sa susunod. Ang iba, na nakikita ang tennis bilang isang kaaya-ayang libangan, nang hindi pinagkadalubhasaan ang mga pangunahing teknikal na kasanayan, subukang magpatuloy sa pagbibilang ng mga laro sa lalong madaling panahon.

Para sa mga nagsisimulang nasa hustong gulang, mas mahalagang malaman kung bakit at bakit ito o ang paggalaw na iyon ay ginagawa kaysa at kung paano maglaro. At alam ang mga pangunahing tampok at pangunahing mga prinsipyo ng pagsasagawa ng kaukulang mga paggalaw, maaari mong malayang maunawaan ang mga intricacies at mga detalye ng iba't ibang mga stroke, hanapin ang iyong sariling estilo at paraan ng paglalaro.

Maraming mga nagsisimula ang nagkakamali sa pag-iisip na sapat na ang makipaglaro sa mga taong katulad nila, at ang tagumpay ay darating sa sarili nitong. Ngunit hindi iyon totoo. Ang mga nagsisimula ay dapat na unang pindutin ang mga light ball na may sapat na oras at mula sa mga komportableng posisyon. Ito ay posible lamang kapag nagtatrabaho sa isang tagapagsanay. Ang dalawang baguhan na naglalaro sa isa't isa ay hinding-hindi magtuturo sa isa't isa, kahit na sila ay handa nang husto sa teorya.

Samakatuwid, ang isang baguhan na manlalaro ng tennis ay kailangang magpasya: alinman sa pagsasanay upang mapabuti, pagtanggap ng pisikal at mental na kasiyahan mula dito at ito ay dapat na maging isang wakas sa sarili nito, o tumakbo lamang sa paligid ng korte upang mawalan ng timbang at ipagmalaki sa mga kaibigan na ginugugol niya ang kanyang libreng oras sa tennis court.

Matapos magkaroon ng kaunting kumpiyansa sa paggawa ng mga shot nang hindi muna gumagalaw sa paligid ng court (unang yugto), oras na upang makabisado ang mga teknikal na diskarte ng laro, kapag ang bola ay lumilipad na may iba't ibang mga trajectory (taas, lalim), bilis at sa iba't ibang direksyon. Upang gawin ito, kailangan mong matutunan kung paano kumilos nang tama sa court, gumamit ng isa o isa pang grip ng raketa, at pag-iba-iba ang lakas ng suntok depende sa iyong posisyon sa court.

Ang susunod na yugto ng pagsasanay ay nauugnay sa katumpakan ng paglalagay ng mga strike (mga strike "sa lugar"), mga pagkakaiba-iba sa tilapon ng bola at pag-ikot nito. Sa yugtong ito, nakukuha ang shock stability. At ang katatagan ay lilitaw kapag ang nakuha na mga kasanayan ay dinadala sa automatism, i.e. naipit sa “muscle memory”.

Kaunti lang ang maihahambing sa pakiramdam na iyong nararanasan kapag ang bola ay ganap na nasa ilalim ng iyong kalooban at lumilipad nang eksakto kung saan mo ito ipinadala!

Anuman ang iyong karanasan sa paglalaro, huwag palampasin ang pagkakataong manood ng mga broadcast sa telebisyon ng mga laban sa tennis. At hindi lamang upang tamasahin ang laro at magsaya para sa iyong idolo, ngunit para din sa layunin ng independiyenteng pagsusuri sa parehong mga teknikal at taktikal na aksyon ng mga world-class na manlalaro. Una sa lahat, ipinapayong ituon mo ang iyong pansin sa kanilang indayog, ang post-impact phase ng paggalaw ng braso, footwork, posisyon ng katawan, subukang maunawaan kung bakit pinili nila ang partikular na shot na ito at ang direksyon ng bola, kung paano nila hulaan ang susunod na shot ng kalaban. Subukang i-highlight ang mga kumbinasyong nilaro nila sa kanilang laro.

Paulit-ulit kong napansin kung gaano karaming mga atleta at mga baguhan, pagkatapos manood ng mga laban sa tennis ng mga propesyonal, na inspirasyon ng kanilang nakita, ay sinubukang kopyahin ang kanilang napansin sa unang pagkakataon na pumasok sila sa korte. Pagkatapos ng lahat, napatunayan na para sa karamihan ng mga tao, ang maingat na pang-unawa sa impormasyon ng visual na video ay humahantong sa medyo epektibong hindi malay na pag-aaral. Ngunit hindi mo dapat bulag na kopyahin ang pamamaraan ng iyong mga idolo. Ito ay may maraming mga indibidwal na katangian.

Ang pag-unlad sa laro ay direktang nakasalalay sa dalas, nilalaman ng pagsasanay at dedikasyon dito. Kung ang iyong libangan ay limitado sa paglalaro ng isang set sa bawat oras o isang oras na palitan, kung saan walang pagsisikap na ginawa upang mapabuti ang iyong antas ng paglalaro, ito ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng pagpupursige sa pagkamit ng iyong layunin - upang maging isang malakas na manlalaro.

Ang pinakamainam na dalas ay: dalawa hanggang tatlong oras na mga sesyon ng pagsasanay bawat linggo kasama ang isang coach at ang parehong halaga sa isang kasosyo sa club kung kanino ka makakapaglaro para sa isang puntos.

Pansinin ko na karamihan sa mga manlalaro sa proseso ng pagsasanay, kadalasan, ay nais lamang magkaroon ng pantay o mas malakas na kasosyo sa sparring at hindi isinasaalang-alang na ang gayong kalaban ay hindi papayagan silang magtrabaho sa kanilang mga kahinaan. Ang pakikipaglaro sa isang malakas na kasosyo sa sparring, siyempre, magkakaroon ka ng pagkakataon na mahasa ang iyong mga kasanayan sa mahihirap na sitwasyon sa laro, ngunit sa parehong oras ay hindi mo makukuha ang kasanayan na manalo ng isang punto sa isang simpleng sitwasyon. Sa mga amateur tournament, madalas mong makita kung paano natatalo ang isang mas handa na manlalaro ng tennis sa isang "mahina" na manlalaro, dahil lang sa maraming beses siyang nagkamali kapag natamaan ang isang magaan na bola. Samakatuwid, para sa pagsasanay, huwag pansinin ang mahina na mga kasosyo.

Sa proseso ng pagsasanay, siyempre, magkakaroon ka ng mga panahon kung kailan hindi bumuti ang laro at maaaring lumala pa. Nangyayari ito kapag nire-restructure ang teknolohiya. Ito ay totoo lalo na kapag binabago ang grip ng raketa. Ngunit kahit na gusto mong pagbutihin ang iyong diskarte sa paghagupit nang hindi binabago ang iyong racket grip, kahit na sa kasong ito ay posibleng mag-pause sa pagpapabuti ng iyong antas ng paglalaro. At narito mayroong isang pagpipilian. Alinman sa makayanan ang isang pansamantalang pagkaantala sa paglago ng kasanayan upang pagkatapos ay gumawa ng pag-unlad, o halos "pagtapak ng tubig" dahil sa kasaganaan ng mga error na nauugnay sa mga teknikal na bahid.

Ngunit tandaan, kapag ikaw at ang iyong coach ay nagsusumikap na mapabuti ang iyong laro, huwag asahan na ang mga tao sa paligid mo ay mabigla sa iyong pag-unlad makalipas ang dalawang linggo. Maaaring tumagal ng ilang buwan bago makita ang pag-unlad.

Bakit ang ilang mga tao, anuman ang edad at tagal ng kanilang pagkahilig sa tennis, ay biglang sumuko? Isa sa mga dahilan nito ay ang kawalan ng tiwala sa sariling kakayahan. Kung magpasya kang "tapusin" para sa kadahilanang ito, tandaan ang kasabihan ng mga kagustuhan: " Ang card ay hindi kabayo - maswerte ka sa umaga"Gayundin sa tennis, magpakita ng pinakamataas na pasensya, tiyaga, sipag at pagbutihin mo ang iyong laro, muling umibig sa tennis at patuloy na aktibong makisali dito.

Ang isa pang pangyayari ay maaaring ang pagkawala ng mga kasanayan sa paglalaro dahil sa kawalan ng kapareha. Sa kasong ito, ang isang training wall ay maaaring maging iyong katumbas na katapat, at hindi mo lamang mawawala ang iyong mga kasanayan sa paglalaro, ngunit magagawa mo ring matagumpay na mahasa ang iyong mga kasanayan.

Ngayon subukan nating malaman kung paano matutong manalo?

Kadalasan sa panahon ng mga paligsahan maaari mong obserbahan kung paano naglalaro ang isang manlalaro ng tennis ng isang kumbinasyong laro, habang ang isa naman ay naglalaro nang walang pag-iisip, tulad ng isang makina, na umaasa sa pagkakataon. Ang isang manlalaro ng tennis na gustong gumawa ng pag-unlad sa kanyang laro ay dapat magkaroon ng kamalayan kung bakit niya ginagawa ito o ang shot na iyon, at hindi makuntento sa simpleng paghagis ng bola, kahit na sa mataas na tempo. Samakatuwid, iyon ay, upang matutong manalo, kailangan mong maunawaan na ang kahalagahan ng pagsasagawa ng strike ay pangunahin, at ang pamamaraan ng pagpapatupad nito ay pangalawa.

Ang unang gawain sa pag-master ng mga prinsipyo ng matagumpay na sports wrestling ay ang magpasya nang mabilis hangga't maaari, batay sa agarang sitwasyon ng laro, ang direksyon, lakas at uri ng suntok. Samakatuwid, isagawa ang iyong mga welga nang may ilang layunin at sikaping matiyak na ang iyong taktikal na pagpili ay makatwiran. At, bukod pa, pagkatapos ng bawat epektibong suntok na gagawin mo, huwag tumigil upang panoorin kung paano sinusubukan ng iyong kalaban na makuha siya, ngunit agad na isipin kung paano siya makakatugon at magpasya sa iyong bagong taktikal na hakbang. Hindi nakakagulat na sinasabi nila: " Ang tennis ay chess in motion " (Maaari mong makita ang iba pang mga aphorism ng tennis).

Samakatuwid, ang pangalawang gawain ay upang matutong asahan ang mga posibleng pag-atake mula sa iyong kalaban upang magkaroon ng oras upang maghanda para sa isang ganting welga at ihatid ito sa mga pinakaangkop na kondisyon. Ang katotohanan ay ang bilis ng bola ay umabot sa 180-200 km / h, at higit pa kapag naglilingkod mula sa mga lalaki. Ito ay 50-55 m/sec, na nangangahulugan na ang bola ay lumilipad sa buong court (ang haba nito ay 23.77 m) sa loob ng 0.5 segundo, at ang paglalaro sa net ay nababawasan ang oras na ito ng higit sa kalahati. Bilang karagdagan, ang karaniwang reaksyon ng manlalaro sa bola ay tinatantya sa 0.25 segundo. Nais kong iguhit ang iyong pansin sa katotohanan na sa oras na ang raketa ay nakikipag-ugnay sa bola, ang kapansin-pansin na paggalaw mismo ay nabuo na, at ang pagbabago nito, dahil sa kakulangan ng oras, ay halos imposible (ang bola ay nakikipag-ugnayan sa ibabaw ng string ng ang raketa sa loob lamang ng 0.007-0.014 segundo at sa panahong ito ang raketa ay iuusad pasulong 10−15 cm). Dahil dito, dapat subukan ng manlalaro ng tennis na kalkulahin nang maaga posibleng mga opsyon mga aksyon ng kalaban, ang tilapon at direksyon ng paglipad ng kanyang bola at gawin ang mga kinakailangang paunang aksyon.

Patalasin ang iyong visual at pandama ng pandinig nangyayari sa court. Bakit auditory? Dahil sa pamamagitan ng tunog ng pakikipag-ugnayan ng ibabaw ng string sa bola, posible, halimbawa, upang mahulaan ang puwersa ng epekto at ang antas ng pag-ikot ng bola. O, kung ang malalakas na suntok ng kalaban ay may kasamang hiyawan, kung gayon kapag nagsagawa siya ng isang pinaikling suntok, wala kang maririnig mula sa kanya.

Ang ikatlong gawain ay nagsasangkot ng pag-aaral na kontrolin ang iyong sariling mga kaisipan at damdamin, kapwa sa panahon ng pagsasanay at sa panahon ng mga kumpetisyon. Ito ay dapat na kasinghalaga para sa iyo bilang ang tamang pagkuha ng mga teknikal na kasanayan at pag-unawa sa mga taktika ng laro. Tandaan na ang iyong mga iniisip at damdamin ay dapat na isa sa mga pangunahing sangkap sa matagumpay na pagpapatupad ng iyong mga layunin, ngunit kung mawawalan ka ng kontrol sa mga ito, ang iyong mga hangarin at kasigasigan ay mawawalan ng bisa. Para dito, makikita mo ang materyal na ipinakita sa seksyong "Psychology of Tennis" na lubhang kapaki-pakinabang.

Kapag naglalaro laban sa isang mas malakas na kalaban, maaari kang manalo kung gumawa ka ng mas kaunting unforced error. Samakatuwid, maglaro ng mas simple, nang walang panganib, huwag subukang pindutin at maglaro sa kanyang antas ng kasanayan. Ang iyong gawain ay panatilihing mas matagal ang paglalaro ng bola sa pamamagitan ng paggamit ng iyong mga pinaka-maaasahang shot. Laruin nang malalim ang bola at madalas itong i-cross. Ang iyong patuloy na pagtatanggol na mga aksyon ay makakainis sa iyong kalaban, at siya ay magsisimulang kumuha ng mga panganib, na hahantong sa pagtaas ng hindi sapilitang mga pagkakamali sa kanyang bahagi. Kung ikaw ay laban sa isang manlalaro ng tennis na humigit-kumulang sa parehong antas, pagkatapos ay maglaro sa iyong sariling istilo ng paglalaro. Upang makamit ang tagumpay, una sa lahat, i-minimize ang iyong mga taktikal na pagkakamali. Kapag nagpapalitan ng malalalim na suntok, huwag subukang maging una upang palakihin ang laro, maghintay para sa isang pagkakataon upang simulan ang paglalagay ng presyon sa iyong kalaban o pag-atake. Huwag subukang ipakita sa kanya at sa madla ang iyong teknikal na kahusayan sa pamamagitan ng mga nakamamanghang suntok. Tandaan ang axiom: " Ang tagumpay ay dinala hindi sa pamamagitan ng mga kamangha-manghang suntok, ngunit sa pamamagitan ng mga epektibo". Nagkataon na panalo ang kalaban na mas mababa sa rating. At ang lahat ay ipinaliwanag hindi sa pamamagitan ng katotohanan na ang natalo ay naglaro nang hindi maganda o sa pangkalahatan "ito ay hindi ang kanyang araw," ngunit sa pamamagitan ng katotohanan na ang estilo ng paglalaro ng kalaban ay hindi maginhawa. Sa ganitong mga kaso, kailangan mong maghanap ng ganoong laro, marahil ay hindi pangkaraniwan, ngunit katanggap-tanggap para sa iyo, na magiging matagumpay na pagkontra sa laro ng kalaban at magdadala ng positibong resulta. Ang isa pang dahilan ng pagkatalo sa isang mas mahinang kalaban ay maaaring ang iyong pagpapahinga at lumipat sa isang mas mabagal na bilis ng paglalaro, sa gayon ay ibinababa ang iyong sarili sa antas ng iyong kalaban. Bilang isang resulta, ang karaniwang ritmo ng mga kapansin-pansin na paggalaw ay nagambala at ang mga simpleng pagkakamali ay nagsisimulang gawin. Ang isang karaniwang maling pagkalkula ay sinusubukang madaliin ang mga bagay sa pamamagitan ng pagsisikap na manalo ng mga puntos sa una o pangalawang shot nang walang kinakailangang konsentrasyon, na muling humahantong sa madalas na hindi sapilitang mga pagkakamali. Upang manalo nang walang anumang mga problema laban sa isang mas mahinang kalaban, una sa lahat, kailangan mong i-play ang laro sa iyong karaniwang bilis, pana-panahong pinapabilis ito. Ilapat ang patuloy na presyon, ngunit umatake nang hindi masyadong nagmamadali o mapanganib. Huwag mawalan ng kontrol sa bola. Kapag "pumapatay" ka ng mga madaling bola, pilitin ang iyong sarili na mag-concentrate nang higit pa kaysa sa ibang mga sitwasyon sa laro.

At sa wakas. Kung mas mataas ang iyong pag-akyat sa hierarchy, mas dapat mong bigyang pansin ang kaugnayan sa pagitan ng tennis intelligence, technique at psychology.