Kendi kendini iyileştirme - vücudumuzun gizli rezervleri – ilginin giderek arttığı bir konu modern adam. Kendi kendini iyileştirmenin gizli mekanizmasını, vücudun savunmasını yeniden sağlamak için neyin gerekli olduğunu, engellemenin nedenlerini ve gizli rezervlerini etkinleştirmenin yollarını okuyun.
Kendi kendini iyileştirmekten kastınız nedir?
Kendi kendini iyileştirme, tüm canlıların yenilenme konusundaki doğal yeteneğidir. Bilimde bu yeteneğe homeostaz denir. Bu doğal özelliğe göre vücudumuz kendini iyileştirme, savunma, iyileştirme ve hatta kendini yenileme yeteneğine sahiptir. Başka bir deyişle, homeostazın doğal mekanizması, vücudu çaba ve enerji harcaması arasında bir denge durumuna döndürür.
Kendi kendini iyileştirme mekanizması
Bilim insanları kendi kendini iyileştirmeyi tetikleyen doğal mekanizmayı henüz keşfedemediler. Ancak biz de vücudumuzun kendini iyileştirme konusundaki eşsiz yeteneğine inanıyoruz.
Her birinizin derisinde küçük kesikler oldu. Eğer bir mikroskopla kesiğe ne olduğunu görebilseydiniz, onun mucizevi bir şekilde küçük bir yara izine dönüşmesine şaşırırdınız. Kesim bölgesinde kan hücrelerinin pıhtılaşmasının (trombositler) oluşması sonucunda hasarlı damarlar tıkanır ve kanama durur. Yaranın kenarları boyunca hücre bölünmesi tamamen iyileşene kadar gerçekleşir.
Vücudumuzda da benzer şekilde hastalıklı organların iyileşmesi ve fonksiyonlarının restorasyonu gerçekleşir.
Vücudun yedek kuvvetleri
Doğa, içimize hasarlı bir organı onarabilecek, ölü hücrelerin yerine yeni hücreler yetiştirebilecek, bozulmuş vücut fonksiyonlarını destekleyip eski haline getirebilecek muazzam yedek güçler yerleştirmiştir.
Hastalandığımızda içimizde garip karmaşık süreçler yaşanmaya başlar. Vücut ısısı yükselir, öksürük, kusma ve ishal görülür. Bu sayede vücut ölü hücrelerden ve yabancı maddelerden arındırılır.
Hastayı iyileştiren yedek enerji kaynakları açılır.
Gücü geri kazanmak ve enerji maliyetlerini azaltmak için neye ihtiyacımız var?
Bunu anlamak ve iyileşmenize yardımcı olmak için her birimizin Evrenin bir parçacığı (hücresi) olduğumuza ve sahip olduğumuza inanmanız gerekir. engelliler. Gizli iç yeteneklerimiz genellikle aşırı durumlarda kendini gösterir ve hayatımızı kurtarır, aynı zamanda bize hastalıkla nasıl başa çıkacağımızı da söyler. Bunun nedeni, kişinin bilinçaltı aracılığıyla Evrenle ve onun aracılığıyla tüm insanlıkla bağlantılı olmasıdır - bu, bilim adamları tarafından zaten kanıtlanmış bir gerçektir.
Hastalık, bilinçaltımızdan bazı eylemlerimizin veya düşüncelerimizin, duygularımızın Evrenin yasalarıyla çatıştığına dair bir sinyaldir. Böylece vücut hastalandığında bize yanlış davranışları ve çevredeki Dünya yasalarının ihlal edildiğini bildirir. Bir hastalıktan kurtulmak için düşünce hatalarını düzeltmeniz ve düşüncelerinizi Evrensel yasalara uygun hale getirmeniz gerekir.
Ancak yalnızca bariz olana, maddi olana inanmaya alışkınız. Bu arada içimizde ne kadar muazzam kaynakların saklı olduğu hakkında hiçbir fikrimiz yok. Onları tanımayı ve yönetmeyi öğrenmeliyiz, o zaman sağlık, bilgelik ve güç kazanacağız.
Vücudumuzun gizli rezervlerini bloke etme nedenleri
Bir kişi ekolojik olarak temiz bir ortamda yaşıyorsa, yemek yer doğal gıda, sürekli stres yaşamaz, Kötü alışkanlıklar ve kalıtım yükü altında, orta derecede aktif bir yaşam tarzı sürüyor, iyi niyet ve düşüncelerle yaşıyor, daha sonra vücudundaki tüm süreçler etkili bir şekilde ilerleyerek ona tam bir sağlık durumu sağlıyor.
Bu, vücudunun yeterli pozitif enerjiye sahip olduğu, kanının, lenflerinin, hücreler arası boşluğunun, karaciğerinin, böbreklerinin, bağırsaklarının vb. aşırı miktarda toksin ve mikroorganizma içermediği anlamına gelir. Ve bağışıklık sistemi, aşırı miktarda patojenik patojen olması durumunda vücuda güvenilir koruma sağlayabilir, yani gerekirse gizli rezervler etkinleştirilir.
Ancak modern uygar dünyada insanların büyük çoğunluğu çevresel olarak elverişsiz bir ortamda yaşıyor, zararlı kimyasallarla dolu yiyecekler tüketiyor ve para kazanmaya çalışırken sürekli stres yaşıyor. daha fazla para, hareketsiz bir yaşam tarzı sürüyor, kıskançlık, öfke ve bazen nefretle düşünüyor.
Atık ürünlerle vücudun sürekli gerilmesi ve cüruflanması birçok organın işlevini bozar. Toksinlerin ve atıkların birikmesi engellenir gizli güçler vücut, izin verme bağışıklık sistemi temizleme işlevini yerine getirir.
Yaş ilerledikçe fiziksel aktivite kişinin canlılığı azalır, hayata karşı olumsuz tutum artar, gizli rezervlerin bloke edilmesi yoğunlaşır, sadece işlevsel değil, aynı zamanda iç organlarda organik hasar da kronik hastalıklar şeklinde ortaya çıkar. Bu koşullar altında vücudun yedek kuvvetleri tam güçle kendini gösteremez.
Yedek kuvvetlerimizi harekete geçirmenin yolları
3 ana yol
Bir işlemi etkinleştirme kendini iyileştirme – vücudumuzun gizli rezervleri, birçok faktöre bağlıdır: yetiştirme stereotiplerinin mirası, yapı ve gelişim hakkındaki bilgi insan vücudu bireyin yaşam alışkanlıkları, düşünme ve davranışının ahlaki ve entelektüel becerileri, ayrıca sağlığa ve Yüksek Zihne olan inanç.
Ancak vücudun yedek kuvvetlerini harekete geçirmenin hemen hemen hepimiz için kabul edilebilir olan 3 ana yolu vardır:
- Kimyasallara maruz kalmanızı durdurun veya sınırlayın. Modern gıdalar çok fazla toksik madde içerir kimyasal maddeler. Günlük yaşamda, vücudumuzun ve yüzümüzün bakımı için de toksik kimyasallar içeren ürünler kullanırız. Vücutta biriken kimyasallar hücrelerin işleyişine müdahale eder, vücudumuzu kirletir, homeostazın karmaşık doğal süreçlerini bozar ve kronik hastalıklar, öz savunmanın azalmasının bir sonucu olarak.
- Yavaş yavaş ve'ye geçin. Sonuçta, gerekli minerallerin, vitaminlerin ve diğerlerinin eksikliği veya yokluğu besinler hem de yiyeceklerde abur cubur(fast food, mayalı hamur işleri, tatlılar, gazlı içecekler vb.) egzersizi engeller Doğal süreç Vücudun kendini iyileştirmesi ve kendini yenilemesi, toksinler ve atıklarla kirlenmesi, metabolizmanın bozulması.
- Vücudumuzun iyileştirici ve temizleyici güçleri üzerinde en agresif, yıkıcı etkiye sahip olan olumsuz tutumu tanıyın ve başlayın. Etkinleştirmek kendini iyileştirme – vücudumuzun gizli rezervleri düşünce ve davranışlarınızı evrensel yasalara uygun hale getirmeniz gerekiyor. İç uyum dışarıdaki uyuma çevrilecek. İçinizde olumlu bir şekilde değişmeye başlarsanız, hastalıktan kurtulabilecek, etrafınızda sağlığınız, çevreniz ve refahınız üzerinde olumlu etkisi olacak faydalı bir alan yaratabileceksiniz.
Vücudun rezerv yeteneklerini harekete geçirmek için çeşitli teknikler
Vücudumuzun rezerv yeteneklerinin pek çoğu bulunmaktadır. Bu yüzden, düşüncenin gücü ana gizli rezervimiz olduğu, 1981 yılında diplomasını alan önde gelen nöropsikolog Roger Sperry tarafından kanıtlanmıştır. Nobel Ödülü(Torsten Wiesel ve David Hubel ile birlikte). Sperry, düşüncelerimizin maddi olduğunu ve hayattaki tüm olayların iç zihnimizdeki düşünce formlarının bir sonucu olduğunu kanıtladı.
Karşılık gelen enerji biçimindeki kızgınlık, kendine acıma, öfke, nefret, kıskançlık, enerjiyle dolu Evrene düşer ve bize geri dönerek hastalıklar, kavgalar, yoksulluk, felaketler vb. oluşturur.
Ancak düşüncelerimizin ve arzularımızın saflığı, olumlu bir tutum hayatımızı güzelleştirir ve hayattaki güzel olayları şekillendirir. Bu nedenle bu en etkili yöntem iç rezervlerimiz dahil. 
Kendi kendine hipnoz Dağıstanlı filozof ve psikolog Khasai Aliyev ve Viyana kliniği profesörü Zonald Veld (on dokuzuncu yüzyılın ortalarında) en güçlü insan rezervi olarak kabul ediliyor.
Araştırma bunu kanıtladı kendi kendine hipnoz Vücutta bazı değişikliklere neden olabilirsiniz: sadece kendinizi iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda sizi hastalıklara da sürüklersiniz.
Üstelik bilim insanları, bizimle ve türümüzle ilgili tüm bilgileri saklayan DNA hücrenizle konuşmayı tavsiye ediyor. Eğer bir şey size uymuyorsa DNA'nızda değişiklik yapabilirsiniz.
Bu arada, bir gerçeğe karşı çıkamayız; her birimiz rezervlerimizi kullanabiliriz. Gündelik Yaşam ve zor durumlar, eğer tembel değilseniz ve gizli yeteneklerinize inanıyorsanız.
Gizli güçlerinizi hissetmeyi ve doğru şekilde kullanmayı nasıl öğrenirsiniz?
- Kendinizi motive edin, yani sürekli destekleyin.
- Hedeflerinizi doğru bir şekilde formüle edin (daha iyi olun, sevdiklerinizle ilişkileri geliştirin, yaşam amacınızı keşfedin vb.).
- Tutarlı ve ısrarlı bir şekilde Benliğiniz üzerinde çalışın. Dünyaya gönderilen düşüncelerinizi ve duygularınızı kontrol edin.
- Gerekli literatürü ve araştırmacıların deneyimlerini düzenli olarak inceleyin.
- İyileştirme güçlerinize yardımcı olun: doğru mod beslenme, haftalık oruç, orta derecede fiziksel aktivite, sertleşme vb.
“Kendi kendine hipnoz, plasebo etkisi, kendi kendini iyileştirme” videosunda sunulan hayatta kalma ve iyileşme örneklerinden ilham alın.
Size kendini iyileştirmede sağlık ve azim diliyorum!
Vücudun maksimum kapasitesinde çalışabilmesi için doğru dengeye getirilmesi gerektiğini biliyor muydunuz? Bunun imkansız olduğunu düşünüyorsanız çok yanılıyorsunuz. Sunduğumuz yöntem çok basit ve onlarca nesil boyunca kanıtlanmış. İhtiyacınız olan tek şey 10 dakikalık zaman ve sağlıklı kalma arzusu. mantıklı insan mümkün olduğunca.
Eşsiz bir yol
Bu yöntem Ayurveda'ya aittir. Geleneksel Hint tıbbı, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından tanınan, dünyanın en eski tıbbıdır. Ayurveda'da üç ana unsur vardır: Vata, Pitta, Kapha. Birincisi nefes almayı düzenler, ikincisi vücut gücünü korur, üçüncüsü ise metabolizmayı kontrol eder.
Vücudun kendi kendini iyileştirme yöntemi bu unsurların üçünü de kullanır, bu sayede böylesine şaşırtıcı bir sonuç elde edilir.
Sabah
Sabah prosedürleri beş buçuk dakikanızı alacaktır.
1. Dilin temizlenmesi - 30 saniye.
Özel bir temizleyici veya bıçağın kör tarafını kullanarak dilinizde kalan plakları temizleyin. standart temizlik dişler. Yüzeyinde toksinler ve zararlı birikintiler birikir. olumsuz etki tüm vücut için.
2. Susam yağı kullanın - 2 dakika.
Dilinizi temizledikten sonra ağzınızı iki dakika susam yağıyla ve ardından ılık suyla çalkalayın. Bu ürün tüm oral kozmetiklerin en iyisidir. Ve bildiğiniz gibi ağız insan vücudundaki en kirli organdır.
3. Kendi kendine masaj - 3 dakika.
Hafif dairesel hareketlerle boynunuza, omuzlarınıza ve kollarınıza masaj yapın. Bu, kan dolaşımını iyileştirecek, tüm duyuları canlandıracak ve ayrıca iç organların daha iyi çalışmasına yardımcı olacaktır.
Gün
Gün boyunca sadece iki buçuk dakikaya ihtiyacınız olacak.
1. Sıcak su için - 30 saniye.
Temiz bir bardağa su dökmeniz 30 saniyeden fazla sürmez. Yarım litre suyu kaynatın, ardından küçük yudumlarla yavaşça yudumlayın ve sıvıyı yarım saat boyunca içirin. Haşlanmış su toksinleri vücuttan uzaklaştırır; sıcak sıvı özellikle faydalıdır;
2. Rahatlayın nefes egzersizleri- 2 dakika.
Burnunuzdan derin nefes alın. Birkaç saniye içeride tuttuktan sonra burnunuzdan nefes verin. Bu süre zarfında hiçbir şey düşünmemeye çalışın. İki dakika boyunca burnunuzdan nefes almayı ve nefes vermeyi tekrarlayın. Bu süre zarfında vücudunuz sakin durum, stresi ve sorunları unutmak.
Akşam
Akşamları sadece iki dakikanızı ayırmanız gerekiyor.
Sindirimi teşvik edin - 2 dakika.
Yatmadan hemen önce biraz ısın Susam yağıılık olana kadar. Yatağa uzanın ve karnınıza uygulayın. 1 dakika boyunca dairesel hareketlerle masaj yapın. Bundan sonra mide sıcak suyla nemlendirildikten sonra bir havluyla örtülmelidir. Bu durumda bir dakika daha yatın. Bu prosedürün olumlu bir etkisi vardır. sindirim sistemi Ayrıca daha derin ve daha faydalı bir uykuya ulaşmanıza da yardımcı olacaktır.
Bu prosedürleri her gün tekrarlayarak neredeyse tüm hastalıkları unutabilecek, sürekli olarak iyi bir ruh halinde olabilecek ve daha az yorulabileceksiniz.
Katılıyorum, 10 dakika içinde - harika bir sonuç!
Bir yanıt bıraktı Misafir
Rekreasyon kaynakları, nüfusun rekreasyon ve turizm ihtiyaçlarını karşılamak için kullanılabilecek her türlü kaynaktır. Rekreasyonel kaynaklara dayanarak, rekreasyonel hizmetlerde uzmanlaşmış ekonomik sektörleri organize etmek mümkündür.
Eğlence kaynakları şunları içerir:
Doğal kompleksler ve bunların bileşenleri (rölyef, iklim, rezervuarlar, bitki örtüsü, hayvan dünyası); altyapı ve iş gücü kaynakları da dahil olmak üzere bölgenin kültürel ve tarihi mekanları;
Rekreasyon kaynakları, üretici güçlerin uygun şekilde geliştirilmesiyle rekreasyon ekonomisini organize etmek için kullanılabilecek doğal, doğal-teknik ve sosyo-ekonomik jeosistemlerin bir dizi unsurudur. Rekreasyon kaynakları, doğal nesnelerin yanı sıra, rekreasyon sisteminin işleyişinin, gelişiminin ve istikrarlı varlığının temelini oluşturan her türlü maddeyi, enerjiyi ve bilgiyi içerir. Rekreasyon kaynakları, ekonominin ayrı bir sektörünün - rekreasyon ekonomisinin - oluşmasının ön koşullarından biridir.
İÇİNDE modern dünya büyük bir değer edinilen eğlence kaynakları, yani kaynaklar doğal alanlar dinlenme, tedavi ve turizm alanları olarak Tabii ki, bu kaynaklar tamamen doğal olarak adlandırılamaz, çünkü bunlar aynı zamanda antropojenik kökenli nesneleri, özellikle tarihi ve mimari anıtları da içerir (örneğin, St. Petersburg yakınlarındaki Petrodvorets sarayı ve park toplulukları ve Paris yakınlarındaki Versailles, Roma Kolezyumu, Atina Akropolü, Mısır piramitleri, büyük Çin Seddi ve benzeri.). Ancak rekreasyonel kaynakların temeli hâlâ doğal unsurlardan oluşuyor: deniz kıyıları, nehir kıyıları, ormanlar, dağlık bölgeler vesaire.
İnsanların “doğaya” artan akışı (eğlence patlaması), mecazi anlamda kaslarımızı boşaltan, sinirlerimizi geren ve bizi doğadan uzaklaştıran bilimsel ve teknolojik devrimin sonucudur. Dünyadaki her ülkenin bir veya daha fazla rekreasyonel kaynağı vardır. İnsanlar yalnızca Akdeniz'in, Tropikal Afrika'nın ve Hawai Adaları'nın, Kırım'ın ve Transkafkasya'nın muhteşem plajlarından değil, aynı zamanda karla kaplı And Dağları ve Himalayalar'dan, Pamir Dağları'ndan ve Tien Shan'dan, Alpler'den ve Kafkasya'dan da etkileniyor.
Rekreasyonel kaynaklar, benzersizlik, tarihi veya sanatsal değer, estetik çekicilik ve sağlık değeri gibi özelliklere sahip doğal ve insan yapımı nesnelerdir.
Eğlence kaynakları kökenlerine göre bölünebilir
iki alt türe ayrılır:
Doğal ve eğlence amaçlı;
antropojenik ve rekreasyonel.
Doğal ve rekreasyonel kaynaklar arasında deniz kıyıları, nehir kıyıları, göller, dağlar, ormanlar, maden suyu çıkışları, şifalı çamurlar, elverişli iklim koşulları.
Antropojenik kökenli rekreasyonel kaynaklar aynı zamanda kültürel ve tarihi kaynaklar olarak da adlandırılmaktadır. Bu tür nesneler arasında örneğin Moskova Kremlin ve Kırım'daki Ceneviz kalesi bulunmaktadır.
Pitoresk.İnsanların rahatladığı bir gezi alanı veya alanı güzel olmalıdır.
Güzellik kavramı büyük ölçüde özneldir, ancak genel olarak kabul edilen bazı normlar mevcuttur (peyzaj kaynaklarının tanımında bir örnek verilmiştir).
Çeşitlilik. Rekreasyon alanında çeşitli doğal komplekslerin ve kültürel dinlenme tesislerinin bulunması arzu edilir. Bir turda farklı hedeflere sahip etkinliklerin birleştirilmesi arzu edilir.
Benzersizlik. Bir nesne ne kadar nadirse o kadar değerlidir.
Eğlence kaynakları ve sınıflandırılması (sayfa 1/4)
Küresel ölçekte (Mısır piramitleri, Baykal Gölü), tüm Rusya ölçeğinde (Kafkasya'nın Karadeniz kıyısı), bölgesel ölçekte (Volga-Vyatka bölgesi için Svetloyar Gölü), yerel ölçekte benzersiz nesneler ölçek (Voronej bölgesindeki Harika Dağlar) vurgulanmıştır.
Şöhret. Benzersizliğin ve bu benzersizliğin halk arasında ne ölçüde bilindiğinin bir türevidir.
Örneğin herkes Baykal Gölü'nü ve "Merkez Sikhote-Alin" sırtının adını bilir. Uzak Doğu doğası gereği sıradan işçiye çok az şey söyler.
Sırt da benzersizdir.
Turistik bölgeye ulaşım erişilebilirliği. Bu konsept, seyahat maliyetini, ulaşım türünü, seyahat süresini, ulaşım sıklığını, konforunu vb. içerir.
Hem nesnenin bulunduğu bölgeye hem de turist grubunun toplanma yerine bağlıdır.
Hizmet koşulları tesisin bulunduğu bölgenin rekreasyonel altyapısına göre belirlenir. Bu, turistik ve sağlık ve dinlenme kurumlarının varlığı, kapasiteleri, konforları, kalite durumları, profilleri ve diğer özellikleri, karayolu ulaşım ağının ve ona hizmet veren kurumların (tren istasyonları, limanlar, istasyonlar, soyunma odaları vb.) varlığıdır. iletişim kurumlarının, finansal kurumların, kamu hizmetlerinin vb. varlığı ve kalitesi.
Fiziksel rekreasyon kaynakları cansız doğanın fiziksel ve coğrafi kaynaklar (jeolojik, jeomorfolojik, iklimsel, hidrolojik ve termal) olarak sınıflandırılan tüm bileşenleridir.
Biyolojik eğlence kaynakları– bunların hepsi toprak, faunistik ve floristik dahil olmak üzere canlı doğanın bileşenleridir.
Enerji bilgisi eğlence kaynakları Bunlar, bir alanın veya manzaranın çekim faktörleri olarak hizmet eden ve bir kişinin psikofiziksel durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan, noosferik nitelikteki spesifik alanlardır.
Bu tür bir kaynak gelişimin temelidir
kültür, bilim, eğitim, çevre ve din turizmi.
Tüm doğal rekreasyon kaynakları - organik olarak birbirine bağlı ve madde ve enerji akışlarıyla ayrılmaz bir şekilde bağlantılı olan fiziksel, biyolojik ve enerji bilgileri, karmaşık rekreasyon kaynaklarını veya doğal-bölgesel rekreasyon komplekslerinin kaynaklarını oluşturur; bunlar: doğal-kıtasal, suya yakın
Her biri doğal (rezervler, nehir vadileri vb.), Doğal-antropojenik (parklar, meydanlar, orman parkları, Ulusal parklar).
Benzersiz karmaşık rekreasyon kaynakları, doğal ve doğal antropojenik manzaralardan yapay olarak izole edilmiştir.
Bunun nedeni, rekreasyon odaklı bir ekonominin geliştirilmesi için benzersiz kaynakların (doğal anıtlar) yalnızca önemli en çekici turistik yerlerdir.
Bu temelde, doğal rekreasyonel kaynak türleri belirlenir: jeolojik, jeomorfolojik, iklimsel vb.
Her doğal rekreasyon kaynağı türünün kendine özgü özellikleri ve özellikleri vardır ve bu türlere göre ayırt edilir:
mümkünse kullanın (doğrudan ve dolaylı);
2. Çekicilik derecesine göre;
3. tıbbi ve sağlığı iyileştirici özellikler için;
4. tarihsel ve evrimsel benzersizliğe göre (doğal anıtlar, endemik ve kalıntı türler);
5. Çevre kriterlerine göre.
Ekonomik değerlendirme için doğal rekreasyonel kaynakların kullanım olasılığının belirlenmesi önemlidir.
Altında doğrudan eğlence kaynaklarıİnsanın fiziksel ve ruhsal gücünün yenilenmesine ve gelişmesine doğrudan katkıda bulunan doğa güçlerini anlayın. Bunlar arasında jeomorfolojik, iklimsel, hidrolojik ve enerji bilgileri, floristik (bitkiler), faunistik (hayvanlar) bilgiler yer almaktadır.
Dolaylı eğlence kaynakları Doğrudan kaynakların oluşumunu etkiler.
Bunlar arasında jeolojik, toprak, kısmen jeomorfolojik, enerji bilgileri, floristik ve faunal bilgiler yer almaktadır.
Karmaşık doğal rekreasyonel kaynaklar- Bu, tıbbi-biyolojik, psiko-estetik ve madde ve enerji akışlarıyla birbiriyle ayrılmaz bir şekilde bağlantılı olan tüm doğal rekreasyon kaynaklarının birleşimidir. bilimsel değer ruhsal ve fiziksel olarak restore etmek
Yalnızca bir bölgede veya bölgede toplanmış doğal rekreasyonel kaynakların bir kombinasyonunun mevcut olması durumunda, bu alan rekreasyonel olarak sınıflandırılabilir veya tek bir kapsamlı doğal rekreasyonel kaynak olarak değerlendirilebilir. Rekreasyonel kaynaklar ne kadar çeşitli olursa, bölgenin rekreasyon potansiyeli ve yetenekleri de o kadar yüksek olur. ekonomik gelişme.
Rekreasyonel doğal kaynaklar tükenebilir ve tükenmez olarak ikiye ayrılır.
Ekonominin turizm ve rekreasyon sektörünün ortaya çıkması ve gelişmesi için önemli bir koşul, turizm ve rekreasyonel kaynaklara ve hizmetlere olan talebin yanı sıra, büyük ölçüde belirlenen bölgenin erişilebilirliği ve gelişimidir. coğrafi konum ve turizm ve rekreasyon altyapısının durumu.
Doğal rekreasyonel kaynakların her birinin yalnızca diğer doğal kaynaklarla ve varsa bunlardan herhangi biriyle kombinasyon halinde en etkili olduğu vurgulanmalıdır. doğal Kaynaklar Bir kişinin ruhsal ve fiziksel gücünü geri kazandırmak için potansiyel olarak kullanılabilecek olan bu özellik, bu özelliğe sahip olmayan doğal kaynaklarla birleştirilirse, bu potansiyel rekreasyonel kaynak sahipsiz kalacak ve dolayısıyla rekreasyonel olmayacaktır.
Doğal rekreasyonel kaynaklar tatil alanları ve alanlarının oluşumunun temelini oluşturmaktadır.
Doğal rekreasyonel kaynaklar aynı zamanda zorunlu kullanım kriterine göre de sınıflandırılmaktadır. Teknolojik olarak zorunlu veya gerekli ve teknolojik olarak isteğe bağlı veya eşlik eden doğal rekreasyonel kaynaklar birbirinden ayrılır.
İlk grup, belirli bir tür rekreasyonel faaliyetin onsuz imkansız olduğu kaynakları içerir; örneğin kayak turizmi kar gerektirir dağ zirveleri.
İkinci grup, rekreasyon sürecine doğrudan dahil olmayan ancak bunlar olmadan rekreasyon sürecinin imkansız olduğu kaynakları içerir; örneğin yeterli miktarda temiz içme suyu, erişim yollarının inşası için uygun dağlık arazi vb.
Turist merkezlerinin sürdürülebilir gelişimi için, tek bir rekreasyon kompleksinde yer alan tüm mevcut rekreasyonel kaynakların kayıt altına alınmasına ve değerlendirilmesine yönelik sistematik bir yaklaşımın büyük önem taşıdığı özellikle vurgulanmalıdır.
İkincisi, otomasyonun geliştirilmesi olmadan imkansızdır. bilgi sistemi tüm doğal rekreasyonel kaynaklara ilişkin verilerin bir araya toplanmasına, ekonomik değerlendirmelerinin yapılmasına ve geleceğe yönelik tahmin yapılmasına olanak tanır.
İlgili bilgi:
Sitede ara:
Makale
"Eğlence kaynakları ve sınıflandırılması"
giriiş
Turizm ve rekreasyonun gelişmesinde rekreasyonel kaynakların rolü büyüktür. Bu nedenle bir bölgenin rekreasyonel amaçlı kullanım olanaklarını belirlemek için o bölgenin sahip olduğu rekreasyon ve turizm kaynaklarının incelenmesi ve değerlendirilmesi gerekmektedir.
Altında eğlence kaynakları bileşenler anlaşıldı doğal çevre ve belirli özellikleri (benzerlik, özgünlük, estetik çekicilik, tedavi edici ve sağlık açısından önemi) sayesinde organize etmek için kullanılabilen sosyokültürel nitelikteki olgular çeşitli türler ve rekreasyonel aktivite biçimleri.
Rekreasyonel kaynaklar, olağan insan ortamıyla zıtlık ve çeşitli doğal ve kültürel ortamların birleşimi ile karakterize edilir. İki kriteri karşılayan hemen hemen her yer rekreasyon kaynağı olarak kabul edilir:
1) yer, kişinin aşina olduğu yaşam alanından farklıdır;
2) iki veya daha fazla doğal olarak farklı ortamın birleşimi ile temsil edilir;
Eğlence kaynaklarının sınıflandırılması
Rekreasyonel kaynaklar şu şekilde sınıflandırılabilir:
1) menşeine göre;
2) eğlence amaçlı kullanım türüne göre;
3) tükenme oranına göre;
4) mümkünse ekonomik ikmal;
5) mümkünse bazı kaynakların diğerleriyle değiştirilmesi;
6) mümkünse kendi kendini iyileştirme ve uygulama;
Rekreasyonel kaynakların rekreasyon faaliyetleri sürecine katılımı doğası gereği farklı olabilir:
1) görsel olarak algılanan – manzaralar, gezi nesneleri;
2) doğrudan harcama yapılmadan kullanım;
3) doğrudan rekreasyon sürecinde harcanır;
Kökenlerine göre, doğal rekreasyonel kaynaklar fiziksel, biyolojik ve enerji-bilgisel olarak ayrılır.
Fiziksel rekreasyonel kaynaklar, fiziksel ve coğrafi kaynaklar olarak sınıflandırılan cansız doğanın tüm bileşenleridir: jeolojik, jeomorfolojik, iklimsel, hidrolojik, termal.
Enerji-bilgilendirici rekreasyon kaynakları, bir alanın veya manzaranın çekim faktörleri olarak hizmet eden ve bir kişinin psikofiziksel (duygusal ve ruhsal) durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan noosferik nitelikteki alanlardır.
Bu tür kaynaklar kültür ve inanç turizminin gelişmesinin temelini oluşturmaktadır.
Biyolojik rekreasyonel kaynaklar; toprak, fauna ve floristik dahil olmak üzere canlı doğanın tüm bileşenleri anlamına gelir.
Tüm doğal rekreasyonel kaynaklar - fiziksel, biyolojik, enerji-bilgisel - madde ve enerji akışlarıyla birbirine bağlıdır ve ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır ve doğal-bölgesel rekreasyon komplekslerinin karmaşık rekreasyon kaynaklarını oluşturur;
Bu temelde, doğal rekreasyonel kaynak türleri belirlenir: jeolojik, morfolojik, iklimsel vb.
Her doğal rekreasyon kaynağı türünün, türlerin ayırt edildiği, kendilerine özgü, kendine özgü özellikleri vardır:
1) mümkünse (doğrudan ve dolaylı) kullanın.
2) çekicilik derecesine göre;
3) tıbbi ve sağlığı iyileştirici özellikler için;
4) tarihsel ve evrimsel benzersizliğe göre;
5) çevresel kriterlere göre.
Rekreasyon kaynakları büyük ölçüde nüfusun rekreasyon ihtiyaçlarından elde edilir ve bu ihtiyaçlar da bölgenin sosyo-kültürel kalkınma görevleri tarafından belirlenir.
Dolayısıyla bir bölgenin belirli özelliklerinin bütününün rekreasyonel kaynaklara dönüştürülmesinin temel nedeni ve unsuru, bölgenin sosyo-kültürel gelişiminin ihtiyaçlarıdır.
Turist kaynakları, insanın turizm ihtiyaçlarını karşılama koşulları olarak hareket eden doğal bileşenlerin, sosyo-ekonomik koşulların ve kültürel değerlerin birleşimi olarak anlaşılmaktadır.
Turist kaynakları aşağıdaki gruplara ayrılabilir:
1) doğal – iklim, su kaynakları, kabartma, mağaralar, flora ve fauna, milli parklar, pitoresk manzaralar;
2) kültürel-tarihsel - kültürel, tarihi, arkeolojik, etnografik nesneler;
3) sosyo-ekonomik koşullar ve kaynaklar - bölgenin ekonomik ve coğrafi konumu, ulaşımın erişilebilirliği, ekonomik kalkınma düzeyi, işgücü kaynakları vb.
Rekreasyonel kaynakların, tıbbi olanlar da dahil olmak üzere bir kişinin tüm rekreasyonel ihtiyaçlarını karşılamanın bir koşulu olarak doğanın bileşenlerini, sosyo-ekonomik koşulları ve kültürel değerleri içermesi nedeniyle turizmden daha geniş bir kavram olduğu unutulmamalıdır.
Bölgenin rekreasyon potansiyelini belirlemek için doğal kaynakların rekreasyonel değerlendirmesinin yapılması önemlidir; değerlendirme, bir kişi (konu) ile unsurlar arasındaki bağlantının bir yansımasıdır çevre veya genel olarak çevre.
Bilimde doğal kaynakların üç ana değerlendirmesi vardır: tıbbi-biyolojik, psikolojik-estetik ve teknolojik.
İklim, biyomedikal değerlendirmelerde öncü bir rol oynamaktadır. Analiz yaparken iklimsel ve tıbbi-biyolojik özelliklere göre belirlenen koşulların konforunu belirlemek gerekir, ancak “konfor” kavramı görecelidir çünkü
Bazı rekreasyon türleri için (örneğin kayak), orta bölgenin kış dönemi ve kuzey bölgelerinin geçiş mevsimleri için tipik koşullar rahat sayılabilir.
Psikolojik değerlendirmede öncelikle bölgenin estetik nitelikleri dikkate alınır - egzotizm ve benzersizlik.
Bir bölgenin egzotizmi, bir tatil yerinin kalıcı bir ikamet yerine göre karşıtlık derecesi olarak tanımlanır ve benzersizlik, nesnelerin ve olayların ortaya çıkma derecesi veya benzersizliği olarak tanımlanır. Bilim adamları bir bölgenin estetik özelliklerini ölçmek için bir dizi hüküm önerdiler. Bu nedenle, en çekici manzaralar sınırdaki manzaralardır: su-arazi, orman-açıklık, tepe-ova.
Teknolojik değerlendirme, rekreasyonel faaliyetler ve teknoloji “teknolojisi” aracılığıyla insanların ve doğal çevrenin etkileşimini yansıtır.
İlk olarak, belirli bir rekreasyon türü için olanaklar değerlendirilir ve ikinci olarak bölgenin mühendislik ve inşaat geliştirme olanakları değerlendirilir.
Doğal rekreasyonel kaynakların ekonomik değerlendirmesi aşağıdakiler için gereklidir: ekonomik gerekçe Rekreasyonel kaynakların yeniden üretimi, korunması ve kullanımının iyileştirilmesine yönelik yatırımlar.
Bu değerlendirme kaynağın türü, kalitesi, talep alanlarına göre konumu, kullanım teknolojisi ve çevresel niteliklerle yakından ilgilidir.
Doğal rekreasyon kaynakları
Bağlantı, niteliksel ve niceliksel göstergelerden oluşan bir sistemle ifade edilebilir. Niceliksel olanlar arasında rekreasyon ve turizm yerlerinin mevcudiyeti, taşıma kapasiteleri, kişi başına günlük tıbbi kaynak tüketimi, rekreasyon alanlarındaki insan yoğunluğu vb. yer almaktadır. Niteliksel göstergeler, turistik yerin çekiciliğini, peyzajını, konfor düzeyini vb. dikkate alır.
Rekreasyon kaynaklarının değerlendirilmesindeki özel bir zorluk, bunların hem rekreasyon organizatörleri hem de tatilciler açısından değerlendirilmesinin gerekli olmasıdır.
Dinlenmenin etkinliği birleştirme olasılığı ile belirlenir farklı şekiller ihtiyacını ifade eden faaliyetler entegre bir yaklaşım kaynak değerlendirmesine. Kaynak kombinasyonlarını değerlendirirken, doğal kompleksin genel değerini oluşturan bireysel bileşenlerin ağırlığını ve önemini belirlemek önemlidir.
Doğal rekreasyonel kaynakların değerlendirilmesine yönelik çeşitli yöntemler vardır, ancak bir bölgenin kapsamlı rekreasyonel analizi için en yaygın ve en uygun olanı, rekreasyonel araştırmalar için belirli parametrelerin elverişlilik derecesinin değerlendirilmesidir.
Doğal kaynaklar dikkate alınırken, bu kaynağın kullanıldığı rekreasyonel aktivite türüne bağlı olarak kaynağın faktör entegreli değerlendirmesinin kullanılması tavsiye edilir.
Ayrıca turizm sektörünün gelişmesi için büyük önem Doğal kaynakların okuma yazma bilmeden kullanılması, doğal komplekslerin ekolojik durumu üzerinde zararlı bir etkiye sahip olduğundan, doğal kompleksler üzerindeki antropojenik yük normlarını dikkate alır.
Böylece, önkoşul Doğal rekreasyonel kaynakların uygunluğu, doğal çevrenin ekolojik refahıdır.
Doğal rekreasyonel kaynak türleri
Rekreasyon ve turizm kaynakları arasında özellikle doğal rekreasyonel kaynakların rolü ve önemi büyüktür. Onlar ayrılır:
1) iklim;
2) jeomorfolojik;
3) hidrolojik;
4) hidromineral;
5) toprak-sebze;
6) faunal.
Bunlar arasında özel bir yer, karmaşık rekreasyon kaynakları olan peyzaj ve doğal kaynaklar tarafından işgal edilmektedir.
Hadi düşünelim bireysel türler Doğal rekreasyon kaynakları.
İklimsel rekreasyon kaynakları.
İklimsel rekreasyon kaynakları, tıbbi ve biyolojik özelliklere sahip olan ve rekreasyon sürecinde kullanılan meteorolojik unsurlar veya bunların kombinasyonlarıdır.
Bu tür rekreasyonel kaynaklar esastır.
Belirli iklim türleri, hem tek başına hem de belirli bir bölgede rekreasyonel olarak sınıflandırılabilecek diğer doğal kaynaklarla birlikte, kişinin fiziksel ve ruhsal gücünün etkili bir şekilde artmasına katkıda bulunur. Bu anlamda iklimsel rekreasyon kaynaklarının bölgesel bir yönü olabilir.
İklimin insan vücudu üzerindeki etkisine biyoiklim denir.
Buna göre biyoiklimsel parametreler, hava kütlelerinin meteorolojik özelliklerinin insan vücudu üzerindeki karmaşık etkisini temsil ettikleri için sıradan meteorolojik özelliklerden farklıdır: sıcaklık, rüzgar hızı, nem, basınç.
Biyoiklimi değerlendirmek için tüm biyoiklimsel parametreler, insan vücudu üzerindeki olumlu etkilerinin derecesine göre dikkate alınır. Aynı zamanda insan vücudunun adaptif sistemlerine artan yük getiren olumsuz faktörlere tahriş edici denir.
İnsan vücudundaki adaptif mekanizmaların daha az belirgin gerilimine yol açan meteorolojik koşullara eğitim koşulları denir. Genel olarak nispeten iyi huyludurlar ve acı çekmeyen çoğu insan için ciddi hastalıklar, eğitim etkisi olan faydalı koşullardır. Hafif iklim koşulları, tedavi gören zayıflamış hastalar da dahil olmak üzere, istisnasız tüm insanlar için elverişlidir. tedavi edici tatil bir sanatoryumda veya tatil beldesinde.
Doğal kaynakların başka hangi sınıflandırmalarını biliyorsunuz? Onları getir.
Eski sınıflandırmalarda ilk aşamada kaynaklar tükenebilir ve tükenebilir olarak ikiye ayrılıyordu.
tükenmez. Çünkü göre modern kavramlar Doğada hiçbir şey tükenmez değildir, kaynaklar yalnızca tükenme oranına göre bölünebilir: hızla tükenen ve yavaş yavaş tükenen (bu görecelidir).
Kendi kendini yenileme ve yetiştirme olasılığına dayanarak, kaynaklar yenilenebilir (toprak, bitki örtüsü, su, yaban hayatı) ve yenilenemeyen (mineraller), yenilenebilir (örneğin, petrol bazlı motor yakıtının bitki materyallerinden elde edilen alkolle değiştirilmesi) olarak ikiye ayrılır. ). Mantıksız kullanıldığında yenilenebilir kaynaklar yenilenemez hale gelir (toprak, yaban hayatı) veya yenilenmeleri uzun sürer ve başarılması zorlaşır.
Bu nedenle, yenilenebilir ve yenilenemez olarak bölünme, yenilenebilir (yeni10 kaynaklar, yeni teknolojiler nedeniyle) ve yenilenemez olarak ve ayrıca değiştirme mümkünse değiştirilebilir (örneğin, metal ile değiştirilebilir) olarak bölünmeyle tamamlanmaktadır. plastik, yapay olan doğal lifler vb.) ve yeri doldurulamaz (örneğin atmosferik hava).
Kullanımlarına göre kaynaklar gerçek (ilgili), yani;
Mevcut teknik ve ekonomik koşullar altında kullanılabilecek ve potansiyel, yani teknik nedenlerle veya ekonomik uygunsuzluk nedeniyle henüz kullanıma dahil edilemeyenler, çevresel olarak kabul edilebilir teknolojilerin eksikliği (Dünya Okyanusundaki döteryum ve trityum kaynakları, faydalı mineraller) karmaşık madencilik ve jeolojik koşullar veya özel olarak korunan doğal alanlar ve tatil alanları içinde yer alan).
Gerçek ve potansiyel kaynaklar arasındaki sınır oldukça keyfidir.
Doğal kaynaklar kullanımlarına göre sınıflandırılabilir
(ekonomik yaklaşım) veya bir veya başka bir bileşene ait olarak
coğrafi zarf (coğrafi yaklaşım).
Ayrıca birleşik bir doğal-ekonomik sınıflandırma da vardır.
Ekonomik sınıflandırma çerçevesinde, maddi üretim kaynakları ve üretim dışı alanlar ayırt edilir. Maddi üretim kaynakları ayrıca sanayi ve tarım kaynaklarına (ayrıca
endüstriye göre bölünme), ulaşım.
Rusya'nın eğlence kaynakları
Üretken olmayan alandaki kaynaklar, doğrudan tüketim kaynaklarına (doğrudan nüfus tarafından kullanılır) ve dolaylı kullanım kaynaklarına (fiziksel ve ahlaki ihtiyaçların karşılanması için önemli olan ancak doğrudan tüketilmeyen kaynaklar - rekreasyon, spor, estetik için) ayrılır. algı).
Coğrafi sınıflandırma çerçevesinde kaynaklar aşağıdakilere göre bölünmüştür:
coğrafi zarfın bileşenlerine ait: toprak altı kaynakları (fosiller), atmosferik, kara, su, flora, fauna.
Örneğin su kaynakları yüzey ve yer altı sularını içerir, ayrıca
yüzey suları rezervuar türlerine, yeraltı suları - yeraltı hidrosferinin ufuklarına göre ayrılır; bu kategorilerde sular aynı zamanda mineralizasyona, çözünmüş maddelerin bileşimine, sıcaklığa vb. Göre de sınıflandırılır.
Tüm kaynak türleri birçok doğrudan ve geriye doğru bağlantıyla birbirine bağlanır.
Toprak kaynakları ile toprak kaynakları arasındaki temel fark nedir?
Kara?
Toprak kaynakları kavramı toprak kaynakları kavramından daha geniştir çünkü
tarımın yanı sıra bir dizi başka olası kullanım biçimini de içerir. Buna göre numaraya en önemli özellikler Toprak kaynakları, toprak verimliliği ile birlikte aynı zamanda kabartmanın doğasını (mutlak ve bağıl yükseklikler, eğimler), yüzey çökeltilerinin litolojisini, bitki örtüsünü vb. içerir.
Üstelik her karakteristik
farklı açılardan değerlendirilebilir: tarım için en çok
yüzeyden katlanmış düzleştirilmiş, alçakta kalan alanlar uygundur
verimli topraklar, diğer özellikler inşaat için önemlidir:
çöküntü, karst oluşumu, diğer dışsal süreçlere duyarlılık; dağlık araziler rekreasyonel amaçlar için daha uygun olabilir.
Arazi kaynakları neredeyse yenilenemez: arazi alanı
oldukça istikrarlı (Hollandalıların asırlık çabaları bu kuralı doğrulayan sadece bir istisnadır).
Erozyon ve diğer yıkıcı süreçler, toplam alanı azaltmadan, belirli amaçlara uygun alanların alanını azaltır.
Toprak verimliliği, yani. bitkilere gerekli miktarda besin, su ve hava sağlama yeteneği, erozyon, gelişme, bölgenin çöplenmesi nedeniyle kolayca kaybolabilir ve restorasyon, bir insanın yaşam beklentisiyle kıyaslanamayacak kadar çok çaba ve zaman gerektirir.
Her gün 10 dakika boyunca gözlerinizi kapatın, kendinize olumlu, yapıcı düşüncelerle ilham verin. Kendinize şunu söyleyin: “Vücudumdaki her hücre iyileşiyor, temizleniyor ve yenileniyor…
Kan kolay ve serbestçe akar, temiz, taze ve sağlıklıdır. Kan damarlarım elastik, genç, temiz ve sağlıklı. Beyin mükemmel çalışıyor. Tüm organlar mükemmel durumda ve normal çalışıyor, sağlıklı, temiz ve taze. Her gün daha sağlıklı, daha genç, daha güçlü oluyorum. Her geçen gün kendimi daha iyi ve daha iyi hissediyorum." Eğer bu sözlere inanır ve içtenlikle söylerseniz (ki bu hemen olmayabilir ama kesinlikle başaracaksınız), o zaman sonuç çok uzun sürmeyecek. Boşuna değil. İncil'in "başlangıçta Söz vardı" dediğini. Söz gerçekten tüm başlangıçların başlangıcıdır. Sözlerimiz ve düşüncelerimiz nelerdir - biz kendimiz böyleyiz. Bir sağlık yasası vardır: "Düşündüğüm gibi hissediyorum" kendim hakkında."
Yaptığınız her şeyi zevkle yapmayı öğrenin. Yemek yerken ve yerken, onun ne kadar sağlıklı olduğunu ve doymak için ona nasıl ihtiyaç duyduğunuzu değil, bunu yalnızca kendi zevkiniz için yaptığınızı düşünün. Yemeğin tadını çıkarmaya çalıştığımızda, otomatik olarak yemeği doğru yemeye başlarız, yani onu acele etmeden, yavaş yavaş, uzun süre düzgün çiğnemeye başlarız. Fiziksel egzersiz yaparken de yalnızca kendi zevkinizi düşünün. Kendinize aşırı yüklenmeyin, yapamadığınız zamanlarda kendinizi antrenman yapmaya zorlamayın. Unutmayın: yalnızca zevkle yapılanlar faydalıdır. Geriye kalan her şey zararlıdır.
Kendinizi memnun etmek için neler yapabileceğinizi daha sık düşünün. Ancak sahte sevinçlerden sakının. Bazen kişi aşırı yemek yiyerek kendini bu şekilde memnun ettiğini düşünür. Ama bu kendini kandırmaktır. Sonuçta, böyle bir "neşeden" sonra genellikle hiç neşe olmaz ve hem beden hem de ruh için çok kötü olur. Hatırlamak:
Gerçek sevinç, geçerken bile arkasında hoş bir anı ve güzel, neşeli bir duygu bırakan sevinçtir. Bu tür sevinçlere bağlı kalın ve kendiniz için yalnızca daha sonra kötü bir tarafa - zihinsel ve fiziksel eziyete dönüşmeyen zevkleri seçin. Ve sonra tüm yaşam yavaş yavaş neşeye dönüşecek.
Etrafınızda şu anda olduğunuzdan daha kötü durumda olan insanları görmeyi öğrenin. Onlara sempati duymayı ve onlara inanç ve iyimserlik aşılamayı öğrenin. Ama onları acıyarak aşağılamayın. Bir kişi için üzülerek, onu yalnızca içinde bulunduğu kötü durumda güçlendirirsiniz. Talihsizliklerinden ve hastalıklarından kurtulacak güce sahip olacağına ona inansan iyi olur. Bu tür insanlara elinizden geldiğince yardım etmeyi öğrenin, ancak kendinize ve çıkarlarınıza zarar vermeyecek şekilde. Kendinize zarar vermeden başkalarına yardım ettiğinizde kendinize de yardım etmiş olursunuz.
Sizin için her şey yolundaymış gibi davranmayı öğrenin - sizin durumunuz gerçekte nasıl olursa olsun, sağlığınız gerçekte ne olursa olsun. Kendimiz hakkında ne düşünüyorsak, o oluruz; bunu unutmayın! Ancak diğer insanlara sizin için her şeyin yolunda olduğunu göstermek istediğinizde davranışınızı vitrin dekorasyonuna dönüştürmeyin. Bunu başkaları için değil, kendiniz için, hatta tek başınıza yapın. Başımızı dik tutup kendimize iyi gittiğimizi söylediğimizde olumlu düşüncelerimizle refahı hayatımıza çekeriz.
Asla kendinize şunu söylemeyin: "Yapamam" - ne olursa olsun: iyileşme, çalışma, fiziksel egzersiz. Daha iyi söyle: "İstemiyorum." “Yapamam” diyerek kendi yeteneklerimizi büyük ölçüde sınırlıyoruz. Ve çoğu zaman bu sözlerin arkasına bunu yapma konusundaki beceriksizliğimizi değil, yalnızca kendi isteksizliğimizi ve kendimizden şüphe duymamızı saklarız. Eğer bir şeyin gücünüzü aştığını düşünüyorsanız, bunu yapıp yapamayacağınızı fazla düşünmemeye çalışın, bunun yerine düşünmeden yapmaya başlayın. Aslında düşündüğünüzden çok daha fazlasını yapabileceğinizi keşfettiğinizde şaşıracaksınız. Yap, “Yapamam” deme! Ve neler yapabileceğinizi göreceksiniz! “Yapamam” diyerek, üzerine çıkamayacağımız bir sınır, bir tavan belirliyoruz. Ve insanın olanakları neredeyse sınırsızdır. Sadece kendinizi sınırlamayın. Düşünmeden "yapabilirim - yapamam" yapmaya başlayarak ruhen ve bedenen güçleniriz, yeteneklerimizi genişletir, kendimize yeni ufuklar açarız, bu da kendimize inanmamızı ve kendimize saygılı davranmamızı sağlar.
Unutmayın ki ne başarı, ne yenilgi, ne hastalık, ne sağlık hiçbir yerden gelmez, kendiliğinden ortaya çıkmaz. İnsan geçmişte yaptıklarından ve düşündüklerinden yaratılmıştır. Şimdiki zamanımız bundan oluşuyor. Ve şimdi, geleceğimizin tohumlarını atıyoruz. Bir kişinin düşündüğü, inandığı, şimdi yaptığı her şey - bunların hepsi geleceği oluşturacaktır.
Sağlıklı olup olmamanız geçmişte yaptıklarınızın sonucudur. Gelecekte güçlü ya da zayıf olacağınız, şu anda neye inandığınıza, ne düşündüğünüze ve nasıl davrandığınıza bağlıdır. Şimdiki zamanınızı en uygun yönde değiştirmek için Sağlık Sistemine ihtiyaç vardır - düşüncelerinizi, eylemlerinizi, eylemlerinizi, inancınızı değiştirin. Sağlık Sisteminin de yardımıyla bugünümüzü olumlu yönde değiştirerek sağlıklı ve mutlu bir gelecek bırakıyoruz.
Nasıl ki su, düştüğü kaba göre şekil değiştiriyorsa, vücudumuzdaki hücrelerin yaratıldığı tüm moleküller de düşüncelerimize, davranışlarımıza ve imanımıza göre hal değiştirirler. Düşünceler ve eylemler iyimserlik ve inançla dolarsa, hücreler sağlık, uyum, Doğa Kanunlarına uyum yönünde durum değiştirir ve vücudun İyileştirici Güçleri tam güçle çalışmaya başlar.
Kesinlikle iyileşeceğinize, iyileşeceğinize, ruhunuzun gücünün tüm zorluklara dayanabileceğine inanmalısınız. İmanın olduğu yerde kural olarak Hakikat vardır. Sağlık var. Ruhun gerçek gücü ve ölümsüzlüğü vardır. Orada mutluluk güzel, görkemli ve her şeye gücü yeten Doğa ile birlik içindedir. Doğa Kanunlarına uygun yaşarsanız, Doğa gibi her şeye kadir ve güzel olursunuz.
