Sabah uyanan kişi herhangi bir rahatsızlık veya endişe duymadan kendini iyi hissetmelidir. Uyandıktan sonra vücudunuzda herhangi bir rahatsızlık, baş ağrısı veya başka bir şey hissediyor musunuz? Etrafı kazmanız ve sorunların nedenlerini bulmanız gerekiyor.
İhlallerin kanıtı sabahtır. Sürekli meydana geliyorsa bir uzmandan yardım almanız (nedeni bilinmiyorsa) veya sorunu kendi başınıza ortadan kaldırmaya çalışmanız gerekir.
Sebepler
Ağız kuruluğu - arıza nedeniyle gelişen kserostomi tükürük bezleri bir dizi nedenden kaynaklanmaktadır:
- Burundan serbest nefes almaya izin vermeyen nazofarenks hastalığının (rinit; geniz eti) varlığı. Bunun sonucunda tükürük bezlerinin ağzı yıkamaya vakti kalmaz ve ağız kuruluğu meydana gelir.
- Nazal septum deviasyonu ve horlama.
- Üriner sistemdeki bozukluklar.
- Keskin düşüş tansiyon.
- hastalıklar iç organlar tükürük bezlerinin arızalanmasına neden olur.
- İlaç almak (çoğunlukla geceleri), sakinleştiriciler, ağrı kesiciler ve diğerleri.
- Kötü beslenme. Vitamin ve element eksikliği de sıvı salgılanmasında bir başarısızlığa neden olur ağız boşluğu.
- Gün boyunca düşük sıvı alımı.
- Sigara ve alkol. Yanıcı içecekler tüketildiğinde vücut çok fazla sıvı kaybeder ve eksikliği ağız kuruluğuna neden olur. Sigara içme sırasında ağız boşluğunun mukoza zarları yaralanır ve tükürük salgısı bozulur.
- Yatmadan önce odanın yeterince havalandırılmaması. Isıtma mevsimi boyunca odanın ısıtılmasıyla birlikte havadaki su buharlaşır. Yaz aylarında klima odadaki ortamı kurutur.
Ağız kuruluğu da strese neden olur. Ertelendiği için sinir durumları Sadece tükürük bezlerinin değil vücudun tüm organlarının çalışma ritmi bozulur.
Olası sonuçlar
Sabahları sürekli kuruyan ağızda tartar zamanla birikir ve kötü koku ağızdan. Bakteriler dişlerden ve dilden yıkanmaz, küçük gözeneklerde tıkanır ve çoğalmaya başlar.
Tükürük bezlerinin fonksiyon bozuklukları azalır koruyucu fonksiyon ağız boşluğunun mukoza zarları.
Bu nedenle çeşitliliğe yönelik bir eğilim vardır. bulaşıcı hastalıklar:
- Diş eti kanaması ve gelişimi.
- Mantar enfeksiyonları boğaz ve ağız.
- Kronik boğaz hastalıklarının gelişimi (bademcik iltihabı ve diğerleri).
Boğazın mantar enfeksiyonları çok tehlikelidir. Zamanla mantar sporları vücuda girer ve diğerlerinin ortaya çıkmasına neden olur. ciddi hastalıklar. Tedavi süreci zor ve pahalıdır.
Geliştirmeden sonra kronik hastalıklar onlardan kurtulmak imkansızdır. Sürekli olarak yürütmek zorunda kalacağız önleyici prosedürler ve içkiyi iç ilaçlar.
Tedavi
Sabah kuruluğu, sürekli kuruluktan farklıdır ve çok tehlikeli değildir. Ama yine de tedavi edilmesi gerekiyor. Öncelikle sorunun kaynağını belirlemek için bir terapiste gitmeli ve test yaptırmalısınız. Daha sonra hasarlı vücut sistemlerinin gerekli iyileşmesine ve restorasyonuna başlayın.
Sabah ağız kuruluğuyla mücadele için prosedürler ve önlemler:
- Kurtulmak kötü alışkanlıklar (sigara, alkol, aşırı siyah çay ve kahve tüketimi) veya özellikle öğleden sonraları bunları en aza indirin.
- Diyetinizi dengeleyin. Sıvı içeriği yüksek meyve ve sebzeler tercih edilmelidir.
- Bir doktora danışın tükürük bezlerinin bozulmasına neden olan ilaçların kullanımındaki ayarlamalar veya değişiklikler ile ilgili.
- Vücut hastalıklarından kurtulmak için doğrudan tedavi Bu da ağız boşluğunun sabah dehidrasyonuyla sonuçlanır.
- Adenoidlerden kurtulun, düzeltmek için burun septumu ve gerekirse horlamayla mücadele edin. Bunu yapmak kolay değil ama mümkün. Diğer hastalıkların gelişmesini önlemek için bu tür önlemlerin kullanılması kaçınılmazdır.
- Özel al ilaçlar tükürüğün uyarılması.
Önleme
İLE önleyici tedbirler Sabah ağız kuruluğunu önlemeye yönelik ipuçları şunları içerir:
- Yatmadan önce temiz havada yürümek.
- Yatmadan önce odayı havalandırın.
- Gece uyuduğunuz odaya bir nemlendirici takın.
- Uyumluluk içme rejimi.
- Yemekleri yatmadan 3 saat önce, su kaybına neden olmayan, hafif ve baharatsız yiyeceklerle yiyin.
- Resepsiyon vitamin kompleksleri bağışıklık için.
- Sinir uçlarını uyarmak için dilinize periyodik olarak egzersiz yapın.
- Yatmadan önce ağzınızı çalkalayın bitkisel kaynatma.
- Dişlerinizi yatmadan hemen önce değil, birkaç saat önce fırçalayın. Diş macunu kuruluk provokatörü görevi görür ve kullandıktan bir süre sonra ağzınızı sade suyla durulamanız gerekir.
Nemlendirici olarak bir kavanoz su kullanabilirsiniz. Yatağın yanına yerleştirmeniz yeterlidir.
Sıkça Sorulan Sorular
Sabah ağız kuruluğu hamilelikten kaynaklanabilir mi?
Belki öyledir. Gündüzleri hamile bir kadın (sağlık sorunu olmayan) sürekli bir şeyler yer ve içer, hareket eder, nefes alır. temiz hava bunun sonucunda kuruluk görülmez.
Ve geceleri çünkü sık idrara çıkma ve şiddetli sıvı ihtiyacı, ağız ve dudakların kuruması sürekli mevcutsa doktora başvurmalısınız. Bu bir çeşit bozukluk veya hastalığa işaret eder.
Diyet sabah ağız kuruluğuna neden olabilir mi?
Herhangi bir diyet bir diyet kısıtlamasıdır. Karbonhidratlı yiyeceklerde güçlü bir kısıtlama varsa ve içme dengesi bozulursa sabah ağız kuruluğunun önüne geçilemez.
Aşırı tüketim protein ürünleri akşam vakti tükürük bezlerinin dehidrasyonuna ve bozulmasına neden olur.
Çözüm: Bol miktarda sıvı için; vücuda zarar vermeyen bir diyet seçin; açlıktan ölme. Dünyada doğru miktarda su içmenizi yasaklayacak bir diyet yoktur.
Yaşam aktivitesindeki küçük aksaklıklar nedeniyle sağlığınıza zarar verebilir ve rahat yaşam bir dizi rahatsızlık ve sıkıntı içinde. Hastalıkların ve sorunların provokatörlerinden kaçınmaya değer. abur cubur, sigara, alkol ve pasif yaşam tarzı. Vücudu incelemek ve düzgün çalıştığından emin olmak için periyodik olarak doktora gitmek faydalıdır.
Boğaz kuruluğu hastalara çok fazla rahatsızlık verir. Ayrıca, bu semptom vücutta patolojik süreçlerin gelişimine katkıda bulunan bir faktördür. Kuru boğaz - gerekli koşul Patojenik mikroorganizmalara karşı etkili etki için.
Boğaz kuruluğunun nedenlerini araştırarak birçok ciddi hastalığın önüne geçmeye çalışabilirsiniz.
Bu semptomun gelişimi hem boğaz hastalıklarına hem de diğer organlara verilen hasarın neden olduğu patolojik süreçlere dayanmaktadır. Bu semptom aynı zamanda bazı fizyolojik süreçlerden de kaynaklanabilir.
Boğaz kuruluğu ve susuzluk, kötü beslenme alışkanlıklarının, aşırı tuzlu veya baharatlı yiyeceklerin tüketilmesinin bir sonucudur. Bu semptomatolojinin gelişimi hastada stres, korku ve diğer olumsuz etkilerin bir sonucu olarak görülebilir.
Duygusal faktör
Bu durumda hastalar şişlik hissinden, tükürüğü yutamamaktan veya dili hareket ettirememekten şikayetçidir. Psiko-duygusal stresin neden olduğu bu belirtiler kısa sürelidir. Nadir durumlarda, kararsız hastalarda sinir sistemi stresli durum sağlıkta kalıcı bozulmaya neden olabilir veya depresif durum. Bu durumda bir psikoterapist veya psikiyatrist tarafından yardım sağlanabilir.
ARVI
Boğaz kuruluğunun nedenleri arasında akut solunum yolu enfeksiyonları lider konumda yer alıyor. Bu hastalık halk arasında yaygındır. Kötüleşmenin yanı sıra genel durum, rahatsızlıkların ilk belirtilerinden biri boğaz kuruluğu, boğaz ağrısı, öksürüktür.
Burun ve boğaz enfeksiyonun yayılması için giriş noktalarıdır. Bu etki patojen mikroplar mukoza zarında bu semptomların eşlik ettiği patolojik bir sürecin gelişmesine yol açar.
Kuru mukoza zarlarının gelişmesini sağlayan başka bir mekanizma daha vardır. ARVI'nın zorunlu bir belirtisi vücut ısısının 38-39 dereceye yükselmesidir. Bunun sonucunda vücuttan ısı transferi ve cilt yüzeyinden sıvının buharlaşması artar. Bu işlem aynı zamanda mukoza zarının kurumasına da yol açar. Bu bakımdan zorunlu terapötik önlem Virüsler ve hipertermi ile mücadeleyi amaçlayan nazofarenksi nemlendirmek ve bol miktarda sıvı içmektir.
Enflamatuar hastalıklar
Boğaz kuruluğunun bir başka nedeni de inflamatuar hastalıklar boğaz, farenjit ve larenjit. Çeşitli patojenik faktörlerin etkisi altında, farenks ve gırtlak mukozasında bu semptomun gelişmesiyle birlikte inflamatuar bir süreç gelişir. Boğazın kuruması şikayetlerinin yanı sıra boğaz ağrısı ve kuru öksürük de görülür. Ses telleri sürece dahil olduğunda sesin tınısı değişir ve ses kısıklığı ortaya çıkar.
En tipik şikayetler akut dönem hastalıklar. Fakat kronik seyir farenjit ve larenjit de eşlik eder hoş olmayan hisler boğaz ağrısı, periyodik öksürük isteği, günün sonunda ses kısıklığı. Kronik bir sürecin alevlenmesinin gelişiminde en yüksek değer hipotermi, solunan havada tehlikeli yabancı maddelerin varlığı.
ARVI'ya ek olarak, inflamatuar süreçler boğazda, başka herhangi bir yerde patolojik durumlar, eşlik etti yüksek sıcaklık vücut ayrıca kuru bir boğazla da karakterize edilebilir. Ancak bu durumda bu belirti arka planda kaybolur. Teşhis değeri azalıyor.
Boğaz kuruluğunun nedenleri burun tıkanıklığının eşlik ettiği hastalıklar olabilir.
Nazal septum deviasyonu, sinüzit, rinit ve alerji, hastanın ağızdan nefes almaya zorlanmasıyla karakterize edilir.
Durum bir gece uykusundan sonra kötüleşir ve kuru mukoza zarlarına ek olarak boğaz ağrısı ve öksürük ile kendini gösterir.
Solunan havanın özellikleri
Boğaz kuruluğu bazı maddelerin varlığından da kaynaklanabilir. tehlikeli faktörler solunan havada:
- tozluluk;
- patolojik safsızlıklar, nikotin, kimyasal bileşikler.
Yetersiz hava nemi de havanın kurumasına katkıda bulunur.
Bazı ağır endüstrilerdeki kuru sıcak hava, hastalarda kan damarlarının kırılganlığına bile yol açarak sadece nazofarenkste iltihaplanma süreçlerinin değil aynı zamanda kanamanın da gelişmesine neden olur. Bu durumda iş gününün sonunda boğaz kuruluğu ortaya çıkar. Hava nemlendirmenin önemi, bu semptomun çoğunlukla soğuk mevsimde ortaya çıkmasıyla da kanıtlanmaktadır. Bu süre zarfında merkezi ısıtma devreye girerek odadaki havayı kurutur.
Bu belirti yalnızca iltihaptan değil aynı zamanda tümör süreci. Aktif ve pasif sigara içimi, KBB organlarının ve akciğerlerinin ciddi patolojisinin gelişmesine katkıda bulunan bir faktördür. Hastalığın başlangıcındaki semptomlar hafiftir ve semptomlarla maskelenir. kronik farenjit uzun bir sigara içme sürecine eşlik eden larenjit ve bronşit. Bundan dolayı, bu grup hastalar daha yakından incelenmelidir.
Endokrin patolojisi
Boğaz kuruluğu şikayeti ilk belirtilerden biridir şeker hastalığı. Bu durumda bir ihlal meydana gelir karbonhidrat metabolizması Erken aşamalarda aşağıdaki semptomların gelişmesi eşlik eder:
- hasta gecede en az bir litre su içtiğinde sürekli susuzluk hissi;
- artan diürez;
- yaraları iyileştirme yeteneğinin düşük olması;
- püstüler cilt lezyonlarına eğilim.
Daha sonra gözler, bacaklar, beyin ve iç organlardaki kan damarlarında hasar belirtileri gelişir.
Boğaz kuruluğu ve susuzluk sabit işaret dekompanse diyabetin yanı sıra artan kan şekeri seviyeleri ile karakterize edilen durumlar:
- feokromositoma;
- hiperkortizolizm;
- siroz;
- Itsenko-Cushing hastalığı.
Boğazın kuru olduğu, yutkunmanın zor olduğu şikayetleri de patolojide not edilir tiroid bezi. Hipotiroidizm, hormon üretiminde azalma ve bezin hipofonksiyonunun gelişmesi ile karakterizedir. Patolojik süreç etkiler çeşitli organlar ve çeşitli semptomlara neden olan doku. Tiroid bezinin büyüklüğüne gelince, aralarında hiçbir ilişki yoktur. fonksiyonel yetenekler ve hacim. Hipotiroidizm semptomlarının gelişimi kesinlikle ortaya çıkabilir normal boyutlar bezler.
Tiroid bezinin patolojisini gösterebilecek belirtiler şunlardır:
- yüzün şişmesi ve şişkinliği;
- hareketlerde yavaşlık;
- uyuşukluk, uyuşukluk;
- düşünce süreçlerinin bozulması;
- kuru cilt;
- saçın kırılganlığı ve incelmesi;
- aşırı kilolu;
- Bradikardi eğilimi.
Faringoskopi, gırtlak mukozasının şişmesini ortaya çıkarabilir, bu da sesin tınısında bir değişikliğe ve ses kısıklığının ortaya çıkmasına neden olur.
Dil kurudur ve üzerinde diş izleri vardır. Tanıyı yalnızca tiroid hormonlarının düzeyine ilişkin bir çalışma yaparak güvenilir bir şekilde açıklığa kavuşturmak mümkündür.
Boğazınızın kurumasının nedenleri çeşitlidir. Bir semptomun gelişiminin kısa süreli olduğu durumlarda bu durum endişe kaynağı olmamalıdır. Boğazın akut iltihabi hastalıkları olan ARVI, kolaylıkla teşhis edilir ve hafif seyreder. Bir semptomun birkaç hafta veya ay boyunca varlığına gelince, bu durumun açıklığa kavuşturulması gerekir. Hem KBB organlarının hastalıkları hem de diğer kronik hastalıklar tehlikeli olabilir.
Kserostomi (ağız kuruluğu) hastalığı, bu hastalıktan muzdarip olan kişi için büyük sıkıntılara neden olur. Çoğunlukla mukoza zarı geceleri kurur. İstatistiklere göre, tüm gezegenin nüfusunun% 10'undan fazlası bu tür hastalıklardan muzdarip değil. Sürekli susuzluk ve ağız kuruluğu gibi yetişkinlerde bu tür semptomların nedenleri oldukça farklı olabilir. Bazen ağız kuruluğu vücutta gelişme olduğunu gösterir patolojik süreçler. Bu gibi durumlarda kendi kendine ilaç tedavisine gerek yoktur; bir uzmana danışmak daha iyidir.
Kuru mukoza zarının nedenleri
Nasıl hastalıklarla ilgili kurallar yaşlılıkta ortaya çıkar. Ama içinde son yıllar Genç nesil de bundan acı çekmeye başladı. Tükürük bezleri Daha az miktarda sıvı salgılamaya başlarlar ve bu da ağız boşluğunda rahatsızlığa neden olur. Yeterince nemlendirilmemiş mukoza zarlarının ağız boşluğunda yaraların, çatlakların ve diğer inflamatuar süreçlerin ortaya çıkması için verimli bir zemin olduğu ve bazen daha ciddi bir hastalığa yol açabileceği gerçeğini gözden kaçırmamalısınız.
Ağız kuruluğunun ve dudakların kurumasının ana nedenleri şunlardır:
- Ağızdan nefes alma. Çoğu zaman uyku sırasında kişi burnundan değil ağzından nefes almaya başlar. Kural olarak, bu durum örneğin soğuk algınlığında, burun tıkalı olduğunda zamanla meydana gelir. Bu tür nefes almanın bir sonucu olarak kuru mukoza zarları oluşur. Tamamen iyileşene kadar ondan kurtulmak neredeyse imkansızdır.
- Biraz almak ilaçlar. Ağız kuruluğuna sıklıkla antidepresanlar ve diüretikler neden olur. Bunları alırken kserostomi yan etki. Ayrıca bazı antiinflamatuar ilaçlar veya alerji hapları alındığında da ortaya çıkabilir.
- Otoimmün hastalıklar. Bunlar arasında lupus eritematozus, Sjögren hastalığı, romatizmal eklem iltihabı. Bu tür hastalıklarda ağız kuruluğundan kurtulmak mümkün değildir çünkü hastalıkların gelişimi sırasında tükürük bezlerinin dokusu zarar görür. Vücut da tükürük hücrelerini yabancı cisim zanneder ve sonuç olarak onları reddeder. Bu hastalıklar için yaşam boyu bakım tedavisi yapılması tavsiye edilir.
- Tedavi sırasında onkolojik hastalıklar. Yani radyasyon sırasında. Terapi sırasında tükürük bezlerinin çalışması zayıflar. Ancak kural olarak tedaviden sonra bu sendrom zamanla kaybolur.
- Şeker hastalığı. Bu hastalıktan muzdarip hastaların oldukça büyük bir yüzdesi bunu hissediyor yan semptom gece uyurken ve gün boyu ağız kuruluğu gibi. Bazıları rahatsız edici semptomlardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Çok daha az sıklıkla hastalığın ortaya çıkışı aşağıdaki nedenlerden kaynaklanabilir:
- vücudun dehidrasyonu,
- bulimia,
- anoreksiya,
- Hamilelik sırasında hormonal dengesizlikler,
- çeşitli enfeksiyonlar.
Rahatsızlığın kesin tanısı ve nedeni ancak yüksek nitelikli bir uzman tarafından belirlenebilir.
Evde ağız kuruluğundan nasıl kurtulurum
Gördüğünüz gibi, ortadan kaldırılması her zaman bağımsız olarak yapılamayan oldukça fazla sayıda ağız kuruluğu nedeni vardır. Ağız kuruluğu ciddi bir hastalığın yan etkisi değilse, aşağıdaki tavsiyelere uyularak kendi başına tedavi edilebilir:
- Sıvı alımınızı artırın. Günde en az 1,5-2 litre saf durgun su için.
- Kısmen donmuş meyve ve sebzeleri düzenli olarak yemeye çalışın.
- Kahve ve çaydan vazgeçin, milkshake, taze sıkılmış sebze ve meyve sularını tercih edin.
- Ağız kuruluğunu hızlı bir şekilde gidermek için günde 2 bardak hindistan cevizi suyu içirin.
- Çaydan tamamen vazgeçemiyorsanız bitkisel ve yeşil içecekleri tercih edin.
- Yumuşak ve sıvı yiyecekler yiyin.
- Alkollü içeceklerden tamamen uzak durun.
- Sigara içmekten kaçının.
- Burnunuzdan nefes almayı deneyin.
- Ağzınızı günde 4 defaya kadar ılık tuzlu suyla çalkalayın.
- Her sabah ve akşam dişlerinizi fırçalamanın yanı sıra dilinizi de temizleyin.
- Bol miktarda su içeren sebze ve meyveleri yiyin.
- Baharatlı ve ekşi yiyeceklerden kaçının.
Yukarıdakilere ek olarak yeterli olduğunu da belirtmek gerekir. verimli bir şekilde Ağızdaki kuru mukozalardan kurtulmak için rezene veya kakule tohumlarını çiğneyin. Günde üç defaya kadar günde birkaç kez çiğnenmeleri gerekir.
Limon suyu aynı zamanda tükürük üretimini de uyarır. Ayrıca bir bardak su, bal ve yarım limon suyundan hazırlanan bir kokteyl ağız boşluğunun temizlenmesine yardımcı olur. hoş olmayan koku. Dehidrasyonu önlemeye yardımcı olur. Ağız kuruluğunu tedavi etmek için doğal limonata da kullanılabilir. Aynı zamanda dikkatli olun - şeker içermemelidir.
