Фобія грози та блискавка назва. Боязнь грози

Кожному колись доводилося відчувати незрозуміле почуття тривоги при наближенні грози. Деякі сильно перебільшують її небезпеку, і тоді страх поступово переростає у фобію. Щоб розпочати лікування, необхідно зрозуміти особливості патології та причини її виникнення.

Що це таке?

Боязнь грози з почуття самозбереження притаманна багатьом людям. Але буває, що страх блискавок та грому призводить до тривожному розладу. Людина відчуває панічний страх і втрачає самовладання. Йому хочеться сховатися, забитися в найдальший кут. Такий патологічний страхгрози називається бронтофобією.

Інакше її називають кераунофобією.

Цим хворобливим проявам схильні люди різного віку. У деяких бронтофобія може бути тісно переплетена з іншими фобіями:

• астрапофобією - жахом, що виникає через різкий спалах, що прорізає хмари;
• тонітрофобією - панічною острахом грому;
• омброфобією - страхом потрапити під дощ через контакт із краплями або зливовими потоками;
• лігірофобією - страхом будь-яких сильних і різких загрозливих звуків, даному випадкугуркоту грому;
• акустикофобією, фонофобією - острахом гучних звуків.

Причини виникнення

Причини можуть бути у переконаннях, генетиці чи психічних травмах, що з цим явищем природи.

• Хтось сприймає грозу як божий гнів та небесну кару.Народні повір'я свідчать, що блискавка вражає людини, що погрязла в гріхах.
• Страх може передаватись на генетичному рівні.У людях закладено схильність до бажання сховатися від негоди, тим самим убезпечити себе.
• Відчуття власної вразливості перед силою природи, ірраціональний страхлюдини постають перед неможливістю передбачити наслідки не зовсім звичайного природного явища. Людина відчуває всепоглинаючий жах побачивши темних хмар, що провіщають наближення грози.
• Деякі бояться кульових блискавок.Є дані про хаотичний рух загадкових вогняних куль, їх здатність проникати в житло через відкрите вікноі позбавляти життя випадково опинився там людини.
• Вразливі натури бояться стати жертвою блискавки.Вони чули про загиблих і постраждалих від стихійного лиха людей, які опинилися волею долі не там.
• Негативно позначається перегляд новин та фільмів,сюжет яких збудований на руйнівних діях різних природних явищ.
• Негативний особистий досвідможе бути пов'язаний з потраплянням у житло блискавки та займанням будівлі. Можливо, що людині довелося випробувати страх через розряди блискавки, що несподівано почалися, під час його перебування в лісі.
• Діти нерідко переймають батьківську сильну тривогуі теж відчувають страх з появою грозової хмари.
• Любителі тварин піддаються занепокоєнню,побачивши, як їхні вихованці при наближенні грози полохливо забиваються в затишні куточки.

Симптоми

Люди, які страждають на бронтофобію, можуть мати специфічні симптоми.

• Вони відчувають непереборний жах побачивши розеток,помилково вважаючи, що блискавка через них здатна вбити людину. Починають боятися будь-яких контактів з побутовою технікою. Не торкаються металевих предметів.
• У деяких напередодні грозинаростає побоювання опинитися у відкритій місцевості, а також страх залишитися в чужому будинку. Перелякані люди часто заплющують очі та вуха руками.
• У особливо важких випадках бронтофобиповодяться неймовірно дивно: будують укриття від грози та бункери, набувають приватний будинокз підпіллям, у якому можна сховатися на період грози. Вони бояться виходити із дому. Якщо гроза застає їх на вулиці, то панікують та впадають в істерику.
• Переживання, спрямовані у майбутнє,штовхають людину на щоденне докладне вивчення прогнозу синоптиків. Бронтофоб не пропускає жодної телевізійної програми з метеозведенням, скрупульозно переглядає всі метеорологічні сайти, намагається спостерігати за поведінкою тварин і не забувати про народні прикмети.

Фізіологічні симптоми:

• спазми у шлунку;
• озноб;
• тремор;
• тахікардія;
• зниження температури тіла;
• мігрень;
• нестача кисню;
• прискорене дихання;
• підвищене потовиділення.

Після закінчення грози симптоматика безвісти зникає до наступного випадку.

Способи лікування

Батькам треба докласти чимало зусиль для запобігання дитячому страху грозової бурі, не дати їй перерости у фобію. Страхи дитини можуть призвести до тяжких психічним розладамта заїкання. Всім своїм виглядом слід демонструвати спокій. Не треба лаяти і тим більше соромити дитину. Необхідно обійняти малюка, заспокоїти, підтримати.

Треба обов'язково розповісти маленькій людині про це унікальне природне явище і розповісти, звідки беруться блискавка і грім. Слід подолати страх грому в ігровій формі. Можна імітувати сильний гуркіт за допомогою кришок від каструль, повітряних кульок, що лопаються. При цьому треба весело сміятися.

Ефективна казкотерапія. Вона навчає дітей адекватно реагувати на звуки грому. Під час грози можна грати з малюком у його улюблені ігри.

Провести повноцінну діагностику та відрізнити звичайний страх перед негодою від аномального страху може кваліфікований фахівець. Оцінка рівня тривоги проводиться у разі шкалою Занга чи Бека.За потреби психічний станлюдину визначають за іншими методиками.

Непоодинокі випадки, коли людина може самостійно подолати фобіюДля цього необхідно під час грози створити собі комфортні умови, перейти на улюблені справи. Можна слухати гучну музику, дивитися фільми, робити розслаблюючу дихальну гімнастикуі якісь фізичні вправи. Непогано допомагають заспокійлива ванна, чай із трав, собача кропива, настоянка валеріани.

Щільно засунуті штори надають людині впевненості у власній безпеці. Бажано бути поруч із близькими людьми, які завжди надають необхідну підтримку.

При виході ситуації з-під контролю необхідно звернутися по допомогу до фахівця.

Психотерапевт допоможе виявити причину виникнення фобії, проконсультує та призначить комплексне лікування. Він може порадити медикаментозне лікування. Антидепресантиперешкоджають появі тяжкої депресії. Транквілізаториліквідують вегетативні та поведінкові симптоми паніки, усувають нервове напруження, усувають прояв страху.

При істеричному синдромі зазвичай прописують нейролептичні препаратиДодатково проводиться загальнозміцнювальна терапія.

Ця фобія добре піддається психокорекції.Індивідуальна психотерапія заснована на виявленні причин, що спровокували захворювання, та виробленні конструктивних шляхів для подолання цієї ситуації. Курси тренінгів групових заняттяхсприяють набуттю умінь повного володіння собою під час грози.

Непогано допомагають гіпнотичні сеанси. Людину занурюють у транс на якийсь час. Страшні думки витісняються зі свідомості.

З'являється переконання: гроза далеко не завжди обіцяє жахливі наслідки. Цей спосібпідходить для людей, які добре переносять гіпноз. Гіпнолог допомагає скоригувати психіку.

До завершення курсу гіпнозу страх перед блискавкою та громом розсіюється, фобія витісняється позитивними думками:

• немає різкої реакцію наближення грози;
• приходить чітке розуміння, що розряди блискавки приносять природі користь, а в гуркоті грому немає взагалі нічого страшного;
• психічний стан поступово відновлюється;
• сприйняття грози як страшного явища зникає;
• відбувається звільнення від страху.

Один тільки звук грози може викликати тремтіння по всьому тілу, лякаючи до мурашок по шкірі. Побоювання грози - досить поширене явище. Хтось просто почувається трохи некомфортно, а хтось з жахом чекає наступного гуркоту грому. Незалежно від того, наскільки серйозна ваша фобія, ви зможете впоратися з острахом грози: попросіть близьких людей підтримати вас, спробуйте визначити причину свого страху і знайдіть способи відволіктися.

Кроки

Визначте причину страху перед грозою

Отже, складіть план дій у разі грози.Правильно встановлений громовідвід - найкращий захистпроти грози у будь-якій будівлі. Наперед підготовлений план допоможе зменшити страх перед грозою. Подумайте, яке місце у вашому будинку (або квартирі) буде найбезпечнішим під час грози - воно має бути подалі від вікон. Якщо ви живете в квартирі, можна влаштувати собі притулок на випадок грози у ванній, коморі або вбиральні.

• Подумайте, що ви робитимете, якщо гроза застане вас зненацька, коли ви будете на вулиці або в машині. Наприклад, якщо почнеться гроза, можна відразу ж заїхати на стоянку або припаркувати автомобіль на узбіччі дороги. Перебувати в автомобілі під час грози досить безпечно.

1. Підготуйтеся до грози, щоб контролювати всю ситуацію.Якщо ви зіткнетеся віч-на-віч зі своїм страхом навмисно, то менш чутливо перенесете цей досвід. Подумайте про те, щоб спочатку прослухати аудіозаписи звуків грози, в них обов'язково повинен бути сильний грім. Займайтеся таким своєрідним тренуванням у теплу погоду, щоб бути впевненим, що ви у безпеці. Щоб притупити почуття страху, спробуйте прослуховувати такі аудіозаписи кілька разів на тиждень.

   • Крім того, можна переглядати відео з грозою. Починайте дивитися відео лише тоді, коли трохи звикніть до звуків грози та перестанете відчувати жах під час прослуховування аудіозаписів.
   • Не засмучуйтеся, якщо у вас не вдалося відразу ж до них звикнути, а також якщо ви не побачите особливих змін наступного разу, коли зіткнетеся з грозою. Потрібен час, щоб почати спокійно ставитися до того, що вас лякає.

2. Почніть зменшувати кількість приладів і засобів безпеки, якими ви користуєтеся.Люди, які бояться грози, дуже часто користуються різними предметами, які допомагають їм відчути себе спокійніше, коли настає гроза. Щоб постаратися зруйнувати залежність від цих предметів та зменшити страх, просто менше користуйтеся такими предметами та приладами. Це допоможе вам відчути себе з часом комфортніше під час грози, і вам не доведеться постійно вдаватися до допомоги сторонніх засобів та предметів. Щоразу під час грози намагайтеся вносити якусь невелику зміну.

   • Наприклад, можна почати користуватися легшими ковдрами, залишатися під час грози у вітальні, а не ховатися у своїй спальні, або хоча б залишити двері відчиненими, поки ховаєтеся у шафі.
   • Все це потрібно робити поступово, тому що ви не зможете позбавитися всіх цих звичок відразу. Якщо потрібно, можете попросити когось побути з вами, поки ви відмовляєтеся від деяких звичок та "безпечних предметів".

3. Встановіть собі обмеження на перевірку погоди.Не варто постійно дивитися прогноз погоди тільки через те, що ви боїтеся грози. Така звичка лише посилює занепокоєння, а не допомагає вам. Замість зациклюватися на прогнозі погоди, зосередьтеся на тому, щоб зуміти контролювати ситуацію, якщо гроза настане несподівано.

   Постарайтеся відволіктися від грози.Знайдіть способи розважитись, щоб не думати про грозу. Це допоможе вам отримати контроль над ситуацією, сконцентрувавшись на чомусь позитивному замість страху, а також допоможе навчитися тримати себе в руках під час грози.

   • Знайдіть місце, де вам добре і комфортно, де можна почитати книгу, пограти в настільну груабо подивитися телевізор.

4. Послухайте музику.Спокійна чи позитивна музика допоможе позбутися хвилювання та занепокоєння та відволіктися від грози. Якщо гроза надто сильна, можна надіти навушники, щоб не чути шуму. Блокувати шум можна за допомогою навушників.

Знайдіть більше інформації

Знайдіть більше інформації про грозу.Знання допоможуть вам зрозуміти суть і механізм цього природного явища, і гроза більше не лякатиме вас. Погляньте на статистичні дані про нещасні випадки від удару блискавкою. Кількість людей, які постраждали від удару блискавкою, є досить малою, особливо серед тих, хто був у момент удару в приміщенні. Важливо знати, що блискавка завжди б'є в найближчий електропровідний предмет, і якщо ви знаходитесь в приміщенні, то ви явно не станете цим предметом.

Бронтофобія – одне із страхів, одержуваних людиною при народженні, що виражається у страху перед грозою, і особливо перед громом і блискавкою, і супроводжується бажанням якнайшвидше і надійніше сховатися них. Причому нерідко бронтофоби здатні шукати укриття під ліжками, у коморах та шафах.

Страх грози у тій чи іншій формі властивий практично всім людям. Але якщо одні просто намагаються убезпечити себе, оскільки розуміють, чим їм може загрожувати переохолодження у разі, якщо вони промокнуть, або пряме влучення блискавки, то в інших бронтофобія може мати абсолютно деструктивний характер. Мало того, що при найменшому гуркоті грому або спалаху блискавки вони відчувають сильний, часом викликає у них панічну атаку, страх, вони також можуть вважати, що жодне житло не здатне по-справжньому надійно захистити їх. А також бояться, наприклад, що блискавка «достане» їх через телевізор або телефон, або вразить їх у вигляді блискавки, вилетівши з розетки.

Єдиним порятунком для бронтофобів можна вважати те, що в більшості регіонів нашої країни грози трапляються вкрай рідко, а також майже завжди подібні погодні явищаносять досить нетривалий характер.

Лікування бронтофобії

Помічено, що особливо гострі нападибронтофобії трапляються в тому випадку, якщо люди, що страждають нею, застигнуті грозою або в момент, коли вони знаходяться на вулиці або прибувають у чужому для себе житлі або приміщенні. Так, якщо під час грози вони знаходяться вдома, то страх їх буває, зазвичай, набагато меншим. Хоча, якщо йдеться про нічну грозу, то ми спостерігаємо загострення хвороби незалежно від того, де саме знаходиться бронтофоб.

Причини виникнення подібних страхів слід шукати насамперед у проблемах психіки чи нервової системи, яка і перетворює дуже корисний, по суті своїй, захисний механізму непереборну фобію.

Найкращим способом лікування бронтофобії вважався і вважається гіпноз, що дозволяє повністю змінити більшість поведінкових реакцій на грозу у свідомості та підсвідомості хворого. Як тимчасові засоби для полегшення хворобливого стану можна використовувати різні психотропні препарати, чия дія в першу чергу спрямована на зменшення піків синусоїди психічної реакції на подразники. А ось різні групові та особисті психотерапевтичні заняття хворим на бронтофобію практично не допомагають.

Ви боїтеся грому та блискавки?

Безліч людей страждає від цього ірраціонального страху.

Якщо ви колись відчували страх під час грози, пам'ятайте, що ви не єдиний.

Щороку по всьому світу проходить приблизно шістнадцять мільйонів гроз із блискавками.

Блискавку можна визначити як електростатичний розряд в атмосфері, який зазвичай супроводжується громом.

Ці природні явища відбуваються під час грози, а в деяких випадках під час пилових бур або виверження вулканів.

Цікавий факт про блискавку полягає в тому, що вона може рухатися зі швидкістю вищою, ніж 220 000 км/год (140 000 миль/год), а її температура може досягати 30 000 ° С (54 000 ° F). За цієї температури діоксид кремнію може зливатися у скляні канали, звані фульгуритами.

Блискавка сприяє іонізації повітря, через яке вона проходить, що призводить до утворення азотної кислоти та оксиду азоту, які дуже корисні для рослин. Зважаючи на все, блискавка може виникати всередині хмари попелу, що утворюється при виверженнях вулканів. Вона також може бути спричинена сильними лісовими пожежами.

Цікавим є і той факт, що ніхто не може сказати напевно, як спочатку формується блискавка. Згідно науковим теоріямблискавка може бути пов'язана з накопиченням заряджених сонячних частинок і такими атмосферними перешкодами, як атмосферний тисктертя, вітер, вологість або вплив сонячного вітру.

Говорять, що ключовим елементом в утворенні блискавки є лід усередині хмари, який може призвести до поділу позитивних та негативних зарядів усередині цієї хмари.

Існує фобія, заснована на остраху грому і блискавки, яка називається астрофобією. Бурі, безсумнівно, є вражаючі природні явища, які можуть викликати в людини і тварин дуже сильні емоції.

В той час, як деякі люблять спостерігати грози, інші не знають, куди сховатися. Деяким людям подобається виходити під час таких бур із дому, тим самим ризикуючи життям, тоді як інші розвивають цю фобію.

Деякі ознаки астрафобії дуже схожі із симптомами інших фобій. До симптомів астрофобії можна віднести плач, пітливість, тремтіння під час або безпосередньо перед настанням грози.

Люди, які страждають на цю фобію, потребують підтримки з боку інших людей, у той час як симптоми можуть погіршитися, якщо людина виявляється в повній самоті. На додаток до цього, люди, які виявляють свій страх грози, шукають притулок за гранями нормальної поведінки. Наприклад, така людина може сховатись під ліжком або під ковдрою.

Інші прояви дива полягають у пошуку притулку у шафі, у підвалі, у ванній кімнаті. Закриття штори з метою ізолювати себе від звуків грози є ознакою астрофобії.

Іншим симптомом, що досить часто зустрічається, є одержимість прогнозами погоди. Таким чином, людина, яка страждає на астрофобію, воліє залишати ТБ на каналах, що передають прогноз погоди, особливо під час сезону дощів, або займається пошуком штормових попереджень в Інтернеті.

У більш важких випадках люди можуть боятися виходити з дому без попередньої перевірки прогнозу погоди з метою відстежити будь-які можливі випадкигрому та блискавки. У деяких досить небезпечних умовАстрафобія в кінцевому підсумку може призвести до агорафобії або боязні виходити з дому.

Астрафобія зустрічається дуже часто у дітей, тому що в основному всі діти бояться грози, тому не слід сприймати це дуже серйозно. Страхи є невід'ємною частиною розвитку кожної дитини, тому вони не діагностуються як фобії, за винятком, якщо їх тривалість перевищує шість місяців.

Найкраще, що ви можете зробити, це постаратися заспокоїтися самі та втішити дітей. Дітям властиво наслідувати приклади та поведінку дорослих як позитивним, так і негативним. Тому необхідно підготувати заздалегідь деякі забавні заняття у разі дощової, штормової погоди. Але якщо страх продовжує проявлятися у тяжкій формі та перевищує шестимісячний період, слід подумати про лікування своєї дитини.

При лікуванні астрафобії лікарі найчастіше використовують когнітивно-поведінкову техніку. Таке лікування включає заспокійливі повідомлення, які мають повторюватися під час грози, щоб витіснити негативні думки. Візуальні вправи також використовуються для позбавлення таких ірраціональних страхів.

Бронтофобія - це один із страхів, який отримує людина при народженні. Він, як правило, виражається в страху перед грозою або ж від гуркоту грому. Цей страх супроводжується диким бажанням сховатися подалі від нього. Такі люди починають шукати укриття від сильного шуму, наприклад, під ліжком.

Грози бояться абсолютно всі люди, правда у когось ця боязнь проявляється у важкій формі, а у других – у легкій. При гуркоті грому хворі люди відчувають сильний страх, вони також можуть вважати, що жодне житло не здатне належним чином захистити їх. Ще одним зі страхів є те, що блискавка пронизує людину через телевізор або телефон. Як же лікувати цей стан?

Крім бронтофобії, також можна виділити й інші фобії.

• Омброфобія - це панічний страх дощу. Цей страх також може призвести до панічній атаці. Вважають, що страх перед дощем може бути сформований з кількох причин;
• Тонітрофобія - це панічний страх грому;
• Астрапофобія - це панічний страх блискавки. Цей страх має й інші назви, наприклад, тонітофобія або кераунофобія. Від того, яка саме назва була використана, наприклад, астрапофобія, сенс так і не змінюється – людина відчуває страх блискавки. Як же можна допомогти людині, яка відчуває страх перед цим природним явищем? Насамперед, якщо йдеться про малюка, батьки повинні зосередити його увагу на улюблених іграх. Астрапофобія також добре лікується за допомогою біхевіористичної терапії, когнітивно-поведінкової терапії або гіпнотерапії;
• Лігірофобія - страх перед різкими звуками.

Причини виникнення

Бронтофобія викликає чимало суперечок серед вчених.

Так вже влаштовано людську психіку, що через певний час усі негативні події втрачають свою значущість, а пам'ять відкладає лише яскраві моменти. Саме тому іноді досить важко розібратися, чому під час грози людські очі наповнені. панічним страхом. У ці моменти хворій людині здається, що світ руйнується.

Боязнь грози дісталася людині від наших предків. Справа в тому, що в давнину подібні явища вважали тим, що це гніваються боги. Плюс до всього відомі випадки, коли блискавка потрапляла на саму людину. І хоча варто зазначити, що ці епізоди поодинокі: інформація часто повторюється в розмовах серед дорослих, а також часто обговорюються по телевізору. Діти часто прислухаються до розмов дорослих, роблячи який завжди вірні висновки.

Симптоматика захворювання

Дане захворювання викликає озноб, а також тремтіння, змушує шукати саме затишне місце. Як тільки стихне гроза багато ознак миттєво минають. Симптоматика захворювання:

• По-перше, такі люди намагаються уникати місць, де часто відзначаються небесні розряди. Одним із затишних місць є Єгипет. Якщо ж у людини немає достатньо грошей для проживання в тому місці, то він намагатиметься купити приватний будинок, щоб було організовано надійне підпілля;
• Панічний страх перед розетками. Якщо людина надивиться різних фільмів, то хвора за невеликий проміжок часу почне побоюватися всього на світі. Розетка для нього стане не просто роз'ємом для підключення будь-яких побутових пристроїв, а справжньою загрозою. Гроза може завдати суттєвої шкоди не тільки техніці, а й людям.

Лікування

При виявленні перших ознак захворювання слід негайно звернутися до лікаря. Він підбере для вас оптимальне лікування, яке включає такі методи, як:

• Групові заняття;
• Гіпноз або навіювання;
• Прийом медикаментів;
• Самостійна робота з себе.

Як ліки нерідко психологи призначають будь-які психотропні лікарські засоби.

За допомогою гіпнозу можна визначити, звідки взявся той чи інший страх. Йому вселяється повна безпека при грозі, що допомагає в найкоротший термінподолати свій страх. Самонавіювання ж допоможе людині впоратися з собою під час грози.

Ліки

При порушенні сну нерідко лікарі виписують такі ліки, як Ново-Пассіт, який має протитривожну дію. При тривалому прийомі іноді може виявитися алергія, відчуття сонливості або втоми. Протипоказанням до прийому виступає дитячий вікдо 12 років, епілепсія, будь-які ураження печінки, а також хвороби ШКТ.

При депресії часто прописують Амітриптілін. Протипоказанням до призначення є такі стани, як вагітність, захворювання серця, а також хвороби печінки.

Психоаналітик допоможе людині розібратися у справжніх причинах грози.

Всі ці методики спрямовані на усвідомлення того, що не варто переживати через страх. Вони допомагають хворому розібратися в собі та зробити правильні висновки.

Бронтофобія – це захворювання, яке легко піддається корекції. Якщо ж людина вчасно звернулася за допомогою до психолога, то в найкоротші терміни вдається позбутися цієї неприємної недуги.