Foto zampolit.com saytidan
21.09.2018 | 18:18
19-sentabr kuni poytaxt meri etib qayta saylangan Sergey Sobyanin yangi poytaxt hukumati tarkibini e’lon qildi. Moskvadagi eng nomaqbul amaldorlardan biri Leonid Pechatnikov ishdan bo'shatildi.
Pechatnikov o‘rniga merning sobiq rahbari Anastasiya Rakova tayinlandi. U Sobyaninga eng yaqin poytaxt hukumatining amaldori deb ataladi. Rakova shahar meri bilan KhMAO parlamenti raisi bo‘lgan davridan beri do‘st.
RBKning meriyadagi suhbatdoshiga ko‘ra, Pechatnikovning o‘zi so‘nggi ikki yil davomida iste’foga chiqishni so‘ragan. “Vedomosti” esa boshqacha fikrda. Gazeta Pechatnikovning iste'fosi va uning Rakova bilan ziddiyatini bog'laydi. Siyosatshunos Aleksandr Pojalovning aytishicha, Pechatnikovning iste'fosi siyosiy jihatdan tushuntiriladi va bu amaldor davlat xizmatchilari uchun juda og'riqli jarayon bo'lgan "ommaviy tibbiyotni qattiq optimallashtirish" ramzi bo'lganini eslaydi. Jamoat arbobi sifatida Pechatnikovning bayonotlari doimo noroziliklarga sabab bo'ldi, shuning uchun saylov yilida uning jamoat maydonidagi ishtiroki minimal darajaga tushdi.
Infox portalining ta'kidlashicha, "Pechatnikov tomonidan amalga oshirilgan islohotlarning aksariyati aholi tomonidan mutlaqo qabul qilinmagan". Uning ta'lim sohasidagi yangiliklari maktablarni sof iqtisodiy asosga o'tkazishdan iborat edi va maktablar o'quvchilar va moliyalashtirish uchun kurashda bir-biri bilan raqobatlasha boshladi. Tibbiyot sohasida Pechatnikov, nashr mualliflarining so'zlariga ko'ra, "davlat xaridlarida ko'plab suiiste'mollar uchun shart-sharoit" yaratdi, bu esa onkologiyada juda ayanchli vaziyatga olib keldi.
Rossiya Federatsiyasi Kommunistik partiyasining Moskva shahar qo'mitasida Moskva meriyasidagi o'zgarishlar "sovunga tikuv" almashish, "Leonid Pechatnikovning lavozimidan rasman chetlatilishi" esa "iste'fo" deb baholandi. faqat katta cho'zilish bilan." Biz Sergey Sobyaninning Pechatnikovni "hech bo'lmaganda maslahatchi sifatida" tark etish niyati haqida gapiramiz. "Moskvaliklar o'zlarining achchiq tajribalaridan ko'ra, poytaxt sog'liqni saqlashni "optimallashtirish" bepul xizmatlarning keskin qisqarishiga olib keldi. tibbiyot muassasalari, miqdori tibbiyot xodimlari, tibbiyot mutaxassislari, ushbu sanoatning tobora ko'proq tijoratlashuviga. Shundan so‘ng ba’zilar “tibbiyot uchun ko‘p ishlar qilindi”, deb tillarini burishadi!”, deyiladi Kommunistik partiya saytida chop etilgan materialda.
Leonid Pechatnikov 2010 yilda Moskva sog'liqni saqlash boshqarmasini boshqargan va ikki yildan so'ng u poytaxt hukumatining ijtimoiy blokiga o'tgan. Norasmiy manbalarning xabar berishicha, Pechatnikovning lavozimga ko'tarilishiga taniqli shifokor-biznesmen, Evropaning aktsiyadori yordam bergan. tibbiyot markazi"(GEMC) Leonid Shayman. Amaldorning o'zi keyinchalik Sheymanga jiddiy homiylik qildi.
Pechatnikov bir necha bor turli janjallarga aralashgan. Uning nomi 2014-yilda boshlangan poytaxtdagi shifokorlarning keng ko‘lamli ishdan bo‘shatilishi va tibbiyot muassasalarining birlashishi bilan bog‘liq. Davlat Dumasining Sog'liqni saqlash qo'mitasining o'sha paytdagi rahbari Sergey Kalashnikov Pechtnikov islohotini "genotsid" deb atagan.
2016–2017 yillarda Leonid Pechatnikov keyinchalik Moskva shahar 62-sonli onkologiya kasalxonasi (62-sonli MGOB) bosh shifokori lavozimidan ozod etilgan Anatoliy Maxson va Sog'liqni saqlash boshqarmasi o'rtasidagi ommaviy mojaroda faol ishtirok etgan. . Kafedra shifoxona maqomini avtonomdan avtonomga o'zgartirish to'g'risida buyruq chiqardi davlat tomonidan moliyalashtiriladigan tashkilot, va Maxson FSB va Tergov qo'mitasiga Moskva sog'liqni saqlash departamentining xaridlarini tekshirish va mansabdor shaxslarni jinoiy javobgarlikka tortish talabi bilan bayonotlar yubordi. Bayonotda departamentning beshta onkologik dori-darmon va tibbiy asbob-uskunalarni xarid qilishiga misollar keltirildi, ularning narxi 217,8 million rublga oshirildi. Leonid Pechatnikov kasalxonani noqonuniy biznesda ayblashga urinib javob berdi. Keyinchalik, bloger Stalik Xankishiev janjalga qo'shildi va mer o'rinbosari shaxsiyatiga bir nechta uzoq xabarlarni bag'ishladi va u erda yirik korruptsiya haqida o'z fikrlarini bildirdi.
Pechatnikov, shuningdek, kasalxonalarda statsionar bo'lish vaqtini ikki baravar qisqartirish haqidagi buyrug'i bilan moskvaliklar orasida ko'plab noroziliklarga sabab bo'ldi. 2015-2016 yillarda Pechatnikov aralashdi jamoatchilik tashabbusi"Voykovskaya" metro bekati nomini o'zgartirish. U, ko'plab fikrlarga ko'ra, ushbu tashabbusning kechikishiga va keyin muvaffaqiyatsiz bo'lishiga hissa qo'shgan.
2017 yilda Dissernet hamjamiyati vakillari Vademecum tibbiy nashriga shahar hokimi o‘rinbosarining doktorlik dissertatsiyasi mavjud manbalarda topilmaganini aytishgan. Markaziy ilmiy tadqiqot markazi vakillari ham uni topa olmadilar. tibbiy kutubxona Birinchi asal va butun Rossiyada sertifikatlashtirish komissiyasi(VAK). Leonid Pechatnikovning aytishicha, u Frantsiyada doktorlik dissertatsiyasini himoya qilgan, ammo u erda ham topilmagan.
O'tgan yili Life nashri Moskvaning ma'lum bir amaldori Humpty Dumpty guruhi xakerlariga o'zining "e'lon qilinmaganligi" uchun 10 million dollar to'laganini yozgan edi. ish yozishmalar, va bir nechta ekspertlar bu Pechatnikov ekanligini taxmin qilishdi.
Hozirda sobiq Moskva amaldorining shaxsiy fazilatlari ham matbuotda nomaqbul nashrlarning mavzusi edi. Xususan, ular Pechatnikov tirbandlikdan qochish uchun tez yordam mashinalaridan qanday foydalanishi haqida ko'p yozishgan. Uning qo‘lga olingani haqida xabarlar chop etildi noto'g'ri foydalanish Kutuzovskiy prospektida yo'l politsiyasi reydi paytida maxsus signalli avtomashinalar.
Pechatnikovning so'nggi shov-shuvli bayonoti shu yilning 21 martida qilingan. Rasmiyning aytishicha, saraton kasalligi kech bosqichlar ba'zi osiyo davlatlarida hukumat bo'lsa ham bemor hisobidan davolanadi sug'urta dasturi, va Rossiya bu tajribani o'zlashtirishi kerak. Mer o'rinbosarining bu taklifi tanqid va norozilik bo'roniga sabab bo'ldi.
Pechatnikovning ko'pchilik uchun kutilmagan iste'fosi, biz bilganimizdek, unga bo'ysunadigan va unga bo'ysunadigan bir qator davlat va xususiy tuzilmalarda vahima keltirib chiqardi. Gap birinchi navbatda tibbiyot sohasidagi amaldorlar va tadbirkorlar haqida ketmoqda.
Bugun bir qator manbalar Pechatnikovdan tashqari yana bir tanqidiy norozi Moskva amaldori, Moskva ta’lim departamenti rahbari Isaak Kalina ham ishdan bo‘shatilgani haqida ma’lumot tarqatdi. Biroq, bu ma'lumot hali tasdiqlanmagan.
Xun takviyeleri va gomeopatik vositalar o'rtasidagi asosiy farq ularning maqsadi.
Oziq-ovqat qo'shimchasi, ya'ni biologik faol oziq-ovqat qo'shimchasi, dietani insonning kundalik hayotida etishmaydigan vitaminlar va minerallar bilan to'ldirish uchun mo'ljallangan. Gomeopatik vositalar odamni davolashga qaratilgan turli alomatlar va kasalliklar.
Misol uchun, 21-asrning boshlarida amerikalik skeptiklardan biri gomeopatik vositalarning samaradorligini isbotlay oladigan har bir kishiga 1 million dollar taklif qildi va shuni ta'kidlash kerakki, bu pulni hali ko'p shifokorlar va ilmiy uyushmalar qo'ng'iroq qilmadi! gomeopatik vositalar platsebo tabletkalari, aniqrog'i qo'g'irchoq, tibbiyotga hech qanday aloqasi bo'lmagan faqat tijorat korxonasi.
Xun takviyeleri bilan hamma narsa juda oddiy emas, ular haqiqatan ham tanaga yordam berishi mumkin, ammo faqat mineral va minerallarni to'ldirish sifatida. vitamin tarkibi oziq-ovqat, va davolashda emas turli kasalliklar. Va agar tananing ba'zi xususiyatlari yoki kasallik tufayli, masalan, kaltsiy sizda yomon so'rilsa, u xun takviyelarida ham so'rilmaydi. Va zamonaviy ishbilarmonlar odamlarga oddiy bo'r kukuni va chiroyli kavanozdan mo''jizaviy tarzda tiklanishni va'da qilib, millionlab va milliardlab daromad olishadi.
Sotib olish yoki olmaslik sizning tanlovingiz. Axir, hatto Platsebo effekti ham ba'zida davolanadi
Gomeopatik vositalar nafaqat botanika xom ashyosidan tayyorlanadi, garchi dori vositalarining 60 foizi aniq sabzavot kelib chiqishi. Gomeopatik granulalar va aralashmalarda siz topishingiz mumkin keng tabiiy moddalar, hatto zaharlar (Xun qo'shimchalarini ishlab chiqaruvchilar o'z tabletkalarida zahar borligini e'lon qilganini eslay olmayman).
Xun takviyeleri va gomeopatik dorilar o'rtasidagi asosiy farq ular ishlab chiqarilgan moddaning kontsentratsiyasidir.
Gomeopatiya tamoyillariga muvofiq gomeopatik preparatlarni tayyorlashda preparatlardagi shifobaxsh moddalar juda kichik va ko'pincha ahamiyatsiz konsentratsiyalarda, foizning bir necha milliondan bir qismigacha suyultiriladi. Gomeopatiyaning bemorning tanasiga ta'siri axborot ta'siri orqali amalga oshiriladi, lekin emas shifobaxsh xususiyatlari dori.
Oziq-ovqat qo'shimchalariga kelsak, ularning tanaga ta'siri xun takviyesi tayyorlanadigan moddaning o'zi tufayli yuzaga keladi.
Oldingi javobga kelsak, shuni qo'shimcha qilmoqchimanki, gomeopatiya butun dunyoda, shuningdek Rossiyada tan olingan. an'anaviy usul davolash; gomeopatiya yo'q yon effektlar, gomeopatik vositalardan allergiya yo'q, ular arzon va soxta emas. Men Internetda gomeopatiya nima ekanligini ko'rib chiqishni maslahat beraman, ehtimol avvalgi muallif tibbiyotning ushbu jiddiy sohasiga bo'lgan munosabatini o'zgartiradi.
★★★★★★★★★★
Izohlar
Javobning eng to'g'ri talqini "Xun qo'shimchalari haqida savol-javob" bo'limidagi "Diyetik qo'shimchalar reestri" ma'lumotnomasida berilgan registrbad.ru/bad/faq.php Albatta, gomeopatik dorilar- bu dorilar. Shuning uchun xun takviyeleri va dorilar o'rtasidagi farqni hisobga olish kerak. Oziq-ovqat qo'shimchalari ozuqaviy va parafarmatsevtiklar ekanligi odatda qabul qilinadi.
Nutraceuticals - olti kunlik inson ehtiyojidan oshmaydigan dozalarda ozuqa moddalarining manbalari. Parafarmatsevtikalar oziq moddalarining manbalari bo'lib, unda dozalari mavjud faol moddalar terapevtik ostida.
Agar faol moddalarning dozasi yuqorida ko'rsatilgan dozalardan oshsa, bu allaqachon dori.
Xun qo'shimchalari va gomeopatik dorilar o'rtasidagi farq nima?
Diyetik qo'shimchalar - bu shifo topadigan moddalardir, ammo qanday aniqligi to'liq aniq emas. Xo'sh, ularni boshqa manbalardan olish mumkinmi, masalan, baliq yog'i. Aytgancha, ba'zi xun takviyeleri keyinchalik dori-darmonlarga aylanadi. Menda turli xil brendlar ostida deyarli bir xil tarkibga ega planshetlar ham bor, lekin ba'zilari xun takviyesi, boshqalari esa dori.
Va gomeopatik dorilar qanday ishlashini biladi. Ular "xanjarni xanjar bilan urib tushiradi" tamoyili asosida ishlaydi. Ya'ni, misol tariqasida, ular past dozada isitmani antipiretiklar bilan davolashadi. Preparat tufayli tananing reaktivligi bu alomat va, natijada, tana o'z-o'zidan ko'proq kurasha boshlaydi.
Bu turli guruhlar organizmga ta'sir qilish mexanizmlari turlicha bo'lgan dorilar.
Oldingi maqolada tibbiyot fanlari nomzodi, naturopatik shifokor, osteopat Aleksandr Ivanov xun takviyeleri nima va ular qanday tasniflanishi haqida gapirdi, shuningdek, muammolarga to'xtaldi. qonunchilikni tartibga solish mamlakatimizda oziq-ovqat qo'shimchalarini ishlab chiqarish va sotish. IN yangi maqola gaplashamiz xun takviyeleri va ulardan foydalanish haqida keng tarqalgan noto'g'ri tushunchalar haqida. Shuningdek, u sotib olayotganda xun takviyelarini tanlash mezonlariga to'xtalib o'tdi.
Aleksandr Ivanov xun takviyeleri va ulardan foydalanish haqida keng tarqalgan noto'g'ri tushunchalar haqida gapiradi Surat: Irina Eroxina
MİF № 1. Xun qo'shimchasi gomeopatiya hisoblanadi
Ko'pgina oddiy odamlarning ongida xun takviyeleri (BAA) va gomeopatiya taxminan bir xil. Ammo xun takviyeleri bunday emas gomeopatik vositalar!
Gomeopatiya - bu bo'lim muqobil tibbiyot, bu o'xshashlik tamoyiliga asoslangan, ya'ni mikroskopik dozalar bilan davolash faol modda(so'zma-so'z bir nechta dori yoki zahar molekulalari), bu biroz kattaroq dozada kasallik yoki hatto tananing o'limiga olib kelishi mumkin. Mamlakatimizda gomeopatiya soxta fan sifatida tan olingan.
Oziq-ovqat qo'shimchalarining asosi tabiiy yoki tabiiy kontsentratlardir. biologik moddalar, ular tarkibiga kiritish uchun mo'ljallangan oziq-ovqat mahsulotlari yoki vitaminlar, minerallar, antioksidantlar va boshqalarni to'ldirish uchun to'g'ridan-to'g'ri dietaga foydali moddalar. Boshqacha qilib aytganda, xun takviyeleri juda muhim, ulardan foydalanish katta dalillar bazasiga ega.
MİF № 2. Diyetik qo'shimcha - bu dori
Afsuski, ishimda shifokor tomonidan tavsiya etilgan dori-darmonlarni qabul qilishni xun takviyeleri bilan almashtiradigan odamlarga duch kelaman. Yodda tutingki, parhez qo'shimchalarini dori sifatida yoki dori o'rniga qabul qilish mumkin emas! Har qanday xun takviyesi, aslida, bir kapsulada to'plangan bo'lsa-da, oziq-ovqat mahsulotidir. Kasallikning oldini olish uchun parhez qo'shimchalaridan foydalanish mumkin sog'lom odamlar yoki shifokor tomonidan qo'shimcha ravishda qo'shimcha terapiya sifatida (dorilar bilan birgalikda) buyuriladi, ammo ular davolashning asosiy turi bo'la olmaydi! Xun qo‘shimchalari sizni barcha kasalliklardan davolaydi, deb da’vo qilayotgan xun takviyelarining sotuvchilari yolg‘on gapirib, firibgarlik qilmoqda.
Oldingi maqolada biz allaqachon xun takviyesi va o'rtasidagi farq haqida gapirgan edik dori, qaysi dori turini sotib olayotganingiz haqidagi izohlarni (paketdagi kichik qog'oz yoki o'ramdagi eslatma) o'qib chiqish muhimdir: “ dori"yoki" xun takviyesi.
MİF № 3. Qo'shimchalar DOIMA YOMON, ULARSIZ QILISH MUMKIN
Qo'shimchalarga nisbatan noto'g'ri munosabat xun qo'shimchalarini ishlab chiqarish va sotish bo'yicha qonunchilikning nomukammalligi, shuningdek, vijdonsiz sotuvchilarning tajovuzkor reklamasi tufayli shakllanadi.
Oziq-ovqatdan bizga kerak bo'lgan hamma narsani olishimiz mumkinligiga ishonadigan odamlar toifasi ham bor. Ular, albatta, haq. Biroq, bu holda, bizning dietamiz ozuqaviy tarkib jihatidan optimal muvozanatli bo'lishi kerak. Sizning dietangiz optimal muvozanatli ekanligiga ishonchingiz komilmi? Hatto ovqatlanishi sport shifokorlari va dietologlari tomonidan to'liq nazorat qilinadigan professional sportchilar ham parhez qo'shimchalaridan foydalanadilar.
Adabiyot ma'lumotlari va o'zimning kuzatishlarim shuni ko'rsatdiki, oziq-ovqat nuqtai nazaridan o'zlarini hech narsadan bosh tortmaydigan turli xil parhezga ega bo'lgan odamlar hali ham tanadagi ba'zi tarkibiy qismlarning (masalan, D vitamini yoki magniy) etishmasligidan aziyat chekmoqda. Demak, xulosa: bizning zamonaviy ovqatlanish qo'shimchalar bilan muvozanatli bo'lishi kerak. Ammo buni shifokor bilan birgalikda oqilona qilish kerak. Agar siz aralash dietada bo'lsangiz va ko'proq yoki kamroq turli xil ovqatlansangiz yaxshi bo'ladi, lekin odamlarning alohida guruhlari bor: dietada o'zlarini charchatadiganlar, qattiq vegetarianlar (veganlar), shuningdek homilador va emizikli ayollar. Bunday vaziyatlarda parhez qo'shimchalarini olish juda zarur.
MİF № 4. Qo'shimchalar FOYDASIZ, CHUNKI ULAR ORGANIZA SO'RMAYDI
Ko'pgina vitaminlar va minerallar organizm tomonidan so'rilmaydi va bu pulni behuda sarflash degan fikr bor. Biroq, bir tadqiqotchilar bir nufuzli nashr ilmiy jurnal Nutrients 2017/9 (12) maqolasi “Biologik hissa faol qo'shimchalar V ozuqaviy qiymati kattalardagi parhez." Olimlar turli mamlakatlardagi odamlarda vitaminlar (A, C, E, D, K, foliy kislotasi, B guruhi) va minerallar (kaltsiy, magniy, temir, selen, rux, fosfor, mis) darajasini solishtirdilar. yosh guruhlari, va bir guruhda odamlar oziq-ovqat qo'shimchalarini ishlatmadilar va oziq-ovqat bilan birga barcha oziq moddalarni olishdi, ikkinchisida esa oziq-ovqatdan tashqari, ular parhez qo'shimchalarini olishdi. Tadqiqotda 2009 yildan 2012 yilgacha homilador va emizikli ayollar bundan mustasno 10 698 kattalar ishtirok etdi. Ishtirokchilar uch yosh guruhiga bo'lingan: 19-50 yosh ( P= 5793), 51–70 yosh ( P= 3330) va ≥71 yil ( P= 1575). Ikkinchi guruhda takroriy tekshirish natijasida organizmda o‘rganilgan 19 ta ozuqa moddalarining 15-16 tasi birinchi guruhdagiga qaraganda yuqori, 17 tadan 10 tasi, 17 tadan 6 tasi va 8 tasi yetarli emasligi aniqlandi. 17 dan sezilarli darajada kamaydi ozuqa moddalari mos ravishda ≥71, 51-70 va 19-50 yoshdagi shaxslar orasida. Shunday qilib, parhez qo'shimchalaridan foydalanish organizmdagi foydali ozuqa moddalarining tarkibini oshirdi, bu kasalliklarning oldini olish va umr ko'rish davomiyligini oshirish uchun muhimdir. Olimlarning ta'kidlashicha, katta yoshdagi (70 yoshdan oshgan) parhez qo'shimchalaridan foydalanish ayniqsa muhim, chunki ularning ozuqaviy ko'rsatkichlari yosh va o'rta yoshdagilarga qaraganda yomonroq.
MİF № 5. HAMMA QO‘SHIMCHALAR SINTETIK VA SALOMATLIK UCHUN ZARARLI
Oziq-ovqat qo'shimchalarini ishlab chiqarishda turli xil texnologik usullardan foydalanish mumkin: ekstraktsiya, quritish, fermentatsiya, maydalash, kimyoviy sintez va boshqalar. mahsulot organizm sharoitida ishlamaydigan izomerlar ko'rinishidagi nusxalarini emas, balki bir xil vitamin C ning "to'g'ri" molekulalarini o'z ichiga olishi mumkin. Shuning uchun tabiiy kelib chiqadigan parhez qo'shimchalariga ustunlik berish kerak. Terapevtik dozalarda shifokor tomonidan tayinlangan parhez qo'shimchalaridan foydalanish, hatto sintetik bo'lsa ham, sog'liq uchun xavfsizdir.
MİF № 6. Diyetik qo'shimchalar "fuflomitsinlar" bo'lib, ularning samaradorligi isbotlanmagan
Ko'pgina oziq-ovqat qo'shimchalaridan foydalanish klinik jihatdan oqlangan va ko'plab tadqiqotlar bilan tasdiqlangan. Misol uchun, bir xil vitamin D oling. D vitamini foydalanish bo'yicha so'nggi Cochrane sharhlaridan biri D vitamini muntazam ravishda iste'mol qilish hujumlarning kuchayishi xavfini sezilarli darajada kamaytiradi degan ma'lumotni o'z ichiga oladi. bronxial astma bolalar va kattalarda.
Ma'lumot uchun: Cochrane xalqaro notijorat tashkiloti bo'lib, uning samaradorligini o'rganadi tibbiy texnologiyalar(sog'liqni saqlash texnologiyalari) tanqidiy baholash, natijalarni tahlil qilish va sintez qilish orqali ilmiy tadqiqot Hamkorlik doimiy ravishda takomillashib borayotgan qat'iy, tizimlashtirilgan metodologiyaga ko'ra. Tashkilot ushbu tadqiqotlar natijalarini Cochrane Systematic Reviews shaklida o'zining Cochrane Library ma'lumotlar bazasida nashr etadi. Cochrane markazlari dunyodagi eng nufuzli akademik markazlar - universitetlar, sog'liqni saqlash, ta'lim va fan vazirliklari va idoralarida ishlaydi va klinik ko'rsatmalar/dalillarga asoslangan tavsiyalar, sog'liqni saqlash siyosatini ishlab chiqishda muhim hissa qo'shadi (Kochrane ta'rifi Vikipediya).
MİF № 7. Qo'shimchalar HAR QANDAY DOZADA ORGANIZA UCHUN ZARARLI
Vitaminlar va minerallar organizm uchun juda muhim bo'lishiga qaramay, ularning ko'pligi ham zararli bo'lishi mumkin. Shuning uchun, u yoki bu xun takviyesini ishlatishdan oldin, men doimo vakolatli shifokor bilan maslahatlashishni maslahat beraman. Dori-darmonlarni qo'llashda bo'lgani kabi, parhez qo'shimchalarini qabul qilishda ham, dozasi, qabul qilish vaqti, kurs davomiyligi va muvofiqligi muhimdir. Ba'zi vitaminlar va minerallarning mosligini bilish muhimdir. Masalan, E vitaminining katta dozalarini (kuniga 1500-2000 IU) qabul qilganda, qondagi triglitseridlar darajasi oshadi, bu qon tomirlarining ateroskleroziga yordam beradi; bundan tashqari, ichakda K vitamini sintezi buziladi, qonda trombotsitlar agregatsiyasi buziladi, bu qon ketishiga olib kelishi mumkin.
Xun qo'shimchasini sotib olayotganda nimalarni bilishingiz kerak
Bozor oziq-ovqat qo'shimchalari bilan to'lib-toshgan, har qanday dorixonada siz o'nlab va hatto yuzlab dori-darmonlarni ko'rasiz turli ishlab chiqaruvchilar va har xil narx oralig'ida. Yuqori sifatli parhez qo'shimchalarini tanlash qoidalari qanday? Biz yuqorida ba'zi mezonlar haqida gapirgan edik, biz ularni bu erda yana bir bor eslatib o'tamiz, bu muhim.
№1 qoida
Xun qo'shimchalari dorixonalar va do'konlarda retseptisiz sotiladi, ammo dori yoki mahsulotni sotib olayotganda, kontrendikatsiyalar uchun shifokor bilan maslahatlashing kerak. Masalan, ba'zi xun takviyeleri xoleretik ta'sirga ega (sut qushqo'nmas barglari ekstrakti), bu kontrendikedir. xolelitiyoz. Diyetik qo'shimchalar o'z-o'zini davolash uchun vosita emas!
Qoida №2
Preparatning qadoqlarida GMP sifat belgisi bo'lishi kerak - bu mahsulot qat'iy retsept bo'yicha ishlab chiqarilganligining kafolatidir.
№3 qoida
Har qanday dori muvofiqlik sertifikatiga ega bo'lishi va oziq-ovqat qo'shimchalarining federal reestrida ro'yxatga olinishi kerak. Buni tegishli veb-saytda tekshirish mumkin.
№4 qoida
Bozorda uzoq vaqtdan beri mavjud bo'lgan va o'zlarini isbotlagan yaxshi obro'ga ega yirik ishlab chiqaruvchilardan xun takviyelerini sotib oling.
№5 qoida
Tabiiy oziq-ovqat qo'shimchalariga (ekstraktlar, ekstraktlar, liyofilizatlar va boshqalar) ustunlik bering. sintetik dorilar yaxshilovchi va konservantlarning katta ro'yxati bilan.
6-qoida
Xun qo'shimchalarini ikkinchi qo'l bilan sotib olmang, hunarmandchilik sharoitida shubhali tekshiruvdan so'ng "mo''jizaviy dori" ni sotib olishga rozi bo'lmang.
SALOMATLIK TIZIMI "7 D" IVANOV BO'YICHA
Mening "7 D" sog'liqni saqlash tizimimda men oqilona "doping" ni qabul qilaman. Bu nima degani? Amaliyot shuni ko'rsatadiki, ko'pchilikning dietasi ideal emas va ovqatlanishni uyg'unlashtirish uchun kamchiliklarni aniqlash va ularni to'ldirish kerak. Tanadagi makroelementlar (temir, kaltsiy, fosfor, magniy) va mikroelementlar (sink, selen, oltingugurt, xrom, mis, litiy, yod) etishmasligi uchun testdan o'tishni tavsiya qilaman, shuningdek, D, B12 vitaminlari darajasini, foliy kislotasi va agar sizning hamyoningiz ruxsat bersa, omega-3 indeksi. Mikroelementlarni aniqlash Oligoscan qurilmasi yoki sochlar yordamida amalga oshirilishi mumkin. Qolganlarning hammasi qonga o'xshaydi. Mikroelementlar va vitaminlarni tekshirish doimiy charchoq, uyqu buzilishi, depressiyani boshdan kechiradigan va ortiqcha vazn yoki aksincha, kam vaznga ega bo'lganlarning barchasi uchun zarurdir. Shuningdek, homiladorlikni rejalashtirayotganlarning barchasiga.
Xun qo'shimchalaridan foydalanish mavzusi juda kengdir, men maqolamda ulardan foydalanishning asosiy masalalarini iloji boricha to'liq va ishonchli yoritishga harakat qildim. O'ylaymanki, biz keyingi nashrlarda ovqatlanishdagi vitaminlar va minerallar haqida gapirib, ushbu mavzuga to'xtalamiz.
