Ism kuni, 8 mart, korporativ ziyofat, to'y yilligi - hayotda etarli bayramlar bor, alkogolli ichimliklar ularning o'zgarmas atributidir. Bayramning quvonchini osilib qolishning oldini olish uchun shifokorlar samarali himoya choralari haqida oldindan o'ylashni maslahat berishadi. Eng yangilari ham e'tiborga loyiqdir. farmatsevtika mahsulotlari, dorixonalarda sotiladi va dan tasdiqlangan "eski moda" usullari an'anaviy tibbiyot, bu muhim moliyaviy xarajatlarni talab qilmaydi.
Eng samarali osilgan dorilar
Dorixonaning eng yaxshi 5 ta eng yaxshi sotuvchisiga o'tishdan oldin hangover sindromi, nima qilmaslik kerakligini eslatamiz. Ular sog'lig'ingizni yomonlashtiradi va hushyor holatga qaytishni noma'lum muddatga kechiktiradi:
- Spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan har qanday ichimlik (oqsoqlik holatida "o'xshash bilan muomala qilish" tamoyili qo'llanilmaydi)
- Issiq hammom (yurak qon bosimining keskin ko'tarilishiga bardosh bera olmaydi)
- Jismoniy faollik (yugurish, mehmonlar tashrifi izlarini yaxshilab tozalash, muzlatgichda bir oylik oziq-ovqat zaxirasini tiklash, ertaga qoldirish mantiqan to'g'ri keladi)
Dorixona vitrinalari boy assortiment bilan zavqlanadi. Qo'llab-quvvatlovchilar ba'zi mo''jizaviy vositalar haqida ham eshitdilar. sog'lom tasvir hayot, har qanday spirtli ichimliklarga mineral suv bilan kvasni afzal ko'rish. Boshqalar esa osilib qolish bilan birga keladigan odatiy simptomlarni yo'q qilish uchun ishlatiladi. Sizning farovonligingiz, sog'lig'ingiz va allergik reaktsiyalarga moyilligingiz asosida tanlov qilishingiz kerak.
Alka-Seltzer - bosh og'rig'i va osilganlikdan qutqaruvchi
Paketda 2-10 ta efervesan tabletka mavjud. Katta paketning narxi 300-320 rublni tashkil qiladi. Tarkibi faqat atsetilsalitsil kislotasi, soda, limon kislotasi. 1 tabletkadan kuniga 6 martagacha oling. Maqsad: bosh og'rig'i va isitma belgilarini tezda bartaraf etish.
Afzalliklar. Dori hamma joyda sotiladi. Analjezik va antipiretik sifatida ishlaydi. Asosiy komponent– atsetilsalitsil kislotasi boshqalarga yordam beradi hayotiy vaziyatlar: o'tkir respiratorli infektsiyalarning boshida, og'riqli davrlar, bo'g'im va mushak og'rig'i bilan. Ko'rsatmalar shuni ko'rsatadiki: 15 yoshdan oshgan bolalar uchun ruxsat berilgan (isitma uchun vosita sifatida).
Kamchiliklar. Alka-Seltzer qon ketishidan aziyat chekadiganlar uchun mos emas. Da qattiq ko'ngil aynish, qusish uchun foydasiz, chunki planshetni eritib, ichish kerak, ta'sir paydo bo'lishi uchun 15-20 daqiqa kutiladi.
Xulosa. Bosh og'rig'i ko'p miqdorda ichimlik bilan uzoq ziyofatlarda qatnashadigan har bir kishiga tanish. Alka-Seltzer sizning ichingizda bo'lishi foydalidir uy dori kabineti o'rtacha intoksikatsiya holatida. Bunday sharoitda preparatning sharhlari ijobiydir. Etil spirtining haddan tashqari dozasi kuchli bo'lsa, foyda atsetilsalitsil kislotasi juda ahamiyatsiz.
"Zorex" - bu osilganlik tufayli hazmsizlik uchun eng yaxshi yordamchi
Alka-Seltzer singari, Zorex ham 2-10 jelatin kapsuladan iborat paketlarda sotiladi. Kichik paketning narxi 200-220 rubl, kattasi uchun - 580-600 rubl. Detoksifikatsiya qiluvchi vosita toksinlarni, zaharlarni va etanolni parchalash mahsulotlarini tanadan adsorbsiyalaydi va olib tashlaydi.
Afzalliklar. Uni yuvish uchun bir qultum kifoya qiladi - bu doimiy ko'ngil aynish va qayt qilish uchun ayniqsa muhimdir. Kapsulalar zaharli moddalarning uzoq ro'yxatiga qarshi samarali. Past darajadagi alkogol va haddan tashqari dozadan kelib chiqadigan xavfli biokimyoviy reaktsiyalarning oldini olish uchun ajralmas.
Kamchiliklar. Qimmat. Narx yorlig'i dorixonada arzon, ammo universal narsalarni sotib olishni xohlaydiganlarni tushkunlikka soladi. Dori jigar kasalligi, buyrak kasalligi, past bo'lgan odamlar uchun kontrendikedir qon bosimi, yurak-qon tomir kasalliklari.
Xulosa. Agar siz past sifatli alkogolli ichimliklar tufayli o'zingizni yomon his qilsangiz, "Zorex" tasdiqlangan va samarali vositalar, retseptsiz sotiladi. Agar yaxshilanish bo'yicha hech qanday progress bo'lmasa, darhol uyga narkologni chaqirishingiz kerak.
"Enterosgel" - osilib qolishning oldini olish uchun №1 preparat
Neytral ta'mga ega bo'lgan kuchli hidsiz pasta 90 yoki 225 g alyuminiy quvurlarda sotiladi.Kichik hajm uchun narx taxminan 320-350 rublni tashkil qiladi. 200 ml suvli eritma tayyorlab, 1-1,5 osh qoshiqni oling. U keng ko'lamli detoksifikatsiya ta'siriga ega, kelib chiqishi noma'lum bo'lgan axlat kasalliklarini va bayram bayramlari tugaganidan keyin ko'ngil aynishini yaxshi oldini oladi. bilan yordam beradi ertalabki qabul, piyodalarga chidamli dorilar bilan kombinatsiya qabul qilinadi.
Afzalliklar. Amalda hech qanday kontrendikatsiya yo'q. Narkologlar ichish va ichish paytida foydalanishni tavsiya etadilar ovqatdan zaharlanish. Eng noxush alomatlarning oldini olish uchun tadbirga tayyorgarlik ko'rayotganda Enterosgel eritmasini oldindan olish tavsiya etiladi.
Kamchiliklar. Ko'pchilik dorining ta'mi haqida salbiy gapirishadi, bu esa ta'mni idrok etish buzilishidan oldin, uni oldindan qabul qilish uchun sababdir. alkogol bilan zaharlanish.
Xulosa. Enterosgel - hamma narsani oldindan rejalashtirishni va tanani oldindan himoya qilish uchun zarur choralarni ko'rishni afzal ko'rgan ehtiyotkor odamlar uchun xudo.
"Mezim Forte" - bu osilgan ovqat hazm qilishni tiklash uchun eng yaxshi vosita
20 tabletkadan iborat paketlarda mavjud. o'rtacha narx- 250 rub. Asosiy komponent - pankreatin. Mahsulot mavjud organ disfunktsiyalari uchun ajralmas hisoblanadi oshqozon-ichak trakti, ko'p miqdorda etil spirtini qabul qilishning odatiy oqibatlarining oldini olish sifatida - ichak spazmlari, diareya, diskineziya.
Afzalliklar. Ko'rsatmalar pankreatinni spirtli ichimliklarni ichishdan oldin, ichish paytida va keyin ishlatishga imkon beradi. Preparat sizni spirtli ichimliklar bilan birga iste'mol qilingan barcha narsalarni hazm qilishga majbur qiladi. Stolda nima berilishini oldindan bilmagan holatlar uchun juda yaxshi. Uni yuvish uchun bir qultum kifoya qiladi - chaynash kerak emas. Sotib olish uchun shifokorning retsepti talab qilinmaydi.
Kamchiliklar. Agar sizda pankreatit bo'lsa, Mezimni ichmaslik kerak. U toksinlarni bog'lash / olib tashlash qobiliyatiga ega emas, u faqat ovqat hazm qilish funktsiyasini tiklashga qaratilgan.
Xulosa. Agar bayramlar va alkogolli kokteyllarni suiiste'mol qilish natijasida "oshqozonda bo'ron" tez-tez uchrab turadigan bo'lsa, profilaktika chorasi sifatida ushbu preparatni dorixonada saqlashga arziydi. Hech qanday cheklovlar yo'q. Mezimning asosiy ta'siri zaharlanishni bartaraf etish / oldini olishdir.
"Motillium" - osganlik paytida qusishni davolash
100 ml flakonlarda suspenziya shaklida va 10 yoki 30 dona paketlarda pastil yoki yutish uchun tabletkalarda mavjud. Kichik paketning o'rtacha narxi 320 rublni tashkil qiladi. Faol modda– Qusishga qarshi ta’sirga ega bo‘lgan domperidon meteorizmning oldini oladi. Maksimal ruxsat etilgan kunlik doza- 8 tabletka yoki 80 ml suspenziya.
Afzalliklar. "Motilium" eng ko'p yo'q qiladi yoqimsiz simptomlar- ko'ngil aynishi, qusish, ovqat hazm qilish buzilishi. Profilaktik / profilaktik vosita sifatida tavsiya etiladi (spirtli ichimliklar ichishdan oldin). Dori ovqat hazm qilishni normallashtiradi va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilganlar yoki ichishdan chiqayotganlar uchun juda yaxshi. Ular uni och qoringa ichishadi, chunki tez so'rilishning asosiy sharti oshqozonda ovqatning yo'qligi hisoblanadi. Uyg'ongan ochlikni qondirish uchun darhol shoshilishning hojati yo'q, farovonligingizning yakuniy yaxshilanishini kutish juda mos keladi.
Kamchiliklar. Motilium spirtli ichimliklarni ichishdan oldin mast bo'lmasligi kerak, etanol domperidonni yo'q qiladi, bu dori foydasiz bo'ladi. Preparat uyquchanlikni keltirib chiqaradi, ba'zi hollarda u oyoq-qo'llarining mavjud tremorlarini kuchaytiradi.
Xulosa. Dori yangi emas, amalda yaxshi sinovdan o'tgan va och qoringa harakat qilish qobiliyati uchun qadrlanadi. Intoksikatsiya belgilaridan xalos bo'lish uchun u deyarli hamma uchun mos keladi (oshqozon-ichak kasalliklari bilan og'rigan odamlar uchun kontrendikedir).
Osilib qolishga qarshi xalq vositalari
Ishonchli va taniqli dori-darmonlar hangover sindromini engillashtiradi. Har qanday dori-darmonlarni qo'llash doirasini cheklaydigan kontrendikatsiyalar ro'yxati mavjud. O'zlarining kontrendikatsiyasini yaxshi biladigan yoki shifokor maslahatisiz dori-darmonlarni buyurish bilan xavf tug'dirishni istamaydigan odamlar faqat mashhur an'anaviy tibbiyotdan foydalanishlari mumkin. Guruh rahbarlari:
Osilib qolishni davolashda keng qo'llaniladigan oddiy oziq-ovqat mahsuloti. Yengillik olish uchun ertalab och qoringa bir stakan sho'r suv ichish kerak. Faqat bodring emas, balki toksinlarni samarali olib tashlaydigan süksin kislotasini o'z ichiga olgan karam ham mos keladi.
Spirtli ichimliklar tufayli suyuqlikning keskin etishmasligi mavjud va shish paydo bo'ladi. Paradoks? Yo'q, qonda H 2 O etarli emas, lekin u to'qimalarda to'planadi. Sho'r suv uni shishishdan olib tashlashga va qon oqimiga yo'naltirishga yordam beradi. Yarim soatdan keyin ular chanqog'ini toza suv bilan qondira boshlaydi. Endi u to'g'ri yo'nalishda bo'ladi.
Qimmatbaho tuzlangan bodringni har qanday miqdorda o'zingiz tayyorlash oson. Sizga yangi bodring, shisha idishlar va qopqoqlar kerak bo'ladi. Supermarketlarda konservalar ham keng assortimentda taqdim etiladi. Alkogolli ichimliklardan keyin tana uy qurilishi tuzlangan bodringni minnatdorchilik bilan qabul qiladi. Ushbu "dori" hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas, yon effektlar, boshqa cheklovlar, tez va keng qamrovli hangover belgilarini yo'q qiladi.
Brinning qimmatli sifati sizning farovonligingizni yaxshilashdir. Agar jismoniy holat og'ir: qusish, diareya, qorin bo'shlig'i kramplari to'xtamaydi, keyin sizga kerak bo'ladi dori-darmon yordami. Kichkina ziyofatdan so'ng, ishtirokchilar bir-ikki stakan mazali shampan ichganlarida, ertalab sho'r suv ichish ajoyib vositadir. tez qaytish normal hayotga. U barcha noxush tuyg'ularni yo'q qiladi va ishtahangizni uyg'otadi.
Spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan so'ng, organizmdagi kislota-baz muvozanati kislotali tomonga o'tadi. Uni qayta tiklash uchun gidroksidi reaktsiyaga ega suyuqliklardan foydalanish kerak. "Borjomi" va "Essentuki" gidrokarbonatdir mineral suv boshqalarga qaraganda yaxshiroq yordam beradi. Mineral suvning assimilyatsiya darajasi oddiy vodoprovod suvidan yuqori. U zaharli moddalarni yo'q qilish uchun zarur bo'lgan biokimyoviy reaktsiyalarni osonlikcha boshlaydi.
Minglab ko'pikli pufakchalar bilan ifodalangan karbonat angidrid etanolni va uning parchalanish elementlarini so'rib olgan hazm bo'lmagan oziq-ovqat qoldiqlarini chiqarishni rag'batlantiradi. Tuzlar bilan aralashtirilgan namlikning qonga kirishi uning normal qalinligini tiklashga yordam beradi va turg'un suyuqlikning chiqishini rag'batlantiradi (shishni olib tashlaydi). Achchiqlantiruvchi ta'sir buyraklar va siydik pufagidagi tabiiy "qizarish" jarayonini to'xtata olmaydi. Tez orada barcha toksinlar yo'q qilinadi, qolgan hoplar esa yo'q qilinadi.
Sotib olish uchun retsept talab qilinmaydi. Siz o'zingizning mahalliy oziq-ovqat do'koningizdan kerakli shishani yoki ikkitasini osongina sotib olishingiz mumkin. Oshqozon sharbati bilan aralashib, mineral suv undagi erigan gazning deyarli bir zumda chiqishi tufayli tezda hajmini oshiradi. Bu ta'sir juda qimmatlidir, chunki u sizni ortiqcha ichishdan saqlaydi. Chanqoqni qondirish yurak-qon tomir va chiqarish tizimlari uchun eng yumshoq tarzda asta-sekin sodir bo'ladi. Brin kabi, Borjomi og'ir zaharlanish belgilarini yo'qotishga yordam bera olmaydi (uzoq vaqt davomida ko'p ichish tufayli, boshqa sabablarga ko'ra); shifokorning yordami talab qilinadi.
Bayramga ketayotganda muzlatgichga qarash va javonda bir-ikki shisha Borjomi yoki Essentuki borligiga ishonch hosil qilish foydalidir. Ular sizni tezda tiklashga yordam beradi, engil / o'rtacha zaharlanish alomatlarini yo'q qiladi va dori-darmonlar ko'rinishidagi "kuchli artilleriya" holda vaziyatni engillashtiradi.
Dori emas, lekin yordam beradi
Ertasi kuni ertalab ko'zini oldingi libaslardan keyin ochgan odamning maqsadi o'z miyasiga aniq fikrlash qobiliyatini yo'qotish va ovqat hazm qilish traktining normal faoliyatini tiklashdir. Bunga erishish uchun ikkita oddiy qadam yordam beradi:
- Oshqozonni yuvish. Oshqozonda og'irlik hissi juda tez-tez uchraydi va dabdabali ziyofatlardan keyin paydo bo'ladi. Bu ovqat hazm qilish jarayonining to'xtashini ko'rsatadi. Bir kun oldin yeyilgan narsa hazm bo'lmagan holda qoldi. Oziq-ovqat bolus nafaqat spirtli ichimliklar, balki uning parchalanish mahsulotlari bilan ham to'yingan. Tanani bu qoldiqlarni hazm qilishga majburlash emas, balki xavfsiz yo'l bilan - oshqozonni yuvish orqali qutulish to'g'ri. Mast stakan sizni qutqaradi issiq suv unda erigan osh tuzi bilan (1 osh qoshiq). 2 stakan ichishga ruxsat beriladi. Keyin ular qabul qilishadi Faollashtirilgan uglerod- 10 kg tana vazniga 1 tabletka
- Orzu. Odam endigina uyg'onganga o'xshaydi va ishga, ishga, yig'ilishga shoshilishi kerak. Sog'lik nuqtai nazaridan, tanaga to'plangan toksinlar va dam olish uchun imkoniyat berish, ishni va kundalik faoliyatni keyingi kunga qoldirish tavsiya etiladi. Siz o'zingiz uyqu tabletkalarini tanlay olmaysiz va icholmaysiz, chunki qattiq uyqu paytida qaytib keladigan gagging bo'g'ilishni keltirib chiqarishi mumkin.
Xulosa qilib shuni ta'kidlash kerakki, fikrning kuchliligi va ravshanligi - bu sog'lig'i haqida oldindan qayg'uradigan odamning o'ziga xos xizmati. Spirtli ichimliklar ichishga tayyor bo'lgan va uyda o'z vaqtida yordam oladigan organizm spirtli ichimliklar ta'siriga osonroq toqat qiladi. Xo'sh, biz stolda moderatsiya haqida ham unutmasligimiz kerak. Go'zallik iste'mol qilingan alkogol miqdorida emas, balki uning sifatidadir!
Osilib qolish uchun eng samarali vosita - bu organizmni intoksikatsiyani tiklaydigan va tozalaydigan maxsus echimlar to'plamiga ega IV. Biz tez va samarali ravishda osilgan damlamani o'rnatamiz!
Osilib qolish uchun xalq usullari spirtli ichimliklarni zaharlanishi bilan birga keladigan noxush alomatlardan xalos bo'lishga yordam beradi. Biroq, agar klinik rasm yomonlashadi, shifokorni chaqirish muhimdir.
Osilib qolish uchun an'anaviy retseptlar
Uyda osilganlikni davolash usullari:
- Kefir. Ko'ngil aynishini engillashtiradi va umumiy farovonlikni yaxshilaydi. Siz uyg'onganingizdan so'ng darhol 1 stakan fermentlangan sutli ichimlik ichishingiz kerak, keyin yana bir soat yotish kerak.
- Sho'r suv. Bu universal vosita bo'lib, osilganlik belgilarini engillashtiradi. Siz 200 ml sho'r suv ichishingiz va bir necha soat yotishingiz kerak. Vaziyat yaxshilanadi, ko'ngil aynishi yo'qoladi, bosh og'rig'i kamayadi.
- Limon bilan suv. Siz mineral suvdan foydalanishingiz mumkin. 300 ml suvda siz mevaning ¼ qismi sharbatini siqib, ichishingiz kerak.
- Zanjabil choyi. Bu tananing holatini yaxshilashga va toksinlarni olib tashlashga yordam beradi. Tayyorlash uchun sizga yangi zanjabil ildizi, asal va limon kerak bo'ladi. Avvalo, 400 ml suvni qaynatib oling. Unga ¼ choy qoshiq qo'shing. zanjabil va suyuqlik iliq bo'lguncha o'tiring. Keyin 1 osh qoshiq qo'shing. asal va limon sharbati. Kuniga 2 marta 200 ml choy iching.
- Soda eritmasi. Ko'pincha paydo bo'ladigan ko'ngil aynishi va yurak urishini engillashtiradi. 200 ml suvda pichoq uchida soda eritib, och qoringa ichish kerak.
- Yalpiz choyi. Ko'ngil aynishi va qayt qilishdan xalos bo'lishga yordam beradi. 1 osh qoshiq kerak bo'ladi. bir stakan qaynoq suv bilan quyilishi kerak bo'lgan xom ashyo. 20 daqiqadan so'ng tarkibini filtrlang va iching. Keyin yana yarim soat yoting. Semptomlar kamroq kuchayadi. Agar kerak bo'lsa, takrorlash mumkin.
Kofe - eng yaxshi davo qotib qolishdan. Ichimlik qon aylanishini tezlashtiradi, bosh og'rig'ini yo'qotadi va ko'ngilni ko'tarishga yordam beradi.
Osilib qolishdan qanday qutulish kerak emas
Qattiq osilganlik uchun samarali vosita yaxshi uxlash va tanani toksinlardan tozalaydigan suyuqlik ichishdir. Agar osilganlik yo'qolmasa, shifokor bilan maslahatlashish kerak, chunki... Past sifatli spirtli ichimliklarni iste'mol qilish xavfi yuqori halokatli natija va sog'liq uchun xavfli oqibatlar.
Spirtli ichimliklar bilan zaharlanish bilan og'rigan odamlarning eng yomoni simptomlarni engillashtirish uchun aroq ichishdir. Shu bilan birga, jigarga yuk kuchayadi, undan ham ko'proq intoksikatsiya paydo bo'ladi va organizm spirtli ichimliklarga o'rgana boshlaydi.
Bayramdan keyin ertalab o'zingizni yomon his qilmaslik uchun ko'p odamlar bayram paytida Aspirin yoki Paratsetamolni olishga harakat qilishadi. Bu katta xato. Bu jigarni yanada ko'proq yuklaydi. Bu oshqozon yarasi, reflyuks kasalligi va pankreatit xavfini oshiradi.
Hech qanday holatda sovuq dush qabul qilmaslik kerak. Bunday holda, spirtli ichimliklar bilan kengaygan qon tomirlari keskin torayadi, bu esa yurak xurujiga olib kelishi mumkin.
Osilib qolishdan qanday qochish kerak?
Ichimlikdan keyin darhol faol ko'mirni qabul qilish yaxshi osilib qolgan davolanishdir. Bu ertalab noxush alomatlar paydo bo'lishining oldini oladi. Xalq retseptlari osilib qolish uchun hatto bayram paytida ham foydalanish mumkin. Bu allaqachon paydo bo'lgan mastlik belgilarini yo'q qilishdan ko'ra samaraliroq bo'ladi.
Osilib qolishning oldini olishga yordam beradigan qoidalar:
- Bayram paytida ovqatlanish va ko'proq harakat qilish tavsiya etiladi. Agar siz och qoringa yoki ozgina gazak bilan spirtli ichimliklarni iste'mol qilsangiz, ertalab noxush alomatlar xavfi ortadi. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilganda, ko'proq harakat qilish muhimdir. Agar ziyofat bo'lsa, raqsga tushish tavsiya etiladi. Spirtli ichimliklar tanani tezroq tark etadi.
- Spirtli ichimliklarni aralashtirmang. Bir narsani ishlatish eng yaxshisidir: aroq, . Ichimliklarni aralashtirish yoki kokteyllarga ustunlik berish tavsiya etilmaydi.
- Kuchli spirtli ichimliklardan keyin zaif spirtli ichimliklarni ichmang. Pivodan keyin hech qachon aroq, konyak yoki boshqa ichimliklar ichmaslik kerak. Spirtli ichimliklarni asta-sekin va tercihen bir vaqtning o'zida ichish muhimdir.
- Qabul qiling o'simlik moyi 1 osh qoshiq miqdorida. l. Ushbu oddiy vosita antioksidant ta'sirga ega bo'lgan E vitaminiga boy. Bayramdan keyin ertasi kuni ertalab o'zingizni yaxshi his qilish uchun tadbirdan oldin 1 osh qoshiq ichish tavsiya etiladi. l. yoki bir parcha sariyog'ni so'rib oling.
- Sifatli spirtli ichimliklarni iching. Agar siz qimmatbaho alkogolli ichimliklarga ustunlik bersangiz, osilib qolish xavfi kamayadi. Soxta spirtli ichimliklar oldindan aytib bo'lmaydigan alomatlarga olib kelishi mumkin.
Eng muhim qoida- suiiste'mol qilmang. Agar siz spirtli ichimliklarni o'rtacha dozalarda iste'mol qilsangiz, hech qachon osilib qolishni boshdan kechirmaysiz. Ertalab yoqimsiz his-tuyg'ularga yo'l qo'ymaslik uchun bayram paytida siz Mezim yoki Pankreatinni qabul qilishingiz mumkin. Ushbu dorilar oziq-ovqatning parchalanishiga yordam beradi va spirtli ichimliklarga bir xil tarzda harakat qiladi.
Ta'tildan keyin spirtli ichimliklarni iste'mol qilish har doim tananing barcha bosqichlarida toqat qilishi qiyin. Osilib qolishga qarshi tabletkalar spirtli ichimliklarni iste'mol qilish oqibatlarini imkon qadar tez va ishonchli tarzda zararsizlantirishga yordam beradi.
Ushbu turdagi dorilar har qanday dorixonada retseptisiz va, qoida tariqasida, arzon narxda sotiladi. Arzonlik yomon degani emas. O'zingiz ko'ring.
Shunday bo'ladiki, biron bir bayram alkogolli ichimliklarsiz o'tmaydi va alkogol bilan zaharlanishdan keyin detoksifikatsiya qilish juda yoqimsiz va uzoq jarayondir.
Osilib qolishni davolash qiyin emas, lekin bu juda muhim qadam bo'lib, u holda siz uzoq vaqt dahshatli tushda yotoqda yotishingiz kerak bo'ladi.
Siz titroq va ko'ngil aynish his qilasiz. Kusish boshlanishi mumkin. Yurak urishi kuchayadi. Bosim va harorat o'zgarib turadi. paydo bo'ladi terlashning kuchayishi. Boshingiz og'riydi va siz yana uxlay olmaysiz. Og'zingizdan yoqimsiz tutun hidi keladi. Alkogolizmdan qo'rqish sizni qamrab oladi.
Bularning barchasi va umumiy zaiflik ish kunida paydo bo'ladigan bo'lsa, ishlashga imkon bermaydi.
Shuning uchun, uy dori kabinetida, og'riq qoldiruvchi vositalar va boshqa zarur narsalar orasida, olib tashlash belgilari uchun planshetlar bo'lishi kerak.
Ularning ikki turi mavjud:
- simptomlarni yo'q qilish;
- murakkab moddalar.
Ular tarkibi, narxi, tezligi va samaradorligi bilan farqlanadi. Agar birinchisi faqat ko'ngil aynish va bosh og'rig'ini engillashtirsa, ikkinchisi tanadan toksinlarni olib tashlashga yordam beradi va yaxshilanadi. umumiy holat, ko'p yo'nalishli ta'sir ko'rsatadi.
Osmonlikdan davolovchi vositani tanlashda quyidagilarga e'tibor bering:
- Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar - kontrendikatsiyalar va dozalar ro'yxatini diqqat bilan o'rganib chiqing.
- Yaroqlilik muddati har doim qadoqda ko'rsatilgan. Muddati o'tgan dori intoksikatsiyani sezilarli darajada yomonlashtiradi.
- Qadoqlash holati - noto'g'ri saqlash va bosimni pasaytirish kimyoviy tarkibning xususiyatlarini yomonlashtiradi.
- Dori-darmonlarni qabul qilgan kuni spirtli ichimliklar ichmang.
- Ilgari salbiy reaktsiya yoki allergiyaga ega bo'lgan mahsulotlarni olmang.
- Agar bor bo'lsa qandli diabet yoki boshqa surunkali kasallik, planshetlardan doimiy foydalanishni talab qiladigan, dorilarning mos kelishiga ishonch hosil qiling.
- Tabletkani qabul qilgandan keyin ahvolning sezilarli darajada yomonlashishi - aniq belgi tananing moddaga noto'g'ri reaktsiyasi. Darhol tez yordam chaqiring.
Har qanday tibbiy dori har bir insonning individual xususiyatlaridan kelib chiqqan holda kutilmagan oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Qanday dorilarni qo'llash mumkin
Tegishli vositalardan foydalangan holda, osilganlikdan tezda va o'z uyingizda qulaylikdan xalos bo'lish qiyin emas.
Bunday dorilarning foydali xususiyatlari:
- tashnalikni yo'qotish va og'iz shilliq qavatining faoliyatini tiklash;
- detoksifikatsiyani tezlashtirilgan sur'atda amalga oshiring, tanani spirtli ichimliklarni parchalanish mahsulotlaridan ozod qiling;
- zaharlanishdan keyin suv-tuz balansini normallashtirish;
- simptomlarni yo'q qilish;
- zaiflik tufayli bosh aylanishining oldini olish.
Davolashni to'g'ri va xavfsiz qabul qilish va zarar etkazmaslik uchun siz asosiy shartni bilishingiz kerak - ma'lum bir dorining xususiyatlari va u qanday tizimlarga ta'sir qilishi bilan tanishib chiqing. Shunday qilib, siz noxush oqibatlardan qochishingiz va imkon qadar tezroq tuzalishingiz mumkin.
Sorbentlar
Tanadagi zaharlarni zararsizlantiradigan va olib tashlaydigan moddalar. Ular har qanday tabiatning mastligidan xalos bo'lishga yordam beradi.
Eng mashhur: Oq ko'mir, faollashtirilgan uglerod, Atoxil, Smecta, Enterosgel.
Ularni piyodalarga chidamli dori-darmonlardan alohida foydalanishga arziydi.
Regidron
Har qanday tabiatning intoksikatsiyasi uchun eng samarali. Tarkibi orqali yuboriladigan eritmaga o'xshaydi tomir ichiga tomchilab yuborish, bu simptomlarni engillashtirish va ularning ba'zilarini olib tashlash uchun uzoq va og'ir ichimdan chiqishga yordam beradi.
Kukun shaklida mavjud. 1 litr suvda eriydi. Ammo kuniga kamida 2 litr ichish kerak. Bu oddiy suvga o'xshaydi, lekin ozgina sho'r.
Qusishga qarshi dorilar
Ko'ngil aynishi va qusish bilan tavsiflangan og'ir intoksikatsiya uchun tegishli - tana paydo bo'lgan zahardan qutulish uchun bor kuchi bilan harakat qiladi.
Bunday ta'sirga ega dorilar miyadagi maxsus markazga ta'sir qiladi, qusish va ko'ngil aynishini bloklaydi.
Preparat planshetlar va in'ektsiya shaklida mavjud. Ammo ulardan faqat bir nechtasi uyda xavfsiz qabul qilinadi: Osetron, Cerucal, Metoclopramide. Ertalab, och qoringa bitta doz etarli. Yarim soat ichida semptomlar butun kun davomida yo'qoladi.
Analjeziklar
Bosh og'rig'i, osilib qolishning doimiy hamrohi sifatida, odamni mastlikning boshqa belgilaridan ko'ra ko'proq ishlay olmaydi. Ukol bo'lmagan yallig'lanishga qarshi tabletkalar bilan kurashish mumkin.
Dori-darmonlar ro'yxati:
- analgin;
- Ketanov;
- aspirin;
- Ibuprofen;
- Ketorolak.
Jigarni juda ko'p yuklaydigan Citramon va Paratsetamoldan voz kechishga arziydi. Siz ularni faqat ovqatdan keyin ichishingiz kerak, aks holda oshqozon shilliq qavatiga zarar etkazish xavfi mavjud.
Fermentlar
Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishda ko'plab tizimlarning, shu jumladan oshqozon osti bezining ishi buziladi. Oziq-ovqatlarni hazm qilish va so'rishda, shuningdek, metabolik jarayonlarda ishtirok etadigan fermentlarning ishlab chiqarilishi kamayadi.
Natijada meteorizm, shishiradi va diareya paydo bo'ladi. Shuning uchun organizm spirtli ichimliklar bilan zaharlanish natijasida yuzaga keladigan stressga osonroq chidashi uchun sun'iy analoglar bilan yordam berish kerak.
Ushbu guruhdagi eng samarali dorilar:
- Mezim,
- Kreon,
- Panzinorm,
- Pankurmen,
- Pankreatin.
Antatsidlar
Fosfalugel, Maalox, Almagel - oshqozondagi pH darajasini muvozanatlash uchun yaratilgan. Ular shilliq qavatning faoliyatini yaxshilaydi, yallig'lanishni engillashtiradi va ba'zi zararli moddalarni zararsizlantiradi.
Chiqarish shakli: jel yoki suspenziya.
Bo'ronli bayramdan keyin ertalab sizning ahvolingizni normallashtirish uchun ko'plab dori-darmonlarni qabul qilishni xohlamasangiz, bitta ko'p funktsiyali sizga mos keladi.
Kompleks dorilar
Osilib qolish uchun ajoyib turli dorilar, Spirtli ichimliklar bilan zaharlanish alomatlarini yo'qotish va toksinlarni yo'q qilishni tezlashtirish uchun maxsus mo'ljallangan. Ular butun tabletkalar to'plamini almashtiradilar.
Alka-Seltzer
Ko'pchilik yaxshi yo'l oslikdan xalos bo'lish - mazali gazlangan ichimlik, bu sizni osilganlikdan qutqarishga yordam beradi, ichish oqibatlarini bartaraf qiladi: bosh aylanishi, og'riq, yurak urishi. Elektrolitlar muvozanatini tiklaydi.
Tarkibi quyidagilarga asoslanadi: vitamin C, soda, asetilsalitsil kislotasi.
Ikkita tabletkani suvga tashlash kifoya va gazlangan ichimlik sizni olib tashlash alomatlaridan xalos bo'lishga yordam beradi.
Alca Prim
Miya faoliyatini yaxshilaydi, diqqatni jamlashga imkon beradi. Asab tizimini tinchlantiradi. Yo'q qiladi noxush oqibatlar ichida spirtli ichimliklar ichish ovqat hazm qilish tizimi. Oshqozon-ichak traktining faoliyatini tezlashtiradi. O'chiradi bosh og'rig'i. Uyquni normallantiradi.
Tarkibida: soda, glitsin, asetilsalitsil kislotasi.
Ichish O'FF
Intoksikatsiyani sezilarli darajada kamaytiradi. Ko'ngil aynishi va qorin bo'shlig'idagi noqulaylikni bartaraf qiladi. Og'riqni yo'qotish. Metabolik jarayonlarni tezlashtiradi va yurak-qon tomir tizimining faoliyatini tartibga soladi.
Tabiiy komponentlardan iborat.
Ular organizm tomonidan eng oson so'riladi va eng foydali va samarali ta'sirga ega bo'lib, osilganlikdan xalos bo'lishga yordam beradi: zanjabil, ginseng, guarana. qizilmiya ildizi, ko'plab vitaminlar va aminokislotalar.
Zinal
Agar siz spirtli ichimliklarni iste'mol qilish yoki tez-tez dam olish paytida suiiste'mol qilsangiz, sink etishmovchiligi paydo bo'ladi. Ushbu dori uni to'ldirishga yordam beradi va ba'zi osilganlik belgilaridan xalos bo'ladi.
Zorex
Tezlashtirilgan detoksifikatsiyaga qaratilgan: toksinlarni tabiiy ravishda olib tashlash, metabolizmni yaxshilash, jigar, buyraklar va o't pufagi faoliyatini tartibga solish. Asosiy faol moddalar: pantotenat va unitiol.
Zenalk
Tez esda qolarli nom va yuqori samaradorlik. Preparat ichishdan keyin olib tashlashning noxush belgilarini to'liq bartaraf etishga yordam beradi. Himoya qiladi ichki organlar va boshqa tana tizimlarini etanol parchalanish mahsulotlarining zararli ta'siridan.
Tabiiy komponentlardan iborat: turli o'tlar va dorivor o'simliklardan ekstraktlar.
Ertalab dengiz
Kuchli zaharli ta'sirga ega suyuq koreys preparati tezkor harakat. U butunlay tabiiy ingredientlardan iborat va tarkibida alkogol yo'q, shuning uchun u tanaga zararsizdir.
Bilishga arziydi! Yuqorida sanab o'tilgan barcha dorilarning foydalanuvchi sharhlari mutlaqo ijobiydir.
Sizning ahvolingizni yaxshilash uchun ko'plab an'anaviy tibbiyot ham mavjud. Ular orasida: süksin kislotasi, karam yoki bodring tuzi, fermentlangan sut mahsulotlari, o'simlik infuziyalari va h.k.
Etakchilikka ergashmang o'z xohishi va erkaklar tez-tez qiladigan pivo, sharob, aroq yoki boshqa alkogolli ichimliklarga osib qo'ying. Qisqa muddatli yengillik bo'lsa-da, siz faqat ahvolingizni yomonlashtirasiz. Ko'proq mineral suv ichish yaxshiroqdir.
Osilib qolishdan qanday qochish kerak
Chiqindilar bilan bog'liq vaziyatdan chiqishning ajoyib usuli: bu holatning oldini olish.
Spirtli ichimliklar ichishdan oldin sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Agar siz ko'rsatmalarni batafsil o'rgansangiz, kechagi bayramdan minimal oqibatlar bilan uyg'onish uchun ichishdan oldin yoki undan keyin darhol ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish tavsiya etiladi.
Bu vazifani engish uchun, masalan, Aspirin (1 tabletka / 35 kg vazn - ichishdan keyin yotishdan oldin va ertalab). Asosiysi, bugun sodir bo'lgan voqea ertaga sizni ta'qib qilishi mumkinligini unutmang.
Osilib qolish bilan tanish bo'lmagan kattalar bilan uchrashish qiyin. Bundan tashqari, bu holat nafaqat uzoq ziyofatdan keyin, balki bir necha stakan sharobdan keyin ham paydo bo'lishi mumkin. Osmonlikdan xalos bo'lishning ko'plab usullari mavjud. Bir vaqtning o'zida bir nechta variantdan foydalanish tavsiya etiladi.
Suv-tuz balansini normallashtirish
Spirtli ichimliklardan keyin tanadagi suv noto'g'ri taqsimlanadi: to'qimalar shishiradi, ammo tomirlarda suyuqlik etarli emas. Shuning uchun suv muvozanatini tiklash kerak. Iloji boricha ko'proq suv ichishdan tashqari, siz quyidagilardan ba'zilarini ichishingiz kerak:
1) bir stakan bodring yoki karam sho'ri;
2) bir shisha sho'r mineral suv (masalan, Borjomi, Essentuki);
3) limon sharbati bilan bir stakan iliq suv;
4) atirgul qaynatmasi (choy kabi pishiriladi; qaynab S vitaminini yo'q qiladi;
5) bir stakan pomidor sharbati xom tuxum, tuz va qora murch bilan aralashtiriladi.
Suvga qo'shimcha ravishda sut, kefir, yashil choy ichish tavsiya etiladi. Ushbu ichimliklar mastlikni kamaytiradi va bayramdan tezda xalos bo'lishga yordam beradi. Siz xohlagancha me'yorida ichishingiz kerak. Agar ko'ngil aynishi bo'lsa, ozgina iching. Antiemetik preparatlarni qabul qilish tavsiya etilmaydi - qusish tanadan toksinlarni olib tashlaydi.
Tanadan toksinlarni olib tashlash
Ko'pchilik hali ham qabul qiladigan og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilmaslik kerak: paratsetamol, spazmolgon, aspirin va boshqalar. Ularsiz osilganlikni qanday engillashtirish mumkin? Ko'proq suv iching, hech bo'lmaganda biror narsa iste'mol qiling (agar sizga umuman yoqmasa, unda tuzlangan karam undan sharbat bilan birga). Peshonangizga muz bo'laklari o'ralgan sochiqni qo'yish orqali bosh og'rig'ini kamaytirish mumkin.
Buning o'rniga sorbent - oq yoki faol uglerod, enterosgel ichish yaxshiroqdir. Ushbu dorilar tanadan toksinlarni olib tashlaydi va osilganlikdan xalos bo'lishga yordam beradi.
Kontrastli dush juda ko'p yordam beradi - iliq, issiq va sovuq suvni almashtirish. Ammo yana, sog'liq ruxsat berishi kerak. Har holda, siz kamida iliq dush olishingiz kerak.
Asab tizimini tiklash
Bu to'g'ridan-to'g'ri osilganlikdan qanday tezda xalos bo'lish bilan bog'liq emas. Biroq, ichgan odamda kuzatilgan quvnoq kayfiyat ko'pincha apatiya va tirnash xususiyati bilan almashtiriladi. Spirtli ichimliklar asab tizimiga salbiy ta'sir qiladi, shuning uchun bayramdan keyin barcha jismoniy azob-uqubatlarga ruhiy azob-uqubatlar qo'shiladi.
Bunday holda ular yordam beradi:
- glitsin (kun davomida bir nechta planshetlar);
- pikamilon;
- pantogam;
- kakao;
- Taurin va kofeinli energetik ichimliklar.
Barcha muammolarning eng yaxshi davosi - bu uyqu. Ishga borish shart bo'lmasa, osilganlikni qanday davolash mumkin? Suv iching, dush oling va yoting. Bir necha soat ichida ahvol sezilarli darajada yaxshilanadi. Shundan so'ng ovqatlaning, kuchli choy yoki qahva iching - va hamma narsa yaxshi bo'ladi.
Osmonlikdan xalos bo'lishning 10 ta usuli
Agar zudlik bilan normal holatga qaytishingiz kerak bo'lsa, osilganlikdan qanday qutulish mumkin? Bunday usullar mavjud, ammo ular osilganlikdan butunlay xalos bo'lishga yordam bermaydi - buning uchun tanadan toksinlarni olib tashlash va suv-tuz balansini tiklash kerak. Ammo ular vaziyatni engillashtirish uchun javob beradi.
Osmonlikdan qutuling
Juda keng tarqalgan usul, lekin hamma uchun mos emas va har doim ham emas. Ishga borishning hojati bo'lmasa, siz bir stakan aroq yoki 0,33 pivo ichishingiz mumkin, lekin ortiq emas. Ikkinchi kun boshlanmasligi muhim. Bu qisqa vaqt ichida yordam beradi, lekin siz yengillik his qilguningizcha, siz ko'proq suv, shirin choy ichishingiz va biror narsa eyishingiz kerak.
Ishlab chiqish; mashqa qilish
Bundan tashqari, hamma uchun mos emas - faqat sog'lom yoshlar va agar osilganlik og'ir bo'lmasa. G'ayratli bo'lishga hojat yo'q - qisqa yugurish yoki shunchaki mashq qiladi. O'zingizni buni qilishga majburlash qiyin, lekin osonroq bo'ladi - toksinlar tanani tark etadi, qon aylanishi yaxshilanadi.
Matsoni iching
Kavkazda juda mashhur bo'lgan sutli ichimlik. Ma'lum bo'lgan barcha dori-darmonlarni mukammal darajada almashtiradi. Osilib qolishdan qanday qutulish haqida o'ylamaslik uchun, bu ichimlikni bayramdan keyin darhol ichish tavsiya etiladi.
To'g'ri ovqatlaning
Agar ishtahangiz bo'lsa, uni e'tiborsiz qoldirmang. Ammo yog'li va og'ir ovqatlar tavsiya etilmaydi - bu jigarga qo'shimcha yuk. Kaloriyaga boy, lekin vitaminlarga boy narsalarni iste'mol qilish yaxshiroqdir - masalan, o'tlar bilan omlet. Ajoyib variant - tovuq sho'rva. Qahva tavsiya etilmaydi - bu ichimlikdan keyin quruq og'iz hissi kuchayadi. Qahva o'rniga kuchli choy ichish yaxshidir.
Yalpiz infuzioni
Har yarim soatda infuzionni iching yalpiz- yarim stakan. Infuzion quyidagicha tayyorlanadi: bir osh qoshiq o'tlar ustiga 0,5 litr qaynoq suv quyib, yarim soatga qoldiring. Og'ir holatlarda ham osilganlikdan xalos bo'lishga yordam beradi.
Sauna
Sog'ligingiz imkon bersa, saunaga tashrif buyuring. Tanadan toksinlarni olib tashlash uchun 5 daqiqa davomida bir necha marta bug 'xonasiga kirish kifoya. uchun tavsiya etilmaydi yurak-qon tomir kasalliklari, 50 yoshdan keyin.
Asal
Yarim stakan asalni iste'mol qiling, uni kichik qismlarda iste'mol qiling. Bu metabolizmni yaxshilaydi, bu esa osilganlikni tezda davolashga imkon beradi.
Maxsus tayyorgarlik
Agar siz osilib qolish uchun nima ichishga qiziqsangiz, unda siz ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qib chiqqan holda maxsus preparatlardan foydalanishingiz mumkin, chunki ular kontrendikatsiyaga ega. Uy retseptlaridan foydalanishingiz mumkin:
- Majnuntol po‘stlog‘ining bir bo‘lagini, bir necha kardamom yoki zira urug‘ini, maydanozni chaynab oling;
- Muzqaymoqning bir nechta porsiyasini iste'mol qiling;
- hindibo ichimligi iching;
- Bir necha stakan Coca-Cola iching (bu ichimlikning ta'siri hali ham noma'lum, ammo u osilgan holda yordam beradi).
Vanna
Bibariya va lavanta moylari bilan vanna oling. Suv harorati 35-37 daraja. Ushbu protsedura davomida toksinlar tanadan faol ravishda chiqariladi.
Tsitrus mevalari va banan bilan nonushta qiling
Birinchisi metabolizmni tezlashtiradi va shunga mos ravishda toksinlarni olib tashlaydi, ikkinchisi esa organizmdagi suyuqlikni to'g'ri taqsimlash uchun muhim bo'lgan kaliyni o'z ichiga oladi.
Qanday qilib osilib qolishdan aziyat chekmaslik kerak
Agar sizda osilgan bo'lsa, nima qilish kerakligi haqida o'ylamaslik uchun uning paydo bo'lishining oldini olish kerak. Buning uchun sizga kerak:
- Och qoringa ichmang. Bu spirtli ichimliklarni to'g'ridan-to'g'ri tomir ichiga quyish bilan bir xil. Shuning uchun, ichishdan oldin, siz to'yimli ovqat eyishingiz kerak.
- Spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan so'ng, uglevod va ovqatlanish tavsiya etiladi proteinli ovqat– masalan, baliqli kartoshka, tovuqli makaron. Lekin yog'li ovqatlar oldini olish kerak - spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan keyin mayonezli chuchvara iste'mol qilsangiz, jigaringiz azoblanishi mumkin va siz hojatxonada tunashingizga to'g'ri keladi.
- Katta ziyofatdan oldin bir necha tabletka faollashtirilgan uglerod yoki boshqa sorbent iching.
- Spirtli ichimliklarni aralashtirmang, shirinliklarni (uzum, shokolad) yemang - shakar alkogolning qonga singishini tezlashtiradi.
Agar siz ushbu maslahatlarga amal qilsangiz, osilganlikdan xalos bo'lish yo'lini izlashga hojat qolmaydi. Yoki o'ta og'ir holatlarda u deyarli sezilmaydi.
Va nihoyat, shuni aytish kerakki, agar og'riqni davolash bo'yicha barcha tavsiyalar 6 soat ichida yordam bermasa (u yaxshilanmasa), ko'krak yoki oshqozonda og'riq paydo bo'lsa va qusish yo'qolmasa, yaxshisi shifokor bilan maslahatlashing. Qattiq osilgan holda, to'liq tiklanish faqat 12-24 soatdan keyin sodir bo'lishi mumkin, ammo asta-sekin yaxshilanish kuzatilishi kerak. Agar u yaxshilanmasa, lekin undan ham yomonroq bo'lsa, tibbiy yordamni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak.
Qisqacha:
ILMIY YUQARIDAN. Mutaxassis toksikologimiz maqolasida 6 qadam. Eng eng yaxshi yo'l osilib qolishdan qutulish tanadan toksinlarni olib tashlash bo'ladi. Klizma va oshqozonni tozalash bunga yordam beradi. Süksin kislotasi va fermentlangan sut mahsulotlarini qabul qilish ham toksinlarni olib tashlashga yordam beradi. Suyuqlikni qayta taqsimlash kontrastli dush va aspirinni engillashtirishga yordam beradi, shuningdek, diuretiklarni qabul qilish va bir vaqtning o'zida ko'p suyuqlik ichish. Glitsin, persen va magnesiyani qabul qilish orqali nervlar tinchlanadi. Agar sizda osilgan bo'lsa, marinadni sirka bilan aralashtirib yubormaslik, fenazepam va ko'ngil aynishiga qarshi dorilarni qabul qilish, shuningdek, cho'milish paytida hammom qilish kerak. yuqori yurak tezligi. Ushbu tavsiyalarni bajarishdan oldin maqolani diqqat bilan o'rganishingizni tavsiya qilamiz!
Iltimos, diqqat qiling: ushbu maqolada bir kunlik ichimlikdan keyin osilganlikdan qanday qutulish kerakligi aytiladi. Uzoq ichishdan keyin olib tashlash alomatlarini davolash taktikasi ko'p jihatdan farq qiladi. Alohida maqolada delirium tremensidan qo'rqmasdan uyda ichishni qanday tashlash haqida o'qing.
Bizning kanalimizga obuna bo'ling YouTube kanali !
Olti eng yaxshi retseptlar siqilishdan qanday qutulish mumkin:
1. Spirtli ichimliklar va uning parchalanish mahsulotlarini tanadan olib tashlang
- ho'qna
- oshqozonni yuvish
- sorbentlar
(10 kg vazn uchun 1 tabletka faollashtirilgan uglerod)
Ertasi kuni ertalab odamning tanasida spirtli ichimliklar borligi ( etanol) va uning qayta ishlangan mahsulotlari sog'lig'ining yomonlashuvining asosiy sababi bo'lsa-da, yagona bo'lmasa ham: siz hazm bo'lmagan alkogol, uning parchalanishining toksik mahsulotlari, ichimlik tarkibidagi tegishli moddalar qoldiqlari qolmaguncha, osilganlikdan xalos bo'lishga umid qila olmaysiz. , va boshqalar hali tana zaharlaridan chiqarilmagan.
Aytgancha, bularning barchasini tanangizdan olib tashlamaguningizcha, tishlaringizni besh marta yuvsangiz ham, bug'ingiz ketmaydi: bug'lar oshqozondan emas, o'pkadan chiqadi. Va uchuvchi spirtni qayta ishlash mahsulotlari o'pkaga qondan kiradi. Yagona yechim - detoksifikatsiya.
Bu, ayniqsa, oqsilga boy ovqatlar (go'sht, loviya) iste'mol qilsangiz to'g'ri keladi. Spirtli ichimliklar oqsilni qayta ishlashga xalaqit beradi va kam hazm bo'ladigan protein tanani zaharlaydi.
Sorbentlar ham bu vazifani engishadi: faollashtirilgan uglerod yoki boshqa zamonaviy sorbentlar. Faollashtirilgan uglerodning ishlashi uchun sizga juda ko'p kerak bo'ladi: vazningizning har 10 kilogrammiga bitta tabletka; suvda maydalang yoki ko'p miqdorda suv bilan iching.
Zamonaviy sorbentlar kuchliroqdir, shuning uchun ularni ko'mirdan ko'ra olish qulayroqdir. Spirtli ichimliklarni zaharlanishini bartaraf etish uchun siz tanlagan vositalardan birini oling: Enterodes, Enterosgel, Smecta, lignin asosidagi sorbentlar (Polyphepan) va boshqalar.
Zamonaviy sorbentlar ko'mirga qaraganda kamroq jirkanch ta'mga ega va ular, masalan, suvda emas, balki sharbatda suyultirilishi mumkin.
Enterodlar va Enterosgel paketlarga qadoqlangan: bitta paket - bitta doza. Enterodlar ham bayramdan oldin bir shisha suvda suyultirilishi va ertalabgacha muzlatgichga joylashtirilishi mumkin; Ertalab uni qabul qilish ortiqcha bo'lmaydi, hatto osilganlik juda aniq bo'lmasa ham, ayniqsa bayram stolida ko'p ovqatlansangiz.
Sorbentlarni qabul qilgandan keyin ikki soat ichida katta hajmga o'tish tavsiya etiladi, aks holda teskari ta'sir paydo bo'ladi: ichakdan sorbentga qaraganda sorbentdan ichakka ko'proq toksinlar oqadi.
Ertalab og'ir osilganlikdan xalos bo'lish turli dorilar, ularni sorbentlar bilan bir vaqtda qabul qilish mantiqiy emas: dorilar ular tomonidan so'riladi va ta'sirini yo'qotadi. Vaqt o'tishi bilan ularni qabul qilish joylarini ajratish kerak. Xo'sh, agar sizda spirtli ichimliklar bilan zaharlanish bo'lsa, nima qilish kerak? Optimal tartib bu: birinchi navbatda oshqozonni bo'shatish yaxshiroqdir (albatta, unda hali ham biror narsa bo'lsa), keyin sorbentlarni qabul qiling. Ichak harakatidan keyin (20 dan 40 daqiqadan bir yarim soatgacha) siz dori-darmonlarni qabul qilishingiz mumkin.
Bizning kanalimizga obuna bo'ling YouTube kanali !
Endi shunday kasal bo'lishni xohlamaysizmi? Saytimizni belgilang, qanday qilib osmasdan ichish va sog'lig'ingizga zarar etkazish haqida o'qing.
2. Biokimyoviy detoksifikatsiyani qo'llang
- süksin kislotasi
planshetni (100 mg) har 50 daqiqada eritib yuboring, lekin 6 martadan ko'p bo'lmagan holda) - eleutherococcus damlamasi
(Osilib qolish uchun ovqatdan oldin 20-40 tomchi iching) - limon kislotasi
(yarmiga suyultirilgan 2-3 limon sharbati qaynatilgan suv) - asal
(kun davomida oz-ozdan yarim stakan asal iching) - sut kislotali ichimliklar
(kuniga 600 ml dan oshmasligi kerak) - kvas
- osilib qolishga qarshi dorilar
- glutargin
(har soatda 1 gramm. 4 martagacha)
Bizning tanamiz zaharlar bilan mustaqil kurasha oladi, ammo uni tezroq engish uchun biz metabolik jarayonlarni tezlashtirishimiz mumkin (aniqrog'i, Krebs tsikli). Boshqacha qilib aytganda, siz biokimyoviy detoksifikatsiyani amalga oshirishingiz mumkin. Süksin kislotasi zaharlarni qayta ishlash jarayonini eng yaxshi tezlashtiradi, shuningdek, hujayralarni himoya qiladi: har 50 daqiqada bitta tabletka (100 mg) eritiladi, lekin 6 martadan ko'p emas.
Men suksin kislotasi yoki ilmiy jihatdan, suksinat deb atalgan bo'lardim, osish sindromi uchun tanlangan dorilardan biri. Toksikolog Stanislav Radchenko
Har 50 daqiqada yoki oshqozon yarasi yoki gastrit bo'lsa, süksin kislotasini bitta tabletkadan ko'proq qabul qilmang. Bundan tashqari, süksin kislotasi yuqori qon bosimi uchun kontrendikedir.
Tananing detoksifikatsiyasini rag'batlantiradi:
- eleutherococcus damlamasi (ovqatdan oldin 20-40 tomchi tomizish uchun ichish);
- asal (kun davomida yarim stakan asalni oz-ozdan oling);
- limon kislotasi (2-3 limon sharbatini ikki marta qaynatilgan suv bilan suyultiring va osilgan holda iching). Bu askorbin kislota emas, limon kislotasi yordam beradi: askorbin kislotasi osilib qolish uchun ayniqsa muhim emas.
Laktik kislota ham xuddi shunday ta'sirga ega. U pasterizatsiyalanmagan kvas va sut kislotali ichimliklarda (asosan kumisda) uchraydi. Shifokorlar osilgan kunlarda 600 ml dan ko'p bo'lmagan fermentlangan sut ichishni tavsiya qiladilar.
Toksinlarni yo'q qilish uchun ko'plab murakkab piyodalarga chidamli mahsulotlar ham ishlaydi. Ko'pincha osilgan tabletkalar yuqorida tavsiflangan moddalarning birikmasidir ("Limontar", "DrinkOFF"), ammo ular shuningdek, professional toksikologlar arsenalidagi dorilarni ham o'z ichiga olishi mumkin ("Zorex").
Bizning kanalimizga obuna bo'ling YouTube kanali !
"Medichronal" ga qarshi vositani faqat ertalabki holat haqiqatan ham og'ir bo'lsa, qabul qilish mumkin. Ushbu preparat tarkibida natriy formati mavjud bo'lib, u spirtli ichimliklarni zaharli parchalanish mahsulotlarini tezda neytrallashtiradi. Ammo, agar spirtli ichimliklarni parchalash mahsulotlari juda kam bo'lsa, Medichronalning o'zi zaharli bo'lib chiqishi mumkin. Buni oxirgi chora sifatida qoldiring.
Agar libatsiyalar katta gazak bilan birga bo'lmasa, glutargin detoksifikatsiyaning dastlabki bosqichlarida yaxshi yordam beradi. Siz kamida 1 soatlik interval bilan 1 gramm glutarginni (odatda har biri 0,25 grammdan 4 tabletka) olishingiz kerak. Optimal - kuniga 4 gramm.
3. Zararli moddalarning butun tanaga tarqalishini sekinlashtiring
- rowan infuzioni
- tonik
Davlatdan hujayra membranasi biologik to'siqlarning, shu jumladan ichakning o'tkazuvchanligiga bog'liq. Moddalarni membrana orqali tashish faol yoki passiv bo'lishi mumkin. Membrananing barqarorlashuvi passiv transportning pasayishiga olib keladi - bu kamroq toksik moddalar qondan miyaga, ichakdan qonga va tomirlardan hujayralararo bo'shliqlarga o'tishini anglatadi. Shunga ko'ra, to'qimalarning shishishi (bosh og'rig'iga sabab bo'ladigan kuchli osmadan shishish) va intoksikatsiya kamayadi. Bu sizga zaharli moddalardan tezroq va osonroq qutulish imkonini beradi.
Rowan infuzioni, xinin (klassik toniklarda mavjud, masalan, Schweppes) va konyak tarkibidagi taninlar membranani barqarorlashtiruvchi ta'sirga ega. Shuning uchun, konyak, masalan, pivoga qaraganda, kasallikning kuchayishi nuqtai nazaridan allergiya bilan og'rigan bemorlar uchun kamroq xavflidir.
Ertasi kuni ertalab o'zingizni qanday yaxshi his qilishingiz mumkin?
- "Antipohmelin"
4-6 tabletkadan kuniga 1 marta - "Qorda"
2 tabletkadan kuniga 3 marta - sauna, kontrastli dush, hammom
issiq suv bilan dush olishni boshlang, keyin uni sovuq bilan almashtiring
Yana bir aqlli harakat zahar miqdorini kamaytirish emas, balki uning ishlab chiqarilishini sekinlashtirishdir, shunda jigar sirka kislotasiga asetaldegidni parchalash uchun vaqt topadi. G'arbda RU-21 nomi bilan mashhur bo'lgan "Antipohmelin" preparati, shuningdek, "Korrda" osilganlikka qarshi dori buni qila oladi.
Anti-hangmelin kuniga bir marta olinadi: 4-6 tabletka suv bilan yoki ichish kerak olma sharbati. Corrda kursida bir-ikki kun davomida olinadi: kuniga 3 marta 2 tabletka.
Hammom, kontrastli dush yoki hammom antitoksik va tiklovchi ta'sirga ega. Agar sizda osilgan bo'lsa, bug 'hammomi emas, balki sauna foydali bo'ladi: har biri 5, 10 va 20 daqiqadan iborat uchta seans. Kontrastli dushni issiq suv bilan boshlash kerak, keyin uni sovuq bilan almashtirish kerak. Issiq vannada yaxshiroq ta'sir dorixonadan 300 gramm dengiz tuzi yoki turpentinni eritib yuboring.
4. To'g'ri suyuqlik balansi
- hammom, kontrastli dush
- sho'r suv
Suv ichishdan oldin 1 stakan - mineral suv
- diuretiklar (veroshpiron)
bir marta 200 mg oling - jo'xori uni bulyon
40 daqiqalik tanaffus bilan yarim litrdan 2 marta - aspirin
Har 35 kg vazn uchun 500 mg
Suyuqlikni hujayralararo bo'shliqlardan qonga o'tkazish orqali (bir vaqtning o'zida shish va u bilan bog'liq bosh og'rig'ini olib tashlash) ichish orqali tanadagi suyuqlikning normal taqsimlanishini tiklash mumkin. Bunga uyda, masalan, hammomga (sauna) borish yoki kontrastli dush qabul qilish orqali erishish mumkin.
Uyda mavjud bo'lgan yana bir usul suyuqlik va diuretikni bir vaqtning o'zida qabul qilishdir: masalan, tabiiy qahva yoki alkogolsiz pivo. Shuningdek, suli qaynatmasi, tarvuz, qovoq, bog 'qulupnay va qulupnay, ayiq, momaqaymoq, yashil choy va veroshpiron (spironolakton) preparati siydik haydovchi ta'sirga ega bo'ladi. Veroshpironni bir marta, 200 mg miqdorida olish kerak.
Shuni tushunish kerakki, qahva yurakka yukni oshiradi va miyokardning kislorodga bo'lgan ehtiyojini oshiradi. Agar sizda osilib qolish bo'lsa, bu istalmagan, ammo bu katta xavf tug'dirmaydi va bizning mutaxassisimiz osilib qolish paytida qahva ichish mutlaqo kontrendikedir deb hisoblamaydi.
Ushbu maqsadlar uchun furosemidni qabul qilish tavsiya etilmaydi. Siz shunchaki suv ichishingiz mumkin: lekin oldindan emas, balki osilganidan keyin. To'g'ri, bu erda bir noziklik bor: agar siz shunchaki suv bilan puflasangiz, qon plazmasidagi osmotik bosim pasayadi (ya'ni qonda erigan moddalar va tuzlarning konsentratsiyasi) va siz hojatxonaga borishni xohlaysiz. . Bu shuni anglatadiki, suv tanqisligini bir zumda to'ldirish mumkin bo'lmaydi va jarayon ancha uzoq davom etadi. Suv ichishdan oldin, elektrolitlar tuzlari zahiralarini to'ldirish oqilona bo'ladi: masalan, bir stakan karam yoki bodring tuzini iching.
Bundan tashqari tezroq oddiy suv Mineral suv va jo'xori bulyoni qon hajmini tiklaydi. Qaynatmani tayyorlash uchun siz bir stakan jo'xori donalari, don yoki hech bo'lmaganda bo'laklarni olishingiz kerak, 4-5 stakan suv qo'shing, 15-20 daqiqa qaynatib oling, so'ngra har 40 daqiqada ikki marta yarim litr oling.
Aspirinni qabul qilish ham shishishni bartaraf etishga yordam beradi. Spirtli ichimliklar kapillyar eritrotsitlar mikroklotlari hosil bo'lishiga olib keladi: qizil qon hujayralarining bo'laklari. Ular asetilsalitsilat (aspirin) ta'sirida parchalanadi. Bu topaklar shish paydo bo'lishiga yordam beradi. Aspirin ham umumiy og'riq qoldiruvchi ta'sirga ega. Har 35 kg vazn uchun 500 mg aspirin qabul qilishingiz kerak. Efervesan tabletka ko'rinishidagi instant aspirin tezroq va yumshoqroq ta'sir qiladi.
Aspirinni spirtli ichimliklar bilan bir vaqtda qabul qilmang. Aspirinni bayram boshlanishidan kamida 2 soat oldin va oxirgi ichimlikdan keyin 6 soat o'tgach olish mumkin.
Aspirin ham yallig'lanishni engillashtiradi
Bundan tashqari, osilib qolish noqulayligining bir qismi spirtli ichimliklar tufayli kelib chiqqan yallig'lanishdan kelib chiqadi degan nazariya mavjud. 1983 yilda olim S.Kaivola va hammualliflar tolenamik kislotadan misol qilib, profilaktika dozasi sifatida ikki marta (ichishdan oldin va kechasi) qabul qilinganida, nosteroid yallig'lanishga qarshi dorilarning osilib qolish belgilarini yumshatishda samaradorligi haqida xabar berishdi. . Aspirin bir xil dorilar guruhiga kiradi. Shunday qilib, aspirinni osilish boshlanishidan oldin (kechasi) qabul qilish osilganlik alomatlarini (ko'ngil aynishi, bosh og'rig'i) kamaytirishga yordam berishi aniqlandi. Afsuski, biz bu usulni tavsiya eta olmaymiz, chunki u qon ketish xavfini tug'diradi. Ammo bu ilmiy tadqiqot aspirin va uning analoglarining osilganlikka qarshi vosita sifatida samaradorligini yaxshi tasdiqlaydi.
Bizning kanalimizga obuna bo'ling YouTube kanali !
5. Kislota-baz muvozanatini tiklang
- mineral suv
- soda
1-1,5 litr suv uchun 1-2 choy qoshiq - süksin kislotasi
- limon kislotasi
(2-3 limon sharbatini ikki marta qaynatilgan suv bilan suyultiring va osilgan holda iching) - sutli mahsulotlar
Shifokorlar organizmdagi kislota-baz muvozanatidagi nomutanosiblikni atsidoz deb atashadi. Ishqoriy (bikarbonat) mineral suv yoki oz miqdordagi soda ichishning bu oqibati bilan kurashishi mumkin: 1-2 choy qoshiqni 1-1,5 litr suvda eritib, iching. E'tibor bering, soda sabab bo'lishi mumkin ko'proq muammolar yaxshidan ko'ra. Mineral suv nafaqat uglevodorodlar hisobiga ta'sir qiladi va kislota-ishqor balansiga ta'sirida muvozanatliroqdir.
Agar siz gazlangan va gazsiz mineral suvni tanlasangiz, birinchisiga ustunlik berish yaxshidir, chunki u qonga tezroq kiradi. Bundan tashqari, og'izda yorilib ketadigan gaz pufakchalari tonik ta'sirga ega.
Muhim tushuntirish: biz soda yoki mineral suvni emas, balki nordon narsani olishni tavsiya qilamiz. Atsidozni kimyoviy emas, balki metabolik yo'l bilan engillashtirish yaxshiroqdir: metabolizmni tezlashtiring (aniqrog'i, faqat Krebs tsikli) va uning ishi muvozanatni kislotali tomondan ishqoriy tomonga o'tkazguncha kuting. Buning uchun siz qabul qilishingiz kerak kislotali ovqatlar(Le Chatelier printsipiga ko'ra, bu reaktsiyani tezlashtiradi). Uyda osilganlikni davolash uchun eng yaxshi tanlov süksin kislotasi (tabletkalarda), limon kislotasi va sut kislotasi (achitilgan sut mahsulotlarida) bo'ladi. Bularning barchasini ham ehtiyotkorlik bilan qabul qilish kerak: tegishli maqolalardagi tavsiyalarni diqqat bilan o'qing.
6. Kayfiyatingizni va ish faoliyatini ko'taring
- glitsin
Har soatda 2 tabletka, 5 martagacha - pikamilon
150-200 mg kun davomida tarqaladi - pantogam
2 gramm kun davomida tarqaladi - Mexidol
1-2 tabletkadan kuniga uch martagacha - alkogolsiz pivo
- novo-passit
Kun davomida har 6-7 soatda 1 tabletka - Negrustin
kuniga maksimal: 6 tabletka, 6 kapsula yoki 2 tabletka - odam
- panangin (asparkam)
Ovqatdan oldin 1-2 tabletka - Magnezol
2-3 tabletkani suvda eritib yuboring - magnesiya
har 40-50 daqiqada eritmani oling, lekin uch martadan ko'p emas
Asab tizimiga glitsin (har soatda 2 tabletka, 5 martagacha eritiladi), nootrop tabletkalar Picamilon (kun davomida 150-200 mg miqdorida bir nechta tabletkalarni oling), Pantogam (2 gramm preparatning tarqalishi) yordam beradi. kun davomida) va Mexidol (1-2 tabletkadan kuniga uch martagacha). Tabiiy tinchlantiruvchi vositalar sut, hop damlamasi va pivoni o'z ichiga oladi (afzal alkogolsiz va hech qanday holatda mustahkamlanmagan). Faqat ichishdan keyin sutni juda og'irlashtirmang, chunki uni hazm qilish qiyin va aksincha, sizning farovonligingizni yomonlashtirishi mumkin.
Antidepressantlar kakaoda ham ko'p uchraydi. Shuningdek, osilgan depressiya bilan qanday kurashish haqida alohida maqolani o'qing. Ushbu maslahatlarni e'tiborsiz qoldirmang, chunki yomon kayfiyat ichkilikbozlik bilan tahdid qiladi.
Agar osilib qolgan bo'lsangiz, fenazepamni qabul qilmang. Bu, albatta, uxlab qolishingizga yordam beradi, lekin bu ham xavfli: siz uyquda qusishdan bo'g'ilib o'lishingiz mumkin, bu ko'pincha sodir bo'ladi. Qo'l yoki oyog'iga dam olish va uni yo'qotish ehtimoli (krash sindromi) ham sezilarli darajada oshadi. Bundan tashqari, alkogoldan keyin fenazepam gallyutsinatsiyalar, disorientatsiya va boshqa xavfli oqibatlarga olib kelishi mumkin, ya'ni siz va boshqalar uchun xavfli bo'lgan "minorani buzish".
Nihoyat, kofein (qahva va choyda mavjud), shuningdek, energetik ichimliklar va osilib qolishga qarshi vositalar tarkibidagi boshqa tonik va stimulyatorlar (taurin, guarana, ginseng) ish faoliyatini tiklashga yordam beradi.
Vaqtingiz va kuchingiz bo'lsa, toza havoda sayr qiling. Bemalol yurish tashvishni kamaytiradi va toza havo metabolizmni tezlashtiradi.
Seynt Jonning ziravorlari infuzioni tinchlantiruvchi, tashvishga soluvchi ta'sirga ega. Agar siz o'tni o'zingiz tayyorlash va infuziya qilish uchun juda dangasa bo'lsangiz, siz Seynt Jonning go'shti va boshqa o'simliklar asosida qimmatroq mahsulotlarni olishingiz mumkin: Persen, Novo-passit (kun davomida har 6-7 soatda 1 tabletka) yoki Negrustin (maksimal). kunlik doz: 6 tabletka, 6 kapsula yoki 2 tabletka).
Quyidagi o'simlik preparatlari asablarni tinchlantiradi va uyqusizlik bilan kurashadi:
- valerianli mahsulotlar;
- motherwort bilan mahsulotlar;
- sedativlar o'simlik choylari dorixonadan.
Shifokorlar, shuningdek, ba'zida spirtli ichimliklarga bo'lgan ishtiyoqni yo'qotish uchun bu o'tlarni alkogolizmga buyuradilar. Bu shuni anglatadiki, ular nafaqat osilganlikdan xalos bo'lishga yordam beradi, balki ichmaslik ehtimolini kamaytiradi.
Agar osilib qolgan bo'lsangiz, Corvalol, Valocordin va Valoserdinni qabul qilmang. Ular tarkibida alkogol bilan mos kelmaydigan fenobarbital mavjud va o'z-o'zidan xavfsiz emas (u alkogoldan ham og'irroq deliryumga olib kelishi mumkin, hatto komaga olib kelishi mumkin).
Vaziyatga salbiy ta'sir ko'rsatadigan magniy etishmasligini to'ldiring asab tizimi yurakda esa Panangin (aka Asparkam), Magnesol va Magnesia preparatlari yordam beradi. Pananginning 1-2 tabletkasini ovqatdan oldin olish kerak. Agar siz Magnesol sotib olgan bo'lsangiz, unda 2-3 suvda eritib yuboring efervesan tabletkalar. Siz magneziya bilan biroz ko'proq shug'ullanishingiz kerak bo'ladi: bitta magnesiya ampulasini yarim stakan suvda eritib yuborish kerak yoki bunday eritmani magneziya kukunidan o'zingiz tayyorlashingiz kerak () va keyin bu dozani har 40-50 daqiqada oling. , lekin uch martadan ko'p bo'lmagan.
Janubiy Koreyalik tadqiqotchilar, shuningdek, qizil jenshen osilganlik alomatlarini tezda bartaraf etishi va xotira va konsentratsiyani tiklashi mumkinligini ta'kidladilar. IN Janubiy Koreya Hozirgi vaqtda bu mamlakatda ko'p ishlash va hamkasblar bilan ichish odat tusiga kirganligi sababli, osilganlikni davolash sanoatida gullash kuzatilmoqda. Ginseng u erda tarixan ishlatilgan, shuning uchun bu o'simlik qabul qilinganligi tabiiydir. Shuni esda tutish kerakki, ginseng ogohlantiruvchi vositadir va tez-tez foydalanish uchun mos emas. Mutaxassisimiz, shuningdek, nazariy jihatdan bu vosita faqat osiyoliklar uchun ishlaydi, deb ta'kidlaydi.
Barcha uy davolari bitta jadvalda:
Qanday qilib aybdorlikdan qutulish mumkin
Kecha qilgan ishingiz uchun o'zingizni aybdor his qilsangiz, tashvishlanmang. Ehtimol, hamma siz haqingizda o'ylash uchun o'zi bilan band. Hamma uyg'onadi va o'ylaydi: "Kecha aytganlarim dahshatli". Hech kim: “Kecha aytgani dahshatli!” deb o'ylamaydi. O'zingizni chalg'itishga yoki bu tuyg'uni bostirishga urinmang. Buning o'rniga, fikrlar va his-tuyg'ularni ular yo'qolguncha tekshirib ko'ring. Yoki tashvishli fikrlaringizni qog'ozga yoki kompyuteringizga yozing.
Noto'g'ri aybdorlik va uyat hissi o'z-o'zidan yo'qoladi, chunki asab tizimining normal faoliyati tiklanadi. Bu vaqt o'tishi bilan o'z-o'zidan sodir bo'ladi. Yuqorida tavsiflangan vositalar va dorilar jarayonni tezlashtirishga yordam beradi.
Bizning kanalimizga obuna bo'ling YouTube kanali !
Xo'sh, osilib qolish uchun eng yaxshi ichimlik nima?
Spirtli ichimliklar bilan zaharlanishdan qanday qutulish mumkin? Davolash eng yaxshi tasvirlangan barcha jabhalarda amalga oshiriladi: toksinlarni olib tashlash, suyuqlik muvozanatini tiklash, nervlarni davolash. E'tibor bering, mahsulotlarning samarali assortimenti sizga bog'liq bo'ladi hozirgi holat, mast miqdori bo'yicha, qancha vaqt oldin oxirgi marta Spirtli ichimliklar ichilgan va ovqat eyilgan. Osilib qolishni davolash usullarini tanlash uchun siz bizning maxsus ishlab chiqilgan metodologiyamizdan foydalanishingiz mumkin.
Bizning kanalimizga obuna bo'ling YouTube kanali !
Doimiy ravishda osilganlarni davolaydiganlar uchun qulay stollar
Agar nima qilish kerakligi haqida shubhangiz bo'lsa, ikkita maslahatni qo'lingizda saqlang: osilib qolganda nima qilish kerak va osilib qolganda nima qilmaslik kerak.
Osilib qolishdan qanday omon qolish mumkin?
Ichishdan keyin tiklanish uchun tanangizni iloji boricha tozalashga harakat qilish va yotish yaxshiroqdir. Ammo, agar siz hali ham juda mast bo'lsangiz, kimdir sizga qarashini so'rang. Agar siz o'zingizni kasal his qila boshlasangiz (bu sodir bo'ladi) orqangizda ag'darilmasligingizga va qusganingizda bo'g'ilib qolmasligingizga ishonch hosil qilishingiz kerak.
Agar siz uxlay olmasangiz va ishga borishingiz kerak bo'lsa, unda birinchi navbatda, haydamang. Ikkinchidan, kuchli choy yoki qahva iching. Bundan oldin, qusishni qo'zg'atish kerak, ayniqsa oxirgi marta 6 soatdan kamroq vaqt oldin ovqatlangan yoki ichgan bo'lsangiz. Energetik ichimliklar ham yaxshi, ammo yurak urishingizni tekshiring. Agar yuragingiz odatdagidan ikki baravar tez ursa (daqiqada 160 va 80 urish), energetik ichimliklar va qahvalardan saqlaning.
Ishlash uchun siz bilan birga süksin kislotasini oling va har 60 daqiqada bir tabletkadan ko'p bo'lmagan holda oling. Tananing spirtli ichimliklarni parchalashi natijasida bug'larning hidi yo'qoladi. Hamma narsa qayta ishlanmaguncha, uni saqich bilan niqoblash qoladi.
Bizning kanalimizga obuna bo'ling YouTube kanali !
Osilib qolish uchun xalq davolari
Osilib qolish uchun barcha xalq davolari hozirgi mashhur tabiblar va tabiblar da'vo qilganidek xavfsiz va vaqt sinovidan o'tgan emas. Lekin hammadan voz kechmang xalq davolari bir vaqtning o'zida ular juda eskirgan va kuchli tabletka fonida samarasiz bo'lganligi sababli. Ba'zi xalq davolanish usullarining samaradorligi zamonaviy tibbiyot tomonidan ham tasdiqlangan. Ushbu maqolada, Pokhmelye.rf veb-saytining mutaxassisi, toksikolog Stanislav Radchenko, vositalardan qaysi biri aslida ishlayotganini va qaysi biri foydasiz va hatto zararli ekanligini aniqlaydi.
Samarali xalq usullari
| anglatadi | nima uchun ishlaydi | eslatmalar |
|---|---|---|
| (ichish va qusish) | barcha zararli moddalar tanadan juda tez chiqariladi | agar kuchli va ma'nosiz qusish bir kundan ortiq davom etsa, Cerucalni qabul qiling |
| Uyqu paytida tana tezroq tiklanadi | Kimdir mast odamning uyqusini kuzatishi kerak | |
| metabolizmni tezlashtirish, shu jumladan spirtli ichimliklarni qayta ishlash | ko'p ichishdan tuzalib ketganda va yurak bilan bog'liq muammolar bo'lsa, ular yurakni zo'riqishida taqiqlanadi | |
| shishishni engillashtiradi, metabolizmni tezlashtiradi | yurak muammolari va yuqori qon bosimi uchun tavsiya etilmaydi | |
| Suv shish va bosh og'rig'ini engillashtiradi va zararli moddalarni tezroq olib tashlaydi. Mineral suv ayniqsa samarali | Suv ichishdan oldin, bir stakan sho'r suv iching | |
| tuzlar ta'minotini to'ldiradi, suvning foydali ta'siriga yordam beradi | bir stakandan ko'proq ichmang - bu tuzlamoq emas, balki sho'r suv | |
| tarkibida B1 vitamini, fermentlar, foydali mikroorganizmlar va organizmdan zararli moddalarni tezda olib tashlashga yordam beradigan organik kislotalar mavjud. | kvas konserva emas, balki tabiiy bo'lishi kerak. Va juda "mast qiluvchi" emas, aks holda siz spirtli ichimliklarning yangi dozasini olasiz | |
| : qatiq, tan, ayron, kefir, qimiz ayniqsa foydalidir | tanani oqsillar, vitaminlar va minerallar bilan ta'minlash, oshqozon-ichak trakti faoliyatini yaxshilash, kuchni tiklash, toksinlarni olib tashlash va jigarni himoya qilish | Och qoringa, kichik qultumlarda va 600 ml dan ko'p bo'lmagan miqdorda ichish yaxshidir. |
| tarkibida spirtli ichimliklarni qayta ishlash uchun ishlatiladigan B1 vitamini mavjud. Tetiklantiruvchi, lekin qahvaga qaraganda ancha yumshoq | barcha detoksifikatsiya protseduralari oxirida ichish va juda ko'p emas, chunki yurakni yuklaydi | |
| bir qator antidepressantlarni o'z ichiga oladi, magniy etishmovchiligini to'ldiradi, tetiklantiradi, bosh og'rig'i va tashvishlarni kamaytiradi. | Kakaoni suv bilan tayyorlagan ma'qul, chunki... sut uning bio-mavjudligini pasaytiradi. Optimal doz: 3/4 chashka | |
| metabolizmni yaxshilaydi, spirtli ichimliklarni qayta ishlashni tezlashtiradi | oshqozon shilliq qavatini bezovta qilmaslik uchun ikki barobar ko'p qaynatilgan suv bilan suyultirilgan 2-3 limon sharbati | |
| metabolizmni yaxshilaydi, tinchlantiruvchi va detoksifikatsiya qiluvchi ta'sirga ega. Fruktoza spirtli ichimliklarni tezroq qayta ishlashga yordam beradi | kichik qismlarda oling: butun kun davomida yarim stakan asalni yoyib chiqing | |
| metabolizmni yaxshilash, zararli moddalardan xalos bo'lishga yordam berish, asablarni tinchlantirish, bizni kaliy, magniy, natriy va fosfor bilan ta'minlash | ichishdan keyin ular zavq o'rniga noqulaylik tug'diradi. Natijada, odam ichishni to'xtatadi | |
| Portakallar va limonlar limon kislotasini o'z ichiga oladi, bu zararli moddalardan xalos bo'lishga yordam beradi. Banan kaliy etishmovchiligini to'ldiradi | bu mevalar ertalab tetiklik uchun ideal: ular ko'ngil aynishini keltirib chiqarmaydi va oshqozon-ichak traktini ortiqcha yuklamaydi. |
Jadvaldagi havolalar bir xil sahifada osilib qolishni davolash usullariga olib keladi. Keling, nima uchun yuqoridagi xalq davolanishlari haqiqatan ham ishlayotganini va ularni qanday qilib to'g'ri qabul qilish kerakligini batafsil ko'rib chiqaylik.
Oshqozonni tozalash
Diqqat! Biz faqat yoshlar va osilib qolishdan tezda tiklanish usuli sifatida jismoniy faoliyatni tavsiya qilamiz sog'lom odamlar yurak muammosi bo'lmaganlar. Shuningdek, yurak urishingizni tekshirishingiz kerak: agar pulsingiz odatdagidan ikki baravar yuqori bo'lsa, mashq qilishning hojati yo'q (biror joyda 160 dan ortiq bo'lsa, daqiqada 80 zarba).
Jinsiy aloqa boshqalarga o'xshaydi jismoniy mashqlar stressi, metabolizmni tezlashtiradi, shu jumladan spirtli ichimliklarni qayta ishlash. Jinsiy aloqada endorfinlar ajralib chiqishi sizni yaxshi his qiladi va bosh og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi. Ehtiyot bo'ling: boshqalar kabi jismoniy mashqlar, Osmonlik paytida jinsiy aloqa qo'shimcha ravishda yurakni siqadi.
Hammom, hammom, dush
Hammomda qon aylanishi va metabolizm faollashadi, bu alkogolning toksik parchalanish mahsulotlarini tez qayta ishlashga yordam beradi. Vannaga tashrif buyurish terining nafas olishini oshiradi va qon aylanishini yaxshilaydi. Yuqori harorat inson tanasidagi bakteriyalarni o'ldiradi. Ko'p terlash suvsizlanishni yo'q qiladi va shishishni engillashtiradi. Hammomda odamning kayfiyati yaxshilanadi va yangi kuch paydo bo'ladi.
Hammom tuzli hammom bilan almashtirilishi mumkin: 300 gramm dengiz tuzi iliq suvda aralashtiriladi va u erda yarim soat davomida yotadi. Esingizda bo'lsin: yurak va qon bosimi bilan bog'liq muammolar uchun hammom, tuzli hammom va kontrastli dush tavsiya etilmaydi.
Kontrastli dush sizni tezda to'g'ri holatga keltiradi: jonlantiradi, shishishni engillashtiradi va miya faoliyatini oshiradi. Asosiy qoida kontrastli dush- siz issiq suvdan boshlashingiz kerak: suvni boshidan ancha iliq qiling, uning ostida 30 soniya turing, keyin uni yoqing. sovuq suv va uning ostida 15-20 soniya turing. Keyin yana issiq va hokazo. Kutilgan ta'sirga erishish uchun suvni almashtirishning uchta tsiklini bajarish kerak.
Suv, mineral suv
Ertalab o'zini yomon his qilishning asosiy sabablaridan biri suyuqlikning noto'g'ri taqsimlanishi bo'lib, to'qimalarda ortiqcha suyuqlik to'planib, shish paydo bo'ladi va aylanma qon hajmi etarli emas va odam quruqlikdan aziyat chekadi. Suvning qon oqimiga tez kirishi aylanma qon hajmini normallantiradi, siyishni rag'batlantiradi va shu bilan to'qimalarning shishishini yo'q qiladi. Shishishni bartaraf etish bosh og'rig'ini engillashtiradi va yurakdagi yukni kamaytiradi.
Mineral suv oddiy suvdan uch barobar samaraliroq. U qonga tezroq kiradi, shuning uchun u shish, bosh og'rig'idan xalos bo'lishga, shuningdek, alkogolning zaharli parchalanish mahsulotlarini tanadan olib tashlashga yordam beradi. "Gidrokarbonat" mineral suvlari (Borjomi, Essentuki) ayniqsa, osilib qolishni davolashda, organizmdagi kislota-ishqor muvozanatini ishqoriy tomonga o'tkazishda foydalidir, chunki u odatda alkogol bilan zaharlanish holatida kislotali bo'ladi.
Sho'r suv
Suv ichishdan oldin tuzlarni to'ldirish tavsiya etiladi: masalan, bir stakan sho'r suv (karam yoki bodring) ichish - va bu elektrolitlar tuzlarining yo'qolishini to'ldiradi. Aytgancha, aslida, osilib qolish uchun xalq davosi bodring sho'ri emas, balki karam sho'ri edi: bodring sho'rligidan farqli o'laroq, karam sho'rlari süksin kislotasini o'z ichiga oladi. Yuragingizni zo'riqtirmaslik uchun bir stakandan ortiq ichmaslik kerak. Va tuzlamoq emas, balki sho'r suv ichishingizga ishonch hosil qiling.
kvas
Tabiiy, konservalanmagan kvas tarkibida ko'p miqdorda B1 vitamini, fermentlar, foydali mikroorganizmlar va organik kislotalar, spirtli ichimliklarni zaharli parchalanish mahsulotlarini tanadan tezda olib tashlashga yordam beradi. Gastrit bilan og'riganlar uchun tavsiya etilmaydi oshqozon yarasi o'tkir bosqichda. Ehtiyot bo'ling va ortiqcha "mast qiluvchi" kvasni ichmang: bu bilan siz tasodifan osilib qolishingiz mumkin. Va ertalab osilib qolish foydali emas, balki zararli - bu shubhali xalq davosi haqida quyida, xuddi shu maqolada o'qing.
Fermentlangan sutli ichimliklar
Asal
Asalda mikroelementlar, oksidlanish-qaytarilish fermentlari va Krebs siklining organik kislotalari mavjud - metabolizmning eng muhim qismi. Asal tinchlantiruvchi va detoksifikatsiya qiluvchi ta'sirga ega. Asal tarkibidagi fruktoza spirtli ichimliklarni tezroq qayta ishlashga yordam beradi.
Rasmda inson metabolizmining umumiy sxemasida Krebs tsikli va spirtli ichimliklar ko'rsatilgan. .
Mutaxassisimizning ta'kidlashicha, uy sharoitida ichaklarni tozalash va asalni fraksiyalarga bo'lish orqali osilganlikdan xalos bo'lish mumkin: 100 ml (yarim stakan) asalni kun davomida yoyib, oz-ozdan olish kerak.
Dengiz mahsulotlari
Dengiz mahsulotlari ishtahani oshiradi va metabolizmni yaxshilaydi, zaharli alkogolning parchalanish mahsulotlaridan tezda xalos bo'lishga yordam beradi, shuningdek, tinchlantiruvchi vosita sifatida ishlaydi. Dengiz mahsulotlari tanani kaliy, magniy, natriy va fosfor bilan to'ydiradi, ular spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish natijasida yuzaga keladigan elektrolitlar muvozanati uchun zarurdir.
Biroq, assimilyatsiya qilish qobiliyati foydali material osilib qolish sezilarli darajada kamayadi, shuning uchun siz asosiy detoksifikatsiya choralarini o'tkazganingizdan so'ng (ya'ni alkogolning zaharli parchalanish mahsulotlarini tanadan olib tashlaganingizdan keyin) dengiz mahsulotlari bilan sog'lig'ingizni yaxshilashingiz kerak.
Tsitrus mevalari va banan
Portakallar va limonlarda ko'p miqdorda limon kislotasi mavjud bo'lib, u organizmdan alkogolning zaharli parchalanish mahsulotlarini tezda olib tashlashga yordam beradi.
Osmonlikdan xalos bo'lishning foydasiz xalq usullari:
- Osmonlikdan qutuling
- o'zingizni ovqatlanishga majbur qiling
- ichish pomidor sharbati
- sarimsoq iste'mol qiling
- zanjabil iste'mol qiling
- kofe ichish
Keling, nima uchun bu xalq davolanish usullaridan foydalanmaslik kerakligini bilib olaylik.
Bizning kanalimizga obuna bo'ling YouTube kanali !
Pomidor sharbati
Pomidor sharbati sho'r suv bilan birga hangovers uchun xalq davolari orasida tez-tez tilga olinadi. Pomidor sharbati tarkibida Krebs siklining ba'zi vitaminlari, pektinlari va organik kislotalari, shu jumladan olma va süksinik mavjud. Ammo uning tarkibida oksalat kislotasi (oksalat) ham mavjud bo'lib, u bir vaqtning o'zida molik va süksin kislotasining ta'sirini kamaytiradi. Shuning uchun pomidor sharbati oddiy suyuqliklarga nisbatan hech qanday maxsus afzalliklarni bermaydi.
Sarimsoq
Sarimsoq va sarimsoq o'z ichiga olgan idishlar oksidlanganda spirtli ichimliklar bilan bir xil metabolitlarni ishlab chiqaradigan moddalarni o'z ichiga oladi. Shuning uchun, bir tomondan, Le Chatelier printsipiga ko'ra, sarimsoq alkogolning oksidlanishini sekinlashtiradi, uning tanaga ta'sirini uzaytiradi, boshqa tomondan, katta dozalarda uning o'zi osilgan holatga juda o'xshash holatni keltirib chiqaradi. Sarimsoqni (shuningdek, piyoz, qalampir, xren, xantal, ziravorlar) ko'p iste'mol qilish holatlarining aksariyati ichish paytida og'riqning kuchayishi bilan birga keladi.
Zanjabil
Har qanday stimulyator singari, zanjabil ham sizni tetiklashtirishi mumkin qisqa vaqt. Buning ma'nosi yo'q, chunki yotish yaxshiroq, bu osilganlikni tezroq engillashtiradi. Bundan tashqari, zanjabil qo'shimcha ravishda oshqozonni bezovta qiladi va bu oshqozon yarasiga to'g'ridan-to'g'ri yo'ldir. Zanjabil tanangizni tozalashga yordam bermaydi (buning ilmiy dalillari yo'q) va shuning uchun umuman foydasiz.
Kofe
Qahva miyani uyg'otadi, lekin yurakdagi yukni oshiradi. Xuddi shu kofein (lekin ozroq miqdorda) choyda va ba'zi maxsus anti-hastalikka qarshi dorilarda mavjud - va bu shaklda u yumshoqroq ta'sir qiladi. Kofein alkogolsiz energetik ichimliklar tarkibida ham mavjud, ammo u erda osilib qolishga qarshi asosiy komponent emas. Kofeinning samarali va foydali analogi (teobromin) kakaoda mavjud bo'lib, u allaqachon ushbu maqolada yozilgan. Kofe ish faoliyatini oshirish vositasi sifatida, detoksifikatsiya choralari eng oxirida mast bo'lishi mumkin.
Artishok ekstrakti
G'arbda mashhur osilganlik davosi. IN Yaqinda Bu erda, jumladan, alkogolizmga qarshi vosita sifatida ham mashhurlik kasb etmoqda. Artishok osilganlikni davolamaydi: Britaniyaning Ekseter universiteti olimlari buni 2003 yilda aniqlaganlar.
