بيت اللسان المغلفة ما هي الرياضة التي تناسب برج طفلك؟ الأبراج الرياضية: اختاري الرياضة بحسب برجك.

اللسان المغلفة

ما هي الرياضة التي تناسب برج طفلك؟ الأبراج الرياضية: اختاري الرياضة بحسب برجك.

الرياضة وعلامات زودياك. كيفية تربية الأولمبي؟

المؤلف: ايكاترينا تيخونوفا

يتزايد الاهتمام بالرياضة الآن، بغض النظر عما إذا كنا راضين عن نتائج الأولمبياد أم لا. إن طموحات الآباء، وخاصة أولئك الذين مارسوا الرياضة في شبابهم، كبيرة، ويود الكثيرون رؤية طفلهم على قاعدة التمثال.

عند اختيار الرياضة التي تفضلها، من الضروري مراعاة مزاج الطفل، وميول الشخصية، وكذلك خصائص الجسم. علاوة على ذلك، يمكن لبعض الألعاب الرياضية تعزيز الميزات الموجودة، في حين أن البعض الآخر سوف يساعد في استكمال ما هو مفقود. على سبيل المثال، الصبي العدواني، بالطبع، سيحب الملاكمة وسيفوز بالمسابقات، ولكن ربما الرقص على الجليد أو السباحة سيجعله أكثر هدوءًا، وأكثر انسجامًا، وأكثر تعدد الأوجه كشخص. هنا الخيار متروك للوالدين. هل تتوقع أن تنمو البطل الأولمبيأو تريد ببساطة مساعدة طفلك على التطور بشكل أكثر شمولية.

بُرْجُ الحَمَل

برج الحمل، الأولاد والبنات على حد سواء، هم رياضيون ونساء بطبيعتهم. إنهم نشيطون ومبهجون ونشطون وشجاعون ومندفعون. أي برج الحمل سيعطي الأفضلية للرياضة النشطة، ويفضل أن تكون لعبة. برج الحمل، كما تعلمون، مقاتلون، لذا فإن فنون الدفاع عن النفس هي عنصرهم (الملاكم فلاديمير كليتشكو). لكن في الرياضات الجماعية (كرة السلة، الكرة الطائرة، كرة القدم، إلخ) لا تزال فرص نجاحهم أعلى. لا يوجد أحد مخلص لفريقه مثل برج الحمل، وغالباً ما يتم اختيارهم كقادة، مما يغري كبريائهم وينمي المسؤولية. لاعبو كرة القدم من برج الحمل معروفون في جميع أنحاء العالم - إيجور أكينفيف (وهو أيضًا قائد الفريق) ورونالدينيو. من بين الأنواع الأخرى، تجدر الإشارة إلى التزلج السريع والجري (سباق السرعة فقط، برج الحمل ليس لديه نفس القدرة على التحمل لسباق الماراثون) وكل شيء أنواع الرئةألعاب القوى، التزلج على الجليد، سباق التعرج، سباقات السيارات والدراجات النارية - يسعى برج الحمل إلى أن يكون الأول في كل شيء ويحب السرعة كثيرًا. لدى برج الحمل حب خاص للهوكي - فالسرعة عالية، ويمكنك القتال، والعواطف مرتفعة (برج الحمل هما لاعبا الهوكي بافيل بوري وإيليا كوفالتشوك).

إذا تحدثنا عما يفتقر إليه برج الحمل، فيجب أن نذكر تطور الدقة والدقة والنعمة والرقي. يمكنك تطوير السمات المفقودة من خلال ممارسة الجمباز والتزلج على الجليد (المتزلجين تاتيانا نافكا ومكسيم مارينين - برج الحمل)، والسباحة، وخاصة المتزامنة (أناستاسيا إرماكوفا - السباحة المتزامنة، وأركادي فياتشانين - السباحة). سيساعدك تنس الطاولة وتنس العشب (ماريا شارابوفا) أو الرماية أو المبارزة على تطوير الدقة والحركات الدقيقة والقدرة على التحمل، وسيعلمك الشطرنج ليس فقط تقدير القوة الغاشمة، ولكن أيضًا الذكاء (غاري كاسباروف - برج الحمل).

على الأرجح، لن تضطر إلى تعويد برج الحمل على الرياضة. سيطلب منك الطفل نفسه أن تأخذه إلى مكان يمكنه فيه الركض والقفز وما إلى ذلك. إذا لم تقم بالبقعة، فسوف تخرج الطاقة في المنزل، ثم كن حذرًا. سوف "يقف المنزل من تلقاء نفسه" وسيتطلب عدد متزايد من الأشياء الإصلاح.

المكان الأكثر صدمة لبرج الحمل هو الرأس وقبل كل شيء الأنف. لذلك، فكري ثلاث مرات في الهوكي والملاكمة، حتى لو أصر طفلك عليهما.

برج الثور

برج الثور هادئ ومتوازن ومرن. إنهم أكثر ميلاً إلى الألعاب الهادئة والإبداع بدلاً من ذلك النشاط البدني. لذلك يجب تعويد برج الثور على الأنشطة الرياضية، ولكن يجب أن يتم ذلك بحذر ولطف، لأن الصلابة المفرطة في التربية ستسبب نوبة عناد لدى طفلك، وعندما يكون برج الثور عنيداً لا يستطيع أحد التغلب عليه. يمكنك محاولة استغلال ميول طفلك الفنية واصطحابه إلى الجمباز أو الرقص على الجليد أو السباحة الإيقاعية. حركات رشيقة للموسيقى، وحتى في الأزياء الجميلة - كل هذا يناسب ذوق برج الثور إلى حد كبير، ها هم في عنصرهم (لاعبات الجمباز أولغا كوربوت، ألينا كاباييفا - برج الثور). بالإضافة إلى ذلك، يتمتع طفلك بقدرة تحمل جيدة جدًا، وبالتالي فإن البياتلون والترياتلون والتزلج مناسب له، وقد يتمكن من إكمال مسافة الماراثون في المستقبل. ميزة أخرى هي قوة الجسم وقوة العضلات الكبيرة، مما يعني أن برج الثور يمكن أن يصبح رافع أثقال جيد أو قاذف مطرقة أو رمي الرمح. قد يكون لدى البالغين من برج الثور ميل إلى كمال الأجسام، ويعملون على تحسين أجسامهم باستمرار.

ما يفتقر إليه برج الثور قليلًا هو الشجاعة وحب المخاطرة. وهم أيضا غير مبالين به سرعات عالية. لذلك، نادرا ما يمكن العثور عليها بين الملاكمين أو المتزلجين أو لاعبي الهوكي (على الرغم من أن فلاديسلاف تريتياك هو برج الثور، فقد وقف أيضا على المرمى). ل التنمية العامةقد يكون من المفيد لطفلك إتقان التزلج أو التزلج على الجليد أو ركوب الدراجات أو التزلج على الجليد أو تعلم بعض تقنيات الجودو. أولغا زايتسيفا وسيمون هاوسوالد هما رياضيان من برج الثور. أليكسي فويفودا - الزلاجة الجماعية، فلاديمير ليبيديف - حرة، دينارا سافينا - التنس - بعد كل شيء، يمكنهم القيام بذلك عندما يريدون! ونجم كرة القدم ديفيد بيكهام هو أيضاً من برج الثور!

نقطة ضعف برج الثور هي الحلق، لذلك لا ينبغي تبريده أكثر من اللازم وينصح بإبقائه دافئاً، خاصة إذا كنت تمارس الرياضات الشتوية. للوقاية من نزلات البرد، يجب تقوية برج الثور منذ الطفولة. والمشكلة الأخرى هي حب الحلويات والأطعمة النشوية، وبالتالي احتمالية اكتسابها الوزن الزائد، وهو غير متوافق مع الرياضة. راقبي استهلاك طفلك للأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، وإذا كان الطفل أكبر سناً، أخبريه كيف يمكن أن يتدهور شكله بسبب الإفراط في تناول الطعام.

توأمان

مواليد الجوزاء نشيطون وفضوليون، وحركاتهم ماهرة وسريعة، ويحبون منذ الطفولة المبكرة الركض والتسلق والتسلق والدخول إلى أماكن لا يستطيع كل شخص بالغ الوصول إليها. التوأم لا يخافان من المرتفعات، فهما يحبان الركوب على الأراجيح، ويقومان بأشياء على السلالم والدرجات التي يخشى الآباء حتى من مشاهدتها.

البراعة الفطرية ودقة الحركات - مساعد جيدفي تنس الطاولة، الجمباز الفني (أليكسي نيموف)، المبارزة (الجوزاء - المبارز الشهير سيرجي شاريكوف)، الرماية. يحب الجوزاء أيضًا ركوب الدراجات وألعاب القوى والتجديف والتزلج. القافز الشهير إيلينا إيسينباييفا، ولاعب البياتليت يفغيني أوستيوغوف، والمتزلج نيكولاي كريوكوف، والمتزلجين على الجليد أندريه بوكين وإيفان ليساتشيك، وبالطبع لاعب كرة القدم الرائع أندريه أرشافين - جميعهم من الجوزاء. وبطبيعة الحال، النجاح ينتظر الجوزاء في التوجيهوالسياحة وسيكونون قادرين على استخدام عقولهم في لعبة الشطرنج (ولد أناتولي كاربوف تحت برج الجوزاء).

إن مواليد برج الجوزاء يفتقرون قليلاً إلى القدرة على التحمل ولديهم القليل من الاتساق على الإطلاق، لذلك إذا أصبح طفلك صعباً أو سئم من الرياضة المختارة، فسوف يفقد الاهتمام بها بسرعة. بشكل عام، يميل مواليد الجوزاء إلى تجربة مجموعة متنوعة من الأشياء، والبدء في هواياتهم والتخلي عنها، لذا يجدر تعليمهم أن يكونوا منظمين ومثابرين ومثابرين في تحقيق أهدافهم.

غالبًا ما يعاني مواليد برج الجوزاء من ضعف الرئتين والشعب الهوائية، لذلك يستفيدون منها تمارين التنفس، يجري في الهواء النقي، فائدة عظيمةسوف تجلب رحلات إلى حمام السباحة. سوف تساعد السباحة أيضًا في تخفيف الضغط العصبي الذي يميل إليه الجوزاء أيضًا.

سرطان

نادرًا ما يُظهر مرضى السرطان حبًا كبيرًا للرياضة. إنهم يفضلون الراحة في المنزل، ولا يحبون عندما يضطرون إلى الانفصال عن أمهم أو جدتهم. إن حساسيتهم عالية جدًا، لذلك في عالم الرياضات الكبيرة القاسي، حيث يهدف العمل إلى تحقيق النتائج وحيث تكون المنافسة رائعة، نادرًا ما يتجذرون. السرطان، مثله مثل أي شخص آخر، يقدر الروحانية في كل ما يفعله، فهو يميل إلى الجمال. يمكن للسرطان تحقيق النجاح في الجمباز الايقاعيأو السباحة المتزامنة إذا وجدوا مدربًا لطيفًا ويقظًا. يمكن أن تعمل بشكل جيد حياة رياضيةوفي الرياضات الجماعية، إذا أصبح الفريق بمثابة عائلة ثانية للسرطان ويشعر براحة تامة هناك (لاعبو كرة القدم زين الدين زيدان، فابيان بارتيز، ألبرتو كارلوس - السرطان).

ما يفتقر إليه برج السرطان هو الثقة بالنفس والصفات القتالية. عندما يبدأون في فهم ذلك، غالبا ما يسعون إلى تطويرهم وتحقيق نتائج ممتازة. الملاكمان الشهيران من مرضى السرطان مايك تايسون وجاك ديمبسي هما أمثلة على ما يمكن تحقيقه من خلال العمل على نفسك. السرطان وأكبر إخوة كليتشكو فيتالي. من المفيد لمواليد برج السرطان تنمية الشجاعة والمثابرة من خلال القيام بتسلق الصخور، التزلج على جبال الألبوالجري لمسافات طويلة والفنون القتالية المختلفة. السرطان - لاعبة البياتليت أولغا ميدفيدتسيفا، والقافز تاتيانا ليبيديفا والسباح مايكل فيلبس، الذي حصل على كل الميدالية الذهبية في أولمبياد 2008.

يجب على الآباء مراقبة التغذية السليمةالسرطان الصغير. الوجبات الخفيفة الجافة ورقائق البطاطس المختلفة أو المقرمشات أو الوجبات السريعة ضارة لهم. لذلك، حتى مع وجود جدول تدريب مزدحم، يحتاج السرطان دائما إلى الحصول على وقت لتناول الطعام بشكل طبيعي، ومن الأفضل في كثير من الأحيان، ولكن شيئا فشيئا، من العكس.

أسد

يحب أشبال الأسد الصغيرة الألعاب والعطلات، مما يعني أنهم مهتمون بالرياضة. إذا كنت ترغب في غرس الاهتمام بأي رياضة، فاصطحبه إلى المظاهرات أو المسابقات التي تليها تقديم الجوائز - سيكون طفلك سعيدًا.

جميع الأسود تحب الرياضات الجماعية - كرة القدم، كرة السلة، الكرة الطائرة، الهوكي، إلخ. (لاعب كرة القدم يوري جيركوف، لاعب الهوكي إيفجيني مالكين)، لكنهم ما زالوا قادرين على تحقيق نجاح كبير في فنون الدفاع عن النفس. بعد كل شيء، الأسد ليس غير مبال بالشهرة والاهتمام بشخصه، وتساعد قواته الداخلية على التعامل مع العدو في المعركة. مستوى الطاقة. التنس (الأسد هما لاعبي التنس بيت سامبراس وروجر فيدرر)، والمصارعة (ليو هو قائد فريق الجودو الروسي تامرلان تمينوف)، والمبارزة هي رياضات مناسبة لطفلك.

الرياضات الأخرى التي سيتمكن فيها ليو من إظهار مواهبه وفي نفس الوقت إظهارها أمام الجمهور هي التزلج على الجليد والجمباز (أمينة زاريبوفا) والتزلج على جبال الألب والجولف، والتي لا تزال بعيدة المنال بالنسبة لنا.

الهواء النقي مفيد جدًا لصحة مولود الأسد، لذا يمكنك تسجيله في قسم الألعاب الرياضية. سيكون من الأسهل عليه القيام بالقفزات الطويلة والجري لمسافات قصيرة وسباق المشي (دينيس نيزيجورودوف حائز على الميدالية في أولمبياد 2008 في هذا الحدث) والتزلج والبياتلون (سفيتلانا سليبتسوفا وأنطون شيبولين).

لن يضطر الآباء إلى تعويد شبل الأسد على ممارسة الرياضة، لكن قد يكون طفلك كسولًا جدًا بحيث لا يستطيع القيام بتمارين الصباح اليومية. في هذه الحالة، يمكنك استبدالها بالرقص على الموسيقى أو الألعاب الرياضية أو سباقات التتابع.

بُرْجُ العَذْراء

يعتبر برج العذراء من أكثر الأبراج الفكرية، لذا فإن أول ما يتبادر إلى ذهنك هو لعبة الشطرنج. لكننا ما زلنا نريد أن ننمو شخصية كاملة، وبالتالي سنسعى جاهدين ليس فقط لتطوير العقل، ولكن أيضا الجسم.

إن برج العذراء، كقاعدة عامة، فعال للغاية ومجتهد وأنيق، وبالتالي فإن تلك الرياضات التي تتطلب تطويرًا دقيقًا لتقنية الأداء مناسبة لهم - الجمباز (لاعبة الجمباز العذراء إيلينا زامولودتشيكوفا)، والغوص (الحائزة على الميدالية الأولمبية 2008 يوليا باخالينا)، والتزلج على الجليد (إيرينا رودنينا والبطل الحالي كيم يو نا هما أيضًا من برج العذراء). ليس لدى برج العذراء أي مشاكل في الحركات الدقيقة، وبالتالي سيكونون ناجحين في المبارزة والرماية والتنس (لاعب البياتليت بافيل روستوفتسيف، لاعب التنس فيرا زفوناريفا). مواليد برج العذراء هادئون جدًا ويتصرفون بشكل متواضع، على الرغم من كل إنجازاتهم. والمثال النموذجي هو الملاكم بطل العالم للوزن الثقيل نيكولاي فالويف.

من أجل صحة وتنمية الصفات الشخصية المفقودة لدى برج العذراء الصغير، من الجيد إرسالهم إلى حمام السباحة، واصطحابهم إلى ميدان سباق الخيل (يحب برج العذراء التكنولوجيا كثيرًا، وهنا التفاعل مع الكائنات الحية)، يمكنك أيضًا تقديم الإبحار أو تسلق الجبال (يفتقر برج العذراء أيضًا إلى القليل من الرومانسية) والرياضات الجماعية (لاعب الهوكي ألكسندر أوفيتشكين - تخيل برج العذراء حسب برجك).

عندما تبدأ في أخذ طفلك إلى التدريب، فإن الشيء الرئيسي هو إنشاء روتين واضح على الفور ومحاولة عدم تفويت الفصول الدراسية. يحب مواليد برج العذراء النظام والدقة ويعتادون سريعًا على الروتين والجداول الزمنية، ما لم يتم الإخلال بالروتين الثابت.

عندما يكبر برج العذراء قليلاً، يمكنك الحفاظ على الاهتمام بالرياضة من خلال شرح مدى فائدة ذلك لصحتك - مثل هذه الحجج تعمل بشكل لا تشوبه شائبة على برج العذراء. وشيء آخر: اعتني بأعصاب طفلك. الإثارة في برج العذراء تؤدي إلى اضطرابات في عمل الأمعاء، مما يعني عدم الحاجة إلى تصعيد الوضع قبل المنافسة.

مقاييس

يبحث رجال الميزان المتطورون والناعمون والمبهجون عن الانسجام في كل شيء. إن الرياضات مثل المصارعة والملاكمة والهوكي مكروهة بالنسبة لهم، لأن روح المنافسة غريبة على الميزان. إنهم يميلون عمومًا إلى تجنب الصراعات، وإيجاد حل وسط في كل مكان.

سيكون من الأسهل التعبير عن حب الميزان للجمال التزلج على الجليد(إيلينا بيريزنايا وماو أسادا - الميزان) أو الجمباز الإيقاعي أو الرقص أو السباحة المتزامنة (ماريا كيسيليفا). ستستمتع الميزان برياضات الفروسية والتنس (لاعبة التنس الشهيرة مارتينا نافراتيلوفا هي ممثلة لعلامة الميزان، وإيلينا ديمنتييفا أيضًا)، والإبحار والتزلج على جبال الألب (في الألعاب الأولمبية الأخيرة، هناك الكثير من الحاصلين على ميداليات في التزلج على الجليد من الميزان: أندريا فيشباخر، ليندسي) فون، بود ميلر). تلعب البيئة الخارجية ومكانة وشعبية الرياضة أيضًا دورًا مهمًا في برج الميزان. إن روح فريق الميزان قوية جدًا، وبالتالي فإن كرة القدم أو كرة السلة أو الكرة الطائرة تناسبهم من حيث المبدأ. لاعبو كرة القدم مايكل بالاك وأندريه شيفتشينكو ولاعبي الهوكي داريوس كاسباريتيس وأليكسي زامنوف ولاعبة الكرة الطائرة إيكاترينا جاموفا جميعهم ممثلون لعلامة البروج هذه.

من أجل تطوير أكثر اكتمالا، يحتاج الميزان إلى تطوير الصفات القتالية والقدرة على تحمل الضربة، ويحتاج الميزان إلى ضخ القوة، ومحاولة أن تكون أكثر صرامة وأكثر حسما. وإذا نجحوا، فإن النتائج ممتازة. إيفان بودوبني هو بطل العالم في المصارعة الكلاسيكية - الميزان بعلامة زودياك.

يمكنك تعويد طفلك على ممارسة الرياضة من خلال حبه للجمال. أنت بحاجة إلى شراء بدلة رياضية عصرية له، وتصفيفة الشعر المناسبة، وما إلى ذلك. لا ينبغي للمدرب تحت أي ظرف من الظروف أن يكون وقحًا أو يرفع صوته، وإلا فقد يتوقف طفلك عن الحب هذا النوعالرياضة إلى الأبد. في فصل الشتاء، ينبغي الحرص على تجنب انخفاض حرارة الجسم في الجزء السفلي من الجسم، كما ضعفمن بين جميع الميزان - هذه هي أسفل الظهر والكلى.

برج العقرب

يمكن أن تكون طاقة برج العقرب موضع حسد أي بطارية. هذا هو ما يناسب أثقل وأقوى الرياضات: رفع الأثقال والمصارعة والملاكمة. سيبدو برج العقرب بشكل إيجابي في رياضة الهوكي وكرة الماء ورياضات السيارات والسيارات. لا يخشى برج العقرب المخاطرة، وبالتالي فإن القفز على الجليد، وسباق التعرج، والزلاجة الجماعية، والتزلج على الماء كلها مناسبة لهم. الترياتلون - وهي رياضة يمكنك فيها السباحة والجري والسباق بالدراجة - مناسبة أيضًا. بالإضافة إلى ذلك، يعد هذا تدريبًا جيدًا على التحمل بالإضافة إلى فرصة تطوير أكثر تناغمًا. برج العقرب - الرياضيون البياثليون مكسيم تشودوف وإيفان تشيريزوف. لاريسا إيلتشينكو هي بطلة أولمبية في حدث صعب مثل سباق الماراثون في السباحة في المياه المفتوحة.

العقرب يصنع لاعبي كرة قدم رائعين. دييغو مارادونا وأوليج بلوخين ولويس فيجو وأليساندرو ديل بييرو هم ممثلون مشهورون لهذه العلامة. على ما يبدو، فإن المشاعر التي تغلي في ملعب كرة القدم تجذب برج العقرب وتجبرهم على تقديم كل ما لديهم. إنهم يحبون الهوكي أيضًا (أليكسي ياشين).

وفي الوقت نفسه، لتطوير الميزات المفقودة، سيكون من المفيد أن يفعل العقرب شيئا جميلا ورشيقا - الرقص والجمباز والتزلج على الجليد. هنا يستطيع برج العقرب التغلب على الجميع بأصالته وتعبيره المشرق. ومن الأمثلة على ذلك إيفجيني بلوشينكو، وهو متزلج على الجليد من الدرجة الإضافية. أنطون سيخاروليدزي وتاتيانا توتميانينا ممثلان أيضًا لهذه العلامة وفي السباحة المتزامنة - أولغا بروسنيكينا.

من الناحية الصحية، يجب أن يهتم مواليد برج العقرب بالجهاز البولي التناسلي، وبالتالي يجب عليهم تجنب انخفاض حرارة الجزء السفلي من الجسم، علاوة على ذلك، يجب على الفتيات عدم حمل أو رفع الأشياء الثقيلة لمنع هبوط الأعضاء الداخلية.

برج القوس

نفسي مظهريشير القوس إلى أنه رياضي بالفطرة. عادةً ما يكون مواليد برج القوس حسني البناء، وغالبًا ما يكونون طويلين، وأرجلهم طويلة وشخصيتهم فخمة - فهم ببساطة موضع حسد الجميع. عندما يتعلق الأمر باختيار رياضة ما، يجب عليك الاهتمام بالكرة الطائرة وكرة السلة، ألعاب القوى(القفز بالزانة سيرجي بوبكا) والتنس (ولدت مونيكا سيليش تحت علامة القوس). سوف يرغب برج القوس في الانخراط في السياحة أو ركوب الخيل أو ركوب الدراجات أو الزحافات الثلجية (Albina Demchenko - Luge، Tamila Abasova - ركوب الدراجات). مواليد برج القوس يقامرون كثيرًا، وبالتالي فإن الألعاب الرياضية مناسبة لهم. بالإضافة إلى ذلك، فإنهم منظمون جيدون وملهمون، وعلى الأرجح، سيكونون قادة فرقهم (لاعب الهوكي سيرجي فيدوروف، لاعبي كرة القدم ألكسندر كيرجاكوف ورومان بافليوتشينكو).

ستجلب الرياضات الخارجية - التزلج والسباحة وما إلى ذلك - فوائد صحية كبيرة إلى برج القوس. الكرة الطائرة الشاطئيةإلخ. لا ينبغي الإفراط في رعاية القوس. عليك أن تمنحه بعض الحرية وأن تظهر له أنك تثق به. هكذا سيظهر نفسه بكل مجده. لكن يجب أن يكون مدرب طفلك موثوقاً، وإلا فلن يستمع إليه القوس.

من أجل التطوير المتناغم، من المفيد أن يقوم القوس بعمل يدوي فكري ودقيق. تشمل الرياضات الشطرنج ولعبة الداما وتنس الطاولة والرماية والمبارزة. لاعب الشطرنج الشهير فيسواناثان أناند هو برج القوس.

قد يعاني مواليد برج القوس من ضعف في مفاصل الورك والأوعية الدموية التي تكون حساسة للإجهاد، لذا لا ينبغي عليهم ممارسة رياضة رفع الأثقال.

بُرْجُ الجَدْي

يتميز أولاد وبنات برج الجدي بالجدية المتزايدة وقوة الشخصية. بالفعل في مرحلة الطفولة، يبدون أكبر من سنواتهم ويتصرفون وفقًا لذلك. يمكن لمواليد برج الجدي الوصول إلى المرتفعات في أي رياضة تقريبًا، حيث يتمتعون بمثابرة وتصميم هائلين. يتميز برج الجدي بأنه طويل القامة ونحيف، وله أذرع وأرجل طويلة. مع مثل هذا البناء، لديهم طريق مباشر إلى كرة السلة وألعاب القوى. التحمل الهائل سيجعل من برج الجدي عداءًا ممتازًا في الماراثون وفائزًا في التزلج الريفي على الثلج ( البطل الأولمبيالمتزلجة يوليا تشيبالوفا، الفائزين في أولمبياد فانكوفر بيتر نورثوغ وأكسيل لوند سفيندال)، والبياتلون (ألكسندر تيخونوف)، والتزلج السريع (سفيتلانا زوروفا). سيساعدك حب التكنولوجيا على تحقيق النجاح في سباقات السيارات والدراجات النارية (مايكل شوماخر هو سائق سباقات برج الجدي).

لجعل شخصية طفلك متعددة الأوجه، من الجيد تعريفه بالرياضات المائية - السباحة والغوص والتجديف والإبحار. ستساعده الأنشطة المرحة على أن يصبح أكثر استرخاءً وتُظهر قدراته مهارات القيادة(لاعب الهوكي فاليري خارلاموف، لاعب التنس ستيفان إدبرج).

من حيث الصحة، الأمر يستحق الاهتمام انتباه خاصعلى حالة الجلد والأسنان والعظام. يجب أن يكون النظام الغذائي لرياضي برج الجدي متوازنًا وغنيًا بالفيتامينات والألياف والكالسيوم. برج الجدي أكثر عرضة من غيره للإصابة بإصابات في الركبة، وهو ما يجب أخذه في الاعتبار أيضًا عند اختيار الرياضة.

برج الدلو

يبدأ برج الدلو المضطرب، المفعم بالحيوية والفضول والاجتماعي والمنفتح على كل ما هو جديد، في إظهار الاهتمام بالرياضة مبكرًا. إذا لم يتم إرساله إلى القسم الرياضي في الوقت المحدد، فسوف يسبب لك الكثير من المتاعب بسبب تصرفاته الغريبة، وفي روضة أطفالأو قد يُعرف في المدرسة بالمتنمر والمشاغب.

برج الدلو، مثل برج الجدي، عادة ما يكون طويل القامة ونحيفًا - وهو حلم مدرب كرة السلة (برج الدلو مايكل جوردان لاعب كرة سلة لامع). يتمتع برج الدلو بحركات سريعة، ومشية سريعة، وخطوة طويلة. ألعاب القوىوكأنه تم اختراعه خصيصًا لهم. يعد التزلج على جبال الألب والتزلج على الماء وركوب الدراجات والسياحة مناسبًا تمامًا لبرج الدلو. عادة لا يخاف برج الدلو من المرتفعات، وبالتالي ليس لديهم مثيل في تسلق الجبال، والقفز على الجليد، والقفز بالمظلات. برج الدلو - لاعبا التنس مارات سافين وإيلينا ديمنتييفا، والمتزلجة على الجليد إيرينا سلوتسكايا، والمتزلج السريع إيفان سكوبريف، ولاعبي البياثليت ماجدالينا نيونر وأولي إينار بيورندالين.

من أجل التطوير العام، من الأفضل أن يشارك برج الدلو في هذا الأمر بالقوةالرياضة، والعمل على زيادتها كتلة العضلات. تعتبر الألعاب الجماعية مفيدة أيضًا بالنسبة لهم، حيث يوجد الكثير من المشاعر والخبرات وحيث تكون روح الفريق مهمة جدًا (لاعبي الهوكي واين جريتسكي ويارومير جاجر، لاعبي كرة القدم فلاديمير بيستروف وكريستيانو رونالدو، لاعب الكرة الطائرة ألكسندر فولكوف - برج الدلو).

إجراءات التصلب مفيدة لصحة برج الدلو. نفسيتهم مرنة للغاية وليست قوية جدًا الجهاز العصبيلذلك ينصح بعدم إثارة المشاعر قبل المنافسات، وبشكل عام عليك أن تتصرف بهدوء، دون رفع صوتك أو استخدام العقاب الجسدي. يستفيد برج الدلو من الشاي المهدئ قبل النوم.

سمكة

الحوت الناعم واللطيف والمبتسم هو فرحة الأمهات والجدات. لكن الآباء يرغبون في تربية طفلهم ليكون شخصًا قويًا جسديًا وقويًا وواثقًا من نفسه، ونادرًا ما يسعدهم اللثغات المستمرة والحنان الذي لا نهاية له. ما الذي قد يحبه برج الحوت في عالم الرياضة؟ إما شيء غير عادي أو جميل واحتفالي. يمكن أن تكون هذه السباحة المتزامنة أو التزلج على الجليد (أليكسي ياجودين) أو الجولف أو الشباك على سبيل المثال. يحب مواليد الحوت الماء، لذا ليس من الصعب تعويدهم على السباحة والتجديف والإبحار. السباحون الأولمبيون ألكسندر سوخوروكوف وريبيكا سوني ممثلون لهذه العلامة المائية. الحوت أيضًا متحيز لما هو عصري ومرموق الآن، مما يعني أنه سيكون ناجحًا في التنس (إيفان ليندل - بطل العالم خمس مرات، وكذلك شامل تاربيشيف)، وكرة القدم (فلاديمير ماسلاتشينكو - لاعب كرة قدم سابق، والآن لاعب كرة قدم). مقدم برامج تلفزيونية ولاعبي كرة القدم فياتشيسلاف مالافيف ودينيار بيليالتدينوف).

ما يجد الحوت صعوبة في إتقانه هو أنواع مختلفة من المصارعة ورفع الأثقال. كما أنهم ليسوا متحمسين للرياضات المتطرفة، من التدريبات المرهقة والمسابقات التي تتطلب التفاني الكامل.

لأغراض صحية، قد يكون من المفيد أحيانًا أن يذهب الحوت للتزلج والركض والمشي لمسافات طويلة. لتدريب الدقة والانتباه، من الجيد ممارسة الرماية (ليوبوف جالكينا وفلاديمير إيساكوف حائزان على ميداليات أولمبية في هذه الرياضة)، وتنس الطاولة. هناك رياضة أخرى يمكن أن ينجح فيها الحوت وهي الشطرنج (الأسطوري روبرت فيشر هو برج الحوت) لأنها لا تتطلب قدرات عقلية فحسب، بل تتطلب أيضًا الحدس، وهنا لا يوجد مثيل للحوت.

الحوت ضعيف مفصل الكاحلغالبًا ما يلوون أرجلهم. بشكل عام، يجب حماية أقدامهم وعدم السماح بأي تأثيرات سلبية. تحتاج أيضًا إلى توخي الحذر مع مشاعر برج الحوت - تجنب المشاعر القوية والإثارة العصبية المفرطة. ولا ينبغي بأي حال من الأحوال التضحية بساعات النوم، فالنوم عند برج الحوت مقدس.

منجم

بُرْجُ الحَمَل

برج الحمل أناس نشيطون للغاية. اختيار الرياضة بالنسبة لهم واسع جدًا. مثل أي ممثل لعلامة عنصر النار، يتفوق برج الحمل في الفريق، خاصة كقائد. لذلك فإن الرياضات مثل كرة القدم وكرة السلة والهوكي والكرة الطائرة مفيدة له. هناك عامل آخر يدفع المرء إلى اختيار أحد هذه الاتجاهات وهو أنها تتطلب جميعًا قدرًا كبيرًا من الحركة، ويقوم برج الحمل بعمل رائع في ذلك. منذ الطفولة، هم أشخاص نشطون للغاية، لذلك سيكونون قادرين على تحقيق نتائج ممتازة. إن وجود قوة الإرادة والتصميم والشجاعة والقيادة يسمح لممثلي علامة البروج الأولى بتحقيق نتائج باهرة في الرياضات القاسية القائمة على المواجهة المباشرة: الملاكمة والمصارعة والكيك بوكسينغ وما إلى ذلك. ولكن، بالنظر إلى أنه ليس كل برج الحمل هو محارب بطبيعته، بالنسبة للعديد منهم، قد تكون الأشكال المعاكسة مباشرة للنشاط البدني هي الأفضل: الجمباز، التزلج على الجليد، ألعاب القوى. كما ترون، هناك العديد من الخيارات.

برج الثور

شائع

برج الثور هم أشخاص هادئون ومتحفظون. وحتى النشاط البدني في حالتهم يجب أن يتم دون الكثير من الضغط والتسرع وقيود الوقت وروح المنافسة التي تسيطر على الأمر برمته. لهذا السبب يفضل ممثلو علامة البروج الثانية ممارسة الألعاب الرياضية مثل التزلج على الجليد على سبيل المثال. يسمح لك باختيار إيقاع الحركات ومرونتها بشكل فردي، وتعلم التسلسل المطلوب من الإجراءات، والعثور على تقاطع الرياضة والفن. لا اقل خيار جيدلبرج الثور - السباحة. بالإضافة إلى ذلك، يظهر ممثلو علامة البروج هذه ميلا لتلك الألعاب الرياضية التي من الضروري ركوب بعض الأشياء - دراجة، على الجليد، التزلج، وما إلى ذلك. يتمتع برج الثور أيضًا بفرصة كبيرة لتحقيق النجاح في رمي المقذوفات ورفع الأحمال. لن تكون مصارعة الذراعين استثناءً، حيث يتمتع ممثلو علامة البروج الثانية بفرصة كبيرة للنجاح والإنجاز.

توأمان

الجوزاء هم ممثلو عنصر الهواء، الذين تعتبر السرعة وقابلية التغيير والتهوية ذات أهمية خاصة بالنسبة لهم. إنهم يؤدون أداءً جيدًا في تلك الألعاب الرياضية حيث يلعب رد الفعل وتنسيق الإجراءات دورًا حاسمًا. على سبيل المثال، الخيار المثالي للطفل المولود تحت علامة الجوزاء هو المبارزة. آخر مثال جيد- هذا هو التنس، لأنه يجمع بين جميع مزايا المبارزة، ولكنه متصل مباشرة بالهواء. ولم تكن ألعاب القوى ومسابقات الجري المختلفة والألعاب البهلوانية والرماية استثناءً. يمكنك أيضًا التفكير في الرياضات المائية. سيبدأ بعض مواليد الجوزاء في التجديف بحماس، ولكن هناك احتمال أن يجد الآخرون أنه من الممل الجلوس باستمرار في مكان واحد، وتحريك المجاديف، لذلك عليك أن تولي اهتمامًا خاصًا لرد فعل الطفل في البداية. يمكنك أيضًا أن تنسى الأنواع التقليديةالرياضة وتسجيل طفلك في مدرسة تسلق الجبال هو مزيج ممتاز من الحركة المستمرة والطموح إلى المرتفعات وسيعطي كل الانطباعات التي يحتاجها ممثل علامة البروج هذه.

سرطان

السرطان هم أشخاص يترددون في التعبير عن أنفسهم في الرياضة. إن طبيعتهم الضعيفة حساسة للغاية للهزيمة في حالة حدوثها، والضغط المستمر بسبب المنافسة يمكن أن يؤثر سلبا على صحتهم. الخيار المفضل لمثل هؤلاء الأطفال الحساسين هو خيارات النشاط البدني التي تتضمن شكلاً من أشكال النشاط الفني أو الروحي. على سبيل المثال، قد ينظر برج السرطان إلى الجمباز الإيقاعي أو التزلج على الجليد على أنه فن في المقام الأول وليس منافسة. الأمر نفسه ينطبق على أشكال مختلفة من السباحة. التسلق يدور حول التواصل مع الطبيعة، وليس حول معرفة من يمكنه تسلق الجبل بشكل أسرع. من خلال تطوير هذا الفكر، يمكنك الوصول إلى الممارسات الروحية. نحن لا نتحدث حتى عن اليوغا (على الرغم من ذلك على وجه الخصوص)، ولكن فنون الدفاع عن النفس المختلفة، التي لها فلسفتها الخاصة في قاعدتها. من خلال التطور ضمن هذه التقاليد، يسعى الشخص أولاً وقبل كل شيء إلى التغلب على حواجزه الداخلية وحدوده الجسدية، وليس خصمه. ترفض بعض مدارس فنون الدفاع عن النفس السجال تمامًا كشكل من أشكال التدريب، وتبني التدريب حول التدريب الفردي، ليس فقط بالجسد، ولكن أيضًا بالطاقة. إذا كان لديك خيار كبير، فيمكنك البحث عن مدارس Qigong وغيرها من المجالات المثيرة للاهتمام - كلها ستكون مواتية للتنمية البدنية للسرطان.

أسد

برج الأسد ذو طبيعة رياضية. فيما يتعلق بممثلي علامة البروج هذه، يمكنك أن تقول نفس الشيء تقريبا كما قلنا سابقا عن برج الحمل. ينتمون إلى عنصر النار، فهم يفضلون الرياضات الجماعية، مثل الكرة الطائرة وكرة القدم والهوكي وغيرها، لأنها تسمح لهم بإظهار ليس فقط النشاط، ولكن أيضًا صفاتهم القيادية. كونهم محاربين بطبيعتهم، فإن برج الأسد يتولى المهمة عن طيب خاطر أشكال متعددةالمواجهة المباشرة بين متنافسين: الملاكمة، والمبارزة، والمصارعة، ونحو ذلك. بالإضافة إلى ذلك، فإنها تؤدي أداءً جيدًا في مختلف الرياضات "الهواءية" التي تتطلب الخفة. على سبيل المثال، تشمل هذه الألعاب التنس والتزلج على الجليد وألعاب القوى والجمباز وما إلى ذلك. وبالتالي، فإن قائمة مجالات الرياضة التي يمكن للطفل المولود تحت كوكبة الأسد أن يعبر عن نفسه، هي أوسع من كل علامات البروج التي نظرنا فيها سابقًا.

بُرْجُ العَذْراء

برج العذراء هم الأشخاص الذين سيكون الشطرنج بالنسبة لهم هو الخيار الأكثر تفضيلاً بين جميع الألعاب الرياضية، ولكن نظرًا لأننا نتحدث عن النشاط البدني، فسيتعين علينا اختيار خيار آخر، والذي سيصبح في حالتنا حلاً وسطًا. مواليد برج العذراء أشخاص هادئون، غير متسرعين، ولا يحبون روح المنافسة والسباق على الإطلاق. ولذلك، فإن الخيارات المفضلة في حالتنا ستكون أنواع مختلفةالرياضة التي تستبعد هذه المكونات. على سبيل المثال، تعتبر السباحة المتزامنة من أكثر الرياضات المفيدة لمولود برج العذراء. لا يتطلب الأمر تجاوز الخصوم، ولكنه يتضمن تصميم الرقصات التي يتم التدرب عليها بعناية. الجمباز الإيقاعي، الذي يناسب برج العذراء أيضًا، يتطلب نفس الشيء تقريبًا من الرياضيين. بالنظر إلى أن الأشخاص المولودين تحت علامة البروج هذه يفضلون بشكل عام السير في طريقهم الخاص، فإن أنواع النشاط البدني التي لا يمكن تسميتها رياضة على الإطلاق مناسبة لهم. على سبيل المثال، تسلق الصخور أو ركوب الخيل - ولكن ليس رياضات الفروسية التي تتطلب تجاوز المنافسين.

مقاييس

الميزان هم الأشخاص الذين يسعون دائمًا لتحقيق الانسجام في كل شيء. إن العنف غريب عليهم، وبالتالي يجب عليهم التخلص على الفور من خيارات الملاكمة والمصارعة. وينبغي أيضًا استبعاد الرياضات المؤلمة بشكل خاص، مثل الهوكي. تشارك الميزان عن طيب خاطر في العديد من المسابقات "الهوائية" - أي تلك التي يندفع فيها اللاعب نفسه أو المعدات الرياضية في الهواء. يمكن أن يشمل ذلك التنس وكرة السلة والكرة الطائرة والقفز على الجليد. بالنسبة للميزان المنفرد، يوصى بالتزلج على الجليد والرقص الرياضي وأنواع مختلفة من السباحة والجمباز. يمكنك حتى الذهاب إلى مدرسة الباليه، على سبيل المثال. أيضًا، مع الأخذ في الاعتبار عنصر الهواء، يجب أن يؤخذ في الاعتبار رمي المقذوفات المختلفة والرماية والقفز العالي وغيرها من أشكال النشاط البدني المماثلة.

برج العقرب

العقرب هو الشخص الذي لا يتسامح مع الضعف. أحد تطلعاته الرئيسية في الحياة ودوافع أفعاله هو أن يثبت لنفسه أنك تنتمي إلى فئة الأشخاص الأقوياء والمرنين. لذا فإن أي رياضة تختبر القدرة على التحمل والقدرة على التحمل، يمكن أن ينظر إليها برج العقرب على أنها تحدي، وهو بالتأكيد سيقبله بسهولة - وسيحقق نتائج مذهلة بشرف. وهذا يشمل الماراثون والجري المنتظم وركوب الدراجات وسباقات السيارات والدراجات النارية. يشارك برج العقرب عن طيب خاطر في مسابقات الفريق: الكرة الطائرة وكرة القدم والهوكي وما إلى ذلك. لا يمكن تخويف الشخص المولود تحت علامة العقرب والرياضة الصعبة. المصارعة والرجبي والملاكمة - كل هذا ضمن قدرات مثل هذا الشخص. وعلى النقيض من هذه المجالات، يمكنك اختيار الجمباز الإيقاعي، والتزلج على الجليد، وألعاب القوى. وبالتالي فإن الخيارات التي يفضلها برج العقرب لا تصدق. في الواقع، ماذا يمكن أن تتوقع من هذه الطبيعة المعقدة؟

برج القوس

مواليد القوس هم أناس عبثيون عندما يتعلق الأمر بالمسابقات الرياضية. ولا يكفي أن يكون لديهم إنجازات معينة، بل الأهم من ذلك بكثير أن يتم تثبيتهم بنوع من المكانة، معترف بها من قبل المجتمع، ويمكن أن تصبح سببا للتفاخر. لذلك، فإن الرياضات الجماعية لـ Sagittarius مثيرة للاهتمام بشكل رئيسي في الحالات التي تكون فيها الفرصة لتصبح قائدًا وقائدًا لهذا الفريق ووجهه وشخصًا على مرأى من الجميع واسمه معروف. يوافق سكان القوس بسهولة على ممارسة الرياضة حيث يمكنهم التصرف بشكل مستقل. نظرًا لشغف القوس، فليس من المستغرب أنهم يفضلون أنواعًا مختلفة من السباقات - من الجري العادي إلى سباقات السيارات. تتطلب طموحات القوس منهم تسجيل أرقام قياسية، وبالتالي إذا لم توفر الرياضة مثل هذه الفرصة، فغالبًا ما تصبح عبئًا أكثر من كونها هواية ممتعة. كبديل، يمكن أن يُعرض على مواليد برج القوس أشكال النشاط البدني التي يمكن أن توفر لهم شيئًا آخر. على سبيل المثال، السفر أو تسلق الجبال أو الغوص ليس مجرد وسيلة لجعل جسمك يعمل، ولكنه أيضًا شكل من أشكال الترفيه. يجد مواليد القوس الأكبر سنًا وقت فراغهم الخاص في شكل وسائل ترفيه أكثر تطرفًا، مثل القفز بالمظلات. حسنًا، قد يهتم الشباب جدًا بعنصر اللعب في مسابقة رياضية معينة.

بُرْجُ الجَدْي

الجدي طبيعة عنيدة ومستمرة للغاية. واستنادا إلى سمات شخصيتهم، فإن الرياضة الأكثر تفضيلا هي سباق الماراثون أو ركوب الدراجات، والتي تنطوي على ركوب مسافات طويلة. يجب عليك التعامل مع الألعاب الرياضية التي تتطلب رد فعل بحذر. يشار إلى أنه على الرغم من كل هدوء طبيعتهم، فإن الأشخاص المولودين تحت علامة برج الجدي يمكنهم الاعتماد على نجاح كبير في مختلف الرياضات القتالية. يمكن تحقيق ذلك من خلال رباطة جأش طبيعية لا تسمح للمرء بفقدان العقل والقدرة على التفكير التحليلي حتى في أكثر اللحظات إرهاقًا. ومن الجدير أيضًا الاهتمام بالرياضات المائية. على الرغم من أن الجدي نفسه هو علامة زودياك تنتمي إلى عنصر الأرض، إلا أن التفاعل مع الماء سيفيده. يمكنك أن تقتصر على التمارين في حمام السباحة، أو يمكنك التفكير، على سبيل المثال، في الإبحار. ينبغي النظر في ركوب الأمواج بحذر - فهو يتطلب سرعة رد فعل عالية، وهذا لا يتوافق بشكل خاص مع روح الجدي.

برج الدلو

برج الدلو هم أطفال مضطربون للغاية ويحبون إساءة التصرف وسوء التصرف بسبب فائض الطاقة. ليس من المستغرب أن يحاول الآباء توجيه هذه الإمكانات إلى الأنشطة الرياضية. ولكن ليس الجميع ينجح. والسر هو أن الرياضة تتطلب انضباطًا معينًا لا يميل إليه برج الدلو على الإطلاق. قد يهتم الممثلون الشباب لعلامة البروج هذه فقط بأنواع النشاط البدني التي تترك لهم حرية كافية وتمنحهم الفرصة للتلاعب والارتجال. من وجهة نظر العقلانية، من الأفضل التوصل إلى نوع من معادلات الألعاب للرياضات العادية في مرحلة الطفولة، لأن مجرد رمي الكرة، خالية من أي معنى، سيصبح مللًا مرهقًا لبرج الدلو، ومع مرور الوقت سوف تتحول إلى تعذيب. كونهم أشخاصًا يسعون جاهدين من أجل التغيير المستمر، فإن برج الدلو يمارسون عن طيب خاطر فقط تلك الألعاب الرياضية التي يمكن أن تمنحهم التنوع. ومن الأمثلة على ذلك البياتلون وغيرها من الأحداث الشاملة. يمكن لمواليد برج الدلو أيضًا أن يأخذوا زمام المبادرة في تبني فكرة ممارسة الرياضة في الطبيعة، أو السفر عبر الكهوف أو الجبال أو الغابات أو الصخور - كل هذا أكثر إثارة للاهتمام من الروتين اليومي في صالة الألعاب الرياضية المتربة. سيأخذ برج الدلو الأكبر سنًا زمام المبادرة لقبول التعاليم الصوفية المختلفة التي تؤثر على النمو البدني. كمثال، من المناسب أن نذكر كيغونغ وهاثا يوغا. لكن المشكلة هي أن مواليد برج الدلو متقلبون ومضطربون، ولهذا السبب لا يتمكن الكثير منهم من تحقيق نتائج جادة.

سمكة

الحوت أناس بعيدون عن الرياضة. إنهم يحبون التسلية الهادئة، مثل الجولف أو الشباك، ويفضل ممثلو علامة البروج الثانية عشرة العثور على نشاط بدني في نادي اللياقة البدنية، ولكن ليس في الساحة الرياضية. يمكنك الاعتماد على حقيقة أن الأشخاص الذين ولدوا تحت علامة الأسماك سيحققون النجاح على حدود الرياضة والفن - في التزلج على الجليد، لكن ممثلي علامة البروج هذه لديهم إمكانات أكبر بكثير في الرياضات المائية المختلفة. هنا، بالطبع، هناك الكثير للاختيار من بينها. لكن الخيارات الأكثر تفضيلا هي الهدوء - على سبيل المثال، السباحة المتزامنة. ومع ذلك، لا يجب إجبار طفلك على ممارسة الرياضات المائية لمجرد أنه ولد تحت علامة البروج الثانية عشرة. معظم هؤلاء الأشخاص هم أشخاص مبدعون وروحيون، لذلك يمكن أن تصبح الرياضة بالنسبة لهم أكثر عقبة في طريقهم الشخصي. يفضل معظم مواليد الحوت خيارات مثل اليوغا.

ما هي تفضيلاتك في الرياضة؟ من أنت بحسب برجك؟ شارك ملاحظاتك، فهي مثيرة للاهتمام للغاية! إذا كانت هناك أسئلة تعتقد أنه يجب معالجتها في المنشورات المستقبلية، فتأكد من الكتابة عنها في التعليقات. سيتم بالتأكيد استخدام أفضل الاقتراحات في المقالات اللاحقة.

بُرْجُ الحَمَل (21.03. – 20.04.)

مهاجم عظيم لعبة رياضية. يقود الفريق حتى بدون أن يكون الكابتن. بمجرد أن تشارك في الجري أو السباق، فلا داعي للنظر إلى الوراء. وليس من الضروري! اللون الأحمر في زيك الرياضي، المظلل باللون الأسود، وقصة الشعر القصيرة (يمكنك تجربة الظل الأحمر) سيعطي دفعة إضافية للنصر. يجب أن يكون لفريقه شعار قصير وحيوي ومجموعة دعم، وهذا سيزيد من الفرص بشكل كبير. يمكن تحقيق نتائج ممتازة في فنون الدفاع عن النفس، ولكن عليك حماية بصرك.

عجل (21.04. – 21.05.)

تسمح له القوة والتحمل بتحقيق النجاح بأي شكل من الأشكال تقريبًا رياضاتوخاصة في التجديف والجري وسباقات المسافات الطويلة. التنس، الشراع، المياه، الجبال. من الرائع بناء كتلة عضلاتك وصقلها، لكن لا ينبغي عليك المبالغة في ذلك، وإلا سيبدو قوامك في الواقع مثل جسم الثور إلى حدٍ ما. من الجيد أن تدرس الموسيقى، بشكل عام بإيقاع مريح. اللون - الأخضر والأصفر والقرمزي والبرتقالي والأزرق الساطع. تكون عملية الإحماء والبدء بطيئة، لذا يجب أن تكون عملية الإحماء شاملة وممتعة.

توأمان (22.05. – 21.06.)

مجموعة واسعة من برامج التدريب بالتناوب مناسبة. لديهم ردود فعل ممتازة، مما يجعلهم عضوًا لا غنى عنه في أي فريق ويمنحهم السبق في بداية قصيرة. عند اختيار الملابس الرياضية، عليك أن تأخذ في الاعتبار الألوان الخاصة بك - الأزرق والأصفر والأخضر والفضي؛ ماسات داكنة اللون، ضربات، خطوط. أنواع رياضات– التنس (خاصة الزوجي والبينج بونج)، التزلج والتزلج، الرقص، المشي لمسافات طويلة والتوجيه، ركوب الدراجات، الجري لمسافات قصيرة ومتوسطة، سباقات التتابع.

سرطان (22.06. - 22.07.)

مدافع بالفطرة، عنيد، مرن، مثابر، قادر على "تصفية" الخصم. من الجيد التدرب في المنزل أو بالقرب منه ودون "التزام" تجاه الشركاء والمدرب. لا يُنصح بإعادة بناء الدورة التدريبية "سريعًا": عليك الوصول إلى خطوة معينة، وبعد ذلك سترى. عليك الحذر من تمارين الرعشة المفاجئة، خاصة تلك التي تؤثر على منطقة الصدر. التدليك المائي والساونا مفيدان. الرياضة: الماء، الإبحار، الكرة الطائرة (خاصة بالقرب من الماء)، المشي، الركض.

أسد (23.07. – 23.08.)

في كثير من الأحيان قائد الفريق. اللعبة والمزيد من الألعاب - هذا هو معنى حياة ليو الرياضية. يعتمد الكثير على مجموعة الدعم وموافقة الرفاق، وغالبا ما يكون النقد مدمرا. يجب عليك مشاهدة شروق الشمس من خلال ممارسة الرياضة في الحديقة أو في الملعب. ستساعدك الأحذية الرياضية ذات اللون الفضي والمعدات الرياضية المصنوعة من الكروم اللامع على عدم التخلي عن تمارينك. لا تحتاج إلى إرهاق نفسك أثناء التدريبات، ولا يجب أن تعمل في الحرارة، ويجب أن تكون حذرًا عند استخدام الساونا. يتمتع برج الأسد بقوة انفجارية ممتازة، لكنه في كثير من الأحيان لا يعرف متى يقوم بتشغيلها.

بُرْجُ العَذْراء (24.08. – 23.09.)

أسلوب التدريب العقلاني. تم التفكير في التكتيكات بأدق التفاصيل في المسابقات الرياضية. «مادة» خصبة للمدرب لجمع الإحصائيات والمراقبة. عظام ضيقة ولكن عضلات فولاذية - نتحدث عن برج العذراء (رياضي بالطبع). من المفيد وضع خطة ومتابعتها بدقة لمدة شهر ونصف على الأقل، ثم إجراء التغييرات. أنت بحاجة إلى الجمع بين الأحمال متساوية القياس وتمارين المرونة والجري الخفيف والمشي والسباحة البديلة والتنس والرقص وركوب الدراجات. ولا تخف من التعرق أخيرًا أثناء التدريب.

مقاييس (24.09. – 23.10.)

شعور رائع بالأناقة والتوازن. ومن هنا النجاح في الجمباز الإيقاعي والألعاب البهلوانية والتنس والتزلج على الجليد والرقص وكرة السلة والتزلج وركوب الدراجات (خاصة في نسختها الجبلية). لوحظت نتائج مذهلة في الركض السريع واللعب الجماعي (الهجوم، خط الوسط). أفضل وقتللتدريب - من الظهر حتى غروب الشمس. بعد أن ربطت نفسك، ستشعر بالنغمة المضيئة في جميع أنحاء جسمك. سيكون من الممل أن يدرس المرء، بشكل مثالي مع الأصدقاء والزملاء، تحت أشعة اهتمام الجنس الآخر.

برج العقرب (24.10. – 22.11.)

يعرف كيف ينتظر ويحقق. التغلب على ألمفي الرياضة يكاد يجلب الفرح. عنصره هو رياضة متطرفةأسلوب الهجوم المضاد والمبارزة التي لا هوادة فيها مع خصم قوي. يمكن للتمرين أن يحول الجسم إلى قذيفة مدرعة تفتقر إلى شيء واحد فقط - المرونة. لذا قم بتطويره! تعمل الحركات الناعمة والسلسة كمكمل ممتاز للحركات المتشنجة. الرياضة: جميع الرياضات المائية، التزلج، الجري لمسافات متوسطة وطويلة، اختراق الضاحية، الرماية. لون النموذج غامق ومكثف.

برج القوس (23.11. – 21.12.)

واحدة من الأفضل "رياضات"علامات. يشحن الفريق بأكمله بالطاقة والتفاؤل. نادي التمارين الرياضية أو اللياقة البدنية مناسب جدًا. وسيكون من الجميل أن تكون محاطًا بالجنس الآخر، فهذا أمر محفز! المناطق الضعيفة – الوركين والأطراف. تمارين التأرجح والقفز على الحبل مفيدة. وفرة من الهواء النظيف ضروري! ألوان التنغيم ملكية: الأرجواني، البنفسجي، الأحمر. أنواع الرياضات هي الرياضات الجماعية: ركوب الخيل، والسياحة الجبلية والمناظر الطبيعية، وركوب الدراجات، والتزلج. من الأفضل الركض في الصباح.

بُرْجُ الجَدْي (22.12 – 20.01.)

هاردي ومستمر وهادف. اللعبة استراتيجية وليست تكتيكية. في بعض الأحيان يتم منعه من التواصل مع زميل في الفريق، ويحترم التسلسل الهرمي الحالي. مثل برج الحمل والعقرب، فهو لا يحب التعادل. الرياضة - الحواجز، الجري لمسافات طويلة؛ التزلج الريفي على الثلج، والقفزات الثلاثية والعالية، والمشي، ورفع الأثقال، والألعاب المائية، وكرة السلة؛ اليوغا. الرقصات الشعبية. أنت بحاجة إلى العناية بركبتيك وإحماء عضلاتك وأربطةك جيدًا قبل التدريب. الصورة الظلية المقتضبة والألوان الداكنة الغنية في الملابس ستخلق الحالة المزاجية.

برج الدلو (21.01. – 19.02.)

مجرب ومبتكر. تم تطوير روح الفريق للغاية، فهو يشعر "بالحصان" بين الأشخاص ذوي التفكير المماثل - ومع ذلك، فإن حريته أكثر قيمة بالنسبة إلى الدلو. وبالتالي فإن الأمر ليس سهلاً على بقية الفريق، خاصة إذا كان عبقري اللعبة. عند تطوير برنامج تدريبي، تجدر الإشارة إلى أنه يمكنك بسهولة الانجراف في شيء مختلف تمامًا. لذلك نحتاج على الفور إلى تضمين إمكانية التحديث المنتظم - أساس أسس هذه العلامة. من المرجح أن تساعدك الأحمال الصغيرة الرتيبة على النوم بدلاً من تطويرك.

سمكة (20.02. – 20.03.)

إنه يعرف كيفية ممارسة الرياضة بمفرده، لكن الشخص النشط ذو التفكير المماثل هو علاج أكيد للكسل والكآبة، المتأصل في بعض الأحيان في العلامة. يعتبر الحوت شريكًا مثاليًا، فهو يتناسب تمامًا مع مجموعة الألعاب، ما لم يتم طغى عليه بالطبع. ومع ذلك، يعرف الحوت كيف يدافع عن نفسه. من الأفضل أن تبدأ يومك الرياضي مبكرًا. بخلاف ذلك، بحلول الوقت الذي تهتز فيه، يكون وقت النوم قد حان - لكنك لا ترغب في النوم. الأقدام ضعيفة، واختيار الأحذية ومكان ممارسة الرياضة أمر في غاية الأهمية. يجب أن تشرب الماء النظيف فقط، ولكن دون الانجراف في الشرب أثناء التدريب.


برجك "علامات الأبراج في النزاعات العائلية" - كيف تتصرف علامات الأبراج في المواقف الصعبة...		الأبراج الرياضية – ما هي الرياضة التي تفضلها الأبراج وفي أي رياضة يحققون النجاح…
الابراج المالية لعلامات البروج – كم يحب الأبراج المال، وكم يحبهم المال...		ابراج الأعمال - في أي أنواع الأعمال التجارية تحقق علامات الأبراج النجاح ...
برجك "كيف يؤثر الربيع على الحواس" - الربيع، كظاهرة طبيعية، ليس له أي تأثير على الإطلاق إلا على الأشخاص "المرتبكين" للغاية.		برجك "ما نضحك عليه" - ما هي النكات التي يمكن أن تجعل كل برج يضحك، وما هي النكات التي يستطيع كل برج أن يفعلها...
ابراج الخادمة العجوز - يتصرف بعض الناس كما لو أنهم وضعوا لأنفسهم هدف البقاء خادمة عجوز ...		برجك "إذا كانت علامة صديقتك..." - كيفية مغازلة الفتيات من مختلف الأبراج...
ابراج الإلهام والمواهب - اكتشف متى ومن خلال أي إلهام يأتي إلى علامات الأبراج...		برجك "إذا كانت علامة صديقك..." - ما مدى اختلاف علامات الأبراج في مغازلة الفتيات...
أبراج المقامرة - من ومدى ميلهم إلى المقامرة والألعاب بشكل عام. ومن منهم مقامر؟		ابراج عن الحب - الموقف من الحب والقدرة على الحب من بين علامات الأبراج...
الأبراج الإجرامية – درجة الإجرام المحتملة ومن هو الأكثر “تجمدا” بين الأبراج..		برجك "رئيس العمال في المنزل" - من هو القادر على إجراء الإصلاحات في المنزل، ومن لا يستطيع القيام بذلك...
الأبراج المهنية - في أي المجالات تتقدم حياتك المهنية وفي أيها راكدة؟		ابراج المليونير - من يستطيع أن يكسب المليون وكيف...
برجك "منزلك" – في أي المنازل تفضل الأبراج العيش...		ابراج "من يجب أن يُسجن من أجل ماذا" - الجرائم التي تميز علامات الأبراج المختلفة...
برجك "وقت فراغك" - ما هي الإجازة الأفضل التي تعيد القوة والصحة للأبراج...		برجك "حلم الزوجين المثاليين" - أي نوع من النساء وأي نوع من الرجال تحلم بهم علامات الأبراج ...
ابراج العطور – أي الروائح تناسب من...		ابراج عن "هذا" - مرة أخرى عن الجنس ...
برجك "أي نوع من الآباء أنت" – اكتشف من هم الآباء المثاليون...		ابراج السيارات - من يقود السيارة بشكل أفضل (حسب إحصائيات شركات التأمين الأمريكية)...
برجك "هذا ليس حبا" – أي اختبارات الحب تصبح لا تطاق ويمر الحب...		ابراج "الكلاب للعلامات" - كل علامة زودياك لها كلبها الخاص...
مكافحة الأبراج - عيوب ورذائل الأبراج...		ابراج الكلاب - كلابنا لديها أيضًا علامة زودياك خاصة بها ...
ابراج "مهنتك" - ما هي المهنة التي تحمل علامة...		ابراج القطط - القطط حسب علامات البروج ...
برجك "كيف تكسب الرجل" - كيف تتصرف وكيف تبدو لتكسب قلبه...

يرغب الكثير من الأشخاص في اختيار رياضة بناءً على برجهم الفلكي. يُنصح بذلك لأنه يأخذ في الاعتبار نقاط القوة والضعف في شخصية الأشخاص المولودين تحت علامات زودياك مختلفة من وجهة نظر الرياضة.

عادة ما تصف المنشورات الشعبية النموذج الأصلي لعلامة البروج الشمسية، ويعتبر كل كوكب، كما لو كان بمفرده، في نفس العلامة. في الواقع، كل شيء أكثر تعقيدا بكثير.

في لحظة الولادة تمر الشمس فقط من خلال هذا البرج، ويمكن للكواكب الأخرى أن تتواجد في أي مكان. كيف المزيد من الكواكبكان في البرج الشمسي وقت الولادة، كلما كانت السمات الأكثر توافقًا لدى المولود الجديد في شخصيته.

والعكس صحيح، إذا كانت الكواكب الأخرى، باستثناء الشمس، متمركزة في علامات زودياك أخرى، في وقت الولادة، فإن المولود الجديد لا يشبه عمليا نوع الشخصية الموصوفة. ما يخبرنا هذا الكلام؟ أننا بحاجة إلى الاهتمام بشدة بالمعلومات الشائعة التي نتلقاها والاستماع إليها والتحقق منها بناءً على مشاعرنا الداخلية.

حب الرياضة والرغبة في ممارستها تمرين جسديفي أبراج الناس يعتمد الأمر بشكل أساسي على الشمس والمريخ. الشمس هي مصدر للطاقة والحياة، ونظرة للعالم ولأنفسنا كمركز للكون المصغر، ونظرة عالمية وفهم للعالم، وآمالنا وأحلامنا. المريخ هو وسيلة للتعبير عن نشاطنا وعملنا الموجه والرغبة في الفوز والغزو.

يمنحنا طاقة العمل والشجاعة والإثارة والمخاطرة كذلك القوة البدنيةوالتحمل. يمكنك قراءة بعض الأفكار حول موضوع الرياضة في هذا المقال.

الرياضة لبرج الحمل برج الحمل

برج الحمل متهور ومزاجي بطبيعته. عند البدء في ممارسة الرياضة، فإنهم يريدون تحقيق كل شيء دفعة واحدة. أي عقبة، إذا لم يتمكنوا من التغلب عليها على الفور وتصبح فائزة، تفسد مزاجهم وتبدأ الرغبة في مواصلة دراستهم في التلاشي ببطء. إن الحاجة التي لا تطاق إلى أن تكون دائمًا الأول لا تمنح برج الحمل الشجاعة والشجاعة فحسب، بل تمنحه أيضًا شغفًا بالقيام بأعمال محفوفة بالمخاطر.

وهم يعرفون حقًا كيفية تحمل المخاطر. إذا سارت الظروف على ما يرام، فإنهم يتلقون الغار كفائزين ومشجعين جدد. أنا أتحدث عن مصادفة الظروف لأن برج الحمل يعتمد بشكل كبير على رغباته، وكقاعدة عامة، يفتقر إلى التكنولوجيا. يتم اكتساب التقنية من خلال العمل المضني والانضباط، لكن انضباط برج الحمل ضعيف في كلا الساقين.

يجب ممارسة الرياضات المتطرفة بحذر شديد وببطء وصبر. حاول ألا "تلتقط النجوم من السماء"، لأنها تجعل رأسك يدور ولا تقيم قدراتك حقًا، مما قد يؤدي إلى إصابات. إذا حدث هذا، بعد الإصابة، قد يفقد برج الحمل الاهتمام بهذه الرياضة تمامًا.

لمواصلة التدريب، بعد التعافي، ابدأ في التراجع عن الخدعة التي "كسرتها" من البداية إلى النهاية. سيساعد ذلك على استعادة ثقة الجسم وتخفيف الصدمات النفسية. نصيحة أخرى لمواليد برج الحمل: لا تحول الفصول الدراسية إلى روتين، فهذا بالنسبة لك بمثابة وظيفة لا تحبها. أدخل الطريق فقط عندما مزاج جيدونجاحاتك لن تجعلك تنتظر طويلاً.

الرياضة لبرج الثور

يتميز برج الثور بالمثابرة والصبر الكبيرين في جميع مساعيهم. ولكن من الصعب جدًا دائمًا أن يبدأ برج الثور. إنهم لا يندفعون بتهور إلى هاوية مجهولة، بل يسمحون لرغبتهم بالنضج. كم من الوقت سيستغرق الأمر لا يعرفه إلا أنفسهم. إنهم يتكيفون جيدًا مع غرائزهم ويثقون بها.

ولكن إذا بدأ العمل، فمن المؤكد أنهم سوف يكملونه حتى النهاية. إنهم يرون الهدف أمامهم، ويتحركون ببطء، ويتدربون بعناية على العناصر الحقيقية ويتحركون بإصرار نحو النهاية. ربما يفتقرون إلى الإثارة. من الخارج، قد يبدو أن برج الثور جبان، لكن الحقيقة هي أنهم يتعاملون مع المخاطر من وجهة نظر عملية؛ إذا كان الأمر مبررًا، فيمكنهم المخاطرة.

من المهم جدًا بالنسبة لهم كيف ينظرون في عيون الآخرين. إنهم يتحملون بشكل مؤلم التقليل من قدراتهم من قبل الجنس الآخر. فقط بعد حل الخدعة بأدق التفاصيل يمكنهم إثباتها. الضعف هو الكسل. إذا استحوذت على برج الثور، فلا شيء يمكن أن يجعله ينهض من الأريكة. بمعرفة هذه الميزة، حاول الحفاظ على إيقاع متوسط للفصول الدراسية.

لا ينبغي عليك إرهاق نفسك، لكن لا تسمح لنفسك بالغش كثيرًا. اشعر بجسدك، الشيء الرئيسي بالنسبة لك هو متعة المجهود وجمال الأشكال الجسدية.

الرياضة لبرج الجوزاء

منذ الطفولة، يسعى Geminis، الذي لديه اهتمامات متنوعة، إلى تجربة نفسه في العديد من الألعاب الرياضية. ينجذبون بشكل خاص إلى مسابقات الفريق. إنهم يستسلمون بسهولة لتأثير الآخرين وشغفهم، ويمكنهم بدء الحيل المعقدة بأمان بالتعاون مع شخص ما.

لكن بدون دعم يصعب الحفاظ على الشغف وبنفس القوة. تكمن قوة الجوزاء في قدرتهم على فهم أسلوب الحركات أثناء الطيران ويمكنهم بسهولة إنشاء حيل جديدة. بطبيعتها فهي بلاستيكية ومتحركة ومرنة. الحركة هي الحياة بالنسبة لهم. قلة الحركة تؤدي إلى أمراض الجهاز العصبي.

العصبية المفرطة ونفاد الصبر يمكن أن تتداخل بشكل خطير مع الرياضات المتطرفة. يعلم جميع مواليد برج الجوزاء أن تكرار نفس الحركة أكثر من ثلاث مرات يشكل مللاً مميتاً بالنسبة لهم. بمعرفة شخصيتك، ابتكر لنفسك مجموعة واسعة من التمارين. والأفضل من ذلك، أن تبدأ بتعليم شخص ما، فهذا سوف يسليك ويساعدك على التعامل مع الرغبة في ترك هذه الرياضة والانخراط على الفور في ممارسة رياضة أخرى.

سيسمح لك التتبع اليومي لحالتك بالتحكم في نسبة السقوط والإصابات. وسوف تصبح متعة ممارسة رياضتك المفضلة رفيقك الدائم.

الرياضة لبرج السرطان

تتجلى شخصية برج السرطان في الحساسية الكبيرة والحذر والعاطفة. في مرحلة الطفولة، كقاعدة عامة، لا يهتمون بالرياضة، باستثناء كل ما يتعلق بالمياه. السباحة والغوص وركوب الماء - هذه ليست رياضة بالنسبة للسرطان، ولكن موطنمقيم. وبعد مرور بعض الوقت، بعد أن انخرطوا في ديناميكيات الفصول الدراسية، قد يشعرون بالاهتمام بالأنشطة البدنية الأخرى.

ثم تبدأ معرفة نفسك ومخاوفك. السرطان هو الأكثر دقة، والذي تم ضبطه على نفسه العالم الداخلي، تعتمد عاطفيا على أحبائهم، علامة زودياك. من أجل الشخص المختار، يمكنهم القيام بأعمال بطولية: الغوص من الهاوية إلى أعماق مجهولة، والتزلج على الجبال، والقفز من المظلة والعديد من الأعمال البطولية الأخرى.

على عكس الأبراج الأخرى، فإنهم يعرفون ما هم عليه الجوانب الضعيفة. ويستخدمون طريقتين للتخلص من المخاوف: أولا، لا تدخل في المواقف التي يمكن أن يسيطر فيها الخوف على الجسم ويقمع الإرادة؛ أو اذهب إلى حيث يكون الأمر مخيفًا، وتغلب على نفسك بخطوات صغيرة وأؤمن بقوتك.

بعد كل شيء، دون أن تحاول أبدًا، لن تفهم أبدًا ما أنت قادر عليه. يعرف مرضى السرطان الذين تغلبوا على نقاط ضعفهم أنه إذا وضعتهم الحياة في موقف ما، فسوف يتأقلمون بالتأكيد. لدينا الكثير لنتعلمه منهم.

الرياضة لعلامة برج الأسد

يتميز الأشخاص المولودون في برج الأسد بقوة الإرادة التي لا تنضب والرغبة في الاعتراف بهم كقائد وفائز. كان كل واحد منهم يحلم بتحقيق نتائج غير مسبوقة منذ الصغر، وإذا بدأوا التدريب، فإن لديهم كل فرصة لتحقيق النجاح. هناك العديد من "التحفظات" في شخصية برج الأسد والتي تمنعهم من العيش: فهم كسالى بشكل لا يصدق ويعتبرون أنفسهم أفرادًا لامعين وغير مسبوقين.

ويعتقدون في أعماقهم أن كل من حولهم يجب أن يرى ذلك ويفهمه، وأن إثبات ذلك لأي شخص هو أقل من كرامتهم "الملكية". إذا كانوا يمارسون الرياضة، فلا ينبغي تقدير ذلك، لأنه يجب على الجميع أن ينحني لهم على أي حال، ولكن لأنفسهم شخصيًا. بين نوبات الكسل، خلال فترات النشاط البدني المكثف، يحققون نتائج مذهلة وسريعة.

يتميز برج الأسد بالمثابرة والثبات في تحقيق أهدافه. في أغلب الأحيان يحبون ممارسة الألعاب الرياضية الفردية. يمكنهم المخاطرة إذا كان الوضع أو الشركة تتطلب ذلك. إنهم لا يحبون أن يجدوا أنفسهم في ضوء غير مواتٍ لهم ومستعدون لفعل الكثير من أجل هذا. إنهم يسعون جاهدين لاستخدام أي موقف لإرضاء كبريائهم واكتساب معجبين جدد.

إن الحاجة العاطفية لعزف الكمان الأول وتحقيق هدف عالمي تقودهم إلى أعلى الجبل نحو هدفهم العزيز. أيها الأسد، أنت تعلم جيدًا أن أهم شيء بالنسبة لك هو أن تختار بوعي نقطة تطبيق قوتك. التردد لن يؤدي إلى أي خير. أداء الحيل المعقدة وحدها، لا تأخذ مخاطر غير ضرورية أمام الجمهور. الرغبة في التميز والمجد هي حافز قوي لك، فاستخدمها لتحفيز نفسك وقريباً سيكون العالم كله تحت قدميك!

الرياضة لبرج العذراء

يتمتع برج العذراء بصفات قيمة للرياضي المبتدئ مثل الانضباط والدقة والمطالبة الذاتية والعمل الجاد النادر. المشكلة الرئيسية في برج العذراء هي أنهم يحبون الانخراط في البحث الفكري ويشككون في أي هوايات رياضية.

إذا تمكن آباؤهم من غرس اهتمامهم بالرياضة في مرحلة الطفولة، فيمكنهم أن يصبحوا رياضيين متميزين. وتتمثل نقاط ضعفهم في التواضع المفرط وعدم الثقة في نقاط القوة الخاصة بهم، مما يمنعهم من تحقيق ما يريدون ليس فقط في الرياضة، ولكن أيضا في الحياة اليومية. بادئ ذي بدء، يحتاجون خطوة بخطوة إلى تعلم كيفية الإيمان بأنفسهم ورؤية الاستحسان والثناء في العالم من حولهم، وليس مجرد النكات الساخرة.

وضع قبل نفسي أهداف عالية، يمكنك بسهولة التغلب على ما قد تتعثر فيه عادةً. مواليد برج العذراء حذرون من المخاطرة، فهم أكثر ميلاً إلى المخاطرة المجالات الفكريةمما كانت عليه في العالم المادي. بالطبع، إذا أجبرتهم الحياة، فيمكنهم مفاجأة الكثيرين.

في الداخل، لديهم دائمًا خطة واضحة من الخطوات حول كيفية تحقيق ما يريدون بأقل جهد. يتدربون بعناية على كل عنصر من عناصر الحيلة، ويتعمقون في التفاصيل لدرجة أنهم يمكن أن يظلوا عالقين في مكان واحد لفترة طويلة. في دائرتهم المباشرة، لديهم صديق ستساعدهم سلطته على رؤية نقاط القوة والضعف لديهم.

يعرف جميع مواليد برج العذراء أنه بسبب الرغبة في أداء الحيل بشكل مثالي والاهتمام المفرط بالتفاصيل، قد يكون من الصعب عليهم إنهاء المهمة التي بدأوها. أنت لا تحب الاندفاعات التلقائية للطاقة والمفاجآت في كل شيء. قد يكون الدافع الجيد لك هو تحسين جسدك أو الرغبة في استكشاف مواردك.

في كثير من الأحيان، يمكن استخدام التنظيم الناجح لوقت الفراغ كعلاج لمصاعب الحياة. في لحظات الحمل الزائد العصبي، لا ينبغي لك، العذراء، الانخراط في الرياضات المتطرفة. عندما تسقط أو تتأذى، غالبا ما تصاب يديك. العمل اليومي والراحة المنظمان بشكل صحيح هو أفضل علاج لجميع الضغوط التي يعاني منها برج العذراء.

الرياضة لبرج الميزان

تتميز مواليد برج الميزان بقدرتهم على الإحساس الشديد بالانسجام وشغفهم بالجمال والفن. ينجذبون بشكل خاص إلى جمال الجسد المادي. إنهم يريدون أن يظهروا بمظهر مثالي لكي ينجحوا مع الجنس الآخر. كل من النساء والرجال على استعداد لقضاء ساعات في نوادي اللياقة البدنية والصالات الرياضية لهذا الغرض. إنهم لا يستمتعون بعملية الفصول الدراسية بقدر ما يستمتعون بالتواصل والتفاعل مع الناس والنتيجة النهائية.

إذا قرروا القيام بشيء ما، فسوف يجدون بالتأكيد رفيقًا، شخصًا مشابهًا لهم في التفكير. يقدم لهم الفريق أو الرفاق حافزًا للعمل عندما يغمرهم الكسل، والدعم المعنوي عندما يشعرون بالشك في أنفسهم. من المهم جدًا بالنسبة لهم أن يحظى سحرهم وجاذبيتهم وسحرهم بتقدير الآخرين. في الرياضة، يهتمون في المقام الأول برشاقة الحركة والأناقة واللدونة. حتى في الرياضات المتطرفة، ستجلب الميزان براعتها الفنية ونعمتها.

في عملية ممارسة الرياضة البدنية، تكون المقاييس حذرة للغاية في تصرفاتها. هناك تغييرات وتقلبات متكررة في سلوكهم، مما قد يؤدي إلى أخطاء في الحركات والإصابات. إنهم لا يحبون المخاطرة. إذا واجهتهم الحياة بمواقف غير متوقعة، فمن الممكن أن يتفاعلوا في كثير من الأحيان بشكل غير لائق، الأمر الذي يفاجئ من حولهم. تتعرض مناطق أسفل الظهر والكلى للإصابة، خاصة الناجمة عن انخفاض حرارة الجسم أو كدمات هذه الأجزاء من الجسم.

برج الميزان، أنت تعلم أنه في المجتمع يمكنك تحقيق نتائج عالية وأن كل من حولك مفتون بك. لذا حاول ألا تعتمد على أمجادك وستكون دائمًا على قاعدة التمثال.

الرياضة لبرج العقرب

السمات المميزة لمواليد برج العقرب هي الرغبة العاطفية في تحقيق أهدافهم والطبيعة الموثوقة وتجاهل المخاطر. منذ الطفولة، يشعر برج العقرب بقوته التي تميزه عن الآخرين. إذا تمكن الآباء من توجيه طاقة برج العقرب المفعمة بالحيوية إلى الرياضة، فسيكونون مخلصين لبقية حياتهم بشغف لرياضاتهم المفضلة.

إذا كان برج العقرب غير مهتم النشاط البدني، وذلك فقط لأنهم يعرفون في نفوسهم أنهم يستطيعون القيام بذلك إذا احتاجوا إلى ذلك. والسؤال الوحيد هو، هل يحتاجون إليها؟ إذا لم يدرسوا، فهذا يعني أنهم لا يستطيعون العثور على دافع داخلي لذلك.

يحب مواليد برج العقرب المخاطرة، على الرغم من أنك قد لا تلاحظ ذلك من الخارج. ومن هنا يأتي شغفهم بالرياضات المتطرفة. في لحظات المواقف الحرجة، عندما لا تنهار حياة أي شخص آخر فحسب، بل تنهار أيضًا أجساده، يكون برج العقرب قادرًا على التركيز والتلاعب بالواقع لدرجة أنهم يخرجون من الموقف كأطفال حديثي الولادة، واثقين من أنفسهم وقد تلقوا العديد من الجوائز. مكافآت من الحياة.

وهم وحدهم يعرفون بأي ثمن حققوا ذلك. إنهم لا يحبون مظاهر الضعف في أنفسهم، ناهيك عن الآخرين. لديهم قدرة مذهلة على التعافي والتحمل والإرادة. شغف سري آخر لدى برج العقرب هو الرغبة في المنافسة.

لن يعترفوا بذلك أبدًا، وربما تكون طبيعة المقامرة سرًا بالنسبة لهم؟ على أية حال، أنت، برج العقرب، يمكنك استخدام قدرتك التنافسية كحافز للعمل وقهر آفاق جديدة.

الرياضة لبرج القوس

يتميز مواليد برج القوس بالقلق والفضول والرغبة في احتضان العالم الواسع. إنهم مهتمون بكل شيء في وقت واحد ويجدون صعوبة في التوقف عند شيء واحد فقط. كقاعدة عامة، في مرحلة الطفولة، تمكنوا من ممارسة القليل من جميع أنواع الألعاب الرياضية ولديهم فكرة عن الصعوبات التي يتعين عليهم مواجهتها. إنهم يتوقفون فقط عند تلك الأنشطة الرياضية حيث يمكنهم إظهار سلطتهم والحصول على متفرجين ممتنين.

بالطبع، هذا هو كعب أخيل لدى برج القوس، لأنه بدلاً من تحقيق نتائج شخصية والنمو فوق أنفسهم، فإنهم يهتمون فقط بترك الانطباع. إذا كانت هذه الحاجة راضية عن جوانب أخرى من الحياة، فسيتمكن القوس من صقل مهاراتهم والوصول بسهولة إلى مرتفعات أوليمبوس الرياضية.

إنهم يحبون المخاطرة، والتعرض للنبضات والعواطف غالبا ما يدفعهم إلى إجراءات متهورة. ونتيجة لذلك، تتعرض المناطق من الوركين إلى الركبتين لإصابات خطيرة. بعد التعرض للصدمات، نميل إلى الانجراف فورًا بفكرة جديدة. إنهم يحبون القيام بعدة أشياء في نفس الوقت، بنفس الحماس والعاطفة.

برج القوس، عليك أن تسأل نفسك الأسئلة في كثير من الأحيان: "لماذا أحتاج هذا؟" قبل الاندفاع بتهور في اتجاه غير معروف.

الرياضة لبرج الجدي

برج الجدي بطبيعته طموح ومرن ومثابر في تحقيق أهدافه. بالفعل مع السنوات المبكرةوهم يعرفون ما يريدون. إذا وضعوا لأنفسهم هدف تحقيق النجاح في المجال الرياضي، فإنهم يتجهون نحوه بشكل منهجي. لا توجد صعودات حادة، ولكن لا توجد انخفاضات سريعة أيضًا. يُنظر إلى أي عقبة في الطريق على أنها خطوة أخرى نحو النجاح.

تسمح الإرادة القوية والمواقف الحياتية الصارمة للجدي بتنظيم حياتهم بحيث يحققون ما يريدون عاجلاً أم آجلاً. يتيح لهم الانضباط الداخلي والعمل الجاد صقل أسلوبهم ببراعة. قد يكون شغف برج الجدي هو الرياضات المتطرفة. إنهم يجلبون لهم كل الجدية، وكذلك التعطش للحياة والإثارة المخفية عن الآخرين.

نقطة ضعف مواليد الجدي هي عدم حساسية الجلد مما يؤثر على صحتهم. وقد لا يلاحظون لفترة طويلة أن هناك شيئًا ما يؤلمهم، حتى تتطلب الإصابة بكدمة أو إصابة تدخل الأطباء. يتعرض الجهاز الهيكلي والمفاصل وخاصة الركبتين للإصابة. انخفاض حرارة الجسم والمعاناة من أمراض القدمين والكسور أمر خطير.

برج الجدي، انتبه أكثر لأعراض جسدك، استمع إليها، ماذا تقول لك؟ يمكنك استخدامه كأداة لتحقيق هدف ما، ولكن الأدوات تحتاج أيضًا إلى رعاية مناسبة. أنت تعلم جيداً أنك قادر على الزهد وضبط النفس من أجل خططك، لكن هل يستحق الوحدة والعزلة التي أحاطت بها نفسك؟ سيفتح لك العالم كل الأبواب إذا قابلته في منتصف الطريق.

الرياضة لبرج الدلو

يولد برج الدلو متمردين ومبتكرين ومغامرين. من المستحيل التنبؤ بها. إنهم دائمًا على قمة الموجة، وهم أول من يبدأ في الانخراط في ما لم يولد بعد، ولم يتم اكتشافه أو ببساطة لم يتم قبوله. إنهم في الأساس رياضيون متطرفون! لا توجد سلطات لهم! بالفعل منذ الطفولة يفاجئون والديهم بشجاعتهم وتعطشهم للحرية وغرابة الأطوار.

الخطر هو الاسم الأوسط لبرج الدلو. بالنسبة لهم، المخاطرة هي مجرد فضول، والرغبة في تعلم شيء جديد. نظرًا لكونهم مهتمين بالرياضة، فإنهم على استعداد للقيام بأشياء مجنونة، ولكن بمجرد أن يصبح كل شيء معروفًا ومفهومًا، يتم التغلب على الدلو على الفور بالملل. الروتين والانضباط والخضوع - هذا ما يهربون منه بسرعة فائقة. غالبًا ما يكونون مهووسين ببعض الأفكار، فهم قادرون على فعل الكثير من أجل الصداقة.

بالنسبة إلى برج الدلو، لا توجد سلطات، فهم يريدون تجربة كل شيء بأنفسهم. يتم إدخال حيل جديدة وأسلوب جديد للأداء في هذه الرياضة. تساعد براعتهم الفطرية على تحسين الأدوات الرياضية (المعدات؟): سواء كانت أحذية رياضية أو بكرات أو زلاجات.

تؤدي التغيرات المفاجئة غير المتوقعة في الحالة المزاجية وعدم القدرة على التنبؤ بالسلوك إلى الإصابة. بادئ ذي بدء، الجهاز العصبي مثقل، وقلة النوم ونقص الهواء النقي يمكن أن يؤدي إلى الأرق. اعتني بساقيك وكاحليك، فهذه نقطة ضعفك. أيها برج الدلو، اعلم أن الكون لديه الكثير من الأسرار في متجره، وهناك ما يكفي منها لنصيبك.

الرياضة لعلامة برج الحوت

الحوت رقيق بطبيعته، وغالباً ما يكون خجولاً ومندفعاً. إنهم يحبون العزلة ويسعون جاهدين لقضاء كل وقت فراغهم بمفردهم مع أفكارهم. إذا تمكن الآباء في مرحلة الطفولة من غرس حب الرياضة، فيمكنهم التعبير عن أنفسهم وأفكارهم من خلال الحركات واللدونة. يفضل وجهات النظر الفرديةالرياضة، على الرغم من أنه من الأفضل القيام بذلك في الفريق.

إنهم يحبون الماء ويمكنهم أن يرشوا الماء لساعات دون أن يلاحظوا مرور الوقت. يعتمد على الأحباء أو الأصدقاء. يستطيعون لفترة طويلةيهتمون بشؤونهم الخاصة، فقط لأن أحبائهم يهتمون بها. يفتقر الحوت إلى الثقة والانضباط الذاتي. إنهم يميلون إلى الانقاد بمشاعرهم ورغباتهم العابرة.

إنهم لا يعرفون كيفية إكمال المهمة، فهي مشتتة باستمرار بمشاكل الأشخاص من حولهم. تحدث الإصابات بسبب الغباء وعدم الانتباه وأحلام اليقظة. نقاط الضعف هي الكاحلين والقدمين. حماية قدميك من انخفاض حرارة الجسم. إنهم ليسوا مقاتلين بطبيعتهم، فهم يتجنبون الإجراءات النشطة، ويتجنبون المواقف المحفوفة بالمخاطر وخاصة المواجهات المفتوحة.

تساعدهم الرياضة على التغلب على نقاط ضعفهم، وتعلمهم الدفاع عن حقوقهم في معركة مفتوحة وتحقيق احتياجاتهم. القدرة على الطاعة والصبر تصبح مساعدتهم في تحقيق أهدافهم. صحيح أن الأهداف غامضة ومتغيرة باستمرار. يمكن لشخص قوي الإرادة أن يقودك، ولا يسمح لك بالترهل، ويحافظ على إيقاع تدريبك.

الحوت، أنت تعلم أن صحتك تتطلب الاهتمام المستمر بنفسك. الرياضة والرياضة فقط هي التي ستساعدك على الحفاظ على وضوح الأفكار وبهجة الروح والجسد. لذا توقف عن الانخراط في النقد الذاتي طوال الوقت، وانظر حولك، وانفتح على العالم وستصبح الحياة أكثر ثراءً ليس فقط بالانطباعات الداخلية.

ناتاليا جوكوفيتش

الرياضة وعلامات زودياك. كيفية تربية الأولمبي؟

المؤلف: ايكاترينا تيخونوفا

عند اختيار الرياضة التي تفضلها، من الضروري مراعاة مزاج الطفل، وميول الشخصية، وكذلك خصائص الجسم. علاوة على ذلك، يمكن لبعض الألعاب الرياضية تعزيز الميزات الموجودة، في حين أن البعض الآخر سوف يساعد في استكمال ما هو مفقود. على سبيل المثال، الصبي العدواني، بالطبع، سيحب الملاكمة وسيفوز بالمسابقات، ولكن ربما الرقص على الجليد أو السباحة سيجعله أكثر هدوءًا، وأكثر انسجامًا، وأكثر تعدد الأوجه كشخص. هنا الخيار متروك للوالدين. سواء كنت تأمل في تربية بطل أولمبي أو ترغب فقط في مساعدة طفلك على التطور بشكل أكثر شمولية.

بُرْجُ الحَمَل

برج الحمل، الأولاد والبنات على حد سواء، هم رياضيون ونساء بطبيعتهم. إنهم نشيطون ومبهجون ونشطون وشجاعون ومندفعون. أي برج الحمل سيعطي الأفضلية للرياضة النشطة، ويفضل أن تكون لعبة. برج الحمل، كما تعلمون، مقاتلون، لذا فإن فنون الدفاع عن النفس هي عنصرهم (الملاكم فلاديمير كليتشكو). لكن في الرياضات الجماعية (كرة السلة، الكرة الطائرة، كرة القدم، إلخ) لا تزال فرص نجاحهم أعلى. لا يوجد أحد مخلص لفريقه مثل برج الحمل، وغالباً ما يتم اختيارهم كقادة، مما يغري كبريائهم وينمي المسؤولية. لاعبو كرة القدم من برج الحمل معروفون في جميع أنحاء العالم - إيجور أكينفيف (وهو أيضًا قائد الفريق) ورونالدينيو. من بين الأنواع الأخرى، تجدر الإشارة إلى التزلج السريع، والجري (سباقات السرعة فقط، برج الحمل ليس لديه القدرة على التحمل لسباق الماراثون) وجميع أنواع ألعاب القوى، والزلاجات الثلجية، وسباق التعرج، وسباقات السيارات والدراجات النارية - يسعى برج الحمل إلى أن يكون الأول في كل شيء ويحب السرعة حقًا. لدى برج الحمل حب خاص للهوكي - فالسرعة عالية، ويمكنك القتال، والعواطف مرتفعة (برج الحمل هما لاعبا الهوكي بافيل بوري وإيليا كوفالتشوك).

برج الثور

برج الثور هادئ ومتوازن ومرن. إنهم يميلون إلى الألعاب الهادئة والإبداع أكثر من النشاط البدني. لذلك يجب تعويد برج الثور على الأنشطة الرياضية، ولكن يجب أن يتم ذلك بحذر ولطف، لأن الصلابة المفرطة في التربية ستسبب نوبة عناد لدى طفلك، وعندما يكون برج الثور عنيداً لا يستطيع أحد التغلب عليه. يمكنك محاولة استغلال ميول طفلك الفنية واصطحابه إلى الجمباز أو الرقص على الجليد أو السباحة الإيقاعية. حركات رشيقة للموسيقى، وحتى في الأزياء الجميلة - كل هذا يناسب ذوق برج الثور إلى حد كبير، ها هم في عنصرهم (لاعبات الجمباز أولغا كوربوت، ألينا كاباييفا - برج الثور). بالإضافة إلى ذلك، يتمتع طفلك بقدرة تحمل جيدة جدًا، وبالتالي فإن البياتلون والترياتلون والتزلج مناسب له، وقد يتمكن من إكمال مسافة الماراثون في المستقبل. ميزة أخرى هي قوة الجسم وقوة العضلات الكبيرة، مما يعني أن برج الثور يمكن أن يصبح رافع أثقال جيد أو قاذف مطرقة أو رمي الرمح. قد يكون لدى البالغين من برج الثور ميل إلى كمال الأجسام، ويعملون على تحسين أجسامهم باستمرار.

ما يفتقر إليه برج الثور قليلًا هو الشجاعة وحب المخاطرة. كما أنهم غير مبالين بالسرعات العالية. لذلك، نادرا ما يمكن العثور عليها بين الملاكمين أو المتزلجين أو لاعبي الهوكي (على الرغم من أن فلاديسلاف تريتياك هو برج الثور، فقد وقف أيضا على المرمى). من أجل التطوير الشامل، قد يكون من المفيد لطفلك إتقان التزلج أو التزلج على الجليد أو ركوب الدراجات أو التزلج على الجليد أو تعلم بعض تقنيات الجودو. أولغا زايتسيفا وسيمون هاوسوالد هما رياضيان من برج الثور. أليكسي فويفودا - الزلاجة الجماعية، فلاديمير ليبيديف - حرة، دينارا سافينا - التنس - بعد كل شيء، يمكنهم القيام بذلك عندما يريدون! ونجم كرة القدم ديفيد بيكهام هو أيضاً من برج الثور!

نقطة ضعف برج الثور هي الحلق، لذلك لا ينبغي تبريده أكثر من اللازم وينصح بإبقائه دافئاً، خاصة إذا كنت تمارس الرياضات الشتوية. للوقاية من نزلات البرد، يجب تقوية برج الثور منذ الطفولة. والمشكلة الأخرى هي حب الحلويات والأطعمة النشوية، وبالتالي احتمالية اكتساب الوزن الزائد، وهو ما لا يتوافق بشكل جيد مع ممارسة الرياضة. راقبي استهلاك طفلك للأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، وإذا كان الطفل أكبر سناً، أخبريه كيف يمكن أن يتدهور شكله بسبب الإفراط في تناول الطعام.

توأمان

تعتبر البراعة الفطرية ودقة الحركات مساعدًا جيدًا في تنس الطاولة والجمباز الفني (أليكسي نيموف) والمبارزة (الجوزاء - المبارز الشهير سيرجي شاريكوف) والرماية. يحب الجوزاء أيضًا ركوب الدراجات وألعاب القوى والتجديف والتزلج. القافز الشهير إيلينا إيسينباييفا، ولاعب البياتليت يفغيني أوستيوغوف، والمتزلج نيكولاي كريوكوف، والمتزلجين على الجليد أندريه بوكين وإيفان ليساتشيك، وبالطبع لاعب كرة القدم الرائع أندريه أرشافين - جميعهم من الجوزاء. بالطبع، النجاح ينتظر الجوزاء في التوجيه والسياحة، وسيكونون قادرين على استخدام ذكائهم في الشطرنج (ولد أناتولي كاربوف تحت علامة الجوزاء).

غالبًا ما يعاني مواليد الجوزاء من ضعف الرئتين والشعب الهوائية، لذا فإنهم يستفيدون من تمارين التنفس، والتواجد في الهواء الطلق، والذهاب إلى حمام السباحة سيكون له فائدة كبيرة. سوف تساعد السباحة أيضًا في تخفيف الضغط العصبي الذي يميل إليه الجوزاء أيضًا.

سرطان

نادرًا ما يُظهر مرضى السرطان حبًا كبيرًا للرياضة. إنهم يفضلون الراحة في المنزل، ولا يحبون عندما يضطرون إلى الانفصال عن أمهم أو جدتهم. إن حساسيتهم عالية جدًا، لذلك في عالم الرياضات الكبيرة القاسي، حيث يهدف العمل إلى تحقيق النتائج وحيث تكون المنافسة رائعة، نادرًا ما يتجذرون. السرطان، مثله مثل أي شخص آخر، يقدر الروحانية في كل ما يفعله، فهو يميل إلى الجمال. يمكن أن يحقق مرضى السرطان النجاح في الجمباز الإيقاعي أو السباحة المتزامنة إذا وجدوا مدربًا لطيفًا ويقظًا. يمكن أن تسير الحياة الرياضية أيضًا بشكل جيد في الرياضات الجماعية، إذا أصبح الفريق بمثابة عائلة ثانية للسرطان ويشعر براحة تامة هناك (لاعبو كرة القدم زين الدين زيدان، فابيان بارتيز، ألبرتو كارلوس - السرطان).

ما يفتقر إليه برج السرطان هو الثقة بالنفس والصفات القتالية. عندما يبدأون في فهم ذلك، غالبا ما يسعون إلى تطويرهم وتحقيق نتائج ممتازة. الملاكمان الشهيران من مرضى السرطان مايك تايسون وجاك ديمبسي هما أمثلة على ما يمكن تحقيقه من خلال العمل على نفسك. السرطان وأكبر إخوة كليتشكو فيتالي. من المفيد للسرطان أن ينمي الشجاعة والمثابرة من خلال ممارسة تسلق الصخور والتزلج على جبال الألب والجري لمسافات طويلة وفنون الدفاع عن النفس المختلفة. السرطان - لاعبة البياتليت أولغا ميدفيدتسيفا، والقافز تاتيانا ليبيديفا والسباح مايكل فيلبس، الذي حصل على كل الميدالية الذهبية في أولمبياد 2008.

يجب على الآباء مراقبة التغذية السليمة للسرطان الصغير. الوجبات الخفيفة الجافة ورقائق البطاطس المختلفة أو المقرمشات أو الوجبات السريعة ضارة لهم. لذلك، حتى مع وجود جدول تدريب مزدحم، يحتاج السرطان دائما إلى الحصول على وقت لتناول الطعام بشكل طبيعي، ومن الأفضل في كثير من الأحيان، ولكن شيئا فشيئا، من العكس.

أسد

جميع الأسود تحب الرياضات الجماعية - كرة القدم، كرة السلة، الكرة الطائرة، الهوكي، إلخ. (لاعب كرة القدم يوري جيركوف، لاعب الهوكي إيفجيني مالكين)، لكنهم ما زالوا قادرين على تحقيق نجاح كبير في فنون الدفاع عن النفس. بعد كل شيء، الأسد ليس غير مبال بالشهرة والاهتمام بشخصه، وقوته الداخلية تساعده على التعامل مع العدو على مستوى الطاقة. التنس (الأسد هما لاعبي التنس بيت سامبراس وروجر فيدرر)، والمصارعة (ليو هو قائد فريق الجودو الروسي تامرلان تمينوف)، والمبارزة هي رياضات مناسبة لطفلك.

بُرْجُ العَذْراء

مقاييس

سيكون من الأسهل على الميزان التعبير عن حبهم للجمال في التزلج على الجليد (إيلينا بيريزنايا وماو أسعد - الميزان) أو الجمباز الإيقاعي أو الرقص أو السباحة المتزامنة (ماريا كيسيليفا). ستستمتع الميزان برياضات الفروسية والتنس (لاعبة التنس الشهيرة مارتينا نافراتيلوفا هي ممثلة لعلامة الميزان، وإيلينا ديمنتييفا أيضًا)، والإبحار والتزلج على جبال الألب (في الألعاب الأولمبية الأخيرة، هناك الكثير من الحاصلين على ميداليات في التزلج على الجليد من الميزان: أندريا فيشباخر، ليندسي) فون، بود ميلر). تلعب البيئة الخارجية ومكانة وشعبية الرياضة أيضًا دورًا مهمًا في برج الميزان. إن روح فريق الميزان قوية جدًا، وبالتالي فإن كرة القدم أو كرة السلة أو الكرة الطائرة تناسبهم من حيث المبدأ. لاعبو كرة القدم مايكل بالاك وأندريه شيفتشينكو ولاعبي الهوكي داريوس كاسباريتيس وأليكسي زامنوف ولاعبة الكرة الطائرة إيكاترينا جاموفا جميعهم ممثلون لعلامة البروج هذه.

يمكنك تعويد طفلك على ممارسة الرياضة من خلال حبه للجمال. أنت بحاجة إلى شراء بدلة رياضية عصرية له، وتصفيفة الشعر المناسبة، وما إلى ذلك. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن يكون المدرب فظًا أو يرفع صوته، وإلا فقد يتوقف طفلك عن حب هذه الرياضة إلى الأبد. في الشتاء عليك التأكد من عدم وجود انخفاض في حرارة الجسم في الجزء السفلي من الجسم، حيث أن نقطة الضعف في كل الميزان هي أسفل الظهر والكلى.

برج العقرب

برج القوس

إن مظهر القوس ذاته يشير إلى أنه رياضي بالفطرة. عادةً ما يكون مواليد برج القوس حسني البناء، وغالبًا ما يكونون طويلين، وأرجلهم طويلة وشخصيتهم فخمة - فهم ببساطة موضع حسد الجميع. عندما يتعلق الأمر باختيار رياضة، يجب عليك الانتباه إلى الكرة الطائرة وكرة السلة وألعاب القوى (القفز بالزانة سيرجي بوبكا) والتنس (ولدت مونيكا سيليش تحت علامة القوس). سوف يرغب برج القوس في الانخراط في السياحة أو ركوب الخيل أو ركوب الدراجات أو الزحافات الثلجية (Albina Demchenko - Luge، Tamila Abasova - ركوب الدراجات). مواليد برج القوس يقامرون كثيرًا، وبالتالي فإن الألعاب الرياضية مناسبة لهم. بالإضافة إلى ذلك، فإنهم منظمون جيدون وملهمون، وعلى الأرجح، سيكونون قادة فرقهم (لاعب الهوكي سيرجي فيدوروف، لاعبي كرة القدم ألكسندر كيرجاكوف ورومان بافليوتشينكو).

ستجلب الرياضات الخارجية فوائد صحية كبيرة إلى برج القوس - التزلج والسباحة والكرة الطائرة الشاطئية وما إلى ذلك. لا ينبغي الإفراط في رعاية القوس. عليك أن تمنحه بعض الحرية وأن تظهر له أنك تثق به. هكذا سيظهر نفسه بكل مجده. لكن يجب أن يكون مدرب طفلك موثوقاً، وإلا فلن يستمع إليه القوس.

بُرْجُ الجَدْي

يتميز أولاد وبنات برج الجدي بالجدية المتزايدة وقوة الشخصية. بالفعل في مرحلة الطفولة، يبدون أكبر من سنواتهم ويتصرفون وفقًا لذلك. يمكن لمواليد برج الجدي الوصول إلى المرتفعات في أي رياضة تقريبًا، حيث يتمتعون بمثابرة وتصميم هائلين. يتميز برج الجدي بأنه طويل القامة ونحيف، وله أذرع وأرجل طويلة. مع مثل هذا البناء، لديهم طريق مباشر إلى كرة السلة وألعاب القوى. التحمل الهائل سيجعل من برج الجدي عداءًا ممتازًا في الماراثون، وفائزًا في التزلج الريفي على الثلج (البطل الأولمبي المتزلج يوليا تشيبالوفا، والفائزان في أولمبياد فانكوفر بيتر نورثوغ وأكسيل لوند سفيندال)، والبياتلون (ألكسندر تيخونوف)، والتزلج السريع (سفيتلانا زوروفا) . سيساعدك حب التكنولوجيا على تحقيق النجاح في سباقات السيارات والدراجات النارية (مايكل شوماخر هو سائق سباقات برج الجدي).

لجعل شخصية طفلك متعددة الأوجه، من الجيد تعريفه بالرياضات المائية - السباحة والغوص والتجديف والإبحار. سوف تساعده أنشطة اللعبة على الاسترخاء وإظهار صفاته القيادية (لاعب الهوكي فاليري خارلاموف، لاعب التنس ستيفان إدبرج).

فيما يتعلق بالصحة، فإن الأمر يستحق إيلاء اهتمام خاص لحالة الجلد والأسنان والعظام. يجب أن يكون النظام الغذائي لرياضي برج الجدي متوازنًا وغنيًا بالفيتامينات والألياف والكالسيوم. برج الجدي أكثر عرضة من غيره للإصابة بإصابات في الركبة، وهو ما يجب أخذه في الاعتبار أيضًا عند اختيار الرياضة.

برج الدلو

يبدأ برج الدلو المضطرب، المفعم بالحيوية والفضول والاجتماعي والمنفتح على كل ما هو جديد، في إظهار الاهتمام بالرياضة مبكرًا. إذا لم يتم إرساله إلى القسم الرياضي في الوقت المحدد، فسوف يسبب لك الكثير من المتاعب بسبب تصرفاته الغريبة، وفي رياض الأطفال أو المدرسة يمكن اعتباره متنمرًا ومشاغبًا.

برج الدلو، مثل برج الجدي، عادة ما يكون طويل القامة ونحيفًا - وهو حلم مدرب كرة السلة (برج الدلو مايكل جوردان لاعب كرة سلة لامع). يتمتع برج الدلو بحركات سريعة، ومشية سريعة، وخطوة طويلة. تم اختراع ألعاب القوى كما لو كانت مخصصة لهم. يعد التزلج على جبال الألب والتزلج على الماء وركوب الدراجات والسياحة مناسبًا تمامًا لبرج الدلو. عادة لا يخاف برج الدلو من المرتفعات، وبالتالي ليس لديهم مثيل في تسلق الجبال، والقفز على الجليد، والقفز بالمظلات. برج الدلو - لاعبا التنس مارات سافين وإيلينا ديمنتييفا، والمتزلجة على الجليد إيرينا سلوتسكايا، والمتزلج السريع إيفان سكوبريف، ولاعبي البياثليت ماجدالينا نيونر وأولي إينار بيورندالين.

بالنسبة للتنمية العامة، من الجيد أن يشارك الدلو في رياضات القوة والعمل على زيادة كتلة العضلات. تعتبر الألعاب الجماعية مفيدة أيضًا بالنسبة لهم، حيث يوجد الكثير من المشاعر والخبرات وحيث تكون روح الفريق مهمة جدًا (لاعبي الهوكي واين جريتسكي ويارومير جاجر، لاعبي كرة القدم فلاديمير بيستروف وكريستيانو رونالدو، لاعب الكرة الطائرة ألكسندر فولكوف - برج الدلو).

إجراءات التصلب مفيدة لصحة برج الدلو. لديهم نفسية نشطة للغاية وجهاز عصبي غير قوي جدًا، لذا ينصح بعدم تأجيج المشاعر قبل المنافسات، وبشكل عام يجب عليهم التصرف بهدوء، دون رفع أصواتهم أو استخدام العقاب الجسدي. يستفيد برج الدلو من الشاي المهدئ قبل النوم.

سمكة

يمتلك مواليد الحوت مفاصل كاحل ضعيفة وغالبًا ما يلوون أرجلهم. بشكل عام، يجب حماية أقدامهم وعدم السماح بأي تأثيرات سلبية. تحتاج أيضًا إلى توخي الحذر مع مشاعر برج الحوت - تجنب المشاعر القوية والإثارة العصبية المفرطة. ولا ينبغي بأي حال من الأحوال التضحية بساعات النوم، فالنوم عند برج الحوت مقدس.