البرمجة اللغوية العصبية - ما هو؟ البرمجة اللغوية العصبية: التدريب والكتب والتدريب. مكافحة تقنيات البرمجة اللغوية العصبية (NLP) وأساليب التأثير والتلاعب بالناس

في مؤخرافي كثير من الأحيان على الإنترنت، وليس فقط يمكنك العثور على مقالات ومحادثات مختلفة حول هذا الموضوع المفهوم الحديثمثل البرمجة اللغوية العصبية (NLP). المزيد والمزيد المزيد من الناسحتى أولئك الذين لا يفهمون تمامًا جوهر هذا الاتجاه يحاولون شرحه للآخرين.

ولهذا السبب سنتعامل في هذه المقالة مع هذا المفهوم. دعونا نلقي نظرة فاحصة على البرمجة اللغوية العصبية.

الحداثة في علم النفس أم توحيد القديم؟

البرمجة اللغوية العصبية هي اتجاه (مدرسة) في علم النفس العملي. في الواقع، على الرغم من حقيقة ذلك هذه الطريقةلها تاريخها وأشخاصها ولغتها وأساليبها وتقاليدها، ومع ذلك فهي ليست أكثر من مجرد مزيج من العديد من التقنيات التي، عند دمجها، تسمح للفرد بالتصرف بشكل أكثر فعالية في المواقف الإشكالية المختلفة. تكمن فعالية هذه الطريقة في قدرة العميل (المريض) على إتقان مجموعة موسعة من الهياكل السلوكية. بمعنى آخر، يمكن للشخص أن يختار الاستجابة الأكثر ملاءمة في مواقف المشكلات المختلفة، مما يسمح له بتجنب العديد من المشكلات.

على إنشاء هذه الطريقة المعقدة للبرمجة اللغوية العصبية، عمل العديد من العلماء، بما في ذلك R. Bandler، D. Grinder، F. Pucelik وآخرون.

يعتقد مبتكرو البرمجة اللغوية العصبية أن الفرد عبارة عن آلية معلومات معقدة لها لغتها وبرنامجها الخاص.

بالنسبة لهم، الجانب العاطفي والعواطف والمشاعر والإرادة لدى الشخص ليس لها طبيعة أو نمط خاص بها؛ كل هذا يعتبره مؤلفو البرمجة اللغوية العصبية مجرد موارد يمكن إنشاؤها باستخدام البرامج.

الاختلافات عن الطرق الأخرى أو عدم الإلمام بالبرمجة اللغوية العصبية

تؤثر البرمجة اللغوية العصبية على كل من اللاوعي والوعي البشري؛ كما أن العمل مع بنية التجربة الذاتية، التي تتجنب الأسئلة المتعلقة بموضوعية ما يحدث حولها، أمر لا غنى عنه أيضًا.

بشكل عام، تختلف البرمجة اللغوية العصبية كثيرًا عن الأساليب الأخرى في علم النفس، على سبيل المثال، تركز إحدى أطروحاتها "الخريطة لا تساوي المنطقة" على دراسة كيفية إدراك الشخص وتفسيره وبنيته لما يحدث من حوله و وكيف يتأثر بكل المعلومات الصادرة من العالم المحيط به.

هناك اختلاف آخر في هذه الطريقة وهو تركيزها على الحاضر. مقارنة بالتحليل النفسي الذي يعود إلى ماضي المريض، ويبحث عن حل لجميع المشاكل الحالية هناك. تدرس البرمجة اللغوية العصبية الحاضر، التجربة الذاتية للشخص اليوم، وطرق إدراكها، وتبني على ذلك برامج مستقبل الفرد.
بمعنى آخر، السلالات، والتطور، والظروف التي تشكلت فيها شخصية الشخص ووظائفه العقلية، كل هذه معلومات غير ضرورية للبرمجة اللغوية العصبية. نظرًا لأن البرمجة اللغوية العصبية تركز في البداية ليس على شرح حالة معينة، بل على إجراء تغييرات عليها.

الهدف من البرمجة اللغوية العصبية هو تحقيق تغييرات شخصية حقيقية في الشخص. إنهم بحاجة إلى أن يفهموا ليس "لماذا" بل "كيف".

بالطبع ما سبق لا يعني أن المتخصص الذي يعمل بطريقة البرمجة اللغوية العصبية لا يجمع النظريات، ولكن في هذه الحالة لا يتم أخذ النظريات كأساس، بل يُنظر إليها على أنها نماذج عمل وليس أكثر.

يمكن فهم موقف وجوهر البرمجة اللغوية العصبية في العبارة التالية: "ما يُقال ليس صحيحًا. النقطة الوحيدة هي أنه يساعد، لذلك هذا هو ما تحتاجه.

الجوانب السلبية والإيجابية للطريقة

يجب ألا ننسى أن العملة المعدنية لها دائمًا وجهان. كما هو الحال مع أي نهج آخر، البرمجة اللغوية العصبية لها جوانب إيجابية وسلبية.

من الجوانب الإيجابيةيمكن الاستشهاد بها:

• التطبيق العملي للطريقة
• البراغماتية.

الجانب السلبي الأكثر وضوحًا لهذا النهج هو أنه في البرمجة اللغوية العصبية يتم فرض صورة للعالم أو اقتراحها على العميل، والتي غالبًا ما تتغير من المادية إلى الغامضة.

إن ممارسي البرمجة اللغوية العصبية أنفسهم يقبلون كحقيقة فقط ما يعتبرونه هم أنفسهم صحيحًا وما يمكن للآخرين قبوله كحقيقة.

وهذا يعطي خصوصية معينة لمحققي هذه المدرسة، الذين يصبحون غير مبالين بكل الأدلة والحجج المعقولة. لديهم قناعة راسخة بأن جميع أنواع التفاعلات بين الأفراد ليست أكثر من اقتراح فعال للناس. وجود نوع شخصية "عقلانية".

إن مفاهيم مثل الحقيقة أو المنطق أو التبرير أو الموضوعية هي كلمات فارغة بالنسبة لباحثي البرمجة اللغوية العصبية؛ وبدلاً من هذه الكلمات والمفاهيم لديهم "الكفاءة" و"الصداقة البيئية".

البرمجة اللغوية العصبية بحد ذاتها هي تقنية، وخلال تطبيقها يتم استخدام وصف خطوة بخطوة للإجراءات التي ينبغي أن تؤدي إلى تغييرات شخصية. وكل خطوة بدورها لها علامات واضحة تجذب عددا كبيرا من الناس.

وأثناء العمل العلاجي النفسي، يستخدم أخصائي البرمجة اللغوية العصبية حالة نشوة نفسية المريض عندما ينفذ أسلوبه. ولهذا يشعر المريض بإحساس السحر. تجذب هذه الطريقة في الغالب أولئك الذين يرغبون في الحصول على نتائج دون بذل جهود واعية لذلك.

في عمل البرمجة اللغوية العصبية، يتم استخدام التقنيات التكنولوجية التي تؤثر حصريًا على اللاوعي لدى الشخص. هذا هو، في الأساس، هذا اقتراح و تقنيات مختلفةعلى اللاوعي، والتي تعمل بشكل خفي ولا تتاح للمريض الفرصة لممارسة السيطرة الواعية.

أي أن هذه المدرسة تتجاهل التفاعلات المفتوحة والمعقولة بين الطبيب النفسي والمريض. هذا، بالطبع، يمكن اعتباره ناقصا، ومع ذلك، فهو ما يجذب معظم الناس، مما يمنح البرمجة اللغوية العصبية هالة معينة من السحر.

من المهم أن نفهم أن البرمجة اللغوية العصبية ليست نهجًا قائمًا على القيمة، بل هي أداة تقنية.

هذه المدرسة لا تظهر للإنسان كيف يعيش، ولا تتعمق في حل القضايا المتعلقة بإيجاد معنى الحياة أو إعادة هيكلة المجتمع.

عندما يأتي شخص ما إلى متخصص في البرمجة اللغوية العصبية بمشكلة معينة، فإنه يعيد صياغة هذه المشكلة إلى مهمة ويبدأ في مساعدة العميل على إيجاد حلول لهذه المشكلة. يتم استبعاد فقط الخيارات الواضحة للغاية وغير الصديقة للبيئة.

المتخصص نفسه لا يتعمق في جوهر المشكلة ولا يحاول إنشاء اتصالات.

ومع ذلك، في البرمجة اللغوية العصبية نفسها لا توجد مفاهيم مثل " الشخص المناسبأو "السلوك الصحيح" أو "السلوك غير التكيفي". في البرمجة اللغوية العصبية لا يوجد سوى السلوكيات التي تناسب بشكل أو بآخر سياق موقف معين. أثناء البرمجة اللغوية العصبية، يسمح المتخصص للعميل بتركيز انتباهه على السلوك غير المرغوب فيه وخياراته المختلفة.

في هذا النهج، الشيء الرئيسي ليس السلوك نفسه، ولكن القدرة على تمكين شخص معين من اختيار النموذج السلوكي المناسب لسياق معين. عندما يتمكن المريض من إيجاد مثل هذا الحل، فهذا حل فعال وصديق للبيئة وموثوق وبأسعار معقولة لمشكلته.

كل ما سبق (أي التركيز على التأثير واللامبالاة بالقيم المستخدمة في المجتمع) أدى إلى حقيقة أن البرمجة اللغوية العصبية اليوم بالنسبة لمعظم الناس تساوي التقنيات المتلاعبة.

بالمناسبة، هذا ليس بعيدًا عن الحقيقة، حيث يدعي أنصار البرمجة اللغوية العصبية أنهم يتلاعبون بكل شيء وفي كل شيء على الإطلاق، ويقوم ممارسو البرمجة اللغوية العصبية أنفسهم بتعليم عملائهم القيام بذلك بكفاءة ووعي.

أين يتم استخدام البرمجة اللغوية العصبية؟

اليوم البرمجة اللغوية العصبية قابلة للتطبيق في جميع المجالات التي توجد بها علاقات وحيث يكون التلاعب ممكنًا. تتضمن بعض المجالات التي يتم فيها استخدام البرمجة اللغوية العصبية (NLP) في أغلب الأحيان ما يلي:

• العلاج النفسي.
• دعاية؛
• رياضة؛
• تنمية ذاتية؛
• التدريب؛
• أُوكَازيُون.

هذه القائمة يمكن أن تستمر إلى ما لا نهاية.

بمعنى آخر، طريقة البرمجة اللغوية العصبية نفسها مبنية على الاعتقاد بأنه إذا نجح شخص واحد على الأقل في بعض المجالات، فيمكن لأي شخص آخر "نسخ" هذا النموذج من السلوك وتطبيقه على نفسه.

وفي كثير من الأحيان، هذا هو بالضبط ما يعتبر المبدأ الأساسي لهذا النهج. وبناءً على ذلك، يزعمون أن البرمجة اللغوية العصبية هي تقنية لنمذجة النجاح. في مجالات مختلفة ينسخ نموذج الشخصيات الناجحة: في العلاج النفسي عمل فعالمعالج نفسي ناجح؛ في مجال الإعلان، يتم نمذجة عمل المعلنين الناجحين الذين حققوا نتائج مستقرة، وما إلى ذلك.

إن أنصار البرمجة اللغوية العصبية أنفسهم واثقون من أن نجاح الشخص يعتمد بشكل أساسي على تقنياته السلوكية الصحيحة والفعالة. وبالتالي، إذا كنت تدرس بعناية هيكل هذا السلوك، فيمكن للآخرين بسهولة إعادة إنشاء نجاح شخص آخر.

بالطبع، هذا البيان رائع، لأنه في الواقع الجميع يريد أن يكون ناجحا. ومع ذلك، ينسى أنصار هذا النهج أن النجاح لا يقتصر على التكنولوجيا فحسب، بل يشمل أيضًا قدرة شخص معين. والناس موهوبون بالقدرات درجات متفاوته. على سبيل المثال، إذا حقق شخص ما النجاح كمغني، فإذا لم يكن لدى شخص آخر مثل هذه القدرة (في هذا المثال فمن الضروري الأذن للموسيقى)، فمهما حاول الشخص تقليد نجاح المغني، فإنه لا يزال لن يحقق النتائج.

الأفكار بصوت عال أو شيء أخير

لا يمكن أن يكون الموقف من هذه الطريقة واضحًا. الحقيقة هي أن مبتكري البرمجة اللغوية العصبية لم يخلقوا شيئًا جديدًا بشكل خاص. في الواقع، لقد قاموا فقط بتصميم نموذجي ووصف نوعي وبيعه بشكل فعال من خلال نظام التدريب الخاص بهم، كل ما أنشأه العلماء والباحثون الآخرون في أوقات مختلفة.

في الوقت نفسه، حتى الآن، ما فعله أنصار البرمجة اللغوية العصبية لنشر علم النفس العملي لم تفعله أي حركة نفسية منذ نهاية القرن العشرين.

بالإضافة إلى ذلك، من المستحيل التقليل من فعالية العلاج النفسي لهذا الاتجاه في علاج الرهاب المختلفة والأفكار غير العقلانية. في هذه الحالة، يتم تحقيق النتيجة بالفعل من الجلسة الأولى.

ولذلك، فمن المستحيل بالتأكيد أن نقول أن هذه الطريقة لا تعمل. ولكن من المهم أن نتذكر أن البرمجة اللغوية العصبية لا ينبغي اعتبارها طريقة علاج نفسي عميق أيضًا. ولكن هناك مجالات لا يكون فيها استخدام البرمجة اللغوية العصبية مفيدًا فحسب، بل مربحًا أيضًا.

مقدمة.

1. ما هي البرمجة اللغوية العصبية؟

2. تاريخ المنشأ. الأهداف الرئيسية.

3. المبادئ

4. أساليب البرمجة اللغوية العصبية

5. أهمية البرمجة اللغوية العصبية في العمل

خاتمة

الأدب

مقدمة

لقد سمع الكثير من الناس عن البرمجة اللغوية العصبية، ولكن لا يفهم الجميع ما هي ولماذا أصبح هذا المجال من علم النفس يتمتع بشعبية متزايدة.

باستخدام مبادئ البرمجة اللغوية العصبية، من الممكن وصف أي نشاط بشري بطريقة مفصلة للغاية، مما يسمح لك بإجراء تغييرات عميقة ودائمة في هذا النشاط بسهولة وسرعة. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك تعلم القيام بها:

1. شفاء الرهاب وغيرها من الأحاسيس غير السارة

2. مساعدة الأطفال والبالغين ذوي التحصيل المنخفض على التغلب على صعوباتهم

3. القضاء على العادات غير المرغوب فيها - التدخين والشرب والإفراط في تناول الطعام والأرق

4. قم بإجراء تغييرات في العلاقات التي تحدث بين الأزواج والأسر والمنظمات بحيث يعملون بشكل أكثر إنتاجية

5. علاج الأمراض الجسدية (أمراض القلب والأوعية الدموية)

البرمجة اللغوية العصبية هي مجرد واحدة من الطرق العديدة لفهم وتنظيم نظام الفكر والتواصل البشري المعقد والجميل في نفس الوقت.

1. ما هي البرمجة اللغوية العصبية؟

البرمجة اللغوية العصبية (NLP) هي عملية نمذجة أنواع السلوك الواعي وغير الواعي التي تكون فريدة لكل شخص، وتهدف إلى التحرك باستمرار نحو الكشف بشكل أكبر عن إمكانات الفرد.

العصبية - هذه هي طريقة تفكيرنا وشخصيتها. نظرتنا للعالم، وصورنا النمطية، التي نشأت من الاتصال ببيئتنا والمجتمع من حولنا. إن مفتاح النجاح الشخصي والتجاري يكمن في أنفسنا في المقام الأول، وتعلم كيفية تفكيرنا سيسمح لنا بإطلاق العنان لمواردنا الداخلية.

اللغوية - لغتنا جزء لا يتجزأ من حياتنا. في البداية، لا نفكر في مقدار ما يعنيه الكلام لنا، وما يعنيه للحياة في بيئة اجتماعية. ولكن مع ذلك، لا يسعنا إلا أن نلاحظ أن القدرة على التواصل لا تقتصر على الإيماءات والابتسامات. يلعب تعلم فهم بنية لغتنا والتعامل معها دورًا رئيسيًا في هذا العالم حيث يتم تقدير القدرة على التواصل بشكل متزايد.

البرمجة - نحن ندير حياتنا باستخدام الاستراتيجيات، تمامًا كما يستخدم الكمبيوتر برنامجًا لتحقيق نتائج محددة. ومن خلال إدراكنا للاستراتيجيات التي ندير بها حياتنا، فإننا نوفر لأنفسنا خيارًا: الاستمرار في التصرف بنفس الطريقة أو محاولة تطوير إمكاناتنا وفعاليتنا الشخصية.

البرمجة اللغوية العصبية في جوهرها هي دراسة قدراتنا في التفكير والسلوك والكلام، والتي يمكننا من خلالها بناء مجموعة من الاستراتيجيات الفعالة. يمكن أن تساعدنا هذه الاستراتيجيات في اتخاذ القرارات، وبناء العلاقات، وبدء أعمالنا التجارية الخاصة، وإدارة مجموعات من الأشخاص، وخلق التوازن في حياتنا.

نحن نستخدم الاستراتيجيات في كل ما نقوم به. ولكن لسوء الحظ، غالبا ما تكون هذه الاستراتيجيات خارج وعينا. نحن لا ندرك لماذا نتصرف بالطريقة التي نتصرف بها. يحدث هذا على مستوى العقل الباطن الذي يتحكم في سلوكنا في موقف معين.

2. تاريخ المنشأ. الأهداف الرئيسية

تم إنشاء البرمجة اللغوية العصبية، التي تسمى "الموجة الجديدة من العلاج النفسي"، من قبل ريتشارد باندلر (عالم رياضيات) وجون جريندر (لغوي) نتيجة لإعادة صياغة السؤال: ليس ما يفعله العلاج النفسي الفعال، ولكن كيف يفعل، وبالتالي تم التوصل إلى اكتشاف. يعتبر المؤلفون غريغوري باتسون، وميلتون إريكسون، وعلماء النفس العصبي المعاصرين المشاركين في تطوير عدم التماثل بين نصفي الكرة الأرضية بمثابة أسلافهم: نصف الكرة الأيمن- رمزي، نصف الكرة الأيسر"الكمبيوتر"، علم التحكم الآلي، أولا وقبل كل شيء - كارلوس كاستانيدا.

لا تدعي البرمجة اللغوية العصبية أنها نظرية جديدة ستكون أكثر اتساقًا مع الواقع المادي من تلك التي تم إنشاؤها مسبقًا. ولكن إذا كنت تعتبر مبادئ البرمجة اللغوية العصبية تتوافق مع الواقع وتتصرف وفقًا لذلك، فيمكنك غالبًا الحصول على النتيجة المتوقعة.

تقدم البرمجة اللغوية العصبية فهمًا مفاهيميًا راسخًا في علوم الكمبيوتر وبرمجة الكمبيوتر - ولكنه متجذر بشكل أكثر شمولاً في ملاحظة التجربة الإنسانية الحية. يمكن التحقق من كل شيء في البرمجة اللغوية العصبية مباشرة من خلال تجربتك الخاصة أو ملاحظات الآخرين.

تدرس البرمجة اللغوية العصبية (NLP) كيفية عمل تفكيرنا وكلامنا وسلوكنا. إنها طريقة لترميز وإعادة إنتاج نتائج محددة تتيح لنا تحقيق أهدافنا باستمرار في العمل وفي الحياة بشكل عام.

نحن نعيش في عالم دائم التغير. في عالم ينغمس فيه الناس في بيئة معقدة لا يمكن التنبؤ بها. كلما تعلم أكثر، ظهرت المزيد من الأسئلة التي يبحث عن إجابات لها مرارًا وتكرارًا. في عالم محكوم عليه بتحمل عبء المعرفة والسعي لتحقيق الكمال وخيبة الأمل. يجب أن نفهم ما هو مهم لمهنتنا المحددة وما هو غير مهم. يجب أن نتعلم أن نتعلم من كل موقف، ومن كل تفاعل مع كل شخص، ومن كل هاجس.

3. المبادئ

المبدأ الأساسي في البرمجة اللغوية العصبية: حياتك تعتمد عليك فقط.

ملخصات البرمجة اللغوية العصبية

1.الخريطة لا تتوافق مع المنطقة.

2. خرائطنا الذهنية للعالم لا تمثل هذا العالم. نحن نتفاعل مع الخرائط، وليس مع العالم. إن "إعادة صياغة" الخرائط الذهنية، خاصة تلك المتعلقة بالمشاعر والتفسير، أسهل بكثير من تغيير العالم. قال بوذي الزن باي تشانغ: "إذا فهمت ذلك بين الإدراك الحسي و العالم الخارجيليس هناك أي اتصال، سوف تكون حراً على الفور.

3. الخبرة لها بنيتها الخاصة.

أفكارنا وذكرياتنا لها أنماط تتوافق معها. عندما نغير النمط أو البنية، تتغير تجربتنا تلقائيًا («تلخيص التاريخ الشخصي» لكاستانيدا).

4. إذا كان بإمكان شخص واحد أن يفعل شيئًا ما، فيمكن لأي شخص أن يتعلمه.

يمكننا عمل خرائط ذهنية للأشخاص الذين حققوا النجاح، والتأكد من أن هذه الخرائط تصبح ملكنا (انظر "جوهر البرمجة اللغوية العصبية").

5. يمتلك الناس الإمكانات الكاملة التي يحتاجون إليها.

الصور الذهنية الأصوات الداخلية‎المشاعر هي اللبنات الأساسية التي تشكل جميع مواردنا العقلية والجسدية. يمكننا أن نتعلم كيفية بناء أي فكرة أو شعور أو مهارة منها، ثم وضعها في المكان الذي تشتد الحاجة إليها. قال بوذي الزن باي تشانغ: "الخزانة الموجودة بداخلك تحتوي على كل شيء، وأنت حر في استخدامها. ليست هناك حاجة للنظر إلى الخارج."

6. العقل والجسد عنصران في نفس النظام.

تؤثر الأفكار على حالة العضلات، والتنفس، والمشاعر، وتلك تؤثر على الأفكار. من خلال تغيير أحدهما، يمكنك تغيير الآخر. [لا يهم بأي نصف تبدأ، فالانسجام في أحدهما سيؤدي إلى الانسجام في النصف الآخر.]

7. من المستحيل عدم التواصل.

نحن نتواصل باستمرار، بما في ذلك. بدون كلمات، وتكون الكلمات في بعض الأحيان العنصر الأقل أهمية. حتى أفكارنا هي رسائل لأنفسنا.

8. قيمة رسالتك هي الرد الذي تتلقاه.

إن ما نقوله أو نفعله يدركه الآخرون من خلال خرائطهم الذهنية للعالم. إذا سمع شخص ما شيئًا مختلفًا عما قصدناه، يمكننا أن نلاحظ ما تعنيه الرسالة للشخص الذي يستمع ويمكننا إعادة صياغة تلك الرسالة.

9. النوايا الإيجابية موجودة في كل سلوك.

كل فعل صادم، ومؤلم، وحتى لا معنى له، له غرض إيجابي أساسي. يمكنك فصل السلوك السلبي عن النوايا الإيجابية وإرفاق سلوك أكثر إيجابية بالأخير.

10. يقوم الأشخاص دائمًا باختيار أفضل الخيارات المتاحة لهم.

كل واحد منا لديه قصته الفريدة. لقد تعلمنا كيف وماذا نفعل، وماذا وكيف نرغب، وماذا وكيف نقدر، وماذا وكيف نتعلم. هذه هي تجربتنا الفردية. وبناءً عليه، يجب علينا أن نحدد خياراتنا حتى نتعلم شيئًا جديدًا وأفضل.

11. إذا فشلت في ما تفعله، افعل شيئًا آخر.

إذا كنت تفعل دائمًا ما كنت تفعله دائمًا، فسوف تحصل دائمًا على ما حصلت عليه دائمًا. إذا أردت شيئاً جديداً، افعل شيئاً جديداً، خاصة وأن أمامك الكثير من الخيارات.

4. أساليب البرمجة اللغوية العصبية

التأثير على النفس أو على شخص آخر يحدث فقط من خلال نظام الإدراك لديه، والذي يسمى النظام التمثيلي في البرمجة اللغوية العصبية.

تصور الوضع من 4 مواقف

من وجهة نظرك الخاصة

من وجهة نظر محاورك

من وجهة نظر مراقب خارجي

من وجهة نظر نظام العلاقات بأكمله

وجهة نظر المراقب الخارجي هي الأكثر موضوعية، ولكن من الصعب جدًا التكيف مع هذا التصور، علاوة على ذلك، الحفاظ عليه.

معظم أساليب البرمجة اللغوية العصبية مبنية على هذه المواضع الأربعة. ويتكون هذا الأساس من الخطوات التالية:

ترى نفسك تواجه مشكلة؛

ترى نفسك دون مشكلة؛

أن ترى شخصًا آخر يعتقد أنك الأفضل، يحبك؛

تحويل تجاربك إلى تجارب هذا الشخص، باستخدام لغته، وطريقة الإدراك، وما إلى ذلك؛

تعتمد مجموعة من أساليب البرمجة اللغوية العصبية على بناء روابط ترابطية بين الظواهر. يتضمن تمرين الاستعارة، على سبيل المثال، الخطوات التالية:

التفكير في مشكلة ما، والتركيز عليها، والارتباط بالمشكلة.

التفكير في الأشياء الممتعة تمرين منتظموهو أمر ليس بالصعب على الإنسان. سيكون هذا النشاط مصدرًا له.

ربط المشكلة والمورد من خلال بناء القياسات.

نقل مشكلة إلى مورد عن طريق القياس، وإيجاد طريقة للخروج من المشكلة.

نقل الحل لمشكلة الموارد إلى مشكلة حقيقية.

تمرين للرد على النقد:

إن فصل النفس عن الشخص المنتقد (النظر إلى نفسه من وضع المراقب) بين هؤلاء الأشخاص هو جدار

ويتخيل الإنسان أنه يرى تلك الذات الأخرى تغادر وراء هذا الجدار في لحظة النقد

يتخيل الإنسان أنه يتعرض للانتقاد، ويفترض أنه يربط سلوكه بسلوك سبق أن شاهده من شخص آخر بنفسه.

هل لاحظت أن بعض الأشخاص يحققون نجاحًا هائلاً، بينما يظل الآخرون، في نفس الظروف تمامًا، يلحقون بالركب وكل جهودهم لا تحقق النتيجة المتوقعة؟ على الأرجح، نعم، لقد لاحظوا. إليك مثال آخر: أثناء التواصل مع شخص ما، في مرحلة ما تدرك أنك بدأت في فعل ما هو مفيد لمحاورك، كما لو كنت تحت التنويم المغناطيسي. كل هذا هو نتيجة استخدام تقنيات البرمجة اللغوية العصبية، وغالبًا ما يكون ذلك دون وعي. دعونا نتحدث عن هذا بمزيد من التفصيل.

البرمجة اللغوية العصبية - ما هي؟

بالفعل من الاسم نفسه يصبح من الواضح أن هذا الاتجاه يرتبط بتأثير العبارات والأشكال اللفظية على الشخص بهدف "ضبط" المستمع على "طريقته الخاصة".

يبدو الأمر غامضًا - إنه كذلك. وحتى اليوم، لا ترغب العديد من العقول العلمية في التعرف على تعاليم البرمجة اللغوية العصبية، ويعزون تأثيرها فقط إلى تقنية التنويم المغناطيسي. ونتيجة لذلك، تنشأ خلافات بين القراء والمهتمين بهذا المجال حول ماهية البرمجة اللغوية العصبية في نهاية المطاف - فهي عبارة عن تنويم مغناطيسي أو شكل من أشكال الكلام مصمم بشكل فريد وفقًا لمعناه، والذي يتم من خلاله نقل المعلومات إلى المحاور.

البرمجة اللغوية العصبية هي أحد مجالات علم النفس العملي الذي يجمع بين العلاج النفسي والتحليل النفسي وبعض تقنيات التنويم المغناطيسي. بمعنى آخر، تقوم البرمجة اللغوية العصبية بجمع التقنيات والأساليب المستخدمة من قبل الأشخاص الذين حققوا النجاح، وتنظيمها وجعلها متاحة للعامة.

أصبحت البرمجة اللغوية العصبية (NLP) مجالًا شائعًا بشكل متزايد اليوم. ومع ذلك، فإن الرأي القائل بأن البرمجة اللغوية العصبية هي إحدى طرق التلاعب هو رأي خاطئ. على العكس من ذلك، فهو يساعد على بناء تواصل مثمر مع الخصم، والتحدث بشكل مقنع وثقة، وتنظيم الكلام بكفاءة، وفهم احتياجات ورغبات الآخرين، وما إلى ذلك.

أساليب البرمجة اللغوية العصبية

تأخذ البرمجة اللغوية العصبية في الاعتبار الإشارات التي يرسلها جسمنا عندما نعجب بشيء ما ونستمتع به أو عندما نشعر بالانزعاج. لدى الشخص الكثير من ردود الفعل الحركية وردود الفعل الأخرى: حركات الذراعين والساقين والعينين والتنهدات والمظاهر العصبية وردود الفعل اللفظية.

من خلال تنظيم البيانات المتراكمة على مر السنين، يبدأ ممارس البرمجة اللغوية العصبية في إعطاء إشارات معينة بهدوء في المحادثة. ويدرك جسد المحاور هذه الإشارات على مستوى اللاوعي، دون أن يدرك أنه يتأثر. ونتيجة لذلك، في اللحظة المناسبة في المفاوضات، يمكن لأي شخص أن يعزز أو يضعف معنى وتأثير ما قيل. هذا هو أبسط مثال وشرح يسمح لنا بفهم ماهية البرمجة اللغوية العصبية.

من خلال التأكيد دون وعي على أي إجراء أو فكر، يمكن لممارس البرمجة اللغوية العصبية أن يضع بعض التركيز على المحاور. على سبيل المثال، في اللحظة المناسبة، ربت على كتف شخص ما أو اضحك، وبالتالي تزيد من جذب الشخص إلى السلوك المرغوب.

إن مظاهر عواطفنا تجاه العديد من ردود الفعل هي نفسها: نبتسم عندما نكون سعداء ومضحكين، ونبكي عندما نشعر بالانزعاج من شيء ما، وما إلى ذلك. لذلك، باستخدام لغة الجسد فيما يتعلق بـ "موضوع الاختبار" يمكنك التسبب فيه رد الفعل المطلوبمما يعني تغيير مزاجك وأفكارك. هذه أداة قوية للتأثير على الشخص.

مجالات التطبيق

يتم استخدام البرمجة اللغوية العصبية في العديد من مجالات حياتنا:

• عند تربية الأطفال (أحيانا، دون وعي)؛
• في العلاج النفسي.
• في الإدارة؛
• عند التواصل مع الناس والجنس الآخر؛
• في التحدث أمام الجمهور والتمثيل؛
• في القانون والأعمال؛

بالإضافة إلى ذلك، تهدف البرمجة اللغوية العصبية إلى التنمية الشخصية:

• يتعرف الإنسان على نفسه ويحللها؛
• يطور مرونة التفكير وتنوع السلوك (من أجل إتقان هذه التقنية، يجب على الشخص أن يفكر بشكل غير متحيز وموضوعي، وليس بناء على عواطفه وأحكامه الذاتية)؛
• يتعلم بناء خطابه بكفاءة وثبات؛
• يتعلم التفاعل واختيار أسلوب السلوك الصحيح مع الآخرين.

يشجعك البرمجة اللغوية العصبية (NLP) على مراقبة المناطق المحيطة بك والتقاط الصور تعليق، في نفس الوقت إنتاج نتيجة جديدة. البرمجة اللغوية العصبية هي أداة قوية ل الإنسان المعاصر، ولكن بنفس الاحتمالية، يمكن أيضًا استخدام هذه الأداة لخداع الأشخاص، وهو ما يستخدمه المحتالون غالبًا.

البرمجة اللغوية العصبية (NLP) هو نظام يمكن إتقانه. لكن الأمر ليس بهذه السهولة، فسوف يستغرق الأمر بعض الوقت والممارسة والخبرة والفشل والعمل على الأخطاء وتصحيح معرفتك.

يهدف تدريس المنهجية بشكل أكبر إلى التطبيق العملي وتوسيع المهارات والمعرفة، خاصة أثناء النشاط. لذلك، كقاعدة عامة، يوصى بدراسة هذا المجال في التدريبات.

كيفية تعلم طريقة البرمجة اللغوية العصبية

بدرجة أو بأخرى، نستخدم جميعًا أساليب البرمجة اللغوية العصبية: أردنا الشراء سيارة جديدةتخيلت مدى روعة الأمر ومدى ملاءمته، وحصلت على شحنة إيجابية من المشاعر وبدأت في العمل على نفسها لتحقيق هذا الهدف. والنتيجة هي سيارة جديدة في المرآب الخاص بك. هذا أمثلة بسيطة، والتي تشير ضمنًا، بطبيعة الحال، إلى البرمجة اللغوية العصبية فيما يتعلق بنفسها. محترفو البرمجة اللغوية العصبية يتحكمون في عقول الجماهير. وهذا هو الحال (حتى شراء سلع من نوع معين هو نتيجة العمل على إنشاء علامة تجارية وطرق الترويج لها - ممارس البرمجة اللغوية العصبية).

بناءً على مبادئ البرمجة اللغوية العصبية، يستطيع أي شخص إتقان جميع تقنيات هذه الطريقة (التنويم المغناطيسي الذاتي، نموذج تحديد الأهداف الصحيح، وما إلى ذلك). لكن قبل ذلك من الأفضل أن تتعرفي عليه المعدل القياسيعلم النفس من أجل فهم المصطلحات والتقنيات المختلفة المستخدمة في هذا المجال.

• أول شيء عليك أن تتعلمه هو مهارات البرمجة اللغوية العصبية وتطبيقها عمليًا.
• ثانياً، مراجعة وتحليل تقنيات البرمجة اللغوية العصبية.
• وأخيرًا، دراسة مهارات التحدث أمام الجمهور، وبعض أساسيات التفاعل مع الجمهور، وسيكولوجية الاتصال. يتم تدريس هذا بشكل أساسي في دورات ودورات تدريبية خاصة مخصصة لهذا الموضوع.

في علم النفس، هناك أساليب خاصة تسمح لك بالتأثير على نفسية الفرد لتحقيق مكاسب شخصية. بمساعدتهم يمكنك الفوز الشركاء المحتملينخلال المفاوضات المهمة، وكذلك جذب انتباه العملاء المناسبين. تسمى طرق التأثير النفسي هذه بالبرمجة اللغوية العصبية (NLP). يمكن استخدامها للترقية وحل المشكلات المختلفة وإقامة علاقات ثقة مع الآخرين.

البرمجة اللغوية العصبية هي سلسلة التقنيات النفسيةفبفضلها يمكن التأثير على العقل الباطن للفرد وتغيير تفكيره وسلوكه. البرمجة اللغوية العصبية هي فرع من فروع علم النفس العملي الذي يستخدم تعاليم العلاج النفسي والبرمجة واللغويات. على الرغم من انتقاد المجتمع العلمي لأساليب البرمجة اللغوية العصبية، إلا أنها يتم تطبيقها بنجاح في الحياة وتتيح لك تحقيق النتائج المرجوة.

مع باستخدام البرمجة اللغوية العصبيةتمكن من إدارة حالتك الجسدية والعاطفية. تستخدم هذه التقنية للتخلص من الرهاب والأحكام المسبقة. يمكن للفرد أن يضع نفسه بشكل مستقل في حالة من البهجة والبهجة وينسى اللحظات السلبية في الحياة.

بفضل البرمجة اللغوية العصبية، أصبح من الممكن التلاعب بالأشخاص الآخرين. حتى بدون مظهر جذاب، يمكنك إرضاء الشخص وإجباره على التصرف ليس في مصلحته، ولكن في مصلحته الخاصة. بمساعدة تقنيات بسيطة، يمكن لأي فرد تحقيق النتيجة المرجوة أثناء المفاوضات مع العملاء. وباستخدام تطورات هذا الانضباط، من الممكن التوصل إلى اتفاق مع شخص عنيد والحصول منه على معلومات سرية.

يمكن حل أي مشاكل بسهولة إذا كان الشخص يعرف. على سبيل المثال، يمكنك حل النزاعات العائلية بسرعة، وتحقيق الترقية، وتصحيح الوضع المالي الصعب، وإعادة التعيين الوزن الزائد. هناك تطورات خاصة تتيح لك تحقيق أهدافك بسهولة والنجاح في أي مجال من مجالات الحياة.

ظهر هذا الاتجاه في علم النفس في أواخر الستينيات من القرن الماضي. أراد العلماء الأمريكيون أن يفهموا سبب قيام بعض المعالجين النفسيين أثناء العلاج الحالات الصعبةتمكن من تحقيق نتائج باهرة. في البداية، تمت مراقبة عمل علماء النفس. وبعد ذلك، أصبح من الممكن تحديد الأساليب الأكثر فعالية.

حصلت البرمجة اللغوية العصبية (NLP) على هذا التقدير لأنها تعتمد على الخبرة الإيجابية للمعالجين النفسيين المشهورين ومتخصصي التواصل في مجال التحليل النفسي واللغويات وعلم نفس الجشطالت. وفي وقت لاحق، تم استخدام النتائج التي توصل إليها العلماء في الممارسة العملية.

في أي الحالات يتم استخدام البرمجة اللغوية العصبية في علم النفس؟

يتم استخدام البرمجة اللغوية العصبية في مجالات مختلفة من الحياة. على سبيل المثال، في العلاج النفسي، والتواصل بين الأشخاص، وفن البيع. ويُنصح باستخدامه في إدارة شؤون الموظفين، وإدارة الوقت، والصحافة، والتمثيل، والفقه. تسمح لك تقنيات هذا الانضباط بالتصرف بشكل صحيح في أي موقف والعثور عليه لغة متبادلةمع الغرباءوالتأثير على طريقة تفكيرهم. الأساليب النفسيةمساعدة في التخلص من الرهاب المختلفة، وتطبيعها الحالة العقلية، يحفظ راحة البالحتى في حالات الأزمات.

في أي المجالات يتم استخدام البرمجة اللغوية العصبية؟

1. في المفاوضات. تتيح لك معرفة هذه التقنية فهم العميل بشكل أفضل، وبناء خط محادثة معه بشكل صحيح، والتلاعب بوعيه، والإصرار على وعيك، وتحقيق النجاح في أي مناقشة.
2. في المبيعات. تستخدم جميع الدورات التدريبية التي تهدف إلى العمل مع العملاء في مجال المبيعات تقنيات البرمجة اللغوية العصبية. بمساعدتهم، يمكنك "ربط" المشتري وبيع أي شيء له.
3. في العلاج النفسي. بمساعدة تقنيات علاجية مثل "علاج الحساسية"، "انهيار المراسي"، "الفلاش" وغيرها، من الممكن التأثير على وعي الفرد وتحويل حالته الداخلية.
4. في تحديد الأهداف. بفضل تقنيات البرمجة اللغوية العصبية المتنوعة (SCORE، XCP، Mission، Time Line)، من الممكن تحديد الهدف بشكل صحيح وإيجاد جميع الطرق اللازمة لتحقيقه.
5. في النمذجة. نمذجة استراتيجية السلوك للأشخاص الناجحين والمتألقين.
6. في التمثيل. تقنيات خاصة تسمح لك بتغيير طريقة تفكيرك، الحالة العاطفيةالشخص، قم بتعيين السلوك المطلوب. يمكن أن تؤثر وضعية الجسم أيضًا على طريقة تفكيرك، ويمكن أن تسبب بعض المشاعر تغيرات في وضعية الجسم.
7. في التحدث أمام الجمهور. يخرج تقنيات مختلفة(البابونج، العمل بالصوت، التثبيت المكاني، العمل مع الحالة الشخصية)، والتي تساعد على اكتساب الثقة والتخلص من التيبس في الأماكن العامة.
8. في التعليم. غالبًا ما يتم استخدام الأنماط السلوكية والاستراتيجيات الناجحة والأساليب المختلفة لتحقيق الأهداف في عملية التعلم.
9. في التدريب. تُستخدم تقنيات البرمجة اللغوية العصبية المختلفة (الضبط، والقيادة، وتحديد الأهداف، والإرساء) في التدريبات التي تهدف إلى المساعدة في تحقيق أهداف محددة بوضوح.
10. في العلاقات الشخصية. هناك افتراضات أساسية تساعد على فهم الآخرين بشكل أفضل وإيجاد نهج لكل فرد.
11. يمكنك تغيير طريقة تفكيرك والاستماع إلى الإيجابية وتحقيق النجاح في مجالات النشاط الصحيحة بفضل تقنيات البرمجة اللغوية العصبية.

تقنيات البرمجة اللغوية العصبية لا تسبب أي ضرر للجسم. وهي تركز حصرا على عملية التفكير. إلى حد كبير، يهتم هذا الانضباط بتحديد الاحتياطيات المخفية الخاصة به. تتمثل المهمة الرئيسية لهذا الاتجاه في علم النفس في اكتشاف إمكانات الفرد ومواهب الأفراد وتعليم مهارات الاستيعاب السريع للمعرفة. البرمجة اللغوية العصبية لا يمكن تصورها بدون قواعد تساعد على تحسين الرفاهية. الشيء الرئيسي هو الاهتمام بالموهوبين كل يوم. بهذه الطريقة يمكنك تطوير مواهبك الخاصة.

قواعد ومبادئ البرمجة اللغوية العصبية

لتحقيق النجاح، يجب على الشخص أن يعرف قواعد البرمجة اللغوية العصبية. بالإضافة إلى القواعد، هناك مبادئ ينبغي قبولها كبديهية. إنها تهدف إلى تحقيق أقصى قدر من التأثير أثناء التدريب على ممارسات البرمجة اللغوية العصبية.

قواعد البرمجة اللغوية العصبية:

1. العقل والجسم يؤثران على بعضهما البعض. فإذا كان جسم الفرد في حالة ممتازة، فإن مزاج الشخص يكون إيجابياً، والعكس صحيح. إذا تعرض الإنسان للضرب فهو الجهاز العصبييتفاعل مع تفشي الخوف والألم والتهيج. إذا قيل للناس اخبار سيئة، ويزداد معدل ضربات القلب لديهم ويرتفع ضغط الدم لديهم. من خلال إدراك قوة الأفكار على الجسم، يمكنك تحقيق النتيجة المرجوة (فقدان الوزن، والتحسن).
2. يمتلك الناس موارد داخلية هائلة، لكنهم نادرًا ما يستخدمونها. بمساعدة بدون حبوب. إذا استمعت إلى حدسك، يمكنك تجنب الخطر وحتى الموت. إذا كان الشخص لا يعرف ما هي المواهب الخفية لديه، عليه أن يتذكر أكثر ما يعجب به في الآخرين. يمكنك تطوير مهارات مماثلة بنفسك.
3. يلاحظ الفرد في الآخرين تلك الصفات التي يحتمل أن تعيش في نفسه. إذا كان الشخص يحب الصوت الجميل، فهذا يعني أنه هو نفسه لديه موهبة الغناء. يمكن ملاحظة عيوب الآخرين لدى الأشخاص الذين لديهم نفس السمات.
4. يعتمد الأمر فقط على الشخص الذي سيكون عليه في هذه الحياة - فائزًا أو خاسرًا. بمساعدة البرمجة اللغوية العصبية، يمكنك التحكم في مصيرك وتحقيق النجاح في جميع مساعيك والتمتع بصحة جيدة والزواج من من تحب. يمكنك أن تصبح سيد حياتك الخاصة إذا كنت تؤمن بنفسك، ولا تخشى تحمل المسؤولية، وتستخدم كل قدراتك.

مبادئ البرمجة اللغوية العصبية:

1. الخريطة ليست الإقليم. لا يستطيع الإنسان أن يفهم الواقع بشكل كامل. تعمل أساليب البرمجة اللغوية العصبية مع الإدراك الذاتي للواقع.
2. كل فرد لديه خريطته الخاصة للعالم. تعتمد ردود أفعاله على طريقة تفكيره وإدراكه للواقع.
3. أساس أي سلوك فردي هو النية الإيجابية.
4. يتصرف الشخص في حالة معينةبالطريقة التي يعتقد أنها الأصح. يعتمد اختيار السلوك على قدرات الفرد وقدراته في موقف معين.
5. تسعى جميع عمليات الحياة إلى الوصول إلى حالة التوازن الأمثل. يتفاعل معه الإنسان باستمرار بيئة. يؤثر عليها ويتصرف تحت تأثيرها.
6. الشخصية والسلوك مفهومان مختلفان. لا يمكنك الحكم على حالتهم الداخلية من خلال أفعالهم.
7. يمكن للشخص الأكثر مرونة الخروج من أي طريق مسدود.
8. النتائج غير الناجحة لا يمكن أن تكون سببا لخيبة الأمل. أي هزيمة درس جيد. بفضله، سوف يتعلم الشخص أن يفعل الشيء الصحيح.
9. العالم من حولنا والسياقات تتغير باستمرار. قد لا تؤدي نفس الإجراءات دائمًا إلى نفس النتيجة. تحتاج دائمًا إلى التصرف وفقًا للموقف وتغيير سلوكك حتى يتم تحقيق النتيجة المرجوة.

ما هي أساليب البرمجة اللغوية العصبية الموجودة في علم النفس؟

للوهلة الأولى، يبدو من الصعب تطبيق البرمجة اللغوية العصبية (NLP) موضع التنفيذ. ومع ذلك، كما تظهر التجربة، يمكن لأي شخص إتقان الأساليب والتقنيات السرية للبرمجة اللغوية العصبية. يمكنك إتقان نظرية وممارسة هذا التخصص بنفسك باستخدام الكتب والمقالات من الإنترنت أو بمساعدة التدريبات. يتم تدريس دروس البرمجة اللغوية العصبية من قبل متخصصين ذوي خبرة. على سبيل المثال، عالم نفسي التنويم المغناطيسي نيكيتا فاليريفيتش باتورين.أيضًا، بالنسبة لأولئك الذين، إلى جانب البرمجة اللغوية العصبية، لا يزالون مهتمين بالتنويم المغناطيسي، يوصى بأخذ الدورة التدريبية عبر الإنترنت "التدريب على التنويم المغناطيسي الحديث".

ما هي أساليب وتقنيات البرمجة اللغوية العصبية الموجودة:

1. تغيير الطرائق الفرعية. تتيح لك هذه التقنية تغيير موقفك تجاه حدث أو ظاهرة معينة. بمساعدتها، يمكنك إلقاء نظرة جديدة على الأحداث الماضية وتغيير مشاعرك تجاهها. تعمل هذه التقنية على النحو التالي: تأخذ موقفًا تحتاج إلى تغيير موقفك تجاهه، وموقفًا يعاني فيه الفرد من المشاعر الإيجابية فقط. تم العثور على اختلافات بين الحالتين، ومن ثم يتم استبدال النموذج الفرعي للحالة الأولى بالنموذج الفرعي للأخير.
2. تحديد الأهداف البرمجية. يعكس هذا الاختصار المعايير التي يجب أن يستوفيها الهدف المقصود للشخص. عند وصف مهمة ما باستخدام هذه التقنية، يجب على الفرد أن يفهم بوضوح ما يريده. حدد الفوائد، ووزن جميع خياراتك، وحدد دوافعك. احسب الوقت الذي سيستغرقه إنجاز مهمة محددة.
3. تقنية تعتمد على تجربة والت ديزني. وأي سؤال يجب أن يُنظر إليه من ثلاث وجهات نظر: الحالم، والواقعي، والناقد. في بداية أي نشاط تحتاج إلى فكرة. الحالم يأخذ على هذا الدور. يفكر الواقعي في كيفية إحياء فكرته وينتقل إلى العمل. الناقد يبحث عنه الجوانب الضعيفةفي المشروع، ينتبه إلى جميع الفوائد الممكنة.
4. المستويات المنطقية إذا قرر الإنسان تغيير حياته، فيجب أن تكون هذه المهمة متوافقة مع معتقداته وقيمه الأخلاقية. هناك مستويات أعلى وأدنى من الإدراك البشري للواقع. هناك علاقة بينهما. بعد أن أدركت مشكلة أو هدفا ل أدنى مستوى، أنت بحاجة إلى العمل معها في هذا الشأن وفي هذا الشأن افضل مستوى.
5. إذا أراد الشخص التأثير على الآخرين، فيمكنه استخدام أسلوب مثل تقنية "نعم" الثلاثة. تعتمد هذه التقنية على القصور الذاتي لنفسية الفرد. سيجيب الشخص بالقصور الذاتي بالإيجاب إذا سُئل عدة أسئلة ثانوية قبل السؤال الرئيسي. علاوة على ذلك، يجب على كل واحد منهم أن يفترض الإجابة بالإيجاب. يمكنك التلاعب بعقول الناس باستخدام الكلمات الفخاخ. على سبيل المثال، يمكنك أن تسأل: "بعد هذا المشروب، هل أصبحت أكثر مرحًا وجمالاً؟" أي شخص سوف يجيب على هذا السؤال بالإيجاب. أسلوب آخر يعتمد على مطالبة الشخص بفعل شيء ليس في شكل أمر، ولكن في شكل سؤال. من المرجح أن يوافق الأشخاص على طلب شخص ما عندما يُطلب منهم إبداء رأيهم. على سبيل المثال: "هل تعتقد أن الموسيقى يتم تشغيلها بصوت عالٍ جدًا؟ هل يمكن جعلها أكثر هدوءًا؟
6. يتأرجح. تساعد هذه التقنية على استبدال الظواهر المدمرة بأخرى إيجابية. باستخدام هذه الطريقة، يمكنك التخلص من العادات السيئة وتصحيح السلوك الإشكالي. أولا، يتم تحديد الوضع الذي يتطلب التعديل. ثم يتم تحديد العوامل التي تجعل الشخص يتصرف بهذه الطريقة. وبعد ذلك يقومون "بالتأرجح"، أي يغيرون الصورة السلبية إلى صورة مرغوبة.
7. توليد سلوك جديد. تساعد هذه التقنية الفرد على التخلص من العديد من المشاكل واكتساب الثقة في قدراته الذاتية. أولا، يتم تحديد الوضع الذي لا يناسب الشخص. لقد تم العمل عليه بكل التفاصيل. بعد ذلك، يتم إنشاء تفسير جديد لموقف معروف بالفعل. إذا كان الشخص، بعد دراسة مفصلة، ​​يعاني من مشاعر إيجابية، فقد تم تحقيق الهدف. الفرد لديه الجانب الأفضللقد تغير رد الفعل على ظهور الواقع.
8. إعادة صياغة من ست خطوات. في بعض الأحيان لا يستطيع الفرد الخروج من موقف إشكالي لفترة طويلة. تفكيره يتدخل معه. يبدو للشخص أن الأمور ستزداد سوءًا. جوهر هذه الطريقة هو: بمساعدة التأمل، يتواصل الفرد مع اللاوعي الخاص به ويسأله عما إذا كانت هناك فوائد في الوضع الحالي. إذا لم يكن هناك، وكيفية التخلص من المشكلة. يحتاج الشخص إلى تحليل المعلومات الواردة بعناية. بعد ذلك، سيكون قادرا على الانتقال إلى العمل الحقيقي وتغيير حياته.
9. إعادة طبع. تتيح لك هذه التقنية العثور على موارد لتغيير المعتقدات السلبية الراسخة وتحديث الأنماط السلوكية غير الصحيحة. تتم مراجعة الموقف الذي يسبب مشاعر قوية وتحليله من عدة نقاط زمنية، ويتم العثور على الفوائد والنوايا الإيجابية من ردود الفعل عليه. يتم تحليل جميع المعلومات الواردة. وعلى أساسها يتغير نموذج السلوك أو التفكير لدى الفرد.
10. . تتيح لك هذه التقنية تغيير موقفك تجاه حدث غير سار. وبمساعدتها تتغير أيضًا المواقف تجاه الناس. للتطوير يتم تحديد فترة تتطلب التحليل والتغيير. من الضروري إنشاء مرساة حركية، أي تذكر بعض الأحداث الممتعة من الحياة وإصلاح هذه اللحظة بالحركة (التقط أصابعك). خلال الفترة المحددة، عليك أن تتذكر المواقف الإيجابية والسلبية. عش لحظات الحياة الإيجابية من جديد، فقط شاهد اللحظات السلبية من على الهامش. عند النظر في المواقف السلبية، من المهم أن تتذكر مرساة الموارد الخاصة بك. سيساعدك ذلك على رؤية الجوانب الإيجابية حتى في اللحظات السلبية.

أفضل 5 تقنيات البرمجة اللغوية العصبية التي ستكون مفيدة لكل يوم

إذا كنت تعرف بعض تقنيات البرمجة اللغوية العصبية، فيمكنك إدارة الأشخاص وتحقيق النتيجة المرجوة منهم، على سبيل المثال، الموافقة، نوع من المنفعة. تساعد أساليب التلاعب على تجنب الحوادث غير السارة وعدم الوقوع في فخ المحتالين.

ما هي تقنيات البرمجة اللغوية العصبية التي يمكن استخدامها يوميًا:

1. انضمام. إذا اقترب شخص غريب من شخص ما، فإنه يعتبره خطرا. من الصعب إجراء محادثة مع أي شخص في الشارع. بل من الأصعب زرع الثقة في شخص ما وإلهام شيء ما فيه. يجب عليك أولاً إلقاء نظرة فاحصة على الفرد وتقليده، ومن خلال التكيف مع إيقاع الشخص الغريب، يمكنك بسهولة إغرائه بعرضك.
2. علاقة. بناء علاقات ثقة مع الفرد. من الضروري أن تجد من الشخص الذي تمكنت من "الانضمام إليه"، السمات المشتركةشخصية. من المهم كسر الحاجز النفسي وتهدئة الحذر وإثارة التعاطف والثقة في نفسك.
3. ثلاث إجابات إيجابية. يتم وضع الفرد في نشوة خفيفة عندما مساعدة من ثلاثةأسئلة تحتاج إلى إجابة بـ "نعم". من خلال الجمود، سوف يستجيب الشخص بالإيجاب للعرض غير المواتي.
4. تحويل الانتباه. إذا كانوا يريدون صرف انتباه شخص ما عن قضية مهمة، فسيتم نقل انتباههم إلى كائن آخر. إن دماغ الفرد، مثل رؤيته، قادر على التركيز على شيء واحد فقط. ومن خلال تحويل انتباهه إلى موقف أو شيء آخر، يهرب الفرد من المعلومات السابقة التي قد تكون مهمة بالنسبة له.
5. كسر القالب. بمساعدة إجراء غير قياسي، يمكنك زعزعة الشخص وإجباره على فعل ما يريده المناور. من المهم مراقبة رد فعل الفرد بعناية والاستجابة في الوقت المناسب لخدره.

ما هي الكتب التي يمكنك قراءتها عن البرمجة اللغوية العصبية؟

لكي تفهم أساليب البرمجة اللغوية العصبية، أنت بحاجة إلى كتاب مخصص لهذه المشكلة. هناك الكثير من كتب البرمجة اللغوية العصبية معلومات مفيدةسيتم العثور عليه من قبل المبتدئين الذين بدأوا للتو في الاهتمام بهذه المشكلة، وكذلك المتخصصين الذين يستخدمون التقنيات النفسية لعدة سنوات.

كتب مشهورة في البرمجة اللغوية العصبية:

1. مايكل هول "77" أفضل الفنيينالبرمجة اللغوية العصبية".

يحتوي هذا العمل على العديد من الأساليب التي تغير حياة الفرد نحو الأفضل، وتجعله عبقريًا، وتحسن سمات الشخصية. وصف المؤلف التقنيات القابلة للتطبيق في الممارسة العملية. الكتاب يغير وجهة نظرك تجاه الأشياء المألوفة، ويساعدك على التغيير وتحقيق أهدافك.

1. ريتشارد باندلر، فن الإقناع.

الكتاب مخصص لفن التجارة. فهو يخبرك بكيفية النجاح في العمل من خلال تقديم ما يريده العميل. يمكنك بيع منتجك لشخص ما إذا جذبت انتباهه، وتحدثت معه بصدق ولطف، وحددت احتياجاته، وخلال محادثة سرية، قم ببناء إستراتيجيتك الفائزة ببطء.

1. جون غريندر "من الضفادع إلى الأمراء".

يقدم الكتاب تدريبًا على البرمجة اللغوية العصبية، والذي أجراه المؤلف مع ريتشارد باندلر. العمل عبارة عن تسجيل لندوة حول أساليب البرمجة اللغوية العصبية. ويتناول الكتاب مشكلات علم النفس السلوكي والتواصل الاجتماعي.

1. جوزيف أوكونور البرمجة اللغوية العصبية. دليل عملي لتحقيق النتائج المرجوة."

يصف الكتاب التقنيات التي ستساعدك على بناء علاقات أفضل مع الناس. باستخدام تقنيات خاصةفمن الممكن أن تغرس في الفرد الاتجاه المطلوب ويستخدمه في تحقيق هدفه.

1. أنفار باكيروف "كيف تدير نفسك والآخرين باستخدام البرمجة اللغوية العصبية."

العمل سهل القراءة ويحتوي على العديد من اللحظات المضحكة. تتيح لك الأساليب الموضحة في صفحات هذا الكتاب إدارة العواطف وغرس الثقة في الشخص واستخدام الموقف الذي بدأه لمصلحتك الخاصة. يروي المؤلف كيف يمكنك، باستخدام تقنيات بسيطة، الخروج بسهولة من حالة الأزمة وتحقيق النجاح في الحياة.

تساعد أساليب البرمجة اللغوية العصبية في علم النفس الفرد على حل مشكلاته من خلال تطوير الذات والتأثير في نفسية الآخرين. يعتبر بعض العلماء أن مثل هذا الانضباط غير ضروري وخطير على المجتمع. بعد كل شيء، فهي تقترح التدخل في العقل الباطن للفرد واستفزازه إلى إجراءات معينة. ومع ذلك، فإن معرفة البرمجة اللغوية العصبية مفيدة لاكتساب الثقة بالنفس وتحسين الذات. يتم عرض بعض ممارسات البرمجة اللغوية العصبية النفسية في أعمال الفيديو لـ N.V. باتورينا.

ما هي البرمجة اللغوية العصبية (NLP)؟ هذه طريقة يتم تفسيرها على نطاق واسع للتأثير على الأشخاص، بما في ذلك نمذجة السلوك وبرمجة التفكير والتحكم في العقل. البرمجة اللغوية العصبية هي أيضًا فرع محدد من علم النفس. بشكل عام، يمكن قول الكثير عن هذا، ولكن الآن يستحق التركيز على الجوانب الأكثر إثارة للاهتمام في هذا الموضوع.

تاريخ وخلفية الطريقة

قبل الخوض في التفاصيل حول ماهية البرمجة اللغوية العصبية، يجدر بنا أن ننتقل إلى التاريخ. تم تطوير الاتجاه نفسه في الستينيات والسبعينيات من قبل العلماء الأمريكيين - اللغوي جون جريندر وعالم النفس ريتشارد باندلر.

يشرح الخبراء بوضوح مبدأ البرمجة اللغوية العصبية. ويقول العلماء إن هذا الأسلوب يجسد الفكرة الرئيسية لألفريد كورزيبسكي، الباحث الأمريكي ومؤسس علم الدلالة العامة. يبدو الأمر على النحو التالي: جميع نماذجنا للعالم والخرائط المعرفية (صور البيئات المكانية المألوفة) هي تمثيلات مشوهة بسبب خصائص الأداء العصبي، وكذلك بسبب القيود المرتبطة به.

ويؤكد العلماء أنه بعد دخول المعلومات إلى مستقبلات الحواس الخمس، فإنها تخضع لتحولات لغوية وعصبية. علاوة على ذلك، قبل أن يتمكن الشخص (على وجه التحديد، دماغه، وعيه) من الوصول إليه. هذا يقول شيئًا واحدًا فقط: لا أحد منا يختبر الواقع الموضوعي على الإطلاق. وعلى كل حال فهو معدل بالعصبية واللغة.

أساس الطريقة

بدون دراستها مباشرة، من الصعب جدًا فهم ماهية البرمجة اللغوية العصبية. تتضمن الطريقة نفسها، أولا وقبل كل شيء، دراسة بنية التجربة الذاتية. وهذا هو ما شهده هذا الشخص أو ذاك فقط.

يهتم المبرمجون اللغويون العصبيون في المقام الأول بكيفية معالجة الناس للواقع وبنائه. يعترف العلماء أنه ربما يكون الواقع الموضوعي سيئ السمعة (عالم موجود بشكل مستقل عن الإنسان ووعيه) موجودًا. لكن لا أحد يُعطى الفرصة لمعرفة ماهيتها إلا من خلال الإدراك والاعتقادات المتعاقبة عنها.

تقول جميع الكتب المتعلقة بالبرمجة اللغوية العصبية أن التجربة الذاتية لها هيكلها وتنظيمها الخاص. أي أن لكل إنسان مجموع معتقداته وأفكاره وتصوراته بحسب العلاقة بينها. فهي منظمة ومنظمة. وهذا يتجلى على المستويين الجزئي والكلي.

يقول العلماء أن جميع الأفعال السلوكية والتواصل (سواء اللفظية أو غير اللفظية) تعكس كيفية بناء الشخص داخليًا للمفاهيم والمعتقدات المتأصلة فيه. ويمكن للمراقب ذي الخبرة العمل مع هذه العمليات.

هناك بالتأكيد بعض الحقيقة في هذا. إن الطبيعة الذاتية للتجارب الإنسانية لن تسمح لنا أبدًا بفهم العالم الموضوعي. لا يستطيع الناس الوصول إلى المعرفة المطلقة للواقع. كل ما لديهم هو مجموعة من المعتقدات حول هذا الموضوع والتي تم إنشاؤها على مدار حياتهم.

مبادئ الطريقة

بعد دراستها لفترة وجيزة على الأقل، يمكنك أن تفهم تقريبًا ما هي البرمجة اللغوية العصبية. وأحد المبادئ يبدو مثل هذا: بغض النظر عما يفعله الشخص، فهو مدفوع بنية إيجابية، والتي غالبا ما لا تتحقق. أي أن السلوك الذي يظهره في وقت أو آخر هو أفضل ما هو متاح أو أصح. يعتقد أنصار البرمجة اللغوية العصبية أن إيجاد بدائل جديدة يمكن أن يكون مفيدًا، لأنها تساعد في تغيير السلوك غير المرغوب فيه للآخرين.

يوجد أيضًا في هذا الموضوع شيء مثل العلاقة. إنه يدل على وجود اتصال جيد بين شخصين. ويتميز بسهولة التواصل والثقة المتبادلة وتدفق الكلام دون عوائق. في مجال علم النفس والطب النفسي فهو مكرس انتباه خاصالعلاقات بين الأطباء والمرضى. حيث أن وجودهم يؤثر على نتيجة العلاج النفسي. لذلك، يركز متخصصو البرمجة اللغوية العصبية على ما يشكل العلاقة بالضبط، بالإضافة إلى العوامل التي تسمح بتحقيقها والحفاظ عليها في المستقبل.

المبدأ الثالث هو: "لا هزيمة. هناك ردود فعل فقط." في البرمجة اللغوية العصبية، لا يُنظر إلى التواصل أبدًا في سياق الفشل والنجاح. فقط من وجهة نظر الكفاءة. إذا تبين أن النتائج غير فعالة، فهذا سبب لعدم خيبة أمل الباحثين، بل لطلب التعليقات. وسوف تحدد نجاح الإجراءات المنجزة. بالمناسبة، تم استعارة هذا المبدأ من نظرية المعلومات للطبيب النفسي الإنجليزي ويليام روس أشبي.

المبدأ الرابع: «الاختيار خير من عدم الاختيار». هذا هو ما يجب أن يتعلمه المبتدئون - يهدف البرمجة اللغوية العصبية إلى التعرف على "الركود" وتحديد خيارات جديدة للعمل في أي موقف. يقول أنصار هذه الطريقة أن الفرد الذي لا يتميز بالقوة، بل بالمرونة في نطاق ردود الفعل الموضحة، يمكنه التأثير على شيء ما بشكل أكثر فعالية.

المبدأ الخامس: "معنى الاتصال هو رد الفعل المتلقي". كما ذكرنا في البداية، البرمجة اللغوية العصبية هي التلاعب بالناس بمعنى ما. لذا، فإن الشيء الرئيسي في التواصل ليس النية وراء الرسالة المرسلة، ولكن رد الفعل الذي تثيره لدى الخصم. إذا بدأت في الاسترشاد بهذا المبدأ، فيمكنك أن تصبح أكثر فعالية في التواصل. بعد كل شيء، من خلال رد الفعل البصري لخصمك، يمكنك تتبع كيفية وصول هذه المعلومات أو تلك إليه.

الوعي والجسد لهما تأثير متبادل

هذه إحدى قواعد البرمجة اللغوية العصبية. ومن الصعب الجدال مع حقيقتها. عندما يرقص الإنسان على موسيقاه المفضلة يتحسن مزاجه. إذا تناولت حبة منومة، فإن دماغك يتوقف عن العمل. عندما يتم دفع شخص ما إلى الخلف أثناء ساعة الذروة في مترو الأنفاق، فإن نظامه العصبي المركزي يتفاعل على الفور مع هذا الأمر بالتهيج.

وفي جميع الأحوال فإن ما يحدث للجسم يؤثر على الوعي. في الجانب المعاكسالمبدأ يعمل أيضا. رجل يستعد للتحدث أمام حشد من الناس - تتسارع نبضات قلبه. يكملونه - خديه يتحولان إلى اللون الوردي وتظهر ابتسامة. يخبرونك بأخبار سيئة - هناك انخفاض في الضغط ودموع.

ما علاقة البرمجة اللغوية العصبية بها؟ يحتوي الاختصار على مصطلح "البرمجة"، والذي يعني في هذا السياق تضمين وظيفة معينة في الوعي. لذلك، في هذه الحالة، يجب على الإنسان أن يدرك قوة أفكاره على جسده. ضع هذا في عقلك، برمج نفسك على هذا المبدأ. وبعد ذلك سوف يفهم مدى عظمة قدراته.

وبطبيعة الحال، فإن الكثيرين يشككون في هذا المبدأ. لكن أنصار البرمجة اللغوية العصبية يعتقدون أن الأشخاص الذين يعيشون وفقًا لها يمكنهم إعطاء الأوامر لأجسادهم. أجبر نفسك على إنقاص الوزن أو التحسن بدون حبوب، وتحسين حالتك المزاجية.

تم تبديد الشكوك من خلال تأثير الدواء الوهمي. كانت هناك تجربة: جمع الباحثون المرضى وقسموهم إلى مجموعتين وبدأوا في علاجهم. تم إعطاء البعض الأدوية. بالنسبة للآخرين - "اللهايات" والحبوب الوهمية. لكنهم لم يعلموا بالأمر. أراد الأطباء معرفة ما يؤثر على الناس - المواد الكيميائيةأو إيمانهم بالمعاملة التي يتلقونها. وبحسب نتائج التجربة، فقد تبين أن "اللهايات" تعمل مثل الأدوية، وفي بعض الحالات كانت أكثر فعالية منها.

الموارد الداخلية لا حدود لها

هذه هي قاعدة البرمجة اللغوية العصبية التالية. يتمتع كل شخص بموارد رائعة، لكنه عمليًا لا يستخدمها بشكل كامل. لماذا؟ بسبب الكسل الطبيعي.

لماذا تقرأ وتثقيف نفسك عندما يمكنك إخراج هاتفك الذكي والبحث بسرعة عن ما يثير اهتمامك في Google؟ لماذا تحاول إتقان مهارة إدارة جسمك وضغطك ودرجة حرارتك عندما يكون هناك الأسبرين وخافضات الحرارة؟

البرمجة اللغوية العصبية هي مجال من المعرفة والأساليب التي يتم فيها إيلاء اهتمام كبير للإمكانات الخفية. إحدى المهام الرئيسية هي الاكتشاف في أعماقك الموارد اللازمةلتحقيق أهداف معينة، والعثور على المواهب، واكتساب المهارات والمعرفة بسرعة. بشكل عام، كل ما يمكن أن يجعل الحياة أسهل.

وإليك قاعدة البرمجة اللغوية العصبية لكل يوم: عليك أن تدرب نفسك على إيلاء اهتمام خاص للأشخاص الذين تعجبك قدراتهم. هذه هي أسهل طريقة للتعرف على مواهبك المخفية وتطويرها. بعد كل شيء، يلاحظ الشخص في الآخرين تلك الصفات المميزة لنفسه! لكنه في بعض الأحيان لا يدرك ذلك. مؤيدو البرمجة اللغوية العصبية متأكدون: إذا لاحظ شخص ما موهبة أو قدرة شخص ما وكان سعيدًا بصاحبها، فهذا يعني أن لديه نفس الميول. هو فقط لم يسمح لنفسه بإظهارهم في وقت سابق.

ولكن هذا ينطبق أيضا على العيوب. شخص يتهم شخصا بالحسد والخسة والغضب والخسة؟ لكن أليست من سماته أيضًا؟ ربما نعم. مزعج بشكل خاص تلك الصفات التي لا يقبلها الناس دون وعي في أنفسهم.

من يكون في هذا العالم هو قرار فردي

ربما سمع الجميع عبارات مثل: "كل شيء يعتمد على أنفسنا" أو "أنت سيد حياتك". ولكن، كما يحدث عادة، قليل من الناس يفكرون في مثل هذه الكلمات ويدركون معناها. وفي البرمجة اللغوية العصبية واحدة من القواعد الأساسيةهذا هو بالضبط ما يبدو عليه الأمر: "سواء كان الشخص فائزًا أو خاسرًا فهذا يعتمد عليه وحده".

كل شخص هو خالق الكون الخاص به. حاكم مصيرك. من يستطيع أن "يأمر" نفسه بالثروة أو الفقر، الصحة أو المرض، النجاح أو الفشل. في بعض الأحيان يتم إصدار "الأوامر" دون وعي.

سوف يبتسم البعض متشككا، والبعض الآخر سيجد مئات الدحض والحجج ضد هذا البيان، والبعض الآخر سوف يفكر في الأمر. لكن يجب أن نتذكر أننا نتحدث عن البرمجة اللغوية العصبية (NLP) - وهي تقنية للتلاعب بالناس ووعي الفرد. في بعض الأحيان، يبدأ بعض الناس في ترتيب حياتهم بشكل متهور وحتى عدواني لدرجة أن عبارة "أستطيع!" يصبح شعارًا مصاحبًا كل ساعة. وقد حققوا نتائج مذهلة حقًا.

لأن هؤلاء الأشخاص يؤمنون بقوتهم وبأنفسهم، ويتحملون المسؤولية عن مصيرهم (مدركين أنه تم إنشاؤه بواسطتهم، وليس بواسطة الكارما أو الرؤساء أو القوى العليا أو الحكومة أو الظروف)، ويشاركون أيضًا في إطلاق العنان لإمكاناتهم الداخلية . إنهم يقومون بعمل كبير على أنفسهم كل يوم. لا ينبغي أن يُنظر إلى البرمجة اللغوية العصبية على أنها تقنية علمية زائفة. هذه هي الدوافع والمواقف ودراسة وعي الفرد وعملية مستمرة لتحسين الذات. القوة مطلوبة هنا.

التقنية رقم 1: إنشاء مرساة

كثير من الناس مهتمون بالبرمجة اللغوية العصبية والتلاعب بوعيهم. في الأساس لأنهم لا يريدون أن يكونوا... سعداء. يأتي الناس إلى البرمجة اللغوية العصبية على أمل أن يتمكنوا من "ضبط" أنفسهم عليها حياة جيدة. وهذا ممكن.

الغالبية العظمى منا مروا بلحظات شعروا فيها بالسعادة المطلقة. قمة النعيم إن جاز التعبير. الحياة تسيركالساعة، كل شيء يسير على ما يرام، لا توجد عقبات، تتحقق الأمنيات. ومن المؤسف أن هذا ليس هو الحال دائما. ولكن ما الذي يمنعك من تذكر هذه الحالة والعودة إليها عقلياً باستمرار؟

هذه إحدى التقنيات الأساسية في البرمجة اللغوية العصبية. عليك أن تتذكر حالتك السعيدة، والتي تسمى "المورد"، وأن تتخيل نطاق المشاعر التي تشعر بها في تلك اللحظة. عندما تصبح مشرقة قدر الإمكان، تحتاج إلى تثبيت "مرساة". يمكن أن يكون هذا أي شيء - فرقعة بالأصابع، أو سحب طفيف على شحمة الأذن، أو ضغط لطيف على الكتف براحة اليد. بشكل عام، الشيء الرئيسي هو أنها لفتة يمكن القيام بها في أي موقف.

يجب تكرار التمرين. تذكر مشاعرك ووقتك السعيد وضع "المرساة" المختارة في القمة. الهدف هنا بسيط - تكوين منعكس مشروط معين. عندما يمكن تحقيق ذلك، فإن الشخص، بمساعدة مرساته، سيختبر السلسلة الكاملة من تلك المشاعر والمشاعر. وهذه المهارة تتحسن حقًا حالة نفسيةفي ظل ظروف الحياة الكئيبة والحزينة وغير المواتية.

بالمناسبة، يمكن استبدال "المرساة" بكائن. بالإضافة إلى ذلك، سيتم تطوير المنعكس على أساس الجمعيات. ولكن بعد ذلك سوف تحتاج إلى حملها معك باستمرار.

التقنية رقم 2: التأثير على الآخرين

يرغب العديد من الأشخاص في إتقان التلاعب باستخدام البرمجة اللغوية العصبية. هناك العديد من تقنيات البرمجة اللغوية العصبية التي تساعد في التأثير على الآخرين. لكنها كلها تعتمد على تفاصيل الكلام وبناء الجملة والعنوان والموقف تجاه الشخص. لذا، إليك بعض تقنيات البرمجة اللغوية العصبية التي تساعد في التأثير على الأشخاص:

• طريقة الاتفاقيات الثلاث. الأساس هو الجمود النفسي. المبدأ هو هذا: قبل التعبير سؤال مهم، والتي تحتاج إلى الحصول على "نعم" حازمة من محاورك، عليك أن تسأله ثلاثة إجابة بسيطة وغير مهمة، والتي تتضمن إجابة إيجابية تمامًا. وبعد أن وافق عدة مرات، فإنه سوف يستمر في القيام بذلك دون جدوى.
• وهم الاختيار. تقنية ماكرة للتلاعب بالبرمجة اللغوية العصبية. من ناحية، يقدم الشخص خيارا. ومن ناحية أخرى، فإنه يحفز المدعى عليه للقيام بما يحتاج إليه. على سبيل المثال: "هل ستشتري المجموعة بأكملها أم جزء منها؟"
• كلمات فخ. إنهم "يلتقطون" بعناد وعي كل شخص تقريبًا عبر الإنترنت. على سبيل المثال: "هل تشعر بالثقة بعد دروسنا؟" ولا يهم على الإطلاق أن الشخص لم يلاحظ ذلك. لقد وقع وعيه بالفعل في الفخ، وأصبح مفكرًا وبدأ يبحث عن تأكيد للسؤال المطروح.
• تأكيد الواقع الإيجابي المأخوذ على الإيمان. على سبيل المثال: "حسنًا، أنت رجل ذكي، سوف توافق على هذا." ولم يعد الخصم مهتما بالجدال، لأن هذا سيلقي ظلالا من الشك على حقيقة أنه ذكي.
• أسئلة القيادة. شيء لن يعارضه سوى القليل من الناس. على سبيل المثال، ليس "اخفض صوت الموسيقى"، بل "هل تمانع في خفض مستوى الصوت قليلًا؟" يبدو الخيار الأول أكثر صدقًا، لكنه يبدو كأمر. وعند التعبير عن الثاني، يتم خلق الوهم بأن الشخص يراعي رأي الخصم، إذ يطلبه بأدب، ولا يجبره. هذا لا يمكن إنكاره.
• حجم التداول هو "ثم...". مزيج مما يحتاجه المتلاعب نفسه. على سبيل المثال: "كلما طالت فترة قيادتك لهذه السيارة، أدركت أنك تريد امتلاكها."

وهذه ليست سوى بعض من تقنيات البرمجة اللغوية العصبية التي لها تأثير على البشر. لكن كل هذه الأشياء يمكن مقاومتها من قبل شخص يفهم هذا الموضوع ويعرف أن المتلاعبين موجودون في كل مكان. كل ما عليك فعله هو أن تسأل نفسك السؤال التالي: "هل أحتاج هذا حقًا؟" سوف يستجيب الوعي على الفور من خلال تقديم الحجج.

مجال الإعلان

يمكنك أن تجد الكثير فيه أمثلة البرمجة اللغوية العصبية. تثير الإعلانات التجارية والشعارات واللوحات الإعلانية الجيدة رد الفعل التالي من جانب المستهلك: أرى، أريد، أشتري. ويمكن أن تستند إلى القيم - ما يمثل القداسة بالنسبة للجمهور المستهدف. صور الآباء المسنين والأجداد والعائلة والعشاق ووسائل الراحة المنزلية... كل هذا يضغط على شهوانية المستهلك.

تعد الطرائق الفرعية أيضًا أحد أسس تقنيات الإعلان في البرمجة اللغوية العصبية (NLP). يتم التركيز على الإدراك الحركي والسمعي والبصري. الجميع يعرف هذه الفيديوهات. الزوايا المختارة جيدًا، وتأثير الابتعاد والاقتراب، والتطور الديناميكي للحبكة، والموسيقى المثيرة... يتم استخدام كل شيء لجعل المستهلك يشعر وكأنه جزء من الإعلان. مثل هذا السياق يوقظ الشهية بسهولة ويدعو إلى العمل ويسمح لك بالشعور وكأنك مالك العنصر المعلن عنه في الواقع.

أكثر تكنولوجيا فعالةهي حقيقة بديهية. وما يؤخذ من مصادر موثوقة يمكن قوله. شيء لن يسبب عدم الثقة. على سبيل المثال: "معتمد من الجمعية العالمية..."، "يوصي الأطباء..."، "صنع في ألمانيا"، إلخ.

تحديد الأهداف الذكية

ترتبط هذه الطريقة أيضًا بشكل مباشر بالبرمجة اللغوية العصبية. يعكس الاختصار SMART المعايير التي يجب أن يستوفيها الهدف المقصود للشخص. اذن هذا هو:

• س - محددة.
• م - قابلة للقياس (قابلة للقياس).
• أ – يمكن تحقيقه .
• ص - ذات الصلة (الأهمية).
• ت – محدد بالزمن (العلاقة بمواعيد محددة).

الشخص الذي يكتب هدفًا وفقًا لـ SMART، يبرمج نفسه بالطريقة الأكثر مباشرة. فيما يلي مثال لما قد تبدو عليه العقلية المدروسة: "ماذا أريد؟ الأعمال التجارية الخاصة، افتح مؤسستك الخاصة. ما هو المطلوب لهذا؟ اكسب رأس المال المبدئي، أو ضع خطة، أو ربما احصل على قرض من أجل التنمية. ما هي الخيارات المتاحة لي لهذا؟ الطموح والعمل الواعد والنجاح المبكر يعني أنه يمكنك تحديد أهداف تتجاوز حدودك. لماذا أحتاج إلى عملي الخاص؟ هذا حلم قديم، ويجب أن تتحقق الأمنيات، بالإضافة إلى أنني سأعمل لنفسي ولدي إمكانية تطوير المجال في المستقبل. كم من الوقت لدي للاستعداد؟ سنتان".

هذا مثال واحد فقط. وفي كل الأحوال فإن تحقيق الهدف بهذه المعايير سيزيد من احتمالية تحقيقه. تكلم بلغة بسيطةمن أجل تغيير شيء ما في الحياة، يجب أن يكون لديك فكرة واضحة عما تريده على وجه التحديد.

بالمناسبة، لن يضر قراءة بعض الكتب حول البرمجة اللغوية العصبية. وعلى وجه الخصوص تلك التي كتبها مؤسسو الطريقة. ويُنصح بقراءة أعمالهم بعنوان "بنية السحر" في مجلدين (1975 و1976). يمكنك أيضًا قراءة كتاب "التغييرات في الأسرة" الذي ألفته مع عالمة النفس الأمريكية فيرجينيا ساتير.

من المفيد أيضًا أن تكون "ممارسًا في البرمجة اللغوية العصبية". كتبه بوب بودنهامر ومايكل هول. هذا الكتاب يثير اهتمام كل من المبتدئين في موضوع البرمجة اللغوية العصبية والأشخاص ذوي المهارات في هذا المجال والذين يرغبون في تحسينهم.