« Necə daha yaxşı olmaq olar inkişaf etməkdə olan insanlar tərəfindən verilən ümumi sualdır. Bir çox insanın həyatı bədbinlik və iztirablarla doludur, lakin hər kəs öz həyatını dəyişdirmək istəmir və " yaxşılaşmaq" Amma həyatlarından, ailələrindən, taleyindən, işlərindən şikayət etməyi sevirlər. Nədənsə, öz bədbəxtliklərində günahkarın başqasının olduğuna inanır və həyatlarını necə yaxşılaşdıracaqlarını və bunda uğur qazanacaqlarını bilmirlər. Həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişmək və ən yaxşısı olmaq üçün nə etmək lazımdır?
Necə daha yaxşı olmaq olar?
Sualınıza cavab verməyə kömək edəcək öz təcrübəmdən sınanmış məsləhətləri, vərdişləri və hərəkətləri diqqətinizə təqdim edirəm: “ Necə daha yaxşı olmaq olar"və həyatda rifah əldə etmək, şəxsi inkişaf, işdə yüksəliş, olmaq ən yaxşı qız və ya sevgilisi, daha yaxşı həyat yoldaşı və ya mistress və digər faydalı keyfiyyətlərə çevrilir.
1) Necə daha yaxşı insan olmaq olar: Sizə həzz verən işi müəyyənləşdirin. bu iş mövcud olmaq üçün kifayət qədər maliyyə gətirməyə bilər, buna görə də hobbinizi inkişaf etdirməyə gündə 2-3 saat ayırmalısınız. Siz öz peşənizdə “necə daha yaxşı ola biləcəyinizi” axtarmalısınız, sonra işinizi səmərəli və sevgi ilə görsəniz, özünüz buna nail ola biləcəksiniz. Hazır olun ki, inkişaf prosesi bir neçə il çəkə bilər. "Mükəmməlliyin həddi yoxdur".
2) Necə daha yaxşı olmaq olar: . Siqaret və ya gündəlik spirt yoxdur. Siqaret təkcə ömrünüzü qısaltmır, həm də ətrafınızdakıları məhv edir, beyninizi məhv edir və diqqətinizi cəmləməyə mane olur. Şəkər, qəhvə, un istehlakını məhdudlaşdırın, fast food və digər lazımsız yeməklər. Pis vərdişlər - "pis" həyatla razılaşmaq.
3) Daha yaxşı olmaq üçün: Xarici dilləri öyrənin. Dilləri öyrənməklə insan daha ağıllı və fərasətli olur. Dili bilməklə siz asanlıqla xarici tərəfdaşlar, investorlar və təchizatçılar tapa bilərsiniz, çünki internetdə 60 milyon rusdilli istifadəçi, bir milyard ingilis dilli istifadəçi var.
4) Necə daha yaxşı olmaq olar: Kitab oxumaq vərdişi. Kitab oxumaqla siz daha yaxşı olursunuz, tarix və həyatınızı yaxşılaşdırmaq üçün faydalı məsləhətlər öyrənirsiniz. Oxumağa vaxtınız yoxdursa, audiokitablara qulaq asın. Ayda təxminən 1 kitab oxuyun, bu sizə həyatın bütün sahələrində inkişaf etməyə və daha yaxşı olmağa imkan verəcək.
5) Daha yaxşı insan olmaq üçün: İşə diqqət yetirməyin. Hər həftə şəxsi ehtiyaclarınız üçün bir gün ayırın: kinoya, muzeyə, teatra, kafeyə gedin, dostlarla görüşün, bir sözlə əylənin, təəssüratlarınızı alın və bölüşün. Nə qədər çox duyğu alsanız, həyatınız bir o qədər yaxşı olar.
6) Necə daha yaxşı insan olmaq olar: Vaxtınızı idarə edin. Bu vərdiş olmadan, "Necə daha yaxşı olmaq olar" sualına cavab verməyəcəksiniz. “” kitabı bu işdə sizə kömək edəcəkdir. Vaxtınızı idarə edə bilmirsinizsə, planlaşdırdığınız hər şeyi edə bilməyəcəksiniz.
7) Necə daha yaxşı olmaq olar: Hər gün üçün bir plan. Axşam saatlarında 5-10 dəqiqə vaxt ayıraraq, növbəti gün üçün plan hazırlayın. Niyə axşam? Axşam saatlarında plan qurmaqla orqanizm hazırlaşacaq və bütün gün üçün kifayət qədər enerjiyə sahib olacaqsınız, yəni plan vaxtında tamamlanacaq və məqsədə çatacaqsınız.
8) Necə daha yaxşı insan olmaq olar: Məqsədlər təyin edin. İnsan qarşısına məqsəd qoymaqla bu il, ay, həftə, gündə nəyə nail olduğunu asanlıqla görə bilər.
9) Necə daha yaxşı olmaq olar: On barmaqla yazma üsulu. Bu toxunuşla yazma metodunu mənimsəyin. 21-ci əsrdə yaşayan insan sadəcə olaraq klaviaturada toxunaraq yazmağı bacarmalıdır. Yaxşı sürətə nail olun və bu, həyatda sizin üçün çox faydalı olacaq.
10) Daha yaxşı olmaq üçün: Vazgeç: sosial şəbəkələr, televizor, Kompüter oyunları, yoxlayın E-poçt, ICQ və ya Skype-da ünsiyyət. Və ya ən azı bütün siyahıya bir saatdan çox vaxt sərf etməyin.
11) Necə daha yaxşı insan olmaq olar: Ətrafınızı dəyişdirin.Özünüzü yalnız olmaq istədiyiniz və onlardan öyrənməli olduğunuz insanlarla əhatə edin. İnsanlara mənfi təsir göstərənlərlə ünsiyyəti minimuma endirin və ya daha yaxşısı əlaqələri kəsin. Özünüzü iş adamları ilə əhatə etməklə, özünüz iş adamı olacaqsınız, ona görə də daha yaxşı insan olmaq istəyirsinizsə, özünüzü yalnız ən yaxşı insanlarla əhatə edin.
12) Daha yaxşı insan olmaq üçün: Səyahət etmək. Dünyanı gəzərək, bir çox cəlbedici biznes ideyaları tapa, üfüqlərinizi genişləndirə və əlaqələr qura bilərsiniz müxtəlif ölkələr və şəhərlər.
13) Necə daha yaxşı olmaq olar: Yaxşılıq et. Yaxşılıq yaxşılığı, pislik pisliyi özünə çəkir. Xeyriyyə güclü bir şeydir. 10 rubla etiraz etmirsinizsə, 10 rubl verin.
14) Necə daha yaxşı insan olmaq olar: Səhər 5 və ya 6-da oyan. Erkən durmağı öyrənin. Erkən oyanmaq nəinki günün məhsuldarlığını artırır, həm də növbəti məqamı həyata keçirməyə imkan verir.
15) Necə daha yaxşı olmaq olar: Fiziki məşq. Həftədə bir neçə dəfə başlayın. Məsələn, Bazar ertəsi-Çərşənbə-Cümə, səhər 6-da. Qaçış və sərin duş kömək edəcək. Səhər qaçışı ömrü 1,5 saat uzadır, yəni. 16 qaçış və bir günlük həyat cibinizdə.
16) Necə daha yaxşı olmaq olar: düzgün qidalanma. Təzə, dadlı və yeyin sağlam məhsullar, gündəlik rejimə riayət etmək.
17) Necə daha yaxşı insan olmaq olar: İnvestisiya etməyə başlayın.İnvestisiya edə biləcəyiniz yaxşı bir gəlir mənbəyi tapın. Bu gün sərmayə qoymaqla, sabahınıza sərmayə qoyursunuz. Aylıq qənaət edin - qazancınızın ən azı 10%-ni investisiyalara yatırın.
18) Necə daha yaxşı insan olmaq olar: Zibilləri atın. Sürüşdürün ümumi təmizlik həm işdə, həm də evdə. Bir aydan çox istifadə etmədiyiniz bütün əşyaları və zibilləri atın. Düşünməyə ehtiyac yoxdur: "yaxşı olarsa, bir kənara qoyacağam". Faydalı olmayacaq, vaxt keçir, əşyalar dəyərini və aktuallığını itirir. Zibil tullantılarını atmaqla, inkişaf üçün yeni bir yerə sahibsiniz. Bu, kompüterin sabit diskindəki boş yerə bənzəyir.
19) Daha yaxşı insan olmaq üçün: Dünən üçün yaşamayın. Keçmişi unudun və yaşayın - "İNDİ". Sabahı qaytarmaq olmaz, amma dünən edilməmiş işləri bu gün həyata keçirmək üçün hələ vaxt var. Keçmiş bir həyat dərsidir, ondan faydalı bir şey öyrənməli və eyni dırmıqda addımlamamaq üçün irəliləməlisiniz.
20) Necə daha yaxşı insan olmaq olar: Qorxma – HƏRƏKƏT EDİN. Yalnız bunu etməyə cəhd etməklə uğur qazana bilərsiniz - uğura doğru addım atmaqla. Başqaları sizə gülürsə, onlara baxmayın və onlara qulaq asmayın. Məqsədlərinə çatdıqdan sonra dizləri üstə sürünərək üzr istəyəcəklər və siz gülməyə belə cəsarət etməyəcəksiniz. Axmaqlığa gülmək insanda pis keyfiyyətdir, sadəcə bağışla və həyatına davam et. Uğursuzluq və uğur sizi tərk etməsin və o zaman mütləq həyatı daha da yaxşılaşdıra biləcəksiniz.
Bu yazıda çox mürəkkəb bir məsələyə baxacağıq - Necə daha yaxşı olmaq olar? Və bu sualın mürəkkəb olmasına baxmayaraq, yenə də qənaətbəxş cavab alacaqsınız. Sadəcə bu yazını diqqətlə oxuyun və sona qədər oxuyun. Necə daha yaxşı insan olmaq kifayət qədər qeyri-müəyyən bir sualdır. Şəxsən mən özümə suallar verəndə: "Necə daha yaxşı olmaq olar?" və ya "Necə ən yaxşı olmaq olar", başımda qəbizlik hiss edirəm. Qəbizlik suallara görə baş verir: "Necə daha yaxşı olmaq olar?" və ya "Necə ən yaxşı olmaq olar" spesifikliyin olmaması. Aydındır ki, indi olduğunuzdan daha yaxşı olmaq istəyirsiniz, amma dəqiq nə?
Necə daha yaxşı olmaq olar?
Ola bilsin ki, siz daha yaxşı həyat yoldaşı və ya ər olmaq istəyirsiniz və ya öz sahənizdə ən yaxşısı, məsələn, ofisinizdə ən yaxşı hüquqşünas olmaq istəyirsiniz. Yəni burada konkretlik lazımdır. Daha yaxşı olmaq, yola çıxmaq deməkdir. Ən yaxşı olmağa çalışmaq layiqli məqsəddir və belə bir hədəfi insanların 0,01%-i, yəni heç kim qarşısına qoymur. Onların sayı (0,01%) daxildir. O, təkcə görkəmli bodibilder olmaq deyil, həm də ən yaxşı bodibilder olmaq istəyir. Mənə inanmırsınızsa, sizə bir video təqdim edirəm. Orada bu barədə danışır. Arnold bilirdi ki, məqsədinə çatsa, Amerikaya gedib aktyorluq karyerasına orada başlaya bilər. Və o bunu etdi!!!
Heç bir şeydə ən yaxşı olmaq üçün qarşınıza məqsəd qoymusunuzmu? Düşünürəm ki, bu səhifədəsinizsə, bəli - onu quraşdırmısınız. Və sual vermək - Necə daha yaxşı olmaq olar? - Özünüz daha yaxşı olmaq istəyirsiniz. Özünüzdə bəyənmədiyiniz və dəyişmək istədiyiniz bir şey var daha yaxşı tərəf!!! Yaxşı, onda GƏL BAŞLAYAQ!!!
Daha yaxşı olmağa kömək etmək üçün ilk addım səbəbləri müəyyən etməkdir. Suala cavab ver: "İndi olduğunuzdan daha yaxşı olmaq istəyinizə nə səbəb oldu?". Bəlkə bəzi hadisələr olub, ya da sizə düşündürən bir şey deyilib, ya da sizin kimi olmaq istədiyiniz biri var və ya yaxşı olmaq üçün daha yaxşı olmaq lazımdır? Bir çox səbəb ola bilər, sadəcə bir vərəq götür və səni düşünməyə vadar edən bütün səbəbləri yaz. Soruşa bilərsiniz ki, mən niyə səbəb axtarmalıyam? Bu sadədir!!! Bunun üçün səbəblər lazımdır. Üçün - çox çalışmaq lazımdır.
Bu addımı tamamladıqdan sonra üzərinə keçin növbəti addım- çatışmazlıqlarınızı aşkar etmək. Daha yaxşı olmaq üçün özünüzdə nəyi dəyişmək istədiyinizi dəqiq bilməlisiniz. Çatışmazlıqlarınızı tapıb onları düzəltməklə siz avtomatik olaraq yaxşılaşırsınız. Bu addımı tez tamamlaya bilməyəcəksiniz. Niyə? Çünki səbəbləri müəyyən etmək kifayət qədər ciddi işdir. Özünüzdə nəyi dəyişdirmək istədiyinizi aydın şəkildə bilməlisiniz. Və yadda saxlamaq lazımdır ki, bəzi çatışmazlıqlarınız üstünlüklərə çevrilə bilər. Məsələn, siz özünüzü danışıqlı hesab edirsiniz və sizə elə gəlir ki, bu, mənfi cəhətdir. Amma bu həqiqətən belədirmi? Axı danışıq qabiliyyətinə görə səni televiziyada teleaparıcı kimi işə götürmək olar. -da çıxış edəcəksiniz yaşamaqçox danışmaq lazım olan bəzi proqramda. Və canlı olaraq heç vaxt qəbizlik keçirməyəcəksiniz. Tamaşaçılar sizi dinləyib dinləyəcəklər.
Başqa bir misal. Əksinə, siz çox insansınız və onu düzəltmək istəyirsiniz. Ancaq utancaqlıq da bir güc ola bilər. Bəzi oğlanlar utancaq qızları cəlb edir. Şüuraltı səviyyədə təvazökar və kövrək qızlar bir çox kişiləri onları qorumaq və qorumaq istəməsinə səbəb olur. Şəxsən məni kövrək və utancaq qızlar cəlb edir. Səbəbini bilmirəm, amma özümü təqdim edəcəm.
Beləliklə, çatışmazlıqlarınızı müəyyən edərkən diqqətli olun, çünki onlar sizin güclü tərəfləriniz ola bilər. Şəxsən mənim üçün çatışmazlıqlar bunlardır: artıq çəki, siqaret, səbirsizlik, aqressivlik, alkoqol asılılığı və s. Artıq çəki atsanız, 100% daha yaxşı və sağlam olacaqsınız, səbirli bir insan olsanız, daha yaxşı olacaqsınız, simpatik bir insan olsanız, əvvəlkindən daha yaxşı olacaqsınız. Və s. Özünüz çatışmazlıqlarınızın nə olduğunu bilmirsinizsə, fərq etməz - başqalarından soruşun, dərhal hamısını sizin üçün sadalayacaqlar. Onları dayandıra bilməyəcəksiniz.
Bütün çatışmazlıqlarınız vərdişlərlə bağlıdır və daha yaxşı olmaq istəyirsinizsə, pis vərdişdən qurtulun. Pis vərdişlərdən qurtulmaq üçüncü addım olacaq. Bir vərdişi dəyişdirmək o qədər də asan deyil, baxmayaraq ki, bu, hansı vərdişdən asılıdır. Bəzi insanlar iddia edirlər ki, bir vərdişi tərk etmək üçün 21 gün lazım olacaq. Amma bu doğru deyil. Bu vərdişi tərgitməyiniz 3-6 ay çəkəcək. Bu uzun müddətdir və hər hansı bir vərdişi aradan qaldırmaq üçün sizə böyük intizam lazımdır. Ancaq həqiqətən dəyişmək istəyirsinizsə, bu işin öhdəsindən gələ bilərsiniz.
Necə ən yaxşı olmaq olar?
Yerləşdirmə üçün yeni vərdiş Hansı vərdişlərə sahib olmaq istədiyinizi bilməlisiniz. Ola bilsin ki, siz laqeyd bir insansınız və həmişə insanların sözünü kəsirsiniz. Söhbət zamanı insanların sözünü kəsmək əhəmiyyətli bir dezavantajdır. Və sonra insanların sözünü kəsmək vərdişini insanlara diqqətlə qulaq asmaq və sonra sözünüzü daxil etmək vərdişi ilə əvəz etmək qərarına gəldiniz. Uğurlu bir vərdiş yaratmaq üçün məlumatlılığa ehtiyacınız olacaq. Mövqeyinizi aydın şəkildə qeyd etməlisiniz. Özünüzü saxlaya bilmirsinizsə və adamın sözünü yenidən kəsmisinizsə, eybi yoxdur, sadəcə dəftərinizə xaç qoyun və növbəti dəfə adamın sözünü kəsmək şansınız daha az olacaq.
Başqa bir misal: tənqidə şiddətlə reaksiya verirsiniz. Kimsə sizə nəsə deyəndə emosional reaksiya verməyə, kobud davranmağa, inciməyə və s. Bu, sizi hər şeydə ən az arzuolunan tələbə edir. Onlar sizə öyrətmək istəmirlər, şərh vermək istəmirlər, çünki bunun necə bitəcəyi artıq bəllidir. Və sonra təəccüblənirsən: mən ondan necə yaxşı ola bilərəm? Səbəbi müəyyən etdikdən sonra (tənqidə şiddətli reaksiya) ilk növbədə tənqidə münasibətinizi dəyişdirməlisiniz. Yaxşı, düşünün, tənqid edirlər, çünki əsl müəllim tənqid edəndir. Elə isə sizə hər cür kömək etməyə çalışan əsl müəlliminizə qarşı niyə kobudluq edirsiniz? Bunu dərk etdikdən sonra tənqidə münasibətinizi dəyişəcəksiniz, bu da o deməkdir ki, siz bu qədər şiddətli reaksiya verməyini dayandıracaqsınız. Və bu, müəllimin sizə münasibətini dəyişəcək və o, sizə daha yaxşı öyrətməyə başlayacaq ki, bu da öz növbəsində yeni zirvələrə gətirib çıxaracaq.
Nümunələr çoxdur, amma dəyişir pis vərdişlər- Avtomatik olaraq yaxşılaşırsan. Demək istəyirəm ki, böyük zəhmət olmasa, indi olduğunuzdan daha yaxşı olmayacaqsınız. Yaxşılığa doğru dəyişmək asan məsələ deyil. Artıq dediyim kimi, sizə böyük iradə və intizam + şüur lazımdır. Bu olmadan, daha yaxşı olma ehtimalınız yoxdur. Yaxşı xəbər budur ki, bu keyfiyyətlər biceps kimi inkişaf etdirilə bilər. Əvvəlcə çətin olacaq, amma sonra uzun müddətdən sonra böyük çətinliklə inkişaf etdirilən bu keyfiyyətlər sizə işləyəcək. Əsas odur ki, bunu istəmək.
“Josh Waitzkin sizə dünyagörüşünüzü və ümumilikdə həyatınızı tamamilə dəyişməyə kömək edəcək. Amerikalıların bütün kitabları avtobioqrafikdir, ona görə də onlar praktiki, sübut edilmiş tövsiyələri ehtiva edir.
Josh Waitzkin - heyrətamiz insan. Uşaqlıqdan uğur arzusu inkişaf etdirdi. 9 yaşında şahmat üzrə çempion, 28 yaşında isə Çin çempionatının qalibi olub. döyüş sənəti Taijiquan. Coşun fikrincə, müvəffəqiyyətin bütün sirri öyrənmək bacarığındadır. Waitzkinin məsləhətlərini öyrənin, onları həyatınıza tətbiq edin və siz həmişə hər şeydə ən yaxşısı olacaqsınız!
1. Ortalıqdan mükəmməlliyə gedən yol
Mükəmməlliyə nail olmaq istəyirsiniz? Ortalıqdan imtina edin. Təhlükəsiz və rahat bir qabıqda mövcud olmaq, təkmilləşdirməyə doğru addımlar atmağa imkan verməyəcək. Uğura aparan yol maneələr olmadan, özünüzü sıxdığınız qabığını qırmadan mümkün deyil.
Tərəqqi yolunda sizi nə gözlədiyini başa düşmək üçün hermit cırını xatırlayın. Böyüdükcə daha kiçik bir lavaboya sığmayacaq. İstər-istəməz o, etibarlı qabığından sürünərək daha geniş yenisini axtarmağa getməli olacaq. Qarşıda o qədər çox təhlükə və qeyri-müəyyənlik var, amma bu lazımdır daha yaxşı həyat bütün maneələri, qərarsızlığı və qorxuları silir.
Axtarış zamanı inkişafı təşviq edən öyrənmə mərhələsi baş verir. Tamamlandı uğurlu şəxslər Mümkün olanlar çərçivəsində hədəflər təyin etməklə başlayırlar. İstədiyinizə nail olmaq üçün tez-tez risk etməli, həyat prinsiplərinizi və qaydalarınızı dəyişdirməlisiniz. Ancaq sonda, yalnız mükəmməlliyə gedən yolda ən əvəzolunmaz dərsləri öyrəndiyinizi dərk edəndə xoş təəccüblənəcəksiniz. Onları döyüşmədən əldə edilən asan kuboklarla belə müqayisə etmək olmaz.
2. Məğlubiyyətin zərbələrinə dözməyi öyrənin.
İtirmək hissini ürəyinizin tapdalanması ilə müqayisə etmək olar. Belə anlarda məyusluq, ağrı və həddindən artıq dağıntı hissi yaranır. Fəaliyyət sahəsindən asılı olmayaraq, mübarizə şöhrət qazanmağın qaçılmaz mərhələsidir. Asan yolları sevənlərin çoxu aldadıcı fikrə sadiqdirlər: vacib olan qalibiyyət deyil, iştirakın özüdür.
Razılaşın, bu yalnız öz qərarsızlığı və öz qabiliyyətlərinə inamsızlıq üçün bir bəhanədir. Niyə riskə getməlisən? dinclik illüziya qazanc naminə? Nəticənin sizin üçün vacib olmadığını iddia etməyə üstünlük verən insanlardansınızsa, bir vacib həqiqəti anlayın - məqsədinizə çatmaq yolunda xəyal qırıqlığı qaçılmaz olacaq. Sizə lazım olan tək şey buna ləyaqətlə dözməyi öyrənməkdir. Yalnız bu halda mənfidən əvəzsiz öyrənmə təcrübəsi əldə edə biləcəksiniz.
3. Hər şeydə “yumşaq” zonanızı tapmağı öyrənin.
Məqsədlərinizi həyata keçirərkən, hər bir hadisədə şəxsi fayda tapmağı öyrənməlisiniz. Burada əsas şey "yumşaq" zonaya çatmağa çalışmaqdır. Bu, gözlənilməz vəziyyətlərin baş verməsi zamanı bir növ effektivliyinizdir. Bütün diqqətiniz konkret problemin həllinə yönəlib, lakin birdən nəsə baş verir. Reaksiyanız necədir?
Belə şəraitdə insan “sərt” və ya “yumşaq” zonada ola bilər. Birinci halda, güclü bir gərginlik hissi var, tapşırığınıza eyni konsentrasiyanı saxlamağa çalışacaqsınız, lakin onu başa çatdırmaq üçün artıq kənar yardım olmadan edə bilməyəcəksiniz. Altında güclü təzyiq asanlıqla qıra bilər.
Alternativ bir seçim, konsentrasiyanın istirahətlə həmsərhəd olduğu "yumşaq" zona ola bilər. Qoy içinizdə fırtına olsun, amma zahirdə eyni sakitlik qalacaq. Çevik olmağı öyrənmək çətin vəziyyətlərdə sağ qalmaq sənətidir.
4. Situasiyaları adekvat şəkildə qavramağı öyrənin
Məğlubiyyətdən sonra zehni aydınlığı və möhkəmliyi qorumağın vacibliyini dərk etməklə, həyatın ən vacib dərslərindən birini öyrənəcəksiniz. Əlbəttə çətindir. Bununla belə, səhvlərin təkrar təkrarlanması mütləq dağıdıcı gücün zəncirvari reaksiyasına səbəb olur. Bir dəfə səhv etsəniz, rahatlıq zonanız itiriləcək və yalnız çaşqınlıq qalacaq.
Gəlin bir-birinə meyl edən iki xəttdən istifadə edərək vəziyyəti vizuallaşdırmağa çalışaq. Birincisi, vaxt, ikincisi, vəziyyəti dərk etməyimizin dərəcəsidir. Baş verənlər adekvat qiymətləndirilərsə, qavrayış zamanla eyni səviyyədə olar. Səhv ediləndə zaman və qavrayış xətləri arasında təəccüblü bir əlaqə yaranır. Sadəcə olaraq, biz zamanın davamlı hərəkətindən asılı olmayaraq yerində qalırıq. Adekvat indiki zaman əvəzinə biz keçmişdə qalırıq. Mənfi məqamlar üzərində dayanmamağı öyrənin, gələcəklə ayaqlaşın.
5. Düşmək qorxusundan qurtulun
Həyatın tez-tez tarazlıq şüası üzərində gəzmək kimi hiss etdiyini görmüsünüzmü? Düşməzdən əvvəl uşağın qorxmazlığını görmüsünüzmü? Bu cür uşaq diqqətsizliyi əla nümunə ola bilər. Unutmayın, özünüz üçün yeni nailiyyətlər kəşf edə bilərsiniz və hər payız fəlakətli olmayacaq. Yıxıldıqdan sonra yenidən qalxıb yolunuza davam edəcəksiniz.
Yeganə odur ki, illər keçdikcə biz yaralanma ehtimalı barədə daha çox xəbərdar oluruq. Bir uşağın sabit bir log gördüyü yerdə biz tez-tez yalnız sıx bir ip görürük. Yan tərəfə atılan addım fəlakətdir. Sürüşsən, hər şeyi itirə bilərsən. Əvvəllər asan hərəkətlər əsl dəhşətə çevrilirdi. Bu, xüsusilə tez-tez stresə məruz qalan insanlar tərəfindən hiss olunur.
Uşaqlıqdakı diqqətsizliyi tamamilə əvəz edən nikbin səriştənin inkişafı "log" boyunca hərəkət etməzdən əvvəl sabit bir mövqe inkişaf etdirməyə imkan verəcəkdir.
6. Əksinin obyektivindən öyrənmək
Taoizm aspektində, "yumşaq mövqeyindən sərti" öyrənmək mövqeyini görmək olar. Hər gün əkslər arasındakı incə xətti izləyə bilərik.
Ondan sonra insanın başına hansı hiss gəlir uzun müddət qoltuqağaqları üzərində yeridi və nəhayət ayağa qalxdı? Yalnız sonra keçmiş xəstəlik və uğurlu bərpa, sağlamlığımızı qiymətləndirməyə başlayırıq.
Əlimizdə olanı qiymətləndirmirik. Yalnız səhrada susuzluqdan ölən biri üçün hər qurtum şirin su qiymətsiz olardı. Beynimiz şeyləri bir-birinə münasibətdə qiymətləndirir. Bunu həyatınızda istifadə edin.
7. Qəhrəman olmamaq üçün özünüzə icazə verə bilərsiniz.
Başqalarının məqsədlərinizə çatmaq üçün göstərdiyiniz səylərin dəyəri ilə maraqlanacağını gözləməyin. Qəhrəman olmaq lazım deyil. Maykl Cordanı xatırlayın. O, matçın son dəqiqələrində hesabı ələ alaraq komandasına qələbə qazandırıb. Cəmi bir neçə dəqiqə ərzində o, NBA tarixində hər kəsdən daha dəqiq vuruşlar etməyi bacardı. Bununla belə, İordaniya son dəqiqədə bütün oyun boyu digər oyunçulardan daha çox zərbəni qaçırdı. Ona şöhrət gətirən dəqiqliyi və bacarığı deyil, komandasının qalib gəlməsi üçün mümkün olmayanı etməyə hazır olması idi.
Chicago Bulls-a uduzduqdan sonra nə qədər daxili qarışıqlıq yaşadı? 20.000 azarkeş şok və məyusluq içində qaldı. Lakin Jordan başını aşağı salmadı, o, qürurla və ləyaqətlə basketbol şöhrətinə gedən yolunu davam etdirdi.
8. Hansı səviyyədə olduğunuzu müəyyənləşdirin
Bəzilərimiz az və ya çox layiqli yaşayır, bəzilərimiz isə kifayət qədər yaxşı yaşayırıq. Həmişə liderlik edənlər var. Bütün bu səviyyələr bir-birindən fərqlidir. Getmək yeni mərhələ xüsusi səy tələb edir. Ortada oturmaq istəyirsiniz? Sonra kifayət qədər yüksək səhv limitiniz olacaq. Bu vəziyyətdə hər bir uğursuzluq geri çəkilmə kimi qəbul ediləcək. Bunun öhdəsindən gəlmək və aradan qaldırmaq mümkündür.
Başqalarından üstün olmaq üçün nə etməlisiniz? Başqalarının geri çəkildiyi yerlərdə risk etməli, hər bir əlverişsiz vəziyyətdən öz məqsədlərin üçün istifadə etməli, bundan başqa bir həyat dərsi götürməlisən.
Hər şeydə birincilik sizi heyran edirsə, məcburi şərtlər analitik, axtaran ağıl və güclü ehtirasa çevriləcək. Belə insanlar üçün hər bir maneə fəaliyyətə, çıxış yolu tapmaq üçün, daha çətin maneələri dəf etməzdən əvvəl əzmkarlığı gücləndirmək üçün əlavə təkan olur. Təslim olmadan istənilən çətinliyin öhdəsindən gələ bilərsiniz.
9. İntuisiyanıza güvənin
Əksər insanlar problemlərlə üzləşirlər, onlardan çıxış yolu şüuraltı səviyyədədir. Beləliklə, ilk təəssürat demək olar ki, həmişə ən doğrudur. İntuitiv qabiliyyətlərinizi yoxlamaq üçün bir neçə il lazım olsa belə, nəticələr sizi heyran edəcək.
İntuisiya insanın səhvsiz kompasıdır. Bu, şüurla şüuraltı ilə həmsərhəd olan körpüdür. Biz intuisiyamıza təsir edə bilmirik, lakin onunla əlaqə yaratmaqla tükənməz yaradıcı enerji mənbəyi əldə edə bilərik.
10. Hollivud filmləri ilə öz reallığınız arasında sərhəd qoyun.
Yeniləri haqqında qabaqcadan düşünə bilmərik. sevgi münasibəti, mühüm məqamlar və yeni sərgüzəştlər. Qarşıda çoxlu həyat sürprizləri var. Gözlənilməz maneələri dəf etməyə hazırlaşmağa nə qədər səy göstərsəniz də, yenə də hazır olmayacaqsınız. Səmərəli hərəkət etməli olacaqsınız, bəzən nəzərdə tutulan plana uyğun deyil, vəziyyətə uyğun olaraq.
Əsas odur ki, ciddi təzyiq altında belə təsirli olan yaradıcı, qeyri-ənənəvi, yaradıcı fikirlərə yer buraxaraq problemlərin həlli üçün əsas hazırlamaqdır. Ömrünü nəyisə gözləməyə sərf etməməlisən, indi yaşamaq və hərəkət etmək lazımdır!
Josh Waitzkin-dən 10 məsləhət təkmilləşdirmənizin yalnız başlanğıcıdır. “Öyrənmə Sənəti” kitabını kəşf edin və həyatınız alt-üst olacaq. Unutmayın, təkcə əvəzolunmaz məlumat almaq deyil, həm də onu həyatınıza tətbiq etmək vacibdir.
Dərhal hərəkətə başlayın! Hər şeyin ən yaxşısı olmaqdan qorxma!
Təlimatlar
Məqsədlərinizi müəyyənləşdirin. Dünyada mövcud olan hər şeydə ən yaxşı olmaq mümkün deyil və buna görə də yalnız sizin üçün maraqlı və vacib olan sahələrdə zirvəyə çatmaq istəyirsiniz. Onları sadalayın və yazın və niyə seçdiyinizi göstərin. Hədəflərin qoyulmasında motivasiya böyük rol oynayır: yeni idman ayaqqabısı almaq üçün deyil, sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq və rəqəminizi tonlaşdırmaq üçün idman etmək. Fəaliyyətinizin nəticələrini aydın başa düşsəniz, işinizi yarıda tərk etməyəcəksiniz və seçdiyiniz işdə ən yaxşısı olacaqsınız.
Hər bir məqsəd üçün ayrıca plan hazırlayın. Bunun üçün hansı sahədə uğur qazanmaq istədiyinizi öyrənin: hansı yollarla nəticə əldə edə bilərsiniz və hansı resurslara ehtiyacınız olacaq. Nə edilməli olduğunu dəqiq bildiyiniz zaman bir plan tərtib etməyə başlayın: əvvəlcə onu eskiz etmək məsləhətdir. ümumi kontur, onu bir neçə böyük mərhələyə bölmək və sonra daha dərinə getmək və onları strukturlaşdırmaq. Nəyə nail ola bilməyəcəyinizi planlaşdırmayın. Məsələn, daha yaxşı udma üçün Fransız dili onu öyrənmək üçün Fransaya getməlisən, amma imkanın yoxdursa, planda belə bir maddə olmamalıdır.
Özünüzü püskürtməyin. Siz bir neçə sahədə ən yaxşı olmaq istəyirsiniz, lakin onları nə vaxt birləşdirəcəyiniz və nə vaxt diqqətinizi yalnız bir məqsədə yönəltəcəyiniz barədə ağıllı olmalısınız: bir dil öyrənə və xarici görünüşünüz üzərində işləyə bilərsiniz, lakin eyni anda iki dil öyrənə bilərsiniz. vaxt tövsiyə edilmir. Məqsədinizə doğru kiçik addımlar atın, sonra bir neçə istiqamətdə hərəkət edə biləcəksiniz və özünüzü həddən artıq yükləməyəcəksiniz. Sürətli nəticələr gözləməyin - unutmayın, özünüz üzərində işləmək çox vaxt, səy və səbr tələb edir, buna görə də dərhal hər şeydə ən yaxşısı ola bilməyəcəksiniz.
Planı həyata keçirin. Ən yüksək prioritet hədəflərinizi müəyyənləşdirin və onların istiqamətində hərəkət etməyə başlayın. Hansı nəticələrin əldə edilməsinin ən çox vaxt apardığını qiymətləndirin və daxil edin kiçik addımlar artıq planın həyata keçirilməsinin ilk mərhələlərindədir. Şəxsi həyatınıza, gündəlik həyatınıza, görünüşünüzə, qidalanmanıza, sağlamlığınıza və s.-ə aid olan sahələri ayrı bir kateqoriyaya seçin və hər gün onlarla məşğul olun - bu vərdiş halına gəlməlidir, ona görə də onları arxa plana keçirə bilməzsiniz. ocaq.
Mövzu ilə bağlı video
Qeyd
Mükəmməlliyə qapılmayın. Əgər bir şey sizin üçün işləmirsə, başınıza kül səpməyin. Uğursuzluqlar hər zaman olur və siz onlardan immun deyilsiniz. Sakitcə onları həyatın təzahürlərindən biri kimi qəbul edin.
Uğurlarınızı qeyd edin - bu, həvəsinizi itirməməyə və yeni güclə işə başlamağa kömək edəcək. Hər bir nailiyyət üçün özünüzü tərifləyin və mükafatlandırın ki, hər addımda daha yaxşı olduğunuzu hiss edin.
Mənbələr:
İnsan təbiəti elədir ki, həmişə daha çox şeyə nail olmaq istəyirsən. Rəqabət ruhu bizim çoxumuza daxil olub. Hər kəs şüuraltı istəklərinin ardınca getmir, bütün dünya ilə rəqabət aparmağa çalışır. Ancaq yenə də sizdən daha yaxşı olmaq istəməkdə səhv bir şey yoxdur. Əsas odur ki, bunu başqası üçün deyil, özünüz üçün edin.
Sizə lazım olacaq
- Motivasiya, iradə və özünə inam.
Təlimatlar
Hər şeyi bir anda etməyə çalışmayın. Heç kimin bu qədər enerjisi və vaxtı yoxdur. Həmişə nəyisə qurban verərək seçim etməlisən. Bütün həyat kompromislərdən ibarətdir. İtirdiyiniz vaxta görə peşman olmamağınız üçün bunu unutmayın.
Sizə zövq verən bir işdə peşəkar olun. Qiymətli vaxtınızı yalnız zövq aldığınız şeylərə sərf edin. Həyatda daha çox şeyə nail ola bilərsiniz, o zaman ən çox sevdiyiniz işi etməyi öyrənsəniz və eyni anda bir neçə yola vaxt itirməsəniz.
Güclü tərəflərinizə diqqət yetirin və onları inkişaf etdirin. Bəyənmədiyiniz keyfiyyətlər, onları düzəldin və ya onlara münasibətinizi dəyişdirin. Çox vaxt bir çox çatışmazlıqlar sizin güclü tərəfləriniz ola bilər. Axı, bu keyfiyyətlər yalnız ona görə çatışmazlıqlardır ki, siz özünüz onlarla belə davranırsınız. Münasibətinizi dəyişdirin, onlara fərqli baxın və onlar asanlıqla üstünlüklərə çevrilə bilər.
Çıxarmağı öyrənin faydalı məlumat istənilən mənbələrdən. Kitab oxuyun, verilişlərə baxın, radioya qulaq asın. Nə vaxt ehtiyacınız ola biləcəyinə heç vaxt əmin ola bilməzsiniz.
Mükəmməllik insanda məhdudiyyəti olmayan yeganə şeydir. Özünüzü necə yaxşılaşdırmaq və boş qalmağı dayandırmaq olar? Niyə sabitliyə baxmayaraq böyümək istəyirsiniz? Sınamağa necə başlamaq lazımdır, sadəcə iddia etmək deyil?Həyatın əlçatmaz hala gəldiyini və ya hətta enişlə getdiyini başa düşsəniz, biz ayıq olmağa başlayırıq. Bu gün istifadə edərək çatışmazlıqları aradan qaldırırıq sadə məsləhətlər. İndi başlamaqla, ən azı qiymətli illərə qənaət edəcəksiniz və maksimumda daha yaxşı olacaqsınız!
Necə daha yaxşı olmaq olar
Şüurlu yaşa
Düşüncələrinizdən və hərəkətlərinizdən xəbərdar deyilsinizsə, necə daha yaxşı insan ola bilərsiniz? Biz avtopilotda yaşayan robotlar deyilik. Bu mümkün deyil, çünki qrafikə kor-koranə əməl etmək dünyanın sərhədlərini silir. Zehinlilik ətrafınızdakı hər şeyi başa düşmək və ona məna vermək qabiliyyətidir.
Ailə münasibətləri mənasız deyil və dünyanı müşahidə etmək üçün səyahət etmək də mənasız deyil. Eynilə, gündəlik fəaliyyətləri niyə bunu etdiyimizlə əlaqəli şəkildə gücləndirmək vacibdir. Belə bir ağıllı ifadə var - səbəb-nəticə əlaqələri. Bu, insanla onu əhatə edən dünya arasında işləyən Kainatın qanunudur.
Özünüzün və başqalarının vaxtını dəyərləndirin
Telefon zəngi qısa “Salam, necəsən, nə yenilik var?” əvəzinə 40 dəqiqə davam edir. Dostlar saat 17:00-da razılaşsalar da, hər hansı görüşə daim gecikirlər. Özünün və başqalarının zamanına hörmətsizlik bir çox insanda yaşayır. Hərəkətlərdə punktuallığın və qısalığın olmaması başqa pis vərdişlər yaradır. Zamana hörmətsizlik soyuqqanlılığın təzahürüdür, onsuz həyatda uzağa getməyəcəksiniz. Özünüzün və başqalarının hər dəqiqəsinə əhəmiyyət versəniz, daha yaxşı bir insan ola bilərsiniz.
Yalnız özünüzə diqqət yetirməyin
İnsanın dünyadan məyus olmasının qarşısını almaq üçün ətrafındakılara diqqət yetirmək lazımdır. Hər şey insanın öz ətrafında fırlanmır - ətrafda diqqət tələb edən çox şey var. Şəfqət bir çox insanın laqeyd yanaşdığı bir şəxsiyyət gücüdür. Xeyriyyəçilik və qarşılıqlı yardım və dəstək daxili potensialı üzə çıxarır.
Heç bir zərər verməyəcək maddi yardım kimsəsiz uşaqlar üçün, həyətdə ağac əkmək və ya parkda təmizlik. Başqalarını dinləmək də vacibdir. Təcrübəli insanların məsləhətləri inkişaf etməyə yeni başlayan bir insana danılmaz faydalar gətirə bilər. Ətrafımızdakı insanların anlayışı özünüdərk fəlsəfəsindədir.
Cəmiyyətdə çevik olmağı öyrənin
Tənqid özünə hörməti məhv edir və sizə mənəvi təzyiq edirmi? Hər şeyi ürəkdən qəbul edə bilməzsən! Bəzi insanların sizin fikrinizlə razılaşmaması, ona etiraz etməsi və üstəlik, fikrindən daşındırması normaldır. Başqalarının mühakimələrinə tabe olmayan öz fikrinizin olması vacibdir.
Məsləhətlərə qulaq asmaq bir şeydir, amma yanlış əllərdə şpak olmaq qəbuledilməzdir. Hər şey adamın hesabına getməməlidir! İnsanlar sadəcə olaraq başqalarının emosiyaları ilə oynamağı xoşlayırlar. Maraqlı olmadığını göstərsəniz, zaman keçdikcə geridə qalacaqlar.
Özünüzə dəyər verin
İçəridə özünü sevmə hissi olmayanda necə daha yaxşı olmaq olar? Həyatınızı rədd etmək çox güclü bir qərardır, amma özünüzü rədd etmək zərərlidir. İnsanda öz fərdiliyinə məhəbbət yarandıqda, bu hiss onun mühitində əks olunur. Çətin işdən sonra yüngül ürəklə şirkətdə vaxt keçirə bilərsiniz. Kinoteatra gedin, karaoke oxuyun, spada vaxt keçirin - istirahət və səyləriniz üçün həvəsləndirmə güclü motivasiya verir. Özünüzə deməyə dəyər: “Uğur qazana bilən sizsiniz və mən sizə inanıram. Sənin gücün var və sən əla insansan!” Ucadan bu cür sözlər özünə inamı gücləndirməyə və mövqeyindən əl çəkməməyə kömək edir.
Demək və etmək ayrılmaz şeylərdir
Ağılsızcasına “Və məndə olacaq böyük ev, və mənim ictimai tanınma olacaq və mən bunu və bunu edəcəm” - axmaq bir fikir. Bu, çoxlarına tanışdır və vaxtaşırı özümüzdə izlənilə bilər. Etibarlılıq sözünün üstündə özünü küləyə atmayan bir xüsusiyyətdir. Etibarlı insanlar tez-tez başqaları tərəfindən seçilir və nümunə göstərilir. Haqqında danışacaq iradə və xarakter inkişaf etdirmək vacibdir daxili güc. Deyirdilər ki, görüş sabah olacaq, sonra birdən qərara gəldim ki, getməməyə, məsuliyyətlə üz-üzə getməyə dəyər. Neçə vaxtdır arıqlamaq haqqında danışırsınız? İndi başlamaq üçün əla səbəb!
Özünüzü necə yaxşılaşdırmaq olar
Böyümək arzusu zehni yenidən işə salmağı nəzərdə tutur uzun müddətə qış yuxusunda idi. " Həyat gedir həmişəki kimi” və ya “məndə hər şey yaxşıdır” və hətta daha tez-tez “yavaş-yavaş” - ətrafımızdakı insanlardan hər gün eşitdiklərimiz budur. Belə bir insana baxırsan və illərlə artan bütün ağrılar, depressiyalar onda əks olunur. Əlbəttə ki, hər gün göy qurşağı və pambıq konfet ilə Disney nağılı kimi görünə bilməz - hər şey ola bilər. Bu həmişə davam edərsə, o zaman Sherlock Holmes metodunu daxil etməlisiniz. Niyə öz istintaqınızda detektiv olmayasınız?
Məşhur detektiv metodundan istifadə edərək necə daha yaxşı olmaq olar? Detallara diqqətli olun! Sadəcə iki qaydaya riayət etməklə insan həmin çatışmayan bacarığı – konsentrasiyanı əldə edə bilər. Beləliklə, sirr nədir:
- Özünüzü çox yaymağa ehtiyac yoxdur. Bir şeyə diqqət yetirmək kifayətdir. Səhvlər necə baş verir? Bir işi tələsik etsən, necə deyərlər, süstləşər. Saxlamaq çətindir mühim informasiya ağılda, əgər iki bazar varsa (çoxları başa düşəcək).
- Emosiyalar bizim hər şeyimizdir! Əsəblər şounu daim idarə edərsə, necə daha yaxşı olmaq olar? Narahatlıq və bir çox başqa neqativ hallar dünyanın vahid mənzərəsini məhv edir. Daha yaradıcı düşünmək üçün onu işə salmağa dəyər müsbət tərəfiözüm. Pessimist həmişə dünyaya müsbətdən daha pis baxır.
Daha yaxşı insan olmaq qabiliyyəti yalnız iki maddə ilə inkişaf edir.: böyük arzu və əzm. Onlarsız dəyişiklik sadəcə qapıdan yan keçəcək və onu döyməyəcək. İndi bir vərəq və qələm götürməlisiniz. Prosesin təntənəsi üçün onlar gözəl olmalıdır (bu əhəmiyyətsiz deyil) - bu şəkildə proses rəsmi olacaq. Yeni “mən”ə gedən yolda riayət etmək üçün aşağıdakı məqamları yazmaq vacibdir:
- Qeyri-ciddi məqsədlərdən daha vacib olanlara keçin. Əvvəlcə ağıl bir az sarsılacaq, amma bunun ətrafında heç bir yol yoxdur! Xəyal etdiyiniz iş üçün növbəti bir neçə ay ərzində işinizi tərk edin. Özünə nəzarəti inkişaf etdirin - televizor və ya kompüter qarşısında saatlarla oturmayın, yoqa edin və ədəbiyyat oxuyun. Ümumiyyətlə, bu, bizim çoxdan düşündüyümüz məsələdir.
- Reallığın dərin təhlilini aparın. Xoşbəxt olmadığınız və onlarla bitirməyiniz lazım olan şeyləri yazın. Hər birinin yanında “bunu” “başqası” ilə əvəz edərək problemin həlli yollarını yazın.
- yaz addım-addım plan. 3 ildə milyon qazanmaq üçün deyil, bunu necə edə biləcəyinizi təsvir etmək üçün. Böyük sözlərin altında icra mərhələləri olmalıdır. Xəyallarınızı gerçəkləşdirmək üçün mümkün qədər çox resurs daxil etməyə dəyər.
- Çatışmazlıqlarınız üzərində işləyin. Zamanı öldürən nədir? Göbələk yığmaq üçün meşəyə səyahət deyil (bu, əksinə, bir artıdır), telefonda ağılsız oturmaq, gecəyə qədər konsol oynamaq, məqsədsiz alış-veriş səfərləri. Bizi hipnoz edən stimulları aradan qaldırmaq vacibdir.
- Məqsədlərin həyata keçirilməsinə nəzarət etmək. Hər bir nəticəni gündəliyə qeyd etmək və bir-biri ilə müqayisə etmək vacibdir. İndi hansı mərhələdə olduğunuzu başa düşmürsünüzsə, necə daha yaxşı olmaq olar? Bir ay əvvəl dağın ətəyində olduğumuzu bilmək xoşdur, bu gün isə demək olar ki, zirvədəyik.
Necə daha yaxşı olmaq olar? Şüurunuzu maksimum dərəcədə aktivləşdirin və acı sona qədər bu istəyinizi buraxmayın! Yuxarıda təklif olunan məsləhətlər maneələrə baxmayaraq, işə başlamağa kömək edəcək. Şübhəsiz ki, siz onların hamısını istifadə etməyəcəksiniz, amma mütləq eyni yerdə qalmayacaqsınız. Məqaləni bəyəndinizsə, dostlarınızla paylaşın və birlikdə həyatın yeni mərhələsinə başlayın.
