Zərərli vərdişlər və onların sağlamlığa təsiri. Pis vərdişlərin qarşısının alınması – Bilik Hipermarketi

Böyük islahatçı çar I Pyotr Rusiyada ilk dəfə 1697-ci ildə tütün satışını qanuniləşdirdi.O, tütünün satışı və istifadəsi qaydalarını müəyyən edən bir sıra fərmanlar verdi. Ticarətdə yeni istiqamətləri cəld dəyərləndirən və mənimsəyən bir şəxs kimi o, xəzinənin belə bir dolğunlaşma mənbəyinə göz yuma bilməzdi. Tezliklə heç bir məclis və ya şənlik istifadə edilmədən tamamlanmadı müxtəlif növlər tütün Siqaret çəkdi, xoruldadı və çeynədi.

Statistika Bu gün planetdə 1 milyarddan çox siqaret çəkən var. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, hər il 5 milyon insan siqaretlə əlaqəli xəstəliklərdən ölür. 2020-ci ilə qədər bu rəqəm 10 milyon nəfərə çatacaq. Bu rəqəmlər üzərində düşünsəniz, qorxulu olur, çünki laqeyd statistik məlumatların arxasında konkret insanların taleyi dayanır. Siqaret çəkmək istəyinin əsasında nə dayanır? Və varmı təsirli yollar bu pis vərdişi aradan qaldırmaq?

Siqaret çəkmək və ya çəkməmək - bu sualdır Siqaretin sağlamlığa zərərli olduğu heç kimə sirr deyil. Ancaq siqaret çəkənlərin əksəriyyəti bu həqiqəti özlərinə münasibətdə nəzərə almamağa üstünlük verirlər. Siqareti istədiyiniz vaxt tərk edə biləcəyinizi və sağlamlığınızın əziyyət çəkməyəcəyini düşünmək çox daha rahat və rahatdır. Lakin nədənsə çox az adam yalnız istək və iradə gücündən istifadə edərək siqareti əbədi tərk edib bu vərdişindən tamamilə qurtula bilir.

Siqaret çəkmə nəticəsində yaranan ilk on ölümcül xəstəlik? Tütün tüstüsü 6000 müxtəlif kimyəvi maddədən ibarətdir, onlardan 30-u təbii zəhərlər kimi təsnif edilir: nikotin, arsen, karbonmonoksit, benzopiren, polonium və s. Bütün bu maddələr açıq onkogen xüsusiyyətlərə malikdir: əvvəlcə toksinlər tənəffüs orqanlarına təsir göstərir, sonra qana hoparaq bütün bədənə yayılır və inkişaf prosesinə başlayır. xərçəng şişləri. Çox vaxt siqaret çəkənlərdə ağciyər, qırtlaq, aşağı dodaq xərçəngi, xərçəng inkişaf edir Sidik kisəsi. Tənəffüs yollarının selikli qişasında zəhərli məhsullara müntəzəm məruz qalma qıcıqlanmaya və sonradan xroniki iltihab prosesinin formalaşmasına səbəb olur. Demək olar ki, bütün siqaret çəkənlər əziyyət çəkir xroniki bronxit, laringit, müxtəlif şiddətdə faringit. Digərlərindən daha tez-tez siqaret çəkənlər kəskin respirator virus infeksiyaları, qrip və digər epizodlarla qarşılaşırlar. tənəffüs yoluxucu xəstəliklər. Ağız boşluğundan zəhərli maddələr həzm sisteminə daxil olur. Onların həzm orqanlarına zəhərli təsiri siqaret çəkənlərdə özofagit (qida borusunun iltihabı), qastrit, mədə xorası və mədə xərçənginin yüksək rastlanmasında özünü göstərir. Nikotinin və digər tütün zəhərlərinin miokard (ürək əzələsi) üzərində toksik təsiri zəhərli kardiyomiyopatiya hallarının artmasına kömək edir ( zəhərli ziyanürək əzələsi), angina pektorisi, miokard infarktı. Bundan əlavə, toksinlərin təsiri altında qan damarlarında aterosklerotik proseslər aktivləşir ki, bu da inkişafı sürətləndirir və ürək-damar xəstəliklərinin gedişatını ağırlaşdırır. Siqaret sinir hüceyrələrinə mənfi təsir göstərir, intellektin, yaddaşın və analitik qabiliyyətlərin azalmasına səbəb olur. Beyin hüceyrələrinə toksik təsirin və mütərəqqi beyin aterosklerozunun birləşməsi siqaret çəkənlərdə insult riskinin çoxalmasına səbəb olur.

Alt ekstremitələrin damarlarının divarlarına zəhərli və aterosklerotik ziyanın birləşməsi onların lümeninin əhəmiyyətli dərəcədə daralmasına səbəb olur ki, bu da gəzinti zamanı ağrı, uzun müddət sağalmayan trofik xoraların və ayaqlarda çatların görünüşü ilə özünü göstərir. , ağır hallarda isə toxuma nekrozu və qanqrenanın inkişafı. Çox həssasdır mənfi təsir tütün orqanları endokrin sistemi- Birincisi tiroid bezi və mədəaltı vəzi. Çox tez-tez siqaret çəkənlər arasında şəkərli diabet və tirotoksik guatr xəstələri var. Tütünün tərkibindəki maddələr qadın orqanizminə fəlakətli təsir göstərir. Siqaret çəkənlər daha çox hər növdən əziyyət çəkirlər ginekoloji xəstəliklər, yox siqaret çəkən qadınlar. Siqaret çəkməyin fəsadları arasında pozuntular birinci yerdədir menstrual dövrü, sonsuzluq, aşağı düşmə, uşaqlıq mioması, uşaqlıq boynu xərçəngi. Sübut edilmişdir ki, konsepsiyadan əvvəl və hamiləlik dövründə 6 ay ərzində siqaret çəkmək fetal qüsurların inkişafına, intrauterin hipoksiyaya və fetusun inkişafının geriliyinə səbəb olur. Belə analardan doğulan uşaqlar fiziki və ləngidirlər zehni inkişaf, tez-tez xəstələnmək bronxial astma, allergik xəstəliklər. Menstruasiya zamanı siqaret ana südü ilə qidalanma nikotinin uşağa təsirini daha da gücləndirir. Siqaret çəkmək siqaret çəkənin və onun yaxınlarının ömrünü və keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.

Hər şey itirilmədikdə Siqaretin zərərli təsirlərinin siyahısı sonsuzdur - bütün bədəndə bu pis vərdişdən əziyyət çəkməyən bir orqan yoxdur. Yeganə ümid sadalanan patologiyaların əksəriyyətinin geri dönməsidir. Sübut edilmişdir ki, siqareti tamamilə tərk etdikdən sonra orqanizm bir neçə il ərzində ən çox təsirlənmiş orqanların strukturunu və funksiyasını bərpa edə bilir. Nəticədə, insult, miokard infarktı kimi fəlakətlərin inkişaf riski, onkoloji xəstəliklər az qala heç vaxt siqaret çəkməyən insanların səviyyəsinə qədər azalır. Siqareti tərgitməklə qadınlar uzun illər sonsuzluqdan xilas olur və sağlam övladlar dünyaya gətirirlər.

Siqareti buraxıram - kömək edin! Etməli olduğunuz tək şey siqareti tərgitməkdir. Bunu demək asandır... Bəs fiziki və psixoloji asılılıq haqqında nə demək olar? Yan təsirlər Nikotinin təsirlərinin çəkilməsi zamanı yaranan problemlər, özbaşına siqareti buraxanların yalnız 15%-nin tapşırığı yerinə yetirməsinə səbəb olur. Tibb başqalarının köməyinə gəlir. Nikotin asılılığı üçün təxminən 120 müalicə var. Onlar effektivliyi, elmi əsaslı yanaşmanın mövcudluğu və ya olmaması, siqaret çəkənə təsir metodu və müddəti ilə fərqlənirlər. Ən məşhur üsullar psixoterapiya, hipnoz, refleksoloji və əvəzedici terapiyadır. Terapevtik tədbirlərin əsas məqsədi nikotinin çəkilməsi ilə müşayiət olunan xoşagəlməz hisslərin və təsirlərin intensivliyini azaltmaq, yəni "nikotin aclığının" təzahürlərini aradan qaldırmaqdır. vasitəsilə bu məqsədə tam nail olunur əvəzedici terapiya nikotini başqa, daha az zərərli maddə ilə əvəz etmək fikrinə əsaslanır.

Müalicə kursunun təyin edilməsinə gəldikdə, həmişə etibar etdiyiniz təcrübəli mütəxəssisə etibar etmək daha yaxşıdır. Beləliklə, yuxarıda təsvir olunan vasitələr nikotinizmlə - siqaretdən fiziki asılılığın öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəkdir. Bəs psixoloji asılılıq haqqında nə demək olar, stereotipik davranış reaksiyasından necə qurtulmaq olar? Axı, asılılığın bu komponenti aradan qaldırılmazsa, bir müddət sonra hər şey normala dönəcək - adam yenidən siqaret çəkməyə başlayacaq. Psixoloji komponentin aradan qaldırılmasında aparıcı rol siqareti buraxmaq üçün aydın şəkildə formalaşmış və şüurlu niyyətə, uzun ömür yaşamaq istəyinə aiddir. sağlam həyat. Köməkçi vasitə kimi mütəxəssislər fiziki fəaliyyət və idmanla məşğul olmağı məsləhət görürlər. Siqaret çəkmək üçün qarşısıalınmaz bir istəyə cavab olaraq, ölkə gəzintisinə və ya gəzintiyə çıxmalısınız idman zalı. Bədənin fiziki fəaliyyətə cavab olaraq ifraz etdiyi endorfinlər (morfinəbənzər maddələr) siqaret çəkməkdən qat-qat güclü müsbət emosiyalar yaradır və pis vərdişdən əbədi olaraq xilas olmağa kömək edir. Özünüzü sevin və sağlam və azad olun!

Böyük islahatçı çar I Pyotr Rusiyada ilk dəfə 1697-ci ildə tütün satışını qanuniləşdirdi.O, tütünün satışı və istifadəsi qaydalarını müəyyən edən bir sıra fərmanlar verdi. Ticarətdə yeni istiqamətləri cəld dəyərləndirən və mənimsəyən bir şəxs kimi o, xəzinənin belə bir dolğunlaşma mənbəyinə göz yuma bilməzdi. Tezliklə, heç bir məclis və ya şənlik müxtəlif növ tütündən istifadə edilmədən başa çatmadı. Siqaret çəkdi, xoruldadı və çeynədi. Böyük islahatçı çar I Pyotr Rusiyada ilk dəfə 1697-ci ildə tütün satışını qanuniləşdirdi.O, tütünün satışı və istifadəsi qaydalarını müəyyən edən bir sıra fərmanlar verdi. Ticarətdə yeni istiqamətləri cəld dəyərləndirən və mənimsəyən bir şəxs kimi o, xəzinənin belə bir dolğunlaşma mənbəyinə göz yuma bilməzdi. Tezliklə, heç bir məclis və ya şənlik müxtəlif növ tütündən istifadə edilmədən başa çatmadı. Siqaret çəkdi, xoruldadı və çeynədi.

Statistika Bu gün planetdə 1 milyarddan çox siqaret çəkən var. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, hər il 5 milyon insan siqaretlə əlaqəli xəstəliklərdən ölür. 2020-ci ilə qədər bu rəqəm 10 milyon nəfərə çatacaq. Bu rəqəmlər üzərində düşünsəniz, qorxulu olur, çünki laqeyd statistik məlumatların arxasında konkret insanların taleyi dayanır. Siqaret çəkmək istəyinin əsasında nə dayanır? Və bu asılılığı aradan qaldırmağın təsirli yolları varmı?

Siqaret çəkmək və ya çəkməmək - bu sualdır Siqaretin sağlamlığa zərərli olduğu heç kimə sirr deyil. Ancaq siqaret çəkənlərin əksəriyyəti bu həqiqəti özlərinə münasibətdə nəzərə almamağa üstünlük verirlər. Siqareti istədiyiniz vaxt tərk edə biləcəyinizi və sağlamlığınızın əziyyət çəkməyəcəyini düşünmək çox daha rahat və rahatdır. Lakin nədənsə çox az adam yalnız istək və iradə gücündən istifadə edərək siqareti əbədi tərk edib bu vərdişindən tamamilə qurtula bilir.

Siqaret çəkmə nəticəsində yaranan ilk on ölümcül xəstəlik? Tütün tüstüsü 6000 müxtəlif kimyəvi maddədən ibarətdir, onlardan 30-u təbii zəhərlər kimi təsnif edilir: nikotin, arsen, karbonmonoksit, benzopiren, polonium və s. Bütün bu maddələr açıq onkogen xüsusiyyətlərə malikdir: əvvəlcə toksinlər tənəffüs sisteminə təsir göstərir, sonra qana hoparaq bütün bədənə yayılır və xərçəng şişlərinin inkişaf prosesinə başlayır. Çox vaxt siqaret çəkənlərdə ağciyər, qırtlaq, alt dodaq xərçəngi və sidik kisəsi xərçəngi inkişaf edir. Tənəffüs yollarının selikli qişasında zəhərli məhsullara müntəzəm məruz qalma qıcıqlanmaya və sonradan xroniki iltihab prosesinin formalaşmasına səbəb olur. Demək olar ki, bütün siqaret çəkənlər müxtəlif şiddətdə xroniki bronxit, laringit və faringitdən əziyyət çəkirlər. Digərlərindən daha tez-tez siqaret çəkənlər kəskin respirator virus infeksiyaları, qrip və digər respirator infeksiyaların epizodlarını yaşayırlar. Ağız boşluğundan zəhərli maddələr həzm sisteminə daxil olur. Onların həzm orqanlarına toksiki təsiri siqaret çəkənlərdə özofagit (qida borusunun iltihabı), qastrit, mədə xorası və mədə xərçəngi xəstəliklərinin yüksək olması ilə özünü göstərir. Nikotinin və digər tütün zəhərlərinin miokardda (ürək əzələsi) zəhərli təsiri zəhərli kardiomiopatiyanın (ürək əzələsinə toksiki zədələnmə), angina pektorisinin və miokard infarktı hallarının artmasına səbəb olur. Bundan əlavə, toksinlərin təsiri altında qan damarlarında aterosklerotik proseslər aktivləşir ki, bu da inkişafı sürətləndirir və ürək-damar xəstəliklərinin gedişatını ağırlaşdırır. Siqaret sinir hüceyrələrinə mənfi təsir göstərir, intellektin, yaddaşın və analitik qabiliyyətlərin azalmasına səbəb olur. Beyin hüceyrələrinə toksik təsirin və mütərəqqi beyin aterosklerozunun birləşməsi siqaret çəkənlərdə insult riskinin çoxalmasına səbəb olur.

Alt ekstremitələrin damarlarının divarlarına zəhərli və aterosklerotik ziyanın birləşməsi onların lümeninin əhəmiyyətli dərəcədə daralmasına səbəb olur ki, bu da gəzinti zamanı ağrı, uzun müddət sağalmayan trofik xoraların və ayaqlarda çatların görünüşü ilə özünü göstərir. , ağır hallarda isə toxuma nekrozu və qanqrenanın inkişafı. Alt ekstremitələrin damarlarının divarlarına zəhərli və aterosklerotik ziyanın birləşməsi onların lümeninin əhəmiyyətli dərəcədə daralmasına səbəb olur ki, bu da gəzinti zamanı ağrı, uzun müddət sağalmayan trofik xoraların və ayaqlarda çatların görünüşü ilə özünü göstərir. , ağır hallarda isə toxuma nekrozu və qanqrenanın inkişafı. Endokrin sistem orqanları tütünün mənfi təsirlərinə çox həssasdır - ilk növbədə tiroid bezi və mədəaltı vəzi. Çox tez-tez siqaret çəkənlər arasında şəkərli diabet və tirotoksik guatr xəstələri var. Tütünün tərkibindəki maddələr qadın orqanizminə fəlakətli təsir göstərir. Siqaret çəkənlər siqaret çəkməyən qadınlara nisbətən hər cür ginekoloji xəstəliklərdən daha çox əziyyət çəkirlər. Siqaret çəkməyin fəsadları arasında menstruasiya pozuntuları, sonsuzluq, aşağı düşmə, uşaqlıq mioması, uşaqlıq boynu xərçəngi birinci yerdədir. Sübut edilmişdir ki, konsepsiyadan əvvəl və hamiləlik dövründə 6 ay ərzində siqaret çəkmək fetal qüsurların inkişafına, intrauterin hipoksiyaya və fetusun inkişafının geriliyinə səbəb olur. Belə analardan doğulan uşaqlar fiziki və əqli inkişafdan geri qalırlar və tez-tez bronxial astma və allergik xəstəliklərdən əziyyət çəkirlər. Ana südü zamanı siqaret çəkmək nikotinin körpəyə təsirini daha da pisləşdirir. Siqaret çəkmək siqaret çəkənin və onun yaxınlarının ömrünü və keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.

Hər şey itirilmədikdə Siqaretin zərərli təsirlərinin siyahısı sonsuzdur - bütün bədəndə bu pis vərdişdən əziyyət çəkməyən bir orqan yoxdur. Yeganə ümid sadalanan patologiyaların əksəriyyətinin geri dönməsidir. Sübut edilmişdir ki, siqareti tamamilə tərk etdikdən sonra orqanizm bir neçə il ərzində ən çox təsirlənmiş orqanların strukturunu və funksiyasını bərpa edə bilir. Nəticədə, insult, miokard infarktı, xərçəng kimi fəlakətlərin inkişaf riski, demək olar ki, heç vaxt siqaret çəkməyən insanların səviyyəsinə enir. Siqareti tərgitməklə qadınlar uzun illər sonsuzluqdan xilas olur və sağlam övladlar dünyaya gətirirlər.

Siqareti buraxıram - kömək edin! Etməli olduğunuz tək şey siqareti tərgitməkdir. Bunu demək asandır... Bəs fiziki və psixoloji asılılıq haqqında nə demək olar? Nikotinin çəkilməsi zamanı baş verən yan təsirlər onu buraxanların yalnız 15%-nin özbaşına keçirməsinə səbəb olur. Tibb başqalarının köməyinə gəlir. Nikotin asılılığı üçün təxminən 120 müalicə var. Onlar effektivliyi, elmi əsaslı yanaşmanın mövcudluğu və ya olmaması, siqaret çəkənə təsir metodu və müddəti ilə fərqlənirlər. Ən məşhur üsullar psixoterapiya, hipnoz, refleksoloji və əvəzedici terapiyadır. Terapevtik tədbirlərin əsas məqsədi nikotinin çəkilməsi ilə müşayiət olunan xoşagəlməz hisslərin və təsirlərin intensivliyini azaltmaq, yəni "nikotin aclığının" təzahürlərini aradan qaldırmaqdır. Bu məqsədə nikotinin başqa, daha az zərərli maddə ilə əvəz edilməsi ideyasına əsaslanan əvəzedici terapiyanın köməyi ilə tam nail olunur.

Müalicə kursunun təyin edilməsinə gəldikdə, həmişə etibar etdiyiniz təcrübəli mütəxəssisə etibar etmək daha yaxşıdır. Beləliklə, yuxarıda təsvir olunan vasitələr nikotinizmlə - siqaretdən fiziki asılılığın öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəkdir. Bəs psixoloji asılılıq haqqında nə demək olar, stereotipik davranış reaksiyasından necə qurtulmaq olar? Axı, asılılığın bu komponenti aradan qaldırılmazsa, bir müddət sonra hər şey normala dönəcək - adam yenidən siqaret çəkməyə başlayacaq. Psixoloji komponentin aradan qaldırılmasında aparıcı rol siqareti tərgitmək üçün aydın şəkildə formalaşmış və şüurlu niyyətə və uzun, sağlam həyat yaşamaq istəyinə aiddir. Köməkçi vasitə kimi mütəxəssislər fiziki fəaliyyət və idmanla məşğul olmağı məsləhət görürlər. Siqaret çəkmək üçün qarşısıalınmaz bir istəyə cavab olaraq, ölkə gəzintisinə və ya idman salonuna getməlisiniz. Bədənin fiziki fəaliyyətə cavab olaraq ifraz etdiyi endorfinlər (morfinəbənzər maddələr) siqaret çəkməkdən qat-qat güclü müsbət emosiyalar yaradır və pis vərdişdən əbədi olaraq xilas olmağa kömək edir. Özünüzü sevin və sağlam və azad olun! Müalicə kursunun təyin edilməsinə gəldikdə, həmişə etibar etdiyiniz təcrübəli mütəxəssisə etibar etmək daha yaxşıdır. Beləliklə, yuxarıda təsvir olunan vasitələr nikotinizmlə - siqaretdən fiziki asılılığın öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəkdir. Bəs psixoloji asılılıq haqqında nə demək olar, stereotipik davranış reaksiyasından necə qurtulmaq olar? Axı, asılılığın bu komponenti aradan qaldırılmazsa, bir müddət sonra hər şey normala dönəcək - adam yenidən siqaret çəkməyə başlayacaq. Psixoloji komponentin aradan qaldırılmasında aparıcı rol siqareti tərgitmək üçün aydın şəkildə formalaşmış və şüurlu niyyətə və uzun, sağlam həyat yaşamaq istəyinə aiddir. Köməkçi vasitə kimi mütəxəssislər fiziki fəaliyyət və idmanla məşğul olmağı məsləhət görürlər. Siqaret çəkmək üçün qarşısıalınmaz bir istəyə cavab olaraq, ölkə gəzintisinə və ya idman salonuna getməlisiniz. Bədənin fiziki fəaliyyətə cavab olaraq ifraz etdiyi endorfinlər (morfinəbənzər maddələr) siqaret çəkməkdən qat-qat güclü müsbət emosiyalar yaradır və pis vərdişdən əbədi olaraq xilas olmağa kömək edir. Özünüzü sevin və sağlam və azad olun!

Əsər "Biologiya" fənnindən dərslər və hesabatlar üçün istifadə edilə bilər.

Biologiya üzrə hazır təqdimatlarda hüceyrələr və bütün orqanizmin quruluşu, DNT və insanın təkamül tarixi haqqında müxtəlif məlumatlar var. Saytımızın bu bölməsində siz 6,7,8,9,10,11-ci siniflər üçün biologiya dərsi üçün hazır təqdimatları yükləyə bilərsiniz. Biologiya təqdimatları həm müəllimlər, həm də onların tələbələri üçün faydalı olacaqdır.

Səhifə

Giriş…………………………………………………………………………………4

1. Ədəbiyyat icmalı……………………………………………………4-12

2. Material və metodologiya…………………………………………………12

3. Qısa fiziki və coğrafi xüsusiyyətlər .........................

4. Tədqiqatın nəticələri................................................. ....... .........................13-18

4.2 Praktiki iş №2 “Tütün tüstüsünün lobya cücərtilərinə təsiri”

4.3 Praktiki iş №3 “Siqaretin fizioloji nəticələri”

Nəticələr…………………………………………………………………………………18

Nəticə…………………………………………………………………………………………………19 İstinadlar……………………………………………………… ..................................20

Əlavə…………………………………………………………………………….20-29

Giriş

Yaşamaq istəyirsənsə, siqareti burax!

Səhiyyə Nazirliyi siqaretin sağlamlıq üçün təhlükəli olduğu barədə xəbərdarlıq etsə də, həmyaşıdlarımız məsləhətlərə qulaq asmır. Buna görə də, bu gün uşaqlar, o cümlədən qızlar arasında siqaret çəkmək geniş yayılmışdır. Ətrafımızda siqaret çəkənlərin sayı üstünlük təşkil edib.

Hazırda dünyada tütün hər il təxminən üç milyon insanı öldürür, lakin otuz-qırx ildən sonra bu rəqəm 10 milyona yüksələcək. Yer üzündə hər 12 nəfər siqaretin nəticələrindən ölür, dünyada hər altı saniyədə bir insan siqaretin yaratdığı xəstəliklərdən ölür.

Mövcud tendensiyalar davam edərsə, bu gün yaşayan təxminən 500 milyon insan, yəni dünya əhalisinin təxminən 9%-i nəhayət tütün tərəfindən öldürüləcək. 1950-ci ildən bəri tütün 62 milyon insanın ölümünə səbəb olub ki, bu da İkinci Dünya Müharibəsində ölənlərdən çoxdur.
Tütün dünya üzrə bütün ölümlərin 6%-ni və qlobal xəstəlik yükünün təxminən 3%-ni təşkil edir. Üstəlik, tütündən ölənlərin sayı artmaqda davam edir. 2020-ci ilə qədər mövcud tendensiyalar davam edərsə, tütün dünya üzrə ölümlərin 12%-nə səbəb olacaq. Tütün tez bir zamanda digərlərindən daha çox ölüm və xəstəlik səbəbinə çevrilir ayrı xəstəlik. Passiv siqaret, ürək-damar patologiyasının inkişafını proqnozlaşdıran markerlərin kəskin artmasına səbəb olur. Siqaret çəkməyənlərin qanında fibrinogen və homosisteinin səviyyəsi aktiv siqaret çəkənlərin qanında müəyyən edilə bilən səviyyənin təxminən 30-40%-ni təşkil edir. Ürək-damar xəstəlikləri üçün yüksək səviyyəli markerlər göstərir ki, hətta aşağı məruz qalma ilə də ikinci tüstü siqaret çəkməyənlərin sağlamlığını əhəmiyyətli dərəcədə təhdid edə bilər. Alimlərin fikrincə, passiv siqaretin təhlükələri çox vaxt lazımınca qiymətləndirilmir.

Sinif yoldaşlarım, xüsusən də cavan oğlanlar da bu pis vərdişə aludə olurlar. Ona görə də layihəm zamanı onlara siqaret çəkərkən hansı zərərləri göstərmək istədim.

Hədəf: Tütün tüstüsünün yeniyetmələrin orqanizminə təsirini müəyyən etmək.

Tapşırıqlar:

1. Yeniyetmələr arasında siqaret problemi ilə bağlı məlumatlılıq səviyyəsi ilə tanış olun.

2.Tütün tüstüsünün bitkilərin böyüməsinə və inkişafına mənfi təsir etdiyini sübut edin.

3. Yeniyetmələrin siqaretə qarşı mənfi münasibətini formalaşdırmaq.

4. Təşviq edin sağlam görüntü həyat;

5. Yeniyetmələri siqaretin qarşısının alınması prosesinə cəlb etmək.

6.Müxtəlif ölkələrdə gənclər arasında siqaretin yayılmasına dair ədəbiyyatı öyrənin.

7. Siqaret çəkməyin zərərləri haqqında ədəbiyyatı öyrənin.

8.Ali məktəbimizdə şagirdlərin siqaret çəkməsinə münasibətini müəyyən edin.

1. Ədəbiyyat icmalı

Siqaret çəkmək yeniyetmələr arasında ən çox yayılmış pis vərdişlərdən biridir. Siqaret çəkmə prosesində böyükləri təqlid etmək və özünü böyüklər kimi hiss etmək istəyi ən aydın şəkildə özünü göstərir. Yeniyetmə siqaret çəkəndə təqlid etməyə çalışdığı insana xas olan bu prosesin bütün detallarını köçürür. Əgər valideynlər bu patoloji vərdişə mənfi münasibət bəsləyirlərsə, uşaq böyüklərdən uzaq həmyaşıdlarının əhatəsində gizli siqaret çəkməyə başlayır. Siqaret çəkmə prosesində yeniyetmələrin qruplaşmaq istəyi həyata keçirilir. Siqaret çəkərkən tabu mövzuları haqqında danışa, həmsöhbətinizdən qarşılıqlı anlaşma və dəstək tapa, həmyaşıdları arasında nüfuzunuzu artıra, dostluq əlaqələrini genişləndirə və s.

Qadağanın yaratdığı emosional fon və həmfikir insanlarla ünsiyyət qurmaq istəyi vərdişi möhkəmləndirməyə kömək edir, baxmayaraq ki, ilkin mərhələdə əksər yeniyetmələr üçün siqaret çəkmək xoşagəlməz hisslərə (öskürək, başgicəllənmə, ürəkbulanma və s.) səbəb olur. Tədricən, pis vərdiş tütünün tərkibində nikotinin olması səbəbindən yaranan ağrılı siqaret asılılığına çevrilir.

Siqaretə aludəçiliyin səbəbləri müxtəlifdir. Əsas səbəb– uzun müddətli siqaret çəkmə zamanı nikotinə asılılığın inkişafı – narkomaniyanın növlərindən biridir. Nikotin asılılığı ilə, müəyyən mərhələləri olan siqaretə xarakterik bir narkotik asılılığı inkişaf edir.

IN tütün tüstüsü 400-ə yaxın komponent, onlardan 40-ı kanserogen təsirə malikdir, yəni səbəb ola bilər xərçəng. Radioaktiv polonium - 210 xüsusilə təhlükəlidir.Tütün tüstüsü ilə orqanizmə daxil olduqda bronxlarda və ağciyərlərdə, həmçinin qaraciyər və böyrəklərdə toplanır və zərərli təsirlər tənəffüs, qan dövranı və digər bədən funksiyaları haqqında.

Siqaret çəkmək xüsusilə yeniyetmələr, oğlanlar və qızlar üçün zərərlidir, çünki bu yaşda bütün bədən nəhayət formalaşır ki, bu da ömrünün sonuna qədər xidmət etməlidir.

Siqaret çəkmək təkcə siqaret çəkən şəxs üçün deyil, onun ətrafındakı insanlar üçün də təhlükəlidir. Bir şəxs tüstülü otaqda tüstünü nəfəs almağa məcbur olduqda, "passiv siqaret" adlanan siqaretin bədənə eyni mənfi təsiri var.

Ən böyük təəssüf ki, son vaxtlar qızların tez-tez siqaret çəkməyə başlamasıdır. Onların bir çoxu siqaretin onlara müasir və müstəqil görünüş verdiyinə inanır. Açığı, onlar öz sağlamlıqlarını və gələcək övladlarının sağlamlığını riskə atdıqları barədə düşünmürlər. Dərinin təravətinin və səsin saflığının itirilməsi, ağızdan gələn iyrənc qoxu, erkən qırışlar - bu siqaret çəkməyə görə ödənməli qiymətdir.

“Siqaret izləri” üzdə çox erkən görünür. Siqaret çəkən qız və ya qadın adətən yaşından daha yaşlı görünür: vaxtından əvvəl qocalma bədən tütün intoksikasiyası nəticəsində yaranır. Tütün zəhərlərinin təsiri altında səs telləri və qırtlağın selikli qişası şişir, səs kobud və xırıltılı olur.

Siqaret çəkən insanlar əksər hallarda başqalarının maraqlarına məhəl qoymur və istədikləri yerdə siqaret çəkirlər. Dumanlı otaqlarda ilk növbədə siqaret çəkməyənlər əziyyət çəkirlər. Onlar passiv siqaret çəkənlərə çevrilirlər. Passiv siqaret çəkmək aktiv siqaret kimi təhlükəlidir. Müəyyən edilib ki, siqaret çəkmə zamanı tütün tüstüsünün tərkibində olan zərərli maddələrin 20 faizi yandırılır, 25 faizi siqaret çəkənin ağciyərlərində, 5 faizi siqaret kötüklərində qalır, qalan 50 faizi isə ətraf mühiti çirkləndirir.

Siqaret çəkmək - yavaş, lakin müəyyən ölüm. Bir çox elm adamı siqaretin yavaş intihar olduğunu etiraf edir.
Birincisi, siqaret düşüncə sürətinə mənfi təsir göstərir.

İkincisi, siqaret çəkmək kədərli nəticələrə gətirib çıxarır: təkcə mənəvi deyil, həm də fiziki. Bu pis vərdiş ağız mukozasının hüceyrələrində müəyyən dəyişikliklərə səbəb olur və bununla da inkişafı təhrik edir bədxassəli şişlər. Çoxsaylı araşdırmalar göstərdi ki, siqaret müxtəlif xəstəliklərin yaranmasına səbəb olur, vaxtından əvvəl ölümə səbəb olur və bu xəstəliyin tezliyini artırır. qəfil ölüm, ömrünü 8-10 il azaldır. Milyonda bir nəfər hər 4-5 gündən bir spirtli içkidən, 2-3 gündən bir avtomobil qəzalarından, hər 2-3 saatdan bir siqaretdən ölür.

Ona görə də yeniyetmələrin siqaret haqqında nə bildikləri və bu problemə münasibəti ilə bağlı sorğu keçirməyə qərar verdik.

İşimizin vəzifələrindən biri də böyümə prosesində siqaretin orqanizmə mənfi təsir etdiyini eksperimental olaraq sübut etməkdir.

Siqaret çəkmə tarixi

Yumurta qatranı ağciyərlərə təsir göstərir. siqaret çəkməyənlərə nisbətən.

t olan bədən kifayət qədər tez qurtarmaq üçün idarə edir.Tütün yarpaqlarında nikotin olan tütəkçiçəyi ailəsinə aid birillik bitkidir. Amerikadan gəlir. Qədim Çin vazalarında siqaret çəkən insanları təsvir edən rəsmlər olsa da, Kolumbun kəşfindən əvvəl Köhnə Dünyada hələ də tütün yox idi.

Xristofor Kolumbun ekspedisiyasının üzvləri hindlilərin ağızlarından necə tüstü buraxdıqlarını, sonunda yandırılan borulara yuvarlanan yarpaqlardan çəkdiklərini müşahidə edərək ilk dəfə onunla tanış oldular.Hindular belə boruları “siqaro” adlandırırdılar. Çox vaxt hindlilər qurudulmuş yanan yarpaqları "tütün" adlanan xüsusi qablara qoyurlar.

Avropalıların siqareti təqdim etmə tarixi belə başlamışdır.

12 oktyabr 1492-ci ildə admiral Kristofer Kolumbun məşhur flotiliyasının "Pinta" gəmisindən dənizçi Rodriqo Triana qışqırdı: "Yer qabaqdadır!" Top salamı səsləndi. Gəmilərdəki yelkənlər çıxarıldı və onlar yavaş-yavaş naməlum diyara doğru irəlilədilər. Kolumb inanırdı ki, onun qarşısında inanılmaz Hindistanın şərq sahilləri var. Yerli sakinlər ada olduğu üzə çıxan torpaqlarını Quanahani adlandırıblar. Kolumb ona San Salvador adını verdi. Bu adı o vaxtdan Baham adalarından biri daşıyır.

Hədiyyələr arasında yerli sakinlər Kolumbusa petum bitkisinin qurudulmuş yarpaqlarını gətiriblər. Günəşdə qurudulmuş bu yarpaqları borulara yuvarlamışlar. Qızıl axtarışında Kolumb daha da cənuba doğru getdi və 27 oktyabr 1492-ci ildə Kuba sahillərinə endi. Sakinlər yeni gələnləri əllərində odlu silah və “siqaro” adlandırdıqları siqaret üçün istifadə olunan otla qarşılayırdılar. Kolumbun məcazi mənada dediyi kimi, onlar bu otun tüstüsünü “içdilər”. Siqaret çəkərkən, "hamı tüstünü burun dəliklərindən buraxaraq 3-4 nəfəs aldı."

25 dekabr 1492-ci ildə Santa Maria gəmisi qəzaya uğradı. İnsanlar, qiymətli yüklər və silahlar xilas edilib. Ancaq qalan ən kiçik gəmi olan Nina (Baby) iki gəminin heyətini qəbul edə bilmədi. (Martin Pinsonun rəhbərliyi altında üçüncü gəmi "Pinta" Kolumbdan ayrıldı). İspanlar Santa Marianın dağıntılarından tikilmiş “Milad” mənasını verən Navidad qalasında məskunlaşdılar. Kolumb və ekipajın bir hissəsi rahib Romane Pannonu onun müavini olaraq tərk edərək Avropaya yola düşdü. Qalan dənizçilər yerli sakinlərdən siqaret çəkməyi öyrənən ilk avropalılar idi. Dindar ispanların fikrincə, yalnız şeytanlar burunlarından tüstü çıxara bilsələr də, bir çox dənizçi və admiralın özü bu işə qarışdı.

Tütünün gücü çox cəlbedici oldu. Və adını Haiti adasındakı Tabaqo əyalətindən alan zavod ölkə və qitələr arasında zəfər yürüşünə başladı. Xristofor Kolumbun (1493-1496) ikinci ekspedisiyasından sonra İspaniyaya tütün toxumları gətirildi. Sonra qonşunu vurdular Avropa ölkələri Böyük Coğrafi Kəşflər dövründə isə dəniz və karvan yolları ilə dünyanın demək olar ki, bütün guşələrinə çatdırılmışdır.

18-ci əsrin 30-cu illərinin ortalarında heyvanların təsnifatını yaradan məşhur İsveç təbiətşünası Karl Linney flora, Avropada tütünü ilk becərən Jan Nikotun şərəfinə tütünə ümumi “nicotiana” adını verdi.

Fransanın Portuqaliyadakı elçisi Jan Nikot 1559-cu ildə Fransa kraliçası Ketrin de Mediciyə quru tütün yarpaqları hədiyyə edərək, baş ağrıları üçün onları iyləmək tövsiyəsi ilə kraliçanı tez-tez narahat edirdi. Tütün yarpaqlarının qoxusu bu cür hücumları yüngülləşdirdi. Snuff saray zadəganları arasında və II Frensis dövründə təqlidçilər tapdı. Ketrinin də miqrendən əziyyət çəkən oğlu bir növ moda oldu. XIV Lüdovikin dövründə snoff məhkəmə etiketinə daxil edildi.

XVI əsrin sonlarında siqaret İspaniya, Portuqaliya, Fransa, İngiltərə və Hollandiyaya yayıldı. Otuz illik müharibə Almaniya və İsveçdə siqaretin yayılmasına kömək etdi.

Siqaret çəkmək təkcə pis vərdiş deyil. Zamanla dayanmayan insanda tütünün tərkibindəki nikotindən asılılıq yaranır. Siqaret çəkən zaman ayrılan müxtəlif zəhərli maddələrin təsiri insan orqanizminə dağıdıcı təsir göstərir.

Ancaq bu dərhal görünmür. Siqaretin fəsadları yavaş-yavaş inkişaf edir, zərərli maddələr toplanır və tədricən müxtəlif xəstəliklərin inkişafına səbəb olur. Xüsusilə zərərli olan uşaqlıqda siqaretə giriş və yeniyetməlik, çünki hələ formalaşmamış orqanizm üçün tütünün zəhərli təsirlərinə qarşı durmaq çox çətindir.

Demək olmaz ki, tütün hər yerə maneəsiz nüfuz edib. Dini (və iqtisadi) səbəblərə görə, bir sıra ölkələrdə, məsələn, İtaliyada tütün “şeytanın əyləncəsi” elan edilib. papalar hətta siqaret çəkənləri və iyləyənləri kilsədən xaric etməyi təklif etdilər. İngiltərədə I Elizabetin fərmanı ilə siqaret çəkənləri oğrularla bərabər tuturdular və boyunlarına kəndir taxaraq küçələrdə aparırdılar. Elizabetin ölümündən sonra hakimiyyət Stüart sülaləsindən olan I Yamaba keçdi.

I Ceyms siqareti zərərli, dinsiz və sivil bir insan üçün yararsız hesab etdi. Onun 1604-cü ildə nəşr olunan "Tütününün zərərliliyi haqqında" adlı məşhur əsəri YaqubIsözləri ilə bitirdi: “...görmə üçün iyrənc, iybilmə üçün dözülməz, beyin üçün zərərli, ağciyərlər üçün təhlükəli olan vərdiş...”. Bu, siqaretin zərərləri haqqında ilk məşhur kitab idi.

I Ceyms qəzəbləndiyi halda, bəzi həkimlər siqareti burun axıntısı və qızdırmaya qarşı dərman kimi təyin edirdilər, bəziləri isə hətta tütün tüstüsünü udmağın vəbadan qoruya biləcəyinə inanırdılar.

Rusiyada Çar Mixail Fedoroviçin dövründə ilk dəfə siqaret çəkənlər ayaqlarına 60 dəyənək zərbəsi ilə, ikinci dəfə isə burnunu və ya qulaqlarını kəsməklə cəzalandırılırdılar. 1634-cü ildə Moskvada siqaretin səbəb olduğu dəhşətli yanğından sonra ölüm cəzası ilə qadağan edildi. Mixail Fedoroviçin oğlu Aleksey Mixayloviçin rəhbərliyi altında xüsusi bir müəssisədə küfredici iksir tapıldı, onlara işgəncə verildi və iksirin haradan gəldiyini etiraf edənə qədər qamçı ilə keçi ilə döyüldülər. Şəxsi tütün satıcılarına “qamçılamaq və uzaq şəhərlərə sürgün etmək” əmri verildi.

Ancaq bu mübarizədə tütün yenə də qalib oldu. Daha doğrusu, siqar və siqaret ticarətindən inanılmaz gəlir əldə edən əkinçilər, istehsalçılar və tacirlər qalib gəldi. Tütün ticarəti azalmadı, xəzinə gəlirləri əhəmiyyətli dərəcədə artdı. Bu fakt bir çox hökumətləri tütünə münasibətini dəyişməyə və ondan gəlir mənbəyi kimi istifadə etməyə məcbur edib.

Rusiyada 1697-ci ildə Hollandiyaya səfər etdikdən sonra çox siqaret çəkən I Pyotrun dövründə tütün ticarətinə və siqaret çəkməyə icazə verildi. Üstəlik, o, hər cür yoldaşlarını siqaret çəkməyə inandırdı və yüksək rüsum tətbiq etsə də, xaricdən pulsuz tütün idxalına icazə verdi.

Tütün tüstüsünün tərkibi

Tütün tüstüsünün tərkibində azot, hidrogen, arqon, metan və hidrogen siyanid var. Bir çox insan dəm qazının zərərli təsirlərindən xəbərsizdir. Siqaret tüstüsü verən mümkün agentlərin aşağıdakı siyahısı təhlükəli xarakter: asetaldehid, aseton, ammonyak, benzol, butilamin, dimetilamin, DDT, etilamin, formaldehid, hidrogen sulfid, hidrokinon, metil spirti, metilamin, nikel birləşmələri və piridin, radioaktiv polonium və benzopiren.

Siqaret insan orqanizminə necə təsir edir?

Hər kəs öz sağlamlığının memarıdır

Appius Claudius

Tənəffüs sistemi. Tütün tüstüsü tənəffüs sistemi vasitəsilə siqaret çəkən şəxsin orqanizminə daxil olur. Tütün tüstüsünün tərkibində olan komponentlər tənəffüs yollarının selikli qişasını qıcıqlandırır və iltihaba səbəb olur. Ağrılı bir öskürək görünür. Səs telləri yerləşir tənəffüs sistemi, həm də alovlanır, nəticədə səs kobud tembr alır, boğulur, həm də boğulur.

Siqaret çəkən zaman tütün tüstüsü və tüstü tədricən ağciyərlərdə toplanır. Ağrılı öskürək ağciyər toxumasını zədələyir, elastiklik azalır, selik yığılır, ağciyərlər şişir, nəfəs əhəmiyyətli dərəcədə zəifləyir.

Sinir sistemi. Siqaret çəkərkən, ilk növbədə nikotinin təsiri ilə sinir sistemində dəyişikliklər baş verir.

Nikotin beyin qabığının hüceyrələrinin güclü stimullaşdırılmasına səbəb olur, lakin bir müddət sonra yorulan bu hüceyrələr inhibə olunur və fəaliyyətini azaldır.

Bundan əlavə, karbon qazı hemoglobinlə birləşərək onu oksigeni udmaq və orqan və toxumaları onunla təmin etmək qabiliyyətindən məhrum edir. Beynin qidalanması pozulur, nəticədə yaddaş, diqqət pisləşir, yorğunluq artır, ümumi iş səmərəliliyi azalır. Artan göz yorğunluğu görünür, eşitmə pisləşir, oxuma sürəti azalır və edilən səhvlərin sayı artır.

Ürək. Tütün maddələrinin ürəyə təsiri mürəkkəb və müxtəlifdir: nəbz sürətlənir, qan təzyiqi yüksəlir, ürəyə yük artır, ürək əzələsinin qidalanması pozulur, bu da ağır ürək xəstəliklərinə səbəb olur. Tütün tüstüsünün komponentləri qan damarlarına təsir edir, buna görə də siqaret çəkənlər baş ağrısı, şişlik və ağrı hiss edirlər. alt əzalar, gəzinti zamanı ağırlıq hissi.

Həzm orqanları. Həzm orqanlarına təsir edən tütün tüstüsü ağız mukozasının qıcıqlanmasına səbəb olur. Nəticədə diş ətləri qanaxır və mina (dişlərin qoruyucu örtüyü) çatlayır, mikrobların ağız boşluğuna daxil olmasına şərait yaradır. Dişlərin rəngi dəyişir. Dodaqlar quruyur və onlarda çatlar əmələ gəlir. Tüpürcəkdə həll olunan tütün tüstüsünün zərərli maddələri mədəyə daxil olur və selikli qişanın qıcıqlanmasına səbəb olur. Qastrit və mədə xorası inkişaf edir. Xərçəng ehtimalı artır.

Yetkinlərlə müqayisədə uşağın bədənində kifayət qədər sabit və güclü bərpa mexanizmləri yoxdur. Onun orqanizmi tütün maddələrinin təsirindən daha az qorunur.

Siqaret çəkən məktəblilər fiziki və əqli inkişafdan geri qalırlar. Siqaret çəkən tələbələr, çəkməyən tələbələrlə müqayisədə daha əsəbi, diqqəti dağılır və dərslərində müvəffəqiyyətsizliyə daha çox meyllidirlər. Bu, 11-18 yaşlı məktəblilər arasında xüsusilə nəzərə çarpır, çünki uşaq nə qədər tez siqaret çəkməyə başlayırsa, onun orqanizmi tütün maddələrinə bir o qədər həssas olur və siqaretin vurduğu zərər xüsusilə qız uşağının, gözləyən ananın orqanizminə daha aydın görünür. .Rusiyada ölümlərin yüzdə 17-si səbəb olur

Siqaret və yeniyetmələr

Son onilliklərdə bütün dünyada tütün zəhərlərinin uşaq və yeniyetmələrin orqanizminə təsirini öyrənən elm adamları siqaret və uşaqların bir-birinə uyğun gəlməyən anlayışlar olduğu barədə həyəcan təbili çalırlar! Təəssüf ki, əsasən gənclərin hesabına siqaret çəkənlərin sayı getdikcə artır. Əksər ölkələrdə on beş yaşlı uşaqların təxminən üçdə biri siqaret çəkir, onların əhəmiyyətli bir hissəsi 7-10 yaşları arasında siqaret çəkməyə başlayıb. ölkələrdə keçmiş SSRİ 45 milyon siqaret çəkənin 60-70%-i 18 yaşından əvvəl siqaret çəkməyə başlayıb. Siqaret çəkənlərin sayı çox acınacaqlı olsa da, həqiqətdir son illər qızlarla doldurulur və siqaret çəkən oğlanların sayını üstələyir.

Amerikalı tədqiqatçıların fikrincə, bu artım 70-ci illərin ortalarında başlayıb və bu tendensiya bu günə qədər davam edir.
Ekspertlərin fikrincə, bu fenomenin bir neçə səbəbi var. Əsas məsələ ailənin özündədir. Valideynlərdən ən azı birinin siqaret çəkdiyi yerdə hər dördüncü uşaq siqaret çəkir, siqaret çəkməyən ailələrdə isə hər iyirmidən bir.

Uşaqlıqdan siqaret çəkməyin sağlamlığa hansı fəsadları var?

Uşaq hər cəhətdən böyüklərin tam surəti deyil. Bütün sistemlər və orqanlar hələ inkişaf mərhələsindədir, bədəndə öz xüsusiyyətləri və metabolik vəziyyəti var. Buna görə də, uşaq və ya yeniyetmə hər hansı bir zərərli maddələrin, o cümlədən tütün zəhərlərinin təsirinə böyüklərdən daha həssas və həssasdır.
Siqaret çəkən uşaqlarda ilk növbədə mərkəzi sinir və ürək-damar sistemlərinin funksiyaları dəyişir. Belə uşaqlar, ilk növbədə, tez həyəcanlanır, əsəbiləşirlər, əsəbiləşirlər, diqqətsiz olurlar. Tütündən asılılıq tədricən inkişaf edir və siqaret yoxdursa, narahatlıq şəklində ifadə olunan rifahda narahatlıq hissi yaranır. Bütün düşüncələr mümkün qədər tez siqaretlə məşğul olur. Amerikalı alimlər siqaret çəkən gənclərin yaddaşının zəif olduğunu və mətnləri yadda saxlamaqda çətinlik çəkdiyini müəyyən ediblər. Müəyyən edilib ki, siqaret çəkən məktəblilərin 50 faizi yaxşı oxumur. Siqaret çəkən yeniyetmələrdə orqanizmdə metabolik proseslər pozulur, xüsusilə A, B1, B6, B12 vitaminlərinin, C vitamininin sorulması pozulur. Yavaşlamasının səbəbi budur ümumi inkişaf uşaq, onun böyüməsi yavaşlayır. Siqaret çəkmə nəticəsində tez-tez anemiya və miyopi inkişaf edir. Görünür iltihabi proseslər nazofarenksdə. İçəridə siqaret çəkmək erkən yaş eşitmə qabiliyyətini zəiflədir, buna görə də siqaret çəkən uşaqlar aşağı səsləri daha pis eşitməyə meyllidirlər.

2. Material və tədqiqat metodologiyası

Tədqiqat üsulları: ədəbiyyat təhlili, müşahidə, sorğu-sual, təcrübə, nəticələrin təhlili, nəticələr, tövsiyələrin tərtib edilməsi.

3. Kəndin qısa fiziki-coğrafi xarakteristikası. Arzgir.

Tədqiqat işi Ərzgir rayonu Ərzgir kənd MBOU 3 nömrəli tam orta məktəbin bazasında aparılmışdır. Stavropol diyarı. (Əlavə 1)

Xüsusiyyətlər təbii mühit ilə. Arzgir coğrafi mövqeyi ilə müəyyən edilir. 44 ilə 46 dərəcə şimal eni arasında yerləşir

mülayim iqlim qurşağı. Stavropol bölgəsi təxminən Xəzər və Qara dənizlərin ortasında yerləşir. Kənar sahəsidir

66 min kv.km-dən bir qədər çox. Ərazinin uzunluğu şimaldan cənuba 240 km, qərbdən şərqə təxminən 360 km-dir.

Relyef insan həyatı və təsərrüfat fəaliyyəti üçün kifayət qədər əlverişlidir, düzənliklər - aran və təpələr üstünlük təşkil edir. Rayon ərazisinin şimal hissəsini daha böyük Rusiya düzənliyinin bir hissəsi olan Cis-Qafqaz düzənliyi tutur. Şimal-qərb bölgələrində Azov-Kuban ovalığı, şimalda Manyçesk çökəkliyi və şərq bölgələrində Terek-Kuma ovalığı ilə təmsil olunur. mərkəzi hissə kənarları

Stavropol dağını tutur. Qərbdə, şərqdə və şimalda tədricən düzənliyə çevrilir, cənubda isə Kuban çayının vadisinə doğru ayrılır. Rayonun cənub hissəsi Qafqazın ətəklərinə aiddir. Budur Şərqi Kuban, Kabardiya və Mineralovodsk düzənlikləri.

Ərazidə mülayim hava kütlələrinin sirkulyasiyası üstünlük təşkil edir. Bununla belə, Qazaxıstan, Atlantik və Arktikadan gələn hava kütlələri tez-tez nüfuz edir. Əlverişsiz iqlim hadisələri gətirirlər. Yayı quru və isti, qışda isə temperatur aşağı olur. Bu fərq əhalinin sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Çoxlu qum dənələrini daşıyan tez-tez toz fırtınaları olur

insanların sağlamlığına zərərlidir. Ərazidə böyük bir duz gölü var - Manyç. Dəniz səviyyəsindən 10 m hündürlükdə yerləşir və sahilləri bataqlıqdır. Orta duzluluq 4-6 q/l-dir.(Əlavə 2)

4. Tədqiqat nəticələri

4.1 Praktiki iş №1 Ali məktəb şagirdlərinin sorğulanması

“Siqaret çəkməyə münasibətim” (Əlavə 3). Nəticələr belə görünür. (Əlavə 4)

nəticələr

Sorğunun nəticələrinə görə aydın olur ki, insanların çoxu 13-14 yaşlarında (siqaret çəkən yeniyetmələrin 63%-i) siqaret çəkməyə başlayır.

Respondentlərin 50% -i ildə təxminən bir dəfə, 33% - altı ayda bir dəfə, respondentlərin təxminən 18% -i daha tez-tez xəstələnir. Xəstəliyin simptomları arasında respondentlər ən çox baş ağrısı və burun axması olduğunu qeyd etdilər; öskürəni respondentlərin yalnız 27% -i qeyd etdi.

Xəstəliklər hələ də sağlam uşaqların öyrənmə prosesinə təsir edir, çünki... Respondentlərin azlığı yaxşı oxuyur, “4 və 5” (47%), tələbələrin 38%-i “4 və 3”də oxuyur, 15%-i yeniyetmələrin öyrənmə ilə bağlı problemləri var.

Tələbələrin 48%-i yaxşı oxuyur fiziki fəaliyyət, və oğlanların 22%-nin də bununla bağlı problemləri var.

Ola bilsin ki, bu problemlər həm də tələbələrin siqaretə aludə olması ilə bağlıdır, çünki Tələbələrin 47%-i ya artıq siqaret çəkib, ya da çəkməyə cəhd edib. Üstəlik, bu pis vərdiş yeniyetmə ailələrində də yaygındır. Ailələrin yalnız 42%-nin siqaret çəkməyən valideynləri var.

Respondentlərin dostları arasında da siqaretə rast gəlinir (dostların 82,3%-i siqaret çəkir).

Siqaret çəkməyə başlamanın əsas səbəbi ən çox stress və siqaretə olan maraqdır. Siqaret çəkən zaman tələbələrin əksəriyyəti “yüksək” (30%), həzz alır (21%) və sakitliyə gətirib çıxarır, bəziləri üçün siqaret başgicəllənmə və xoşagəlməz hisslərə səbəb olur.

Yeniyetmələrin əksəriyyətinin gündə 7-8 siqaretə qədər, hətta daha çox (gündə bir paketə qədər) siqaret çəkməsi həyəcan doğurur. Üstəlik, siqaretə kifayət qədər pul xərcləyirlər. Pul: 100 ilə 150 ​​rubl arasında, tələbələrin 29% -i üçün - 200 rubldan çox. Tələbələr siqaret pulunu əsasən valideynlərindən alırlar. Tələbələr arasında ən populyar siqaret markasıdırUinston.

Şagirdlərin 62%-i siqaretin məktəbdə problem olduğuna inanır. Lakin oğlanların əksəriyyəti siqareti buraxa bildiklərini qeyd edir (76%). Tələbələrin 14%-i isə artıq siqareti dayandıra bilməyəcəklərini qeyd edib. Təəssüf ki, siqaret çəkən 21 yeniyetmədən 19-u “Siqaret haqqında indi bildiyiniz hər şeyi bilsəydiniz, ona aludə olardınızmı” sualını cavablandırarkən də müsbət cavab verib. Siqaret çəkməyən yeniyetmələrin əksəriyyəti bir daha siqaret çəkməyəcəyinə qərar verdi. Amma 4 nəfər bundan əmin deyil, gələcəkdə siqaret çəkəcəklərinə inanırlar.

Tələbələrin əksəriyyəti siqareti necə atmaq barədə suala cavab verdilər ki, onlar xüsusi həb və yamaqlardan istifadə etməlidirlər; tələbələrin azlığı isə iradə gücünün bu işdə kömək edə biləcəyini düşünür. Amma bunu qeyd edənlərə qoşuluram Ən yaxşı yol- qətiyyən siqaret çəkməyin.

Sorğuda iştirak edən tələbələr onu da qeyd ediblər ki, siqaretin qiyməti dövlət səviyyəsində artırılmalıdır (34%), respondentlərin 54%-i siqaretin ümumiyyətlə satılmamasının lazım olduğunu düşünür.

Layihə üzərində işləyərkən mağazalara gedib baxdım ki, yeniyetmələrə siqaret satılmaması barədə bildirişlər varmı? Siqaret məhsullarının növlərinə və qiymətlərinə də baxdım. Mağazalarda siqaretin yeniyetmələrə satılıb-satılmamasına da fikir vermişəm. Bütün mağazalarda yeniyetmələrə siqaret məhsullarının satışını qadağan edən xəbərdarlıq elanları yoxdur. Bəzi mağaza və marketlərdə hələ də yaşı 18-dən aşağı olan şəxslərə belə məhsullar satılır.

4.2. Praktiki iş №2 “Tütün tüstüsünün lobya cücərtilərinin böyüməsinə təsiri”

Hədəf: Havadakı tütün tüstüsünün lobya cücərtilərinin böyüməsinə mənfi təsir etdiyini sübut etmək üçün gənc fərdlər buna xüsusilə həssasdırlar.

Materiallar və avadanlıqlar: lobya toxumu, 3 stəkan torpaq, siqaret.

Təcrübənin aparılması: 10 ədəd lobya toxumu nəmlənmiş filtr kağızı üzərində torpaq olan stəkanlara qoyulmuşdur. Toxumlar cücərdikdən sonra lobya kuboklara əkilir. Birinci kubokdakı fidanlar nəzarətdir. İkincisi hər gün siqaret çəkirdi. Üçüncü fincan hər gün çəkilirdi. Fumiqasiya üçün siqaret yandırılır və cücərmiş toxumların yanına qoyulur.

Biz onları oktyabrın 3-də əkdik. Fumigasiya 2 həftə ərzində aparıldı. 1 lobya – nəzarət (k), 2 lobya – hər gün fumiqasiya olunur (d/g), 3 lobya – hər gün fumigasiya edilir (g/d).

Eyni zamanda cücərdilər. Bir həftədən sonra 1 (k)-nın boyu 11 sm, 2 (h/d.) - 8 sm, 3 (k/d.) - 6 sm oldu. Üstəlik, 3-cüdə yarpaqların ucları qaralmış, yarpaqları kiçilmiş, gövdəsi incələşmişdir.

2 həftədən sonra 1-ci 30 sm, 2-ci 26 sm, 3-cü isə 20 sm (daha zəif bitki). Ancaq ilk yarpaq bıçağı 3 sm uzunluğundadır.

Sonra fumiqasiya dayandırıldı. Oktyabrın 30-da rübün sonunda bitkilər hündürlükdə bərabərləşdi, lakin 3-cü lobya ən zəif idi və digərlərindən rəngi ilə fərqlənirdi. Və bir həftə sonra, noyabrın 5-də 3-cü bitki öldü. 1-ci bob ən yaxşı görünür. (Əlavə 5)

Təcrübə nəticəsində məlum oldu ki, siqaretdən çıxan siqaret tüstüsü və kül bitkinin inkişafına çox təsir edir: onlar zəiflədib ölçüləri kiçilir, yarpaqlar ölür, yarpaq lövhələri isə kiçik olur. Fumigasiya edilmiş bitkilərin rəngi daha az sıxdır (fumigasiya olunmayan bitkinin zəngin yaşıl rəngindən fərqli olaraq açıq yaşıl). Siqaret tüstüsü fidanların ölümünə səbəb olur. Fumiqasiya dayandırıldıqda, bitkilər daha intensiv inkişaf etməyə başladı, lakin onlar heç vaxt nəzarət fidanının ölçüsünə çatmadılar. (Əlavə 6)

4.3. Praktiki iş №3. “Siqaretin fizioloji nəticələri”

Təcrübə

Hədəf: Şagirdlərdən siqaretin fizioloji nəticələri və tütün qatranının canlı toxumalara təsiri haqqında anlayışa nail olmaq.

Tapşırıq: qatranlı maddələrin dərhal ağız və ağciyərlərə nüfuz etdiyini göstərir.

Materiallar: qapaqlı şəffaf plastik şüşə, 5-7 sm uzunluğunda boru, pambıq toplar, plastilin, filtrsiz siqaret.

Tədqiqat vəzifələri:

Siqaret çəkmə prosesini nümayiş etdirmək üçün bir cihaz hazırlayın: bankanın qapağında borunun diametrinin ölçüsündə bir deşik açın. Borunu daxil edin və çuxuru plastilinlə örtün.

Qatranlı maddələrin ağciyərlərə daxil olmasını nümayiş etdirin.

Təcrübənin gedişi

Şüşəyə pambıq topları, boruya isə siqaret daxil edin.

Qapağı vidalayın.

Şüşəni sıxın və havanı sıxın.

Bir siqaret yandırın və yavaş-yavaş və bərabər şəkildə şüşə üzərində təzyiqi buraxmağa başlayın.

Suallara cavab verin:

Təcrübədən sonra pambıq topları necə görünür?

Şüşə nə kimi görünür?

Siqaret çəkməyin ağciyərlərinizin içərisinə necə təsir etdiyini düşünürsünüz?

Bir neçə bitkinin sapını silmək üçün pambıq çubuqdan istifadə edin. Bax. Bitkilərə nə oldu.

Təcrübə nəticəsində ağciyərlərə nə baş verdiyini həqiqətən görə bildim siqaret çəkən adam. Siqaret tüstüsünü oradan keçirdikdən sonra pambıq yaşıl-boz rəngə çevrildi. Tüstünün keçdiyi boru şəffafdan sarıya çevrilib. Siqaretin özünün olduğu borunun başlanğıcında qəhvəyi qatran örtük əmələ gəldi. Eyni şey əsl siqaretlə də olur, tez-tez siqaret çəkənlərin ağciyərləri buraxılan qatran və kanserogen maddələrdən tamamilə qara olur. Bunu radioloqlar siqaret çəkən insanları müayinə etməli olduqları zaman da təsdiqləyirlər. (Əlavə 7)

Nəticə

1. Uşağın siqaret çəkməyə başlaması erkən uşaqlıq dövründə, böyüklərin siqaret çəkdiyini gördükdə baş verir. Anketdən görürük ki, ailə tamdırsa, ata, tam deyilsə, baba, qardaş və ya ana siqaret çəkir. Bir yeniyetmə açıq şəkildə yazdı ki, o və atası siqaret çəkir; ailələrin yalnız 19,5%-i siqaret çəkmir. Adətən 11-12 yaşlarında uşaq passiv siqaret çəkən olur.

2. Siqaret çəkməyə başlama ən çox yeniyetməlik dövründə (14-17 yaş) özünü təsdiq etmək, özünü böyüklər kimi hiss etmək, dəbli və soyuqqanlı olmaq, rədd edilməkdən qorxduğu zaman baş verir.

3. Yeniyetmələr əsəblərini sakitləşdirmək, dincəlmək, əhval-ruhiyyələrini yaxşılaşdırmaq və şirkət üçün siqaret çəkirlər. Ancaq burada səhv edirlər. Siqaret çəkmək yeniyetmələrin nikotinin təsirinə aludə olmasına və bu vərdişlərə çevrilməsinə səbəb olur. nikotin asılılığı. 14-17 yaşlarında 16,4%-də nikotindən asılılıq yaranır.

4. Yeniyetmələr siqaretin fəsadlarını bilirlər: sarı dişlər, öskürək, ürək xəstəlikləri, ağciyər xəstəlikləri, xərçəng, vaxtından əvvəl ölüm. Siqaret çəkmək istəyi isə 8,5% ilə qalır, 7,4% bilmir.

Nəticə

Layihə üzərində işləmək nəticəsində belə bir nəticəyə gəldim ki, əgər bir insanda özünü hipnozun bütün hərəkətləri mümkündürsə. güclü iradə. Yalnız bundan sonra o, bütün gücünü səfərbər edərək çətinlikləri dəf edə biləcək. Asılılığın zərərini başa düşmək, özünüzə siqaret çəkməməyi, spirtli içki içməməyinizi söyləmək və bunu hərəkətə, daha doğrusu, əks təsirə çevirmək tamam başqa şeydir.

Pis vərdişlərdən imtina qərarınızı emosional olaraq da yaşamaq, təxəyyülünüzü bütün prosesə bağlamaq, seçiminizin gələcək həyatınıza nə qədər müsbət təsir edəcəyini təsəvvür etmək çox vacibdir. Bütün bunlar səylərinizi gücləndirməyə kömək edəcək və bir daha siqaretə və ya stəkana əl uzatmağınıza mane olacaq.

Özünüzü idarə etməyi öyrəndikdən sonra bu qədər güclü və iradəli olduğunuz üçün qürur duyacaqsınız. Özünə hörmət hissi yaranacaq. Özünüzə hörmət etməyi öyrənməklə başqalarına da hörmət edəcəksiniz. Hörmət edin, amma başqalarının göstərişinə uymayın.

İradə var, insan var! İradə yox, kişi yox!

İnsan olduğu qədər iradə də var.

A.P.Dovzhenko

Yeniyetməyə izah edin ki, siqaret çəkmək güclü yetkin şəxsiyyətin əlaməti deyil.

Yeniyetmələri nikotindən istifadənin nəticələri haqqında məlumatlandırın. Narkotik maddələrin orqanizmə zərərli təsirlərini sübut etmək üçün daha çox təcrübələr aparın.

Maarifləndirici tədbirlər kompleksini həyata keçirmək; mühazirələr, seminarlar, bu zərərli maddələrin orqanizmə təsiri haqqında video filmlərə baxmaq.

Həmyaşıdlarının təzyiqinə qarşı dura bilmək üçün iradə inkişaf etdirin.

Ədəbiyyat

Borisova, R. Siqaretin məhkəməsi - sinif. ruk., 2003, səh 7, s.45-50

Budkin, A. Siqaret çəkmək və ya çəkməmək məsələsi budur. -Biz, 2001, s.1, s. 31-44

Grankin, A. Tobacco məzara böyük bir oğlan gətirəcək: siqaretin təhlükələri haqqında. -Tövsiyə. məktəb, 2003, səh. 8, səh. 70-73

Zueva, T. Siqaretin qarşısının alınması. - Oynatma məktəb, 2000, s.7, səh. 26-29

İvanov, V. Siqaret çəkən öz qəbirqazanıdır. - Oynatma məktəb, 2001, səh.4, s. 54-58

Kolesov, D.V. Məktəblilər arasında pis vərdişlərin qarşısının alınması. -M.: Pedaqogika, 1982, s.176

Poleva, V. Siqaret çəkməyin: sinif. saat siqaretin zərərləri haqqında. - Oynatma məktəb, 2006, və 7, səh. 73-74

8. G.G. Kuliniç "Zərərli vərdişlər: asılılığın qarşısının alınması, 8-11 siniflər" M., "VAKO", 2008

9. A.A. Aleksandrov "Məktəbdə siqaret və onun qarşısının alınması", Moskva 1996.

Əlavə 1

Şəkil 1 MBOU 3 saylı tam orta məktəb

Əlavə 2

düyü. 2 Stavropol diyarının xəritəsi

Əlavə 3

Ali məktəb tələbələri üçün anket

“Siqaretə münasibətim”

Neçə yaşın var?

Cins Kişi Qadın)

Tez-tez xəstələnirsiniz? (ildə bir dəfə, altı ayda bir dəfə, daha tez-tez)

Sizi ən çox nə narahat edir? (öskürək, burun axması, baş ağrısı və s.)

Necə oxuyursan? (“5 və 4-də”, “4 və 3-də”, “3-də”, “2 və 3-də”)

Siqaret çəkirsən? (bəli cəhd etdim yox)

Valideynləriniz siqaret çəkir? (yalnız ata, yalnız ana, hər iki valideyn)

Dostlarınızın çoxu siqaret çəkir?

Neçə yaşından siqaret çəkirsən?

Siqaret çəkməyə başlamanıza nə səbəb oldu?

Əgər siqaret çəkirsinizsə, gündə neçə siqaret çəkirsiniz?

Siqaretə həftədə nə qədər pul xərcləyirsiniz? Aylıq?

Siqaret almaq üçün pulu haradan tapırsınız?

Hansı marka siqaret çəkirsiniz?

Məktəbimizdə siqaret problemi varmı?

Siz ailəyə mənsubsunuz: aztəminatlı, orta gəlirli, imkanlı.

Siqaret çəkməklə bağlı hissləriniz necədir (siqaret çəkməyə başladıqdan sonra ilk dəfədir)?

Siqareti buraxa bildinizmi?

Siqareti necə atmaq olar?

İnsanların daha az siqaret çəkməsi üçün dövlət səviyyəsində nə etmək lazımdır?

Siqaret çəkməyin sağlamlığınız üçün təhlükəli olduğunu düşünürsünüzmü? (bəli/xeyr/bilmirəm)

Siqaretə aludə olmamışdan əvvəl siqaret haqqında bildiyiniz hər şeyi bilsəydiniz, siqaret çəkməyə başlayardınız? (Əslində deyil)

Siqareti atmaq o qədər də çətin olmasaydı, siqaret çəkməyən olmaq istərdinizmi? (Əslində deyil)

Əlavə 4

Cədvəl №1

Sorğunun nəticələri. 85 nəfərlə müsahibə aparılıb

suallar

Cavab verin

Şəxslərin sayı

14 il -

15 il -

16 il -

17 il -

Qadın -

Kişi -

İldə bir dəfə -

Yarım il -

Tez-tez -

Öskürək -

Burun axması -

Baş ağrısı -

Digər -

"5-4" üzrə -

"4-3" üzrə -

"3-2" haqqında -

Bəli -

Yox -

Bu asılıdır -

Bəli -

Yox -

Sınadım -

Ata -

Ana -

Hər iki valideyn -

Heç kim -

Bəli -

Yox -

Yarım -

7 il -

8 il -

11 il -

12 il -

13 il -

14 il -

15 il -

Stress, sinirlər -

Faiz -

Dostlar, şirkət -

Problemlər

Gündə bir paket -

Gündə yarım paket -

Gündə 7-8 -

Gündə 5-6 -

gündə 1-4 -

100-120 rub. –

140-150 rub. –

200-250 rub. –

300 rub. –

60 rub. –

Valideynlər üçün -

Mən atəş edirəm -

Mən bilmirəm

Kent -

Zəngin -

Qanadlar -

Kapitan qara -

Uinston -

Qlamur -

öp

Bəli -

Yox -

Aztəminatlı ailə -

Orta gəlirli ailə -

Varlı ailə

Sakit -

Başgicəllənmə -

murdar -

Zovq -

zövq

bilmirəm -

Yox -

Bəli -

Toxumlar var -

mütəxəssis. Tabletlər, yamalar -

İradə gücü -

Siqaret yoxdur -

bilmirəm

satmayın -

Qiyməti artırın -

Təbliğat -

Ümumiyyətlə, siqareti çıxarın

ölkələr -

bilmirəm

bilmirəm -

Yox -

Bəli

Yox -

Bəli -

Bəli -

Yox -

Əlavə 5

düyü. 3

Əlavə 6

Cədvəl № 2

Tütün tüstüsünün lobya cücərtilərinin böyüməsinə təsiri

Günlər

Nəzarət fidanı, sm

Fidan 2 gündə bir dəfə fumigasiya edilir, sm

Fidan gündə bir dəfə fumigasiya olunur, sm

1 gün

4 gün

10 gün

17-ci gün

25-ci gün

32, yarpaqları böyük, yaşıldır

32, lakin zəif, qaralmış yarpaqları ilə

ölmüş

Əlavə 7

düyü. No 4 Təcrübə başlamazdan əvvəl təcrübə aparmaq üçün avadanlıq

Əlavə 8

düyü. № 5 Təcrübədən sonra cihaz

Əlavə 9

Siqareti tərgitməyin ilk mərhələsi. Bədənin təmizlənməsi.

1. İdeal olaraq 14 gün ərzində optimal təmizləyici kompleks qəbul edirikcolo-vada plus . Bu zaman mümkünsə siqaretin sayını məhdudlaşdırırıq, amma tamamilə buraxmırıq.

2. Bundan sonra biz sizin əsas anti-narkotik orqanın - qaraciyərin fəaliyyətini normallaşdırmağa başlayacağıq. Qaraciyəri təmizləmək və içindəki metabolik prosesləri normallaşdırmaq üçün təbii məhsuldan istifadə edin.Qaraciyər 48 . Bitki komponentlərinin (ölümsüz, gicitkən, bağayarpağı və s.) dəmir sulfatla birləşməsi qiymətlidir. Belə təmizlik hətta uşaq bağçası yaşındakı İlya Muromets üçün də təhlükəsizdir.

Qaraciyərin təmizlənməsi kursu - 20 gün. 1 kapsul qəbul edin. Gündə 3 dəfə yeməkdən əvvəl.

Siqareti buraxmaq üçün ikinci mərhələ. Bir qutu siqareti zibil qutusuna atırıq.

Siqareti tərgitməyin vaxtıdır. Siqareti buraxmağın bu üsulu asandır, çünki əvvəllər təmizlənmiş bədən səylərinizə daha müsbət reaksiya verir. Şirələr için, bədəninizi vitaminlərlə qidalandırın.

Gələn çərşənbə axşamından başlayaraq bunu daha yaxşı edin, orijinal olun. kimi arqumentlər: azaldaq, görək - qəbul edilmir. Gündə ən azı bir siqaret buraxsanız, uğur qazanmağınız çətin olacaq.

Kifayət qədər içdiyinizə əmin olun Təmiz su(gündə 1-1,5 litr).

Eyni zamanda, qan damarlarına, rahat yuxuya və əhval-ruhiyyəyə diqqət yetiririk.

Bu məqsədlər üçün iki vasitədən birini seçə bilərsiniz:cavanlaşdırıcı mezo kokteyli və ya təbii hazırlıqBalansin .

Mezokokteyl Gündə bir dəfə 1 çay qaşığı qəbul edin, çox maraqlı tərkibə malikdir. Mesoflavone - aka DMAE - əsas şey aktiv maddə. DMAE bədəndə asetilkolin əmələ gəlməsini stimullaşdırır. Asetilkolin var nootrop təsir göstərir, yəni. beyin funksiyasını güclü şəkildə stimullaşdırır: yaddaşı, konsentrasiyanı, idrak qabiliyyətlərini artırır; əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır düzgün dozalar yuxunu yaxşılaşdırır, canlı, real yuxulara səbəb olur.

Asetilkolin dərinin, əzələlərin və daxili orqanların qidalanmasını yaxşılaşdırmağa kömək edən kiçik qan damarlarını genişləndirir.

Mezokokteylin bir hissəsi olan ginkgo biloba toxumalar tərəfindən qlükozanın udulmasını və ATP sintezini artırır. Dokuların oksigen və qanla doymasını yaxşılaşdırır və artırır, sinir siqnallarının ötürülməsini yaxşılaşdırır və beyin fəaliyyətiümumiyyətlə. Mikrosirkulyasiyaya faydalı təsir göstərir və kiçik damarların divarlarını gücləndirir. Ürək əzələsinin, tor qişanın, böyrəklərin və digər orqanların damarlarında qan axını yaxşılaşdırır. Bu, yalnız faydalı təsir göstərir arterial damarlar, həm də venoz və limfatik sistemdə, yəni aradan qaldırmağa kömək edir tıxac. Trombositlərin yığılmasını azaldır (bir-birinə yapışır), bununla da qan damarlarında tromb əmələ gəlməsini azaldır. Qan axını və daha yaxşı oksigen udulmasını yaxşılaşdırmaqla, ginkgo kritik orqanların normal fəaliyyətini qorumağa kömək edir və hüceyrələrin cavanlaşmasına kömək edir.

Ginkgo biloba stress zamanı bədəni sağlamlığa faydalı təsir göstərən maddələrlə doyurur. xroniki yorğunluq, varikoz damarları damarlar, koronar ürək xəstəliyi, müxtəlif aritmiyalar, serebrovaskulyar qəza.

Gotu kola yorğunluğu azaldır

Giriş

İnsan təbiətin böyük möcüzəsidir. Onun anatomiya və fiziologiyasının rasionallığı və mükəmməlliyi, funksionallığı, gücü və dözümlülüyü heyrətamizdir. Təkamül insan orqanizmini tükənməz qüvvə və etibarlılıq ehtiyatları ilə təmin etmişdir ki, bu da onun bütün sistemlərinin elementlərinin artıqlığı, onların bir-birini əvəz edə bilməsi, qarşılıqlı əlaqəsi, uyğunlaşma və kompensasiya qabiliyyəti ilə bağlıdır. Son dərəcə böyük ümumi məlumat tutumu insan beyni. 30 milyarddan ibarətdir sinir hüceyrələri. İnsan yaddaşının “kibarı” saxlamaq üçün nəzərdə tutulub böyük məbləğ məlumat. Alimlər hesablayıblar ki, insan öz yaddaşından tam istifadə edə bilsəydi, 100 min məqalənin məzmununu yadda saxlaya bilərdi. Sovet Ensiklopediyası, əlavə olaraq, üç institutun proqramlarını mənimsəmək və altı xarici dildə sərbəst danışmaq. Lakin psixoloqların fikrincə, insan həyatı boyu yaddaşının yalnız 30-40%-dən istifadə edir.

Təbiət insanı uzun müddət yaratdı xoşbəxt həyat. Akademik N. M. Amosov (1913-2002) bir insanın "quruluşunun" təhlükəsizlik marjasının təxminən 10 əmsalı olduğunu, yəni onun orqanları və sistemlərinin yükləri daşıya biləcəyini və bir insanın malik olduğundan təxminən 10 qat daha çox stresə tab gətirə biləcəyini iddia etdi. normal gündəlik həyatda qarşılaşmaq.

İnsana xas olan potensialın həyata keçirilməsi həyat tərzindən, gündəlik davranışından, əldə etdiyi vərdişlərdən, özünün, ailəsinin və yaşadığı dövlətin mənafeyi naminə potensial sağlamlıq imkanlarını ağılla idarə etmək bacarığından asılıdır.

Bununla belə, qeyd etmək lazımdır ki, bir sıra vərdişlər bir insanın əldə etməyə başlaya bilər məktəb illəri və sonradan həyatı boyu qurtula bilmədiyi sağlamlığına ciddi ziyan vurur. Onlar insanın tam potensialının sürətlə istehlakına, vaxtından əvvəl qocalmasına və davamlı xəstəliklərin əldə edilməsinə kömək edir. Bu vərdişlərə ilk növbədə siqaret, spirtli içkilər və narkotik maddələr daxildir.

Alkoqol

Alkoqol və ya etanol, narkotik zəhəridir, ilk növbədə beyin hüceyrələrinə təsir edir, onları iflic edir. Alkoqolun narkotik təsiri insan orqanizmində alkoqolun ağrılı bir asılılığının yaranmasında özünü göstərir. 1 kq bədən çəkisi üçün 7-8 q saf spirt dozası insanlar üçün öldürücüdür. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, alkoqolizm hər il təxminən 6 milyon insanın həyatına son qoyur.

Alkoqol orqanizmə dərin və uzunmüddətli zəiflədici təsir göstərir. Məsələn, yalnız 80 q spirt bütün gün davam edir. Alkoqolun hətta kiçik dozalarını qəbul etmək performansı azaldır və buna səbəb olur yorğunluq, dalğınlıq, hadisələri düzgün qavramağı çətinləşdirir.

Bəzi insanlar alkoqolu demək olar ki, bütün xəstəlikləri sağalda bilən möcüzəvi dərman hesab edirlər. Bu arada, mütəxəssis araşdırmaları spirtli içkilərin heç bir şəkildə olmadığını göstərdi müalicəvi xüsusiyyətlər sahib olma. Alimlər həmçinin sübut etdilər ki, alkoqolun təhlükəsiz dozaları yoxdur, artıq 100 q araq 7,5 min aktiv işləyən beyin hüceyrəsini məhv edir.

Alkoqol bütün insan sistemlərinə və orqanlarına dağıdıcı təsir göstərən hüceyrədaxili zəhərdir.

Sərxoşluq zamanı baş verən tarazlığın, diqqətin, ətraf mühitin qavranılmasının aydınlığının, hərəkətlərin koordinasiyasının pozulması çox vaxt qəzaların səbəbi olur. Rəsmi məlumatlara görə, ABŞ-da hər il sərxoş halda alınan 400 min xəsarət qeydə alınır. Moskvada ağır xəsarətlərlə xəstəxanalara yerləşdirilənlərin 30%-ə qədəri sərxoş insanlardır.

Alkoqolun qaraciyərə təsiri xüsusilə zərərlidir, uzun müddət istifadəsi ilə inkişaf edir. xroniki hepatit və qaraciyər sirozu. Alkoqolun səbəbləri (o cümlədən insanlarda gənc) damar tonusunun tənzimlənməsinin pozulması, ürək döyüntüsü, ürək və beyin toxumalarında maddələr mübadiləsi, bu toxumaların hüceyrələrində geri dönməz dəyişikliklər. Hipertonik xəstəlik, işemik xəstəlikürək və digər lezyonlar ürək-damar sistemi Spirtli içki qəbul edənlərin ölümə səbəb olma ehtimalı, içməyənlərə nisbətən iki dəfə çoxdur. Alkoqol var pis təsir endokrin bezlərdə və ilk növbədə cinsi bezlərdə; alkoqoldan sui-istifadə edən insanların 1/3-də cinsi funksiyanın azalması müşahidə olunur. Alkoqolizm əhalinin ölümünün strukturuna əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir.

Bir stəkan spirtli içki qəbul etməzdən əvvəl, kimin təklif etməsindən asılı olmayaraq, düşünün: ya sağlam, şən, arzularınızı həyata keçirməyi bacarırsınız, ya da bu addımdan özünüzü məhv etməyə başlayacaqsınız. Düşünün və düzgün qərar verin.

Siqaret çəkmək

Tütün çəkmə (nikotinizm) tütün tüstüsünün tüstüsü ilə nəfəs almağı ehtiva edən pis vərdişdir. Deyə bilərik ki, bu maddə asılılığının bir növüdür. Siqaret çəkənlərin və ətrafdakıların sağlamlığına mənfi təsir göstərir.

Tütün tüstüsünün aktiv prinsipi nikotindir, ağciyərlərin alveolları vasitəsilə demək olar ki, dərhal qan dövranına daxil olur. Nikotindən əlavə, tütün tüstüsünün tərkibində çoxlu miqdarda tütün yarpaqlarının yanma məhsulları və texnoloji emalda istifadə olunan maddələr var, onlar da orqanizmə zərərli təsir göstərir.

Farmakoloqların fikrincə, tütün tüstüsünün tərkibində nikotindən başqa karbonmonoksit, piridin əsasları, hidrosian turşusu, hidrogen sulfid, karbon qazı, ammonyak, efir yağları və tütün qatranı adlanan tütünün yanma və quru distilləsinin maye və bərk məhsullarının konsentratı. Sonuncu yüzə yaxın ehtiva edir kimyəvi birləşmələr maddələr, o cümlədən radioaktiv kalium izotopu, arsen və bir sıra aromatik polisiklik karbohidrogenlər - kanserogenlər.

Qeyd olunub ki, tütünün orqanizmə, ilk növbədə, orqanizmə zərərli təsiri var sinir sistemi, əvvəlcə onu həyəcanlandırır, sonra isə depressiyaya salır. Yaddaş və diqqət zəifləyir, performans azalır.

Tütün tüstüsü ilə ilk təmasda olanlar ağız və nazofarenksdir. Ağız boşluğunda tüstünün temperaturu təxminən 50-60 ° C-dir. Ağızdan və nazofarenksdən tüstü çıxarmaq üçün siqaret çəkən şəxs havanın bir hissəsini nəfəs alır. Ağız boşluğuna daxil olan havanın temperaturu tüstünün temperaturundan təxminən 40° aşağıdır. Temperaturun dəyişməsi zamanla diş minasında mikroskopik çatlara səbəb olur. Siqaret çəkənlərin dişləri çəkməyənlərin dişlərindən daha tez çürüməyə başlayır.

Diş minasının pozulması dişlərin səthində tütün qatranının çökməsinə kömək edir və dişlərin çürüməsinə səbəb olur. sarımtıl rəng, və ağız boşluğu xüsusi bir qoxu yayır.

Tütün tüstüsü qıcıqlandırır tüpürcək vəziləri. Siqaret çəkən tüpürcəyin bir hissəsini udur. Tüpürcəkdə həll olunan tüstüdəki zəhərli maddələr mədə mukozasına təsir edir və nəticədə mədə və onikibarmaq bağırsaq xorasına səbəb ola bilər.

Xroniki siqaret çəkmə adətən bronxitlə (bronxların iltihabı, onların selikli qişasının ilkin zədələnməsi ilə) müşayiət olunur. Tütün tüstüsü ilə səs tellərinin xroniki qıcıqlanması səsin tembrinə təsir göstərir. Xüsusilə qızlarda və qadınlarda nəzərə çarpan səs-küyünü və saflığını itirir.

Ağciyərlərə tüstünün daxil olması nəticəsində alveol kapilyarlarında olan qan oksigenlə zənginləşmək əvəzinə, hemoglobinlə birləşərək hemoglobinin bir hissəsini normal tənəffüs prosesindən kənarlaşdıran dəm qazı ilə doyur. Gəlir oksigen aclığı. Buna görə də ilk növbədə ürək əzələsi əziyyət çəkir.

Hidrosiyanik turşu sinir sistemini xroniki şəkildə zəhərləyir. Ammonyak selikli qişaları qıcıqlandırır, ağciyərlərin müxtəlifliyə qarşı müqavimətini azaldır yoluxucu xəstəliklər, xüsusən də vərəmə.

Amma siqaret çəkən zaman insan orqanizminə əsas mənfi təsir nikotindir.

Nikotin güclü zəhərdir. Nikotinin insanlar üçün öldürücü dozası 1 kq bədən çəkisi üçün 1 mq, yəni bir yeniyetmə üçün təxminən 50-70 mq təşkil edir. Bir yeniyetmə dərhal yarım qutu siqaret çəkərsə, ölüm baş verə bilər. ÜST-ün məlumatına görə, dünyada hər il 2,5 milyon insan siqaretlə əlaqəli xəstəliklərdən ölür.

Qeyd edək ki, səhiyyə ekspertlərinin fikrincə, tütün çəkməyə aludəçilik narkomaniyaya bənzəyir: insanlar siqaret çəkmək istədikləri üçün deyil, bu vərdişdən əl çəkə bilmədiklərinə görə siqaret çəkirlər.

Düzdür, siqaret çəkməyə başlamaq asandır, amma gələcəkdə siqareti dayandırmaq çox çətindir. Siqaret çəkməyə başladıqdan sonra təbiətin başqa məqsədlər üçün - iş və yaradıcılıq, özünü təkmilləşdirmə, sevgi və xoşbəxtlik üçün verdiyi sağlamlığınızı yavaş-yavaş və şübhəsiz məhv edərək, bu vərdişin quluna çevrilə bilərsiniz.

Narkomaniya və narkomaniya haqqında

Narkomaniya narkomaniya və onlara qazanılmış patoloji asılılıq nəticəsində yaranan ağır xəstəlikdir.

Narkotik maddələr bitki mənşəli insanlar üzərində xüsusi məstedici təsiri olan , bəşəriyyətə çox uzun müddətdir məlumdur. Narkotikdən istifadə əvvəlcə dini və məişət adətləri ilə əlaqələndirilirdi. Uzun illər əvvəl müxtəlif dinlərin nazirləri tərəfindən dini ayinlərin icrası zamanı ekstaz vəziyyətinə nail olmaq üçün narkotik vasitələrdən istifadə edilirdi.

Narkotik istifadəsinin tarixən müəyyən edilmiş başqa bir növü tibb sahəsinə xasdır - sakitləşdirici, ağrıkəsici və yuxu həbləri kimi.

Üçüncü növ narkotik istifadə xarici şərtsiz inkişafı üçün onların istifadəsidir psixi vəziyyətlər həzz, rahatlıq, yüksəliş, zehni və təcrübə ilə əlaqələndirilir fiziki ton, yüksək.

Narkotiklərin bütün dünyada yayılmasına 19-20-ci əsrlərdəki sürətli inkişaf kəskin təkan verdi. kimya, o cümlədən dərman maddələrinin kimyası.

Beləliklə, bir dərman başa düşülməlidir kimyəvi maddələr sintetik və ya bitki mənşəli, dərman, sinir sisteminə və bütün insan orqanizminə xüsusi, spesifik təsir göstərən, ağrıların aradan qaldırılmasına, əhval-ruhiyyənin dəyişməsinə, zehni və fiziki tonun dəyişməsinə səbəb olur. Dərmanların köməyi ilə bu vəziyyətlərə nail olmaq dərman intoksikasiyası adlanır. Ölkəmizdə narkomaniyanın dörd növü var: tiryək asılılığı (tiryək və onun tərkib hissəsi olan alkaloidlərdən və sintetik morfin əvəzedicilərindən sui-istifadə);

həşişizm (kifayət qədər miqdarda tetrahidrokakkabinon ehtiva edən sirr sortlarından sui-istifadə);

stimulantların (əsasən efedrin) səbəb olduğu narkotik asılılığı; narkotiklərlə əlaqəli bəzi yuxu həblərinin səbəb olduğu asılılıq.

Narkomaniyadan əziyyət çəkən xəstələr tez-tez asanlıqla təklif olunan, maraqlardan məhrum olan və istəklərinə zəif nəzarət edən insanlara çevrilirlər.

Narkomaniyanın inkişaf sürəti dərmanın kimyəvi quruluşundan, tətbiq üsulundan, qəbul tezliyindən, dozadan və fərdi xüsusiyyətlər bədən.

Narkomaniyanın ilkin mərhələsi epizodik narkotikdən müntəzəm istifadəyə keçid, ona qarşı dözümlülüyün artması və dərman zəhərlənməsinə cəlbediciliyin yaranmasıdır. Dərman qəbulunun başlanğıcında subyektiv xoşagəlməz bir vəziyyət yaranarsa, tezliklə yox olur və hər bir dərman istifadəsi eyforiyaya səbəb olur.

Opiatların (tiryək, morfin və s.) qəbulu xoş hərarət hissi, başda ağrısız “itələmə” və xoşbəxtlik vəziyyətinə səbəb olur. Sonra yuxu kimi fantaziyalarla xoşbəxt sülh fonunda xoş ideyaların sürətli dəyişməsi başlayır.

Həşiş sərxoşluğu axmaqlıq, motivsiz gülüş, hərəkətlilik, ətraf mühitin qavranılmasında və təfəkkürünün pozulması ilə müşayiət olunur.

Tərkibində efedrin olan məhlul tətbiq edildikdən sonra ekstaza bənzəyən vəziyyət yaranır (orqanizmdə yüngüllük hissi, ətraf mühitin qavranılmasının xüsusi aydınlığı, təbiət və dünya ilə birlik hissi və s.).

Narkomaniya inkişaf etdikcə, dərmana qarşı dözümlülük artır, əvvəlki dozalar eyforiya yaratmır. Daha sonra artan dozalar qəbul edilməyə başlayır və dərmanın hərəkət sxemi dəyişir. Xüsusilə, morfinizm və digər opiatların sui-istifadəsi ilə, xoşbəxt sülh əvəzinə, güc artımı hissi və ünsiyyət istəyi ilə canlı bir vəziyyət görünür. Həşiş, aludəçinin yüksək əhval-ruhiyyəyə sahib olmasına səbəb olur və onu həddindən artıq qiymətləndirir zehni qabiliyyətlər, müxtəlif düşüncə pozğunluqları; Uzun müddətli efedrin istifadəsi ilə eyforiyanın müddəti azalır və başlanğıcda yaranan bəzi bədən hissləri yox olur.

Dərman istifadəsinin dayandırılması ağrılı vəziyyətlərə gətirib çıxarır. Tiryək asılılığı ilə bu, narahatlıq, titrəmə, qollarda, ayaqlarda, kürəkdə dözülməz gözyaşardıcı ağrıların görünüşü, yuxusuzluq, ishal, həmçinin iştahın olmaması ilə ifadə edilir. Efedrin asılılığı uzun müddət davam edən yuxusuzluq və depressiya ilə xarakterizə olunur. Həşişizm ilə, xoşagəlməz bədən hissləri ilə yanaşı, əhval-ruhiyyə də düşür, əsəbilik, qəzəb və yuxu pozğunluğu görünür.

Əlavə istehlak dərmanın eyforik təsirinin davamlı azalmasına və zehni və artmasına səbəb olur fiziki pozğunluqlar bədən. Bütün hallarda şəxsiyyətin deqradasiyası qeyd olunur (maraqların daralması, ictimai faydalı fəaliyyətin dayandırılması, açıq-aydın aldatma).

Narkomanların yeganə məqsədi narkotik maddələri əldə edib istehlak etməkdir, onsuz onların vəziyyəti ağırlaşır.

Maddələrdən sui-istifadə narkotik sayılmayan maddələrə patoloji asılılıq ilə xarakterizə olunan xəstəlikdir. Narkomaniya ilə narkomaniya arasında tibbi və bioloji fərqlər yoxdur. Narkomanlar benzin, aseton, toluol, perxloretilen buxarlarını nəfəs alaraq və müxtəlif aerozol zəhərli maddələrdən istifadə etməklə intoksikasiyaya nail olurlar.

Unutmayın:

narkomanlar kasıb işçilərdir, onların əmək qabiliyyəti - fiziki və əqli - aşağı düşür, bütün düşüncələri narkotik vasitələrin əldə edilməsi ilə bağlıdır;

narkomaniya insana, ailəyə və cəmiyyətə böyük maddi və mənəvi ziyan vurur, istehsalatda, nəqliyyatda, məişətdə bədbəxt hadisələrə səbəb olur;

fiziki və mənəvi ləyaqəti alçaldan narkoman ailə və cəmiyyət üçün yükdür; narkomanların QİÇS-in yayılması riski var.

Suallar

1. Nədir sosial nəticələr pis vərdişlər?
2. Pis vərdişlərin qarşısını almağın əsas yollarını sadalayın.
3. “Spirt və onun insan sağlamlığına təsiri”, “Siqaret çəkmə və onun sağlamlığınıza və passiv siqaret çəkənlərin sağlamlığına təsiri”, “Narkomaniya və maddələrdən sui-istifadə, onların nəticələri” mövzularından biri üzrə mesaj hazırlayın.

Pis vərdişlərin insan sağlamlığına təsiri

Hər gün qarşılaşırıq müxtəlif insanlar, bir-birindən fərqlidir. Axı hər kəsin öz xarakteri, vərdişləri və zəif tərəfləri var ki, bizim xoşumuza gələn və ya bezdirdiyimiz, lakin bu və ya digər şəkildə həyatımıza, sağlamlığımıza və sosial statusumuza təsir edir. Ancaq ən pisi odur ki, bəzən zəifliklər çevrilə bilər pis vərdişlər, bu da təkcə bu vərdişlərə aludə olan insana deyil, həm də ətrafındakı insanlara, bütövlükdə cəmiyyətə problem yaradır.

Siqaretin insan sağlamlığına necə təsiri

İndi siqaretin fəsadlarına daha yaxından nəzər salaq.
Birincisi, çox siqaret çəkən insan orqanizmində kalsium çatışmazlığını inkişaf etdirir və bu, məhv edir diş minası, dişlər saralır, saç və dırnaqların strukturu pisləşir, üz rəngi bozumtul rəng alır.
İkincisi, qan damarları siqaretdən əziyyət çəkir və kövrək olur, oksigen mübadiləsi pozulur və qan təzyiqi yüksəlir.
Üçüncüsü, siqaret işə müdaxilə edir mədə-bağırsaq traktının, sonradan mədə xorasına səbəb ola bilər.
Dördüncüsü, siqaret çəkənlərin infarkt, insult və digər ürək problemlərinə daha çox rast gəlinir.
Həmçinin, bu asılılıq sonradan xərçəngə səbəb ola biləcək boğaz, bronxlar və ağciyər xəstəliklərinə kömək edir.
Hamilə qadının siqaret çəkməsi qətiyyən yolverilməzdir, çünki bu, uşağın sağlamlığına mənfi təsir göstərəcəkdir.

Alkoqol insan sağlamlığına necə təsir edir?

Alkoqol daha fəlakətli nəticələrə gətirib çıxarır. Alkoqoldan sui-istifadə ilə tamamilə məhv edilir immun sistemi bədən, qaraciyər fəaliyyəti, həzm orqanları, qan şəkərinin tənzimlənməsi, sinir sisteminin işi və s.

Amma beyinə ən dəhşətli zərbəni spirt vurur. Sonradan insan yaddaşını itirir, zehni problemlər yaşamağa başlayır və nəticədə tam deqradasiyaya səbəb ola bilər.

Üstəlik, spirt həvəskarının həyatı sağlam həyat tərzi keçirən bir insanın ömründən çox qısadır.

Pis vərdişlərin qarşısının alınması

IN müasir cəmiyyət pis vərdişlər aktual problemlərdən biridir və buna görə də onlara qarşı mübarizə sadəcə zəruridir.

Bir çox insanlar siqaret, alkoqol və narkotiklərin nəinki asılılığa çevrilən pis vərdişlər olduğunu, həm də insanın, eləcə də ətrafdakıların sağlamlığına düzəlməz zərər vurduğunu başa düşmürlər.

Bir insan, zərərsiz görünən zəifliklərə belə bir asılılığın nə zərər verə biləcəyini başa düşsə və pis vərdişlərdən ayrılsa yaxşıdır. Amma bəzi insanlar bir siqaret çəkməkdən, bir stəkan araq içməkdən və ya narkotikə aludə olmaqdan heç bir pis şeyin olmayacağına inanır və nəticədə özləri də hiss olunmadan asılı vəziyyətə düşürlər ki, bu da hər dəfə daha da güclənir. Və belə insanlar artıq mütəxəssislərin köməyinə ehtiyac duyurlar. Ancaq belə acınacaqlı nəticələrə səbəb olmamaq üçün onların sağlamlığınıza hansı zərərli təsirləri ola biləcəyini bilməli və zərərlərini mümkün qədər tez dərk etməlisiniz.

Pis vərdişlərlə mübarizə olduqca çətin, lakin son dərəcə zəruridir. İnsan bunu nə qədər tez dərk etsə, onun asılılığından qurtulması və zərərli vərdişlərdən əbədi olaraq imtina etməsi bir o qədər asan olar. Və məktəb yoldaşınız sizi siqaret çəkməyə və ya içki içməyə dəvət edirsə, o zaman belə dostlardan uzaq durmaq daha yaxşıdır.

Ən əsası odur ki, insan pis vərdişlərin onun və ətrafdakıların həyatına zərər verdiyini tez bir zamanda dərk etsin və bu vərdişlərdən əbədi olaraq ayrılmağa səy göstərsin. Axı, sağlam həyat tərzi keçirmək hər bir sağlam düşüncəli insan üçün əlçatandır, əsas odur ki, istək, iradə olsun, tənbəlliyə qalib gəlsin, sonra pis vərdişlərdən qurtulmaq daha asan olacaq.

Müxtəlif təbiət hadisələrinin modelləşdirilməsi düşüncəmizin mahiyyətini təşkil edir. Ümumilikdə müasir riyaziyyatda və xüsusilə formal məntiqdə fəal şəkildə inkişaf edən deduktiv strukturlar təhsil prosesinin və insan sosial praktikasının digər sahələrinin modelləşdirilməsində müəyyən rol oynayır. Bu cür problemin həlli yalnız təhsilin və elmin formalaşmış ənənələri üzərində qurula bilməz.
Biz orta məktəbdə bir sıra inteqrasiya olunmuş mövzuların tədrisinə əsaslanan bir yanaşma təklif etmək istərdik ki, bu da birgə təhsil fəaliyyəti subyektlərinin əsas kompetensiyalarının inkişafına töhfə verəcək.
Tədrisə inteqrasiya olunmuş yanaşmaları inkişaf etdirən müəllimlərin qarşılaşdığı əsas problem aşağıdakılardır: məktəblilər, birincisi, yeni fənlərarası situasiyada uğurla hərəkət etmək, ikincisi, artıq əldə etdikləri bilikləri yerli olaraq köçürməyi öyrənmək üçün tədris materialını necə strukturlaşdırmaqdır. Bu, müəllimin köməyi olmadan avtomatik olaraq baş vermir. Müəyyən bir mövzuda kifayət qədər dərin biliyə və hətta sabit bacarıqlara malik olan tələbə, bir qayda olaraq, onları müəyyən bir təlim vəziyyətində tətbiq etmək zərurəti yarandıqda itirilir.
Yuxarıda təsvir olunan problemlərin həllinə yanaşmamız ənənəvi məktəb fənlərini tamamilə saxlayan innovativ inteqrasiya olunmuş tədris sisteminin qurulması ilə bağlıdır, çünki ilk mərhələdə strukturu dəyişdirməliyik. təhsil prosesi və standartdan imtina edin kurikulumlar məsləhət deyil.
Tədqiqatımızın obyekti məntiqi quruluşdur tədris materialı inteqrasiya üçün yüksək potensiala malik olan və birgə təhsil fəaliyyəti subyektlərinin əsas səlahiyyətlərinin inkişafına töhfə verən liseydə kimya və biologiya kursları.

İnteqrasiya olunmuş dərsdə lazımi metod və texnologiyalardan istifadə olunur.

Metodlar:

• Metod problem əsaslı öyrənmə
• Layihə üsulu
• Evristik tədqiqat metodu.
• Reproduktiv üsullar
• Müqayisə üsulu
• Semantik baxış metodu

Texnologiyalar:

• Tələblər pedaqogikasından uşağa humanist və şəxsi yanaşmaya əsaslanan münasibətlər pedaqogikasına keçidi nəzərdə tutan əməkdaşlıq pedaqogikası.
• Qrup texnologiyaları.
• Pulsuz əmək texnologiyası.
• Atelye texnologiyası
• Özünü inkişaf etdirmə texnologiyası (M. Montessori).
• "Klasterlər" texnologiyası.

Beləliklə, fənlərarası inteqrasiya müəyyən bir sahədə bilikləri genişləndirməyə, öyrənmə üçün xarici motivasiyadan daxili mənəvi və iradi tənzimləməyə keçid etməyə imkan verir ki, bu da birgə təhsil fəaliyyəti subyektlərinin əsas səlahiyyətlərinin uğurlu inkişafına kömək edir.

Dərsin mövzusu: Belə pis vərdişlər.

Dərsin məqsədi:Şagirdlərin alkoqol, nikotin, hormonlar və bu maddələrin insan sağlamlığına təsiri haqqında biliklərini ümumiləşdirmək və genişləndirmək.

Dərsin məqsədləri:

• Göstər Kimyəvi xassələri spirtlər və onların protein birləşmələrinə təsiri.
• Nikotinin canlı orqanizmə təsirini aşkar edin.
• Şagirdlərə hormonal təsirlərin təsirini izah edin qadın hormonları kişi və qadın orqanizmində pivənin tərkibində olan bitki mənşəli.

Dərsin növü: inteqrasiya olunmuş.

Dərsdə istifadə olunan üsullar: reproduktiv evristik, qismən axtarış.

Dərsin müddəti: 1 saat 20 dəqiqə.

DƏRSLƏR zamanı

I. Mövzu üzrə biliklərin ümumiləşdirilməsi: “Belə pis vərdişlər”

1) "Pivə spirtdir" mövzusunda tələbə təqdimatı

İndi çoxları fikirləşir ki, pivə az alkoqollu içki olduğundan sağlamlığa heç bir ziyanı yoxdur. Bu, fəlakətli yanlış təsəvvürdür.
Pivədə həqiqətən çox spirt yoxdur. Amma bu heç də o demək deyil ki, bu içki zərərsizdir. Bu içki asılılıq yaradır. Həkimlərin son vaxtlar pivə alkoqolizmi haqqında danışdıqları boş yerə deyil.

Bundan əlavə, məstedici içki qaraciyərə və ürəyə çox pis təsir edir. Hər gün litrlərlə istehlak edə bilməzsiniz.

2) Mövzu üzrə kimya müəllimi tərəfindən təcrübələrin nümayişi: “ Kimyəvi məruz qalma protein üçün spirt"

3) Alkoqolun orqanizmə təsiri (şagirdin nitqi):

Mədədən alınan spirt istehlakdan iki dəqiqə sonra qan dövranına daxil olur.
Əsasən beyin yarımkürələrinin hüceyrələri təsirlənir.
İnsanın şərti refleks fəaliyyəti pisləşir, mürəkkəb hərəkətlərin formalaşması ləngiyir.
Alkoqolun təsiri altında iradi hərəkətlər pozulur, insan özünü idarə etmək qabiliyyətini itirir.
Uşaqları qoruyun!!!
Alkoqol istehlakı problemi bu gün çox aktualdır. Bütün cəmiyyət bundan əziyyət çəkir, lakin gənc nəsil ən çox risk altındadır:
uşaqlar, yeniyetmələr, gənclər, eləcə də gələcək anaların sağlamlığı.
Alkoqol formalaşmamış bədənə xüsusilə aktiv təsir göstərir, onu tədricən məhv edir.

4) Pivə haqqında həqiqət (biologiya müəlliminin çıxışı)

Şerbetçiotu 14% estrogen ehtiva edir - bitki qadın cinsi hormonları. Bu hormonlar səbəb olur: həm kişilərin, həm də qadınların cinsiyyət orqanlarında morfoloji dəyişikliklər, birincini impotentə, ikincisini isə "narahat qadınlara" çevirir.
Kişilərdə belə olur:
Birinci - kəskin eniş iradə səviyyəsi. İkincisi, prostat vəzinin iltihabının sürətli inkişafı (prostatit) və prostat vəzinin xoşxassəli doğulması (adenoma). Və bu, hər bir kişinin bildiyi kimi, cinsi zəifliyə və erkən iktidarsızlığa birbaşa yoldur.
Pivə reproduktiv yaşda olan gənc qadınlara və yeniyetmə qızlara necə təsir edir?

Bunun nəyə gətirib çıxardığını hər kəs bilir

1. Qızlarda qeyri-təbii sürətləndirilmiş yetkinliyə.
2. Gənc qadınların “super-dişilərə” çevrilməsinə, ancaq zibil qutusunda “it cinsi əlaqəsi” ilə məşğul olmaq.

Minlərlə gənc rus qadın özlərini “əsl qadın” kimi hiss etmək üçün Birləşmiş Ərəb Əmirliklərinə axışıblar. Çoxları yerli fahişəxanalarda yaşayır. Pivədən sərsəmləşən, daimi cinsi aclıq yaşayan, bütün mənəvi baryerləri aşaraq narahat insanlar ölkədə yağışdan sonra göbələk kimi çoxalmış “seks mağazalar”a üz tuturlar.

5) Tütün haqqında ümumi məlumat (şagird təqdimatı)

Macarıstanın Esterqon şəhərinin arxivində 1771-ci ilə aid maraqlı sənədlər - xüsusi "tütün qaydaları" tapıldı. Və bu gün bir sıra ölkələrdə siqaret çəkənlərə qarşı sərt cəzalar tətbiq edilir. Belə ki, Hindistanın Racastan əyalətinin Hunder kəndində siqaret çəkmək nəinki qadağandır, hətta cəzalandırılır. Maşının pəncərəsindən siqaret atmaq vərdişi Braziliyanın Belu Horizonti şəhərinin sakinlərinə baha başa gələ bilər.
Bu gün həkimlər siqaretlə bağlı həyəcan təbili çalırlar. Siqaret çəkənlər üçün tütün tüstüsünün tərkibini və onun tərkib hissələrinin yaratdığı xəstəlikləri bilmək faydalıdır.
22 min siqaret çəkən adam uran mədənində işləyən işçiyə bərabərdir. O, artıq əlildir. Sual vermək istərdim: bir anlıq həzz bütün bu nəticələrə dəyərmi?

Tütün haqqında ümumi məlumat

Nikotin, morfin və etanol insanların sağlamlığını əlindən alır və onlara dağıdıcı dünya müharibələri qədər kədər gətirir. Noyabrın 15-də bir çox ölkələr, o cümlədən Rusiya, Siqaretsiz Gününü qeyd edir. Dünya statistikası göstərir ki, yetkin əhali arasında kişilərin yarısı və qadınların dörddə biri siqaret çəkir. Siqaret çəkməyə başlama məktəbdə başlayır; oğlanlar ilk siqareti 9-10, qızlar 13-14 yaşlarında çəkirlər.
Tütünün vətəni Amerikadır. "Tütün" sözü bəlkə də "Tobaqo adasının adından gəlir. Köhnə günlərdə siqaret çəkmək cəzalandırılırdı.
Rusiyada çar Aleksey Mixayloviçin dövründə tütün tapılan hər kəsə siqaret çəkən tütünün haradan gəldiyini etiraf edənə qədər qamçı ilə döyülməsi əmri verilirdi. Küçədə siqaret çəkməyi qadağan edən qayda Nevada yerləşən şəhərdə onilliklər ərzində qüvvədə olub. Hətta A.S.Puşkinin müasirləri “həm gəzərkən, həm də vaqonlarda səyahət edərkən siqaret çəkməyi” qəti şəkildə qadağan edirdilər.

6) Siqaretlə kimyəvi təcrübələr (kimya müəllimi)

1. Qəbz siqaret tüstüsü və onun əriməsi. (Tütün tüstüsü 25 ml distillə edilmiş suda həll olunur)

2. Siqaret filtrindən maddənin çıxarılması. (“Siqaret çəkdikdən sonra filtri siqaretdən çıxarın, açın və 10-20 ml distillə edilmiş su ilə kiçik bir kolbaya qoyun)

3. Siqaretlə kimyəvi təcrübələr

• Tütün tüstüsünün tərkibində fenolların aşkarlanması
• Dəmir xlorid ilə reaksiya(3)
• 1 nömrəli təcrübədə hazırlanmış məhluldan 1 ml sınaq borusuna tökülür, 3 damcı 5%-li dəmir xlorid məhlulu (3) əlavə edilir. Müxtəlif strukturlu fenolların mürəkkəb birləşmələrinin qarışığının əmələ gəlməsi səbəbindən maye qəhvəyi-yaşıl rəngə çevrilir.

Hər bir fenol dəmir xlorid ilə öz rəngini verir, məsələn, fenol - bənövşəyi, pirokatexol - yaşıl və hidrokinon - yaşıl, sarıya çevrilir.

4. Doymamış birləşmələrin aşkarlanması

Siqaretin tüstüsünün və filtrinin tərkibində olan maddələrin 1 ml məhlulu 2 probirkaya tökülür, üzərinə 1-2 damcı brom suyu əlavə edilir. Məhlulların rəngsizləşməsi müşahidə olunur.

II Nəticələr

Hər siqaret çəkən bilir:

• Dünyanın 50%-dən çoxu siqaret çəkir
• Hər il siqaret çəkənlərin 3%-dən çoxu ölür
• Tələbə həkimlərin 45%-dən çoxu siqaret çəkir
• Əksər işəgötürənlər siqaret çəkənləri işə götürməkdən imtina edirlər
• Siz gündə 2 saat siqaret çəkirsiniz, bu, ildə təxminən 700 saatdır, bəs həyatda? Bir siqaret daha neçə ili həyatınızdan silə bilər?

Egzoz
Nəfəs aldığınızdan xəbərdar olun
hətta bir siqaret də çəkmək...
Lite və ya müntəzəm olmasının fərqi yoxdur...
Piren, Antrasen, Etilfenol, Nitrobenzol və Nitrometan, Hidrosian turşusu, Ammonyak, Piridin əsasları...

Siqaretin kimyəvi tərkibi

• Burada bir siqaretə daxil olan maddələri (təxminən) tapdım.
  Piren - qanda yaxşı həll olunur, tənəffüs sisteminin qıcolma və spazmlarına səbəb olur, hemoglobin səviyyəsini aşağı salır, qaraciyərin fəaliyyətini maneə törədir.
• Antrasen - nazofarenksin, göz yuvalarının şişməsi inkişaf edir, mioma xəstəlikləri inkişaf edir.
• Etilfenol - azaldır arterial təzyiq, sinir sistemini çökdürür, motor fəaliyyətini pozur.
• NITROBENZENE və NITROMETAN - şüur ​​itkisi və ölüm.
• Nitrometan ürək dərəcəsinin artmasına və diqqətin azalmasına səbəb olur.
• Bunlar orta siqaretdə olan gözəl maddələrdir. Burada, əlbəttə ki, hidrosian turşusu (təxminən 0,012 q, öldürücü dozadan qırx dəfə az), ammonyak, piridin əsasları və cəmi dörd minə yaxın maddə olan bir dəstə digər maddələr var.

Böyük insanlardan sitatlar:

• Spirt və tiryək cəhənnəm və məhvin əkizləridir. (Edqar Po)
• Kədəri şərabla boğa bilməzsən, amma sevinci içə bilərsən. (rus xalq atalar sözü)
• Sərxoşluq könüllü dəlilikdir! (Aristotel)
• Gənclikdə - şüşələr və meyxanalar, qocalıqda - otlar və həkimlər. (B. Vasiliev)
• Və yadda saxla! Ən böyük zəfər öz üzərində qələbə, ən utanc verici şey isə ehtiraslarına məğlub olmaqdır. (Demokrit)