İştahım yoxdur nə edim. İştah yoxdur: nə etməli? Faydalı məsləhətlər

Sağlam iştaha bədənin düzgün işləməsinin əmin bir əlamətidir. İştahınız yoxdursa nə etməli?

Əsas qayda öz bədəninizdən gələn "həyəcan zəngi"nə məhəl qoymamaqdır.

Səbəbləri başa düşmək və təbii ki, onları mümkün qədər tez aradan qaldırmağa çalışmalıyıq.

Yemək istəməməyin arxasında nə ola biləcəyini və iştaha olmadıqda nə edəcəyini danışaq.

Məzmun [Göstər]

1. İştah: narahatlığın səbəbləri və problemlərin həlli yolları
2. Ev heyvanınız yeməkdən imtina edərsə nə etməli

İnsan iştahı, onun pozulmasının səbəbləri və problemlərin həlli yolları

Sözün ümumi mənasında iştaha aclıq hissi ilə eyniləşdirilir: hər hansı bir canlı orqanizmə xas olan bədənin əsas reaksiyalarından biridir.

Yaşamaq üçün yemək lazımdır - və bunu necə və nə vaxt etmək lazımdır, beyin (daha doğrusu, onun hipotalamus adlanan hissəsi) aclıq hissi ilə bizə siqnal verir.

İştaha sözü fərdi bir insanın yemək vərdişlərini də təsvir edə bilər.

"Onun böyük iştahı var!" - nənələrin nəvələrinin kartof püresi ilə evdə hazırlanmış kotletləri bükməsi ilə toxunması - bu, məhz buradadır.

Və nəhayət, iştaha müəyyən maddələrə ehtiyac haqqında beyindən gələn siqnallardan sonra xüsusi bir şey yemək istəyi kimi özünü göstərə bilər.

İştahsızlığın nəyi göstərə biləcəyini öyrənin

Beləliklə, iştah qidalanmamızın üç məqsədini əhatə edir və təmin edir:

1. Enerji əldə etmək
2. Vitamin və mineralların alınması
3. Əylənərək

Yuxarıda göstərilən bütün məqamlar sağlam bədən üçün eyni dərəcədə vacibdir.

Birinci və ikinci fiziki rifahın açarıdır, lakin harmoniya üçün psixi vəziyyətüçüncü olmadan edə bilməzsiniz.

İştahanın azalması və ya itməsi (müvafiq olaraq hipo- və anoreksiya) hər yaşda insanda baş verə bilən ciddi problemdir.

Bu, həmişə narahatlığa səbəb olmur, lakin həmişə "yavaşlamaq", özünüzü dinləmək və bədənin niyə qidaya ehtiyacı olmadığını başa düşmək üçün bir səbəbdir.

Müstəqil bir problem olaraq iştahın itirilməsi

Hipo- və anoreksiya həmişə bədəndə bir növ pozğunluğun əlaməti deyil.

Bir qayda olaraq, bu, müşayiət olunan simptomların olmaması ilə asanlıqla başa düşülə bilər.

Yanlış həyat tərzi və pis vərdişlər gec-tez özünü hiss etdirəcək

Yaşadığınız hər şey iştahsızlıqdırsa, səbəb çox güman ki, aşağıdakılardan biri ilə bağlıdır:

1. Sağlam olmayan həyat tərzi. Zərərli vərdişlər daxili orqanların normal fəaliyyətinə təsir edir və iştahanın azalmasına, bəzən də itməsinə səbəb olur. Oturaq həyat tərzi də qidaya olan ehtiyacımızı azaldır, çünki faktiki olaraq heç bir enerji sərf olunmur. Həll yolu sadə və eyni zamanda mürəkkəbdir - idmanla məşğul olun, imtina edin pis vərdişlər, və iştaha öz-özünə normallaşır.
2. Hava. Meteohəssas insanlar problemli dövrlərdə iştahda azalma hiss edə bilər, lakin hava dəyişikliyindən çox əziyyət çəkməyənlər adətən isti yay aylarında daha az qidaya ehtiyac duyurlar. Bu zaman bədənin əsas vəzifəsi normal su balansını saxlamaqdır - daha çox maye içmək lazımdır və istilik azaldıqda iştahınız geri qayıdacaq.
3. Dərman qəbuluna reaksiya. Bəzi dərmanlar var yan təsirlər iştahın nəzərəçarpacaq dərəcədə azalması. Heç vaxt həkim resepti olmadan həb qəbul etməyin və təlimatları diqqətlə oxuyun.
4. Həddindən artıq pəhriz. Pəhriz zamanı insanlar tez-tez aclıq hissini görməməzlikdən gəlir və ya bədəni başqa yollarla sui-istifadə edirlər - və bütün bunlar aclıq hissini tənzimləyən mexanizmləri pozur və sadəcə olaraq sönə bilər. Mütləq bir diyetoloqla məsləhətləşin, sizə uyğun diyetləri seçin və onlara çox uzun müddət əməl etməyin.
5. Stress, güclü emosiyalar yaşamaq və ya emosional tükənmə müvəqqəti iştahsızlığa da səbəb ola bilər. Narahatlığa görə bir gün iştahınızın itirilməsi normaldır, lakin əmin olun ki, belə hadisələr vərdiş halına gəlməsin. Psixoloji rahatlığınıza diqqət yetirin və beyniniz sizə minnətdarlıqla cavab verəcək - və yaxşı iştaha.

Bu amillərə görə anoreksiya inkişaf etməmək üçün vücudunuzun normal olaraq necə işlədiyini öyrənin.

Bu bir az vaxt aparacaq və müəyyən nizam-intizam tələb edəcək, lakin nəticə buna dəyər: standartlarınızı bilməklə siz onlardan sapmaları asanlıqla müəyyən edə bilərsiniz və səbəbləri görmək daha asan olacaq.

İştahsızlığın səbəbi fiziki fəaliyyətin azalması və yanlış həyat tərzi seçimləri ola bilər.

İpucu: Qeydləri təkcə haqqında deyil fiziki vəziyyət, həm də “əhval gündəliyi”. Onun köməyi ilə siz öz dinamikanızı asanlıqla müşahidə edə bilərsiniz psixoloji vəziyyət və problemlər yaranarsa, onların nə vaxt və nə üçün başladığını müəyyənləşdirin.

Bundan əlavə, iştahsızlığın səbəbləri tamamilə təbii ola bilər.

Yaşlı bir insanın iştahı yoxdursa, dərhal nə edəcəyini düşünməyə ehtiyac yoxdur.

Bir insan ümumiyyətlə sağlamdırsa və yemək istəməməsi digər simptomlarla müşayiət olunmursa, çox güman ki, bu, yalnız yaşın təzahürüdür. Yaşlandıqca orqanizmin daha az enerji tələb etməsi lazımdır.

Bir çox valideyn övladının iştahı olmadıqda panikaya başlayır.

Belə vəziyyətlərdə nə etməli? Doktor Komarovskinin məsləhətini bəyənirəm: uşaqları yeməyə məcbur etməyin.

Sağlam bir uşaq ətrafda gəzib enerji sərf edərək özü yemək istəməlidir və yalnız bundan sonra onu qidalandırmağa dəyər.

Bu, 2 yaş və yuxarıda yaxşı işləyir. Kiçik bir uşağın iştahı yoxdursa və hələ də valideynlərinə ehtiyacları barədə aydın şəkildə məlumat verə bilmirsə nə etməli?

yapışın düzgün rejim qidalandırmaq, uşağın yemək zamanı tox olduğundan əmin olun və qəlyanaltıları təşviq etməyin - hətta bir və ya iki saat dinclik təmin etsə də.

Uşağınızı yeməyə məcbur etməyin

Əgər iştahsızlıq sizi narahat edən əsas problemdirsə, onu həll etmək asan olacaq.

Birincisi, hər bir fərdi hal üçün yuxarıda verilmiş məsləhətlərdən istifadə edin: pis vərdişlərdən imtina edin, həyat tərzinizi yaxşılaşdırmağa çalışın və emosional sahə ilə məşğul olun.

Pəhriz müxtəlifliyi: Bəzən iştahsızlıq yeməklərin monotonluğundan yaranır.

Daha çox iştahanı stimullaşdıran qidalar yeyin

Özünüzü ləzzətlərlə sevindirin və ya yaxşı şirkətdə nahar etməyə çalışın - bəlkə də maraqlı söhbət zamanı yeməklər də daha cəlbedici görünəcək.

İştahınızı artıran daha çox yemək yeyin.

Bunlara daxildir:

1. sitrus
2. Turş alma sortları
3. Qumbaralar
4. Zoğal
5. moruq
6. Blackberry
7. sarımsaq
8. Turşu kələm
9. turp
10. Çeremşa

Seçmək üçün çox şey var. Pəhrizinizi vitaminlə zəngin təzə sıxılmış şirələr və sadəcə vitaminlərlə də əlavə edə bilərsiniz - lakin əvvəlcə istehlak qaydaları və gündəlik tələblər haqqında mütləq oxumalısınız.

İkincisi, xalq müalicəsinə müraciət edə bilərsiniz.

İtirilmiş aclıq hissini sağlam bitki mənşəli həlimlərlə bərpa edə bilərsiniz. Müvafiq preparatlar apteklərdə tapıla bilər və ya özünüz hazırlaya bilərsiniz.

Yaşlı insanlarda iştahsızlıq çox vaxt yaşa bağlıdır

Mən sizə ən çox sevdiyim limon balzamı tincture haqqında danışmaq istəyirəm, bu, xüsusilə stress səbəbindən iştahınızı itirdiyiniz təqdirdə yaxşıdır: o, köhnəlmiş əsəbləri sakitləşdirəcək, qəlyanaltı etmək istəyini bərpa edəcək və dadı ilə sizi sevindirəcək.

Hazırlamaq üçün iki çay qaşığı limon balzamı otu götürün, yarım litr qaynar su dəmləyin, bir şeylə örtün və dörd saat dəmləmək üçün buraxın.

Planlaşdırılan yeməkdən yarım saat əvvəl yarım stəkan için, istəsəniz, bal ilə tatlandırın - nəticəni çox tezliklə görəcəksiniz.

Bir simptom olaraq iştahsızlıq

İştahsızlıq bəzən daha ciddi problemləri göstərə bilər.

Tipik olaraq, belə hallar müşayiət olunan simptomların olması ilə asanlıqla müəyyən edilir: anoreksiya ciddi bir problemin əlamətidirsə, tək başına gəlməyəcək.

Yabanı sarımsaq zəif iştahla mübarizə üçün əla vasitədir (və eyni zamanda ilk bahar vitaminlərinin anbarı) hesab olunur.

Ən çox görülən xəstəliklərə baxaq, onların təzahürləri arasında iştahsızlıq var:

1. Siyahıda birinci yerdə soyuqdəymə olacaq - eyni zamanda bütün növ kəskin respirator virus infeksiyaları və s. yoluxucu xəstəliklər. Əgər sizdə və ya uşağınızda hərarət, burun tıkanıklığı, öskürək və ya digər soyuqdəymə və qrip əlamətləri varsa və iştahınız yoxdursa, “nə etməli” sualından narahat olmayın: terapevtə gedin və ya evdə ailə həkiminizi çağırın. Narahat olmayın - bu cür xəstəliklərlə iştahsızlıq tamamilə normaldır. Bədənin qüvvələri xəstəliyin səbəbindən qurtulmağa yönəlib, immunitet sistemi tam gücü ilə işləyir və həzm üçün sadəcə heç bir resurs qalmır. Xəstəni yeməyə və ya zorla qidalandırmağa çalışmayın - xəstəlik keçdikdə iştaha öz-özünə qayıdacaq.
2. Yemək istəyinin olmaması güclü ürəkbulanma, qusma və/və ya ishal ilə müşayiət olunursa, çox güman ki, siz zəhərlənmisiniz. İntoksikasiya, nəyin səbəb olmasından asılı olmayaraq, çox ciddi bir problemdir: "öz-özünə getməyini" gözləməyin və təcili yardım çağırın.
3. Xəstəliyin özü həzm sistemi və qarın boşluğunun daxili orqanları iştahın tam itkisinə səbəb ola bilər. Qarın ağrısı ümumiyyətlə müşayiət olunan bir simptomdur. Burada da problemi laqeyd etməmək və vaxtında qastroenteroloqa müraciət etmək vacibdir.
4. Endokrin sistemin işində fasilələr. Bu, özünüzə diqqətli olmağı tələb edir, çünki digər simptomlar asanlıqla stress, yorğunluq və bir çox digər amillərlə əlaqələndirilə bilər. Endokrin sistemlə bağlı problemlərin başlanğıcını qaçırmamaq üçün müntəzəm olaraq keçin tibbi yoxlama və qan testlərini aparın - xüsusən də tiroid hormonları üçün ildə ən azı bir dəfə.
5. Depressiya, işdəki problemlər sinir sistemi, psixi pozğunluqlar. Bu vəziyyətdə fiziki deyil, emosional simptomları axtarmaq lazımdır. Daim aşağı əhval-ruhiyyə, hər şeyə laqeydlik və ya əksinə, iştahsızlıq ilə müşayiət olunan artan aktivlik və eyforiya dövrləri ciddi sinir pozğunluqlarının sübutu ola bilər. Məsləhət üçün ixtisaslaşmış bir mütəxəssisə müraciət etməkdən çəkinməyin.
6. Və nəhayət, ən xoşagəlməz variant onkologiyadır, iştahınız yoxdursa, xəstələnirsinizsə (xüsusilə səhərlər) və başgicəllənmə hiss edirsinizsə, xroniki zəiflik varsa, şübhələnilə bilər. Bu vəziyyətdə iştahsızlıq ya ümumi ola bilər, ya da əvvəllər yeməkdən həzz aldığınız fərdi qidalarla əlaqəli ola bilər. Nə etmək lazım olduğu aydındır - dərhal bir mütəxəssislə əlaqə saxlayın.

Məsləhət: Əgər bir və ya bir neçə əlamətdən əmin deyilsinizsə, həkiminizə müraciət edin və ya ailə həkiminizlə məsləhətləşin. O, bunu anlamağa kömək edəcək və sizi ixtisaslaşmış həkimə göndərəcək.

Limon balzamının və balın sadə və dadlı həlimini sınayın.

Ev heyvanınız yeməkdən imtina edərsə nə etməli

İnsanlarla məşğul oldular; İndi ev heyvanınızın iştahının itdiyini qeyd etdiyiniz hallar haqqında danışaq.

Pişik və ya itin iştahının olmadığını başa düşmək asandır: qab bütün günü toxunulmaz oturur və ev heyvanı da tez-tez qeyri-adi davranır, letarji və ya qeyri-adi fəaliyyət göstərir. Nə etməli?

Əlbəttə, ilk növbədə, narahat olmayın.

Unutmayın ki, heyvan kiçik bir uşaq kimidir, sizi nəyin incitdiyini və ya narahat etdiyini deyə bilməz, ancaq sahiblərinin əhvalını mükəmməl hiss edir.

Narahatlığınızla ona heç bir şəkildə kömək etməyəcəksiniz, ancaq problemi daha da ağırlaşdıra bilərsiniz. Beləliklə - sakit və yalnız sakit!

Pişik və ya itinizin iştahı yoxdursa, evdə edə biləcəyiniz yeganə şey, ev heyvanınıza uyğun yemək təklif etdiyinizə əmin olmaqdır.

Ev heyvanınız yeməklərə maraqla baxmağı dayandırarsa, onu baytara aparın

Bəzən dördayaqlı dostlarımız hansısa məhsulun xarab olduğunu bizdən xeyli əvvəl başa düşür və yeməkdən imtina edirlər; Bu həm də yeni, qeyri-adi yeməyə və ya hətta yeni bir dada reaksiya ola bilər.

Məsələn, mənim pişiyim günlərlə dovşan ətirli konservlərə məhəl qoymadı, baxmayaraq ki, bu istehsalçının bütün digər məhsullarını bir bang ilə yedi. Hər şey fərdi.

Yeməyə marağın olmamasının səbəbinin yeməyin özündə olmadığını müəyyən etmisinizsə, "nə etməli" sualına yalnız bir cavab ola bilər: ev heyvanınızı təcili olaraq baytara aparın!

Ona pişiyin/itin iştahının olmadığını izah edin, bunun nə qədər davam etdiyini və artıq nə etdiyinizi deyin.

Heyvanı araşdırdıqdan sonra həkim səbəbi müəyyən edəcək və müvafiq müalicəni təyin edəcək.

Heyvanlar kiçik uşaqlar kimidir

Məsləhət: ev heyvanınıza özünüz diaqnoz qoymağa çalışmayın!

Yalnız arzu edirəm ki, iştahdakı fasilələrin arxasında ciddi bir şey olmasın, problemlərin tez və effektiv həllini tapsın.

Sağlam olun!

life-reactor.com

Ani və şiddətli kilo itkisi çəki artımından daha az həyəcan verici deyil. Bir şəxs hər həftə ümumi bədən çəkisinin 5% -dən çoxunu itirirsə, bu, onun ümumi rifahına və görünüşünə mənfi təsir göstərir. Arıqlama səbəbləri 2 böyük qrupa bölünür: ümumi və tibbi. Bir şəxs ümumi səbəblərin öhdəsindən təkbaşına və ya dostlarının və qohumlarının köməyi ilə gələ bilər. İkinci qrupa gəldikdə, tibbi biliklərin köməyi olmadan etmək mümkün deyil. Orqan və sistemlərin xəstəlikləri ilə əlaqəli kilo itkisi həyat üçün ən təhlükəlidir. estet-portal.com saytında arıqlamağa səbəb olan 10 xəstəlik haqqında oxuyun.

Arıqlamaq üçün ümumi səbəblər

Ani kilo itkisinin yalnız bədəndə patoloji proseslərin baş verməsi ilə əlaqələndirilə biləcəyini söyləmək olmaz. Arıqlamaq üçün başqa səbəblər də var. Stress və depressiya, zehni gərginlik, fobiyalar və digər problemlər kilo itkisinə səbəb ola bilər. Üstəlik, arıq bədənə pərəstiş də itələyir müasir qızlar pəhrizlərə riayət etmək, fiziki fəaliyyətdən yorğunluq və bütün bunlar həyatın sürətli tempi ilə birlikdə ağır çəki itkisinə səbəb olur.

Beləliklə, arıqlamaq üçün ilk qrup səbəblər:

• yemək pozğunluğu:
• fobiyalar;
• pəhrizlər və hətta aclıq aksiyaları;
• keçid yaşı;
• hormonal balanssızlıq;
• narkotik və ya spirt asılılığı;
• fiziki aktivliyin artması.

Çəki sessiyalar və imtahanlar zamanı, yeni işə keçərkən, başqa ölkəyə və ya şəhərə köçərkən və ya aşiq olanda “atlaya” bilər. Bəzən hormonal artımlarla çəki azalda bilər, baxmayaraq ki, çox vaxt olur qadın bədəni Yağ yataqlarının yığılması və əlavə funt dəsti var.

Arıqlamağa səbəb olan 10 xəstəlik

Kilo itkisi hallarının 80% -i bir orqanın və ya bütün bədənin disfunksiyası ilə əlaqəli kilo itkisi üçün tibbi səbəblərdən qaynaqlanır. Ehtiyatlı olun və çəkiyə diqqət edin. Bədən çəkisinin kəskin azalması və sağlamlığın pisləşməsi halında dərhal mütəxəssislərə müraciət etməli və tibbi müayinədən keçməlisiniz.

Onkologiya - xərçəng heç vaxt yatmaz

Dərinin və ya gözlərin sklerasının rəngi dəyişdikdə, kilo itkisi, saç tökülməsi və dırnaqların qırılması - bunlar xərçəng şişinin ilk mərhələlərinin nəticələrinin yalnız kiçik bir hissəsidir. Xəstə hələ bədəndə həyati təhlükəsi olan bir formasiyanın böyüdüyünü bilmir. Və kilo itkisi patologiyanın müəyyən edilməsi prosesini əhəmiyyətli dərəcədə sürətləndirə bilər. Çox vaxt xəstə mədə-bağırsaq traktının, qaraciyərin və mədəaltı vəzinin bədxassəli şişlərinin inkişafı ilə çəki itirir. Bu xəstəliklər şişin başlanğıcının ilk günlərindən ağır çəki itkisi ilə müşayiət oluna bilər. Digər növlərə gəldikdə, bədəndə metastazların böyüməsindən sonra kilo itkisi görünə bilər.

Xərçəngli şişin ümumi və ilk əlamətləri:

• yaraların və xoraların sağalmaması;
• möhürlərin olması;
• sidik və nəcisin pozulması;
• səsin xırıltısı, öskürək;
• zəiflik;
• dəri rənginin dəyişməsi.

Ağciyər vərəmi

Bu xəstəlik özünü zəngin klinik mənzərədə göstərir ki, onun ilk əlamətlərindən biri də çəki itkisidir. Vərəm yalnız ilkin mərhələlərdə mübarizə apara bilən sağalmaz bir xəstəlik hesab olunur. Vərəmin digər əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:

• sinə və yaş öskürək;
• qan və irin salınması ilə öskürək hücumları;
• zəiflik, yuxululuq, güc itkisi;
• ağır tərləmə;
• sinə ağrısı, axan burun.

Vərəmi müstəqil müalicə etmək mümkün deyil, yalnız dispanserdə qalmaq, həkimlərin nəzarəti altında olmaq və ilk gizli mərhələdə dərmanların uzun müddət istifadəsi müalicəyə zəmanət verə bilər. Müalicədən imtina edildikdə vərəm ağciyərləri zədələdikdən 2-3 il sonra insan ölür.

Diabet

Arıqlamanın başqa bir səbəbi diabetdir. Məhz birinci növ diabetes mellitus arıqlamağa səbəb olur, ikinci növ piylənməyə səbəb olur. Adətən xəstə daim artan iştahı yaşayır və onu təmin etmək demək olar ki, mümkün deyil, aclıq həmişə mövcuddur. Bu, qanda qlükoza balansının pozulması ilə əlaqədardır. Xəstəliyin gedişində qanda qlükoza və insulin çatışmazlığının artması müşahidə olunur.

Tip 1 diabetin digər əlamətləri:

• quru ağız və susuzluq;
• tərləmə;
• qıcıqlanma və zəiflik;
• daimi aclığın olması;
• görmə problemləri;
• tez-tez sidiyə çıxma.

Tirotoksikoz

Bu xəstəlik qalxanabənzər vəzinin patologiyasıdır. Qalxanabənzər vəz bu hormonları ifraz etdikdə orqanizmdə tiroid hormonları ilə intoksikasiya baş verir. Hipertiroidizm də deyilir. Bu xəstəlikdə kilo itkisi maddələr mübadiləsi sürətinin artması ilə əlaqələndirilir. Xəstə daim çox yeyir və arıqlayır.

Hipertiroidizmin simptomları:

• dolğunluğa qarşı dözümsüzlük;
• kardiopalmus;
• titrəmə;
• ishal;
• susuzluq;
• qadınlarda menstruasiya pozuntuları və kişilərdə libidonun azalması;
• diqqət pozğunluğu.

Anoreksiya sinirozu

Anoreksiya ilə xarakterizə olunur patoloji qorxu piylənmədən əvvəl və bir insanın maksimum kilo itkisi ilə əlaqəli yemək pozğunluğu (qəsdən). Bu xəstəlik bulimiya və qarınqululuq ilə üst-üstə düşür. 25 yaşdan kiçik yeniyetmələr və qızlar bu pozğunluğa ən çox həssasdırlar, baxmayaraq ki, problemlər kişilərdə də baş verə bilər. Xəstələr üçün arıqlamaq üçün yeməkdən imtina etmək normal görünür. Bu, bədənin güclü tükənməsinə gətirib çıxarır və bu xəstəlik dayandırılmazsa, ölümcül ola bilər.

Qeyri-bərabər anoreksiyanın simptomları:

• çəki qazanmaq qorxusu;
• yuxu pozğunluğu;
• xəstənin artıq çəki qorxusunu və ümumiyyətlə bir problemin olmasını inkar etməsi;
• depressiya;
• qəzəb və qəzəb hissi;
• ailə və sosial həyat haqqında təsəvvürlərin dəyişməsi;
• davranışında dramatik dəyişikliklər.

Adrenal çatışmazlıq (hipokortizolizm sindromu, Addison xəstəliyi)

Bu xəstəliklə adrenal korteks tərəfindən hormonların istehsalı prosesi pozulur. Adrenal çatışmazlıq növləri: xroniki və kəskin, birincili və ikincili. Xəstəlik özünü göstərir:

• əzələ zəifliyi;
• artan yorğunluq;
• dərinin qaralması (bürünc rəngə qədər);
• aşağı qan təzyiqi;
• duzlu qidalar üçün istək;
• iştahsızlıq;
• qarın ağrısı.

Alzheimer xəstəliyi

Yaşlılıq demansı da deyilir. Xəstəlik beyində sinir əlaqələrinin itirilməsidir. Adətən 65 yaşdan yuxarı yaşlı insanlara təsir göstərir. Alzheimer xəstəliyi erkən yaşlarda inkişaf edə bilsə də, 40 yaşdan sonra genetik meyl varsa. Qismən yaddaş itkisi və oriyentasiyanın pozulması ilə özünü göstərir. Çox vaxt həyatda baş verən son hadisələr yaddaşdan silinir, ardınca uzunmüddətli yaddaş itirilir. Bir insan ərazidə itib gedir, üzləri tanımağı dayandırır, emosiyaları hiss edir, əldə etdiyi bilikləri itirir, nitq və eşitmə sistemləri pozulur. Xəstə yemək yeməyi, özünü rahatlamağı, yuxuya getməyi və ya oyanmağı unuda bilər. Nəticədə əhəmiyyətli bədən çəkisi itirilir, bir insan qohumlarının və ya yaxınlarının əlavə köməyi olmadan mövcud ola bilməz.

Lenfoma (Hodgkin xəstəliyi)

Bu onkoloji xəstəlik nəhəng Reed-Berezovsky-Sternberg hüceyrələrini ehtiva edən limfoid toxumanın "çoxalması" dır. Birinci mərhələdə xəstəlik genişlənmiş limfa düyünləri ilə özünü göstərir. Adətən servikal və aksiller düyünlər iltihab olur.

Əlaqədar simptomlar:

• iştahsızlıq;
• limfa düyünlərinin böyüməsi (iltihab) və azalması;
• gecə artan tərləmə;
• temperaturun artması.

Ülseratif kolit

Bu xəstəlik xroniki xarakter daşıyır və yoğun bağırsağın selikli qişasının iltihabıdır. Əsasən aşağıdakı bağırsaq simptomları ilə özünü göstərir:

• qarın bölgəsində ağrı (kəsmə, ağrı, sol tərəfə yayılan);
• ishal;
• şişkinlik;
• iştahanın azalması;
• hərarət;
• böyrəklərin və ürəyin pozulması.

Bağırsaq obstruksiyası

Bu pozğunluq yoğun bağırsağın lümeninin daralması nəticəsində yaranır və xərçəngin gec mərhələsidir. Yoğun bağırsağın lümeni, nəcisin və bağırsaq şirələrinin keçməsini maneə törədən xərçəngli bir şişin böyüməsi səbəbindən daralır.

Aşağıdakı simptomlarla özünü göstərir:

• nəcisin və qazların tutulması;
• sol tərəfdə qarın ağrısı;
• Qusma;
• asimmetrik şişkinlik (yoğun bağırsaqdan).

Yuxarıda göstərilən xəstəliklər zəif sağlamlıq fonunda kilo itkisi və ağır çəki itkisi ilə müşayiət olunur. Arıqlamaq üçün hər hansı bir səbəb bir insanı xəbərdar etməlidir. Hər hansı bir pozuntu aşkar edilərsə, dərhal mütəxəssislərdən kömək istəməlisiniz. Yalnız vaxtında müalicə bədənin ağır tükənməsinin digər nəticələrindən sürətli bir şəkildə xilas ola bilər.

estet-portal.com

Bu günlərdə bir çox insanlar heç iştahsız olduqlarını fərq edirlər. Belə bir vəziyyətdə nə etməli? Hər hansı bir tədbir görməzdən əvvəl mütləq aclığın səbəbinin nə olduğunu öyrənmək lazımdır.

Niyə iştahım itdi?

İştahsızlıq həmişə bəzi ciddi xəstəliklərlə əlaqəli deyil. Hal-hazırda həkimlər bu vəziyyətin ən çox görülən bir neçə səbəbini müəyyən edirlər:

1. Həddindən artıq yemək. Faydaları haqqında nə qədər yazılsa da, deyilsə də balanslaşdırılmış qidalanma, yalnız bir neçəsi kalorilərin sayını izləyir. Üstəlik, bir çox insanlar öz boşqabındakı hər şeyi yeməyə öyrəşiblər, hətta özlərinə artıq xoş gəlməsələr də. Digərləri isə “zaman aralarında” daimi qəlyanaltı yeməyə öyrəşiblər. Bütün bunlar ona gətirib çıxarır ki, növbəti yemək vaxtı gələndə orqanizm sadəcə olaraq əlavə kaloriyə ehtiyac duymur və aclıq hissi oyanmır.

2. Keyfiyyətsiz yemək. Bu, iştahın olmamasının başqa bir səbəbidir. Bu halda nə etməli? Birincisi, fast food, sendviç, çips və digər zərərli "yaxşı yeməklərdən" imtina edin. Şirin, yağlı və quru qidalardan sui-istifadə ona gətirib çıxarır ki, həzm vəzilərinin ifrazı pozulur, reflüks adlanan hadisə baş verir (qida mədə-bağırsaq traktının yuxarı hissələrinə geri atılır), bağırsaqlarda fermentasiya və çürümə prosesləri başlayır. bağırsaqlar. Nəticədə, daimi fon narahatlığı yaranır, buna görə insan fiziki olaraq aclıq hissi keçirə bilməz.

3. Həddindən artıq iş və stress. Fiziki və emosional yorğunluq, narahatlıqlar, depressiya hissləri - bütün bunlar yemək istəyini tamamilə azaldır. Buna görə də, gündəlik işinizdəki yüklərin həm aktiv, həm də passiv olaraq istirahətlə əsaslı şəkildə növbələşdiyinə əmin olun.

4. Həzm sisteminin xəstəlikləri. Mədə xorası, qastrit, xolesistit, enterokolit və digər mədə-bağırsaq xəstəlikləri həzm sisteminin pozulmasına gətirib çıxarır ki, bu da iştahsızlığa səbəb olur.

5. Hamiləlik. Birinci trimestrdə qadınlar tez-tez toksikoz səbəbindən aclıq hiss etmirlər. Və davam son aylarÇox yaygın bir vəziyyət, uterusun mədəyə təzyiq göstərməsi, həcmini azaltmasıdır. Nəticədə, az miqdarda yemək yedikdən sonra da toxluq hissi yaranır və bu, iştahsızlıq illüziyası yaradır.

Ciddi xəstəliklərə gəldikdə isə, əlbəttə ki, aclığın olmaması onlardan birinin əlaməti ola bilər. Lakin, bir qayda olaraq, ciddi xəstəliklər özləri ilə xoşagəlməz simptomların (ümumi zəiflik, sürətli səbəbsiz kilo itkisi və s.) bütöv bir "buket" gətirir. Buna görə də, vaxtından əvvəl narahat olmayın, bütün digər səbəbləri yenidən təhlil etmək və yeməyə laqeyd münasibətinizin səbəbinin nə olduğunu düşünmək daha yaxşıdır.

Beləliklə, son vaxtlar iştahınızın olmadığını başa düşdünüz. Nə etməli? Rəsmi və ənənəvi tibb normal iştahını bərpa etmək istəyənlər üçün bir neçə tövsiyə təklif edir.

Əvvəlcə pəhrizinizi nəzərdən keçirin. Bədəninizin ehtiyac duyduğu bütün qidaları, vitaminləri və mineralları alması üçün pəhriz tam olmalıdır. Evdə bişirilmiş, buxarda hazırlanmış və ya qaynadılmış yemək yemək yaxşıdır. Menyuda meyvələr, tərəvəzlər, şirələr və süd məhsulları olmalıdır. Qəlyanaltılardan qaçınmaq və həddindən artıq yeməmək vacibdir. Həkimlərin bu qədər israrla kiçik hissələrdə, lakin tez-tez (gündə 5-6 dəfə) yemək tövsiyə etməsi boş yerə deyil.

İştahsızlığınızı aradan qaldırmağa kömək edəcək daha bir hiylə var. "Nə etməli?" - soruşursan? Hər şey son dərəcə sadədir. Hətta yeməkdə xüsusi bir konsepsiya var - "aperitif". Sadə dillə desək, iştahı yaxşılaşdırmaq üçün əsas yeməklərdən əvvəl yeyilən məzədir. Təzə tərəvəzlərdən ibarət salat, bir neçə qaşıq ədviyyatlı qəlyanaltılar və ya bir dilim limon aperitif kimi idealdır.

Ədviyyatları köməkçiləriniz kimi qiymətləndirməyin. Onlar yeməklərin ətirini və dadını yaxşılaşdırmaqla yanaşı, həm də çox sağlamdır. Onların bir çoxu həzm sisteminə qidaları daha yaxşı həzm etməyə, qan damarlarını və qanı təmizləməyə, pis xolesterolu parçalamağa və orqanizmi vitaminlərlə doyurmağa kömək edir. Məsələn, horseradish mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətini yaxşılaşdırır və böyrək və qaraciyər xəstəliklərinin müalicəsində kömək edir, dəfnə yarpağı isə immunitet sistemini gücləndirir. Sözün əsl mənasında, bildiyimiz hər bir ədviyyatın özünüz üçün istifadə edə biləcəyiniz öz faydalı xüsusiyyətləri var.

İştahınızı itirsəniz panik etməyin. Belə vəziyyətlərdə nə edəcəyinizi artıq qismən bilirsiniz. Ancaq yuxarıda göstərilənlərin hamısına əlavə olaraq, problem anormal qan şəkəri səviyyələrində və müəyyən vitaminlərin (xüsusən də C vitamini) olmaması ola bilər. Buna görə də askorbin turşusu içməyə başlamaq faydalı olacaq. Bu vasitənin bir tableti 30-40 dəqiqə əvvəl qəbul edilməlidir. yeməkdən əvvəl.

Qida istəklərini artırmaq istəyən bəzi insanlar əczaçılıq acılarına müraciət edirlər. Onlar tezgahda satılır və mədə reseptorlarını qıcıqlandırır və bununla da iştahı artırır.

İştahınız yoxdursa, sizə kömək edəcək xalq reseptləri də var. Nə etməli və onları necə götürmək olar? Əksər hallarda problemin öhdəsindən gəlməyə kömək edən əsas vasitələr bunlardır:

Bir stəkan qaynar suya bir çay qaşığı əzilmiş yovşan tökün. İstifadədən əvvəl infuziya yarım saat saxlanılmalı və yeməkdən əvvəl bir kaşığı dərman içilməlidir (gündə 3 rubl).

Biz əzilmiş dandelion kökləri alırıq. İki çay qaşığı xammalı bir stəkan soyuq suya tökün və 8 saat buraxın. Məhsul gündə dörd dəfə, dörddə bir stəkan alınır.

Dörd yerkökü və bir dəstə su şirəsindən suyu sıxmaq lazımdır, yaranan mayeni 1:1 nisbətində təmiz su ilə seyreltin. Yeməkdən əvvəl götürün.

Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?

Təbii aclıq hissinin olmaması ilə yanaşı, digər narahatedici simptomları (ağrı, zəiflik, ürəkbulanma, kilo itkisi) müşahidə edirsinizsə, evdə problemin öhdəsindən gəlməyə vaxt itirməməlisiniz. Mümkün qədər tez bir müayinədən keçmək və bədənin niyə nasaz olduğunu öyrənmək və sonra müvafiq müalicə kursundan keçmək daha yaxşıdır.

fb.ru

Həkimlər iştahın azalmasını yeməkdən qismən və ya tam imtina kimi başa düşürlər. Bu, müxtəlif səbəblərdən, o cümlədən ciddi xəstəliklərdən və olmadıqda baş verir ixtisaslı yardım, ağır nəticələrə gətirib çıxarır.

Mündəricat: Ümumi məlumatİştahın azalmasının səbəbləri Əlaqədar simptomlar Diaqnoz İştahsızlıq varsa nə etməli - Yetkinlərdə iştahı necə yaxşılaşdırmaq olar - İştahı yaxşılaşdırmaq üçün ənənəvi tibb

Ümumi məlumat

Aclıq və iştah anlayışlarını bir-birindən ayırmaq lazımdır. Aclıq orqanizmin müəyyən vaxtda qida qəbul etməməsi halında baş verən bir refleksdir. Onun inkişaf mexanizmi belədir: qanda qlükoza səviyyəsi azalır, bundan sonra aclıq mərkəzlərinə siqnal göndərilir. Bu anda bir insan mədə çuxurunda artan tüpürcək, artan qoxu hissi və çəkmə hissi hiss edə bilər. Bu sahə mədənin proyeksiyasıdır, ona görə də insanı həmişə aclıq hissi ilə xəbərdar edir.

Qeyd! Aclıq yarandıqda insanın yalnız müəyyən qidaları yemək istəyi olmur. Hər şeyi yeyir.

İştah, fərdi sevimli yeməklərin seçildiyi aclıq hissinin xüsusi təzahürüdür. Buna günün vaxtı, emosional vəziyyəti, insanın milliyyəti, dini və nəhayət, təsir edir.

İştahın azalması bir insanın heç bir şey istəmədiyi bir vəziyyətə aiddir.. Adi dad ehtiyacları pozulduqda iştahda dəyişiklik anlayışı var. Həkimlər həmçinin iştahanın tam olmaması diaqnozu qoyurlar, bu da anoreksiyaya gətirib çıxarır.

İştahın azalmasının səbəbləri

İştahın azalması adətən aşağıdakılardan əvvəl olur:

• İltihab və ya zəhərlənmə nəticəsində bədənin intoksikasiyası. Belə anlarda o, bütün gücünü toksinlərin atılmasına sərf etdiyi üçün qidanın həzmi arxa plana keçir.
• Ağrı və narahatlıq ilə müşayiət olunan mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri.
• Diabetes mellitus, hormonal balanssızlıq səbəbiylə endokrin sistem orqanlarının arızaları.
• Onkologiya (mədə, kolon və ya qan xərçəngi).
• Otoimmün xəstəliklər (skleroderma, romatoid artrit).
• Depressiya, nevrozlar, nöropsikoloji pozğunluqlar.
• Ağrı kəsiciləri qəbul etdikdən sonra yan təsirlər - morfin, efedrin.
• Alzheimer xəstəliyi və demansın digər növləri.
• Hamiləlik.
• Pəhrizdə həddindən artıq yağlı qidalar.
• Zəif qidalanma səbəbindən metabolik pozğunluqlar.
• Bədənin ilk dəfə məruz qaldığı fiziki fəaliyyət zamanı uyğunlaşması.
• Aşağı hərəkətlilik və oturaq iş.
• Fərdi laktoza dözümsüzlüyü, çölyak xəstəliyi.
• Pis vərdişlər - siqaret, alkoqol, narkotik.

Vacibdir! Kifayət qədər zərərsiz vərdişlər də iştahın azalmasına səbəb ola bilər, məsələn: şokolad, qəhvə və güclü enerji içkilərindən sui-istifadə.

Qeyd edək ki, elə xəstəliklər var ki, insanda yemək istəyi də itir.

Bu, haqqındadır:

• Bürünc xəstəliyi və ya Addison xəstəliyi adrenal disfunksiya ilə əlaqəli endokrin xəstəlikdir.
• Sti-Chauffer xəstəliyi yetkinlik yaşına çatmayanların romatoid artritidir.
• Tifo qızdırması.
• Demans.
• Gastroesophageal reflü - mədənin məzmunu yenidən özofagusa atıldığında.
• Mədə və duodenal xoralar.
• Şizoaffektiv pozğunluq.

Əlaqədar simptomlar

Yaxşı iştahın sağlamlıq əlaməti olduğuna dair bir fikir var. Gün ərzində aclıq və iştah hissi bir-birini əvəz etdiyinə görə insan eyni çəkidə qalaraq bədənini doyurur. Bu, normal fəaliyyəti təmin edən bir növ tarazlıqdır.

Bu tarazlıq psixoloji və ya başqa səbəblərdən pozulursa, iştah yox ola bilər. Bəzən onunla birlikdə aclıq hissi də yox olur.

Qeyd! Bir neçə saat yemək istəyinin olmaması məyusluq üçün səbəb deyil. Bu, əvvəlki yemək zamanı bir adam çox yüksək kalorili bir yemək yedikdə baş verir. Yəni belə anlarda orqanizm daha uzun müddət enerji ilə təmin olunur.

5 - 8 saat aclığın olmaması sizi düşündürür. Onların müddəti bitəndə, ehtimal ki, qanda qlükoza səviyyəsi azalacaq və insan güc və zəiflik itkisini hiss edəcək. Doyduqdan sonra qida ilə dolu mədə uzanacaq, qlükoza konsentrasiyası artacaq və doymağı dayandırmaq üçün beyinə siqnal göndəriləcək.

Maraqlıdır ki, elm adamları müəyyən ediblər: insan şüuraltı olaraq bədəninin müəyyən vaxtda ehtiyac duyduğu məhsulları seçir. İdmançılar tərlə bağlı duz itkisini doldurmaq üçün məşqdən sonra duzlu qidalara üstünlük verirlər.

Diaqnostika

Əgər iştahınız azalırsa, həkimə müraciət etməlisiniz. O, bədənin tam müayinəsini təyin edəcək, o cümlədən:

• klinik qan testi, şəkər səviyyəsinin təhlili, diabetes mellitus, hormonal balanssızlıq, qaraciyər xəstəliyini istisna etmək üçün hormonlar;
• böyrək iltihabını istisna etmək üçün sidik testi;
• pnevmoniya, ağciyər xərçəngi aşkar etmək üçün döş qəfəsinin rentgenoqrafiyası;
• HİV testi;
• mədə-bağırsaq traktının ultrasəsi;
• Hamiləlik testi.

İştahınızı itirsəniz nə etməli

İştahsızlığa səbəb ola biləcək xəstəliklər aşkar edilərsə, onları aradan qaldırmaq üçün terapiya təyin edilir. Eyni zamanda, həkimlər qida qəbulunun cədvəlini və hissələrini tənzimləməyi məsləhət görürlər. Başqa sözlə, gündə 5-6 dəfə kiçik hissələrdə yeməyi məsləhət görürlər. Son yemək yatmazdan 4 saat əvvəl olmalıdır. Parçaları yavaş-yavaş çeynəyərək yemək başına təxminən 30 dəqiqə sərf etməlisiniz.

Qəlyanaltılardan qaçınmaq lazımdır. Şirniyyatları meyvələr, souslar və ədviyyatlı marinadlarla əvəz etmək lazımdır, çünki onlar iştahı artırır. Bəzi xəstələr üçün həkimlər qoxu hissini gücləndirən B vitamini və sink təyin edirlər. Müşahidə etmək də vacibdir içmə rejimi, xüsusilə idman oynayarkən.

Qeyd! Bu dövrdə ürəkbulanma Prometazin və digər oxşar dərmanlarla aradan qaldırılır. Tiroid bezinin işini yaxşılaşdırmaq üçün hormon əvəzediciləri təyin edilir. Demans yüksək kalorili qida qarışıqları ilə müalicə olunur, iltihab antibiotiklərlə aparılır.

İştahınızı necə yaxşılaşdırmaq olar

Yeməyə marağın itirilməsi və hissələrin kəskin azalması artıq xəstəliyin ilkin mərhələsində xarakterikdir. Təzahürlər, arıqlamaq üçün patoloji bir istək və bunun üçün açıq bir səbəb olmasa da, bədənindən daimi narazılıqdan qaynaqlanır. Əvvəlcə bir insan aclıq hiss edə bilər, lakin ciddi pəhriz məhdudiyyətlərini saxlamağa üstünlük verir. Anoreksiya irəlilədikcə aclıq hissi yox olur və xəstələr həftələrlə yalnız su, çay və ya qəhvə içirlər.

İştahsızlıq ağır zəiflik, yuxululuq, iş qabiliyyətinin itirilməsi ilə birləşir. Bədənin bütün sistemləri əziyyət çəkir, metabolik proseslər pozulur, buna görə də anoreksiyası olan bir xəstəni zorla qidalandırmaq istəyərkən o, qusmağa başlayır və qarında ağrılı kramplar görünür. Bu vəziyyət sağlamlıq və həyat üçün təhlükəlidir və ixtisaslı tibbi yardım tələb edir.

Psixoloji problemlər

İştah tez-tez depressiya ilə azalır, o zaman motivasiya və həyata maraq azalır, insan baş verənlərə biganə olur. Bir çox xəstələr qidaların dadını hiss etməyi dayandırdıqlarını iddia edirlər. Aclıq dərəcəsinə qədər yeməklərin tez-tez atlanması tipikdir. Simptom həm də güclü kəskin və xroniki stress və emosional sarsıntı zamanı inkişaf edir.

İnfeksiyalar

Qısa müddətli iştahsızlıq bütün infeksion xəstəliklərin kəskin dövründə baş verir ki, bu da orqanizmin mikrob hüceyrələrinin çürümə məhsulları ilə kütləvi intoksikasiyası və iltihab vasitəçilərinin yığılması nəticəsində yaranır. Bütün qızdırma dövründə xəstələr ya yeməkdən tamamilə imtina edirlər, ya da gündə bir neçə dəfə yüngül, az yağlı yeməklər (nazik şorbalar, taxıllar) yeyirlər.

Temperatur normallaşdıqdan sonra iştah bərpa olunur, sağalma zamanı aclıq hissi artır. Yoluxucu proseslərin xroniki və ya gizli gedişində iştahsızlıq digər simptomların fonunda baş verir: səbəbsiz zəiflik və zəiflik, gecə tərləmələri, dövri baş ağrıları və başgicəllənmə. İştahsızlığa səbəb olan əsas yoluxucu amillər:

• Tənəffüs xəstəlikləri: qrip, yoluxucu mononükleoz, adenovirus və rinovirus infeksiyaları.
• Bağırsaq infeksiyaları: salmonellyoz, dizenteriya, qida zəhərlənməsi.
• Qaraciyərin zədələnməsi: viral hepatit, exinokokkoz, alveokokkoz.
• Yavaş proseslər: vərəm, brusellyoz, HİV infeksiyası.

İntoksikasiya

İştahsızlıq və ya itki müxtəlif səbəblərdən qaynaqlanır: kimyəvi birləşmələr və zəhərli sənaye məhsulları ilə zəhərlənmə, endogen intoksikasiya(uremiya, qaraciyər çatışmazlığı ilə). Simptom beynin avtonom mərkəzlərinin zədələnməsinin nəticəsi olur, ümumi ciddi vəziyyətdir. Astenik sindromun tərkib hissəsi kimi qidadan ikrah hissi bəzən detoksifikasiya tədbirlərindən sonra da davam edir.

Mədə-bağırsaq traktının patologiyaları

Mədə-bağırsaq traktının xroniki xəstəlikləri iştahın tam olmamasına və ya azalmasına səbəb olan daimi dispepsiya əlamətləri ilə müşayiət olunur. Bəzən xəstələr yeməkdə özlərini müstəqil şəkildə məhdudlaşdırırlar, çünki yeməkdən sonra mədədə narahatlıq intensivliyi adətən artır. Xarakterik, xəstələrin tədricən çəki itirməsi və tükənməsidir. Ən çox tipik səbəblər mədə-bağırsaq traktından tam və ya qismən iştahsızlığa səbəb olan:

• Gastroduodenal zonanın xəstəlikləri: hipoasid qastrit, mədə xorası, duodenit.
• Bağırsaq patologiyaları: xroniki enterit və enterokolit, disbakterioz, bakterial çoxalma sindromu.
• Həzm vəzilərinin zədələnməsi: pankreatit, toksik və otoimmün hepatit.
• Funksional pozğunluqlar: dispepsiya, qıcıqlanmış bağırsaq sindromu.

Endokrin xəstəliklər

Hormonal balanssızlıq metabolik proseslərdə dəyişikliklərə, katabolik reaksiyaların azalmasına səbəb olur, buna görə iştah azalır və ya itir. Simptom hipotiroidizm üçün xarakterikdir. Bu xəstəliklə xəstələr əhəmiyyətli dərəcədə az yeyirlər, lakin arıqlamırlar, bəzən isə əksinə kilo alırlar. Dərinin soyuqluğu və şişməsi, daimi yuxululuq, zəiflik, apatiya da var.

Bənzər simptomlar hipopituitarizm ilə baş verir - hipofiz bezinin qeyri-kafi funksiyası. Bütün tənzimləyici hormonların istehsalının azalması maddələr mübadiləsini yavaşlatır və insanın qida ehtiyacını azaldır. Aclığın olmaması iştahın formalaşmasına cavabdeh olan beyin strukturlarının eyni vaxtda zədələnməsi ilə əlaqələndirilir. Dərinin rənginin "bürünc"ə dəyişməsi ilə yemək istəyinin itirilməsi Addison xəstəliyinin tipik təzahürüdür.

Şişlər

İştahsızlıq, süstlük və kilo itkisi ilə müşayiət olunan tam iştahsızlıq xərçəng patologiyasında "kiçik əlamətlər" sindromunun tərkib hissəsidir. Əvvəlcə xəstələrə toxluq hiss etmək üçün daha az qida lazımdır, sonra yemək istəyi yox olur və yemək tezliyi gündə 1-2 dəfəyə qədər azalır. Atipik yemək vərdişləri görünür, məsələn, mədə xərçəngi ət məhsullarına ikrah hissi ilə xarakterizə olunur.

Nadir səbəblər

• Otoimmün proseslər: revmatizm, sistemik lupus eritematosus, skleroderma.
• Ürək-damar patologiyası: xroniki ürək çatışmazlığı, işemik ürək xəstəliyi, yoluxucu endokardit.
• Nevroloji pozğunluqlar: qocalıq demans, Alzheimer xəstəliyi, ağır TBI nəticələri.
• Ruhi xəstəlik: şizofreniya, bipolyar pozğunluq.
• Farmakoterapiyanın ağırlaşmaları: ürək qlikozidlərinin, antibiotiklərin, kemoterapi dərmanlarının uzunmüddətli istifadəsi.

Diaqnostika

İştahsızlıq bir çox xəstəliklərdə müşahidə olunur, buna görə də xəstənin ilkin müayinəsi ümumi praktikant tərəfindən aparılır. Bir sıra instrumental və laboratoriya tədqiqatlarını seçmək üçün şikayətləri və xəstəliyin inkişaf tarixini diqqətlə toplamaq və aparıcı patoloji sindromu müəyyən etmək lazımdır. Sonra, ən məlumatlandırıcı olan xüsusi diaqnostik üsullar təyin olunur:

• Qan analizi. Standart qan testi tez-tez neoplastik səbəbi göstərən iltihab və anemiya əlamətlərini göstərir. Biokimyəvi analiz qaraciyər funksiyasında dəyişiklikləri və böyrəklərin ifrazat funksiyasının azalmasını aşkar edir. Əgər iştahsızlıq səbəb olur yoluxucu proses, patogeni müəyyən etmək üçün seroloji testlər aparılır.
• Koproqram. Makroskopik analiz nəcisin tutarlılığını və rəngini, malabsorbsiya sindromunun əlamətlərini qiymətləndirir. Mikroskopik müayinədə leykositlərin və eritrositlərin səviyyəsi yüksəlir ki, bu da iltihablı bağırsaq xəstəliyinin təzahürüdür. Disbakterioz diaqnozu qoymaq üçün nəcis kulturası aparılır. Qanaxmanı istisna etmək üçün Gregersen reaksiyası göstərilir.
• Vizuallaşdırma üsulları. Yetkinlərdə iştahsızlıq tez-tez mədə-bağırsaq traktının xroniki zədələnməsi ilə əlaqəli olduğundan, qarın boşluğunun ultrasəsi, ayrı-ayrı orqanların məqsədyönlü skan edilməsi, kontrastlı rentgenoqrafiya və FGDS aparılır. Böyrək disfunksiyası üçün ekskretor uroqrafiya tövsiyə olunur. Şişləri və dağıdıcı prosesləri aşkar etmək üçün tiroid bezi və adrenal bezlərin ultrasəsi istifadə olunur, qadınlarda yumurtalıqlar vizuallaşdırılır.
• Nevroloji müayinə. Standart klinik müayinədən sonra (göz və vətər reflekslərinin qiymətləndirilməsi, əzələ tonu, idrak funksiyaları) istifadə olunur əlavə üsullar. Beynin MRT-si informativdir, bu da sella turcica sahəsində şişləri və ya digər pozğunluqları aşkar etməyə imkan verir. Lazım gələrsə, xəstə psixiatrın məsləhətləşməsinə göndərilir.

Müalicə

Diaqnozdan əvvəl kömək edin

Yoluxucu xəstəliklərin qızdırma dövründə iştahanın azalması və ya olmaması normaldır. Mədə-bağırsaq traktını həddən artıq yükləməmək üçün qidanı məcbur etməyə ehtiyac yoxdur, lakin çoxlu maye (su, kompot, çay, bitki mənşəli həlimlər). Semptom stresdən qaynaqlanırsa, özünüz bunun öhdəsindən gəlməyə cəhd edə bilərsiniz - həkimlər sakitləşdirici otların həlimlərini, təmiz havada gəzintiləri və avtomatik məşq üsullarını tövsiyə edirlər.

Hamiləlik dövründə rifahın əhəmiyyətli dərəcədə pisləşməsi olmadan aclıq hissi və ya dad seçimlərinin qəfil dəyişməsi narahatlığa səbəb deyil, yeməkdən tamamilə imtina və təkrar qusma, mama-ginekoloqla məsləhətləşmə ilə birləşir. ginekoloq lazimdir. İştahsızlıq ağır çəki itkisi və ümumi pozğunluqla müşayiət edildikdə, bu, tibbi yardım tələb edən patoloji səbəbləri göstərir.

Konservativ terapiya

İştahsızlığın müalicəsi simptomun səbəbindən asılıdır. Psixogen pozğunluqlar və anoreksiya nervoza üçün qrup və fərdi psixoterapiya ön plana çıxır. Şiddətli qidalanma məcburi boru və ya parenteral qidalanma üçün göstəricidir. Somatik patologiyalar üçün etiotrop və patogenetik dərmanlar təyin edilir:

• Fermentlər. Ferment terapiyası qidanın boşluqda həzm prosesini yaxşılaşdırır nazik bağırsaq, ekzokrin pankreas çatışmazlığı ilə kömək edir. Eşzamanlı dysbiosis üçün probiyotiklər istifadə olunur.
• Antibiotiklər. Antibakterial preparatlar iştahsızlığın infeksion səbəbləri üzərində hərəkət edir, patogen mikroorqanizmləri öldürür və sürətli bərpanı təmin edir. At yüksək hərarət Qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanlar əlavə olaraq tövsiyə olunur.
• Hormonlar. Hipotiroidizm üçün göstərilir əvəzedici terapiya levotiroksin, qlükokortikoid preparatları hipokortizolizmin müalicəsində təsirli olur. Hipopituitarizmi aradan qaldırmaq üçün sintetik tropik hormonlar təyin edilir.
• Duzlu məhlullar. İntoksikasiya vəziyyətindən yaranan iştahsızlıq kütləvi venadaxili infuziya tələb edir. İntravenöz təsirlər, toksinləri qandan tez bir zamanda bağlamaq və çıxarmaq üçün diuretiklərlə birləşdirilir.

Bədəndəki bütün mikroelementlərin çatışmazlığını kompensasiya etmək üçün insan düzgün və rasional qidalanmalıdır. İştah yoxdursa və yeməyin özü rədd edilməsinə və bir çox digər xoşagəlməz hisslərə səbəb olursa, o zaman insanın köməyə ehtiyacı var. İştahsızlıq yalnız mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri və patologiyaları deyil, müxtəlif səbəblərdən qaynaqlana bilər. Az adam bilir, amma əsəbi torpaq bu da baş verə bilər. Hansı hallarda iştahsızlıq ürəkbulanma və zəiflik ilə müşayiət olunur, daha ətraflı öyrənəcəyik.

Semptomların birləşməsi

Səbəbi harada axtarmaq lazım olduğunu başa düşmək üçün bütün mövcud simptomların xüsusiyyətlərini təhlil etməlisiniz:

İştahsızlıq - insanın bəzi qidalardan istifadə edə bilməsi beyin tərəfindən siqnal edilir, sinir sonluqları həzm orqanlarına siqnal göndərir və insanı yemək haqqında düşünməyə məcbur edir. Nəticədə mədə şirəsi tədricən istehsal olunur və qanda insulinin səviyyəsi yüksəlir. Əgər iştaha yoxdursa, bu o deməkdir ki, beyin hazırda tamam başqa, daha vacib işlərlə məşğuldur. Bunu həzm sisteminin xəstəlikləri də dəstəkləyə bilər, bunun nəticəsində iştahsızlıq təbii qoruyucu reaksiya kimi baş verir. Bulantı - bu proses də tamamilə fiziolojidir, kritik vəziyyətlərdə mədənin məzmununu boşaltmaq üçün lazımdır. Bu əlamət diaqnozda son dərəcə vacibdir, çünki digər simptomlarla birlikdə daha çox diaqnoz qoymağa imkan verir dəqiq diaqnoz. Zəiflik hər kəsə, xüsusən də çox və ağır işləməyə məcbur olan insanlara məlum olan bir vəziyyətdir. Bir insan artan stress və yorğunluq hiss edərkən adi hərəkətləri yerinə yetirməkdə çətinlik çəkir.

Ürəkbulanma, zəiflik və iştahsızlıq bəlkə də həm böyüklərin, həm də uşaqların tanış olduğu ən ümumi simptomlardır. Belə bir klinik mənzərənin yaranmasına hansı ilkin şərtlər təsir edə bilər?

Səbəblər

Hər şeyi sistemləşdirsək mümkün səbəblər, ürəkbulanma və iştahın tam olmaması ilə zəifliyə səbəb ola bilən, sonra şərti olaraq iki böyük qrupa bölmək olar: patoloji və qeyri-patoloji.

Patoloji olmayan səbəblər

Bu səbəblərin xəstəliklərin olması ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Onlar orqanizmə xarici patogen amillərin təsirinə məruz qaldıqda və ya təbii proses kimi baş verir. Onların əsas xüsusiyyəti aşağıdakılardır:

simptomlar 4-5 gündən çox deyil, sonra öz-özünə yox olur; tibbi yardım və ya dərman tələb etmir; bədənə təsir etməz yan təsirlər həyati təhlükəsi; təkrar edilə bilər, lakin ayda bir dəfədən çox olmayaraq; kəskin kilo itkisinə səbəb olmayın.

Menstruasiya və premenstrüel sindrom - hormonal dəyişikliklər və mayalanmaya hazırlıq zamanı qadının cəsədi sözün əsl mənasında hormonların təsirinə məruz qalır. Bədənin tədricən uyğunlaşdığı progesteron və estrogendə kəskin atlamalar ürəkbulanma, zəiflik və iştahsızlığa səbəb ola bilər. Dövr bitdikdə və yenisi başlayanda qadında baş ağrıları və qarın krampları da ola bilər ki, bu da kifayət qədərdir. təbii proses, heç bir müdaxilə tələb etmir. Həddindən artıq yemək, xüsusən də gecə - gün ərzində bir insanın düzgün yemək imkanı olmadıqda və yeməklər maksimum fast food səviyyəsinə endirildikdə, ləzzətli bir şam yeməyinin gözlədiyi evə gəldikdə, özünüzü idarə etmək çətindir. . Nəticədə, mədə-bağırsaq traktının orqanları bütün günü yüksüz idi və axşam, əslində, bədən və onun bütün sistemləri yuxuya hazırlaşdıqda və həyati təminat proseslərini ləngidən zaman, yeyilən qidalar pis yuxuya səbəb ola bilər. Yatmazdan əvvəl ağır yemək yemək ürək bulanmasına gətirib çıxarır ki, bu da mədəaltı vəzinin lazımi miqdarda fermentlər istehsal edə bilmədiyini göstərir. Semptomlar xüsusilə səhər saatlarında kəskin olur, ürəkbulanma qusma ilə davam edə bilər, bu da zəifliyə və iştahsızlığa səbəb olacaqdır. Uzun müddətli oruc - qidadan icazəsiz imtina etmək, ehtimal ki, əlavə funt itirmək üçün ürəkbulanma və zəifliyə səbəb ola bilər. Fakt budur ki, əgər mədədə uzun müddət qida gəlmir, istehsal olunan sekresiya selikli qişalara zərərli təsir göstərir, qıcıqlanmaya səbəb olur. Bəzən ürəkbulanma bir insanın güclü aclıq hissi yaşamasından dərhal sonra baş verir. Qida çatışmazlığı performansı azaldır və həmçinin zəifliyə səbəb olur. Daim yorğunluq və enerji itkisi yaşayan insanlarda xroniki yorğunluq sindromu müşahidə edilir. Bu vəziyyət həftədə yeddi gün işləyən insanlar üçün xarakterikdir və iş saatlarının sayı istirahətdən daha çoxdur. İşgüzarlıq təqdirəlayiqdir, lakin sağlamlığınıza zərər vurur. Adekvat yuxunun olmaması sinir sisteminə və beynə təsir edir, bu da bütün bədənə yanlış əmrlər verə bilər.

Bu səbəblər ən çox gündəlik həyatda olur, çünki həyatın müasir ritmi bunu qeyri-mümkün edir yaxşı qidalanma və normal istirahət.

Patoloji səbəblər

Bədəndə bir xəstəliyin olması ilə əlaqələndirilir. Əksər hallarda aradan qaldırılması tələb olunur səhiyyə. Bu qrupa aşağıdakı səbəblər daxildir:

Disbakterioz həzm prosesində iştirak edən faydalı və patogen mikroorqanizmlərin balansının pozulduğu bağırsaq xəstəliyidir. Zəngin olan bütün qidaları qidadan almaq mümkün olmadığı üçün zəif həzm bütün bədənə zərərli təsir göstərir. Endokrin xəstəliklər - hormonal balanssızlıq və müəyyən hormonların qeyri-kafi istehsalı ürəkbulanma, bəzən qusma, sonra zəiflik və iştahsızlığa səbəb ola bilər. Pisləşmiş həzm sisteminin xroniki xəstəlikləri - əksər hallarda bu cür simptomlar qastrit, mədə xorası və onikibarmaq bağırsaq, həmçinin qastroduodenit. Bulantı, zəiflik və iştahsızlıq köhnə xəstəliklərin diqqət və vaxtında həll edilməsini tələb edən ilk əlamətlərdir. profilaktik müalicə. Psixi pozğunluqlar - bir insan daima artan emosional stress və stress yaşayırsa, istirahət və yaxınlarından dəstək olmadıqda, depressiya yarana bilər. Bu psixo-emosional vəziyyətətrafda baş verən hər şeyə laqeydliyi nəzərdə tutur və həmçinin iştahsızlıq, ürəkbulanma və ümumi zəiflik ilə müşayiət olunur. İntoksikasiya - orqanizmdə patogen mikroorqanizmlər aktivdirsə, bu intoksikasiyaya səbəb olur. Xüsusilə tez-tez bu cür proseslər mədə və bağırsaqlarda baş verir, xaricdən daxil olan bakteriyalar bədənə aktiv şəkildə "kök almağa" və ondan mövcud olan hər şeyi götürməyə başlayır. Bu vəziyyətdə ürəkbulanma və iştahsızlıq olur ilkin əlamətlər, patogen mikrofloranın varlığını göstərir. Ürək-damar xəstəlikləri Bənzər simptomlar xroniki arterial hipertenziyadan əziyyət çəkən insanlara, bədəndə təzyiq artdıqda tanışdır. Bulantı yeməkdən sonra da baş verə bilər və zəiflik qan damarlarının aşınması ilə diktə edilir. Narkomaniya– insan öz iradəsi ilə və ya zərurətdən daim dərman qəbul edərsə, mədə-bağırsaq traktına kimyəvi birləşmələri həzm edərək, mənimsəyərək çox böyük yük düşür. Nəticədə, ürəkbulanma və iştahsızlıq qastrit və mədə xorası, həmçinin pankreasın patologiyalarının mövcudluğunu göstərə bilər. Xərçəngin olması - insanda xərçəng olduqda (hansı orqan olursa olsun) və kimya terapiyası aparıldıqda, həzm də daxil olmaqla, orqanizmdə bütün proseslər pozulur. İştah azalır, bu da yorğunluq və yuxululuğa səbəb olur. Xüsusilə kemoterapi dərmanlarını qəbul etdikdən sonra ürəkbulanma və qusma baş verə bilər. Bədəndə bir infeksiya və ya virusun olması - çoxları xəstə olanda niyə ümumiyyətlə yemək istəmədiyinizi düşünəcək. Cavab çox sadədir. Fakt budur ki, leykosit hüceyrələrinin aktiv istehsalı anında bədən bütün qüvvələrini bu prosesə cəmləşdirir və xəstənin mümkün qədər tez sağalmasına imkan verir. İştahsızlıq bu halda haqlı tədbirdir. Həddindən artıq miqdarda toksinlər ürəkbulanma və zəifliyə səbəb ola bilər ki, bu da yalnız adekvat maye balansını saxlamaqla aradan qaldırıla bilər.

Həmçinin, iştahın azalması və tam olmaması, zəiflik və ürəkbulanma əhalinin aşağıdakı kateqoriyaları üçün xarakterikdir:

Narkomanlar – narkotik vasitələrin uzun müddətli istifadəsi beyin və sinir hüceyrələrinin həssaslığını tədricən azaldır ki, bu da sosial deqradasiyaya gətirib çıxarır. Üstəlik, beyində baş verən bütün proseslər yalnız bir şeyə yönəlib: nəyin bahasına olursa olsun, bir doza axtarmaq. Siqaret çəkən insanlar - nikotin mədədə olan mikroskopik hüceyrələri öldürür. Buradan qidanın parçalanması prosesi bir qədər mürəkkəbləşir. Üstəlik, qatranla zəngin tütün tüstüsü qan dövranı sisteminə təsir edərək anemiyaya səbəb ola bilər. Alkoqolizm, sistematik şəkildə həyata keçirilən, həzm proseslərinin pozulmasına səbəb olan, həmçinin mədəaltı vəzi və qaraciyər hüceyrələrinə dağıdıcı təsir göstərən spirtli içkilərin sui-istifadəsidir. Hamilə qadınların toksikozu bədənin qoruyucu reaksiyası kimi özünü göstərir. Hamiləliyin başlanğıcında hormonal fon elə bir şəkildə yenidən qurulur ki, bütün şərtlər dölün inkişafı üçün əlverişli olsun, baxmayaraq ki, orqanizm özü dölün yad bir maddə kimi qəbul edilərək onu rədd etmək üçün hər cür cəhd edir.

TOP 5 səbəb

Ən nadir xəstəliklər arasında ürəkbulanma, iştahsızlıq və zəifliyi təhrik etməklə varlığını göstərən ən nadir xəstəliklər bunlardır:

Diabetes mellitus bədəndə metabolik pozğunluqlar, həmçinin qlükozanın udulması ilə müəyyən edilir. Bir insan uzun müddət mədəaltı vəzi və hormonal sistemlə bağlı problemləri olduğundan şübhələnməyə bilər. Patoloji illər və onilliklər ərzində inkişaf edə bilər, daha təhlükəli simptomlarla kəskin bir forma keçir. Nevroz, insanın xarici stimulların təsiri altında rahatlıq zonasını tərk etdiyi psixi tarazlığın pozulmasıdır. Nevrozlarla ürək bulanması iştah yox olduqdan sonra görünür. Güman etmək məntiqlidir ki, qida bədənə daxil deyilsə, bu, enerjinin olmaması deməkdir və nəticədə zəiflik yaranır. Qalxanabənzər vəzinin patologiyaları - bu vəzin kifayət qədər kiçik olması, fəaliyyəti idarəolunmaz hala gəldikdə böyük sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Qalxanabənzər vəzi hormonlarının çatışmazlığı və ya artıqlığı müxtəlif patologiyalara və düzəltmək və müalicə etmək çətin olan xəstəliklərə səbəb olur. Onkologiya - xərçəng diaqnozunun bütün hallarının 95% -ində təsadüfi müayinə ilə bağlıdır. İnsan öz problemindən belə xəbərsiz ola bilər və səhərlər adi ürəkbulanma, iştahsızlıq və zəiflik işdə artan yorğunluğa aid ediləcək. Anoreksiya psixi pozğunluqla əlaqəli bir xəstəlikdir və həyat üçün ən təhlükəlidir. Yeməkdən uzun müddət imtina etmək insana qəddar bir zarafat edir, sonradan hər hansı bir yeməyə tam nifrət doğurur, hətta əvvəllər tam ləzzət versə belə. Ani kilo itkisi həmişə başgicəllənmə və yuxusuzluqla müşayiət olunur. Bədəndə tamamilə bütün proseslər pozulur, buna görə də bütün mövcud qüvvələr həyati proseslərin saxlanmasına yönəldilmişdir.

Tibbi yardım nə vaxt lazımdır?

Bütün xəstələrin yalnız 3% -i qeyd edir daimi ürəkbulanma, zəiflik və iştahsızlıq, həkimlərdən kömək istəyin. Şüurlu xəstələrin əksəriyyəti aptekdən mehriban xalanın tövsiyə etdiyi “bütün xəstəliklər üçün həb” üçün minlərlə pul ödəməyə hazırdır.

Tibbi yardımın həqiqətən təcili ehtiyacı olduğu bir sıra vəziyyətləri nəzərdən keçirək:

Bulantı 5 gündən artıq keçmir, oyandıqdan sonra güclənir və qusma ilə başa çatır. Bundan başqa ümumi simptomlar daha spesifik təzahürlər görünür: qarın, boğaz, bel ağrısı. Bədən istiliyi yüksəlir və heç bir dərmanla azalmır. İndiki kəskin hücum ağrı. Qanlı axıntı görünür.

Bu hallarda şəxsə təkbaşına kömək etməyə çalışmağın mənası yoxdur. Özünü müalicə etmək yalnız uyğun deyil, həm də ağırlaşmalara səbəb ola bilər. Ən çox düzgün seçim– bu həkimlə məsləhətləşmə və tam tibbi müayinədir.

Siz hansı tədbirləri görə bilərsiniz?

Yaranan ürəkbulanma, iştahsızlıq və zəiflik ilkin şərtlərlə (həddindən artıq yemək, zəhərlənmə, PMS) müqayisə edilə bilərsə və xəstənin ümumi vəziyyəti narahatlığa səbəb olmazsa, aşağıdakı kimi hərəkətlərə müraciət edə bilərsiniz:

Çoxlu təmiz mineral su içmək. Fermentlərlə dərman qəbul edin: Pankreatin, Mezim, Pankreazim, həzm prosesini sürətləndirəcək və eyni zamanda bədənin öz-özünə parçalaya bilmədiyi hər şeyi həzm etməyə kömək edəcəkdir. PMS ağrıları və iştahsızlıq zoğal suyu, gicitkən dəmləməsi və çobanyastığı çayı ilə aradan qaldırıla bilər. Üzdə infeksiya və ya virus əlamətləri varsa, bu vəziyyətdə əsas vəzifə su balansını qorumaq (dehidratasiyanın qarşısını almaq və toksinlərin bədəndən çıxarılmasını sürətləndirmək), həmçinin antiviral və antibakterial dərmanlar qəbul etməkdir.

Əlbəttə ki, əsas səbəb pis qidalanma ilə bağlıdır, buna görə də aşağıdakı tövsiyələrin köməyi ilə xoşagəlməz simptomların təzahürünü azalda və tamamilə aradan qaldıra bilərsiniz:

Fast fooddan uzaq durun və yalnız sağlam qidalar yeyin. Yeməkləri kiçik hissələrdə, bir yeməkdə deyil, 5-6 dəfə qəbul edin. Necə daha kiçik hissə, daha tez həzm olunur və bədənə yüklənmədən sorulur. Daha təmiz içmək mineral su, çünki hüceyrə səviyyəsində bütün həyati proseslərin pozulmasına səbəb olan bədəndə suyun olmamasıdır. Yağsız ət yeyin və təzə tərəvəzlər. Oruc tutmaqdan imtina edin, hətta oruc tutmuş olsa belə dərman məqsədləri. Yalnız idman və düzgün balanslaşdırılmış qidalanma arıqlamağa kömək edir. Həkimlərin ifadəsinə məhəl qoymadan illik tibbi müayinədən keçin.

Beləliklə, xoşagəlməz simptomlarürəkbulanma və iştahsızlıq diqqət mərkəzində olan yüzdən çox xəstəliklə əlaqələndirilə bilər. Bu fakt göstərir ki, simptomlar öz-özünə getmirsə və klinik mənzərə yeni təzahürlərlə tamamlanırsa, mütləq bir həkimdən kömək istəməlisiniz.

Siz hələ də mədə və bağırsaqlarınızı sağaltmağın çətin olduğunu düşünürsünüz?

İndi bu sətirləri oxuduğunuza görə, mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri ilə mübarizədə qələbə hələ sizin tərəfinizdə deyil...

Artıq əməliyyat haqqında düşünmüsünüz? Bu başa düşüləndir, çünki mədə çox vacib bir orqandır və onun düzgün işləməsi sağlamlığın və rifahın açarıdır. Tez-tez qarın ağrısı, ürək yanması, şişkinlik, gəyirmə, ürəkbulanma, bağırsaq funksiyasının pozulması... Bütün bu əlamətlər sizə əvvəldən tanışdır.

Bəs bəlkə təsiri deyil, səbəbi müalicə etmək daha düzgün olardı? Qalina Savinanın bütün bu xoşagəlməz simptomlardan necə qurtulduğu barədə hekayəsi... Məqaləni oxuyun >>>

Zəiflik və ya güc itkisi

Zəiflik və ya güc itkisi- ümumi və kifayət qədər mürəkkəb bir simptom, baş verməsi bir sıra fizioloji və psixoloji amillər. Əksər hallarda xəstələr zəifliyi fərdi hisslərinə uyğun olaraq təsvir edirlər.

Bəziləri üçün zəiflik şiddətli yorğunluqla eynidir; digərləri üçün bu termin mümkün başgicəllənmə, diqqətsizlik, diqqət itkisi və enerji çatışmazlığına aiddir.

Beləliklə, bir çox tibb mütəxəssisləri kimi zəifliyi xarakterizə edir subyektiv hisslər xəstə, gündəlik iş və vəzifələri yerinə yetirmək üçün lazım olan enerji çatışmazlığını əks etdirən, zəiflik başlamazdan əvvəl insanın problemsiz yerinə yetirə bildiyi.

Zəifliyin səbəbləri

Zəiflik müxtəlif xəstəliklərə xas olan ümumi bir simptomdur. Xəstəliyin dəqiq səbəbini təyin etmək mümkündür zəruri tədqiqat və testlər, həmçinin müşayiət olunan zəifliklər və digər klinik təzahürlər.

Zəifliyin mexanizmi və təbiəti bu simptomun meydana gəlməsinə səbəb olan səbəblə müəyyən edilir. Yorğunluq vəziyyəti həm ağır emosional, əsəbi və ya fiziki stress nəticəsində, həm də xroniki və ya kəskin xəstəliklər və dövlətlər. Birinci halda, zəiflik heç bir nəticə vermədən öz-özünə yox ola bilər - burada yaxşı yuxu və istirahət kifayətdir.

Qrip

Beləliklə, zəifliyin məşhur səbəbi, bədənin ümumi intoksikasiyası ilə müşayiət olunan kəskin viral yoluxucu xəstəlik olan qripdir. Zəifliklə yanaşı, burada əlavə simptomlar görünür:

yüksək temperatur; fotofobiya; baş, oynaqlar və əzələlərdə ağrı; sıx tərləmə.

Vegetativ-damar distoniyası

Zəifliyin baş verməsi başqa bir ümumi fenomen üçün xarakterikdir - müxtəlif simptomların bütöv bir kompleksi olan vegetativ-damar distoniyası, bunlar arasında:

yuxu pozğunluğu; başgicəllənmə; ürək işində fasilələr.

Rinit

Xroniki hala gələn rinit, öz növbəsində, burun mukozasının şişməsi ilə müşayiət olunur, bu da zamanla hipofiz bezinə təsir göstərir. Bu təsir altında, ödem sahəsində iştirak edən əsas endokrin vəzinin normal fəaliyyəti pozulur. Hipofiz vəzinin fəaliyyətindəki nasazlıqlar bir çox bədən sistemlərində balanssızlığa səbəb olur: endokrin, sinir, immun və s.

Zəifliyin digər səbəbləri

Kəskin və şiddətli zəiflik xas olan bir simptomdur ağır zəhərlənmə, ümumi intoksikasiya.

U sağlam insan zəiflik səbəb ola bilər: beyin zədəsi, qan itkisi- təzyiqin kəskin azalması nəticəsində.

Qadınlar zəiflik hiss edirlər menstruasiya zamanı.

Həmçinin zəiflik anemiyaya xasdır- qırmızı qan hüceyrələrində olan hemoglobinin azalması ilə xarakterizə olunan bir xəstəlik. Bu maddənin oksigeni tənəffüs orqanlarından daxili orqanların toxumalarına ötürdüyünü nəzərə alsaq, qanda qeyri-kafi miqdarda hemoglobinin olması orqanizmin yaşadığı oksigen aclığına səbəb olur.

Sabit zəiflik vitamin çatışmazlığına xasdır– vitamin çatışmazlığını göstərən xəstəlik. Bu, adətən, ciddi və irrasional pəhrizlərə riayət etmək, zəif və monoton qidalanma nəticəsində baş verir.

Xroniki yorğunluq

Xroniki yorğunluq bədənin daimi həddindən artıq yüklənməyə qarşı qoruyucu reaksiyasıdır. Və mütləq fiziki deyil. Emosional stress sinir sistemini daha az tükəndirə bilər. Yorğunluq hissi bədənin özünü kənara itələməsinə mane olan muslukla müqayisə edilə bilər.

Bir sıra kimyəvi elementlər bədənimizdə yaxşı əhval-ruhiyyə hissi və təzə güc artımından məsuldur. Onlardan bir neçəsini sadalayaq:

serotonin: bu nörotransmitterin olmaması ilə xarici dünya ilə uyğunsuzluq hissi yaranır; oksigen: onun toxumalarda çatışmazlığı performansa və ümumi rifaha mənfi təsir göstərir; dəmir: bu iz elementinin olmaması zəiflik, letarji və soyuqluğa səbəb olur; yod: bu maddənin lazımi miqdarı olmadan, "hormon fabrikində" - tiroid bezində nasazlıqlar baş verir; C, D, B6, B1 vitaminləri: kəskin çatışmazlıq zəifləmiş immunitet sistemi, konsentrasiya, yaddaş və əhval-ruhiyyə ilə bağlı problemlər yaradır.

Sakinlər ən çox bu xəstəlikdən əziyyət çəkirlər Əsas şəhərlər biznes və ya digər çox məsuliyyətli və stresli işlərlə məşğul olanlar, əlverişsiz ekoloji şəraitdə yaşayanlar, qeyri-sağlam ambisiyaları olanlar, daim stress altında olanlar, pis qidalananlar və idmanla məşğul olmayanlar.

Yuxarıda deyilənlərə əsaslansaq, son vaxtlar inkişaf etmiş ölkələrdə xroniki yorğunluğun niyə epidemiyaya çevrildiyi aydın olur. ABŞ, Avstraliya, Kanada və Qərbi Avropa ölkələrində xroniki yorğunluq sindromunun tezliyi 100.000 əhaliyə 10-40 hal arasında dəyişir.

CFS - xroniki yorğunluq sindromu

Zəiflik fiziki və zehni stressin ayrılmaz bir əlamətidir. Beləliklə, arasında müasir insanlar işdə böyük stressə məruz qalmalı olanlar, sözdə xroniki yorğunluq sindromu.

Qadınlarda daha çox rast gəlinsə də, hər kəs CFS inkişaf etdirə bilər. Adətən:

xəstəlik ən çox 28-45 yaşlı insanlarda baş verir; qadınlar kişilərə nisbətən 2 dəfə tez-tez xəstələnirlər; Risk qrupu işi daimi stresslə əlaqəli olan insanlardır, məsələn, jurnalistlər, iş adamları, dispetçerlər, həmçinin ekoloji şəraiti pis olan ərazilərdə yaşayanlar (kimyəvi maddələrlə çirklənmənin artması, yüksək radiasiya çirklənməsi); 99% hallarda xroniki yorğunluq süni işıqlandırma olan otaqlarda uzun müddət qalan insanlarda baş verir; İnsanlarda reaktiv gecikmə ilə xroniki yorğunluq sindromunun inkişafı arasında birbaşa əlaqə var.

Bu vəziyyət canlılığın həddindən artıq tükəndiyini göstərir. Burada zəiflik fiziki və emosional yüklənmə artdıqca yaranır. Bundan əlavə, daimi zəiflik və güc itkisi bir sıra əlavə simptomlarla müşayiət olunur:

yuxululuq; qıcıqlanma; iştahanın azalması; başgicəllənmə; konsentrasiya itkisi; fikirsizlik.

Səbəblər

Xroniki yuxu olmaması. Həddindən artıq iş. Emosional stress. Viral infeksiyalar. Vəziyyət.

Müalicə

Kompleks müalicə əsas prinsipdir. Müalicənin vacib şərtlərindən biri də qoruyucu rejimə riayət etmək və xəstə ilə iştirak edən həkim arasında daimi əlaqədir.

Bu gün xroniki yorğunluq orqanizmi təmizləmək üçün müxtəlif üsullardan istifadə etməklə müalicə olunur, mərkəzi sinir sisteminin fəaliyyətini və beyin fəaliyyətini normallaşdırmaq, həmçinin endokrin, immun və mədə-bağırsaq sistemlərinin fəaliyyətini bərpa etmək üçün xüsusi dərman preparatları tətbiq edilir. Bundan başqa, mühüm rol Bu problemin həllində psixoloji reabilitasiya rol oynayır.

Xroniki yorğunluq sindromunun müalicə proqramına aşağıdakılar daxil edilməlidir:

istirahət və fiziki fəaliyyətin normallaşdırılması; oruc və pəhriz terapiyası; B1, B6, B12 və C vitaminlərinin preparatları ilə vitamin terapiyası; hidroterapiya və fizioterapiya ilə birlikdə ümumi və ya seqmental masaj; autogenik təlim və ya psixo-emosional fonun normallaşdırılmasının digər aktiv üsulları, psixoterapiya; adaptogen təsiri olan ümumi immunokorrektorlar; digər köməkçi maddələr (gündüz trankvilizatorları, enterosorbentlər, nootropiklər, allergiya olduqda antihistaminiklər).

Mütəxəssislərin müalicəsinə əlavə olaraq, yorğunluğu aradan qaldıra bilərsiniz sadə məsləhətlər həyat tərzi dəyişiklikləri haqqında. Məsələn, fiziki fəaliyyəti tənzimləməyə, yuxu və oyaqlıq dövrlərini tarazlaşdırmağa çalışın, özünüzü çox yükləməyin və bacardığınızdan çox şey etməyə çalışmayın. Əks halda, bu CFS proqnozuna mənfi təsir göstərə bilər. Zaman keçdikcə fəaliyyət dövrləri artırıla bilər.

Mövcud resurslarınızı düzgün idarə etməklə siz daha çox şey edə biləcəksiniz. Bunun üçün gün və hətta bir həftə əvvəldən öz cədvəlinizi düzgün planlaşdırmalısınız. Əşyaları düzgün bölüşdürməklə - qısa müddət ərzində mümkün qədər çox şey etməyə tələsmək əvəzinə - davamlı tərəqqiyə nail ola bilərsiniz.

Aşağıdakı qaydalar da kömək edə bilər:

stresli vəziyyətlərdən qaçınmaq; spirt, kofein, şəkər və tatlandırıcılardan imtina edin; səbəb olan hər hansı qida və içkilərdən çəkinin mənfi reaksiya bədən; ürəkbulanmanı aradan qaldırmaq üçün kiçik, müntəzəm yemək yeyin; bol istirahət edin; Uzun müddət yatmamağa çalışın, çünki çox yatmaq simptomları pisləşdirə bilər.

Xalq müalicəsi

St John's wort. 1 stəkan (300 ml) qaynar su götürün və ona 1 xörək qaşığı quru St John's wort əlavə edin. Bu dəmləmə isti yerdə 30 dəqiqə dəmlənməlidir. İstifadə qaydası: 1/3 stəkan gündə üç dəfə, yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl. Müalicə müddəti - ardıcıl 3 həftədən çox deyil. Adi bağayarpağı. 10 q quru və hərtərəfli doğranmış bağayarpağı yarpaqlarını götürmək və üzərinə 300 ml qaynar su tökmək, 30-40 dəqiqə isti yerdə saxlamaq lazımdır. İstifadə qaydası: 2 xörək qaşığı gündə üç dəfə yeməkdən yarım saat əvvəl. Müalicə müddəti - 21 gün. Kolleksiya. 2 xörək qaşığı yulaf, 1 xörək qaşığı qurudulmuş nanə yarpağı və 2 xörək qaşığı tartar yarpaqlarını qarışdırın. Yaranan quru qarışıq 5 stəkan qaynar su ilə tökülür və 60-90 dəqiqə terri dəsmala bükülmüş bir qabda buraxılır. İstifadə sxemi: tərəfindən? yeməkdən əvvəl gündə 3-4 dəfə eynək. Müalicə müddəti - 15 gün. yonca. 300 qram qurudulmuş çiçək götürməlisiniz qırmızı yonca, 100 qram adi şəkər və bir litr isti su. Suyu odun üzərinə qoyun, bir qaynadək gətirin və yonca əlavə edin, 20 dəqiqə bişirin. Sonra infuziya istidən çıxarılır, soyudulur və yalnız bundan sonra ona müəyyən miqdarda şəkər əlavə edilir. Çay/qəhvə əvəzinə gündə 3-4 dəfə 150 ​​ml yonca dəmləməsi qəbul etmək lazımdır. Lingonberries və çiyələk. 1 xörək qaşığı çiyələk və lingonberry yarpaqlarına ehtiyacınız olacaq - onları qarışdırın və 500 ml qaynar su tökün. Dərmanı bir termosda 40 dəqiqə dəmləyin, sonra gündə üç dəfə bir çay stəkanı için.

Aromaterapiya

İstirahət etmək və ya stresdən azad olmaq lazım olduqda, dəsmalın üzərinə bir neçə damcı lavanda yağı qoyun və onun qoxusunu içinə çəkin. Zehni və fiziki yorğunluq hiss etdiyiniz zaman (hamiləliyin ilk 20 həftəsində deyil) dəsmalın üzərinə bir neçə damcı rozmarin yağı iyləyin. Xroniki yorğunluq üçün suya iki damcı ətirşah, lavanda və səndəl ağacı yağı və bir damcı ilanq-ilanq əlavə edərək rahatlaşdırıcı isti vanna qəbul edin. Depressiyaya düşdüyünüz zaman əhvalınızı yüksəltmək üçün hər səhər və axşam dəsmala çəkilmiş yağ qarışığının qoxusunu içinə çəkin. Onu hazırlamaq üçün 20 damcı adaçayı yağı və hər birindən 10 damcı gül yağı və reyhan yağı qarışdırın. Hamiləliyin ilk 20 həftəsində adaçayı və reyhan yağlarından istifadə etməyin.

Çiçək essensiyaları psixi pozğunluqları aradan qaldırmaq və emosional sahədə stressi aradan qaldırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Depressiyadasınızsa və ya həyata marağınızı itirmisinizsə, bunlar xüsusilə faydalıdır:

clematis (clematis): daha enerjili olmaq; zeytun: bütün növ stresslər üçün; gül itburnu: apatiya üçün; söyüd: xəstəliyin tətbiq etdiyi həyat tərzi məhdudiyyətləri ilə yüklənirsinizsə.

Zəifliyin simptomları

Zəiflik fiziki və sinir gücünün azalması ilə xarakterizə olunur. O, apatiya və həyata maraq itkisi ilə xarakterizə olunur.

Kəskin yoluxucu xəstəliklərin inkişafı nəticəsində yaranan zəiflik birdən-birə baş verir. Onun artması birbaşa infeksiyanın inkişaf sürəti və nəticədə bədənin intoksikasiyası ilə bağlıdır.

Şiddətli fiziki və ya sinir gərginliyi nəticəsində sağlam bir insanda zəifliyin görünüşünün təbiəti həddindən artıq yüklənmə miqdarı ilə əlaqələndirilir. Tipik olaraq, bu vəziyyətdə zəiflik əlamətləri tədricən görünür, görülən işə maraq itkisi, yorğunluq, konsentrasiyanın itirilməsi və diqqətsizliklə müşayiət olunur.

Uzun müddət oruc tutmaq və ya ciddi pəhrizə riayət etmək nəticəsində yaranan zəiflik təxminən eyni xarakter daşıyır. Göstərilən simptomla yanaşı, onlar da var xarici əlamətlər vitamin çatışmazlığı:

solğunluq dəri; dırnaqların kövrəkliyinin artması; başgicəllənmə; saç tökülməsi və s.

Zəifliyin müalicəsi

Zəifliyin müalicəsi onun görünüşünü təhrik edən faktorun aradan qaldırılmasına əsaslanmalıdır.

Yoluxucu xəstəliklər halında, kök səbəb bir yoluxucu agentin hərəkətidir. Burada müraciət edirlər uyğun dərman müalicəsi , toxunulmazlığın artırılmasına yönəlmiş zəruri tədbirlərlə dəstəklənir.

Sağlam insanda həddindən artıq işdən yaranan zəiflik özünü aradan qaldırır. Əsas nəzarət tədbirləri - yaxşı yuxu və istirahət.

Həddindən artıq işləmə, əsəb gərginliyi nəticəsində yaranan zəifliyin müalicəsində böyük əhəmiyyət kəsb edir sinir gücünün bərpası və sinir sisteminin sabitliyinin artması. Bunun sonuna müalicəvi tədbirlər ilk növbədə iş və istirahət rejiminin normallaşdırılmasına, mənfi, qıcıqlandırıcı amillərin aradan qaldırılmasına yönəldilmişdir. Vəsaitlərin səmərəli istifadəsi bitki mənşəli dərman, masaj.

Bəzi hallarda zəifliyin aradan qaldırılması tələb olunur pəhriz korreksiyası, ona vitaminlər və zəruri mikroelementlərlə zəngin qidalar daxil edir.

"Zəiflik" mövzusunda suallar və cavablar

Sual:Günortanız Xeyir Mənim 55 yaşım var. Şiddətli tərləmə, halsızlıq, yorğunluq var. Məndə hepatit C var, həkimlər aktiv olmadığını deyirlər. Qaraciyərin altında sağ tərəfdə yumruq böyüklüyündə top hiss olunur. Özümü çox pis hiss edirəm, tez-tez həkimlərə gedirəm, amma nəticəsi yoxdur. Nə etməli? Göndərilən ödənişli imtahan, amma pul yoxdur, məni xəstəxanaya yerləşdirmək istəmirlər, deyirlər ki, hələ nəfəs alıram, hələ yıxılmamışam.

Cavab: Salam. Keyfiyyətsiz tibbi xidmətlə bağlı şikayətlər - Səhiyyə Nazirliyinin qaynar xətti: 8 800 200-03-89.

Sual:14 ildir həkimlərə gedirəm. Gücüm yoxdur, daimi zəifliyim var, ayaqlarım zəif hiss edir, yatmaq istəyirəm və istəyirəm. Tiroid normaldır, hemoglobin aşağıdır. Onu götürdülər, amma səbəbini tapa bilmədilər. Şəkər normaldır, amma tər dolu kimi tökülür. Gücüm yoxdur, bütün günü yalan danışa bilərəm. Kömək edin, nə edəcəyinizi məsləhət verin.

Cavab: Salam. Kardioloqa müraciət etmisiniz?

Sual:Günortanız Xeyir Zəhmət olmasa deyin, məndə boyun xondrozu var, tez-tez başın arxasında ağrıyır və şüalanır. ön hissəsi, xüsusilə ön hissədə öskürəndə ağrı verir. Xərçəng ola biləcəyindən qorxuram, Allah eləməsin. Çox sağ ol!

Cavab: Salam. Bu, servikal xondrozun təzahürüdür.

Sual:Salam! Xüsusilə ayaq və qollarda şiddətli zəiflik birdən ortaya çıxdı, baş ağrısı yoxdur, narahatlıq və həyəcan var. Endokrinoloq, terapevt, kardioloq, ultrasəs müayinəsi apardım qarın boşluğu Mən etdim, iynə vurdum, amma vəziyyət eynidir: sonra bütün bədəndə güclü bir ağırlıq yaranır, sonra keçir. Çox sağ ol!

Cavab: Salam. Endokrinoloq, terapevt və kardioloq heç bir şey tapmayıbsa, onda onurğa və beyin damarlarında qan dövranı pozğunluqlarını istisna etmək üçün bir nevroloqa müraciət etmək qalır. Stress və ya depressiya nəticəsində zəiflik yaranarsa, psixoterapevtə müraciət edin.

Sual:Səhər şiddətli zəiflik, iştahsızlıq var, içəridə hər şey titrəyir, baş duman içində görünür, görmə diqqəti yayındırır, konsentrasiya, qorxu, vəziyyətlə bağlı depressiya yoxdur.

Cavab: Salam. Səbəblər çox ola bilər, qalxanabənzər vəzinizi, hemoglobininizi yoxlamalı, nevroloq və psixoterapevtə müraciət etməlisiniz.

Sual:Salam, təxminən 2 həftədir axşamlar zəiflik, ürək bulanması, yemək istəmirəm, həyata biganəlik hiss edirəm. Mənə deyin, bu nə ola bilər?

Cavab: Salam. Bir çox səbəb ola bilər, sizi müayinə üçün göndərəcək bir terapevtlə şəxsən məsləhətləşməlisiniz.

Sual:salam menim 49 yasim var fitnes edirem ayaqlarim uzerinde isleyirem ama son vaxtlar qüvveyim azalir ve gilinir en az 8 saat yatiram hemoqlobin normaldi tiroidi yoxlatdirdim magnezium qebul edirem təyin olunduğu kimi, qan təzyiqim aşağıdır (həyatım boyu). Zəhmət olmasa başqa nəyi yoxlamaq lazım olduğunu bildirin.

Cavab: Salam. Başgicəllənmə ilə bağlı bir nevroloqla şəxsən məsləhətləşməyə ehtiyacınız var.

Sual:salam, yas 25, qadin, cox zeiflik, başgicəllənmə, apatiya təxminən bir aydır, daim yatmaq istəyirəm, iştah yoxdur. Mənə deyin nə edim?

Cavab: Salam. Dərman qəbul edərkən bu baş verərsə, bunu həkiminizlə müzakirə etməlisiniz, yoxsa, nevroloqla (başgicəllənmə) şəxsən məsləhətləşməyə ehtiyacınız var.

Sual:salam menimde umumi olaraq daimi zeifliyim var normal yasaya bilmirem belimde problemler başlayıb heyatim eniştedir qorxuram problemin hecesini tapmasam nece oldugunu bilmirem həll etmək üçün bir şey tövsiyə edə bilərsinizmi? Çox həyəcanlıyam, qorxu içində yaşayıram, 20 yaşım var, dəli olmaqdan qorxuram.

Cavab: Salam. Daimi zəiflik bir çox xəstəlik və vəziyyətin əlamətidir. Bir müayinə keçirməlisiniz - qan testlərini aparın: ümumi, biokimyəvi, tiroid hormonları və bir terapevt və psixoloqla şəxsən görüşə gedin.

Sual:Salam! Mənim 22 yaşım var. Artıq 4 gündür başım gicəllənir. Və nəfəs almaq çətin ola bilər və bütün bunlara görə özümü zəif və yorğun hiss edirəm. Bir həftə əvvəl ağır həftəsonundan sonra iki gündür burnumdan qan axırdı. Mənə deyə bilərsinizmi ki, bu problemlər nəyə səbəb ola bilər? Cavab üçün təşəkkür edirik.

Cavab: Həddindən artıq yorulmağınız mümkündür. Zəhmət olmasa deyin, son vaxtlar pis və az yatdığınız və ya kompüterdə çox vaxt keçirdiyiniz hallarla rastlaşmısınız? Təsvir etdiyiniz simptomlar artan qan təzyiqi və ya kəllədaxili hipertenziya ilə bağlı ola bilər. M-ECHO, EEG etməyi və nevroloqa müraciət etməyi məsləhət görürəm.

Sual:3 aydır temperatur 37 civarındadır, ağızda quruluq, yorğunluq. Qan və sidik testləri normaldır. Son vaxtlar tez-tez boğaz ağrısından əziyyət çəkirəm və antibiotiklərlə müalicə olunurdum.

Cavab: Bu temperatur yüksəlmiş hesab edilmir və şikayətlər olmadıqda müalicə tələb olunmur, ancaq yorğunluq və ya ağız quruluğu narahat edirsə, bir sıra müayinələrdən keçməlisiniz. Bu əlamətlər bir çox xəstəliklərin təzahürü ola biləcəyi üçün bakterioloji müayinə (boğaz kulturası), şəkər üçün qan testi və tiroid hormonları (TSH, T3, T4, TPO-ya antikorlar) üçün test etməyi məsləhət görürəm. Mən də sizə belə bir araşdırma, immunoqramma və immunoloqa şəxsən baş çəkməyi məsləhət görürəm.

Sual:salam menim 34 yasim qadin 3 ildi texminen daimi halsizlik, tenglik, arabir qol ve ayaqlarimda şişirme var. Heç bir yerdə ağrı yoxdur, başgicəllənmə nadirdir, ginekoloji olaraq hər şey yaxşıdır, təzyiq normaldır, yalnız bəzən 37,5 və daha yüksək temperatur olur, soyuqdəymə olmadan, eynən belə. Ancaq son vaxtlar zəiflik xüsusilə yuxudan sonra daha da pisləşir və son vaxtlar kəskin respirator infeksiya və ya soyuqdəyməni heç bir şəkildə müalicə edə bilmirəm; bir ay və ya daha çox öskürürəm (güclü deyil). Bu barədə həkimlərə getməyəcəyəm, burada bu barədə soruşmaq istəyirəm. Bu xroniki yorğunluq sindromudur? Və bundan qurtulmağın bir yolu varmı?

Cavab: Mütləq hərtərəfli müayinədən keçməyi, vegetativ pozğunluqlar üçün bir klinikaya və ya bəzi psixosomatik klinikaya getməyi məsləhət görürəm, burada mütləq bütün mütəxəssislərlə (psixiatr, nevroloq, endokrinoloq, kardioloq) məsləhətləşmələr təyin olunacaq. Müayinədən sonra həkimlər sizin haqqınızda qərar verəcəklər. Psixoterapiya istənilən halda məcburidir!

Sual:Salam! Mənim 19 yaşım var. Son bir həftə ərzində özümü pis hiss edirdim. Mədə ağrıyır, bəzən aşağı arxaya şüalanır, bəzən isə yüngül ürəkbulanma olur. Yorğunluq, iştahanın azalması (daha doğrusu bəzən yemək istəyirəm, amma yeməyə baxanda ürəyim bulanır), halsızlıq. Bu nə ilə bağlı ola bilər? Mənim təzyiqim həmişə aşağıdır və qalxanabənzər vəzimdə problemlər var.

Cavab: Qan testi, sidik testi və ginekoloji müayinədən keçin.

Sual:Salam. Mənim 22 yaşım var və ofisdə işdə qəflətən xəstələndim. Başı gicəlləndi və az qala huşunu itirdi. Qızdırma, öskürək və ya burun axıntısı yoxdur. yox soyuq vəziyyət. Bu əvvəllər baş vermədi. Və özümü hələ də zəif hiss edirəm. Son vaxtlar yorğunluq hiss edirəm, işdən sonra ayaqlarımdan yıxılıram, baxmayaraq ki, fiziki yox, 8 saat işləyirəm. Hamiləliyi istisna edirəm, çünki... menstruasiya gedirdi. Nəyin səhv olduğunu müəyyən etmək üçün hansı testlərdən keçməyi tövsiyə edərdiniz?

Cavab: Salam! Əvvəlcə anemiyanı istisna etmək üçün hərtərəfli qan testi aparın. Dövrünüzün istənilən günündə qanınızı tiroid stimullaşdırıcı hormon (TSH) üçün yoxlayın. Təzyiqdə bir azalma olub olmadığını görmək üçün bir neçə gün qan təzyiqinizi izləyin. Heç bir şey ortaya çıxmazsa, onurğa və beyin damarlarında qan dövranı pozğunluqlarını istisna etmək üçün əlavə olaraq bir nevroloqa müraciət edin.

Yaxşı iştaha həmişə sağlamlıq əlaməti hesab edilmişdir. Qida maddələrinə olan ehtiyacı ödəmək və ondan həzz almaq üçün cavabdeh olan mexanizmin düzgün işləməsi orqanizmin heç bir xüsusi sapma olmadan fəaliyyət göstərdiyini göstərir. Bununla belə, insanın iştahı dəyişən bir kəmiyyətdir. Bu, uşaqlıqda aşılanan qidalanma mədəniyyətindən, dad üstünlüklərindən (həyatda bir dəfədən çox dəyişə bilər), havadan, əhval-ruhiyyədən və bir çox digər amillərdən asılıdır. Buna görə də vaxtaşırı iştahsızlıq normaldır. Qidaya tam maraq göstərməmək, xüsusilə də kifayət qədər uzun müddət davam etdikdə, ciddi sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər.

İştah beyində yerləşən xüsusi qida mərkəzi tərəfindən tənzimlənir. Toksinlər bədənə daxil olduqda, bu strukturun fəaliyyəti müvəqqəti olaraq bloklanır, çünki o anda bütün sistemlərin əsas işi təhlükəli maddələrdən qurtulmağa yönəldilmişdir. İntoksikasiya səbəb ola bilər:

• Qida zəhərlənməsi;
• nikotin və ya spirtin həddindən artıq dozası;
• təsir kimyəvi birləşmələr, məişət kimyası, kosmetika və ya ətriyyata daxil olan, habelə parça istehsalında istifadə olunan boya və şəxsin tez-tez birbaşa təmasda olduğu obyektlərin tərkibində olan digər zərərli komponentlər;
• karbonmonoksit zəhərlənməsi;
• dərmanların istifadəsi;
• kəskin infeksiya (qrip, ARVI, hepatit və s.).

Bir qayda olaraq, zəhərli maddələr bədəndən çıxarıldıqdan sonra iştah geri qayıdır.

Həzm xəstəlikləri

Mədə-bağırsaq traktının patologiyalarından əziyyət çəkən xəstələr tez-tez dispepsiyanın xoşagəlməz simptomlarını yaşayırlar: qarın ağrısı, gəyirmə, köp, ürəkbulanma. Belə hallarda iştahsızlıq yeməkdən olan refleksiv qorxu ilə əlaqələndirilir.

Əlbəttə ki, belə xəstələr ümumiyyətlə yemək yeməməlidirlər: bu, yalnız ağrılı vəziyyəti daha da ağırlaşdıracaq. Çıxış yolu ədviyyatlı, duzlu, turş qidaları, qızardılmış və hisə verilmiş qidaları, fast food və konservləri istisna edən xüsusi pəhrizdir. Qida yarı maye olmalı və qapaq effektinə malik olmalıdır (məsələn, selikli sıyıqlar və püreler faydalıdır).

Hormonal balanssızlıqlar

Hormonal səviyyələrdəki dalğalanmalar iştahı çox təsir edir. Bu, xüsusilə hamiləlik dövründə, qadının bədənində ciddi dəyişikliklərin çox xüsusi qida ehtiyaclarına və dad seçimlərində dəyişikliklərə səbəb ola biləcəyi zaman nəzərə çarpır.

Endokrin bezlərin işində patoloji anormallıqlar adətən iştahın azalmasına səbəb olur. Bu proses tədriciliklə xarakterizə olunur: məsələn, qalxanabənzər vəzin funksiyasının azalması (hipotireoz) ilə paralel olaraq uzun müddət ərzində qida qəbul etmək istəyi azalır və ya tamamilə yox olur. ümumi itki bədən tonu, inkişaf yorğunluq, yuxululuq, göz yaşı və xəstəliyin digər əlamətlərinin görünüşü.

Sinir pozğunluqları

İştahanın azalması psixogen səbəblərdən də ola bilər. Deməli, depressiya ilə yemək insana həzz verməyi dayandırır; Çox vaxt hətta yemək qoxusu da ürək bulanmasına səbəb olur. Eyni zamanda, xəstələr mədədə dolğunluq və çox sürətli doyma hissindən şikayətlənirlər. Ciddi çətinliklərdə olan insanlar depressiya vəziyyəti, bəzən məcburi qidalandırmaq lazımdır.

İştahsızlıq ilə xarakterizə olunan ən çox yayılmış psixo-emosional pozğunluqlardan biri anoreksiyadır. Aşağılıq kompleksindən əziyyət çəkən və bədənlərindən narazı olan gənc qadınlar üçün nəyin bahasına olursa-olsun arıqlamaq istəyi ilk növbədə əsassız olaraq sərt pəhrizlərə riayət etməyə, mədənin udulmuş qidadan süni şəkildə boşaldılmasına, sonra isə hər hansı bir qidadan tamamilə imtina etməyə gətirib çıxarır. Bu ən çətindir nöropsikiyatrik pozğunluq, müalicəsi mütəxəssislər tərəfindən aparılmalıdır; tez-tez xəstəxanaya yerləşdirilməsini tələb edir.

Qidaya uzun müddət maraq göstərmədiyiniz bütün hallarda həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Bir insanda heç bir patologiya aşkar edilmirsə, lakin iştahın davamlı azalması onun sağlamlığını təhdid edirsə, yemək istəyi orta fiziki fəaliyyət (məsələn, üzgüçülük) və gəzinti ilə artırıla bilər. Bəzi hallarda dərman bitkilərinin həlimləri və tinctures qəbulu kömək edir: yovşan, centaury, calamus, nanə, elecampane, trifoliate, fenugreek, zirinc. Çiyələk, qarağat və moruq yarpaqlarından hazırlanan dərman çayları da faydalıdır.

Məqalənin mövzusu ilə bağlı YouTube-dan video:

Yaxşı iştaha həmişə sağlamlığın və bədənin normal fəaliyyətinin əlaməti hesab edilmişdir. Aclıq hissi insanın "doldurulması" və itirilmiş enerjini bərpa etməsi lazım olduğunu göstərən təbii bir hadisədir. Müvafiq olaraq, qidaya marağın olmaması bir sıra xəstəlikləri və ya daxili orqanların işində problemləri göstərə bilər. Yetkinlərdə iştahsızlıq nə deməkdir və hansı hallarda həkimə müraciət etməlisiniz?

İştahsızlıq: böyüklər üçün səbəblər

Sağlam iştaha nədir?

Bədənin zülalların, karbohidratların və digər maddələrin ehtiyatlarını doldurması lazım olduğuna dair bir siqnal beyində formalaşır. Sinir ucları vasitəsilə həzm orqanlarına ötürülür, bunun nəticəsində ifrazat aktivləşir. mədə şirəsi, qanda insulinin səviyyəsi yüksəlir və insan aclıq hiss edir.

İştahımızın mexanizmləri

İştahın olmaması bu prosesin pozulmasını göstərir - bunlar həzm sisteminin xəstəlikləri, hormonal pozğunluqlar, onkologiya və daha çox ola bilər.

İştahsızlığın səbəbləri mədə-bağırsaq xəstəlikləri ola bilər

Qidaya marağın itirilməsinin səbəbləri patoloji, yəni bədəndəki nasazlıqların nəticəsi olan və qeyri-patoloji olaraq bölünür - sağlamlıq üçün təhlükə yaratmır və tibbi müdaxilə tələb etmir.

İştahın azalmasının qeyri-patoloji səbəbləri

fərqləndirmək qeyri-patoloji səbəblər təhlükəli sağlamlıq vəziyyətlərindən bir sıra əlamətlərlə müəyyən edilə bilər. Bu vəziyyətdə, 3-5 gün ərzində (maksimum həftədə) iştah yoxdur, bundan sonra bədənin fəaliyyəti öz-özünə normallaşır. Belə epizodlar ayda bir dəfədən çox olmayaraq təkrarlanır, ciddi kilo itkisinə səbəb olmur və ürəkbulanma, zəiflik, qızdırma və digər simptomlarla müşayiət olunmur. Bənzər səbəblərə bədənə təsiri də daxildir xarici amillər və onun fəaliyyətində tibbi müdaxilə olmadan düzəldilə bilən bəzi dəyişikliklər.

1. Yaşayış yerləri. İştahsızlıq müəyyən şərtlərdə - məsələn, çox isti havalarda və ya iqlim zonalarında kəskin dəyişiklik zamanı müşahidə edilə bilər.

İsti havalarda insanların çoxunun iştahı azalır

Xroniki yorğunluq və iştahsızlıq

Stress səbəbiylə iştahsızlıq

Pəhriz pozğunluqları

Hamilə qadınlarda iştahsızlıq toksikozdan yarana bilər

İştahın azalması tez-tez yaşlı insanlarda müşahidə olunur, bu da normanın bir variantı hesab edilə bilər - yetkinlik dövründə bədəndə metabolik və həzm prosesləri yavaşlayır.

İştahsızlığın patoloji səbəbləri

Müxtəlif xəstəliklərlə bağlı olan qidaya marağın itməsinin səbəbləri sağlamlığa ciddi təhlükə yaradır. Vitaminlər, mikroelementlər və qidalar bədənə daxil olmağı dayandırır, bu da zamanla ümumi tükənməyə və hətta ölümə səbəb ola bilər. Bunlara daxildir:

• yoluxucu xəstəliklər və xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi;
• endokrin sistemin pozulması (xüsusilə pankreas disfunksiyası ilə əlaqəli);
• mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri;

Bu zaman iştahsızlıq adətən ürəkbulanma, qusma, başgicəllənmə, qarın ağrısı və s. Bu simptomlar inkişaf edərsə, mümkün qədər tez bir həkimə müraciət etməlisiniz, çünki bu vəziyyət ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.

Bir insanın bir növ yeməkdən xəstələndiyi və ya bir dəfə sevimli yeməklərə (məsələn, ət yeməklərinə) nifrət etməyə başladığı hallar xüsusi narahatlıq doğurmalıdır - bu fenomen tez-tez xərçənglə müşayiət olunur.

Yeməkdən özünüzü pis hiss edirsinizsə, sağlamlığınız haqqında ciddi düşünməlisiniz

İştahınızı itirsəniz nə etməli?

İştahın olmaması əlavə simptomlarla müşayiət olunmursa, sadə qaydalara riayət etməklə onu bərpa etməyə cəhd edə bilərsiniz. Yeməkdən ikrahınız varsa, bədəninizi məcbur etməməlisiniz - istədiyiniz zaman, kiçik hissələrdə yemək daha yaxşıdır, lakin eyni zamanda qida qəbulunuzu təşkil etmək və təxminən eyni vaxtda yemək məsləhətdir. Yeməklər dadlı, sağlam və gözəl təqdim edilməlidir - belə ki, yeməyə maraq yalnız bir baxışla oyansın.

Yeməkləri təzə otlar ilə bəzəyin

Bundan əlavə, iştahınız azalırsa, mümkün qədər çox içməlisiniz. daha çox su Susuzluğun qarşısını almaq üçün daha tez-tez təmiz havada gəzin, fiziki fəaliyyətlə məşğul olun və düzgün istirahət edin. Xüsusilə vitamin B12 və askorbin turşusu olan vitamin komplekslərini qəbul etmək tövsiyə olunur.

B və PP qruplarının vitaminləri

C, E, D, K vitaminləri

Yetkinlərdə iştahsızlıq üçün menyu nədən ibarət olmalıdır? Əsas Qayda pəhriz balanslı olmalıdır və sağlamlıq üçün lazım olan bütün mikroelementləri və qidaları ehtiva etməlidir. Bundan əlavə, iştahı artırmağa kömək edən bir sıra məhsullar var - ilk növbədə otlar, ədviyyatlar, isti və duzlu yeməklər, həmçinin marinadlar. Doğrudur, onlardan sui-istifadə etmək qəti şəkildə tövsiyə edilmir - çox miqdarda belə qida həzm pozğunluğuna, qastrit və hətta xoralara səbəb ola bilər.

Ədviyyatlar iştahı yaxşılaşdırır, lakin onlardan çox istifadə etməməlisiniz

Siz həmçinin çoxlu yağlı və ağır qidalar qəbul etməməlisiniz - yeməkdən sonra mədədə ağırlıq və toxluq yox, toxluq hiss etməlisiniz.

Mədə üçün çətin olan qidaları həddən artıq qəbul etməyin.

Yeməkdən əvvəl 50-100 qram quru qırmızı şərab və ya acı dadı olan digər yüngül spirt içə bilərsiniz - ağlabatan miqdarda aperitiflər yaxşı iştaha kömək edir.

Məqsədi susuzluğu bir az yatırtmaq və iştahı stimullaşdırmaq olan yüngül alkoqollu və ya alkoqolsuz içkilər. Onlarla birlikdə qəlyanaltılar verilir

Klassik Venesiya aperitifi

İştahı yaxşılaşdırmağa kömək edən qidalara aşağıdakılar daxildir:

• qara turp suyu– bir neçə gün ərzində bir qaşıq götürün, bir qaşıq təmiz su ilə yuyun;

Belə müalicənin qaydası belədir: güclü vasitələrdən (horseradish, xardal, soğan, turp) birini seçmək və ardıcıl 20 gündən çox olmayaraq istifadə etmək lazımdır.

İştahı artırmaq üçün dərmanlar

İştahı artıran dərmanlar yalnız həkimlə məsləhətləşdikdən sonra həddindən artıq hallarda istifadə edilməlidir. Onların hər biri bir sıra əks göstərişlərə və yan təsirlərə malikdir və səhv və dozada istifadə edildikdə bədənə ciddi zərər verə bilər.

Tam iştahsızlıq bədəndəki nasazlığı göstərən həyəcan zəngidir ( endokrin pozğunluqlar, revmatizm xəstəlikləri, mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri, qaraciyər, böyrəklər və s.) Gəlin iştahsızlığın səbəblərinin nə olduğunu, qidalanmanı tez bir zamanda yaxşılaşdırmaq və sağlamlığı bərpa etmək mümkün olub-olmadığını anlamağa çalışaq.

Niyə iştahımı itirirəm?

İştahın azalması və ya yeməkdən imtina qida balansının pozulmasına, qida maddələrinin və qanda qlükoza miqdarının azalmasına gətirib çıxarır ki, bu da orqanizmin normal fəaliyyəti üçün təhlükəlidir. Qidanın əsas funksiyaları - enerji, biotənzimləyici, plastik, adaptiv, qoruyucu, siqnal-motivasiya - bədənin həyati fəaliyyətini və daxili mühitin sabitliyini təmin edir. Bədənə daxil olduqdan sonra qida yeni hüceyrələrin qurulmasına kömək edir, fermentlərin və hormonların formalaşmasında iştirak edir və bədəni zülallar, minerallar və vitaminlərlə doldurur.

Uzun müddət iştaha yoxdursa və ya yeməklə adi münasibətdə hər hansı digər narahatlıq yaranarsa, bu, insanın köməyə ehtiyacı olduğuna dair bir siqnaldır. Psixoterapevt, qastroenteroloq, diyetoloq, endokrinoloq iştaha pozğunluqlarının səbəblərini müəyyən edəcək və onu bərpa etməyə kömək edəcək mütəxəssislərdir.

Yetkinlərdə iştahanın azalması və ya azalmasının bir sıra səbəbləri ola bilər:

• İltihabi proseslər və zəhərlənmə nəticəsində bədənin intoksikasiyası.

Kəskin respirator virus infeksiyaları, bağırsaq infeksiyaları, hepatit B və C, xroniki böyrək çatışmazlığı zamanı baş verir. İntoksikasiya kəskin revmatik xəstəliklər (lupus eritematosus, poliartrit, vaskulit, revmatoid artrit), zəhərlənmə ilə müşayiət olunur. qida məhsulları, dərmanlar, aşağı keyfiyyətli spirt, karbonmonoksit. Bir insanın praktiki olaraq iştahı yoxdur, zəiflik görünür, çünki bədən qida həzm etməkdə çətinlik çəkir. Zərər verməmək üçün xəstəni zorla yedirə bilməzsiniz. Bol maye içmək faydalıdır, bu, bədənin infeksiya ilə mübarizə apardığı zaman yaranan toksinlərdən xilas olmağa kömək edəcəkdir. Narahatlığın səbəbini öyrənmək üçün bağırsaq patogenləri üçün ətraflı qan testi və nəcis mədəniyyətindən keçmək tövsiyə olunur.

• Mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri. Kəskin vəziyyətlər.

Həzm pozğunluqları qastrit, enterit, kolit, mədə xorası və qaraciyər xəstəlikləri ilə baş verir. Ürəkbulanma, qusma, ürək yanması, acı ilə gəyirmə ilə müşayiət olunur, ağrılı hisslərözofagus və mədədə. Eyni zamanda, insan yeməkdən sırf refleksli qorxur. Tez-tez bölünmüş yeməklər tövsiyə olunur (yulaf ezmesi, qarabaşaq yarması, irmik, düyü dənli bitkiləri əsasında maye sıyıqlar, duz və ədviyyatlar olmadan). Bu pəhriz əlavə edilməlidir ənənəvi müalicə həkimin təyin edəcəyi. Qarın orqanlarının ultrasəsindən, fibrogastroskopiyadan (qastrit üçün), ümumi qan testindən və qaraciyər testlərindən keçmək vacibdir. Viral hepatiti istisna etmək üçün hepatit B və C üçün qan vermək tövsiyə olunur.

• Endokrin sistemin işində pozğunluqlar.

Onlar yalnız iştahsızlığa deyil, həm də sürətli yorğunluğa, daimi yuxululuğa, qan təzyiqinin azalmasına, nitqin yavaşlamasına səbəb olur. Bu simptomlar görünür uzun illər. Tiroid bezinin patologiyaları bəzən hipofiz və hipotalamusun düzgün işləməməsi ilə əlaqələndirilir.

Endokrinoloqun müayinəsindən keçmək, tiroid hormonları T3, T4 və TSH üçün qan vermək lazımdır. Hipofiz və hipotalamusun işləməməsi şübhəsi varsa, həkim təyin edəcək kompüter tomoqrafiyası beyin.

• Xərçəng səbəbiylə metabolik pozğunluqlar.

Bədxassəli formasiyalar bədəndəki maddələr mübadiləsini pozur, buna görə də pozulur dad hissləri və iştahsızlıq. İnsan ürəkbulanma hiss edir, zəiflik görünür, ət və süd məhsullarına qarşı dözümsüzlük tez-tez baş verir. Bədxassəli şişdən şübhələnirsinizsə, onkoloq klinik təzahürlərə uyğun olaraq müayinələr təyin edir və nəticələrə əsasən müalicəni təyin edir.

• Sinir sisteminin xəstəlikləri, psixoloji pozğunluqlar(depressiya, nevrozlar, demans səbəbindən iştahsızlıq).

İştah həm aşağıya, həm də yuxarıya doğru dəyişə bilər. Əsəbilik səbəbindən iştahsızlıq yeməyin dadını hiss etməməsi ilə xarakterizə olunur. Bəzən yemək və ya onun qoxusunun çox qeyd edilməsi ürəkbulanma və qusma da daxil olmaqla mənfi reaksiyaya səbəb olur. İnsan yalnız yaşamaq üçün yeyir, çünki yeməyin özü həzz gətirmir və qəbul edilən yeməyin kiçik bir hissəsi belə mədədə dolğunluq hissi yaradır.

Anoreksiya nervoza psixi pozğunluqlardan biridir və gənc qızlar arasında geniş yayılmışdır. Fiqurun "qüsurlarını" nəyin bahasına olursa olsun, hətta normal çəkidə də düzəltmək üçün patoloji istək yeməkdən imtinaya səbəb olur. Vaxt keçdikcə qidaya davamlı nifrət yaranır, əzələlər atrofiyaya uğrayır, kas-iskelet sisteminin fəaliyyəti pozulur. Xəstələr yeməkdən o qədər uzun müddət imtina edirlər ki, bədən tərəfindən udulmağı dayandırırlar. Psixikada dəyişiklik baş verir və insan artıq bu vəziyyətdən özbaşına çıxa bilmir. Psixoterapevt kömək edəcək, ağır hallarda isə stasionar müalicə.

Hamiləlik dövründə, uşaqlarda və yaşlılarda iştahsızlıq

Əgər uşaq iştahını itiribsə, böyümə və inkişaf üçün lazım olan vitaminləri, mikro və makroelementləri kifayət qədər qəbul etmir. Körpələr süd dişləri kəsilərkən (3 aydan 3 yaşa qədər) yemək istəmirlər, çünki bu proses tez-tez qızdırma və ağrı ilə müşayiət olunur. Körpələr və yaşlı uşaqlar ağrıya səbəb olan stomatit (ağız boşluğunun selikli qişasında səpgilər və yaralar) olduqda yeməkdən imtina edirlər.

Hamilə qadınlar qısa müddət ərzində iştahını itirə bilər. Bir qadının hamiləlikdən əvvəl sevdiyi yeməklər tez-tez hamiləliyin əvvəlində iyrəncliyə səbəb olur, səhər və ya gündüz ürək bulanması görünür, bu da iştaha kömək etmir.

Nə iştahı artırır

İştahınızı artırmağın sadə yolları var:

Fraksiyalı yeməklər orqanizm tərəfindən daha yaxşı qəbul edilir. Eyni vaxtda 4-5 dəfə kiçik hissələrdə yemək tövsiyə olunur. Gözəl süfrə iştahınızı açmağa kömək edəcək.

Təmiz havada gəzmək və fiziki fəaliyyət sizə enerji təkan verəcək və iştahınızı artıracaq.

• Pis vərdişlərdən qurtulun.

Nikotin və alkoqolun həzzindən məhrum olan bədən onu başqa bir şeydə, ən çox da yeməkdə axtaracaq.

• Müalicəvi bitki infuziyaları və məhsulları.

Yovşan, nanə ilə çay, turp şirəsi, soğan, sarımsaq, cəfəri, kasnı, kalamus, qara qarağat, bağayarpağı, bütün sitrus meyvələri, yaşıl tərəvəzlərin dəmlənməsi bağırsaq hərəkətliliyini artırır, mədəni gücləndirir, iştahı artırır. Vitaminlər, minerallar, askorbin turşusu kursu bədəni gücləndirəcək və iştahı stimullaşdıracaq.

• Artan içmə rejimi.

Zəhərlənmə və ya həddindən artıq yemək zamanı təmiz içməli su - ən yaxşı dərman. Bədəndən zəhərləri və toksinləri təmizləyir. Dehidrasyon hüceyrə səviyyəsində bütün həyati prosesləri pozur.

• Əsas xəstəliyin müalicəsi.

Qastrit və digər mədə-bağırsaq patologiyaları, böyrək xəstəlikləri, revmatik xəstəliklər üçün ixtisaslı tibbi məsləhət və müalicə almaq lazımdır.

• Bir günlük oruc və pəhriz.

12 və ya 24 saatlıq qısa müddətli oruc iştahı yaxşılaşdırmağa kömək edir. Bədən dincələcək, həzm olunmamış qida qalıqlarından, zəhərlərdən və toksinlərdən xilas olacaq. Əgər qastritiniz varsa, oruc tutmaq kontrendikedir.

Qida rasionuna çox miqdarda fermentləşdirilmiş süd məhsulları (kefir, qatıq) və lif (mikrokristal sellüloza, tərəvəz, meyvə, kəpək) daxil edilməsi həzm sistemini bərpa edir, bağırsaq mikroflorasını normallaşdırır və iştahı artırır.

Nəticə

Bir uşağın və ya böyüklərin iştahını artırmaq üçün pozğunluqların səbəblərini (xəstəlikləri müalicə etmək, həyat tərzini dəyişdirmək, pəhrizi tənzimləmək) dərhal tapmaq və aradan qaldırmaq lazımdır. Sağlam iştaha uzun illər ömür boyu yaxşı sağlamlıq və əhval-ruhiyyə təmin edəcəkdir.

İştah insan orqanizminin normal fəaliyyəti üçün gündəlik qida qəbulu qədər zəruri olan təbii fizioloji prosesdir. İştahsızlıq və yeməkdən hər hansı imtina və ya tanış yeməklərə və yeməklərə kəskin nifrət əlamətidir. patoloji vəziyyət bir sıra xüsusi xəstəliklər, müəyyən bir insanın pis həyat tərzi, endokrin vəzinin pozğunluqları və ya səbəb olduğu həzm sistemi psixi pozğunluqlar. İştahsızlıq sürətli kilo itkisi ilə əlaqəli olduqda ən təhlükəlidir. Bu vəziyyətdə xəstənin anoreksiyanın kəskin formasını keçirməsi mümkündür.

Yemək yemək istəyinin olmamasına təsir edən səbəb faktorunu müəyyən etmək üçün başa düşmək lazımdır ki, demək olar ki, həmişə mədə-bağırsaq orqanlarının bu cür patoloji davranışının arxasında insan həzm sisteminin ciddi bir xəstəliyi və ya qısa müddətli nasazlıq dayanır. daxili orqanların.

Uzunmüddətli təcrübə əsasında müəyyən edilmişdir ki, böyüklərdə iştahsızlığın ən çox görülən səbəbi aşağıdakılardır:

Bu ümumi səbəblər, sosial vəziyyətindən, fiziki fəaliyyətindən və ya iş şəraitindən asılı olmayaraq böyüklərdə iştahsızlığa səbəb ola bilər. Çox vaxt bu amillər əhalinin aktiv təbəqələrinin həyatında mövcuddur. Bunlar 20-45 yaş arası gənclərdir.

İştahsızlığın səbəbləri bədəndəki fizioloji proseslərin xüsusi gedişi olan xəstələrin ayrı-ayrı kateqoriyaları da var.

Yaşlı insanlarda

Bu, qocalığa görə daxili orqanların demək olar ki, bütün hüceyrə və toxumalarında maddələr mübadiləsində təbii yavaşlama olması səbəbindən iştahı olmayan xəstələrin ayrıca kateqoriyasıdır. Həzm sistemi də istisna deyil və həmçinin yavaş bir metabolizmlə reaksiya verir. Nəticə olaraq qoca uzun müddət yemək istəyini hiss edə bilməz, lakin ümumi bədən çəkisi sabit məhdudiyyətlər daxilindədir və praktiki olaraq dəyişmir.

Ümumi səbəb amilləri bölməsində təsvir edilən mədə-bağırsaq traktının xəstəliklərinin baş verməsi də istisna edilmir.

Həm birinci, həm də ikinci hallarda, daha ciddi fəsadların inkişafının qarşısını almaq üçün bədənin hərtərəfli müayinəsindən keçməlisiniz, çünki sabit və rasional pəhriz qocalıq- bu, uzunömürlülüyün açarıdır.

Hamiləlik zamanı iştahsızlıq

Bir uşağı daşıyan qadınlarda yeməyə laqeydliyin görünüşü ən çox endokrin sistemdə müvəqqəti pozğunluqlar, əsas cinsiyyət və həzm hormonlarının artması və ya azalması səbəbindən baş verir. Bunun fonunda toksikoz görünür, yalnız əvvəllər sevimli yeməklərə deyil, həm də mənfi reaksiya verir. müxtəlif növlər kəskin qoxular. Əksər hallarda bu vəziyyət hamilə qadınlarda müşahidə olunur müxtəlif dövrlər hamiləliyin ilk trimestri və tezliklə xüsusi dərmanlar istifadə etmədən keçir.

İştahınız yoxdursa nə etməli - onu necə artırmaq olar?

Həzm sisteminin fəaliyyətini sabitləşdirmək üçün mədə-bağırsaq traktının funksionallığını qorumaq üçün xüsusi bioloji əlavələrdən istifadə edə bilərsiniz və ya daha ciddi patologiyalar aşkar edilərsə, həkim xüsusi fəaliyyət göstərən dərmanlar təyin edir.

Vitaminlər

Vitamin-mineral kompleksinin seçilməsi nəticələrə əsasən xəstədə hansı simptomların müəyyən edildiyinə əsaslanır ilkin müayinə Həmçinin, dərman növü əsasən xəstənin həyat tərzinin fəaliyyət dərəcəsindən, pis vərdişlərin olub-olmamasından asılıdır. Çox vaxt iştahsızlıqdan şikayət edən böyüklər belə təyin olunur vitamin əlavələri, Necə:

Lazım gələrsə, iştirak edən qastroenteroloq xəstəyə bir, iki və ya daha çox faydalı maddələrin əlavə tərkibi ilə fərqli bir vitamin preparatı təyin etmək qərarına gələ bilər. Bu qrupdakı dərmanların əksəriyyəti gündə bir dəfə, 1 kapsul olaraq şifahi olaraq qəbul edilir. Müalicənin təxmini kursu 20-30 gündür.

Tabletlər və xüsusi preparatlar

İştahsızlıqdan şikayət edən bir xəstəyə müəyyən bir təsir spektri olan tabletlər və digər dərmanlar yalnız nəticələrə görə təyin edilir. hərtərəfli müayinə mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətində patoloji vəziyyətin səbəbi müəyyən bir xəstəliyin olması ilə əlaqədar olduğu müəyyən edilmişdir.

Xəstələrdə mədə-bağırsaq traktının sabit fəaliyyətini pozan onkoloji şişlər varsa, əvvəllər hazırlanmış terapevtik təsir sxeminə əsasən təyin olunan kimyəvi preparatlar istifadə olunur. xərçəngli şiş. Müəyyən edilmiş patologiyadan asılı olaraq, digər kateqoriyalı dərmanlar istifadə edilə bilər.

Mən həkimə müraciət etməliyəm və müayinədən keçməliyəm?

Qısa müddət ərzində, 1 gündən çox olmayan qəfil iştahsızlıq həmişə hər hansı bir xəstəliyin əlaməti deyil. Tamamilə mümkündür ki, bunlar fiziki yorğunluq, düzgün qurulmamış pəhriz, dərman və ya spirtli içkilərin istifadəsi nəticəsində yaranan biokimyəvi dəyişikliklərdir.

Bu vəziyyət 2-3 gün davam edərsə və insanda yemək yeməyə güclü istək bərpa olunmazsa, bu halda qastroenteroloqun qəbuluna yazılmaq lazımdır.

Bu, həzm sistemi xəstəliklərinin diaqnozu, qarşısının alınması və müalicəsini əhatə edən ixtisaslaşmış bir həkimdir. Mütəxəssis xəstənin ilkin müayinəsini aparacaq və sonra aşağıdakı test növlərini təklif edəcək:

• klinik sınaq barmaqdan alınan qan;
• venoz qanın tərkibinin biokimyəvi tədqiqi;
• nəcisin ümumi analizi;
• sinə boşluğunda yerləşən orqanların rentgen görüntüsü;
• elektrokardioqram;
• boş bir mədədə verilən səhər sidiyi;
• mədənin qastroskopiyası;
• bağırsağın endoskopik müayinəsi.

Lazım gələrsə, iştirak edən həkim xəstənin sağlamlıq vəziyyəti haqqında daha ətraflı məlumat əldə etmək və iştahsızlığın əsl səbəbini müəyyən etmək üçün xəstəyə digər və ya əlavə diaqnostik üsullardan keçməyi təyin etmək qərarına gələ bilər.