Hansı mədə xəstəlikləri öskürəyə səbəb olur? Mədə öskürək nədir və onu necə müalicə etmək olar? Ürək yanmasının səbəbləri və öskürəyə necə təsir edir

Dartma terapiyasıdır ümumi ad bir neçə növ onurğa müalicəsi üçün. Belə yardımın bir hissəsi kimi yerləşdirilir kompleks müalicə, bu, onurğa diskləri ilə əlaqəli bir çox narahatlığı neytrallaşdırmağa imkan verir.

Qeyri-standart müalicə

Texnikanın əsasları Hippokratın dövründə qoyulmuşdur. Bu gün planı həyata keçirmək üçün səmərəliliyin artırılmasını təmin edən xüsusi avadanlıq növləri istifadə olunur. Qeyri-zorakı onurğa dartma ilkin olaraq yerləşdirilmişdir əla vasitə, degenerativ-distrofik dəyişikliklərə müqavimət göstərə bilir. Bu, adətən yaşlı insanları müşayiət edən osteoxondrozun adıdır. Əbəs yerə deyil ki, insanlar müəyyən yaş həddinə çatanda daha qısa olurlar. izah etdi olanlara bənzəyir, Nə intervertebral disklər onurğalar arasında conta rolunu oynayan , elastikliyini itirir.

Onlar yaxınlaşdıqca, iltihab prosesini tetikleyen, şişməyə başlayan və müxtəlif onurğa bölgələrində ağrıya səbəb olan sinir uclarını sıxırlar.

Əgər varsa erkən mərhələ Xəstəlik inkişaf edərsə, ixtisaslı kömək istəməsəniz, disklər şişməyə başlayacaq, bu da gələcəkdə intervertebral yırtığın meydana gəlməsinə kömək edir. Lezyonun özündə ağrıya əlavə olaraq, qurban qonşu ərazilərdə eyni simptomlardan şikayət edəcək. O, həmçinin qollarında və ayaqlarında uyuşma, atrofiya və arıqlamaqdan əziyyət çəkəcək. alt əzalar, əgər yırtığın aşağı vertebral bölgələrə daha yaxın yerindən danışırıqsa.

Ayaqlarda kəskin çəki itkisi oradakı əzələlərin artıq kifayət qədər oksigen və qida qəbul etməməsi ilə izah olunur. Bədənin əsas "sütununun" qeyri-sabitliyini göstərən köməkçi xüsusiyyətlər bunlardır: qəfil dəyişikliklər qan təzyiqi, əzələ gərginliyi, yaddaş problemləri, sidik problemləri və qəbizlik.

Üstəlik, vertebra ilə əlaqəli bütün problemlərin yalnız 15% -i farmakoloji dərmanların köməyi ilə həll edilə bilər. Terapiyanın artan məhsuldarlığına nail olmaq üçün mütəxəssislər tez-tez birləşdirir narkotik proqramları başqa bir şeylə. Dartma marşrutu bu şərtlərin əksəriyyəti üçün ən uyğundur.

Tibb terminologiyasında metod aşağıya düşür uzun ad- əzələlərin boşaldılması üçün dartma terapiyası.

Təqdim olunan yardım formatı həyata keçirilə bilər:

• yalnız xəstənin çəkisinin təsiri altında;
• köməkçi çəkilərin əlavə edilməsi ilə.

Tədbirin əsas məqsədi fəqərəarası diskləri bir-birindən ayırmaqdır. Planı həyata keçirmək üçün xüsusi tibbi divanlar, xəstənin hərəkətsiz mövqeyini asanlaşdıran.

Seansların dəqiq sayı yalnız müvafiq testlərin nəticələrini, xəstəlik tarixini və gizli əks göstərişləri öyrəndikdən sonra həkim tərəfindən elan edilməlidir. Müəyyən bir qurban üçün hansı xüsusi müalicə xidmətinin uyğun olacağına qərar verən həkimdir. Həyata keçirilmə növünə görə sıralanan bu cür terapiyanın iki növü var:

• quru;
• sualtı

İkinci versiya daha yumşaq hesab olunur, çünki xəstə üçün tamamilə ağrısızdır. Otaq temperaturunda saxlanılan təsir altında əzələlər daha sürətli rahatlaşır, bu da spazmları aradan qaldırmağa kömək edir.

Ancaq quru analoqun da kompüter nəzarətinin cəlb edilməsinə əsaslanan öz kozu var. İdeal yük seçimini təmin edə bilən odur.

Yayılma baxımından quru versiya daha çox yayılmışdır. Onun göstərişlərinə əməl etmək üçün qurban yalnız Fowlerin mövqeyini qoruyaraq xüsusi divanda düzgün uzanmalıdır. Bu o deməkdir ki, dizlərinizi bükməli və ayaqlarınızı ayaq dayağına qoymalısınız.

Tibbi masanın yaxşı düşünülmüş quruluşu sayəsində gərginlik və istirahət dövri olaraq həyata keçiriləcək, təsir göstərir. müxtəlif şöbələr onurğa sütunu. Divan, sərt əzələləri rahatlaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuş vibrasiya rejiminin mövcudluğundan məmnun qalacaq.

Bir şəxsin mövqeyinə görə ayrıca təsnifat var:

• şaquli;
• üfüqi;
• haqqında meylli təyyarə.

Üfüqi mövqe ilə məşğul olmağın ən asan yolu, çünki bu, dəqiq olaraq həyata keçirilir tibbi çarpayılar. Şaquli alternativ üçün daha çox sayda alət istifadə olunur, onların dəqiq siyahısı prosedura başlamazdan əvvəl həkim tərəfindən elan ediləcəkdir. Cihazların seçimi birbaşa hansı şöbəyə daha çox təsir etmək lazım olduğundan asılıdır. Beləliklə, servikal bölgənin xəstəliklərini düzəltmək istəyirsinizsə, mütəxəssislər əsas olaraq Glisson döngəsindən istifadə etməyi məsləhət görürlər. Xəstənin rahatlığı üçün o, əvvəlcədən xüsusi kresloda oturur.

Tibbi göstərişlər

Manipulyasiyanın gözlənilən nəticələri verməsi üçün ilkin müayinədən keçməlisiniz. Bir qayda olaraq, yalnız daxil deyil rentgen, həm də MRT və kompüter tomoqrafiyası ilə əldə edilən vizuallaşdırma. Bəzən müvafiq mütəxəssislərlə məsləhətləşmə tələb olunur dəqiq tərif müvafiq dartma yardımı növü.

Ağırlıqlarla təchiz edilmiş dartma üçün əsas göstəricilər bunlardır:

• kompressiv-mexaniki faktorun təsirinə məruz qalan vertebra tipli kəskin və subakut sindromlar;
• sıxılma-mexaniki təzyiqə görə refleks neyrovaskulyar zədələnmələr;
• əzələ-tonik servikokranialji;
• lumboischialgia;
• servikobraxialji.

Qurbana lifli halqanın çatlaması və ya çıxıntısı diaqnozu qoyulubsa, bu da birbaşa oxu prosedura. Aşkar tibbi təcrübə kifayət qədər gənc yaşda belə bir müdaxilə təyin olunan qeyri-radikulyar mənşəli neytrofik və ya neyro-damar xəstəlikləri olan insanlar.

Tez-tez bir müraciətin verilməsi üçün əsas, sıxılma, disemik radikulyar sindrom səbəbiylə meydana gələn servikotorasik onurğanın destabilizasiyasıdır. Radikulomiyeloişemik sindromu olanlara təyin edərkən ehtiyatla davranırlar, buna görə də yalnız yüngül, rəvan inkişaf edən xəstəliyi olanlar icazə ala bilər. Üstəlik, sıxıcı-mexaniki faktorun təsiri nəticəsində yaranmalı və onurğa kanalı kifayət qədər geniş qalmalıdır.

Psevdospondilolistezin qurbanı olanlar üçün prosedurlar dövrü üçün qeydiyyatdan keçməyə icazə verilir. Bu, bədən ölçüsünün 1/3-dən çox olmayan üst-üstə düşən vertebranın xüsusi sürüşməsinin adıdır. Servikal bölgədə yerdəyişmənin 1/5 dəyərinə icazə verilir. Onurğa sütunlarının patogen miofiksasiyasının ağırlaşmaları halında, müalicəvi dartma da köməkçi vasitə kimi istifadə edilə bilər.

Əsas siyahıdan son göstərici ankilozan spondilitin inkişafının ilkin mərhələsi idi. Hərəkətlilik hələ də kifayət qədər qorunduğu zaman yanal və ya Skandinaviya formasından danışırıq.

• neyrodistrofik osteoxondroz sindromu;
• spondiloperiatrozla əlaqəli sindromlar, neytrosteofibrozun fiksasiya cihazlarının yerləşə biləcəyi kapsul, əzələ strukturlarında lokalizasiyası şərti ilə;
• oturaq psevdospondilolisterez və üzvi fiksasiyanın təzahürünün ilkin mərhələsi ilə xarakterizə olunan vertebral sindromlar.

Sonuncu vəziyyətdə, üçüncü dərəcəli osteokondroz, ligamentoz, spodiloz haqqında danışırıq. Belə diaqnozlarla dartma ağrılı əzələ hipertonikliyini aradan qaldırmaq funksiyasını yerinə yetirəcəkdir. Bu baş verərsə, ziyarətlərin sayına görə standart terapevtik proqram təxminən yarıya endirilir.

Çox vaxt əl həkimləri xəstənin bədənini gələcək müalicə kursuna hazırlamaq üçün təqdim olunan texnikadan istifadə edirlər, istər aparat, istərsə də ənənəvi. Qayda geniş yayılmış miofiksasiya və ya intervertebral interartikulyar bloklarla birləşən alternativ skolyoza aiddir.

Gözlənilən effekt

Buraya dartma terapiyası otağından əlavə, nevroloji mərkəzlərdən olan xəstələr üçün ortopediya və travmatologiya qanadının xəstələri də göndərilir. Texnika bir çox kompleks müalicə formatlarına mükəmməl uyğun gəlir, osteoxondroz, disk yerdəyişmələri, əyriliklər, böyük oynaqların artrozu və kontrakturaları aradan qaldırmağa kömək edir.

Əgər tibbi göstərişlərə ciddi əməl etsəniz, təyin edilmiş ziyarətlərin tam sayını yerinə yetirsəniz, aşağıdakılara arxalana bilərsiniz:

• vertebral cisimlər arasındakı məsafəni artırmaqla onurğanın boşaldılması;
• patoloji əzələ gərginliyinin azalması;
• disklərin içərisində təzyiqin azaldılması, çıxıntının azalmasına zəmanət verir;
• sinir kökünün şişkinliyini və dekompressiyasını neytrallaşdırmağa faydalı təsir göstərən intervertebral foramenin şaquli göstəricisinin artması;
• intervertebral oynaqlarda subluksasiyanın aradan qaldırılması.

Hər bir yanaşma uğurla başa çatdıqdan sonra xəstəyə təxminən bir saat yarım davam edəcək boşaltma təyin ediləcək. Bunu etmək üçün, xüsusi boşaltma geymək lazımdır ortopedik korsetlər. Bu cür avadanlıqların taxılması şaquli vəziyyətdə dartma zamanı ağrı dayandıqda təyin edilir.

Tibbi korsetlərin əsas məqsədi bədən çəkisinin bir hissəsini bədənə köçürməklə əldə edilən ümumi eksenel yükü azaltmaqdır. iliak sümükləri. Bu, lumbosakral bölgənin patologiyaları üçün xarakterikdir. Əgər yük ön kollara ötürülürsə, bu, servikal onurğanın patologiyası olan bir korset taxdığını göstərir.

Risklər və əks göstərişlər

Ən vacib əks göstərişlərdən biri yaş həddidir. 15 yaşdan kiçik uşaqlar, eləcə də 60 yaşdan yuxarı xəstələr üçün prosedur qəti qadağandır.

Digər qohumlar arasında və mütləq əks göstərişlər Qeyd:

• kursunun kəskin mərhələsində ağrı sindromu;
• bədxassəli və ya yaxşı xasiyyətli neoplazmalar;
• onurğa beynində qan dövranının destabilizasiyası;
• ürək-damar sistemi ilə əlaqəli xəstəliklər;
• böyrək xəstəlikləri;
• hamiləlik;
• ümumi ağır vəziyyət.

Qurbanın yoluxucu xəstəliklərlə xəstələndiyi vəziyyətlər ayrıca nəzərdən keçirilir. Birincisi, infeksion lezyonun törədicindən qurtulmalı və sonra dartılma üçün qeydiyyatdan keçməlisiniz. Əbəs yerə deyil ki, bu maddə adətən nisbi qadağalar siyahısına daxil edilir.

Ruhi xəstəlikləri olan insanlara təyin edərkən ehtiyatlı olmaq lazımdır. Hamısı xüsusi diaqnozdan, eləcə də üstünlükdən asılıdır mümkün faydalar gözlənilən zərərdən.

Terapevtik prinsiplər

Maksimum nəticə əldə etmək üçün ən vacib ehtiyat tədbirlərindən biri, prosedur tamamlandıqdan sonra xəstələrin məhdud hərəkət diapazonunu saxlamalarıdır. Xatırlatma, maksimum yüklərin istifadəsi təyin edilmiş şəxslər üçün xüsusilə aktual görünəcəkdir.

Palatanızı fiziki müalicəyə yönəldən bir mütəxəssisin göstərişlərinə məhəl qoymamalısınız. Bu, zəifləmiş əzələ korsetini əhəmiyyətli dərəcədə gücləndirməyə imkan verən zəruri bir tədbirdir.

Bəzən xəstələr qeyd edirlər ki, aktiv dartma zamanı ağrıları yox olur, lakin SMS-in funksional bloku inkişaf edir. Belə vəziyyətlərdə yırtığın çıxma ehtimalı yüksəkdir. Riskləri azaltmaq üçün həkimlər boşaldıcı korset taxmaq lazım olduğunu israr edirlər. Yarım saatdan bir saata qədər divanda qalmaq lazımdır.

Eyni dəstək aləti bütün kurs ərzində, eləcə də sağlamlıq şərtləri tələb edərsə, müvəffəqiyyətlə başa çatdıqdan sonrakı bir neçə ay ərzində taxılır. Yalnız dəstəkləyici münasibətin qurbanla əbədi qalacağını düşünməyin.

Tonu saxlamaq üçün o, öz əzələ skeletini inkişaf etdirməli olacaq. Əgər belə bir köməkçi maddədən çox uzun müddət istifadə etsəniz, vəziyyətinizi yaxşılaşdırmaq əvəzinə, qismən atrofiya ilə nəticələnə bilərsiniz.

Ən pis ssenaridən qaçmaq üçün həkimlər korset taxmağı yalnız 4 həftə məhdudlaşdırmaqda israr edirlər.

Üstəlik, ikinci həftədən etibarən onu geydiyiniz vaxtı yatdığınız vaxtdan təxminən bir saat azaltmalısınız. Üçüncü həftədə məhdudiyyət ümumiyyətlə tələb olunduqda alətdən yalnız bir neçə saat istifadə icazəsini əhatə edəcək:

• bir yerə getmək;
• qısamüddətli fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq;
• uzun müddət meylli vəziyyətdədir;
• vibrasiya rəyi ilə əlaqəli fiziki işi yerinə yetirmək.

Dördüncü həftənin sonunda yalnız istifadəsinə icazə verilir fövqəladə hallar. Daha ucuz korsetlərin arxasınca bəzi insanlar klassik ağırlıqqaldıran kəməri alırlar. Tibbi orijinal ilə bəzi oxşarlıqlara baxmayaraq, ona verilən vəzifələr tamamilə fərqlidir. Onun istifadəsi qeyri-münasibdir, çünki funksionallıq onurğanın hiperextensiyasının qarşısını almaq üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Xəstəyə mobil yırtıq diaqnozu qoyulduqda müalicə ən yaxşı nəticə verir. Ağrının bir əzadan digərinə keçməsi kimi sindromların polimorfizmi ilə özünü göstərir.

Qurbanın rahatlığı üçün tibb işçiləri yükü tədricən artırmaq və sonra azaltmaq prinsipindən istifadə edirlər. Mütəxəssislər də tez-tez xəstədən özünə kömək etməsini xahiş edirlər, bu xüsusilə paravertebral əzələlərin post-izometrik rahatlaması zamanı özünü göstərir.

Praktikada bu o deməkdir ki, qurban əzələləri daraltmaq üçün nəzərdə tutulmuş hərəkətlər etməli olacaq. Bunun üçün alqoritm aşağıdakı kimidir: nəfəs alın; paravertebral əzələləri və qarın əzələlərini eyni vaxtda gərginləşdirərkən nəfəsinizi beş saniyə saxlayın; nəfəsinizi tutarkən nəfəs alın, bu müddət ərzində bütün skelet əzələlərini rahatlaşdırmaq lazımdır.

Baxmayaraq ki, bir neçə saniyə ərzində yük strukturu əhəmiyyətli dərəcədə uzata bilməyəcək, lakin ümumilikdə yalnız mikro uzantılardan istifadə edərək yaxşı nəticə əldə etmək mümkün olacaq. Bir insanın hazırkı rifahından asılı olaraq, adətən təxminən beş yanaşma kifayətdir. Hər yanaşma arasında ən azı bir dəqiqə istirahət olmalıdır ki, bu da hiperventilyasiya risklərini azaltmağa kömək edəcək.

Diaqnostika otağına səfərlərin dəqiq sayını həkim elan etməlidir. Ancaq ümumiyyətlə proqram xəstə tam istirahət vəziyyətində onurğa bölgəsində spontan ağrı hiss etməyi dayandırdıqdan sonra dayanır. Müsbət dinamikanın başqa bir əlaməti, problemli SMS sahəsində paravertebral quruluşun palpasiyası zamanı ağrının olmamasıdır.

Əgər xəstəyə oxşar fəaliyyətlərin bir neçə proseduru təyin edilibsə, onda dartma ən son aparılmalıdır. Bu, qoruyucu motor rejimini saxlamaq üçün, həmçinin sonrakı istirahətə çox vaxt ayırmaq üçün lazımdır.

Onurğa xəstəliklərinin dartma müalicəsi haqqında qeydlərə Aralıq dənizi, Hindistan və Avropanın qədim xalqlarında rast gəlinir. Bu effekti raxit terapiyası adlandıran, təbabətin banilərindən olan Hippokrat artıq eramızdan əvvəl 5-ci əsrdə. dayaq-hərəkət sistemi xəstəliklərini uğurla müalicə etdi. Onun tövsiyə etdiyi üsullar bu günə qədər sağ qalmışdır - məsələn, yuxarı və aşağı ətraflardan istifadə edərək dörd həkim köməkçisi ilə xəstənin onurğasını meylli vəziyyətdə uzatmaq. "Hippokrat pozası"

Robert A. Thomun rəsminin təfərrüatı

Onurğanın dartma (uzanması) sizə imkan verir:

• vertebral cisimlər arasındakı məsafəni artırmaq;
• vertebral yırtıqları müalicə edin. Fəqərəarası boşluqda azaldılmış təzyiq yaranır, emiş qüvvəsi yaranır və sıxılmış diskin (yırtıq) maddəsi “yerinə” geri qayıdır (qaytarır);
• tonu normallaşdırmağa və ümumiyyətlə onurğa əzələlərini gücləndirməyə kömək edən onurğanın çətin çatan kiçik əzələlərini və bağlarını gücləndirmək və inkişaf etdirmək;
• onurğanın damarlarında qan dövranını yaxşılaşdırmaq;
• əyri onurğasını düzəltmək.

Dartma terapiyasının məqsədi- onurğanın hərəkət seqmentinə, paravertebral toxumalara (əzələlər, bağlar, vətərlər və oynaq kapsullarına) təsir, funksional blokların çıxarılması, onurğanın dərin əzələlərinin rahatlaması və yuxarıda göstərilən onurğa strukturlarının mexanofiziologiyasının normallaşması.

Dartma terapiyası cərrahi olmayan üsullardan biridir reabilitasiya müalicəsi dayaq-hərəkət aparatının zədələri və xəstəlikləri və onların nəticələri (iri oynaqların deformasiyaları və kontrakturaları, onurğada degenerativ-distrofik proseslər və s.) Qısa və ya uzun müddətli dartmaların köməyi ilə əzələlərin geri çəkilməsi (müqaviməti) aradan qaldırılır və kontrakturu və ya deformasiyanı aradan qaldırmaq üçün bədənin bu və ya digər bölgəsinə tədricən uzanan təsir göstərir. Dartma terapiyası təsirlənmiş toxumaların qan dövranını və trofizmini yaxşılaşdırır, əzələlərə rahatlaşdırıcı təsir göstərir və onurğanın motor modelini normallaşdırır.

Onurğa xəstəlikləri üçün dartma müalicəsi:

• vertebra cisimləri arasındakı məsafəni artıraraq onurğa sütununu rahatlaşdırır;
• patoloji əzələ gərginliyini azaldır;
• intraradiskal təzyiqi azaldır, nəticədə protrusion azalır;
• intervertebral foramenin şaquli ölçüsünü artırır, bu da sinir kökünün dekompressiyasına, zədələnməsinin və şişkinliyinin azalmasına və nəticədə ağrının azalmasına və yox olmasına səbəb olur;
• intervertebral oynaqlarda subluksasiyanı aradan qaldırır, bu da dekompressiya effektini daha da artırır.

Çoxsaylı rentgen tədqiqatları sübut etdi ki, dartma anında onurğa cisimləri arasındakı məsafə 1 - 2,5 mm, fəqərəarası deşiklərin şaquli ölçüsü isə müvafiq olaraq 0,2 - 0,65 mm arta bilər.

Membranların altına tətbiqi ilə xüsusi tədqiqatlar üçün onurğa beyni Rentgen kontrast agentinin dartma ilə onurğaların hüdudlarından kənara çıxmasını azaltdığı sübut edilmişdir.

"Azalma" fəqərəarası diskin prolaps və qeyri-prolaps hissələri arasında yaranan təzyiq gradienti səbəbindən baş verir. Çəkmə yükünün çəkisinin tədricən artması ilə, diskin və ya onurğa əzələlərinin fibrozu hələ baş verməmişsə, intradiskal təzyiq də mütənasib olaraq azalır. Yükün çəkisi 17-20 kq-dan çox olana qədər intradiskal təzyiqin dəyərində mütənasib azalma baş verir. Daha böyük bir yüklə, onurğa əzələlərinin refleksli ümumiləşdirilmiş əzələ gərginliyi meydana gəlir. Onurğa seqmentini uzatma ehtimalı, yəni. disk üçün intervertebral tutumunun artırılması şübhəsizdir (Stoddart A., 1951; de Seze S., Levemieux I., 1952; BrunnerK., 1958; Likhovin I.O., 1890; Lisunov V.A., 1970). Kompüter tomoqrafik nəzarəti göstərdi ki, dartıya (və elektrik neyrostimulyasiyasına) məruz qalanların yarısında yırtıq çıxıntısı 2-2,5 dəfə azalıb, kökün şişməsi isə azalıb. (Akimov G.A., Kovalenko P.A., 1985). Uzandıqda, qalan qıcıqlanma səviyyəsi ağrı eşikindən daha az olur və prosedur regenerasiya prosesləri üçün stimul saxlayır.

Bu və ya digər şəkildə onurğa seqmentinin uzanması, bütün məntiqə görə, təkcə onun hərəkətsizləşməsinə, dincəlməsinə deyil, həm də çıxıntının azalması və ya tam azalması ilə əlaqədar olaraq müvəqqəti də olsa, kökün dekompressiyasına səbəb ola bilər. . Bu və ya digər şəkildə, radikulyar ağrı bir çox xəstədə dartma başlaması ilə dərhal yox olur. Əgər radikuloishemiya 7-10 gündən az davam edərsə, o zaman funksiyanın tam bərpası mümkündür. Motor lifləri üçün bu müddət daha uzundur. Dartma təsiri altında, bel və boyun ağrısı tez-tez yox olur, bu, yəqin ki, posterior uzununa ligamentdə yırtığın təzyiqinin azalması ilə əlaqələndirilir.

Mexanik amilin əhəmiyyəti dartma müalicəsi praktikasından irəli gəlir. Beləliklə, çıxıntı hallarında, yırtıq hərəkətli olduqda, müalicə effekti sabit və ya sekvestr yırtıq hallarına nisbətən daha yaxşıdır. (Dubnov B.L., 1967; Shvets B.D. et al., 1970; Tsivyan Ya.L., 1975)

Dartma təsirini tədqiq edən demək olar ki, bütün müəlliflər bel və boyun nahiyəsində ağrıların azaldığını və ya yox olduğunu, daha sonra isə onurğa əzələlərinin kontrakturası nəticəsində yaranan skolioz, sabit kifoz olduğunu vurğulayırlar. (Bobrovnikova T.N., 1967; Potyagailo S.L., 1969; Lisunov V.A., 1970; Usmanova A.I., 1971 və s.)

Onurğanın uzanması təkcə disk yırtığının patoloji təsirini azaltmaq üçün ona mexaniki təsir deyil, həm də onurğa seqmentinin reseptorlarına, əzələlərinə və bağlarına müəyyən təsir göstərir. Bu, reseptorlarda və mərkəzi aparatda əks olunur, rahat əzələlərlə qaçılmaz olaraq refleks əlaqələri dəyişir.

Dartma terapiyasının bir çox növləri var. Dartma terapiyasının həyata keçirilməsinin hər bir növü və texnikası öz xüsusiyyətlərinə malikdir müsbət tərəfləri və onu təyin edərkən həmişə nəzərə alınmalı olan çatışmazlıqlar. Başqa bir zəruri partiya düzgün seçim bu üsul göstəricilərin ciddi şəkildə müəyyən edilməsi, həmçinin təsir yükünün optimal dəyərinin fərdi seçimidir. Xüsusilə dartma təyin edərkən zədə mexanizmləri nəzərə alınmalıdır. təkrarlanan sinir osteoxondrozun ağrı sindromlarının inkişafı və həm fərdi fəqərələrin, həm də onurğanın bütün müvafiq hissələrinin strukturunun anatomik və biomexaniki xüsusiyyətləri ilə təsirlənmiş SMS-də (onurğa hərəkət seqmenti). Dartma terapiyası əsasən vertebrogenik sindromların inkişafının sıxılma-mexaniki variantı üçün göstərilir (yəni, 25-30% hallarda). Disfiksasiya mexanizmi ilə həkim, paravertebral əzələlərin dartmadan sonra 2 saat ərzində mioqrafik olaraq neytral olduğunu, yəni qorunmadığını və ağırlaşma riskinin yüksək olduğunu xatırlamalıdır; disgemik versiyada dartma fəqərəarası əzələlərin bükülməsinə və işemiyasına səbəb ola bilər. arteriyalar (servikal onurğa istisna olmaqla, onurğanın müxtəlif hissələrində onlar intervertebral kanala müxtəlif açılarda daxil olduqları üçün) və aseptik-iltihab ilə, meydana gələn yapışmalar və dayaqlar ilə təkrarlanan sinirin zədələnməsi riski artır.

Dartma zamanı ağırlaşmaların səbəblərini bir neçə əsas qrupa bölmək olar:

• bu tip müalicəyə əks göstərişləri olan xəstələrdə dartma həyata keçirmək;
• bunun üçün əlamətlər olmadıqda dartma yerinə yetirmək;
• dartma seansının özünün düzgün aparılmaması, yüklərin seçilməsi, məruz qalma və s.;
• xəstə tərəfindən prosedurun pozulması;
• prosedur başa çatdıqdan və bütün müalicə kursundan sonra xəstə tərəfindən qoruyucu motor rejiminin pozulması.

Onurğanın dartılmasının bir neçə üsulu var:

• dartmanın həyata keçirildiyi mühitdən asılı olaraq - "quru" dartma (su mühitinin təsirindən kənar) və sualtı (içində) su mühiti);
• xəstənin bədəninin mövqeyindən və dartma istiqamətindən asılı olaraq - üfüqi və şaquli dartma, eləcə də meylli müstəvidə dartma;
• dartma qüvvəsinin yönəldildiyi onurğanın hissəsindən asılı olaraq - boyun, torakal və bel dartma;
• dartmanı kimin yerinə yetirməsindən asılı olaraq - avtotrasiya və heterotraksiya;
• zərbənin ritmindən asılı olaraq - davamlı (sabit) və fasiləli, fasiləli dartma.

Bütün dartma üsulları üçün ümumi prinsiplər:

• Xəstənin dartmadan sonra məhdud motor rejiminə ciddi şəkildə riayət etməsi (adətən paramedian disk yırtıqlarının həbsi üçün istifadə olunur) maksimum yüklərdən istifadə edərək hər hansı bir dartma növlərini həyata keçirərkən xüsusilə vacibdir;
• sonrakı istifadə fiziki terapiya gücləndirmək əzələ korseti;
• Dartma zamanı ağrının yox olduğu, lakin SDS-nin funksional blokunun inkişaf etdiyi xəstələrdə yırtığın yerindən çıxmasının qarşısını almaq üçün dartma seanslarını boşaldıcı korsetlər taxaraq, sonra divanda qalmaqla bitirmək tövsiyə olunur. 30-60 dəqiqə ilə məhdudlaşdırıla bilər. Bu korset bütün müalicə müddətində və lazım gələrsə, başa çatdıqdan sonra 1,5-2 aya qədər istifadə olunur. Xəstəyə izah edilməlidir ki, bu cür müalicəni öz əzələ korsetinin daimi məşqi ilə birləşdirmək lazımdır, çünki ortopedik kəmər "iki tərəfli qılınc"dır - bir tərəfdən SDS-i düzəltmək lazımdır. dartmadan sonra yeni, optimal vəziyyətdə, digər tərəfdən isə işləyən paravertebral əzələləri söndürərək və duruşun saxlanması yükünü öz üzərinə götürərək, əzələ atrofiyasına və nəticədə təbii əzələ korsetimizin zəifləməsinə kömək edir. Odur ki, korset taxmağı 4 həftəyə məhdudlaşdırmaq, ikinci həftədən başlayaraq tədricən, yatmaqdan 1 saat, üçüncü həftədə isə geyinmə müddətini 2-3 saata qədər məhdudlaşdırmaq, geyinmək məsləhətdir. yalnız səfərlər zamanı, qısa müddətli ağır yükləri qaldırarkən. fiziki fəaliyyət, meylli vəziyyətdə uzun müddət qalmaq və icra etmək fiziki iş vibrasiya ilə əlaqəli və istirahət və yuxu zamanı aradan qaldırılması. 4-cü həftənin sonunda korset taxmağa yalnız ekstremal hallarda müraciət edilir. Xəstə bilməlidir ki, bərkidici korset əvəzinə “ağır atlet kəməri”ndən istifadə etmək məqsədəuyğun deyil, çünki o, tamamilə fərqli məqsədlər üçün nəzərdə tutulub (onurğanın hiper uzanmasının qarşısını alır, qarın boşluğunda artan təzyiq yaradır, super çəkiləri qaldırarkən zəruridir və s. .) və tələffüz olunur terapevtik təsir təmin etmir;
• dartma mobil yırtığın müalicəsində daha effektivdir (sindromların polimorfizmi ilə özünü göstərir, məsələn, ağrının bir əzadan digərinə keçməsi və s.);
• dartma zamanı rahatlıq yükün hamar artması və azalması ilə təmin edilir;
• dartma terapiyasını paravertebral əzələlərin postizometrik relaksasiyası ilə birləşdirin, yəni dartma başlayandan bütün seans boyunca xəstə paravertebral əzələlərin daralması ilə müşayiət olunan hərəkətlər etməlidir. Bu, aşağıdakı kimi edilir: xəstə normal dərinlikdə nəfəs alır, bundan sonra nəfəsini 5-7 saniyə tutur, eyni zamanda paravertebral əzələləri və qarın əzələlərini gərginləşdirir, çünki bu əzələ qrupunun post-izometrik rahatlaması onların işləmə qabiliyyətini artırır. dartın, sonra ekshalasiya, həmçinin tənəffüsün ləngiməsi ilə, lakin hamının mümkün qədər rahatlaşması ilə birlikdə skelet əzələləri. Bir neçə saniyə istirahətdə iş yükü onurğa strukturlarını bir az dartsa da, bütün dartma müddəti ərzində belə mikrouzatmalar ümumilikdə çox əhəmiyyətli effekt verir. Bu dövrlərdən 3-5-i xəstənin rifahından asılı olaraq həyata keçirilir, sonra hiperventiliyanın inkişafının qarşısını almaq üçün 1 ilə 2 dəqiqə davam edən tam istirahət dövrü aparılır. Bu texnika ilə böyük çəkilərdən istifadə etmək məqsədəuyğun deyil və özünüzü 10-12 kq yüklə məhdudlaşdıra bilərsiniz;
• Dartma terapiyası seanslarının sayı tənzimlənmir və hər bir xəstə üçün ciddi şəkildə fərdi olur. Prosedurların dayandırılması üçün təlimat, istirahətdə onurğada spontan ağrının yox olması və təsirlənmiş SMS sahəsində paravertebral strukturların palpasiyası zamanı ağrıdır;
• prosedurların sırasına uyğun olaraq, qoruyucu motor rejiminə və ondan sonra maksimum istirahətə imkan vermək üçün dartma terapiyası həmişə sonuncu yerdə yerləşdirilir;

Dartma üçün göstərişlər (yükdən istifadə etməklə):

• kəskin və subakut ağrılı təzahürlər sıxılma-mexaniki faktorun təsiri altında olan vertebral sindromlar - köklərin sıxılması ilə müşayiət olunan lifli halqanın çatlaması, fəqərəarası disklərin çıxması (xüsusilə xəstəliyin başlanğıcının ilk günlərində, disk yırtığının yanal proliferasiyası zamanı). və posterior, əgər sekvestr deyilsə), fəqərəarası birləşmənin kapsulunun tutulması;
• mexaniki sıxılma amilinin təsirindən yaranan refleks nevrovaskulyar, əzələ-tonik servikokranialji, servikobraxialji və lumboisxialji;
• qeyri-radikulyar mənşəli neyrotrofik və sinir-damar xəstəlikləri;
• sıxılma və disemik (servikotorasik bel) radikulyar sindromlar;
• dəyişməmiş və ya kifayət qədər geniş onurğa kanalı olan xəstələrdə mexaniki sıxılma faktorlarının təsirindən yaranan yüngül, yavaş inkişaf edən radikulomyeloişemik sindromlar;
• psevdospondilolistez (üst vertebra bədən ölçüsünün 1/3-dən çox olmayan, servikal onurğada isə 1/5 "sürüşdükdə");
• ilkin mərhələlər Ankilozan spondilit (və onun yanal, "Skandinaviya" forması), hərəkətlilik qorunub saxlanıldıqda və fəqərələrin ankilozu ilə bağlı heç bir dəlil olmadıqda;
• arxa quranların mürəkkəb patogen miofiksasiyası.

Dartma üçün nisbi göstəricilər:

• həm kapsul, həm də əzələ strukturlarının neyroosteofibroz ocaqlarının lokalizasiyası ilə onurğa osteoxondrozunun və spondiloperiartrozun neyrodistrofik sindromları, fiksasiya vasitələrinin tətbiq olunduğu yerlərdə (korset, korset, Glisson ilgəsi və s.);
• oturaq psevdospondilolistez və üzvi fiksasiyanın ilkin təzahürləri (III dərəcəli osteoxondroz, spondiloz, ligamentoz) ilə vertebral sindromlar - burada dartma vertebral və paravertebral əzələlərin ağrılı hipertonikliyini aradan qaldırmağa yönəldilmişdir, bu halda kursun müddəti iki dəfə azalır;
• geniş yayılmış (ümumiləşdirilmiş) miofiksasiya və fəqərəarası oynaqların blokadaları ilə birləşən alternativ skolioz üçün, burada dartma üçün hazırlıq kimi istifadə olunur. əl terapiyası.

Dartma üçün əks göstərişlər:

• ruhi xəstəlik kəskinləşmə dövründə;
• dəri və zöhrəvi xəstəliklər;
• IIA-III mərhələ hipertoniya (dekompensasiya dövründə), qan damarlarında kəskin aterosklerotik dəyişikliklər;
• dekompensasiya mərhələsində angina pektorisinin hücumları və tənəffüs çatışmazlığı ilə İHD;
• tələffüz olunur vegetativ-damar distoniyası;
• ədviyyatlı iltihabi xəstəliklər və xroniki proseslərin kəskinləşməsi (xüsusilə qarın boşluğunda: xolesistit, mədə xorası mədə və onikibarmaq bağırsaq, böyrək və xolelitiyaz, ağır nefroptoz, qarın orqanlarında əməliyyatlardan sonra ağrılı çapıq prosesləri);
• bağlanmamış yaralar, xoralar;
• yoluxucu xəstəliklər;
• kəskinləşməsi mədə-bağırsaq xəstəlikləri;
• xeyirxah və bədxassəli şişlər və onların metastazları;
• xəstənin ümumi ağır vəziyyəti;
• qocalıq;
• qanaxma meyli;
• hamiləlik;
• ümumi əks göstərişlər hidroterapiya;

Xüsusi:

• ən kəskin mərhələdir vertebrogenik xəstəlik;
• cicatricial adeziv epidurit;
• onurğa beyni qan dövranı pozğunluqları;
• onurğa beyninin qıcıqlanması fenomeni (araxnoidit);
• yoluxucu xəstəliklər onurğa;
• boyun onurğasının həqiqi spondilolistezi (onurğanın inkişafında anadangəlmə qüsurlar, spondiloliz: fəqərəarası kanalın şəklində rentgen dəyişiklikləri - oynaq səthlərinin bir-birinə nisbətən sürüşməsi, "Kovach"a görə subluksasiya və s.) - istənilən dərəcə (in bel bölgəsi dartma terapiyası I dərəcədən çox olmayan kifoz vəziyyətində mümkündür);
• onurğa sütununun qeyri-sabitliyi (III-IV psevdospondilolistezin olması ilə bağlı klinik və radioloji məlumatlar, servikal bölgədə - I mərhələ);
• ağır deformasiya edən spondiloz və spondiloartroz;
• xəstəlikləri müşayiət edir sistemli ziyan sümük toxuması (miyelom, hiperparatiroid osteodistrofiyası, qocalıq osteoporozu);
• lifli halqanın və ya pulposus nüvəsinin fraqmentlərinin onurğa kanalına prolapsı ilə disk yırtığı;
• uşaqlıqda skolyoz, çünki bu, natamam formalaşmış bağ aparatının həddindən artıq uzanmasına və kompensasiyanın pozulmasına səbəb ola bilər. patoloji proses- əyriliyin irəliləməsi;
• III dərəcəli açıq üzvi skolioz, bəzi müəlliflər hər hansı bir skolyoz dərəcəsi üçün dartma kontrendikedir (istisna, sinə və çanaq boşluğunun qarşılıqlı təzyiqindən yaranan ağrıları olan yetkin xəstələrdə IV dərəcəli skolyoz, yumşaq sıxılma ilə) kiçik yüklərlə dartmanın məqbul olduğu toxumalar , sabit bir korsetin daimi taxılması ilə birlikdə);
• cauda equina və ya onurğa beyni sıxılma sindromu;
• dartma üçün fərdi dözümsüzlük;
• test dartmasının aydın mənfi simptomlarının görünüşü;

Göstərişlər və əks göstərişlər, həmçinin istifadə olunan yüklərin ölçüsü, həmçinin dartma vaxtı müxtəlif müəlliflər arasında əhəmiyyətli dərəcədə dəyişir (A.F. Kaptelin hesab edir ki, onlar əl terapiyası üçün göstərişlərlə demək olar ki, tamamilə üst-üstə düşür), buna görə də əsas şey bu prosedurun aparılması xəstəyə fərdi və diqqətli yanaşmadır, yüksəkdir peşəkar bilik və praktik təcrübə. Bu metodun düzgünlüyünün təminatı PDS-nin zədələnmə mexanizmlərini nəzərə alaraq göstəricilərin və əks göstərişlərin optimal qiymətləndirilməsidir.

Onurğa patologiyaları hər yaşda bir insanda görünə bilər. Siz onlara qalib gələ bilərsiniz fərqli yollar. Onlardan biri də öz effektivliyini praktikada dəfələrlə göstərmiş onurğanın dartmasıdır. Bu gün onurğanın çəkilməsi terapiyaya imkan verir müxtəlif xəstəliklər və onun artikulyar hissəsi.

Dartma ehtiyacı

Böyük məbləğ olan insanlar başlığın nə olduğu ilə maraqlanır. Bu texnika onurğa xəstəliklərinin (radikulitdən yırtıq intervertebral disklərə qədər) müalicəsi və qarşısının alınması məqsədi ilə icad edilmişdir.

Prosedurun mahiyyəti əzələ spazmını, vertebranın uyğunsuzluğunu və duruş problemlərini aradan qaldıran qısa və ya uzun müddətə dartmadan istifadə etməkdir. Evdə, eləcə də ixtisaslaşmış müəssisələrdə onurğanın çəkilməsi, əldə edilmiş nəticəni qoruyaraq onu müəyyən bir yerdə uzatmağa imkan verir.

Dartma növləri

Onurğanın dartma müalicəsinin iki növü var:

• sualtı;
• quru.

Dartma da üfüqi və şaquli bölünür. Hər bir metodun mahiyyəti aradan qaldırmaqdır əzələ spazmı və vertebranın yerdəyişməsi. Müalicə kursu bir yarımdan iki həftəyə qədərdir. Terapiya dövründə şəxs xüsusi hazırlanmış korset taxır. Patologiyaya zərər verməmək üçün bədənin vəziyyətini nəzərə alaraq, patoloji müalicəsi üçün hansı üsulun ən yaxşı istifadə ediləcəyini həkim seçir.

Sualtı onurğanın dartılması

Onurğanın sualtı dartılması onun uzanması və suyun insan orqanizminə fiziki təsirinin birləşməsidir. Təzə və ya küvetdə aparılır mineral su, otuz yeddi dərəcə istilikdə qızdırılır. Onurğanın suda uzanması ən yumşaq prosedurdur. Xəstənin bədəninin suda olması sayəsində quruda gücü çatmayan məşqləri edə bilir.. Artıq çəkisi olanlar üçün sualtı dartma üsulu idealdır.

Suda olarkən xəstənin əzələləri rahatlaşır, əzələ tonusu azalır, bunun sayəsində fəqərələr arasındakı dəliklər böyüyür və aralarındakı məsafə də artır. İlk prosedurdan sonra ağrılı hisslər yox olur, damar spazmı aradan qaldırılır və düzgün qan axını qurulur.

Əgər əvvəllər onurğanın deformasiyasına və cicatricial bitişmələrə səbəb olan fəqərəarası yırtığın çıxarılması üçün əməliyyat aparılıbsa, sualtı dartma aparmaq qadağandır.

O, həmçinin aşağıdakılar üçün kontrendikedir:

• mövcud böyrək və qaraciyər xəstəlikləri;
• öd kisəsinin fəaliyyətinin pozulması;
• ürək-damar sisteminin xəstəliklərinin olması.

Quru bel dartma

Onurğanın quru dartma təsiri altında həyata keçirilir öz çəkisi. Xəstə əlavə yük üçün çəkilərdən istifadə edərək bir açı ilə uzanır. Texnika mütəxəssislərin nəzarəti altında aparılmalıdır ki, arxa əzələlərin, oynaqların və onurğanın uzanması çox baş verməsin. Prosedur, bütün onurğaya paylanmış, dartma yerinə yetirməyə başlayan qabarıq qabırğaları olan şaquli və üfüqi masalarda aparılır. Bu vəziyyətdə xəstə praktik olaraq dartma qüvvəsini hiss etmir.

Quru dartma, onurğanın yarım saat ərzində bir santimetr dartma qabiliyyətinə malikdir və bir şəxs skolyozdan əziyyət çəkirsə, onda dörddə. Texnika sadə, lakin effektivdir. Effektin qalıcı olması üçün prosedurdan sonra məşqlər etmək və masaj etmək lazımdır. Texnika təhlükəsiz və effektiv hesab olunur, buna görə həkimlər tez-tez onurğa patologiyalarının müalicəsi, eləcə də onların qarşısının alınması üçün istifadə edirlər.

Onurğanın şaquli dartılması

Onurğanın dartılması şaquli vəziyyətdə edilə bilər. Həm sualtı, həm də quru ola bilər. Sualtı şaquli qazma dərinliyi iki ilə iki yarım metrə qədər olan hovuzlarda aparılır. Şəxs qayışlarla dayağa bağlanır və sonra boynuna qədər suya batırılır. Bəzən onurğalara əlavə stress əlavə etmək üçün ayaqlara ağırlıqlar yapışdırılır.

Quru şaquli yüklənmə zamanı əzələ spazmları azalır, ağrılar azalır, fəqərələr arasındakı disklərdə təzyiq normallaşır, yırtıqlar yox olur. Artikulyar hissə ilə vertebra arasındakı məsafə bərabər şəkildə uzanır. Terapiya Gleason loop istifadə edərək həyata keçirilir.

Prosedurun həyata keçirilməsi qaydaları

Prosedurun aparılması qaydaları əvvəllər həkimlə müzakirə olunur, bundan sonra ilkin hazırlıqlara davam edə bilərsiniz. Onurğanın dartılmasını həyata keçirərkən, arxa bölgədəki əzələlərin tam rahatlamasına nail olmaq lazımdır. Bu, isti vanna qəbul etməklə asanlaşdırılacaq, bundan sonra şəxs kürəyini öz-özünə masaj edir və ya bunun üçün rulonlu bir masajdan istifadə edir.

Onurğanın uzanması üçün məşqlər xüsusi kəmərlərlə təchiz olunmuş sərt səthdə aparılır.

Onurğanın necə düzgün uzanacağını bilmək üçün bu qaydalara əməl etməlisiniz:

• Bütün məşqlər yavaş-yavaş, qəfil hərəkətlər, sıçrayışlar və sıçrayışlar olmadan həyata keçirilir.
• Arxa əzələlər əvvəllər isinməmişsə, dərsə başlaya bilməzsiniz.
• Dərslər hər gün qısa məşğələlərdən başlayaraq, onların müddətini tədricən artıraraq keçirilir.
• Bir məşqi buraxsanız, ertəsi gün ikiqat etməyə çalışmayın. Bu, yalnız ümumi mənzərəni pisləşdirəcək.
• Narahatlıq və ya ağrı yaranarsa, dərsi dərhal ləğv etməlisiniz. Həftə ərzində əzələlər istirahət etməli və istirahət etməlidir, buna görə də özünüzü hər hansı fiziki fəaliyyətdən qorumağa çalışın.

Evdə onurğanın çəkilməsi

Onurğanın dartma müalicəsi evdə də həyata keçirilə bilər. Bir insanın müntəzəm olaraq yerinə yetirdiyi xüsusi hazırlanmış məşqlərlə onurğa sütununu uzatmaq və nail olmaq olar arzu olunan nəticələr.

Təlim üçün xüsusi simulyatorlardan istifadə edə bilərsiniz və ya patologiyanın birbaşa lokallaşdırıldığı onurğa hissəsinə yönəlmiş gimnastika məşqləri edə bilərsiniz. Vəziyyəti daha da çətinləşdirməmək üçün planlaşdırılan bütün dərslər əvvəlcədən bir mütəxəssislə müzakirə edilməlidir.

Üfüqi bar

Hər bir şəxs onurğa sütununu uzatmağa kömək edəcək bir üfüqi çubuğu asa bilər. Nəticə tezliklə nəzərə çarpacaq və uzun müddət davam edəcək ki, gündə iki yanaşma etmək kifayətdir.

• asma onurğa sütununu uzatmaq üçün ən sadə, lakin ən təsirli məşqdir. Başlayanlar üçün sadəcə üfüqi çubuğundan asmaq və yavaş-yavaş yelləmək olar. Zamanla bu hərəkətlər addımları təqlid etməli və bədənin növbələri ilə tamamlanmalıdır. Çarpaz çubuğundan kəskin tullanmaq qadağandır, xüsusən də çox hündürə bərkidilirsə. Bir insan osteokondrozdan əziyyət çəkirsə, yellənməyə ehtiyac yoxdur. Sadəcə ayaqlarınızı keçmək və maksimum müddətə asmaq kifayətdir.
• Künc. Bir üfüqi barda asılan bir insan düz ayaqlarını doxsan dərəcə bir açı ilə qaldırmalı və sonra yavaş-yavaş aşağı salmalıdır. Yeni başlayanlara əvvəlcə ayaqları əyilmiş şəkildə məşq etməyə icazə verilir. Tədricən yanaşmaların sayı artır.
• Pull-up. Yeni başlayanlar üçün stula və çox hündürdən asılmayan çubuq lazımdır. Məşq edərkən ani, sarsıdıcı hərəkətlər etməməlisiniz. Nəfəs almağa nəzarət etmək vacibdir. Çəkmələri yerinə yetirərkən, dirsəklərinizin bir-birinə paralel olması vacibdir.

Evminov simulator

Bu məşq maşını evdə onurğa sütununu uzatmağa kömək edən yuxarı hissəsində çarpaz çubuğu olan bir taxtadır. Bağlayırlar üst hissəsi divar çəngəlinə. Xəstə çarpaz çubuğu tutaraq gimnastika hərəkətləri edir. Dərslər dəsti patologiyanın yerini nəzərə alaraq bir mütəxəssis tərəfindən seçilir. Metod travmatik hesab olunur, buna görə də ilkin təlim ən yaxşı şəkildə həkim nəzarəti altında aparılır.

Gleason döngəsi

Bu məşq maşını evdə uzanır boyun fəqərələri. Bir adam stulda oturur və çənəsini və başının arxasını parça bərkidicilərlə bağlayır. Döngənin özü bloka yapışdırılır və ucunda bir çəki agenti asılır. Təkmilləşdirilmiş məşq maşını - rezin, elastik şnurlu və blokun olmaması.

Onurğanın dartma məşqləri

Evdə yerinə yetirmək üçün nəzərdə tutulmuş bir sıra məşqlər arxanın bağlarını və əzələlərini daha elastik və güclü etməyə kömək edir. Yalnız terapevtik məqsədlərə nail olmaq üçün deyil, həm də osteokondroz əlamətlərini aradan qaldırmaq üçün məşq edə bilərsiniz. Bir çox insanlar məşqlər etməklə xəstəliklərin qarşısını almağa üstünlük verirlər.

Məşq zamanı tez-tez məşq maşınlarından istifadə olunur. Özünüzü qorumaq üçün ilk dəfə təlimin bir mütəxəssisin nəzarəti altında keçirilməsi çox vacibdir mümkün fəsadlar və risklər.

Evdə onurğanın uzanması üçün belə təsirli məşqlər var:

• Oyandıqdan dərhal sonra qarnınıza uzanmalı və qollarınızı sternum səviyyəsində aşağı salmalısınız. Əllərə söykənən insan, ağrılı hisslər yaranmaması üçün mümkün qədər yuxarı qalxır və geriyə uzanır. Hər bir vertebranın yerinə düşdüyü və bununla da onurğa sütununun düzəldilməsi hissi yaranacaq. Bu məşq on dəfə təkrarlanır.
• Onurğadakı gərginliyi aradan qaldırmaq və onu uzatmaq üçün dizlərinizi əymək və başınızla onlara toxunmağa çalışmaq lazımdır.
• Başlanğıc mövqeyi - arxa üstə uzanan, düz ayaqları bir-birinə bağlıdır. Bir əlin digərinə toxunması üçün bədəninizi növbə ilə sola və sağa çevirmək lazımdır. Hər tərəfdən beş yanaşma həyata keçirilir.
• Başlanğıc mövqeyi dəyişməzdir, dizlərdə əyilmiş ayaqlar növbə ilə sola və sağa endirilir. Əsas odur ki, bunu mümkün qədər yavaş-yavaş, pelvik bölgəni bir az fırladın. Hər tərəf üçün beş yanaşma yerinə yetirilir.

Onurğanın müəyyən bir sahəsini hədəf almaq üçün xüsusi olaraq hazırlanmış siniflər də var. Hansı şöbənin patologiyadan təsirləndiyindən asılı olaraq, mütəxəssis ən təsirli məşqləri seçir. Dərs zamanı ağrı və ya şiddətli narahatlıq yaranarsa, onu dayandırmalı və bir həkimlə məsləhətləşməyə və müayinəyə getməlisiniz.

Servikal bölgə

Servikal onurğanın çəkilməsi əzələlərin və bağların istiləşməsindən sonra aparılmalıdır. Bu, dərsin maksimum səmərəliliyinə kömək edəcəkdir.

Servikal onurğanın uzanması üçün belə məşqlər var:

• başlanğıc mövqeyi - stulda oturmaq, qolları bədən boyunca aşağı salmaq. Başın yavaş-yavaş dönüşlərini, alternativ olaraq sola və sağa həddə çatdırmaq lazımdır. Başlayanlar üçün daha asan bir seçim var, bu da növbələrin amplitüdünü azaldır. Bu məşqi mütəmadi olaraq yerinə yetirməklə, servikal onurğanız daha mobil olacaq.
• Başlanğıc mövqeyi dəyişməzdir. Başınızı aşağı salmaq lazımdır, onu sternuma mümkün qədər sıx basmağa çalışın. Mümkünsə, çənənizlə sinənizdəki çuxura toxunmağa çalışın. Məşq boyun vertebralarını uzatmağa, sıx əzələləri uzatmağa və yaxşılaşdırmağa kömək edir.
• Kresloda oturaraq, qollarınızı bədəniniz boyunca aşağı salaraq, başınızı arxaya əymək, çənənizi geri çəkmək lazımdır. Bu yolla onurğanın dartılmasına nail olmaq, eləcə də boyun belini narahat edən ağrıları aradan qaldırmaq mümkündür.

Torakal bölgə

Torakal onurğanın dartma terapiyası evdə bir şəxs tərəfindən də həyata keçirilə bilər. Dərslər dəstinin xəstəliyin bütün xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq həkimlə birlikdə seçilməsi çox vacibdir.

Torakal onurğada mövcud dartma məşqləri:

• Kresloda oturaraq, çanaq bölgənizi ona qarşı möhkəm basmalısınız. Bir şəxs növbə ilə sağa və sola əyilir, qollarını yerə paralel olaraq yanlara qoyur və dərs zamanı onların hərəkət etməməsinə əmin olur.
• Əllərinizi oksipital bölgənin yaxınlığında bir kiliddə birləşdirmək lazımdır. Mövqeyi qoruyarkən, bədəninizi sola və sağa çevirməlisiniz, hər mükəmməl dönüşdə təxminən on beş saniyə sabitləşməlisiniz. Torasik onurğanın əzələlərinin necə uzandığını hiss edərək növbə mümkün qədər güclü olmalıdır.

Bel

Aşağı arxa onurğanın maksimum yükü daşıyan hissəsidir, ona görə də onu uzatmaq son dərəcə vacibdir:

• çiyin qayışları olan meylli bir taxtada bu məşq arxa üçün yerinə yetirilir. Belə simulyatorlardan istifadə edərək bel nahiyəsinin çəkilməsi və gücləndirilməsi tez-tez ortopediya kabinetlərində, mütəxəssislərin yaxından diqqəti altında həyata keçirilir. Ancaq evdə dərslər keçirə bilərsiniz. Lövhədə uzanmaq lazımdır, əllərinizi kayışlara qədər qoyun qoltuqaltılar, mümkün qədər rahatlayın və on beş dəqiqə belə qalın.
• Başlanğıc mövqeyi - mədə, çiyinlər və səthdən asılmış alt gövdə üzərində uzanmaq (hündürlüyü təxminən yarım metr olmalıdır). Bədən çəkisi dizlərdə, dirsəklərdə və aşağı arxada bərabər paylanmalıdır. Bu mövqeyi on dəqiqə saxlamaq tövsiyə olunur.

• Başlanğıc mövqeyi tərəfinizdə uzanır. Dəstək lövhəsinin nə qədər yüksək olması hər bir şəxs tərəfindən fərdi olaraq müəyyən edilir. Bel nahiyəsində yan tərəfin altına yastıq qoyulur, bədənin yuxarı hissəsi bir qədər arxaya, aşağı hissəsi isə mədəyə doğru irəli əyilir. Bu mövqe rahat olduğu müddətcə beş-on dəqiqə belə qalmalısınız.
• Arxa üstə uzanaraq, barmaqlarınızı yavaş-yavaş özünüzə, çənənizi özünüzə doğru çəkməlisiniz. sinə. Bu, bel bölgəsində onurğanın dartılmasını təşviq edir.
• Üzgüçülük çox kömək edir. Onurğaların düzgün vəziyyətdə olmasını təmin etmək üçün sürünərək üzmək tövsiyə olunur. Bras üsulu ilə üzməyə üstünlük verənlər üçün boyundan, eləcə də bel bölgəsindən gərginliyi azaltmaq üçün üslubu dəyişmək daha yaxşıdır.

Başlıq üçün göstərişlər

Evdə onurğanın çəkilməsi müəyyən göstəricilərə və əks göstərişlərə malik ola bilər.

• osteoxondroz - oynaqlarda və qığırdaqda toxumalarda patoloji dəyişikliklər, intervertebral disklərə təsir göstərir.
• Kifoz yuxarı hissədə onurğanın əyriliyidir, bunun nəticəsində insanda donqar əmələ gəlir.
• Skolioz onurğa sütununun yanal əyriliyidir, bu zaman onurğa cisimləri yerdəyişmişdir.
• Lordoz düzgün deyil, onun qabarıqlığı irəli yönəldilmişdir.
• Radikulit onurğa köklərinin patologiyasıdır.
• Radikulyar sindrom onurğa sinirlərinin sıxılması nəticəsində yaranan bir xəstəlikdir. Çox vaxt digər onurğa patologiyaları ilə müşayiət olunur.
• Yırtıq.
• Onurğa zədəsi və ya nəticədə ağrı.

Video

Video - onurğanın öz-özünə çəkilməsi

Əks göstərişlər

Quru və sualtı onurğanın çəkilməsi əks göstərişlərə malikdir və buna görə də hər xəstə üçün uyğun deyil.

Sağlamlığınızı riskə atmamaq üçün dartma aparmaq qadağandır:

• struktur pozğunluqları və sümük sıxlığının pozulması nəticəsində artan sümük kövrəkliyi ilə.
• Onurğa beynində adekvat qan axını pozulduqda.
• Onurğanın qeyri-sabitliyi ilə - vertebranın fizioloji vəziyyətində qala bilməməsinə səbəb olan bir patoloji.
• Xəstədə onkoloji xarakterli xəstəliklər, həmçinin onurğa beyni və ya onurğanın şişləri varsa.
• Bədənə nə vaxt keçir? iltihablı proses.
• Onurğanın sınığı və ya onun patologiyalarının kəskinləşməsi, vərəm halında.
• Bir insanın böyrək daşları varsa.
• Ürək-damar sisteminin patologiyaları üçün.
• Son laminektomiyadan sonra onurğa kanalının açıldığı cərrahi müdaxilə.
• Altmış yaşdan yuxarı və yüz kiloqramdan çox olan xəstələr.

Onurğanın dartma prosesində, təzyiq intervertebral disklərdən çıxarılır, buna görə də onlar tamamilə rahatlaşır və bərpa olunur. Xəstəliyin inkişaf etmiş hallarında sağlamlığınıza zərər vurma riskini minimuma endirmək üçün evdə idman etmək tövsiyə edilmir. Təsirinin mümkün qədər təsirli olması üçün bütün məşqlər bir mütəxəssisin ciddi nəzarəti altında aparılmalıdır.

Əldə edilən nəticələri saxlamaq üçün onurğa sütununu düzəldən xüsusi bir korset taxmaq, həmçinin mütəmadi olaraq dəstəkləyici məşqlər dəstini yerinə yetirmək lazımdır. Patologiyalarla mübarizə aparmaqdansa, onların qarşısını almaq daha yaxşıdır ağrılı simptomlar, nəticələri.

Səhv tapsanız, lütfən, mətnin bir hissəsini vurğulayın və klikləyin Ctrl+Enter. Biz bunu mütləq düzəldəcəyik və siz karmaya + alacaqsınız

Onurğanın dartılması- onurğa sinirlərinin sıxılmasını aradan qaldıran, fəqərəarası disklərə yükü azaldan və yırtıq diskin ətrafdakı toxumalara təzyiqini aradan qaldıran, fəqərələr arasındakı məsafəni artırmaqla onurğa xəstəliklərinin müalicəsi üsulu. Onurğanın dartılması nəticəsində fəqərəarası boşluq bir neçə millimetr artır, əzələlər dartılır, fəqərəarası oynaqların subluksasiyası aradan qalxır, paravertebral toxumaların şişməsi azalır, qan dövranı normallaşır, ağrılar yox olur. Dartma terapiyası adətən onurğa sütununun degenerativ-distrofik xəstəlikləri üçün istifadə olunur və alevlenme dövründən kənarda həyata keçirilir.

Dartma üçün göstərişlər

Texnika radikulyar sindromlar, osteoxondroz, spondiloartroz, fəqərəarası diskin çıxıntısı, onurğa seqmentinin hərəkətliliyini maneə törətmək, diskogen ağrı sindromları (torakalgiya, servikalji, lumbodynia), kobud deformasiyasız skolyoz, ikincili vertebral sindromlar (vertebral artroz, vertebral artroz) üçün göstərilir. vertebrogenik baş ağrıları, Meniere sindromu, vertebrokardialji və s.). Dartma terapiyası yarımkəskin dövrdə və ya natamam remissiya vəziyyətində, kəskin olduqda təyin edilir. iltihablı hadisələr artıq silinib.

Əks göstərişlər

Əsas əks göstərişlər şiddətli ağrılar, sekvestr intervertebral yırtıqlar, onurğa seqmentinin qeyri-sabitliyi, onurğa dövranının pozulması, mielit, onurğa araxnoiditi, onurğa beyninin sıxılması, şişlər, ağır skoliotik deformasiyalar, anadangəlmə onurğa anomaliyaları, osteoporoz, onurğa sınıqları və s. cərrahi müdaxilələr laminektomiya, hamiləlik, qoca yaş, yoluxucu dəri xəstəlikləri, ürək-damar patologiyası, pis hiss xəstə və ağır somatik xəstəliklərin olması. Əgər pisləşirsə ağrı sindromu Sınaq seansından sonra əlavə dartma terapiyası göstərilmir.

Onurğanın dartma texnikası

Manipulyasiyanın effektivliyini artırmaq üçün masaj və ya fizioterapiyadan istifadə etməzdən əvvəl əzələləri rahatlaşdırmaq tövsiyə olunur. Dartma terapiyası xəstənin üfüqi, şaquli və yarı şaquli vəziyyətində, çəkilərdən istifadə etməklə və ya istifadə edilmədən həyata keçirilə bilər. Onurğanın quru çəkilməsi tələb olunan istiqamətdə dartma imkanı verən xüsusi masalardan istifadə etməklə həyata keçirilir. Sualtı onurğanın çəkilməsi su prosedurunun bütün üstünlüklərinə malikdir. İsti su əzələ gərginliyini aradan qaldırır və istifadə edir mineral sular(natrium xlorid, hidrogen sulfid, turpentin) qan tədarükünün stimullaşdırılmasını təmin edir və metabolik proseslər onurğanın toxumalarında.

Seans başa çatdıqdan sonra xəstə bir saat arxası üstə uzanmalıdır. Müalicə kursu zamanı və bitdikdən sonra iki ay ərzində xəstə fiziki fəaliyyətdən çəkinməli, korset taxmalı və fiziki fəaliyyət göstərməlidir. xüsusi kompleks onurğa sütununu dartma ilə əldə edilən vəziyyətdə saxlamaq üçün məşqlər. Gövdə əzələlərinin tonusunu yaxşılaşdırmaq üçün masaj və refleksoloji kurslar tövsiyə olunur.

Onurğanın dartma fəsadları

Çox vaxt artan ağrı, başgicəllənmə, ürək döyüntüsü, tinnitus və ekstremitələrin uyuşması kimi ağırlaşmalar aşkar edilir. Bu simptomların səbəbi onurğa sinirlərinin osteofitlər tərəfindən qıcıqlanması və ya servikal bölgədə vertebral arteriyanın sıxılmasıdır. Bir qayda olaraq, bu ağırlaşmalar dartma sınağı zamanı müəyyən edilir, bundan sonra sonrakı müalicə dayandırılır. Daha ağır Mənfi nəticələr Yanlış manipulyasiya texnikası, düzgün seçilməmiş dartma növü və gücü və prosedurlar arasındakı müddətdə xəstənin xüsusi rejimə əməl etməməsi səbəb olur.

4827 0

Onurğanın dartılması - prosedur bəşəriyyətə məlumdur uzun əsrlər boyu. Hətta Hippokratın dövründə bir çox ölkələrin həkimləri bu müalicə növü ilə maraqlanırdılar və təbabətin atası özü raxit müalicəsi deyilən müalicəni uğurla həyata keçirirdi.

Hal-hazırda dartma (latınca “uzanmaq” deməkdir) məşhur texnikadır, xüsusi avadanlıqdan istifadə etməklə həyata keçirilir və yaxşı nəticələr verir.

Özünün möcüzəvi döşək Detensorunu işləyib hazırlayan və dünyaya təqdim edən məşhur tibb professoru K.Kienlaynə böyük kredit verilir.

Onun şüarı onurğanın rahat, gücsüz dartma idi.

İnsanların yaşlandıqca necə qısaldığını görmüsünüzmü? Bu, fəqərələr arasında boşluq funksiyasını yerinə yetirən fəqərəarası disklərin elastikliyini itirməsi ilə əlaqədardır. Bu proses degenerativ-distrofik dəyişikliklərə səbəb olur ().

Onlar yaxınlaşdıqca sinir köklərini sıxırlar, bu köklər iltihablanır, şişir, onurğa sütununun müxtəlif yerlərində ağrılar yaranır.

Bu mərhələdə bir şəxs ixtisaslı mütəxəssisdən kömək istəməzsə, intervertebral disklər şişməyə başlaya bilər, bu da belə görünür.

Xəstə ağrı hiss edir, bəzən başqa orqanlara da yayılır, yuxarı və ya aşağı ətrafların uyuşması (yırtağın növündən asılı olaraq), ayaqların atrofiyası və arıqlaması hiss edir.

Son simptom əzələlərə oksigen və qida maddələrinin zəif tədarükü ilə əlaqələndirilir. Həmişə yırtıqların olması ilə əlaqəli olmayan digər əlamətlər də ola bilər: qan təzyiqində artım, əzələ gərginliyi, yaddaş pozğunluğu, diqqət problemləri, hətta qəbizlik və sidiyə getmə problemləri.

Onurğa problemlərinin yalnız 14%-i müalicə edilə bilər dərmanlar, buna görə də digər qeyri-cərrahi müalicə üsullarına diqqət yetirməyə dəyər.

Terapevtik onurğanın dartılması

Miorelaksasiya dartma terapiyası, xəstənin bədən çəkisinin və ya əlavə çəkilərin təsiri altında dartmadan istifadə edərək onurğa xəstəliklərinin müalicəsinin bir növüdür.

İntervertebral diskləri bir-birindən uzaqlaşdırmaq üçün istifadə olunur. Bu növün digər növlərə nisbətən bir çox üstünlükləri və mənfi cəhətləri var.

Dartma üçün xüsusi taxtlar və ya dartma masaları istifadə olunur. Xəstə tam müalicə kursundan keçməlidir, seansların sayı hər bir xəstə üçün fərdi olaraq seçilir.

Əsas terapiya növləri bunlardır quru və. Eyni zamanda, sualtı daha yumşaq və tamamilə ağrısızdır, çünki otaq temperaturunda suyun təsiri altında əzələlər rahatlaşır və spazmlar rahatlaşır.

Quru - tez-tez ideal yük seçimini təmin edən kompüter idarəetməsi ilə həyata keçirilir.

Dartma masasında dartma zamanı xəstə Fowler vəziyyətindədir, yəni dizləri əyilmiş və ayaqları ayaq dayağındadır.

Cədvəl seqmentlərə bölünür, bu, onurğa sütununun müxtəlif hissələrində tsiklik olaraq gərginlik və istirahəti alternativ etməyə imkan verir. Tez-tez xüsusi rejimə malikdir - rahatlaşdırıcı masaj təmin edən vibrasiya.

Xəstənin bədən mövqeyindən asılı olaraq şaquli və üfüqi dartma, eləcə də meylli müstəvidə dartma arasında fərq qoyulur.

Üfüqi olan yuxarıda qeyd olunan taxtlarda yer alır və şaquli olanı həyata keçirmək üçün bir sıra digər cihazlardan istifadə olunur.

Məsələn, servikal onurğa ilə bağlı problemlər olduqda, dartma Gleason loop istifadə edərək həyata keçirilir və xəstə xüsusi bir kresloda oturur.

Prosedurdan əvvəl həkim müxtəlif mütəxəssislər tərəfindən müayinə və rentgen müayinəsi təyin edir.

Evdə onurğanın çəkilməsi ilə özünü müalicə etməməlisiniz. Dartma yalnız vəziyyətinizi öyrənərək seçəcək təcrübəli bir mütəxəssisin nəzarəti altında həyata keçirilə bilər. tələb olunan yük, vaxt, seansların sayı.

Terapiya hansı hallarda istifadə olunur?

İstifadəyə göstərişlər:

1. Onurğasızlar və.
2. Onurğada degenerativ - distrofik proseslər. Bunlara daxildir: intervertebral disklərin hündürlüyünün azalması ilə xarakterizə olunur. - osteoxondrozun inkişaf etmiş mərhələsi.
3. Əzələ spazmı
4. (yalnız ilkin mərhələlər).
5. Arxa zədədən sonra ağrı.

Yırtıq diski çıxarmaq üçün ən təhlükəsiz əməliyyat - prosedur üçün göstərişlər və əks göstərişlər hansılardır.

Diskogen radikulopatiya, onurğanın iflicinə və tam immobilizasiyasına səbəb ola bilən təhlükəli bir patolojidir. Hansılar mövcuddur?

Dartma qəbuledilməz olduqda

Əks göstərişlər:

• xəstənin yaşı 60-dan çox olmamalıdır, lakin 15-dən az olmamalıdır;
• kəskin dövrdə ağrı sindromu;
• onurğada şişlər və ya metastazlar;
• onurğa beynində qan dövranı pozğunluqları;
• ürək-damar sisteminin xəstəlikləri;
• böyrək xəstəlikləri;
• kəskin mərhələdə psixi xəstəlik;
• yoluxucu xəstəliklər;
• ümumi ağır vəziyyət;
• hamiləlik.

Müalicənin mahiyyəti

Məlumdur ki, bütün bel ağrılarının aslan payı onurğa beyni köklərinin fəqərələr tərəfindən sıxılmasıdır.

Dartma ilə arxa əzələlər uzanır, rahatlaşır, intervertebral disklər içərisində təzyiq azalır və vertebra boşaldılır.

Bunun nəticəsində köklər orijinal və ya daha çox yer tutmaq imkanı əldə edir rahat yer. Qan dövranı da yaxşılaşır, bu da bütün onurğa sisteminin qidalanması deməkdir.

Prosedurun müsbət və mənfi cəhətləri

Dezavantajlardan başlayaq: prosedurun ən vacib çatışmazlığı yaralanma riskidir.

Dartma zamanı həkimin göstərişlərinə ciddi əməl edin, heç bir halda boynunuzu və ya belinizi əyməyin.

Yaralanmanın qarşısını almaq üçün mütəxəssis tədricən yükləri əlavə edir və azaldır.

Prosedurun bir çox üstünlükləri var, lakin ən əhəmiyyətli üstünlüyü cərrahi müdaxilələrə müraciət etmədən onurğa xəstəliklərini müalicə etmək qabiliyyətidir.

Prosedurun tamamilə ağrısız olduğunu da qeyd etmək lazımdır. Ağrı baş verərsə, bu, yükün düzgün seçilmədiyini göstərir.