Ev Pulpit Vegetovaskulyar distoniya (VSD). Yetkinlərdə VSD müalicəsi Avtonom disfunksiya müalicəsi

Pulpit

Vegetovaskulyar distoniya (VSD). Yetkinlərdə VSD müalicəsi Avtonom disfunksiya müalicəsi

Düzünü desək, vegetativ-damar distoniyası xəstəlik deyil və xəstəliklərin beynəlxalq təsnifatına daxil edilmir. Ancaq bu diaqnoz tez-tez qoyulur. VSD psixi və ya somatik xəstəliklərin fonunda yaranan ikincil avtonom pozğunluqlar hesab olunur. Bir insana vegetativ-damar distoniyası diaqnozu qoyularsa, həyat keyfiyyəti çox əziyyət çəkir. Bu pozğunluqdan əbədi olaraq xilas olmaq tamamilə həll edilə bilən bir işdir. Və hətta evdə, xüsusən də müxtəlif müalicə üsullarını kombinasiyada istifadə etsəniz, çox şey edə bilərsiniz.

Dərmanların köməyi olmadan vegetativ-damar distoniyası ilə mübarizə aparmaq həmişə mümkün deyil. Üçün təyin olunan dərmanların əsas sinifləri vegeto damar distoniyası:

sedativlər - ucuz, reseptsiz satılır, təbii bitki materiallarından hazırlanır;
anksiyolitiklər həddindən artıq narahatlıq və narahatlığı aradan qaldıracaq;
antipsikotiklər sinirləri sakitləşdirəcək;
Antidepresanlar həyata itirilmiş marağı bərpa etməyə kömək edəcək;
nootropiklər yaddaş və diqqət problemlərini həll edəcək;
beyində qan dövranını yaxşılaşdıran dərmanlar;
yuxu həbləri yuxu pozğunluğunun öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək.

Vacibdir! Yalnız iştirak edən həkim dərmanlar təyin edir və dozaları təyin edir, yalnız sedativləri özünüz seçməyə icazə verilir.

İstifadə olunan dərmanlar, həmçinin ürək ritminin pozulması (ürək) və ya təzyiq artımı (damar) kimi özünü göstərə bilən vegetativ-damar distoniyasının növündən asılıdır və həmçinin hər iki simptoma malikdir (). Birinci növ VSD üçün beta-blokerlər tez-tez təyin edilir. Qan təzyiqi yüksəlməyə meyllidirsə, antihipertenziv dərmanlar lazım ola bilər. Əksinə, təzyiq aşağı olarsa və vegetativ-damar distoniyası diaqnoz qoyularsa, kofein və tonik bitkilərin tinctures simptomlardan xilas olmağa kömək edir. Bütün növ VSD, antioksidantlar və vitamin kompleksləri immuniteti yaxşılaşdırmaq üçün.

Bitki mənşəli dərman

Ənənəvi tibb evdə vegetativ damar distoniyasını necə və necə müalicə etməkdə böyük təcrübəyə malikdir. Bu, ilk növbədə həlimlər və infuziyalarla müalicə olunur dərman bitkiləri. Bunlara sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malik valerian, anawort, limon balzamı, təbii antidepresan xassələri olan St John's wort, yüngül hipnotik təsiri olan nanə, rahatlaşdırıcı daxildir. ağrı sindromu mayaotu, ürək sakitləşdirən yemişan və bir çox başqaları dərman bitkiləri. Vegetativ-damar distoniyasının hipotonik növü üstünlük təşkil edərsə, təbii tonik bitkilərin - jenşen, eleutherococcus, lemongrass, Rhodiola rosea köməyi ilə özünüzə kömək edə bilərsiniz.

Xalq reseptləri ən çox fərdi otlar şəklində deyil, kolleksiyalar şəklində təqdim olunur. Hər bir komponent simptomlardan birinə təsir göstərir və onların qarışığı daha effektiv kömək edir. Onların bir çoxu var, burada yalnız bir neçəsi:

Çobanyastığı, ağcaqayın qönçələri, St John's wort və elecampane kökünün qarışığı dəmləmə şəklində hazırlanır, süzülür və bal əlavə edilir.
Echinacea çiçəkləri, Rhodiola rosea kökü - 2 hissə, hop konusları - 1 hissə. Bitmiş infuziyaya bal da əlavə edilir. Yaxşı ümumi tonik.
Leuzea, Rhodiola, Angelica köklərinin hər biri 2 hissə, ökseotu otu, 3 hissə valerian kökü və St John's wort, 4 hissə biyan kökü və itburnu. İnfüzyon xüsusilə kişilər üçün uyğundur.
2 hissədən dandelion kökləri, biyan, Rhodiola rosea və Leuzea, gicitkən yarpaqları, yovşan, düyün otu, itburnu, 3 hissədən mələk kökü və viburnum meyvələri. Yığıncaq qadın sayılır.
Valerian kökü, zirə, anawort, kalendula və şüyüd bərabər hissələrdə - bu infuziya uyğunlaşır. sinir sistemi.
İtburnu, zirinc və qara qarağat, bərabər qəbul edilir, limon balzamı və gicitkən yarpaqları. Ümumi tonu artırır, baş ağrılarını və başgicəllənməni aradan qaldırır.

İnfüzyonları hazırlamaq üçün adətən 500 ml qaynar suya iki xörək qaşığı əzilmiş və qarışıq maddələr götürürsən. Emaye və ya şüşə qabda soyuyana qədər və ya termosda dəmləyin. Gündə üç dəfəyə qədər 60-120 ml içmək.

Maraqlı resept də var ki, onun müalicəvi təsiri iki həftəlik istifadədən sonra nəzərə çarpır. Bir litr suya bir stəkan yulaf ezmesi tökün (lapa deyil!) və qalınlaşana qədər qaynadın. Bulyonu eyni miqdarda südlə süzün və qarışdırın, bal əlavə edin. Gündə üç dəfə 100 ml qəbul edin.

Hibiskus çayı unikal xüsusiyyətlərə malikdir. İsti olduqda artır arterial təzyiq, soyuq - aşağı salır. Birbaşa bir fincan və ya stəkanda hazırlaya bilərsiniz: bir böyük çiçək qaynar su ilə tökülür, bir nəlbəki ilə örtülür və dayanmağa icazə verilir. Hipotenziya zamanı dərhal içmək, hipertoniya zamanı isə sərinləmək daha yaxşıdır.

Ardıc giləmeyvə tez-tez aşağıdakı sxemə görə vegetativ damar distoniyasının evdə müalicəsi üçün tövsiyə olunur: birindən başlayın və qəbulun on ikinci günündə 12-yə qədər artırın, sonra da bir-bir azaltmağa başlayın. Bu qəbulun 24 günü müalicə kursunu təşkil edir. Arıçılıq məhsulları - bal, arı südü, propolis və başqaları layiqli reputasiyaya malikdir. Tərkibindəki fermentlər, vitaminlər və antioksidantlar sinir sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün faydalıdır.

Nəhayət, xalq resepti, "yeddi stəkan" kimi tanınır. Bu Cahors, maye bal və turp, yerkökü, çuğundur, limon və sarımsaq şirələrinin bərabər hissələrinin qarışığıdır. Yeməkdən əvvəl gündə üç dəfə 100-150 ml içmək.

Fizioterapiya

Evdə vegetativ-damar distoniyasından əbədi olaraq xilas olmaq üçün bunu xatırlamaq lazımdır. əlçatan vasitələr, Necə adi su. Əlbəttə ki, adi bir mənzildə dairəvi və ya fan duşu çox nadirdir, lakin hər kəs kontrastlı duş təşkil edə bilər. İsti və tsiklik dəyişikliklər üçün soyuq su Bədən stimullaşdırıcı hormonlar istehsal edərək cavab verir. Qan damarları növbə ilə genişlənir və büzülür. Bu cür məşq onları sərtləşdirir, tonunu gücləndirir və kövrəkliyi azaldır. Ümumi maddələr mübadiləsi yaxşılaşır. Prosedura isti su ilə başlayan və soyuq su ilə bitən hər biri təxminən 40-50 saniyə olan üç dövrə daxildir.

Qeyd! Prosedur zövqlü olmalıdır, əks halda onun faydaları şübhəli olacaq. Temperatur kontrastı fərdi olaraq seçilir, kiçik bir fərqlə başlaya və tədricən artıra bilərsiniz. Heç bir ciddi narahatlıq olmamalıdır. Daimi məruz qalma ilə hətta kiçik bir temperatur fərqi də faydalıdır.

İstirahət etmək üçün yaxşı bir yol hamamdır. Oksigen və mirvari vannaları sanatoriyada və ya xüsusi fizioterapiya şöbəsində mövcuddur. Evdə özünüz üçün rahatlıq seansı təşkil edə bilərsiniz:

Aromatik bir hamamda, uyğun qayğı göstərsəniz efir yağları. Xüsusilə, iynəyarpaqlı bitkilərin yağları və ya hazır şam konsentratı əhval-ruhiyyə və duyğulara yaxşı təsir göstərir;
ilə hamamda dəniz duzu: qan dövranı yaxşı stimullaşdırılır, dəri təmizlənir.
Xardal ilə vannada: əvvəlcədən 5-6 xörək qaşığı ilıq suda həll edin, vannaya tökün (39 dərəcə temperaturda su). Yatmadan əvvəl yeddi dəqiqə qəbul edilən vanna baş ağrılarına qarşı təsirlidir.
Otlar ilə vannada - çobanyastığı, nanə, oregano, limon balzamı, rozmarin. Bitkilərin hər biri özünəməxsus şəkildə faydalıdır, lakin hamısı stressi və lazımsız gərginliyi aradan qaldırır.

Kapilyar qan axınının gücləndirilməsi və ağciyərlərdə qaz mübadiləsinin aktivləşdirilməsinə isti sinə sarğısı kömək edə bilər. İki terri dəsmal hazırlamaq və çox qalın olmayan bir yorğanı dörd dəfə qatlamaq lazımdır. Sonra dəsmalı isti (70 dərəcə) suda isladın, çox yaxşı sıxın, ətrafına sarın sinə, quru dəsmal və üstündə yun yorğan. Sonra tez yatağa get və pambıq yorğanla örtün. 20 dəqiqədən sonra dəsmalları çıxarın və yataqda daha 40 dəqiqə istirahət edin.

Fiziki məşğələ

Fiziki fəaliyyət olmadan, evdə vegetativ damar distoniyasını müalicə etmək mümkün deyil. O xəstələr ki VSD simptomları yaşlı insanlarda, eləcə də olanlarda çox güclü şəkildə ifadə edilir müşayiət olunan xəstəliklər, daha uyğun olardı fizioterapiya. Həkim bir sıra məşqlər tövsiyə edə bilər, əsas odur ki, onları evdə mütəmadi olaraq yerinə yetirin. Bədənin tərs vəziyyətdə olduğu məşqlər kompleksə daxil edilə bilməz. Hipertoniyanız varsa, məşqlər edərkən başınızı aşağı salmamalısınız.

Üzməyə getmək çox yaxşıdır. İdmanla məşğul olmaq da faydalıdır, çünki emosional fona müsbət təsir göstərir. Aerobik, orta güc məşqləri bir çoxuna daxildir müasir mənzərələr təlim. Ancaq monoton hərəkətləri təkrarlamaq darıxdırıcı və ya çətin görünürsə, rəqs fitnesinin bir çox növləri var. Bu vəziyyətdə bir yük də var, lakin o qədər də nəzərə çarpan deyil və emosional olaraq belə bir məşq çox müsbət təsir göstərir.

Xizək və konki sürmə, yayda velosiped sürmə, yüngül qaçış, stolüstü tennis, meşədə, dağlarda gəzinti - özünüzü fiziki məşq etmək üçün bütün imkanları uzun müddət sadalamaq olar. Ancaq ştanqla və güc təlim maşınlarında məşqlər VSD müalicəsi dövrü üçün deyil. Simulyatorlardan faydalıdır qaçış yolu, elliptik və ya idman velosipedi.

Vacibdir! Məşq üçün, xüsusilə aerobik məşqlə, oksigen axını vacibdir. Buna görə yaxşı havalandırılan bir yerdə məşq etməlisiniz və ya təmiz havaya çıxmalısınız.

Stressin aradan qaldırılması

Evdə vegetativ-damar distoniyasının müalicəsi mütləq istirahət və stressin aradan qaldırılması ilə müşayiət olunmalıdır. Bunun üçün müxtəlif təcrübələrdən istifadə edə bilərsiniz - meditasiya, yoqa.

Yoqa

Yoqanın gündəlik stressin aradan qaldırılmasında rolu bütün dünyada çoxdan tanınır. O, həmçinin vegetativ-damar distoniyasından yumşaq bir şəkildə qurtulmağa imkan verir. Dərslər dərhal intensivləşməməlidir, yükü fərdi olaraq dozalayaraq tədricən başlamalısınız. VSD növünü və avtonom sinir sisteminin hansı hissəsinin simptomlar verdiyini də nəzərə almaq lazımdır.

Əgər üstünlük təşkil edirsə simpatik bölmə, anbarda hipertansif tip VSD. Dərslər zamanı parasempatik şöbəni aktivləşdirmək lazımdır. Vurğu əyilmə və qısa istirahətlərə, yalançı və oturarkən bükülmədir. Nəfəs alarkən, ekshalasiya müddətinə deyil, diqqəti cəmləmək vacibdir.

VSD-nin hipotonik növü öz görünüşünü sinir sisteminin parasempatik hissəsinə borcludur. Dinamik texnikalar, əyilmələr, yanal əyilmələr, ayaq üstə pozalar, tarazlıqlara üstünlük verilir. Bütün bunlar adrenal bezləri və simpatik sinir sistemini stimullaşdırır. Tənəffüs diqqəti inhalyasiyaya yönəldir.

Nəfəs

Üçün tənəffüs təcrübələri müntəzəm dərslər beynin qan tədarükünü yaxşılaşdıracaq, maddələr mübadiləsinin yaxşılaşmasına təkan verəcək, nəticədə rifah yaxşılaşacaq və vegetativ-damar distoniyasından xilas olacaq. Bir çox məşq var. Onlardan biri "Tam nəfəs" adlanır. Məşq ayaq üstə, qollar bədən boyunca, ayaqları bir az ayrı həyata keçirilir. Nəfəs alma prosesində ayaq barmaqlarınıza bir az qalxmaq lazımdır, qollarınızı yanlarınızdan yuxarı qaldıra bilərsiniz. Nəfəs alarkən, qollarınızı aşağı salın və aşağı salın.

Nəfəs alın, qarnınızı genişləndirin (ağciyərlərinizin altını doldurun).
Sinə genişlənməsi (ağciyərlərin orta hissəsinin doldurulması).
Köprücük sümüyü sahəsinə hava enjekte edin (ağciyərlərin yuxarı hissəsini doldurun).
Nəfəsinizi bir neçə saniyə saxlayın.
Mədədən havanı buraxın.
Qabırğa bölgəsindən havanı buraxın.
Ağciyərlərin yuxarı hissəsinin sərbəst buraxılmasını tamamlayın.

Meditasiya

Meditativ üsulları mənimsəməklə özünüzlə harmoniya tapa, sülh və əmin-amanlığı bərpa edə bilərsiniz. Özünə bu daldırma düşüncələrin enerjisini uyğunlaşdırmağa, narahat və panik olanları söndürməyə imkan verir. Bu vəziyyət vegetativ-damar distoniyası ilə müstəqil şəkildə özünüzə kömək etməyə imkan verir. Bunu müntəzəm etmək üçün iradə və konsentrasiya tələb olunacaq. Amma təsiri uzunmüddətli olacaq.

Bir çox meditasiya texnikası var, amma məşq edən birini kor-koranə təqlid etməməlisiniz. riayət etmək vacibdir ümumi qaydalar. Tamamilə təqaüdə çıxmaq, nəfəsinizi izləmək və ekshalasiyanı uzatmaq, olmaq istədiyiniz vəziyyəti və ya görüntüyü vizuallaşdırmaq lazımdır. Bədən mövqeyi o qədər də vacib deyil. İlk növbədə ağlınıza lotus pozası gəlir, ancaq meditasiya zamanı stulda oturmaq və ya uzanmaq olar. Rahatlıq və rahatlıq vacibdir. Gözlər bağlıdır, lakin bəzən baxışlar hansısa obyektə və ya nöqtəyə yönəlir.

Müxtəlif ilə necə məşğul olmaq barədə daha çox məlumat əldə edin psixoloji problemlər meditativ təcrübələrin köməyi ilə edə bilərsiniz psixoloq kanalı Nikita Valerieviç Baturin.

Balanslaşdırılmış pəhriz

Evdə vegetativ damar distoniyasının müalicəsi qidalanmanı uyğunlaşdırmadan mümkün deyil. Pəhrizdə kifayət qədər miqdarda minerallar və vitaminlər olmalıdır, lakin ehtiva edən qidalar zərərli maddələr və toksinlər menyudan xaric edilməlidir:

az işlənmiş və konservləşdirilmiş qidalar, fast food;
duz və duzlu qidaları məhdudlaşdırın;
qızardılmış, hisə verilmiş, yağlı qidaları unutma;
daha az şirniyyat və şəkər yeyin.

İstənməyən məhsulları dəyişdirməlisiniz təzə tərəvəzlər və meyvələr, quru meyvələr və qoz-fındıq, yağsız ət və balıq, dənli bitkilər və paxlalılar, fermentləşdirilmiş südlü içkilər və kəsmik. Faydalı məhsullar zərərli olanlardan da çox, onlar səni ac qoymayacaqlar.

Bütün mümkün müalicə üsulları kombinasiyada istifadə edilərsə, vegetativ-damar distoni ilə mübarizə aparmaq və məğlub etmək mümkündür. Ancaq pis vərdişlər bu yolda həmişə maneə olacaq. Buna görə də, iradənizi toplamalı və mütləq faydalı olmayanı təcili olaraq dəyişdirməlisiniz:

siqareti buraxın, spirt içməyin;
rejim qurmaq, gecə yarısından əvvəl yatmaq, kifayət qədər yuxu almaq;
həddindən artıq işləməyin - iş və istirahət arasındakı tarazlıq vacibdir;
gəzmək təmiz hava televiziya proqramlarının və sosial şəbəkələrin əvəzedicisi olmalıdır;
əhvalınızı yaxşılaşdıracaq və diqqətinizi yayındıracaq maraqlı və faydalı hobbilər, hobbilər tapın pis vərdişlər;
ünsiyyət üçün xoş, maraqlı insanlar seçin;
həyatdan zövq alın və ya daha tez-tez gülümsəyin. Təbəssüm beynin sağ hissəsini əhatə edir və müsbət emosiya onu izləyir.

Özü, xarakteri və sağlamlığı üzərində işləyən hər kəs psixoloqun məsləhətindən faydalanacaq

Daim narahat olursanız, az hərəkət edirsinizsə, güc itkisi və vücudunuzda qəribə ağrılar hiss edirsinizsə, problemləri aradan qaldırmayın. Bu o deməkdir ki, bədənin "daxili tənzimləyicisi" ikiqat səfərbərlik və ya hətta imkanları həddinə qədər işləyir. Belə ki qəribə simptomlarözbaşına getməyəcək. Belə hallarda həkimlər avtonom sinir sisteminin pozğunluğundan şübhələnirlər və hərtərəfli müayinədən keçməyi məsləhət görürlər.

Özünü tənzimləmə sistemlərində uğursuzluğun səbəbləri, terapiya və profilaktika üsulları haqqında danışaq.

Avtonom sinir sisteminin pozğunluğu nədir?

Avtonom sinir sisteminin pozğunluğu, ümumi rifahın pisləşməsi və somatik xəstəliklərə bənzər simptomlarla özünü göstərən mərkəzi sinir sisteminin avtonom hissəsinin mürəkkəb bir pozğunluğudur: miqren, taxikardiya, infarkt, cinsi disfunksiya, osteoxondroz. . Bu pozğunluq tanınmır rəsmi tibb Necə ayrı xəstəlik, lakin statistikaya görə, böyüklərin 65-75% -i vegetativ pozğunluqlardan əziyyət çəkir. Yaş zirvəsi 25-40 yaşlarında baş verir və 40% hallarda xəstəlik performansı əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Buna görə disfunksiyanın ilk əlamətlərində onun səbəbini müəyyən etmək və müalicəyə başlamaq lazımdır.

Avtonom sinir sistemi (ANS) insana dəyişkənliyə çevik uyğunlaşmağa kömək edir xarici şərtlər. Məhz bu, qorxuya və ya fiziki fəaliyyətə cavab olaraq ürəyin daha sürətli döyünməsinə səbəb olur, bizi istidə tərlədir, şagirdlərə genişlənməyə “əmr” verir və sidik kisəsi kiçilmək... Bununla belə, mənfi xarici təsirlərə məcburi uyğunlaşma sistemi tükəndirir və onun sıradan çıxmasına səbəb ola bilər. Və bir anda təbii parametrlər uğursuz olur.

Avtonom sinir sistemi hər bir orqanın və bütövlükdə bütün orqanizmin həyati funksiyalarından məsul olan mürəkkəb bir quruluşdur. Müvafiq olaraq, "pozğunluq" siqnalları dəri də daxil olmaqla istənilən orqanlara göndərilə bilər. Avtonom disfunksiya sinir xəstəliklərinin geniş qrupuna aiddir, buna görə də onun təzahürləri ən gözlənilməz ola bilər:

Orqanların və ya sistemlərin işində pozğunluqlar: ürək, ağciyər, irritabl bağırsaq sindromu, tez-tez sidiyə getmə, tərləmə ilə bağlı problemlər.
Təzyiq və temperaturda kəskin qısamüddətli artımlar.
Dayaz yuxu.
Bədən ağrıları.
Artan narahatlıq, gərginlik.
Qəfil huşunu itirmə.
Azaldılmış performans.
Konsentrasiya problemləri.
Letarji, əsəbilik.
Mənşəyi bilinməyən qəfil ağrı.

vegetativ disfunksiya sindromu ( SVD) çox real xəstəliklərə gətirib çıxarır. Çox vaxt bunlar endokrin problemlər, böyrəklər, ürək, genitouriya və həzm sistemlərinin xəstəlikləridir. Müxtəlif, lakin qeyri-müəyyən simptomları olan xəstələr bədənlərində "əsaslı təmir" apararaq həkimlərin ofislərini gəzirlər. Əgər bütün müayinələrdən sonra EKQ, MRT, elektroensefaloqrafiya, gündəlik monitorinq qan təzyiqi, heç bir orqan patologiyası aşkar edilmir, xəstələr nevropatoloqa göndərilir. Ardınca gələn o idi diaqnostik prosedurlarəzabın səbəbini aydınlaşdırır, sonra təyin edir adekvat müalicə.

Bozukluğun səbəbləri

ANS disfunksiyasının yeganə səbəbi hələ aşkar edilməmişdir. Ancaq onu qazanmağın təhlükəsi sadəcə böyükdür. Bu gün "sinir sistemi pozğunluğu" diaqnozunun niyə getdikcə daha tez-tez qoyulduğunu başa düşmək üçün mümkün kök səbəblərin siyahısını oxumaq kifayətdir:

Genetik meyl, irsiyyət.
Çətin hamiləlik, doğuş travması.
Zəif qidalanma, həddindən artıq yemək.
Oturaq həyat tərzi.
İşgüzarlıq, xroniki stress.
Sadə, əla tələbə sindromu.
Hormonal balanssızlıq, yaşa bağlı pozğunluqlar.
Pis vərdişlər (siqaret, alkoqolizm).
Baş zədələri.
Özünü müalicə etmək, narkotikdən sui-istifadə.
Allergiya, xroniki infeksiya.
Zehni, fiziki, zehni stress.

Statistikaya görə, vegetativ disfunksiya təzahürləri artıq yeniyetməlik dövründə özünü hiss edir və soyuqdəymədən daha çox yayılmışdır. Kişilərdə xəstəlik qadınlara nisbətən iki dəfə daha az diaqnoz qoyulur. Ancaq bu, yalnız qadınların sağlamlıqlarını daha diqqətlə izləmələri və daha tez-tez həkimə müraciət etmələri ilə əlaqədardır.

SVD terapiyası

Xəstəliyin səbəblərindən asılı olmayaraq, müalicənin məqsədi səviyyələri azaltmaq və stresslə mübarizə aparmaqdır. Buna görə də, bir sinir bozukluğu hərtərəfli müalicə olunur: farmakologiya və qeyri-dərman üsulları. Bunlar bitki mənşəli dərmanlar, pəhriz əlavələri, vitaminlər, antidepresanlar, ürək dərmanları ola bilər. Dərmanlar həkim tərəfindən təyin edilir, lakin xəstədən yalnız müntəzəm olaraq dərman qəbul etmək deyil, həm də öz üzərində işləməyə hazır olmaq tələb olunur.

ANS pozğunluğu varsa nə etməli

Həyat tərzinizi və pəhrizinizi dəyişdirin. Biri mühüm qaydalar bərpa etməkdə maraqlı olan bir şəxs üçün bədəni stresli bir vəziyyətə məcbur etməyin. Buna görə də axşamlar kompüter arxasında oturmaq, yolda yemək yemək, həftə sonları işləmək vərdişindən əl çəkməli olacaqsınız. Yeni vərdişlər əldə etmək daha xoş olacaq: vaxtında yatmaq, kifayət qədər yatmaq, ailənizlə ünsiyyətə vaxt ayırmaq, aktiv olmaq.

İstirahət texnikalarını mənimsəyin. Müxtəlif üsullardan istifadə edərək psixikanı boşalta bilərsiniz. Əsas odur ki, özünüz üçün sizə daha çox zövq verəni seçin: fitnes (aerobika, Zumba), idman (üzgüçülük, velosiped sürmə, idman avadanlığı), nordik gəzinti, rəqs. Nəfəs alma üsulları stresli vəziyyətlərdə özünüzü idarə etməyə kömək edir. Aromaterapiya, aromatik yağlarla isti vanna və ya rahatlaşdırıcı masaj daimi olaraq istirahəti və müsbət münasibəti gücləndirəcək.

Psixoterapiya üçün qeydiyyatdan keçin. Fərdi və ya qrup dərsləri bir psixoterapevtlə işləməyə kömək edirlər daxili səbəblər ANS-in pozulmasına səbəb olan stress. Psixoterapiya seansları zamanı müştəri münaqişələr zamanı özünü düzgün aparmağı, mənfi hadisələrə münasibətini dəyişməyi, hiss və emosiyalarını ifadə etməyi öyrənir. Psixoterapevt yalnız müştəri ilə danışmır, həm də pozğunluğun əsas səbəbini tapmağa və emosional tikandan ağrısız və əbədi olaraq xilas olmağa kömək edir.

Qarşısının alınması. Terapiyanın nəticələrini birləşdirmək üçün vərdişlərinizi, iş və istirahət cədvəlinizi, qidalanmanızı, üstünlüklərinizi və zövqlərinizi yenidən nəzərdən keçirməlisiniz. Mütləq vitamin qəbul edin, mütəmadi olaraq testlərdən keçin, kofein, siqaret və spirtdən imtina edin. Əvvəlcə sadə gəzintilər olsa belə, özünüzü fiziki məşqlərə öyrətməli olacaqsınız. Ancaq əsas odur ki, xırda şeylərə görə əsəbiləşməyin. Axı bütün xəstəliklər “əsəblərdən”dir.

Avtonom sinir sisteminin pozğunluğu - təhlükəli vəziyyət xəstə və onun yaxınları üçün. Buna görə də, həkimlər özünüzə səbəb olmamaq üçün ən başlanğıcda anlaşılmaz simptomları izləməyi məsləhət görmürlər. kritik vəziyyət. Siz xoş üsullarla başlaya bilərsiniz: spaya baş çəkmək, rahatlaşdırıcı masaj, dəniz kənarında tətil. Vəziyyət normallaşmırsa, yenə də həkimə müraciət etməlisiniz.

Vegetovaskulyar distoniya bir çox səbəbə görə inkişaf edə bilər. Ən ümumi olanlara aşağıdakılar daxildir:

İrsi meyllilik. Valideynlərdən hər hansı biri VSD-dən əziyyət çəkirsə, uşağın pozğunluğu miras alması ehtimalı yüksəkdir.

Müvəqqəti hormonal balanssızlıqlar və ya xəstəliklər endokrin sistemi . Hormonlar sinir sisteminin funksiyalarının tənzimlənməsində iştirak edir və hormonal balansdakı hər hansı bir dəyişiklik VSD-yə səbəb ola bilər. Bu, vegetativ-damar distoniyasının tez-tez yetkinlik dövründə, hamiləlik dövründə və ya doğuşdan sonra, menopoz zamanı debüt etdiyini izah edir - təbii hormonal dəyişikliklər bu pozğunluğu təhrik edir.

Həddindən artıq yüklər. Bu, sinir sistemini, o cümlədən avtonom şöbəni tükəndirən zehni və ya fiziki stress ola bilər.

Sağlam olmayan həyat tərzi. Buraya pis vərdişlər (alkoqolizm, siqaret çəkmə), normal iş və istirahət rejiminin olmaması, balanssız pəhriz, kompensasiya edilməyən oturaq iş fiziki fəaliyyət və s. Bu cür hallar avtonom sinir sistemini “aşınmaq üçün” işləməyə məcbur edir, çünki o, daim dəstəkləməlidir. normal funksiyalarəlverişsiz şəraitin fonunda orqanizm.

Xroniki xəstəliklər. Uzun bir kursu olan hər hansı bir xəstəlik avtonom sinir sisteminin disfunksiyasına səbəb ola bilər.

Sadalanan hallardan hər hansı birinin olması VSD-nin mütləq inkişaf edəcəyi demək deyil. Tez-tez tətik rolunu oynayan təhrikedici amil tələb olunur. Beləliklə, vegetativ-damar distoniyasının ehtimalı iqlim zonasının kəskin dəyişməsi, kəskin stress yaşadıqdan sonra və bədən çəkisinin artması ilə kəskin şəkildə artır.

Vegetativ-damar distoniyasının simptomları

Avtonom sinir sistemi çox işləyir mühüm funksiyalar: orqanizmin normal fəaliyyəti üçün şəraiti (bədən temperaturu, ürək döyüntüsü, qan təzyiqi və s.) saxlayır və lazım olduqda ürəyin fəaliyyətini, damar tonusunu və digər parametrləri “düzəliş edir”. Məsələn, isti havada bədəni sərinləmək üçün tər ifrazını stimullaşdırır.

Vegetovaskulyar distoni demək olar ki, bütün sistem və orqanların iştirak etdiyi bir vəziyyətdir. Bu, VSD simptomlarının niyə bu qədər müxtəlif olduğunu izah edir. Ancaq bu vəziyyətin bütün təzahürlərini bir neçə kateqoriyaya bölmək olar:

Tənəffüs (nəfəs alma). Xəstə fiziki və ya emosional stresslə əlaqəli olmayan sürətli nəfəsdən, nəfəs darlığı hissi - dərin nəfəs ala bilməməkdən şikayətlənir. Həyəcan, qorxu və narahatlıq epizodları şiddətli nəfəs darlığına və oksigen çatışmazlığı hissinə səbəb ola bilər.

Ürək (ürək). Bu vəziyyətdə VSD sürətli ürək döyüntüsü, qeyri-müntəzəm ürək ritmi (ürəyin sinədə dayanması hissi, bundan sonra çox tez döyünməyə başlayır), ağrı və döş qəfəsində sıxılma hissi kimi özünü göstərir.

Termoregulyasiya. Əsas şikayətlər ARVI və ya digər xəstəliklərlə əlaqəli olmayan bədən istiliyinin əsassız artması və ya temperaturun azalmasıdır.

Disdinamik. VSD-nin bu cür təzahürləri qan dövranı pozğunluqlarından ibarətdir. Bu, toxumalarda qan dövranının yavaşlaması və/və ya qan təzyiqində mənfi dəyişikliklər ola bilər - qan təzyiqinin artması və ya azalması.

Psixonevroloji. Bu simptomlar kateqoriyasına havadan asılılıq, yuxu pozğunluğu (gündüz yuxululuğu ilə birlikdə gecə yuxusuzluğu), əhval dəyişikliyi, apatiya, əsəbilik, səbəbsiz narahatlıq hücumları və yorğunluq daxildir.

Mədə-bağırsaq. VSD fonunda, problemlər həzm sistemi: qəbizlik, ishal və ya bu şərtlərin dəyişməsi; mədədə ağırlıq, ürək yanması, gəyirmə, meteorizm.

Cinsi. Libidonun azalması, cinsi oyanmanın olmaması və ya oyanmış halda orqazm əldə edə bilməmək.

Sadalanan simptomlar müxtəlif birləşmələrdə birləşdirilə bilər və VSD-nin müəyyən təzahürlərinin üstünlüyü bu pozğunluğun növündən asılıdır.

Vegetativ-damar distoniyasının təsnifatı

Müasir tibbdə avtonom sinir sisteminin pozğunluqları adətən bu vəziyyətin ürəyə və qan damarlarına necə təsir etdiyinə, hansı növ vegetativ pozğunluqların üstünlük təşkil etdiyinə və VSD təzahürlərinin nə qədər açıq olduğuna görə təsnif edilir.

Ürək-damar sisteminə təsirinə əsasən, VSD-nin bir neçə əsas növü var:

Hipertansif tip. Bunun üçün VSD növü Qısa müddətdən sonra müstəqil olaraq normallaşan qan təzyiqinin artması epizodları ilə xarakterizə olunur (sistolik 140 mm Hg-ə qədər). Xəstə tez-tez baş ağrısından şikayətlənir, yorğunluq, ağır ürək döyüntüsü.
Hipotonik tip. Qan təzyiqi daim aşağı olur və ya aşağı təzyiq epizodları müşahidə olunur. Şiddətli yorğunluq, baş ağrısı və əzələ ağrıları da var.
Ürək növü. Xəstə ürəyin işində pozğunluqlardan narahatdır: ürək döyüntüsünün kəskin sürətlənməsi və ya yavaşlaması, döş sümüyünün arxasında ağrı, nəfəs darlığı hücumları - dərin və ya tam nəfəs ala bilməmək və hava çatışmazlığı hissi.
Qarışıq tip. Bu tip VSD ilə qan təzyiqində yüksəkdən aşağıya doğru dəyişikliklər müşahidə edilir və digər simptomlar müxtəlif birləşmələrdə birləşdirilə bilər.

Avtonom sistemin funksiyalarının necə pozulduğuna əsasən, VSD-nin aşağıdakı növləri fərqlənir:

Vaqotonik tip. Bu tip VSD ilə xarakterizə olunur artan tərləmə fiziki fəaliyyətlə əlaqəli olmayan və ya yüksək temperatur mühit, "mərmər" dəri, başgicəllənmə, ödem meyli, çəki artımı, ürək ağrısı, şiddətli baş ağrısı, nəfəs darlığı. At yoluxucu xəstəliklər ARVI daxil olmaqla, bədən istiliyi bir qədər yüksəlir, lakin xəstəliyin digər simptomları yox olduqdan sonra da bir müddət yüksək olaraq qalır.
Simpatikotonik tip. Bu tip VSD ilə dəri quru və solğun olur, tər ifrazı azalır. Stress, ARVI və emosional stress zamanı bədən istiliyinin yüksək dəyərlərə (39,5 ° C-ə qədər) artması epizodları müşahidə olunur. Bədən çəkisi adətən az olur. Xəstələr küt, yüngül baş ağrılarından, arterial təzyiqin yüksəlməsindən, sürətli ürək döyüntüsündən şikayət edirlər.

VSD-nin şiddətinə görə, bu ola bilər:

Yüngül dərəcə. VSD-nin növündən asılı olmayaraq, simptomlar yüngül, alevlenme dövrləri qısa, remissiya isə uzun olur. Kəskinləşmə yalnız artan emosional və/və ya fiziki stress epizodlarından sonra baş verir. Xəstənin həyat keyfiyyəti təsirlənmir.
Orta. Kəskinləşmə dövrləri olduqca uzun, bir neçə həftəyə və ya hətta aylara qədərdir. VSD təzahürləri tələffüz olunur, alevlenme zamanı xəstənin işləmə qabiliyyəti damar böhranları zamanı tam itkisinə qədər əhəmiyyətli dərəcədə azalır.
Ağır dərəcə. Bu kursla VSD bir insanın gündəlik həyatına ciddi məhdudiyyətlər qoyur, çünki simptomlar demək olar ki, daim mövcuddur, bəzən daha aydın görünür, bəzən bir qədər azalır. VSD-nin ən bariz təzahürləri dövründə, davamlı ürək disfunksiyası və qan təzyiqinin qeyri-sabitliyi səbəbindən xəstəxanaya yerləşdirmə və müalicə tez-tez tələb olunur.

Avtonom disfunksiya - kompleks funksional pozğunluqlar tənzimləmənin pozulması nəticəsində yaranır damar tonu və nevrozların inkişafına və həyat keyfiyyətinin pisləşməsinə səbəb olur. Bu vəziyyət qan damarlarının müxtəlif stimullara normal reaksiyasının itirilməsi ilə xarakterizə olunur: onlar ya güclü şəkildə daralır, ya da genişlənir. Bu cür proseslər insanın ümumi rifahını pozur.

Avtonom disfunksiya uşaqların 15%, böyüklərin 80% və yeniyetmələrin 100% -ində baş verən kifayət qədər ümumi bir fenomendir. Distoniyanın ilk təzahürləri uşaqlıq və yeniyetməlik dövründə müşahidə olunur, pik insident 20-40 yaş aralığında baş verir. Qadınlar kişilərə nisbətən vegetativ distoniyadan bir neçə dəfə daha çox əziyyət çəkirlər.

Avtonom sinir sistemi orqan və sistemlərin funksiyalarını ekzogen və endogen təsirlərə uyğun olaraq tənzimləyir. qıcıqlandırıcı amillər. O, şüursuz fəaliyyət göstərir, homeostazı saxlamağa kömək edir və bədəni dəyişən ətraf mühit şəraitinə uyğunlaşdırır. Avtonom sinir sistemi iki alt sistemə bölünür: əks istiqamətdə işləyən simpatik və parasempatik.

Simpatik sinir sistemi bağırsaq hərəkətliliyini zəiflədir, tərləməni artırır, ürək döyüntüsünü artırır və ürəyin fəaliyyətini gücləndirir, göz bəbəklərini genişləndirir, qan damarlarını daraldır, qan təzyiqini artırır.
Parasempatik bölməəzələləri sıxır və mədə-bağırsaq hərəkətliliyini artırır, bədənin bezlərini stimullaşdırır, qan damarlarını genişləndirir, ürəyi ləngidir, qan təzyiqini aşağı salır və şagirdi daraldır.

Bu şöbələrin hər ikisi tarazlıq vəziyyətindədir və yalnız ehtiyac olduqda aktivləşdirilir. Sistemlərdən biri üstünlük təşkil etməyə başlayırsa, daxili orqanların və bütövlükdə bədənin fəaliyyəti pozulur. Bu, müvafiq klinik əlamətlərlə, həmçinin psixo-vegetativ sindromun, vegetopatiyanın inkişafı ilə özünü göstərir.

Avtonom sinir sisteminin somatoform disfunksiyası, üzvi lezyonların olmaması ilə somatik xəstəliklərin simptomları ilə müşayiət olunan psixogen bir vəziyyətdir. Belə xəstələrin simptomları çox müxtəlif və qeyri-sabitdir. Ziyarət edirlər müxtəlif həkimlər və ekspertiza ilə təsdiqini tapmayan qeyri-müəyyən şikayətlər təqdim edir. Bir çox mütəxəssis bu simptomların uydurma olduğuna inanır, lakin əslində onlar xəstələrə çox əziyyət verir və yalnız psixogen xarakter daşıyır.

Etiologiyası

Pozulma sinir tənzimlənməsi vegetativ distoniyanın əsas səbəbidir və fəaliyyətin pozulmasına gətirib çıxarır müxtəlif orqanlar və sistemlər.

Otonomik pozğunluqların inkişafına kömək edən amillər:

Endokrin xəstəliklər - piylənmə, hipotiroidizm, adrenal disfunksiya,
Hormonal dəyişikliklər - menopoz, hamiləlik, yetkinlik,
İrsiyyət,
Xəstənin artan şübhəsi və narahatlığı,
Pis vərdişlər,
Zəif qidalanma
Bədəndə xroniki infeksiya ocaqları - kariyes, sinüzit, rinit, tonzillit,
Allergiya,
Travmatik beyin zədəsi,
intoksikasiya,
Peşə təhlükələri - radiasiya, vibrasiya.

Uşaqlarda patologiyanın səbəbləri hamiləlik, doğuş xəsarətləri, yeni doğulmuş dövrdə xəstəliklər, ailədəki əlverişsiz iqlim, məktəbdə həddindən artıq iş, stresli vəziyyətlərdir.

Simptomlar

Avtonom disfunksiya bir çox müxtəlif simptom və əlamətlərlə özünü göstərir: bədənin asteniyası, yuxusuzluq, narahatlıq, təngnəfəslik, obsesif fobiyalar, qızdırma və titrəmədə qəfil dəyişikliklər, ətrafların uyuşması, əllərin titrəməsi, miyalji və artralji, ürək ağrısı, aşağı dərəcəli qızdırma, dizuriya, öd yollarının diskineziyası, huşunu itirmə, hiperhidroz və hipersalivasiya, dispepsiya, hərəkətlərin koordinasiyası, təzyiqin dəyişməsi.

Patologiyanın ilkin mərhələsi avtonom nevroz ilə xarakterizə olunur. Bu şərti termin avtonom disfunksiya ilə sinonimdir, lakin eyni zamanda onun hüdudlarından kənara çıxır və xəstəliyin daha da inkişafına səbəb olur. Avtonom nevroz vazomotor dəyişikliklər, pozğunluqlar ilə xarakterizə olunur dəri həssaslığı və əzələ trofizmi, visseral pozğunluqlar və allergik təzahürlər. Xəstəliyin başlanğıcında nevrasteniya əlamətləri ön plana çıxır, sonra digər simptomlar birləşir.

Avtonom disfunksiyanın əsas sindromları:

Sindrom psixi pozğunluqlar aşağı əhval-ruhiyyə, təəssürat, sentimentallıq, gözyaşardıcılıq, süstlük, melanxolik, özünü günahlandırmaya meyl, qərarsızlıq, hipokondriya və fiziki fəaliyyətin azalması kimi özünü göstərir. Xəstələrdə müəyyən bir həyat hadisəsindən asılı olmayaraq idarəolunmaz narahatlıq yaranır.
Kardialji sindromu müxtəlif yollarla özünü göstərir: ağrıyan, paroksismal, yanma, qısamüddətli, daimi. Fiziki fəaliyyət, stress və ya emosional narahatlıq zamanı və ya ondan sonra baş verir.
Asteno-vegetativ sindrom artan yorğunluq, performansın azalması, bədənin tükənməsi, yüksək səslərə qarşı dözümsüzlük və hava həssaslığı ilə xarakterizə olunur. Uyğunlaşma pozğunluğu hər hansı bir hadisəyə həddindən artıq ağrı reaksiyası ilə özünü göstərir.
Tənəffüs sindromu tənəffüs sisteminin somatoform vegetativ disfunksiyası ilə baş verir. Aşağıdakılara əsaslanır klinik əlamətlər: stress zamanı nəfəs darlığının görünüşü, subyektiv hiss hava çatışmazlığı, sinə sıxılması, nəfəs almaqda çətinlik, boğulma. Bu sindromun kəskin gedişi ağır nəfəs darlığı ilə müşayiət olunur və boğulma ilə nəticələnə bilər.
Neyroqastrik sindrom aerofagiya, özofagus spazmı, duodenostaz, ürək yanması, tez-tez gəyirmə, ictimai yerlərdə hıçqırıqlar, meteorizm, qəbizlik ilə özünü göstərir. Stressdən dərhal sonra xəstələrdə udma pozğunluğu və döş qəfəsində ağrı hiss olunur. Qatı qidaları udmaq maye qidadan daha asan olur. Mədə ağrısı adətən yeməklə əlaqəli deyil.
Ürək-damar sindromunun simptomları stressdən sonra yaranan və koronal dərman qəbul etməklə keçməyən ürək ağrılarıdır. Nəbz labil olur, dalğalanır və ürək döyüntüsü sürətlənir.
Serebrovaskulyar sindrom zehni zəiflik ilə özünü göstərir, artan qıcıqlanma, ağır hallarda - və inkişaf.
Periferik sindrom damar pozğunluqları ekstremitələrin şişməsi və hiperemiyası, miyalji, görünüşü ilə xarakterizə olunur. Bu əlamətlər damar tonusunun və damar divarının keçiriciliyinin pozulması nəticəsində yaranır.

Avtonom disfunksiya uşaqlıqda özünü göstərməyə başlayır. Belə problemləri olan uşaqlar tez-tez xəstələnir, baş ağrısından və havanın qəfil dəyişməsi zamanı ümumi pozğunluqdan şikayətlənirlər. İnsanlar böyüdükcə vegetativ disfunksiyalar çox vaxt öz-özünə yox olur. Ancaq bu həmişə baş vermir. Bəzi uşaqlar, yetkinlik yaşına çatdıqda, emosional cəhətdən qeyri-sabit olur, tez-tez ağlayır, təkliyə çəkilir və ya əksinə, əsəbi və qızğın olur. Otonomik pozğunluqlar uşağın həyatını pozarsa, həkimə müraciət etmək lazımdır.

Patologiyanın 3 klinik forması var:

Simpatik sinir sisteminin həddindən artıq fəaliyyəti vegetativ disfunksiyanın inkişafına səbəb olur. . Bu, ürək dərəcəsinin artması, qorxu hücumları, narahatlıq və ölüm qorxusu ilə özünü göstərir. Xəstələrdə qan təzyiqi yüksəlir, bağırsaq hərəkətliliyi zəifləyir, üz solğunlaşır, çəhrayı dermoqrafizm görünür, bədən istiliyinin artması tendensiyası, həyəcan və motor narahatlığı.
Avtonom disfunksiya baş verə bilər növü parasempatik sinir sisteminin həddindən artıq fəaliyyəti ilə. Xəstələrin təzyiqi kəskin şəkildə aşağı düşür, dəri qırmızıya çevrilir, ətrafların siyanozu görünür, dərinin yağlanması və sızanaq. adətən ağır zəiflik, bradikardiya, nəfəs darlığı, nəfəs darlığı, dispepsiya, huşunu itirmə və ağır hallarda - qeyri-iradi sidik ifrazı və defekasiya, qarın boşluğunda narahatlıq. Allergiyaya meyl var.
Qarışıq forma vegetativ disfunksiya ilk iki formanın simptomlarının birləşməsi və ya növbələşməsi ilə özünü göstərir: parasimpatik sinir sisteminin aktivləşməsi tez-tez başa çatır. Xəstələrdə qırmızı dermoqrafizm, döş qəfəsinin və başın hiperemiyası, hiperhidroz və akrosiyanoz, əllərin titrəməsi, aşağı dərəcəli qızdırma inkişaf edir.

Avtonom disfunksiya üçün diaqnostik tədbirlərə xəstənin şikayətlərinin öyrənilməsi, onun şikayətləri daxildir hərtərəfli müayinə və serialın aparılması diaqnostik testlər: elektroensefaloqrafiya, elektrokardioqrafiya, maqnit rezonans görüntüləmə, ultrasəs, FGDS, qan və sidik testləri.

Müalicə

Qeyri-dərman müalicəsi

Stress mənbələrini aradan qaldırmaq lazımdır: ailə və məişət münasibətlərini normallaşdırmaq, işdə, uşaq və təhsil qruplarında münaqişələrin qarşısını almaq. Xəstələr əsəbi olmamalı və stresli vəziyyətlərdən qaçmalıdırlar. Müsbət emosiyalar sadəcə vegetativ distoni olan xəstələr üçün lazımdır. Xoş musiqi dinləmək, yalnız yaxşı filmlərə baxmaq, müsbət məlumat almaq faydalıdır.

Qidalanma balanslı, fraksiyalı və tez-tez olmalıdır. Xəstələrə duzlu və ədviyyatlı qidaların istehlakını məhdudlaşdırmaq, simpatikotoniya halında isə güclü çay və qəhvədən tamamilə imtina etmək tövsiyə olunur.

Qeyri-kafi və yox yaxşı yuxu sinir sisteminin işini pozur. Gündə ən azı 8 saat isti, yaxşı havalandırılan yerdə, rahat çarpayıda yatmaq lazımdır. İllərdir sinir sistemi zəifləyib. Onu bərpa etmək üçün davamlı və uzunmüddətli müalicə tələb olunur.

Dərmanlar

TO fərdi olaraq seçilmiş dərman müalicəsi yalnız ümumi gücləndirmə və fizioterapevtik tədbirlər kifayət etmədikdə dəyişdirilir:

Fizioterapiya və balneoterapiya yaxşısını ver terapevtik təsir. Xəstələrə ümumi və bir kurs keçmək tövsiyə olunur akupressura, akupunktur, hovuza baş çəkmək, məşq terapiyası və nəfəs məşqləri etmək.

Fizioterapevtik prosedurlar arasında vegetativ disfunksiya ilə mübarizədə ən təsirli olanlar elektrosleep, galvanizasiya, antidepresanlar və trankvilizatorlarla elektroforez, su prosedurları - müalicəvi vannalar, Charcot duşu.

Fitoterapiya

Əsas dərmanlara əlavə olaraq, otonomik disfunksiyanı müalicə etmək üçün bitki mənşəli dərmanlar istifadə olunur:

Qarşısının alınması

Uşaqlarda və böyüklərdə vegetativ disfunksiyaların inkişafının qarşısını almaq üçün, aşağıdakı fəaliyyətlər həyata keçirilməlidir:

Video: otonomik disfunksiya haqqında nevroloq

1. Damar A.M. (red.). Avtonom pozğunluqlar: Klinika, müalicə, diaqnoz.

2. Voronova N.V.: sinir sisteminin müalicəsinin müasir üsulları. M.: Aspect Press, 2008.

3. Karpov S.M., Sarkisov A.Ya., İvenski V.N., Qandilyan K.S., Xristoforando D.Yu. Trigeminal nevralgiyası olan xəstələrdə avtonom disfunksiya və psixosomatik vəziyyət. Əsas tədqiqat. 2013. № 3-2. səh. 298-302.

4. Karpov S.M. Uşaqlarda travmatik beyin zədələrində uyğunlaşma mexanizmləri. Praktik nevrologiya və neyroreabilitasiya. 2007. No 1. S. 22.

5. Lobko P.I. və başqaları avtonom sinir sistemi. Minsk, 1988.

6. Malevanets E.V., Karpov S.M., Kaloev A.D., Solomonov A.D., Kireeva O.G. Çağırışçılar arasında uyğunlaşma prosesləri. Klinik nevrologiya. 2013. No 3. S. 3-6.

7. Nozdraçev A.D. Avtonom sinir sisteminin fiziologiyası, L., 1983.

8. Nedospasov V.O. Ali sinir fəaliyyətinin fiziologiyası və sensor sistemlər. M.: MPSI, 2006.

9. Çefranova Zh.Yu. Sinir sistemi xəstəliklərinin aktual diaqnostikası və müalicəsi. Belqorod: BelGU, 2009.

Uyğunluq. Avtonom pozğunluqlar (onların mənşəyi, klinik təzahürlər və müalicə) biridir cari problemlər müasir tibb. Avtonom sinir sisteminin funksiyası fəaliyyətin funksional parametrlərini qorumaqdır müxtəlif sistemlər homeostazın hüdudları daxilində, yəni daimi daxili mühitin saxlanması; zehni və vegetativ dəstək fiziki fəaliyyət, dəyişən xarici mühit şəraitinə uyğunlaşma. İnkişafında və gedişində praktiki olaraq heç bir xəstəlik yoxdur mühüm rol vegetativ sistem. Əsas biliklər vegetativ sindromlar avtonom sinir sisteminin pozğunluqları olan xəstəliklərin diaqnozuna və müalicə keyfiyyətinin yaxşılaşdırılmasına kömək edir. Beləliklə, tibbdə mühüm yer avtonom sinir sisteminin müalicəsinin müasir üsullarına aiddir, çünki Xəstəliklərin yaranmasına təkan verən amil bu sistemdəki müəyyən pozğunluqlardır (1, 2).

Məqsəd: əsas prinsipləri aşkar etmək müasir üsullar avtonom sinir sisteminin müalicəsi.

nəticələr

Avtonom sinir sistemi (systema nervosum autonomicum) adlanan avtonom sinir sistemi qidalanma, tənəffüs, maye dövranı, ifrazat və çoxalma kimi bədənin aşağıdakı funksiyalarını idarə edir. Əsasən innervasiya edir daxili orqanlar və iki əsas bölmədən ibarətdir: simpatik və parasimpatik. Hər iki şöbənin birgə işi mərkəzi sinir sisteminin ən yüksək hissəsi olan beyin qabığı tərəfindən tənzimlənir və idarə olunur. Avtonom sinir sisteminin mərkəzləri beyin və onurğa beynində yerləşir (3).

Beləliklə, avtonom sinir sisteminin hər hansı bir strukturunun pozulması disfunksiyaya gətirib çıxarır ki, bu da bu və ya digər sistemdə xəstəliyin yaranmasına səbəb olur. Patoloji fokusun harada yerləşdiyini bilməklə, ən böyük effekt əldə etmək üçün müasir üsullardan istifadə edərək adekvat müalicə təyin edə bilərik.

Avtonom sinir sistemindəki pozğunluqlar qarşılaşdığımız çox yaygın bir problemdir müasir insana. Bu, emosional və psixi pozğunluqların ürək-damar, tənəffüs, həzm, genitouriya sistemləri. VNS müalicəsi tələb edən mürəkkəb bir prosesdir fərdi yanaşma və daimi düzəliş. Müasir üsullar müalicələrə həyat tərzi dəyişiklikləri, yanaşma dəyişiklikləri daxildir peşəkar fəaliyyət, psixo-emosional pozğunluqların korreksiyası, tətbiqi dərmanlar, inkişaf etmiş sindromlara uyğun olaraq. Bütün müalicə kompleksini həyata keçirmək üçün nevroloq, terapevt və ya psixoloq (psixiatr) tələb oluna bilər (4, 6, 7).

VSD nümunəsindən istifadə edərək VNS-nin müalicəsinin müasir üsullarının əsas prinsiplərini nəzərdən keçirək. İlk növbədə, müalicəyə başlamazdan əvvəl, VSD ilə eyni simptomlar verə bilən müxtəlif orqan və sistemlərin digər xəstəliklərini istisna etmək lazımdır. Yalnız etibarlı şəkildə müəyyən edilmiş diaqnozdan sonra müalicəyə başlaya bilərsiniz.VSD sindromunun aradan qaldırılmasının müasir görünüşü dərman və qeyri-dərman təsiri kompleksinin eyni vaxtda istifadəsidir, sonuncu aparıcı rol oynayır. VSD üçün müalicə üsullarına aşağıdakılar daxildir:

Psixoloji korreksiya emosional sahə;

Sağlam həyat tərzinin saxlanması;

Əmək fəaliyyətinin dəyişdirilməsi;

Fizioterapevtik üsullar;

Spa müalicəsi;

Dərman terapiyası.

Psixo-emosional sahənin korreksiyası

"Bütün xəstəliklər sinirlərdən qaynaqlanır" - bu ifadə VSD-yə gəldikdə daha dəqiq ola bilməz. Əksər hallarda kimsə “günahkardır” psixoloji amil, onun aradan qaldırılması sağalmanı təşviq edir. Xəstəliyin tarixini aydınlaşdırarkən, xəstələr demək olar ki, həmişə müstəqil olaraq "hər şeyin haradan başladığını" göstərirlər. Mümkünsə, xəstənin ətrafında müsbət bir mühit yaratmaq lazımdır. Buna rasional istirahət, təbiətə səyahətlər (göbələk yığmaq üçün meşəyə, balıq ovu, sadəcə parkda gəzinti və s.) kömək edir. Hobbi ilə məşğul olmaq yalnız psixo-emosional vəziyyətinizi normallaşdırmağa kömək edəcək. İdmanla məşğul olmaq məsləhətdir (2, 7).

Sağlam həyat tərzi

İlk növbədə, gündəlik işinizi optimallaşdırmalısınız. Keyfiyyətli və tam yuxu (eyni vaxtda yatmaq, yatmaq müddəti 7-8 saat və s.), eyni vaxtda yemək yemək, təmiz havada qalmaq - bütün bunlar müalicə prosesinin uğurlu olması üçün kiçik, lakin əhəmiyyətli amillərdir. Pis vərdişlərdən imtina. Orta məşq stressi müsbət “təlim” təsirinə malikdir ürək-damar sistemi, damar tonusunu normallaşdırmağa kömək edir, orqan və toxumalarda qan axını yaxşılaşdırır (4, 6, 7).

Fizioterapevtik üsullar (6)

Qeyri-narkotik müdaxilələr arasında bu qrup tədbirlər ən təsirli olanlardan biridir. Fizioterapevtik prosedurlar yalnız klinikada və ya xəstəxanada VSD olan xəstələrin müalicəsində deyil, həm də sanatoriya-kurort müalicəsində uğurla istifadə olunur. Elektroforez ən çox müxtəlif üsullarla istifadə olunur farmakoloji agentlər(kalsium, kofein, mezaton, aminofilin, papaverin, maqnezium, brom, novokain), elektroyuxu, su prosedurları (Charcot və ya dairəvi duş, sualtı duş masajı, kontrastlı vannalar), natrium xlorid vannaları, ümumi radon, hidrogen sulfid, yodid-brom vannaları, transkranial elektroanaljeziya, sinusoidal modulyasiya edilmiş cərəyanlar, galvanizasiya, maqnit terapiyası, aeroion terapiya, infraqırmızı lazer terapiyası, UHF, istilik prosedurları(parafin və ozokerit tətbiqləri), palçıq müalicəsi. Akupunktur və masaj göstərilir. Fizioterapevtik üsulların bir kursu VSD-nin bir çox simptomlarını aradan qaldıra bilər, bəzən hətta əlavə oral dərmanlar olmadan.

Dərman müalicəsi (7)

İstifadə olunan dərmanların farmakoloji spektri xəstəliyin müxtəlif simptomlarına görə böyükdür. Çox sayda dərmanın eyni vaxtda təyin edilməsi xəstə üçün zərərli ola bilər, buna görə də hər bir xəstə üçün müalicə prosesində düzəliş edilən müəyyən bir ardıcıllıqla dərman qəbul etmək proqramı yaradılır. Müalicə üçün istifadə olunan dərmanları aşağıdakı qruplara bölmək olar:

Sakitləşdirici dərmanlara bitki mənşəli vasitələrdən (valerian, anawort) və onların kombinasiyalarından (dormiplant, novo-passit, notta, fitozed, persen, sedafiton, nervoflux və s.) üstünlük verilir. Kombinasiyalar mümkündür bitki mənşəli preparatlar barbituratlar ilə (xüsusilə də müşayiət olunan yuxu pozğunluqları ilə): barboval, valokordin, korvalol, korvaltab və s.;

Trankvilizatorlar - narahatlıq və gərginlik hissləri ilə müşayiət olunan daha ağır emosional pozğunluqlar üçün istifadə olunur. Onların arasında məşhur olanlar gidazepam, grandaxin (tofisopam), buspiron, mebicar (adaptol), afobazole. Daha aydın təzahürlər üçün diazepam (Sibazon), fenazepam göstərilir;

Nöroleptiklər - əsəbilik, aqressivlik, əsəbilik və əsəbilik, narahatlıq və qorxu hisslərini azaltmaq, damar tonunu və qan təzyiqini normallaşdırmaq üçün istifadə olunur. Ridazin (Sonapax, Thioril), Eglonil (Sulpiride), Risperidon (Neurispin, Rispolept) istifadə olunur. Həm trankvilizatorlar, həm də antipsikotiklər yalnız həkim tərəfindən təyin edilməli və müəyyən bir müddət ərzində göstərildiyi kimi ciddi şəkildə istifadə edilməlidir;

Yuxu həbləri - bitki mənşəli bitkilər də yuxunu normallaşdıran təsirə malikdir sedativlər, və trankvilizatorlar və bəzi antipsikotiklər. Birbaşa yuxu həbləri arasında zolpidem (ivadal), zopiklon (sonnat, somnol), zaleplon (andante), dormicum, radedorm, donormil, melatonini qeyd etmək olar. Bu qrup dərmanlar olduqca zəruri hallarda qısa müddətə (adətən 7-14 gün) təyin edilir;

Antidepresanlar - motivasiyası azalmış, asteniya və depressiya olan xəstələrdə istifadə olunur. Onlar əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, melankoliyanı azaldır və dolayı yolla yuxunu normallaşdırır. Bunlar sydnophen, Coaxil, fluoksetin (Prozac), sertralin (Zoloft, Stimuloton), paroksetin (Paxil), amitriptilin, ludiomil, Cymbalta kimi dərmanlardır;

nootropiklər beyni "qidalandıran" dərmanlardır. Onlar ümumi zəifliyin, diqqət və yaddaşın pozulmasının, baş ağrılarının və başgicəllənmənin, tinnitusun öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Bu qrupa piratsetam (nootropil), noofen (fenibut), qlisin (glisin), pantogam, pantokalsin daxildir. Eyni məqsədlə, neyrometabolitlərdən istifadə etmək mümkündür: actovegin (solcoseryl), serebrolizin;

Qan dövranını yaxşılaşdıran dərmanlar - Cavinton (vinpocetine), oxybral, stugeron, pentoksifillin (trental);

Qan təzyiqini aşağı salan dərmanlar (hipotenziv) - bisoprolol (Concor), atenolol, metoprolol, anaprilin. From bitki mənşəli vasitələr bu məqsədlə valerian, St John's wort, yemişan, pion tincture, oregano, limon balzamı, viburnum və s. preparatları istifadə olunur;

Qan təzyiqini artıran dərmanlar - kofein, mezaton, ən çox bitki mənşəli adaptogenlər (limonotunun tincture, Rhodiola rosea, jenşen);

Ürəkdə maddələr mübadiləsinə təsir edən dərmanlar ağrıları azaltmaq üçün istifadə olunur və diskomfortürək bölgəsində: mildronat, riboksin, yemişan tincture. Ritm pozğunluqları üçün (ürək dərəcəsinin artması), asparkam, panangin, concor, barboval, corvaldin göstərilir;

Artan zaman kəllədaxili təzyiq- diakarb, lasix (furosemid), cəfəri, ardıc, gicitkən, sidikqovucu otların preparatları;

Vegetotrop dərmanlar - bellaspon, bellataminal. Psixo-emosional vəziyyətə, ağrıya və tərləməyə təsir edən, həm simpatik, həm də parasimpatik sinir sistemlərindən simptomları aradan qaldıran birləşmiş təsir göstərirlər. Platifillin vegetotrop dərman kimi də istifadə edilə bilər;

Antioksidantlar - mexidol, kratal, vitrum antioksidant, süksin turşusu;

Vitaminlər - həm ümumi gücləndirici məqsədlər üçün multivitamin kompleksləri, həm də E, A, C, B qrupu vitaminlərinin (neyrovitan, milqamma, neyrobeks, neyrorubin) təcrid olunmuş qəbulu göstərilir;

Adaptogenlər orqanizmin stresə qarşı müqavimətini artıran dərmanlar qrupudur. Onlar antiastenik təsirə malikdirlər, qan təzyiqi və damar tonusunu artıra və qeyri-spesifik toxunulmazlığı artıra bilirlər: jenşen, Rhodiola rosea, Schisandra, Eleutherococcus, Zamaniha, Aralia, Leuzea zəfəri. Tərkibində spirulina, şüyüd, kəklikotu və kələm olan preparatlar ümumi tonik təsir göstərir.

Beləliklə, ANS pozğunluqlarının müxtəlif simptomlarını müalicə etmək üçün müxtəlif dərman arsenalından istifadə olunur. Bir çox dərman eyni vaxtda bir neçə simptoma təsir göstərir (məsələn, yemişan tincture sedativ təsir göstərir, ürək ağrısını azaldır və qan təzyiqini azaldır). Xatırlamaq lazımdır ki, yalnız iştirak edən həkim dərmanların düzgün birləşməsini seçə bilər. Sağalma prosesi, demək olar ki, 100% olmasa da, əsasən xəstənin özündən, müsbət münasibətindən və xəstəliyə qalib gəlmək istəyindən asılıdır. Nəzarətsiz qaldıqda xəstəlik daha ağır və müalicəsi mümkün olmayan xəstəliyə çevrilə bilər.Ona görə də xəstələr öz sağlamlıqlarını bərpa etmək üçün həkimə müraciət etməlidirlər. tam həyat və orqanizmi yeni xəstəliklərdən qoruyur.(3,6,7)

Nəticə. ANS pozğunluqları bir çox xəstəliklərin patogenezinin vacib hissəsi olmaqla yanaşı, özləri də mürəkkəb xəstəliklərin inkişafında “tetikleyici” rolunu oynaya bilərlər. Bu baxımdan ANS-in pozğunluqlarının qarşısının alınması məqsədilə erkən mərhələlərdə əlavə müalicə üsullarından istifadəyə ehtiyac var mümkün fəsadlarəhalinin həyat keyfiyyətinin aşağı düşməsinə gətirib çıxarır

Biblioqrafik keçid

Şevçenko P.P., Bayramukova M.A. AVTONOM SİNİR SİSTEMİNİN MÜASİR METODLARI // Beynəlxalq Tələbə Elmi Bülleteni. – 2016. – No 4-1.;
URL: http://eduherald.ru/ru/article/view?id=15756 (giriş tarixi: 21/03/2020). “Təbiət Elmləri Akademiyası” nəşriyyatında çap olunan jurnalları diqqətinizə çatdırırıq.