Uşağın yatmazdan əvvəl niyə ağladığını düşünərək, hər hansı bir ana ilk növbədə onun bir növ xəstəliyi olduğundan şübhələnməyə başlayacaq. Hələ ki! Onların çoxu var və körpə o qədər kiçik və müdafiəsizdir! Ancaq panik olmadan düşünək, həqiqətənmi hər şey bu qədər qorxuludur? Bəlkə qışqırıqlar və yatmaq istəməməsi qırıntılarla izah edilmir?
yatmazdan qabaq? Komarovski yatağa hazırlaşmağın qaydalarından danışır
Dövrümüzün ən məşhur həkimi iddia edir ki, körpənin yatdığı otaqda normal şərait yaradılmaqla uşağın sağlam olması təmin edilməlidir. Aşağıdakılar deməkdir:
- Uşaq otağında kilim, yastıq və ya çoxlu sayda yumşaq oyuncaq şəklində toz yığılmasın!
- Yataq otağında havanın temperaturu 20 ° -dən çox olmamalıdır və rütubət, müvafiq olaraq, 50-70% -dən çox olmamalıdır.
- Havanı qurudan qızdırıcılar və isti paltarlar körpənizin yuxuya getməsinə kömək etməyəcək, əksinə, yuxusunu narahat və çətinləşdirəcək.
Yalnız içində normal şərait körpə "anlaşılmaz" valideynlərə narahatlığı barədə siqnal vermədən sakitcə yuxuya gedəcək.
Niyə yatmazdan əvvəl? Aşağı ilə
Ancaq təkcə yuxarıda göstərilən amillər körpənin yatmasına mane olmur. Bəlkə ona yalnız qucağında yuxuya getməyi öyrətdin (daha doğrusu o sənə öyrətdi)? Beləliklə, yeni doğulmuş körpənin instinkti qüvvəyə minmişdir.
Məsələ burasındadır ki, onun anası ilə əlaqəsi müəyyən yaşa qədər çox güclüdür. Onsuz körpə özünü qorunan hiss etmir. O, bunu ancaq qucağına alıb yaxınlıqda böyük və isti bir şey hiss etməklə dərk edə bilər. Və belə bir təxribata tab gətirən ana yalnız bu instinkti daha güclü şəkildə düzəldir.
Müxtəlif uşaqlarda, yeri gəlmişkən, bu ehtiyac ifadə olunur müxtəlif dərəcələrdə, yatarkən qucağında olmaz kəskin problem, onun tələbində körpəni dəstəkləməsəniz.
Əsas odur ki, yatmazdan əvvəl qışqırmağın məhz "təhlükəsiz" olmaq istəyi olduğundan əmin olun. Körpənin götürüldüyü üçün ağrıların getmədiyi aydındır. Beşikdə qışqırırsa, amma dərhal qucağında susarsa, səbr et və onun şiddətli duyğularını gözləyin, bunun tezliklə keçəcəyi düşüncəsi ilə özünüzü təsəlli edin. Ancaq körpə beşikdən çıxarıldıqdan sonra ağlamağa davam edərsə, uşağınızın narahatlığının başqa səbəblərini axtarmaq lazımdır.
Uşaq yatmazdan əvvəl niyə ağlayır: bəlkə xəstədir?
Ola bilsin ki, sizə onun haqqında danışmağa çalışır özünü pis hiss edir: onun mədəsi ağrıyır, burnu zəif nəfəs alır, dişləri kəsilir və s. Körpənizin xəstə olduğunu görsəniz, pediatrınızla əlaqə saxlayın. O, problemi anlamağa və lazımi müalicəni seçməyə kömək edəcək.
Daimi şıltaqlıqlar və yatmaq istəməməsi də uşağınızda qorxu və ya fobiyaların inkişafının nəticəsi ola bilər. Bu vəziyyətdə bir nevroloqa ehtiyacınız var.
Uşaq axşam yatmazdan əvvəl ağlayır
üçün yaxşı yuxu, əlbəttə, mütləq gəzmək lazımdır təmiz hava və gün ərzində yorulur. Ancaq bunu aşmayın! Yatmazdan qısa müddət əvvəl qaçmamalı və tullanmamalısınız - o zaman göz yaşlarınıza zəmanət veriləcəkdir.
Axşam saatlarına doğru qıpqırıqlarınızı sakit bir şeylə məşğul edin və onu yatızdırdığınız zaman körpəni əlindən tutub sakitcə zümzümə edərək və ya nağıl danışaraq bir müddət onunla qalmağa çalışın. Bəlkə də körpənin əldə etməyə çalışdığı şey budur.
Ünsiyyətdəki istilik, sevgi və diqqətlilik valideynlərə uşağın yatmazdan əvvəl niyə ağladığını anlamağa və bu problemi aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.
Statistikaya görə, azyaşlı uşaqların təxminən 30%-i yuxu pozğunluğundan əziyyət çəkir. Özünü necə göstərir? Körpənin yuxuya getməsi çətindir, yuxusu qısa və fasiləlidir. Bir uşağın yatmazdan əvvəl ağlamasının səbəbləri fərqli ola bilər, buna görə valideynlərin vəzifəsi körpəyə kömək etmək üçün onları mümkün qədər tez və dəqiq müəyyən etməkdir.
Uşaq yatmazdan əvvəl niyə ağlayır? İlk növbədə, əsas xüsusiyyətlər haqqında danışmaq lazımdır yaş inkişafı. Körpələr üçün tipikdir yüngül yuxu. Altı aya qədər yuxu iki fazalıdır. Narahat faza ilə başlayır və sakit bir mərhələ ilə əvəz olunur. Yetkinlik dövründə yuxu fazalarının sırası fərqlidir. Birinci mərhələdə körpə gözlərini aça, yan-bu yana dönə bilər, qaşlarını və alnını büzür və s. Odur ki, əgər uşağınız 3, 4 və ya aylıqdırsa və yatmazdan əvvəl ağlayırsa, narahat olmağa ehtiyac yoxdur. Bu yaşda belə yuxu normaldır.
Əhəmiyyətli bir məqam odur ki, körpələr gündüzün harada, gecənin harada olduğunu bilmirlər. Nəticədə, onlar gün ərzində çox yata bilər və gecə yatmazdan əvvəl ağlayıb yatmaqdan imtina edə bilərlər. Buna görə körpələr yatmazdan əvvəl ağlayırlar. Yalnız 1,5 aylıq olanda körpə tədricən gündüzə bağlanmağa başlayır. İşin tez mənimsənilməsi üçün bioloji saat, gündüz saatlarında mümkün qədər onunla ünsiyyət qurun və oynayın. Gecələr sükut yaradın, oyanırsa onunla oynamayın və s. Yeri gəlmişkən, körpənin gecə ilə gündüzü qarışdırması onların yuxudan əvvəl ağlaya bilməsinin səbəbidir. Ancaq narahat yuxunun digər səbəblərini də nəzərə almalısınız.
Uşağın yatmazdan əvvəl çox ağlamasının daha bir neçə səbəbi:
- Kolik. Bu problem bir çox uşaqları narahat edir. Kolik zamanı körpə şüursuz olaraq ayaqlarını çıxarmaq üçün mədəsinə basır diskomfort. Körpəni qarnına qoysanız, tez sakitləşir. Körpəyə ağrılı qazları aradan qaldıracaq və yuxuya getməyinizə kömək edəcək şişkinlik əleyhinə dərmanlar verə bilərsiniz. Şüyüd çayı da bu işin öhdəsindən yaxşı gəlir. .
- Diş çıxarma. Bu ümumi səbəb yeni doğulmuş körpə yatmazdan əvvəl ağlayır. Körpənizin dişlərindən narahat olub olmadığını necə bilirsiniz? Diş ətinizə daha yaxından baxmaq lazımdır. Əgər onlar iltihablı və şişmişsə, ilk dişlər tezliklə görünəcək. Bu səbəbi aradan qaldırmaq üçün bir anestezik diş geli və ya damcı almaq lazımdır (bəziləri tövsiyə edir). Uşaqlarda ilk dişlərin hansı aylarda göründüyünü öyrənmək faydalı olacaq.
- Psixi stress. Sinir sistemi gün ərzində aldığı yükün öhdəsindən gələ bilmirsə, sıradan çıxmağa başlayır. Bu, yatmazdan əvvəl körpənin şıltaq olmağa və qışqırmağa başlaması ilə özünü göstərir. Qışqırmaq ona lazımsız stressi aradan qaldırmağa kömək edir.
- Rejimin olmaması. Əgər valideynlər övladının istədiyi vaxt yatmalı olduğuna inanırlarsa, o zaman yatmazdan əvvəl körpənin daimi şıltaqlığı ilə qarşılaşa bilərlər. Həkimlər hələ də uşağa istirahət baxımından intizam etməyi məsləhət görürlər. Bu, sabitlik və dinclik təmin edir.
- Narahat paltar. Bəlkə də yuxu paltarı körpə üçün narahatlıq yaradır və o, şıltaqdır. Dəsti daha rahat birinə dəyişdirmək kifayətdir.
Nə etməli?
- Rejimə əməl edin. Körpəniz hər gün yatağa gedirsə fərqli vaxt, sonra yuxuya getmək onun üçün son dərəcə çətin olacaq. Buna görə də, uşağın rejimə alışması vacibdir: eyni vaxtda yeyir və yatır. Böyük əhəmiyyət uşaqların daha tez yuxuya getməsinə kömək edən xüsusi rituallar var. Bir seçim ilə hamam var dərman bitkiləri. Hər yuxuya getməzdən əvvəl yerinə yetirəcəyiniz hərəkətlər ardıcıllığını yaradın. Məsələn, üzgüçülük Ninni, yellənən.
- Ətraf mühitdəki dəyişiklikləri və çox aktiv oyunları minimuma endir.
- Bunu yadda saxla Kiçik uşaq ana ilə emosional bağlıdır. O, çox tez və aydın şəkildə onun əhval-ruhiyyəsini və duyğularını qəbul edir. Buna görə gənc analar diqqətlə izləməlidirlər emosional vəziyyət.
Komarovski
Bir uşaq yatmazdan əvvəl ağlayırsa, doktor Komarovski nə məsləhət görür? Məşhur pediatr valideynlərə gündəlik iş rejimi qurmağı, qidalanma prosesini təşkil etməyi, yatmazdan əvvəl otağı havalandırmağı, təmin etməyi tövsiyə edir. tələb olunan səviyyə uşaq otağında rütubət (50-70%), təbii parçalardan hazırlanmış çarpayı seçin.
Bir çox valideynlər uşağının yatmazdan əvvəl ağlaması ilə üzləşirlər. Çox sayda uşaq bu fenomenə həssasdır - təxminən 40%. Körpələr tez-tez oyanır və oyandıqdan sonra və yuxuya getməzdən əvvəl ağlaya bilərlər. Valideynlər bu fenomendən ehtiyatlı olmalıdırlar, çünki vaxtında tədbirlər görməmək fəlakətli nəticələrə, yəni hər hansı bir xəstəliyin kəskinləşməsinə səbəb ola bilər.
Körpə onu narahat edən şeyləri ata-anasına sözlə deyə bilmir, ona görə də narazılığını ağlayaraq bildirir. Yalnız bunun vasitəsilə uşaqlar valideynlərinə nəyisə bəyənmədiklərini göstərə bilərlər. Hər yaşda olan uşaq bir şey ona uyğun gəlmirsə ağlayır, lakin bu narahatlıq mütləq fiziki pozğunluqla əlaqəli olmayacaqdır.
Ağlamanın səbəbləri fərqli ola bilər:
- otaqda zəhlətökən səslər;
- zehni həddindən artıq həyəcan;
- yanlış əllərdə olmaq istəməməsi;
- qorxur ki, anası onu tək qoya bilər.
Ağlamanın tonuna və gücünə əsaslanaraq, uşağın göz yaşı keçirməsinə nəyin səbəb olduğunu müəyyən etmək olar. Əgər körpə zəif və sakitcə ağlayır, bu, onun səhhətinin pis olduğunu göstərir və körpə yüksək səslə və bütün gücü ilə ağlayırsa, bu, onu narahat edən amil istisna olmaqla, onun qidalandığını və suvarıldığını və tamamilə sağlam olduğunu bildirir.
Əgər ağlamağın səbəbi hansısa fiziki ehtiyacdırsa, o, təmin edildikdən sonra körpə sakitləşəcək. Körpə əsəbidirsə və ağlamağı dayandırmazsa, əsəbiləşməməli və ona qışqırmamalısınız. Ola bilsin ki, o, həddən artıq həyəcanlanır və bu şəkildə yığılmış gərginliyi aradan qaldırır. Sadəcə onu gözləmək lazımdır.
Yuxu prosesi bunlardan biridir əsas elementlər təkcə uşağın deyil, həm də böyüklərin həyatında. Yuxu vasitəsilə insan öz gücünü, hər şeyi bərpa edir daxili orqanlar rahatlayın və yenidən başladın ki, ertəsi gün tam potensialınızla işləyə biləsiniz.
Heç kimə sirr deyil ki, yaxşı istirahət edən bir insan - xoşbəxt adam. Bu qayda uşaqlara da aiddir. Uşaq yuxudan sonra ağlayırsa, bu, onun kifayət qədər yuxu almadığını və bundan xoşlanmadığını göstərə bilər.
Bənzər bir problemlə qarşılaşmamaq üçün körpənizi yatağa qoymazdan əvvəl bəzi xüsusiyyətləri nəzərə almalı və müəyyən qaydalara əməl etməlisiniz:
- Aydın bir yuxu cədvəli yaradın və heç bir halda onu pozmayın.
- Uşağınızı yatmazdan əvvəl eyni vaxtda yuyun.
- Yatağa hazırlaşarkən pijama geyin.
- Kitab oxuyun və ya layla çalın.
Data sadə rituallar yatmazdan əvvəl körpənizin iş rejimini qurmağa kömək edəcək və yuxuya gedən zaman şıltaqlıqlardan qaçın. Siz daim ağlayan uşaqlar Yatmadan əvvəl belə bir planın həyata keçirilməsi yoxdur, bu da uşaqlarda uyğun olmayan davranışlara səbəb olur.
Uşağın yatmazdan əvvəl ağlamasının səbəbi aclıq ola bilər. Boş bir mədə körpənin yuxuya getməsinə imkan verməyəcək, valideynlər onu yatmağa və ya yatmağa necə salmağa çalışsalar da. Körpənin yaşı altı aydan azdırsa və kifayət qədər ana südü yoxdursa, süni süd verilə bilər. Körpənin yaşı 6 aydan yuxarıdırsa, ona taxıl və ya yaşa uyğun digər yeməklər verə bilərsiniz. Analar laktasiyanı artırmaq üçün xüsusi dərmanlar qəbul etməlidirlər.
Bebeğinizin bezi dolu olarsa, yuxusu da pozula bilər. Uşaq əyilir, onlardan çıxmağa çalışır, ağlayarkən, böyüklərin diqqətini çəkir.
Əgər ağlama kədərlidirsə, bunun səbəbi körpənin ağrılı olması ola bilər. Bu, diş çıxarma zamanı ağrı və ya diş çıxarma simptomu ola bilər. Qaşıntı narahatlıq gətirir, uşağın kürəyini əyməsinə və çox ağlamasına səbəb olur. Qaşıntıya qarşı gel və ya məlhəm tətbiq edərək ağrıları aradan qaldırmalısınız.
Uşağın yatmazdan əvvəl ağlamasının səbəblərindən biri ola bilər bağırsaq kolikası. Uşaq bir və ya iki saat ərzində ağrı yox olana qədər əyiləcək, qışqıracaq və yumruq atacaq.
Müraciət edərək körpənizə kömək edə bilərsiniz aşağıdakı üsullar:
Göz yaşlarından əziyyət çəkən yenidoğulmuşlar həddindən artıq yüklənə bilər. Və əgər gecə yuxuya getməzdən əvvəl ağlayır, buxarını buraxır və yığılır sinir gərginliyi gündə, onun yuxuya getməsi və kifayət qədər uzun müddət yatması daha asan olacaq. Əgər uşağa bunu etməyə icazə verilməsə, o, narahatedici yuxular görəcək ki, bu da valideynlərin gecə ərzində rahat yuxudan həzz almasına mane olur.
Körpələrin sakit və ölçülü bir yuxuya sahib olması üçün rahat şərait yaratmağa dəyər: səssiz bir otaq, söhbətlərin həcmini azaltmaq. IN bu halda uşaqlar yalnız xoş və yuxu görəcəklər yaxşı xəyallar.
Bir neçə səbəb ola bilər və onların bir çoxu hətta böyüklərimizin əksəriyyətində də mövcuddur:
Temperament! Doğulduğumuz andan bizə verilir, ondan çıxış yolu yoxdur... Temperamentin xüsusiyyətləri kimi, yuxuya getmək vərdişlərini də 4 əsas davranış modelinə bölmək olar (əlbəttə ki, çox şərti):
flegmatik sakit insanlar, hətta layla əvəzinə qazmağı işə salsalar da, "nəfs etməyən" - "yatmaq qərarına gəlsəm, yatacağam!"
melanxolik sızlayanlar, hər fürsətdə valideynlərinin və doğrudan da istənilən böyüklərin (nə aktyorluq istedadı!) qarşısında yazıq sızlamağı sevirlər, bəzən elə gəlir ki, onların əsl hıçqırmağa belə gücü çatmır... - “Xoşlayıram insanlar heç bir səbəb olmadan belə mənə yazığı gələndə!” (yatmaq ritualı başqa bir bəhanədir)
Öz işlərini görmək üçün kifayət qədər günləri olmayan ekstravaqant sanqvinik insanlar - “niyə yatmağa vaxt itirirsiniz? Gəl danışaq, söhbət edək, oynayaq, MƏN SPAaaat ETMƏK İSTƏMİRƏM!” (və mən heç kimin yatmasına icazə verməyəcəyəm;)
və problem yaradanlar - həmişə hər şeydən narazı olan xolerik insanlar, ən yaxşısını necə edəcəyini bildikləri üçün və daima "dünyanı xilas etmək" üçün can atırlar, ən azı öz ətrafında - "Mən bu yastığı, bu çarpayı, bu otağı sevmirəm. , mən də sizdən bezmişəm " :)
Kimsə özünü tanıyıb? :) Təbii ki, bu o demək deyil ki, əgər siz problemsiz yuxuya gedirsinizsə, aşkar flegmatik insansınız - hər birimizin davranış nümunələri situasiyadan və ya şəraitdən asılı olaraq fərqli ola bilər: ağır və çətin iş döyəcək. hətta ən tipik sanqvinik insanı belə aşağı salır.
Ancaq gəlin uşaqlarımıza qayıdaq. Kolik və aclıq kimi mövcud olmayan əjdahalarla tez-tez vuruşmamaq üçün "kim olduğunu" anlamağı təklif edirəm - yatmazdan əvvəl ağlamaq, əsasən, uşağın gərginliyi aradan qaldırmaq üçün başqa yolu olmadığı üçün baş verir. o "boşaldır" » ( həyatın ilk aylarında yuxuya getməkdə çətinliklər də gecə-gündüz ritmlərinə alışmaq ilə əlaqələndirilə bilər.).
Yatmadan əvvəl ağlamaq nə vaxt dayanacaq? Yaxşı, ağlamaq olmayacaq, şıltaqlıqlar meydana çıxacaq;) daha doğrusu, yaşlandıqca ağlamaq rəvan başqa bir vəziyyətə keçəcək: uzun ürək söhbətlərinə, birlikdə laylalar oxumağa, həm də bu nağıl, və o şəkillər., və atam orda nə edir, indi mən yemək istəyirəm və s. Burada yuxarıda təsvir olunan temperamentlər tərtib etməyimizə kömək edə bilər optimal rejim xüsusilə uşağınız üçün:
Yatmazdan əvvəl diqqəti özünə cəlb etməyi, sonsuz tələbləri ilə bütün ailəni “qurmağı” sevən körpə üçün onu əyləndirməmək və heç olmasa bir müddət otaqda tək və səssiz qoymaq yaxşı olardı - az sonra tamaşaçısız tamaşalar qoymaqdan yorulacaq... :)
lakin bütün günü sakit bir mühitdə olan və (tamamilə təbii olaraq) yatmaq istəməyən uşaq heç olmasa yatmazdan əvvəl öz emosiyalarına ixtiyar verməlidir: oyuncaqları bir kənara qoyun və tullansın, mənzildə təqib etsin. , və nəhayət qışqırın :) (belə şeyləri özünüzə təhrik edin!)
Bəzi narahat insanlar isə əksinə, yatmazdan əvvəl kimisə qucaqlayıb sadəcə sakitcə uzanmağı xoşlayırlar, tək yatıb "yata bilmirlər", çünki başqa vaxtlarda onlara həddən artıq müstəqillik verilirdi.
Bəs niyə yatdıqdan sonra? Niyə böyüklər pis əhval-ruhiyyədə oyanırlar? :) Səbəblər çoxdur: vaxtından əvvəl oyanmısınız (pəncərədən və ya divardan kənarda səs-küy), narahat çarpayıda yaxşı yatmamısınız (çarşaf yığılıb), havasızdır, susuzsunuz, sən tualetə getmək lazımdır... və sonra daşqın, sıxıcı uşaq bezi var ...
Tez-tez Körpələrdə yatmazdan əvvəl ağlamaq yığılmış duyğuların sərbəst buraxılmasıdır, körpə hələ də narazılığının səbəbini necə ANLAŞacağını bilmir. Sadəcə səbirli olmaq və özünüzə deməlisiniz: “Bu elə bir dövrdür, bir-iki aya hər şey keçəcək”. Təmkininizi qoruyun! Sadəcə söndürməyə çalışın... (demək asandır... :))
Körpəyə daha yaxından diqqət yetirin - bəlkə də o, siz onu yatmağa qoyacağınızdan daha tez əsnəməyə və uzanmağa başlayır və əksinə: körpə aktivliyin zirvəsindədir və siz onu yatmağa yelləyirsiniz. Siz belə anları tutmalı və bütün ailəni onun ritminə uyğunlaşdırmağa çalışmalısınız - ən qısa müddətdə körpənizin və sizin yuxunuz daha sakit olacaq.
(bu məsləhətlər uşaqlara şamil edilmir tibbi problemlər: kəllədaxili təzyiq, qulaq ağrısı, diş ağrısı və s.)
Yeni doğulmuş körpənin yuxusu ananın emosional vəziyyəti ilə ayrılmaz şəkildə bağlıdır. Uşaq yuxuya getmədiyi üçün əsəbi və qıcıqlanırsa, körpə daha da kaprizli olur. Yeni doğulmuş körpə ananın köməyi ilə içəri girir düzgün ritm həyat.
Emosional gün batımları
Körpənizin hər gün eyni vaxtda "konsert" verməsindən artıq yorulmusunuz. Bu mərhələ adətən 18 ilə 22 saat arasında baş verir və gün sakit keçsə belə ondan qaçmaq olmaz. Körpə onu sakitləşdirmək üçün edilən bütün cəhdlərə baxmayaraq, 1-2 saat ağlaya bilər. Əslində uşaq beləcə gün ərzində yığılan stressdən azad olur və oyaqlıqdan yuxuya keçir. Gün ərzində yeni təəssüratların çoxluğundan yorulan körpə yalnız ağlama "norma"sını yerinə yetirdikdən sonra "sönər". Qüsursuzdur, amma buna baxmayaraq təsirli yoldurözünü sakitləşdirici.
Yaşlı uşaqlar həddindən artıq işə qaçaraq və yüksək səslə qışqıraraq reaksiya verə bilər, böyüklər isə ağır iş günündən sonra özünü itirə bilər.
Yaş xüsusiyyətləri
Birinci xüsusiyyət onun daha səthi və həssas olmasıdır və bu, normadır. 6 aya qədər yuxu iki mərhələdən ibarətdir: dövrün əvvəlində narahatçılıq və sonunda sakitlik (böyüklərdə fazaların dəyişməsi əksinədir). Narahat yuxu zamanı uşaq çox tullanır və fırlanır, gülümsəyir, qaşqabağını bükür, gözləri bir az açıq ola bilər. Narahat olmağa ehtiyac yoxdur. Bu mərhələ normal işləməsi üçün lazımdır sinir sistemi və gün ərzində alınan məlumatları emal etmək.
İkinci xüsusiyyət odur ki, yeni doğulan körpələr gecə ilə gündüzün varlığından xəbərsizdirlər! Nəticədə, onlar gün ərzində çox yatıb, gecələr ağlayaraq və ya hönkürərək oyana bilərlər. Körpə ümumiyyətlə 1,5 aylıq olanda gecə ilə gündüzü qarışdırmağı dayandırır - bu zaman gündüzə bağlı oyaqlıq dövrü başlayır. Uşağınıza bioloji saatının işini tənzimləməsinə kömək etmək üçün gündüz və gecə arasındakı kontrasta diqqət yetirin: gün ərzində daha çox ünsiyyət qurun və körpənizlə oynayın. ərzində yatmaq Pəncərələri qaraltmayın və mütləq səssizliyi qorumayın. Gecələr, əksinə, tam qaranlıq yaradın, körpə ilə danışmayın, oyanırsa, onunla oynamayın.
Susmaq lazımdırmı?
Televiziyanın səsi və boğuq səslər olmayacaq. Körpə yuxuda işləyən paltaryuyan maşının sakit fonunu, valideynlərinin sakit boğuq səslərini eşidirsə, o, bu səslərə öyrəşəcək, yuxuda onlardan qorxmayacaq və müvafiq olaraq daha yaxşı yatacaq və valideynlər körpəni oyatmaqdan qorxmadan adi işlərinə davam edə biləcəklər. Ancaq kəskin və yüksək səslərdən hələ də çəkinmək lazımdır, çünki onlar uşağı qorxuda bilər.
Pis yuxunun səbəbləri
Kolik. Məskunlaşma ilə bağlı bu prosesi yumşaldın mədə-bağırsaq traktının mikroflora, tamamlayıcı qidalarla tələsməsəniz və yalnız körpəni qidalandırsanız mümkündür Ana südü hazırda ÜST-nin tövsiyə etdiyi kimi 4-6 aya qədər.
Diş çıxarma. Sakitləşdirici gellər və soyuducudan alınan oyuncaqla diş ətlərini masaj etmək kömək edir.
Raxit- həyatın ilk ilində yuxu pozğunluğunun ümumi səbəbi. D vitamini çatışmazlığı səbəbindən fosfor-kalsium mübadiləsinin pozulması nəticəsində yaranır. ilkin mərhələlər Raxitdə neyro-refleks həyəcanlılığında həmişə artım müşahidə olunur, bu simptom 3-4 aydan, bəzi hallarda hətta daha erkən - 1,5 aydan aydın şəkildə aşkar edilə bilər. Uşaqda narahatlıq, qorxu, əsəbilik inkişaf edir, yuxu nəzərəçarpacaq dərəcədə pozulur. Uşaqlar, xüsusən də yuxuya gedəndə tez-tez qorxurlar.
Emosional həddindən artıq yüklənmə. Valideynlər yatmazdan əvvəl övladının fəaliyyətinə nəzarət etməlidir. Yatmazdan 1-2 saat əvvəl televizora baxmaq, aktiv və ya səs-küylü oyunlar oynamaq məsləhət deyil.
Genişlənmiş faringeal bademciklər və adenoidlər, 1-7 yaşlı uşaqların təxminən 5%-də xoruldama və narahat yuxuya səbəb olur. İltihablı bademciklər və adenoidlər müalicə edilməlidir.
