Düzgün böyümə və inkişafın vacib elementi ilk günlərdə yeni doğulmuş körpələrin qidalanmasıdır: uyğun mövqelər, pəhriz və gənc analar üçün faydalı məsləhətlər. Körpəni özünüz qidalandırmaq daha asan deyilmi? Yenidoğulmuşların ana südü ilə qidalanmasının xüsusiyyətləri

Düzgün qidalanma Həyatın ilk günlərində yeni doğulmuş körpə ananın körpəyə qayğısı və qayğısı kimi böyümə və inkişafın vacib elementidir. Mükəmməl seçim - ana südü ilə qidalanma. Əgər uyğun olaraq müxtəlif səbəblər Ana südü ilə qidalandırmaq imkanı yoxdur, yüksək keyfiyyətli körpə formulası kömək edəcəkdir.

Gənc ananın kiçik bir insanın qidalanmasını necə təşkil edəcəyini bilməsi vacibdir. Materialı öyrənin: ən kiçik uşaqlar üçün qidalanmanın təşkili ilə bağlı bir çox suallara cavab tapacaqsınız. Ən əsası ana və körpə üçün maksimum rahatlığı təmin etməkdir.

Yenidoğulmuşları necə düzgün qidalandırmaq olar

Doğum evində işçilər erkən ana südü ilə qidalanmanın faydalarından danışacaq və doğuşdan dərhal sonra ana ilə körpə arasında sıx əlaqə üçün şərait yaradacaqlar. İndi uşaqlar anaları ilə eyni otaqdadırlar, bu da onlara körpəni "tələb əsasında" qidalandırmaq imkanı verir.

Süd çatışmazlığı varsa, ümidsiz olmayın, təbii qidalanma qurmağa çalışın. Kifayət qədər maye qəbul edin, sakitləşməyə çalışın, körpənizi daha tez-tez döşə qoyun. Minimum miqdarda süd belə faydalı olacaq. Yeni doğulmuş körpənizi formula ilə tamamlayın, davranışını, çəkisini və nəcisin keyfiyyətini izləyin. Süd yoxdursa, süni formulaya keçin.

Ana südü ilə qidalanma

Erkən ana südü ilə qidalandırmanın faydaları neonatoloqlar və pediatrlar tərəfindən sübut edilmiş, razı analar və yaxşı qidalanan, dinc şəkildə xoruldayan körpələr tərəfindən təsdiq edilmişdir. Yaxın emosional təmas təbii qidalanmanın üstünlüklərindən biridir.

Ana südünün faydaları:

• körpə (uşaq tam həzm olunan qida qəbul edir, yaxşı inkişaf edir və daha az xəstələnir);
• ana (uşağın əmmə hərəkətlərinin təsiri altında uşaqlıq daha aktiv şəkildə büzülür, doğuşdan sonra bədən daha tez bərpa olunur).

Birinci mərhələ

Doğuşdan sonrakı ilk saatlarda süd vəziləri qiymətli məhsul - kolostrum istehsal edir. Faydalı maddənin həcmi kiçikdir, lakin zəngin tərkibi və yüksək yağ tərkibi körpənin qida ehtiyacını ödəyir. Əhəmiyyətli bir detal - kolostrum doyurur kiçik orqanizm bioloji olaraq aktiv maddələr, immun sistemini gücləndirir.

Doğum evlərinin əksəriyyətində erkən ana südü ilə qidalanma tətbiq olunur. Tanımadığı bir dünyaya girən ana və körpə üçün həyəcanlı an. Döşün istiliyi və süd qoxusu yeni doğulmuş uşağı sakitləşdirir və özünü qorunmuş hiss etməyə imkan verir. Uşaq nə qədər çox kolostrum qəbul edə bilsə, onun immuniteti üçün bir o qədər yaxşıdır.

Evə dönüş

Bir çox gənc analar evdə yeni doğulmuş uşaqla qarşılaşdıqda itib çaxnaşmaya düşürlər. Yaxınlıqda qayğıkeş ata, tanış mühit var, amma yenə də həyəcan var. Bir qadın doğum evi işçilərinin tövsiyələrini dinləsə, ana südü ilə qidalanma ilə bağlı çətinliklər daha az olacaq.

Yenidoğulmuşların qidalanmasının xüsusiyyətləri Ana südü:

• İlk həftədə pəhriz yenidoğanın maraqlarını daha çox nəzərə alır. Ana körpənin ehtiyaclarına uyğunlaşmalı olacaq;
• Körpənin həqiqətən ac olduğunu müşahidə etmək, uşağın dözə biləcəyi qidalanma arasındakı intervalı qeyd etmək faydalıdır. Optimal seçim 3 saatdır, lakin ilk həftədə körpələr tez-tez 1,5-2 saatdan sonra süd üçün yüksək səslə ağlayırlar;
• Pediatrlar məsləhət görürlər: körpəni ağzı ilə acgözlüklə döş axtardıqda onu "istək əsasında" bəsləyin. Tədricən, uşaq güclənəcək, bir anda daha qiymətli maye içə biləcək və daha uzun müddət tox qalacaq. Aktiv ana südü ilə qidalanma laktasiyanı artıracaq, körpənin qida ehtiyacları və ananın imkanları tədricən üst-üstə düşəcək;
• Bir neçə həftədən sonra körpənizi pəhrizə alışdırın. Əgər ilk günlərdə körpənizi gün ərzində hər yarım-iki saatdan bir, gecə isə hər 3-4 saatdan bir bəsləyirsinizsə, tədricən gündə yeddi dəfə qidalanmaya keçin. Rejim kiçik bağırsaqların işini yaxşılaşdırır və anaya istirahət verir.

Uyğun pozalar

Sizə ən uyğun olan konkret mövqe seçin. Unutmayın: Yenidoğanın həyatının ilk həftələrində hər qidalanma uzun müddət davam edir.

Nəzərə alın ki, xüsusilə çətin doğuşdan sonra körpənin üzərinə əyilərək (əmzikli anaların jurnallarda foto çəkdirdiyi kimi) yarım saat və ya daha gözəl otura bilməyəcəksiniz. Ananın körpəsini qucağına almaq narahat və ya çətin olarsa, onun xoş düşüncələri və ya incə hissləri olması ehtimalı azdır.

Bir neçə poza cəhd edin, döşün vəziyyətini, çəkisini və körpənin yaşını nəzərə alaraq optimal olanı seçin. Körpə böyüdükcə, narahat bir mövqe uyğun ola bilər və əksinə.

Yenidoğulmuşları qidalandırmaq üçün əsas mövqelər:

• uzanmış mövqe. Körpə qolları, ayaqları və başı ilə anaya söykənir. Qadının çiyinləri və başı yastıqla qaldırılır. Poza uyğun gəlir bol axıdılması süd;
• tərəfində uzanmaq. Bu rahat seçim, xüsusilə axşam və gecə qidalanma üçün bir çox analar tərəfindən seçilir. Hər iki döşün boşaldılması üçün hər tərəfə alternativ uzandığınızdan əmin olun;
• qidalanma üçün klassik oturma mövqeyi. Ana uşağı qucağında saxlayır. Arxa, dizlər və dirsək altındakı yastıqlar qolun yorğunluğunu azaltmağa və körpənin çəkisini "azaltmağa" kömək edəcək;
• asılmış poza. Zəif süd axını üçün tövsiyə olunur. Yenidoğan kürəyində yatır, ana onu yuxarıdan qidalandırır, körpənin üstünə əyilir. Arxa üçün çox rahat deyil, sinə boşaldılması üçün təsirli olur;
• sonra duruş keysəriyyə əməliyyatı, əkizləri əmizdirərkən. Qadın oturur, körpə uzanır ki, ayaqları ananın arxasında olsun, baş ananın əlinin altından baxsın. Bu poza laktostazın təzahürlərini aradan qaldırır - süd vəzinin lobullarının ağrıları və açıq şəkildə qalınlaşması ilə müşayiət olunan ana südünün durğunluğu.

Körpə formulası

Süni qidalanma zəruri bir tədbirdir, ancaq ana südü olmadıqda uyğunlaşmalı olacaqsınız. Yenidoğanın qidalanmasını düzgün təşkil edin və pediatrların tövsiyələrini dinləyin.

Yenidoğulmuşların formula ilə qidalanmasının xüsusiyyətləri:

• Ana südü ilə qidalandırmadan fərqli olaraq, körpə yemək yeyərkən və yuxuya getdikdə, qidalanma formulası müəyyən bir dozaya malikdir. “Süni” körpəyə gündə nə qədər ana südünün əvəzedicisi veriləcəyini bilmək vacibdir;
• İlk günlərdən körpəni 7 dəfə, hər 3 saatda qidalandırın. Daha sonra 3,5 saatlıq fasilə ilə gündə altı yeməyə keçə bilərsiniz;
• maksimum doyma təmin edən yüksək keyfiyyətli qarışıq seçin faydalı maddələr. Təəssüf ki, körpəni tələbatla qidalandırmaq mümkün olmayacaq: formula "istədiyiniz zaman" verilə bilməz, müəyyən bir intervalı saxlamaq vacibdir;
• bəzən faydalı qarışığın növbəti qəbulunun vaxtını dəyişdirməyə icazə verilir, lakin çox deyil. Qaydaların pozulması körpədə mədə/bağırsaq problemlərinə səbəb olur;
• xurma yağı, şəkər və ya maltodekstrin olmadan tanınmış istehsalçıların körpə formulasını seçin. Son çarə olaraq, dolğunluq hissini dəstəkləyən minimum miqdarda komponentlər olmalıdır;
• Ana südü azdırsa, körpəni daim qidalandırmaq lazımdır. Əvvəlcə döş, sonra bir qaşıqda uşaq yeməyi təklif edin. Şüşələrdən çəkinin: bir müddət sonra məmədən süd almaq daha asandır, körpə yəqin ki, döşdən imtina edəcək;
• Yeni doğulmuş körpənizə "süni" qaynadılmış su verməyinizə əmin olun. Mayenin həcmi yaşa bağlıdır;
• süni qidalanma sağlam əkiz və ya üçəmlərin yaranmasına kömək edəcək. Ananın iki/üç uşaq üçün kifayət qədər südü yoxdur; Körpələr böyüdükcə ana südü qarışıq südü ilə əvəz olunur.

Uşaq nə qədər yeməlidir?

Yenidoğan bir qidalanmada nə qədər yeməlidir? Emzirmə zamanı körpə özü mədəciyin dolduğunu hiss edir. Körpə əmməyi dayandırır və sakitcə yuxuya gedir.

“Süni körpəni” qidalandırmaq üçün ana butulkaya müəyyən miqdarda süd qarışığı tökməlidir ki, yeni doğulmuş uşaq ac qalmasın. Pediatrlar həcmi hesablamaq üçün bir düstur hazırladılar uşaq qidası hər gün üçün.

Hesablamalar sadədir:

• yeni doğulmuş körpənin çəkisi 3200 qramdan azdır. Yaşanan günlərin sayını 70 ilə çarpın. Məsələn, üçüncü gündə körpə 3 x 70 = 210 q formula almalıdır;
• yeni doğulmuş körpənin çəkisi 3200 qramdan çoxdur. Hesablama oxşardır, yalnız günlərin sayını 80-ə vurun. Məsələn, üçüncü gündə böyük bir uşaq böyük bir hissə almalıdır - 3 x 80 = 240 q körpə qidası.

Qeyd! Hesablamalar kiçik olanlar üçün uyğundur. Həyatın 10-cu günündən etibarən normalar fərqlidir. 0-dan 6 aya qədər məşhur körpə formulalarının istifadəsinin seçim qaydalarını və xüsusiyyətlərini təsvir edən məqalədə "süni" körpələri qidalandırmaq üçün formulanın miqdarının ətraflı hesablanmasını tapa bilərsiniz.

Qidalanma cədvəli saata görə

Körpənin pəhrizi haqqında dəqiq təsəvvürləri varsa, gənc analar üçün naviqasiya etmək daha asandır. İlk ayda yeni doğulmuş körpə çox vaxt (gündə 18 saata qədər) yatacaq və günün qalan hissəsində oyaq olacaq.

Unutmayın: Körpə yatmadıqda, vaxtının yarısında anasının döşünü əmir və ya ana südü əvəzinə körpə formulası alır. Yenidoğanın qidalanma cədvəlinə diqqət yetirin. Normal çəkidə olan körpələr üçün qidalanma saatlarını təyin edir.

• Yenidoğan qidalandıqdan sonra tüpürərsə, sadə bir hiylə kömək edəcək: qidalanan körpəni 10-15 dəqiqə bir sütunda aparmaq;
• Yenidoğanın boynu hələ də çox zəifdir, sümüklərə zərər verməmək və əzələləri uzatmamaq üçün necə hərəkət etmək olar? Başınızı çiyninizə qoyun, körpəni dik tutun, arxa və omba ilə dəstəkləyərək yüngülcə özünüzə doğru basın. Bu mövqe artıq havanın sərbəst buraxılmasını təmin edəcək, regurgitasiya tezliyini və həcmini azaldır;
• Yeməkdən sonra körpəni narahat etməməlisiniz; Qadağandır aktiv oyunlar, qıdıqlama, əyləc. Yenidoğanın paltarını 10-15 dəqiqədən sonra, hava mədəciyi tərk etdikdən sonra dəyişdirin;
• Yenidoğulmuşunuz qidalandıqdan sonra hıçqırırsa, o, həddindən artıq qidalanmış və ya soyuqdur. Qarınınızı vurun, körpəni qızdırın, artıq havanın çıxmasına icazə verin (bir sütunda saxlayın). Əgər ana südünün həcmi və təzyiqi çox böyükdürsə, körpəni fasilələrlə qidalandırın ki, əvvəlki hissə kiçik mədəyə daxil olmaq üçün vaxt tapsın.

Süd verən ananın emosional və fiziki sağlamlığını necə qorumaq olar

Faydalı məsləhətlər:

• Doğum evindən sonra evə qayıtdıqdan sonra qadın da ən azı bir az yatmalı, digər ailə üzvlərinə və özünə vaxt ayırmalıdır, əks halda psixoloji problemlər, ərinizlə münasibətlərdə böhranın qarşısını almaq mümkün deyil;
• daimi yorğunluq yığılır, ana hər hansı bir səbəbdən qıcıqlanır və əsəbi olur. Nəticədə süd istehsalı azalır, həmişə ac qalır, ağlayan körpə, yenə əsəblər və yeni narahatlıqlar. Dairə bağlanır. Buna görə də təkcə körpəyə deyil, həm də əziyyət çəkən qadının sağlamlığını və psixoloji tarazlığını qorumaq vacibdir. təbii doğuş və ya keysəriyyə əməliyyatı;
• Uğurlu iş qadınının körpənin dünyaya gəlməsi ilə “süd istehsal edən maşına” çevrildiyini başa düşmək bir çox gənc anaları ruhdan salır. Burada ən yaxın adamlar kömək etməlidir. Oğul (qız)/nəvə (nəvə) hədiyyə edən şəxs üçün tərif və qürur hərarətli sözlərlə ifadə edilməlidir. Bir qadın dəstək hiss edərsə, özünü daha inamlı hiss edər;
• Əhəmiyyətli bir məqam körpəyə qulluqda köməkdir. Ər, nənələr və gənc ana evin işlərini bölüşsələr yaxşıdır. Bir qadının istirahət etməsi, tez-tez yeni doğulmuş körpəsini qidalandırması və gücünü bərpa etməsi lazımdır. İlk iki-üç həftə ərzində real yardımın olmaması fiziki və mənfi təsir göstərir psixoloji vəziyyət süd verən ana;
• Təəssüf ki, tez-tez olur ki, ər işə gec qalır (uşaq doğulduqdan sonra tətili "almağın" nə qədər çətin olduğunu demirəm) və nənələr, çünki müxtəlif vəziyyətlər ev işlərində kömək edə bilməz. Ana südünü qorumaq və yorğunluqdan ayağınızdan düşməmək vacibdir;
• nə etməli? Siz kömək istəməli olacaqsınız yaxşı dostlar, qohumlar, qonşular. Şübhəsiz ki, kimsə sizə kömək etməyə razı olacaq: ərzaq alış-verişinə gedin, uşaq bezləri alın və ya evdə tozu silin. Etibar etdiyiniz insanları cəlb edin, köməkdən imtina etməyin. Hətta yarım saatlıq istirahət gənc ana üçün faydalı olacaq;
• bişirmək sadə yeməklər, yemək hazırlamaq üçün əmək xərclərini minimuma endirən multivark alın. Cihazın daimi monitorinqi tələb olunmur, bu, yorğun, tez-tez qidalanma və ya ananın yalnız körpə və yuxu haqqında düşündüyü zaman vacibdir.

İndi ana südü ilə qidalanmaya necə başlayacağınızı, xüsusi formulaların necə veriləcəyini bilirsiniz. Körpəyə maksimum diqqət yetirin, sağlamlığınızı və ailə üzvlərinin qalan hissəsinin varlığını xatırlayın. Düzgün rejim qidalanma körpə və böyüklər üçün maksimum rahatlığı təmin edəcəkdir.

Aşağıdakı videoda ana südü ilə bağlı daha faydalı məsləhətlər:

Bir çox valideynlər, bu və ya digər şəkildə, uşaqlarının qidalanma problemlərindən narahatdırlar: bəzi uşaqları qidalandırmaq həmişə çox çətindir, digərləri, əksinə, çox yeyirlər. Körpəni qidalandırarkən, ən yaxşı niyyətlə belə, heç vaxt etməməli olduğunuz şeylərdən danışacağıq.

Qəlyanaltılar

Keyfiyyət və kəmiyyət

Uşaq tamamlayıcı qidalanma məhsulları ilə tanış olan kimi, bir çox valideynlər, nənə və babaları deməmək, körpəsini dadlı bir şeylə əzizləmək istəyi var. Həqiqətən də, bir uşağın maraqla yeni bir yemək sınamasını və ya zövqlə şirin bir şey vurmasını izləmək çox gözəldir. Bəzən böyüklər daşınır və körpəni yaş normasını aşan bir miqdarda məhsulla qidalandıra bilər. Və eyni zamanda körpə ilk dəfə cəhd edərsə, həzm orqanlarının işində pozulma mümkündür - uşaqda qusma, qarın ağrısı, nəcis pozğunluqları və allergik reaksiyalar ola bilər.

Böyüklər çox vaxt unudurlar ki, uşaqlara çox ehtiyatla verilməli qidalar var. erkən yaş, və onların bir sırası ümumiyyətlə uşağın pəhrizinə erkən daxil edilməməlidir. Bununla belə, tez-tez küçədə və ya ziyafətdə necə olduğunu görə bilərsiniz balaca uşaq onları belə yeməklərlə müalicə edin. Bunlar cips, hisə verilmiş ət, ət və balıq delikatesləri, marinadlar, isti souslu yan yeməklər, mayonezli salatlar və müxtəlif isti ədviyyatlar ola bilər. Ekzotik meyvələr, hər cür “böyüklər” şirniyyatları – tortlar, xəmir məmulatları, şokolad, qoz-fındıq, qazlı su, Fanta, Pepsi-Cola... Bütün bu məhsulların tərkibində körpənin sağlamlığı üçün zərərli maddələr var, onların çoxu düzgün olaraq “qida çirkləndiriciləri” adlanır, həddindən artıq yükləyirlər həzm sistemi, yetişməmiş orqanlara səbəb ola və onlara toksik təsir göstərə bilər.

Körpənin qaraciyərinin, mədəaltı vəzinin və digər orqanlarının formalaşması hələ tamamlanmamışdır, onları qoruyub saxlamaq lazımdır, buna görə də erkən və məktəbəqədər yaşüçün nəzərdə tutulmuş məhsullarla uşağı qidalandırmaq lazımdır...

arasında xüsusi yer tutur zərərli məhsullar həddindən artıq istehlak edildikdə şirniyyatları işğal edin. Əlbəttə ki, uşağın inkişafı üçün müəyyən miqdarda Şəkər lazımdır və bu, meyvələr, kompotlar və orta miqdarda uşaq şirniyyatları (uşaq peçenyesi, meyvə marmeladı, mürəbbə, marshmallow) ilə tam təmin edilir. Bununla belə, çox vaxt böyüklər cazibələrə qarşı dura bilmirlər və körpəni şirniyyatlar, peçenyelər, tortlar, şirin içkilərlə çörəklər və s. Beləliklə, onlar özləri səhv formalaşdırırlar dad vərdişləri və şirniyyatlar üçün zərərli bir dad və həddindən artıq şəkər mədəaltı vəzinə artan yük, allergiya, piylənmə, çürük, zəifləmə kimi olduqca zərərsiz nəticələrə səbəb olur. Təmizlənmiş qidaların çoxluğu digər faydalı maddələrin qəbulunu məhdudlaşdırır, nəticədə uşaq kifayət qədər vitamin, mineral və pəhriz lifi almır.

Ona görə də unutmaq olmaz ki, əlavə qidaların tətbiqi qaydaları, məhsullar üçün yaş standartları, eləcə də erkən yaşda istehlak edilə bilən və mümkün olmayan məhsulların siyahıları var.

Başqa bir qaşıq

Hər bir ana övladı üçün yemək hazırlamaq üçün çox çalışır və körpə öz hissəsini bitirmək istəmədikdə və ya ümumiyyətlə yeməkdən imtina etdikdə ayıbdır. Uşağın bütün bunları yeməsi lazım olduğunu düşünərək ən yaxşı niyyətlə ana onu razı salmağa, sonra zorla, sonra da zorla yedizdirməyə başlayır. Bütün bunlar körpədə mənfi reaksiyaya səbəb olacaq, qusma baş verə bilər və təbii ki, hər ikisinin əhval-ruhiyyəsi pozulacaq. Nəhayət, belə qida zəif həzm olunacaq.

Uşaq yeməkdən imtina edərsə, onun imtinasının səbəblərini anlamağa çalışmaq lazımdır ki, bu da çox müxtəlif ola bilər. O, təklif olunan yeməyi bəyənməyə bilər, hansısa məhsulu bəyənməyə bilər və ya bu məhsulu hazırda istəməyə bilər. Bu hallarda uşağı sevmədiyi və ya sevmədiyi yeməyi yeməyə məcbur etməməlisiniz. Bu an istəmir, onun ehtiyaclarına hörmət etməlisən.

Çox vaxt uşaqları yaxşı yeməyən analar seçmək üçün bir neçə yemək təklif edirlər: bunu istəmirsinizsə, burada başqa bir şey var. Yox? Sonra üçüncü şey... Bu isə ona gətirib çıxarır ki, uşaq çox şıltaq olur və çox vaxt onu sevindirmək hələ də mümkün olmur. Digər yeməklər yalnız zamanı təklif olunacaq növbəti görüş yemək.

Körpə bir şeylə çox maraqlanırsa, onu fəaliyyətdən kəskin şəkildə qoparmamalısınız, bir az gözləyə bilərsiniz; dərs uzanarsa, diqqətini yumşaq bir şəkildə "yanacaq doldurma" ehtiyacına yönəltməyə çalışın. Uşaqlar xəstəlik zamanı, inciyərkən, əsəbləşəndə ​​yaxşı yeyə bilmirlər və bəzən sadəcə yemək istəmədikləri dövrlər olur. Çox vaxt uşağın bədəni özünü tənzimləyir tələb olunan təchizat yemək və zorla qidalandırmaq onun vəziyyətini pozacaq. Bundan əlavə, körpə bu vəziyyətləri çox yaxşı xatırlayacaq və ömrünün sonuna qədər ola bilər mənfi münasibət uşaq ikən məcburi yediyi yeməyə.

Uşaq müntəzəm olaraq yeməkdən imtina etdikdə vəziyyət daha mürəkkəbdir. Ancaq belə hallarda belə məcburi qidalanma əlverişli nəticələrə səbəb olmayacaqdır.

Sonra uşağın pəhrizini keyfiyyətcə nəzərdən keçirmək, zəruri və sevimli yeməkləri seçmək və inkişaf etdirmək lazımdır müəyyən stereotip qidalandırmaq, belə ki, uşağın öz yeri, sevimli qaşığı, fincanı, boşqabı olsun və özü yemək bişirməkdə iştirak edə bilsin. Qidalanma zamanı körpənizə hansı qidaları yediyini, hər şeyin nə qədər dadlı və sağlam olduğunu, anasını, atasını, sevimli oyuncağını və s. Amma yemək yeyərkən uşağı “televizor”la əyləndirmək və ya evdə maskarad şouları təşkil etmək o qədər də yaxşı deyil, çünki o, belə əyləncələrdən yayınır və qidalanmaya yanlış münasibət yaradır.

Qidalanma qaydalarının pozulmasına gigiyena tədbirlərinə əməl edilməməsi daxildir. Öz bıçaqları olmayan, yeməkdən əvvəl əllərini yumaq və diqqətlə yemək öyrədilməyən uşaqlarda gigiyena anlayışı formalaşmır. Sonradan bu, yoluxucu xəstəliklərin inkişafı ilə doludur.

Yetkində ağız boşluğu yaşayır böyük məbləğ müxtəlif mikroblar, onların bəziləri uşağa zərərlidir, ona görə də uşağı yalnız özünüzü yediyiniz eyni qaşıqdan qidalandırmaq lazım deyil. Körpənin öz mikroflora tərkibi var və ona əlverişsiz mikroorqanizmləri daxil etməyə ehtiyac yoxdur.

Qida mədəniyyəti

Uşaqların masa arxasında oynamasına, səliqəsiz yemək yeməsinə, uşaq artıq bıçaqdan istifadə edə bildiyi halda onların əlləri ilə yemək yeməsinə icazə vermək, yemək atmaq və ya süfrəyə tökmək düzgün deyil. Uşağı masa arxasında davranış qaydalarına öyrətmək lazımdır: ona qaşıq, çəngəl, bıçaq, salfet və s. istifadə etməyi öyrədin. Uşağın yemək üçün xüsusi bir yeri olmalıdır - öz kiçik masası və ya ümumi masada bir yer və körpənin müstəqil otura biləcəyi xüsusi bir stul. Oynayarkən körpənizi qidalandırmağa çalışmamalısınız.

Çox erkən yaşdan uşağın düzgün inkişaf etdiyini başa düşmək çox vacibdir yemək davranışı və vərdişlər. Uşağın sağlamlığı və davranışı ilə bağlı müxtəlif problemlərin qarşısını almaq üçün valideynlərin körpəni doğuşdan düzgün bəsləmələri arzu edilir və təkcə uşağın təhsili deyil, həm də böyüklərdən düzgün nümunə bunda böyük rol oynayacaqdır.

Marina Naroqan,
Pediatr GU elmi mərkəz sağlamlıq
Rusiya Tibb Elmləri Akademiyasının uşaqları, t.ü.f.d. bal. elmlər
"Ana və körpə" jurnalının N 03 2007-ci il tarixli məqaləsi

Müzakirə

Belə də olmalıdır. Mən bunu əvvəldən birtəhər intuitiv olaraq başa düşdüm: iştaha, gündəlik və ya masa arxasında davranışla bağlı heç bir problem yox idi və yoxdur. Digər analara baxıram, uşaqları ilə necə əziyyət çəkirlər, “yeməyə” yox, “yeməyə” çalışırlar - özlərinə və uşaqlarına yazığım gəlir. Və sonra uşaqlarda pis vərdişləri pozmaq çox çətindir. Müşahidəmə görə, ən çox problem nənələrdə yaranır, çünki uşaqlarımız həmişə soyuq və ac olur.

eziz xanimlar haminiz cox oxumusan ve usaq terbiyesinde ve baximinde qelbdesiniz ama men bu isde hec tecrubeli deyilem menim usagim ozunu yedizdirir, süfreden ne yeyirse o da yemir. yeməli olmalıyam, həftədə bir dəfə əllərimi yuyuram, süfrəyə sıyıq sürtürük, yerə çay tökürük, niyə belə gözəl şən qarışqalar bizim yerimizə yerləşiblər, çünki bütün yeməklərimiz əslində qəlyanaltıdır, bu gün biz yalnız 1,5 osh qaşığı yedik. sıyıq qaşıqları və 3 osh qaşığı. çay və yarım kilo peçenye, məncə belə anarxiya burada çoxlarını şok vəziyyətinə salacaq, nənələr uzaqdadır, ər daha da uzaqdadır, yaşayış şəraiti brontozavrlar dövründəki kimidir, üzünüzü fırçalamağa vaxt yoxdur. dişləri, onları oxumaq bir yana, bir sözlə, məqalə lazımlıdır və mənim kimi insanlar üçün qısaca aydındır və sabah qızımın cılız əllərini yumaqla başlayacağam və onun cəmi 1,3 yaşı var.
Hər kəsə salam Sarina

Əla məqalə,
Bəs biz hamımız saytda yaxşı oxuyuruqsa,
məqalə jurnalda oxunacaq.
Mən "bir qaşıq daha" ilə bağlı bir neçə hal bilirəm - sonra uşaq oynayarkən qaşıqlı ana uşağın arxasınca qaçır və qaşığı içəri soxmağa çalışır. :(

Yuxarıda deyilənlərin hamısı doğrudur. Və birinə bayağı, digərinə maraqlı görünə bilər. Dostum məhz bunu etdi - ona seçim etmək üçün bir neçə yemək verdi. Mən ona 2-dən çox seçim verilə bilməyəcəyini deyəndə, cəhd etdim və kömək etdi.
Düzdür, mən bütün bunları bilirəm və sadə, sağlam və ləzzətli menyu nümunələri olan məqaləyə etiraz etməzdim. Mən də görəsən, orta normalar varmı - nə qədər çoxdur, nə qədər azdır?

Məncə bu məqalə 1-3-cü konfranslar üçün daha çox ehtimal olunur.

Bəli, həm də çox təəssüf ki, körpələri 4 saatdan sonra qidalandırmaq və 6 saatlıq fasilə haqqında yazmayıblar. Məqalənin reytinqi: bayağı, maraqsız, təhrif və həddən artıq.

05/01/2007 12:05:51, Miri

Təlimatlar

Doğuşdan altı aya qədər yalnız ana südü ilə qidalandırmaq tövsiyə olunur. Ana südü 90% sudan ibarətdir ki, bu da körpənin maye ehtiyacını ödəyir. Gündə 10-12 dəfə qidalandırmaq lazımdır. 3-də ən çox 6-8 qidalanma kifayətdir. Altı aylıq körpə gündüz 4-5 dəfə, gecə isə 1-2 dəfə ana südü ilə qidalanır. Bəzən uşağın kifayət qədər ana südü yoxdur, sonra əlavə qidalanma süd şəklində təqdim olunur. Vəziyyət kritik deyilsə (süd qəflətən yox olduqda), qarışıq 10 ml-dən başlayaraq verilir və bədənin reaksiyasını diqqətlə izləyərək hər gün 10-20 ml əlavə olunur. Əlavə qidalanmanı 6 aya qədər təxirə salmaq daha yaxşıdır.

Növbəti altı ay. Şübhəsiz ki, ana südü körpə üçün ideal qidadır. Ancaq uşağın böyüyən bədəninə ehtiyac var qida maddələri, bunlar artıq ana südündə kifayət deyil. Pəhrizinizə əlavə qidalar daxil edin: püresi qaynadılmış və ya bişmiş tərəvəz və meyvələr, taxıllar, ət. Ən yaxşı tamamlayıcı qidaİlk dəfə tərəvəz püresi istifadə edin, sonra sıyıq cəhd edə bilərsiniz və doqquzuncu aya qədər ət əlavə edin. İndi mağazalarda uşaq qidalarının böyük seçimi var. Körpənizin pəhrizinə tədricən, tercihen səhər qidalanması zamanı yeni qidalar daxil edin. Nümunə nisbəti 10 q-dan çox deyil, uşağın reaksiyasını, dərisinin və nəcisin vəziyyətini diqqətlə izləyin. Tamamlayıcı qidalar zəif tolere edilirsə, onları dəyişdirmək və ya bir-iki ay gözləmək və yenidən cəhd etmək daha yaxşıdır. Bir ilə qədər duz və şəkər əlavə etməmək daha yaxşıdır.

1 ildən 3 ilə qədər olan müddətdə hansı qidaların məqbul olduğunu nəzərdən keçirək. Aparıcı mövqelər süd və süd məhsullarındadır: uyğunlaşdırılmış süd qarışığı, kefir, fermentləşdirilmiş bişmiş süd, kəsmik, xama, kəsmik, az miqdarda pendir. Unutmayın ki, tam inək südü verməmək daha yaxşıdır. Pəhrizdə donuz əti istisna olmaqla, gündə təxminən 100 qr müxtəlif növ ətlər var. Balıqların az yağlı növləri, yalnız 20-30 qr. Çocuğunuza kolbasa verməməlisiniz. Yarım qaynadılmış yumurta və ya omlet kimi 1 yumurta. Menyuya az miqdarda əvvəlcə bitki yağı, sonra isə kərə yağı daxil edə bilərsiniz. Qarabaşaq, mirvari arpa, arpa taxılları, həmçinin makaron çox faydalıdır (lakin həftədə 1-2 dəfə). Uşaqlara çovdar və buğda çörəyi, kraker və kraker verilə bilər. Və təbii ki, vitaminlərin mənbəyi meyvə və tərəvəzlərdir. Ancaq şirniyyat və şokolad istehlakını ən azı üç ilə qədər təxirə salmaq daha yaxşıdır.

3 ildən 6 ilə qədər. Bu, uşağın həyatında son dərəcə aktiv bir dövrdür. O, çox enerji sərf edir və onu qida ilə bərpa edir. Pəhrizdə karbohidratlar üstünlük təşkil etməlidir. Gündəlik menyu daxil olmalıdır: süd, ət, tərəvəz, meyvə, yağ, şəkər. Həftədə bir dəfə yumurta, balıq, pendir, kəsmik. Uşağınızı müəyyən vaxtda və gündə 3-4 dəfə qidalandırmaq daha yaxşıdır. Bu, qidanın tam udulması üçün lazımdır. Yeməklərin bişirilməsi və kulinariya emalının xüsusiyyətləri, ədviyyatlı ədviyyatlardan və qızardılmış yeməklərdən qaçınmaq lazım olduğuna qədər qaynar. Uşağınızın qida rasionuna mağazadan alınmış rahat qidalar, çipslər və ya soda daxil etməyin.

Uşaqlar özlərini təmizləmək lazım olduğunu bilmirlər. Çirkləndikdə, ilk növbədə maraqlanır və əylənirlər. Onlar kral qəbulunda deyil, evdə süfrə arxasındadırlar.

Nadir hallarda kitabda deyilir ki, körpənizi qaşıqla yedirtməyiniz lazım deyil, amma onun istədiyi kimi yeməsinə icazə verin.

Bəli, bəzən körpəni araşdırmaq fürsətindən məhrum edərək, onu özünüz qidalandırmaq daha sürətli və səliqəli görünür.

onun üçün yeni yemək. Təsəvvür edin ki, gözləriniz bağlıdır və sizə tanış olmayan bir məhsul verilir. Əksər insanlar gözləri bağlı yemək yeməkdən narahat və narahat olurlar, çünki biz təkcə yeməyi “dadmırıq”. dad məməcikləri dil, həm də gözlər, əllər və burunlarla. Təəccüblü deyil təcrübəli analar Deyirlər - və bu, tədqiqatlarla təsdiqlənir - körpə ona öyrəşməzdən əvvəl on beş dəfə yemək "sınamalıdır". “Çalış” dedikdə, körpə yeni yeməyə baxacaq, ona toxunacaq, onu əlində əzəcək, yalayacaq və tüpürəcək, qoxulayacaq, diş əti ilə əzəcək və ya dişləri ilə çeynəyəcək və nəhayət udacaq. Körpə yalnız bir alma və ya bir parça ət görürsə, bu, onun üçün heç bir əhəmiyyət kəsb etmir, çünki o, bu məhsullarla tanış deyil. “Onun gözündən pərdəni çıxarın”, yəni yeməyi özbaşına, o cümlədən əlləri ilə “dadsın”. Yediyinizi görmək sizi daha yaxşı hiss etdiyi kimi, yeməyi ağzına qoymazdan əvvəl əlləri ilə toxunması daha yaxşıdır.

Hesab olunur ki, müasir piylənmə və qidalanma pozğunluqları epidemiyası qismən uşaqların qidalanmasına sərt yanaşma ilə bağlıdır, valideynlər övladının nə vaxt, necə və nə qədər yediyini diktə etdikdə, özləri də bilmədən lüzumsuz münaqişə yaradırlar. Valideynlərinə meydan oxuyan uşaqlar yeməkdən imtina edirlər, bəzən sağlamlıqlarına zərər verirlər. Araşdırmalar göstərir ki, valideynlərin onları yeməyi bitirməyə məcbur edən, yaxud əksinə, yeməyi məhdudlaşdıran və ya körpənin özbaşına yemək yeməsinə mane olan hər hansı nəzarət iki yaşlı uşaqlarda zəif çəki artımına gətirib çıxarır. Təəccüblü deyil ki, butulka ilə qidalananlar ana südü verənlərdən daha böyük uşaqlarının qidalanmasına nəzarət edirlər.

Yeməyin özü ləzzətlidir. Ac olanda mədəmiz bulanır, əsəbiləşirik. Biz yeyirik və hiss edirik
yaxşı, biz sülh və rahatlıq hissi ilə doluyuz. Körpə ac olduğu üçün deyil, məcbur olduğu üçün yemək yeyəndə yeməkdən alınan bütün həzz yox olur. Yeməyin nəyin xoş olduğunu anlamağa mane olurlar. Zorla, başqasının istəyi ilə bir şeydən həzz almaq mümkün deyil.

Maraqlı bir araşdırma aparılıb. Uşaqlara ehtiyaclarından bir qədər çox yemək təklif edildi. 3 yaşlı uşaqların əksəriyyəti boşqabında bəzi yeməklər qoymağa meyllidirlər və 5 yaşlı uşaqların çoxu çox yeyirdi. Alimlər belə qənaətə gəliblər ki, uşaqlar xarici təzyiqin lehinə öz daxili hisslərini necə izləməyi unudublar - boşqabda olan hər şeyi bitirmək tələbi.

Körpənizi altı ay ərzində onun istəklərinə cavab olaraq döşünüzə qoymaqla siz artıq bacarıqların möhkəm təməlini qoymusunuz. sağlam yemək. Yeməyin dadını, keyfiyyətini və sevincini araşdırmaq üçün şərait yaratmaqla uşağınızın müstəqilliyini inkişaf etdirməyə davam edin. Bu, bir az yapışqan, nəm və qarışıq prosesdir.