Ev Silinmə Çakralarınızı açacaq mudralar. Dönüşümünüz yolunda

Silinmə

Çakralarınızı açacaq mudralar. Dönüşümünüz yolunda

Vişuddha, yəni boğaz çakrası - bu, vücudumuzda duyğuların fəaliyyətinə, həmçinin yaradıcılığa, özünü ifadə etməyə və danışmağa böyük dərəcədə cavabdeh olan vacib bir mərkəzdir. Əgər bu mərkəz kifayət qədər yaxşı işləmirsə, o zaman insanda nitqlə bağlı problemlər, yatırılmış emosiyalardan boğazda düyün əmələ gəlməsi, əlaqənin pozulması, həmçinin boğaz və qalxanvarı vəzi.

Boğaz bloklarını çıxarmağa və boğaz xəstəliklərini müalicə etməyə imkan verən üç yaxşı məşq var.

Onlar öz duyğularının rahat yayımı, yaradıcı təzahürlər və ünsiyyət bacarıqları üçün istifadə olunur. Bəziləri birincini bəyənəcək, bəziləri ikinci, bəziləri üçüncü - özünüzə baxın.

Barmaqlarınızı mudraya (əllər üçün yoqada bir mövqe) qoymalı və diqqətinizi bədənə yönəltməlisiniz - hisslər necə dəyişdi, nə baş verir? Və bu hisslərə əsaslanaraq, daha uyğun olan mudra seçin - təsvirlərlə naviqasiya daha az düzgündür, çünki bədən başdan daha yaxşı bilir.

Xatırladıram ki, bütün mudraları bir anda etmək lazım deyil - birini seçmək və bir neçə gün məşq etmək lazımdır.

Bunu gündəlik Reiki təcrübənizlə birləşdirmək çox yaxşıdır, çünki Reiki mudraların təsirini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Siz də uyğun istifadə edə bilərsiniz rənglər Və minerallar .

Bu mudralar özünü dərketmə və harmonizasiya zamanı da göstərilir yaradıcılıq, həm də zamanı Duyğuların harmonizasiyası - fevralın əvvəlində və ya ortasında keçirəcəyəm emosiyaların harmoniyası üçün fəaliyyət, və bütün bunlar haqqında daha ətraflı danışacağıq. Bu vaxt müstəqil təcrübəyə keçə bilərsiniz:

Mudra "Ünsiyyət Sarayı" - boğaz çakrasının açarı

İcra üsulu:

Fırça sağ əl boyun nahiyəsində yerləşir, ovuc açıq, 3, 4, 5-ci barmaqlar əyilmiş, şəhadət barmağı düzəldilmiş, baş barmaq şəhadət barmağına basılmışdır. Yəni fotodakı kimi əvvəlcə barmaqlarınızı bükməli, sonra isə əlinizi boğazınıza qoymalısınız. Əvvəlcə bir az narahat olsa da, sonra öyrəşirsən. Bu vəziyyətdə, şəhadət barmağı, boğazdakı hisslərə görə, açıqlığın artdığı bir kanala çox bənzəyir.

10-20 dəqiqə ərzində tamamlanır.

Təsir:

Mudra "boğazdakı şiş" və "uddulmuş" duyğulara və reaksiyalara qarşı. Zaman istifadə olunur nitq pozğunluqları, tənəffüs sistemi xəstəlikləri, tiroid bezi, sinir sistemi. Bu mudra fikirlərinizi və duyğularınızı ifadə etməyi asanlaşdırır, yaradıcılığa kömək edir və daha yaxşı yazmağa imkan verir - "axın üzərində".

Akasha Mudra - efirin mudrası (göy)

İcra üsulu:

Hər iki əllə edilir - hər tərəfdən eyni. Baş və orta barmaqların ucları birləşdirilir. Qalan barmaqlar düzəldilir. Əllər dizlərinizə rahat dayanır, ovuclarınız yuxarı. 10-20 dəqiqə ərzində tamamlanır.

Təsir:

Orta barmaq boğaz çakrasını simvollaşdırır, buna görə də mudra boğaz çakrasına aid olan hər şeylə əlaqəni yaxşılaşdırır. Eşitmə və tiroid funksiyasını yaxşılaşdırır. "Axın" qavrayışına uyğunlaşır - ağıldan gəlməyən bəzi məlumatlar. Meditasiya üçün yaxşıdır - bu mudradan sonra şən və sakit əhval-ruhiyyə qalır.

Shell mudra (Şankh mudra)

İcra üsulu:

Sağ əlin dörd barmağı sol əlin baş barmağını qucaqlayır. Sağ əlin baş barmağı sol əlin orta barmağının yastığına toxunur. Sol əlin qalan üç barmağı isə gərginlik olmadan sağ əlin barmaqlarını qucaqlayır. Birləşdirilmiş iki əl bir qabığı təmsil edir. Əllərinizi sərbəst, gərginlik olmadan tutun. 10-20 dəqiqə yerinə yetirin.

Təsir:

Mudra ünsiyyət bacarıqlarını stimullaşdırır. Təhlükəsizlik və təhlükəsizlik hissini artırır. Bu mudraları dostlarınız və ailənizlə paylaşın - onlar tez-tez lazımlı olurlar.

Xoşbəxt təcrübə!

Səhifə 6/7

Mudralar müqəddəs çakraların açarlarıdır
Ardıcıl olaraq icra olunan mudraların köməyi ilə bir insanın çakralarını uyğunlaşdırmaq üçün təqdim olunan təcrübə, hər bir mudranı müvafiq çakrada tutan Tibet qablarının səsi ilə ən yaxşı şəkildə yerinə yetirilir. Mudranın tutulma vaxtı çakranın vəziyyətindən və onu tarazlaşdırmaq ehtiyacından asılıdır. Çakralarınızın vəziyyəti və psixo-emosional vəziyyətinizin təhlili rəng diaqnostikasından istifadə edərək müəyyən edilə bilər. Təqdim olunan təcrübə müvafiq rəng terapiyası ilə yaxşı işləyir. Bu qədər sadə və əlçatan olan bu unikal kompleks çakraların ahəngdar vəziyyətinə gətirib çıxarır və müvafiq olaraq psixo-emosional və fiziki vəziyyətşəxs.
Bütün mudraları yerinə yetirmək üçün aparıcı Gyan mudra - bilik mudrasıdır(şəhadət barmağı baş barmağa bağlanaraq üzük əmələ gətirir) Hər mudradan əvvəl yerinə yetirilir.
1.Sağ qalma mudrası - Muladhara çakrasının açarıdır
barmaqlar xurmaya doğru əyilmiş, baş barmaq əyilmiş və qalanın altında gizlənmişdir - "qarışqa davranışı".
Bu mudranın yerinə yetirilməsi böyrəklərin, düz bağırsağın, onurğa sütununun funksiyalarını tənzimləyir və qorxunu aradan qaldırır.
2. Mudra "Çoxalma Sarayı" - Svadhisthana çakrasının açarı
Gyan mudra aparılır, sonra sağ əl xurma ilə qarnın aşağı hissəsinə (göbək və pubik sümük arasında) qoyulur. sol əl- 2-ci, 3-cü, 4-cü, 5-ci barmaqlar bir-birinə bağlanır, baş barmaq yan tərəfə çəkilir. Sol əl açıqdır, sağdan yuxarıda yerləşir - "kəpənək davranışı".
Mudra genitouriya sistemi və həzm orqanlarının (dalaq, yoğun bağırsaq) xəstəlikləri üçün istifadə olunur.
3. Mudra "Həzm Sarayı" - Manipura çakrasının açarıdır
Sonra Gyan mudra ifa olunur
Sağ əl bağlıdır, 3, 4, 5-ci barmaqlar əyilmiş, baş barmaq toxunur. dırnaq falanksıüçüncüsü, şəhadət barmağı düzəldilir və irəli yönəldilir - Həzm sisteminin xəstəlikləri üçün istifadə olunur, sinir pozğunluqları, stress.
4. Mudra Anahata çakrasının açarıdır
Sonra Gyan mudra ifa olunur
Hər iki əllə həyata keçirilir. Hər iki əl sinənin mərkəzində yerləşir (ürək səviyyəsində), sanki dostca qucaqlamaq üçün açıqdır. Bütün barmaqlar birləşdirilir, baş barmaq bitişik və ələ sıxılır
Mudra ürək problemləri, qan dövranı pozğunluqları, qeyri-sabitlik üçün istifadə olunur emosional sahə, depressiya.
5. Mudra "Ünsiyyət Sarayı" - Vişuddha çakrasının açarıdır
Sonra Gyan mudra ifa olunur
Sağ əl boyun nahiyəsində yerləşir, xurma çölə doğru, 3, 4, 5-ci barmaqlar əyilmiş, şəhadət barmağı düzəldilmiş, baş barmaq şəhadət barmağına basılmışdır -
Mudra nitq pozğunluqları, tənəffüs sistemi, qalxanvari vəzi və sinir sistemi xəstəlikləri üçün istifadə olunur.
6. Mudra "Görüş Sarayı" - Ajna çakrasının açarı
Sonra Gyan mudra ifa olunur
Xurma burun körpüsündə, gözlər arasında yerləşən nahiyəyə qoyulur. Açıq əl - bütün barmaqlar düzəldilir, bir-birinə basılır.
Göz xəstəlikləri, baş ağrıları, pozğunluqlar üçün istifadə olunur beyin dövranı, endokrin pozğunluqlar.
7. Mudra "Saf Parıltı" - Sahasrara çakrasının açarıdır
Sonra Gyan mudra ifa olunur
Duanın Mudrası Dünyanın daha yüksək sferaları ilə əlaqədir.
Bütün bədəni uyğunlaşdırmaq üçün istifadə olunur. Bütün məşqlərdən sonra həyata keçirilir.

Bütün mudraları yerinə yetirmək üçün aparıcı gyan mudradır ("Bilik Mudrası"). İndeksinizin ipuçlarını birləşdirin və baş barmaq bir üzük meydana gəlməsi ilə - "pəncərə". Qalan barmaqları bir-birinə birləşdirərək düzəldin. Əllərinizi gərginləşdirmədən kalçalarınıza qoyun. Mudra hər iki əllə ifa olunur. Gyan mudra iki şəkildə həyata keçirilə bilər. Birinci halda, baş barmaq və şəhadət barmaqlarının ucları toxunur. Başqa bir vəziyyətdə, şəhadət barmağının ucu baş barmağın birinci birləşməsinə toxunur. İkinci üsul daha enerjili aktivdir. Gyan mudrası hər “çakra” mudrasından əvvəl həyata keçirilir.

1. “Sağ qalma mudrası” muladhara çakrasının açarıdır.

Bütün barmaqlar (baş barmaqdan başqa) əyilmiş və xurma üzərinə basılmış, baş barmaq əyilmiş və digərlərinin altında gizlənmişdir (“qarışqa davranışı”). Bu mudranın yerinə yetirilməsi böyrəklərin, düz bağırsağın, onurğa sütununun funksiyalarını tənzimləyir və qorxunu aradan qaldırır.

2. Mudra “Çoxalma Sarayı” - svadhisthana çakrasının açarı.

Gyan mudra 10 dəqiqə icra edilir, sonra sağ əl xurma ilə qarnın aşağı hissəsinə (göbək və pubik sümük arasına) qoyulur, sol əl - bütün barmaqlar (baş barmaqdan başqa) birləşdirilir, baş barmaq hərəkətə gətirilir. tərəf. Sol əl açıqdır, sağdan yuxarıya yerləşdirilir ("kəpənək davranışı"). Mudra genitouriya sistemi və həzm orqanlarının (dalaq, yoğun bağırsaq) xəstəlikləri üçün istifadə olunur.

3. Mudra “Həzm Sarayı” manipura çakrasının açarıdır.

Sağ əl bağlıdır. Orta, üzük barmaqları və kiçik barmaq əyilir, baş barmaq orta barmağın dırnaq falanksına toxunur, şəhadət barmağı düzəldilir və irəli yönəldilir (“kobra davranışı”). Həzm sistemi xəstəlikləri, sinir pozğunluqları və stress üçün istifadə olunur.

4. Mudra anahata çakrasının açarıdır.

Hər iki əllə həyata keçirilir. Hər iki əl sinənin mərkəzində yerləşir (ürək səviyyəsində), sanki dostca qucaqlamaq üçün açıqdır. Bütün barmaqlar birləşdirilir, baş barmaq ələ sıxılır (“antilop davranışı”). Mudra ürək problemləri, qan dövranı problemləri, emosional qeyri-sabitlik və depressiya üçün istifadə olunur.

5. Mudra “Ünsiyyət Sarayı” - Vişuddha çakrasının açarı.

Sağ əl boyun nahiyəsində, xurma çölə doğru yerləşir. Orta, üzük və kiçik barmaqlar əyilir, şəhadət barmağı düzəldilir, baş barmaq şəhadət barmağına basılır (“tovuz quşu davranışı”). Mudra nitq pozğunluqları, tənəffüs sistemi, qalxanvari vəzi və sinir sistemi xəstəlikləri üçün istifadə olunur.

6. Mudra “Görüş Sarayı” - ajna çakranın açarı.

Xurma burun körpüsündə, gözlər arasında yerləşən nahiyəyə qoyulur. Əl açıqdır, bütün barmaqlar düzəldilir, bir-birinə basılır (“qu quşu davranışı”). Göz xəstəlikləri, baş ağrıları, serebrovaskulyar qəzalar və endokrin xəstəliklər üçün istifadə olunur.

7. “Namazın Mudrası” Sahasrara çakrasının açarıdır.

Bütün bədəni uyğunlaşdırmaq üçün istifadə olunur.

Mudralar adətən əllər vasitəsilə ötürülən və insan şüurunu gətirən jestlərdir müxtəlif dövlətlər. Mudralar həm də gözlərdən, bədəndən və nəfəs məşqlərindən istifadə etməklə həyata keçirilə bilər.

İnsan çakraları üçün mudralar müalicə və meditasiyada istifadə olunur. Burada xurma insan bədənidir, barmaqlar adətən olaraq təmsil olunur.

Yer çakraları üçün mudralar

Muladhara çakrası üçün üç mudra istifadə olunur: sağ qalma mudrası, həyat mudrası və yerin mudrası.

Sağ qalma mudrası özünə inam hiss etməyə və həmçinin ətrafımızdakı dünya ilə birləşməyə kömək edir. Mudranı aşağıdakı kimi edə bilərsiniz: hər iki əlin baş barmaqlarını ovucunuza basın. Və hər kəslə birlikdə bu barmaqları qucaqlayın. Nəticədə, bir yumruq alacaqsınız - bu sağ qalma mudrasıdır.
Həyat mudrası: hər iki əlin baş barmaqlarını və üzük barmaqlarını birləşdirin və kiçik barmaqları bükün.
Torpaq mudrası: kiçik barmaqları yuxarı göstərərək baş barmaqları və üzük barmaqlarını birləşdirin.

Svadhisthana çakrası üçün mudra: Sağ ovucunuzu Svadhisthana çakra sahəsinə qoyun və sol ovucunuzu sağın üstünə qoyun, ovuc yuxarı, baş barmağınız yan tərəfə və qalanları bir-birinə sıxın. Bu mudra sevgi enerjisi üzərində nəzarəti yaxşılaşdırır və məmnunluq hissi verir. Svadhisthananı aktivləşdirmək üçün maye mudra da istifadə olunur. Onu həyata keçirmək üçün hər iki əlin baş barmaqlarını və kiçik barmaqlarını birləşdirməlisiniz. Və şəhadət, orta və üzük barmaqlarını yuxarıya yönəldin.

Manipura çakrası üçün mudra - orta, üzük və kiçik barmaqlarınızı ovucunuza sıxın. Orta və baş barmaqlarınızın yastıqlarını birləşdirin və şəhadət barmaqlarınızı düzəldin. Sonra əllərinizi birləşdirin ki, şəhadət barmaqlarınız yanlarınıza toxunsun. Mudra insanın güclü iradəli keyfiyyətlərini inkişaf etdirir və canlılığı artırır.

Çakra üçün mudra Anahata: Hər iki əlin kiçik, üzük və orta barmaqlarını sıxıb sıxın. Göstərici barmaqlarınızı irəli düzəldin və baş barmaqlarınızı orta dırnaqlarınıza qoyun. Bu mudra ürək-damar xəstəlikləri, depressiya və emosiyaların öhdəsindən gəlməyə kömək edir.

Çakra üçün mudra Vişudhi: Orta barmağını, üzük barmağını və kiçik barmağını ovucun ortasına doğru bükün. Göstərici barmaqlarınızı irəli doğru düzəldin. Böyük olanlar - göstərici barmaqlarının yan səthlərinə basın. Bütün mudralar 10 dəqiqə ərzində yerinə yetirilməlidir. Bu mudra tənəffüs sistemi, sinir sistemi və nitq pozğunluqlarını müalicə etmək üçün istifadə olunur. Səma mudrası Vişuddhi çakrasını aktivləşdirmək üçün də istifadə olunur. Bunu yerinə yetirmək üçün hər iki əlin baş barmaqlarını barmaqların ilk falanqlarının ortasında orta barmaqlarla birləşdirməlisiniz. Göstərici barmaqları, üzük barmaqları və kiçik barmaqlar yuxarıya baxmalıdır.

Səmavi çakralar üçün mudralar

Ajna çakrası üçün mudra: Hər iki əlin bütün barmaqları düzəldilməli və bir-birinə basılmalıdır. Sonra ovuclarınız üzünüzə baxaraq əllərinizi baş səviyyəsində qoyun. Bu mudra "qu quşu davranışı" adlanır və beyin qan dövranı pozğunluqları, göz xəstəlikləri və endokrin sistemi, həmçinin baş ağrıları üçün.

Mərkəz №1 – (MULADHARA çakra).Çakra onurğa sütununun alt hissəsində yerləşir. Sağ qalma mərkəzi həyatda enerji və psixoloji sabitlik verir. Skelet sistemini, ayaqları, yoğun bağırsaqları idarə edir. Bu çakranın fəaliyyətindəki pozğunluqlar özünü göstərir yorğunluq, əsəbilik, zəiflik. Görünür aşağıdakı xəstəliklər: piylənmə, qəbizlik, hemoroid, siyatik, prostat problemləri.
Enerjinin rəngi QIRMIZIdır.
Ləçəklərin sayı - 4.
Həndəsi simvol kvadratdır.
Dadı şirindir.
Qoxusu güldür.
Qeyd - EDİN.
Mantra - LAM.
Element - YER.
Hiss qoxudur.
Arzu - Fiziki təmas.
Çətinlik hərəkət etməzdən əvvəl düşünməkdir.
Açar söz MATERİAL-dır.
Kristallar - qırmızı qranat, dumanlı kvars, yaqut.
Çakranı bloklayan qorxu, həyat gücünüz üçün qorxudur.
Xurmalarda olan sensasiya isti karıncalanma hissidir.
Endokrin bezlər - prostat.
2 nömrəli çakra – SVADHİSTANA.Çakra çanaq nahiyəsində, qasıq sümüyünün üstündə yerləşir. İntim hisslər və emosionallıq çakrası. Genitouriya sistemini idarə edir. Çakra disfunksiyası cinsiyyət, nəsil, ailənin yaradılması və xəstəliklərdə problemlərə səbəb olur genitouriya sistemi. Bu çakra zədələnirsə, ailə xoşbəxtliyinin ola bilməyəcəyini iddia etmək olar.
Enerjinin rəngi narıncıdır.
Ləçəklərin sayı - 6.
Həndəsi simvolu ayparadır.
Dadı büzücüdür.
Qoxusu çobanyastığıdır.
Qeyd - RE.
Mantra SİZİN üçündür.
Element - SU.
Hiss - dad.
Arzu – HÖRMƏT, TANIMA.
Məqsəd BAŞQA İNSANLARI SEVİB XİDMƏT ETMƏKdir.
Açar söz İCTİMAİ-dir.
Kristallar – Pələng GÖZÜ, KARNELİAN.
Çakranın qarşısını almaq qorxusu - Seksuallığınız üçün qorxu.
Xurmalarda hiss isti olur.
Endokrin bezlər - adrenal bezlər, qaraciyər, dalaq.
3 nömrəli çakra – MANIPURA.Çakra günəş pleksusunun səviyyəsində yerləşir. Bu, bu dünyada həyat üçün lazım olan enerji anbarıdır. Tale baxımından çakra iradə, işdə və digər məsələlərdə uğur, güc, uğur və zəkadan məsuldur. Orqanların işinə nəzarət edir mədə-bağırsaq traktının, qaraciyər, öd kisəsi, dalaq, mədəaltı vəzi. Çakra yaxşı işləyirsə, deməli bir insan güclü iradə Və yüksək intellekt. 3-cü çakra zədələndikdə mədə-bağırsaq traktının, qaraciyərin, öd kisəsinin, dalaqın, mədəaltı vəzinin xəstəlikləri yaranır.
Enerjinin rəngi SARI-dır.
Ləçəklərin sayı - 10.
Həndəsi simvol üçbucaqdır.
Dadı bibərdir.
Qoxusu nanədir.
Qeyd Mİ-dir.
Mantra - RAM.
Element - YANGI.
Hiss - GÖRÜŞ.
Arzu – ANLAMA İSTƏYİSİ.
Vəzifə YAXIN İNSANLARLA YAXŞI MÜNASİBƏT QURMAQDIR.
Açar söz ZƏYYALIDIR.
Kristallar – SARI KVARTS, MALAXIT.
Çakranın qarşısını almaq qorxusu - Pis, istehzalı, paxıl, güclü bir insan və ya vəziyyət qorxusu.
Xurmalarda hiss isti olur.
Endokrin bezlər - qaraciyər, mədəaltı vəzi.
4 saylı mərkəz – (ANAHATA çakrası).Çakra sinənin mərkəzində yerləşir. Taleyi baxımından çakra sevgi, ailə xoşbəxtliyi, dəstək və qorunma üçün məsuliyyət daşıyır. Sağlamlıq baxımından ağciyərlər, ürək, qollar və məsuldur timus vəzi. Çakranın pozulmasına gətirib çıxarır bronxial astma, hipertoniya və ya hipotenziya, distoniya, ürək və ağciyər xəstəlikləri.
Enerjinin rəngi YAŞIL-dır.
Ləçəklərin sayı - 12.
Həndəsi simvol altıbucaqlıdır.
Dadı: limon.
Qoxusu ətirşahdır.
Qeyd FA-dır.
Mantra - AM.
Element - AIR.
Hiss - TOUCH.
İstək SEVİB SEVİLİLMƏKdir.
Vəzifə ÖZÜNƏ GÜVƏM QAZANMAQdır.
Açar söz EMOSİYALARdır.
Kristallar – GREEN AVENTURINE, JADE.
Çakranın qarşısını alan qorxu, SEVGİLİ ADAMINI İTİRƏK QORXUDUR.
Xurmalarda hiss neytraldır.
Endokrin bezlər - timus.
5 nömrəli çakra – VİŞUDHA. Boğaz çakrası boyun dibində yerləşir və ünsiyyəti idarə edir. yaradıcılıq fəaliyyəti, – ünsiyyət bacarıqları, özünü həyata keçirmə, nitq. Telepatiya qabiliyyəti. Sağlamlıq baxımından yuxarı ağciyərlər, tiroid və paratiroid bezlərindən məsuldur. Arızanın nəticələri: boğaz ağrısı, burun axması, sinə xəstəlikləri, kəkələmə, digər nitq pozğunluqları, psixi pozğunluqlar və mərkəzi sinir sisteminin xəstəlikləri.
Enerjinin rəngi MAVİ-dir.
Ləçəklərin sayı - 16.

Dadı acıdır.
Qoxusu yovşandır.
Qeyd DUZ-dur.
Mantra - HAM.
Element - AKASH.
Hiss - SES-EŞİTMƏ.
Arzu – DAXİLİ SÜRÜCÜN TABAĞI.
Vəzifə RİSK ETMƏKdir.
Açar söz İDEYALARdır.
Kristallar – SODALIT, AZURİT.
Çakranın qarşısını almaq qorxusu - Ünsiyyət qorxusu.
Xurmalarda hiss sərindir.
Endokrin bezlər - qalxanvari vəzi.
Sadalanan enerji mərkəzlərinə əlavə olaraq, bir insanın fövqəltəbii qabiliyyətlərinə və kosmosla əlaqəsinə cavabdeh olan daha 2 çakra var.
Çakra №6 – AJNA və ya “üçüncü göz”. Çakra qaşlar arasındakı nahiyədə yerləşir. Bu enerji mərkəzinin aktiv işi ilə insanda başdan-başa görmə və görmə qabiliyyəti kimi fövqəltəbii qabiliyyətlər inkişaf edir. Çakranın təsir dairəsi ara beyin və diensefalon, epifizdir.
Enerjinin rəngi MAVİ-dir.
Ləçəklərin sayı - 2.
Həndəsi simvol bir dairədir.
Dad - yox.
Qoxu yoxdur.
Qeyd LA.
Mantra - OM.
Element - PSİXİK ELEMENT.
Hiss - intuisiya.
Arzu KAİNAT İLƏ HORMONIYADA OLMAQdır.
Vəzifə SİZİN ARZULARINIZI GERÇƏKLƏŞDİRMƏKDİR.
Açar söz intuisiyadır.
Kristallar – LAPİS LAZURİT, FLUORİT.
Çakranın qarşısını almaq qorxusu - Məsuliyyət qorxusu.
Xurmalarda hiss soyuqdur.
Endokrin bezlər - hipofiz vəzi.
7 nömrəli çakra – SAHASRARA.Çakra başın yuxarı hissəsində yerləşir. Bu mərkəz mənəviyyat, dindarlıq və Ali Güclərlə əlaqə üçün cavabdehdir.
Enerjinin rəngi bənövşəyidir.
Ləçəklərin sayı - 960.
Həndəsi simvol - yox.
Dad - yox.
Qoxu yoxdur.
Qeyd SI-dir.
Mantra - AUM.
Element - MÜTLƏQ.
Hiss – Şüur,
Arzu – ƏŞYƏLƏRİN MƏHİYƏTİNƏ NÜZÜŞ ARZASI.
Tapşırıq BİLİK VƏ HİKMƏT ƏLDƏ ETMƏKDİR.
Açar söz MƏNƏVİYYƏTdir.
Kristallar – ROK KRİSTAL.
Çakranın qarşısını almaq qorxusu - Özünüzə güvənmək qorxusu.
Xurmalarda olan hiss soyuq bir qarışqa hissidir.
Endokrin bezlər - epifiz vəzi.
inkişaf.

Çakraları aktivləşdirmək üçün mudralar
Bütün mudraları yerinə yetirmək üçün aparıcı gyan mudradır ("Bilik Mudrası"). Bir üzük - "pəncərə" yaratmaq üçün şəhadət barmağının və baş barmağın uclarını birləşdirin. Qalan barmaqları bir-birinə birləşdirərək düzəldin. Əllərinizi gərginləşdirmədən kalçalarınıza qoyun. Mudra hər iki əllə ifa olunur. Gyan mudra iki şəkildə həyata keçirilə bilər. Birinci halda, baş barmaq və şəhadət barmaqlarının ucları toxunur. Başqa bir vəziyyətdə, şəhadət barmağının ucu baş barmağın birinci birləşməsinə toxunur. İkinci üsul daha enerjili aktivdir. Gyan mudrası hər “çakra” mudrasından əvvəl həyata keçirilir.

Mudralar lotus mövqeyində və ya düz arxası olan stulda oturarkən həyata keçirilir. Hər iki ayaq zəmindədir, onlara bərabər yük düşür. Dərslər üçün heç kimin sizi narahat etməyəcəyi bir yer seçin. Ancaq lazım gələrsə, istənilən vəziyyətdə və hər yerdə həyata keçirilə bilər. Nəfəs sakit, yavaş, doludur. Mudralar hər dəfə 3 dəqiqədən 11 dəqiqəyə qədər həyata keçirilir.

✅ 1. "Sağ qalma mudrası"- muladhara çakrasının açarı.
Bütün barmaqlar (baş barmaqdan başqa) əyilmiş və xurma üzərinə basılmış, baş barmaq əyilmiş və digərlərinin altında gizlənmişdir (“qarışqa davranışı”).
Bu mudranın yerinə yetirilməsi böyrəklərin, düz bağırsağın, onurğa sütununun funksiyalarını tənzimləyir və qorxunu aradan qaldırır.
✅ 2. Mudra “Nəsil Sarayı”- svadhisthana çakrasının açarı.
Gyan mudra 10 dəqiqə icra edilir, sonra sağ əl xurma ilə qarnın aşağı nahiyəsinə (göbək və qasıq sümüyünün arasına) qoyulur, sol əl - bütün barmaqlar (baş barmaqdan başqa) birləşdirilir, baş barmaq hərəkətə gətirilir. tərəf. Sol əl açıqdır, sağdan yuxarıya yerləşdirilir ("kəpənək davranışı").
Mudra genitouriya sistemi və həzm orqanlarının (dalaq, yoğun bağırsaq) xəstəlikləri üçün istifadə olunur.
✅ 3. Mudra "Həzm Sarayı"- manipura çakrasının açarı.
Sağ əl bağlıdır. Orta, üzük və kiçik barmaqlar bükülür, baş barmaq orta barmağın dırnaq falanksına toxunur, şəhadət barmağı düzəldilir və irəli yönəldilir (“kobra davranışı”).
Həzm sistemi xəstəlikləri, sinir pozğunluqları, stress üçün istifadə olunur.
✅ 4. Mudra anahata çakrasının açarıdır.
Hər iki əllə həyata keçirilir. Hər iki əl sinənin mərkəzində yerləşir (ürək səviyyəsində), sanki dostca qucaqlamaq üçün açıqdır. Bütün barmaqlar birləşdirilir, baş barmaq ələ sıxılır (“antilop davranışı”).
Mudra ürək problemləri, qan dövranı problemləri, emosional qeyri-sabitlik və depressiya üçün istifadə olunur.
✅ 5. Mudra "Rabitə Sarayı"- Vişuddha çakrasının açarı.
Sağ əl boyun nahiyəsində, xurma çölə doğru yerləşir. Orta, üzük və kiçik barmaqlar əyilir, şəhadət barmağı düzəldilir, baş barmaq şəhadət barmağına basılır (“tovuz quşu davranışı”).
Mudra nitq pozğunluqları, tənəffüs sistemi, qalxanvari vəzi və sinir sistemi xəstəlikləri üçün istifadə olunur.
✅ 6. Mudra "Görüş Sarayı"- ajna çakranın açarı.
Xurma burun körpüsündə, gözlər arasında yerləşən nahiyəyə qoyulur. Əl açıqdır, bütün barmaqlar düzəldilir, bir-birinə basılır ("qu quşu davranışı").
Göz xəstəlikləri, baş ağrıları, serebrovaskulyar qəzalar və endokrin xəstəliklər üçün istifadə olunur.
✅ 7. "Namazın hikməti"- sahasrara çakrasının açarı.
Bütün bədəni uyğunlaşdırmaq üçün istifadə olunur.