“Mənim böyük sümüyüm var” bəhanəsinin haradan gəldiyini söyləmək çətindir. Ancaq skeletin nə qədər çəkisi və çəkisinin insandan insana nə qədər dəyişə biləcəyi ilə bağlı bir mətn dərc edə bilərsiniz. müxtəlif insanlar.
Quru, yağsız və susuzlaşdırılmış insan skeleti(yəni bu dünyada səndən və məndən nə qalacaq) orta kişilər üçün yalnız təxminən 4 kq və qadınlar üçün təxminən 2,8 kq ağırlığında. Faiz baxımından skelet bir yetkinin bədən çəkisinin təxminən 6-7% -ni tutur.
Sümük sıxlığı düzəlişlər edir
Kursdan hamımız bilirik məktəb kurikulumu, sıxlıq nədir - beləliklə, eyni həcmlərlə fərqli insanların skeletləri bir qədər fərqli çəkilərə malik ola bilər, yəni. Bəzi insanların sümükləri daha sıx, bəzilərində isə daha az olacaq. Nə qədər böyük fərq ola bilər və bu nədən asılıdır?
Sümük mineral sıxlığı yaşla (o cümlədən osteoporoz səbəbiylə) dəyişə bilər müşayiət olunan xəstəliklər, qidalanma (zəif bəslənmə ilə azalır və əksinə - kifayət qədər qidalanma ilə). Sümük sıxlığı həm də kilo itkisindən və ya çəki artımından asılıdır: alimlər bunu hesablayıblar Hər 1 kq bədən yağının itirilməsi üçün orta hesabla təxminən 16,5 q sümük mineralları itirilir., əslində eyni 1 kq yağ əldə edərkən təxminən eyni miqdarda bərpa olunur (Jensen et al., 1994,), mövcud fonunda təlim həcmi.
Budur orta normal dəyərlər uyğunlaşmaları inkişaf etdirən idmançılar və idmançılar haqqında məlumatlar daxil olmaqla sümük sıxlığı sümük toxuması yükə təsir etmək və bu dəyərlər arasındakı qram fərqinin təxmini hesablanması, beləliklə, sümük kütləsinin sıxlığının sümüklərin/skeletin ümumi çəkisi üçün nə qədər əhəmiyyət daşıdığını aydın şəkildə başa düşə biləsiniz.
Yetkinlərdə sümük sıxlığı haqqında məlumatlar (173 nəfər, 18-31 yaş), fərqli növlər idman növləri: qaçışçılar (R), velosipedçilər (C), triatlonçular (TRI), cüdoçular və güləşçilər (HA), futbol və həndbolçular və basketbol və voleybolçular (TS), idman üzrə ixtisası olmayan tələbə idmançılar (STU) və qeyri-təlim (UT) ).
Yetkinlərdə sümük kütləsinin sıxlığının orta dəyərləri 1,0-1,2 q/sm2-dir. Kobud desək, bu faktordan asılı olaraq müxtəlif insanlar üçün +/-10% kimi tərcümə oluna bilər.Bu dəyərlər yaşa, cinsə, irqə, səviyyəyə və tipə görə dəyişir fiziki fəaliyyət, qidalanma vəziyyəti, bədən vəziyyəti, xəstəliklərin olması və s. Amma orta hesabla bu, belə bir şeydir.
Müxtəlif yaş qruplarında olan insanların skelet çəkisi və sümük sıxlığı haqqında məlumatlar:
BMC – qramla skelet çəkisi, BMD – q/sm2 ilə sümük sıxlığı. BF - qara qadınlar, WF - ağ qadınlar. BM - qara kişilər, WM - ağ kişilər.
Nümunə olaraq son cədvəldəki məlumatları götürək və kəsmə dəyərlərini götürək: ən aşağı sümük sıxlığı (ağ dərili qadınlarda ən aşağı sıxlıq halı 1,01 q/sm2) və ən yüksək sümük sıxlığı (tünd dərili kişidə ən yüksək sıxlıq halıdır 1,42 q/sm2). Bu, bizə ən aşağı sümüklərə (yüzlərlə subyekt arasında ən yüngül sümüklərə) malik olan şəxslə orta skelet çəkisi ilə cəmi 0,7 kq ən yüksək sümük sıxlığına (hamısının ən ağır sümükləri) malik olan insan arasında fərq verir.
Yeri gəlmişkən, hətta böyümə hormonu da sümük sıxlığına əhəmiyyətli düzəlişlər etmir. Elm adamları 100-dən çox insana böyümə hormonu inyeksiyalarının edildiyi 15 illik nəzarətli bir araşdırma apardılar. Aşağı xətt: 15 il ərzində sümük kütləsinin orta artımı cəmi 14 qram idi.
Geniş, lakin yüngül
Nəhayət, əlimizdə olan şey budur ki, insan sümüklərinin ümumi kütləsi, yağ və maye tərkibi istisna olmaqla, yetkin kişilərdə 4-5 kq, yetkin qadınlarda 2-3 kq kimi bir şeydir.
Bu eyni sərhədlər daxilində kütlə sümük kütləsinin sıxlığından asılı olaraq dəyişə bilər, lakin yenə də bu fərq o qədər də əhəmiyyətli olmayacaq, hər halda - sümük kütləsinin sıxlığından asılı olaraq 1 kq-a qədər.
Ümumiyyətlə, söhbətlər “ geniş sümük”, insanın bədəninin ümumi çəkisinə köklü şəkildə təsir edən “güclü onurğa”, “yağ gücü” və genetik meyl Kimə işə qəbulun artmasıçəkilər, əslində, işlərin real vəziyyəti ilə tamamilə müqayisə edilə bilməz.
Bəli, boy və quruluş fərqi, şübhəsiz ki, insandan insana sümük kütləsinin müxtəlif göstəricilərində öz dəyişikliklərini yaradır, lakin bu göstəricilər 5-10 kiloqramla fərqlənmir, lakin adamdan insana orta hesabla 2-3 kq-dan çox deyil.
1. Jensen, L.B., F. Quaade və O.H. Sorensen 1994. Obez insanlarda könüllü çəki itkisi ilə müşayiət olunan sümük itkisi. J. Sümük Miner. Res. 9:459–463.
2. “Əziz Lyle...”: sümük sıxlığı və məşq” Znatok Ne.
3. Trotter M, Hixon BB. Erkən döl dövründən qocalığa qədər insan skeletlərinin çəki, sıxlıq və faiz kül çəkisində ardıcıl dəyişikliklər. Anat Rec. 1974 may;179(1):1-18.
4. Schuna JM Jr və başqaları. Yetkinlərin regional bədən kütləsinin və bütövlükdə bədən tərkibinin hündürlüyə uyğunluğu: Bədən formasına və bədən kütləsi indeksinə uyğunluq. Mən J Hum Biol. 2015 may-iyun;27(3):372-9. doi: 10.1002/ajhb.22653. Epub 2014 8 noyabr.
5. Vaqner DR, Heyward VH. Qara və ağlarda bədən tərkibinin ölçülməsi: müqayisəli baxış. Mən J Clin Nutr. 2000 iyun;71(6):1392-402.
6. Nilsson M, Ohlsson C, Mellström D, Lorentzon M. İdman yükü ilə gənc yetkin kişilərdə çəki daşıyan sümüyün sıxlığı, həndəsəsi və mikro strukturu arasında idmana xüsusi əlaqə. Osteoporos Int. 2013 may;24(5):1613-22. doi: 10.1007/s00198-012-2142-3. Epub 2012 26 sentyabr.
7. Petra Platen və başqaları. Fərqli İdman Növlərinin Ən Yüksək Səviyyəli Kişi İdmançılarında Sümük Mineral Sıxlığı. European Journal of Sport Science, cild. 1, buraxılış 5, ©2001 Human Kinetics Publishers və Avropa İdman Elmləri Kolleci tərəfindən
8. Rothney MP et al. Obez yetkinlərdə ikili enerjili X-şüaları absorptiometriya ilə ölçülən bədən quruluşu yarım bədən skanları. Piylənmə (Gümüş Bahar). 2009 iyun;17(6):1281-6. doi: 10.1038/oby.2009.14. Epub 2009 19 fevral.
9. Tomlinson DJ et al. Piylənmə gənc qadınlarda həm bütün əzələ, həm də fasikül gücünü azaldır, ancaq yaşlanma ilə bağlı bütün əzələ səviyyəli asteniyanı daha da gücləndirir. Physiol Rep. 24 iyun 2014;2(6). pii: e12030. doi: 10.14814/phy2.12030.
10. İnsan Bədən Tərkibi, b.918, Steven Heymsfield, Human Kinetics, 2005, s-291.
11. Elbornsson M1, Götherström G, Bosæus I, Bengtsson BÅ, Johannsson G, Svensson J. On beş illik GH dəyişdirilməsi, yetkinlərdə başlayan GH çatışmazlığı olan hipopituitar xəstələrdə sümük mineral sıxlığını artırır. Eur J Endokrinol. 2012 may;166(5):787-95. doi: 10.1530/EJE-11-1072. Epub 2012 8 fevral.
12. Locatelli V, Bianchi VE. GH/IGF-1-in Sümük Metabolizması və Osteoporoza təsiri. Int J Endokrinol. 2014;2014:235060. doi: 10.1155/2014/235060. EPub 2014 23 iyul
Bir çox mütəxəssisin fikrincə, sümük toxuması sıxılmada dəmir-betondan təxminən beş dəfə güclüdür, onun dartılma gücü palıddan bir qədər yüksəkdir və gücü təxminən çuqun gücünə uyğundur. Xüsusilə, bud sümüyü orta hesabla 3 tona qədər dözə bilir. sıxılma üçün tibia- hətta 4 tona qədər.Gərginlikdə sümüyün yığcam maddəsi 1 mm2-də kq, sıxılmada isə kq yükə tab gətirə bilir. Beləliklə, əzmək bud sümüyü təzyiq, təxminən 3 min kq, tibia - ən azı 4 min kq lazımdır. Ossein sümüyü 1 mm2 üçün 1,5 kq dartılma yükünə və 2,5 kq sıxılma yükünə tab gətirə bilər. Bükülmə zamanı sümüklərin yükdaşıma qabiliyyəti çox azdır. Məsələn, femur 2,5 * 103 N-ə qədər əyilmə yüklərinə davam edə bilər.
Kəllədə frontal.
Ayağındakı tibia 2 tona qədər dözə bilir.
Bunun tibia olduğuna inanılır. Ancaq həyatda, açıqdır ki, bu, cəbhədədir: o, hətta divarları sındıra bilər və uğurlu bir nümunə ilə qarşılaşsanız, heç bir şeyə qalib gələ bilməzsiniz.
Hansı sümük ən güclüdür?
Tez-tez bir insan yaralanır - çənə yerdəyişir və ya çənəyə bir zərbə insanı yıxmaq olar. Görünür, bura insan orqanizmində çox həssas yerdir. Ancaq paradoks budur: çənə ən güclü sümükdür.
Çox vaxt komediyalarda insan skeletindən istifadə edirlər və bu skelet həmişə çənəsini döyür. O, deyəsən bizə deyir: “Bu mənim ən güclü sümüyümdür”.
Yəni hər üçü bizə bunu deyir.
Barmağını skeletimizin ağzına soxma!
Başqa versiyalar da var. Beləliklə, bəziləri ən güclü və güclü sümüyün bud sümüyü olduğuna inanırlar. Bu, içərisinin boş olmasına baxmayaraq.
Bax, mən necə də sirliyəm!
ilə təsdiq edə bilmirəm yüz faiz əminlik, amma mənə elə gəlir ki, insan bədənində ən möhkəm sümüklər kəllə sümükləri olmalıdır.
Beyin ən vacib orqandır, bütün orqanizmin vəziyyəti və bütün sistemlərinin normal işləməsi ondan asılıdır. Buna görə də təbiət və təkamül insanlardakı bu orqanın ən güclü sümüklər tərəfindən ən yaxşı şəkildə qorunmasını təmin etməlidir.
Kəllə sümükləri kiçik zərbələrdən qırılmır və çatlamır, osteoporoz kimi bir xəstəlik halında digər sümüklərdə də baş verə bilər.
İnsan bədəni haqqında inanılmaz faktlar. Əzələlər və sümüklər
Əzələlər və sümüklər bədənimizə quruluş verir və tullanmaq, qaçmaq və ya sadəcə divanda uzanmaq imkanı verir.
Gülümsəmək üçün 17, qaşqabaq etmək üçün isə 43 əzələmiz var. Buna görə də bu, son dərəcə geniş və müxtəlif mövzudur, lakin yalnız ən maraqlısını qeyd etmək olar.
Sümüklər haqqında faktlar
Yenidoğulmuşlarda 300, böyüklərdə isə 206 sümük olur. Körpələrdə sümüklərin çox olmasının səbəbi iri sümüklərin yaşla birlikdə böyüyən kiçik sümüklərə bölünməsidir (məsələn, kəllə sümükləri). Təbiət bunu doğulmaq üçün "elastikliyə" ehtiyacı olan yeni doğulmuş uşaqlar üçün yaratdı.
- Skeletdə 34 qoşalaşmamış sümük var.
- Kəllə sümükləri 23 vahiddən ibarətdir.
- Onurğa sütunu 26 sümükdən ibarətdir.
- Qabırğa və döş sümüyü 25 sümükdən ibarətdir.
- Skelet yuxarı əzalar 64 sümükdən ibarətdir.
- Skelet alt əzalar 62 sümükdən ibarətdir.
İnsan boyunun dəyişməsi
Səhərlər axşama nisbətən təxminən 1 sm hündür oluruq.
Sümüklərimiz arasındakı qığırdaq günün əvvəlində rahat vəziyyətdədir. Ancaq iş günü ərzində biz otururuq, gəzirik və ya başqa işlər görürük ki, bu da günün sonunda qığırdaqların kiçilməsinə səbəb olur.
Məsələn, astronavtlarda hündürlüyün dəyişməsi daha maraqlıdır. Çəkisizliyə uzun müddət məruz qalma ilə onların boyu 5-8 sm artır.
Hündürlüyün bu dəyişməsinin təhlükəsi onurğanın gücünü azaltmasıdır. Astronavtlar Yerə qayıtdıqda artım tədricən əvvəlki parametrlərinə qayıdır.
İnsanın ölümündən sonra onun boyu həyat boyu boyu ilə müqayisədə təxminən 5 sm artır.
Diş tək hissədir insan bədəni, özü də bərpa olunmur. Əgər nə vaxtsa dişinizi itirmisinizsə, yəqin ki, bunun nə qədər xoşagəlməz olduğunu bilirsiniz. Xarici qabıq (emaye) zədələndikdən sonra diş həkiminə tez bir səfəriniz olacaq.
Sümüklər də sıxılma və qırılmaya qarşı çox yüksək müqavimətə malikdir.
Yaşlı insanlarda sümüklərdə mineralların miqdarı azalaraq sümüklərin kövrəkləşməsinə (osteoporoz) səbəb olur.
Əzələ Faktları
Ən güclü əzələ insan bədəni- dil. Bu o deməkdir ki, dilin ölçüsünə görə ən güclü əzələdir.
Gündəlik qida qəbulunu nəzərə alaraq və danışıq nitqi dilin hər gün daha da gücləndiyini iddia etmək olar.
Dil həddindən artıq hərəkətliliyə malik olduğundan (dəqiqədə təxminən 80 hərəkət), o, qidanı isladıb çeynəyə, dişləri bərk qida hissəcikləri ilə təmizləyə, tüpürcəyi qida ilə qarışdıra və artıq çeynənmiş qidaları özofagusa itələyə bilər.
Dil olmasaydı, danışa bilməzdik.
Dil dad dequstator funksiyasını da yerinə yetirir. Tərkibində müxtəlif kateqoriyalı dad qönçələri var. Hər bir belə "vərəm" (papilla) sinir sistemi vasitəsilə insan beyninə məlumat ötürməyə qadir olan təxminən 50 lifə malikdir.
Yediyiniz məhsulda şəkər hiss etməyiniz üçün onun miqdarı 0,5%, duz 0,25%, acı 0,002%, turş 0,001% olması kifayətdir.
Bir addım belə atmaq üçün 200 əzələdən istifadə edirsiniz. Bir gündə bədənimizlə demək olar ki, müxtəlif hərəkətlər edə bilsək, əzələlərimizdən nə qədər istifadə etdiyimizi təsəvvür edə bilərsiniz.
- Bədəndəki ən böyük əzələ ombadır.
- Əzələ böyüməsi prosesinin özü baş verir dərin yuxu. Bu belədir, çünki yuxu zamanı əzələlər ən çox rahatlaşır və bu da öz növbəsində yaxşı qan axını təmin edir.
- Əzələ əldə etmək onu itirməkdən daha asandır.
- Orta hesabla bədəndə 1 kq əzələ gündə 14 kalori, eyni 1 kq yağ isə 5 kalori yandırır.
Ayaqlar insan bədənindəki bütün sümüklərin 25%-ni təşkil edir. İnsanlarda təxminən 209 sümükdən 52 ayaq sümüyü var.
- Axşam saatlarında insanın ayağının həcmi 8% artır.
- Bir gündə gəzinti zamanı insanın ayaqlarında bir neçə ton yük yaranır.
- Həkimlər digər fiziki fəaliyyətlərdən daha tez-tez gəzməyi məsləhət görürlər.
- Qadınlar kişilərə nisbətən dikdaban ayaqqabılar geyindiklərinə görə ayaq ağrılarından daha çox əziyyət çəkirlər.
- Hamilə qadınlarda şişlik və çəki artımı səbəbindən ayaq 1-2 sm ölçüdə böyüyür.
- Ayağınızı qaldırsanız, o, 2 ölçüdə yaxşı kiçilə bilər, ona görə də ayaqqabı alarkən onları geyinib gəzmək tövsiyə olunur.
İnsanlarda hansı sümük ən güclüdür?
1. Sümüyün sərtliyi əhəngdən asılıdır. Yetkinlərdə skeletin 70%-ni, yaşlılarda isə demək olar ki, 85%-ni təşkil edir.
2. Yeni doğulmuş körpələrdə 300-ə yaxın sümük var ki, zaman keçdikcə bu sümüklər 206-ya qədər azalır. Bu mexanizm uşağın keçmə prosesini asanlaşdırmaq üçün təbiət tərəfindən qoyulur. doğum kanalı. Yaşlandıqca sümüklər bərkiyir və birləşir.
3. Səhər saatlarında insanın boyu axşama nisbətən təxminən 1 sm yüksək olur.Bu onunla izah olunur ki, biz oturanda, dayananda, yeridikdə sümüklər arasındakı qığırdaq bir qədər daralır.
Doğuş zamanı uşağın skeleti 300 sümükdən ibarətdir.
Yaşla onların sayı 206-ya qədər azalır. Bu anatomik “qəribəliyin” sadə izahı var. Məsələ burasındadır ki, ana bətnində 9 ay keçsə də, uşağın skeleti tam formalaşmamış qalır. Bəzi sümüklər (məsələn, bəzi kəllə sümükləri) bir neçə kompozit sümükdən (daha yumşaq olanlar) ibarətdir və sonradan birləşərək birini meydana gətirirlər. Daha çox sayda sümük və onların elastikliyi körpənin doğum kanalından keçməsini asanlaşdırır.
- Ən çox diş minası olur sərt parça, bədən tərəfindən istehsal edilə bilər.
- Kalsiumun, o cümlədən sümük toxuması üçün lazım olduğunu nəzərə alsaq belə, kalsiumun 99%-i dişlərdə olur.
- Bəzi tədqiqatlar sübut edir ki, illər əvvəl Mayya xalqı (kişilər) dişlərini qiymətli və yarı qiymətli metal və daşlarla bəzəyirmiş. Bununla onlar öz şəxsiyyətlərinin gücünü göstərdilər.
İnsan sümüyü bəzi polad növlərindən, dəmir-betondan isə 5 dəfə güclüdür. Ancaq bu, sümüklərinizin qırıla bilməyəcəyi anlamına gəlmir.
Tarak dibində bitir burun bel, spina nasalis, hər tərəfində formalaşmada iştirak edən kiçik bir qeyri-bərabər sahə var üst divar burun boşluğunun müvafiq yarısı. Burun onurğası da sümüklü burun septumunun formalaşmasında iştirak edir; qabaqda burun sümüklərinin təpələri ilə, arxada isə etmoid sümüyün perpendikulyar lövhəsi ilə birləşir.
Etmoid çentiğin kənarları yarım hüceyrələrdən əmələ gəlir ki, onlar etmoid sümüyünün müvafiq yarım hüceyrələri ilə bərk kəllə üzərində birləşdirildikdə hava ilə dolu etmoid labirint əmələ gətirir.
Etmoid yarımhüceyrələr arasında eninə istiqamətdə iki yiv keçir, bunlar etmoid sümüyünün eyni yivləri ilə birlikdə müvafiq olaraq orbitin daxili divarında açılan ön və arxa kanalikulyarları əmələ gətirir. ön etmoid foramen, deşik etmoidae anterius(burundan nazosiliar sinir və ön etmoid damarlar keçir) və posterior etmoid açılış, foramen ethmoidae posterius(posterior etmoid sinir və damarlar). Burun onurğasının hər iki tərəfində etmoid çentik var frontal sinus diyaframı, apertura sinus frontalis.
9. Köprücük sümüyü ən çox qırılan sümükdür.
8. 25 % insan sümükləri bədənin digər hissələrinə nisbətən ayaqlarda daha çox rast gəlinir.
Svetlana Kurochkina, Samogo.Net
Ayaqlarınıza çox diqqət yetirməyə bilərsiniz. Amma bu, sağlamlığımızın əsasını təşkil edir. Həm sözün, həm də məcazi mənada bunun ağır yükünü daşıyırlar: həddindən artıq statik yüklərdən, varikoz damarlarından əziyyət çəkirlər, şişirirlər, bir sözlə, daha çox diqqət tələb edirlər. 200 sümükdən 52-si ayaqlardadır.
18 sentyabr 2012-ci il
Ən güclü sümük
Güc, materialın tətbiq olunan xarici dağıdıcı qüvvəyə tab gətirmə qabiliyyətidir. Sümüklərin güc həddi sümük toxumasının özünün memarlıq və sıxlığından asılıdır. İnsan bədənində hər bir sümüyün forması (makroskopik quruluş) skeletin müəyyən bir hissəsində ən böyük yükə tab gətirmək ehtiyacı ilə müəyyən edilir. Əgər insan orqanizmində kifayət qədər kalsium yoxdursa, o zaman sümüklər asanlıqla sıxılır, əyilir və bükülür. Həddindən artıq kalsium ilə sümüklər kövrək olur.
İnsan sümükləri çox güclüdür, sıxılma yüklərinə gərginlik yüklərindən daha yaxşı dözə bilirlər. Sıxılma gücü gərilmə gücündən 1,5 dəfə yüksəkdir. Bu, bədənin daim yerin cazibə qüvvəsinin təsirinə məruz qalması ilə izah olunur.
Sümüklərin dartılma gücü ağacın dartılma gücündən (liflər üzərində uzununa yüklə) 3 dəfə və qurğuşundan 9 dəfə çoxdur. Və sıxılma altında - ağacın dartılma gücündən 5 dəfə və betonun dartılma gücündən 7 dəfə çoxdur. 1 kvadrat mm sümük toxumasında en kəsiyi 12 kq-a qədər dartılma yüklərinə və 16 kq-a qədər sıxılma yüklərinə davam edə bilər.
Bud sümüyü ən güclü sümük hesab olunur, onun dartılma gücü MPa uzununa ox və ona perpendikulyar 58 MPa. Sıxıcı qüvvənin təsiri altında bu sümüyün gücü müvafiq olaraq 187 MPa və 132 MPa-dır. Yəni bu sümüyü təzyiq altında əzmək üçün təxminən 3000 kq lazımdır.
Yetkində sağlam insan Femurun dartılma gücü çuqun ilə eynidir. Bu sümük 2500 N-ə qədər əyilmə yüklərinə tab gətirə bilər.
Keçən əsrdə aparılan araşdırmalara görə, bud sümüyü 7787 Ncm2 yükə tab gətirə bilir. və 5500 Ncm kv. müvafiq olaraq sıxılma və gərginlik üçün. Və tibia 1650 Ncm2-dir və bu, 20-dən çox insanın kütləsi ilə müqayisə edilə bilər.
İnsan bədənindəki ən güclü sümük
İnsan skelet sistemi, bədəni dəstəkləmək, hərəkət və qoruma təmin etmək kimi birbaşa məqsədi ilə yanaşı daxili orqanlar içində olduğu üçün həm də hematopoez yeridir sümük iliyi yeni qan hüceyrələri əmələ gəlir. Bundan əlavə, insan sümükləri bir növ kalsium, fosfor və oyun anbarıdır mühüm rol mineral maddələr mübadiləsində.
Sümüklər müxtəlif formalarda olur - uzun və boru, enli, qısa. Onların strukturu skeletin bu və ya digər hissəsində yükə tab gətirmək ehtiyacı ilə müəyyən edilir. Müxtəlif amillərin təsiri altında sümüklər quruluşunu dəyişə bilər. Məsələn, bədəndə kalsium çatışmazlığı varsa, sümüklər asanlıqla əyilir, lakin çox kalsium varsa, kövrək olur.
İnsan sümükləri çox güclüdür və sıxılma zamanı gərginliyə nisbətən daha böyük yüklərə tab gətirə bilir. İnsan sümüklərinin dartılma gücü ağacdan 3 dəfə, qurğuşundan isə 9 dəfə yüksəkdir. Sıxılma gücünə gəlincə, insan sümükləri ağacdan 5 dəfə, betondan isə 7 dəfə yüksəkdir.
Təəccüblüdür ki, yalnız 1 kv. mm sümük toxuması gərginlikdə 12 kq-a qədər, sıxılmada isə 16 kq-a qədər yüklərə tab gətirə bilir. Ən çox adı üçün güclü sümüklərİnsan bədənində ən böyük boru bud sümüyü və ən böyük tibia ən böyük olduğunu iddia edir.
Bud sümüyünün gücü uzununa ox boyu dartıldıqda 132 MPa (meqapaskal), uzununa oxa perpendikulyar dartıldıqda isə 58 MPa-dır. Sıxıcı qüvvənin təsiri altında olan göstəricilər müvafiq olaraq 187 MPa və 132 MPa-dır. Bunu təsəvvür etməyin ən asan yolu bir nümunədir - bud sümüyü əzmək üçün təxminən 3000 kq sıxılma təzyiqi tətbiq etməlisiniz. Eyni zamanda, tibia 4000 kq-a qədər sıxılma qüvvələrinə tab gətirə bilər.
İnsanlarda ən sərt sümük
temperatur 23..25 C, təzyiq 759..761 mm civə sütunu, Şimal küləyi, 4 m/s
- Mariupol
- Ukrayna
- Mariupol
- Luqansk
- Xerson
- Odessa
- Nikolaev
- Zaporojye
- Dnepropetrovsk
- Xarkov
- Çerniqov
- Jitomir
- Lvov
- Poltava
- Çerkassı
- Kirovoqrad
- Çernivtsi
- Ternopil
- Xmelnitski
- Vinnitsa
- Ujqorod
- İvano-Frankivsk
- Hamar
- Sevastopol
Donbassdakı döyüşlərdə ölənlərin sayı açıqlanıb
Donetsk və Luqansk vilayətlərinin müəyyən ərazilərində silahlı münaqişə 2014-cü ilin aprelindən davam edir. Ali Radanın sədr müavini İrina Geraşenko Donbassdakı döyüşlərdə neçə Ukrayna vətəndaşının öldüyünə dair yeni rəqəmləri açıqlayıb.
Şərqi Ukraynada sülhməramlılar reallığa çevrilir
Stepan Poltorak Donetsk və Luqansk vilayətlərinin müəyyən ərazilərinin ərazisinə sülhməramlı qoşunların yeridilməsi ilə bağlı nikbin olduğunu bildirib. Müdafiə nazirinin qeyd etdiyi kimi, sülhməramlıların ölkənin şərqinə yeridilməsi məsələsi getdikcə aktuallaşır və reallaşır. Bundan əlavə, bəzi ölkələr nəhayət Ukraynanın şərq vilayətlərinə sülh gətirmək üçün Kiyevə kömək etmək arzusunu ifadə ediblər.
Volker Donbassda seçkilərin tarixinə aydınlıq gətirib
Amerika isteblişmentinin Ukrayna məsələsi üzrə nümayəndəsi Kurt Volker Donbassda qarşıdan gələn seçkilərin mümkün tarixi mövzusunu şərh edib. Qeyd olunur ki, onlar yalnız Ukrayna qanunvericiliyinə uyğun olaraq baş tutmalıdır. Sülhməramlı qüvvələrin tam şəkildə yerləşdirilməsi müvəqqəti olaraq idarəolunmaz hala gətiriləcək mərkəzi hökumət bölgələrdə şəffaf və demokratik iradə ifadəsi istiqamətində.
ATƏT ATO qüvvələrini tənqid edib
Avropada Təhlükəsizlik və Əməkdaşlıq Təşkilatı qondarma “boz zona”ya doğru irəliləyən və bir neçə ölkəyə nəzarəti bərpa edən Antiterror Əməliyyatı qüvvələrini tənqid edib. yaşayış məntəqələri. Xüsusi monitorinq missiyası qeyd edir: Ukrayna hərbi qrupu bir neçə yüz metr irəliləyib və buna görə də belə bir addım münaqişənin gərginləşməsinə səbəb ola bilər.
ATƏT Minsk razılaşmalarının pozulmasını qeydə alıb
Avropada Təhlükəsizlik və Əməkdaşlıq Təşkilatı Donetsk və Luqansk vilayətlərinin müəyyən ərazilərində Minsk razılaşmalarının pozulması hallarını qeydə almaqda davam edir. Müşahidəçilər qeyd edirlər ki, tərəflər 2015-ci ilin fevralında imzalanmış Minsk-2-nin kobud şəkildə pozulmasına bərabər olan ağır silahları gündəmə gətirməyə başlayıblar.
Kuçma Donbassdakı münaqişəyə necə son qoyacağını söylədi
Donetsk və Luqansk vilayətlərinin müəyyən ərazilərində silahlı münaqişə ABŞ-ın bütün geosiyasi çəkisindən istifadə edəcəyi təqdirdə dayandırıla bilər. Bunu Baltik-Qara dəniz forumunda Ukraynanın ikinci prezidenti Leonid Kuçma deyib. Xüsusilə, o, əlavə edib ki, Avropa İttifaqı ölkələri Rusiya təcavüzkarı ilə çox uzun müddət oynayır və iyirminci əsrin otuzuncu illərinin hadisələrini açıq-aşkar unudublar.
Bogatyr Dmitri Khaladzhi daim yeni rekordlarla təəccübləndirir. Üstündən çox tonluq maşınlar keçir, o, nal və mismarları asanlıqla bükür, ağlasığmaz ağırlıqları qaldırır. Belə böyük yüklər onun bədəninə necə təsir edir? Bu sualı Dmitriyə onlayn konfrans zamanı verdik.
Sizin hiylələriniz çox təhlükəlidir. Tez-tez müayinələrdən keçirsiniz? Bu nəhəng fiziki fəaliyyətlər bədəninizə necə təsir edir?
Sonuncu dəfə bir ildən bir qədər çox bundan əvvəl Moskvanın 63 saylı xəstəxanasında müayinə olunmuşdum. Bu, Rusiyanın olimpiya komandasının üzvlərinin və kosmonavtların müayinə və müalicə olunduğu xəstəxanadır. Bu, filmin çəkilişləri çərçivəsində baş tutub. Fenomenal insanlar haqqında sənədli film çəkirdilər və orda müayinə olunmağımı təklif etdilər. Nəhayət, müəyyən güc məşqlərini yerinə yetirməyimin səbəbinin nə olduğunu, niyə sağ qaldığımı, niyə qırılmıram və s. öyrənmək qərarına gəldik. Orada məni tam müayinə etdilər: ürək, qaraciyər, böyrəklər. Ekspertiza hər şeyin normal işlədiyini göstərdi. Piy toxumasının tərkibi tədqiq edildi, ümumi təhlil qan, dopinq testi, sümük indeksi. Yeri gəlmişkən, maraqlı bir məqam oldu: sümükləri araşdıranda məlum oldu ki, mənim sümüklərimin səviyyəsi (bunu demirəm) tibbi terminlə), mənim sümüklük indeksim mövcud cədvəldən yüksəkdir. Düşünürəm ki, müəyyən güc fəndlərinə hazırlaşarkən təkcə əzələlər və vətərlər deyil, sümüklər də məşq olunur. Sümüyümüz məsaməli, lakin genişdir fiziki fəaliyyət(məsələn, ovucunun kənarı ilə əşyaları sındırmaqla məşğul olan insanlarda) bu məsamələr sümük toxuması ilə doldurulur və sümük daha möhkəm və ağır olur. Bunlar. oxşar bir şey oldu və mənim başıma gəlir.
İndi hava çox pisdir... Siz ARVI xəstəliyindən əziyyət çəkirsiniz? Sizə münasibət necədir?
Axırıncı dəfə uşaqlıqda xəstələnmişdim və qızdırmam olmuşdu. Düşünürəm ki, insanlar immun sistemi zəiflədiyi üçün çox xəstələnirlər. İnsanlar hər cür kəskin respirator virus infeksiyalarına qarşı həssas olurlar. QİÇS-in neçə yaşı olduğunu heç kim bilmir. Ancaq insanlar bundan əvvəl xəstələnməmişdilər, bəlkə də o qədər güclü bir immunitet sisteminə sahib olduqları üçün bu, sadəcə onlara təsir etmədi. Əgər insanlar ağır fiziki əməklə məşğul olurdularsa... Hələ 100 il əvvəl, deyək ki, kəndli torpaq şumlayanda şum dövründə hər gün şum arxasında 35 verst məsafəyə qədər yeriyirdi. Təsəvvür edirsinizmi, bu adam nə qədər böyük iş yükü altında idi? Və sonra biçəndə o da eyni sayda mil getməli oldu, yalnız dəyirmanla. Bunlar. insanlar fiziki cəhətdən çox sərtləşmişdilər. Və buna görə də xəstələnmirdilər. Belə bir şey yox idi böyük məbləğ qrip suşları, bir insan sadəcə öz toxunulmazlığı ilə onlarla mübarizə aparır. Hər kəsə tövsiyə edə bilərdim müasir insanlar bərkitmək. Buz çuxuruna girmək lazım deyil, özünüzü duş qəbul etmək lazım deyil soyuq su. Sadəcə gözlərinizi örtməyin, soyuğa alışmaq üçün bir az yüngül geyinin. Mən adi bitki həkimiyəm. İl boyu davamlı olaraq bəzi otlar içirəm, bu da orqanizmə kömək edir. Dərmanla deyil, təbii yolla ənənəvi tibb. Bu bir növ cadu və ya cadu deyil. Müasir tibb Bu olduqca məqbuldur.
Otlar haqqında bir şey bilirsiniz və ya kimsə ilə məsləhətləşirsiniz?
Mən özüm başa düşürəm. Məsləhətləşdiyim insanlar var. Amma gündəlik həyatda mənə tam olaraq nə lazımdır, mən otları başa düşürəm.
Dmitri Xaladji ilə onlayn konfransın tam video versiyasına baxın
İnanılmaz faktlar
Əzələlər və sümüklər quruluşumuzu təmin edir bədən və bizə tullanmaq, qaçmaq və ya sadəcə divanda uzanmağa icazə verin.
Bizim 17 əzələmiz var gülümsəmək və 43-ə qədər qaşqabaq etmək. Buna görə də bu, son dərəcə geniş və müxtəlif mövzudur, lakin yalnız ən maraqlısını qeyd etmək olar.
Sümüklər haqqında faktlar
Sümüklərin sayı
Yenidoğulmuşlarda 300 sümük, və yetkin adamda olur 206. Körpələrdə sümüklərin çox olmasının səbəbi iri sümüklərin yaşla birlikdə böyüyən kiçik sümüklərə bölünməsidir (məsələn, kəllə sümükləri). Təbiət bunu doğulmaq üçün "elastikliyə" ehtiyacı olan yeni doğulmuş uşaqlar üçün yaratdı.
Bundan başqa:
- Skeletdə 34 qoşalaşmamış sümük var.
- Kəllə sümükləri 23 vahiddən ibarətdir.
- Onurğa sütunu 26 sümükdən ibarətdir.
- Qabırğa və döş sümüyü 25 sümükdən ibarətdir.
- Üst ətrafların skeleti 64 sümükdən ibarətdir.
- Aşağı ətrafların skeleti 62 sümükdən ibarətdir.
İnsan boyunun dəyişməsi
Təxminən səhər axşamdan daha yüksək oluruq 1 sm.
Sümüklərimiz arasındakı qığırdaq günün əvvəlində rahat vəziyyətdədir. Ancaq iş günü ərzində biz otururuq, gəzirik və ya başqa işlər görürük ki, bu da günün sonunda qığırdaqların kiçilməsinə səbəb olur.
Məsələn, astronavtlarda hündürlüyün dəyişməsi daha maraqlıdır. Çəkisizliyə uzun müddət məruz qalma zamanı onların böyüməsi 5-8 sm artır.
Hündürlüyün bu dəyişməsinin təhlükəsi onurğanın gücünü azaltmasıdır. Astronavtlar Yerə qayıtdıqda artım tədricən əvvəlki parametrlərinə qayıdır.
İnsan öldükdən sonra onun boyu təxminən artır 5 sm sağlığında boyu ilə müqayisədə.
Dişlər haqqında faktlar
Diş insan bədəninin yeganə hissəsidir öz-özünə bərpa olunmur.Əgər nə vaxtsa dişinizi itirmisinizsə, yəqin ki, bunun nə qədər xoşagəlməz olduğunu bilirsiniz. Xarici qabıq (emaye) zədələndikdən sonra diş həkiminə tez bir səfəriniz olacaq.
Maraqlı Faktlar:
- Diş minası ən sərt parça bədən tərəfindən istehsal oluna bilən.
- Sümük toxuması da daxil olmaqla kalsiumun zəruri olduğunu nəzərə alsaq belə, 99% kalsium dişlərdə olur.
- Bəzi araşdırmalar sübut edir ki, 2500 il əvvəl Mayya xalqı (kişilər) dişlərini qiymətli və yarı qiymətli metallar və daşlarla bəzəyiblər. Bununla onlar öz şəxsiyyətlərinin gücünü göstərdilər.
Sümük Gücü
İnsan sümüyü daha güclüdür bəzi polad növləri və 5 dəfə güclüdür dəmir-beton. Ancaq bu, sümüklərinizin qırıla bilməyəcəyi anlamına gəlmir.
Sümüklər də sıxılma və qırılmaya qarşı çox yüksək müqavimətə malikdir.
Yaşlı insanlarda sümüklərdə mineralların miqdarı azalaraq sümüklərin kövrəkləşməsinə (osteoporoz) səbəb olur.
Əzələ Faktları
Dil haqqında faktlar
Ən güclü insan bədənində bir əzələ dildir. Bu o deməkdir ki, dilin ölçüsünə görə ən güclü əzələdir.
Gündəlik yemək yeməyi və danışmağı nəzərə alsaq, dilin hər gün daha da gücləndiyini iddia etmək olar.
Dil həddindən artıq hərəkətli olduğundan (təxminən 80 hərəkət), yeməyi isladıb çeynəyə, dişləri bərk qida hissəcikləri ilə təmizləyə, tüpürcəyi qida ilə qarışdıra və artıq çeynənmiş qidaları özofagusa itələyə bilər.
Dil olmasaydı, danışa bilməzdik.
