Səhər oyanan insan özünü yaxşı hiss etməlidir, heç bir narahatlıq və narahatlıq olmadan. Yuxudan oyandıqdan sonra bədəninizdə hər hansı narahatlıq, baş ağrısı və ya başqa bir şey hiss edirsiniz? Ətrafda qazmaq və problemin səbəblərini tapmaq lazımdır.
Qanun pozuntularının sübutu səhər saatlarındadır. Davamlı olaraq baş verərsə, bir mütəxəssisdən kömək istəmək lazımdır (əgər səbəb bilinmirsə) və ya problemi özünüz aradan qaldırmağa çalışın.
Səbəblər
Quru ağız - nasazlıq səbəbindən inkişaf edən xerostomiya tüpürcək vəziləri bir sıra səbəblərdən qaynaqlanır:
- Burun vasitəsilə sərbəst nəfəs almağa imkan verməyən nazofarenks xəstəliyinin (rinit; adenoidlər) olması. Nəticədə tüpürcək vəziləri ağzını yumağa vaxt tapmır və quruluq yaranır.
- Burun septumunun sapması və xoruldama.
- Sidik sistemindəki pozğunluqlar.
- Kəskin eniş qan təzyiqi.
- Xəstəliklər daxili orqanlar, tüpürcək bezlərinin işləməməsinə səbəb olur.
- Dərman qəbul etmək (əsasən gecələr) sedativlər, ağrı kəsiciləri və s.
- Zəif qidalanma. Vitamin və elementlərin olmaması da maye ifrazında uğursuzluğa səbəb olur ağız boşluğu.
- Gün ərzində az maye qəbulu.
- Siqaret və spirt. Yanan içkilər qəbul edərkən bədən çoxlu mayedən imtina edir və onun çatışmazlığı ağız quruluğuna səbəb olur. Siqaret çəkmə zamanı ağız boşluğunun selikli qişaları zədələnir və tüpürcək ifrazı pozulur.
- Yatmazdan əvvəl kifayət qədər havalandırılmayan otaq. İstilik mövsümündə otağın qızdırılması ilə yanaşı, havadakı su da buxarlanır. Yayda kondisioner otaqdakı mühiti qurudur.
Ağız quruluğu da stressə səbəb olur. Təxirə salındığı üçün sinir vəziyyətləri təkcə tüpürcək bezlərinin deyil, həm də bədənin bütün orqanlarının iş ritmi pozulur.
Mümkün nəticələr
Daimi səhər quru ağız ilə diş daşları zamanla yığılır və pis iy ağızdan. Bakteriyalar dişlərdən və dildən yuyulmur, kiçik məsamələrdə tıxanır və çoxalmağa başlayır.
Tüpürcək bezlərinin işləməməsi azalır qoruyucu funksiya ağız boşluğunun selikli qişaları.
Buna görə də müxtəlifliyə meyl var yoluxucu xəstəliklər:
- Diş ətlərinin qanaxması və inkişafı.
- Mantar infeksiyaları boğaz və ağız.
- Xroniki boğaz xəstəliklərinin inkişafı (tonzillit və s.).
Boğazın mantar infeksiyaları çox təhlükəlidir. Zamanla, göbələk sporları bədənə daxil olur və digər, daha çox ortaya çıxmasına səbəb olur ciddi xəstəliklər. Müalicə prosesi çətin və bahalıdır.
İnkişafdan sonra xroniki xəstəliklər onlardan qurtulmaq mümkün deyil. Daim həyata keçirməli olacağıq profilaktik prosedurlar və kursu iç dərmanlar.
Müalicə
Səhər quruluğu daimi quruluqdan fərqlidir və çox təhlükəli deyil. Ancaq hələ də müalicə edilməlidir. Əvvəlcə bir terapevtə baş çəkməli və problemin mənbəyini müəyyən etmək üçün testlərdən keçməlisiniz. Və sonra, zədələnmiş bədən sistemlərinin lazımi müalicəsi və bərpasına başlayın.
Səhər quru ağızla mübarizə üsulları və tədbirləri:
- Xilas olmaq pis vərdişlər (siqaret, alkoqol, qara çay və qəhvənin həddindən artıq istehlakı) və ya xüsusilə günortadan sonra onları minimuma endirmək.
- Pəhrizinizi balanslaşdırın. Tərkibində yüksək maye olan meyvə və tərəvəzlərə üstünlük verilməlidir.
- Həkimlə məsləhətləşin tüpürcək bezlərinin pozulmasına səbəb olan dərmanların istifadəsində düzəlişlər və ya dəyişikliklərlə əlaqədar.
- Bədən xəstəliklərindən xilas olmaq üçün birbaşa müalicə, ağız boşluğunun səhər susuzlaşması ilə nəticələnir.
- Adenoidlərdən qurtulun, düzəltmək burun septum və lazım olduqda xoruldama ilə mübarizə aparın. Bunu etmək asan deyil, amma mümkündür. Digər xəstəliklərin inkişafının qarşısını almaq üçün bu cür tədbirlərin istifadəsi qaçılmazdır.
- Xüsusi götürün dərmanlar tüpürcəyi stimullaşdıran.
Qarşısının alınması
TO profilaktik tədbirlər Səhər quru ağızın qarşısını almaq üçün məsləhətlər:
- Yatmazdan əvvəl təmiz havada gəzmək.
- Yatmazdan əvvəl otağı havalandırın.
- Gecə yatdığınız otaqda nəmləndirici quraşdırın.
- İçki rejiminə uyğunluq.
- Yatmadan 3 saat əvvəl susuzluğa səbəb olmayan yüngül və yumşaq yeməklərlə yemək yeyin.
- Qəbul vitamin kompleksləri toxunulmazlıq üçün.
- Dilinizin sinir uclarını stimullaşdırmaq üçün vaxtaşırı məşq edin.
- Yatmazdan əvvəl ağzınızı yaxalayın bitki mənşəli həlimlər.
- Dişlərinizi yatmazdan əvvəl deyil, bir neçə saat əvvəl fırçalayın. Diş pastası quruluğun provokatoru kimi çıxış edir və istifadə etdikdən sonra bir müddət sonra ağzınızı adi su ilə yaxalamaq lazımdır.
Nəmləndirici kimi bir banka su istifadə edə bilərsiniz. Onu yatağın yanında yerləşdirmək kifayətdir.
Tez-tez verilən suallar
Səhər ağız quruluğu hamiləlikdən qaynaqlana bilərmi?
Bəlkə də olur. Gündüz hamilə qadın (sağlamlıq problemi olmadan) daim bir şey yeyir və içir, hərəkət edir, nəfəs alır. təmiz hava, nəticədə quruluq müşahidə olunmur.
Və gecə, çünki tez-tez sidiyə çıxma və mayeyə güclü ehtiyac yaranır, ağız və dodaqlar quruyur.Əgər quruluq daim müşahidə olunursa, o zaman həkimə müraciət etməlisiniz. Bu, bir növ pozğunluq və ya xəstəliyin olduğunu göstərir.
Pəhriz səhər quru ağıza səbəb ola bilərmi?
Hər hansı bir pəhriz pəhriz məhdudiyyətidir. Karbohidratlı qidalarda güclü bir məhdudiyyət varsa və içmə balansı pozulursa, səhər quru ağızdan qaçınmaq olmaz.
Həddindən artıq istehlak protein məhsulları axşam vaxtı dehidrasiyaya və tüpürcək bezlərinin pozulmasına səbəb olur.
Müalicə: bol maye içmək; bədənə zərər verməyən bir pəhriz seçin; ac qalmamaq. Dünyada düzgün miqdarda su içməyi qadağan edən heç bir pəhriz yoxdur.
Həyat fəaliyyətində kiçik pozuntular səbəbindən sağlamlığınıza zərər verə və dönə bilərsiniz rahat həyat Narahatçılıqlar və çətinliklər buketinə. kimi xəstəliklərin və problemlərin təxribatçılarından çəkinməyə dəyər lazımsız yeməklər, siqaret, alkoqol və passiv həyat tərzi. Bədəni yoxlamaq və düzgün işlədiyinə əmin olmaq üçün vaxtaşırı həkimə baş çəkmək faydalıdır.
Boğazın quruması xəstələrə çoxlu narahatlıq yaradır. Bundan başqa, bu simptom orqanizmdə patoloji proseslərin inkişafına kömək edən amildir. Quru boğaz - zəruri şərt patogen mikroorqanizmlərə təsirli məruz qalma üçün.
Quru boğazın səbəblərini araşdıraraq, bir çox ciddi xəstəliklərin qarşısını almağa cəhd edə bilərsiniz.
Bu simptomun inkişafı həm boğaz xəstəlikləri, həm də digər orqanların zədələnməsi nəticəsində yaranan patoloji proseslərə əsaslanır. Bu simptom müəyyən fizioloji proseslərdən də yarana bilər.
Quru boğaz və susuzluq pis yemək vərdişlərinin, həddindən artıq duzlu və ya ədviyyatlı yeməklərin nəticəsidir. Bu simptomologiyanın inkişafı xəstədə stress, qorxu və ya digər mənfi təsirlər nəticəsində müşahidə edilə bilər.
Emosional amil
Bu vəziyyətdə xəstələr bir şiş hissi, tüpürcəyi udmaq və ya dilini hərəkət etdirə bilməməkdən şikayət edirlər. Psixo-emosional stress nəticəsində yaranan bu əlamətlər qısamüddətli olur. Nadir hallarda, labil olan xəstələrdə sinir sistemi stresli vəziyyət sağlamlığının daimi pisləşməsinə səbəb ola bilər və ya depressiv vəziyyət. Bu vəziyyətdə kömək psixoterapevt və ya psixiatr tərəfindən göstərilə bilər.
ARVI
Quru boğazın səbəbləri arasında kəskindir tənəffüs yoluxucu xəstəliklər aparıcı mövqe tutur. Bu xəstəlik əhali arasında geniş yayılmışdır. Pisləşməyə əlavə olaraq ümumi vəziyyət, xəstəliklər, ilk simptomlardan biri quru boğaz, boğaz ağrısı, öskürəkdir.
Burun və boğaz infeksiyanın yayılması üçün giriş nöqtələridir. Bu təsirdir patogen mikroblar selikli qişada bu simptomlarla müşayiət olunan patoloji prosesin inkişafına səbəb olur.
Quru selikli qişaların inkişafını təmin edən başqa bir mexanizm var. ARVI-nin məcburi simptomu bədən istiliyinin 38-39 dərəcəyə qədər artmasıdır. Nəticədə bədəndən istilik ötürülməsi və dərinin səthindən mayenin buxarlanması artır. Bu proses həm də selikli qişaların qurumasına gətirib çıxarır. Bu baxımdan, məcburidir terapevtik tədbir, viruslar və hipertermiya ilə mübarizə aparmağa yönəlmiş, nazofarenksin nəmləndirilməsi və böyük miqdarda maye içməkdir.
İltihabi xəstəliklər
Quru boğazın başqa bir səbəbi iltihabi xəstəliklər boğaz, faringit və laringit. Müxtəlif patogen amillərin təsiri altında farenks və qırtlaqın selikli qişasında bu simptomun inkişafı ilə müşayiət olunan iltihablı bir proses inkişaf edir. Boğazın quruması ilə bağlı şikayətlərə əlavə olaraq, boğaz ağrısı və quru öskürək var. Səs telləri prosesə qoşulduqda səsin tembri dəyişir və onun xırıltısı yaranır.
Ən tipik şikayətlər buradadır kəskin dövr xəstəliklər. Lakin xroniki kurs faringit və laringit də müşayiət olunur xoşagəlməz hisslər boğaz ağrısı, vaxtaşırı öskürək istəyi, günün sonunda səs-küy. Xroniki bir prosesin kəskinləşməsinin inkişafında ən yüksək dəyər hipotermi var, inhalyasiya edilmiş havada təhlükəli çirklərin olması.
ARVI ilə yanaşı, iltihabi proseslər boğazda, hər hansı digər patoloji şərtlər, müşayiət olunur yüksəlmiş temperatur bədən də quru boğaz ilə xarakterizə edilə bilər. Ancaq bu vəziyyətdə bu simptom arxa plana keçir. Diaqnostik dəyər azalır.
Quru boğazın səbəbləri burun tıkanıklığı ilə müşayiət olunan xəstəliklər ola bilər.
Burun septumunun sapması, sinüzit, rinit və allergiya xəstənin ağızdan nəfəs almağa məcbur olması ilə xarakterizə olunur.
Vəziyyət gecə yuxusundan sonra pisləşir və quru selikli qişalara əlavə olaraq, boğaz ağrısı və öskürək ilə özünü göstərir.
İnhalyasiya edilmiş havanın xüsusiyyətləri
Quru boğaz müəyyən varlığından da qaynaqlana bilər təhlükəli amillər inhalyasiya edilmiş havada:
- tozluluq;
- patoloji çirkləri, nikotin, kimyəvi birləşmələr.
Qeyri-kafi hava rütubəti də havanın qurumasına kömək edir.
Bəzi ağır sənayelərdə quru isti hava hətta xəstələrdə qan damarlarının kövrəkliyinə gətirib çıxarır, yalnız nazofarenksdə iltihablı proseslərin deyil, həm də qanaxmanın inkişafına səbəb olur. Bu vəziyyətdə quru boğaz iş gününün sonunda görünür. Havanın nəmləndirilməsinin vacibliyi, bu simptomun ən çox soyuq mövsümdə inkişaf etməsi ilə də sübut edilir. Bu dövrdə mərkəzi istilik açılır, otaqdakı hava qurudulur.
Bu simptom yalnız iltihabdan deyil, həm də səbəb ola bilər şiş prosesi. Aktiv və passiv siqaret çəkmək KBB orqanlarının və ağciyərlərin ağır patologiyasının inkişafına kömək edən amildir. Xəstəliyin başlanğıcında simptomlar yüngül olur və simptomlarla maskalanır xroniki faringit, uzun siqaret çəkmə prosesini müşayiət edən laringit və bronxit. Buna görə, bu qrup xəstələr daha yaxından müayinə edilməlidir.
Endokrin patologiyası
Quru boğaz şikayətləri ilk əlamətlərdən biridir diabetes mellitus. Bu vəziyyətdə, erkən mərhələlərdə aşağıdakı simptomların inkişafı ilə müşayiət olunan karbohidrat mübadiləsinin pozulması baş verir:
- xəstə gecə ən azı bir litr su içdikdə daimi susuzluq hissi;
- artan diurez;
- yaraları sağaltmaq qabiliyyətinin aşağı olması;
- püstüler dəri lezyonlarına meyl.
Daha sonra göz, ayaq, beyin və daxili orqanların qan damarlarının zədələnməsi əlamətləri inkişaf edir.
Quru boğaz və susuzluq var daimi əlamət dekompensasiya olunmuş diabetes mellitus, həmçinin qan şəkərinin artması ilə xarakterizə olunan şərtlər:
- feokromositoma;
- hiperkortizolizm;
- qaraciyər sirozu;
- İtsenko-Kuşinq xəstəliyi.
Boğazın quruması, udmanın çətinləşməsi ilə bağlı şikayətlər də patologiyada qeyd olunur qalxanvarı vəzi. Hipotiroidizm hormon istehsalının azalması və vəzin hipofunksiyasının inkişafı ilə xarakterizə olunur. Patoloji proses müxtəlif orqan və toxumalara təsir göstərir, bu da müxtəlif simptomlara səbəb olur. Qalxanabənzər vəzinin ölçüsünə gəlincə, onun arasında heç bir əlaqə yoxdur funksional qabiliyyətlər və həcm. Hipotiroidizm əlamətlərinin inkişafı tamamilə olduqda baş verə bilər normal ölçülər bezlər.
Tiroid bezinin patologiyasını göstərə biləcək simptomlar bunlardır
- üzün şişməsi və şişməsi;
- hərəkətlərdə yavaşlıq;
- letarji, letarji;
- düşüncə proseslərinin pozulması;
- quru Dəri;
- saçların kövrəkliyi və incəlməsi;
- çəki artıqlığı;
- bradikardiya meyli.
Faringoskopiya zamanı qırtlağın selikli qişasının şişməsi aşkar edilə bilər ki, bu da səsin tembrinin dəyişməsinə və səs xırıltısının yaranmasına səbəb olur.
Dil qurudur və üzərində diş izləri var. Yalnız tiroid hormonlarının səviyyəsinin öyrənilməsi ilə diaqnozu etibarlı şəkildə aydınlaşdırmaq mümkündür.
Boğazınızın qurumasının səbəbləri müxtəlifdir. Bir simptomun inkişafının qısa müddətli olduğu hallarda, bu, narahatlığa səbəb olmamalıdır. ARVI, boğazın kəskin iltihabi xəstəlikləri, asanlıqla diaqnoz qoyulur və mülayim bir kurs ilə xarakterizə olunur. Bir neçə həftə və ya ay ərzində bir simptomun mövcudluğuna gəldikdə, bu vəziyyət aydınlaşdırma tələb edir. Həm KBB orqanlarının xəstəlikləri, həm də digər xroniki xəstəliklər təhlükəli ola bilər.
Kserostomiya (quru ağız) xəstəliyi bu xəstəlikdən əziyyət çəkən insana çoxlu problem yaradır. Çox vaxt selikli qişa gecə quruyur. Statistikaya görə, bütün planet əhalisinin 10% -dən çoxu bu xəstəlik növündən əziyyət çəkir. Daimi susuzluq və quru ağız, böyüklərdə belə simptomların səbəbləri tamamilə fərqli ola bilər. Bəzən quru ağız bədəndə inkişafı göstərir patoloji proseslər. Belə hallarda özünü müalicə etməyə ehtiyac yoxdur, bir mütəxəssisdən məsləhət almaq daha yaxşıdır.
Quru selikli qişaların səbəbləri
Necə qaydalar, xəstəlik haqqında qocalıqda baş verir. Amma in son illər Gənc nəsil də bundan əziyyət çəkməyə başladı. Tüpürcək vəziləri Daha kiçik həcmdə maye ifraz etməyə başlayırlar, nəticədə ağız boşluğunda narahatlıq yaranır. Nəzərə almaq lazımdır ki, kifayət qədər nəmlənmiş selikli qişalar ağız boşluğunda yaraların, çatların və digər iltihablı proseslərin görünməsi üçün münbit zəmindir, bəzən daha ciddi xəstəliklərə səbəb ola bilər.
Quru ağız və dodaqların qurumasının əsas səbəbləri bunlardır:
- Ağızdan nəfəs alma. Çox tez-tez yuxu zamanı bir insan burnundan deyil, ağzından nəfəs almağa başlayır. Bir qayda olaraq, bu, vaxtında baş verir, məsələn, soyuqdəymə ilə, burun tıkandıqda. Belə tənəffüs nəticəsində quru selikli qişalar meydana gəlir. Tam sağalana qədər ondan xilas olmaq demək olar ki, mümkün deyil.
- Bir az götürmək dərmanlar. Ağız quruluğu tez-tez antidepresanlar və diuretiklər səbəb olur. Onları qəbul edərkən xerostomiya olur yan təsir. Müəyyən antiinflamatuar dərmanlar və ya allergiya həbləri qəbul edərkən də baş verə bilər.
- Otoimmün xəstəliklər. Bunlara lupus eritematosus, Sjogren xəstəliyi, romatoid artrit. Belə xəstəliklərlə quru ağızdan xilas olmaq mümkün deyil, çünki xəstəliklərin inkişafı zamanı tüpürcək bezlərinin toxuması zədələnir. Orqanizm də öz növbəsində tüpürcək hüceyrələrini yad cisimlərlə səhv salır və nəticədə onları rədd edir. Bu xəstəliklər üçün ömür boyu baxım terapiyasının aparılması tövsiyə olunur.
- Müalicə zamanı onkoloji xəstəliklər. Məhz, radiasiya zamanı. Terapiya zamanı tüpürcək bezlərinin işi zəifləyir. Ancaq bir qayda olaraq, müalicədən sonra bu sindrom zamanla yox olur.
- Diabet. Bu xəstəlikdən əziyyət çəkən xəstələrin kifayət qədər böyük bir faizi bunu hiss edir yan simptom gecə və gün ərzində yatarkən ağız quruluğu kimi. Bəziləri xoşagəlməz simptomlardan xilas olmağa kömək edəcəkdir.
Daha az tez-tez xəstəliyin görünüşü aşağıdakı səbəblərdən qaynaqlana bilər:
- bədənin susuzlaşması,
- bulimiya,
- anoreksiya,
- hamiləlik dövründə hormonal balanssızlıq,
- müxtəlif infeksiyalar.
Narahatlığın dəqiq diaqnozu və səbəbi yalnız yüksək ixtisaslı mütəxəssis tərəfindən müəyyən edilə bilər.
Evdə quru ağızdan necə qurtulmaq olar
Gördüyünüz kimi, ağız quruluğunun kifayət qədər çox səbəbi var, onların aradan qaldırılması həmişə müstəqil şəkildə həyata keçirilə bilməz. Kserostomiya ciddi bir xəstəliyin yan təsiri deyilsə, bu tövsiyələrə əməl etməklə onu müstəqil müalicə etmək olar:
- Maye qəbulunuzu artırın. Gündə ən azı 1,5-2 litr təmiz qazsız su içmək.
- Müntəzəm olaraq qismən dondurulmuş meyvə və tərəvəz parçaları yeməyə çalışın.
- Qəhvə və çaydan imtina edin, süd kokteyllərinə, təzə sıxılmış tərəvəz və meyvə şirələrinə üstünlük verin.
- Ağız quruluğunu tez aradan qaldırmaq üçün gündə 2 stəkan kokos suyu için.
- Əgər çaydan tamamilə imtina edə bilmirsinizsə, o zaman bitki mənşəli və yaşıl içkilərə üstünlük verin.
- Yumşaq və maye qidalar yeyin.
- Spirtli içkilərdən tamamilə imtina edin.
- Siqaret çəkməkdən çəkinin.
- Burnunuzla nəfəs almağa çalışın.
- Ağzınızı gündə 4 dəfəyə qədər isti duzlu su ilə yaxalayın.
- Hər səhər və axşam dişlərinizi fırçalamaqla yanaşı, dilinizi də təmizləyin.
- Tərkibində çox miqdarda su olan tərəvəz və meyvələr yeyin.
- Acılı və turş qidalardan uzaq durun.
Yuxarıda göstərilənlərə əlavə olaraq, kifayət qədər olduğunu da qeyd etmək lazımdır təsirli yoldur Ağızdakı quru selikli qişalardan xilas olmaq üçün şüyüd və ya hil toxumlarını çeynəyin. Onları gündə bir neçə dəfə, gündə üç dəfəyə qədər çeynəmək lazımdır.
Limon suyu tüpürcək istehsalını da stimullaşdırır.Bundan başqa, bir stəkan su, bal və yarım limonun suyu ilə hazırlanmış kokteyl ağız boşluğunu təmizləməyə kömək edir. xoşagəlməz qoxu. Susuzlaşdırmanın qarşısını almağa kömək edir. Ağız quruluğunu müalicə etmək üçün təbii limonaddan da istifadə etmək olar. Eyni zamanda diqqətli olun - tərkibində şəkər olmamalıdır.
