Те са енергийните центрове на нашето тяло, които контролират работата различни органии изпълва човек с определена енергия. Когато енергийният център е затворен или не функционира достатъчно, човек се сблъсква с определени патологии и разстройства, както физически, така и психологически. За щастие е напълно възможно да отворите чакрите, като увеличите максимално техния енергиен потенциал.
Ние ви предлагаме подробни инструкции, който ще ви каже как да го направите сами.
1 чакра (муладхара)
Отварянето на този енергиен център не е толкова трудно, колкото може да изглежда; много по-лесно е от всички останали чакри.
Именно в тази чакра се намира енергията Кундалини, което означава, че трябва да се отваря без бързане.
Преминете през следните стъпки:
- Седнете в удобна позиция, натиснете петата си в областта, където се намира чакрата (разположена в средата на ануса и гениталиите)
- Успокойте се, концентрирайте вниманието си върху енергийния център, поддържайте натиск върху него, докато почувствате приятна топлина (възможна е пулсация).
- Забележете, започнете да вдишвате и издишвате през областта на чакрата. Дишайте по този начин в продължение на три до пет минути.
- Муладхара съответства на червеното, така че визуализирайте как червената енергия се издига от 1 чакра и се разпределя по целия гръбначен стълб.
- Когато медитацията приключи, седнете малко по-дълго в пълна тишина, за да сте сигурни в резултата от отварянето.
Препоръчително е първо да не отваряте коренната чакра.
2-ра чакра (Свадхистана)
Моля, имайте предвид, че докато правите тази практика, не можете да бъдете негативни емоции, защото те допринасят за затварянето на Manipura и обезсмислят всички усилия.
4-та чакра (Анахата)
6-та чакра (Аджна)
Практиката на медитация, която се отваря, не е особено трудна. За да подобрите концентрацията върху енергийния център, ви съветваме да нарисувате точка в областта на „третото око“, както правят жените в Индия.
Самата медитация се извършва по следния начин:
- Човек се отпуска, като седи в удобна поза (в идеалния случай в поза лотос).
- След това поемете дълбоки вдишвания и издишвания, докато трябва да наблюдавате как се движат гърдите.
- В областта между веждите си представете образуването на вихър от цветна енергия, наблюдавайте как постепенно се увеличава, физически почувствайте енергийния прелив.
- Медитацията завършва по същия начин, както в предишните случаи. За да има ефект, трябва да го изпълнявате поне двадесет минути.
7-ма чакра (Сахасрара)
Само когато всички чакри на човек са отворени, човек може да започне да работи върху седмия енергиен център. Сахасрара е обединяващата връзка между предишните чакри, тя допринася за цялостното развитие на човек като индивид.
Докато медитирате, представете си красив поднос с голяма сумавенчелистчета, която започва от зоната на короната, а след това се отделя от нея, като ви дава изключителна лекота и свобода.
Знаейки как сами да отворите чакрите, можете да се отървете от блоковете, които ви пречат в областта на енергийните центрове, да се напълните с положителна енергия и да увеличите максимално своя енергиен потенциал. Това от своя страна гарантира щастие, щастлив и хармоничен живот.
За мнозина учението за чакрите е повече от метафора. IN напоследъкза тях говорят не само привържениците на източната философия и езотеризма, но и между другото психолози, спа терапевти, учители по фитнес йога и хомеопати. Много от моите приятели напоследък „тренират своите чакри“ - активно посещават съответните обучения - и не са много доволни от резултатите. Едната се влюби, другата спря да има конфликти на работа, третата забременя.
Най-интересното за мен е как да общувам с противоположния пол на ниво чакра. Смята се, че първата чакра, муладхара (тази, която се намира точно под опашната кост, наричана още „коренна чакра” и се свързва с червения цвят, енергията на земята и планетата Марс) е отговорна за нашата стабилност. , връзка със земята, с нашите корени, предци. Тази чакра циркулира енергията на оцеляването, размножаването, способността за поемане на рискове и решаване на проблеми. Ако е блокиран, почвата под краката ви изчезва, чувствате се като жертва на обстоятелствата, кръстът ви боли, започват проблеми с краката, ставите и безкрайни наранявания. За щастие не е толкова трудно за една жена да отблокира тази чакра – просто се научете да оставите мъж да се грижи за вас. Тази чакра е мъжка, енергията в нея се движи по посока на часовниковата стрелка (това е ян посоката), като при мъжете трябва да е активна, а при жените - пасивна. Муладхара е преди всичко задоволяване на основните материални нужди и според принципа на енергийния обмен е по-добре, ако отговорността за това е на мъжа. Според ученията на чакрите, мисията на мъжа е да осигури на своята жена основна безопасност, комфорт и защита. Тогава ще може да се прилага успешно и в други области. И задачата на жената е да я зареди с енергия на нивото на следващата, втора чакра - свадхистана. Той се намира приблизително на 5 см под пъпа (при жените - на нивото на матката) и, обратно, в идеалния случай трябва да бъде активен при момичетата и пасивен при момчетата. Тази чакра (свързва се с енергията на водата, която е женският елемент, и оранжевия цвят и се управлява от Венера) отговаря за удоволствието, чувствеността и чувствителността, нежността, способността за получаване на удоволствие, за красотата, за приемане на себе си (най-вече на тялото си) и за творчество.
Когато втората чакра е блокирана, ние изпитваме вина, не можем да се „освободим” от себе си по време на секс, съмняваме се в собствената си привлекателност и решаваме безкрайни проблеми с женски органии бъбреците. И ако там енергията тече свободно, жената е в състояние безкрайно да доставя удоволствие на мъжа - чрез докосване, секс, Вкусна храна, топъл дом, грижа и нежност.
На нивото на трета чакра - манипура (жълт цвят, огнена енергия, Слънце) - енергията се трансформира и се връща от мъжа към жената. Този център, отговарящ за социалния статус, парите, волята, контрола и постоянството в постигането на целите, трябва да бъде активен при мъжете и пасивен при жените. За много модерни жени(и както се оказа, аз също имам проблеми) с това. Искаме, както се казва в Америка, да имаме всичко – да сме активни житейска позицияи контролирайте ситуацията. В това няма нищо лошо, ако... желанието за контрол не излиза от мащаба и знаем как да превключваме навреме. Болки в гърба, особено в центъра на гръбначния стълб или в областта на диафрагмата, запек, гастрит и други проблеми със стомаха и червата, както и безпокойство и безпокойство за бъдещето са признаци, че третата чакра е блокирана. Според енергийните закони страхът от загуба на пари и работа е много вреден - особено за жената. Така губим сили и най-вероятно рано или късно наистина можем да останем без средства. Парите и положението ще дойдат - сами или чрез вашия човек. Просто трябва да вярвате повече на света.
Една от най-важните „женски” чакри е четвъртата, анахата (изумруден цвят, въздушна енергия, планета Луна), която се намира на нивото на сърцето. Анахата отговаря за способността да изпитваш състрадание и любов – безусловно и безгранично, както и да зареждаш човека с емоции, вдъхновение, като същевременно го приемаш такъв, какъвто е. Смята се, че когато връзката е изградена върху четвъртата чакра, тоест вие сте свързани не само по секс (това е съюз на първа чакра, такива връзки са най-мимолетни), а не чрез желанието за комфорт и удоволствие (взаимоотношения по втора чакра), а не по социален статус (връзка по трета чакра) – те имат шанс да бъдат наистина хармонични. Смята се също, че тази чакра е свързана с връзката ни с нашите родители - лявата странаСърцето е свързано с майката, а дясното е свързано с бащата. Ако сте в състояние да изпитате състояние на безпричинна детска радост, независимо от времето и други обстоятелства, най-вероятно сърдечната ви чакра е отворена. Униние, агресия, желание да се хареса на всички, чувство на „празнота“ в сърцето, нужда от самоутвърждаване, психологическа недостатъчност и физическо нивопроблемите с белите дробове и горната част на гръбначния стълб са признаци, че в този център няма достатъчно енергия.
Петата чакра, “vishuddha” (син цвят, етерна енергия, планета Меркурий) отново е мъжка. Този център контролира себеизразяването, способността за убеждаване и ръководене, генериране и прилагане на идеи и постигане на успех в обществото. Ако тази област е блокирана, появява се буца в гърлото, затруднено изразяване на мнение, хрема, болки в гърлото, проблеми със зъбите, щитовидната жлеза, хронично напрежение в раменете и врата.
Шеста чакра, аджна ( Син цвят, планетата Сатурн), е друг енергиен център, който жените трябва да развият преди всичко. Намира се между веждите, на нивото на „третото око“ и отговаря за интуицията, мъдростта, проницателността, способността да се доверявате на себе си, да слушате вътрешния си глас, да чувствате другите хора - преди всичко вашия мъж, приспособявайки се към него и нежно го контролирайки, по-точно насочвайки. Енергийният дефицит тук включва главоболие, проблеми със зрението, депресия, чувство за загуба и липса на цел в живота или когато живеем твърде много в главите си.
И накрая, има седмата, „безполова“ чакра, наречена сарашара. Намира се в областта на темето и отговаря за комуникацията с космоса, висшата духовна реализация и единството с Бога. Вярно, мистиците казват, че повечето модерни хоратази зона е затворена.
Как да „напомпаме“ чакрите?
Наталия Игнатова, водеща на женски тренировки
Имам собствен център, където, наред с други неща, преподавам уроци по „Рефлекс на оргазъм“, който помага да се „изпомпва“ предимно първата и втората чакра. Тази практика е изобретена от австрийския психотерапевт, ученик на Фройд Вилхелм Райх, който вярва, че чрез деблокиране мускулни скобив областта на интимните органи, възникнали в резултат на родителски забрани, освобождаваме оргазмена енергия. Колкото повече тази енергия имате и колкото по-свободно циркулира в тялото ви, толкова по-ярък става сексът, вашият творчески потенциалтолкова по-висок и по-успешен си в живота. През цялото време наблюдавам как след „рефлекса на оргазма“ се променят походката, погледът и тена на момичетата, те се превръщат в магнит за мъжете. Ако не обичате да тренирате, опитайте просто упражнение за дишане с чакра у дома. Седнете, затворете очи, настройте се на дишането си. Отделете по две минути на всяка чакра. Ако ви е трудно да „напълните“ психически чакрата си с присъщия й цвят, тя може да е отслабена или блокирана.
- Седнете, затворете очи, слушайте дишането си. Насочете вниманието си към първата чакра, която се намира в основата на гръбначния стълб. Почувствайте опашната си кост, сакрума, тазовото дъно, отпуснете перинеума си и дишайте, насочвайки вниманието си към тези области, изпълвайки това пространство с червен цвят чрез дъха си.
- Мислено преминете към втората чакра, която се намира в долната част на корема и в центъра на таза, започнете да дишате в това място, като го изпълните с портокал - около две минути.
- Насочете вниманието си към областта на слънчевия сплит. Концентрирайте се не само върху предната част на тялото, но също така се вслушвайте в усещанията отзад, в центъра на гръбначния стълб, изпълвайки това пространство с жълтия цвят с помощта на дъха си.
- Насочете вниманието си към района гръден кош, към центъра му. Това е сърдечната чакра, бавно я напълнете със зелено.
- Отидете до гърлото, областта на петата чакра. Почувствайте и задната част на врата си, докато се отпускате шийни прешлени, запълнете тази област със синьо.
- Насочете вниманието си към шестата чакра, която се намира между веждите. Запълнете областта на мозъка със синьо.
- Фокусирайте се върху седмата чакра, тя е на темето и над главата ви. Запълнете тази област с лилаво.
За да се чувствате винаги добре, всички чакри трябва да са активирани. По правило много хора не могат точно да формулират какво ги тревожи или измъчва и защо трябва да положат усилия за подобряване на здравето си. Йогите са категорични: подобни проблеми идват от факта, че човек не знае как да отвори (почисти) чакрите.
За да постигнете оптималното състояние на чакрата, която ви интересува, трябва да активирате състоянията на други чакри, като последователно почиствате всяка от тях, като започнете от по-ниско към по-високо. Според антична философияВ човешкото тяло има 7 енергийни съсиреци или чакри. Всеки от тях е на мястото си и отговаря за определени органи и проблеми. Необходимо е да се научите как да контролирате чакрите. Нека да разгледаме как да отворим (почистим) чакрите.
Как да отворите (почистите) чакрите: първа чакра
Първата чакра е свързана с оцеляването на човека като физическо тяло. Безразсъден, животински страх, че няма да имате достатъчно храна, че ще бъдете обидени или съсипани - всичко това очевидни признаципоражение на първа чакра.
Положението му върху човешкото тяло се определя в областта на опашната кост. Цветът на чакрата е червен.
След като влезете в състояние на медитация, когато визуализирате, можете да си представите, че яркочервена топка, пълна с енергия, вибрира в тази област, изпълвайки тялото с животворна енергия.
За да консолидирате ефекта, можете да носите и бижута с червени камъни (рубин, гранат и др.).
Как да отворите чакри: втора чакра
Втората от долните чакри е свързана не само с усещането за физическото тяло, но и с нуждата на човек да се наслаждава на живота (храна, напитки, секс). IN последните годиниПристрастяването към хазарта беше добавено към този „черен списък“.
Нарушенията на тази чакра се проявяват по два начина. От една страна това е стремеж към нови удоволствия, за красив живот. Или човек се чувства непълноценен, грозен, непривлекателен, което му пречи да се наслаждава на живота.
Положението му върху човешкото тяло се определя в областта на таза. Оранжев цвят.
Преди всичко трябва да активирате предишната чакра. След това се придвижете по-високо по гръбначния стълб. След като влезете в състояние на медитация, когато визуализирате, можете да си представите, че след като червената оранжева топка, пълна с енергия, вибрира в тази област, изпълвайки тялото с животворна енергия.
За да консолидирате ефекта, можете също да носите бижута с оранжеви камъни (кехлибар и др.).
Как да (изчистите) отворите чакрите: трета чакра
Според йога той е отговорен за вашето „Аз“. Тук се формират самочувствие, убеденост и принципност.
Ако редовно казвате „да“, когато искате да отговорите с „не“, това е индикатор, че вашата 3-та чакра се нуждае от преразглеждане. Същото може да се каже, когато вашите желания и капризи се превърнат в център на вселената за вас и почувствате колко близки хора се отдалечават.
Положението му върху човешкото тяло се определя в областта на слънчевия сплит. Жълт цвят.
Преди всичко трябва да активирате предишните 1-ва и 2-ра чакра. След това се придвижете по-високо по гръбначния стълб. След като влезете в състояние на медитация, представете си красива жълта топка, пълна с енергия, вибрираща в тази област, изпълвайки тялото ви с енергия.
За да консолидирате ефекта, можете да носите и бижута с жълти камъни (топаз, турмалин и др.).
Как да отворим (почистим) чакрите: четвърта чакра
Източникът на любовта е необходимостта да даваме любов безкористно. Местоположението му в човешкото тяло, както може би се досещате, сърцето.
Лезиите на тази чакра са разнообразни, но могат да се разграничат следните.
Изпитвайки всички проблеми и страдания на света, често се чувствате виновни без причина. Всичко това е формулирано от етикета популярна поговорка: „Майка София тъгува за всички“ или „Старецът Маремяна е тъжен за всички“. Доказателство за увреждане на тази чакра може да бъде и нездравословна страст „от разстояние“ към филмов актьор или водещ.
Цветът на тази чакра е двоен – розов и зелен. Съответно камъните са розов кварц или авантюрин.
Как да отворим чакрите? Преди да започнете да работите с тази чакра, трябва да се уверите, че отслабеното състояние не е провокирано от общо поражение на долните чакри.
За да подобрите състоянието на тази чакра, се препоръчва да започнете с практиката да правите малки добри дела напълно непознати. Запишете чувството на чиста радост, което изпълва сърцето ви: в него няма нищо гордост или нарцисизъм.
Напротив, в ситуация на общуване с човек, който не ви харесва, благословете го и се съсредоточете върху усещането на четвъртата чакра.
Как да отворим (почистим) чакрите: пета чакра
Контролът на чакрата е отговорен за творческия потенциал, който присъства във всеки човек. И много често това творчество се оказва непотърсено. Искаме да кажем, но не ни чуват. Усещането за притиснато гърло не ви заблуждава: мястото на петата чакра е гърлото. Син цвят. Камъни - аквамарин, хризопраз.
Много често реализацията на творческите способности е възпрепятствана от нашите долни чакри (желанието да станем известни чрез нашия проект, да получим пари, облаги и т.н.).
Ето защо, наред с редовното им почистване, се препоръчва провеждането на следната медитация. Представете си, че вашият проект е завършен. Но прилагането му не ви донесе никакви ползи. Опитайте се да изпитате чиста творческа радост, като си представяте хора, които са се възползвали или са помогнали от вашия талант. Трябва да се предупреди, че творчеството може да бъде внесено в най-обикновената ежедневна работа.
Как да отворите чакри: шеста чакра
Свързано е с желанието на човек да опознае непознатото, да почувства целостта на света и своето място в него. Йогите свързват това желание да видят това, което е недостъпно за другите, с отварянето на „третото око“. Местоположението на шестата чакра е областта точно над моста на носа. Неговото въплъщение е мистериозният камък флуорит.
Увлечението по всякакви ритуали или желанието за правене на магия може да се окаже поражение на чакрата.
Почувствайте се като част от цял, мощен и мил океан от живот. Търсете смисъл и мистериозни съвпадения в живота си. Но това изисква постигане на състояние на мъдро хладнокръвие, снизходително съжаление за врагове и клюки.
Как да отворим (почистим) чакрите: седма чакра
Това е канал, по който човек директно получава енергията на Космоса. Местоположение - така наречената „коронна звезда“ в горната част на тила. Цвят - лилав. Камъкът е чист кварц.
Включва смирение и приемане на божествената воля.
Основният начин да усетите присъствието на седма чакра е като четете божествени книги на деноминацията, към която принадлежите: Библията, Коранът. Активирането на тази чакра се постига от няколко избрани. Надяваме се, че нашите съвети как да отворите чакрите ще ви помогнат да възстановите емоционалното и физическо здраве.
Как да почистите чакрите си: най-добрите методи
Има визуализации за прочистване на чакрите и връщане спокойствие. Това е вид лечение на чакра, което помага за възстановяване добро настроениеи поддържа тялото в добра форма. Темата на разговора по-долу е как да прочистим чакрите.
Първият вариант за това как да прочистите чакрите
Първоначална позиция. Седнете или легнете удобно с краката си здраво стъпили на земята. Изправете брадичката си. Изправете гръбнака си, усещайки го като опъната струна между вас и Космоса.
Докато вдишвате, представете си как чисто бяла топка, спускаща се от пространството върху тила, бавно се движи по гръбначния стълб чак до опашната кост. По пътя си събира цялата духовна мръсотия, натрупана в тялото му. Следователно, докато издишвате, той се връща обратно - от опашната кост до задната част на главата - вече черен от мръсотия. Топката свободно напуска тялото ви и се разтваря във въздуха.
Повторете 4-6 пъти.
Вторият вариант за това как да прочистите чакрите
Началната позиция е същата.
Визуализирайте отново топката. Но този път трябва да се издигне от земята, минавайки през областта на опашната кост и отгоре. Докато се издига, топката трябва да свети с цветовете на съответните чакри - червено, оранжево, жълто, розово, синьо, виолетово. Издига се по невидима нишка, свързваща ви с Космоса.
Чакрите са нашите енергийни вихри, които се синхронизират в съответствие с нашето съзнание и преживяват всичко, което се случва около нас. Във време, когато всяка емоция ви изтощава отвътре, това състояние не ви позволява да се наслаждавате на живота, което означава, че вие сами блокирате определени чакри за себе си. Енергиен център- чакра, събира, съхранява и разпределя цялата човешка енергия, от физическа, умствена, емоционална и духовна.
Чакрите на хората са различни и при всеки човек те са развити една спрямо друга по различен начин. Но има едно правило за всички: без входящите енергийни потоци от Космоса и Земята човешкото тяло просто не може да съществува и да се развива. Емоционално състояниеможе да предизвика блокада в чакрите, това от своя страна нарушава циркулацията на енергията, което се изразява в проблеми и влошаване на здравето.
Отрицателните човешки емоции – чувство на страх, вина, мъка, лъжи, срам – могат да блокират чакрите на човека. Различни привързаности и илюзии също са фактор, блокиращ центъра на силата и съзнанието. Съществуват различни опциипремахване на блокове и разчистване на пътя за отваряне на чакрите.
Как бързо да отворите блокираните чакри
Нека разгледаме по-отблизо чакрите.
Първа коренна чакра
Намира се в областта на опашната кост, черешов цвят, свързан с елемента земя.
Отговаря за сигурността на живота, силата, оцеляването и размножаването.
Най-често първата чакра може да бъде блокирана от чувството на страх. Страхът може да бъде всичко. Страх от високо, страх от интервюта, страх от връзки и т.н. Чакрата се блокира от онези страхове, които се появяват редовно. Ако имате постоянен страх, не позволявайте на страховете ви да ви завладеят, смело ги гледайте в очите. След като разберете причините за възникването им, подредете страховете си, като по този начин премахнете негативизма.
Чакрата се отваря със смелост, воля и щедрост.
Настроението за отблокиране и активиране на първа чакра:
Оставям живота да се прояви и го приемам. В живота ми се случват събития, които са положителни. Виждам положителни страни във всичко, което ми се случва. Възприемам реалността само положително. Не мога да сдържа страха си от нищо. Решенията, които взех, бяха идеални в настоящата ситуация. Продължавайки напред, правя изводи от уроците, които животът ми даде. Приемам себе си с всичките ми недостатъци. Аз съм себе си.
Втора сакрална чакра
Намира се дълбоко в тялото, в областта на половите органи, има оранжев цвят и воден елемент.
В отговор на човешките емоционални нужди, жизнерадост, сексуална енергия, творчество, житейски удоволствия. Често втората чакра е блокирана поради вина. Чувството за вина може да има разрушителни свойства в цялата енергийна система, особено във втората чакра. Сякаш оплетен в мрежа, от която няма начин да се измъкне, човек усеща безизходна ситуация.
Състоянието на безнадеждност, ограниченост дава опит за вина. Винаги има изход, важно е да не доведете чувството за вина до състояние на „вътрешно самопоглъщане“. Разберете, че не ситуацията или човекът всъщност ви гризат отвътре. И вашето отношение към тази ситуация или човек. Гледането на ситуацията, сякаш отвън, ще ви помогне да разберете това.
Чакрата се отваря с бодрост и осъзнаване на сексуалната енергия.
Настройка за деблокиране и активиране на втората чакра:
Страховете се откриват, превръщам ги в убедителна положителна нагласа, ясна пред най-близкото ми обкръжение. Отхвърлям негативните нагласи със съмнение, плувайки в морето от положителни дела. Мислите ми са насочени към творчество, растеж и укрепване отвътре. Търся, намирам и освобождавам страховете си, без да се придържам към негативни сексуални преживявания.
Трета чакра слънчев сплит
Намира се в областта на пъпа, жълт цвят, елемент на огъня.
Брои централна частчовешка енергийна система. Носи умствени и кариерни способности, увереност, успех в обществото, сила на плановете, сила.
Разочарованието и срамът значително блокират третата чакра. Блокадата от детството е особено силна, с детска градинаи от училище ни срамуваха: „Не те ли е срам?“, като по този начин блокирахме две чакри наведнъж, втората и третата.
Можете да започнете процеса на деблокиране по същия начин, да намерите източника на негатива, да го разделите на малки части и да го „сортирате“ в ума си.
Свободата отваря чакрата, социална реализация, увереност, проницателност.
Нагласа за отблокиране и активиране на трета чакра:
Моята сила и житейска хармония са пред портите на страхове и блокажи, които учат на всичко непознато във Вселената. Пускам смело нови житейски знания. Влизам в своите блокове от страхове и притеснения и вече не ги задържам. Изхвърлям различните оценки на моето състояние, слушам, слушам, задълбочавам се в случващото се.
Имам много време да мисля за чувствата на самодефицит, от които се освобождавам. Житейските уроци носят нови знания. Дадена ми е силата да се справя с обстоятелствата, които са съществували преди, което означава, че имам силата да действам този моменти в бъдеще. Смъртта е просто допълнение към живота. Вярвам в течението на живота.
Пълен съм със здраве и любов. Имам пълна свобода на избор. Аз съм аз, не по-лош и не по-добър от другите хора. аз цяла части парче от големия. Мога да се радвам на успехите на другите хора, сякаш са мои собствени. Естествено проявление на хармоничен съюз в любовта във физическия план е физиологичната интимност, сексът. Истинско Божествено проявление на мъжкото и женското начало, съчетаващо ги заедно.
Четвърта сърдечна чакра
Разположен в центъра на тялото, в областта на слънчевия сплит, той е зелен на цвят, подвластен на елемента въздух.
Сърдечната чакра активно участва в процесите на човешкия живот: любов, радост, доброта, състрадание. Е връзката между горната и долни чакри, силата на духовността и земността, възвишеното и долното, здравето и просперитета.
Вътрешната изолация и преживяването на скръб блокират сърдечната чакра. Първият случай е вътрешна изолация. Това е, когато човек не дава воля на своите емоции, преживявания и усещания.
Друг вариант за блокиране е неприятната сърдечна болка. Разрушителността и опасността от чувството на скръб поради трудността при отстраняване на запушен канал. Трябва да имате огромна воля, за да излезете от състоянието на непреодолима апатия. Скръбта винаги е придружена от апатия, безразличие и безнадеждност. Само с голямо желание можете самостоятелно да разберете какво учи тази ситуация, какви духовни задачи трябва да бъдат изпълнени, житейски уроци, през които да преминете, за да получите силна сърдечна енергия.
Чакрата се отваря с любов, състрадание, откритост, радост, щастие.
Настроението за отблокиране и активиране на първа чакра:
Обичам целия свят и всичките му хора. Самият факт на моето съществуване ме прави щастлив! Божието начало е във всеки човек. Позволявам на вътрешното ми божествено начало да се прояви, диктува душата ми. Каквото и да се случи, аз оставам милостив. Сърцето ми е отворено към целия свят, светът показва грижа, като дава всичките си предимства. Любовта винаги управлява света!
Пета гърлена чакра
Намира се на повърхността на шията, син цвят, елемент въздух, етер. Насърчава метаболизма, инициира креативност, хармония, общуване, общителност, правдивост на речта.
Причината за блокирането може да е неразрешаването на себе си да се прояви външно, включително словесно, или пътя на лъжата. Често човек се потиска, не си позволява да изрази мнението си. Това може да бъде мнение за нечии желания, мнение за поведението на човек, мнение за ситуация. Ако не си позволиш да говориш, гърлена чакраблокиран.
За лъжите. Това взема предвид не само лъжите по отношение на другите хора, но и преди всичко към себе си. Трудно е никога да не лъжеш, когато всички около теб правят точно това. Много е трудно да се устои на лъжата, тя е заразна като вирус и когато се предава от един човек на друг, се увеличава още повече. За да можете да устоявате на лъжите, тренирайте се да бъдете честни, не отговаряйте на чувствата на лъжеца. Бъдете честни със себе си, както и с другите хора. Така можете да използвате най-ефективния и мощен вариант за изчистване на енергията на пета чакра.
Комуникацията, истината, себеизразяването и реализацията на творческия потенциал отваря чакрата.
Нагласа за отблокиране и активиране на пета чакра:
Обичам промяната. Най-висшето благо ми дава само доброто във всеки житейска ситуация. Всеки обрат на съдбата е нов шанс за мен. Мислите ми са лесни и логични.
Самолюбието ми е неизчерпаемо, одобрявам всичките си действия. Моите мисли винаги ми помагат да се справя със себе си. Съществувам мирно като надарена, творческа личност, уникална по свой начин, находка идеални начиниза себеизразяване. Позволявам си да се изразявам както искам.
Изразявам мнението си свободно. Моите вътрешни ресурси са неизчерпаеми, моите добродетели и способности се захранват от неизчерпаем енергиен поток. Безкрайният поток от интелект разкрива нови способности в мен. Свободно изразявам волята си и приемам желанията си. Всичките ми действия носят положителни ефекти и емоции на момента.
Всичко, което ми се случва, ме радва и ми носи положителен опит, водещ до по-нататъшни успехи. Оценявам дори малкия успех, като давам всичко от себе си. Не съдя никого в този живот, нито себе си, нито околната среда. С голямо удоволствие поемам живота в свои ръце.
Шеста чакра на третото око
Чакрата се намира между веждите, в центъра на главата. Цветове индиго, елемент въздух.
Дава възможност за укрепване на духовната воля чрез телесен контакт с подсъзнанието. Развива се психически способности, интуиция.
Шестата чакра може да бъде блокирана поради прекомерни очаквания и илюзии в живота. Неспособността да се разделят илюзиите и реалността води до блокиране. Ако човек не приема реалността на случилата се ситуация и реалната оценка на случващото се, се поставя блок. Няма нужда да се опитвате да бъдете по-добри от съседа си и да поемате повече, отколкото трябва.
Духовното познание не може да пробие, ако човек е обсебен от звездна треска или гордостта затваря чувствата му. Най-честият случай са постоянните прекомерни очаквания. Постоянно рисуваме картини на бъдещето, каквото трябва да бъде.
Как трябва да се случва всичко, как трябва да се държа аз, как трябва да се държат другите. Основното правило в живота: "Очакванията никога не се оправдават." Приемете реалността без преувеличение и мечтите ще се сбъднат, превръщайки се в реалност.
Използването на интуиция, осъзнатост и гъвкавост отваря чакрата.
Нагласа за отблокиране и активиране на шеста чакра:
Позволявам си да се изразявам както искам. Изразявам мнението си свободно. Виждам всичко, което се случва ясно и разбирам какво точно се случва, осъзнавайки защо това е така. Имам смелостта да искам повече. За тази цел желанията дават стимул да вярваме в себе си. Имам необходимите знания. Всичко, което правя, го правя с любов към това занимание. Моята интуиция никога не ме подвежда. Имам мъдрост и сила.
Превръщам се в генератор на полезни идеи и планове, които лесно реализирам. Препятствията по пътя ми само правят живота ми по-силен. Бързо и лесно преодолявам препятствията, които се изпречват на пътя ми с помощта на интуицията. Самият процес на преодоляване на трудностите ми носи удоволствие. Вярвам на всичко, което се случва и го приемам без напрежение.
Коректността ми е гарантирана! Имам право на избор, което винаги е мое. Думите трябва (трябва) напускат живота ми. Работя лесно, закачливо. Свободата на избор и действие е в основата на моята сила. Пътят към моята мечта е напълно отворен и аз правя първите стъпки.
Седма горна чакра
Нарича се още корона. Тази чакра е лилава на цвят, но е възможно да се промени цвета на цвета на преобладаващата чакра. Намира се над короната.
Това е връзката между човека и енергията на Вселената. Привързаност към земното и материални облагиблокира коронната чакра. Няма нищо лошо в материалните неща. Всичко, което е създадено в този свят, е проява на божествена енергия.
Проблемите възникват, когато човек стане прекалено привързан към материалните ценности. Всичко земно: дом, работа, хората могат да имат земни привързаности, трябва да можете да го пуснете. Не бъдете притежателни. Не поставяйте печата си „това е мое“ върху хора или материални притежания.
Отваря развитието на чакра вътрешен свят, пълно освобождаване на фината енергия.
Начинът на мислене за отблокиране и активиране на седма чакра:
Благодаря ти висши силиза всичко, което са дали! Аз съм цялата безкрайна Вселена. За да постигна успех, всичко ми е достатъчно, само трябва да го искам. Доверието е много важно, особено в себе си.
Здравейте, Скъпи приятели! Срещали ли сте някога хора, които сякаш умишлено се забиват в ковчег? Лично аз знам много примери. Някои попадат в алкохола и се „давят“ в него. Други изпадат в униние и възприемат всичките си провали като фатални. За трети всички обстоятелства вървят добре, но внезапно се разболяват неочаквано и не се лекуват. Мързи ги да правят гимнастика, забравят за хапчетата си, нарушават диетата си... Всички тези хора имат едно общо нещо: дисбаланс в Муладхара. За да станете господар на живота, е важно да знаете как да отворите първата чакра. Ето за това ще говорим.
За какво е отговорен Муладхара?
Енергията на центъра са инстинктите в чиста форма. Хората с добре развит възел имат достатъчно сила за преодоляване на основни проблеми. Те са уверени в бъдещето, собствената си безопасност и са готови да продължат да живеят. Няма значение колко остро човек възприема несгодите и пречките. Основното е, че той се справя с тях.
Когато има дисбаланс, има изместване към физическите нужди. Появяват се страхове натрапчиви мисли. Блокирането на възел често води до наднормено тегло, защото човек се страхува да не е гладен, преяжда. Активират се резервни инстинкти за самосъхранение, които само пречат в ежедневието. Изчезва желанието за развитие както физически, така и духовно.
Болестите, придобити поради дисбаланс в първия център, са най-страшни. Това са тумори, мускулна дегенерация, ХИВ и други системни заболявания. Тялото буквално се самоунищожава. Това се случва, наред с други неща, чрез лоши навици: злоупотреба с алкохол, злоупотреба с цигари и наркомания.
Причини за блока
Нека си спомним къде е първата чакра. При жените това е областта между яйчниците. Следователно Муладхара, подобно на Свадхистхана, е тясно свързана със сексуалната сфера. Центърът също благоприятства разумното целомъдрие. Възелът не отговаря за получаването на удоволствие, а за възпроизвеждането. Промискуитетът, страхът от бременност и изневярата водят до дисбаланс.
Нашият враг е всичко, което дърпа чергата изпод нас и ни кара да се чувстваме несигурни. Това може да са конфликти в семейството, хладни отношения, нестабилност на работното място и др. Особено опасни са опитите да се угоди на обществото в името на някаква изгода. Това поведение е равносилно на изоставяне на себе си.
Как да премахнете блока и да развиете?
Веднага се вижда добре развита Муладхара - тя е здрава, силно тяло. Следователно отговорът на въпроса как да отворите първата чакра е очевиден: обичайте се и се грижете за себе си. В света на инстинктите е важно да можете да се движите бързо, така че тренирайте за издръжливост и бързина. Укрепете тялото си, подобрете реакцията си.
Идеалните спортове в нашия случай са бягане и плуване. Те използват повечето от мускулите. Ако имате здравословни проблеми, по-добре е да изберете плуване. Причинява по-малко увреждане на ставите. Туризмът също е полезен. Той не само подобрява тялото, но и позволява на инстинктите да се разгърнат.
въпреки това физически дейностималцина. Трябва да се чувствате комфортно. Ако се страхувате от вода, не плувайте. Дразните ли се от градската суматоха? Отидете на село. Не пренебрегвайте желанията си. Ако не се чувствате спокойни и сигурни, никога няма да можете да премахнете блока.
Не се отказвайте от страховете си! Не е срамно да се страхуваш, срамно е да си страхлив. Погледнете фобиите си в очите и подредете чувствата си. Толкова ли е опасно това, което избягвате? Страхът е добър „механизъм“, който понякога ни спасява. Тя обаче трябва да работи в наш интерес, а не обратното.
Упражнения
Отварянето на първия възел е най-лесно, но е по-добре първо да се заемете с втория и третия. Ако допуснете грешки по време на медитация, последствията могат да бъдат фатални.
- Приемете Сидхасана (поза звезда). Петата трябва да е в контакт с точката, където се намира първата чакра – между ануса и гениталиите.
- Натиснете леко центъра с пета. Освободете се от всички мисли, отпуснете се и се съсредоточете върху Муладхара. Скоро ще почувствате топлина и леко пулсиране. Може да не се получи от първия път, не се обезсърчавайте.
- Сега се концентрирайте върху дишането си. Представете си, че дишате през първата чакра. Тя отговаря за основните инстинкти, така че това е много важно. Медитирайте 5 минути. Представете си топла червена енергия, разпространяваща се от центъра. Тя преминава през целия гръбначен стълб и изпълва тялото със сила.
- Накрая заемете удобна позиция и останете спокойни за известно време. Така ще успокоите центъра и ще засилите ефекта.
Не забравяйте, че Muladhara е нашата основа. Щом има дисбаланс в него, всичко рухва. Грижете се за своята чакра и я развивайте!
Опитвали ли сте да медитирате? Разкажете ни за вашите впечатления и резултати!
Много здраве на вас!
