Състав на витамини от група В в препарати. Витамини от група В на таблетки

Когато говорим за витамин В комплекс, говорим за група водоразтворими вещества, намиращи се заедно или поотделно в много хранителни източници. Те подпомагат метаболизма, като действат като коензими и превръщат протеините и въглехидратите в енергия. Тези витамини поддържат кожата и мускулния тонус, функцията нервна системаи клетъчен растеж.

Как се наричат ​​витамините от група В?

Днес витамин В комплексът включва 12 взаимосвързани водоразтворими вещества. Осем от тях се считат за основни витамини и трябва да бъдат включени в диетата:

• B5 (пантотенова киселина);
• В7 (биотин или витамин Н);

Витаминоподобни вещества

Лесно се забелязва, че в групата на витамините В броят на витамините има пропуски – а именно липсват витамините В4, В8, В10 и В11. Тези вещества съществуват и някога са били считани за витамини от В комплекс. По-късно беше установено, че тези органични съединения или се произвеждат от самия организъм, или не са жизненоважни (именно тези качества определят витамините). Така те започват да се наричат ​​псевдовитамини или витаминоподобни вещества. Те не влизат в състава на В комплекса от витамини.

Холин (B4)– необходим компонент на храненето на животните; човешкото тяло произвежда малко количество от това вещество. За първи път е изолиран през 1865 г. от говежди и свински жлъчни мехури и е наречен неврин. Той помага за производството и освобождаването на невротрансмитера ацетилхолин и също така играе роля в метаболизма на мазнините. Холинът се съдържа в някои храни – мляко, яйца, черен дроб, сьомга и фъстъци. В здраво тяло холинът се произвежда самостоятелно. В момента учените обмислят необходимостта от прием на холин като добавка, тъй като има мнение, че количеството му, което се произвежда в организма, е недостатъчно. През 1998 г. е признат за основно вещество.

Инозитол (В8)– вещество, важно за предаването на сигнали в клетките, хормоналния отговор на тялото и растежа и функционирането на нервите. Инозитолът се произвежда свободно от човешкото тяло от глюкоза и се намира в много тъкани на тялото. Въпреки това, той се използва и като лекарство за лечение на определени заболявания. Инозитолът се използва широко в индустрията.

Парааминобензоена киселина (B10)– широко разпространено в природата вещество, необходимо за растежа на плъхове и домашни птици. За първи път е открит като средство за депигментация на козината на лабораторни мишки. Днес се смята, че това съединение не е необходим фактор за човешкото тяло.

Птерил-хепта-глутаминова киселина (B11)– вещество, което се състои от няколко компонента и се счита за една от формите на фолиевата киселина. Има малко информация за това съединение. Смята се, че е фактор за растеж на пилетата.

История на откритието

Някога "витамин В" се смяташе за единичен хранително вещество. По-късно изследователите откриват, че екстрактите съдържат няколко витамина, на които са дадени отличителни имена под формата на числа. Липсващите числа, като B4 или B8, или не са витамини (въпреки че са били смятани за такива, когато са били открити), или са дубликати на други вещества.

Витамин B1е открит през 1890 г. от холандския военен лекар Кристиан Айкман, който се опитва да разбере кой микроорганизъм причинява болестта бери-бери. Ейкман забелязал, че животните, хранени с необелен ориз, не показват признаци на заболяване, за разлика от тези, хранени с необелен ориз. Причината за това е наличието в неполирани зърна на вещество, известно днес като тиамин.

Рибофлавин или витамин В2, беше вторият открит комплексен витамин. Открит е в млякото като жълто-зелен флуоресцентен пигмент, необходим за растежа на плъхове. В началото на 30-те години този пигмент е наречен рибофлавин.

Ниацин или витамин B3, е идентифициран през 1915 г., когато лекарите заключиха, че неговият дефицит води до болестта пелагра. Австро-американският лекар Джоузеф Голдбергер научил от експерименти със затворници в затвор в Мисисипи, че липсващият фактор присъства в месото и млякото, но липсва в царевицата. Химическата структура на ниацина е открита през 1937 г. от Конрад Арнолд Елуей.

Доктор Р. Уилямс откри витамин B5 (пантотенова киселина)през 1933 г., докато изучава хранителните свойства на маята. Пантотеновата киселина се съдържа в месото, зеленчуците, зърнените храни, яйцата и много други храни. Витамин B5 е предшественик на коензим А, с неговата функция в метаболизма на въглехидрати, протеини и липиди.

Витамин B6е открит през 1934 г. от унгарския учен Paul Gyorgyi, който провежда изследване на кожни заболявания при плъхове. През 1938 г. витамин В6 е изолиран и през 1939 г. е наречен пиридоксин. Най-накрая през 1957 г. са определени необходимите нива на витамин В6 в организма.

През 1901 г. учените откриват, че дрождите се нуждаят от специален растежен фактор, който те наричат ​​„биозома“. След следващите 30 години биосът се оказа смесица от съществени фактори, един от които е биотин или витамин B7. И накрая, през 1931 г. ученият Paul Gyorgy открива биотин в черния дроб в изолация и го нарича витамин H - където H е съкращение от "Haut und Haar", немските думи за "кожа и коса". Биотинът е изолиран през 1935 г.

Въпреки големия напредък, който може да е довел до откриването му в началото на 30-те години на миналия век, витамин B9е официално открит едва през 1941 г. от Хенри Мичъл. Изолиран също през 1941 г. Името фолиева киселина идва от "folium", което е латинската дума за листа, тъй като за първи път е изолирана от спанак. Едва през 60-те години учените свързват дефицита на витамин B9 с вродени дефекти.

Витамин B12е открит през 1926 г. от Георг Ричард Майнот и Уилям Пари Мърфи, които открили, че яденето на големи количества черен дроб възстановява червените кръвни клетки при пациенти с пернициозна анемия (неспособност да се произвеждат достатъчно червени кръвни клетки). През 1934 г. и двамата учени, както и Джордж Уипъл, получават Нобелова наградаза работата си в лечението на пернициозна анемия. Витамин B12 е официално изолиран едва през 1948 г.

Продукти с максимално съдържание на витамини от група В

Посочена ориентировъчна наличност в 100 гр. продукт

витамин	Продукт	Съдържание
В1 (тиамин)	Постно свинско месо	0,989 мг
	Фъстък	0,64 мг
	Пълнозърнесто брашно	0,502 мг
	Соеви зърна	0,435 мг
	Зелен грах	0,266 мг
	Риба тон	0,251 мг
	Бадемово	0,205 мг
	Аспержи	0,141 мг
	Сьомга	0,132 мг
	Слънчогледови семки	0,106 мг
В2 (рибофлавин)	Телешки черен дроб (суров)	2,755 мг
	Бадемово	1,138 мг
	Яйце	0,457 мг
	гъби	0,402 мг
	овнешко	0,23 мг
	спанак	0,189 мг
	Соеви зърна	0,175 мг
	Мляко	0,169 мг
	Пълнозърнесто брашно	0,165 мг
	Натурално кисело мляко	0,142 мг
B3 (ниацин)	Пилешки гърди	14,782 мг
	Телешки черен дроб	13,175 мг
	Фъстък	12,066 мг
	Риба тон	8,654 мг
	Говеждо задушено)	8,559 мг
	Пуешко месо	8,1 мг
	Слънчогледови семки	7,042 мг
	гъби	3,607 мг
	Зелен грах	2,09 мг
	авокадо	1,738 мг
В5 (пантотенова киселина)	Слънчогледови семки	7,042 мг
	Пилешки дроб	6,668 мг
	Сушени домати	2,087 мг
	гъби	1,497 мг
	авокадо	1,389 мг
	Сьомга	1,070 мг
	царевица	0,717 мг
	Карфиол	0,667 мг
	Броколи	0,573 мг
	Натурално кисело мляко	0,389 мг
В6 (пиридоксин)	Шам-фъстъци	1.700 мг
	Слънчогледови семки	0,804 мг
	сусам	0,790 мг
	Меласа	0,67 мг
	Пуешко месо	0,652 мг
	Пилешки гърди	0,640 мг
	Говеждо задушено)	0,604 мг
	На петна боб (пинто)	0,474 мг
	Риба тон	0,455 мг
	авокадо	0,257 мг
B7 (биотин)	Телешки черен дроб, готов	40,5 мкг
	Яйце (цяло)	20 мкг
	Бадемово	4,4 мкг
	мая	2 мкг
	Твърдо сирене Чедър	1,42 мкг
	авокадо	0,97 мкг
	Броколи	0,94 мкг
	малини	0,17 мкг
	Карфиол	0,15 мкг
	Пълнозърнест хляб	0,06 мкг
В9 (фолиева киселина)	Нахут	557 мкг
	На петна боб (пинто)	525 мкг
	Леща за готвене	479 мкг
	Праз	366 мкг
	Телешки черен дроб	290 мкг
	спанак	194 мкг
	Цвекло	109 мкг
	авокадо	81 мкг
	Броколи	63 мкг
	Аспержи	52 мкг
В12 (кобаламин)	Телешки черен дроб, пържен	83,13 мкг
	Телешки черен дроб, задушен	70,58 мкг
	Телешки черен дроб, суров	59,3 мкг
	Пилешки черен дроб, суров	16,58 мкг
	Миди, сурови	12 мкг
	Миди	11,28 мкг
	Риба тон, сурова	9,43 мкг
	Сардини, консервирани в масло	8,94 мкг
	Атлантическа скумрия, сурова	8,71 мкг
	Заек	7,16 мкг

Дневна нужда от витамини от група В

Всеки компонент на витаминния комплекс има уникална структура и изпълнява специфични функции в човешкото тяло. Витамините B1, B2, B3 и биотин участват в различни аспекти на производството на енергия, витамин B6 е необходим за метаболизма на аминокиселините, а витамин B12 и фолиева киселинаучастват в подготвителните етапи на клетъчното делене. Всеки от витамините има и много допълнителни функции. Няколко витамина B участват в някои процеси в тялото едновременно, като витамин B12 и фолиева киселина. Въпреки това, няма нито един процес, който да изисква всички витамини B заедно. По правило витамините от група В се набавят сравнително лесно от обикновените храни. Само в някои случаи е необходимо въвеждането на синтетични добавки в храната (например витамин В12, който се съдържа само в животински продукти, трябва да се консумира от вегетарианци и вегани от други, синтетични източници).

Дневната нужда от всеки витамин В варира от няколко микрограма до няколко милиграма. Тялото трябва да получи:

• витамин В1 (тиамин)– от 0,80 mg до 1,41 mg на ден за възрастни и от 0,30 mg до 1,4 mg на ден за деца, в зависимост от нивото на ежедневна активност – колкото по-активен е начинът на живот, толкова повече тиамин се нуждае тялото;
• витамин В2 (рибофлавин)– 1,3 mg на ден за мъже над 14 години, 1,1 mg на ден за жени над 14 години (1,4 mg по време на бременност и 1,6 mg по време на кърмене), 0,3 mg на ден за новородени, 0,4 – 0,6 mg за деца, 0,9 mg на ден за юноши от 9 до 13 години;
• витамин B3 (ниацин)– 5 mg на ден за кърмачета, 9 mg за деца от 1 до 3 години, 11 mg за деца 4-6 години, 13 mg за деца 7-10 години, 14-15 mg за юноши под 14 години, 14 mg за жени от 15 години, 18 mg за мъже от 15 години;
• Витамин В5 (пантотенова киселина)– средно от 2 до 4 mg на ден за деца, 5 mg на ден за възрастни, 7 mg по време на бременност и кърмене;
• витамин В6 (пиридоксин)- средно 0,5 mg на ден за деца, 1 mg на ден за юноши на възраст 9-13 години, за възрастни - 1,3 mg на ден с увеличаване на дозата до 2,0 mg по време на бременност и кърмене;
• витамин B7 (биотин)– 5 до 8 mcg на ден за деца под 4 години, 12 mcg на ден за деца от 9 до 13 години, 20 mcg на ден за юноши от 9 до 13 години, 25 mcg за юноши от 14 до 18 години, 30 mcg за възрастни. По време на кърмене нормата се увеличава до 35 мкг на ден;
• витамин B9 (фолиева киселина)– 65-80 mcg на ден за кърмачета, 150 mcg за деца от 1 до 3 години, 200 mcg на ден за деца от 4 до 8 години, 300 mcg за юноши от 9 до 13 години, 400 mcg за възрастни и юноши от 14 години. По време на бременност нормата се увеличава до 600 mcg, по време на кърмене - 500 mcg;
• витамин B12 (кобаламин)– 0,5 - 0,7 mcg на ден за деца под 3 години, 1 mcg на ден за деца под 10 години, 1,3 mcg за деца от 11 до 14 години, 1,4 mcg за юноши над 14 години и възрастни . Бременните жени се препоръчват да приемат 1,6 мкг от витамина на ден, а кърмачките – 1,9 мкг.

Нуждата от витамини от група В се увеличава при наличието на следните фактори:

• напреднала възраст;
• строга веганска диета;
• честа диета на гладно;
• пушене, често пиене на алкохол;
• хирургично отстраняванечасти от храносмилателния тракт;
• прием на определени лекарства - кортикостероиди, антидепресанти, контрацептиви и други лекарства;
• бременност и кърмене;
• повишена физическа активност;
• сърповидно-клетъчна анемия;
• химиотерапия.

Химични и физични свойства

Многобройните компоненти на витамин В комплекса не са свързани помежду си нито химически, нито физиологично, но все пак имат няколко общи черти:

1. 1 всички те, с изключение на липоевата киселина, са водоразтворими;
2. 2 повечето, ако не всички, са коензими и играят жизненоважна роля важна роляв метаболизма;
3. 3 повечето от тях могат да бъдат получени от един източник - черен дроб или мая;
4. 4 Повечето от тях могат да се синтезират от чревни бактерии.

Тиамине бяло кристално вещество, лесно разтворимо във вода, леко в етилов алкохол, но неразтворим в етер и хлороформ. Миризмата му напомня на мая. Тиаминът се разрушава от повишена температура, ако нивото на pH е високо. Издържа на кратко кипене до 100°C. Следователно, той се губи само частично по време на готвене или консервиране. Продължителното кипене или кипене в основа го разрушава. Стабилен в кисела среда. Смилането на пшенично брашно значително намалява съдържанието на тиамин, понякога дори до 80%. Следователно в много случаи пшеничното брашно обикновено е синтетично обогатено с тиамин.

Рибофлавине ярко оранжево-жълт кристален прах. Разтворим е във вода и етанол, но неразтворим в етер и хлороформ. Устойчив на топлина и киселини, но лесно се разлага от основи и излагане на светлина. Водният разтвор има жълто-зелена флуоресценция. Издържа на процеси на консервиране и варене.

Пантотенова киселинае бледожълто вискозно масло, разтворимо във вода и етилацетат, но неразтворимо в хлороформ. Устойчив е на окислители и редуциращи агенти, но се разрушава при нагряване в кисела и алкална среда.

Ниацине най-простият от всички съществуващи витамини. Това е бяло кристално вещество, разтворимо в етилов алкохол. Топлоустойчив. Никотинамидът, производно на ниацин, се среща под формата на бели игловидни кристали. Той е водоразтворим и устойчив на топлина и въздух. Ето защо загубите при готвене обикновено са минимални. Подобно на тиамина, повечето витамин В5 се губят по време на процеса на смилане.

Витамин B6 групавключва 3 съединения: пиридоксин, пиридоксал и пиридоксамин. Всичките 3 форми на витамин B6 са производни на пиридин, C 5 H 5 N, и се различават една от друга по естеството на заместителя в позицията на 4-тия пръстен. Всичките 3 форми са лесно взаимозаменяеми биологично. Пиридоксинът е бяло кристално вещество и е разтворимо във вода и алкохол и слабо в мастни разтворители. Чувствителен е към светлина и ултравиолетова радиация. Устойчив на топлина както в киселинни, така и в алкални разтвори, докато пиридоксалът и пиридоксаминът се разрушават при високи температури.

Биотинима необичайна молекулярна структура. Може да има две форми на биотин: алобиотин и епибиотин. Биотинът и тиаминът са единствените витамини, съдържащи сяра, изолирани досега. Витамин B7 кристализира под формата на дълги игли. Разтворим във вода и етилов алкохол, но неразтворим в хлороформ и етер. Той е топлоустойчив и устойчив на киселини и основи. Има точка на топене 230°C.

Молекула фолиева киселинасе състои от 3 единици, неговата молекулна формула е C 19 H 19 O 6 N 7. Различните витамини B9 се различават един от друг по броя на наличните групи глутаминова киселина. Фолиевата киселина е жълто кристално вещество, слабо разтворимо във вода и неразтворимо в мастни разтворители. Устойчив е на топлина само в алкални или неутрални разтвори. Губи активност при излагане на слънчева светлина.

Витамин B12може да се намери само в продукти от животински произход; животинските тъкани го съдържат в различни количества. При определени диетични условия витамин В12 може да се синтезира от чревни микроорганизми. Цианокобаламинът е уникален с това, че се синтезира само от микроорганизми, особено анаеробни. Структурата на витамин В12 е една от най-сложните. Това е тъмночервено кристално вещество. Разтворим във вода, алкохол и ацетон, но не и в хлороформ. B12 е устойчив на топлина в неутрални разтвори, но се разрушава от топлина в киселинни или алкални разтвори.

Полезни свойства на витамини от група В

Има много мнения относно полезни свойстваразлични витамини от група В. Смята се, че тиаминът подпомага състоянието на хората с болестта на Алцхаймер, заболяване, което също е свързано с ниски нива на пиридоксин и кобаламин. Високите дози ниацин, предписани от лекар, понижават холестерола и балансират липопротеините. Някои данни сочат, че ниацинът може да предотврати юношеския диабет (инсулинозависим тип 1) при деца в риск, като поддържа отделянето на инсулин от панкреаса по-дълго от нормалното. Ниацинът също се използва за облекчаване на интермитентно накуцване и остеоартрит, въпреки че използването на високи дози за последния може да доведе до проблеми с черния дроб. Честотата на мигрените може да бъде значително намалена и тежестта намалена чрез използването на допълнителен рибофлавин. Пиридоксинът се използва терапевтично за намаляване на риска от сърдечни заболявания, за облекчаване на гадене по време на бременност и за облекчаване на симптомите на предменструален синдром. Когато се комбинира с магнезий, пиридоксинът може да има някои положителни ефекти върху поведението на деца с аутизъм. Доказано е, че добавките с кобаламини подобряват мъжката плодовитост. Депресията, деменцията и интелектуалните затруднения често се свързват с дефицит както на кобаламин, така и на фолиева киселина. Фолиевата киселина може да намали вероятността от рак на шийката на матката или дебелото черво при определени рискови групи.

Витамините от група В играят ключова роля в процесите на образуване на ДНК, като са отговорни за скоростта на определени процеси. Тежкият дефицит на витамини от група В може да доведе до неуспех в образуването на нови клетки и техния неконтролиран растеж, което от своя страна може да причини рак.

Витамините от група B, наред с други вещества (като витамини C, D, E, омега-3, мазнини, коензим Q10, липоева киселина), са много важни за здравето на сърцето. Особено забележителна е ролята на фолиевата киселина, B6 и B12 за понижаване на нивата на хомоцистеин. Въпреки че не е официално потвърдено от медицината, много изследвания са наблюдавали високи нива на хомоцистеин в мастните натрупвания върху ендотела (тънкия слой клетки, който покрива вътрешността на кръвоносните съдове), както и при кръвни съсиреци и сърдечни заболявания .

Психиатрите също все повече се обръщат към витамините от група В като лечение. Заедно с витамин С те спомагат за поддържането на ефективна реакция на надбъбречните жлези при стрес. Множество проучвания показват, че до 30 процента от пациентите, хоспитализирани с депресия, имат дефицит на B12. В няколко епидемиологични изследваниясъобщава се за връзка между ниските кръвни нива на фолат, витамини В6 и В12 и по-високото разпространение на депресивни симптоми. Дефицитът на витамин B също се свързва с тревожно разстройствои особено при обсесивно-компулсивно разстройство. Много лекари започват лечение на OCD с терапевтични дози от витамина инозитол.

И накрая, не е възможно да не се отбележи влиянието на нивото на витамините от група В върху количеството енергия и жизненост. Недостигът често води до хронична умора, повишена умора и сънливост.

Всеки витамин В е или кофактор (обикновено коензим) за ключови метаболитни процеси, или прекурсор, необходим за тяхното изпълнение. Тези витамини са водоразтворими, което означава, че не се съхраняват в мастните тъкани на тялото, а се екскретират в урината. Усвояването на витамини от група В става в храносмилателния тракт и като правило изисква наличието на определени вещества (протеини) в тялото, които позволяват усвояването на витамините.

Взаимодействие с други елементи

Всички процеси в организма са взаимосвързани, така че някои вещества могат да повишат ефективността на витамините от група В, а някои могат да я намалят.

Мазнините и протеините намаляват нуждата на организма от витамин В1, докато въглехидратите, напротив, го увеличават. Суровите морски дарове (риба и миди) съдържат ензим (тиаминаза), който разгражда тиамина в тялото. Следователно хората, които ядат големи количества от тези храни, могат да изпитат симптоми на дефицит на витамин В1. Освен това тиаминът взаимодейства с магнезия, без него В1 не може да се превърне в биологично активна форма. Рибофлавин не трябва да се приема с калций, което намалява усвояването му. Ниацинът работи в тандем с цинка, за да осигури повече високо нивоантиоксиданти и цинк в черния дроб. Медта повишава нуждата на организма от витамин В5. Витамин B6 (пиридоксин) се препоръчва да се използва с магнезий; сред положителните ефекти на тази комбинация е облекчаване на симптомите на предменструалния синдром. Комбинацията от пиридоксин и тиамин, както и пиридоксин и витамин В9 е нежелателна. Не е препоръчително да се приема фолиева киселина с цинк, както и витамин В12, тъй като те взаимно повишават нуждите на организма един от друг. Кобаламин (В12) не трябва да се приема с витамин С, особено когато се приемат тиамин и мед едновременно.

Най-добрите комбинации от храни за усвояване на витамини от група В:

1. 1 Тиквен пудинг със семена от чиа.Състав: мляко, пюре от тиква, семена от чиа, кленов сироп, слънчогледови семки, бадеми, пресни боровинки. Съдържа тиамин, биотин, протеини, фибри и много други полезни вещества.
2. 2 Салата с киноа и кейл.Състав: киноа, прясно зеле, червено зеле, моркови, копър, варени яйца, оризов оцет, зехтин екстра върджин, смлян черен пипер. Съдържа рибофлавин, биотин, фолиева киселина и кобаламин.
3. 3 Безглутенова салата от киноа и броколи.Състав: пресни броколи, киноа, краставица, чери домати, тиквени семки, морска сол, смлян черен пипер, дижонска горчица, оцет, екстра върджин зехтин, кленов сироп. Съдържа тиамин и рибофлавин.
4. 4 Безглутенови пълнени чушки с киноа.Съдържание: киноа, зелени чушки, консервирана леща, пресен спанак, сирене фета, замразени царевични зърна, сол, черен пипер. Съдържа тиамин, рибофлавин, пиридоксин, фолиева киселина, пантотенова киселина и кобаламин.

При липса на медицински противопоказания, заболявания или етични предпочитания, витамините от група В се набавят най-добре от храната. Тези витамини са широко разпространени в много храни и не е трудно да се избере диета, която да попълни запасите от витамини и да отговаря на вкуса на всеки. Изключение прави витамин B12, който може да се набави само от животински продукти и затова е трудно да се набави в натурален вид за вегани. В този случай под наблюдението на лекар се предписват синтетични витамини. Без значение какво, неконтролираният прием на синтетични витамини може не само да не донесе полза, но и да навреди. Ето защо е препоръчително да се консултирате с лекар преди да приемате витамини.

Приложение в официалната медицина

Поради факта, че всеки витамин В има свои собствени функции, един или друг витамин се предписва от лекар в зависимост от непосредствените показания.

Витамин В комплекс се предписва предимно при очевиден дефицит, недостатъчно усвояване или при ограничена диета. Също така често препоръчвам приема на тези витамини на възрастни хора, както и на хора, които пият алкохол или пушат. Фолиевата киселина често се предписва като подготовка за или по време на бременност, тъй като подпомага правилното развитие на плода. Освен това се препоръчва прием на витамини от група В под формата на лекарства в следните случаи:

• за ускоряване на заздравяването на рани;
• със стоматит;
• за подобряване на физическата подготовка на спортистите;
• при тревожни състояния;
• като част от комплексната терапия на витилиго;
• за облекчаване на симптомите на предменструален синдром;
• за разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност;
• за облекчаване на синдрома на остра болка.

В момента витамините от група В могат да бъдат закупени в аптеките както поотделно, така и като комплекс. Най-често мултивитамините се предлагат под формата на таблетки. По правило такива витамини се приемат на курсове, средно за един месец. Отделно витамините от група В могат да бъдат намерени под формата на инжекции (венозни и мускулни) - предписват се за подобряване и ускоряване на усвояването на веществата - и капсули.

Използването на витамини от група В в народната медицина

Традиционните лекари, както и в традиционната медицина, признават значението на витамините В комплекс в процесите на производство на енергия, общото здраве на тялото, както и здравето на кожата, косата и ноктите. При екзема се препоръчват мехлеми, съдържащи витамини от група В (особено В6). Разтривки с витамини В1, В2 и В6 се използват при артрит. Има и народни рецепти за лечение на анемия с използване на продуктисъдържащи големи количества витамин В12. Особено полезен се счита екстракт от телешки черен дроб, който съдържа много витамини, а количеството мазнини и холестерол е минимално.

Най-новите научни изследвания върху витамини от група В

• Учени от университета в Аделаида, Австралия, установиха, че приемането на витамин B6 може да помогне на хората да запомнят сънищата си. Проучването, публикувано онлайн, включва 100 участници в Австралия, които са приемали добавка с високо съдържание на витамин B преди лягане в продължение на пет последователни дни. Витамин B6 няма ефект върху яркостта, странността или цвета на сънищата, наред с други аспекти. Някои участници са приемали плацебо лекарство, докато останалите са приемали 240 mg витамин B6 непосредствено преди лягане. Много субекти, които преди това рядко си спомняха сънищата си, признаха, че след приема на витамина им е по-лесно да си спомнят какво са сънували. Ръководителите на изследването обаче предупреждават, че дългосрочната употреба на такива дози пиридоксин трябва да бъде под наблюдението на лекар.
• Скорошен доклад, публикуван в Journal of the Endocrine Society, разглежда случай на погрешна диагноза, дължаща се на употребата на биотин добавка, известна като витамин B7. Пациентът е приемал 5000 mcg биотин дневно, което е довело до погрешни клинични проучвания, ненужни рентгенографии, изследвания и почти е довело до комплекс инвазивна процедура, който се предписва при хиперкоагулация. Това е така, защото лекарите подозираха, че пациентът има хиперкортизолемия или тумор, произвеждащ тестостерон. Както се оказа, основните симптоми са причинени от прекомерната консумация на биотин, който традиционно се счита за витамин, който подобрява кожата, косата и ноктите.
• Обзорна статия, публикувана в списанието на Американския институт по кардиология, предполага, че приемането на витаминни добавки няма полза за предотвратяване или лечение на сърдечни заболявания. Изследователите установяват, че данните за четирите най-често използвани добавки - мултивитамини, витамин D, калций и витамин C - не показват положителни резултати за превенция. сърдечно-съдови заболявания, миокарден инфаркт или инсулт и няма промени в нивата на смъртност от всички горепосочени причини. Единствените изключения са фолиевата киселина и мултивитамините B, в които фолиевата киселина е съставка. Доказано е, че витамин В9 намалява риска от инсулт. В същото време ниацинът (витамин B3) и антиоксидантите са свързани с повишен риск от смъртност от сърдечни заболявания.

Използването на витамини от група В в козметологията

Без съмнение можем да кажем, че витамините от група В са жизненоважни за красотата и здравето на косата, кожата и ноктите. Ето защо има много рецепти за маски, отвари, лосиони - както с натурални съставки, така и с добавка на аптечни витамини.

Маските за коса, съдържащи витамини от група В, най-често се позиционират като укрепващи, възстановяващи и подобряващи пигментацията. Най-полезните и често използвани природни продукти, съдържащи витамини, са едно сурово яйцеи сок от алое вера. Към тях се добавят различни масла, мед и билкови отвари. Това произвежда смес от вещества, необходими за косата (витамини B, A и E), която има антисептични, антиоксидантни и кондициониращи свойства. Такива състави, например, са смес от яйчен жълтък, масло от репей, мед и сок от алое. Освен това можете безопасно да използвате аптечни витамини от група В в ампули, като ги добавите към растително маслои смесване с отвари, например лайка или коприва. Най-ефективните фармацевтични витамини за коса са витамините В1, В3, В6 и В12.

Витамините от група В са от съществено значение за красотата и здравето на кожата. Имат възстановяващи и антиоксидантни свойства. Освен това, в комбинация с други компоненти, те осигуряват допълнителни ползи като подмладяващо, защитно, овлажняващо и антибактериално средство. Продуктите, използвани в маските за лице са яйце, банан, спанак, бадеми, овесени ядки, авокадо.

• Ефективна рецептаСрещу акне се смята маска от щипка морска сол, щипка куркума, чаена лъжичка мед, натурално кисело мляко и половин банан на пюре.
• За мазна кожаПрепоръчваме маска с 1 чаена лъжичка сок от алое вера, 1 чаена лъжичка запарка от лайка, половин чаена лъжичка лимон или ябълков оцет, половин пасиран банан и 1 ч.л нишесте.
• Домашно приготвен скраб може да се направи с 1 чаена лъжичка мед, 1 чаена лъжичка овесени ядки, щипка сол, щипка кафява захар, 1 чаена лъжичка авокадо или бадемово масло и 1 чаена лъжичка пюре от киви, ананас или папая.
• За старееща кожа може да е подходяща антиоксидантна маска с 1 чаена лъжичка арганово масло, 1 чаена лъжичка мед, пюре от гуава, 1 чаена лъжичка слънчогледово масло и 1 чаена лъжичка смлени бадеми.

Биотинът, витамините B6 и B12 са много важни за здравите нокти. За укрепване на нокътната плочка се препоръчва използването на масло от бадем и авокадо.

Не забравяйте, че красотата идва на първо място отвътре и най-важното е да си осигурите достъп до всички витамини и минерали от храната. Здраво тяло, която съдържа достатъчно необходими вещества, изглежда красива и добре поддържана.

Използването на витамини от група В в животновъдството

Точно както за човешкото здраве, витамините от група В са жизненоважни за животните. важно. Те осигуряват нормалното функциониране на нервната и имунна система, растеж и развитие, производство на енергия, метаболизъм в клетките и органите, както и здравословен апетит и храносмилане на животното. Всички витамини от групата са незаменими, така че е необходимо да се осигури достъп на целия комплекс до тялото. По правило индустриалните фуражи за животни са изкуствено обогатени с витамини и минерали. Специално вниманиеНеобходимо е да се обърне внимание на наличието на тиамин във фуража, тъй като той е по-податлив на унищожаване.

Използване на витамини от група В в растениевъдството

Има няколко витамина, които действат като растителни биостимулатори, но най-популярните са B1, B2, B3 и B6 поради положителното им въздействие върху растителния метаболизъм. Много микроорганизми произвеждат B-витамини като естествени странични продукти, но екстрактите от дрожди съдържат най-високи концентрации. B-витамините действат на клетъчно ниво и обикновено се срещат като добавки в гелове за клониране и разтвори за клониране, минерална саламура и повечето търговски растителни биостимулатори.

Един от най-добрите приложенияза витамини от група В е да помогне на растенията да се възстановят след трансплантация. Когато се трансплантира растение, микроскопично коренови космичесто се увреждат, което затруднява получаването на достатъчно вода и минерали. Добавянето на B-витамини към водата за напояване дава на растенията необходимия тласък. B-витамините също са полезни при трансплантация от почва на хидропоника. За да направите това, преди трансплантацията, растението се потапя във вода, обогатена с витамини от група В.

• Пчелното млечице съдържа доста пълен комплекс от витамини от група В до такава степен, че може да се приема по същия начин като хранителните добавки.
• Дефицитът на тиамин обикновено се среща в страни, където белият ориз е основна храна. В западните страни най-често се причинява от прекомерна консумация на алкохол или много небалансирана диета.
• Прекомерната консумация на суров яйчен белтък, като например от бодибилдъри, може да попречи на усвояването на биотин и да причини дефицит на биотин.
• Изследванията показват, че хората с ниски нива на фолиева киселина са по-склонни да изпитат загуба на слуха след 50-годишна възраст.

Опасни свойства на витамините от група В, техните противопоказания и предупреждения

Дефицитът на всеки от витамините на комплекса се проявява под формата на определени симптоми във всеки отделен случай те могат да се различават. И само лекар, след провеждане на специални изследвания, ще може да каже дали имате дефицит на определен витамин. Има обаче най-често срещаните симптоми на дефицит на витамин B, включително:

• нервни разстройства;
• зрителни нарушения, конюнктивит;
• възпаление на езика, кожата, устните;
• анемия;
• депресия, тревожност, повишена умора;
• объркване;
• косопад;
• нарушение на съня;
• бавно зарастване на рани.

В много случаи големи дози водоразтворими витамини могат да се приемат без странични ефекти, тъй като излишните количества лесно се елиминират от тялото. Въпреки това, ако приемате повече от 500 mg ниацин дневно, може да развиете възпаление на черния дроб. Ниацинът може също да причини трудности при контролиране на нивата на кръвната захар при диабетици и може също да повиши нивата на пикочната киселина, което може да влоши подаграта. В допълнение, излишъкът от ниацин повишава секрецията стомашен соки понижава кръвното налягане. Въпреки това, формата на ниацин, известна като инозитол хексаниацинат, обикновено не причинява тези ефекти.

Високите дози пиридоксин могат да причинят възпаление на черния дроб или трайно увреждане на нервите.

Високите дози витамин В2 могат да доведат до промяна на цвета на урината; това е нормален страничен ефект и не представлява риск за тялото.

Като цяло витамините от група В не са токсични и не са докладвани сериозни странични ефекти, когато се приемат в излишък. дневна норма. Въпреки това, всички витаминни препарати трябва да се приемат с повишено внимание и да се консултирате с Вашия лекар за противопоказания и взаимодействия с други лекарства.

Източници на информация

1. J. L. Jain, Sunjay Jain, Nitin Jain. Основи на биохимията. Глава 34. Водоразтворими витамини. стр. 988 - 1024. S. Chand & Company Ltd. Рам Нагар, Ню Дел - 110 055. 2005 г.
2. Всичко за витамините от група В,
3. Взаимодействия на витамини и минерали: сложната връзка на основните хранителни вещества. д-р Деана Минич,
4. Използването на витамини от група В в комплексната терапия болкови синдроми. О. А. Шавловская. DOI: 10.17116/jnevro201711791118-123
5. Г. Н. Ужегов. Пълна енциклопедия първа помощ. Медийна група ОЛМА. Москва, 2006 г.
6. Denholm J. Aspy, Natasha A. Madden, Paul Delfabbro. Ефекти на витамин B6 (пиридоксин) и препарат от B комплекс върху сънуването и съня. DOI: 10.1177/0031512518770326
7. Хедър М Щиглиц, Никол Корпи-Щайнер, Брук Кацман, Дженифър Е. Мерсеро, Мая Стайнър. Предполагаем тумор, произвеждащ тестостерон, при пациент, приемащ добавки с биотин. Journal of the Endocrine Society, 2018; DOI: 10.1210/js.2018-00069.
8. Дейвид Дж.А. Дженкинс, Дж. Дейвид Спенс и др. Допълнителни витамини и минерали за профилактика и лечение на ССЗ. Вестник на Американския колеж по кардиология, 2018 г.; DOI: 10.1016/j.jacc.2018.04.020

Тялото на всеки човек, независимо от възрастта, се нуждае от постоянно попълване с полезни микроелементи и минерали. Повечето от тях идват от храната. Но не всички продукти могат да ни осигурят необходимото количество жизненоважни вещества. В такива случаи лекарят предписва витаминни комплекси. Произвеждат се в ампули и таблетки. Лекарят решава кои са подходящи в конкретен случай.

Полезни свойства

Витамините от група В са необходими компоненти за нормалното функциониране на организма. Всеки от тях изпълнява определени функции, за които ще говорим малко по-късно.

Ако обобщим всички предимства на тази група елементи, можем да подчертаем следното:

• Укрепване на имунитета;
• Подобряване на паметта, зрението;
• Нормализиране на храносмилането;
• Създаване на нови нервни клетки;
• Активиране на централната нервна система;
• Подобрение мозъчна дейност, производителност на черния дроб;
• Понижаване в длъжност кръвно наляганеи нивото на "лошия" холестерол в кръвта;
• Минимизиране на развитието на атеросклероза;
• Насърчава усвояването на желязото;
• Възстановяване на тъкани и др.

Как са полезни и как се наричат?

Витамините от група В са необходими за нервната и сърдечно-съдовата система, мозъка и храносмилателните органи, за защита от неблагоприятни фактори на околната среда (околна среда, UV лъчи, инфекции и др.). Те не се натрупват в тялото, така че ежедневното попълване е важно. Всеки от тях има свои собствени характеристики.

B1 (тиамин, аневрин) е отговорен за имунитета, паметта и функционирането на централната нервна система.

В2 (рибофлавин) е важен за обновяването на клетките, органите на зрението, кожата и лигавиците.

В 3 ( никотинова киселина, PP, ниацин), отговорен за метаболитни процеси: отстраняване на токсините, понижаване нивата на холестерола, предотвратяване на атеросклеротични плаки.

В4 (холин) регулира функционирането на нервната система, паметта и метаболизма на мазнините в черния дроб. Прекомерната консумация води до ниско кръвно налягане, слабост и диария.

B5 (пантогенна киселина) е необходим за метаболизма и възстановяването на клетките.

B6 (пиридоксин) е отговорен за усвояването на протеини и мазнини, предотвратява нервни разстройства, подмладява тъканите, предотвратява появата на нощни спазми и крампи, премахва излишната течност.

B7 (H, биотин, коензим R) насърчава метаболизма на въглехидратите и мазнините, поддържайки здрави външен виднокти, коса и кожа.

B9 (фолиевата киселина) е важен за правилно развитиеплода Трябва да се предписва на бременни жени.

B10 (пара-аминобензоена киселина) има антиалергичен ефект, стимулира производството на интерферон, който е отговорен за защитата на организма от вируси и инфекции.

B11 (карнитин) участва в метаболитните процеси, бори се с излишните мазнини в мускулите и укрепва сърдечно-съдовата система.

B12 (цианокобаламин) насърчава образуването на червени кръвни клетки и костна тъкан.

В17 (нитрилозид, лаетрил, амигдалин) е витаминоподобно съединение. Главна функция– бори се с раковите клетки

Показания за употреба

За да получите точни данни за вашето здраве, трябва да посетите лекар, който ще предпише определени изследвания. Основният е кръвен тест. Но има редица симптоми, показващи липса на микроелементи.

Например дефицитът на B1 води до проблеми с храносмилането, нарушения на паметта, умора, безсъние и тревожност. B2 – световъртеж, безпокойство, суха кожа, мускулни болки, емоционални смущения. B3 – депресия, гадене, нервни разстройства, изгаряния от излагане на UV лъчи. B4 – слабост, агресивност, нарушено внимание, разсеяност, безсъние, бъбречни и чернодробни заболявания. В5 – отслабване на имунитета, поява на акне.

B6 – дерматит, нервни разстройства, анемия, атеросклероза. B7 – мускулни крампи и спазми, косопад, агресия. B9 - неизправност на червата, анемия, депресивно настроение, неврози, апатия, увреждане на паметта. B12 – объркване, промени в кръвното налягане, кървене от носа, умора.

Начин на приложение

Каква дозировка да следвате зависи от конкретното лекарство, неговата форма, както и от възрастта и индивидуални характеристикитърпелив. Необходимо е да се действа стриктно въз основа на предписанията на лекаря и инструкциите за употреба.

Витамини в ампули

Тази форма се използва активно при лечението на неврологични заболявания. Интрамускулно приложениедава моментални резултати и пълно усвояване от организма. Основният недостатък е болезнеността на процедурата.

Показания за витамин В:

• остеопороза;
• Мускулни крампи;
• неврит;
• Диабетна полиневропатия;
• Невралгия и др.

Инжекциите също се използват широко в козметологията при производството на маски за коса и лице. В комбинация с билкови компоненти, получените състави имат невероятен лечебен ефект. Използвайки препарати на базата на витамини от група В, можете да подобрите външното качество на кожата, да изравните цвета и да я подмладите. Ако използвате ампули за косата си, тя ще стане по-силна, плътна и по-здрава. Достатъчно е да ги добавите към шампоан или да приготвите лечебна маска.

Лекарство в таблетки

Нека да разгледаме най-популярните продукти, произведени в тази форма.

1. Комплекс Мега-В. Препоръчва се при стрес, физическо натоварване и метаболитни нарушения. Противопоказан за бременни и кърмещи жени, както и за тези с непоносимост към компонентите.
2. Milgamma Compositum. Предписано кога нервни разстройстваах, нарушения на порно-моторната система, влошаване на хемопоезата. Лекарството има ограничения за сърдечно-съдови заболявания.
3. Ангиовит. Това е отлично лекарство за лечение на дефицит мозъчно кръвообращение, атеросклероза.
4. невромултивит. Използва се като превантивна мярка срещу умора в периода на рехабилитация след боледувания.
5. Бевиплекс. Подходящ за лечение лекарствени отравяния, диабетна полиневропатия.

Лекарствата се приемат само след лекарско предписание.

Противопоказания и предозиране

Какво количество лекарствоприема, лекарят решава. Дозата зависи от възрастта на пациента, сферата на работа (например професионалните спортисти се нуждаят от по-висока доза) и други фактори.

Максимално допустимо дневно количество витамини от група В на таблетки:

• B1 – 300 mg/ден;
• B2 – 50 mg/ден;
• B3 – 6 g/ден;
• B5 – 0,8 g/ден; B6 – 100 mg/ден;
• B7 – 30 mg/ден;
• B9 – 1 mg/ден;
• B12 – 0,5 mg/ден.

Ако се превиши, може да възникне хипервитаминоза със следните симптоми:

• Стимулиране на речта и моториката;
• Безсъние;
• Сърбеж и зачервяване на кожата;
• Главоболие;
• Повишена сърдечна честота.

Специфични симптоми на предозиране с B1: уртикария, нарушена чернодробна и бъбречна функция, повишена чувствителност към UV лъчи. Има редки случаи на анафилактичен шок.

B3: зачервяване и сухота на кожата на лицето и шията; приливи; гадене и повръщане, стомашно-чревна дисфункция; аритмия; конвулсии.

B6: повишена киселинност на стомашния сок, конвулсии, сърбеж, замайване.

B9: мускулни потрепвания; алергия.

B12: повишено образуване на тромби, дисфункция на сърдечно-съдовата система и др.

Предозирането има две форми: остра и хронична. Първият се появява с еднократно значително увеличение на лекарството. Вторият е при продължителна употреба на неправилно избрана доза от лекарството.

Витамините от група В, произведени в таблетки, имат следните противопоказания:

• хора с индивидуална непоносимост компоненти на лекарството,
• бременни и кърмещи жени.
• В някои случаи за сърдечно-съдови заболявания.

Инжекциите с витамин В не трябва да се използват от кърмачки и бременни жени, деца под 12 години, висока чувствителносткъм компонентите на лекарството, както и в случай на тежко чернодробно увреждане; коронарна болест на сърцето; стомашни и дуоденални язви.

Когато използвате лекарства, не забравяйте, че витамините от група В се намират в хранителните продукти:

B1: домати, ябълки, сливи, касис, риба, телешко, яйца, птиче месо, агнешко, просо, елда, овесени ядки и др.

B2: мляко на прах, извара, пресен зелен грах, фурми, смокини, грозде, кашу, бадеми и др.

B3: райска ябълка, круша, боровинка, кайсии, тиква, целина, шипка, грах, пълнозърнест хляб, пшенично брашно, телешки език.

B4: маракуя, манго, ананас, ябълки, извара, агнешко, печива, кокос, розова сьомга, патица, телешко и др.

B5: свински черен дроб, киселец, дюля, пъпеш, киви, ягоди, краставици, шампиньони, яйца.

B6: шамфъстък, слънчогледови семки, череша, заешко месо, скумрия.

B7: телешки черен дроб, бобови растения, зеле, сардини.

B9: боб, нахут, птиче месо, спанак, лешници.

B12: масло, октопод, скумрия, агнешко, телешко, херинга, сьомга, хек, костур, треска, раци.

B17: ленено семе, офика, сушени кайсии, кашу, стафиди, леща, бъз, кайсиево масло.

Цена

Цената на витаминните комплекси от група В зависи от няколко неща. Първо, от броя на компонентите, включени в него. Колкото повече, толкова по-скъпо е.

Второ, от производителя. Чуждите средства имат висока цена, за разлика от местните.

Цената на витамини от група В в таблетки варира от 200 до 2000 рубли.

Витамините и полезните елементи са жизненоважни за хората. Техният баланс поддържа тялото здраво и красиво. Често се наблюдава хиповитаминоза на витамини от група В. Затова е необходимо да се приемат комплекси в таблетки и други форми.

Витамин B не е един витамин, а цяла композиция от вещества, които са обединени в една група. Те са номерирани от B1 до B12, някои от тях имат собствено име.

Основни витамини от група В:

витамин	функция
В 1	Нарича се тиамин. Преобразува BJU в енергия.
НА 2	Нарича се рибофлавин. Витаминът участва в метаболизма и играе важна роля за кожата и функционирането на зрителните органи.
НА 3	Името му е никотинова киселина или витамин РР. Комбинира протеини и мазнини. Витаминът извлича енергия от всички вещества, които съдържат калории.
НА 5	Името му е пантотенова киселина. Има ранозаздравяващ ефект.
НА 6	Включва пиридоксин и пиридоксамин. Витаминът осигурява нормалното функциониране на нервната система, осигурява синтеза на хемоглобин и участва в метаболизма на въглехидратите.
НА 7	Иначе известен като H или биотин. Помага за освобождаване на енергия от вещества, които съдържат калории.
НА 9	Витамин М, фолиева киселина. Киселината е необходима за растежа и развитието. Тя допринася клетъчно делене. Приемът на B9 е задължителен по време на бременност, тъй като подпомага развитието на плода.
НА 12	Нарича се цианокобаламин. Влияе върху функционирането на нервната система.

B4, B8 и B10 не са витамини, но също са важни за функционирането на човешкия организъм. Витаминоподобното вещество В4 подпомага функцията на паметта и регулира количеството инсулин в организма. B8 е антиоксидант и антидепресант. Помага за поддържането на здрава кожа и премахва мазнините от черния дроб. B10 – активира чревната флора, помага на организма да усвои протеина.

Ползите от витамините от група В

Витамините от група В (в таблетки, сиропи и други форми) имат положителен ефект върху организма.

От какво се състои:

Показания за приемане на витамини

Не можете постоянно да приемате витаминни комплекси, има показания за приемането им. Без тях излишъкът от витамини в организма може да доведе до здравословни проблеми.

Витамините от група В в таблетки имат показания за употреба:

Противопоказания

В някои случаи е забранено приемането на витаминни комплекси.

Противопоказания за употреба:

• Склонност към алергична реакция. Много от витамините от група В имат странични ефекти като алергии.
• НА 12Забранено е да се използва по време на бременност и кърмене, с еритроцитоза и тромбоемболия.
• НА 6не трябва да се приема при състояния на силен стрес и депресия (загуба на обичан, дълбока депресия, скорошна операция, шоково състояние). Забранено е приемането на B6, ако имате чернодробни заболявания и щитовидната жлеза, както и чревни патологии и диагностицирана анемия.
• НА 5Забранено е да се приема при наличие на язви и по време на периода на употреба на лекарството леводопа. Витамин В2 не трябва да се приема по време на употребата на хормонални контрацептиви и по време на лечение на психични заболявания.
• НА 3Не е разрешено да се използва, ако имате стомашна язва или чернодробна патология.
• В 1не се предписва на страдащите от алергии. В аптеките се продават витаминни комплекси, които могат да комбинират различни витамини от тази група. Ето защо, преди да закупите и приемете, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар (например терапевт или специалист) или поне да прочетете инструкциите за употреба на лекарството.

Най-добрите витаминни комплекси. Инструкции за употреба

Витамините от група В в таблетки се произвеждат от различни производители.

Списък на най-добрите от тях:

• "Благомакс".
• "Nutrilight".
• "Комплекс за красота".
• "БиоМакс".
• "Солгар".
• "Лутеин" за очите.
• "Витрум".
• "Комплекс Мега Б".
• "Пентовит".
• Amway.
• "Геримакс".
• "Компливит".

"Благомакс"

Производител: Русия, фирма НАБИС. Цена - около 200 рубли. Витаминният комплекс се произвежда под формата на капсули, опаковани в буркан от 90 бр.

Какви витамини са включени в комплекса:

• НА 2– полезни за щитовидната жлеза.
• НА 3– Помага да се отървете от лошия холестерол.
• НА 5– стимулира производството на глюкокостероиди – хормони, произвеждани от надбъбречната кора.
• НА 6– подпомага растежа на кръвните клетки и образуването на антитела.
• НА 8– ще предпази стените на кръвоносните съдове от чупливост и ще помогне за нормализиране на функционирането на нервната система.
• Фолиева киселина– повлиява растежа и развитието на всички тъкани. Незаменим е при носене на дете.
• НА 12– няма да позволи на клетките да изпитат кислородно гладуване, поддържа нивата на хемоглобина.

Как да приемате Блакомакс:

• Трябва да приемате витаминния комплекс в курс, който продължава от 1 до 1,5 месеца.
• Дневна доза – 1 капсула.
• Трябва да приемате капсулата по време на хранене.

Професионалисти:

• Приемлива цена.
• Приемът на лекарството е ограничен до 1 път на ден.
• Голяма опаковка.

Минуси: Капсулата е трудна за преглъщане.

"Нутрилайт"

Производител: САЩ, фирма Amway. Цена - 1100-1200 rub. Нутрилайт се предлага под формата на таблетки, които са опаковани по 100 бр. в пластмасови буркани. Комплексът съдържа 8 витамина от група В.

Между тях:

Как да приемате витаминния комплекс:

• Трябва да приемате витамини всеки ден.
• Трябва да приемате таблетките по време на хранене.

Професионалисти:

• Голям брой бройки опакован.
• 1 доза за цял ден.

минуси:

• Има противопоказания.
• Висока цена.

Марката витамини Nutrilight е създадена на базата на 100% растителни съставки. Всички те се отглеждат в собствената производствена база на производителя.

"Комплекс за красота"

Производител: Русия, компания VitaLine. Цена - 300-400 rub. Комплексът е предназначен за жени.

Лекарството се произвежда под формата на продълговати таблетки, опаковани в блистери. В опаковката има общо 30 броя. Освен витамини от група В, хранителните добавки съдържат и други полезни елементи.

Какво включва Beauty Complex:

• Цинк.
• Желязо.
• Рутин.
• калций.
• Магнезий.
• Бета каротин.
• Витамин Е.
• Витамин D3.
• Витамин Ц.
• Проантоцианидини.

Професионалисти:

• Комплексът е създаден специално, като се вземат предвид нуждите на женското тяло.
• Опаковката е достатъчна за 1 курс.
• Приемлива цена.

минуси:

• Има противопоказания.
• Възможна е алергична реакция.
• Големият размер на таблетките ги прави трудни за преглъщане.

"БиоМакс"

Производител – Русия, Valenta Pharmaceuticals company. Цена за опаковка от 60 таблетки - 300-350 рубли.

Витамините от група В в таблетките BioMax не са единствените полезни елементи в продукта. Мултивитаминният комплекс включва 12 витамина и 8 макроелемента за възстановяване на баланса на хранителни вещества в организма. Хранителните добавки се произвеждат в опаковки от 30 и 60 бр. Вид: обвити таблетки със специфична миризма.

Витамини и макроелементи, включени в продукта:

• Липолова киселина.
• Витамин Ц.
• Витамин А.
• Витамин B1.
• Витамин B2.
• Фолиева киселина.
• Витамин Е.
• Витамин B12.
• Витамин B6.
• Витамин B5.
• Витамин RR.
• витамин R.
• Желязо.
• Цинк.
• калций.
• Мед.
• Фосфор.
• Колбат.
• Магнезий.
• Манган.

Как да приемате BioMax:

• За деца над 12 години и възрастни дневната доза е 1 табл.
• Трябва да се приема след хранене.
• Необходимо е да се приемат хранителни добавки в продължение на 3 месеца.
• Необходимо е таблетката да се приема с много течност - за предпочитане чиста вода.
• Според инструкциите на лекаря, в случай на тежък дефицит на витамини и изчерпване на организма, е разрешено да се увеличи дозата до 2 таблетки на ден.

Професионалисти:

• Дневна доза – 1 табл.
• Приемлива цена.

минуси:

• Дълъг курс на лечение - 3 месеца.
• Има противопоказания.

"Солгар"

Производител: САЩ, фирма Solgar. Цена - около 1200 рубли.

Лекарството се предлага под формата на кръгли таблетки жълт цвятс мирис. Опаковани са в стъклен буркан, побиращ 250 бр. Солгар витамин В комплекс, антистрес формула - комплекс от растителен произход. Препоръчва се от производителя като хранителна добавка, подпомагаща имунната система, осигуряваща енергия на тялото и липса на стрес.

Какво съдържа Solgar:

• Витамин Ц.
• Витамин B2.
• Витамин B3.
• Витамин B6.
• Витамин B9.
• Витамин B12.
• Витамин B7.
• Витамин B5.
• Витамин B4.
• Витамин B8.
• Смес от водорасли на прах.
• Листа и стъбла от люцерна.
• Шипка.

Как да приемате Solgar:

• Трябва да приемате хранителни добавки на курсове. Продължителността на 1 курс е 1-1,5 месеца.
• Трябва да приемате Solgar всеки ден.
• Витамините се приемат с храната.
• Брой дози на ден – 2 пъти по 1 табл.

Професионалисти:

• Растителен състав.
• Голяма опаковка.

минуси:

• Не се среща в обикновените аптеки.
• Висока цена.

"Лутеин интензив" за очи

Производител: Русия, фирма Евалар. Цена - 300 rub.

Това е специално подбран състав за подобряване на функционирането зрителен орган. Позволява ви да натрупате лутеин до необходимото ниво човешко зрение. Предписва се от офталмолози при влошаване на зрението или за профилактика, когато се наблюдава тенденция към влошаване (често излагане на компютърен екран, генетична предразположеност).

Какво е включено в хранителната добавка:

• Лутеин.
• Зеаксантин.
• Витамин А.
• Витамин B1.
• Витамин B6.
• Витамин B2.
• Витамин Ц.
• Никотинова киселина.
• Цинк.

Как да приемате Лутеин интензив:

• Разрешено е приемането на Лутеин за деца над 14 години и възрастни.
• Дневната доза от лекарството е 2 таблетки.
• Брой срещи на ден – 1.
• Трябва да приемате лутеин в курс.

Професионалисти:

• Разрешено за употреба от тийнейджъри над 14 години.
• Приемлива цена.

минуси:

• Приемайте повече от 1 път на ден.
• Малка опаковка.
• Има противопоказания.

"Витрум"

Производител: САЩ, компания Unipharm. Цена - 500 rub. Универсална хранителна добавка, съдържаща 13 витамина и 15 минерални компонента. "Vitrum" се произвежда под формата на дражета, опаковани в буркани от 60 бр.

Какви витамини са включени в хранителната добавка:

• Витамин Е.
• Витамин А.
• Витамин D3.
• Витамин К1.
• Витамин B1.
• Витамин B5.
• Витамин B6.
• Фолиева киселина.
• Витамин B12.
• Витамин RR.
• Витамин Н.
• Витамин B2.
• Витамин Ц.

Как да приемате универсалния комплекс Vitrum:

Професионалисти:

• Цената е разумна.
• Една доза за цял ден.

минуси:

• Има противопоказания.
• Възможна е алергична реакция към компонентите на хранителните добавки.

"Комплекс Мега-Б"

Производител – САЩ, Irwin Naturals Цена – 1800 рубли. Тези витамини се различават по формата на освобождаване. Обикновено витаминните комплекси се продават под формата на таблетки, а Mega B Complex се продава под формата на гел капсули, те са пълни с течност. Хранителната добавка включва средноверижни триглицериди. Те бързо се абсорбират в кръвта и се превръщат в източник на енергия.

Също така Irwin Naturals патентова комплекса BioPerine, който също е включен в хранителната добавка. Повишава бионаличността на лекарството и неговата абсорбция.

Целият списък с витамини и хранителни вещества на Mega B Complex:

• Витамин B5.
• Витамин B7.
• Витамин B3.
• Тиамин.
• Витамин B2.
• Ниацин.
• Витамин B6.
• Витамин B12.
• Триглицериди със средна верига.
• Диметилглицин.
• BioPerine Complex (включва черен пипер и джинджифил).

Как да приемате Mega Complex B:

• Зависимост от приема на храна - приемайте хранителни добавки по време на хранене.
• Брой срещи на ден – 1.
• Брой капсули на ден – 1 бр.

Професионалисти:

• Билков състав на продукта.
• 1 доза за цял ден.
• Голям брой полезни вещества, събрани в състава.

минуси:

• Висока цена.
• Има противопоказания.
• Може да се появят алергии.
• Трудно се намира в аптеките.

"Пентовит"

Производител - Русия. Цена - 150 rub. Комплексът се препоръчва като помощник за подобряване здравето на кожата.

Какво включва Пентовит:

• Витамин B1.
• Витамин B12.
• Витамин B6.
• Фолиева киселина.

Как да приемате Пентовит:

• Трябва да се приема след хранене.
• Брой приеми на ден – 3.
• Броят на приеманите таблетки за един прием е от 2 до 4. Дозировката зависи от предписанието на лекаря.
• Трябва да приемате лекарството в курс до 4 седмици.

Пентовит е популярен витамин В на таблетки.

Професионалисти:

• Ниска цена.
• Помага за поддържане на здрава кожа, коса и нокти.

минуси:

• Честотата на приложение е 3 пъти.
• Възможен страничен ефект е алергия.

"Амуей"

Производител: САЩ, фирма Amway. Цена - 1000 rub. Хранителната добавка се е доказала като източник на допълнителна енергия по време на активни периоди физическа дейност, след прекаран стрес или хиповитаминоза.

Какво е включено в хранителната добавка:

Как да приемате витамини:

• Всеки ден трябва да пиете 1 таблетка.
• Трябва да приемате таблетката с храна.
• Вземете курса, който е по-добре да се консултирате с наблюдаващия лекар.

Професионалисти:

• 1 доза за цял ден.
• Голямо количество витамини от група В в състава.

минуси:

• Висока цена.
• Има противопоказания.

"Геримакс"

Производител – Дания. Цена - 700-800 rub. Витаминен комплекс, който се препоръчва от производителите като помощник по време на рехабилитационния период, след силен стрес или по време на силна умора.

Какво включва хранителната добавка:

• Екстракт от женшен (корен).
• Тиамин.
• Витамин B2.
• Витамин B12.
• Витамин B9.
• Витамин Ц.
• Витамин Е.
• Витамин А.
• Магнезий.
• Цинк.
• Мед.
• Молибден.
• хром.
• Манган.
• Никотинамид.
• Желязо.
• Калциев пантотенат.

Как да приемате Геримакс:

• Необходимото количество от лекарството на ден за профилактичен прием– 1 таблетка.
• Производителят препоръчва приема на Gerimax сутрин.
• Зависимост от хранителния прием – приема се след или по време на хранене.

Професионалисти:

• Голям брой витамини и полезни елементи в състава.
• Дневна доза – 1 табл.

минуси:

• Висока цена.
• Не трябва да приемате лекарството, ако имате епилепсия, повишена възбудимост или нарушена абсорбция на желязо.

"Компливит"

Производител: Русия, компания PharmStandard UfaVita. Цена - за 60 таблетки е около 300 рубли. Complivit включва събирането на полезни вещества, които взаимодействат помежду си. Витамините се произвеждат под формата на таблетки, които са изпъкнали от двете страни и имат аромат. Съдържа 8 минерала и 11 витамина. Сред тях са витамини от групата В, опаковани в буркани по 30 или 60 таблетки.

Какво включва:

• Тиамин.
• Рибофлавин.
• Пиридоксин.
• Фолиева киселина.
• Цианокобаламин.
• Никотинамид.
• Аскорбинова киселина.
• Рутозид.
• калций.
• Липолова киселина.
• Желязо.
• Мед.
• калций.
• Цинк.
• Кобалт.
• Манган.
• Магнезий.
• Фосфор.
• Токоферол ацетат.

Как да приемате Complivit:

• Трябва да приемате витаминен комплекс след хранене.
• Брой дози на ден – 1. По лекарско предписание е позволено да се приема два пъти на ден в периода на остър недостиг на витамини.
• Броят на приеманите таблетки на ден е 1 бр.

Професионалисти:

• Голям брой витамини в комплекса.
• Приемлива цена.

минуси:

• Възможно е да има риск от алергия към компонентите на лекарството.
• Има противопоказания.

Витамините от група В са жизненоважни за човешкото тяло за поддържане на здравето и нормалното функциониране на всички системи. При недостиг от тях се предписват комплекси, които се предлагат под формата на таблетки или други форми.

Формат на статията: Лозински Олег

Видео за витамини от група В на таблетки

Витамини от група В, комплексни препарати:

Витамините от група В са от съществено значение за човешкото тяло. Подпомагат функционирането на нервната система и мозъка, подобряват мисловните способности, участват в кръвообразуването и регулират метаболизма. Недостигът на тези вещества в организма причинява развитието на различни сериозни заболявания. За щастие хиповитаминозата днес е лесна за преодоляване с помощта на фармацевтични продукти. Хората от всички възрасти се съветват периодично да приемат таблетки от витамин В.

Как витамините от група В са полезни за тялото?

Група Б включва следните полезни съединения:

• B1 или тиамин;
• B 2 или рибофлавин;
• B3 или никотинова киселина;
• B 4 или холин;
• B 5 или пантотенова киселина;
• B6 или пиридоксин;
• B 7 или биотин;
• B 8 или инозитол;
• B9 или фолиева киселина;
• В10 или пара-аминобензоена киселина;
• B 12 или цианокобаламин.

От горните витамини най-необходимите за организма са B 1, B 2, B 6 и B 12. Те трябва да се приемат периодично на таблетки. Човек се нуждае от други вещества в малки количества, така че те влизат в тялото в изобилие заедно с храната. Основен симптомлипса на витамини от група В – синдром на хроничната умора. В тази връзка мултивитамините на базата на група В се препоръчват да се използват в следните случаи:

• при висок интелектуален и психически стрес;
• с постоянен стрес;
• за заболявания на нервната система;
• при нарушения във функционирането на сърцето и кръвоносната система;
• за всякакви хронични патологии;
• за кожни заболявания;
• за нарушения на храносмилателния тракт.

Основната функция на витамините от група В е да осигуряват на тялото енергия. Именно тези вещества играят основна роля в образуването на глюкоза от въглехидрати и метаболизма на протеини и липиди. Група Б е доста нестабилна, съединенията не могат да се натрупват в тъканите, бързо да напускат тялото и в настоящите реалности не винаги е възможно да се яде питателна и разнообразна диета. Ето защо, както възрастните, така и децата периодично се препоръчват да приемат витаминни комплекси.

Обикновено лекарите предписват витамини от група В на пациентите под формата на инжекционни разтвори или таблетки. Таблетките са по-удобни за употреба от инжекциите. Освен това много хора не обичат да си правят витаминни инжекции, защото са доста болезнени.

Списък на най-добрите витаминни препарати, съдържащи витамини от група В

Аптеките днес продават огромен брой добри и ефективни витаминни комплекси за възрастни и деца. По-долу са имената и характеристиките най-добрите витаминитаблетки от група В.

1. . Комплексният препарат на базата на витамини от група В съдържа също ретинол, токоферол, аскорбинова киселина, минерални елементи и екстракт от женшен. Лекарството се препоръчва за профилактика и лечение на нервни разстройства, подобряване на физическата и интелектуалната работоспособност и премахване на ефектите от стреса. Една таблетка се приема на закуска с вода. Приемът продължава от 30 до 40 дни. Противопоказания: хипертония, епилепсия, хиперкалцемия, повишена нервна възбудимост, желязодефицитна анемия. Лекарството не трябва да се приема от деца под 16 години. Цена: от 489 до 700 rub.
2. . Лекарството съдържа витамини B6, B9 и B12. Комплексът е предназначен за профилактика и лечение на атеросклероза, исхемия, ангиопатия и влошаване на кръвообращението в мозъка. Трябва да приемате по една таблетка на ден. Приемът продължава от 20 до 30 дни. При превишаване на дозата могат да се появят нежелани реакции: алергична реакция, световъртеж, главоболие, нарушения на съня, гадене, повишено образуване на газове. Цена: около 218 rub.
3. Невробекс. Дражета, съдържащи витамини B 1, B 6, B 12. Показания за употреба: нарушения на нервната система и храносмилателния тракт, нарушено кръвообращение, дерматити и акне, причинени от дефицит на витамини от група В. Възрастни по 1-2 таблетки три пъти дневно, деца по една таблетка 1-2 пъти дневно. Лекарството не трябва да се използва от деца под 2-годишна възраст, както и от хора, страдащи от еритроцитоза, полицитемия или тромбоемболия. Лекарството може да има странични ефекти: гадене и алергична реакция, придружена от зачервяване и дразнене на кожата. Цената на лекарството варира от 300 до 350 рубли.
4. Невровитан. Комплекс от витамини, включващ тиамин, рибофлавин, пиридоксин и цианокобаламин. Предписва се при патологии на нервната система, черния дроб, сърцето, кръвоносните съдове. Можете също така да използвате лекарството за лечение на анемия, дерматит, плешивост, алкохолизъм и пристрастяване към цигари. Дневна дозаза възрастни – 1 – 4 таблетки, за деца – до 3 таблетки в зависимост от възрастта. Курсът на лечение е от 2 до 4 седмици. Забранено е комбинирането на лекарството с алкохолни напитки. Цена: 400-900 rub.
5. Благомакс Витамин B комплекс Хранителна добавка, съдържаща рибофлавин, пиридоксин, цианокобаламин, инозитол, никотинова, фолиева и. пантотенова киселина. Показания за употреба: постоянен стрес, интелектуално и физическо претоварване. Приемайте по една капсула на ден по време на хранене. Приемът се извършва за дълъг период от време, най-малко 6 седмици. Лекарството е противопоказано за хора, склонни към алергии, бременни и кърмещи жени. Цена: около 160 rub.
6. B-комплекс 50. Витаминен комплекс, включващ всички витамини от група В, както и лечебни растителни компоненти: магданоз, оризови трици, кресон, люцерна. Препоръчва се при смущения във функционирането на нервната система и храносмилателните органи, отслабване на зрението, влошаване на състоянието на косата, кожата и ноктите. Трябва да приемате една таблетка на ден след хранене. Лекарството е противопоказано по време на бременност, кърмене и склонност към алергии. Цена: около 1500 rub.
7. Doppelhertz active Magnesium + B витамини съдържа тиамин, пиридоксин, цианокобаламин, фолиева киселина, магнезий. Комплексът се препоръчва при сърдечна дисфункция, физическа и умствена умора. Трябва да приемате по една таблетка на ден. Назначаването е с продължителност един месец. Лекарството е противопоказано за деца, хора, склонни към алергии, бременни и кърмещи жени. Цена: 244-282 rub.

Кои витаминни комплекси за деца съдържат витамини от група В?

За деца витамините от група В могат да бъдат закупени не само в таблетки, но и в сироп. Най-добрите детски витаминни препарати: Pikovit, Multi-tabs Malysh, Adivit.

Витамините от група В трябва да се приемат правилно, така че да се абсорбират добре в храносмилателния тракт. Лекарствата трябва да се приемат по едно и също време на деня. Трябва да приемате таблетките с вода; не трябва да пиете нищо прекалено горещо или студено. Витамините могат да причинят алергична реакция, така че трябва внимателно да разгледате инструкциите, за да видите от колко таблетки е дневната доза и колко време трябва да продължи приема.

Получаваме витамини от група В от храната: зърнени храни, зеленчуци и плодове, билки, мляко и яйца. Ако ги няма в храната, компенсираме липсата им с витаминни таблетки от аптеката.

Но има моменти, когато е необходима спешна „витаминна помощ“, когато е необходимо лекарството да се абсорбира колкото е възможно повече. В този случай помощта ще бъде осигурена от витамини от група В в инжекционни ампули.

Някои от продуктите съдържат само един от витамините, някои съдържат комплекс от тях. Консултирайте се с вашия лекар и изберете кои могат да ви помогнат.

Това лекарство се произвежда и под името "Витамин В12". Всъщност този витамин е активната съставка на лекарството. Някои хора, получаващи високи дози от лекарството, могат да получат главоболие или световъртеж. Има отрицателна реакция към цианокобаламин от стомаха или червата. при различни видове анемия (приемайте от 30 до 100 mcg, 2-4 пъти седмично до подобрение); при определени заболявания на нервната система (прилагайте от 200 до 500 mcg веднъж на два дни, курсът на лечение е от 2 до 6 седмици); за възстановяване на чернодробната функция (доза - от 30 до 60 mcg дневно, инжектирана в продължение на 3-6 седмици); при лечение на последствията от радиационно увреждане (предписва се от 60 до 100 mcg дневно в продължение на 3-4 седмици); като вещество, което подобрява ефекта на болкоуспокояващите (от 100 до 200 mcg). Ако има риск от алергична реакция, инжекциите с цианокобаламин трябва да се прилагат само по лекарско предписание. Витамин B6 Лекарството е показано при различни дерматити, невралгии и неврити и увреждане на черния дроб. Този витамин се предлага и под формата на едно лекарство. Нарича се още пиридоксин, пиридоксамин или пиридоксал. Подобряване протеинов метаболизъм, въздейства ефективно на мускулите, стимулира синтеза на хемоглобина и образуването на кръвни клетки. Чрез активиране на фактори, които понижават нивата на кръвната захар, той служи като адювант при лечението на диабет и намалява риска от увреждане на зрението от диабетна ретинопатия. Дозировката на лекарството варира значително в зависимост от диагнозата и специфичното състояние на пациента: от 100 mg 2 пъти седмично до 400 mg дневно. Дава добри резултати съвместно използваневитамин В6 с аспаркам или глутаминова киселина. Обикновено инжекциите с пиридоксин се понасят добре и дори се предписват на деца. Само в някои случаи може да има известно изтръпване на крайниците, сякаш носите тесни ръкавици или чорапи. При кърмещите майки витаминните инжекции могат да доведат до намаляване на производството на мляко, въпреки че за майки, които планират да спрат кърменето, това свойство на лекарството дори ще бъде полезно. Тиамин хлорид Друго име за това вещество е витамин В1. Чрез регулиране на метаболитните процеси той има многостранен ефект: активира редица ензими, които регулират функционирането на органните системи; оптимизира нивото на продуктите от разпада на въглехидратите; регулира синтеза на мазнини и протеини; участва в предаването на нервните импулси; служи за защита на клетъчните мембрани от продукти на окисление. Поради това лекарството се предписва на лица с нарушения на храносмилането на храната в червата и усвояването на хранителните вещества или които са на хранене чрез сонда. Тиамин хлорид се предписва на хора, които имат проблеми с храносмилателната система. Полезен е след гладуване, по време на бременност и кърменестрадащи от алкохолизъм и нервни разстройствакоито имат проблеми с храносмилателната или сърдечно-съдовата система, за да се отърват от редица кожни заболявания. Витаминният разтвор се предписва на деца и възрастни. За деца дозата се изчислява въз основа на телесното тегло: на 1 kg телесно тегло - 1-2 ml от лекарството всеки ден в продължение на 10-14 дни. Възрастните получават 25-50 ml разтвор, като курсът може да продължи до 30 дни. При някои хора инжекциите причиняват сърбяща кожа(необходимо е изясняване на алергичния статус), при други - понижаване на артериалното налягане. Превишаването на оптималните дози може да доведе до сърцебиене, главоболие и безсъние. Страничните ефекти са по-чести по време на менопаузата. "БориВит" Това е комплексно лекарство, което съдържа цианокобаламин, пиридоксин и тиамин (тиамин хидрохлорид). Комбинацията от тези активни съставкипозволява лекарството да се използва за лечение както на възпалителни, така и на дегенеративни заболявания на периферната нервна система и опорно-двигателния апарат, а също и като адювант срещу болка, стимулатор на хемопоезата. Дозировката на БориВита зависи от тежестта на заболяването. IN трудни случаиПрепоръчва се да се правят дълбоки интрамускулни инжекции от 2 ml от лекарството дневно. В по-леки случаи е достатъчно да се провеждат процедури 2-3 пъти седмично с последователен преход към прием на витаминен комплекс под формата на таблетки или дражета. "Тригама" Този комплекс от витамини от група В за инжектиране, освен самите витамини (В1 - 10 мг, В6 - 10 мг, В12 - 1 мг) във високи дози, съдържа и лидокаин. Комплексът Trigamma включва витамин В1, В6, В12 и лидокаин Съответно, основната цел на това лекарство ще бъде облекчаване на болка от различен произход. Комплексът на базата на витамини от група В е най-подходящ за намаляване на болката при заболявания периферна частнервна система. Предимството на това лекарство се обяснява с малкото количество лидокаин (20 mg), което намалява възможността за развитие на токсична реакция. Лекарството има малък обем (2 ml), което намалява болката от процедурата. Обичайната доза е 2 ml на ден. Курсът продължава две седмици, с постепенно преминаване към таблетки. Аналозите на лекарството включват "Milgamma", "Vitagamma", "CompligamV" и разтворът "Kombilipena". "Бевиплекс" Този комплексен продукт съдържа пет витамина от група В: 100 mg никотинамид; Лекарството се произвежда под формата на прах, който се разтваря във вода за инжекции. 40 mg тиамин; 10 mg пантотенат; 8 mg пиридоксин; 4 mg цианокобаламин. Продуктът се използва широко, като се започне от първичната липса на витамини поради диетични грешки до лечението на невралгии, дерматози и очни заболявания. Разнообразието от приложения предполага и променливост на дозите. Лекарят може да предпише от 1 ампула на ден, до две 2 пъти на ден. "Витамин В-комплекс" Името на лекарството говори само за себе си. Съдържа 10 mg витамин B1 и B6, 2 mg витамин B2 и 100 mg витамин B3. Тъй като действието на тези витамини обхваща почти всички функции на тялото, препоръките за употребата на "Витамин B-комплекс" са изключително широки: "Витамин В-комплекс" има много широки показания за употреба първичен и вторичен дефицит на витамини от група В; полиневропатия поради диабет; невралгия и неврози; дерматит, невродермит и диатеза; псориазис и лупус; спастични състояния от различен произход; фурункулоза; атеросклероза; анемия; хепатит и цироза на черния дроб. Обикновено лекарството се прилага интрамускулно, но в някои случаи тежки заболяванияизползва се интравенозно приложение. Дозировката на лекарството зависи от характеристиките на заболяването и състоянието на пациента. Това може да бъде 1-2 ml на ден или същото количество през ден. Лечението продължава от 5 до 10 дни. Както всички горепосочени лекарства, витамин B-комплекс може да причини алергични реакциипри лица с предразположеност към тях. Всички витамини от група В трябва да се използват с повишено внимание при кърмещи майки и бременни жени, които са били диагностицирани с злокачествени тумориили артериална хипертония. Широката гама от ефекти на витамините от група В ги прави важен инструмент за борба с болестите и подобряване на качеството на живот. Благодарение на добрата разтворимост на витамините, те се усвояват бързо и достигат до всички структури на тялото. Възможността да използвате витамини от група В не само под формата на таблетки, но и в ампули за инжектиране ви позволява да окажете въздействие активни веществаоще по-бързо и по-ефективно.