মানসিক চাপে থাকা ব্যক্তির কী হয়? উদ্বেগ প্রতিক্রিয়া প্রক্রিয়া কি?
1935 সালে, আমেরিকান ফিজিওলজিস্ট ওয়াল্টার ক্যানন প্রথম এটিকে যুদ্ধ বা ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেছিলেন। অথবা, গাণিতিক ভাষায়, প্রতিক্রিয়া A বা B।
অ্যালার্ম প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে তথ্য ইন্দ্রিয়ের মাধ্যমে মস্তিষ্কে যায়, যেখানে একটি গুরুত্বপূর্ণ "রিলে স্টেশন" রয়েছে - হাইপোথ্যালামাস। এক সেকেন্ডের ভগ্নাংশের মধ্যে, সহানুভূতির স্নায়ু প্রান্তের মাধ্যমে তথ্য স্নায়ুতন্ত্রঅ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলিতে প্রেরণ করা হয়। "SOS" সংকেত পেয়ে, এই অঙ্গটি অবিলম্বে রক্তে ছেড়ে দেয় বিশাল পরিমাণ"ফাইটিং হরমোন" - অ্যাড্রেনালিন এবং নোরপাইনফ্রাইন, যা সারা শরীর জুড়ে জাহাজ দ্বারা বাহিত হয়। রক্তের একটি পুনঃবন্টন (পাম্পিং) ঘটে: এটি সেখানে চলে যায় যেখানে এটি প্রতিক্রিয়া ক্রিয়া A বা B - প্রধানত পেশীগুলির জন্য বেশি প্রয়োজন হয়। মস্তিষ্ক থেকে সংকেতগুলি অবিলম্বে আরও এগিয়ে যায় - মানসিক উত্তেজনা বৃদ্ধি পায়, মনোযোগ তীব্র হয় এবং কর্মের জন্য প্রস্তুতি সঞ্চালিত হয়। এই সব বিদ্যুত গতিতে ঘটে - উত্তেজনা, এবং তাই স্ট্রেস, রাক্ষস গতির সাথে বৃদ্ধি পায়। হাইপোথ্যালামাস নিউরোহুমোরাল যন্ত্রপাতিকে গতিশীল করে: স্নায়ুর শেষের মাধ্যমে, আবেগগুলি মসৃণ পেশী এবং অন্তঃস্রাবী গ্রন্থিগুলিতে প্রেরণ করা হয়, যা নিবিড়ভাবে হরমোন তৈরি করতে শুরু করে।
কিছুক্ষণ আগে এটি প্রমাণিত হয়েছিল যে শারীরিক চাপের সময়, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলি প্রধানত নোরপাইনফ্রিন নিঃসরণ করে এবং মানসিক চাপের সময় (উদ্বেগ, ভয়, ক্রোধ) - প্রাথমিকভাবে অ্যাড্রেনালিন এবং নোরপাইনফ্রাইন হৃদস্পন্দন এবং শ্বাস-প্রশ্বাস বাড়ায় এবং রক্তচাপ বাড়ায়। এগুলি রক্তে নির্দিষ্ট পদার্থের পরিমাণ বৃদ্ধিতেও অবদান রাখে (বিশেষত, ট্রায়াসিটাইলগ্লিসারল), যা একটি চেইন প্রতিক্রিয়ায় কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঘটনা ঘটায়: এথেরোস্ক্লেরোসিস, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন, স্ট্রোক। এটি অ্যাসিটাইলগ্লিসারোলের পরিমাণ বৃদ্ধি যা সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে একটি (স্ট্রেসের প্রভাবে) মানসিক অসুস্থতা.
শিথিলতা
ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, চাপ প্রতিক্রিয়া শরীরের কারণ reflexivelyস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া - প্রতিক্রিয়া A বা B. আমাদের বর্তমান "প্রাকৃতিক" জীবনধারা তার "অভ্যাসগত" নড়াচড়ার ঘাটতি সহ একটি সক্রিয় প্রতিক্রিয়ার জন্য উদ্দীপনা প্রদান করে না। আমাদের জন্য, প্রতিক্রিয়া বি - ফ্লাইট - এই ধরনের পরিস্থিতিতে আরও বেশি পরিচিত হয়ে উঠছে। এবং একটি অপর্যাপ্ত জীবনধারা এবং মানসিক চাপের জৈব রাসায়নিক এবং হরমোন প্রতিক্রিয়ার এই সংমিশ্রণ গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে।
এই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার উপায় কী এবং আমাদের খুঁজে বের করা উচিত? শুধুমাত্র একটি উপায় আছে - প্রথমত, আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করুন, নিষ্ক্রিয়তা থেকে কার্যকলাপে যান। সর্বোপরি, পর্যাপ্ত কার্যকলাপ শরীরে ক্ষতিকারক পদার্থ জমা হতে দেয় না। সেই পরিস্থিতিতে কী করবেন যখন আপনি আপনার জীবন থেকে একটি চাপের পরিস্থিতি দূর করতে পারবেন না? আপনার এটিকে সক্রিয়ভাবে প্রভাবিত করতে শেখা উচিত, যার ফলে স্ট্রেসের আঘাতকে "শোষণ" করা উচিত। এর অর্থ হল প্রাকৃতিক স্বয়ংক্রিয় প্রতিক্রিয়ার বিপরীতে স্ট্রেস পরিচালনা করতে শেখা এবং এটিকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে সাড়া দেওয়া, বা, যেমন ডাক্তাররা বলেন, শিথিলকরণ।
দীর্ঘদিন ধরে, এটি বিশ্বাস করা হয়েছিল যে উদ্বেগ প্রতিক্রিয়া (A বা B) অপ্রত্যাশিত এবং অনিরাপদ ছিল এবং একজন ব্যক্তির চাপের প্রতিক্রিয়া করার অন্য কোন উপায় ছিল না। যাইহোক, বহু বছরের অভিজ্ঞতা সাক্ষ্য দেয়: এটি অনেক বেশি কার্যকর, শরীরের রিজার্ভ ক্ষমতা ব্যবহার করে, সচেতন এবং সক্রিয় স্ব-নিয়ন্ত্রণের পদ্ধতি আয়ত্ত করতে। এটি আপনাকে আরও শান্তভাবে চাপের প্রতিক্রিয়া জানাতে অনুমতি দেবে।
উদ্বেগের প্রতিক্রিয়ার গোপনীয়তা (A বা B) আমেরিকান ফিজিওলজিস্ট ওয়াল্টার ক্যানন প্রকাশ করেছিলেন। কানাডিয়ান ফিজিওলজিস্ট হ্যান্স সেলিয়ে স্ট্রেসের রহস্যে প্রবেশ করেছেন। এটি ছিল শারীরবিজ্ঞানী যারা সচেতন স্বয়ংক্রিয় নিয়ন্ত্রক হস্তক্ষেপের সম্ভাবনার পরামর্শ দিয়েছিলেন, একজন ব্যক্তির নিজের মধ্যে অনুপ্রবেশ, তার নিজের "আমি" মধ্যে এবং এটি একটি বৈজ্ঞানিক ভিত্তি দিয়েছিলেন। এরা হলেন মহান রাশিয়ান ফিজিওলজিস্ট পাভলভ এবং অসামান্য আমেরিকান গবেষক ওয়ালেস এবং বেনসন।
তারা দেখিয়েছে যে মানুষ কিছু প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতেও সক্ষম, যেমন উদ্দেশ্যমূলকভাবে এর ক্ষমতা ব্যবহার করার ক্ষমতা আছে। এইভাবে, চাপযুক্ত উদ্দীপনায় এর প্রতিক্রিয়া স্বাস্থ্যকে উন্নীত করতে পারে - মানসিক এবং শারীরিক উভয়ই। এটি নিজেই যৌক্তিক: সর্বোপরি, আপনি যদি নিজের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে "সক্ষম" হন তবে কেন একই ক্ষমতাগুলি ভালর জন্য ব্যবহার করবেন না। এবং তারপরে প্রচেষ্টাগুলি কেবল অনিয়ন্ত্রিতকরণের দিকেই পরিচালিত হবে না, বরং, স্বয়ংক্রিয় নিয়ন্ত্রণের জন্য ইতিবাচকভাবে ব্যবহার করা হবে। আমাদের মধ্যে অনেকেই সম্ভবত এই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ক্ষমতা সম্পর্কে অবগত নই এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি অব্যবহৃত থেকে যায়।
যখন একজন ব্যক্তি হঠাৎ করে শিখে যে তাকে স্ট্রেসের শিকার হতে হবে না, যে সে সম্পূর্ণরূপে নিজের উপর নির্ভর করতে পারে এবং নিজেকে রক্ষা করার ক্ষমতা রাখে, এটি স্বাভাবিকভাবেই তাকে তার ক্ষমতার উপর আস্থা দেয় এবং তাকে কিছু করতে চায়। তবে এর জন্য আপনাকে এমন উপায় এবং পদ্ধতিগুলি জানতে হবে যার মাধ্যমে আপনি স্ট্রেস ইম্পলসে আপনার শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
স্বয়ংক্রিয় উদ্বেগ প্রতিক্রিয়া তিনটি ধারাবাহিক পর্যায় নিয়ে গঠিত (জি. সেলির তত্ত্ব অনুসারে): 1) আবেগ, 2) চাপ এবং 3) অভিযোজন। অন্য কথায়, যদি অভিযোজন ঘটে, তবে চাপের অবস্থা শীঘ্রই হ্রাস পায় - ব্যক্তিটি একরকম শান্ত হয়। যদি অভিযোজন ব্যাহত হয় (বা সম্পূর্ণ অনুপস্থিত), তবে কিছু মনস্তাত্ত্বিক রোগ বা ব্যাধি দেখা দিতে পারে।
অতএব, আপনি যদি স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য আপনার প্রচেষ্টা পরিচালনা করতে না চান, তবে আপনাকে অবশ্যই শিথিলতার সাথে একটি চাপের আবেগের প্রতি সচেতনভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে। এই ধরনের সক্রিয় প্রতিরক্ষার সাহায্যে একজন ব্যক্তি স্ট্রেসের তিনটি পর্যায়ের যে কোনোটিতে হস্তক্ষেপ করতে সক্ষম। এইভাবে, আপনি একটি চাপপূর্ণ আবেগের প্রভাব রোধ করতে পারেন, এটি বিলম্বিত করতে পারেন, বা (যদি একটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতি এখনও না ঘটে থাকে) স্ট্রেস কমাতে পারেন, যার ফলে শরীরে মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি প্রতিরোধ করা যায়।
স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপ সক্রিয় করে, শিথিলতা মেজাজ এবং মানসিক উত্তেজনার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এবং আপনাকে চাপের কারণে মানসিক এবং পেশীর উত্তেজনাকে দুর্বল বা উপশম করতে দেয়।
"আমাদের আধুনিক বৈজ্ঞানিক বোঝার দৃষ্টিকোণ থেকে, একজন ব্যক্তি একটি ব্যতিক্রমী ব্যবস্থা, যেহেতু তাকে স্বয়ংক্রিয় নিয়ন্ত্রণের স্তর দ্বারা আলাদা করা হয়," এই শব্দগুলি আইপি পাভলভের অন্তর্গত।
(fugue) অস্থায়ী স্মৃতিশক্তি হ্রাসের সময়কাল যখন একজন ব্যক্তি তার পরিচিত পরিবেশ ছেড়ে কোথাও উদ্দেশ্যহীনভাবে ঘুরে বেড়াতে শুরু করে বা অন্য কোথাও শুরু করে নতুন জীবন. প্রায়শই ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া সাম্প্রতিক মনস্তাত্ত্বিক দ্বন্দ্ব এবং বিষণ্নতার ফলে বিকশিত হয় (ডিসোসিয়েটিভ ডিসঅর্ডার দেখুন), অথবা কিছু জৈব মানসিক অসুস্থতার সাথে হতে পারে।
মান দেখুন ফ্লাইট প্রতিক্রিয়াঅন্যান্য অভিধানে
প্রতিক্রিয়া—- সামাজিক অগ্রগতির বিরোধিতা।
রাজনৈতিক অভিধান
বৃত্তাকার প্রতিক্রিয়া — - সাধারণ প্রক্রিয়া, গণ আচরণের স্বতঃস্ফূর্ত রূপের উত্থান এবং বিকাশে অবদান রাখা (ডিভি ওলশানস্কি, পৃ. 425)
রাজনৈতিক অভিধান
প্রতিক্রিয়া- প্রতিক্রিয়া, জি। (ল্যাটিন প্রতিক্রিয়া) (বই)। 1. শুধুমাত্র ইউনিট রাজনীতি, সরকার রাজনৈতিক শাসন, বিপ্লবীদের সাথে লড়াই করে পুরানো শৃঙ্খলা ফিরিয়ে আনা এবং রক্ষা করা........
উশাকভের ব্যাখ্যামূলক অভিধান
প্রতিক্রিয়া- আগেরটির পরে দামের দ্রুত পতন
বৃদ্ধি
অর্থনৈতিক অভিধান
প্রতিক্রিয়া পরামর্শ- প্রণোদনা পরিবর্তনের ফলে উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধি; কাঠামোগত সমন্বয়ের ফলে বাজারের উদারীকরণের সাথে প্রধানত আলোচনা করা হয়েছে, প্রথমে........
অর্থনৈতিক অভিধান
প্রতিক্রিয়া, বিনিময় হার ড্রপ- দাম পড়ে সিকিউরিটিজ, ক্রমবর্ধমান মূল্যের একটি দীর্ঘ সময় অনুসরণ করে, সম্ভবত লাভ গ্রহণ বা প্রতিকূল পরিবর্তনের ফলে। এছাড়াও সংশোধন দেখুন.
অর্থনৈতিক অভিধান
বিক্রয় প্রতিক্রিয়া ফাংশন — -
পূর্বাভাস সম্ভাব্য
একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে বিক্রয় পরিমাণ বিভিন্ন স্তরএক বা একাধিক উপাদানের জন্য খরচ
জটিল
মার্কেটিং
অর্থনৈতিক অভিধান
প্রতিক্রিয়া— ক্রমহ্রাসমান বাজারে অত্যধিক বিক্রির ফলে প্রচলিত বাজারের প্রবণতার বিপরীতমুখীতা (যখন কিছু ক্রেতা কম দ্বারা আকৃষ্ট হয়......
অর্থনৈতিক অভিধান
অ্যাবেলেভা-টাতারিনোভা প্রতিক্রিয়া- (G.I. Abelev, 1928 সালে জন্মগ্রহণ করেন, সোভিয়েত ইমিউনোলজিস্ট; Yu. S. Tatarinov, 1928 সালে জন্মগ্রহণ করেন, সোভিয়েত বায়োকেমিস্ট) আলফা-ফেটোপ্রোটিন পরীক্ষা দেখুন।
বড় চিকিৎসা অভিধান
অ্যাডামকিউইচ প্রতিক্রিয়া- (A. Adamkiewicz, 1850-1921, অস্ট্রিয়ান প্যাথলজিস্ট; প্রতিশব্দ অ্যাডামকিউইচ-হপকিন্স-কোহল প্রতিক্রিয়া) ট্রিপটোফ্যান এবং ট্রিপটোফ্যানযুক্ত প্রোটিনের রঙের গুণগত প্রতিক্রিয়া, বেগুনি-নীলের উপর ভিত্তি করে........
বড় চিকিৎসা অভিধান
অ্যাডামকিউইচ-হপকিন্স-কোহল প্রতিক্রিয়া- (A. Adamkiewicz, 1850-1921, Austrian pathologist; G. Hopkins, 1861-1947, English biochemist; L. Cole, জন্ম 1903, ফরাসি প্যাথলজিস্ট) Adamkiewicz প্রতিক্রিয়া দেখুন।
বড় চিকিৎসা অভিধান
অভিযোজিত প্রতিক্রিয়া- অভিযোজিত প্রতিক্রিয়া দেখুন।
বড় চিকিৎসা অভিধান
এলার্জি প্রতিক্রিয়া — সাধারণ নাম ক্লিনিকাল প্রকাশ অতি সংবেদনশীলতাঅ্যালার্জেনের জন্য শরীর।
বড় চিকিৎসা অভিধান
বিলম্বিত এলার্জি প্রতিক্রিয়া- (syn. কিথারজিক প্রতিক্রিয়া) A. r., এক্সপোজারের 24-48 ঘন্টার মধ্যে বিকাশ হয় নির্দিষ্ট অ্যালার্জেন; A. r এর সংঘটনে জ. অর্থাত্ প্রধান ভূমিকা ...... এর অন্তর্গত
বড় চিকিৎসা অভিধান
তাৎক্ষণিক প্রকারের এলার্জি প্রতিক্রিয়া- (syn. chimergic প্রতিক্রিয়া) AR, 15-20 মিনিট পরে বিকাশ। একটি নির্দিষ্ট অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আসার পরে, যেমন এ অ্যানাফিল্যাকটিক শক; A. r এর সংঘটনে n টি.........
বড় চিকিৎসা অভিধান
এলার্জি প্রতিক্রিয়া ক্রস- এ.আর. ক্রস-প্রতিক্রিয়াশীল (সাধারণ) অ্যান্টিজেনগুলিতে।
বড় চিকিৎসা অভিধান
অ্যালার্জয়েড প্রতিক্রিয়া— (nrk) অ্যানাফিল্যাকটয়েড প্রতিক্রিয়া দেখুন।
বড় চিকিৎসা অভিধান
অ্যামনেস্টিক প্রতিক্রিয়া- একটি অ্যান্টিজেনের বারবার প্রবর্তনের জন্য শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা, উল্লেখযোগ্যভাবে আরও বেশি বৈশিষ্ট্যযুক্ত উচ্চ টাইটারঅ্যান্টিবডি এবং আরও অনেক কিছু সংক্ষিপ্ত পদতাদের চেহারা তুলনা.........
বড় চিকিৎসা অভিধান
অ্যানাফিল্যাকটয়েড প্রতিক্রিয়া- (অ্যানাফিল্যাক্সিস + গ্রীক ইডোস টাইপ; প্রতিশব্দ: অ্যালার্জয়েড প্রতিক্রিয়া এনআর, অ্যানাফিলটক্সিক প্রতিক্রিয়া, প্যারাহাইপারজিয়ার ঘটনা) - অনির্দিষ্ট এলার্জি প্রতিক্রিয়া, দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছে........
বড় চিকিৎসা অভিধান
অ্যানাফিল্যাকটিক প্রতিক্রিয়া- অ্যানাফিল্যাকটয়েড প্রতিক্রিয়া দেখুন।
বড় চিকিৎসা অভিধান
অ্যান্টাবস-অ্যালকোহল প্রতিক্রিয়া— (syn. টেটুরাম-অ্যালকোহল প্রতিক্রিয়া) উদ্ভিজ্জ-সোমাটিক লক্ষণগুলির একটি জটিল (ত্বকের হাইপারমিয়া, তারপরে ফ্যাকাশে, টাকাইকার্ডিয়া, শ্বাসকষ্ট, তীব্র পতনধমনী........
বড় চিকিৎসা অভিধান
অ্যারিস্টভস্কি-ফ্যাঙ্কোনি প্রতিক্রিয়া- (ঐতিহাসিক; ভি. এম. অ্যারিস্টোভস্কি, 1882-1950, সোভিয়েত মাইক্রোবায়োলজিস্ট এবং ইমিউনোলজিস্ট; জি. ফ্যানকোনি, 1892 সালে জন্মগ্রহণ করেন, সুইস শিশু বিশেষজ্ঞ) অ্যালার্জির ইন্ট্রাডার্মাল পরীক্ষা যার জন্য নিহত স্ট্রেপ্টোকোকির সাসপেনশন ..
বড় চিকিৎসা অভিধান
অ্যাগ্লুটিনেশন প্রতিক্রিয়া— (রহঃ)- সনাক্তকরণের একটি পদ্ধতি এবং পরিমাপ Ag এবং At, খালি চোখে দৃশ্যমান agglomerates গঠন করার ক্ষমতার উপর ভিত্তি করে। সংক্রামক রোগ বিভাগে। রোগ........
মাইক্রোবায়োলজির অভিধান
গ্লাসে অ্যাগ্লুটিনেশন প্রতিক্রিয়া— - RA নির্ণয়ের জন্য একটি এক্সপ্রেস পদ্ধতি, যেখানে ইমিউন সিস্টেম এবং কর্পাসকুলার এজি একটি পরিষ্কার স্লাইডের পৃষ্ঠে বা বিশেষ কাচের (রিং সহ) সংযোগে মিশ্রিত হয়........
মাইক্রোবায়োলজির অভিধান
অ্যাগ্লুটিনেশন ইনহিবিশন প্রতিক্রিয়া— পরীক্ষিত Ags-এর সাথে Abs-এর প্রাথমিক যোগাযোগের ফলে সমজাতীয় Abs দ্বারা Ag সংযোজন বাধা, সাধারণত প্যারাটোপ Abs-এর জন্য Ags-এর প্রতিযোগিতার উপর ভিত্তি করে
মাইক্রোবায়োলজির অভিধান
অ্যাগ্লুটিনেশন-লাইসিস প্রতিক্রিয়া- লেপ্টোস্পাইরোসিস দেখুন।
মাইক্রোবায়োলজির অভিধান
প্রতিক্রিয়া- (অপভাষা) - এখানে: পূর্ববর্তী বৃদ্ধির পরে দামের দ্রুত পতন।
আইনি অভিধান
অ্যান্টিগ্লোবুলিন প্রতিক্রিয়া- Coombs প্রতিক্রিয়া দেখুন।
মাইক্রোবায়োলজির অভিধান
Ascoli প্রতিক্রিয়া- একটি থার্মোইমিউনোপ্রিসিপিটেশন প্রতিক্রিয়া যা মৃত প্রাণীর মৃতদেহ, কার্বাঙ্কেলের নেক্রোটিক টিস্যু, কাঁচা চামড়া এবং সমাপ্তিতে অ্যানথ্রাক্স এজি সনাক্ত করতে ব্যবহৃত হয়......
মাইক্রোবায়োলজির অভিধান
ব্যাকটেরোলাইসিস প্রতিক্রিয়া- পুরো ব্যাকটেরিয়ার মিথস্ক্রিয়া প্রতিক্রিয়া। কোষ, তাদের অ্যান্টিবডি এবং পরিপূরক, যার ফলস্বরূপ ব্যাকটেরিয়া লাইসিস ঘটে। স্পিরোকেটোসিসে ইমিউন সিস্টেমের লাইটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে........
মাইক্রোবায়োলজির অভিধান
লিম্বিক মস্তিষ্ক গবেষণায় একটি আকর্ষণীয় এবং অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ স্থান দখল করে অমৌখিক যোগাযোগ. না শুধুমাত্র অভিযোজন জন্য দায়ী চাপের পরিস্থিতি, কিন্তু একটি প্রজাতি হিসাবে আমাদের বেঁচে থাকার জন্যও। মুহুর্তে এটি আমাদের ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করতে নেয় এবং একই সাথে আমাদের আরও অ-মৌখিক প্রতীকগুলি প্রদর্শন করে।
হিমায়িত প্রতিক্রিয়া
তার লক্ষ্য: কম লক্ষণীয় হয়ে উঠতে
লিম্বিক ফ্রিজ প্রতিক্রিয়া প্রায়ই সাক্ষী সাক্ষাত্কারের সময় লক্ষ্য করা যায় যখন লোকেরা তাদের শ্বাস ধরে রাখে বা দ্রুত এবং অগভীরভাবে শ্বাস নিতে শুরু করে। সাক্ষী নিজেই এটি লক্ষ্য করেন না, তবে যারা তাকে দেখেন তাদের জন্য এই প্রতিক্রিয়াটি সুস্পষ্ট। এটি একটি অপরাধের কাজে ধরা পড়া বা মিথ্যা বলে ধরা পড়া লোকদের মধ্যেও দেখা যায়। মানুষ যখন প্রতিরক্ষাহীন বোধ করে, তখন তারা ঠিক একইভাবে কাজ করে যেমন আমাদের পূর্বপুরুষরা এক মিলিয়ন বছর আগে করেছিলেন - তারা হিমায়িত হয়।
এটি কীভাবে অমৌখিকভাবে নিজেকে প্রকাশ করে:
- হ্রাস,
- গতিশীলতা হ্রাস।
মৌখিক:
— ,
— আবার প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন (উত্তর সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য সময় পান)।
অস্বস্তি যত বেশি, তত বেশি এটি নিজেকে প্রকাশ করে।
যে মুহূর্তটি হাতের গতিশীলতা বন্ধ করে দেয় তা গুরুত্বপূর্ণ: কর্ম মূল্যায়ন বা পরিস্থিতিগত তথ্য প্রক্রিয়াকরণের একটি চিহ্ন।
ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া
লক্ষ্য: অবাঞ্ছিত থেকে পালানো।
যখন হিমায়িত প্রতিক্রিয়া সাহায্য করে না, তখন স্ট্রেস এড়ানো সবচেয়ে বেশি নয় সেরা উপায় আউটবর্তমান পরিস্থিতি থেকে (উদাহরণস্বরূপ, যদি বিপদ খুব কাছাকাছি হয়), তবে লিম্বিক মস্তিষ্ক দ্বিতীয় আচরণের বিকল্পটি বেছে নেয় - ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া। এই পছন্দটি বিপদ থেকে পালানোর আকাঙ্ক্ষা দ্বারা নির্ধারিত হয় বা অন্ততপক্ষে, এটি থেকে আরও দূরে থাকার জন্য।
অমৌখিক লক্ষণ:
— ,
- বিভিন্ন ধরনেরশরীরের তালা,
শরীর, মাথা, পায়ের দিকে ঘুরে,
— ,
- চোখ সরানো,
- পা থেকে পায়ে স্থানান্তর।
মৌখিক লক্ষণ:
- কথোপকথনের বিষয় ছেড়ে।
লড়াইয়ের প্রতিক্রিয়া
যার লক্ষ্য আগ্রাসী আক্রমণের মাধ্যমে স্ট্রেস ফ্যাক্টর থেকে মুক্তি পাওয়া।
স্ট্রেস ফ্যাক্টর থেকে পরিত্রাণ পেতে মস্তিষ্ক শেষ অবলম্বন হিসাবে এই আক্রমণাত্মক কৌশলটি ব্যবহার করে।
বিচ্ছিন্ন ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া, যাকে পূর্বে সাইকোজেনিক ফ্লাইট রেসপন্স বলা হয়, ডিসোসিয়েটিভ ডিসঅর্ডার নামক অবস্থার একটি গ্রুপ। শব্দ fugueএই নামটি ল্যাটিন "ফ্লাইট" থেকে এসেছে। বিচ্ছিন্ন পালানোর প্রতিক্রিয়া সহ লোকেরা সাময়িকভাবে তাদের পরিচয় বোধ হারিয়ে ফেলে এবং প্ররোচনামূলকভাবে তাদের বাড়ি বা কাজের জায়গা থেকে দূরে ঘুরে বেড়ায়। তারা কে তা নিয়ে প্রায়ই বিভ্রান্ত হয় এবং এমনকি নতুন পরিচয়ও তৈরি করতে পারে। বাহ্যিকভাবে, এই ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা অসুস্থতার কোনো লক্ষণ দেখায় না, যেমন অদ্ভুত চেহারা বা উদ্ভট আচরণ।
ডিসোসিয়েটিভ ডিসঅর্ডার হল মানসিক অসুস্থতা যা স্মৃতি, চেতনা, সত্যতা এবং/অথবা উপলব্ধির ব্যাঘাত বা দুর্বলতা জড়িত। যখন এই ফাংশনগুলির এক বা একাধিক প্রতিবন্ধী হয়, তখন উপসর্গ দেখা দেয়। এই লক্ষণগুলি হস্তক্ষেপ করতে পারে সাধারণ কার্যকারিতাব্যক্তি, সামাজিক এবং কাজের কার্যকলাপ সহ, সেইসাথে সম্পর্ক।
একটি বিচ্ছিন্ন ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া লক্ষণ কি কি?
উন্নয়নশীল বিচ্ছিন্ন ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া অন্য লোকেদের দ্বারা সনাক্ত করা খুব কঠিন, কারণ বাহ্যিকভাবে ব্যক্তির আচরণ স্বাভাবিক বলে মনে হয়। একটি বিচ্ছিন্ন পালানোর প্রতিক্রিয়ার লক্ষণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
বাড়ি থেকে হঠাৎ বা অপরিকল্পিত ট্রিপ।
অতীতের ঘটনা মনে রাখতে না পারা বা গুরুত্বপূর্ণ তথ্যরোগীর জীবন থেকে।
বিভ্রান্তি বা নিজের পরিচয়ের স্মৃতি হারিয়ে ফেলা, সম্ভাব্য সৃষ্টি নতুন ব্যক্তিত্বযা হারিয়েছে তার ক্ষতিপূরণ দিতে।
চরম যন্ত্রণা এবং দৈনন্দিন কাজকর্মে সমস্যা (অচেতন ঘোরাঘুরির পর্বের কারণে)।
বিচ্ছিন্ন ফ্লাইট প্রতিক্রিয়ার কারণ কী?
বিচ্ছিন্ন ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া গুরুতর চাপের সাথে যুক্ত, যা আঘাতমূলক ঘটনাগুলির ফল হতে পারে-যেমন যুদ্ধ, সহিংসতা, দুর্ঘটনা, বা প্রাকৃতিক দুর্যোগ-যা ব্যক্তির সংস্পর্শে এসেছে বা প্রত্যক্ষ করা হয়েছে। অ্যালকোহল এবং নির্দিষ্ট কিছু ওষুধের ব্যবহার বা অপব্যবহারও ডিসোসিয়েটিভ এস্কেপ রেসপন্সের মতো অবস্থার দিকে নিয়ে যেতে পারে, যেমন অ্যালকোহল-প্ররোচিত মেমরি ল্যাপস।
বিচ্ছিন্ন ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া কতটা সাধারণ?
বিচ্ছিন্ন ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া তুলনামূলকভাবে বিরল। বিচ্ছিন্ন ফ্লাইট প্রতিক্রিয়ার ফ্রিকোয়েন্সি চাপ বা আঘাতমূলক সময়কালে বৃদ্ধি পায়, যেমন যুদ্ধ বা প্রাকৃতিক দুর্যোগের সময়।
কিভাবে ডিসোসিয়েটিভ ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া নির্ণয় করা হয়?
লক্ষণ দেখা দিলে ডাক্তার সম্পূর্ণ পরীক্ষা করে পরীক্ষা শুরু করবেন মেডিকেল কার্ডরোগী এবং শারীরিক পরীক্ষা। যদিও এর অস্তিত্ব নেই পরীক্ষাগার পরীক্ষাজন্য নির্দিষ্ট ডায়াগনস্টিকসডিসোসিয়েটিভ ডিসঅর্ডার, ডাক্তার ব্যবহার করতে পারেন বিভিন্ন পদ্ধতিডায়াগনস্টিক যেমন এক্স-রে এবং রক্ত পরীক্ষা বাতিল করার জন্য শারীরিক অসুস্থতাবা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াউপসর্গের কারণ হিসেবে ওষুধ। মস্তিষ্কের রোগ, মানসিক আঘাতজনিত মস্তিষ্কের আঘাত, ড্রাগ বা অ্যালকোহল নেশা এবং ঘুমের অভাব সহ কিছু শর্ত, অ্যামনেসিয়া সহ বিচ্ছিন্নতাজনিত রোগের মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে।
যদি না শারীরিক অসুস্থতানা পাওয়া গেলে, রোগীকে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা মনোবিজ্ঞানী, স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের কাছে রেফার করা যেতে পারে যারা মানসিক রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত। মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং মনোবিজ্ঞানীরা একজন ব্যক্তির বিচ্ছিন্নতাজনিত ব্যাধি আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে বিশেষভাবে ডিজাইন করা সাক্ষাত্কার এবং মূল্যায়ন সরঞ্জাম ব্যবহার করেন।
বিচ্ছিন্ন ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া কিভাবে চিকিত্সা করা হয়?
চিকিত্সার লক্ষ্য হল ব্যক্তিকে সেই চাপ বা ট্রমা মোকাবেলা করতে সাহায্য করা যা বিচ্ছিন্ন পালানোর প্রতিক্রিয়াকে ট্রিগার করে। অচেতন ঘোরাঘুরির ভবিষ্যৎ পর্বগুলি প্রতিরোধ করার জন্য চিকিত্সার লক্ষ্য হল নতুন মোকাবিলা করার দক্ষতা বিকাশ করা। সর্বোত্তম চিকিত্সা পদ্ধতি ব্যক্তি এবং তার লক্ষণগুলির তীব্রতার উপর নির্ভর করে, তবে প্রায়শই চিকিত্সাগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলির সংমিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত থাকে:
সাইকোথেরাপি:সাইকোথেরাপি, এক ধরনের কাউন্সেলিং, ডিসোসিয়েটিভ ডিসঅর্ডারের প্রধান চিকিৎসা। এই ধরনের থেরাপি দ্বন্দ্বের আলোচনাকে উত্সাহিত করতে এবং সমস্যাগুলির অন্তর্দৃষ্টি বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা মনস্তাত্ত্বিক কৌশলগুলি ব্যবহার করে।
জ্ঞানীয় থেরাপি:এই ধরণের থেরাপি অকার্যকর চিন্তাভাবনা এবং ফলে অনুভূতি বা আচরণের পরিবর্তনের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
ওষুধগুলো:বিশেষভাবে বিচ্ছিন্নতাজনিত ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য কোনও ওষুধ নেই। যাইহোক, ডিসসোসিয়েটিভ ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত একজন ব্যক্তি যিনি হতাশা বা উদ্বেগেও ভুগছেন তিনি এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং এর মতো ওষুধের মাধ্যমে চিকিত্সার মাধ্যমে উপকৃত হতে পারেন। ওষুধগুলোউদ্বেগ উপশম করতে
পারিবারিক থেরাপি:এই ধরনের থেরাপি পরিবারকে ব্যাধি এবং এর কারণ সম্পর্কে শিক্ষিত করতে সাহায্য করে এবং পরিবারের সদস্যদের পুনরায় রোগের লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করে।
সৃজনশীল থেরাপি (আর্ট থেরাপি, মিউজিক থেরাপি):এই থেরাপিগুলি রোগীকে একটি নিরাপদ এবং সৃজনশীল উপায়ে তার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি অন্বেষণ বা প্রকাশ করতে দেয়।
ক্লিনিকাল সম্মোহন:এটি একটি চিকিত্সা পদ্ধতি যা একটি পরিবর্তিত চেতনা (উপলব্ধি) অর্জনের জন্য তীব্র শিথিলকরণ, একাগ্রতা এবং মনোযোগী মনোযোগ ব্যবহার করে, যা মানুষকে চিন্তা, অনুভূতি এবং স্মৃতিগুলি অন্বেষণ করতে দেয় যা তারা তাদের সচেতন সচেতনতা থেকে লুকিয়ে থাকতে পারে। মিথ্যে স্মৃতি তৈরির ঝুঁকির কারণে বিচ্ছিন্ন রোগের চিকিৎসার জন্য সম্মোহনের ব্যবহার বিতর্কিত।
বিচ্ছিন্ন ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া সঙ্গে মানুষের জন্য দৃষ্টিভঙ্গি কি?
বেশিরভাগ ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া স্বল্পস্থায়ী, এক দিনের কম থেকে কয়েক মাস পর্যন্ত স্থায়ী হয়। প্রায়শই ব্যাধি নিজেই চলে যায়। অতএব, সম্ভাবনা বেশ ভাল. যাইহোক, চিকিত্সা ছাড়া এবং অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলির মধ্যে কাজ না করে, ভবিষ্যতে বিচ্ছিন্ন ফ্লাইট প্রতিক্রিয়ার পর্বগুলি ঘটতে পারে।
বিচ্ছিন্ন ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করা কি সম্ভব?
যদিও ডিসোসিয়েটিভ ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করা যায় না, তবে একজন ব্যক্তির লক্ষণ দেখাতে শুরু করার সাথে সাথে চিকিত্সা শুরু করা খুবই সহায়ক। একটি আঘাতমূলক বা মানসিকভাবে কষ্টদায়ক ঘটনার পরে অবিলম্বে হস্তক্ষেপ বিচ্ছিন্নতাজনিত ব্যাধিগুলির সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
ডাক্তারদের দ্বারা পরীক্ষা করা হয় ক্লিনিকাল বিভাগক্লিভল্যান্ড সাইকিয়াট্রি এবং সাইকোলজি
