দুর্গন্ধের জন্য লবণ। নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ কোথা থেকে আসে এবং কীভাবে তা দূর করা যায়?

একজন ব্যক্তি সর্বদা "শনাক্ত" করতে সক্ষম হয় না যখন তার শ্বাস বাসি হয়ে যায়। দেখে মনে হবে আপনি দুর্দান্ত অনুভব করছেন, তবে কিছু কারণে আপনার বন্ধুরা আপনার সাথে কথা বলার সময় দূরে থাকার চেষ্টা করে। এবং শুধুমাত্র, সম্ভবত, আপনার নিকটতমদের মধ্যে একজন সমস্যাটির কথা বলার সিদ্ধান্ত নেবেন।

আমরা আপনাকে মুখ থেকে বলার আগে, আমরা এটির কারণগুলি চিহ্নিত করার চেষ্টা করব। এবং এর অনেক কারণ রয়েছে।

সবচেয়ে সহজ এবং সহজ বিকল্প হল তীব্র-গন্ধযুক্ত খাবার খাওয়া। সবাই জানে যে আপনি যদি তাজা রসুন বা পেঁয়াজের স্বাদ পান তবে আপনার মুখ থেকে "সুগন্ধ" নিশ্চিত। যদি আপনার সমস্যাটি শুধুমাত্র অত্যধিক সুগন্ধযুক্ত সিজনিংয়ের প্রেমের সাথে সম্পর্কিত হয়, তবে কীভাবে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করা যায় সেই প্রশ্নের উত্তর দেওয়া নাশপাতির খোসা ছাড়ানোর মতোই সহজ। গন্ধ মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে স্বাভাবিক পরিচ্ছন্নতাখাওয়ার পরে, পুদিনা খাওয়া বা একটি রিফ্রেশিং স্প্রে ব্যবহার করার পরে দাঁত। নিয়মিত পার্সলে গন্ধ থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে; রসুনের সাথে খাবার খাওয়ার পরে এই মশলাদার ভেষজটির কয়েকটি স্প্রিগ চিবিয়ে নিন। এবং, অবশ্যই, এমন কোনও সংস্থায় বা কাজের আগে যেখানে লোকেদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ প্রত্যাশিত, আপনার অতিরিক্ত সুগন্ধযুক্ত মশলা এবং সিজনিং ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকা উচিত।

আরেকটা সাধারণ কারণগন্ধের চেহারা - অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করা এবং ধূমপান করা। উপদেশ মাত্র এক টুকরা আছে - হ্রাস খারাপ অভ্যাসসর্বনিম্ন এই সিদ্ধান্তটি কেবল এটি থেকে মুক্তি পাবে না, তবে আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী হবে।

আপনি যদি ধূমপান না করেন, অ্যালকোহল পান করবেন না এবং রসুন খান না, তবে আপনি কীভাবে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করবেন সেই সমস্যার সমাধান করতে পারবেন না, তবে আপনার দাঁতের ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি হল মৌখিক গহ্বরে সমস্যা।

চিকিত্সা না করা ক্যারিসের উপস্থিতি হল মুখের মধ্যে পুট্রেফ্যাক্টিভ ব্যাকটেরিয়া জমা হওয়া, যার অত্যাবশ্যক কার্যকলাপের ফলস্বরূপ ঘৃণ্য গন্ধ. তাজা শ্বাসের সমস্যা এবং মাড়ির রোগ সমান সাধারণ কারণ।

যা অপর্যাপ্ত স্বাস্থ্যবিধি ফলে গঠিত হয়, গন্ধ চেহারা জন্য আরেকটি কারণ। অতএব, কীভাবে মুখের দুর্গন্ধ দূর করবেন তা নিয়ে চিন্তা করার সময়, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি মৌখিক যত্নের জন্য দাঁতের ডাক্তারের সুপারিশ অনুসরণ করছেন কিনা? আপনি সবসময় আপনার দাঁত পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ব্রাশ না শুধুমাত্র ব্যবহার করে টুথব্রাশ, কিন্তু দাঁতের মধ্যে পরিষ্কারের জন্য ফ্লস? আপনি কি আপনার জিহ্বা এবং গালের পৃষ্ঠ পরিষ্কার করেন? এই প্রশ্নগুলোর উত্তর যদি নেতিবাচক হয়, তাহলে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধে অবাক হওয়া উচিত নয়।

না শুধুমাত্র একটি "ভারী" শ্বাস গন্ধ দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে গলা ব্যথা. রোগীদের মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী টনসিলাইটিস, ফ্যারিঞ্জাইটিস এবং অন্যান্য অনুরূপ রোগগুলি তাজা শ্বাস নিয়ে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, এমনকি যদি তারা সাবধানে সমস্ত স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম মেনে চলে। এই ক্ষেত্রে, মুখের দুর্গন্ধের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করা যায় সেই সমস্যার সমাধান করার সময়, কেবলমাত্র একটি উপদেশ রয়েছে - অন্তর্নিহিত রোগের চিকিত্সা করুন।

শুধু গলার সমস্যাই নয়, অন্যান্য রোগেও দুর্গন্ধ দেখা দিতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে সাইনোসাইটিস, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ এবং রেচনজনিত ব্যর্থতা. সংক্ষেপে, প্রায় কোনও প্যাথলজি আপনার শ্বাসের সতেজতাকে প্রভাবিত করতে পারে।

অনেক সময় নির্দিষ্ট ওষুধ সেবনের কারণেও এই সমস্যা হতে পারে। বিন্দু যে অংশ ওষুধগুলোউত্পাদিত লালা পরিমাণ কমাতে সাহায্য করে। ফলস্বরূপ, ব্যাকটেরিয়া ক্রমাগত উপস্থিত থাকে মৌখিক গহ্বর, জোরালোভাবে সংখ্যাবৃদ্ধি শুরু, যার কারণে গন্ধ প্রদর্শিত হয়. মূত্রবর্ধক, ট্রানকুইলাইজার এবং এন্টিডিপ্রেসেন্টস এই প্রভাব দিতে পারে।

সুতরাং, এটি কীভাবে নির্মূল করা যায় তা বোঝার জন্য, আপনাকে এর ঘটনার কারণ খুঁজে বের করতে হবে এবং যদি সম্ভব হয় তবে এটি নির্মূল করতে হবে। এন হিসাবে অতিরিক্ত পরিমাপআপনি প্রস্তাবিত rinses ব্যবহার করতে পারেন জাতিবিজ্ঞানশ্বাস সতেজ করতে উদাহরণস্বরূপ, আপনি এক চামচ শুকনো পুদিনা (বা বিশটি তাজা পাতা) নিতে পারেন এবং এটি এক গ্লাস ফুটন্ত জল দিয়ে তৈরি করতে পারেন। ধুয়ে ফেলার জন্য ঠান্ডা আধান ব্যবহার করুন। একই উদ্দেশ্যে, আপনি ওক ছাল, ক্যামোমাইল ফুল এবং স্ট্রবেরি পাতার একটি ক্বাথ প্রস্তুত করতে পারেন। আপনাকে দিনে অন্তত চারবার ধুয়ে ফেলতে হবে।

উপস্থিত হওয়ার সময় আমাদের মধ্যে অনেকেই উল্লেখযোগ্য অস্বস্তি এবং বিব্রত বোধ করেন অপ্রীতিকর গন্ধমুখ থেকে যখন এটি একজন ব্যক্তির কাছ থেকে আসে খারাপ গন্ধতার মুখ থেকে, তার সাথে কথা বলার যে কোনও ইচ্ছা অদৃশ্য হয়ে যায় এবং সবাই সরাসরি কথোপকথনের মুখে এটি বলতে পারে না। এই কারণেই আমাদের প্রত্যেককে অবশ্যই আমাদের মৌখিক গহ্বরের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করতে হবে, এটির যত্ন নিতে হবে, যাতে অন্যান্য লোকেরা আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে উপভোগ করে এবং যাতে তারা আমাদের থেকে মুখ ফিরিয়ে না নেয়।

কিভাবে দ্রুত নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করবেন?

নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের আসল কারণ কী তা নির্ধারণ করার জন্য, আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে হবে যিনি আপনাকে পরামর্শ দেবেন এবং প্রয়োজনে, আপনি কোন রোগে ভুগছেন তা পরীক্ষা করতে সাহায্য করবে এমন পরীক্ষাগুলি লিখুন।

অপ্রীতিকর গন্ধের কারণে হতে পারে উন্নত ক্যারিস বা পিরিয়ডোনটাইটিসের উপস্থিতি. ফলস্বরূপ, ক্যারিয়াস গহ্বরে জমে থাকে বিপুল পরিমাণেঅ্যানেরোবিক ব্যাকটেরিয়া এবং খাদ্যের অবশিষ্টাংশ থাকতে পারে। এই গহ্বরগুলি অবশ্যই বিশেষ স্বাস্থ্যবিধি পণ্যগুলি ব্যবহার করে পরিষ্কার করতে হবে যা আপনার দাঁতের ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করলে লিখতে পারেন। পিরিয়ডোনটাইটিসের ক্ষেত্রে, জীবাণুর বিস্তার ঘটে, ফলে মুখের মধ্যে সালফারযুক্ত গন্ধ হয়।

আপনি যদি আপনার দাঁতের যত্ন নেন এবং ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখেন, তাহলে হ্যালিটোসিসের কারণ হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, এর সাথে সম্পর্কিত রোগ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট . এই ক্ষেত্রে, আপনাকে একজন গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে হবে যিনি আপনাকে বর্তমান পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে সহায়তা করবেন।

আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস এবং লালা নিঃসরণ অপর্যাপ্ত হলে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের উপস্থিতি সম্পর্কেও কথা বলতে হবে। লালা গ্রন্থি. ফলস্বরূপ, শুষ্ক মুখ পরিলক্ষিত হয়, যা জীবাণুর বিস্তারের জন্য একটি অনুকূল পরিবেশ, যা নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে।

কিভাবে ঠিক করবো লোক প্রতিকারদুর্গন্ধ?

প্রথম রেসিপি প্রস্তুত করতে, আমাদের প্রয়োজন হবে 2 টেবিল চামচ অলিভ অয়েল এবং 1 চা চামচ লবণ। এই দুটি উপাদান মিশিয়ে সকালে এবং ঘুমানোর আগে 3-5 মিনিটের জন্য আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। এই পদ্ধতির পরে, প্রায় এক ঘন্টার জন্য কিছু খাওয়া বা পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

একটি মহান উপায়েনিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করতে, বার্চ পাতা, ক্যামোমাইল ফুল, ওক ছাল, নীটল ভেষজ এবং সেন্ট জন'স ওয়ার্ট থেকে চা পান করুন। এই সমস্ত উপাদান সমান অনুপাতে গ্রহণ করা আবশ্যক। আমরা পান করা চা দিনে 3 বার, 125 মিলি (0.5 কাপ)।

নিম্নলিখিত টিংচার প্রস্তুত করা গন্ধ দূর করতে সাহায্য করবে। হর্সরাডিশ রুট নিন এবং এটি একটি মাংস পেষকদন্তে পিষে নিন যতক্ষণ না এটি মশলা হয়ে যায়। তারপরে 1 টেবিল চামচ ফলের মিশ্রণটি এক গ্লাস জলে তিন দিন ধরে রাখুন, মাঝে মাঝে ঝাঁকান। তারপর ফলে টিংচার ফিল্টার করা আবশ্যক। আপনি যদি দিনে 3 বার আধা গ্লাস আধান পান করেন তবে আপনি গন্ধের সাথে মোকাবিলা করতে পারেন।

নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধের কারণ

দুর্গন্ধ দূর করার আগে, আপনাকে এটির কারণ কী তা খুঁজে বের করতে হবে। নীচে কিছু কারণ রয়েছে যা হ্যালিটোসিস হতে পারে:

বিপাকীয় রোগ;

গন্ধের দিকে নিয়ে যায় ক্রনিক রোগ;

লিভার রোগ;

হ্যালিটোসিসের কারণ হিসাবে উন্নত ক্যারিস;

লালা নিঃসরণ হ্রাস দ্বারা গন্ধগুলি উদ্দীপিত হয়;

খারাপ স্বাস্থ্য ব্যবস্থামৌখিক গহ্বর;

দরিদ্র দাঁতের যত্ন;

মৌখিক শ্লেষ্মার শুষ্কতাও একটি অপ্রীতিকর গন্ধ উস্কে দেয়;

ইএনটি অঙ্গগুলির রোগগত রোগ (রাইনাইটিস, টনসিলাইটিস, নাকের পলিপ);

ডায়াবেটিস;

কিডনি ফেইলিউরের কারণে দুর্গন্ধ হয়।

যেটিকে প্রায়শই একটি খারাপ গন্ধও বলা হয়, এটি আপনাকে অনেক অসুবিধার কারণ হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার কাজের জন্য আপনাকে ক্রমাগত অনেকের সাথে যোগাযোগ করতে হয় বিভিন্ন মানুষ. শুধু আপনিই নন, আপনার আশেপাশের লোকেরাও দুর্গন্ধে ভুগবেন, যা অবশ্যই অন্যদের চোখে আপনার বিশ্বাসযোগ্যতা বাড়াবে না।

মুখের দুর্গন্ধ বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যেমন রসুন, ধূমপান, শুষ্ক মুখ, এবং মাড়ি বা সাইনাস রোগের মতো নির্দিষ্ট খাবার খাওয়া। তবে মুখের দুর্গন্ধের প্রধান কারণ হল জিহ্বার পিছনে বা দাঁতের মাঝখানে জমে থাকা ব্যাকটেরিয়া।

নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করার একটি ভালো উপায় হল সঠিক মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা। নিয়মিত পানি পান করা আপনার শ্বাসকে সতেজ রাখতেও সাহায্য করবে। খাওয়ার পরে জল পান করতে ভুলবেন না, এটি আপনার দাঁতের মধ্যে আটকে থাকা খাবারের কণাগুলি থেকে মুক্তি পেতে এবং আপনার মুখ পরিষ্কার করতে সহায়তা করবে। জলের পাশাপাশি, আপনি সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য পণ্যগুলি ব্যবহার করে হ্যালিটোসিস দূর করতে পারেন যা আপনি আপনার রান্নাঘরের আলমারিতে পাবেন।

নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য এখানে দশটি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে:

মৌরি

মৌরিতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা হ্যালিটোসিসকে নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করে।

• আপনার শ্বাসকে সতেজ করতে এবং আপনার মুখের লালা উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে আপনি ধীরে ধীরে এক চামচ মৌরি চিবিয়ে খেতে পারেন।
• তীব্র-গন্ধযুক্ত খাবার খাওয়ার পরপরই, আপনি মৌরি বীজ চিবিয়ে চিবিয়ে খেতে পারেন অন্যান্য সুগন্ধি মশলার বীজ যেমন লবঙ্গ এবং এলাচ।

দারুচিনি ব্যাকটেরিয়া কমিয়ে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধকে নিরপেক্ষ করে

দারুচিনিতে এক ধরনের সিনামালডিহাইড থাকে অপরিহার্য তেল, যা শুধুমাত্র দুর্গন্ধকে নিরপেক্ষ করে না, কিন্তু আসলে লালায় ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণ কমায়। দুর্গন্ধ নিরাময়ের জন্য, এই প্রতিকারটি দিনে দুবার ব্যবহার করুন।

1. এক গ্লাস পানিতে এক চা চামচ দারুচিনি গুঁড়ো ফুটিয়ে নিন।
2. একটু যোগ করুন তেজপাতাএবং এলাচ।
3. দ্রবণটি ছেঁকে নিন এবং আপনার শ্বাসকে সতেজ করতে এটিকে মাউথওয়াশ হিসাবে ব্যবহার করুন।

শ্বাসকষ্টজনিত দুর্গন্ধ থেকে রেহাই পেতে প্রতিকার হিসেবে মেথি

মেথিতে এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শ্বাসতন্ত্রের সমস্যার কারণে সৃষ্ট হ্যালিটোসিস থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে।

1. এক কাপ পানিতে এক চা চামচ মেথির দানা বেটে নিন।
2. ছেঁকে নিয়ে এই চা পান করুন।
3. ঠান্ডা সংক্রমণের কারণে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হলে মেথি চা খুবই কার্যকর।

লবঙ্গ নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করবে

লবঙ্গে শক্তিশালী অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করতে খুবই সহায়ক।

• সবচেয়ে সহজ উপায় হল আপনার মুখে কয়েকটি লবঙ্গের বীজ রাখুন এবং সেগুলি চিবিয়ে নিন। এটি কয়েক মিনিটের মধ্যে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করবে।
• আপনি 500 মিলিলিটারে তিন চিমটি লবঙ্গ তৈরি করে লবঙ্গ চাও তৈরি করতে পারেন গরম পানিএবং এটি 20 মিনিটের জন্য বসতে দিন, মাঝে মাঝে নাড়ুন। আপনি চা পান করতে পারেন বা দিনে দুবার মাউথওয়াশ হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।

পার্সলে

পার্সলেতে রয়েছে ক্লোরোফিল, যা নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।

• এক মুঠো তাজা পার্সলে পাতা ভিনেগারে ডুবিয়ে এক বা দুই মিনিটের জন্য ভালো করে চিবিয়ে নিন।
• আপনি একটি জুসারে পার্সলে পাতাও রাখতে পারেন এবং আপনার শ্বাস সতেজ করার জন্য যে কোনও সময় রস পান করতে পারেন। পার্সলে অন্ত্রের গ্যাসের উত্পাদন হ্রাস করে হজমে সহায়তা করে।

লেবুর রস নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি প্রমাণিত প্রতিকার।

লেবু ধুয়ে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ নিরাময় করা বহু প্রজন্ম ধরে মানবজাতির কাছে পরিচিত। লেবুর উচ্চ অ্যাসিড উপাদান জিহ্বা এবং মাড়িতে ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করে।
এক গ্লাস জলে এক টেবিল চামচ লেবুর রস মিশিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। আপনি এই দ্রবণে সামান্য লবণ যোগ করতে পারেন এবং ঘুমানোর আগে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে পারেন। এই প্রতিকারটি শুষ্ক মুখের সমস্যা সমাধানে সাহায্য করবে, যা মুখের দুর্গন্ধের অন্যতম প্রধান কারণ।

আপেল সাইডার ভিনেগার নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করতে পারে

এর অম্লীয় বৈশিষ্ট্যের কারণে, আপেল সিডার ভিনেগার নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের জন্য একটি চমৎকার প্রতিকার। আপনি আপনার পছন্দের উপর নির্ভর করে এই রেসিপিগুলির যেকোনো একটি চেষ্টা করতে পারেন।

• এক গ্লাস পানিতে এক টেবিল চামচ আপেল সাইডার ভিনেগার মিশিয়ে খাবার আগে পান করুন। ভিনেগার হজমে সাহায্য করবে এবং মুখের দুর্গন্ধও দূর করবে।
• প্রতিবার খাবার পর এক টেবিল চামচ পাতলা আপেল সিডার ভিনেগার পান করুন।
• গার্গল আপেল সিডার ভিনেগার, জল দিয়ে diluted.

নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করার জন্য বেকিং সোডা একটি দারুণ সমাধান

বেকিং সোডা নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে এবং প্রতিরোধ করার জন্য একটি দুর্দান্ত সমাধান।

• দিয়ে দাঁত ব্রাশ করলে বেকিং সোডা, এটি আপনার মুখের অম্লতা কমাতে সাহায্য করবে এবং আপনার জিহ্বায় ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি রোধ করবে।
• আপনি গন্ধ-সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলার জন্য গরম জলে দ্রবীভূত বেকিং সোডা দিয়ে গারগল করতে পারেন।

টি ট্রি অয়েল একটি শক্তিশালী মাউথ স্যানিটাইজার

তেল চা গাছআছে এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য, যা একটি শক্তিশালী হিসাবে কাজ করে জীবাণুনাশকআপনার মুখের জন্য

• টি ট্রি অয়েল যুক্ত টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন।
• আপনার নিয়মিত টুথপেস্টের সাথে আপনার টুথব্রাশে কয়েক ফোঁটা চা গাছের তেল রাখুন।
• এক গ্লাস পানিতে সমপরিমাণ টি ট্রি অয়েল, পেপারমিন্ট অয়েল এবং লেমন অয়েল মিশিয়ে মাউথওয়াশ হিসেবে ব্যবহার করুন।

নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করার উপায় হিসেবে চা

সবুজ এবং কালো চায়ে পাওয়া পলিফেনল নামে পরিচিত একটি যৌগ নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের জন্য দায়ী ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি বন্ধ করতে পারে। আপনি নিয়মিত চা বাছাই করতে পারেন হার্বাল চাআলফালফা দিয়ে আলফালফায় পাওয়া ক্লোরোফিল নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করতে এবং শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে সাহায্য করবে। এই ভেষজ চা তৈরি করতে, এক কাপ ফুটন্ত জলে দুই চা চামচ শুকনো আলফালফা পাতা রাখুন এবং প্রায় 15 মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন। আপনার শ্বাস সতেজ রাখতে দিনে কয়েকবার এই ভেষজ চা পান করুন।

ব্যবহার করার সমস্ত প্রচেষ্টার পরেও যদি দুর্গন্ধ অব্যাহত থাকে প্রাকৃতিক পদ্ধতিচিকিত্সা, আপনার আরও গুরুতর অন্তর্নিহিত সমস্যা আছে কিনা তা দেখতে আপনার ডাক্তার বা ডেন্টিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন এবং নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ শুধুমাত্র একটি ফলাফল।

এই আপাতদৃষ্টিতে ছোট সমস্যা বড় ঝামেলার উৎস হয়ে উঠতে পারে। মুখ থেকে ভেসে আসা অ্যাম্বারটি কথোপকথককে ব্যবসায়িক আলোচনা পরিচালনা করার, প্রেমের ঘোষণা শোনার বা সাধারণত একসাথে কিছু আলোচনা করার ইচ্ছা থেকে নিরুৎসাহিত করতে পারে। একজন ব্যক্তি যিনি তার শ্বাসের অপ্রীতিকর বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে সচেতন তিনি নিরাপত্তাহীন বোধ করেন এবং যোগাযোগ করার সময় অবিরাম অস্বস্তি অনুভব করেন। সুতরাং "কীভাবে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করবেন" প্রশ্নটি কোনওভাবেই নিষ্ক্রিয় নয়।

নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধের কারণ

অপ্রীতিকর গন্ধের জন্য বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে (বৈজ্ঞানিকভাবে একে হ্যালিটোসিস বলা হয়)। প্রধানগুলি হ'ল পাচনতন্ত্রের সমস্যা, দাঁতের রোগ এবং গ্যাস্ট্রোনমিক আসক্তি। হ্যালিটোসিস মোকাবেলা করার জন্য, আপনাকে প্রথমে এর ঘটনার অপরাধী নির্ধারণ করতে হবে। এই ক্ষতিকারক ঘটনাটি প্রতিরোধ করার পদ্ধতিগুলিও এর উপর নির্ভর করে।

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগে, পুট্রেফ্যাক্টিভ ব্যাকটেরিয়া খাদ্যনালীতে জমা হয় এবং হাইড্রোজেন সালফাইড তৈরি করে। আপনার নিঃশ্বাসে যদি আলাদা গন্ধ থাকে পচা ডিমগুলিবা ভিনেগার, শুধুমাত্র একজন ডাক্তার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন কিভাবে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করা যায়।

দাঁত এবং মাড়ির অবস্থার জন্য, এটি মুখের দুর্গন্ধের অন্যতম প্রধান অপরাধী। ব্যাকটেরিয়া মৌখিক গহ্বরের ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় আশ্রয় খুঁজে পায় এবং সক্রিয়ভাবে পুনরুত্পাদন শুরু করে। তাদের অত্যাবশ্যক কার্যকলাপ হ্যালিটোসিসের উত্স। এখানে সুপারিশগুলি সুস্পষ্ট - নিয়মিত আপনার দাঁত ব্রাশ করুন, নিয়মিত ডেন্টিস্টের কাছে যেতে ভুলবেন না, যিনি, যাইহোক, কীভাবে দুর্গন্ধ দূর করবেন সে সম্পর্কে পৃথক পরামর্শও দিতে পারেন। প্রতিবার খাবারের পর দাঁত ব্রাশ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কিন্তু যদি তা সম্ভব না হয় চুইংগামআংশিকভাবে একটি টুথব্রাশ প্রতিস্থাপন করে।

কিছু পণ্য আপনার শ্বাসের বিশুদ্ধতা এবং সতেজতারও ক্ষতি করে। আপনার শ্বাস থেকে অ্যালকোহলের গন্ধ সরানো সহজ নয়, এবং আপনার শ্বাস থেকে রসুনের গন্ধ অপসারণ করা আরও কঠিন। পেঁয়াজ, মাছ এবং বিয়ারের মতো পণ্যগুলিও এমন গন্ধ তৈরি করে যা সহ্য করা কঠিন। তাই গুরুত্বপূর্ণ বৈঠকের আগে এ ধরনের খাবার থেকে বিরত থাকতে হবে। ধূমপায়ীদেরও সুখকর নিঃশ্বাস নেই।

এটা কি এখনও দুর্গন্ধ দূর করা সম্ভব?

ধ্রুবক প্রতিরোধ, গন্ধ সৃষ্টিকারী খাবারের পরিমিত ব্যবহার এবং আপনার স্বাস্থ্যের উপর নজর রাখা তাজা শ্বাস ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করবে। কিন্তু এই সব ধীরে ধীরে অর্জিত হয়. যদি কয়েক মিনিটের মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ মিটিং হয় এবং আপনি একেবারেই "গন্ধ" পেতে না চান তবে কীভাবে দুর্গন্ধ দূর করবেন? এই জন্য উভয় চিকিৎসা এবং লোক প্রতিকার আছে।

বিখ্যাত "অ্যান্টি-পুলিশম্যান" এর মতো ফার্মেসিতে বিক্রি হওয়া ওষুধের সাহায্যে মুখ থেকে অ্যালকোহলের গন্ধ দূর করা যেতে পারে। কখনও কখনও এটি অন্যান্য গন্ধ দূর করতে ব্যবহার করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, মুখ থেকে পেঁয়াজের গন্ধ দূর করার চেষ্টা করা। নীতিগতভাবে, এটি সম্ভব, তবে এটি মনে রাখা উচিত যে এই ওষুধগুলির প্রভাব খুব স্বল্পস্থায়ী।

এখানে অনেক লোক উপায়কীভাবে দ্রুত এবং কার্যকরভাবে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করবেন। অধিকাংশ সহজ - কয়েক মিনিটের জন্য পার্সলে বা পুদিনার একটি স্প্রিগ চিবিয়ে নিন, যা এর সুবাস দিয়ে যে কোনও উত্সের গন্ধের বিরুদ্ধে লড়াই করবে। কিছু ফল এবং বেরি, যেমন আপেল, আঙ্গুর, স্ট্রবেরি এবং তরমুজও মৌখিক গহ্বর পরিষ্কার করে। তারা লালা উন্নীত করে, যা ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া ধুয়ে দেয়। আপনি ট্যারাগন দিয়ে আপনার মুখ থেকে রসুনের গন্ধ দূর করতে পারেন। আপনি যদি অবিলম্বে না অপ্রীতিকর গন্ধ পরিত্রাণ পেতে চান, কিন্তু একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য, এটি কৃমি কাঠ, ক্যামোমাইল এবং ওক ছাল এর decoctions সঙ্গে আপনার মুখ ধুয়ে দরকারী। গ্যাস্ট্রিকের দুর্গন্ধ দূর হয় সকালের অ্যাপয়েন্টমেন্টঅন্তত পাঁচ দিনের জন্য লবণ জল। এর পরে, আপনাকে দুধের সাথে জল পান করতে হবে বা দুধের সাথে পোরিজ খেতে হবে। গ্যাস্ট্রাইটিস বা আলসারের জন্য, লবণ জল সাধারণ গলিত জল দিয়ে প্রতিস্থাপিত হয়।

প্রতিটি ব্যক্তি "কীভাবে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করবেন" নামক সমস্যার সমাধান করতে পারে৷ এটি শুধুমাত্র গুরুত্বপূর্ণ যে নিজেকে সাময়িকভাবে গন্ধ মাস্ক করার মধ্যে সীমাবদ্ধ না রাখা, তবে এর কারণ নির্মূল করা।

থেকে খারাপ গন্ধঅনেকেই মুখের সমস্যায় ভোগেন। এই জাতীয় উপদ্রব অন্যান্য মানুষের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে সমস্যা হয়ে ওঠে এবং একজন ব্যক্তির মধ্যে অসংখ্য জটিলতার বিকাশে অবদান রাখে। আপনি বাড়িতে এটি মোকাবেলা করতে পারেন, তবে প্রথমে আপনাকে আপনার মুখ থেকে দুর্গন্ধের কারণগুলি খুঁজে বের করতে হবে।

মুখের দুর্গন্ধের প্রধান কারণ

মুখ থেকে একটা দুর্গন্ধ আসছে চিকিৎসা নাম: হ্যালিটোসিস. এটি বিভিন্ন কারণে উঠতে পারে।

শুষ্ক মুখ

মুখের মধ্যে সামান্য লালা থাকলে, মৌখিক গহ্বর কম পরিষ্কার হয় এবং অপ্রীতিকর গন্ধের পকেটে উপস্থিত হয়। লালা মুখের জন্য একটি প্রাকৃতিক পরিষ্কারক। বয়স বাড়ার সাথে সাথে এর পরিমাণ কমে যায় এবং মাড়ির শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে এবং দাঁতের মাঝখানে ব্যাকটেরিয়া বেশি বেশি বর্জ্য থাকে।

জেরোস্টোমিয়া, বা দীর্ঘস্থায়ী শুষ্ক মুখ, নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণের ফলে ঘটতে পারে। ধূমপানের পরে বা দীর্ঘ কথোপকথনের সময়ও মুখ শুষ্ক হয়ে যায়।

ইএনটি প্যাথলজিস

দুর্গন্ধযুক্ত শ্বাস প্রদর্শিত হতে পারে এ বিভিন্ন রোগ nasopharynx:

হ্যালিটোসিস এর কারণেও হতে পারে শ্বাসনালী এবং ফুসফুসের রোগ. এই প্যাথলজিগুলির চিকিত্সা কেবল সাময়িকভাবে পরিস্থিতি সংশোধন করবে। বিভিন্ন স্থানীয় প্রদাহ অদৃশ্য হওয়ার জন্য, প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করা প্রয়োজন। তীব্র প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলিতে, rinses, মলম, ইনহেলেশন এবং ইনজেকশন ব্যবহার করা প্রয়োজন।

একটি ENT প্যাথলজি যা নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করতে পারে তার মধ্যে একটি বিচ্যুত অনুনাসিক সেপ্টামও অন্তর্ভুক্ত।

দাঁতের কারণ

ব্যাকটেরিয়া বিকাশের জন্য, এবং তাই হ্যালিটোসিস এর কারণে হতে পারে:

• টারটার;
• দাঁতের সিস্ট;
• periodontal রোগ;
• ক্যারিস
• গ্যাংগ্রেনাস পাল্পাইটিস।

এই প্যাথলজিগুলির বিকাশের ফলস্বরূপ, অণুজীব এবং তাদের বিপাকীয় পণ্যগুলি মৌখিক গহ্বরে বৃদ্ধি পায়, যা দুর্গন্ধের কারণ হয়ে ওঠে। যদি দাঁত এবং মাড়ির সমস্ত রোগ নিরাময় হয়, কিন্তু গন্ধ থেকে যায়, তাহলে আপনাকে একজন থেরাপিস্ট বা ইএনটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

থেরাপিউটিক কারণ

কৃত্রিম কাঠামো

মুখের মধ্যে হ্যালিটোসিসের কারণ হতে পারে ইমপ্লান্ট, মুকুট এবং দাঁতের অন্যান্য কৃত্রিম কাঠামোর দুর্বল যত্ন। ব্যাকটেরিয়া তাদের মধ্যে বিকাশ শুরু করে, যার ফলে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ হয়। যত্নশীল যত্ন এবং নির্বীজন অনামন্ত্রিত অতিথিদের পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে।

কিভাবে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করবেন?

অনেকগুলি পদ্ধতি এবং উপায় রয়েছে যা আপনি নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহার করতে পারেন।

প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন. যদি লালা গ্রন্থিযদি তারা খারাপভাবে কাজ করে তবে মৌখিক গহ্বরটি পর্যাপ্ত পরিমাণে ধুয়ে ফেলা হয় না এবং এটি থেকে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ বের হতে শুরু করে। আপনি প্রচুর পরিমাণে তরল পান করে এটি থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

দিনের বেলায় যতটা সম্ভব পান করতে হবে পরিষ্কার পানি, সেইসাথে চিনি ছাড়া সবুজ এবং কালো চা, যা একটি deodorizing প্রভাব আছে. একজন প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতিদিন প্রায় দুই লিটার পানি পান করা উচিত। এটি শুধুমাত্র হ্যালিটোসিস দূর করবে না, ত্বকের তাড়াতাড়ি বুড়িয়ে যাওয়া এবং অন্যান্য অনেক সমস্যাও প্রতিরোধ করবে।

কফি - একটি এক্সপ্রেস প্রতিকারগন্ধ অপসারণ করতে। যারা সকালে তাজা কফি পান করেন তারা খুব কমই হ্যালিটোসিসে ভোগেন। কিন্তু কফি তাত্ক্ষণিক হওয়া উচিত নয়। আপনি স্থল গোটা শস্য ব্যবহার করা উচিত, যা সমস্ত নিয়ম অনুযায়ী রান্না করা আবশ্যক। এই জন্য, এটি একটি তুর্ক ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কিছু ক্ষেত্রে, কমপক্ষে কয়েক ঘন্টার জন্য একটি অপ্রীতিকর গন্ধ দূর করা জরুরি। এটি করার জন্য, আপনি কেবল কফি মটরশুটি চিবান করতে পারেন।

ওটমিল। যদি ক্ষুদ্রান্ত্রএর একটি বিশেষ গঠন রয়েছে এবং এর দৈর্ঘ্য আদর্শের চেয়ে দীর্ঘ, তাহলে হজম হওয়া খাদ্য তার অসংখ্য ভাঁজে জমা হবে এবং বর্জ্য স্থির হয়ে যাবে। ফলস্বরূপ, হ্যালিটোসিস হবে। একটি সহজ এবং সস্তা প্রতিকার - ওটমিল - আপনাকে টক্সিন পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে। প্রতিদিন সকালে নাস্তায় পানি দিয়ে রান্না করা উচিত সব্জির তেল ওটমিলচিনিহীন কমপক্ষে দুই বা তিন সপ্তাহ পরে, আপনার মুখ থেকে আসা অপ্রীতিকর গন্ধ চিরতরে অদৃশ্য হয়ে যাবে।

নোনা জল. বেশিরভাগ সহজ উপায়হ্যালিটোসিস থেকে মুক্তি পাওয়া যায় নোনা জল. দ্রবণটিতে এক টেবিল চামচ লবণ এবং আধা লিটার পানি থাকা উচিত। সকালে খালি পেটে, পুরো সমাধানটি পান করুন এবং 15 মিনিটের পরে আপনি প্রাতঃরাশ শুরু করতে পারেন। এটি সবচেয়ে ভাল যদি এটি দুধের সাথে এক ধরণের পোরিজ হয়, কারণ দুধ বিরক্তিকর মিউকাস মেমব্রেনকে নিরপেক্ষ করে লবণাক্ত সমাধান. চিকিত্সার কোর্স হ্যালিটোসিসের ডিগ্রির উপর নির্ভর করে এবং পাঁচ বা সাত দিন স্থায়ী হতে পারে।

নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করতে গাছ। বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে উদ্ভিদের মধ্যে থাকা ক্লোরোফিল মৌখিক গহ্বরের জন্য একটি চমৎকার ডিওডোরেন্ট। সবুজ রঙ্গক একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব আছে, যা দীর্ঘস্থায়ী হ্যালিটোসিস এবং সাধারণ ঠান্ডা উভয় পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে। অতএব, ডাক্তাররা আপনার ডায়েটে যতটা পালং শাক, ব্রকলি, চার্ড এবং ব্রাসেলস স্প্রাউট অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেন। এই শস্যগুলিতে ক্লোরোফিলের খুব বেশি শতাংশ রয়েছে। আজ এমন বিশেষ টুথপেস্টও বিক্রি হচ্ছে যাতে সবুজ রঙ্গক থাকে।

সোরেল, ডিল এবং পার্সলে এর আধান. সবুজ শাকগুলিতেও প্রচুর ক্লোরোফিল থাকে, যা পার্সলে, ডিল এবং সোরেল তৈরি করে ভালো মানেনিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করতে। হ্যালিটোসিস ধীরে ধীরে চলে যাবে যদি আপনি প্রতিদিন খাবারের পরে ডিল চা পান করেন, এক গ্লাস পানিতে এক টেবিল চামচ হার্বস পান করেন। আপনি sorrel এবং parsley এর decoctions ব্যবহার করে গন্ধ অপসারণ করতে পারেন। এগুলি প্রস্তুত করতে, দুই গ্লাস জলে এক টেবিল চামচ কাটা সবুজ শাক ঢেলে 15 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। প্রতিটি খাবারের আগে ¼ কাপ নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড. এই রাসায়নিক যৌগব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে পারে, তাই এটি হ্যালিটোসিসের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। তিন চা-চামচ পারক্সাইড এবং এক গ্লাস জল থেকে প্রস্তুত দ্রবণ দিয়ে নিয়মিত আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে। দিনে দুই থেকে তিনবার পদ্ধতিটি চালানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।

টনসিল নির্মূল. যখন টনসিল স্ফীত হয়, তখন তাদের উপর পিউরুলেন্ট প্লাগ তৈরি হয়, যা নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের উত্স। এই ক্ষেত্রে, বিশেষজ্ঞরা টনসিল ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেন। তবে এই পদ্ধতিটি দীর্ঘস্থায়ী ফলাফল দেয় না। কয়েক মাস পর প্রদাহজনক প্রক্রিয়াপুনরায় শুরু পরিত্রাণ পেতে purulent প্লাগএবং হ্যালিটোসিস স্থানীয় অ্যানেস্থেশিয়ার অধীনে টনসিলগুলিকে ছাঁটাই করে করা যেতে পারে।

নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়গুলো বলুন

আপনি কিছুক্ষণের জন্য মৌখিক গহ্বর থেকে নির্গত অপ্রীতিকর গন্ধ দ্রুত অপসারণ করতে পারেন নিম্নলিখিত উপায় ব্যবহার করে:

তাজা নিঃশ্বাসের জন্য ভেষজ আধান

তাজা পুদিনা পাতার ক্বাথ. এটি 3 চা চামচ কাঁচামাল এবং 300 গ্রাম জল থেকে প্রস্তুত করা হয়। কম আঁচে একটি ফোঁড়া আনুন এবং 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। সন্ধ্যায় ক্বাথ প্রস্তুত করা ভাল যাতে শীতল পণ্যটি ছেঁকে ফেলা যায় এবং ধুয়ে ফেলার জন্য ব্যবহার করা যায়। পদ্ধতিগুলি দিনে 3-4 বার দুই সপ্তাহের জন্য সঞ্চালিত হয়।

ক্যালেন্ডুলা, সেন্ট জনস ওয়ার্ট, ঋষি, ক্যামোমাইল, স্ট্রবেরি পাতা এবং পুদিনার একটি ক্বাথ। সমান অনুপাতে ভেষজ মিশ্রিত করুন। এক গ্লাস ফুটন্ত জলের সাথে এক টেবিল চামচ মিশ্রণ ঢালা এবং এটি প্রায় 5 ঘন্টা বানাতে দিন। তারপর ঝোলটি ফিল্টার করা হয় এবং সকালে এবং সন্ধ্যায় ধুয়ে ফেলার জন্য ব্যবহার করা হয়।

গ্রে অ্যাল্ডার আধান. এই রেসিপি অনেক মানুষ দ্বারা প্রশংসা করা হয়েছে. এটি প্রস্তুত করার জন্য, ফার্মেসিতে কেনা অ্যাল্ডারের পাঁচ টেবিল চামচ দুই গ্লাস ফুটন্ত জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয় এবং কমপক্ষে এক দিনের জন্য রেখে দেওয়া হয়। ব্যবহারের আগে, আধান ফিল্টার করা আবশ্যক, অন্যথায় কাঁচামালের টুকরো দাঁতের মধ্যে আটকে যেতে পারে। প্রথম দুই দিনের জন্য প্রতি দুই ঘণ্টা পর পর ধুয়ে ফেলার পদ্ধতিটি করা হয়। তারপরে, প্রতিদিন, ধুয়ে ফেলার মধ্যে ব্যবধান এক ঘন্টা বৃদ্ধি পায়। তাদের মধ্যে ব্যবধান প্রায় 12 ঘন্টা হয়ে গেলে প্রক্রিয়াগুলি বন্ধ করা যেতে পারে। নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দুই থেকে তিন মাসের মধ্যে চলে যাবে।

যদি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগের ফলে হ্যালিটোসিস দেখা দেয়, তবে পুদিনা, লেবু বালাম এবং ঋষি দিয়ে চা পান করা দরকারী। মৌরি, জিরা, পার্সলে এবং ডিল খাবারে যোগ করতে হবে।

প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা

হ্যালিটোসিস এড়াতে, আপনার উচিত কয়েকটি সুপারিশ অনুসরণ করুন:

সবকিছু পর্যবেক্ষণ করছে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাএবং লোক প্রতিকার ব্যবহার করে, আপনি সহজেই অপ্রীতিকর গন্ধ অপসারণ করতে পারেনমুখ থেকে তবে আপনার তাদের উপর পুরোপুরি নির্ভর করা উচিত নয়। অন্তর্নিহিত রোগ সনাক্ত এবং চিকিত্সা না হলে, তারপর লোক রেসিপিহ্যালিটোসিস পরিত্রাণ শুধুমাত্র দ্বারা সাহায্য করা হবে স্বল্পমেয়াদীঅথবা তারা সম্পূর্ণরূপে অকেজো হবে.