Ne postoji osoba na svijetu koja nikada nije zijevala. Čak i nerođeni fetus u maternici zijeva.

Šta je zijevanje?

Stručnjaci iz oblasti anatomije i medicine opisuju zijevanje kao refleksni čin disanja, koji je praćen dubokim udisajem i kratkim izdisajem. Tokom zijevanja, usta, ždrijelo i glotis su otvoreni, pa u takvom trenutku tijelo dobija veliku količinu kiseonika.

Koji su njeni razlozi?

Zašto osoba zijeva? Postoje mnoga objašnjenja za ono što bi moglo uzrokovati ovaj fenomen. Međutim, nisu svi u potpunosti proučavani i naučno potkrijepljeni.

Naučnici ističu sledeći razlozi pojava zijevanja:

1. Održavanje ravnoteže ugljičnog dioksida i kisika u ljudskom tijelu.
2. Zaštita nervni sistem. Zevanje se može pojaviti tokom nekog uzbudljivog događaja ili tokom razgovora. IN u ovom slučaju djeluje kao sedativ koji pomaže tijelu da se nosi sa stresom.
3. Nedostatak minerala i vitamina u organizmu.
4. Organizmu je potreban energetski podsticaj. Tokom zijevanja, tijelo se obogaćuje kisikom, koji blagotvorno djeluje na cirkulaciju krvi i može se smatrati svojevrsnim stimulansom za aktiviranje energetskih rezervi.
5. Relaksacija. Vrlo često osoba počinje da zijeva kada želi da spava. U ovom slučaju, mehanizam djelovanja zijevanja je sljedeći: omogućava tijelu da se opusti i bolje pripremi za san.

1. Zevanje inicira otvaranje komunikacionih kanala grla i uši, čime se ublažava osjećaj zagušenja zbog privremene disonance pritiska.
2. Regulacija temperature mozga. Često osoba zijeva za vrijeme velikih vrućina, kada je mozgu potrebno dodatno hlađenje zbog unošenja zraka.

Zašto je zijevanje zarazno?

Na mjestima s velikim brojem ljudi često možete primijetiti reakciju ljudi oko vas na činjenicu da je neko zijevao. Ona se manifestuje u činjenici da nekoliko sekundi nakon što jedna osoba zijeva, svi koji su posmatrali ovaj fenomen počinju da zijevaju jedan za drugim. Prema mišljenju stručnjaka, mogu postojati dva razloga za ovu pojavu.

Neverbalni refleks

Teorija "neverbalnog refleksa" sugerira da se zijevanje prenosi s jedne osobe na drugu zbog "primitivnog pamćenja". Naši preci, koji su živjeli u primitivnom komunalnom sistemu, nisu komunicirali pomoću govornog aparata. Stoga, kada su ljudi išli u krevet u isto vrijeme, zevanje vođe se smatralo "signalom" za spavanje za cijelo pleme. I bili su dužni da ga podrže odgovarajućim odgovorom.

Empatija

Činjenica da se u velikoj grupi samo nekoliko ljudi “zarazi” zijevanjem kada neko drugi zijeva može ukazivati ​​na njihovu sklonost ka empatiji. Istraživanja provedena u Americi, Engleskoj i Japanu dokazala su da oni koji imaju razvijenije područje mozga odgovorno za empatiju preferencijalno "hvataju" zijevanje.

Zašto mi oči suze kada zijevam?

Mnogi ljudi su vjerovatno primijetili da kada zijevate, oči vam suze. Ovo se lako može objasniti ljudskom fiziologijom. Za vrijeme zijevanja, oči se zatvaraju, što dovodi do kompresije suzne vrećice i kontrakcije krvnih žila u suznim kanalima.

Stoga suze nemaju uvijek vremena da uđu u nazofarinks i izliju se iz očiju.

Zašto neki ljudi zijevaju tokom molitve?

Često ljudi počnu nehotice zijevati tokom molitve. Vjernici ovu reakciju objašnjavaju prisustvom urokljivog oka ili oštećenja kod osobe koja zijeva.

Međutim, ako je to sasvim normalno fiziološki fenomen pokušajte ocijeniti sa naučna tačka pogled - zaključci će izgledati ovako:

• Ljudi najčešće zijevaju ujutro ili večernje vrijeme- Crkvene službe se obično održavaju u ovo vrijeme. U tom periodu tijelo se još nije u potpunosti uključilo u rad i pokušava da obogati mozak kisikom kroz zijevanje. Ili je vrijeme da se spremite za spavanje, odnosno vrijeme je da se opustite.
• Ako se osoba moli pred drugima i izgovori molitvu naglas, onda zijevanje može početi jednostavno od elementarnog uzbuđenja.

Kako se nositi sa zijevanjem?

Ako se zijevanje javlja povremeno, onda nema razloga za brigu. Međutim, ako osoba često i neprekidno zijeva, takva pojava može poslužiti kao signal da tijelo osjeća gladovanje kiseonikom, je na rubu iscrpljenosti ili ima neku vrstu kvara.

U ovom slučaju, slijedeći ove jednostavne preporuke mogu vam pomoći da prevladate zijevanje:

Vježbajte "duboko disanje"

U određenim intervalima (na primjer, nakon 1 sata) bit će korisno napraviti 5-6 dubokih, sporih udisaja. Kada se približava neprimjereno zijevanje, potrebno je duboko udahnuti kroz usta i izdahnuti kroz nos ili navlažiti usne vodom (prvo gornju, zatim donju).

Trajanje sna varira za svaku osobu: kod nekih, potpuni oporavak Dovoljno je spavati 8-10 sati dnevno, a nekima je dovoljno i 6 sati. Veoma je važno da odredite koliko vremena imate i da redovno spavate.

Takođe, ako je moguće, pokušajte da se odmarate tokom dana. Tokom dana, odmor od 20 minuta pomoći će tijelu da se opusti i dobije snagu, dok vam neće dozvoliti da pređete na pun san.

Pravo nazad

Da biste održali kičmu zdravom i spriječili zijevanje, trebali biste stalno pratiti svoje držanje. Sa savijenim leđima, dijafragma ne radi "u potpunosti", što može izazvati bezrazložno "zijevanje".

Sport i zdrav način života

Tokom sporta, tijelo je zasićeno kisikom, što omogućava osobi da ostane budna tokom cijelog dana. Pored treninga, bilo bi preporučljivo izbjegavati loše navike i što češće šetajte na svežem vazduhu.

Pravilna ishrana

Ishrana i umerena ishrana takođe mogu sprečiti pojavu zijevanja. Preporučljivo je u obroke uključiti samo one namirnice koje pripadaju zdrava ishrana(isključuje brzu hranu, pretjerano kalorične slatkiše, bacanje hrane).

Osim toga, trebali biste pokušati piti 1,5-2 litre pročišćene vode dnevno.

Lijekovi

Također, smanjenje unosa raznovrsne hrane na potrebni minimum pomoći će eliminirati pojavu bezuzročnog zijevanja. lekovite droge, posebno antihistaminici.

Uglavnom želite da zijevate uveče, kada je vreme za spavanje. Takvo zijevanje je prirodno i nikoga ne iznenađuje. Ali ponekad iznenada počinje usred radnog dana, i toliko je intenzivan da se ne može zaustaviti. Naučnike zanima zašto ljudi često zijevaju i kakav je to osjećaj fiziološki značaj ovaj proces.

Zašto je zijevanje neophodno?

Kada osoba zijeva, ona širom otvara usta i duboko udahne. Tako dolazi do hiperventilacije pluća, a tijelo dobiva maksimalnu količinu kisika.

Logično je pretpostaviti da želite da zijevate u zagušljivoj prostoriji ili u drugim situacijama kada vam nedostaje vazduha ili otežano dišete. Ali zapažanja su pokazala da se zijevanje ne javlja samo u takvim slučajevima.

Glavni razlozi

Poslije razne studije naučnici su uspjeli razviti klasifikaciju glavnih uzroka zijevanja. Pokazalo se da oni mogu biti ne samo fiziološki, već i psihološki. A prečesto zijevanje je čak i simptom nekih ozbiljnih bolesti.

Stoga, ako zateknete da zijevate ne samo kada želite da spavate, ne biste trebali zanemariti ovaj trenutak.

fiziološki

Najčešći fiziološki uzroci. Već smo primetili nedostatak kiseonika. Osim toga, osoba zijeva:

• u slučaju jakog stresa ili dugotrajnog nervnog naprezanja, to mu omogućava da se malo opusti;
• s nedostatkom vitamina - oštećeno metabolički procesi, često osoba osjeća hronični umor i stalno zijeva;
• za protresanje - na primjer, nakon monotonog rada ili dugog čekanja da se riješite umora;
• kada se opuštate, dubok udah potiče potpuno opuštanje cijelog tijela;
• kod začepljenih ušiju - na ovaj način se izjednačava pritisak vazduha sa obe strane bubne opne;
• kada se pregrije - zijevanje se često javlja u vrućim klimama kada se ljudski mozak pregrije.

Poznavajući fiziološke razloge koji mogu izazvati zijevanje, lakše je razumjeti u kojim slučajevima ne biste trebali brinuti, čak i ako se ponavlja, a kada je bolje konzultirati se sa stručnjacima.

Patološki

Naučnici su dokazali da često nekontrolisano zijevanje nije povezano sa spoljni uticaji, može biti simptom jedne od sljedećih bolesti:

Ljudi zevaju češće nego inače tokom tretmana onkološke bolesti kurs hemije ili terapija zračenjem, uzimajući potentan lijekovi. Alarmantni simptomi su letargija, pospanost, česti glavobolja ili vrtoglavica, napadi panike.

Takva stanja se mogu samo identificirati i liječiti iskusni lekari. Stoga, ako stalno zijevate bez vidljivih razloga- Obavezno se testirajte.

Vrste zijevanja

U snu

Odvojeno, želio bih reći o takvom fenomenu kao što je zijevanje u snu. Posebno je česta kod novorođenčadi i djece mlađe od tri godine. Majke počinju da brinu i pokušavaju da od pedijatra saznaju na šta bi ovo zijevanje moglo biti simptom. Ali ovdje je kriva struktura lica djeteta, koje još uvijek ima vrlo uske nosne prolaze.

Kada je prostorija prevruća ili je vazduh veoma suv, u nosu se stvaraju kore i manje kiseonika dolazi pri disanju. Beba nadoknađuje ovaj nedostatak zijevanjem. Ako dobro prozračite prostoriju i pažljivo očistite nos, dijete će nastaviti mirno spavati.

Starija djeca i odrasli mogu zijevati bez buđenja iz drugih razloga:

• neugodan položaj tijela u kojem su grudi stisnute;
• jaka nervna napetost tokom dana;
• kršenje cerebralnu cirkulaciju(preteča moždanog udara);
• otežano disanje zbog hrkanja i respiratornih bolesti;
• kompresija larinksa u ležećem položaju s velikim viškom težine.

Ispada da je zijevanje univerzalni mehanizam koji obavlja nekoliko funkcija odjednom: zaštitnu, signalnu, regulatornu.

Ogledalo

Veoma interesantan proces je takozvano „zjavanje u ogledalu“. Ako je u prostoriji istovremeno nekoliko ljudi, a jedan od njih počne slatko zijevati, tada se događa doslovno "lančana reakcija" - to se prenosi na sve oko sebe.

Naučnici nikada nisu uspjeli pronaći zadovoljavajuće objašnjenje zašto je zijevanje zarazno. Jedna teorija kaže da je ovo jedna od vrsta atavizma koju smo naslijedili od predaka.

Reakcija ogledala je navodno programirana u nama genetski. Na taj način, vođa je sinhronizovao akcije grupe i potom izdavao odgovarajuće komande.

Da li je moguće kontrolisati

Večernje zijevanje nikome ne smeta. Ali ako je napad iznenadi usred radnog dana, to je nezgodno i nepristojno. Doktori su odlučili da otkriju kako kontrolisati zijevanje i da li postoji efektivna sredstva za borbu protiv ove nepoželjne pojave?

Većina ljudi pokušava potisnuti zijevanje tako što čvrsto stisne čeljusti. Ali obično to ne pomaže, jer vam ne dozvoljava da dobijete dodatni dio kisika koji je tijelu sada potreban.

Da biste brzo prestali zijevati, bolje je pokušati sljedeće:

Ako je zijevanje uzrokovano nedostatkom sna, tada će šoljica kafe biti privremeni lijek. Ali ne bi trebalo da ga pijete previše, inače ćete nakon toga teško zaspati. imati dug dan, a sljedećeg jutra sve će se ponoviti.

Prevencija

Čak i ako je zijevanje povezano sa hronične bolesti, ima dosta jednostavne načine spriječiti njene nekontrolisane napade:

I na kraju još jedan zanimljiva činjenica, što su primijetili britanski psiholozi koji proučavaju zijevanje. Što je osoba emotivnija i društvenija, to češće zeva.

Oni koji često zijevaju po prirodi su ljubazniji i društveniji, brže pokazuju empatiju i priskaču u pomoć drugima. Zato vodite računa o tome kada birate nove prijatelje.

Svaka osoba, bez obzira na godine, zijeva. U to vrijeme širom otvara usta, dugo puni pluća zrakom, ponekad ispušta zvuk i brzo izdahne. Obično kažemo da nam je dosadno ili da nam se spava. Međutim, stalno zijevanje može biti uzrokovano mnogim razlozima - od jednostavnih do ozbiljnih, što ukazuje na prisutnost bolesti.

Često zijevanje: razlozi

Zijevanje je fiziološki proces koji je uzrokovan nizom razloga. To uključuje:

• nedostatak sna;
• umor;
• putovanje kroz vremenske zone;
• menjanje dnevne rutine.

Međutim, često zijevanje trebalo bi da vas upozori, jer može biti pokazatelj ozbiljne bolesti. To može biti:

• kardiovaskularnih bolesti;
• multipla skleroza;
• epilepsija;
• hipotireoza;
• neravnoteža elektrolita;
• nedovoljna funkcija jetre.

Konstantna nervoza takođe može dovesti do često zijevanje. Razlog može biti ako je osoba u stanju anksioznosti, depresije ili stresa.

Zašto je zijevanje zarazno?

Verovatno su svi primetili da čim jedna osoba zijeva, svi prisutni počinju da ponavljaju za njom, zbog čega zijevanje smatraju zaraznim procesom. Mnogi stručnjaci su pokušali da odgovore na pitanje zašto se to dešava, ali niko sa sigurnošću ne može reći. Ovo je samo nagađanje.

Zanimljivo: Ponekad je dovoljno vidjeti osobu koja zijeva na fotografiji, a zijevanje se pojavljuje nehotice.

Naučnici su dokazali da kada vidite zijevanje, aktiviraju se područja u mozgu koja su odgovorna za empatiju prema osobi. Odnosno, samo odgovorni ljudi imitiraju zijevanje. Dokaz je da djeca mlađa od 5 godina nikada ne ponavljaju zijevanje, jer još nisu naučila da suosjećaju sa drugima, kao ni osobe koje pate od autizma.

Stalno snažno zijevanje: razlozi

Postoji mnogo razloga za stalno zijevanje:

1. Nedostatak kiseonika u mozgu. Šalje mu se signal nedostatka kiseonika, jer je u ovom trenutku neophodna hiperventilacija pluća. Stoga, osoba zijeva, uzimajući više zraka ustima i zasićuje pluća kisikom;
2. « Pregrijavanje mozga" Javlja se na ulici toplota zraka, a prilikom zijevanja ponovo dolazi do ventilacije pluća;
3. Prijelaz iz faze kočenja u aktivnu fazu. Da bi se što bolje razbudili, pokrenuli metabolički mehanizam, ritam srca i cijelog tijela u cjelini, pravi se zijevanje.

Najčešće se stalno zijevanje javlja kada ste umorni ili radite noću.

Dijete često zijeva - koji su razlozi?

Obično većina roditelja ne obraća mnogo pažnje na zijevanje svoje bebe. Najčešće se nameće zaključak da se dijete nije dovoljno naspavalo. Ali ako se zijevanje prečesto ponavlja, onda ga ne biste trebali zanemariti.

Kod djece postoje uglavnom 2 razloga često zijevanje:

1. Prvi je povezan s poremećajem nervnog sistema;
2. Drugi je zbog nedostatka kiseonika.

Potrebno je hitno kontaktirati neurologa i pridržavati se njegovih preporuka. Ako se ne otkrije patologija, to znači da morate provjetriti prostoriju u kojoj je beba više, povećati vrijeme šetnje i održavati konstantna temperatura kako se dijete ne bi pregrijalo i ne bi osjetilo nedostatak kisika.

Zašto dijete zijeva u snu?

U osnovi, zijevanje tokom spavanja nastaje zbog nedostatka kiseonika. Ovo se može odrediti pomoću sledeće znakove:

• usta blago otvorena;
• zvukovi se čuju tokom disanja;
• Povremeno se javlja suvi kašalj.

Vrijedi posjetiti specijaliste ORL ili neurologa kako biste saznali razloge. Ali prije posjete ljekaru, možete pokušati provjetriti djetetovu sobu prije spavanja. Ako je sve u redu sa vašim zdravljem, zijevanje će prestati.

Zašto odrasla osoba zijeva u snu?

Takođe se dešava da osoba nehotice zijeva u snu. To također može biti zbog nekoliko razloga:

1. Poremećaji zdravlja (migrena, promjene u hormonalnom nivou, kao i sindrom hronični umor).
2. Nedostatak vitamina i mikroelemenata u organizmu.
3. Ako osoba uzima antihistaminike.

Tokom spavanja, nije poželjno savijati leđa, jer dijafragma ne može u dovoljnoj mjeri obavljati svoje funkcije, preporučljivo je ležati s ravnim leđima.

Zašto osoba zijeva tokom molitve?

Neki ljudi počinju da zijevaju kada posećuju crkvu i čitaju molitve. Neki smatraju da se tako čovjek opušta, drugi razlog pronalaze u nedovoljnoj količini zraka zbog zapaljenih svijeća, jer one sagorevaju kiseonik.

Da biste uklonili uzroke, preporučljivo je pridržavati se brojnih pravila.

1. Kada čitate molitvu kod kuće, morate provjetriti prostoriju i tada će zijevanje prestati. Štaviše, ako je molitva duga, mozak naporno radi, morate se koncentrirati kako ne biste zaboravili riječi.
2. Vrlo često osoba koja se moli mora dugo vremena biti u jednom položaju: stojeći na kolenima ili stopalima. Disanje i nervni završeci se usporavaju, što rezultira nedostatkom kiseonika.
3. Ako se molitva u hramu odvija javno, zijevanje se javlja i uz uzbuđenje.

Kako kontrolisati zijevanje?

Kako biste smanjili zijevanje, možete pribjeći sljedeći koraci:

• aktivno udahnite kroz nos i izdahnite kroz usta;
• ako osjetite iznenadno zijevanje, savjetuje se da popijete malo hladne vode;
• kada primete čest nagon da biste zijevali, morate otvoriti prozor, dobro prozračiti prostoriju, preporučljivo je malo sniziti temperaturu;
• Krastavci i lubenica mogu pomoći, jer sadrže više tečnosti;
• Preporučuje se da na glavu stavite navlaženi i ohlađeni peškir.

Video: Zašto ljudi zijevaju?

U sljedećem videu, predstavnik kanala Slivki Show pokušat će pronaći razloge koji kod ljudi izazivaju zijevanje:

Često i jako zijevanje tokom dana i noću trebalo bi da vas upozori, jer se to obično dešava zbog bolesti. Stoga je preporučljivo kontaktirati stručnjaka. Ne ignorišite signale vašeg tela!

Svaki put prije ili poslije spavanja, kao i nakon napornog rada, širom otvaramo usta i puštamo više zraka u pluća. To nam je toliko poznato da malo ljudi postavlja najjednostavnije pitanje: zašto osoba zijeva? Pažljiviji pogled otkriva prilično složen problem.

Istraživači su iznijeli nekoliko mogućih razloga koji objašnjavaju ovaj fenomen:

1. Povećanje koncentracije ugljičnog dioksida u krvi, što rezultira u telu postoji potreba za primanjem velika doza kiseonik za kratko vrijeme. Međutim, ponekad se količina plina čak i smanjuje kao rezultat;
2. Povećanje koncentracije i jačanje stanja budnosti. Tako je uočeno da padobranci moraju da se zgrče prije nego što iskoče iz aviona;
3. Ovo je jedan od načina na koji tijelo kontrolira temperaturu mozga. Kao što su istraživači sa Univerziteta u Albaniju dokazali 2007. godine, ovo hladi vitalni organ;
4. Uticaj specijal hemijske supstance(neurotransmiteri) koji određuju raspoloženje, apetit, emocije, itd. To uključuje dopamin, serotonin, glutaminska kiselina i dušikov oksid. Čim im se koncentracija poveća, javlja se snažna želja za zijevanjem. Suprotno tome, prisustvo opioidnih neurotransmitera (endorfina) značajno smanjuje želju za otvaranjem usta;
5. Neke bolesti, kao što su dijabetes, moždani udar ili disfunkcija nadbubrežne žlijezde, imaju određeni učinak.

Zašto suze teku kada zevate?

Neki doživljavaju nehotično suzenje tokom zijevanja. Najjednostavnije poznavanje fiziologije je dovoljno da objasni ovu činjenicu:

• Zdravo oko svaki dan luči relativno veliku količinu suzne tečnosti (oko 1 ml);
• U pravilu, vlaženje organa vida javlja se s određenom učestalošću. Ali različiti faktori to mogu izazvati van reda;
• Neki od njih su povezani sa bolestima. Dakle, rinitis (ili hronično curenje iz nosa) dovodi do suzenja;

U drugim slučajevima, oslobađanje suza može biti nenamjerno uzrokovano neovisno. Dakle, sa širokim otvaranjem usta dolazi do kontrakcije cervikalnog i mišiće lica. A ovi drugi su u direktnom kontaktu sa njima očne mišiće. Zato suze teku kada dobro zijevate. Međutim, ovo se ne odnosi na sve. Ponekad su očne žlezde toliko stabilne da to nije bitno.

Refleksno ponašanje životinja

Predstavnici faune zijevaju važnu ulogu za opstanak:

• Kao što je Charles Darwin napisao u svojoj knjizi O izražavanju emocija kod čovjeka i životinja, ovo je jedna od tehnika za izražavanje agresije kada ih napadnu grabežljivci. Tako paunovi, otvarajući usta, otkrivaju svoje zube. Oni rade isto Zamorci. Često to rezultira oslobađanjem odgovarajućeg mirisa i režanja;
• Pingvin Adeli se udvara suprotnom polu na tako ekstravagantan način. Mužjaci širom otvaraju kljunove i gledaju u nebo;
• Zmije na taj način obnavljaju vitalne sisteme svog tijela od ishrane do disanja. Prilikom izvođenja ove radnje, dušnik se naglo povećava u veličini;
• Zašto psi to rade još uvijek nije poznato. Ovi ljubimci su postigli značajan uspjeh u kopiranju pokreta svog vlasnika, pa su možda nakon pripitomljavanja naučili zijevati;
• Ribe to rade kako bi uzele više zraka kada su gladne kisika.

Zašto ljudi zijevaju jedni za drugima?

Ovo je još jedno veliko pitanje moderne antropologije:

• Ovaj fenomen je uočen čak i u divlje životinje. Tako životinje stada (na primjer, vukovi) prenose jedno drugom opće raspoloženje u vrijeme buđenja i odlaska u krevet. Ovo je najstariji primitivni instinkt stada svojstven sisarima;
• Psiholog Garrett Norris pokazao je u nizu psiholoških opservacija 2013. godine pozitivna veza između empatije i zaraznosti zijevanja. Djeca s poremećajima iz autističnog spektra, za razliku od svojih zdravih vršnjaka, ni na koji način ne reaguju na strance;
• Italijanski psiholozi došli su do sličnih zaključaka, pokazujući da se refleks najvjerovatnije prenosi od bliskih rođaka. Zatim, kako uticaj opada, slede prijatelji, poznanici i autsajderi;
• Direktno fiziološki razlog Zaraznost ovog stanja leži u zrcalnim neuronima frontalnog korteksa. Ove ćelije igraju vodeću ulogu u mehanizmima imitacije i kopiranja. Tako se značajno aktiviraju tokom usvajanja jezika.

Kulturološko značenje zijevanja

U nekim društvima dobija posebno važno značenje:

• Ponekad se otvorena usta povezivala s odlaskom duše iz tijela i prodorom zlih duhova tamo. Možda odatle potiče tradicija prikrivanja nevoljnog zijevanja;
• Negativan stav prema otvaranju usta usađen je u drevnoj medicini. Tako je Polidor Vergilije (istoričar i filozof 15.-16. veka) napisao da je u ovom slučaju potrebno napraviti znak krsta. To će, takoreći, pomoći da se izbjegne zaraza smrtonosnom kugom koja je bjesnila u srednjem vijeku;
• U proteklih nekoliko stoljeća ukorijenio se stereotip da opuštanje na ovaj način znači pokazivanje ravnodušnosti ili nepoštovanja. Džordž Vašington je pisao da tokom ovog nevoljnog čina treba pokriti lice maramicom ili okrenuti lice na stranu;
• U nekim američkim državama posebno glasno zijevanje smatra se nepoštovanjem suda (podrivanjem supremacije i dostojanstva predstavnika pravosuđa). Tako je jedan od porotnika u Los Anđelesu debelo platio za takav prekršaj 2005. godine.

Kako zaustaviti napad zijevanja?

Već smo vidjeli da je ovaj instinkt podložan snažnoj društvenoj represiji kao neprikladan. Ako nas zatekne na poslu ili na drugom javnom mestu, moramo znati sačuvati obraz i ne dati na kraj iskonskim porivima:

• Zatvorite usne i dišite čisto kroz nosne otvore. Kao što je gore dokazano, ponekad je ovaj refleks normalan odgovor na nedostatak kiseonikašto se može izbjeći na društveno prihvatljiviji način;
• Još jedan faktor koji je ovdje od velike važnosti je tjelesna temperatura, odnosno temperatura mozga. Nehotice otvaramo čeljusti kako bismo ohladili naš “centralni procesor”. Ali isti efekat možete postići tako što ćete jednostavno popiti čašu hladne vode (ili bilo koje druge tečnosti), širom otvoriti prozor ili na čelo staviti gazu natopljenu hladnom vodom iz slavine;
• As hitna mjera a u nedostatku nečeg hladnog pri ruci, osnovno narodne tehnike: pritisnite vrh jezika na gornje nepce, zagrizite usnu ili udahnite duboko.

Ni danas, svetila svetske nauke nisu u stanju da tačno objasne zašto čovek zijeva. Neki naučnici vjeruju da je ovo drevni instinkt stada koji promoviše empatiju u zajednici životinja. Drugi smatraju da je razlog samo nedostatak kiseonika. Ali niko ne poriče činjenicu da su neurotransmiteri (tvari koje prenose impulse između neurona) uključeni u ovaj fiziološki čin.

Hoćete li moći izbjeći zijevanje nakon gledanja ovog videa?

Ovaj video demonstrira "zarazni" efekat zijevanja, pogledajte ovaj video do kraja:

Mnogi ljudi primjećuju da prilikom posjete crkvi, stajanja na crkvenoj službi ili čitanja molitve kod kuće, osoba počinje zijevati. I što više to radi, postaje lakše. Zašto se to dešava? Postoji mišljenje da u osobi postoji demon, i zato se to dešava. Da li je istina?

Zapravo, zijevanje može nastati zbog opuštanja. Dok posjećujete hram ili čitate molitve, osoba se opušta. U ovom trenutku, demoni mogu iskušati naše tijelo, ali ne treba misliti da je zijevanje znak opsjednutosti demonima.

Zevanje tokom molitve

Ako dok čitate čarolije ili molitve počnete da zijevate, a zijevanje vas ne pušta, obratite pažnju na prostoriju u kojoj se molite. Ako se to dogodi samo na određenom mjestu, onda je sasvim moguće da je soba zagušljiva i da nema šta da se diše; pa zbog nedostatka kiseonika počnete da zijevate.

Također je vrijedno obratiti pažnju na doba dana i vaše stanje. Ako se to dogodi rano ujutro, uveče nakon napornog dana na poslu ili kada ste jako umorni, onda možda samo želite da spavate, a zijevanje je potpuno prirodan proces.

Ako počnete da zijevate bez obzira na doba dana ili prostoriju u kojoj se nalazite, postoji mogućnost da ste pod uticajem mračne sile. kao što je poznato, đavolsko vrlo često ometa osobu da čita molitve, šalje mu kijanje, zijevanje, šugu itd. Da biste se riješili loših utjecaja, učinite sljedeće.

Tokom opadajućeg mjeseca, upalite plavu svijeću svakog dana uveče, stavite je u nebrušenu čašu napunjenu solju i pročitajte zaplet 3 puta:

„U ime Oca i Sina i Svetoga Duha. Isterujem iz sebe, iz onih oko sebe, krznene đavole, crne demone, zle đavole i sve zle duhove podzemlja. Zaklinjem vas, nečiste, da mi se od sada ne približavate, da mi ne pokvarite molitvu. amin"

Dok čitate, pokušajte da ne zijevate.

Zevanje kao znak zlog oka

Postoji i mišljenje da je zijevanje tokom molitve znak zlog oka, kojeg se treba riješiti. To možete učiniti na sljedeći način.

Uzmite blagi nož i lagano ga pritisnite na kožu, 33 puta nacrtajte križ u predjelu srca, čitajući zaplet:

“Uklanjam urokljiv pogled, puštam ga u oblake i nastavljam živjeti bez uroka. Ubijam nožem, probijam nožem, pričvršćujem krstom. Amen.

Zašto osoba zijeva?

Razlozi za zijevanje su različiti. Pogledajmo ih detaljnije:

1. Neravnoteža ugljičnog dioksida i kisika. Kada se u našoj krvi nakupi mnogo ugljičnog dioksida, naše tijelo na to reaguje izazivanjem zijevanja, tokom kojeg osoba prima veliki dio kisika, koji pomaže u održavanju ravnoteže.
2. Zevanje je poput energetskog napitka. Ujutro, zijevanje pomaže našem tijelu da postane aktivnije. U istu svrhu, osoba počinje zijevati, osjećajući znakove umora. Postoji veza između zijevanja i istezanja. Ako se ova dva procesa provode istovremeno, tada ne samo da ćemo zasititi krv kisikom, već i poboljšati cirkulaciju krvi. Nakon takvih radnji pažnja se povećava, a osoba se osjeća budnije.
3. Zevanje je sedativ. Prije uzbudljivih događaja, mnogi ljudi počinju zijevati, što im omogućava da aktiviraju energiju i razvesele se. Uočeno je da zijevanje „napada“ studente prije ispita, sportiste prije takmičenja, pacijente prije pregleda i umjetnike prije nastupa. Ovaj proces tonizira tijelo i pomaže u suočavanju s anksioznošću.
4. Zevanje je dobro za nos i uši. Tokom toga, kanali koji vode do eustahijeve cijevi I maksilarnih sinusa, ovo pomaže da se riješite "začepljenja" u ušima.
5. Opuštanje zijevanjem. Zevanje ne samo da okrepljuje, već vas može i opustiti. Dobrovoljno zijevanje se koristi u nekim tehnikama opuštanja. Morate leći, opustiti se što je više moguće i otvoriti usta - vrlo brzo će početi proces zijevanja, nakon čega ćete se osjećati smireno i spokojno.
6. Zevanje pre spavanja. Uveče se naše tijelo priprema za san, otkucaji srca se vraćaju u normalu i javlja se osjećaj mira. Zevanje nam pomaže da se opustimo nakon napornog dana. Zbog toga ljudi zijevaju prije spavanja.
7. Zevanje za hranjenje mozga. Naučnici kažu da osoba u stanju pasivnosti usporava disanje, i nervne celije počinju da rade lošije. Prilikom zijevanja nadoknađuje se nedostatak kisika i poboljšava se cirkulacija krvi. Mozak dobija potrebnu ishranu, a mi smo okrepljeni - i psihički i fizički. Zbog toga ljudi zijevaju kada im je dosadno.
8. Zijevanje pomaže u smanjenju mentalnog stresa. To je vjerovatno razlog zašto zijevamo kada gledamo dosadan film ili slušamo nezanimljivo predavanje.
9. Zevanje je poput mini gimnastike za lice. Zijevanjem poboljšavamo opskrbu moždanih stanica krvlju. To se događa jer mišići lica, vrata i usta postaju napeti tokom ovog procesa. Takva gimnastika aktivira mozak.
10. Regulacija temperature mozga. Neki naučnici tvrde da zijevanje deluje kao regulator temperature za mozak. Kada je neko vruće, on češće zijeva i tako dobija porciju hladnog i svježi zrak, zahvaljujući tome mozak se "hladi" i počinje normalno funkcionirati.

Zevanje: zanimljive činjenice

• osoba zijeva u prosjeku oko 6 sekundi;
• Autistična djeca obično ne zijevaju kao odgovor;
• učestalost zijevanja je ista kod muškaraca i žena;
• muškarci rjeđe pokrivaju usta kada zijevaju;
• Ljudi koji prečesto zijevaju treba da odu kod lekara, jer to može biti znak određenih zdravstvenih stanja.

Verovatno ste primetili da je zijevanje zarazno. Ako gledate osobu kako zijeva, uskoro ćete i sami početi da zijevate. Naučnici kažu da se to dešava zato što podsvesno saosećamo sa drugim ljudima i zato se to dešava.

Zašto osoba zijeva, značenje zijevanja i znakovi