Razmišljajući o tome zašto dijete plače prije spavanja, svaka majka će prije svega početi sumnjati da ima neku bolest. Ipak bi! Toliko ih je, a beba je tako mala i bespomoćna! Ali hajde da razmislimo bez panike, da li je sve zaista tako strašno? Možda se vriskovi i nevoljkost za spavanje uopće ne objašnjavaju mrvicama?
prije spavanja? Komarovsky govori o pravilima pripreme za spavanje
Najpoznatiji doktor našeg vremena tvrdi da se zdravo dijete mora osigurati stvaranjem normalnog okruženja u prostoriji u kojoj beba spava. To znači sljedeće:
- Nema nakupljanja prašine u vidu prostirki, jastuka, ili ogromnog broja mekih igračaka u dečijoj sobi!
- Temperatura vazduha u spavaćoj sobi ne bi trebalo da prelazi 20°, a vlažnost, shodno tome, ne bi trebalo da prelazi 50-70%.
- Grejalice koje isušuju vazduh i topla odeća neće pomoći vašoj bebi da zaspi, naprotiv, otežaće joj san.
Samo unutra normalnim uslovima beba će mirno zaspati bez da signalizira "nerazumljivim" roditeljima o svojoj nelagodi.
Zašto prije spavanja? Dole sa
Ali ne samo gore navedeni faktori sprečavaju bebu da spava. Možda ste ga naučili da zaspi samo u vašem naručju (tačnije, on vas je naučio)? Tako je instinkt novorođenčeta stupio na snagu.
Činjenica je da je njegova veza sa majkom veoma jaka do određene godine. Bez nje se beba ne osjeća zaštićeno. A to može shvatiti samo ako ga drže u naručju i osjećaju nešto veliko i toplo u blizini. A, podlegnuvši takvoj provokaciji, majka samo jače fiksira ovaj instinkt.
Kod različite dece, inače, ova potreba je izražena u u različitom stepenu, dok spavanje u naručju neće postati akutni problem, ako ne podržite bebu u njegovom zahtjevu.
Glavna stvar je da se uvjerite da je vrištanje prije spavanja upravo želja da budete "sigurni". Jasno je da bol ne nestaje jer je beba podignuta. Ako vrišti u krevetiću, ali odmah utihne u vašim rukama, budite strpljivi i sačekajte njegove burne emocije, tješeći se mišlju da će to uskoro proći. Ali ako beba nastavi da plače nakon vađenja iz krevetića, morate potražiti druge razloge za anksioznost vašeg djeteta.
Zašto dijete plače prije spavanja: možda je bolesno?
Možda ti pokušavam reći o njegovom loše osećanje: boli ga stomak, nos slabo diše, zubi se režu itd. Ali sigurno neće samo hirovi pred spavanje biti simptomi bolesti. Ako ustanovite da je vaša beba bolesna, obratite se svom pedijatru. On će vam pomoći da shvatite problem i odaberete neophodan tretman.
Stalni hirovi i nevoljkost da spavaju takođe mogu biti posledica razvoja strahova ili fobija kod vašeg deteta. U ovom slučaju potreban vam je neurolog.
Dijete plače uveče prije spavanja
Za dobar san, naravno, svakako morate prošetati svježi zrak i umorite se tokom dana. Ali nemojte preterivati! Ne biste trebali trčati ili skakati neposredno prije odlaska u krevet - tada će vam suze zagarantovane.
Predveče zaokupite svog fidžera nečim smirenim, a kada ga stavite u krevet, pokušajte da ostanete sa njim neko vreme, držeći bebu za ruku i tiho pjevušeći ili pričajući priču. Možda je upravo to ono što beba pokušava postići.
Toplina u komunikaciji, ljubav i pažnja pomoći će roditeljima da shvate zašto dijete plače prije spavanja i otklone ovaj problem.
Prema statistikama, oko 30% male djece pati od poremećaja spavanja. Kako se manifestuje? Bebi je teško zaspati; san je kratak i isprekidan. Razlozi zbog kojih dijete plače prije spavanja mogu biti različiti, pa je zadatak roditelja da ih što brže i preciznije identifikuju kako bi pomogli bebi.
Zašto dijete plače prije spavanja? Prije svega, moramo govoriti o glavnim karakteristikama razvoj uzrasta. Tipično za bebe lagan san. Do šest mjeseci spavanje je dvofazno. Počinje nemirnom fazom, a zamjenjuje se mirnom fazom. U odrasloj dobi, redoslijed faza spavanja je drugačiji. Tokom prve faze, beba može otvoriti oči, okretati se s jedne strane na drugu, namrštiti obrve i čelo itd. Stoga, ako vaše dijete ima 3, 4 ili mjeseca i plače prije spavanja, nema razloga za brigu. U ovom uzrastu takav san je normalan.
Važna stvar je da bebe ne znaju gde je dan, a gde noć. Kao rezultat toga, mogu puno spavati tokom dana, plakati i odbijati spavati prije spavanja noću. Zbog toga bebe plaču prije spavanja. Tek u dobi od 1,5 mjeseca beba postepeno počinje da se vezuje za dan. Za brzo savladavanje posla biološki sat, komunicirajte i igrajte se s njim što je više moguće tokom dana. Noću stvarajte tišinu, ne igrajte se s njim ako se probudi itd. Inače, činjenica da beba brka dan i noć razlog je da može zaplakati prije spavanja. Ali treba uzeti u obzir i druge uzroke nemirnog sna.
Još nekoliko razloga zašto dijete puno plače prije spavanja:
- Colic. Ova nevolja muči mnogu djecu. Tokom grčeva, beba nesvesno pritiska noge na stomak da bi je uklonila nelagodnost. Beba se brzo smiri ako je stavite na stomak. Svojoj bebi možete dati lijekove protiv nadimanja koji će eliminirati bolne plinove i pomoći vam da zaspite. Čaj od komorača također se dobro nosi s ovim zadatkom. .
- Teething. Ovo uobičajen razlog da novorođenče plače prije spavanja. Kako znati da li je vaša beba zabrinuta za svoje zube? Morate pažljivije pogledati svoje desni. Ako su upaljeni i natečeni, uskoro će se pojaviti prvi zubi. Da biste otklonili ovaj uzrok, morate kupiti anestetički zubni gel ili kapi (neki preporučuju). Bit će korisno saznati u kojim mjesecima se pojavljuju prvi zubi kod djece -.
- Mentalni stres. Ako se nervni sistem ne može nositi s opterećenjem koje je primio tokom dana, počinje otkazivati. To se očituje u činjenici da prije spavanja beba počinje biti hirovita i vrišti. Vrištanje mu pomaže da se oslobodi nepotrebnog stresa.
- Nedostatak režima. Ako roditelji vjeruju da njihovo dijete treba spavati kad god poželi, onda se mogu suočiti sa stalnim hirovima bebe prije spavanja. Doktori i dalje savjetuju disciplinovanje djeteta u smislu odmora. To osigurava stabilnost i duševni mir.
- Neudobna odjeća. Možda odjeća za spavanje izaziva nelagodu za bebu, a ona je hirovita. Dovoljno je jednostavno promijeniti set u prikladniji.
sta da radim?
- Pridržavajte se režima. Ako vaša beba ide spavati svaki dan u drugačije vrijeme, tada će mu zaspati biti izuzetno teško. Stoga je važno da se dijete navikne na režim: jede i spava u isto vrijeme. Velika važnost imaju posebne rituale koji pomažu djeci da brže zaspu. Jedna opcija je kupka sa lekovitog bilja. Napravite niz radnji koje ćete izvoditi prije svakog uspavljivanja. Na primjer, plivanje Uspavanka, ljuljanje.
- Minimizirajte promjene u okruženju i previše aktivne igre.
- Zapamtite da Malo dijete emotivno povezan sa mamom. Vrlo brzo i jasno usvaja njeno raspoloženje i emocije. Zato mlade majke moraju pažljivo pratiti svoje emocionalno stanje.
Komarovsky
Šta savjetuje dr Komarovsky ako dijete plače prije spavanja? Poznati pedijatar preporučuje roditeljima da razviju dnevnu rutinu, organizuju proces hranjenja, provetravaju prostoriju pre spavanja, obezbeđuju potreban nivo vlažnost u dečijoj sobi (50-70%), izaberite krevet od prirodnih tkanina.
Mnogi roditelji suočeni su sa činjenicom da im dijete plače prije spavanja. Veliki broj djece je podložan ovoj pojavi - oko 40%. Bebe se mogu često buditi i plakati nakon buđenja i prije spavanja. Roditelji bi trebali biti oprezni s ovom pojavom, jer nepreduzimanje pravovremenih mjera može dovesti do katastrofalnih posljedica, odnosno pogoršanja bilo koje bolesti.
Beba ne može rečima da kaže roditeljima šta ga muči, pa svoje nezadovoljstvo iskazuje kroz plač. Samo kroz njega djeca mogu pokazati roditeljima da im se nešto ne sviđa. Dijete bilo koje dobi plače ako mu nešto ne odgovara, ali ova nelagoda neće nužno biti povezana s fizičkim poremećajem.
Razlozi za plač mogu biti različiti:
- dosadni zvuci u prostoriji;
- mentalno preuzbuđenje;
- nevoljkost da bude u pogrešnim rukama;
- strah da bi ga majka mogla ostaviti samog.
Na osnovu tona i jačine plača može se utvrditi šta uzrokuje da dijete doživi plač. Ako dojenče plače slabo i tiho, to ukazuje na njegovo loše zdravlje, a ako beba plače glasno i iz sve snage, to znači da je nahranjena i napojena i potpuno je zdrava, osim faktora koji ga brine.
Ako je razlog za plač neka fizička potreba, onda će se beba, nakon što je zadovolji, smiriti. Ako je beba nervozna i ne prestaje da plače, onda se ne treba nervirati i vikati na njega. Možda je preuzbuđen i na taj način izbacuje nagomilanu napetost. Samo treba da sačekaš.
Proces spavanja je jedan od bitnih elemenata u životu ne samo djeteta, već i odrasle osobe. Kroz san čovjek vraća snagu, sve unutrašnje organe opustite se i ponovo pokrenite kako biste sutradan mogli raditi punim potencijalom.
Nije tajna da dobro odmorna osoba - srećan čovek. Ovo pravilo važi i za decu. Ako dijete plače nakon spavanja, to može značiti da se nije dovoljno naspavalo i da mu se to ne sviđa.
Kako ne biste naišli na sličan problem, trebali biste uzeti u obzir neke karakteristike i pridržavati se određenih pravila prije nego stavite bebu u krevet:
- Napravite jasan raspored spavanja i ne remetite ga ni pod kojim okolnostima.
- Kupajte dijete u isto vrijeme prije spavanja.
- Presvucite se u pidžamu u pripremi za spavanje.
- Pročitajte knjigu ili pjevušite uspavanku.
Podaci jednostavnih rituala prije spavanja pomoći će u strukturiranju bebine rutine i izbjegavanju hirova kada zaspi. U stalno deca koja plaču Takav plan se ne provodi prije spavanja, što dovodi do neprimjerenog ponašanja djece.
Razlog zašto dijete plače prije spavanja može biti glad. Prazan stomak neće dozvoliti bebi da zaspi, ma kako roditelji pokušavali da je ljuljaju ili uspavaju. Ako beba ima manje od šest mjeseci i nema dovoljno majčinog mlijeka, može se dati adaptirano mlijeko. Ako je beba starija od 6 mjeseci, možete je hraniti žitaricama ili drugom hranom koja odgovara uzrastu. Majke bi trebale uzimati posebne lijekove za povećanje laktacije.
San vaše bebe takođe može biti poremećen ako mu je pelena puna. Dijete se savija, pokušavajući izaći iz njih, dok plače, privlačeći pažnju starijih.
Ako je plač tužan, razlog može biti u činjenici da beba boli. To može biti bol zbog nicanja zuba ili simptom nicanja zuba. Svrab donosi nelagodu, zbog čega dijete savija leđa i puno plače. Morate ukloniti bol nanošenjem gela ili masti protiv svraba.
Jedan od razloga zašto dijete plače prije spavanja može biti crijevne kolike. Dijete će se savijati, vrištati i udarati sat ili dva dok bol ne nestane.
Svojoj bebi možete pomoći pribjegavanjem sledeće metode:
Novorođenčad koja pate od plačljivosti mogu doživjeti prenaprezanje. A ako, prije no što zaspi noću, plače, ispušta paru i nakuplja nervna napetost dnevno, biće mu mnogo lakše da zaspi i spava prilično dugo. Ako detetu to nije dozvoljeno, imaće uznemirujuće snove koji sprečavaju roditelje da uživaju u mirnom snu tokom noći.
Da bi bebe imale miran i odmjeren san, vrijedno je stvoriti ugodne uvjete: tihu sobu, smanjiti glasnoću razgovora. IN u ovom slučaju djeca će sanjati samo ugodno i dobri snovi.
Razloga može biti nekoliko, a mnogi od njih prisutni su čak i kod većine nas odraslih:
Temperament! Dato nam je od rođenja, nema izlaza... Baš kao i karakteristike temperamenta, i navike uspavljivanja se mogu podijeliti na 4 glavna modela ponašanja (naravno vrlo uslovno):
Flegmatični tihi ljudi koje "nije briga" čak i ako umjesto uspavanke uključe bušilicu - "ako sam odlučio da spavam, spavaću!"
melanholični kukavičari, ovi vole da sažaljivo kukaju u svakoj prilici pred roditeljima, a itekako i bilo kojim odraslim (kakav glumački talenat!), ponekad se čini da nemaju snage ni za prave jecaje... - „Sviđa mi se kada me ljudi sažale, čak i bez razloga!” (ritual prije spavanja je samo još jedan izgovor)
ekstravagantni sangvinici koji nemaju dovoljno dana da rade svoj posao - „zašto gubiti vrijeme na spavanje? Hajde da pričamo, hajde da ćaskamo, da se igramo, NE ŽELIM DA SE SPAAAT!” (i nikome ne dam da spava;)
i smutljivci - kolerici, koji su uvek sa svime nezadovoljni, jer znaju kako treba i stalno su željni da "spase svet", bar oko sebe - "Ne volim ovaj jastuk, ovaj krevet, ovu sobu , a i ja sam umorna od vas" :)
Da li se neko prepoznao :) Naravno, to ne znači da ste očigledni flegmatik ako zaspite bez problema - obrasci ponašanja svakog od nas mogu biti različiti u zavisnosti od situacije ili okolnosti: težak i težak posao će vas potresti? čak i najtipičnijeg sangvinika.
No, vratimo se našoj djeci. Predlažem da shvatimo "ko je ko" samo da se ne bi borili, često, sa nepostojećim zmajevima, kao što su grčevi i glad - plač prije spavanja, u suštini, nastaje samo zato što dijete nema drugog načina da se oslobodi napetosti i on se "isprazni"» ( u prvim mjesecima života teškoće u uspavljivanju mogu se pripisati i navikavanju na ritmove dana i noći).
Kada će prestati plakanje prije spavanja? Pa neće biti plakanja, pojaviće se hirovi ;), tačnije, kako budemo starili, plač će lagano prelaziti u drugo stanje: u duge razgovore od srca do srca, u zajedničko pevanje uspavanki, a takođe i ove bajke, i te slike., i sta tata radi tamo, a sad hocu da jedem itd. Ovdje nam gore opisani temperamenti mogu pomoći da se razvijemo optimalni režim posebno za Vaše dijete:
za bebu koja voli da privuče pažnju na sebe pre spavanja, da svojim beskrajnim zahtevima „izgradi“ celu porodicu, bilo bi dobro da mu se ne prepuštate i da ga bar nakratko ostavite u sobi samog i u tišini - uskoro će mu dosaditi da pravi predstave bez gledalaca... :)
ali dijete koje je cijeli dan u mirnom okruženju i (sasvim prirodno) očito ne želi spavati, mora barem prije spavanja dati slobodu emocijama: ostavite igračke na stranu i pustite ga da skače, juri se po stanu , i na kraju vrištati :) (provocirajte takve stvari sami igrice!)
A neki nemirni ljudi, naprotiv, prije spavanja vole da zagrle nekoga i samo tiho leže „ne mogu“ da zaspu sami, jer; u drugim vremenima dobili su previše nezavisnosti.
Ali zašto NAKON spavanja? Zašto se odrasli bude loše raspoloženi? :) Ima dosta razloga: probudili ste se prije vremena (buka iza prozora ili zida), niste dobro spavali u neudobnom krevetu (čaršava je bila skupljena), zagušljivo je, žedni ste, treba ići u toalet... i onda je prepuna pelena za pritiskanje...
Često Plač prije spavanja kod dojenčadi je oslobađanje nagomilanih emocija, beba još uvijek ne zna KAŽI razlog svog nezadovoljstva. Samo treba biti strpljiv i reći sebi: “Ovo je takav period, za mjesec-dva će sve proći.” Sačuvaj prisebnost! Pokušajte samo isključiti... (lako je reći... :))
Pažljivije pripazite na bebu - možda počinje da zijeva i proteže se mnogo ranije nego što ćete ga vi staviti u krevet, i obrnuto: beba je na vrhuncu aktivnosti, a vi je ljuljate da spava. Morate uhvatiti takve trenutke i pokušati cijelu porodicu prilagoditi njegovom ritmu - što je prije moguće, spavanje vaše bebe i vaš će biti mnogo mirniji.
(ovi savjeti se ne odnose na djecu sa medicinski problemi: intrakranijalnog pritiska, bol u uhu, zubobolja, itd.)
San tek rođene bebe neraskidivo je povezan sa emocionalnim stanjem majke. Ako je nervozna i iritirana jer dijete ne zaspi, beba postaje još hirovitija. Novorođenče ulazi uz pomoć majke ispravan ritamživot.
Emocionalni zalasci sunca
Već ste umorni od činjenice da svaki dan u isto vrijeme vaša beba priređuje “koncert”. Ova faza se obično javlja između 18 i 22 sata i ne može se izbjeći, čak i ako je dan protekao mirno. Beba može plakati 1-2 sata, uprkos svim pokušajima da se smiri. Naime, tako se dijete oslobađa stresa nagomilanog tokom dana i prelazi iz budnog stanja u san. Beba, umorna tokom dana od obilja novih utisaka, "isključuje" se tek nakon što ispuni svoju "normu" plača. Nesavršen je, ali ipak efikasan način samoumirujuća.
Starija djeca na preopterećenost mogu reagirati trčanjem i vrištenjem, a odrasla osoba može izgubiti živce nakon napornog dana na poslu.
Karakteristike starosti
Prva karakteristika je da je površan i osjetljiviji, i to je norma. Do 6 mjeseci spavanje se sastoji od dvije faze: nemiran na početku ciklusa i miran na kraju (kod odraslih, smjena faza je suprotna). Tokom nemirnog sna dijete se mnogo prebacuje, smiješi, mršti, a oči mogu biti blago otvorene. Nema potrebe za brigom. Ova faza je neophodna za normalno funkcionisanje nervni sistem i za obradu informacija primljenih tokom dana.
Druga karakteristika je da novorođenčad ne znaju za postojanje dana i noći! Kao rezultat toga, oni mogu puno spavati tokom dana i buditi se noću, plačući ili cvileći. Beba obično prestaje da brka dan i noć do 1,5 meseca - u to vreme počinje da ima period budnosti vezan za dan. Kako biste pomogli svom djetetu da prilagodi funkcioniranje svog biološkog sata, fokusirajte se na kontrast između dana i noći: više komunicirajte tokom dana i igrajte se s bebom. Tokom nap Ne zatamnjujte prozore i ne održavajte apsolutnu tišinu. Noću, naprotiv, stvarajte potpuni mrak, ne razgovarajte sa bebom, ako se probudi, nemojte se igrati s njim.
Da li je tišina neophodna?
Zvuk televizora i prigušeni glasovi neće. Ako beba u snu čuje tihu pozadinu radne mašine za pranje veša, mirne prigušene glasove svojih roditelja, naviknut će se na ove zvukove, neće ih se plašiti u snu i, shodno tome, bolje će spavati i roditelji će moći da nastave da rade svoje uobičajene stvari bez straha da će probuditi bebu. Ali oštre i glasne zvukove ipak treba izbjegavati, jer mogu uplašiti dijete.
Uzroci lošeg sna
Colic. Ublažite ovaj proces povezan sa poravnanjem gastrointestinalnog trakta mikroflore, moguće je ako ne žurite s dopunskom hranom i samo hranite bebu majčino mleko do 4-6 mjeseci, kako trenutno preporučuje SZO.
Teething. Pomažu umirujući gelovi i masiranje desni igračkom iz frižidera.
Rahitis- čest uzrok poremećaja spavanja u prvoj godini života. To je uzrokovano kršenjem metabolizma fosfora i kalcija zbog nedostatka vitamina D. početnim fazama Kod rahitisa uvijek postoji povećanje neuro-refleksne ekscitabilnosti, ovaj se simptom može jasno otkriti od 3-4 mjeseca, u nekim slučajevima čak i ranije - od 1,5 mjeseca. Kod deteta se javlja anksioznost, strah, razdražljivost, a san je primetno poremećen. Djeca se često prestraše, posebno kada zaspu.
Emocionalno preopterećenje. Roditelji treba da nadgledaju aktivnosti svog djeteta prije spavanja. 1-2 sata prije spavanja nije preporučljivo gledati TV ili igrati aktivne ili bučne igrice.
Povećani faringealni krajnici i adenoidi, koji uzrokuju hrkanje i nemiran san kod oko 5% djece uzrasta 1-7 godina. Upaljene krajnike i adenoidi se moraju liječiti.
