Dijete se često budi noću. Razlozi zbog kojih se dijete budi i plače noću Dijete se budi svaka 2 sata noću

Za novorođenče, san je važan koliko i majčino mlijeko i ljubav. Ovo je neophodnost koja omogućava bebi da se normalno razvija. Ali nije uvijek lako natjerati bebu da dobro zaspi. U nekim slučajevima to postaje pravi problem za majku. Šta učiniti ako vaše dijete često plače ubrzo nakon odlaska u krevet i stalno se budi noću?

Do 3 mjeseca beba nije mnogo budna. U periodu novorođenčeta na spavanje se u prosjeku troši oko 17-18 sati dnevno, u narednih nekoliko mjeseci i do 15 sati. Istovremeno, bebi u početku nije bitno da li je dan ili noć. On će to moći pouzdano razlikovati tek za 4 mjeseca.

U jednom trenutku novorođenče može spavati nekoliko minuta ili nekoliko sati. U prosjeku, bebe spavaju duže, a dojenčad nešto manje. Na veliku neugodnost majke, novorođenče, po pravilu, ne može neprekidno spavati tokom noći i dana, pa se ne odmara duže od tri-četiri sata bez prekida.

Dok je budno, trebate nahraniti bebu, prošetati i igrati se s njim, nastupiti neophodne procedure. Neke bebe mogu spavati cijelu noć do kraja drugog mjeseca života. Ali češće se u ovom uzrastu javlja situacija kada se dijete budi svaka dva sata noću.

Sa 6 meseci mama po pravilu mora da ustaje sve ređe svakih nekoliko sati. Beba već može da spava do 10 sati noću i oko 3 puta po par sati tokom dana. Možda majka treba da ustane, ali samo za noćno hranjenje. Ponekad se desi da se dete i sa 6 meseci stalno budi noću. Kako svom djetetu usaditi vještine zdrav san?

Iz kojih razloga se dijete često budi noću?

Da biste pronašli razlog zašto se dijete često budi noću i plače, morate zapamtiti faze spavanja - brze i spore. Svačiji san normalna osoba izmjenjuju se duboki i površni periodi. Ako beba drhti i smiješi se, onda je san površan. Tokom ovog perioda lako ga je probuditi. Stoga, pokušaji majke da bebu koja je zaspala na rukama prebaci u krevetić u ovoj fazi obično propadaju.

Duboki period ustupa mjesto površnom otprilike pola sata nakon što dijete zaspi. Ova faza se može odrediti po njenom izgled. Lice bebe se opušta, šake se stisnu, disanje postaje ravnomerno i tiho. U ovom trenutku, ako ga premjestite, pokrijete ćebetom i mirno hodate po sobi, dijete će biti teško uznemiravati.

Ali nakon 40 minuta duboka faza će biti zamijenjena površnom, a beba se može probuditi iz bilo kojeg zvuka. Čak i ako u prostoriji vlada apsolutna tišina, beba se može probuditi mahanjem rukama. Ako je takav problem relevantan, mnoge majke koriste povijanje u prvim mjesecima.

Dijete se stalno budi noću iz raznih razloga.

Loše navike

Možda je beba navikla na hranjenje ili ljuljanje čim se probudi. Navika da zaspite u ljuljaški, u naručju, u kolicima ili u kolicima može ometati naviku vaše bebe. Problem može izazvati i duda ako je dijete naviklo na nju i stalno je gubi u snu.

Preumorno dijete

Ako beba ne spava dovoljno tokom dana, nivo hormona vedrine - kortizola - raste u njegovoj krvi. Stoga majka treba da prati koliko beba spava dnevno.

Biološki sat

Do otprilike 4 mjeseca dijete je već razvilo vlastiti obrazac spavanja i budnosti i sposobno je razlikovati dan od noći. Optimalno vrijeme za spavanje za dijete mlađe od pet godina je od sedam sati uveče do pola devet. Za to su dozvoljena pojedinačna odstupanja po satu. Ako se pridržavate takvog vremenskog okvira za stavljanje bebe u krevet, velika je vjerovatnoća da je to noćni san Mrvice će biti jake i rastuće.

Glad

Želudac novorođenčeta je toliko mali da ne može primiti količinu mlijeka koja je potrebna za kontinuirani san 10 ili 12 sati. Potreba djeteta da jede noću nestaje za otprilike godinu dana. To znači da se dete od 9 meseci najčešće budi noću ne zato što je gladno, već zato što je naviklo da jede noću. Mnoga djeca, čak i u odrasloj dobi, ne spavaju dobro zbog osjećaja gladi, što može biti ili istinito ako večera nije bila dovoljno obilna, ili samo normalna navika. Ako vaše dijete ima godinu dana i uveče je pojelo obilan obrok, a uprkos tome se često budi noću da bi jelo, možete pokušati da mu ponudite malo vode.

Faze razvoja djeteta (ničenje zubića, pojava novih vještina)

Dijete se često budi noću nakon 4 mjeseca života upravo zbog velikog skoka u razvoju i sticanja novih vještina. Neka djeca to lako podnose, ali za druga to postaje prava muka. Bol otežava spavanje. Moguće je da se dijete, na primjer, od 10 mjeseci, zbog toga budi noću. U takvim slučajevima, problem lošeg sna neće dugo trajati. Poseban anestetički gel će vam pomoći da se nosite s tim.

Higijena spavanja

Ako dijete koje nikada ranije nije stvaralo probleme noću, sada loše spava i često se budi, majka treba da obrati pažnju da li su mu se uslovi spavanja promijenili. Morate provjeriti da li svjetlost ili strana buka uznemirava bebu. Ili su vam možda omiljene pidžame postale premale i ograničavaju kretanje, ili su neudobne zbog promjene temperature zraka u stanu. Ovaj razlog za loš san djeteta je lako otkloniti.

Zdravstveno stanje

Nažalost, nije uvijek moguće bez ljekara ako se dijete stalno budi noću. Loš san bebe može biti uzrokovan mučninom, problemima s disanjem, infekcijama itd.

Osim toga, roditelje često brine pitanje zašto dijete plače kada se probudi. Postoji mnogo razloga za to, a nije ih uvijek lako utvrditi. Ova pojava se može javiti kod djece bilo koje dobi. Česta situacija je kada se dijete iznenada probudi i zaplače i prije godinu dana i sa 3-5 godina. Češće se to dešava noću, ali je moguće i tokom dnevnog odmora.

Ne boj se ovoga. Za novorođenče, plač je jedino sredstvo komunikacije. Tek rođeno dijete se budi i odmah plače. Ovako pokazuje da je gladan, da želi kod majke, da mu je neprijatno na mokrom, nešto ga boli ili se samo nečega plaši. Starija djeca mogu plakati jer u blizini nisu zatekli majku koja je bila sa njima kada su zaspali.

U kojim slučajevima je neophodna konsultacija sa lekarom?

Kada se vaše dijete stalno budi noću, ako su prisutni određeni simptomi, trebate se obratiti ljekaru.

Konsultacija sa pedijatrom je neophodna u sledećim slučajevima:

• beba mlađa od godinu dana ima poremećaje spavanja koji traju više od nekoliko dana za redom;
• jednogodišnjem djetetu postalo je teško da zaspi tokom dana;
• beba ne može spavati tokom dana i nakon toga postaje hirovita i razdražljiva;
• problemi sa spavanjem povezani su s poremećajima disanja;
• kod djeteta starijeg od 3 godine pojavio se tokom dnevnog sna.

Problem lošeg sna u prisustvu zdravstvenih patologija može se riješiti uz pomoć pedijatra. Dijete mlađe od 4 mjeseca često se budi noću zbog grčeva. U ovom uzrastu problem lošeg sna može biti uzrokovan i anemijom ili. Da biste dijagnosticirali uzroke, možete napraviti ultrazvuk mozga i posavjetovati se s neurologom.

Petomjesečna beba se često budi tokom noći zbog nicanja zubića. Ako je to razlog lošeg sna, onda će liječnik preporučiti posebne gelove za hlađenje i ublažavanje bolova za desni. Nakon izbijanja zuba san će se poboljšati.

Kako pomoći vašem djetetu da se rjeđe budi noću?

Kako spriječiti dijete da se noću budi? Problem nemirnog sna može se riješiti kada se identifikuje i eliminira njegov uzrok. Kako možete pomoći svom djetetu da čvršće spava i spriječiti ga da se budi noću?

Prije svega, trebali biste se pobrinuti za mirnu atmosferu kod kuće prije spavanja. Nekoliko sati prije spavanja, morate prestati s bučnim igrama i ne paliti bebi televizor. Bebu možete okupati u kadi uz dodatak dekota valerijane, matičnjaka ili lavande.

Bit će korisno uspostaviti poseban ritual prije spavanja. Na primjer, to može biti čitanje bajke, pjevanje pjesme ili ljubljenje za laku noć.

Krevetac u kojem dijete spava treba da bude udoban. Sve nepotrebne mekane igračke ili jastuci moraju se ukloniti iz njega kako bi se osigurala normalna cirkulacija zraka.

Noćni san je osnova wellness, pravilan razvoj i zdravlje djeteta. San svakog roditelja je da beba spava dugo i mirno, da se sama odmori i da cela porodica spava. Ali šta učiniti ako se vaša beba često budi noću? Koji razlozi doprinose njegovom buđenju i šta treba učiniti da se problem riješi?

Ako se vaša beba često budi noću, morate otkriti razlog za to i ukloniti ga.

80% vremena odmora beba spava u plitkom snu, što je neophodno za obradu i analizu informacija dobijenih tokom dana. U to vrijeme svako šuštanje i pokret može probuditi bebu, zbog čega se s vremena na vrijeme počinje buditi.

20% vremena ostaje za dubok san. U tom periodu dijete čvrsto spava, a mogu ga razbuditi samo jaki iritanti. Ponekad je dubok san odbrambeni mehanizam od doživljenog stresa. Ako se dogodi nešto što ozbiljno utiče na bebu, ona može odmah uroniti u fazu dubokog odmora, zaobilazeći fazu plitkog sna.

U pedijatriji, doba kada beba počinje da provodi većinu noći dubok san, varira u zavisnosti od vrste hranjenja. npr. dojenče, hraneći se majčinim mlijekom, počinje da spava duže u dobi od 1 do 2 godine. A za vještačke bebe, period kada se plitki san mijenja u korist dubokog počinje sa 6 mjeseci.

Pre navršene jedne godine, dete skoro sve vreme spava u plitkom snu, pa se često budi.

Norme noćnog odmora za bebe mlađe od jedne godine su:

• O-1 mjesec – 10 – 12 sati sna sa intervalima između hranjenja od 3-4 sata.
• 1 - 5 mjeseci - 10 sati odmora noću sa dva buđenja za hranjenje.
• 6 - 12 mjeseci - 10 sati spavanja sa jednim hranjenjem.

Ovo je samo ogledni način rada i varira ovisno o tome individualne karakteristike dijete.

Uzroci buđenja

Većina djece ima problema sa spavanjem tokom noći, a to je prije pravilo nego izuzetak. Do ovog zaključka došli su naučnici koji proučavaju dječje snove na Univerzitetu Notre Dame, SAD. Domaći pedijatri smatraju da ako je beba do tri mjeseca Buđenje svakog sata noću je normalno. A u starijoj dobi se kvalifikuju česta buđenja Kako neurološki poremećaj, propisivanje lijekova.

Buđenje se smatra normalnim dojenče ne više od jednom na sat.

Ovisno o dobi, uzroci lošeg sna mogu se razlikovati, jer svaki period karakteriziraju određene karakteristike.

Od 0 do 4 mjeseca

U tom periodu novorođenče se prilagođava životu izvan majčinog tijela, a njemu je potrebno Posebna pažnja. Dijete se može probuditi iz sljedećih razloga:

1. Glad. Maksimalno vrijeme Vrijeme koje beba u ovom uzrastu može provesti bez hrane je 4 sata. Stoga će majka morati ustati i nahraniti svoje dijete najmanje 4-5 puta tokom noći. Treba imati na umu da tokom noćnog hranjenja ne treba razgovarati sa bebom niti pjevati uspavanke. Štaviše, taktilni i vizuelni kontakt moraju biti ograničeni. Na taj način će beba brže zaspati.
2. Žeđ. Dijete se često budi da pije zbog visoke temperature u prostoriji (iznad 22°).
3. Colic. Ovo fiziološka karakteristika novorođenčadi, što se manifestira danju i noću. Kako biste smanjili rizik od njegovog nastanka tokom noćnog odmora, prije spavanja masirajte stomak, stavite izlazna cijev za gas Nakon jela dajte piti vodu od mirođije.
4. Puna pelena. Nežna bebina koža reaguje čak i na manje iritacije, a mokra i puna pelena može da probudi bebu svakih pola sata.
5. Psihološki stres. Za malu osobu veliki broj ljudi oko sebe predstavlja stres. Česte svađe između roditelja, nepovoljna situacija u porodici, strah i anksioznost ne dozvoljavaju djetetu da se potpuno opusti, brzo zaspi i mirno odmori.
6. Bolest . Beba se može probuditi s razlogom loše osećanje, ako ima temperaturu, začepljen nos, upaljeno grlo, stomak ili uho. Pažljivo praćenje stanja bebe pomoći će u rješavanju problema.
7. Strahovi. Bebe sanjaju od rođenja, može ih probuditi noćna mora, mogu se bojati vlastitih ruku. U ovom slučaju pedijatri savjetuju povijanje djece. A kako biste izbjegli noćne more, bolje je vježbati spavanje zajedno, barem prvih nekoliko mjeseci. Na ovaj način se beba neće često buditi noću.
8. Lagane faze sna. Novorođenče svakih sat vremena prolazi kroz kratku fazu sna, tokom koje se lako može probuditi.
9. Problemi sa mokraćnim sistemom. Manifestacije enureze uzrokuju da se dijete budi noću zbog učestalo mokrenje. U tom slučaju svakako se trebate obratiti ljekaru.

Postoji desetak razloga koji mogu ometati bebin miran san.

Od pet meseci do godinu dana

Smatra se da se u tom periodu dijete rjeđe budi, ali postoje razlozi koji ga mogu razbuditi.

1. Navika hranjenja. Čak i ako beba ne želi da jede, budi se u određeno vreme iz navike. No, prema medicinskim standardima, nakon pet mjeseci bebi je potreban jedan obrok po noći. Uvećajte večeru kako biste smanjili rizik od buđenja od gladi.
2. Višak osvjetljenja. Kada je svjetlo previše jako, djeca ne proizvode dovoljno hormona spavanja, zbog čega dijete ne spava dobro noću i treba mu dugo da zaspi.
3. Preuzbuđenje. Veliki psihološki stres tokom dana i aktivne igre prije spavanja izaziva noćne more.
4. Discomfort . Dijete je vruće, hladno ili mokro.
5. Refleksno trzanje može uzrokovati prekid bebinog sna. Zdrava djeca obično nakon toga zaspu sama.
6. Nedostatak šetnji svježi zrak. U ovom uzrastu dete treba da bude napolju sat vremena ujutru i još sat i po uveče. Dobro je ako se beba navikne da spava dok hoda.
7. Nedostatak kalcijuma. Činjenica je da se tokom aktivnog rasta zuba i kostiju nivo kalcija u krvnom serumu značajno smanjuje. A to dovodi do pojave nervozne i psiho-emocionalne uzbuđenosti. Zbog toga se beba može probuditi svakih 10 minuta.

Jednogodišnje dijete može imati problema sa spavanjem zbog loše ishrane ili nelagode.

Važna tačka! Ako djeca uzimaju vitamin D, ali im se ne daje kalcij, poremećen je i dnevni i noćni san.

Kako popraviti situaciju

Kako bi pomogli bebi da se dobro naspava, roditelji treba da eliminišu sve faktore koji ometaju zdrav odmor. Pratite čistoću i napunjenost pelena, osigurajte ugodnu temperaturu, češće šetajte na svježem zraku, eliminirajte emocionalno preopterećenje, pratite dobrobit bebe i uvedite ritual prije spavanja. Ovo poslednje uključuje opuštajuće kupke, masaže, dobre priče i omiljene uspavanke mališana.

Ako je vaše zdravlje dobro i iritirajući faktori isključeno, a dijete se nastavlja buditi svakih 30 minuta - obratite se svom pedijatru. On će zakazati pregled kod neurologa kako bi se isključile mentalne abnormalnosti.

Dešava se da i pored pregleda i zaključka da je beba potpuno zdrava, problemi se nastavljaju. Nikakvi propisani lijekovi nemaju pozitivan učinak. Tada postoji velika vjerovatnoća da vaše dijete jednostavno ima posebnu osjetljivost i povećanu reakciju na svijet i događaje. Ovo je vrsta temperamenta. U tom slučaju pokušajte dati svojoj bebi tablete za spavanje ili sedativi na bazi bilja. Nakon uzimanja, dijete se neće buditi svaki sat.

Pedijatar će pomoći da se utvrde uzroci nemirnog sna kod djeteta.

Na šta treba da se pazite?

Noćna buđenja se mogu izbjeći ako se na vrijeme preduzmu potrebne mjere. Ali postoje slučajevi kada roditelji svakako trebaju posjetiti liječnika, zaobilazeći faze pokušaja da sami pronađu iritant. Hitni simptomi:

1. Beba sistematski baca igračke po krevetu, udara glavom o uzglavlje, stranice kreveta ili jastuk.
2. Tokom spavanja, odmahuje glavom u različitim smjerovima, često se prevrće i kotrlja s jedne strane kreveta na drugu. Takvi znakovi su karakteristični za povišeni intrakranijalni tlak.
3. Uočavaju se simptomi apneje. Kada dijete ravnomjerno diše, a u nekom trenutku prestane disati na nekoliko sekundi i probudi se plačući.

Ako takav alarmi, ne odgađajte odlazak u ambulantu ili pozovite doktora kod kuće. Zanemarivanje uočenih simptoma prijeti ozbiljnim oboljenjima, uključujući i smrt.

Sažetak

Nema potrebe da se previše brinete o lošem snu kod dece mlađe od godinu dana. Ovo fiziološka norma, a to može biti uzrokovano mnogim faktorima. Pazite na svoje dijete. Putem pokušaja i grešaka, moći ćete pronaći osnovni uzrok i vratiti bebi miran san. Ako ništa ne pomaže, a problem ostaje, obratite se ljekaru. Uostalom, zdrav san za bebu, kao i dobar odmor za majku, ključ je harmonije u porodici!

Prvi tjeskobni mjeseci u životu novorođenčeta su prošli. Nemiri su prošli, razvila se određena dnevna rutina. Beba mirno zaspi i prestaje da budi roditelje zbog grčeva u crijevima koje muče bebe nekoliko sedmica nakon rođenja.

I odjednom dijete opet počinje da se slabo uspavljuje, budi se svaki sat noću, plače i hirovito je. Ovaj problem se javlja kod mnogih beba u dobi od 6 mjeseci. Može biti isprovociran iz raznih razloga, ali u većini slučajeva to nije znak prisustva patoloških problema u organizmu.

Šesti mjesec je kritičan, prelazni period u životu bebe. Počinje samostalno učiti vertikalni položaj. Prvo, beba sjedne, zatim uči da stoji na nogama.

Ovo je vrijeme kada izbijaju prvi zubi. Bebino desni otiču i povećava se lučenje pljuvačke. Tri dnevna spavanja se svode na dva odmora, a uvodi se dohrana. Možda se i dalje budi da se hrani noću, ali to će postepeno postati manje potrebno. Beba u ovom uzrastu odmara 14-15 sati dnevno.

Svakodnevna noćna buđenja kod šestomjesečnog djeteta

Za šest mjeseci dijete savlada mnoge vještine i dobije veliki broj novih utisaka. Nezreli nervni sistem je preopterećen, što sprečava bebu da zaspi. Mogući razlog, objašnjavajući zašto se dijete od 6 mjeseci često budi noću, možda mu izbijaju zubi, može biti žedno.

Pažnja! Beba počinje da formira sopstvene biološke ritmove. Neka djeca zaspu lako i brzo, dok je nekoj drugoj potrebno mnogo više vremena za to. Bebe mogu imati različite potrebe za dužinom odmora, zbog svojih individualnih karakteristika.

Loš san je uzrokovan sljedećim faktorima:

• predugo ostati budan;
• nedostatak umora;
• emocionalno preopterećenje prije spavanja;
• strah od odvajanja od majke;
• neobično mjesto za odmor;
• narušavanje uobičajenog rituala spavanja.

Jedan ili više od ovih razloga može uzrokovati da vaša beba postane nemirna, anksiozna i da ima loš san. U ovom uzrastu dijete se već svjesno opire da zaspi. Toliko je novih i zanimljivih stvari okolo, ali odmor vas uskraćuje ove zabave.

Koncept regresije sna kod djece

Postoje trenuci u životu svake bebe kada već uspostavljen stabilan san ustupi mjesto anksioznosti, drhtavi, dijete se počinje često buditi, plače noću, a i najmanji šuštanje ga može probuditi. Ovaj fenomen se naziva regresija. Nema potrebe za panikom, ovo je normalan fiziološki proces. Takve menstruacije se javljaju u dobi od 6 sedmica, 4,6,9 mjeseci.

Pedijatri se ne slažu oko uzroka koji ih uzrokuju, ali postoje uobičajeni znakovi:

• problemi sa uspavljivanjem uveče;
• smanjenje trajanja i kvaliteta dnevnog odmora;
• česti nagoni noću praćeni plačem;
• promjene u apetitu;
• povećana nervoza u budnom stanju.

Dijete zahtijeva pažnju, traži da ga drže i ne pušta majku. Nema simptoma bolesti, beba je u komfornim uslovima. Može jednostavno da ispusti dudu, poželi da jede, a u polusnu čak i lagana buka može da ga probudi.

Moguća objašnjenja za ovaj fenomen

Manifestacije pogoršanja sna kod djece poklapaju se s fazama aktivnog rasta. Period nemirnog sna ukazuje na to da se beba razvija i formira. U vrijeme treće regresije, kada se dijete od 6 mjeseci budi svakih sat vremena noću, može uticati na unutrašnje restrukturiranje tijela, bioritmove male osobe i nicanje zubića.

Beba ne spava dobro noću zbog uznemirujućih bolova, tada se može dovoljno naspavati tokom dana, a u mraku će opet biti hirovita. Navikavanje na spavanje dva puta dnevno traje dvije do tri sedmice i izaziva nelagodu kod bebe.

Progresivne bolesti i njihovi simptomi

Tipično, periodične poremećaje sna kod dojenčadi imaju fiziološke prirode, nisu simptom patologije. Ali ako se buđenja, praćena plačem, hirovima, događaju više od dva puta u toku noći, traju dugo i pogoršavaju se drugim alarmantne manifestacije, trebalo bi da se obratite lekaru. Može biti nervni poremećaji, epileptički napadi djetinjstvo. Prate ih pokreti koji se ponavljaju, beba može savijati leđa i cviliti. Postoje i druge manifestacije karakteristične za svaku vrstu bolesti.

Važno je znati! Problemi sa spavanjem mogu nastati zbog apneje u snu. Primjećuje se zaustavljanje disanja do 10 sekundi, podložno im je do 3% dojenčadi. Poremećaj može biti opstruktivni, centralni ili mješoviti; pojava jedne epizode u 60 minuta je norma. Ako se za to vrijeme javi pet ili više napada, možemo zaključiti da je patologija prisutna.

Prvi tip se javlja kod brojnih neuroloških i somatskih bolesti. Violated protok vazduha, disanje postaje neefikasno. Drugi tip ukazuje moguća dostupnost kršenja cerebralnu cirkulaciju, tumori, mogu se pojaviti kod nedonoščadi.

Uzroci koji ne izazivaju zabrinutost

U većini slučajeva, poremećaji spavanja kod šestomjesečne bebe ne bi trebali predstavljati veliku zabrinutost. Roditelji treba da paze na svoju bebu i ne izazivaju paniku, i shvatiće razlog njegove anksioznosti.

Možete se obratiti pedijatru. On će propisati preglede, testove i konsultacije sa specijalistima kako bi se isključile ozbiljne patologije kod djeteta.

Fizička nelagodnost

Do šestog mjeseca dijete se navikava da spava na određenom mjestu. Uspavljivanje u drugom krevetiću ili sobi može mu izazvati nelagodu. Neka djeca se ne mogu staviti u krevet na zabavi. Preuređivanje namještaja ili promjena tapeta može uzrokovati plač. Dete je u stanju da reaguje i na različite posteljine, drugačijeg dezena i boje.

Neudobna kolijevka sprečava vašu bebu da zaspi; može joj biti vruće ili hladno. Navika da zaspim na maminoj dojci i bolest kretanja izazivaju trajnu ovisnost. Odvikavanje od nje je praćeno nasilnim protestom bebe, teže ga je uspavljivati, a spavanje postaje sve uznemirujuće.

Psihološki faktori

Dijete je dugo budno i preumorno, ali ga nije moguće uspavati. Veliko opterećenje na krhkim nervni sistem ne dozvoli joj da se opusti. Znakove pospanosti kod djeteta ne treba zanemariti. Bitan! Roditelji trebaju biti pažljivi i staviti bebu u krevet na prve simptome. U suprotnom će uslijediti snažno ogorčenje, proces odlaska u krevet će biti odgođen, a dnevna rutina će biti poremećena.

Aktivne igre, radni TV, gosti mogu spriječiti dijete da se opusti i zaspi. Njegov nervni sistem ne može brzo da se prebaci iz stanja emocionalnog uzbuđenja u mirno zaspanje.

Šestomesečna beba se često budi noću zbog straha od odvajanja od majke. Beba se toliko navikne da je uvijek u blizini da se svaki nestanak iz vida može smatrati tragedijom. Postaje preterano anksiozan. Ovo stanje zahteva konsultaciju sa lekarom kako bi se ispravila djetetova nervoza.

Najvažnija stvar za roditelje kada njihovo dijete ima smetnje spavanja je da ne paniče. U većini slučajeva, prema dr. Komarovsky, ovo je privremena pojava koja ne podrazumijeva teške posledice. Posavjetujte se sa svojim ljekarom; vašoj bebi će možda trebati manje spavanja u ovom uzrastu.

Trebate promatrati bebu kako biste saznali uzrok njegove anksioznosti, to će također pomoći da se uhvate simptomi da je beba spremna za počinak. To uključuje:

• trljanje očiju;
• zijevanje;
• gubitak interesa za igračke;
• nevoljkost za komunikaciju.

Ako se ovi znakovi pojave, bebu treba odmah uspavljivati, ona će lakše, brže i čvršće zaspati. Obavezno obavite sve uobičajene procedure za bebu, to će mu pomoći da se spremi za spavanje. Morate provjetriti prostoriju, ako vrijeme dozvoljava, ostavite prozor otvoren.

Savjet! Obavezno ugasite svjetla, to podstiče proizvodnju hormona spavanja melatonina.

Sat vremena prije nego što zaspite, bučne igre se prekidaju. Možete dobiti opuštajuću masažu, izvoditi higijenske procedure. Topla kupka sa umirujućim biljem pomoći će vam da mirno spavate. Onda treba da jede dovoljno.

Beba treba da spava u tišini. Svoju bebu možete naviknuti na pozadinsku buku, tihi razgovor i zvukove prirode. Svakako morate provjeriti krevetić. Možda su dušek ili posteljina počeli da izazivaju nelagodu kod deteta.

Trebali biste odabrati pelenu koja je udobna i prozračna. Tečnost u njemu treba da bude ravnomerno raspoređena, elastične trake treba da budu mekane i ne izazivaju pritisak. Odjeća je poželjno izrađena od prirodnih tkanina koje ne ograničavaju kretanje.

Ako beba prima malo tokom dana fizička aktivnost, emotivnih utisaka, možda se jednostavno neće umoriti. Igrajući se, dijete se razvija, savladava određene vještine i poboljšava nervni sistem. Ako se to ne dogodi, energija se ne gubi, a tijelo ne osjeća potrebu za odmorom.

Zaključak

Dobar, miran bebin san je ključ lepo se odmorite sva porodica. Beba sama spava, dobija snagu i raste.

Svi voljeni takođe dobijaju dovoljno snage. Rade puno radno vrijeme i mogu posvetiti više pažnje bebi za igre i brigu. Ovo stvara povoljna klima u stanu, izaziva pozitivne emocije. Roditelji su smireni, uvjereni da se dijete dobro razvija i ne brinu se zbog zdravstvenih problema.

Ljudmila Sergejevna Sokolova

Vrijeme čitanja: 5 minuta

AA

Članak zadnji put ažuriran: 05.11.2019

Neki roditelji vjeruju da je to normalno ako se novorođenče probudi nekoliko puta tokom noći. Međutim, pedijatri imaju drugačije mišljenje o ovom pitanju. Ako se poštuju određena pravila, bebin san će se normalizirati u roku od dva do tri mjeseca života.

Uzroci lošeg sna kod djece

Razlozi stalnih buđenja dijele se na fiziološke i psihološke. Kod djece mlađe od godinu dana, obje faze sna, površinska i duboka, smjenjuju jedna drugu svakih sat vremena. Čak i ako se dijete probudi i ništa mu ne smeta, za kratko vrijeme će ponovo zaspati.

TO fizioloških razloga Može se pripisati nekoliko faktora:

1. Soba je vrlo svijetla ili bučna.
2. Dijete je gladno ili žedno.
3. crijevne kolike, bol pri nicanju zubića, toplota tijela, curenje iz nosa.
4. Neudobna odjeća.
5. Loše namešten krevet sprečava bebu da spava.
6. Mokra pelena ili pelena.
7. Temperatura u prostoriji u kojoj beba spava je neprijatna. Optimalno temperaturni režim– 18-23 stepena.

Ispravljanje situacije je izuzetno jednostavno, glavna stvar je naučiti točno odrediti okolnosti koje su uzrokovale nelagodnost. Posavjetujte se sa specijalistom o tome koje lijekove treba uzimati i šta učiniti za grčeve, temperaturu, curenje iz nosa i zube.

Psihološki razlozi se smatraju:

1. Nedostatak komunikacije, fizički kontakt sa majkom, fizička aktivnost.
2. Nemirna atmosfera u porodici. Beba vrlo suptilno osjeća raspoloženje mame i tate. Svađe i vrištanje veoma negativno utiču na dobrobit bebe.
3. Dete je tokom dana dobijalo negativne emocije. Čak i polomljena omiljena igračka može izazvati nemirnu noć.
4. Mnoga nova iskustva također mogu uzrokovati preopterećenost i, kao rezultat, loš san.
5. Razni strahovi.
6. Djeca mlađa od godinu dana također ponekad vide loše snove, koji izazivaju buđenje i plač.

Roditelji treba da pristupe ovom problemu sa strpljenjem i smirenošću. Ako nemiran san postane česta pojava, obratite se svom pedijatru. Možda će vas lekar uputiti neurologu na pregled. On će obaviti pregled i reći vam šta da radite u ovoj situaciji.

Norme dnevnog i noćnog sna

Novorođenče treba da spava oko devet sati noću i četiri do šest tokom dana. Dnevno spavanje je podijeljeno na dva vremena. Smatra se normalnim ako se beba budi svaki sat noću do trećeg mjeseca života. U ovom periodu bebin san je najosetljiviji – svako šuštanje može izazvati buđenje. Roditelji mogu samo malo da se strpe i pokušaju da spreče pojavu navedenih faktora kako bi zaštitili mališan san.

Od šest mjeseci beba se budi mnogo rjeđe. Kako se godina približava, broj buđenja se smanjuje na jedno ili dva. Ako dijete nastavi često da ustaje noću, onda samo iskusni stručnjak može odgovoriti na pitanja zašto i šta treba učiniti.

U dobi od otprilike godinu dana, vrijedi naučiti svog mališana da sam zaspi. Ako se dijete probudi noću, može ponovo zaspati bez pomoći odraslih. Pročitajte bajku, otpjevajte uspavanku i pustite dijete da zaspi sa svojom omiljenom igračkom. Na ovaj način će se bezbolno naučiti lekcija nezavisnosti.

Dojenje i spavanje

Odavno je dokazano da majke koje doje i praktikuju zajedničko spavanje proizvode bolje mlijeko i duže ne troše. Sve je u čestom dojenju tokom noći. Ako je beba počela spavati s majkom od rođenja, onda mu se može samo zavidjeti na snu. Probudio sam se, odmah sam bio nahranjen i vratio se svojim snovima. Drugačija je situacija kada dijete spava u svom krevetiću. I majci i bebi je potrebno više vremena da se ponovo urone u snove.

Uprkos svim pozitivnim aspektima, zajedničko spavanje ima neke posljedice. Naviknuvši se na mlijeko na prvi poziv, beba ne može bez dojke prije spavanja i cijele noći.

Počevši od šestog mjeseca, dijete prestaje da traži osjećaj sigurnosti u dojci, uči novi svijet brzinom svetlosti. Upravo je u ovom trenutku najbolje odviknuti mališana da spava sa mamom. Kako odrastaju, san će se postepeno normalizirati, a broj hranjenja će se smanjiti.

Šta učiniti ako vaše dijete ima loše asocijacije na san

Često se novorođenče navikne na spavanje u nosiljci ili autosjedalici. U tom slučaju može biti teško prilagoditi se krevetiću. Ali spavanje u autosjedalici ili prijenosnoj kolijevci ne može se nazvati potpunim i dubokim. Nakon toga, roditelji ne razumiju zašto beba počinje spavati u napadima i počinje tokom dana, stalno se budi i hirovita. Takve bebe mogu preskočiti hranjenje prije spavanja i odmah zaspati. Noću se dijete često budi od gladi, a ujutro majka osjeća umor. I ova situacija će se ponavljati svaki dan, sve gore.

Šta učiniti s takvom rutinom? Pokušajte stvoriti najudobnije okruženje u prostoriji. Treba ga ventilirati, zatvoriti zavjese i ugasiti svjetla. Glavna stvar je tišina. Nakon deset dana primijetit ćete da je beba počela čvršće spavati danju i noću.

Ako imate loše asocijacije na san, morate pomoći bebi da zaspi. Stavite ga pored sebe u krevet, idite u šetnju u kolicima - novorođenče treba da spava u skladu sa svojim godinama. Vrijedi zapamtiti da ne morate od ovoga praviti problem i paničariti. Beba je veoma osetljiva na raspoloženje majke, a primetićete da je postala hirovitija. Ova situacija će samo pogoršati situaciju.

Kako poboljšati san vašeg novorođenčeta

• Prvi korak je da odredite u koje vrijeme je prikladno da vaša beba zaspi. Ako vaša beba počne kasno da spava i rano se budi, onda postaje jasno zašto je hirovita. Uzrok suza je nedostatak sna. To znači da morate pomjeriti vrijeme za spavanje nekoliko sati ranije. Optimalno vrijeme je 9-10 sati.
• Ritual odlaska na spavanje igra važnu ulogu. Možeš ići u toalet, uradi lagana masaža, daj dobru pjesmu od mame. Svaki roditelj ima pravo da samostalno bira faze rituala.

Da li ste budni nekoliko noći zaredom i pitate se zašto se vaša beba budi noću? Ne treba se oslanjati na čudo i čekati promjene, ali vrijeme je da pronađete razlog za noćno veselje i plač. Beba se može probuditi zbog poremećaja u fazi spavanja i odmora, može mu bolno izbijati zube ili je jednostavno gladna. Samo pazite na svog mališana i situacija će vam sigurno postati jasnija.

Noćna veselja novorođenčeta

Ako ste se laskali nadom da će vaša novorođena beba spavati cijelu noć, žurimo da vas razočaramo. Dijete mlađe od 3 mjeseca jednostavno a priori neće moći toliko dugo da spava (šta se dešava sa bebom u ovom uzrastu? Pročitajte više u članku Šta dijete sa 3 mjeseca treba da može?>>>). Budi se dok doji, piški, a ponekad i samo gunđa.

Kod novorođenčeta preovlađuje faza površnog sna. Sve što je potrebno je kucanje ili pljesak, a beba se probudi i zaplače. Često se beba budi trzanjem ruku. Možete ga pokušati povijati, tada nestašne šake neće prekinuti slatke snove.

Detaljan algoritam za poboljšanje sna vaše bebe očekuje vas u video kursu: Miran san bebe od 0 do 6 meseci >>>.

Psihološki aspekti

Postoji psihološko objašnjenje za situacije u kojima se vaše dijete često budi noću i plače, a smiruje se tek nakon držanja:

Beba je navikla da se ljulja u naručju ili u ležaljci, pa se, već pospana, prebaci u krevetić. Zamislite samo njegovu reakciju kada, otvarajući oči, ugleda rešetke kreveta umjesto majčinih zagrljaja. Obuzimaju ga strah i očaj, a on će se samo u njegovom naručju smiriti.

U ovom slučaju možete ići na dva načina:

1. Počnite da praktikujete zajedničko spavanje. Dijete će osjetiti vašu toplinu, miris i otkucaje srca. Pri najmanjem buđenju dajete bebi dojku i nastavljate da spavate. (pročitajte koristan članak: Do kada treba da hranite bebu noću?>>>);
2. Svoju bebu morate naučiti da sama zaspi. Da biste to učinili, nakon hranjenja, stavite bebu u krevetić, a sami ste u blizini. Možete ga maziti, pjevati uspavanku, ali ga nemojte podizati ili ljuljati da dodatno spava.

Metoda nije jednostavna. Ali ako postupate dosljedno, tada ćete u roku od 2-3 sedmice vidjeti kako se san vaše bebe poboljšava. Da biste razumjeli algoritam, proučite kurs, koji detaljno opisuje kako naučiti dijete da samo zaspi: Kako dijete prebaciti u poseban krevet?>>>

Beba koja nauči da zaspi bez ljuljanja neće plakati noću i, lagano otvarajući oči, može se okrenuti i ponovo zaspati.

• Trenutak kada se dijete nakon treninga preseli u poseban krevetić zajedničko spavanje najčešće će biti praćena noćnim buđenjima. Morate kreirati optimalni uslovi za bebu. Noćno svjetlo, vaša omiljena igračka, nova mekana pidžama sa omiljenim likom će vam dobro doći;
• Recite im da sva djeca imaju svoj krevetić, čitajte slične bajke ili pokažite crtane filmove. Malo strpljenja, i mališan će san potrajati, očekivano, cijelu noć iu svom zasebnom krevetu;
• Noćno buđenje može doći nakon odvikavanja od dojke ili bočice. Ali morate shvatiti da su takvi hirovi privremeni i prije ili kasnije ćete morati proći kroz to. Inače, duda uopšte nije način da zaspite. Dijete ga neće cijelu noć držati u ustima, a čim ispadne, probudiće se;
• Poremećaji spavanja vaše bebe mogu se pojaviti kada idete na posao ili vaše dijete ide u vrtić. Ne odustajte, ne radite ništa loše i dete će to uskoro shvatiti.

Noćni hirovi, osim ako, naravno, nisu povezani sa noćnim morama, svojevrsni su dječji vapaj za pomoć. Kaže da dijete još nije savladalo vještinu samostalnog spavanja i da mu je potrebna vaša utjeha. Vaš zadatak je da mu pokažete da vaša ponuda da spavate odvojeno nije kazna, već njegovo pravo na to dubok san i lični prostor.

Poremećaji u snu i budnosti

Sigurno znate da vaša beba treba hodati danju i spavati noću, ali možda ne znate ni kada treba početi noćni odmor.

Dokazano je da je optimalno vrijeme za spavanje od 19:30 do 20:30. U tom trenutku tijelo proizvodi hormon melatonin.

Beba vam svim svojim izgledom pokazuje da je spremna za spavanje: trlja oči, zijeva i liježe na jastuk. Ne gubite šansu i stavite svoju bebu u krevetić. Ako propustite trenutak, hormon stresa će zamijeniti melatonin, a u bliskoj budućnosti ćete vidjeti kako mališan skače i glasno se smije, pod utjecajem hormona kortizola.

Kada je odlazak na spavanje prisilno i u pogrešno vrijeme, dijete se noću stalno budi, ujutro dugo spava i budi se po pravilu neraspoloženo.

Noćna gozba

Užina do kasno u noć je dozvoljena samo tokom djetinjstvo, starija djeca mogu preživjeti noć bez hrane, posebno ako jedu dobro tokom dana. Ako je vaša beba uključena dojenje, tada se obično budi 3-4 puta tokom noći, nanosi se na grudi kratko vrijeme i odmah ponovo zaspi.

Nakon godinu dana, djeca bi općenito trebala svesti noćne poslastice na nulu. Maksimum je ponuditi da popijete malo vode. Ali nemojte zaboraviti da vaš gurman pojede cijelu večeru, možete mu ponuditi kefir ili toplo mlijeko prije spavanja. Možda se vaše dijete počinje buditi noću upravo zato što ide u krevet gladno.

Regresija sna

Poremećaji spavanja mogu izazvati nove vještine i sposobnosti djeteta, prenaprezanje i pretjeranu razdražljivost, promjenu broja dnevni snovi i njihovo trajanje.

Nema potrebe za panikom, jer se ovi krizni trenuci javljaju kod svake bebe, a strpljenjem ćete lako prebroditi privremene prekide u odmoru i snu. Držite se svoje dnevne rutine, uspostavite vlastite rituale prije spavanja i nemojte slijediti dijete. Puno korisne informacije Pitanja o tome naći ćete u članku Rituali prije spavanja >>>.

Medicinske nijanse

Razlog zašto vaše dijete ne spava dobro noću, budi se ili plače može biti zdravstveni problem.

1. Zubi smetaju i odraslima, tako da možete razumjeti bebu čiji zubi tek izbijaju. Kao opciju, dajte djetetu zubac za zube ili podmažite desni specijalnim sredstvima(Dentinox, Dentol-baby, Kamistad). Dječji Panadol će također pomoći u ublažavanju bolova;
2. Prehlada nije najbolji pratilac zdravog sna. Ako je mališanu začepljen nos, teško mu je disati i, shodno tome, spavati (pročitajte aktuelni članak: Kako zaštititi dijete od prehlade?>>>). Izliv se mora oprati i očistiti. Inače, uzrok curenja iz nosa može biti i alergija na proljetni nered biljaka.

Kada poremećaji spavanja imaju jasno objašnjenje i nakon potrebnih manipulacija nestanu, onda nema razloga za brigu. Druga stvar je noćni plač stalna osnova. Bez medicinski pregled u ovom slučaju to nije moguće.

Uslovi spavanja

• Morate shvatiti da na kvalitet noćnog sna utiče i to gdje i kako beba spava. Optimalna temperatura za noćni odmor je 20-23 stepena, može biti niža, pa nemojte žuriti da uključite grejač čim se grejanje isključi. Obavezno provetrite prostoriju uveče, možete ostaviti prozor za mikro-ventilaciju cijelu noć;
• Pidžama je savršena odjeća za putovanje u kraljevstvo Morpheusa. Ljeti je tanak, zimi frotir i, što je najvažnije, prema godinama. Inače, proces oblačenja za krevet je takođe deo rituala i raspoloženja za odmor;
• Takođe je važno na kom dušeku dete spava. Ortopedske užitke ostavite za predškolski period, a za djecu do 3 godine preporučuju se tvrdi prirodni dušeci, na primjer, od kokosovih vlakana (pročitajte važan članak: Koji dušek odabrati za novorođenče?>>>);
• Što se tiče jastuka, novorođenčetu oni uopće nisu potrebni, a starijem djetetu će biti dovoljan jedan ravni jastuk (aktuelni članak: Jastuk za novorođenče >>>);
• Od rođenja ne navikavajte bebu na apsolutnu tišinu i mrak, inače će se probuditi i od najmanje buke;
• Rituali prije spavanja trebaju postati zakon za vas i ne smiju se kršiti ni kod gostiju ni na putovanju. Dovoljno je da nekoliko puta odstupite od rasporeda, a zatim da provedete sedmice poboljšavajući san svoje bebe.

Nadam se da uz pomoć savjeta iz ovog članka možete lako i bez napora poboljšati noćni san svoje bebe. Slatke snove i laku noc vam!