Tajne - kako brzo i bez živaca uspavati bebu. Karakteristike uspavljivanja dojenčadi Kako uspavljivati ​​novorođenče noću nakon hranjenja

Kako uspavati novorođenče ako svim svojim izgledom pokazuje da ne želi da miruje? Ili je noću budan, a danju drijema, šta učiniti u ovom slučaju? Kako bez problema uspavati bebu? U nastavku pročitajte odgovore na sva ova pitanja.

Bebin dnevni san: pravila

Kako bi vaša beba odrastala kao zdravo, nehirovito dijete, važno mu je organizirati odmor tokom dana. Kako uspavati novorođenče tokom dana ako to kategorički ne želi? Mama samo mora slijediti ova jednostavna pravila:

1. Mora se pobrinuti da njena beba svaki dan drijema u određeno vrijeme. Na taj način dijete će razviti rutinu, a ubrzo će bez problema ići u krevet. Majke treba da znaju da do 6 meseci beba treba da drijema 2-3 puta tokom dana, a nakon šest meseci - 2 puta dnevno.
2. Roditelji moraju da obezbede mirno okruženje za dete. Bilo kakva oštra ili glasna buka je neprihvatljiva. Čak i dnevno gledanje televizije može uznemiriti bebu.
3. Mama treba da prati temperaturu i vlažnost u dečijoj sobi. Ako je soba previše vruća i zagušljiva, biće teško uspavljivati ​​bebu tokom dana. Optimalna temperatura za bebu se smatra 23 stepena, vlažnost - unutar 50-70 stepeni. U takvim okolnostima vaša beba će brzo zaspati.
4. Roditelj također mora obezbijediti Svježi zrak, za ovo je važno provetriti prostoriju u kojoj će beba spavati najmanje pola sata.

Bebin noćni san: pravila

Da bi vaša beba uveče dobro zaspala, morate se pridržavati nekoliko jednostavnih pravila.

Kako uspavljivati ​​novorođenče noću da majka ne troši energiju ljuljajući je da spava, a beba brzo zaspi? Da biste to učinili, morate se pridržavati osnovnih pravila:

1. U kući treba da vlada mirna atmosfera.
2. Obavezno provetrite prostoriju u kojoj beba spava.
3. Potrebno je kupati dete.
4. Trebali biste dati bebu opuštajuću masažu.
5. Promijenite pelenu prije nego što beba jede. Tada će majka bez problema staviti dijete u krevet i neće biti potrebe da uznemiravate bebu.
6. Feed.

Ako roditelj ispunjava sve gore navedene uslove, onda se postavlja pitanje: "Kako uspavljivati ​​novorođenče?" nestaće samo od sebe. Bebe obično zaspu blizu majčinih grudi. Ali ako i nakon toga beba odbija da se odmori, možete ga malo ljuljati u naručju i otpjevati uspavanku.

Režim je iznad svega

Kako uspavati novorođenče ako drijema svako drugo vrijeme u toku dana? Roditelji moraju razumjeti i pridržavati se jedne stvari nekoliko jednostavnih savjeta- potrebno je striktno pridržavati se režima. Od prvih dana beba brzo pamti kada treba da se okupa, da nakon toga sledi hranjenje, a onda majka peva pesmu. Nakon ovih zahvata zaspi. Stoga je zadatak roditelja da se pridržavaju režima. Uostalom, ako dođe do neuspjeha, dijete će prije svega reagirati na to. A roditeljima će odgovoriti nespremnošću da drijema.

Kako brzo uspavati novorođenče?

Sigurno iskusne majke već znaju odgovor na ovo pitanje. Naravno, treba da uzmete bebu u naručje i ljuljate je da spava. U tom slučaju, novorođenče se može povijati kako mu se ruke i noge ne bi pomicale, jer to može spriječiti da brzo zaspi. Osim toga, novorođene bebe rado drijemaju u kolicima ako ih majka istovremeno ljulja. A ako i vi izađete na svjež zrak i uvaljate bebu u kolica, onda će zaspati za nekoliko sekundi. Kako bi olakšali proces uspavljivanja beba, moderni proizvođači raznih dječjih proizvoda osmislili su "spasonosni" uređaj za majke - fitball. Sada, uzimajući bebu u naručje i sedeći na ovoj gimnastičkoj lopti, majka može lako da ljulja svog novorođenog sina ili ćerku.

Šta učiniti ako se vaša beba budi noću i ne želi da zaspi?

Kako uspavati novorođenče ako odbija da ide u krevet i plače? Prvo, majka mora otkriti zašto je njena beba iznenada počela da plače noću. Možda je bebin plač povezan sa grčevima u stomaku, visokom temperaturom ili začepljenim nosom? Ili je možda beba gladna i želi majčino mlijeko? Sve teorije moraju biti testirane. Ako ima grčeve, onda treba da stavite bebu na sto za presvlačenje i podignite mu noge da se oslobodi gas. U isto vrijeme možete dati i lijek protiv grčeva, na primjer Espumisan. Ako beba toplota, onda ga je potrebno srušiti uz pomoć lijekova kao što su Ibuprofen ili Paracetamol. Ako dijete ima začepljen nos, tada je potrebno pročistiti nosne prolaze, a zatim ukapati vazokonstriktor. Ako je s bebom sve u redu, onda ga jednostavno treba smiriti. Da biste to učinili, možete peglati pelenu i staviti je između njega i mame. Efekat takve toplote ublažava grčeve u stomaku, a takođe daje osećaj sigurnosti i mira. Zatim treba novorođenčetu dati dojku ili adaptirano mlijeko (ko što obično hrani). Ako dijete ne želi da jede, onda mu možete dati dudu. Njime će bebin refleks sisanja biti zadovoljan, a ono će se i smiriti. Onda samo treba da uzmete bebu u naručje, ljuljate je, pjevušeći uspavanka pjesma. Na ovaj način možete osigurati da vaša beba odmah zaspi.

Šta ako vaša beba pobrka dan i noć?

Kako staviti novorođenče u krevet ako želi uveče da šeta i spava tokom dana? Suočavanje s ovom situacijom je jednostavno. Međutim, majka mora shvatiti da je sama kriva što je njen mališan pobrkao dan sa noćom. Da biste ga vratili u ispravne bioritme, potrebno je da uradite sledeće: pokušajte da ne dozvolite bebi da spava 3 sata pre spavanja. U ovom trenutku možete ga zaokupiti igrama, na primjer, uključiti smiješne lutke na navijanje, automobile itd. i zveckati. I mama mu može čitati bajke kada je upaljeno svjetlo. Važno je da njena intonacija ne bude monotona, žena treba da čita sa entuzijazmom, zatim povisi pa snizi ton. Tada beba neće zaspati, već će slušati majku. Sa svojim mališanima možete slušati i privlačne dječje pjesme. U početku će beba ipak zaspati ranije nego što se očekivalo i probuditi majku usred noći. Ali tada će umor pobijediti, a beba će se vratiti u normalu.

Priprema za spavanje nakon što se beba napuni

Kako uspavljivati ​​novorođenče nakon pravilnog hranjenja, da beba ne bi počela da pljuje tokom drijemanja? Na kraju krajeva, ovo je vrlo opasno, jer se bebe mogu jednostavno ugušiti vlastitom povraćanjem? Ovdje je bitno kako majka hrani bebu. Kada novorođenče jede, njegova glava treba da bude viša od tela. To je neophodno kako ne bi progutao puno zraka. Uostalom, ako pogrešno sisa dojku ili pije mlijeko iz bočice, majci će biti teško da ga uspava, jer će beba jednostavno početi doživljavati grčeve i regurgitaciju. Postoji samo jedan savjet za žene: nakon pravilnog hranjenja, bebu morate držati najmanje 3 minute. vertikalni položaj. To će pomoći da višak zraka pobjegne, a nakon toga beba će mirno spavati, a majka neće morati dugo da stavlja sina ili kćer u krevet. Inače, beba bi trebalo da spava na boku, sa mekim naslonom ili jastukom postavljenim ispod naslona. Ovaj položaj je najsigurniji, posebno za one bebe koje mogu podrignuti u snu.

1. Kako uspavati novorođenče ako je preuzbuđeno? Ako primijetite da vaša beba nemirno spava, često se budi, a zatim opet ne može ležati, kapnite nekoliko kapi lavande ili valerijane na rub jastuka.
2. Dok ležite, mazite bebu po leđima, glavi i stomaku. Na ovaj način beba će brže zaspati.
3. Tokom noćnog hranjenja i majka treba da brine o svom stanju. Suvišno nervna napetost, preuzbuđenje – sve će se to prenijeti na bebu, jer će hormoni stresa migrirati kroz majčino mlijeko. Stoga, u svakom slučaju, trebate ostati mirni i razmišljati samo o bebi u ovom trenutku.
4. Tokom noćnog sna okrenite sina ili kćer na drugu stranu. Uostalom, beba to ne može sama, a dugo spavanje na jednoj strani čak je i štetno.

Sada znate kako brzo i bez problema uspavati novorođenče. Najvažnije je da je vaša beba zdrava i da mu ništa ne smeta. Uostalom, ako je beba bolesna od nečega, o kakvom snu onda možemo govoriti? Stoga majka mora pratiti njegovo zdravlje, pridržavati se spavanja i budnosti, hraniti ga na vrijeme, kupati ga i šetati s djetetom. I, naravno, morate češće držati novorođenče u naručju, maziti ga i pjevati uspavanke. Tada beba neće imati problema da zaspi.

Za tačna visina a razvoj bebe, odmah nakon rođenja, mora ostati u stanju sna dugo vremena. Najčešće se budi kada osjeti nelagodu ili mu je potrebna promjena pelena. Buđenje je uvijek radost za roditelje, ali postavlja se razumno pitanje kako uspavati bebu.

Beba postaje aktivnija od drugog mjeseca života. U tom periodu pokazuje radoznalost i sa interesovanjem uči svijet. Zbog toga postaje gotovo nemoguće uspavati bebu bez mučnine kretanja. Mame mogu koristiti savjete koji će ovaj proces učiniti što bržim i efikasnijim.

Razlozi za nespavanje

Ako beba dobro spava, onda roditelji mogu biti potpuno sigurni u pravilan rast i razvoj njegovog tijela.

Sljedeći periodi odmora su tipični za djecu različitog uzrasta:

• Dok dijete ne napuni tri mjeseca, treba da spava najmanje 17 sati.
• Od 3 do 6 mjeseci ovaj period se smanjuje na 15 sati.
• Do 12 mjeseci spavanje je oko 14 sati.
• Djeca starija od godinu dana treba da spavaju 13 sati.

Ako ne možete brzo da uspavate svoju bebu, najvjerovatnije će doživjeti jaku nelagodu. Situacija se razvija u pozadini sledeće simptome:

• Grčevi i prekomerni gasovi.
• Jaka bol u mojoj glavi.
• Povećan pritisak.
• Povećanje telesne temperature.

Stavite na spavanje dojenče gotovo nemoguće ako je gladan ili u mokroj peleni. U tom kontekstu, on doživljava tešku nelagodu. Situacija se razvija i u slučaju hladnoće ili zagušljivosti. Grudi se osećaju neprijatno ako je vazduh u prostoriji preterano suv.

Uspavljivanje novorođenčeta je mnogo lakše ako mu date dojku. Međutim, stručnjaci preporučuju postupno ga odvikavanje od ovog procesa.

Karakteristike dnevnog sna

Beba mora da miruje dovoljno vremena da bi pravilno rasla i razvijala se. U suprotnom, beba postaje hirovita i razdražljiva. Bebu možete lako uspavati tokom dana ako se pridržavate nekoliko osnovnih pravila:

• Beba do šest meseci treba da spava tri puta u toku dana. Nakon isteka ovog perioda, period se smanjuje na dva puta. Iskusni roditelji preporučuju jednake pauze između ovih procesa. Ovo su prvi koraci navikavanja na određeni režim. U budućnosti će roditeljima biti mnogo lakše da ga stave u krevet u strogo određeno vrijeme.
• Vašoj bebi će biti mnogo lakše da zaspi ako se u prostoriji stvori mirno i tiho okruženje. Odmor i stanje opuštenosti može narušiti bilo koji zvuk, buka, pa čak i razgovori susjeda. Roditelji bi trebali pokušati učiniti sve da ga zaštite od ovoga.
• Potrebno je organizovati kvalitetne unutrašnje uslove. Posebna pažnja treba obratiti pažnju na vlažnost i temperaturu vazduha. Ovi indikatori se mogu lako podesiti pomoću dodatnih uređaja. Smatra se optimalnim temperaturni režim na 23 stepena sa vlažnošću vazduha od najmanje 50%.
• Svež vazduh igra važnu ulogu tokom spavanja. Njegov pristup se može osigurati redovnom ventilacijom. Za ovo će biti dovoljno 30 minuta.

Za dijete u ranom djetinjstvu je važno da održava bilo kakav taktilni kontakt sa svojom majkom.

Karakteristike i specifikacije noćnog spavanja

Za novorođenu bebu odmor u mraku je ključan. Noćni san ne može biti anksiozan i nemiran. Vašeg mališana možete brzo staviti u krevet samo ako se striktno pridržavate preporuka majki sa velikim iskustvom:

• Beba će moći brzo da zaspi samo u mirnom okruženju. Ovi zahtjevi se moraju poštovati i noću.
• Udobni uslovi se održavaju čak i noću. Prostorija treba da bude provetrena, topla i dovoljno vlažna.
• Prije spavanja dijete treba dobro okupati. Hvala za vodene procedure moći će da se opusti i smiri. Situacija nije neophodna samo za održavanje ličnih higijenskih standarda, već i pomaže bebi da brzo zaspi.
• Omogućava vam da se opustite i opustite lagana masaža. Pokreti bi trebali biti glatki i podesiti mališana u pravo raspoloženje.
• Pre spavanja beba mora dobro da jede. U ovom slučaju, garantovano je da se neće probuditi noću od gladi. Mama uvijek provjerava pelene ili pelene.

Beba će lako otići u krevet ako se roditelji tačno pridržavaju ovih pravila. Odmor će mu biti ugodan, kako bi stekao snagu za avanture novog dana.

Odbijanje bebe od dojke

Beba mnogo brže zaspi nakon hranjenja. Međutim, prije ili kasnije će ga morati odbiti. Potrebno je postepeno učiti bebu da sama zaspi. Izuzetak su samo oni slučajevi u kojima bebu treba hraniti mlijekom.

U prvoj fazi, sva djeca počinju biti hirovita i odbijaju spavati. Već su navikli da stalno osjećaju kontakt s majkom, pa ne mogu zamisliti odmor bez nje. U tom slučaju njihova tijela se razvijaju nelagodnost, kojih se jedino može pomoći da se riješimo brižni roditelji.

Milovanje pomaže vašoj bebi da se opusti i zaspi

Novorođenče je moguće uspavati bez upotrebe dojke. Da biste to učinili, dovoljno je slijediti jednostavne preporuke iz iskusne majke:

• Tokom perioda odvikavanja bebi je potrebno obezbediti najudobnije uslove u porodici. Odmah reaguje na pogoršanje raspoloženja svoje majke, pa postaje što je moguće hirovitiji i razdražljiviji. Nedavno je koristio majčine grudi da ga smiri, ali sada to ne može. Ako je pod jakim stresom, tada će se pokušaji prianjanja za prsa pojavljivati ​​mnogo češće. Roditelji moraju učiniti sve da u ovom periodu razvoja mališan osjeća isključivo dobre i pozitivne emocije.
• Kako bi beba brže zaspala, gotovo svi roditelji spremni su učiniti sve za njega. Ako planiraju da ga brzo odviknu od grudi, nije dozvoljeno da ga vode hirovima. Najbolje je bebu staviti u krevetac i ne podizati je pri najmanjoj promjeni raspoloženja. Osim toga, nije preporučljivo da mu dajete dojenje ili da ga uzimate. Period odvikavanja traje različito za svu djecu. U pravilu je otprilike sedam dana. Na kraju ovog perioda, beba će moći sama da zaspi bez majčinih grudi.
• Dozvoljena je dodatna upotreba flašice ili dude tokom perioda odvikavanja. Koriste se za simulaciju prisustva majke.

Kako pravilno odviknuti bebu od bolesti kretanja

Prema mnogim psiholozima, djecu uopće ne treba podučavati ovom procesu. Samo ih treba staviti u krevetić i sačekati da odu u krevet.

U suprotnom, sam proces odvikavanja može negativno utjecati na njega psihoemocionalno stanje. IN ovog trenutka doživljava jak stres: odvojen je od majke i ne smije je ni dodirnuti.

Dijete će noću čvrsto spavati ako ga roditelji slušaju i prate jednostavne preporuke specijalisti u ovoj oblasti:

• Prije spavanja beba bi trebala vidjeti nekog od članova porodice. U tom slučaju će se naviknuti i osjećat će se potpuno zaštićeno.
• Tokom dana dijete treba biti aktivno. Međutim, ne preporučuje se ni da zaboravite spavati u vrijeme ručka. Ako je beba dobila dovoljnu količinu emocija i utisaka, brzo će zaspati i uživati ​​u odmoru. Neki roditelji su uvjereni da će njihova beba brzo zaspati ako se neposredno prije toga aktivno igra sama.
• Najbolje vrijeme za odlazak u krevet nemoguće je tačno odrediti. Režim svake porodice je jedinstven, tako da samo roditelji mogu donijeti odluku o tome. Pri tome treba obratiti pažnju na djetetovu aktivnost i planirano vrijeme buđenja. Noću beba treba da spava najmanje deset sati. U suprotnom se neće moći dobro odmoriti i steći snage za novi dan. Preporučuje se da odredite vrijeme za spavanje i da se stalno pridržavate ovog obrasca. U tom slučaju će se u tijelu ojačati program koji će vam omogućiti da mnogo brže priviknete bebu.
• Kako bi vaša beba brzo zaspala, preporučljivo je da je pre spavanja izvedete u šetnju na svež vazduh.
• Važno je da bebu smjestite u mirnu i tihu sobu. U njemu ne bi trebalo biti jakog svjetla. Roditelji bi trebali ulaziti unutra samo ako je to apsolutno neophodno. U isto vrijeme, moraju se ponašati vrlo tiho.
• Beba će brzo zaspati ako ga mama smjesti u udoban položaj. Takođe je neophodno poštovati standarde lične bezbednosti. Stručnjaci preporučuju stavljanje mališana na bok. To će mu omogućiti da nesmetano podrigne i da se ne guši. Ležeći položaj se smatra neprihvatljivim, jer to povećava rizik od ozljeda. vratne kičme kičma. Takođe, poza može blokirati disanje, jer beba povremeno zabija nos u jastuk. Važno je da beba zaspi uspravnih leđa i na boku. Zahvaljujući tome, on će se osjećati što ugodnije. U isto vrijeme, rizik od ozljeda se također može svesti na minimum.

Zdrav san je ključ za pravilan rast i razvoj

Umjesto ljuljanja, mama može koristiti ugodne dodire. Takođe je dozvoljeno stalno biti u blizini i držati bebu za ruku ili grliti. U isto vrijeme, beba osjeća toplinu voljene osobe i brzo zaspi. S vremenom maženje uopće neće biti potrebno, a mališan će moći sam da se odmara.

Da biste brzo odvikli od dojke, potrebno je stvoriti najpozitivnije uslove u porodici. Majčino mlijeko nije dozvoljeno koristiti tokom dana. Umjesto toga, morate pokazati što više ljubavi i brige. Fizička nelagoda također može imati negativan utjecaj na situaciju.

Pedijatar će moći dati ispravan savjet i procijeniti situaciju. Osim toga, on će provjeriti opšte stanje mladi pacijent. Zahvaljujući tome, vjerojatnost negativnih posljedica može se svesti na minimum.

Ako je nemoguće uspavati dijete sa 1 ili 5 mjeseci, onda je najbolje kontaktirati pedijatar. Ali u slučaju odsutnosti ozbiljnih razloga Za anksioznost možete koristiti jednu od tehnika za brzo zaspati ili poslušati popularne savjete iskusnih stručnjaka.

Pitanje kako pravilno uspavati novorođenče ili malo starije dijete nema jasan odgovor. Nesanica može biti uzrokovana crijevne kolike, izbijanje zuba, loše zdravlje.

Postoje neka pravila i starosne karakteristikešto će vam omogućiti da saznate bolje od bebe i shvatite kako da svoje novorođenče uspavate noću.

Mnogi liječnici su uvjereni da nije toliko važno da se beba pridržava posebnog režima, jer do navršenih godinu dana biološki ritmovi još nisu u potpunosti uspostavljeni. Osim toga, na kvalitet i trajanje sna utiču i temperament i karakteristike nervnog sistema.

Popularne metode stiliziranja

Kako uspavati dete bez posebne probleme? Ima ih mnogo efikasne metode, poznat od davnina - takozvani bakin savjet.

Na primjer, mnogi ljudi još uvijek koriste uspavanke, jer umirujući majčin glas ne može se zamijeniti nijednom moderne tehnologije. Štaviše, bebi nije važna estetika pesme, već emocionalno raspoloženje i umirujući ritam. Kako drugačije uspavati bebu?

Ova metoda treba da uzme u obzir starost i karakteristike nervnog sistema deteta. Pod ritualom u u ovom slučaju odnosi se na svaku radnju koja se ponavlja svaki dan u određeno vrijeme, i nije bitno da li je ljeto ili zima.

Za djecu mlađu od 6 mjeseci, boravak u poznatom okruženju će pomoći da se smire. Ali kršenje rituala može stvoriti probleme s uspavljivanjem - mijenjanje krevetića, sobe, pidžame, majčine frizure, izgleda stranci u sobi itd.

Ako dijete već ima 6 mjeseci, potrebno je kreirati vlastiti ritual koji bi beba povezivala sa uspavljivanjem. Najvažnije pravilo je da ovaj “obred” treba povezati isključivo s pozitivnim emocijama.

Primjer takvih "uspavanih" radnji su:

• "zbogom suncu" Mama uzima bebu u naručje, prinosi je na prozor i kaže da su sunce, kao i sve životinje, već zaspale, pa je vrijeme i da se mala djeca "bebe". Zatim se navlače zavese, gase se svetla i beba se stavlja u krevetac;
• čitanje bajki, pjesama, gledanje šarenih slika;
• dijete koje grli svog omiljenog medvjedića;
• pjevušenje uspavanke;
• nadzor akvarijske ribe itd.

Takve ritualne radnje obično omogućavaju da se bez problema uspava dijete koje već razumije njihovo značenje. Međutim, kada se beba razboli, čak ni ova metoda ne radi uvijek.

Suprotno strahovima mnogih majki, bebu, naravno, možete ljuljati da spava ako nema medicinskih kontraindikacija. Naprotiv, neki doktori su uvjereni da umjerena mučnina kretanja može biti korisna dječije tijelo.

Ritmičko ljuljanje, ponavljanje otkucaja srca, stabilizuje bebin biološki ritam.

Važno je samo zapamtiti da bebe vestibularni aparat nesavršeno, pa je pitanje kako pravilno ljuljati bebu zaista relevantno.

Glavna stvar je da postupate izuzetno pažljivo, polako ljuljajući bebu naprijed-natrag dok je držite u naručju.

Ovakvi monotoni pokreti utiču ljudsko tijelo, kao pilula za spavanje.

S druge strane, stalnim ljuljanjem djeteta da spava, roditelji rizikuju da ovu naviku pretvore u svojevrsnu psihičku ovisnost.

Stoga, ako postoji prilika da se bez mučnine kretanja, onda biste je trebali iskoristiti. U takvoj situaciji nećete morati da odvikavate bebu od navike da zaspi od stalnog ljuljanja i to samo ako je u majčinom naručju.

Bebe i sa 2 i sa 4 meseca su razvile refleks sisanja, koji nastoje da zadovolje sve pristupačne načine. Ako ne možete da uspavate dijete, možete mu ponuditi cuclu, koja će mu pomoći da se smiri i zaspi.

Nakon što dijete zaspi, dudu je bolje izvaditi. U suprotnom, postoji rizik od razvoja nove neželjene navike - sisanja cucle.

Sa pet ili šest mjeseci refleks sisanja počinje da blijedi. A kada beba napuni godinu dana, bolje je potpuno napustiti silikonskog asistenta i pronaći druge metode koje će djetetu omogućiti da se smiri prije nego što zaspi.

Muzička djela

Bebu možete staviti u krevet u tišini ili uz odgovarajuću muzičku pratnju. Morate odabrati umirujuće melodije da biste zaspali. Buka okeana, kapi kiše, pjevanje ptica itd. savršeno će se nositi s ovom ulogom.

Inače, pedijatri ne preporučuju stavljanje bebe u krevet u apsolutnoj tišini. Ako se roditelji ponašaju tiho, dijete će reagirati na svaku šuštanje. Međutim, takođe je nepoželjno učiti bebu da zaspi s uključenim televizorom.

Povijanje

Ova metoda radi kako za što brže zaspati, tako i za brzo smirivanje novorođenčeta. Beba, posebno ako je mlađa od 4 mjeseca, često se prevrće u snu, širi ruke i time remeti svoj san.

Ako ne znate kako da uspavate dvomjesečnu bebu, pokušajte da je povijete, prilično čvrsto, ali ne previše čvrsto. Zategnutost pelene stvara asocijaciju kod bebe s majčinom utrobicom, pa je prilično smiruje i uspavljuje.

Da biste brzo i lako uspavali svoju bebu, potrebno je stvoriti čvrstu asocijaciju s njim: krevet je mjesto za uspavljivanje i slatke snove, a ne za aktivnost igranja ili običan odmor.

Zamislite da majka stavlja bebu u krevet skoro ceo dan, sa izuzetkom vremena za šetnju i hranjenje. U tom slučaju dijete neće imati potrebnu vezu, signalizirajući da je vrijeme da zatvori oči kada ide u krevet.

Naravno, ponekad se ispostavi da dijete zaspi gdje god mora: u autosjedalici, kolicima, u maminom naručju ili u visokoj stolici. Međutim, potrebno je priviknuti se na krevetić koji postaje idealno mjesto za spavanje.

Više detaljne informacije o tome kako naučiti dijete, pročitajte članak dječji psiholog. Iz ovog materijala možete naučiti prednosti i nedostatke zajedničkog spavanja, kao i moguće greške u treningu.

"Izlaz - Ulaz"

Prilično dvosmislena metoda, njeno značenje je da dijete treba staviti u krevetić i odmah ostaviti pet do sedam minuta, ne čekajući da mali nevoljni zaspi.

Ako tokom ovog perioda beba i dalje ne zaspi, onda se majka treba vratiti, pokušati ga smiriti, uspavljivati ​​i ponovo napustiti sobu kako bi beba mogla sama da zaspi.

Obično, nakon nekoliko dana, dijete shvati da mora zaspati "samo". Stoga je ova metoda prikladnija za bebe stare 2 godine ili nešto mlađe, ali ne i za novorođenčad.

Milovanje i zagrljaj

Dete možete umiriti nežnim maženjem kada se već smešta u krevet. Neka djeca vole da im se miluju obrve, uši i dlanovi. Drugi se smire blagim dodirima po leđima ili stomaku.

Ova karakteristika je tipična za djecu mlađu od 6 mjeseci, čiji su taktilni osjećaji prilično razvijeni. Stoga se na pitanje kako brzo uspavati dijete može jednostavno odgovoriti: češće dodirujte bebu ili ga držite uz sebe.

Samoumirujuća

Ako nijedna metoda nije dala rezultate i nije riješen problem kako uspavljivati ​​bebu danju ili noću, majka prije svega treba da se smiri. Žena koja pokušava da uspava svoje dijete previše se trudi, zbog čega beba osjeća napetost i plače još više.

Stoga majka treba odustati od pretjeranih napora i jednostavno pokušati odvratiti bebu na bilo koji način: pokažite nešto svijetlo, uključite nepoznatu muziku, zaplešite s njim. Nakon što se napetost smanji, dijete će početi da se smiruje i brže zaspi.

Pedijatri preporučuju razumijevanje pozadine dječje nesanice i njeno uklanjanje. Stoga roditelji treba da vode računa da dijete nije bolesno, da je nahranjeno i da mu ne smeta previsoka ili niska temperatura zraka u prostoriji.

Autorske metode

Pitanje kako pravilno uspavati dijete postavljaju ne samo roditelji, već i specijalisti - somnolozi ili pedijatri. Oni nude svoje vlastite metode, koje uključuju ili da beba brzo sama zaspi, ili da majka izvodi određene sekvencijalne radnje.

Već nekoliko decenija metodu američkog pedijatra Karpa u praksi koriste roditelji širom sveta. Sastoji se od 5 efikasnih tehnika:

Svi ovi koraci mogu se koristiti u kombinaciji ili pojedinačno. Neki ljudi nakon mučnine uspiju poslati bebu na spavanje ili je staviti u krevet uveče, drugi roditelji primjećuju da se dijete odmah smiruje kada mu sikće preko uha (“ Bijeli šum»).

Ova metoda španskog pedijatra pogodnija je za djecu stariju od godinu i po, koja već malo razumiju riječi koje su izgovorili njihovi roditelji. Ovaj način smještaja je neprihvatljiv za novorođenčad.

Metoda dr Estiville za samostalno uspavljivanje je da majka tokom dana redovno govori bebi da danas spava u svom krevetiću bez ljuljanja i podsećanja.

IN večernje vrijeme Mama stavlja bebu u krevet, poželi mu ugodne snove i kaže da će doći da ga provjeri za koji minut. Zatim izlazi iz sobe i zaključava vrata. Ovih 60 sekundi se mora izdržati, iako će beba glasno plakati.

Tokom sedmice, trajanje djetetove samoće se povećava. Pritom, majka ne treba da ga sažaljeva, već istim riječima objašnjava zašto on sada spava u svom krevetiću. Pedijatar je čak razvio poseban znak za intervale u kojima se beba pregleda.

Ova metoda uspavljivanja ima i sljedbenike i protivnike. Stoga se ne treba fokusirati na mišljenja drugih roditelja na internetu, već na vlastito dijete.

Nathan Dylo metoda

Da li je moguće uspavati bebu za minut? Ispostavilo se da je to moguće ako tome pristupite s određenom maštom. Tako je mladi otac iz Australije na snimku pokazao kako je svog dvomjesečnog sina za 40 sekundi utrljao papirnatu salvetu u miran san uspavljivao.

Kako objašnjavaju stručnjaci, u tome nema ničeg neobičnog, jer mnoga novorođena djeca na sličan način reagiraju na dodir mekog predmeta po licu ili ušima. Dodirivanje noktiju na rukama ili nogama je također često izazvano.

Naravno, nije lako pronaći zagarantovani način da uspavate bebu ili starije dete. Ono što funkcioniše za jedno dete možda neće raditi za drugo. Metoda pokušaja i pogrešaka pomoći će vam da pronađete najprikladniju opciju.

Popularni TV doktor Evgeny Komarovsky identifikuje 10 osnovnih preporuka, čija će provedba pomoći u zbrinjavanju bebe i ostalih članova domaćinstva zdrav san.

1. Postavite svoje prioritete. Prva stvar, drugim riječima, je da se svi članovi porodice odmaraju. Novorođenčad zahtijeva da majka bude mirna, vesela i odmorna.
2. Odredite svoj obrazac spavanja. Treba uzeti u obzir vrijeme spavanja i buđenja obavezno karakteristike dnevne rutine roditelja, kao i bebin bioritm. Štaviše, svaki dan morate pratiti vrijeme uspavljivanja.
3. Odlučite gdje će beba spavati. Komarovsky smatra da beba treba spavati sama u odvojenom krevetiću. U ovoj situaciji odrasli će se dovoljno naspavati, a sa 1 godine krevet se može premjestiti u drugu sobu. Međutim, majka može staviti bebu pored sebe.
4. Nemojte se plašiti da probudite svoju bebu. Često se pitanje kako uspavati dijete tokom dana glatko prelijeva u problem njegove nevoljkosti da spava noću. Zato prilagodite vrijeme nap.
5. Optimizirajte hranjenje. Posmatrajte kako vaše dijete reaguje na hranu. Ako mu se pospano nakon jela, nahranite ga obilno uveče. Ako je situacija suprotna i beba se želi igrati nakon mlijeka, naprotiv, smanjite količinu hrane.
6. Povećajte svoju aktivnost tokom dana. Učinite svoje budne sate aktivnijim: šetajte vani, komunicirajte s ljudima i životinjama, promatrajte svijet oko sebe, igrajte se. Ovo će povećati dužinu vašeg noćnog sna.
7. Obezbedite svež vazduh. Ako je soba zagušljiva, beba jednostavno neće zaspati. Niska vlažnost vazduha takođe ne doprinosi zdravom snu. Dovedite ove parametre na optimalne vrijednosti.
8. Okupajte bebu. Topla voda će ublažiti umor, poboljšati raspoloženje, ali i opustiti malog kupača.
9. Pripremite krevetac. Komarovsky savjetuje da se svaki put prati da li je mjesto za spavanje pravilno organizirano. Važno je kupovati samo visokokvalitetne posteljine, madrace i pelene.
10. Ne zaboravi pelene. Visokokvalitetna jednokratna pelena omogućit će bebi da spava, a majci odmor. Stoga se nemojte bojati koristiti ove higijenske proizvode.

Kao zaključak

Pitanje kako uspavati dijete za 5 minuta vjerovatno nikada neće izgubiti na važnosti. Kako bi vaša beba brzo i bez suza zaspala, morat ćete isprobati mnoge metode i koristiti razne preporuke.

Važno je samo da ne zaboravite na sebe i svoje psihološko zdravlje. Složite se da iscrpljena majka i umorni otac nikako neće pomoći djetetu da brzo zaspi. Stoga, ostanite mirni i riješite problem bez nepotrebnih živaca.

Kada tata i mama donesu tek rođenu bebu iz bolnice, često ih obuzima strah, jer beba deluje potpuno krhko i bespomoćno, roditelji se ponekad plaše čak i da drže malu osobu u naručju. Takve brige posebno imaju mladi roditelji, često imaju pitanje: kako novorođenče treba da spava? Počinju da se pitaju koji krevetić je najbolje odabrati, kako pravilno smjestiti bebu i u kojem položaju je najbolje da se dijete odmara. Ovo je veoma važna pitanja, jer će mu povoljni uslovi za bebu pomoći da bolje spava i minimizira rizik po njegovo zdravlje.

Pogodni uslovi

Kako bi se novorođenče osjećalo ugodno i zdravo i potpuno spavalo, moraju se poštovati sljedeći uslovi:

• Prozračite spavaću sobu nekoliko puta dnevno kako bi zrak bio čist i svjež;
• temperatura u prostoriji ne bi trebala biti veća od 25 stepeni, idealna opcija je 20 stepeni;
• vlažnost vazduha treba da bude u rasponu od 60-70 procenata;
• u spavaćoj sobi ne bi trebalo biti glasnih zvukova i zvukova, svjetlo ne bi trebalo biti previše jako, dnevni san treba odvijati sa navučenim zavjesama;
• u prostoriji u kojoj novorođenče spava, potrebno je svakodnevno brisati prašinu sa svih predmeta;
• usisavati i prati podove svaki dan;

Ako temperatura zraka u spavaćoj sobi prelazi 22 stepena, onda novorođenče ne smije biti ispod toplog pokrivača, inače će se pregrijati. Pregrijavanje loše utiče na zdravlje bebe, tjelesna temperatura može početi rasti.

Položaji tokom spavanja

Mnoge mlade roditelje zanima u kojem položaju novorođenče treba spavati. Ovo je veoma važan aspekt, jer bebe provode dosta vremena spavajući. Stoga će biti korisno razmotriti koji se položaji smatraju najudobnijim.

1. Na strani. Stručnjaci kažu da je najbolje polagati malo dijete na strani. Ova pozicija je najsigurnija, tako pedijatri i medicinske sestre u porodilištima savjetuju smještaj tek rođene djece. Bolje ga je položiti na bok, jer anatomske karakteristike mali želudac i jednjak, bebe praktički nemaju srčani sfinkter, zbog čega novorođenče često podriguje nakon jela. U položaju na boku, beba se neće moći ugušiti.
   

   Bitan! Ne biste trebali dozvoliti da vaše novorođenče cijelo vrijeme spava na jednoj strani. Povremeno ga je potrebno okretati s jedne strane na drugu kako ne bi došlo do tortikolisa i drugih problema.

2. Polu-bočno. Ovaj položaj je čak i bolji od spavanja na boku. U ovom položaju mala djeca se osjećaju ugodnije, posebno ako imaju grčeve u trbuhu i često podriguju. Kada se postavi polu-bočno, gas izlazi mnogo bolje.
   Mnoge roditelje zanima kako uspavati bebu da se ne prevrne i ne promijeni položaj u snu. Da biste to učinili, ispod malog naslona, ​​koji je prethodno namotan, stavite ćebe ili pelenu. Osim toga, preporučljivo je staviti posebne rukavice ili jastučiće za grebanje na ruke, zahvaljujući kojima dijete neće imati priliku ogrebati svoje tijelo.
3. Na poleđini. Mladi očevi i majke se često pitaju koji je najbolji način da svoju bebu smjeste u krevetić - na bok ili na leđa? Spavanje na leđima je korisno za zdravlje novorođenčeta, ali je istovremeno i opasno, jer se beba u ovom položaju može ugušiti tokom regurgitacije. Ako je novorođenče ili beba stara mesec dana spava na leđima, onda je potrebno da uradite sledeće:
   • okrenite glavu u jednom ili drugom smjeru, a zatim je pričvrstite valjkom za pelene ili malim jastukom tako da ne bude moguće samostalno okretati glavu;
   • s vremena na vrijeme promijenite položaj glave, okrećući je u drugom smjeru, kako se tortikolis ne bi razvio;
   • Novorođenče je preporučljivo povijati da se ne probudi vlastitim rukama i ne ogrebe kožu. Ako beba ne voli da se povija i počne da se nervira, onda je bolje da ga stavite u krevetić, na primer, na stomak.

   Ljekari savjetuju kako pravilno spavati beba kada ima displaziju zglobovi kuka– važno je biti na leđima. Ovaj položaj se preporučuje i kod hipertonusa mišića, ovu patologiju manifestira se nevoljnim trzajima udova. Najbolje je da se odmarate na leđima ako beba ima grčeve ili prekomerno stvaranje gasova u stomaku, zbog čega ne može mirno da spava.

4. Na stomaku. Ovaj položaj je jedan od najboljih, služi kao prevencija grčeva, ceo bebin probavni sistem počinje dobro da radi, pa gasovi bolje i lakše prolaze. Osim toga, ležeći položaj sprječava smrtnost novorođenčadi, koja se često javlja zbog činjenice da se beba guši tokom regurgitacije. Ova pozicija mnoge sprečava Negativne posljedice podrigivanje.
   Ljuljanje i uspavljivanje novorođenčeta na trbuščiću je veoma korisno, jer će mu ojačati mišići i kosti vrata i leđa, a biće mu mnogo lakše da nauči da podigne i drži glavu. Ako beba voli biti u ovom položaju, važno je pridržavati se određenih sigurnosnih pravila:
   • nema potrebe da stavljate jastuk ispod glave;
   • novorođenče treba spavati na tvrdoj, po mogućnosti ortopedskoj površini;
   • u krevetiću ne smije biti platnena posteljina;
   • Ne stavljajte igračke blizu bebine glave, bolje ih je objesiti iznad krevetića.

   Prateći ove jednostavne mere predostrožnosti, roditelji treba da nadgledaju bebu dok spava u ovom položaju.

5. Položaj fetusa. Ako beba stara mesec dana nastavi da spava sa nogama savijenim na stomak, a ruke su mu pritisnute na grudi tokom spavanja, to može ukazivati ​​na prisustvo hipertonusa ili hipertenzije mišića. Međutim, ako se nakon mjesec dana uspravi i zaspi normalan položaj, onda nema potrebe za brigom.

Pažnja! Koji god položaj za spavanje u krevetiću roditelji odabrali za svoje novorođenče, povremeno ga je imperativ prevrnuti ili promijeniti položaj tako da mekane tkanine nisu praćeni, neformirani koštani skelet nije deformisan, a takođe i tako da mišići i krvni sudovi nije stisnuo.

Kako staviti u krevet

Mnoge mlade majke i očevi postavljaju pravo pitanje: kako ljuljati novorođenče da spava? Stručnjaci su sproveli studije ponašanja dojenčadi i otkrili da bebe dobro pamte redosled radnji tokom ljuljanja, a ako propustite bilo koju radnju, beba će biti hirovita i trebaće joj dugo da zaspi. Pravilno ljuljanje podrazumijeva minimalno vrijeme za to da beba ne postane hirovita i ne plače. Prije ljuljanja novorođenčeta ili beba stara mesec dana, važno je ponavljati određene pokrete u istom nizu. Možete učiniti sljedeće:

• da biste smirili bebu i poboljšali njegov san, možete kupiti biljne čajeve u kadi, na primjer, kamilicu, niz, mentu, valerijanu i celandin. Prije upotrebe, preporučljivo je konzultirati se s pedijatrom;
• uradi mala masaža, milovati leđa i glavu, a zatim hraniti;
• Ne treba ga stavljati u krevet odmah nakon jela. Važno je da beba ostane u uspravnom položaju nekoliko minuta kako bi višak zraka mogao pobjeći uz podrigivanje;
• Da biste što brže ljuljali bebu da zaspi, možete tiho otpjevati uspavanku dok mazite laganim pokretima i lagano tapšate bebu.

Pribor za spavanje

Osim što roditelje zanima kako da spavaju sina ili ćerku, brine ih i mjesto za spavanje djece i pribor za spavanje. Neki ljudi kupuju krevetić unaprijed, a neke majke spavaju sa bebom. Iako zajedničko spavanje vrlo zgodno, međutim, može biti opasno, jer umorna majka može zgnječiti bebu noću, pa je bolje da ga naviknete na njegov krevetić. Trebao bi biti umjereno žilav, potpuno siguran i higijenski. Preporučljivo je dati prednost ortopedskom madracu koji se lagano savija pod težinom bebe.

Strogo je zabranjeno spavati djecu mlađu od godinu dana na mekim površinama, kao što su puhovi dušeci. Prvo, na mekom dušeku može se pojaviti zakrivljenost kralježnice, a drugo, zarivši nos u meku površinu, dijete se može čak i ugušiti. Preporučljivo je da krevetac nije lakiran, jer kada bebi počnu nicati zubi, žvaće razne predmete, uključujući i krevetac.

Preporučljivo je pažljivo odabrati jastuk da ne bude previše mekan, ali istovremeno fiksira glavu u željenom položaju. Odlična opcija je pozicioner jastuk koji drži glavu u položaju u kojem je beba stavljena. Stručnjaci za neonatologiju preporučuju jastuke od heljde u kojima se nalaze ljuske od heljde. Savršeno prate sve konture male glave i vrata i omogućavaju da se kralježnica pravilno formira. Takođe, ovaj jastuk nežno masira glavu, čime se poboljšava cirkulacija krvi u vratu i glavi, što je blagi sedativ.

Neki roditelji ne žele koristiti pelene, ali moderne pelene u obliku čahure, proizvedene sa čičak trakom ili patentnim zatvaračima, vrlo su zgodne. Omogućuju vrlo brzo popravljanje nogu i ruku novorođenčeta. Ovo povijanje štiti bebu od samo-nanesenih ogrebotina, a također sprječava nemiran san. Ove čahure podsjećaju bebu na vrijeme kada je bila u utrobi.

Odjeća treba da odgovara godišnjem dobu, odnosno ne prevruće i ne previše hladno. Najbolja opcija za tek rođenu djecu - kombinezon sa ogrebotinama, koji ne ograničava kretanje i dobro štiti kožu od ogrebotina i oštećenja. Dovoljno grije bebu, ovaj kombinezon se lako oblači i skida, zgodan je za korištenje kada dijete nosi pelene, pogodan je za dječake i djevojčice.

Ljudmila Sergejevna Sokolova

Vrijeme čitanja: 6 minuta

AA

Članak zadnji put ažuriran: 28.05.2019

Spavanje je neophodno za pravilan razvoj mali čovjek i njegova nježna adaptacija na spoljnom svetu. zdrav san - zdravo dete. Narodna mudrost je više puta potvrđeno naučnim istraživanjima.

Znajući to, brižni roditelji žele da obezbede svoju bebu dobar san, ali kako to učiniti ako počne biti hirovit i opirati se? U ovom članku ćemo pogledati razloge ovakvog ponašanja i naučiti kako brzo, bez stresa i suza, uspavljivati ​​novorođenče.

Kako novorođenčad spava

U prvim sedmicama nakon rođenja beba spava veći dio dana, najmanje 16-18 sati. Obično zdrava beba nakon hranjenja i porcije novih utisaka, utiša se, počinje da zijeva i postepeno zaspi. Ako je beba dobro jela i ništa mu ne smeta, onda san može trajati 2-3 sata. Kada majčino mleko nije dovoljno masno i beba se ne unosi dovoljno, može se češće buditi od gladi, posle 1-1,5 sata. Djeca se ponašaju na isti način veštačko hranjenje kada ne dobiju dovoljno hrane.

Probudivši se, novorođenče prvo počinje da stenje, kreće se, a tek onda počinje da plače. Ovo daje bebi do znanja da se probudilo i da joj treba nešto: da jede, ili da promeni pelenu, ili da se uveri da mu je majka u blizini. Možda mu je vruće ili ga nešto boli... Vremenom, po prirodi plača i vremenu spavanja, majka će shvatiti šta je tačno bebi potrebno u ovom trenutku.

Ali ako novorođenče vrišti, migolji se i malo spava, onda je to ozbiljan razlog da ga pokažete pedijatru u pratnji.

Zašto dijete ne može zaspati: TOP 13 razloga

Dešava se da naizgled zdravo dijete plače bez ikakvog razloga, ne može spavati i ne može se uspavati. Čak i nakon drijemanja, kroz kratko vrijeme ponovo se budi i plače. Ljuljanje, nošenje, uspavanke, "bijela buka" - ništa ne pomaže. Šta bi mogao biti razlog i šta učiniti u takvoj situaciji?

Možda je u pitanju prezaposlenost? Ako ste, dok ste se bavili svojim poslom, propustili trenutak odlaska u krevet, pa ste se preumorili nervni sistem beba bi mogla ući u fazu prenadraženosti i tada bi bilo mnogo teže staviti dijete u krevet. Prije svega, morat ćete ga prvo smiriti, pa tek onda pokušati da ga uspavate. Nećete moći odmah staviti bebu u krevet.

Ili je možda u pitanju nešto drugo? Pogledajte 13 razloga loš san, nalaze se češće od ostalih:

1. Temperatura u prostoriji je neugodna, novorođenčetu je vruće/zagušljivo/hladno.
2. Vazduh je previše suv (normalno vlažnost treba da bude najmanje 50-60%) i beba je žedna.
3. Kolike (javljaju se kod dojenčadi od 1 do 3-4 mjeseca, dok se gastrointestinalni trakt formira).
4. Začepljen nos (razlozi mogu biti različiti, od fizioloških kod novorođenčadi u prvim sedmicama nakon rođenja do alergijskih i infektivnih). Takođe, ako ste provjerili tačke 1 i 2 (suh vrući zrak u prostoriji), onda su najvjerovatnije problemi uzrokovani isušivanjem sluzokože nosa).
5. Ujedi insekata (relevantni ljeti i ako ste kupili dječiji dušek polovni - može biti stjenica ili drugih sličnih stvorenja).
6. Glavobolja (javlja se kod ICP sindroma, potrebno je konsultovati neurologa).
7. Početak bolesti (najčešće prehlada, potrebno je pratiti i mjeriti temperaturu).
8. Bebi nedostaje majka (onda se brzo smiri ako ga uzmete u naručje).
9. Gladan ili žedan (žeđ može biti uzrokovana razlogom iz tačke 2).
10. Prljava ili mokra pelena.
11. Neudobna odjeća ili bore u krevetu.
12. Anksiozno stanje (javlja se kada je mama nervozna).
13. On jednostavno ne želi da spava.

Prije svega, potrebno je eliminirati vidljivih razloga. Možda je jednostavno poput stvarno vrućeg dana ili mokre pelene. Znajući šta može spriječiti dijete da zaspi, lako je jedan po jedan provjeriti navedene razloge. I dobro je ako nisu u vezi sa zdravljem bebe.

Ako sumnjate na bolno stanje kod Vaše bebe, obratite se ljekaru. IN rane godine kašnjenje može koštati dijete života, pa je bolje biti "nenormalna majka" nego propustiti trenutak i izgubiti bebu.

TOP 7 načina da uspavate svoju bebu

Svaki od ovih načina uspavljivanja djeteta poznat je, kako kažu, „još od bakinih vremena“. Međutim, nijedan od njih nije izgubio na važnosti i do danas se široko koristi.

Krevet za bebe

Posebnost novorođenih beba je u tome što još pamte toplinu i udobnost majčinog trbuščića i teško se prilagođavaju hladnom, usamljenom svijetu. Dobro je ako u prvim mjesecima života beba ima svoj krevetić ili kolevku sa mekim toplim zidovima, simulirajući da je u majčinoj utrobi.

Ako novorođenče nema takvu kolijevku, tada pedijatri preporučuju prakticiranje zajedničkog spavanja do 3-4 mjeseca, tada će beba bolje zaspati, a majka će se dovoljno naspavati. Ponekad je dovoljno staviti bebu pored njega i zagrliti je, dok se smiri i zaspi.

Ako nema kolijevke ili čahure, pedijatri preporučuju korištenje ograde za igru ​​ili kreveta novorođenčeta za dnevni san, a noću odvođenje u krevet roditelja, pored majke. Počevši od 5-6 mjeseci, vrijeme je da se beba postepeno navikava na njegov krevetić.

Povijanje

Dovoljno čvrsto povijanje kod novorođenčeta stvara asocijacije na majčin trbuščić i sigurnost, te stoga brzo smiruje i uspavljuje bebu. Pelena treba da sputava kretanje, a to se posebno odnosi na djecu s izraženim Moro refleksom.

Ova metoda pomaže da se beba brže stavi u krevet, smiri se i zaspi. Preporučuje se upotreba po potrebi - od prvih dana života do 3-4 mjeseca starosti.

Mučnina od putovanja

Monotoni oscilatorni pokreti u skladu sa otkucajima srca deluju na bebu kao tableta za spavanje. U prvim mjesecima života ova metoda vam omogućava da brzo i bez suza uspavate bebu. Trebalo bi da bebu ljuljate napred-nazad sa malom amplitudom kako ne biste povredili bebu.

Ne zaboravite da redovna bolest kretanja može dovesti do stvaranja ovisnosti i tada će bebu biti teško odviknuti od ove navike. Ovom metodom treba da pribegnete samo kada nešto muči vašu bebu. U normalnoj situaciji, bolje je držati novorođenče u naručju i, kada počne da drijema, ljuljati ga u kolevci.

Hranjenje

Djeca na dojenje Divno zaspu kada sišu majčine grudi. Za novorođenčad u prvih nekoliko sedmica ovo je najviše Najbolji način smiri se i zaspi. Nije potrebno mnogo truda od majke da na ovaj način uspava bebu. Ali ne biste to trebali zloupotrebljavati - beba se može naviknuti da spava s bradavicom i kasnije će je biti teško odviknuti od nje.

Uspavanka

Za novorođeno dijete nisu važne riječi, već emocije, melodija i ton majčinog glasa. Stoga, ako možete pjevati samo „a-a-aaa...“, i ovo će biti dovoljno.

Kada beba odraste, uspavanku se može zamijeniti bajkom, najvažnije je da se ispriča tihim, mirnim glasom bez upotrebe "specijalnih efekata". Poznat, prigušen glas smiruje bebu i pomaže mu da se opusti.

Uspavanka ili bajka može postati neka vrsta rituala i beba će razviti asocijaciju „uspavanka - spavanje“.

Kupanje

Ovo je jedna od najpopularnijih metoda pripreme djeteta za spavanje. U mnogim porodicama to je postalo neka vrsta rituala i beba već zna da ako se uveče okupa, sljedeća faza će biti majčina grudi i slatki snovi. Međutim, ako vidite da se beba aktivno opire nadolazećim vodenim procedurama, trebali biste preskočiti ovaj noćni događaj kako biste omogućili djetetu da se smiri i shvati razloge ovakvog ponašanja.

Topla voda sa dodatkom biljnih dekocija omogućava novorođenčetu da se opusti i potiče nesmetan prelazak na san.

Dnevni režim

U prvim nedeljama života beba ne razume razliku između dana i noći, budi se svaka 2-3 sata da bi jela. Do kraja drugog mjeseca beba spava više noću, a manje tokom dana. U ovom trenutku, vrijeme je da ga naviknete na dnevnu rutinu. Mora da shvati da je noću mrak i da svi spavaju, ali danju je svetlo i da može da jede, igra se i komunicira sa svojom majkom.

Glavna stvar u ovom periodu je da date sve od sebe da održavate rutinu kako ne biste zbunili bebu. Tokom dana dijete treba aktivne igre, masaža, dobra ishrana tako da do večeri bude spreman da slatko spava. U večernjim satima intenzitet komunikacije se smanjuje, ne bi trebalo biti emocionalnih aktivnosti ili susreta s rodbinom.

Praćenje dnevne rutine prilagođene uzrastu olakšat će vašoj bebi odlazak u krevet.

Važne nijanse zdravog bebinog sna

Šta znači pravilan položaj bebe? To uključuje održavanje dnevne rutine, rituale „uspavanja“, pripremu djetetove sobe za spavanje i ograničavanje aktivnosti uveče.

Nakon što stavite dijete u krevet, važno je da utišate TV i razgovarate tihim glasom. Fanatizam u održavanju tišine štetan je kao i buka. U oba slučaja dijete neće moći zaspati, ili će osluškivati ​​svako šuštanje ili će pokušati da se distancira od glasnih zvukova.

Važno je da bebu stavljate u krevet u isto vrijeme, optimalno ljeti od 20-30 do 21-30, zimi pola sata ranije.

Prije spavanja, bez obzira na godišnje doba, prostoriju je potrebno provjetravati najmanje 15 minuta.

Redovno mokro čišćenje ne samo da će pomoći u zaštiti vaše bebe od alergija, već će i povećati vlažnost u prostoriji. A to, kao što već znate, eliminira rizik od fiziološkog curenja iz nosa i isušivanja bebine sluzokože i kože.

Pregrijavanje bebe je neprihvatljivo, ona mora biti obučena u skladu s temperaturom u prostoriji.

Pokušajte održati mirnu, prijateljsku atmosferu u porodici; mali čovjek treba da odrasta u atmosferi ljubavi i brige, tada će imati stabilnu psihu i dubok san. A, kao što znate, zdrav san znači zdravo dete.

Pa, naučili ste o čemu zavisi bebin san i kako da uspavate novorođenče bez stresa i suza.

Pročitajte dalje: