Afekt kao psihoemocionalno stanje. Afekt - šta je to? Stanje afekta sa stanovišta psihologije

Afekt - šta je to, kakvo je ovo stanje? Ovaj termin je iz psihijatrijske i kriminalističke prakse došao u svakodnevni život. Kako se razlikuje od običnih emocija, kada postaje opasna patologija?

Emocije su različite

Emocija je mentalni i fiziološki proces koji odražava ličnu nesvjesnu procjenu situacije ili fenomena. Pozitivne promjene izazivaju radost, dok neugodne izazivaju iritaciju, tugu, strah ili ljutnju. Potonje je ono od čega se sastoji afekt. Šta je ovo stanje? Ovo je intenzivno stanje koje traje relativno kratko, ali ima živopisne psihosomatske manifestacije - promjene u disanju i pulsu, grčeve perifernih krvnih žila, pojačano znojenje i otežano kretanje.

Koje vrste uključuje uticaj?

Saznali smo šta je afekt. Pogledajmo sada njegovu klasifikaciju. Glavne vrste afekta dijele se ovisno o utjecaju na astenične (užas, melanholija - sve što paralizira aktivnost) i steničke (ushićenje, ljutnja - mobilizacija i motivacija za djelovanje). Ako se situacije koje su izazvale ovo stanje često ponavljaju, napetost se akumulira. pogled. Najopasniji je patološki, koji je uzrokovan kršenjem adekvatnog funkcioniranja ljudskog psihofiziološkog sustava. koji traje od trideset minuta do sat vremena, tokom kojeg se osoba ponaša “na autopilotu” i nije svjesna svojih postupaka. Nakon prestanka stanja, pojedinac se obično ne sjeća svojih postupaka i osjeća iscrpljenost i sedždu. Zbog toga, ako je lice izvršilo ubistvo u stanju strasti, ovo je olakšavajuća okolnost, jer optuženi nije kontrolisao svoje radnje i nije ih znao.

Pravni aspekti

Potrebno je dati neka pojašnjenja u pitanju pravno opravdanje ove vrste izmenjenih stanja. U pravnoj praksi samo patološki dokazan afekt je olakšavajuća okolnost. Ako je osoba počinila patološko krivično djelo, dobiće najviše tri godine zatvora. Sve ostale vrste uzimaju se u obzir samo osrednje.

Istorija studije

"Afekat" - šta ova reč znači? Dolazi iz latinskog. Affectus znači "strast", "uzbuđenje". Čak su i Grci poznavali ovu državu. Platon ga je nazvao urođenim mentalnim principom. Ako je osoba pokazala sklonost strasti, onda bi se trebala baviti vojnim poslovima. Kršćansko gledište je na ova stanja gledalo kao na manifestacije utjecaja mračne sile, opsesija. Tek u doba Descartesa i Spinoze počela se shvaćati uloga odnosa između emocija, uma i tijela. Emocionalni afekti su došli u fokus naučnika krajem devetnaestog i početkom dvadesetog veka. Istraživači kao što su Mauss i Durkheim otkrili su da društvo utiče na pojedinca putem afekta. Psihološki afekt je bio zanimljiv i Frojda, koji je zaključio da suzbijanje takvih stanja dovodi do ozbiljnih mentalnih poremećaja i bolesti i patologije. Oni se tada mogu izraziti u fizičkim simptomima kao što su bol, paraliza i tako dalje.

Primjer akcije

Pogledajmo primjer kako djeluje afekt. Svi ljudi imaju anksiozno raspoloženje koje zamjenjuje strah. Ovaj osjećaj je već specifičniji i obično ima poznat razlog. Kada strah dosegne svoj vrhunac, javlja se užas. A to je psihoemocionalno stanje koje karakterizira neobična snaga i nasilna ekspresija u vanjskim akcijama, fiziološkim unutrašnjim procesima, često nekontroliranim. Ako je osoba iritirana, onda se ovaj osjećaj može razviti u ljutnju, a zatim u bijes. Upravo se nasilna osećanja, nesvesna i nekontrolisana, u psihološkoj i kriminalnoj praksi nazivaju afektima.

Karakteristike sa stanovišta centralnog nervnog sistema

U stanju strasti, centralni nervni sistem doživljava snažnu iritaciju zbog jakih emocionalnih iskustava. Koncept afekta karakterizira maksimalna snaga inhibitornih i ekscitatornih procesa u moždanoj kori, povećana aktivnost subkortikalnih centara. Uzbuđenje u centrima mozga koji su povezani s emocijama praćeno je inhibicijom područja korteksa koja su odgovorna za analizu onoga što se događa i izvještavanje o svojim postupcima. Subkortikalni centri, oslobođeni kontrole cerebralnog korteksa tokom djelovanja afekta, odgovorni su za vanjsku živopisnu manifestaciju ovog stanja. Afekt ima svoje jedinstvene karakteristike. Tok ovog emocionalnog iskustva je vremenski ograničen, jer je ovaj proces preterano intenzivan. Zbog toga vrlo brzo zastarijeva. Postoje tri glavne faze.

Prva faza: inicijalna

U nekim slučajevima, stanje strasti se javlja neočekivano, kao neka vrsta bljeska ili eksplozije, i tada trenutno dostiže maksimalan intenzitet. U drugim slučajevima, intenzitet iskustva se postepeno povećava. Ekscitacija i inhibicija u različitim centrima moždane kore i subkortikalnim centrima se sve više aktiviraju. Zahvaljujući tome, osoba sve više gubi samokontrolu.

Druga faza: centralna

U ovoj fazi uočavaju se nagle promjene i poremećaji u adekvatnom funkcionisanju organizma. Ekscitacija u subkortikalnim centrima doseže veća snaga, inhibicija pokriva sve najvažnije centre korteksa i inhibira njihove funkcije. Zahvaljujući tome, mnogi ljudi se raspadaju nervnih procesa, koji su povezani sa obrazovanjem i moralom. Govor i mišljenje su oštećeni, pažnja se smanjuje, a kontrola nad radnjama je izgubljena. Pojavljuje se poremećaj fine motoričke sposobnosti. Funkcije endokrinih žlijezda, autonomne nervni sistem. Poremećeni su disanje i cirkulacija krvi. U ovoj fazi afekt nema jedan kulminirajući vrhunac, već nekoliko: period aktivnog toka se mijenja sa periodom slabljenja, a zatim se ciklus ponavlja nekoliko puta.

Treća faza: finalna

Tokom ove faze, unutrašnja i izmijenjena stanja nestaju. Vitalna aktivnost cijelog organizma jako opada: ogroman otpad nervne sile isušiti ga. Osoba doživljava apatiju, pospanost i umor.

Karakteristike emocionalnih iskustava

Afekt je nesvjesno stanje u manjoj ili većoj mjeri, ovisno o njegovom intenzitetu. To se izražava u smanjenoj kontroli nad radnjama. Tokom žara strasti, osoba nije u stanju da kontroliše svoje postupke, preplavljuju ga emocije kojih skoro da i nije svestan. Međutim, apsolutni nedostatak odgovornosti uočava se samo u posebno jakim stanjima, kada su najvažniji dijelovi mozga potpuno inhibirani. Upravo se to stanje javlja u krivičnoj praksi. U većini slučajeva, posebno u početnoj fazi rasta, kontrola se održava, ali u smanjenom i parcijalnom obliku. Snažan afekt preuzima čitavu ličnost. Oštre i snažne promjene uočavaju se u procesu svijesti. Obim obrađenih informacija značajno se svodi na mali broj percepcija i ideja. Mnoge činjenice i pojave se percipiraju potpuno drugačije i dolazi do promjene ličnih stavova. Sama ličnost čoveka se menja, moralne i etičke ideje se resetuju. U takvim situacijama kažu da se osoba promijenila pred našim očima.

Afekt(od lat. influenceus - emocionalno uzbuđenje, strast) - jak emocionalni poremećaj, karakteriziran dezorganizacijom svijesti, oštrom aktivacijom impulzivnih, nevoljnih odbrambenih i agresivnih reakcija.

Dijagnostički znakovi utjecati na:

Subjektivna iznenadnost pojave afekta;

Kratkotrajna, eksplozivna priroda emocionalnog oslobađanja;

Intenzitet, napetost emocionalnih iskustava, koja se manifestuje u napetosti mišića, motoričkom uzbuđenju, u obliku impulzivnih, stereotipnih radnji;

Specifične promjene u svijesti, njeno „sužavanje“, koncentracija mišljenja na afektivno obojena iskustva, uslijed kojih subjekt ostvaruje samo neposredne ciljeve i donosi odluke koje su neadekvatne nastaloj situaciji, na štetu vlastitih interesa i planova, bez uzimanja u obzir moguće posljedice, zbog čega i sam kasnije obično požali;

Mentalni poremećaji kognitivni procesi(fragmentacija percepcije, djelomična amnezija onoga što se dogodilo, itd.);

Spolja vidljivi znaci poremećaja autonomnog nervnog sistema (promena boje kože lica, afektivno obojeni izrazi lica, isprekidan govor sa poremećenom artikulacijom, izmijenjeni tembar glasa, spor tempo izgovaranja riječi u fazi opadanja);

Smanjena emocionalno-voljna regulacija ponašanja i samokontrole;

Postafektivna iscrpljenost nervnog sistema, gubitak snage, smanjena aktivnost, stupor, apatija, letargija u fazi opadanja.

Za pravilno rješavanje pitanja da li je optuženi (okrivljeni) bio u stanju strasti, pored utvrđivanja gore navedenih znakova, potrebno je istražiti:

Priroda afektogene situacije;

Individualne psihološke karakteristike ličnosti optuženog (okrivljenog);

Njegovo psihofiziološko stanje uoči zločina;

Priroda radnji optuženog u vrijeme kada je zločin počinjen;

Osobine ponašanja učinioca neposredno nakon zločina, njegova reakcija na riječi drugih, njegov odnos prema njegovim protivpravnim radnjama i posljedicama koje su nastale.

obično, afektogena situacija je neočekivana, akutno konfliktne prirode, praćena stvarnim prijetnjama, nasiljem, uvredama na račun subjekta ili njegovih srodnika. Štoviše, jačina utjecaja negativnih podražaja određena je prvenstveno subjektivnim značenjem događaja i situacija u kojima osoba djeluje.

TO individualne psihološke karakteristike ličnosti subjekta koje predisponiraju afektu uključuju: značajna prevlast procesa ekscitacije nad procesima inhibicije, emocionalna nestabilnost, povećana osjetljivost (osjetljivost), ranjivost, dodirljivost, sklonost zaglavljivanju na traumatskim činjenicama, visoko ali nestabilno samopoštovanje.

Na pojavu afektivne reakcije utiču i starosne karakteristike subjekta, njegova privremena funkcionalna psihofiziološka stanja, koja narušavaju stabilnost psihe na uticaj afektogene situacije (umor, nesanica, posttraumatskih poremećaja gore pomenute psihe, itd.).

Faze uticaja:

1. Pripremni - povećanje emocionalne napetosti. Razvoj ove faze određen je vremenom postojanja konfliktnih odnosa: od psihotraumatskih radnji do afektivne eksplozije. Prvi znaci emocionalne dezinhibicije i neurastenični simptomi možda se neće pojaviti odmah.

2. Vrhunac, ili eksplozija(najkraći). Prijelaz u drugu fazu događa se iznenada, ovisno o individualnim psihološkim karakteristikama određene osobe.

Manifestira se u obliku oštrih, nesređenih, ponavljajućih, stereotipnih akcija agresivne prirode. Povezani simptomi:„uskost“ svijesti sa fragmentiranom percepcijom, nedosljednošću, „fragmentiranim“ razmišljanjem (odluke koje se donose su neprikladne situaciji, procesi formiranja ciljeva i motivacije su nedosljedni i haotični); voljna regulacija akcija i samokontrola naglo se smanjuju.

Veliki broj povreda nanesenih žrtvi često stvara vanjsku varljivu sliku (sa stanovišta objektivne strane krivičnog djela), kao da je počinitelj postupao s posebnom okrutnošću, iako je u stvari bio u stanju strasti. Ponekad to dovodi do pogrešne kvalifikacije djela, na primjer, kao ubistvo počinjeno s posebnom okrutnošću, a ne u stanju strasti (iznenadno nastalo snažno emocionalno uzbuđenje) uz izricanje krivične kazne nesrazmjerne krivici okrivljenog. .

3. Faza opadanja emocionalne napetosti sa iscrpljivanjem afektivnog uzbuđenja(završno). Afektivno uzbuđenje blijedi, dolazi do oštrog pada, a fizička aktivnost se usporava. Zbog značajnog trošenja unutarnjih energetskih resursa tijela, aktivni oblici ponašanja naglo se zamjenjuju pasivnim, pojavljuju se umor, apatija, zbunjenost, letargija.

Često optuženi koji je u stanju strasti počinio ubistvo ili nanio tjelesnu ozljedu, tada iskreno zažali zbog onoga što se dogodilo i nastoji pomoći svojoj žrtvi. Štaviše, ova pomoć je često haotična, neadekvatna situaciji i prirodi zločina.

Vrste uticaja:

1. Kumulirano (kumulativno) fiziološki uticaj - afekt koji se javlja kod višestrukih ponavljanja negativnih uticaja.

2. Abnormalni afekt (uticaj zasnovan na jednostavnom intoksikacija alkoholom) - afekt koji se razvija u pozadini intoksikacije alkoholom blagi stepen kada promjene u percepciji i ponašanju nisu toliko značajne da bismo mogli govoriti o potpunoj deformaciji misaoni procesi, o značajno iskrivljenoj semantičkoj percepciji stvarnosti.

Prisustvo podataka o konzumiranju alkoholnih pića okrivljenog u periodu koji je prethodio afektivnom deliktu ne oslobađa veštaka obaveze da pažljivo analiziraju sve okolnosti slučaja u svakom konkretnom slučaju kako bi se zaključilo o prisustvu ili odsustvu afekta.

3. Vrsta abnormalnog afekta - afekt koji se razvija kod psihopatskih osoba, kod kojih odstupanja od mentalne norme ne dosežu izraženu patologiju, ali istovremeno ne isključuju određene nedostatke u emocionalno-voljnoj, motivacionoj sferi. Također treba uzeti u obzir da tip psihopatizacije takvih osoba u svakoj fazi razvoja afekta daje karakterističnu emocionalnu obojenost. Tako je, na primjer, za psihopatske ličnosti ekscitabilnog kruga najtipičnija direktno eksplozivna priroda reakcije, za inhibirane - kumulativno-eksplozivna, za histerične - demonstrativno naglašeno, prema van pretjerano afektivno pražnjenje. Karakteristična karakteristika svih njih je da afekti kod osoba psihopatskog kruga nastaju lako i po svojoj snazi ​​daleko od toga da odgovaraju uzroku koji ih je izazvao. Afektivna razdražljivost kod takvih osoba često dostiže takav stepen da čak i beznačajna kontradikcija kod njih može izazvati nasilan izliv bijesa.

Uticaj ima krivičnopravni značaj ne samo u istrazi krivičnih djela iz čl. Art. 107, 113 KZ, ali i prilikom ocjene psihičkog stanja učinioca. Afekt može biti od posebnog značaja i za procjenu psihički bespomoćnog stanja žrtve u slučajevima silovanja, kao i kao okolnost koja olakšava kaznu u drugim kategorijama krivičnih predmeta, na primjer, u situaciji prekoračenja granica neophodne odbrane, za neke vojne zločine itd.

Dijagnoza afekta ima svoje karakteristike, koje su određene prvenstveno činjenicom da se stanje koje osoba doživljava ne može reproducirati ni u stvari ni iz etičkih razloga. Glavne metode koje psiholozi koriste za određivanje afekta su:

Psihološka analiza situacija u kojoj je krivično djelo počinjeno, na osnovu materijala krivičnog predmeta;

Proučavanje anamnestičkih podataka o licu koje je izvršilo protivpravnu radnju;

Razgovor sa optuženim, njegovom rodbinom, koja dobro poznaje uslove u kojima je odrastao, živio i odrastao;

Psihološko testiranje subjekta različitim tehnikama psihodijagnostičkog testiranja;

Retrospektivna analiza ponašanja subjekta u kriminalnoj situaciji koristeći rezultate njegovog psihološkog testiranja, anamnestičke podatke, informacije o događaju na osnovu materijala krivičnog predmeta.

Patnja, kao čisto psihološki pojam, sada je dobio sasvim relevantno pravno značenje, razumijevanje suštine i razotkrivanje sadržaja kojeg prilikom razmatranja većeg broja krivičnih predmeta i građanskih sporova postaje zakonski neizostavan uslov. ispravnu primjenu pravila prava.

Patnja su osjećaji, emocionalno stanje osobe u obliku negativnih iskustava koja nastaju pod utjecajem događaja koji traumatiziraju njegovu psihu, duboko utječući na njegove lične strukture, raspoloženje, dobrobit i zdravlje.

Patnja u svom čistom obliku je izuzetno rijetka. Patnju obično prati: strah, napetost (stres), ljutnja, impulsivnost, afekt, krivica, stid i druge negativne emocije. Najčešća veza između patnje i straha, patnje i stresa.

Postoji vrlo bliska veza između patnje i straha, stresa, emocija ljutnje i afekta. Stoga, uspostavljanje jake emocionalni stres, afekt može poslužiti kao potvrda, dokaz da je zaista doživio patnju.

Karakteristični znaci patnja:

Tuga, odvojenost od aktuelnih događaja, izolacija od ljudi;

Osoba doživljava usamljenost i izolaciju;

Osjeća se kao gubitnik, nesretan, poražen, nesposoban da postigne prethodne uspjehe;

Utučenost, gubitak duha, pojavljuju se misli o profesionalnoj nesposobnosti, o gubitku smisla života;

Sveukupno se smanjuje fizički ton, pojaviti funkcionalni poremećaji poremećeni su san, apetit itd.

Dubina patnje zavisi ne samo od onoga što se dogodilo, već, ništa manje, od našeg odnosa prema tome, od individualnih psiholoških karakteristika žrtve, od njegovih stavova i društvenih očekivanja.

Patnja koju osoba doživljava ima negativan uticaj na nju profesionalna aktivnost, kognitivna aktivnost, koja obično ne prođe nezapaženo od strane njegovog neposrednog okruženja.

Zakon spominje dvije vrste ove klase emocija:

- moralne i duševne patnje- direktno su povezane sa ličnim, dubokim strukturama koje su napadnute, što izaziva tako snažan emocionalni odgovor kod osobe u vidu negativnih iskustava koja se nazivaju patnja;

Fizička patnja.

Profesija advokata postavlja povećane zahtjeve za njegovu psihu, intelekt, te emocionalne i voljnosti. U kojoj god oblasti provođenja zakona da se bavi, njegov radni dan često je ispunjen raznim problematičnim situacijama, raznim vrstama sukoba koji zahtijevaju brzo donošenje odluka pravne prirode, što samo po sebi, u znatno većoj mjeri nego u drugim profesijama , doprinosi povećanom umoru, pretjeranoj iritaciji, stresu.

Metodama relaksacije trenutno je posvećen ogroman broj publikacija, objavljeno je puno posebne, uključujući i prevedene, literature o psihotreningu, u kojoj se, po želji, uvijek može pronaći veliki broj različitih korisni savjeti, razne vrste vježbi fizičkog opuštanja. Međutim, uprkos svemu tome metodološki razvoj i preporuke, prije svega treba zapamtiti o jednostavnim i pristupačnim načini za prevazilaženje negativnih psihičkih stanja u profesionalnoj delatnosti advokata:

1. Ispravan način rada rada, razumna izmjena sa aktivnim odmorom. Ponekad je vrijedno čak i malo promijeniti svoj životni stil, odreći se nekih loše navike da se naglo podigne prag otpornosti na neuropsihičko preopterećenje.

2. Uzimajući u obzir vaše individualne psihološke karakteristike, trebalo bi da znate kako da se najmudrije ponašate u stresnim situacijama, kako da se oslobodite stanja preterane anksioznosti, emocionalne napetosti, umora, a da pritom povećate efikasnost svog rada, poboljšate svoje zdravlje. -biće i raspoloženje.

3. Pravovremeno spriječiti rastuće stanje emocionalne napetosti. Tipično, najčešći predznaci nadolazećeg pogoršanja psihičkog stanja su sve češći osjećaj umora i iritacije. Smanjuje se oštrina percepcije, pogoršavaju se pamćenje, pažnja i efikasnost mentalne aktivnosti.

Ako uslovi dozvoljavaju, možete napraviti kratku, neplaniranu pauzu od 20-30 minuta dok radite i provetrite prostoriju.

Zavalite glavu na stolicu. Pokušajte ne razmišljati ni o čemu uznemirujućem. Iskoristite selektivnost svog razmišljanja, koristeći mehanizam istiskivanja iz vaše svijesti svega što vas trenutno brine. Uvjerite se da „još uvijek ne možete sve stvari ponoviti“, razmislite o nečemu ugodnom, podižući u svom umu najvažnije vrijednosti u životu, uporedite ih sa onim koliko imate što drugi nemaju.

Često čujemo za strast kada je u pitanju bilo kakva nezakonita radnja: „ubistvo u žaru strasti“. Međutim, ovaj koncept nije ograničen na krivična pitanja. Afekt može i uništiti i spasiti osobu.

Reakcija na stres

Nauka percipira afekt kao kompleksan fenomen – kombinaciju mentalnog, fiziološkog, kognitivnog i emocionalnih procesa. Ovo je kratkotrajno vršno stanje, odnosno, drugim riječima, reakcija tijela tokom koje se psihofiziološki resursi bacaju u borbu protiv stresa koji je nastao pod uticajem spoljašnje sredine.
Afekt je obično odgovor na događaj koji se dogodio, ali je već zasnovan na stanju unutrašnjeg sukoba. Afekt je izazvan kritičnom, najčešće neočekivanom situacijom iz koje osoba ne može pronaći adekvatan izlaz.

Stručnjaci razlikuju običan i kumulativni afekt. U prvom slučaju afekt je uzrokovan direktnim utjecajem stresora na osobu, u drugom je rezultat akumulacije relativno slabih faktora od kojih svaki pojedinačno nije u stanju izazvati stanje afekta.
Osim uzbuđenja tijela, afekt može izazvati inhibiciju, pa čak i blokiranje njegovih funkcija. U ovom slučaju osobu obuzima jedna emocija, na primjer, panični užas: u stanju asteničkog afekta, umjesto aktivnih radnji, osoba ošamućeno promatra događaje koji se odvijaju oko njega.

Kako prepoznati afekt

Afekt ponekad nije lako razlikovati od drugih mentalnih stanja. Na primjer, afekt se razlikuje od običnih osjećaja, emocija i raspoloženja po svom intenzitetu i kratkom trajanju, kao i po obaveznom prisustvu provocirajuće situacije.
Postoje razlike između afekta i frustracije. Ovo drugo je uvijek dugotrajno motivaciono-emocionalno stanje koje nastaje kao rezultat nemogućnosti zadovoljenja jedne ili druge potrebe.

Teže je identifikovati razlike između afekta i transa, jer imaju mnogo toga zajedničkog. Na primjer, u oba stanja postoje kršenja svjesne voljnog upravljanja ponašanjem. Jedna od glavnih razlika je u tome što trans, za razliku od afekta, nije uzrokovan situacijskim faktorima, već bolnim promjenama u psihi.
Stručnjaci također razlikuju koncepte afekta i ludila. Iako su karakteristike ponašanja pojedinca u oba stanja vrlo slične, u afektu nisu slučajne. Čak iu situacijama kada osoba nije u stanju da kontroliše svoje impulse, postaje njihov zarobljenik svojom voljom.

Fiziološke promjene tokom afekta

Afekt je uvijek praćen fiziološkim promjenama u ljudskom tijelu. Prva stvar koja se uočava je snažan nalet adrenalina. Zatim dolazi vrijeme vegetativnih reakcija - ubrzava se puls i disanje, arterijski pritisak, javljaju se grčevi perifernih žila, poremećena je koordinacija pokreta.
Ljudi koji su iskusili stanje strasti doživljavaju fizičku iscrpljenost i pogoršanje kroničnih bolesti.

Fiziološki uticaj

Afekt se obično dijeli na fiziološki i patološki. Fiziološki afekt je intenzivna emocija koja potpuno obuzima čovjekovu svijest, uslijed čega se smanjuje kontrola nad vlastitim postupcima. U tom slučaju ne dolazi do dubokog zamućenja svijesti, a osoba obično održava samokontrolu.

Patološki uticaj

Patološki afekt je brzo nastajuća psihofiziološka reakcija koju karakteriše naglo nastanak, u kojoj je intenzitet doživljaja mnogo veći nego kod fiziološkog afekta, a priroda emocija je koncentrisana oko stanja kao što su bijes, ljutnja, strah, očaj. . Patološkim afektom obično se poremeti normalan tok najvažnijih stvari. mentalnih procesa– percepcija i razmišljanje, kritička procjena stvarnosti nestaje i voljna kontrola nad postupcima naglo opada.

Njemački psihijatar Richard Krafft-Ebing skrenuo je pažnju na duboki poremećaj svijesti tokom patološkog afekta sa rezultirajućom fragmentacijom i konfuzijom sjećanja na ono što se dogodilo. A domaći psihijatar Vladimir Serbsky pripisuje patološki afekt stanjima ludila i nesvesti.
Prema liječnicima, stanje patološkog afekta obično traje nekoliko sekundi, tokom kojih dolazi do oštre mobilizacije tjelesnih resursa - u ovom trenutku osoba može pokazati abnormalnu snagu i reakciju.

Faze patološkog afekta

Unatoč njegovoj ozbiljnosti i kratkom trajanju, psihijatri razlikuju tri faze patološkog afekta.
Pripremna faza je obilježena povećanjem emocionalne napetosti, promjenom percepcije stvarnosti i kršenjem sposobnosti adekvatne procjene situacije. U ovom trenutku, svijest je ograničena na traumatsko iskustvo - sve ostalo za nju ne postoji.

Faza eksplozije su direktno agresivne radnje, koje, kako je opisao ruski psihijatar Sergej Korsakov, imaju „prirodu složenih proizvoljnih radnji počinjenih okrutnošću automatske mašine ili mašine“. U ovoj fazi se uočavaju reakcije lica koje pokazuju oštru promjenu emocija - od ljutnje i bijesa do očaja i zbunjenosti.
Završna faza je obično praćena naglim iscrpljivanjem fizičke i mentalne snage. Nakon toga može se javiti neodoljiva želja za spavanjem ili stanje sedžde, koje karakterizira letargija i potpuna ravnodušnost prema onome što se događa.

Afekt i krivično pravo

Krivični zakon Ruske Federacije pravi razliku između zločina počinjenih uz olakšavajuće i otežavajuće okolnosti. Uzimajući ovo u obzir, ubistvo počinjeno u stanju strasti (član 107. Krivičnog zakona Ruske Federacije) i nanošenje teške ili umjerene štete po zdravlje u stanju strasti (član 113. Krivičnog zakona Ruske Federacije) su klasifikovane kao olakšavajuće okolnosti.
Prema Krivičnom zakoniku, afekt dobija krivičnopravni značaj samo u slučaju kada je „stanje iznenadnog snažnog emocionalnog uzbuđenja (afekta) izazvano nasiljem, izrugivanjem, teškim uvredom od strane žrtve ili drugim protivpravnim ili nemoralnim radnjama (nečinjenjem). ) žrtve, kao i dugotrajnu psihotraumatsku situaciju koja je nastala u vezi sa sistematskim nezakonitim ili nemoralnim ponašanjem žrtve.”

Pravnici ističu da situacija koja izaziva nastanak afekta mora postojati u stvarnosti, a ne u mašti subjekta. Međutim, istu situaciju osoba koja je počinila zločin u stanju strasti može drugačije percipirati - to ovisi o karakteristikama njegove ličnosti, psihoemocionalnom stanju i drugim faktorima.
Ozbiljnost i dubina afektivnog ispada nije uvijek proporcionalna snazi ​​provocirajuće okolnosti, što objašnjava paradoksalnu prirodu nekih afektivnih reakcija. U takvim slučajevima samo sveobuhvatnim psihološkim i psihijatrijskim pregledom može se ocijeniti psihičko funkcioniranje osobe u stanju strasti.

Afektivno stanje je široko obrađeno ne samo u čisto naučnoj literaturi, već se često spominje i u popularna kultura: knjige, filmovi, muzika - iu svakodnevnoj komunikaciji. Po pravilu, ova pojava se najčešće javlja kada se radi o istrazi krivičnog djela počinjenog pod uticajem jakih emocija.

Ali da li se afekt shvata na isti način u psihologiji i krivičnom pravu? I kakav je to osjećaj precizna definicija afekt, koji su njegovi tipovi i znakovi?

Koncept

Značenje riječi "afekt" nas zapravo prije svega upućuje na nasilno ispoljavanje osjećaja: sa latinskog se afectus prevodi kao "mentalno uzbuđenje", "strast". U širem smislu, afekt se smatra stanjem snažnog mentalnog uzbuđenja, tokom kojeg osoba gubi sposobnost da kontroliše svoje postupke.

Kako nauka, prvenstveno psihologija i jurisprudencija, pojašnjavaju ovu definiciju? U stanju strasti se može ostati samo kratko, praćeno je izraženim fizičkim i mentalne manifestacije i pruža osobi opuštenost u akciji - kažu psihološki izvori. Krivični zakon Ruske Federacije klasificira sljedeće radnje (ili nečinjenje) žrtve kao uzroke strasti.

• Nasilje (fizičko i psihičko).
• Ruganje ili uvreda (što znači grubo ismijavanje, ponižavanje časti i dostojanstva osobe).
• Druga krivična djela različite prirode (spisak je prilično širok: od prinude na stupanje u seksualni odnos do odbijanja obavljanja radnih obaveza).
• Nemoralni postupci žrtve ili lično neprijateljstvo prema njoj.
• Dugotrajna psihotraumatska situacija (mora biti uzrokovana stalnim radnjama žrtve koje su suprotne normama zakona ili morala).

Odnosno, afekt može biti uzrokovan i jednokratnim događajem i ponovljenim situacijama koje dugoročno prouzrokovao ozbiljne neugodnosti osobi.

Potrebno je razlikovati od afekta afektivnog sindroma, što se odnosi na trajne poremećaje u funkcionisanju emocionalne sfere. Afektivni sindrom se manifestira na različite načine: od promjena raspoloženja do teških poremećaja raspoloženja, a može se pojaviti kao početni znak bolest i njen stalni simptom. Afektivni sindrom treba liječiti samo pod nadzorom specijaliste.

Šta je primarni afekt, ima li to veze s našom temom? Ne, jer ovo više nije psihologija, već druga naučna oblast: tako oni zovu karakteristične promene organ na mjestu unošenja patogenog mikroorganizma tokom zarazne bolesti.

Vrste

Jedna vrsta afektivne reakcije može se odvojiti od druge prema različitim parametrima, uključujući, na primjer, upravo trajanje situacije koja je do nje dovela. Dakle, pravi se razlika između klasične i kumulativne (kumulativne) vrste afekta.

U prvom slučaju uočavamo nasilni emocionalni izljev, koji nastaje kao neposredan odgovor na radnje žrtve koje su razbjesnile (ili uplašile, ili duboko ranile) osobu. Fenomen je vrlo kratkog vijeka.

Drugi primjer je kumulativni afekt. Ovdje se unutrašnja napetost može gomilati danima, mjesecima i godinama i prelijevati se čak i pod utjecajem onoga što na prvi pogled izgleda kao sitnica, što postaje upravo kap koja prelijeva čašu strpljenja.

U zavisnosti od prisutnosti ili odsustva mentalne bolesti kod osobe, razlikuju se fiziološki i patološki afekti. Prvo je tipično za mentalno zdrave ljude, drugo je posljedica psihološki poremećaj i djeluje kao jedna od manifestacija bolesti.

Kod patološkog afekta osoba potpuno gubi kontrolu nad onim što radi ili govori, dok je kod fiziološkog afekta djelimično (iako u vrlo maloj mjeri) svjesna onoga što se dešava. Zato se osobe koje počine krivično djelo u stanju upravo takvog fiziološkog afekta privode se krivičnoj odgovornosti, iako je kazna ublažena. Patološki afekt je dovoljan osnov za proglašenje zločinca neuračunljivim. Takva osoba neće biti osuđena na zatvor, već na obavezno liječenje.

Psiholozi primjećuju da fiziološki afekt nema gotovo nikakve šanse da se ponovi, ali se patološki afekt, naprotiv, može ponavljati, podložno simptomima samog psihičkog poremećaja koji ga je izazvao.

Konačno, na granici fiziološkog i patološkog afekta može nastati psihološki fenomen: iskustva koja su prejaka za prvu vrstu, ali preslaba za drugu. Ova situacija je moguća, na primjer, nakon ozbiljnih ozljeda ili bolesti koje pogađaju mozak.

Pored drugih vrsta, mogu se uočiti afekti uzrokovani djelovanjem psihoaktivnih supstanci, poput alkohola, droga i nekih lijekova.

Curenje

Kao i svaki psihološki proces, afekt se odvija u nekoliko faza ili faza. Općenito su prihvaćene sljedeće faze afekta:

• Pripremni.
• Afektivna eksplozija.
• Final.

U prvoj fazi, kao odgovor na nemoralne ili nezakonite radnje, javlja se specifična emocionalna reakcija u kojoj osoba praktički gubi samokontrolu. Ova faza može biti brza (sjetite se klasičnog afekta), ili može biti produžena (što znači da imamo kumulativni afekt).

Ali bez obzira koliko dugo traje pripremna faza, samo u tom periodu osoba je još uvijek u stanju da se nosi sa emocijama, zaustavi i spriječi nepopravljivo. Ako to ne uspije, proces ulazi u fazu eksplozije.

U drugoj fazi, kao što je jasno iz njenog naziva, dolazi do prave emocionalne eksplozije, afektivni procesi dostižu svoj vrhunac. U pravilu, znakovi afekta koji se nalaze u literaturi zabilježeni su upravo u tom periodu.

Završnu, treću fazu karakteriziraju izraženi fizički i emocionalni umor, devastacija, apatija, želja za spavanjem. Poznati su slučajevi kada su kriminalci zaspali neposredno na mestu zločina nakon izvršenja ubistva ili druge radnje u stanju strasti. Često se ono što se dogodilo potpuno ili djelimično zaboravi.

Znakovi

Nabrojimo glavne znakove afekta. To se mora reći različite vrste datog stanja (kao i njegovih različitih faza) će, naravno, imati svoje karakterne osobine, međutim, postoje i opšta obeležja koja su svojstvena afektu uopšte.

Prvo, afekt dolazi iznenada. Drugo, afektivna reakcija se uvijek manifestuje nasilno. Konačno, ovaj proces (misli se na drugu fazu) je uvijek kratkotrajan. Teško je tačno reći koliko dugo traje stanje strasti, ali ono uvek nije duže od nekoliko minuta, a često i sekundi.

Osoba koja doživi afekt može osjetiti sljedeće simptome:

• Crvenilo ili bljedilo kože.
• Suva usta.
• Aktivnost pokreta, njihova haotična priroda, drhtanje udova.
• Oštećenje govora, sluha, vida (zujanje u ušima, mreškanje u očima); smanjena taktilna osjetljivost (nema bolova u slučaju ozbiljnih ozljeda).
• Kardiopalmus.
• Pojava fizičke snage ranije neuobičajena za ljude.
• Takozvano sužavanje svijesti koje se očituje u nepotpunoj, fragmentiranoj percepciji stvarnosti i vlastitih postupaka. Stvarnost je ograničena samo situacijom koja traumatizira osobu; ona ne može adekvatno predvidjeti posljedice svojih postupaka i postupaka drugih. Moguća iluzorna percepcija, gubitak orijentacije u vremenu i prostoru.

Kako se boriti

Dakle, shvatili smo šta je stanje strasti, razgovarali o njegovim vrstama, fazama i znakovima. U zaključku, evo načina da se izbjegne afektivno stanje ili to spriječiti. Prije svega, morate trenirati suzdržanost i snagu volje. Uz stalni auto-trening, moguće je (iako je to prilično težak zadatak) raditi općenito psihološko stanje uravnoteženija ličnost.

Pokušajte, na primjer, u neugodnim situacijama uvjeriti sebe da se sve što se dešava vidi spolja, kao u filmu: vi niste učesnik, već samo vanjski posmatrač. Prisjetite se sretnih događaja u svom životu i pokušajte se fokusirati na njih umjesto na konfliktnu situaciju.

Meditacija, joga, vježbanje, opuštanje također će pomoći. esencijalna ulja(menta, matičnjak, bergamot, lavanda, jasmin, geranijum), masaža, terapija bojama (na primer, dobro su poznata umirujuća svojstva zelene boje). Pa, na kraju, uvijek postoji mogućnost da se obratite kompetentnom stručnjaku koji će vam pomoći da stabilizirate vaše psihičko stanje.

Možete pokušati da se nosite sa afektom, čak i ako je ovo stanje već nastupilo (ta ista pripremna faza). Stoga psiholozi savjetuju da pokušate usporiti vlastite reakcije (na primjer, brojati ili polako udahnuti), promijeniti okolinu ili pokušati preusmjeriti pažnju s predmeta koji uzrokuje neugodnost na nešto drugo. Autor: Evgenia Bessonova

Najopćenitije emocionalno stanje koje dugo vremena boji svo ljudsko ponašanje naziva se raspoloženje. Veoma je raznolik i može biti radostan ili tužan, veseo ili depresivan, veseo ili depresivan, smiren ili iznerviran, itd. Raspoloženje je emocionalna reakcija ne na direktne posljedice određenih događaja, već na njihov značaj za život osobe u kontekstu njegovih općih životnih planova, interesa i očekivanja.

Afekt

S. L. Rubinstein je uočio posebnosti raspoloženja u tome što ono nije objektivno, već lično, te da je najsnažnija emocionalna reakcija afekt.

Afekt(od latinskog affectuctus - "mentalno uzbuđenje") - snažno i relativno kratkotrajno emocionalno stanje povezano s oštrom promjenom onoga što je važno za subjekta životne okolnosti i praćeno izraženim motoričkim manifestacijama i promjenama u funkcijama unutrašnjih organa.

Afekt potpuno preuzima ljudsku psihu. To podrazumijeva sužavanje, a ponekad i gašenje svijesti, promjene u razmišljanju i, kao posljedicu, neprimjereno ponašanje. Na primjer, uz jak bijes, mnogi ljudi gube sposobnost konstruktivnog rješavanja sukoba. Njihov bijes se pretvara u agresiju. Osoba vrišti, crveni se, maše rukama i može udariti neprijatelja.

Afekt se javlja oštro, iznenada u obliku bljeska, impulsa. Upravljanje i suočavanje sa ovim stanjem je veoma teško. Svaki osjećaj se može doživjeti u afektivnom obliku.

Afekti imaju negativan uticaj na ljudsku aktivnost, naglo smanjujući nivo njene organizacije. U strasti, osoba kao da gubi glavu, njegovi postupci su nerazumni, počinjeni bez uzimanja u obzir situacije. Ako predmeti koji nisu u vezi sa uzrokom afekta dospeju u sferu nečijeg delovanja, on može od bijesa baciti stvar na koju naiđe, gurnuti stolicu ili lupiti po podu. Gubeći moć nad sobom, osoba se u potpunosti predaje iskustvu.

Bilo bi pogrešno misliti da je taj afekt potpuno nekontrolisan. Uprkos prividnoj naglosti, afekt ima određene faze razvoja. I ako je u završnim fazama, kada osoba potpuno izgubi kontrolu nad sobom, gotovo nemoguće zaustaviti se, onda to na početku može učiniti svaka normalna osoba. Naravno, za ovo je potrebna ogromna snaga volje. Ovdje je najvažnije odgoditi nastanak afekta, „ugasiti“ afektivni izljev, obuzdati se i ne izgubiti moć nad svojim ponašanjem.

Stres

• Glavni članak: Stres

Još jedno široko područje ljudskih stanja objedinjuje koncept stresa.

Ispod stres(od engleskog stress - "pritisak", "napetost") razumjeti emocionalno stanje koje nastaje kao odgovor na sve vrste ekstremnih utjecaja.

Nijedna osoba ne uspijeva živjeti i raditi bez stresa. Svako doživljava teške životne gubitke, neuspjehe, iskušenja, sukobe i stres kada s vremena na vrijeme obavlja težak ili odgovoran posao. Neki ljudi se lakše nose sa stresom od drugih, npr. su otporan na stres.

Emocionalno stanje blisko stresu je “ emocionalno izgaranje ”. Ovo stanje javlja se kod osobe ako u situaciji psihičkog ili fizičkog stresa on dugo vrijeme doživljava negativne emocije. Istovremeno, ne može ni da promeni situaciju, niti da se nosi sa njom negativne emocije. Emocionalno izgaranje manifestuje se smanjenjem ukupne emocionalne pozadine, ravnodušnošću, izbjegavanjem odgovornosti, negativizmom ili cinizmom prema drugim ljudima, gubitkom interesa za profesionalni uspjeh i ograničenjem vlastitih mogućnosti. U pravilu, uzroci emocionalnog sagorijevanja su monotonija i monotonija rada, nedostatak rast karijere, profesionalna nedosljednost, starosne promjene i socio-psihološka neprilagođenost. Unutrašnji uslovi Za nastanak emocionalnog sagorevanja mogu se javiti akcentuacije određene vrste karaktera, visoka anksioznost, agresivnost, konformizam i neadekvatan nivo aspiracija. Emocionalno sagorevanje otežava profesionalni i lični razvoj i, kao i stres, dovodi do psihosomatskih poremećaja.

Frustracija

Emocionalno stanje frustracije blisko je po svojim manifestacijama stresu.

Frustracija(od latinskog frustracija - "prevara", "frustracija", "uništenje planova") - ljudsko stanje uzrokovano objektivno nepremostivim (ili subjektivno percipiranim) poteškoćama koje nastaju na putu ka postizanju cilja.

Frustraciju prati čitav niz negativnih emocija koje mogu uništiti svijest i aktivnost. U stanju frustracije, osoba može pokazati ljutnju, depresiju, vanjsku i unutrašnju agresiju.

Na primjer, prilikom obavljanja neke aktivnosti osoba ne uspijeva, što mu izaziva negativne emocije - tugu, nezadovoljstvo sobom. Ako vas u takvoj situaciji ljudi oko vas podrže i pomognu vam da ispravite svoje greške, emocije koje proživljavate ostat će samo epizoda u životu osobe. Ako se kvarovi ponavljaju i značajni ljudi u isto vrijeme prigovaraju, sramote, nazivaju ih nesposobnim ili lijenim, ova osoba obično razvija emocionalno stanje frustracije.

Nivo frustracije zavisi od snage i intenziteta faktora koji utiče, stanja osobe i njenih postojećih oblika reagovanja na životne poteškoće. Posebno često izvor frustracije je negativna društvena procjena koja utiče na značajne odnose pojedinca. Otpor (tolerancija) osobe na frustrirajuće faktore zavisi od stepena njene emocionalne razdražljivosti, tipa temperamenta i iskustva interakcije sa tim faktorima.

Poseban oblik emocionalnog iskustva je strast. Po intenzitetu emocionalnog uzbuđenja strast se približava strasti, a po trajanju i stabilnosti podsjeća na raspoloženje. Koja je posebnost strasti? Strast je snažan, uporan, sveobuhvatan osjećaj koji određuje smjer nečijih misli i postupaka. Uzroci strasti su različiti – mogu se odrediti svjesnim uvjerenjima, mogu proizaći iz tjelesnih želja ili mogu imati patološko porijeklo. U svakom slučaju, strast je povezana sa našim potrebama i drugim osobinama ličnosti. Strast je obično selektivna i objektivna. Na primjer, strast prema muzici, kolekcionarstvu, znanju itd.

Strast zahvaća sve misli osobe, u kojoj se vrte sve okolnosti vezane za predmet strasti, koji zamišlja i promišlja načine ostvarivanja potrebe. Ono što nije vezano za predmet strasti izgleda sporedno, nevažno. Na primjer, neki naučnici koji strastveno rade na otkriću ne pridaju važnost svom izgledu, često zaboravljajući na san i hranu.

Većina važna karakteristika strast je njena veza sa voljom. Pošto je strast jedna od značajnih motivacija za aktivnost, jer ima veliku moć. U stvarnosti, procjenjivanje značenja strasti je dvojako. Javno mnijenje igra veliku ulogu u evaluaciji. Na primjer, strast za novcem i gomilanjem neki ljudi osuđuju kao pohlepu, stjecajnost, dok istovremeno u okvirima drugih društvena grupa može se smatrati ekonomičnošću, opreznošću.

Psihološka samoregulacija: afekt, stres, emocionalno izgaranje, frustracija, strast

Nesposobnost da se reguliše sopstvena emocionalna stanja, suočavanje sa afektima i stresom predstavlja prepreku efikasnoj profesionalnoj delatnosti, narušava međuljudske odnose na poslu iu porodici, ometa postizanje ciljeva i namera i narušava zdravlje ljudi.

Postoji specijalni potezi, koji pomažu u suočavanju s jakim emocijama i sprječavaju da se ona pretvore u afekte. Da biste to učinili, preporučuje se na vrijeme uočiti i realizirati neželjenu emociju, analizirati njeno porijeklo i resetirati mišićna stezaljka i opustite se, dišite duboko i ritmično, privucite unaprijed pripremljenu "dežurnu sliku" ugodnog događaja u vašem životu, pokušajte da se sagledate izvana. Afekt se može spriječiti, ali za to je potrebna izdržljivost, samokontrola, posebna obuka i kultura međuljudskih odnosa.

Sredstvo prevencije emocionalnog sagorevanja je optimizacija radnih uslova i psihološka korekcija za ranim fazama emocionalne smetnje.

Faktor stresnog vremena je takođe bitan. Posebno je opasno dugotrajno izlaganje stresu. Primećeno je, na primer, da preko 10-15 godina rada u ekstremnim uslovima ljudsko tijelo se istroši kao da je doživjelo težak srčani udar. I, obrnuto, kratkotrajni jak stres aktivira osobu, kao da je "trese".

Dakle, morate zapamtiti sljedeće:

• Ne treba težiti izbjegavanju stresa po svaku cijenu i plašiti ga se. Paradoksalno je, ali istinito: što se više trudite da živite i radite "uvijek odmjereno i smireno", to će vas više stres uništiti. Uostalom, umjesto da postepeno i strpljivo gomilate iskustvo u samoupravljanju pod stresom, vi ćete od njega „bježati“.

Možete uporediti metode efektivno upravljanje stres akcijama iskusnog penjača. Ako čovjek, obuzet strahom, okrene leđa lavini i pobjegne od nje, ona će ga sustići i uništiti. Neophodno je suočiti se s opasnošću da biste se znali zaštititi od nje.

• Da biste upravljali svojim stresom, morate koristiti njegove korisne funkcije i eliminirati štetne.

• Konstruktivnim stresom oslobađa se nagomilano nezadovoljstvo ljudi jedni s drugima, rješava se važan problem i poboljšava se međusobno razumijevanje među ljudima.
• Uz destruktivni stres, odnosi se naglo pogoršavaju dok se potpuno ne raspadnu, problem ostaje neriješen, a ljudi doživljavaju teška osjećanja krivnje i beznađa.

Najuspješniji, kako u profesiji, tako iu privatnom životu, su ljudi koji su naučili da se kontrolišu i razvili psihotehniku ​​lične samoregulacije. Oni znaju svoje snage i slabe strane, znaju da se obuzdaju, pokažu strpljenje i uspore svoje unutrašnje „eksplozije“.

Ljudi sa razvijenom ličnom psihotehnikom provode četiri glavne akcije:

• Radnja prva: ne krive nikoga: ni sebe ni druge. Ne pate od “prijekora savjesti” i ne “sipaju” svoju stresnu energiju na druge.
• Radnja dva: nastoje da ovladaju sobom u prvoj fazi razvoja stresa, kada je samokontrola još očuvana i „stresni element“ nije u potpunosti preuzeo. Nastoje da se na vrijeme zaustave. Jedan vodeći stručnjak u velikoj komercijalnoj banci ovu ideju je izrazio na ovaj način: „Važno je ne pogoditi tačku B“.
• Treći čin: proučavaju sami sebe. Ljudi sa razvijenom samoregulacijom dobro znaju kako kod njih počinje da se razvija stresno stanje. Drugim riječima, vremenom postaju svjesni promjene u svom unutrašnjem osjećaju sebe tokom prve faze razvoja stresa.
• Čin četvrti i najvažniji. Ljudi sa razvijenom samoregulacijom intuitivno pronalaze optimalna strategija pod stresom. Oni koji uspješno savladaju stres su oni koji razumiju da je „sipanje“ mračne stresne energije na druge necivilizirano i, u određenom smislu, neisplativo. Gube se neophodne poslovne veze i uništavaju lični odnosi. Oni također razumiju da usmjeravanje destruktivne energije stresa na sebe okrivljujući sebe za svoje greške nije konstruktivno. Zaista, šta se od ovoga mijenja? Stvar je još u toku, a problem se ne rešava.

Za ublažavanje emocionalnog stresa potrebno je:

• ispravno procijeniti značaj događaja;
• u slučaju poraza postupite po principu „nije bolelo, to sam želeo“;
• povećati fizička aktivnost(mnoge žene počinju da peru veš ili druge teške kućne poslove);
• formiraju novu dominantu, tj. omesti se;
• progovoriti, zaplakati;
• slusati muziku;
• izazvati osmeh, smeh, humor je neophodan da bi
• doživljavati kao komično ono što se pretvara da je ozbiljno;
• postići opuštanje.