Obično je proces uzrokovan odbrambeni mehanizam psihe i dizajniran da zaustavi negativne emocije osobe uz potpunu frustraciju - nedostatak interesa za život, inertnost, apatija. Ali postoje simptomi koji se radikalno razlikuju od klasične kliničke slike. Na primjer, uznemirena anksiozna depresija se odvija potpuno drugačije. I svi koji se ne žele suočiti s takvom patologijom trebali bi znati za ovu bolest.
Šta je uznemirena depresija?
Uz uznemirenu depresiju, osoba ne samo da pada u melanholiju i ravnodušnost, već je i trajno u stanju „agitacije“ - drugim riječima, uzbuđenja. Glavni problem je što depresija, praćena aktivnim stanjem, može dovesti do samoubistva osobe.
Bolest je jedna od reaktivnih, odnosno reakcija je na vanjski podražaj, a ne organski. S jedne strane, to uvelike olakšava terapijski proces, s druge strane otežava dijagnostiku.
Kako prepoznati uznemirenu depresiju?
Da bi se govorilo o agitiranoj depresiji, potrebno je prvo utvrditi činjenicu prisutnosti samog depresivnog stanja, a tek onda razlikovati njen tip.
Dakle, osnova kliničke slike je osjećaj potištenosti, lošeg raspoloženja, negativno tumačenje svih aktuelnih događaja. Istovremeno, povećano uzbuđenje nervnog sistema upotpunjuje ljudsko stanje karakteristikama kao što su anksioznost, emocionalna labilnost, patološki fizička aktivnost, koji prati mnoge mentalnih poremećaja. Simptomi kod žena su obično teži nego kod muškaraca. To je zbog rodnih karakteristika ljudskog mentalnog aparata i kulturnog aspekta.
Ko je podložan ovoj bolesti?
Vrlo je teško govoriti o tome šta uopšte može dovesti do uznemirenosti. Ljudska psiha je veoma složen mehanizam, u kojem se javljaju i reakcije na vanjske događaje i procesi uzrokovani promjenama u hormonalnim razinama i proizvodnjom neurotransmitera.
Ali uznemireni tip depresije rijetko se zasniva na organskoj leziji. Najčešći faktor za razvoj ove bolesti je starost. Prema statistikama, sa bolešću se najčešće susreću ljudi koji su otišli u penziju, koji su izgubili profesionalni autoritet ili su promijenili ritam života.
Zato psiholozi preporučuju voljenima da obrate veliku pažnju na trenutak kada stariji član porodice ode u penziju. U ovom trenutku, važno je jasno dati do znanja osobi da je njeno mišljenje i dalje važno i da je pomoć tražena. U suprotnom, postoji ozbiljan rizik od suočavanja s depresijom.
Simptomi
Agitiranu depresiju, čiji se simptomi razlikuju od klasične depresije, treba posmatrati u dva fokusa: kao uobičajeni depresivni poremećaj i kao psihološko stanje povećana razdražljivost.
Depresivni faktor se obično izražava u opštem raspoloženju osobe: nije u stanju da doživi radost, opusti se, a dominira pesimističko raspoloženje. U depresiji se osoba obično budi neraspoložena, često u prvoj polovini dana može doći do bezrazložnih suza, histerije, nervni slomovi.
Ali ako je osoba koja pati od klasične depresije inertna i sjedilačka, ima lošu mimiku i ne teži komunikaciji, onda je pacijent s agitiranim oblikom depresije, naprotiv, aktivan i nervozan.
Da bi se preciznije sagledala klinička slika bolesti, potrebno je razmotriti 5 konvencionalnih faza kroz koje pacijent prolazi.
Faze
- Prvu fazu uznemirene depresije vrlo je teško dijagnosticirati. U ovoj fazi, prevladavajući simptom je anksioznost, ali osoba i dalje zadržava sposobnost razumnog rasuđivanja, tako da njegove anksiozne misli ne izgledaju kao manifestacija delirija. Možda se plaši uobičajene bolesti ili gubitka ušteđevine. Ali kako bolest napreduje, anksioznost se počinje širiti na sva područja života i čak postaje nejasna: na primjer, osoba može osjećati da će se nešto strašno uskoro dogoditi nekome bliskom.
- U drugoj fazi počinju da se pojavljuju spoljni znaci bolesti, kao što je verbigeracija anksioznosti. Ovaj pojam karakterizira govor osobe koja je trajno u stanju anksioznosti. Prvo, osoba ne želi da razgovara o stvarima koje prevazilaze njegove strahove, pa se svaki razgovor svodi na problematičnu temu i vrti se u krug. Drugo, sam govor pacijenta je leksički oskudan, sužen, govori kratkim frazama i stalno ponavlja iste riječi.
- U trećoj fazi počinje period motoričke agitacije. Osoba je aktivna, osjeća želju da se stalno kreće, hoda, pomiče ruke, mijenja položaje. Uzrokuje ga kronična napetost mišića zbog stalnog aktiviranja simpatički sistem. Izazivajući kod osobe želju da se kreće, tijelo na taj način pokušava “osloboditi” patološku napetost iz tijela.
- U četvrtoj fazi najčešće se primjećuju pokušaji samoubistva. Anksioznost raste i raste s tim napetost mišića i, shodno tome, želja za kretanjem. U tom stanju osoba je sposobna da sebi nanese tjelesnu ozljedu, svjesno ili ne, pa čak i da se ubije.
- Kod nepotpunih pokušaja samoubistva u prethodnoj fazi, osoba razvija zablude u različitim oblicima.
Psihoterapijski tretman
On ranim fazama depresija se može izliječiti kroz psihoterapijske sesije. Glavni zadatak u ovoj fazi je osloboditi čovjekovu napetost, naučiti ga da se pravilno nosi sa stresom i odvratiti ga aktivnostima koje će mu izazvati pozitivne emocije. Uzimajući u obzir činjenicu da je starost najčešći faktor za razvoj bolesti, specijalista mora pomoći pacijentu da se prilagodi životu u novom režimu.
Da bi se uznemirena depresija, koja se leči bez antidepresiva, izlečila, veoma je važna podrška najbližih. Atmosfera u domu, uključenost pacijenta u rješavanje važnih problema i zadataka - sve to omogućava osobi da se rehabilituje i brže izađe iz depresivnog stanja.
Tretman lijekovima
Produžena depresija se ne može eliminirati bez upotrebe antidepresiva. To je zato što bolest uzrokuje neravnotežu neurotransmitera. Ali za uznemirenu depresiju važno je odabrati lijekove s umirujućim, anti-anksioznim učinkom. Ponekad se antidepresivi mogu dopuniti sredstvima za smirenje laku noc, vegetativni stabilizatori za uklanjanje napada panike.
Plan liječenja pacijenta zahtijeva kompetentnost ljekara, posebno ako ga ima stariji pacijent hronične bolesti, ograničavajući listu lijekova koje može uzeti. U suprotnom, izliječena dugotrajna depresija će uzrokovati ozbiljne funkcionalni poremećaji u radu jetre, bubrega, srca.
Prevencija
Reaktivnu depresiju je mnogo lakše spriječiti nego liječiti. Najbolja odbrana od ove bolesti je "psihološki imunitet". To daje osobi priliku da se odvrati od problema koji se ne mogu riješiti ovog trenutka, i riješiti one probleme koji zahtijevaju pažnju.
Ali za razvoj takvog imuniteta potrebne su godine, pa je drugi način da se riješite rizika od depresije živjeti aktivnim životnim stilom nakon odlaska u penziju. Komunikacija sa porodicom, prijateljima, bavljenje omiljenim hobijima, putovanja - sve će to usmjeriti aktivnost nervnog sistema u pravom smjeru.
Znajući koji simptomi vezani za starost postoje kod žena i muškaraca, faze i metode liječenja, bit će mnogo lakše nositi se s nastalom bolešću i izbjeći je.
Depresija je ozbiljan psihički poremećaj koji pogađa bolesnu osobu i njegove bliske osobe. Osoba sa depresijom postaje tužna, povučena, nesigurna, nesposobna za normalan život i gubi interesovanje za sve. U većini slučajeva vrlo je teško sami izaći iz depresije, pa je takvom pacijentu potrebna pomoć stručnjaka.
Uzroci depresije
Glavnim razlozima za razvoj depresivnog stanja smatraju se problemi u ličnom životu: nezadovoljstvo poslom, sukobi u porodici, odvajanje od voljene osobe i drugi faktori koji tome doprinose. Ljudi koji su najpodložniji razvoju depresije su oni koji su nesigurni i sve shvaćaju previše lično. Štaviše, žene su podložnije depresiji od muškaraca.
Emocionalno preopterećenje, fizički umor i dugotrajni stres, nesanica.
Znakovi depresije
U nekim slučajevima može biti vrlo teško razlikovati bolest od lošeg raspoloženja, ali postoji nekoliko glavnih znakova koji ukazuju na prisutnost mentalnog poremećaja kod osobe:
1) samoubilačke misli ili pokušaji samoubistva;
2) jaka sumnja u sebe;
3) akutni osećaj usamljenosti;
4) anksioznost;
5) očaj;
6) negativne emocije;
7) nesanica.
Ponekad se depresivno stanje manifestira kao malaksalost, a tada pacijenta počnu mučiti bolovi u srcu i abdomenu, koji sami po sebi nisu bolest. Osoba s depresijom je sposobna za bilo koju akciju, pa se njeno raspoloženje često mijenja tokom dana. Oseća se nepoželjnim. Ponekad apatija ustupi mjesto razdražljivosti i obrnuto. Noću pacijenta često muči nesanica, a može postojati i strah od smrti ili misli o samoubistvu. Svaki nesklad u porodici ili na poslu u ovakvom stanju može dovesti do strašnih posljedica u budućnosti.
Liječenje depresije
Depresija se leči sa lijekovi. Pacijentu s depresijom propisuje se kurs antidepresiva koji može ublažiti negativne emocije. U svakom slučaju, lijekove odabire liječnik pojedinačno, uzimajući u obzir stanje pacijenta i težinu depresije. Osim toga, propisuje se i kurs psihoterapije, gdje pacijent govori doktoru o svojim emocijama, osjećajima i iskustvima i uči uz njegovu pomoć da ih se sam riješi. Za teške napade depresije provodi se elektrokonvulzivna terapija. Podrška najmilijih, njihova pažnja i briga, kao i mogućnost da se u njima nađe podrška, takođe su veoma važni.
Delfin terapija (plivanje s delfinima) ima dobar učinak u liječenju depresije. Delfini emituju ultrazvuk, koji pozitivno utiče na ljudsku psihu. Ova metoda liječenja je pogodna za različite mentalne poremećaje: neuroze, stanja šoka, stres itd. Posebno je pogodan za malu djecu.
Izleti u ljetovalište ili na more također pomažu u podizanju raspoloženja i oslobađanju od stresa. Glavna stvar je promjena krajolika, prilika da barem na neko vrijeme zaboravite na probleme.
Liječenje depresije je dugotrajno i traje određeno vrijeme, pa je lakše spriječiti bolest nego je se kasnije riješiti. Prevencija depresije ovdje igra važnu ulogu.
Prevencija depresije
Kako bi se izbjegao razvoj bolesti, potrebno je pridržavati se određenih mjera za prevenciju depresije. Čak i prije nego što se depresija razvije, osoba se osjeća anksioznom, povučenom, razdražljivom ili apatičnom. Ako se u ovom trenutku pridržavate određenih psiholoških preporuka, možete izbjeći razvoj bolesti čak iu samoj fazi njenog nastanka.
Prije svega, morate naučiti upravljati svojim emocijama i razmišljati pozitivno.
Iz svake situacije morate tražiti izlaz i učiti iz nje pozitivne strane. Na primjer, čak i za vrijeme razvoda možete pronaći povoljne trenutke za sebe: priliku da pronađete novu vezu i izbjegnete dosadne skandale, kao i da steknete životno iskustvo.
Neophodno je povećati svoje samopoštovanje: misliti o sebi pozitivno, s poštovanjem, slaviti svoje prednosti i kvalitete i staviti ih iznad svojih nedostataka. Morate naučiti uživati u onome što imate, slaviti svaku sitnicu.
Ne možete preuzeti preveliku odgovornost i pokušati svima ugoditi, kao i psovati u najmanji razlog.
Trebali biste postaviti ostvarive ciljeve i ciljeve koje je lako pretvoriti u stvarnost kako biste izbjegli buduća razočaranja i osjećaj sumnje u sebe.
Morate biti u stanju odvojiti posao od odmora i kombinirati ih. Kada dođete kući, morate ostaviti sve probleme na poslu i dati svom tijelu priliku da se odmori. Stalno fokusiranje na probleme samo će pogoršati stvari. loše raspoloženje i izazvati negativne emocije.
Djeca i adolescenti su podložniji razvoju mentalna bolest. Stoga, kako bi spriječili depresiju, konsultuju se sa psiholozima, kojima mogu prisustvovati roditelji i voljeni. Veoma je važno da djetetu date do znanja da je voljeno i cijenjeno, te da uvijek može pronaći podršku u slučaju bilo kakvog problema.
Pravilna ishrana igra ulogu važnu ulogu u formaciji depresivna stanja. Potpuna i uravnotežena prehrana je ključ zdravo telo I mentalno zdravlje. Štaviše, i pothranjenost i prejedanje igraju podjednako štetnu ulogu na organizam. Sve to dovodi do narušavanja normalnog funkcioniranja organizma (gojaznost, anoreksija) i kao posljedica toga do niskog samopoštovanja. Stalni umor negativno utiče opšte stanje ljudi, te doprinosi razvoju mnogih bolesti.
Najvažniji faktori u razvoju depresije su loše navike: ovisnost o drogama, alkoholizam, kockanje, pušenje. Sve to dovodi do poremećaja ličnosti i mijenja čovjekovu percepciju vrijednosti.
Stoga, kao preventivnu mjeru za depresiju, potrebno je konsultovati se sa adolescentima o opasnostima pušenja i alkoholizma, te im reći o prednostima zdrav imidžživot.
Vježbanje će vam pomoći u proizvodnji velikih količina hormona endorfina i povećati vaše samopouzdanje. To može biti plivanje, brzo hodanje, trčanje, oprema za vježbanje i mnogi drugi sportovi. Čak laka gimnastika ujutro može podići raspoloženje za cijeli dan.
Zajednički odlasci u park, bioskop ili večera sa najmilijima pomoći će da se pronađe sklad u porodici i stvore povjerljivi odnosi između svih njenih članova. Kod kuće ili na poslu, svaka osoba treba da ima svoj prostor u kojem će se osjećati ugodno i samopouzdano. Na primjer, radnu površinu možete ukrasiti ugodnim sitnicama iz kuće koje će stvoriti harmonično okruženje i ugoditi oku. Kod kuće možete napraviti svoj kutak u kojem možete mirno biti sami ili sjediti u tišini.
Nikada ne treba da se stidite da tražite pomoć, naprotiv, osoba koja previše preuzima na sebe je najpodložnija stresu i negativnim emocijama.
Kod prvih znakova depresije potrebno je potražiti pomoć od iskusnog specijaliste koji će vam pomoći da izađete iz depresivnog stanja i naučite ponovo uživati u životu.
Dobar dan, dragi čitaoci!
U današnjem članku ćemo pogledati takvo psihopatološko stanje kao što je depresija, kao i njegove uzroke, simptome, klasifikaciju, liječenje i prevenciju. Dakle…
Šta je depresija?
Depresija– mentalni poremećaj karakteriziran tugom (anhedonija ili gubitak radosti), oštećenim razmišljanjem i motoričkom retardacijom.
Jedan od glavnih i najvažnijih uobičajeni razlozi depresija je, ili dugotrajna traumatska nervni sistem situacija. Sekundarni faktor ili razlog koji osobu vodi u depresivno stanje je nesposobnost osobe da riješi određene situacije i prevlada različite poteškoće. Ako su glavni uzroci depresije pretežno problem koji je nastao u sadašnjem vremenu, onda su sekundarni faktori naslijeđe iz djetinjstva, kada je osoba još u rane godine, zajedno sa svojim odgojem, prihvata model svog ponašanja do kraja života.
To se dešava depresivni poremećaji kriju se pod maskom lošeg raspoloženja ili karakternih osobina, a ako se ova stanja ne razdvoje i ne usmjere napori na liječenje depresije, od toga može patiti ne samo osoba, već i ljudi oko nje.
Depresivna osoba je u takvom stanju da stalno ponavlja „nema izlaza“. Ali ovo zapravo nije istina!!! Izlaz uvijek postoji, a i najteža depresija se može liječiti!
Prema statistikama, depresija je prisutna kod svakog desetog stanovnika Zemlje starijeg od 40 godina, a 2/3 su žene. Dalje od starija osoba, slika je gora, što je očigledno izazvano pogoršanjem zdravlja, socijalnim statusom, starenjem organizma, ponekad i osjećajem beskorisnosti i usamljenosti, te nedostatkom posla. Depresivno stanje se također uočava kod 5-40% djece i adolescenata mlađih od 16 godina, te stoga ova generacija ima visok postotak samoubistava.
Depresija - ICD
MKB-10: F32, F33
MKB-9: 296
Ljudi bilo koje dobi i spola mogu doživjeti depresiju. Takozvane vrijednosti modernog društva mogu vršiti stalni pritisak na osobu, što može kasnije uzrokovati depresiju. Među takvim „vrijednostima“ možemo izdvojiti: želju za društvenim blagostanjem, slavu, napredovanje u karijeri, želju da budete privlačni, itd. Ako se nešto ne može dobiti, ili se ne primi odmah, osoba može pasti u očaj, a njegova iskustva na toj pozadini mogu izazvati razvoj depresivnog stanja.
Faktori poput izdaje, otpuštanja, razvoda takođe mogu poslužiti kao plodno tlo za razvoj depresije. ozbiljna bolest ili smrt voljen, prezir ili ismijavanje okolnih ljudi itd.
U rijetkim slučajevima, depresija je moguća bez ikakvog razloga. U takvoj situaciji krivac mogu biti karakteristike ljudskih neurohemijskih procesa (razmjena neurotransmitera).
Danas se u psihijatriji smatra da je za razvoj depresije potreban kompleksan uticaj na osobu 3 faktora: psihološki, biološki I društveni.
Psihološki faktor:
Postoje 3 tipa ličnosti koji su skloniji razvoju depresije:
- Statotimična ličnost (karakteristike: pretjerana savjesnost, pretjerana tačnost i naporan rad);
- melanholična ličnost (karakteristike: pedantnost, želja za redom, postojanost, naduvani zahtjevi prema sebi);
- hipertimična ličnost (karakteristika: sumnja u sebe, stalne brige, nisko samopouzdanje).
biološki faktor:
- nasljednost;
- ozljede glave koje dovode do poremećaja moždane aktivnosti;
- hormonalni poremećaji;
- sezonskost depresivnog poremećaja (kiša, hladnoća, vrućina, itd.);
- dnevne fluktuacije, skraćivanje REM faze spavanja;
- nuspojave određenih lijekova;
- (nedostatak vitamina u organizmu).
Društveni faktor:
- hronični stres, česte stresne situacije;
- negativni odnosi u porodici, društvu (škola, posao, fakultet, itd.);
- stroge vaspitne mjere;
- nedostatak ljubavi i naklonosti roditelja;
- zlostavljanje i uznemiravanje;
- značajne promjene u životu;
- urbanizacija, migracija stanovništva.
Glavni znaci depresije:
emocionalno:
- beznađe, malodušnost, stalna tuga;
- nervna napetost, razdražljivost;
- gubitak interesa za one stvari koje su prije predstavljale zadovoljstvo;
- krivica;
- sporo razmišljanje, poteškoće u koncentraciji i nemogućnost donošenja odluka;
- zabrinutost, anksioznost, strah;
- nevoljkost za komunikaciju sa porodicom i prijateljima;
fizički:
- umor i osjećaj slabosti;
- melanholija u obliku kamena u grudima ili knedle u grlu;
- poremećaji spavanja;
- poremećaji apetita (koji rezultiraju povećanjem ili gubitkom težine);
- promjena osjeta okusa;
- izobličenje boja i zvukova;
- povrede seksualne prirode;
- suva usta;
- pojačano znojenje;
- kardiopalmus;
- proširenje zenice.
U teškim slučajevima, depresija može biti praćena samoubilačkim mislima o smrti.
Prisustvo nekoliko od gore navedenih simptoma može ukazivati na depresiju. Ako se to otkrije, trebate se obratiti psihoterapeutu.
Bitan! Neki simptomi su karakteristični za anksioznost i druge poremećaje, stoga nemojte sami postavljati dijagnozu i nemojte se samoliječiti!!!
Depresiju treba razlikovati od normalnog iskustva tuge, koje ima adaptivnu funkciju. Proces doživljavanja tuge obično traje oko godinu dana, ali ako je tuga osobe produžena, može se razviti reaktivna depresija.
Broj tipova depresije je vrlo velik, a sve su različite po svojim manifestacijama.
Evo liste najčešćih tipova depresije:
distimija. Ako razgovaramo jednostavnim jezikom, distimija je kronično depresivno raspoloženje. Karakteriše ga loše raspoloženje, umor, nedostatak apetita i sna. Ova vrsta depresije može se uočiti kod postporođajne depresije i manično-depresivne psihoze.
Afektivno ludilo. Depresivna faza distimije koju karakteriše i loše raspoloženje, usporeno razmišljanje i govor, te gubitak apetita. Probudivši se ujutro, osoba se osjeća tužno, anksiozno, postaje neaktivna i ravnodušna.
Postporođajna depresija. Ovaj tip se javlja samo kod žena, a na osnovu imena jasno je da se bolest razvija u prvim mjesecima nakon rođenja djeteta, a možda i nakon pobačaja ili rođenja mrtvog fetusa. Karakteriše ga dubok osećaj tuge, beznađa i gubitka životne radosti. U takvom periodu ženi je teško brinuti o djetetu.
Bitan! Nemojte brkati umor nakon porođaja i postporođajnu depresiju!!! Mnoge žene se osjećaju iscrpljeno i preplavljeno nakon porođaja i pate, ali ti osjećaji postoje paralelno sa radošću rođenja bebe. Ova vrsta umora nestaje nekoliko sedmica nakon porođaja, dok postporođajna depresija može trajati nekoliko mjeseci.
Depresivne reakcije. Obično se pojavljuju tokom životnih promjena (selidba, odlazak u penziju, promjena posla, itd.). Glavni kriterij koji uzrokuje takvu reakciju nije toliko traumatična vanjska situacija koliko doživljaj samih promjena i neizvjesnost u promijenjenim uvjetima. Često je ova vrsta depresije zasnovana na akutnoj krizi samopoštovanja i podsvjesnih pritužbi.
Reakcija tuge. Ovaj tip je složen proces bolnog restrukturiranja osobe nakon ožalošćenja. Akutna tuga se manifestuje razdražljivošću, otuđenošću, nemoći, iscrpljenošću i uznemirenošću želuca i crijeva. Kada ljudi reaguju sa tugom, često doživljavaju drogu.
Melanholija (endogena depresija). Uzroci ove vrste depresije mogu biti stvarni i fiktivni. Osoba sklona melanholiji vidi sebe loša osoba ko zasluzuje kaznu. Dešava se da ova vrsta prigovora može biti upućena drugoj značajnoj osobi.
Depresivna neuroza(reaktivni depresivni poremećaj). Ova vrsta depresije naziva se i neuroza karaktera i/ili depresivni poremećaj ličnosti. Postoji nekoliko oblika depresivne neuroze, koje objedinjuje činjenica da procjena stvarnosti osobe ostaje netaknuta, a simptomi depresije su slabi ili blago izraženi.
Maskirana depresija. Posebnost ove vrste depresije leži u njenom skrivenom toku. Može biti prisutan samo jedan simptom. Dijagnoza ove vrste je izuzetno teška.
Bipolarni poremećaj. Karakteriziraju ga nagle promjene raspoloženja. Ovo je složeno stanje u kojem manija dovodi do nesanice, halucinacija, nervnih slomova, dezorijentacije i napada paranoje.
Sezonska depresija. Ovo je poremećaj raspoloženja koji se javlja u isto vrijeme svake godine. Često sezonska depresija počinje u jesen ili zimu i završava rano ljeto. Jedna teorija kaže da to nije dovoljno sunčeva svetlost dovodi do smanjenja proizvodnje serotonina u mozgu, koji ima smirujući i analgetski učinak. Kao rezultat, nedostatak serotonina dovodi do depresivnog raspoloženja i simptoma kao što su umor, nedostatak ugljikohidrata i debljanje. Teoretski je moguće da je ova vrsta depresije povezana i sa nedovoljnim unosom potrebne količine i mikroelemenata u organizam.
Larvirana forma (somatizovana). Pojavljuje se afekt melanholije, često se javlja sindrom “srčane melanholije” i bolovi u crijevima i želucu. Takvi somatski poremećaji jasno se manifestiraju ujutro i dobro se liječe antidepresivima.
Anestetički oblik. U ovom obliku depresije, osoba pati od nedostatka iskustava. Svijet oko nas gubi svoje boje i zvukove, a postoji čak i osjećaj da je vrijeme stalo.
Adinamična forma. Glavni simptom ove vrste je melanholija, koja se doživljava ravnodušno. Volja se smanjuje, osoba prestaje da se brine o sebi i doživljava osećaj fizičke nemoći i apatije.
Anksiozno-depresivni poremećaji (agitirani). Manifestuje se kao melanholija, koju zamenjuju anksioznost i strahovi. Osobe s ovom vrstom depresije uvijek su u iščekivanju mogućih nevolja. Anksiozna iskustva su nejasna i mogu biti inspirisana vanjskim informacijama. Takođe je praćen govornim i motoričkim uzbuđenjem, osoba bukvalno ne može sjediti na jednom mjestu. Osobi se može dogoditi melanholični zanos: pacijent može početi juriti ulicom, vrištati, cviliti ili jadikovati, ili se valjati po zemlji. U takvim trenucima postaje veoma opasan i za sebe i za druge.
Atipična depresija. Ovaj poremećaj odlikuje se povećanim apetitom (što rezultira povećanjem tjelesne težine), povećanom pospanošću i pojačanom emocionalnom reakcijom na pozitivne događaje.
Poremećaj raspoloženja u djetinjstvu. Ova pojava je nevidljiva u svakodnevnom životu, ali se jasno manifestuje u određene situacije i otkriva se posebnim testovima. Ovo je hronično depresivno stanje vođeno ličnošću. Obično je ovaj poremećaj posljedica teške deprivacije koju dijete doživljava u ranom djetinjstvu.
Pseudodemencija.Često se javlja kod starijih ljudi, simptomi nalikuju opadanju intelektualna aktivnost. Razvija se problem koncentracije pažnje, poremećena je sposobnost orijentacije u prostoru, a takođe i pamćenje. Samo stručnjak može razlikovati ovu vrstu depresije od demencije.
Faze depresije
Kao i druge bolesti, depresija ima nekoliko faza. Svaka menstruacija može trajati od jedne sedmice do nekoliko mjeseci.
1. Faza odbacivanja (blaga). Osoba postaje nemirna i sve pripisuje lošem raspoloženju i zdravlju. Nestaje interesovanje za prethodne aktivnosti i hobije. Simptomi kao što su apatija, pospanost, umor i nedostatak apetita postepeno se akumuliraju. Počinje otuđenje od svijeta, nestaje želja za komunikacijom, ali ova osjećanja prati strah od samoće. Osoba u ovoj fazi često pronalazi izlaz u prekomjernoj konzumaciji alkoholnih pića, sedeći više sati u kompjuterske igrice, gledanje televizije mnogo sati.
2. Faza prihvatanja (umjerena). Osoba počinje shvaćati šta mu se tačno dešava, odbija da jede i zbog toga brzo gubi na težini. Pojavljuju se poremećaji kao što su nesanica, otežano razmišljanje, brzi nesuvisli govor, nelogične izjave i rasuđivanja, pa čak mogu postojati i halucinacije. Osoba više ne može sama da se nosi s negativnim mislima, ima želju da ih potpuno okonča, što dovodi do visokog rizika pokušaji samoubistva.
3. Korozivna faza (teška). U ovoj fazi spoljašnju smirenost zamenjuje agresivno ponašanje, osoba više ne želi da se kontroliše i sposobna je da nanese štetu sebi ili drugima. Pojavljuje se ravnodušnost i nevezanost. Psiha počinje propadati, a zbog dugotrajnog utjecaja depresije osoba može čak razviti šizofreniju.
Dijagnoza depresije
Za postavljanje tačne dijagnoze i prepisivanje efikasan tretman, doktor radi niz testova:
- komunikacija sa pacijentom (prikupljanje informacija);
- opšta analiza urina.
Postoje također posebne upitnike i vage za dijagnozu depresije.
Beckova skala. Upitnik se sastoji od 21 pitanja sa fiksnim opcijama odgovora. Vrijeme testiranja je 20-60 minuta. Izmislio ga je američki psihijatar, a nosi njegovo ime. U upotrebi od 1961.
Zungova skala samoprocjene depresije. Upitnik se sastoji od 20 tvrdnji, čiji su rezultati određeni u 3 skale: depresivna iskustva, depresivni afekt, somatskih simptoma. Vrijeme testiranja je 8-10 minuta. Ime je dobio po programeru. U upotrebi od 1965.
DDS (upitnik za depresivna stanja). Tehnika se zasniva na metodi prepoznavanja uzoraka, a postoji i skala laži. Razvijeno na Institutu Bekhterev.
Edinburška skala postnatalne depresije (EPDS). Sadrži 10 tvrdnji sa 4 opcije odgovora. Koristi se od 1987. zahvaljujući naučnicima u Edinburgu i Livingstonu.
Kako se riješiti depresije? U zavisnosti od stadijuma i vrste depresije, karakteristika organizma, prisutnosti prateće bolesti, godine i drugi faktori, liječenje depresije može uključivati jedan ili drugi skup procedura i lijekova.
U pravilu, liječenje depresije prati individualna korekcija ishrana i način života, uključujući fizičku aktivnost.
Depresija početna faza, lagana forma može se izliječiti bez lijekova, uz pomoć psihoterapije ili mentalne korekcije ponašanja i načina razmišljanja pacijenta. Liječenje lijekovima propisuje se za umjerenu do tešku bolest, ali samo u kombinaciji sa psihoterapijom.
Liječenje depresije bez lijekova
Psihoterapija. Ovo je metoda verbalne interakcije između pacijenta i specijaliste, koja vam omogućava da riješite trenutne unutrašnje probleme, analizirate trenutne mentalno stanje i pronaći najprikladnije načine za rješavanje problematičnih situacija. Psihoterapijski program se bira individualno.
Svetlosna terapija. Metoda izlaganja svjetlosti određene dužine, koja potiče proizvodnju serotonina (hormona Dobro raspoloženje), i za podešavanje cirkadijanskih ritmova (unutrašnji biološki sat). Svjetlosna terapija može čak ublažiti bol.
Transkranijalna magnetna stimulacija. Prototip je elektrokonvulzivna stimulacija mozga. Ova metoda omogućava neinvazivno, korištenjem kratkih magnetnih impulsa, stimulaciju kore velikog mozga. Transkranijalna magnetna stimulacija se koristi u liječenju teške depresije i daje primjetne efekte.
Liječenje lijekovima za depresiju
Farmakološki tretman. Terapija lekovima depresija se javlja kroz razne vrste antidepresivi. Oni smanjuju simptome i smanjuju stopu samoubistava.
Bitan! Samo ljekar može propisati lijekove nakon dijagnoze. To je zbog širokog spektra antidepresiva, koji na kemijskom nivou utječu na jedan ili drugi dio mozga i također izazivaju različite reakcije.
Vrste antidepresiva
Ljudski mozak se sastoji od neurona ( nervne celije). Prijenos informacija od neurona do neurona odvija se kroz sinaptički rascjep (mali prostor između neurona) uz pomoć neurotransmitera (kemijskih glasnika).
Danas nauka poznaje oko 30 različitih medijatora. Tri od njih su uključene i povezane s depresijom: serotonin, norepinefrin i dopamin.
Postoji biološka teorija, koji vjeruje da se depresija razvija u pozadini smanjenja koncentracije transmitera u sinapsama. Antidepresivi su neophodni za regulaciju koncentracije medijatora i obnavljanje biohemijske pozadine u mozgu koja je poremećena.
Triciklički antidepresivi. Sintetizovani su još 50-ih godina prošlog veka. Mehanizam djelovanja ove vrste antidepresiva temelji se na smanjenju apsorpcije medijatora norepinefrina i serotonina od strane neurona mozga, uslijed čega se povećava njihova koncentracija u mozgu. Neki lijekovi iz ove grupe djeluju umirujuće, drugi stimulativno.
Dolazi vrijeme terapeutski efekat zavisi od konkretne situacije od nekoliko dana do nekoliko meseci.
Među nuspojave Najčešće opažene: letargija, ubrzan rad srca, pospanost, suha usta, pojačano znojenje, smanjena potencija, otežano mokrenje itd.
Od tricikličkih antidepresiva izdvajamo: Azafen, Amitriptilin, Klomipramin, Imipramin, Trimipramin, Doksepin, Dotiepin, Koaksil, Fluoracizin, Nortriptilin itd.
Inhibitori monoamin oksidaze (MAO). Antidepresivi ovog tipa usporavaju djelovanje enzima u nervnim završecima, čime se sprječava uništavanje norepinefrina i serotonina. Često se MAO inhibitori propisuju pacijentima koji nemaju očekivani terapeutski učinak od uzimanja tricikličkih antidepresiva, kao i pacijentima s distimijom i atipičnom depresijom.
Početak terapijskog efekta traje nekoliko sedmica.
Najčešći neželjeni efekti su: poremećaji spavanja, konjske trke, debljanje, smanjena potencija, oticanje udova, ubrzan rad srca.
Među MAO inhibitorima su: Befol, Melipramine, Pyrazidol, Sydnofen, Tranylcypromine.
Inhibitori selektivno preuzimanje serotonin. Izlaziti s, ovu grupu lijekovi su najsavremenija klasa antidepresiva koji se koriste u medicini. Njihov mehanizam djelovanja povezan je s blokiranjem ponovnog preuzimanja serotonina u sinapsama. Kao rezultat, povećava se koncentracija medijatora. Takvi lijekovi djeluju isključivo na serotonin, bez utjecaja na druge neurotransmitere.
Među selektivnim inhibitorima preuzimanja serotonina su: Paroksetin, Sertralin, Fluoksetin, Citalopram, Escitalopram.
U poređenju sa drugim vrstama antidepresiva, selektivni inhibitori preuzimanja serotonina imaju manje nuspojava koje nisu izražene.
Ostali antidepresivi. Postoje i druge grupe antidepresiva koje se razlikuju od navedenih lijekova po mehanizmu djelovanja i hemijskom sastavu: bupropion, venlafaksin, duloksetin, mianserin, nefazodon.
Vitamini i minerali za depresiju:
U liječenju depresije aktivno se propisuju i:
- omega-3;
Bitan!
Prije upotrebe narodni lekovi Za liječenje depresije obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom!
Sok od šargarepe. Samo pijte sveže ceđeno sok od šargarepe. Šargarepi u sokovniku možete dodati jabuku. Kombinacija jabuke i šargarepe nije samo zdrava, već i veoma ukusna.
Pepermint. 1 tbsp. Kašiku listova preliti sa 1 šoljom ključale vode, ostaviti da odstoji 1 sat na sobnoj temperaturi i procijediti. Uzmite po 0,5 šolje ujutro i uveče. Nekoliko listova mente se takođe može dodati običnom čaju.
Myrtle. U uobičajeni čaj dodajte cvijeće mirte. Također, protrljajte mirtu rukama i udahnite njenu aromu. Suvu mirtu možete sipati i u platnene kese i staviti ih na mjesta gdje provodite najviše vremena. Kupanje sa mirtom veoma blagotvorno deluje na nervni sistem. Dovoljno je da se okupajte sa listovima i cvjetovima mirte, a za korištenje mirte može se koristiti i svježa i suha.
gospina trava. 1-2 kašičice suvog cvijeća i biljnih dijelova preliti sa 200 ml kipuće vode i ostaviti da odstoje 10 minuta. Ovaj čaj pijte 2-3 puta dnevno nekoliko meseci. Svaki put prije upotrebe skuvajte svježi izvarak. Samo imajte na umu da gospina trava može smanjiti potenciju nekih lijekova, uključujući lijekove koji se koriste za liječenje i.
Kineska limunska trava (šizandra). Sameljite 10 grama suvih bobica šizandre i prokuvajte u 200 ml vode. Procijedite i pijte umjesto čaja. Za ukus, ovom proizvodu možete dodati šećer ili šećer.
U apoteci možete kupiti gotovu tinkturu kineske limunske trave. Preporučuje se upotreba 20-30 kapi 2 puta dnevno. U teškim slučajevima, norma se može premašiti i do 40 kapi odjednom.
Pasiflora (pasiflora). 1 kašičicu pasiflore preliti sa 150 ml kipuće vode. Ostavite 10 minuta, procijedite i uzmite čašu infuzije neposredno prije spavanja.
Knotweed (ptičji knotweed). 3 žlice. Prelijte 1 šoljicu kipuće vode kašike trave džema. Ostavite da odstoji 1 sat na toplom mestu, procedite. Uzmite 1-2 žlice. kašike 3 puta dnevno.
Borago (boražina). 1 tbsp. Kašiku boražine prelijte čašom ključale vode, umotajte i ostavite 2 sata na toplom mjestu. Procijediti i uzimati po 0,5 šolje 3 puta dnevno prije jela.
Biljna kolekcija. Pomiješajte 2 dijela šišarki hmelja, po 1 dio cvijeta, korijena i matičnjaka, sipajte u mlin za kafu i sameljite. 2 tbsp. Zakuvajte kašike dobijene mešavine sa 2 šolje kipuće vode. Ostavite 15 minuta i procijedite. Pijuckajte tokom dana. Ostavite većinu u čaši za veče kako biste bolje spavali noću. Pijte proizvod 7 dana.
Zimsko kupanje. U liječenju depresivnih stanja vrlo se dobro pokazalo zimsko plivanje – kupanje i tuširanje. hladnom vodom. Neposredno prije korištenja ovih procedura, obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom.
Božja pomoć
IN savremeni svet, uzrok depresije mogu biti i duhovni problemi koji progone osobu više od jedne godine, ali tradicionalni tretman dovodi do olakšanja samo u određenom vremenskom periodu. Ovo je posebno tačno ako su se kod drugih članova porodice javili depresivni i suicidni problemi. U tom slučaju možda će biti potrebno obratiti se svećeniku, koji osobu može uputiti i uputiti Bogu. Mnogo je poziva od Boga u Svetom pismu, na primjer, u Jevanđelju po Jovanu (14,27) Isus je rekao svojim učenicima: „Mir vam ostavljam, mir svoj dajem vam; ne kao što svijet daje, Dajem vam. Na drugom mestu, u Jevanđelju po Mateju (11:28) On je rekao: „Dođite k meni svi koji ste se trudili i opterećeni, i ja ću vas odmoriti.“ Stoga, često kada ljudi dolaze Gospodu u molitvi i zamolite ga za pomoć Gospod odgovara i pomaže.Naravno, obraćanje Gospodu isključuje grešno ponašanje čoveka koje može dovesti do depresije i drugih problema u životu čoveka.Čitajte Sveto pismo,možda ćete pronađite nešto u sebi što je dovelo do negativnih posljedica koje trenutno imate.Neka vam Gospod pomogne u tome.
Prevencija depresije
Kao što znate, bolest je lakše spriječiti nego kasnije liječiti. Postoji nekoliko pravila koja će vam pomoći da uvijek budete u pozitivnom tonu života:
- pridržavajte se rasporeda rada i odmora. Spavajte najmanje 8 sati dnevno, idite u krevet prije ponoći, najbolje prije 22:00;
- vodite aktivan način života, hodajte, vozite bicikl i obavezno ujutro radite vježbe;
- uzimajte vitamine, posebno u jesensko-zimsko-prolećnom periodu;
- jedite ispravno, izbjegavajte brzu hranu, sodu i drugu hranu, nemojte se zanositi brašnom i konditorskim proizvodima;
- ne povlačite se u sebe, ne govorite loše riječi, ne izražavajte negativnost prema sebi i drugima, volite i činite dobro;
- osloboditi se loše navike(pušenje, pijenje alkohola, droge);
- ako radite sa stalnim nervna napetost, razmislite, možda bi to trebalo promijeniti? Živci vrijede više od novca!
Kojem lekaru da se obratim ako imam depresiju?
- Psihoterapeut
Video o depresiji (duhovna perspektiva)
Dopis stanovništvu
1. Izbjegavajte stres.
2. Podignite optimalno društvene forme ponašanja ljudi kroz izbor metoda najbolja zaštita unutrašnje okruženje organizma od delovanja raznih nepovoljnih faktora okoline, intoksikacija (alkohol, nikotin, droge i drugo).
3. Posmatrajte moralna pitanja profesionalne aktivnosti, rekreacije i fizičke aktivnosti.
4. Uklonite faktore emocionalnog stresa u odnosima unutar radnog tima.
5. Održavati visoku kulturu odnosa u porodici, na ulici, u transportu i drugim javnim mjestima.
6. Budite pod utjecajem pozitivnih emocija. Oni pune nervni sistem energijom, mobilišu skrivene rezerve organizma, povećavaju mentalne i fizičke performanse i izdržljivost.
7. Uklonite negativne emocije (ljutnja, ljutnja, strah, ljubomora, tuga, anksioznost) Grub razgovor, uvreda, doživljeni strah, neizvjesnost u budućnost su temelj depresije.
8. Koristite jod sa hranom za prevenciju demencije.
9. Odreći se usamljenosti.
10. Borite se protiv nasilja.
11. Sprovesti ranu dijagnostiku mentalnih bolesti, posebno u dečijim grupama.
Prevencija depresije promovira mentalno zdravlje tokom cijelog životnog vijeka kako bi se osigurao zdrav početak života za djecu i spriječili mentalni poremećaji u odrasloj i starosti.
Psihološka kartica – Pedagoška služba
Nova podkartica Prevencija depresivnih stanja kod dece i adolescenata"
Depresije su trenutni problem zdravlje djece i adolescenata. Težina problema je u tome šta mlađe dijete, što se atipičnije javlja depresija. IN adolescencija Depresivni poremećaji se često manifestiraju pod „maskom“ poremećenog ponašanja, somatskih bolesti i smanjene intelektualne aktivnosti. Sve to dovodi do školskih problema. Osim toga, depresija je opasna jer na njenoj pozadini svaka konfliktna situacija oko depresivnog djeteta može izazvati samoubistvo. Konflikti mogu nastati, prema odraslima, iz manjih, prolaznih nevolja. Međutim, maksimalizam djece i adolescenata u procjeni svijeta oko sebe, egocentrizam i nesposobnost predviđanja prave posledice svojim postupcima, nedostatak životnog iskustva stvara osjećaj nelagode, nerješivosti sukoba, osjećaj usamljenosti i očaja. Sve to čini konfliktnu situaciju samoubilačkom za djecu i adolescente i potpuno neočekivanom za odrasle oko njih.
Na šta bi odrasli trebali biti oprezni u vezi s depresijom kod djece i adolescenata:
Promjena ponašanja ili karaktera:
· veselo, druželjubivo, aktivno dijete postaje cmizdravo, sporo, povučeno;
· ljubazan i dobroćudan – ljut, mrzovoljan;
· radoznali i aktivni – ravnodušni, preterano poslušni;
· odgovoran, poslušan – neodgovoran, sa protestnim ponašanjem.
Promjena oblika odgovora na svijet:
· nedostatak uobičajene animacije prilikom susreta sa poznanicima;
· nepovjerenje, osjećaj krivice u slučaju neuspjeha u životu;
· smanjenje prethodnih interesovanja, odbijanje odgovora na pitanja, neaktivnost;
· stalno stanje razdražljivosti prema drugima, posebno bliskim ljudima.
Promjena prirode igre:
· ignoriranje igrica koje zahtijevaju intelektualni stres i pažnju;
želja da se igra sam; iako je ranije postojala sklonost aktivnim, bučnim igrama;
· odbijanje omiljenih, novih igračaka;
· primitivna priroda igre.
Promjena izgled:
· potišteno ili napeto držanje;
· tmuran ili tužan izraz lica;
· nemiran ili ugašen izgled (tužan);
· bljedilo kože, "plavo" ispod očiju;
· prethodno uredno dete prestaje da obraća pažnju na svoj izgled.
Prisustvo somato-vegetativnih poremećaja:
· poremećaji spavanja i apetita;
sklonost učestalosti prehlade, pojava raznih kožni osip, kršenja od strane gastrointestinalnog trakta i tako dalje.;
· iznošenje raznih pritužbi na zdravlje, nepotvrđenih objektivnim pregledima, pretjerana fiksacija na svoje fizičko zdravlje, sa tendencijom da preuveličava svoju bolest.
Neophodne radnje ako sumnjate na depresiju.
P konsultujte dijete sa specijalistima: psihijatrom, psihologom kako biste razjasnili stanje i dobili daljnje preporuke. Takva djeca i adolescenti zahtijevaju obavezan individualni psihološki i pedagoški pristup koji uzima u obzir njihovo stanje.
Šta apsolutno ne bi trebalo da radite za depresiju kod dece i adolescenata:
· dajte smiješan savjet: “Protresite se!” Držite se! Nemojte se pokisnuti!”;
· poniziti samopoštovanje dijete i adolescent, posebno u prisustvu vršnjaka;
· ignorisati prisustvo samoubilačkih izjava kod dece i adolescenata;
· zanemarite pomoć profesionalaca.
· bezuslovno prihvatanje djece kakva jesu;
· poželjno je da roditelji imaju ravnopravan odnos prema svojoj deci, ako ih je više u porodici, kako bi se sprečilo osećanje ljubomore;
· podučavanje djeteta konstruktivnoj komunikaciji sa odraslima i vršnjacima;
· poštivanje jedinstvenih pristupa u odgoju djeteta, uz razvoj kvaliteta kao što su samostalnost i samopouzdanje;
· učešće odraslih u poslovima i interesima djece i adolescenata, organizovanje zajedničkih aktivnosti;
· Kreacija neophodni uslovi za igranje i samostalna aktivnost;
· prevencija intelektualnog i emocionalnog preopterećenja: organizacija osnovnog i dodatnog obrazovanja djece, vodeći računa o zdravstvenom stanju, intelektualnim i kreativnim sposobnostima.
