Ne vole da pričaju o tome kako astronauti žive na svemirskim brodovima. Orbitalni život je prilično surov, plus bestežinsko stanje. I to je nešto čemu vas nijedan zemaljski trening ne može naučiti... Ljudi ponekad veoma teško podnose bestežinsko stanje. Boli me glava, tijelo me boli, lice mi otiče. Prva žena kosmonaut Valentina Tereškova letela je u praktično stresnom stanju. Nije uspjela završiti program i jedva se vratila. Istina, ona sama to poriče
Mrska bestežinska stanja
Nulta gravitacija radi svemirski život nepodnošljivo. Hrana astronauta je malo upakovana. Hrana - jedan zalogaj, kako ne bi ostale mrvice. Činjenica je da svaka leteća mrvica ili kap koja uđe Airways jedan od članova posade može uzrokovati njegovu smrt.
Poštivanje uobičajenih pravila higijene postaje problem. U orbiti se zaista ne možete oprati ili otići u toalet. Svojevremeno je nekoliko istraživačkih instituta radilo na pitanju svemirskih toaleta. Do danas, jedan od istraživačkih instituta čuva "bronzanu zadnjicu" Valentine Tereškove, napravljenu od individualnog odljeva. Sve je to učinjeno kako bi se u potpunosti spriječilo da urin i druge neugodne stvari uđu u kabinu. Na kraju krajeva, gore i dolje u svemiru su ekvivalentni, letite kako želite.
Astronauti takođe imaju kabine. Riječ je o nišama širine i dubine oko pola metra. Namještaj u „stanu“ također nije luksuzan: vreća za spavanje okačena na kuku i ogledalo. Mnogi astronauti se žale da u početku ne mogu spavati zbog nedostatka poznanika horizontalni položaj i kreveti.
Ništa ne nedostaje
Astronaute često pitaju o ličnoj higijeni u orbiti. Ispostavilo se da nije lako. U početku su astronauti koristili samo vlažne maramice, ali kako im se boravak u orbiti produžio, u svemir su donijeli... kupatilo. Ovo je posebna bačva, koja ima svoje "kosmičke" karakteristike kao što je neispuštanje prljavu vodu. Uostalom, da biste se oprali u nultom stepenu gravitacije, dovoljna je samo jedna čaša tečnosti. Širi se po tijelu, ispunjavajući sve neravnine.
Ali ACS (po našem mišljenju, toalet) radi na principu usisivača. Nakon što se „ispere“, urin se cijepa na kisik i vodu, nakon čega ovi elementi ponovo ulaze u zatvoreni ciklus stanice (avaj, tamo se voda može višekratno koristiti)… Čvrsti ostaci u posebnim posudama se izbacuju u svemir.
Da, a isto tako, pelene nisu izmislili Amerikanci, nego naši, i to davno i samo u “svemirske” svrhe.
Dnevni režim
Kako svakodnevica ne smeta toliko astronautima, njihov radni dan je zakazan bukvalno iz minuta u minut. Pa, nakon završetka radnog dana, servisni modul se lako pretvara u teretana(samo ga morate izvaditi s poda traka za trčanje ili bicikl) ili garderoba, gdje se članovi posade okupljaju za svemirskim stolom za zajedničke ručkove i večere. Na stolu je mnogo gumica za osiguranje hrane.
Svemirska hrana je dosta raznolika (ishrana je pažljivo osmišljena u Institutu za medicinsko-biološke probleme), ali uglavnom sušena zamrzavanjem ili konzervirana. Supa od kupusa i boršč dolaze u tubama, ne možete koristiti tanjire u svemiru. Hleb se pakuje u malim komadima tako da mogu da budu celi u ustima.
Astronauti sami biraju hranu sa posebnog menija. Neposredno prije leta rade degustaciju i prave listu želja šta žele da jedu u svemiru.
Nacionalna kuhinja
Jedenje je veoma važan događaj u svakodnevnom životu astronauta. Stoga su posebnosti nacionalne kuhinje očuvane u orbiti.
Dakle, kada je prvi kineski astronaut otišao u svemir, ponio je sa sobom tradicionalno kinesko bilje i 20 posebno dizajniranih jela. " Kineska kuhinja– za kineskog astronauta”, javila je kineska agencija Xinhua.
Dnevni jelovnik astronauta, koji je službeno usvojila NASA, uključuje američke omiljene jela poput mesa i pire krompira, pileće pite, braon kolača i pita od bundeve. I u skladu s američkom tradicijom, astronauti se opskrbljuju vrećicama slatkiša, kolačića i drugih slatkiša.
Meni za ruske kosmonaute izgleda otprilike ovako:
* Prvi doručak: keks, čaj sa limunom ili kafa.
* Drugi doručak: svinjetina (junetina), sok, hleb.
* Ručak: pileći bujon, suve šljive sa orasima, sok (ili mlečna supa sa povrćem, sladoledom i čokoladom).
* Večera: svinjetina sa pire krompirom, kolačići, sir, mleko.
Oprema
Ako govorimo o opremi, svemirska odijela se koriste samo prilikom izvođenja stanice u orbitu, prilikom pristajanja ili odvezivanja i slijetanja. A u ostalom vremenu astronauti nose udobniju odjeću: kombinezone sa naramenicama (da se odjeća ne podiže pod nultom gravitacijom), koji se šiju pojedinačno za astronaute, dugačke majice, košulje. Prirodni pamuk se obično koristi za šivenje odjeće. Na radnim odijelima astronauta možete pronaći mnogo džepova koji se nalaze na precizno kalibriranim mjestima. Na primjer, kosi džepovi na grudima na kombinezonima pojavili su se kao rezultat činjenice da su astronauti stalno pokušavali nešto staviti u njedra kako te stvari ne bi letjele po cijeloj stanici. Drugi džepovi, široki na donjem dijelu potkoljenice, pojavili su se zbog činjenice da je u nultoj gravitaciji najpogodnije da osoba bude u fetalnom položaju. Također, odjeća astronauta nikada ne koristi dugmad, koja bi se mogla skinuti i letjeti po stanici.
By objektivni razlozi pranje na brodu je nemoguće, pa se rabljeni komadi garderobe astronauta utovaruju u poseban brod, zatim se odvezuju od stanice i izgaraju u atmosferi.
Astronauti praktički ne koriste cipele u orbiti, osim u sportu, gdje nose kožne patike sa čvrstom lučnom potporom. Umjesto cipela koriste se posebne čarape.
"Volin" za astronauta
Astronauti takođe imaju oružje. Istina, nije namijenjena borbi protiv vanzemaljaca. Od 1986. godine pa sve do nedavno, sve sovjetske i ruske svemirske posade otišle su u svemir sa trocijevnim pištoljima TP-82.
Pištolj TP-82 je neautomatski lovački pištolj koji ima dvije gornje horizontalne glatke cijevi 32 lovačkog kalibra i cijev kalibra 5,45 mm koja se nalazi ispod njih. Takođe, TP-82 se može pretvoriti u sapersku oštricu.
U servisnim uputstvima, astronautima je bilo dozvoljeno da koriste pištolj za zaštitu od opasnih životinja i kriminalnih elemenata, dobivaju hranu lovom i daju svjetlosne signale u slučaju slijetanja u napušteno područje.
Međutim, prije nekoliko godina kosmonauti su počeli izdavati obično službeno oružje, a to se dogodilo zbog činjenice da je municija namijenjena TP-82 bila toliko zastarjela da je postala neupotrebljiva, a nove patrone više se nisu proizvodile.
Orbitalne rane
Suprotno stereotipu da ljudi odličnog zdravlja idu u svemir, svašta se dogodilo. Nedavno su objavljene neke anonimne priče astronauta o tome koliko je dovoljno ozbiljne bolesti„zašutili” kako se let ne bi prekinuo.
Ukupno, letovi su obustavljani tri puta zbog bolesti članova posade.
Tako je morao biti prekinut let Borisa Volynova i Vitaly Zholobova, koji su počeli raditi na orbitalnoj stanici Saljut-5 u julu 1976. godine. Nakon nekog vremena, kosmonauti su osjetili čudan miris: postojala je sumnja da je prilikom izbacivanja kontejnera sa kućni otpad pare otrovnog heptila ušle su u dnevnu sobu. Dobrobit posade primjetno se pogoršala. A u avgustu se dogodila još jedna vanredna situacija - svjetla su se ugasila, instrumenti i ventilatori su se ugasili - stanica je počela da izgleda kao mrtva kuća i izgubila je orijentaciju. Posada je uspjela vratiti Salyut-5 u radni režim, ali ekstremni stres nije prošao nezapaženo za Vitalija Žolobova: počele su ga mučiti glavobolje, prestao je da spava i nije mogao raditi. Onda je stiglo naređenje sa Zemlje: hitno sletanje! Umjesto 60 dana, let je trajao 49.
Još jedan incident dogodio se na orbitalnoj stanici Saljut-7 1985. godine. Komandant, 33-godišnji potpukovnik Ratnog vazduhoplovstva Vladimir Vasjutin, inženjer leta Viktor Savinih i kosmonaut-istraživač Aleksandar Volkov trebalo je da rade u svemiru šest meseci. Ali posle dva meseca komandant Vasjutin se teško razboleo. Kako se njegovo zdravstveno stanje naglo pogoršavalo, a uz pomoć lijekova koji su bili na brodu nije bilo moguće smanjiti težinu bolesti, donesena je odluka da se let hitno zaustavi. Posada se vratila na Zemlju ne nakon šest mjeseci, već nakon 65 dana.
Dan kosmonautike u Rusiji se obeležava 12. aprila. Možda čak i polaznici vrtića znaju šta je raketa, po čemu se odlikovao svjetski poznati Jurij Gagarin. Ali ne znaju svi kako astronauti preživljavaju u nultoj gravitaciji i s kakvim se svakodnevnim poteškoćama moraju suočavati. Naše “Pitanje-Odgovor” govori o tome.
Kako jedu?
Zapravo, astronauti već dugo nisu jeli iz cijevi. Tako je bilo na samom početku, ali sada se koriste preddehidrirani, odnosno, liofilizirani proizvodi. Prije leta astronauti kušaju jelovnik i biraju ono što im se najviše sviđa. Može biti pečena govedina, biskvit, boršč, tjestenina, pire krompir. Uzimajući u obzir njihove želje, isporuka je završena. Cevi se sada koriste samo za sokove i mali pribor za obrok koji se koristi na letu do stanice.
Na brod se uzimaju limuni, med, orasi i konzervirana hrana. Astronauti jedu i hleb u obliku somuna od pšeničnog ili kukuruznog brašna. Običan hleb je strogo zabranjen tokom leta, jer se mrvice u uslovima nulte gravitacije mogu rasuti po stanici i postoji mogućnost da dospeju u disajne puteve članova ekspedicije. Danas astronauti svoju hranu mogu soliti i popapriti, ali u tečnom obliku kako prosuta zrna ne bi izazvala poteškoće s disanjem.
Kako se održava lična higijena?
Kada su jeli u tubama, astronauti su koristili samo vlažne maramice. Sada operite ruke istiskivanjem vode iz tube na dlan i osušite je običnim peškirom. Štaviše, ISS ima kupatilo u obliku bureta. Svemirska stanica nema tuš kabinu, pa astronauti mogu koristiti samo kupatilo, vodu i maramice za održavanje higijene. Za toalete, umjesto uobičajene vode na zemlji, koristi se usisivač. Cijena jednog takvog toaleta je oko 20 miliona dolara.
Operite zube običnim četkicama za zube. Njena vlakna su natopljena posebnim želeom, zatim se nanosi malo paste, ali tokom postupka morate je progutati. To je zbog činjenice da se voda čuva na ISS-u.
Da bi podrezali nokte, astronauti koriste škare za nokte. Kako bi spriječili da im nokti lete po stanici, astronauti ih režu preko ventilacijske rešetke koja usisava čestice.
Šta nose astronauti?
Prvo što mi pada na pamet je svemirsko odijelo. I ako su ovu vrstu "uniforme" ranije nosili kosmonauti od lansiranja do povratka na Zemlju, sada se nose samo prilikom ubacivanja u orbitu, pristajanja, odvezivanja i slijetanja. Ostatak vremena učesnici svemirskih ekspedicija nose svoju uobičajenu odjeću.
Donji veš se šije po standardnim merama, a kombinezoni se šiju pojedinačno. Odjeća je opremljena s mnogo džepova tako da astronauti mogu sakriti stvari neophodne za rad u njoj. Dugmad, patent zatvarači i čičak se koriste kao odjevni dodaci. Ali dugmad su neprihvatljiva - mogu se odvojiti u nultom stanju gravitacije i letjeti oko broda, stvarajući probleme.
Kosmonauti praktički ne nose cipele na brodu. Relevantnije u svemiru su debele frotirne čarape sa posebnim podlogama koje štite stopala tokom rada. Cipele postaju aktuelne tek za vrijeme sporta, a moraju biti od kože, sa tvrdim đonom i snažnom potporom za uspon.
Prethodno, astronaut nije skidao svemirsko odijelo tokom cijelog leta. Sada unutra Svakodnevni život nosi majicu sa kratkim hlačama ili kombinezonom. Majice u orbiti u šest boja na izbor u zavisnosti od raspoloženja. Umjesto dugmadi su patentni zatvarači i čičak: neće se skidati. Što više džepova, to bolje. Kosi prsni oklopi vam omogućavaju da brzo sakrijete predmete kako se ne bi razletjeli u nultom gravitaciji. Široki džepovi potkoljenice su korisni jer astronauti često zauzimaju položaj fetusa. Umjesto cipela nose se debele čarape.
Toalet
Prvi astronauti su nosili pelene. Koriste se i sada, ali samo tokom svemirskih šetnji i prilikom poletanja i sletanja. Sistem za odlaganje otpada počeo je da se razvija u zoru astronautike. Toalet radi na principu usisivača. Strujanje razrijeđenog zraka usisava otpad, a on završava u vrećici koja se zatim otkopčava i baca u kontejner. Drugi zauzima njegovo mjesto. Napunjene posude šalju se u svemir - izgaraju u atmosferi. Na stanici Mir je prečišćen i pretvoren tečni otpad pije vodu. Za higijenu tijela koriste se vlažne maramice i ručnici. Iako su razvijene i „tuš kabine“.
Hrana
Tube s hranom postale su simbol svemirskog načina života. Počeli su da se proizvode u Estoniji 1960-ih godina. Cijedeći iz cijevi, astronauti su jeli pileći file, goveđi jezik pa čak i boršč. U 80-ima su se sublimirani proizvodi počeli isporučivati u orbitu - iz njih je uklonjeno do 98% vode, što značajno smanjuje masu i volumen. U vreću sa suhom smjesom ulije se vrela voda - i ručak je gotov. Na ISS-u jedu i konzerviranu hranu. Hleb je upakovan u male vekne veličine zalogaja kako bi se sprečilo da se mrvice rasprše po pretincu: to je ispunjeno problemima. On kuhinjski stol Postoje stezaljke za kontejnere i uređaje. „Kofer“ se takođe koristi za zagrevanje hrane.
Kabina
U nultoj gravitaciji, nije važno gdje spavate, glavna stvar je da sigurno fiksirate svoje tijelo. Na ISS-u vreće za spavanje sa patentnim zatvaračima se pričvršćuju direktno na zidove. Inače, u kabinama ruskih kosmonauta nalaze se prozori koji vam omogućavaju da se divite pogledu na Zemlju prije spavanja. Ali Amerikanci nemaju "prozore". U kabini se nalaze lične stvari, fotografije rođaka i muzički plejeri. Svi mali predmeti (alati, olovke, itd.) se ili stavljaju ispod posebnih gumica na zidovima ili se pričvršćuju čičak trakom. U tu svrhu, zidovi ISS-a su prekriveni dlakavim materijalom. Na stanici ima i mnogo rukohvata.
KOMENTAR
Vladimir Solovjov, direktor leta ruskog segmenta ISS-a:
- Život astronauta se značajno poboljšao. Na ISS-u postoji internet, mogućnost slanja poruka i čitanja vijesti. Komunikacijski alati omogućavaju povezivanje astronauta sa njihovom porodicom i prijateljima putem telefona. Na stanici uvek ima puno hrane. Štaviše, astronauti sami biraju svoj meni.
Možete napraviti boršč, pire krompir i tjesteninu od zamrznutih namirnica. Jedino što je sada ostalo u cijevima je sok i mali komplet za ishranu koji se koristi na prilazu stanici.
Sa svakim teretni brodŠaljemo i svježe proizvode. Astronauti žive pun život. Jedino što mi smeta je buka navijača. Oni stalno rade, ali ne možete živjeti bez njih.
Ljudi koji žive na stanici direktno ovise o ljudima na Zemlji, jer se upravo sa Zemlje sa Zemlje na ISS dopremaju novi rezervni dijelovi za popravku stanice, razna eksperimentalna oprema, kiseonik, hrana i proizvodi za ličnu higijenu. Treba napomenuti da se ovi higijenski proizvodi i ambalaža koja sadrže hranu razlikuju od onih koje smo svi navikli koristiti. Šampon i sapun su, na primjer, vrlo samostalni proizvodi i ne zahtijevaju ispiranje vodom, kao što je to uobičajeno u našem domu, a hrana se zauzvrat vrlo često čuva u obliku dehidriranog praha. Ako želite da saznate kako ljudi žive i rade na ISS-u, koji raspored prate i šta uopšte rade tamo, onda je ovaj članak definitivno za vas. 
Šta je ISS i kada su ljudi počeli da žive na njemu?
Međunarodna svemirska stanica je orbitalni satelit s ljudskom posadom koji se nalazi na visini od 354 kilometra i kruži oko naše planete svakih 90 minuta, što rezultira 16 zalazaka i izlazaka sunca za posadu ISS-a svakog dana. Takav veliki projekat kao što je ISS ne izvodi samo jedna država. Rusija (agencija Roskosmos), SAD (NASA), Japan (JAXA), nekoliko evropske zemlje(ESA), kao i Kanada (CSA). Drugim riječima, ISS je izgrađen zahvaljujući saradnji svih ovih zemalja. Svemirske agencije svake od ovih zemalja redovno šalju astronaute (ili kosmonaute, ako govorimo o Rusiji) na ekspedicije na ISS, koje mogu trajati i do šest mjeseci. Prva takva ekspedicija održana je 31. oktobra 2000. godine. Na stanici može istovremeno da živi do deset ljudi. Minimalni broj članova posade može biti dvije ili tri osobe. 
Kako kosmonauti i astronauti dolaze do i sa ISS-a?
Verovatno se pitate: kako druge zemlje dolaze do ISS-a? Dakle, glavni načini isporuke tereta i novih članova posade na stanicu od 2003. godine bili su ruski svemirski brod Sojuz i Progres. Američki astronauti bez program rada spejs šatlovi takođe moraju da koriste usluge ruske strane. Sjedinjene Države zapravo angažuju Sojuz i Progres, a cijena mjesta za jednu osobu košta američku stranu oko 71 milion dolara. Prema američkom astronautu Ronu Garanu, koji je živio na ISS-u 2011. godine, svemirska letjelica Sojuz je toliko skučena da se lansiranje broda osjeća gotovo svim vlaknima tijela. Garan je uporedio proces vraćanja uređaja u atmosferu planete sa „čovekom koji pada sa Nijagarinih vodopada unutar bureta (koja je takođe u plamenu), koji se završava veoma teškim sletanjem“. Pa ipak, nema pogodnosti, ali ih ima: umjesto nekoliko dana, kao što je to bilo prije, kosmonauti i astronauti koji se vraćaju na Zemlju sada moraju da se zguraju u skučenim zidovima Sojuza na samo šest sati leta.
Još nije jasno kako će trenutni nesporazum između ruske svemirske agencije i američke svemirske agencije utjecati na buduće misije povezane s ISS-om, ali privatne kompanije koje vode razvoj svemirskih letjelica s ljudskom posadom pojačale su svoje napore na američkoj strani. svemirski brod i obećavaju da će započeti njihovo lansiranje do 2017. Srećom, nema političkih razlika između članova posade na samom ISS-u. Kako je američki astronaut Cadi Coleman rekao u intervjuu za portal Engadet, posada se trudi da se ne dotiče političkih pitanja, već ljudi pokušavaju pronaći zajedničke interese među sobom.
Kakva je dnevna rutina članova posade ISS-a?
U intervjuu, Coleman (ako se sjećate, astronaut koji je savjetovao Sandru Bullock o tome kako je biti u svemiru... direktno iz svemira) opisao je kako je prošao jedan od njenih uobičajenih dana na ISS-u:
7:00 - uspon
7:10 - konferencija
7:30 - 8:00 - doručak i priprema za posao
8:00 - 12:00 - izvođenje planiranih eksperimenata (postavljanje, izvođenje, završetak eksperimenata)
12:00 - 12:30 - ručak
12:30 - 18:00 - izvođenje eksperimenata
18:00 - 19:30 - večera, gledanje vijesti sa Zemlje snimljene i poslane dan ranije
19:30 - ponoć - čišćenje i upoznavanje sa planom rada za naredni dan; vrijeme kada možete komunicirati sa svojim najmilijima na Zemlji, a također se još jednom diviti fantastičnom pogledu na našu planetu sa prozora stanice
U nekom trenutku u danu, svakih 5-6 dana u nedelji - održavajte dvosatnu lekciju fizička aktivnost(30 minuta na traci za trčanje i 70 minuta treninga snage)
Petak - Kosmonauti i astronauti rade na svojim ličnim projektima i svi zajedno gledaju filmove
Kada članovi posade nisu zauzeti provođenjem naučnih eksperimenata, oni obavljaju popravke stanice ili se pripremaju za rad izvan svemirski brod.
Koji se eksperimenti i popravci izvode na ISS-u?
Od 2000. godine, ISS je bio domaćin širokog spektra naučnih eksperimenata za različite vladine agencije, privatne kompanije, obrazovne institucije. Eksperimenti se kreću od uzgoja tikvica do promatranja ponašanja kolonije mrava. Jedan od najnovijih eksperimenata je, na primjer, 3D štampanje u uslovima nulte gravitacije i testiranje humanoidnih robota Robonaut, koji će u budućnosti, vrlo moguće, pomoći ekipama stanice u radu. Na pitanje koji eksperiment je Coleman smatrao najzanimljivijim, odgovorila je: "Sama posada." Nazivajući sebe "eksperimentom osteoporoze koji hoda, govori", Coleman je primijetila da osoba u svemiru gubi svoju koštanu masu i gustinu oko 10 puta brže od 70-godišnje osobe na Zemlji. Stoga proučavanje i analiza uzoraka krvi i urina u mikrogravitaciji "pomaže boljem razumijevanju mehanizma gubitka i obnavljanja koštane mase".
Pored zadataka dirigovanja naučno istraživanjeČlanovi posade ISS-a odgovorni su za pravilan rad svih sistema stanica. Na kraju krajeva, ako nešto krene po zlu, životi svih života na brodu bit će u opasnosti. Ponekad čak morate izaći napolje da popravite neki pokvareni dio ili jednostavno očistite svemirski otpad koji se nakupio u blizini stanice, a koji svakako može uzrokovati štetu. U ovom slučaju, članovi posade oblače svemirska odijela i odlaze u svemir. Inače, jedna od najupečatljivijih šetnji svemirom bio je slučaj američke astronautke Sunite Williams, koja je koristila konvencionalni četkica za zube popraviti Solarni sistem elektrane.
Budući da su svemirske šetnje uvijek vremenski ograničene, Kanadska svemirska agencija (CSA) odlučila je priključiti robota pomoćnika s dvije ruke, Dextra, na uvlačivi mobilni servisni sistem Canadarm2. Multifunkcionalni sistem se koristi za razne zadatke, uključujući sastavljanje dodatne stanice i hvatanje svemirskih letjelica bez posade koje idu na ISS, kao što je SpaceX-ov Dragon modul koji nosi različite zalihe do stanice. Dextro robotom se upravlja daljinski sa Zemlje. Odatle se upravlja i radovima na popravci stanice, kako se njena ekipa više ne bi uznemiravala. Ove godine, Dextr je čak popravio i sam Canadarm2 sistem. 
Kako posada ISS-a održava čistoću i koristi toalet?
Kosa, komadići noktiju ili vodeni mjehurići nisu najbolji prijatelji skupe opreme stanice. Dodajte tome mikrogravitaciju - i ako ste nemarni, možete očekivati nevolje. Zbog toga su članovi posade veoma, veoma pažljivi kada je u pitanju sopstvena higijena. Poznati kanadski astronaut Chris Hadfield (koji je 2013. postao prava medijska zvijezda) jednom je čak rekao da sigurnost dostiže takav nivo da članovi posade moraju progutati pasta za zube nakon što operu zube. Hadfield je nadaleko poznat po svojim video snimcima na YouTubeu, gdje govori o životu na stanici i pokazuje kako ljudi tamo peru ruke (posebnim sapunom), briju se (dok koriste specijalni gel), ošišati im kosu (koristeći neku vrstu usisivača), a također i nokte (i pritom uhvatiti svaki komadić vlastitog mesa koji u ovom slučaju ispliva). Zauzvrat, Coleman kaže da članovi posade koriste poseban šampon, ali tokom boravka na stanici nije bila u mogućnosti da se istušira, iako se to može nazvati tuširanjem samo uz natezanje. Činjenica je da se stanovnici stanice za pranje koriste samo vlažnim sunđerom, a ne cijelim kompletom koji se može naći na Zemlji.
Što se tiče toaleta, naravno, nemoguće je koristiti obične toalete na ISS-u, kakve smo navikli na Zemlji. Svemirski toaleti koriste sanitarni sistem za prikupljanje ljudskog otpada, koji se zatim skladišti u posebne vreće unutar aluminijskih kontejnera dok se potpuno ne napune. Svaki takav napunjeni kontejner se zatim ispušta u atmosferu, gdje potpuno izgara. Tracy Caldwell-Dyson (koja je letjela na ISS 2010.) rekla je za Huffington Post da iako toalet nije prvobitno dizajniran za ženu (razvila ga je ruska svemirska agencija, koja je donedavno slala ISS samo za muškarce), još uvijek ga je mogla koristiti.
Što se tiče urina, Hadfield kaže da urin ide pravo u sistem za filtraciju, gdje je izlaz čista voda, koji stanovnici stanice ponovo koriste za piće, kao i za rehidraciju hrane.
Hrana, zabava i internet
Hrana se na ISS-u obično skladišti u posebnoj vakum ambalaži, koja je vrlo jednostavna za upotrebu. Posada stanice prima širok izbor dijeta, od glavnih jela do deserta. Neke od ovih namirnica su pakirane već gotove, neke zahtijevaju rehidraciju prije konzumiranja (na primjer, špinat u prahu ili sladoled). Nakon što pojedu poslastice, članovi posade moraju se riješiti ovih otvorenih paketa kako bi izbjegli da komadi hrane dođu na skupu opremu. Vrlo zanimljiv detalj je da pojedini komandanti ekspedicija na ISS potpuno zabranjuju konzumaciju određenih namirnica na stanici, poput gumbo supe (američko jelo) ili mafina (kao i druge mrvičaste namirnice), jer nakon njihove konzumacije stanica mora se stalno čistiti od mrvica.
Stanovnici stanice imaju pristup nekoliko sredstava za vlastitu zabavu: filmovi, TV emisije, knjige i muzika, na primjer. Međutim, za Garana i mnoge druge ljude koji su živjeli na ISS-u, ništa se ne može porediti sa uzbuđenjem fotografisanja i divljenja našoj planeti izdaleka. Zato ćete pronaći na Google-u “fotografije sa ISS-a”. velika količina sve vrste slika. Pa, ako uzmete u obzir koliko se slika sa ISS-a može naći na internetu, onda postaje definitivno jasno da i stanovnici stanice imaju pristup internetu. Prema riječima astronauta Claytona Andersona, Mreža se pojavila na ISS-u 2010. godine, ali Coleman napominje da je internet bio veoma spor 2011. godine, kada je stigao na ISS. Stanovnici stanice komuniciraju sa posadom na Zemlji, kao i sa članovima njihovih porodica, koristeći glasovni ili video chat na kanalu frekvencije 2-4 GHz, međutim, prema njenim riječima, internet je u to vrijeme bio toliko spor da je “Nije bilo vrijedno vremena za to korištenje tokom njene ekspedicije.” Danas maksimalna brzina interneta na ISS-u (ne bez učešća posebnog namjenskog NASA komunikacijskog satelita) može doseći i do 300 Mbit/s. 
Kako stanovnici stanice brinu o svom fizičkom zdravlju?
Gotovo svaki novi član posade ISS-a doživi takozvanu „svemirsku bolest“ tokom prvih dana boravka na stanici. Simptomi ove bolesti su mučnina i vrtoglavica. Zbog toga svaki „novak“ dobije vrećicu za povraćanje s antibakterijskom krpom, kojom astronauti čiste ostatke povraćanja s lica i usta kako se ne bi raširili. S vremenom, tijela „novača“ počinju da se aklimatizuju i oni osjećaju neke promjene u sebi psihičko stanje. U vrijeme ovih promjena tijelo osobe postaje malo duže (kičma se, zbog nedostatka gravitacije, potpuno ispravlja), a lice osobe malo otiče, zbog činjenice da tečnost u tijelu počinje da se kreće prema gore.
Nažalost, mučnina i vrtoglavica nisu jedini faktori aklimatizacije. Ljudi koji su novi na stanici često imaju probleme s vidom, praćene bljeskovima i prugama svjetla u njihovim očima. Naučnici iz svemira još uvijek pokušavaju otkriti tačan uzrok ovog fenomena, pa traže od stanovnika stanica da prate stanje svojih očiju i redovno šalju nove informacije na Zemlju. Neki naučnici, međutim, vjeruju da je ovaj problem povezan s povećanjem pritiska unutar lubanje (tečnost, kao što je već spomenuto, počinje da se kreće prema gore u stanju mikrogravitacije).
Problemi se ovdje ne završavaju, već tek počinju. Činjenica je da što ste više u svemiru, to je više kostiju i mišićna masa gubite zbog nedostatka gravitacije. Naravno, plutanje u svemiru svakako mora biti zabavno, ali boravak na ISS-u bukvalno dovodi do velikog istrošenosti vašeg tijela. Srećom, stanovnici stanica mogu se boriti protiv ovih problema čestim fizičkim vježbama u trajanju od dva sata dnevno, koristeći specijalnu opremu: biciklistički ergonometar (ili samo sobni bicikl), traku za trčanje (sa mnogo traka za podupiranje vašeg tijela) i poseban uređaj tzv. Napredna vježba otpora (ARED), koja koristi vakuum za simulaciju gravitacionog pritiska i omogućava vam izvođenje vježbi čučnjeva. Astronaut Williams je čak jednom koristio ovaj simulator za simulaciju plivanja!
Kako stoje stvari s očuvanjem mentalnog zdravlja?
Spavaju li stanovnici stanice uopće?
Sa ovako zauzetim rasporedom rada sa naučnim podacima, provođenjem brojnih eksperimenata, praćenjem ispravnosti svih sistema stanica, vježbe a mnogima se može činiti da ti ljudi uopće ne spavaju. Međutim, nije. Stanovnicima stanice je dozvoljeno da spavaju čak i dok na njoj „plutaju“. Međutim, svakom članu posade, kao i prosječnom čovjeku, potreban je lični prostor, pa ljudi najčešće spavaju u malim “kockastima” s vertikalno postavljenim vrećama za spavanje koje ih podupiru dok se odmaraju. Vrijeme spavanja može biti i do osam i po sati noću, ali većina stanovnika stanice potpuno spava za nešto više od šest sati. Činjenica je da se u mikrogravitaciji vaše tijelo ne umara kao u normalnoj gravitaciji. 
Isti onaj Chris Hadfield koji je 2013. godine na YouTube postavio obradu Space Oddity Davida Bowieja. David Bowie je na svom blogu priznao da je ovo najnevjerovatnija naslovnica.
Danas, 12. aprila, Rusija slavi Dan kosmonautike. Kako zamišljate život astronauta? Cevi, svemirska odijela i bestežinsko stanje? Odlučili smo da zavirimo u život na svemirskom brodu. Dakle, idemo!
Cloth
Prethodno, astronaut nije skidao svemirsko odijelo tokom cijelog leta. Sada u svakodnevnom životu nosi majicu sa kratkim hlačama ili kombinezonom. Majice u orbiti u šest boja na izbor u zavisnosti od raspoloženja. Umjesto dugmadi su patentni zatvarači i čičak: neće se skidati. Što više džepova, to bolje. Ali nalaze se potpuno drugačije nego što smo navikli. Kosi džepovi na grudima su izmišljeni kada se pokazalo da astronauti stalno moraju negdje stavljati olovke i druge male predmete kako ne bi odletjeli. Široki džepovi potkoljenice su korisni jer astronauti često zauzimaju položaj fetusa. Umjesto cipela nose se debele čarape. Odjeća na brodu se ne pere, već se pakuje u poseban kontejner, nakon čega sagorijeva u atmosferi.
Sport
Na svemirskoj stanici postoji nekoliko simulatora. Astronauti su obavezni da vježbaju, jer u nultom stanju gravitacije, ljudski mišići atrofiraju, a kosti gube snagu.
Na stanici postoje tri staze za vožnju. Da bi vježbali na njima, astronauti se vežu posebnim pojasevima. ISS također ima bicikle za vježbanje i poseban uređaj koji "simulira gravitaciju". Simulator vam omogućava izvođenje čitavog niza vježbi u uvjetima mikrogravitacije zahvaljujući otporu sile vakuumskih cilindara, na primjer, čučnjevi ili imitacija plivanja.
Higijena
Prvi astronauti su nosili pelene. Koriste se i sada, ali samo tokom svemirskih šetnji i prilikom poletanja i sletanja. Sistem za reciklažu otpada počeo je da se razvija u zoru astronautike. Toalet radi na principu usisivača. Strujanje razrijeđenog zraka usisava otpad, uzrokujući da padne u vreću, koja se zatim otkopčava i baca u kontejner. Drugi zauzima njegovo mjesto. Napunjene posude šalju se u svemir - izgaraju u atmosferi. Na stanici Mir tečni otpad je pročišćen i pretvoren u vodu, koju astronauti najradije ne piju. U jednom od intervjua, ruski kosmonauti su priznali da da biste naveliko otišli u toalet, morate vrlo precizno ciljati u malu rupu. Prije letova čak prolaze posebnu obuku. Ako promašite, otpad će se rasuti po brodu.
fishki.netZa higijenu tijela koriste se vlažne maramice i ručnici. Iako su razvijene i „tuš kabine“. Kosu perete svaki dan, inače počinje da vas svrbi. Postoji poseban šampon bez sapuna koji prvo pažljivo nanesete na kosu, iscijedite još jednu kap vode, a zatim uklonite ručnikom. Još jedna neugodnost je što morate progutati pastu za zube, nemoguće je isprati usta. A tjestenina je najobičnija, koju svi na Zemlji koriste. Stoga se trude da ga što manje nanose na četkicu.
ROSCOSMOS Media Store
Hrana
Tube s hranom postale su simbol svemirskog načina života. Počeli su da se proizvode u Estoniji 1960-ih godina. Cijedeći iz cijevi, astronauti su jeli pileći file, goveđi jezik, pa čak i boršč. U 80-ima su se sublimirani proizvodi počeli isporučivati u orbitu - iz njih je uklonjeno do 98% vode, što značajno smanjuje masu i volumen. U vreću sa suhom smjesom ulije se vrela voda - i ručak je gotov. Na ISS-u jedu i konzerviranu hranu. Hleb je upakovan u male vekne veličine zalogaja kako bi se sprečilo da se mrvice rasprše po pretincu. Kuhinjski sto ima držače za posude i pribor.
Jedine stvari koje su sada ostale u cijevima su sok i mali komplet za ishranu koji se koristi na prilazu stanici. Inače, astronauti sami prave jelovnik. Specijalni distributivni blok vruća voda, s kojim astronauti pripremaju svu svoju hranu, od milja se naziva "naš čajnik". Jela ne izgledaju baš ukusno, ali su prilično jestiva.
A evo kako bi jelovnik astronauta mogao izgledati:
Prvi doručak: čaj sa limunom ili kafa, keks.
Drugi doručak: svinjetina sa slatkom paprikom, sok od jabuke, hljeb (ili pirjana junetina sa pire krompirom, voćni štapići).
Ručak: pileći bujon, pire krompir, suve šljive sa orasima, sok od višanja i šljiva (ili mlečna supa sa povrćem, sladoledom i vatrostalnom čokoladom).
Večera: svinjsko meso sa pire krompirom, keksi sa sirom i mlekom (ili seoski somi, suve šljive, milkshake, gulaš od prepelica i omlet sa šunkom).
Kabina
U nultoj gravitaciji, nije važno gdje spavate, glavna stvar je da sigurno fiksirate svoje tijelo. Na ISS-u vreće za spavanje sa patentnim zatvaračima se pričvršćuju direktno na zidove. Inače, u kabinama ruskih kosmonauta nalaze se prozori koji vam omogućavaju da se divite pogledu na Zemlju prije spavanja. Ali Amerikanci nemaju "prozore". U kabini se nalaze lične stvari, fotografije rođaka i muzički plejeri. Svi sitni predmeti se ili stavljaju ispod posebnih gumica na zidovima ili se pričvršćuju čičak trakom. U tu svrhu, zidovi ISS-a su prekriveni dlakavim materijalom. Na stanici ima i mnogo rukohvata.
Tradicije
Poznata tradicija: na putu do starta nalazi se mjesto gdje je Gagarin jednom stao, a tamo muškarci i dalje izlaze iz autobusa. Ovo se zove ponovno vezivanje svemirskog odijela. Pa, ovo ima i praktično značenje: kosmonauti sjede u zgrčenom položaju u letjelici dva sata prije lansiranja dok se vrše provjere. Naravno, prije toga treba pustiti bešike. Izgleda malo divlje, ali takva je tradicija.
bestežinsko stanje
Prvi osjećaji u nultom gravitaciji su dezorijentacija. Otkopčavate svoje sedište i počinjete da poletite. Skineš rukavice i one vise u zraku. Poteškoće u fokusiranju vaše vizije. Jako je teško izbalansirati napore - jer nema otpora. Treba nešto učiniti, napor je nesrazmjeran, bačen si na jednu stranu, pokušavaš zakočiti, primjenjuješ još veću silu - bačena je na drugu. Shvaćate da je bolje ne okretati glavu - pojavljuje se bolest kretanja. Takođe je bolje da ne gledate kroz prozor predugo - počinje da vam bude muka. Osim toga, brod leti u stalnom okretanju, osiguravajući orijentaciju solarnih panela prema Suncu. Jedan okret u tri minute, ali to je dovoljno da izazove mučninu. Uz rijetke pauze kada brod izvodi manevre, Sojuz se okreće dva dana. Jedna orbita oko Zemlje traje sat i po, nakon šest orbita počinje prvi period odmora posade.
Oldtajmeri lete lako i prirodno. Lagano gurnuvši vrhovima prstiju, lete pored modula od deset metara, pucajući u otvor. To je ono što se uvijek prikazuje na snimku sa stanice. Naravno, odmah pokušate da ponovite - ništa slično. Najviše od svega ličiš na bilijarsku loptu koju je poslala nesposobna ruka. Negde ga je uhvatio, negde usporio nogama, a negde glavom, negde nešto prevrnuo. Odmah se vidi pridošlica: kreće se polako, u letu, da koči, raširi noge, kao lastin rep, i ne usporava s njima toliko koliko ruši sve oko sebe. A pridošlica prati trag polomljenih instrumenata, sočiva i drugih predmeta. Nakon nedelju-dve nespretnost nestaje, a posle šest meseci postajete pravi as. Moram negdje ići - odgurnuo sam se jednim prstom, poletio i kočio jednim prstom, doduše na nozi.
blogs.esa.int
I još jedna neobična senzacija je prostorna orijentacija. U početku vrlo jasno razumete gde je gore, a gde dole. Iznutra jasno znate: ovdje je pod, ovdje je plafon, a ovdje su zidovi. A ako preletite zid, onda shvatite da sjedite na zidu. Kao muva. Ali nakon mjesec-dva senzacije se mijenjaju: priđeš zidu, a u glavi ti je - klik! - postaje pod, i sve dolazi na svoje mjesto.
- ISS je orbitalna stanica s ljudskom posadom koja se koristi kao višenamjenski kompleks za istraživanje svemira. Ovo je džoint međunarodni projekat, u kojem učestvuje 14 zemalja. Prvi segment stanice lansiran je u orbitu 1998. godine.
ISS je posjetilo 8 svemirskih turista, svaki od njih je platio od 20 do 30 miliona dolara, a sve turiste je na stanicu dopremila ruska svemirska letjelica Sojuz. Takođe, na stanici je održano venčanje u odsustvu: kosmonaut Jurij Maljarenko, koji je bio na stanici, oženio se Ekaterinom Dmitrijevom, koja je bila na Zemlji. Mlada je bila u državi Teksas zakon dozvoljava da mlada ili mladoženja budu odsutni sa vjenčanja ako ih zastupa punomoćnik.
