Neradi mluví o tom, jak žijí astronauti na palubách vesmírných lodí. Život na oběžné dráze je docela drsný, plus stav beztíže. A to je něco, co vás žádný pozemský trénink nenaučí... Lidé někdy stav beztíže snášejí velmi těžce. Bolí mě hlava, bolí mě tělo, otéká mi obličej. První kosmonautka Valentina Těreškovová letěla prakticky ve stresu. Nebyla schopna dokončit program a sotva se vrátila. Pravda, ona sama to popírá
Nenávistný stav beztíže
Nulová gravitace ano vesmírný život nesnesitelný. Jídlo astronautů je v malém balení. Jídlo - jedna velikost sousta, aby nezůstaly drobky. Faktem je, že jakýkoli létající drobek nebo kapka, která se dostane dovnitř Dýchací cesty jeden z členů posádky může způsobit jeho smrt.
Problémem se stává dodržování běžných hygienických pravidel. Na oběžné dráze se opravdu nemůžete umýt nebo jít na záchod. Svého času na problematice vesmírných toalet pracovalo několik výzkumných ústavů. Jeden z výzkumných ústavů dodnes uchovává „bronzovou pažbu“ Valentiny Těreškovové, vytvořenou z individuálního odlitku. To vše proto, aby se do kabiny zcela nedostala moč a další nepříjemné věci. Koneckonců, nahoru a dolů ve vesmíru jsou ekvivalentní, létajte, jak chcete.
Kosmonauti mají také kabiny. Jde o výklenky široké a hluboké asi půl metru. Vybavení „bytu“ také není luxusní: spací pytel zavěšený na háku a zrcadlo. Mnoho astronautů si stěžuje, že zpočátku nemohou spát kvůli nedostatku známých horizontální pozice a postele.
Nic nechybí
Astronauti jsou často dotazováni na osobní hygienu na oběžné dráze. Ukazuje se, že to není snadné. Astronauti nejprve používali pouze vlhčené ubrousky, ale jak se jejich pobyt na oběžné dráze prodlužoval, vynesli do vesmíru... lázeňský dům. Jedná se o speciální hlaveň, která má své „kosmické“ vlastnosti, jako je nevypouštění špinavá voda. Koneckonců, abyste se umyli v nulové gravitaci, stačí jedna sklenice tekutiny. Rozprostře se po těle a vyplní všechny nerovnosti.
Ale ACS (podle nás záchodová místnost) funguje na principu vysavače. Moč se po „smytí“ rozdělí na kyslík a vodu, načež se tyto prvky opět dostanou do uzavřeného koloběhu stanice (bohužel, voda je tam znovu použitelná)… Pevné zbytky ve speciálních nádobách jsou vyhazovány do vesmíru.
Ano, a také plenky nevynalezli Američané, ale naši, a to už dávno a jen pro „vesmírné“ účely.
Denní režim
Aby kosmonauty tolik netrápil každodenní život, je jejich pracovní den rozvržen doslova z minuty na minutu. Po skončení pracovního dne se servisní modul snadno promění v tělocvična(stačí to dostat z podlahy běžecký pás nebo na kole) nebo ubikaci, kde se členové posádky shromažďují u vesmírného stolu ke společným obědům a večeřím. Na stole je spousta gumiček pro zajištění jídla.
Vesmírná strava je poměrně pestrá (strava je pečlivě promyšlená v Ústavu lékařských a biologických problémů), většinou však lyofilizovaná nebo konzervovaná. Zelná polévka a boršč se dodávají v tubách, nelze použít talíře ve vesmíru. Chleba je balený po malých kouscích, aby mohl být celý v ústech.
Astronauti si sami vybírají jídlo ze speciální nabídky. Těsně před letem udělají ochutnávku a sestaví seznam přání, co chtějí ve vesmíru jíst.
Národní kuchyně
Jíst je velmi důležitou událostí v každodenním životě astronauta. Proto jsou na oběžné dráze zachovány zvláštnosti národní kuchyně.
Když se tedy první čínský astronaut vydal do vesmíru, vzal si s sebou tradiční čínské bylinky a 20 speciálně navržených pokrmů. " čínská kuchyně– pro čínského astronauta,“ uvedla čínská agentura Xinhua.
Denní menu astronautů, oficiálně přijaté NASA, zahrnuje oblíbená americká jídla, jako je maso a bramborová kaše, kuřecí koláč, hash browns a pumpkin pie. A v souladu s americkou tradicí se astronauti zásobují pytlíky cukroví, sušenek a dalších sladkostí.
Menu pro ruské kosmonauty vypadá přibližně takto:
* První snídaně: sušenka, čaj s citronem nebo káva.
* Druhá snídaně: vepřové (hovězí), džus, chléb.
* Oběd: kuřecí vývar, sušené švestky s ořechy, džus (nebo mléčná polévka se zeleninou, zmrzlinou a čokoládou).
* Večeře: vepřové maso s bramborovou kaší, sušenky, sýr, mléko.
Zařízení
Pokud mluvíme o vybavení, skafandry se používají pouze při uvádění stanice na oběžnou dráhu, při dokování nebo odpojování a při přistání. A ve zbytku času nosí astronauti pohodlnější oblečení: kombinézy s ramínky (aby oblečení nejezdilo nahoru v nulové gravitaci), které jsou šité individuálně pro astronauty, dlouhá trička, košile. Pro šití oděvů se obvykle používá přírodní bavlna. Na pracovních oblecích astronautů lze najít mnoho kapes, které jsou umístěny na přesně kalibrovaných místech. Například náprsní šikmé protikapsy na kombinézách se objevily v důsledku toho, že se astronauti neustále snažili něco dávat do svých ňader, aby tyto věci nelítaly po celé stanici. Další kapsy, široké na spodní části holeně, se objevily kvůli tomu, že v nulové gravitaci je pro člověka nejpohodlnější být ve fetální poloze. Oblečení astronautů také nikdy nepoužívá knoflíky, které by se mohly uvolnit a létat kolem stanice.
Podle objektivní důvody mytí na palubě je nemožné, takže použité věci ze skříně astronautů jsou naloženy do speciální lodi, poté je odpojena od stanice a shoří v atmosféře.
Astronauti prakticky nepoužívají boty na oběžné dráze, kromě sportu, kde nosí kožené tenisky s pevnou klenbou. Místo bot se používají speciální ponožky.
"Volyn" pro astronauta
Astronauti mají také zbraně. Pravda, není určena k boji s mimozemšťany. Od roku 1986 až donedávna se všechny sovětské a ruské vesmírné posádky vydaly do vesmíru s tříhlavňovými pistolemi TP-82.
Pistole TP-82 je neautomatická lovecká pistole, která má dvě horní horizontální hladké hlavně lovecké ráže 32 a 5,45 mm drážkovanou hlaveň umístěnou pod nimi. TP-82 lze také přeměnit na sapérskou lopatu.
V servisních pokynech bylo kosmonautům dovoleno používat pistoli k ochraně před nebezpečnými zvířaty a kriminálními živly, získávat potravu lovem a poskytovat světelné signály v případě přistání v opuštěné oblasti.
Před několika lety se však kosmonautům začaly vydávat běžné služební zbraně, a to kvůli tomu, že munice určená pro TP-82 byla natolik zastaralá, že se stala nepoužitelnou a nové náboje se již nevyráběly.
Orbitální boláky
Na rozdíl od stereotypu, že lidé s vynikajícím zdravím jdou do vesmíru, se stalo cokoli. Nedávno byly zveřejněny nějaké anonymní příběhy od astronautů o tom, jak dost vážná onemocnění byly „utišeny“, aby let nebyl přerušen.
Celkem třikrát byly lety zastaveny pro nemoc členů posádky.
Tak musel být přerušen let Borise Volynova a Vitalije Žolobova, kteří v červenci 1976 zahájili práci na orbitální stanici Saljut-5. Po nějaké době kosmonauti ucítili zvláštní pach: existovalo podezření, že při vymrštění nádoby s domácí odpad do obývacího pokoje vnikly páry jedovatého heptylu. Pohoda posádky se znatelně zhoršila. A v srpnu došlo k další mimořádné události – zhasla světla, vypnuly se přístroje a ventilátory – stanice začala vypadat jako mrtvý dům a ztratila orientaci. Posádce se podařilo vrátit Saljut-5 do provozního režimu, ale extrémní stres nezůstal nepovšimnut ani pro Vitalije Žholobova: začal mít nesnesitelné bolesti hlavy, přestal spát a nemohl pracovat. Pak přišel rozkaz ze Země: naléhavé přistání! Místo 60 dnů let trval 49.
K dalšímu incidentu došlo na orbitální stanici Saljut-7 v roce 1985. Velitel, 33letý podplukovník letectva Vladimir Vasjutin, palubní inženýr Viktor Savinykh a kosmonaut-výzkumník Alexander Volkov měli ve vesmíru pracovat šest měsíců. Ale po dvou měsících velitel Vasjutin vážně onemocněl. Vzhledem k tomu, že se jeho zdravotní stav rychle zhoršoval a nebylo možné snížit závažnost onemocnění pomocí léků dostupných na palubě, bylo rozhodnuto urychleně zastavit let. Posádka se vrátila na Zemi ne po šesti měsících, ale po 65 dnech.
Den kosmonautiky se v Rusku slaví 12. dubna. Snad i školáci vědí, co je to raketa, čím se vyznačoval světově proslulý Jurij Gagarin. Ne každý ale ví, jak astronauti přežívají v nulové gravitaci a jakým každodenním potížím musí čelit. O tom je naše „Otázka-Odpověď“.
Jak se stravují?
Ve skutečnosti astronauti už dávno nejedí z trubek. Bylo tomu tak na samém začátku, ale nyní se používají předsušené, nebo jinými slovy lyofilizované produkty. Před letem astronauti ochutnají menu a vyberou si, co mají nejraději. Může to být pečené hovězí maso, sušenka, boršč, těstoviny, bramborová kaše. S ohledem na jejich přání je dodávka dokončena. Trubice se nyní používají pouze pro džusy a malou sadu na jídlo používané při letu na stanici.
Na palubu se berou citrony, med, ořechy a konzervy. Astronauti jedí také chléb ve formě mazanců z pšeničné nebo kukuřičné mouky. Obyčejný chléb je během letu přísně zakázán, protože drobky se v podmínkách beztíže mohou rozsypat po celé stanici a existuje možnost, že se dostanou do dýchacích cest členů expedice. Astronauti si dnes mohou jídlo osolit a opepřit, ale v tekuté formě, aby rozsypaná zrna nezpůsobovala dýchací potíže.
Jak se udržuje osobní hygiena?
Při jídle v tubách kosmonauti používali pouze vlhčené ubrousky. Nyní si umyjte ruce vymačkáním vody z tuby na dlaň a osušte běžným ručníkem. Kromě toho má ISS lázeňský dům ve tvaru sudu. Vesmírná stanice nemá sprchovou kabinu, takže astronauti mohou k udržení hygieny používat pouze lázeň, vodu a ubrousky. Pro toalety se místo obvyklé vody na zemi používá vakuum. Náklady na jednu takovou toaletu jsou asi 20 milionů dolarů.
Čistěte si zuby běžnými zubními kartáčky. Jeho vlákna jsou namočená ve speciálním želé, poté se aplikuje trochu pasty, ale během procedury ji musíte spolknout. Je to dáno tím, že se na ISS šetří voda.
Ke stříhání nehtů astronauti používají nůžky na nehty. Aby jim nehty nelítaly po stanici, astronauti je stříhali přes ventilační mřížku, která nasává částice.
Co nosí astronauti?
První, co mě napadne, je skafandr. A pokud tento typ „uniformy“ dříve nosili kosmonauti od startu až po návrat na Zemi, nyní je nosí pouze při zavádění na oběžnou dráhu, dokování, odpojování a přistávání. Zbytek času nosí účastníci vesmírných expedic své obvyklé oblečení.
Spodní prádlo je šito dle standardních rozměrů a overaly jsou šity jednotlivě. Oblečení je vybaveno mnoha kapsami, aby si do nich kosmonauti mohli schovat věci potřebné pro práci. Knoflíky, zipy a suchý zip se používají jako oděvní doplňky. Tlačítka jsou ale nepřijatelná – mohou se uvolnit při nulové gravitaci a létat kolem lodi a vytvářet problémy.
Kosmonauti na palubě prakticky nenosí boty. V prostoru jsou relevantnější tlusté froté ponožky se speciálními vložkami, které chrání nohy při práci. Boty jsou relevantní pouze při sportu a musí být kožené, s tvrdou podrážkou a silnou oporou nártu.
Dříve si astronaut po celou dobu letu nesundal skafandr. Nyní v Každodenní život nosí tričko s kraťasy nebo overalem. Trička na oběžné dráze v šesti barvách na výběr podle nálady. Místo knoflíků jsou zipy a suchý zip: nejdou sundat. Čím více kapes, tím lépe. Šikmé náprsníky umožňují rychle skrýt předměty, aby se v nulové gravitaci nerozletěly. Široké lýtkové kapsy jsou užitečné, protože astronauti často zaujímají polohu plodu. Místo bot se nosí tlusté ponožky.
Toaleta
První astronauti nosili plenky. Používají se i nyní, ale pouze při výstupech do vesmíru a při startu a přistání. Systém likvidace odpadu se začal vyvíjet na úsvitu kosmonautiky. Toaleta funguje na principu vysavače. Proud zředěného vzduchu nasává odpad a ten končí v pytli, který se následně odepne a hodí do kontejneru. Na jeho místo nastupuje jiný. Naplněné kontejnery jsou posílány do vesmíru – shoří v atmosféře. Na stanici Mir byl tekutý odpad vyčištěn a přeměněn na pití vody. Pro hygienu těla se používají vlhčené ubrousky a ručníky. I když byly vyvinuty i „sprchové kabiny“.
Jídlo
Tuby s jídlem se staly symbolem vesmírného životního stylu. Začaly se vyrábět v Estonsku v 60. letech minulého století. Astronauti jedli, mačkali z trubek kuřecí fileta, hovězí jazyk a dokonce i boršč. V 80. letech se začaly na oběžnou dráhu dostávat sublimované produkty – bylo z nich odstraněno až 98 % vody, což výrazně snižuje hmotnost a objem. Do sáčku se suchou směsí se nalije horká voda – a oběd je hotový. Na ISS jedí také konzervy. Chléb je balen v malých bochnících, aby se zabránilo rozsypání drobků po přihrádce: to je plné problémů. Na kuchyňský stůl Existují svorky pro nádoby a zařízení. K ohřívání jídla se používá i „kufr“.
Chata
V nulové gravitaci nezáleží na tom, kde spíte, hlavní věcí je bezpečně fixovat své tělo. Na ISS jsou spací pytle se zipy připevněny přímo ke stěnám. Mimochodem, v kabinách ruských kosmonautů jsou okénka, která vám umožní obdivovat výhled na Zemi před spaním. Ale Američané nemají „okna“. Kabina obsahuje osobní věci, fotografie příbuzných a hudební přehrávače. Veškeré drobné předměty (nářadí, tužky apod.) se buď zasunou pod speciální gumičky na stěnách nebo zajistí suchým zipem. Za tímto účelem jsou stěny ISS pokryty vlněným materiálem. Na nádraží je také mnoho zábradlí.
KOMENTÁŘ
Vladimir Solovjov, letový ředitel ruského segmentu ISS:
- Život astronautů se výrazně zlepšil. Na palubě ISS je internet, možnost posílat zprávy a číst zprávy. Komunikační nástroje umožňují telefonicky spojit astronauty s jejich rodinou a přáteli. Na nádraží je vždy hodně jídla. Navíc si astronauti vybírají vlastní menu.
Z mrazem sušených potravin můžete připravit boršč, bramborovou kaši a těstoviny. Jediné, co teď v tubách zbylo, je šťáva a malá nutriční sada používaná při příjezdu ke stanici.
S každým nákladní loď Zasíláme i čerstvé produkty. Astronauti žijí plný život. Jediné co mi vadí je hluk ventilátorů. Pracují neustále, ale nemůžete bez nich žít.
Lidé žijící na stanici jsou přímo závislí na lidech na Zemi, protože právě ze Země jsou ze Země na ISS dodávány nové náhradní díly pro opravu stanice, různá experimentální zařízení, kyslík, potraviny a produkty osobní hygieny. Je třeba poznamenat, že tyto hygienické výrobky a obaly, které obsahují potraviny, se liší od těch, na které jsme všichni zvyklí. Například šampon a mýdlo jsou velmi samostatné produkty a nevyžadují oplachování vodou, jak je u nás zvykem, a potraviny se zase velmi často skladují ve formě dehydrovaného prášku. Pokud chcete vědět, jak lidé na ISS žijí a pracují, jaký mají harmonogram a co tam obecně dělají, pak je tento článek určitě pro vás. 
Co je ISS a kdy na ní lidé začali žít?
Mezinárodní vesmírná stanice je orbitální družice s lidskou posádkou, která se nachází ve výšce 354 kilometrů a obíhá naši planetu každých 90 minut, což má za následek 16 západů a východů slunce pro posádku ISS každý den. Projekt tak velký, jako je ISS, nerealizuje jen jedna země. Rusko (agentura Roskosmos), USA (NASA), Japonsko (JAXA), několik Evropské země(ESA), stejně jako Kanada (CSA). Jinými slovy, ISS byla postavena díky spolupráci všech těchto zemí. Vesmírné agentury každé z těchto zemí pravidelně vysílá astronauty (nebo kosmonauty, mluvíme-li o Rusku) na expedice na ISS, které mohou trvat až šest měsíců. První taková výprava se uskutečnila 31. října 2000. Na nádraží může bydlet až deset lidí současně. Minimální počet členů posádky mohou být dvě nebo tři osoby. 
Jak se kosmonauti a astronauti dostanou na ISS a zpět?
Pravděpodobně se ptáte: jak se ostatní země dostanou na ISS? Hlavním prostředkem pro doručování nákladu a nových členů posádky na stanici jsou tedy od roku 2003 ruské kosmické lodě Sojuz a Progress. Američtí astronauti bez pracovní program raketoplány také musejí využívat služeb ruské strany. Spojené státy skutečně najímají Sojuz a Progress a náklady na místo pro jednu osobu stojí americkou stranu přibližně 71 milionů dolarů. Podle amerického astronauta Rona Garana, který žil na ISS v roce 2011, je kosmická loď Sojuz tak stísněná, že start lodi cítí téměř každé vlákno těla. Garan přirovnal proces navrácení zařízení do atmosféry planety k „muži padajícímu z Niagarských vodopádů do sudu (který také hoří) a končícího velmi tvrdým přistáním. A přece tu nejsou žádné vymoženosti, ale jsou: místo několika dnů, jako tomu bylo dříve, se nyní kosmonauti a astronauti vracející se na Zemi musí mačkat ve stísněných zdech Sojuzu jen šest hodin letu.
Zatím není jasné, jak aktuální neshoda mezi ruskou kosmickou agenturou a americkou kosmickou agenturou ovlivní budoucí mise spojené s ISS, ale soukromé společnosti vedoucí vývoj pilotovaných kosmických lodí zvýšily své úsilí na straně USA. kosmická loď a slibují, že jejich spuštění začne v roce 2017. Mezi členy posádky na samotné palubě ISS naštěstí nejsou žádné politické rozdíly. Jak sdílel americký astronaut Cadi Coleman v rozhovoru pro portál Engadet, posádka se snaží nedotýkat se politických témat, ale místo toho se lidé snaží najít společné zájmy mezi sebou.
Jaký je denní režim členů posádky ISS?
V rozhovoru Coleman (pokud si vzpomínáte, astronaut, který radil Sandře Bullock, jaké to je být ve vesmíru... přímo z vesmíru) popsal, jak probíhal jeden z jejích obvyklých dnů na ISS:
7:00 - vstávání
7:10 - konference
7:30 - 8:00 - snídaně a příprava do práce
8:00 - 12:00 - provádění plánovaných experimentů (nastavení, provedení, dokončení experimentů)
12:00 - 12:30 - oběd
12:30 - 18:00 - provádění pokusů
18:00 - 19:30 - večeře, sledování zpráv ze Země zaznamenaných a odeslaných den předem
19:30 - půlnoc - úklid a seznámení s plánem práce na další den; čas, kdy můžete komunikovat se svými blízkými na Zemi a také znovu žasnout nad fantastickým výhledem na naši planetu z oken stanice
Někdy během dne, každých 5-6 dní v týdnu - proveďte dvouhodinovou lekci fyzická aktivita(30 minut na běžeckém pásu a 70 minut silového tréninku)
Pátek – Kosmonauti a astronauti pracují na svých osobních projektech a všichni společně sledují filmy
Když členové posádky nejsou zaneprázdněni prováděním vědeckých experimentů, provádějí opravy stanice nebo se připravují na práci venku kosmická loď.
Jaké experimenty a opravy se na ISS provádějí?
Od roku 2000 ISS hostila širokou škálu vědeckých experimentů pro různé vládní agentury, soukromé společnosti, vzdělávací instituce. Experimenty sahají od pěstování cukety až po pozorování chování kolonie mravenců. Jedním z posledních experimentů je například 3D tisk v podmínkách nulové gravitace a testování humanoidních robotů Robonaut, které v budoucnu dost možná pomůže posádkám stanic v jejich práci. Na otázku, který experiment považuje Coleman za nejzajímavější, odpověděla: "Samotní posádka." Coleman, která se nazývala „experimentem s osteoporózou chodící a mluvící“, poznamenala, že člověk ve vesmíru ztrácí kostní hmotu a hustotu asi 10krát rychleji než 70letý člověk na Zemi. Proto studium a analýza vzorků krve a moči v mikrogravitaci „pomáhá lépe porozumět mechanismu úbytku a obnovy kostní hmoty“.
Kromě úkolů dirigování vědecký výzkumČlenové posádky ISS jsou odpovědní za správný chod všech systémů stanice. Pokud se totiž něco pokazí, životy všech životů na palubě budou v ohrožení. Někdy dokonce musíte jít ven opravit nějakou rozbitou část nebo jednoduše uklidit vesmírný odpad, který se nahromadil v blízkosti stanice, což může rozhodně způsobit škodu. V tomto případě si členové posádky obléknou skafandry a vydají se do vesmíru. Mimochodem, jedním z nejpamátnějších výstupů do vesmíru byl případ americké astronautky Sunity Williamsové, která použila konvenční Kartáček na zuby opravit Sluneční Soustava elektrárna.
Vzhledem k tomu, že výstupy do vesmíru jsou vždy časově omezené, rozhodla se Kanadská kosmická agentura (CSA) připojit k vysouvacímu mobilnímu servisnímu systému Canadarm2 dvourukého pomocného robota Dextra. Multifunkční systém se používá pro různé úkoly, včetně dodatečné montáže stanice a odchytu bezpilotních kosmických lodí mířících k ISS, jako je například modul Dragon společnosti SpaceX, který na stanici převáží různé zásoby. Robot Dextro je řízen na dálku ze Země. Odtud jsou také řízeny opravy stanice, aby znovu nerušily její posádku. Letos Dextr dokonce sám opravil systém Canadarm2. 
Jak se posádka ISS udržuje v čistotě a používá toaletu?
Vlasy, kousky nehtů nebo vodní bubliny nejsou nejlepšími přáteli drahého vybavení stanic. Přidejte k tomu mikrogravitaci - a pokud budete nedbalí, můžete očekávat potíže. To je důvod, proč jsou členové posádky velmi, velmi opatrní, pokud jde o vlastní hygienu. Známý kanadský astronaut Chris Hadfield (který se stal skutečnou mediální hvězdou v roce 2013) dokonce jednou řekl, že bezpečnost dosahuje takové úrovně, že členové posádky musí spolknout zubní pasta poté, co si vyčistí zuby. Hadfield je široce známý svými videi na YouTube, kde vypráví o životě na stanici a ukazuje, jak si tam lidé myjí ruce (speciálním mýdlem), holí (při používání speciální gel), ostříhat si vlasy (jakýmsi vysavačem) a také nehty (a zároveň zachytit každý kousek vlastního masa, který v tomto případě odplave). Coleman zase říká, že členové posádky používají speciální šampon, ale během pobytu na stanici se nemohla osprchovat, i když se tomu dá říkat jen sprcha s protažením. Faktem je, že k mytí obyvatelé stanice používají pouze vlhkou houbu a ne celou sadu, kterou lze nalézt na Zemi.
Co se týče toalet, samozřejmě nelze na ISS používat běžné toalety, jaké jsme zvyklí používat na Zemi. Vesmírné toalety využívají sanitární systém ke sběru lidského odpadu, který se následně ukládá do speciálních pytlů uvnitř hliníkových nádob, dokud nejsou zcela zaplněny. Každá takto naplněná nádoba je následně vypuštěna do atmosféry, kde zcela shoří. Tracy Caldwell-Dysonová (která letěla na ISS v roce 2010) pro Huffington Post řekla, že ačkoli záchod nebyl původně navržen s ohledem na ženu (vyvinula ho ruská vesmírná agentura, která donedávna vysílala ISS pouze pro muže), tak i přesto, že záchod nebyl původně navržen s ohledem na ženu. ještě ho dokázala využít.
Pokud jde o moč, Hadfield říká, že moč jde přímo do filtračního systému, kde je výstup čistá voda, který je znovu využíván obyvateli stanice k pití i k rehydrataci jídla.
Jídlo, zábava a internet
Potraviny na ISS jsou obvykle skladovány ve speciálních vakuových obalech, jejichž použití je velmi snadné. Posádka stanice dostává širokou škálu diet, od hlavních jídel až po dezerty. Některé z těchto potravin jsou baleny již hotové, některé vyžadují před konzumací rehydrataci (například práškový špenát nebo zmrzlina). Po snězení pamlsků se členové posádky musí těchto otevřených balíčků zbavit, aby se kousky jídla nedostaly na drahé vybavení. Velmi zajímavým detailem je, že někteří velitelé expedic na ISS zcela zakazují konzumaci některých potravin na stanici, jako je gumbo polévka (americké jídlo) nebo muffiny (ale i další drobivá jídla), protože po jejich konzumaci stanice musí být neustále očištěny od drobků.
Obyvatelé stanice mají přístup k několika prostředkům pro vlastní zábavu: například filmy, televizní pořady, knihy a hudba. Pro Garana a mnoho dalších lidí, kteří žili na ISS, se však nic nevyrovná vzrušení z fotografování a obdivování naší planety z dálky. To je důvod, proč když na Googlu vyhledáte „fotografie z ISS“, najdete velké množství všemožné obrázky. Když uvážíte, kolik obrázků z ISS lze najít na internetu, pak je zcela jasné, že k internetu mají přístup i obyvatelé stanice. Podle astronauta Claytona Andersona se Síť objevila na ISS v roce 2010, ale Coleman poznamenává, že internet byl velmi pomalý v roce 2011, kdy na ISS dorazil. Obyvatelé stanice komunikují s posádkou na Zemi i se členy svých rodin pomocí hlasového nebo videochatu na kanálu s frekvencí 2-4 GHz, internet byl však podle ní v té době tak pomalý, že "Nestálo to za to čas." použít během její expedice." Dnes může maximální rychlost internetu na ISS (ne bez účasti samostatného vyhrazeného komunikačního satelitu NASA) dosáhnout až 300 Mbit/s. 
Jak se obyvatelé stanice starají o své fyzické zdraví?
Téměř každý nový člen posádky ISS zažije v prvních dnech svého pobytu na stanici takzvanou „vesmírnou nemoc“. Příznaky tohoto onemocnění jsou nevolnost a závratě. Každý „nováček“ proto dostává sáček na zvratky s antibakteriálním hadříkem, kterým astronauti čistí zbytky zvratků z obličeje a úst, aby se nerozšířily. Postupem času se těla „nováčků“ začnou aklimatizovat a pocítí na sobě určité změny fyzická kondice. V době těchto změn se tělo člověka trochu prodlouží (páteř se kvůli nedostatku gravitace úplně narovná) a obličej člověka trochu oteče, protože se tekutina v těle začne pohybovat nahoru.
Bohužel nevolnost a závratě nejsou jedinými aklimatizačními faktory. Noví lidé na stanici mají často problémy se zrakem doprovázené záblesky a pruhy světla v očích. Letečtí vědci se stále snaží zjistit přesnou příčinu tohoto jevu, a tak žádají obyvatele stanice, aby sledovali stav svých očí a pravidelně posílali nové informace zpět na Zemi. Někteří vědci se však domnívají, že tento problém souvisí se zvýšením tlaku uvnitř lebky (tekutina, jak již bylo zmíněno výše, se ve stavu mikrogravitace začíná pohybovat nahoru).
Problémy zde nekončí, ale teprve začínají. Faktem je, že čím více jste ve vesmíru, tím více kostí a svalová hmota ztratíte kvůli nedostatku gravitace. Jasně, vznášet se ve vesmíru musí být rozhodně zábava, ale být na palubě ISS vaše tělo doslova hodně opotřebovává. Naštěstí mohou obyvatelé stanice s těmito problémy bojovat častým fyzickým cvičením po dobu dvou hodin denně pomocí speciálního vybavení: cyklistického ergonometru (nebo jen rotopedu), běžeckého pásu (s mnoha popruhy na podporu vašeho těla) a speciálního zařízení tzv. Advanced Resistive Exercise.Zařízení (ARED), které využívá vakuum k simulaci gravitačního tlaku a umožňuje provádět cvičení ve dřepu. Astronaut Williams kdysi dokonce použil tento simulátor k simulaci plavání!
Jak je to s udržováním duševního zdraví?
Spí vůbec obyvatelé nádraží?
S tak nabitým programem práce s vědeckými daty, prováděním četných experimentů, sledováním správného fungování všech systémů stanice, tělesné cvičení a mnoha dalším se může zdát, že tito lidé nikdy vůbec nespí. Nicméně není. Obyvatelé stanice mohou spát, i když na ní „plavou“. Každý člen posádky, stejně jako průměrný člověk, však vyžaduje určitý osobní prostor, takže lidé nejčastěji spí v malých „kubíčkách“ s vertikálně umístěnými spacími pytli, které je při odpočinku podporují. Doba spánku může být až osm a půl hodiny za noc, ale většina obyvatel stanice plně spí za něco málo přes šest hodin. Faktem je, že v mikrogravitaci se vaše tělo neunaví tak jako v normální gravitaci. 
Tentýž Chris Hadfield, který v roce 2013 zveřejnil na YouTube cover verzi Space Oddity Davida Bowieho. David Bowie na svém blogu přiznal, že jde o nejúžasnější obálku.
Dnes, 12. dubna, Rusko slaví Den kosmonautiky. Jak si představujete život astronauta? Trubice, skafandry a stav beztíže? Rozhodli jsme se nahlédnout do života na palubě vesmírné lodi. Tak pojďme!
Tkanina
Dříve si astronaut po celou dobu letu nesundal skafandr. Nyní v každodenním životě nosí tričko s kraťasy nebo overalem. Trička na oběžné dráze v šesti barvách na výběr podle nálady. Místo knoflíků jsou zipy a suchý zip: nejdou sundat. Čím více kapes, tím lépe. Jsou ale umístěny úplně jinak, než jsme zvyklí. Náprsní šikmé kapsy byly vynalezeny, když se ukázalo, že astronauti musí neustále někam odkládat tužky a další drobné předměty, aby neuletěly. Široké lýtkové kapsy jsou užitečné, protože astronauti často zaujímají polohu plodu. Místo bot se nosí tlusté ponožky. Oblečení na palubě se nepere, ale balí se do speciálního kontejneru, po kterém shoří v atmosféře.
Sport
Na palubě vesmírné stanice je několik simulátorů. Astronauti musí cvičit, protože v nulové gravitaci lidské svaly atrofují a kosti ztrácejí sílu.
Na nádraží jsou tři běžecké koleje. Aby na nich astronauti cvičili, přivazují se speciálními pásy. ISS má také rotopedy a speciální zařízení, které „simuluje gravitaci“. Simulátor umožňuje provádět celou řadu cvičení v podmínkách mikrogravitace díky odporu síly vakuových válců, například dřepy nebo imitace plavání.
Hygiena
První astronauti nosili plenky. Používají se i nyní, ale pouze při výstupech do vesmíru a při startu a přistání. Systém pro recyklaci odpadu se začal vyvíjet na úsvitu kosmonautiky. Toaleta funguje na principu vysavače. Proud zředěného vzduchu nasává odpad a způsobí jeho pád do pytle, který se následně odepne a vhodí do kontejneru. Na jeho místo nastupuje jiný. Naplněné kontejnery jsou posílány do vesmíru – shoří v atmosféře. Na stanici Mir byl tekutý odpad vyčištěn a přeměněn na vodu, kterou astronauti raději nepijí. V jednom z rozhovorů ruští kosmonauti přiznali, že abyste mohli jít na záchod ve velkém, musíte velmi přesně mířit na malý otvor. Před lety dokonce procházejí speciálním výcvikem. Pokud minete, odpad se rozptýlí po celé lodi.
fishki.netPro hygienu těla se používají vlhčené ubrousky a ručníky. I když byly vyvinuty i „sprchové kabiny“. Vlasy si myjete každý den, jinak vás začnou svědit. Existuje speciální šampon bez mýdla, který nejprve opatrně nanesete na vlasy, vymačkáte další kapku vody a poté odstraníte ručníkem. Další nepříjemností je, že musíte polykat zubní pastu, není možné si vypláchnout ústa. A těstoviny jsou ty nejobyčejnější, které používá každý na Zemi. Proto se ho snaží nanášet na štětec co nejméně.
Obchod s médii ROSCOSMOS
Jídlo
Tuby s jídlem se staly symbolem vesmírného životního stylu. Začaly se vyrábět v Estonsku v 60. letech minulého století. Astronauti mačkali z trubiček a jedli kuřecí řízek, hovězí jazyk a dokonce i boršč. V 80. letech se začaly na oběžnou dráhu dostávat sublimované produkty – bylo z nich odstraněno až 98 % vody, což výrazně snižuje hmotnost a objem. Do sáčku se suchou směsí se nalije horká voda – a oběd je hotový. Na ISS jedí také konzervy. Chléb je balen v malých bochnících, aby se zabránilo rozsypání drobků po celé přihrádce. Kuchyňský stůl má držáky na nádoby a náčiní.
Jediné, co teď v trubkách zbylo, je džus a malá nutriční sada používaná při příjezdu ke stanici. Mimochodem, astronauti si dělají vlastní menu. Speciální distribuční blok horká voda, se kterým si astronauti připravují veškeré jídlo, se láskyplně nazývá „naše konvice“. Jídla nevypadají moc chutně, ale jsou docela jedlá.
A takto může vypadat jídelníček astronauta:
První snídaně: čaj s citronem nebo káva, sušenka.
Druhá snídaně: vepřové maso se sladkou paprikou, jablečný džus, chléb (nebo dušené hovězí s bramborovou kaší, ovocné tyčinky).
Oběd: kuřecí vývar, bramborová kaše, sušené švestky s ořechy, třešňovo-švestková šťáva (nebo mléčná polévka se zeleninou, zmrzlinou a žáruvzdornou čokoládou).
Večeře: vepřová panenka s bramborovou kaší, sušenky se sýrem a mlékem (nebo venkovská somy, sušené švestky, koktejl, křepelčí guláš a šunková omeleta).
Chata
V nulové gravitaci nezáleží na tom, kde spíte, hlavní věcí je bezpečně fixovat své tělo. Na ISS jsou spací pytle se zipy připevněny přímo ke stěnám. Mimochodem, v kabinách ruských kosmonautů jsou okénka, která vám umožní obdivovat výhled na Zemi před spaním. Ale Američané nemají „okna“. Kabina obsahuje osobní věci, fotografie příbuzných a hudební přehrávače. Všechny drobnosti se buď zasunou pod speciální gumičky na stěnách nebo zajistí suchým zipem. Za tímto účelem jsou stěny ISS pokryty vlněným materiálem. Na nádraží je také mnoho zábradlí.
Tradice
Známá tradice: cestou na start je místo, kde kdysi zastavil Gagarin, a tam muži stále vystupují z autobusu. Tomu se říká přešněrování skafandru. No, má to i praktický význam: kosmonauti sedí v kosmické lodi dvě hodiny před startem ve skrčené poloze, zatímco probíhají kontroly. Samozřejmě, předtím byste měli uvolnit měchýř. Vypadá to trochu divoce, ale taková je tradice.
Stav beztíže
První pocity v nulové gravitaci jsou dezorientace. Odepnete sedadlo a začnete vzlétat. Sundáte si rukavice a ony visí ve vzduchu. Potíže se zaměřením zraku. Je velmi obtížné vyvážit úsilí - protože neexistuje žádný odpor. Potřebujete něco udělat, námaha je neúměrná, jste odhozeni na jednu stranu, snažíte se brzdit, aplikujete ještě větší sílu – je to odhozeno na druhou. Chápete, že je lepší neotáčet hlavu - objevuje se kinetóza. Je také lepší nedívat se z okna příliš dlouho - začíná vám být špatně. Loď navíc létá v neustálé rotaci, která zajišťuje orientaci solárních panelů ke Slunci. Jedna otáčka za tři minuty, ale to stačí k vyvolání nevolnosti. Se vzácnými přestávkami, když loď provádí manévry, se Sojuz dva dny otáčí. Jeden oběh kolem Země trvá jeden a půl hodiny, po šesti obletech začíná posádce první odpočinek.
Oldtimeři létají snadno a přirozeně. Lehce zatlačí konečky prstů, proletí kolem desetimetrového modulu a narazí do poklopu. To je vždy zobrazeno na videu ze stanice. Samozřejmě se to hned snažíte zopakovat – nic takového. Ze všeho nejvíc připomínáte kulečníkovou kouli seslanou nešikovnou rukou. Někde se chytil, někde zpomalil nohama a někde hlavou, někde něco povalil. Nově příchozího hned vidíte: pohybuje se pomalu, v letu, aby zabrzdil, roztáhne nohy jako vlaštovičník a ani tak s nimi nezpomaluje, jako spíš sráží vše kolem sebe. A nováček sleduje stopu rozbitých přístrojů, čoček a dalších předmětů. Po týdnu nebo dvou trapasy zmizí a po šesti měsících se z vás stane skutečné eso. Potřebuji někam jít – jedním prstem jsem se odrazil, letěl a jedním prstem zabrzdil, byť na noze.
blogs.esa.int
A dalším neobvyklým pocitem je prostorová orientace. Zpočátku velmi jasně chápete, kde je nahoře a kde dole. Uvnitř jasně víte: tady je podlaha, tady strop a tady stěny. A když přeletíte zeď, pak si uvědomíte, že sedíte na zdi. Jako moucha. Ale po měsíci nebo dvou se pocity změní: přesunete se ke zdi a je to ve vaší hlavě - klikněte! - stane se podlahou a vše zapadne na své místo.
- ISS je pilotovaná orbitální stanice používaná jako víceúčelový vesmírný výzkumný komplex. Toto je kloub mezinárodní projekt, kterého se účastní 14 zemí. První část stanice byla vypuštěna na oběžnou dráhu v roce 1998.
ISS navštívilo 8 vesmírných turistů, každý z nich zaplatil od 20 do 30 milionů dolarů, všechny turisty na stanici dopravila ruská loď Sojuz. Na stanici se také konala nepřítomná svatba: kosmonaut Jurij Malyarenko, který byl na stanici, se oženil s Jekatěrinou Dmitrievovou, která byla na Zemi. Nevěsta byla v Texasu; státní právo umožňuje nevěstě nebo ženichovi nepřítomnost na svatbě, pokud je zastoupen zmocněncem.
