آنچه که نیمکره راست و چپ مغز را به هم متصل می کند. نیمکره چپ و راست مغز مسئول چیست؟ سمت راست بدن را بارگذاری می کنیم

همانطور که دانشمندان مدتهاست ثابت کرده اند، نیمکره سمت چپ مسئول کلامی است. همه چیز مربوط به گفتار ما، درک حروف، نوشتن و خیلی چیزهای دیگر. بدون این فرصت، ما نمی‌توانیم چیزی را به خاطر بسپاریم، حتی یک تاریخ را نمی‌توان در حافظه ثبت کرد.

از خود بپرسید که چه چیزی مسئول است نیمکره چپمغز، شما به راحتی می توانید پاسخ دهید - تمام اطلاعات داده شده به مغز انسان با کمک آن پردازش، تجزیه و تحلیل و مرتب می شود. مغز از همه بیشتر است قسمت سخت بدن انسان، که مردم تا به امروز مطالعه می کنند. و مهمتر از همه، تقریباً همیشه، قابلیت های جدید آن آشکار می شود. در طول قرن ها، دانشمندان رشته های مختلف بررسی کرده اند که نیمکره چپ مغز انسان مسئول چه چیزی است و همیشه اکتشافات جدیدی وجود دارد.

آیا درست است که نیمکره چپ مسئول منطق است؟

نیمکره چپ در واقع مسئول تفکر منطقی است. زیاد شخصیت های معروفکسانی که سمت چپشان کمی توسعه یافته است، بسیار باهوش هستند و به موفقیت های بزرگی در زندگی دست می یابند. اگرچه، در واقع، آمار نشان می دهد که در اکثر افراد این سمت از مغز توسعه یافته تر است. اما هر فرد دارای یک سطح فردی از رشد مغز است.

مهارت های گفتاری نیز به آن بستگی دارد، زیرا نیمکره چپ نیز مسئول آن است. افراد با نیمکره چپ ضعیف توسعه نیافته در نظر گرفته می شوند، آنها عملاً حافظه صفر دارند و گاهی اوقات برخی از بیماری های عقب ماندگی ذهنی به آنها اختصاص داده می شود. مهمترین مزیت مغز انسان این است که می توان آن را به طور مداوم توسعه داد.

نیمکره های مغزی

مغز تمام فعالیت های سیستم عصبی مرکزی را کنترل می کند. تا به حال، آن را ضعیف مورد مطالعه قرار گرفته است و مملو از اسرار بسیاری برای دانشمندان است. بسیاری از ما از درس زیست شناسی مدرسه خود می دانیم که مغز ما دو نیمکره دارد که هر کدام وظایف خاص خود را انجام می دهند. در مرحله بعد، ما دقیقاً به چه چیزی مسئول هستند نگاه خواهیم کرد و با جزئیات بیشتری در مورد نیمکره راست مغز صحبت خواهیم کرد.

بیایید با بررسی آنچه که نیمکره چپ مسئول است شروع کنیم. نیمکره چپ مغز مسئول امور مربوط به منطق است. فعالیت های او مربوط می شود ارتباط کلامیبا حافظه، با اعداد، حقایق، با تفکر انتزاعی. هنگام پردازش تجربه، آنچه اتفاق افتاده را تجزیه و تحلیل، طبقه بندی، نظام مند می کند و بر این اساس، یک نتیجه کلی می گیرد. سمت چپ مغز کمک کننده خوبدر جایی که نیاز به تفکر تحلیلی است، باید علت یک رویداد و تأثیر آن را مشخص کرد. این به شما امکان می دهد تا در مراحل مختلف در فعالیت ها شرکت کنید و به تدریج از یک نقطه برنامه به نقطه دیگر حرکت کنید. به لطف آن، ما معنای آنچه گفته می شود را به معنای واقعی کلمه درک می کنیم. افراد با نیمکره چپ توسعه یافته توانایی های زبانی خوبی دارند و معمولاً چندین مورد را می دانند زبان های خارجی. نیمکره چپ نیمه راست بدن را کنترل می کند.

وظایف نیمکره راست

در زیر به این خواهیم پرداخت که نیمکره راست مغز ما مسئول چه چیزی است.

1. پردازش اطلاعات غیرکلامینیمکره راست مغز سیگنال هایی را پردازش می کند که به شکل نمادها، تصاویر، حرکات، نشانه ها، صداها، رنگ ها و وسایل دیگر به ما می رسد. تعاریف اشیاء در این مورد با ذات آنها آمیخته است و صرفاً آنها را تعیین نمی کند.
2. استعداد برای هنرتوانایی های موسیقی و هنری نیز با کار نیمه راست همراه است. این شامل توانایی ها در زمینه های دیگر نیز می شود. فعالیت خلاق(رقص، مدلینگ و ...). به لطف نیمکره راست، ما می توانیم موسیقی، نقاشی، شماره های رقص و دیگر آثار هنری را درک کنیم و از آن لذت ببریم. علاوه بر این، آن دسته از افرادی که برای آنها به خوبی توسعه یافته است، نه تنها می توانند از نظر احساسی به شاهکارهای دیگران واکنش نشان دهند، بلکه می توانند آثار خود را نیز خلق کنند.
3. جهت گیری در فضانیمکره راست مغز به ما کمک می کند تا مکان خود را نسبت به سایر اجسام و همچنین فاصله تا این اشیاء را تعیین کنیم. همه اینها به ما کمک می کند تا در شهری ناآشنا گم نشویم و به مقصد برسیم.
4. درک استعاره هابه دلیل کار سمت راست مغز، ما قادر به درک معنای تمثیلی کلمات هستیم که به ما در تعامل با اطرافیان کمک می کند. به لطف او، ما معنای مجموعه عبارات، ضرب المثل ها و گفته ها را درک می کنیم. این همچنین شامل حس شوخ طبعی، توانایی خندیدن به یک شوخی است.
5. خیال پردازی.سمت راست مغز به ما این امکان را می دهد که داستان های خود را بسازیم. ما می توانیم باورنکردنی ترین پیچش های داستانی و تصاویر ذهنی را ایجاد کنیم که با تجربه واقعی ما فاصله دارند. یکی از نمونه های تولید تصویر رویاها است. مثال دیگر: رویاها و خیالات;
6. احساسات.احساسات ارتباط نزدیکی با نیمکره راست دارند. به لطف کار آن، ما می‌توانیم رویدادهای جاری را از نظر احساسی درک کنیم و سیگنال‌های احساسی افراد دیگر را تشخیص دهیم. می توانیم بفهمیم دلایل پنهاناقدامات افراد دیگر، که به برقراری تماس کمک می کند و از آن محافظت می کند خطرات احتمالی، زیرا باعث می شود احساس کنید فریب خورده اید؛
7. پردازش همزمان چندین بلوک اطلاعاتینیمکره راست با اطلاعات زیادی به طور همزمان کار می کند. اطلاعات را به عنوان یک کل درک می کند. این درک جامع به شما امکان می دهد تا به طور موثر مشکلات را حل کنید. این را می توان با دیدن کلیت پلان شهر و عدم جابجایی خانه به خانه مقایسه کرد. با این نوع پردازش، حل یک مشکل می تواند مانند یک بینش بصری به نظر برسد.
8. تشخیص چهرهکار سمت راست مغز به ما امکان می دهد چهره ها را بشناسیم، آشنایان خود را بشناسیم.
9. نیمه چپ بدن تابع نیمکره راست است.

مفید است بدانید: پیچیدگی ها و شیارهای واقع در مغز: ساختار، عملکردها و توضیحات

اصل نحوه عملکرد نیمکره های مغز به ویژه هنگام مشاهده شخصی که یکی از آنها را برداشته است، قابل توجه است. افرادی که نیمه سمت راست مغزشان برداشته شده است، در مسیریابی حتی در یک ناحیه کوچک مشکل دارند و برای رسیدن به مقصد نیاز به کمک دارند. چنین شخصی هر چیزی را که گفته می شود به معنای واقعی کلمه می گیرد، زیرا ... نمی تواند معنای تمثیلی کلمات را درک کند. او به احساسات دیگران واکنش نشان نمی دهد و خودش بی احساس به نظر می رسد. او نمی تواند از موسیقی لذت ببرد. با این حال، توانایی های بازسازی بدن ما به گونه ای است که متعاقباً نیمه باقی مانده بخشی از عملکرد حذف شده را بر عهده می گیرد. این به ویژه در مواردی که عمل در آن انجام شده است صادق است دوران کودکی.

کدام نیمه غالب است؟

کدام یک از دو نیمکره غالب است؟ پیش از این، دانشمندان معتقد بودند که چپ. با این حال، اکنون مشخص شده است که نیمکره چپ و راست مغز ما با هم کار می کنند و تسلط یکی از آنها با ماهیت یک فرد خاص مرتبط است. احتمالاً از خود می پرسید که کدام نیمکره برای شما غالب است. برای تعیین این می توانید از طریق آن بروید تست های ویژه. شما همچنین می توانید تجزیه و تحلیل کنید که در چه نوع فعالیت هایی بهتر هستید و در چه مواردی توانایی دارید. برای اینکه نیمکره های مغز به طور هماهنگ کار کنند، انجام تمرینات ویژه ای که پتانسیل ضعیف تر را افزایش می دهد مفید است.

در کودکی ما بیشتر فعال هستیم قسمت راستمغز ما جهان را از طریق تصاویر درک می کنیم. با این حال، کل سیستم آموزشی و سبک زندگی ما کارکردهای چپ را توسعه می دهد. بنابراین، نیمکره راست اغلب غیرفعال است، عملکردهای آن رشد مناسبی پیدا نمی کند و به تدریج پتانسیل خود را از دست می دهد. این عدم تعادل تأثیر منفی بر زندگی ما در آینده می گذارد.

توانایی دستیابی به موفقیت بزرگ به لطف کار هماهنگ نیمکره ها با نمونه هایی از افراد درخشان به ما نشان داده می شود. مثلا لئوناردو داوینچی با هر دو دست عالی بود. مشخص است که او نه تنها یک هنرمند و مجسمه ساز عالی بود، بلکه یک دانشمند نیز بود. کار نیمکره های مغزش هماهنگ بود. توسعه آنها یکنواخت بود و به لطف آن او توانست اکتشافات و اختراعاتی ایجاد کند که زندگی نه تنها یک فرد خاص، بلکه کل جامعه را نیز تغییر می دهد.

توسعه نیمکره راست چه چیزی به ما می دهد؟

با کشیدن یک نتیجه کلی، توجه می کنیم که فعالیت سمت چپ مغز با پردازش تجربیات قبلی و تصمیم گیری بر اساس آن مرتبط است. با این حال، همه ما می دانیم که ایجاد چیزی جدید غیرممکن است، تنها با هدایت تجربه قبلی. نیمه راست مغز فراتر از تجربه است، چیزی را خلق می کند که وجود نداشت. به جای اینکه در جزئیات گرفتار شویم، درک جامعی از اطلاعات به ما می دهد. نگاه کل نگر به یک مشکل به ما امکان می دهد راه حلی ایجاد کنیم که اگر فقط بر بخشی از آن تمرکز کنیم امکان پذیر نخواهد بود.

مغز است سیستم پیچیدهاز آنجایی که وظایف اصلی آن شامل پردازش اطلاعات ناشی از حواس است. این شخصی است که مسئول تصمیم گیری های مهم، برنامه ریزی، کنترل حرکات و احساسات است. یکی از وظایف مهم مغز، تفکر است. همانطور که می دانید، نیمکره های چپ و راست مغز وجود دارد و مهم است که بدانید هر کدام از آنها چه مسئولیتی دارند.

نیمکره راست مسئول چیست؟

نیمکره راست مغز عمل می کند توابع مهمو اگر می خواهید بدانید که مسئولیت کدام یک از آنهاست، یکی از مهمترین آنها پردازش اطلاعاتی است که شخص نمی شنود، اما آنچه را که در نمادها و تصاویر بیان می شود می بیند.

نیمکره راست به شما امکان می دهد موسیقی را درک کنید، به فرد امکان می دهد استعاره ها را درک کند، مکان را درک کند و بفهمد که چگونه در آن حرکت کند.

نیمکره راست مسئول است، و اگرچه آنها مهمترین جزء نیستند، نیمکره راست بیشتر از نیمکره چپ با آنها مرتبط است.

همچنین باید بدانید که نیمکره راست مسئول خلاقیت است و به فرد اجازه می دهد خارج از چارچوب فکر کند: خیال پردازی کند، زندگی خود را همانطور که می بیند و البته رویاها را "نقاشی" کند.

نیمکره راست مسئول چه چیز دیگری است؟

نیمکره راست مغز قادر است به طور همزمان جریان زیادی از اطلاعات وارد شده به مغز را پردازش کند. او قادر به در نظر گرفتن است جوهر کلیمشکلات بدون تحلیل به لطف کار نیمکره راست، ما می توانیم چهره ها را تشخیص دهیم و خطوط کلی را به عنوان یک کل درک کنیم.

آنچه بسیار مهم است، نیمکره راست به سمت چپ دستور می دهد. مثلاً اگر فردی بلند کند دست چپ، سپس چنین فرمانی توسط نیمکره راست داده شد.

قسمت های عملکردی مغز ساقه مغز، مخچه و قسمت انتهایی است که شامل نیمکره های مغزی است. آخرین جزء حجیم ترین قسمت است - حدود 80٪ از جرم اندام و 2٪ از وزن بدن انسان را اشغال می کند، در حالی که تا 25٪ از کل انرژی تولید شده در بدن صرف کار آن می شود.

نیمکره های مغز از نظر اندازه، عمق پیچش ها و عملکردهایی که انجام می دهند کمی متفاوت است: سمت چپ مسئول تفکر منطقی و تحلیلی است و سمت راست مسئول مهارت های حرکتی است. علاوه بر این، آنها قابل تعویض هستند - اگر یکی از آنها آسیب ببیند، دیگری می تواند تا حدی وظایف آن را بر عهده بگیرد.

مطالعه مغز افراد مشهورکارشناسان متوجه شده‌اند که توانایی‌های فرد به این بستگی دارد که نیمی از بخش پایانه توسعه یافته‌تر باشد. به عنوان مثال، هنرمندان و شاعران اغلب نیمکره راست توسعه یافته دارند، زیرا این بخش از مغز مسئول خلاقیت است.

جنبه های اساسی فیزیولوژی نیمکره های مغزی، یا نیمکره هایی که به آنها نیز گفته می شود، با استفاده از مثال رشد مغز در کودک از لحظه لقاح.

مرکزی سیستم عصبیتقریباً بلافاصله پس از لقاح تخمک شروع به رشد می کند و در حال حاضر در 4 هفته پس از لانه گزینی جنین در مخاط رحم، از 3 وزیکول مغزی به صورت متوالی تشکیل شده است. اولی قسمت قدامی مغز و در نتیجه نیمکره های مغزی آن است، دومی مغز میانی است و آخرین سومی قسمت لوزی مغز را تشکیل می دهد.

به موازات این فرآیند، تولد قشر مغز اتفاق می افتد - در ابتدا مانند یک صفحه طولانی کوچک از ماده خاکستری به نظر می رسد که عمدتاً از یک خوشه اجسام عصبی تشکیل شده است.

بعد، بلوغ فیزیولوژیکی قسمت های اصلی مغز اتفاق می افتد: در هفته 9 بارداری، قسمت قدامی افزایش می یابد و 2 نیمکره مغزی را تشکیل می دهد که با استفاده از یک ساختار خاص به یکدیگر متصل می شوند - جسم پینه ای. درست مانند کمیسورهای عصبی کوچکتر (کمیسور برتر و خلفی، فورنیکس مغز)، از یک بسته بزرگ از فرآیندها تشکیل شده است. سلول های عصبی- آکسون ها عمدتاً در جهت عرضی قرار دارند. این ساختار متعاقباً اجازه می دهد تا اطلاعات فوراً از یک قسمت مغز به قسمت دیگر منتقل شود.

پایه قشر، که ماده سفید نیمکره ها را می پوشاند، نیز در این زمان دستخوش تغییراتی می شود: لایه ها به تدریج ایجاد می شوند و ناحیه پوشش افزایش می یابد. در این حالت لایه قشر فوقانی سریعتر از لایه پایینی افزایش می یابد و به همین دلیل چین ها و شیارها ظاهر می شوند.

K 6 یک ماههبه عنوان مثال، جنین نیمکره چپ مغز دارای همه شکنج اصلی اصلی است: جانبی، مرکزی، پینه ای، پاریتو-اکسیپیتال و کلکارین، در حالی که الگوی مکان آنها در نیمکره راست منعکس شده است. سپس پیچ های ردیف دوم تشکیل می شود و در همان زمان تعداد لایه های قشر مغز افزایش می یابد.

در زمان تولد، بخش نهایی و بر این اساس، نیمکره های بزرگ مغز انسان برای همه ظاهری آشنا دارد و قشر آن دارای هر 6 لایه است. رشد تعداد نورون ها متوقف می شود. افزایش بعدی در وزن مدولا نتیجه رشد سلول های عصبی موجود و توسعه بافت گلیال است.

همانطور که کودک رشد می کند، نورون ها حتی شبکه شاخه ای بزرگ تری از ارتباطات بین عصبی را تشکیل می دهند. برای اکثر افراد، رشد مغز تا سن 18 سالگی به پایان می رسد.

قشر مغز بالغ، که تمام سطح نیمکره های مغز را می پوشاند، از چندین لایه کاربردی تشکیل شده است:

1. مولکولی؛
2. گرانول خارجی؛
3. هرمی؛
4. گرانول داخلی؛
5. گانگلیونی;
6. چند شکلی؛
7. ماده سفید.

نورون های این ساختارها ساختارها و اهداف عملکردی متفاوتی دارند، اما ماده خاکستری مغز را تشکیل می دهند که بخشی جدایی ناپذیر از نیمکره های مغز است. همچنین، با کمک این واحدهای عملکردی، قشر مغز تمام تظاهرات اصلی بالاتر را انجام می دهد. فعالیت عصبیانسان - تفکر، یادآوری، وضعیت عاطفی، گفتار و توجه.

به عنوان مثال، ضخامت پوست در سراسر یکنواخت نیست بالاترین ارزشبه قسمت های بالای شکم پیش مرکزی و پس مرکزی می رسد. در عین حال، الگوی محل پیچش ها کاملاً فردی است - هیچ دو نفر روی زمین با مغز یکسان وجود ندارند.

از نظر تشریحی، سطح نیمکره های مغزی به چندین قسمت یا لوب تقسیم می شود که توسط مهم ترین پیچش ها محدود می شود:

1. لب قدامی مغز. در پشت توسط شیار مرکزی محدود می شود، در پایین - توسط شیار جانبی. در جهت رو به جلو از شیار مرکزی و به موازات آن، شیارهای پیش مرکزی فوقانی و تحتانی قرار دارند. بین آنها و شیار مرکزی شکنج مرکزی قدامی قرار دارد. از هر دو شیار پیش مرکزی، شیارهای فرونتال فوقانی و تحتانی در زوایای قائمه امتداد یافته و سه شکنج پیشانی - میانی و پایینی فوقانی را محدود می کنند.
2. لوب جداری. این لوب از جلو توسط شیار مرکزی، در پایین توسط شیار جانبی و از عقب توسط شیار اکسیپیتال جداری-اکسیپیتال و عرضی محدود می شود. موازی و جلوی شیار مرکزی شیار پست مرکزی قرار دارد که به دو شیار فوقانی و تحتانی تقسیم می شود. بین آن و شیار مرکزی شکنج مرکزی خلفی قرار دارد.
3. لوب پس سری. شیارها و پیچیدگی ها روی سطح بیرونیلوب پس سری قادر به تغییر جهت خود هستند. ثابت ترین آنها شکنج اکسیپیتال فوقانی است. در مرز لوب جداریو اکسیپیتال چندین شکنج انتقالی وجود دارد. اولی انتهای پایینی را احاطه می کند که روی سطح خارجی نیمکره شیار جداری-پس سری امتداد می یابد. در قسمت خلفی لوب اکسیپیتال یک یا دو شیار قطبی وجود دارد که جهت عمودی دارند و شکنج اکسیپیتال نزولی را در قطب اکسیپیتال محدود می کنند.
4. لوب تمپورال. این قسمت از نیمکره از جلو توسط شیار جانبی و در قسمت خلفی توسط خطی که انتهای خلفی شیار جانبی را به انتهای تحتانی شیار اکسیپیتال عرضی متصل می کند محدود می شود. در سطح خارجی لوب گیجگاهی شیارهای گیجگاهی فوقانی، میانی و تحتانی وجود دارد. سطح شکنج گیجگاهی فوقانی تشکیل می شود دیوار پایینشیار جانبی و به دو قسمت تقسیم می شود: اپکولار، پوشیده شده با اپرکولوم جداری، و قدامی - منزوی.
5. جزیره. در عمق شیار جانبی قرار دارد.

بنابراین، معلوم می شود که قشر مغز، که تمام سطح نیمکره های مغز را پوشش می دهد، عنصر اصلی سیستم عصبی مرکزی است که به شما امکان می دهد اطلاعات دریافتی از محیط را از طریق حواس پردازش و بازتولید کنید: بینایی، لامسه، بویایی. ، شنیدن و طعم. همچنین در تشکیل رفلکس های قشر مغز، اقدامات هدفمند و در شکل گیری ویژگی های رفتاری انسان شرکت می کند.

نیمکره چپ و راست مغز مسئول چیست؟

تمام سطح قشر مغز پیش مغزکه شامل بخش انتهایی است، با شیارها و برجستگی هایی پوشیده شده است که سطح نیمکره های مغز را به چندین لوب تقسیم می کند:

• جلویی. در قسمت جلویی نیمکره های مغز قرار دارد و مسئول آن است حرکات ارادی، گفتار و فعالیت ذهنی. همچنین تفکر را کنترل می کند و رفتار انسان را در جامعه تعیین می کند.
• آهیانه. در درک جهت گیری فضایی بدن شرکت می کند و همچنین نسبت ها و اندازه اشیاء خارجی را تجزیه و تحلیل می کند.
• اکسیپیتال. با کمک آن، مغز اطلاعات بصری دریافتی را پردازش و تجزیه و تحلیل می کند.
• زمانی. به عنوان یک تحلیلگر طعم و احساسات شنوایی عمل می کند و همچنین در درک گفتار، شکل گیری احساسات و به خاطر سپردن داده های دریافتی نقش دارد.
• جزیره. به عنوان تجزیه و تحلیل طعم عمل می کند.

در طول تحقیقات، متخصصان دریافته اند که قشر مغز اطلاعاتی را که از حواس به دست می آید را به صورت آینه ای درک و بازتولید می کند، یعنی زمانی که فرد تصمیم می گیرد دست راست خود را حرکت دهد، سپس در آن لحظه ناحیه حرکتی نیمکره چپ. شروع به کار می کند و بالعکس - اگر حرکت با دست چپ انجام شود، نیمکره راست مغز کار می کند.

نیمکره راست و چپ مغز ساختار مورفولوژیکی یکسانی دارند، اما با وجود این، عملکردهای متفاوتی در بدن انجام می دهند.

به طور خلاصه، کار نیمکره چپ با هدف تفکر منطقی و درک تحلیلی از اطلاعات است، در حالی که نیمکره راست مولد ایده ها و تفکر فضایی است.

زمینه های تخصصی هر دو نیمکره با جزئیات بیشتری در جدول مورد بحث قرار گرفته است:

همچنین قشر نیمکره چپ و راست مغز در ظاهر نقش دارد رفلکس های شرطی, ویژگی مشخصهاین است که در طول زندگی فرد شکل می گیرند و ثابت نیستند، یعنی بسته به شرایط محیطی می توانند ناپدید شوند و دوباره ظاهر شوند.

در این مورد، اطلاعات دریافتی توسط تمام مراکز عملکردی نیمکره های مغزی پردازش می شود: شنوایی، گفتار، حرکتی، بصری، که به بدن اجازه می دهد بدون متوسل شدن به فعالیت ذهنی، یعنی در سطح ناخودآگاه، پاسخ دهد. به همین دلیل، کودکان تازه متولد شده رفلکس شرطی ندارند، زیرا تجربه زندگی ندارند.

نیمکره چپ مغز و عملکردهای مرتبط

خارجی سمت چپمغز عملاً با سمت راست تفاوتی ندارد - در هر فرد مکان مناطق و تعداد پیچش ها در هر دو طرف اندام یکسان است. اما در عین حال تصویر آینه ای از نیمکره راست است.

نیمکره چپ مغز مسئول درک اطلاعات کلامی است، یعنی داده هایی که با استفاده از آنها منتقل می شود. گفتار شفاهی، نامه یا متن ناحیه حرکتی او وظیفه تلفظ صحیح صداهای گفتار، دستخط زیبا و استعداد نوشتن و خواندن را بر عهده دارد. در عین حال، یک منطقه زمانی توسعه یافته توانایی فرد در به خاطر سپردن تاریخ ها، اعداد و سایر نمادهای نوشته شده را نشان می دهد.

همچنین، علاوه بر عملکردهای اصلی، نیمکره چپ مغز تعدادی از وظایف را انجام می دهد که ویژگی های شخصیتی خاصی را تعیین می کند:

• توانایی تفکر منطقی اثر خود را بر رفتار انسان می گذارد، بنابراین این عقیده وجود دارد که افراد دارای منطق توسعه یافته خودخواه هستند. اما این به این دلیل نیست که چنین افرادی در همه چیز منفعت می بینند، بلکه به این دلیل است که مغز آنها به دنبال راه های منطقی تری برای حل مشکلات است که گاهی اوقات به ضرر دیگران است.
• دوست داشتن. افرادی که نیمکره چپ توسعه یافته دارند، به لطف پشتکار خود، قادر به دستیابی به هدف جذب هستند. راه های مختلف، اما، متأسفانه، پس از به دست آوردن آنچه می خواهند، آنها به سرعت سرد می شوند - آنها به سادگی علاقه ای به تبدیل شدن ندارند، به همین دلیل، اکثر مردم قابل پیش بینی هستند.
• به لطف وقت شناسی و رویکرد منطقی آنها به همه چیز، اکثر افراد "نیمکره چپ" نسبت به دیگران ادب ذاتی دارند، اگرچه برای این کار اغلب باید هنجارهای رفتاری خاصی را در دوران کودکی یادآور شوند.
• افراد با نیمکره چپ توسعه یافته تقریباً همیشه منطقی استدلال می کنند. به همین دلیل نمی توانند رفتار دیگران را به درستی تفسیر کنند، به خصوص زمانی که شرایط عادی نیست.
• از آنجایی که افراد با نیمکره چپ توسعه یافته در همه چیز سازگار هستند، به ندرت هنگام نوشتن متون اشتباهات نحوی و املایی مرتکب می شوند. از این نظر، دست خط آنها با املای صحیح حروف و اعداد متمایز می شود.
• آنها به سرعت یاد می گیرند زیرا می توانند تمام توجه خود را روی یک چیز متمرکز کنند.
• به عنوان یک قاعده، افرادی که نیمکره چپ توسعه یافته دارند قابل اعتماد هستند، یعنی می توانید در هر موضوعی به آنها اعتماد کنید.

اگر فردی تمام ویژگی های فوق را نشان دهد، این نشان می دهد که نیمکره چپ او نسبت به قسمت راست مغز توسعه یافته تر است.

نیمکره راست مغز و عملکردهای آن

تخصص نیمکره راست مغز شهود و درک اطلاعات غیرکلامی است، یعنی داده هایی که در حالات چهره، حرکات و لحن مخاطب بیان می شود.

قابل توجه است که افراد با نیمکره راست توسعه یافته می توانند توانایی های خود را در انواع خاصی از هنر نشان دهند: نقاشی، مدلینگ، موسیقی، شعر. این با این واقعیت توضیح داده می شود که آنها می توانند به صورت فضایی فکر کنند، بدون تمرکز بر رویدادهای بی اهمیت در زندگی. تخیل آنها غنی است که هنگام نوشتن نقاشی و آثار موسیقی آشکار می شود. در مورد چنین افرادی نیز می گویند: «سر در ابرهاست».

افراد با نیمکره راست توسعه یافته نیز دارای تعدادی ویژگی مشخص هستند:

• آنها بیش از حد احساساتی هستند و گفتارشان سرشار از القاب و مقایسه است. اغلب چنین گوینده ای صداها را می بلعد و سعی می کند تا حد ممکن معنی را به کلمات گفتاری وارد کند.
• افرادی که نیمکره راست آنها توسعه یافته است، در برقراری ارتباط با دیگران کلی نگر، باز، قابل اعتماد و ساده لوح هستند، اما در عین حال به راحتی توهین یا توهین می شوند. در عین حال، آنها از احساسات خود خجالتی نیستند - آنها می توانند در عرض چند دقیقه گریه کنند یا عصبانی شوند.
• آنها بر اساس روحیه خود عمل می کنند.
• افراد نیمکره راست می توانند راه های غیر استانداردی برای حل مشکلات پیدا کنند، این با این واقعیت توضیح داده می شود که آنها کل وضعیت را به عنوان یک کل در نظر می گیرند، بدون اینکه بر یک چیز تمرکز کنند.

کدام نیمه مغز غالب است؟

از آنجایی که نیمکره چپ مغز مسئول منطق و رویکرد منطقی در همه چیز است، قبلاً اعتقاد بر این بود که در همه چیز پیشرو است. سیستم مرکزی. با این حال، اینطور نیست: در انسان، هر دو نیمکره مغز تقریباً به طور مساوی در فعالیت های زندگی شرکت می کنند، آنها به سادگی مسئول هستند. مناطق مختلففعالیت ذهنی بالاتر

قابل توجه است که در دوران کودکی در اکثر افراد نیمکره راست معمولا بزرگتر از نیمکره چپ است. به این دلیل جهانتا حدودی متفاوت از بزرگسالی درک می شود - کودکان مستعد فانتزی ها و درک اطلاعات غیر کلامی هستند، همه چیز برای آنها جالب و مرموز به نظر می رسد. همچنین با خیال پردازی، برقراری ارتباط با آنها را یاد می گیرند محیط: از دست دادن در ذهن موقعیت های مختلفاز زندگی و خود را بسازند نتیجه گیری های خودیعنی تجربه کسب می کنند که در بزرگسالی بسیار ضروری است. پس از آن، این اطلاعات بیشتر در نیمکره چپ ذخیره می شود.

با این حال، با گذشت زمان، هنگامی که جنبه های اساسی زندگی آموخته می شود، فعالیت نیمکره راست از بین می رود و بدن به سمت چپ مغز به عنوان انبار دانش اکتسابی ترجیح می دهد. چنین ناهماهنگی در عملکرد بخش‌هایی از مغز بر کیفیت زندگی فرد تأثیر منفی می‌گذارد: او نسبت به هر چیزی جدید واکنش نشان نمی‌دهد و در دیدگاه‌های خود نسبت به آینده محافظه‌کار می‌ماند.

این که کدام قسمت از مغز در حال حاضر کار می کند را می توان با انجام یک آزمایش اولیه مشخص کرد.

به تصویر متحرک نگاه کنید:

اگر در جهت عقربه های ساعت بچرخد، به این معنی است که نیمکره چپ مغز که مسئول منطق و تجزیه و تحلیل است، در حال حاضر فعال است. اگر در جهت مخالف حرکت کند، به این معنی است که نیمکره راست، که مسئول احساسات و درک شهودی اطلاعات است، کار می کند.

با این حال، اگر تلاش کنید، می توان تصویر را به هر جهتی چرخاند: برای انجام این کار، ابتدا باید با یک نگاه غیر متمرکز به آن نگاه کنید. آیا تغییرات را می بینید؟

کار همزمان هر دو نیمکره

علیرغم این واقعیت که دو نیمکره تلنسفالن جهان اطراف خود را متفاوت درک می کنند، برای یک فرد بسیار مهم است که آنها به طور هماهنگ با یکدیگر کار کنند.

از نظر تشریحی، این تعامل نیمکره های مغزی از طریق جسم پینه ای و سایر چسبندگی های حاوی تعداد زیادی فیبر میلین انجام می شود. آنها به طور متقارن تمام مناطق یک قسمت از telencephalon را به دیگری متصل می کنند و همچنین کار هماهنگ مناطق نامتقارن نیمکره های مختلف را تعیین می کنند. شکنج جلوییسمت راست با سمت چپ جداری یا پس سری. در همان زمان، با کمک ساختارهای نورونی خاص - فیبرهای انجمنی، قسمت های مختلف یک نیمکره به هم متصل می شوند.

سیستم عصبی مرکزی انسان دارای توزیع متقاطع مسئولیت‌ها است - نیمکره راست نیمه چپ بدن را کنترل می‌کند و نیمکره چپ نیمکره راست را کنترل می‌کند، در حالی که همکاری هر دو نیمه را می‌توان با تلاش برای بالا بردن همزمان دست‌ها به موازات آن به وضوح نشان داد. کف در یک زاویه راست - اگر این کار می کند، این نشان دهنده تعامل هر دو نیمکره در حال حاضر است.

مشخص است که با کمک نیمکره چپ، جهان ساده تر به نظر می رسد، در حالی که سمت راست آن را همانطور که هست درک می کند. این رویکرد به فرد این امکان را می دهد که راه های جدیدتری برای حل مشکلات بیابد. موقعیت های دشواربدون اینکه کار شما پیچیده شود

از آنجایی که نیمکره راست مسئول ادراک عاطفی است، بدون آن افراد "ماشین هایی" بی روح باقی می مانند که قادرند جهان اطراف خود را با نیازهای زندگی خود تطبیق دهند. این البته درست نیست - بالاخره اگر فردی مثلاً حس زیبایی یا شفقت نسبت به دیگران را نداشت، آدم نمی شد.

در اکثر افراد، نیمکره چپ غالب است و در کودکی از طریق درک اطلاعات توسط سمت راست مغز رشد می کند، که به فرد اجازه می دهد تا تجربه به دست آمده را به طور قابل توجهی گسترش دهد و برخی از واکنش های بدن را به دنیای اطراف ما شکل دهد.

از آنجایی که مغز تقریباً در طول زندگی قادر به درک و به خاطر سپردن اطلاعات دریافتی است، به استثنای موارد ناشی از بیماری های خاص، این به فرد اجازه می دهد تا در رشد این اندام شرکت کند.

رشد هر نیمکره چه چیزی را به همراه خواهد داشت؟

ابتدا بیایید خلاصه کنیم: هر فعالیت انسانی با مقایسه داده های جدید با تجربیات قبلی شروع می شود، یعنی نیمکره چپ در این فرآیند دخالت دارد. در عین حال برای پذیرش تصمیم نهاییسمت راست مغز تأثیر می گذارد - از نظر فیزیکی غیرممکن است که فقط بر اساس تجربه قبلی چیزی جدید ایجاد کنید.

چنین درک جامعی از واقعیت به فرد اجازه می دهد که فقط به هنجارهای پذیرفته شده عمومی آویزان نشود و بر این اساس رشد شخصی فرد را به جلو می برد.

رشد نیمکره راست به فرد کمک می کند تا راحت تر با دیگران در تماس باشد و نیمکره چپ به بیان صحیح افکار کمک می کند. این رویکرد تأثیر مفیدی در دستیابی به موفقیت نه تنها در فعالیت حرفه ای، بلکه در سایر فعالیت های مرتبط با ارتباطات در جامعه. بنابراین، به لطف فعالیت هماهنگ هر دو نیمکره، زندگی یک فرد هماهنگ تر می شود.

برای توسعه این توانایی ها، کارشناسان توصیه می کنند انجام دهید تمرینات سادهفعال کردن فعالیت مغز:

1. اگر فردی با منطق خوب نیست ، به او توصیه می شود تا حد امکان کار ذهنی انجام دهد - جدول کلمات متقاطع یا ماهیتابه را حل کند و همچنین به حل مسائل ریاضی اولویت دهد. اگر نیاز به توسعه توانایی های خلاق دارید، در این صورت می توانید سعی کنید معنی را درک کنید داستانیا نقاشی
2. شما می توانید کار یکی از نیمکره ها را با افزایش بار روی طرف بدن که مسئول آن است فعال کنید: به عنوان مثال، برای تحریک نیمکره چپ، باید با سمت راست بدن کار کنید و بالعکس. . در این مورد، تمرینات لازم نیست خیلی پیچیده باشند - فقط روی یک پا بپرید یا سعی کنید یک شی را با دست خود بچرخانید.

نمونه هایی از تمرینات بدنی ساده برای توسعه فعالیت مغز

"گوش بینی"

باید نوک بینی خود را با دست راست و طرف مقابل را با دست چپ لمس کنید. گوش راست. سپس آنها را در همان زمان رها می کنیم، دست می زنیم و عمل را تکرار می کنیم، موقعیت دست هایمان را آینه می کنیم: با دست چپ نوک بینی خود را می گیریم و با دست راست گوش چپ را می گیریم.

"حلقه"

این تمرین تقریباً برای همه از دوران کودکی آشنا است: باید سریعاً یک به یک به حلقه متصل شوید شستبا شاخص، وسط، انگشت حلقهو انگشت کوچک اگر همه چیز بدون مشکل پیش می رود، می توانید تمرین را با 2 دست به طور همزمان انجام دهید.

"نقاشی آینه"

بنشینید، یک ورق بزرگ کاغذ سفید روی میز بگذارید و یک مداد در هر دستتان. سپس باید سعی کنید هر کدام را بکشید اشکال هندسی- دایره، مربع یا مثلث. با گذشت زمان، اگر همه چیز درست شد، می توانید کار را پیچیده کنید - سعی کنید تصاویر پیچیده تری بکشید.

قابل ذکر است که یک رویکرد پیچیدهبهبود فعالیت قشر مغز نه تنها به بهبود توانایی های ارتباطی فرد کمک می کند، بلکه باعث کاهش سرعت نیز می شود. تغییرات مرتبط با سندر روان - همانطور که شناخته شده است، یک سبک زندگی فعال و کار ذهنی به فرد اجازه می دهد در قلب جوان بماند و توانایی های فکری خود را حفظ کند.

ویدئو: تست نیمکره غالب

نیمکره چپ و راست مغز ما "مسئول چیست؟"

مغز انسان همچنان ضعیف ترین اندام شناخته شده است. با وجود این واقعیت که تحقیقات در این زمینه بیش از صد سال است که ادامه دارد، راز عملکرد مغز همچنان یک راز باقی مانده است. پیچیده ترین مکانیسم بیولوژیکی که طبیعت تا به حال ایجاد کرده است مغز انسان. این تکه ماده خاکستری یک نقطه خالی بزرگ در نقشه دانش بشری باقی مانده است.

بیشتر توده مغز، یعنی 70 درصد، در نیمکره های مغزی قرار دارد. جسم پینه ای که نیمکره چپ و راست را به هم متصل می کند از نورون هایی تشکیل شده است که تبادل اطلاعات بین نیمکره ها را تضمین می کنند.

دو نیمکره مغز ما عملکردهای خاصی دارند. نیمکره چپ مسئول منطقی و تفکر انتزاعی، مناسب برای مهارت های حرکتی. این دو نیمکره می توانند مکمل یکدیگر باشند. اگر یکی از نیمکره ها آسیب ببیند، عملکرد آن به نیمه دیگر منتقل می شود.

مغز پیچیده است و سیستم به هم پیوستهبزرگترین و از نظر عملکردی مهم ترین بخش سیستم عصبی مرکزی است. کارکردهای آن شامل پردازش اطلاعات حسی از حواس، برنامه ریزی، تصمیم گیری، هماهنگی، کنترل حرکتی، احساسات مثبت و منفی، توجه، حافظه است. بالاترین عملکردی که مغز انجام می دهد، تفکر است.

مدارسی وجود دارند که یک نیمکره را بر نیمکره دیگر ترجیح می دهند. بنابراین، مدارسی که نیمکره چپ را توسعه می دهند بر تفکر منطقی، تجزیه و تحلیل و دقت تمرکز می کنند. در حالی که مکتب راست مغز بر زیبایی شناسی، احساسات و خلاقیت تمرکز دارد.

نیمکره راست عمدتا "خدمت می کند" سمت چپبدن: بیشتر اطلاعات را از چشم چپ، گوش، بازوی چپ، پا و غیره دریافت می کند. و بر این اساس دستورات را به دست و پای چپ منتقل می کند.

نیمکره چپ در خدمت است سمت راست.

معمولاً یکی از نیمکره های یک فرد غالب است که در خصوصیات فردی شخصیت منعکس می شود. به عنوان مثال، افراد نیمکره چپ بیشتر به سمت علم جذب می شوند. افراد نیمکره راست بیشتر مشتاق هستند تا در هنر یا زمینه های فعالیتی که نیاز به راه حل های تخیلی فردی دارد شرکت کنند. اکثریت قریب به اتفاق سازندگان بزرگ - آهنگسازان، نویسندگان، شاعران، موسیقی دانان، هنرمندان و غیره. - افراد "راست مغز". اما افرادی هستند که با هر دو نیمکره کار می کنند.

زمینه های تخصصی نیمکره چپ و راست مغز

نیمکره چپ

حوزه اصلی تخصص نیمکره چپ تفکر منطقی است و تا همین اواخر پزشکان این نیمکره را غالب می دانستند. با این حال، در واقع، تنها در هنگام انجام عملکردهای زیر غالب است.

نیمکره چپ مغز مسئول است توانایی های زبانی. توانایی های گفتار، خواندن و نوشتن را کنترل می کند، حقایق، نام ها، تاریخ ها و املای آنها را به خاطر می آورد.

تفکر تحلیلی:
نیمکره چپ مسئول منطق و تجزیه و تحلیل است. این است که تمام واقعیت ها را تجزیه و تحلیل می کند. اعداد و نمادهای ریاضی نیز توسط نیمکره چپ تشخیص داده می شوند.

درک تحت اللفظی کلمات:
نیمکره چپ فقط می تواند معنای تحت اللفظی کلمات را درک کند.

پردازش متوالی اطلاعات:

اطلاعات توسط نیمکره چپ به صورت متوالی در مراحل پردازش می شود.

توانایی های ریاضی:اعداد و نمادها نیز توسط نیمکره چپ تشخیص داده می شوند. رویکردهای تحلیلی منطقی که برای حل مسائل ریاضی ضروری است نیز محصول کار نیمکره چپ است.

کنترل حرکات نیمه راست بدن. وقتی بلند می کنی دست راست، به این معنی است که دستور بالا بردن آن از نیمکره چپ آمده است.

نیمکره راست

حوزه اصلی تخصص نیمکره راست است بینش. به عنوان یک قاعده، غالب در نظر گرفته نمی شود. مسئولیت انجام وظایف زیر را بر عهده دارد.

پردازش اطلاعات غیرکلامی:
نیمکره راست در پردازش اطلاعات تخصص دارد که نه با کلمات، بلکه در نمادها و تصاویر بیان می شود.

جهت گیری فضایی:نیمکره راست مسئول درک مکان و جهت گیری فضایی به طور کلی است. به لطف نیمکره راست است که می توانید در زمین حرکت کنید و تصاویر پازل موزاییکی ایجاد کنید.

موزیکال:توانایی های موسیقی، و همچنین توانایی درک موسیقی، به نیمکره راست بستگی دارد، اگرچه، با این حال، نیمکره چپ مسئول آموزش موسیقی است.

استعاره ها:با کمک نیمکره راست، استعاره ها و نتایج تخیل دیگران را درک می کنیم. به لطف آن، ما می توانیم نه تنها معنای تحت اللفظی آنچه می شنویم یا می خوانیم را درک کنیم. به عنوان مثال، اگر کسی بگوید: "او به دم من آویزان است"، نیمکره راست دقیقاً می‌فهمد که این شخص چه می‌خواست بگوید.

خیال پردازی: نیمکره راست به ما توانایی رویاپردازی و خیال پردازی می دهد. با کمک نیمکره راست می توانیم داستان های مختلفی خلق کنیم. به هر حال، سوال "چه می شود اگر ..." توسط نیمکره راست نیز پرسیده می شود.

توانایی هنری: نیمکره راست مسئول توانایی های هنرهای تجسمی است.

احساسات:اگرچه احساسات محصول عملکرد نیمکره راست نیستند، اما بیشتر از نیمکره چپ با آنها مرتبط است.

ارتباط جنسی:نیمکره راست مسئول رابطه جنسی است، مگر اینکه، البته، شما بیش از حد نگران تکنیک این فرآیند باشید.

عارف: نیمکره راست مسئول عرفان و دینداری است.

رویاها:نیمکره راست نیز مسئول رویاها است.

پردازش اطلاعات موازی:

نیمکره راست می تواند به طور همزمان بسیاری از اطلاعات مختلف را پردازش کند. قادر است بدون اعمال تجزیه و تحلیل به یک مسئله به عنوان یک کل نگاه کند. نیمکره راست نیز چهره ها را تشخیص می دهد و به لطف آن می توانیم مجموعه ای از ویژگی ها را به عنوان یک کل درک کنیم.

حرکات نیمه چپ بدن را کنترل می کند: وقتی دست چپ خود را بالا می آورید به این معنی است که دستور بالا بردن آن از نیمکره راست آمده است.

چگونه می توانید بررسی کنید که کدام نیمکره در شما توسعه یافته تر است؟

کف دست خود را در مقابل خود فشار دهید، اکنون انگشتان خود را در هم ببندید و متوجه شوید که شست کدام دست در بالا قرار دارد.
- دست خود را بزنید، علامت بزنید که کدام دست در بالا قرار دارد.
- دستان خود را روی سینه خود ضربدر بزنید، علامت بزنید که کدام ساعد در بالا قرار دارد.
- تعیین چشم پیشرو.

چگونه می توانید توانایی های نیمکره ها را توسعه دهید.

چند وجود دارد راه های سادهتوسعه نیمکره ها ساده ترین آنها افزایش میزان کاری است که نیمکره روی آن متمرکز شده است. به عنوان مثال، برای توسعه منطق، شما نیاز به حل مسائل ریاضی، حل جدول کلمات متقاطع، و برای توسعه تخیل، بازدید از یک گالری هنری و غیره دارید.

راه بعدی استفاده حداکثری از سمت بدن است که توسط نیمکره کنترل می شود - برای توسعه نیمکره راست، شما باید با قسمت چپ بدن کار کنید، و برای تمرین نیمکره چپ، باید با نیمکره راست کار کنید. . به عنوان مثال، می توانید نقاشی بکشید، روی یک پا بپرید، با یک دست شعبده بازی کنید.

یک تمرین برای آگاهی از نیمکره راست و چپ مغز به توسعه نیمکره کمک می کند.

1. آمادگی برای تمرین.

صاف بنشینید، چشمان خود را ببندید. تنفس باید آرام و یکنواخت باشد.

تصور کنید که مغز خود از دو نیمکره تشکیل شده و توسط جسم پینه ای به دو نیمه تقسیم شده است. (تصویر بالا را ببینید) روی مغز خود تمرکز کنید.

ما سعی می کنیم (در تخیل خود) با مغز خود ارتباط برقرار کنیم، به طور متناوب با چشم چپ خود به نیمکره چپ مغز و با چشم راست به سمت راست نگاه می کنیم. سپس، با هر دو چشم، به داخل، وسط مغز با جسم پینه ای نگاه می کنیم.

2. انجام تمرین.

به آرامی نفس می کشیم، هوا را پر می کنیم و برای مدت کوتاهی نفس خود را حبس می کنیم. در حین بازدم، جریان آگاهی خود را مانند نورافکن به سمت نیمکره چپ هدایت می کنیم و به این قسمت از مغز "نگاه می کنیم". سپس دوباره دم می کنیم، نفس خود را حبس می کنیم و در حین بازدم، نور کانون را به سمت نیمکره راست مغز هدایت می کنیم.

ما تصور می کنیم: در سمت چپ - تفکر منطقی روشن. در سمت راست - رویا، شهود، الهام.

سمت چپ: دم، مکث، بازدم همراه با پیش بینی عدد.
سمت راست: دم، مکث، بازدم همراه با برآمدگی حرف.
آن ها سمت چپ: شماره "1" شماره "2" شماره "3" و غیره.
سمت راست: حرف "الف" حرف "ب" حرف "ج" و غیره.

این ترکیب اعداد و حروف را تا زمانی ادامه می دهیم که احساسات خوشایندی را برانگیزد. حروف و اعداد را می توان با چیز دیگری جایگزین کرد - به عنوان مثال تابستان - زمستان، سفید - سیاه.

"گوش بینی."

با دست چپ نوک بینی را می گیریم و با دست راست گوش مخالف را می گیریم، یعنی. ترک کرد. در همان زمان گوش و بینی خود را رها کنید، دستان خود را کف بزنید و وضعیت دست های خود را طوری تغییر دهید که سمت راست نوک بینی را بگیرد و سمت چپ سمت مقابل را بگیرد، یعنی. گوش راست.

"حلقه".

انگشتان خود را یکی یکی و خیلی سریع حرکت می دهیم و انگشت اشاره، وسط، حلقه و انگشت کوچک را با انگشت شست به یک حلقه متصل می کنیم. ابتدا می توانید این کار را با هر دست جداگانه و سپس با هر دو دست به طور همزمان انجام دهید.

"نقاشی آینه"

یک ورق کاغذ خالی روی میز بگذارید و یک مداد بردارید. طرح ها و حروف متقارن آینه ای را با دو دست همزمان بکشید. هنگام انجام این تمرین، باید احساس کنید که چشم ها و دستان خود ریلکس می شوند، زیرا زمانی که هر دو نیمکره به طور همزمان کار می کنند، کارایی کل مغز بهبود می یابد.

آموزش مغز با تصویرسازی

نیمکره چپ مغز درگیر است تفکر منطقی، و حق با تفکر و احساس بصری سروکار دارد.
قسمت 1:

سادیا، خودت را در حالت آرامش درونی، شفافیت، حالتی که هیچ چیز تو را آزار نمی دهد غوطه ور شو.

به نوبه خود تصور کنید (تصور کنید):

در نیمکره چپ مغز

صفوف مذهبی قرون وسطایی گروهی از راهبان

درختان شکوفه

قله پوشیده از برف

طلوع خورشید

روز گرم تابستان

رنگ قرمز

صحنه تئاتر

رودخانه ای که به آرامی جریان دارد

احساس هنگام لمس ابریشم نرم

احساس کاغذ سنباده

احساس می کنید انگشتان شما روی یک تکه یخ می لغزند

صدای برخورد یک توپ بزرگ

صدای آهنگر سر کار

صدا - گربه میو میو می کند

طعم لیمو

در نیمکره راست

گرداب در ساحل

کهکشان

قله پوشیده از برف

روز پاییزی

مه غلیظ

کویر شنی

لمس یک تکه فولاد راه راه

احساس صاف و خنک بودن شیشه

دست در آب گرم است

صدای موتور ماشین

صدای زنگ

صدای پارس سگ

طعم شکلات تخته ای

چند نفس عمیق بکش. به آرامی بایستید. کمی در اتاق قدم بزنید، به این معنی که هوشیارتر می شوید، هوشیاری شما فعال تر است. و بلافاصله قسمت 2 را انجام دهید.

قسمت 2:

با چشم چپ خود به بالا نگاه کنید، انگار که به نیمکره چپ مغز خود نگاه می کنید.

با چشم راست خود به بالا نگاه کنید، انگار دارید نیمکره راست مغز خود را بررسی می کنید.

سعی کنید چشمان خود را به صورت عمودی بچرخانید. انگار درست وسط سر می چرخند.

2 دایره را با چشمان خود در سمت چپ سر خود دایره کنید.

2 دایره را با چشمان خود در سمت راست دایره کنید.

چشمان خود را به دور دایره های زیادی که در یکدیگر قرار می گیرند بکشید. دایره ها در زوایای مختلف کج می شوند. دایره ها کل سر را پر می کنند.

یه کم استراحت کن هیچ کاری نکن

دایره را با چشمان خود دایره کنید: به صورت افقی و در ارتفاع چشم قرار دارد. دایره بعدی کمی کوچکتر است. دایره های زیادی مانند این رسم کنید تا به یک نقطه تبدیل شوند.

چشم خود را به این نقطه بسپارید. و آنها را تا آنجا که ممکن است در آنجا نگه دارید. اما تنش نکنید و نفس خود را حبس نکنید.

هنگامی که چشمان شما از این نقطه حرکت می کند، آنها را دوباره در دایره های زیادی که به یک نقطه همگرا می شوند بکشید.

چند نفس عمیق بکش. به آرامی بایستید. کمی در اتاق قدم بزنید، به این معنی که شما در حال شادتر شدن هستید، هوشیاری شما فعال تر می شود.

و بلافاصله قسمت 3 را انجام دهید.

قسمت 3:

نیمکره راست مغز خود را تصور کنید.

روی نیمکره راست تمرکز کنید،

روی آن - مانند یک اندام فوق حساس،

در مورد منحنی ها و بی نظمی های سطح،

روی عصبی که 2 نیمکره را به هم متصل می کند،

روی میلیون ها سلول مغز

سعی کنید 2 نیمکره مغز را احساس کنید.

به فرآیندهای الکتریکی و شیمیایی که در مغز در حال انجام است فکر کنید.

رنگ ها را نام ببرید، نه آنچه نوشته شده است.

نیمکره راست مغز رنگ ها را تشخیص می دهد، نیمکره چپ می خواند. این تمرین شامل متعادل کردن نیمکره ها و آموزش تعامل آنها است. برای ایمنی (از اشکالات کاربر)، آزمایش با ترکیب‌های «صحیح» کلمه و رنگ شروع و پایان می‌یابد.