Հաճախ լսարանիս վարժեցրել էի այն մտքին, որ դրական լուրերն ու լավ խոսքերմեր ժամանակներում կենսական նշանակություն ունեն: Եվ մեր ամբողջ մարմնի վիճակը հաճախ կախված է նրանից, թե կոնկրետ ինչ ենք կարդում: Եվ հիմա, առավել քան երբևէ, անհրաժեշտ է հասարակությունը բուժել այն բացասականությունից, որը հորդում է մեզ վրա ամենուր:

Եվ վերջերս ես կարդացի մեկ հետաքրքիր տեսություն ոլորող դաշտերի մասին, որը պարզապես հաստատում է իմ մտքերը վատ տեղեկատվության բացասական ազդեցության մասին: ընդհանուր վիճակմարմինը. Այս տեսության էությունն այն է, որ մարդն ապրում է շրջապատված տեղեկատվական դաշտերով, որոնք գենետիկ մակարդակով փոխազդում են մարմնի հետ, և ընդհանուր առողջական վիճակը կախված է նրանից, թե որ դաշտն է շրջապատում այն՝ բացասական, թե դրական:

Հղում. Տորսիոն դաշտեր տերմինը ծնվել է 20-րդ դարի սկզբին մաթեմատիկոս Էլի Կարտանի առաջարկով և նշանակելու հիպոթետիկ ֆիզիկական դաշտ, որն առաջացնում է ամբողջ տարածությունը։ Այս ոլորող դաշտերը ինքնին տվյալների ընդհանրացված հսկա հոսք են, որոնք ստեղծում են անհատակ համակարգ: Եվ յուրաքանչյուր մարդ, պտտվելով այս դաշտերում, իր մտքերով ազդում է դրանց վրա՝ լինելով մի տեսակ գեներատոր։

Գիտնականները պարզել են, որ մեր գենետիկական ապարատը մտածելու հակում ունի, և ԴՆԹ մակարդակով մարմինը հիանալի «հասկանում» է այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում իր շուրջը։ Եվ ինչպես մենք մտովի զգում ենք հեռուստատեսությունից, ինտերնետից և մարդկանց հետ սովորական շփումից ստացվող ողջ տեղեկատվությունը, այնպես էլ ԴՆԹ-ն հասկանում է խոսքը և դրա իմաստը: Հետևաբար, հեռուստացույցից և ինտերնետից ողջ իմաստային բացասականությունը դրոշմվում է մարդու մեջ՝ փոխելով նրա ալիքային ժառանգական բնութագրերը։ Իսկ նման աղավաղված տվյալների կուտակումը բացասաբար է անդրադառնում ոչ միայն անձամբ անձի, այլեւ նրա ժառանգների վրա։

Բացի այդ, վերջերս ռուս գիտնականների փորձերից մեկը հաստատել է մարդու օրգանիզմի վրա բացասական ազդեցությունը։ վատ լուրեր. Այսպիսով, հատուկ սարքավորումների օգնությամբ բ.գ.թ. Գարյաևի և բ.գ.թ. Տերտիշնին արձանագրել է, որ «վատ» բառը կարող է մուտագեն ազդեցություն առաջացնել, որը նման կլինի ճառագայթման ազդեցությանը 1000 ռենտգեն հզորությամբ մարդու վրա։ Այնուամենայնիվ, եթե ճառագայթման նման ազդեցությունը գրեթե անմիջապես տեսանելի է, ապա բացասական ազդեցություններբառերը հազիվ նկատելի են:

Ինչի վերջին օրինակը բացասական բառերկարող է վտանգավոր լինել մարդկանց համար գովազդային ընկերությունԵրեխաների պաշտպանության ամերիկյան ասոցիացիան. Դրանում կրեատիվ մենեջերները հիշեցրել են, որ բառը կարող է երեխային հարվածել նույնքան ուժեղ, որքան ֆիզիկական ուժը։

10 ամենադրական բառերի ցանկը

Այսպիսով, ո՞ր բառերը կարող են օգնել մեզ: Ինչպես գտնել այն բառերը, որոնք մենք ընկալում ենք որպես ամենադրական, բարի և պայծառ: Ահա «+» նշանով տասը բառ, որոնք գրեթե բոլորը դրական են ընկալում.

• Արև
• կյանքը
• Սեր
• երջանկություն
• ծիածան
• ջերմ, նուրբ
• լուսաբաց
• բարություն

Օրինակ, եթե մենք նույնացնում ենք բացասական լուրերի հետ մղված մարդուն և հայհոյանքներ, ալկոհոլիզմի հակված մարդուն, ապա երկուսն էլ չեն ընդունի, որ նա հիվանդ է և չեն ցանկանա բուժվել։ Ուստի նման մարդկանց պետք է ամեն կերպ մղել ներքին փոփոխությունների և փորձել օգնել նրանց ազատվել այդ բացասական կախվածությունից։

Վերջերս ես հանդիպեցի մի հետաքրքիր պորտալի. Դարձ«. Սա «Stop Kaluga»-ի անվան սկզբնական հապավումն է, որն ինքնին խոսում է ալկոհոլի հետ կապի մասին: Այս պորտալում, ինչպես ես, նրանք ունեն դրական նպատակներ՝ պայքար հասարակության մեջ բացասականի դեմ: Միայն թե, եթե իմ մարտական ​​ճակատը տեղեկատվական է բացասական լուրերով, ապա «Ստոպկայում» հայտարարեցին պայքար ալկոհոլիզմի դեմ։ Ավելին, պորտալը պարունակում է տեղեկատվություն այն մասին, թե ինչպես կարելի է ոչ միայն արագ ազատվել հասարակության այնպիսի վնասակար սովորությունից, ինչպիսին է հարբեցողությունը, այլև ինչպես օգնել հաղթահարել մյուսը: վատ սովորություն- ծխելը.

Ի վերջո, եթե նայեք դրսից, ապա առանց առողջ մարմինառողջ ոգի չի լինի և հակառակը։ Ուստի, եթե չօգնեք մարդուն հաղթահարել այդ վատ սովորությունը, ապա նրան այլեւս ոչ մի դրական նորություն չի հետաքրքրի։ Իսկ կախվածության մեջ գտնվող մարդը չի կարողանա առողջ սերունդ ու առողջ, լիարժեք ընտանիք ծնել։ Կարծում եմ, որ մենք պետք է օգնենք կառուցել հասարակություն, որը ոչ միայն հոգեպես առողջ է, այլև ֆիզիկապես առողջ, այնպես որ գնացեք stop-kaluga.ru պորտալ և օգնեք բոլորին ազատվել վատ սովորություններից: Բացի այդ, կան մի շարք հետաքրքիր բոնուսներ՝ կանոնավոր հաղորդակցության և օգնության համար շնորհվում են հատուկ միավորներ, որոնց համար կարող եք վճարել ձեր պորտալների և կայքերի գովազդի համար:

Երբ հասա կանգառ դրական խոսքերվերջին բանն էր, որ ուզում էի լսել: Լավ օր չէ, իմ հին մեքենաայն չէր սկսվի, ես ուշացա և ստիպված էի վազել դեպի ավտոբուս: Տաքսիի մասին էլ խոսք չէր գնում, քանի որ աշխատանքս կորցնելուց հետո հազիվ էի կարողանում ծայրը ծայրին հասցնել։ Եվ այս ամենին լրացնելու համար քամին թափահարեց խնամքով հարդարված մազերս:

Բայց տիեզերքը այլ բան է որոշում: Հեռվից տեսա նրան՝ ժպտացող տարեց տիկին։ Մոտենալով և ինչ-որ բան բզզելով՝ նա խոսեց ինձ հետ։ Ես նրա հետ շփվելու ցանկություն չունեի։ Բայց ի՞նչ կարող էի անել...
«Բարի լույս ձեզ», - ասաց նա:

Ծնողներս ինձ սովորեցրել են հարգել տարեցներին, ուստի ես ստիպված էի շարունակել զրույցը։ Եվ ինչպես պարզվեց՝ իզուր չէր։ Տիկինը շատ խելացի ու զվարճալի է ստացվել։ Նրա կյանքի պատմությունը փոխեց իմ միտքը։

Նա աշխատել է որպես խորհրդատու և մասնագիտացել է դրական մտածողության մեջ: Կինը զբաղվում էր տարբեր ընկերությունների կադրերի պատրաստմամբ, և Հատուկ ուշադրությունիր մարզումների ժամանակ կենտրոնացել է դրական խոսքերի վրա: Շատերը ուշադրություն չեն դարձնում, թե իրենց օգտագործած բառերը որքան հզոր են ազդում իրենց զգացմունքների վրա:

Տեսնելով իմ տարակուսած հայացքը՝ նա բացատրեց, որ սա իր դրական խոսքերի օրագիրն է, որտեղ նա գրում է դրանց արդյունքները։ Տեսնելով, որ մարդն ակնհայտորեն վատ է զգում, փորձում է դրական և հաճելի բան ասել, որպեսզի ժպտա։ Իսկ երբ դա նրան հաջողվում է, նա ժպտացող դեմք է նկարում։

Ամբողջ օրագիրը լի էր փոքրիկ ժպտացող էմոցիոններով, դրանք հազարավոր էին։ Տիկինը բացատրեց, որ ընտանիք չունի, և նախընտրում է ծախսել վերջին տարիներըկյանքը՝ ժպիտներ տարածելով, այլ ոչ թե տանը մենակ նստելով: Եվ նա դա անում է, քանի որ դա ստիպում է ոչ միայն մարդկանց ավելի լավ զգալ, այլ նաև ինքն իրեն:

Եթե ​​դուք օգտագործում եք բացասական բառեր, դուք բացասական կզգաք: Օրինակ, «Ես ատում եմ կարմիր մեքենաները» ասելու փոխարեն, կարող եք ասել «Ես սիրում եմ կապույտ մեքենաները»:

Դուք պետք է կենտրոնանաք դրական խոսքերի վրա և խոսեք այն մասին, ինչ ձեզ դուր է գալիս, այլ ոչ թե այն, ինչ ձեզ դուր չի գալիս: Շատ ժամանակ դա սովորություն է, որը մենք չենք նկատում:

Իսկ հետո տարեց տիկինը պատմել է իր հետ պատահած զավեշտալի դեպքի մասին. Նրան հրավիրել են մեծ կորպորացիա՝ աշխատակիցների համար դասախոսություն կարդալու։ Նա մի քանի շաբաթ նյութեր էր պատրաստում, և նույնիսկ այդ առիթով նոր կոստյում գնեց։ Ճիշտ է, կիսաշրջազգեստը շատ մեծ է ստացվել, բայց բաճկոնը հիանալի տեղավորվել է։

Եվ այսպես, խորը շունչ քաշելով՝ բեմ է բարձրանում։ Իսկ արդեն մեջտեղում կիսաշրջազգեստի կայծակաճարմանդը բացվում է, և կիսաշրջազգեստը սահում է ներքև։ Հանդիսատեսը նայում է խորհրդատուին, ով պատրաստվում է խոսել դրական խոսքերի մասին, և կանգնում է բեմի մեջտեղում՝ կիսաշրջազգեստը ծնկներից կախված։ Այսպիսով, ինչ է նա արել: Դառնալով սառած հանդիսատեսին՝ նա ասաց. Իսկ դուք վստա՞հ եք, որ դրական խորհրդատուն այս իրավիճակում չի կարողանա դրական խոսքեր գտնել»։

«Փորձեք», - ասաց հանդիսատեսից մեկը: Եվ տիկինը պատասխանեց. «Այս իրավիճակի դրականն այն է, որ ես հիմա գիտեմ, թե ինչպիսին է իմ կյանքի ամենադժվար և տհաճ իրավիճակը: Ես պարզապես զգացի դա, և հիմա ոչ մի բանից վախենալու կարիք չեմ ունենա»։

Ներկաները ծափահարեցին։ Ես իմ աչքերով պատկերացրեցի այս ամբողջ իրավիճակը ու ծիծաղեցի։ Եվ տիկինը, ասելով. «Հիանալի է», պայուսակից հանեց ժպտացող էմոտիկներով լի նոթատետրը և այնտեղ նկարեց ևս մեկը:

Շուտով ավտոբուսը եկավ, մենք հրաժեշտ տվեցինք, և տիկինը շարունակեց իր ճանապարհը վառ գույնզգույն հովանոցի տակ, որի վրա գրված էր «Ի՜նչ հիանալի օր»: Մտքերի մեջ խորասուզված ավտոբուս էի նստում, երբ զգացի ինչ-որ մեկի հայացքն ինձ վրա։ Իմ դիմաց նստած էին մի փոքրիկ աղջիկ և նրա մայրը։ Փոքրիկ աղջիկը ձեռքերում շատ հին կտորե տիկնիկ էր բռնել։

Ակնհայտ էր, որ մայրը չի կարող իրեն թույլ տալ նոր գեղեցիկ խաղալիքներ գնել։ Նա ժպտաց ինձ՝ տեսնելով, որ իր աղջիկն ինձ է նայում։ Եվ ես ասացի աղջկան. «Ինչ հրաշալի տիկնիկ ունես։ Այսքան գեղեցիկ տիկնիկներ չէի տեսել»։

Աղջիկը նայեց լաթի տիկնիկին, հետո ինձ, և այնպիսի ուրախ ժպիտը, որի նմանը կյանքումս չէի տեսել, փայլեց նրա դեմքը։ Եվ ես հանեցի օրագիրս և նկարեցի երկու ժպտացող էմոտիկ։

Քաջալերող, մխիթարող, դրական խոսքերը, անկախ նրանից՝ գրված են, թե բարձրաձայն ասված, անհավատալի ուժ ունեն՝ բուժելու, ոգեշնչելու և փոխելու մտքերն ու զգացմունքները:

Օրվա ընթացքում մենք պետք է գործ ունենանք տարբեր մարդիկ, նրանցից յուրաքանչյուրն ունի շփման իր անհատական ​​ձևը։ Ոմանք օգտագործում են հեգնական արտահայտություններ, մյուսները՝ կառուցողական քննադատություն, հաճոյախոսություններ են անում, հոգատար ու բարի խոսքեր են ասում։ Նկատե՞լ եք, թե ինչ ազդեցություն է թողնում ձեր վրա այս մարդկանց հետ շփվելը:

Գիտե՞ք, որ բառերը, արտահայտություններն ու նախադասությունները, որոնք մենք օգտագործում ենք մեր խոսքում, մեր պրոյեկցիան են ներաշխարհ? Մարդուն հեշտությամբ կարելի է խաբել կամ մոլորեցնել բառերով, բայց կա մի բան, որը չի կարելի թաքցնել. ոչ բանավոր հաղորդակցությունև մարմնի լեզուն:

Եւ քո մասին ինչ կասես? Ինչպե՞ս եք արտահայտում ձեր մտքերն ու կարծիքները այլ մարդկանց հետ շփվելիս: Դու հետևո՞ւմ ես, թե ինչ ես ասում, թե՞ չես դավաճանում մեծ նշանակություն ունիքո ելույթը?

Դրական բառեր օգտագործելու լավագույն միջոցը ձեր վրա է: Մենք անընդհատ առաջատար ենք ներքին երկխոսությունԻնքս ինձ հետ։ Ահա թե ինչու մշտական ​​կրկնությունԲացասական մտքերը ամենամեծ պատճառներից մեկն են, թե ինչու մարդկանց մեծամասնությանը չի հաջողվում անձնական աճը և չի կարող լիովին վայելել կյանքը:

Ինչպե՞ս սովորել օգտագործել դրական բառեր:

Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ եք ասում

Եթե ​​կոնկրետ պատասխաններ եք ուզում, տվեք կոնկրետ հարցեր և օգտագործեք դրական բառեր: Փոխանակ ինքներդ ձեզ կամ ուրիշներին հարցնեք, թե ինչու եք միշտ ինչ-որ բանում ձախողում, այլ կերպ ձևակերպեք ձեր հայտարարությունները, հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչ փորձ կարող եք սովորել դրանից և ինչ քայլեր կարող եք ձեռնարկել այն շտկելու համար:

Ձեր խոսքերը կարող են ձեզ և՛ տառապանք բերել, և՛ ուրախություն: Նրանք կարող են կանխորոշել ձեր հետևյալ գործողությունները, հետևեք, թե ինչ եք ասում ինքներդ:

Փոխաբերություններ

Դրական մտածելու և խոսելու սովորություն դարձնելը հզոր ազդեցություն կունենա ձեր վարքի, բարոյականության և մոտիվացիայի վրա: Ձեր խոսքերը կարտացոլվեն ձեր ընկալումներում և զգացմունքներում:

Ահա փոխաբերությունների մի քանի օրինակներ, որոնք անմիջական ազդեցություն ունեն զգացմունքների և զգացմունքների վրա.

1. Կյանքը նման է մի կտոր կարկանդակի, հեշտ ու հաճելի:
2. «Կյանքը լարախաղաց է. Մի քայլ արեք և երբեք ետ մի նայեք»: - Ջեյ Քոքրեյն
3. Ես յոթերորդ երկնքում եմ:
4. Ինչպե՞ս ուտել փղին. Մեկ-մեկ կտոր
5. Թունելի վերջում միշտ լույս կա

Շատ կարդացեք, ընդլայնեք ձեր բառապաշար

Ասում են՝ սահմանափակ բառապաշարը բերում է սահմանափակ կյանքի փորձ։ Ձեր գիտելիքները բարելավելու և այն օգտագործելու համար ձեր մտքերը, հույզերն ու փորձառությունները արտահայտելու համար, անընդհատ ընդլայնեք ձեր բառապաշարը նոր դրական բառերով:

Գրքեր և ամսագրեր կարդալը կօգնի ձեր խոսքին ուժ տալ: Երբ սահմանափակ բառապաշարը քեզ միայն որպես անգրագետ մարդ կբնորոշի։

Կազմեք դրական հաստատումների ցուցակ և կարդացեք այն ամեն օր

Հաստատումները դրական հայտարարություններ են, որոնք անհրաժեշտ են սահմանափակումներից ազատվելու և ձեր ներքին երկխոսությունը դրական ուղղությամբ ուղղելու համար:

Դրական հայտարարությունների օրինակներ.

1. Ես ինձ վստահ եմ զգում, և իմ ինքնավստահությունն օրեցօր աճում է։

2. Ես առողջ եմ
3. Ես հաջողակ եմ այն ​​ամենում, ինչ անում եմ։
4. Ամեն օր ես ձեռք եմ բերում ավելի ու ավելի շատ գիտելիքներ և հմտություններ
5. Ես հաջողակ եմ
6. Ես անընդհատ զարգանում եմ, ինձ սպասում են հաջողություններ ու անձնական աճ։

Հուսադրող, դրական և բարի խոսքերի, հայտարարությունների և արտահայտությունների ցանկ.

1. Դուք կարող եք
2. Եթե ուրիշները կարող են դա անել, դուք նույնպես կարող եք:
3. Ինչու՞ ոչ: Ինչու ոչ այժմ? Ինչու ոչ ես?
4. Ես սիրում եմ քեզ
5. Ես վստահում եմ քեզ
6. Ես հավատում եմ քեզ
7. Շարունակեք առաջ գնալ
8. Երբ գործողությունը դժվարանում է, դժվարությունը դառնում է գործողություն:
9. Դա պարտություն չէ, դա պարզապես արձագանք է
10. Ժամանակը բուժում է բոլոր վերքերը
11. Սա նույնպես կանցնի
12. Պարզապես արեք դա
13. Յուրաքանչյուր խնդիր անձնական աճի և ինքնազարգացման հնարավորություն է։

Կյանքում երջանկության հասնելու համար ամենևին էլ պետք չէ հերկուլեսական ջանքեր գործադրել։ Գլխավորը վերաբերմունքն է։ Դրական խոսքերի և վերաբերմունքի հավաքածուն երկար սպասված երջանկություն կգրավի ձեզ և նույնիսկ ավելին:

Խոսքի զորության մասին լեգենդներ են կերտվում, որոնց ծագումը կորել է դարերի խավարի մեջ։ Նույնիսկ հին ժամանակներում մարդիկ գիտակցում էին, որ ձայնի մեջ բազմիցս ասված խոսքերը անջնջելի ազդեցություն են ունենում մարդու ճակատագրի վրա: Իհարկե, սկզբում նկատվեց, որ դա բացասական վերաբերմունքի հետ էր վատ արժեքհանգեցնել կյանքում շատ իրական անախորժությունների: Ժամանակի ընթացքում մարդիկ սովորել են դրական բառեր օգտագործել իրենց օգտին: Դրանք ոչ միայն ուժեղացնում են մարդու էներգիան, այլև ունակ են մեկընդմիշտ փոխել իրենց շրջապատող աշխարհը: Մեր նախնիների իմաստությունը օգտագործվել է դավադրությունների, ծեսերի, արարողությունների և նույնիսկ աղոթքների ժամանակ: Եվ աշխարհը փոխվել է, և աշխարհի հետ միասին մենք փոխվել ենք։ Մարդիկ մոտ են եկել սուրբ գիտելիքին, մնում է միայն մեկ վստահ քայլ անել. Ահա բառերի ցանկը, որոնք երջանկություն կգրավեն՝ փոխարինելով բացասական մտածողությունը դրական մտածողությամբ։

1. Ճակատագիր

Ճիշտ է սկսել այս բառից, որն ամենաուժեղն է ազդում մարդու գոյության և վերաբերմունքի վրա։ Որքան էլ պարադոքսալ հնչի, բայց այս բառի օգնությամբ դուք կարող եք փոխել ձեր ճակատագիրը։ Հիմնական բանը հստակ արտասանելն է՝ հավատալով, որ դու ես կյանքի տերը և դու տնօրինում ես ճակատագիրը, և ոչ հակառակը։

2. Երջանկություն

Երջանկությունն այն է, ինչին ձգտում եք, այնպես որ հիշեք, որ ինքներդ ձեզ հաճախ հիշեցնեք այս մասին: Կյանքում ձեր գլխավոր նպատակը երջանիկ լինելն է, ուստի ամեն օր կենտրոնացեք դրա վրա: Դուք պետք է վստահորեն և հստակ ասեք. «Ես արժանի եմ երջանկության»: Պարզ չէ, թե կոնկրետ ինչպես, բայց դա աշխատում է. «երջանկություն» ձեր ասած յուրաքանչյուր բառի հետ դուք ավելի եք մոտենում ձեր երազանքին: Բացի այդ, ինքնահիպնոզը շատ օգտակար բան է։ Որոշ ժամանակ անց երջանկությունը իրականում կտեղավորվի ձեր սրտում: Դուք կկարողանաք զանգահարել ձեզ երջանիկ մարդ, իսկ հետո նույնքան հեշտությամբ դառնալ մեկը:

3. Կիրք

Կիրքը ուժեղ զգացողություն է, որը քեզ ոտքերից է հանում: Բայց, ինչպես գիտեք, կիրքը կարող է լինել ոչ միայն մարդու, այլ աշխատանքի, հոբբիների և ընդհանրապես կյանքի նկատմամբ: Այս բառը խորհրդանշում է կիրք գործընթացի նկատմամբ, որոշակի ազդակ, բերկրանք, երջանկություն: Սա ուժեղ սերզգայական գրավչության գերակշռությամբ։ Դա կօգնի ձեզ հաղթահարել կարծրատիպային մտածողությունը և բացահայտել աշխարհը նոր կողմից: Ասա դա կասկածների ժամանակ, և Տիեզերքը կցրի դրանք:

4. Սեր

Աշխարհի հանդեպ սերը հաջողության գրավականն է: Երջանկությունը սիրում է նրանց, ովքեր բաց են հոգով, ովքեր ճառագում են սիրո էներգիան: Մի վախեցեք խոստովանել ձեր սերը կյանքի, մարդկանց, Աստծո, Տիեզերքի, աշխարհի հանդեպ: Ասեք այս բառը որքան հնարավոր է հաճախ, և այդ դեպքում երջանկությունն անպայման կգտնի իր ճանապարհը դեպի ձեզ:

5. Բարեկեցություն

Բառացիորեն այս բառը նշանակում է «ծաղկել»։ Ասեք դա որքան հնարավոր է հաճախ, հատկապես, եթե ցանկանում եք կյանքում հաջողության հասնել ոչ միայն նյութական, այլև հոգեպես: Մաղթեք բարգավաճում ինքներդ ձեզ, այլ մարդկանց և ամբողջ աշխարհին որպես ամբողջություն: Բացահայտեք ձեր բախտը, և դրա հետ միասին երջանկություն և բարգավաճում:

6. Շնորհակալություն

«Շնորհակալություն» բառը երախտագիտություն է արտահայտում աշխարհին: Այսինքն՝ դու լավ ես տալիս՝ աշխարհին ցույց տալով, որ գիտես ոչ միայն ստանալ, այլեւ դրա դիմաց ինչ-որ բան տալ։ Ընդհանրապես կարևոր չէ, թե ինչի համար եք շնորհակալություն հայտնում՝ սիրելիների օգնության, ձեզ ուղղված բարի խոսքերի, կյանքի ընձեռած հնարավորությունների համար, կարևոր է հենց այն փաստը, որ դուք շնորհակալություն եք հայտնում: Այս դեպքում երջանկությունը միշտ կհետևի ձեզ՝ շպրտելով ձեզ էլ ավելի մեծ հնարավորություններ, հանդիպում, որին չեք դիմանա երախտագիտության խոսք ասելուց։

7. Հաղթանակ

Ցանկացած իրավիճակում հաղթող մնալու համար կարևոր է հավատալ ոչ միայն ձեր ապագա հաջողություններին, այլև այս բառի ուժին: Ինքներդ ձեզ ասելով. «Այսօր ես կհաղթեմ», դուք ծրագրավորում եք ձեզ հաջողության հասնելու համար և անպայման կհասնեք ձեր ուզածին: Բացի այդ, հաղթող է ճանաչվում այն ​​մարդը, ով երջանիկ է մեքենայի վրա, առանց խցանների կամ արգելակների:

8. Վստահություն

Երջանկությունը նպաստում է քաջերին: Անհնար է պայքարել արևի տակ քո տեղի համար, եթե կասկածում ես ինքդ քեզ։ Քանի դեռ ձեր կյանքում կա կորցնելու վախ, դուք երջանիկ մարդ դառնալու մեծ հնարավորություններ չունեք: Հաջողակ մարդվստահություն է ճառագում իր հոգու յուրաքանչյուր մանրաթելով, նա հավատում է ինքն իրեն: Եվ շատ հեշտ է հավատալ ինքդ քեզ. պարզապես հաճախ հիշեցրու ինքդ քեզ, որ դու ընդունակ ես ամեն ինչի: Նույնիսկ եթե դա ճիշտ չէ, ամեն ինչ շուտով կփոխվի։

9. Վստահություն

Երջանիկ լինելու համար պետք է հավատալ, որ դա հնարավոր է։ Կարևոր է վստահել ինքներդ ձեզ և կյանքին: Առանց վստահության, դեպի վերև, դեպի հաջողության հենց գագաթնակետ տանող ճանապարհը կարծես խռպոտ սանդուղք լինի: Ամեն կարևոր գործից առաջ մի մոռացեք հիշեցնել ինքներդ ձեզ, որ դուք հավատում եք Տիեզերքի ուժին. «Ես հավատում եմ կյանքին: Ես հավատում եմ ինքս ինձ։ Համոզված եմ, որ ամեն ինչ կստացվի այնպես, ինչպես ես եմ ուզում»։

10. Հույս

Շատերի համար հույսը կյանքի միակ շարժառիթն է: Հույսի կախարդական զգացումը վստահություն է ներշնչում ինչ-որ իմաստալից, բարենպաստ և ուրախալի ինչ-որ բանի իրականացման հարցում: Հրաշքներ լինում են ամեն օր, գլխավորը հույսը բաց չթողնելն է։

Կյանքը դեպի լավը փոխելը միայն առաջին հայացքից է թվում դժվար։ Հենց որ սկսեք կրկնել այս բառերը (կարող եք բոլորը միասին անել), արդյունքը երկար սպասեցնել չի տա: Դու կվերագրես քո կյանքի պատմությունը՝ կուլիսներում թողնելով անցյալը, որում դժգոհ էիր։ Ձեր երջանկությունը ձեր ձեռքերում է: Մաղթում ենք ձեզ հաջողություն,և մի մոռացեք սեղմել կոճակները և

«Մենք այնպիսին ենք, ինչպիսին ուզում ենք երևալ, և հետևաբար մենք պետք է լրջորեն վերաբերվենք այն, ինչ ուզում ենք երևալ»:

Կուրտ Վոնեգուտ, «Մութ մութ»

Եթե ​​կարողանայիր իրականացնել երեք ցանկություն, ո՞րը կընտրեիր:

Սա հենց այն հարցն է, որը հոգեբանները տվել են 400 ուսանողների մեկ ուսումնասիրության ընթացքում և ստացել հազար պատասխան: Ինչ-որ մեկը ցանկանում էր սեքս Մերլին Մոնրոյի հետ, ինչ-որ մեկը ցանկանում էր լինել առողջ և երջանիկ, մեկը՝ 20 սանտիմետր բարձրահասակ, մյուսը՝ դառնալ Օլիմպիական չեմպիոն. Սակայն այս բոլոր ցանկությունների մեջ կարելի է առանձնացնել հաճախակի կրկնվողները՝ ընկերներ ունենալու, երջանիկ լինելու ցանկությունը, լավ Առողջություն, ընտանիք, փող, հաջողություն, ինքնազարգացում և այլ մարդկանց օգնել։

Ե՛վ տղամարդիկ, և՛ կանայք ցանկանում էին նույն բանը, միայն տղամարդիկ էին ցանկանում ավելի շատ սեքս և իշխանություն, իսկ կանայք՝ երջանկություն, ավելի լավ տեսքև առողջություն։

1969թ.-ին Իլինոյսի համալսարանի երկու հոգեբաններ առաջարկեցին, որ բոլոր մարդիկ հակված են դրական բառեր օգտագործել ավելի հաճախ, քան բացասական: Բառերի օգտագործումը նաև արտացոլում է տեսնելու և նկատելու մեր հակումը դրական կողմերկյանքում. Գիտնականներն այն անվանել են Պոլյանայի վարկածը, 1913 թվականի մանկական գրքի հերոսուհուց հետո, ով անձնավորում էր անկառավարելի լավատեսությունը։ Այս վարկածը համընդհանուր ընդունված չէր, սակայն այս տարի Վերմոնտի համալսարանի և MITER կորպորացիայի հետազոտողները հաստատեցին այն: Նրանք ուսումնասիրեցին տասը լեզուներով տեքստի միլիարդավոր բառեր և պարզեցին, որ մենք իրականում լավ բաների մասին ավելի հաճախ ենք խոսում, քան վատ բաների մասին: Ինչու է դա կարևոր: Որովհետև մեր խոսքը արտացոլում է այն, ինչ տեսնում ենք և ինչ ենք մտածում:

Պատասխանել պրակտիկ ու պարզ՝ հազարների հիման վրա հոգեբանական հետազոտություն, ապա մեր գլխավոր ցանկությունը երջանիկ լինելն է։ Երջանկությունը երեք հիմնական բաղադրիչ ունի. իմաստը, հույսԵվ թիրախ.

Իմաստն անհրաժեշտ է երջանկության համար, քանի որ այն թույլ է տալիս մեզ պատասխանել տիեզերքի և այս աշխարհում մարդու գոյության հիմնական հարցերին: Այն թույլ է տալիս մեզ հասկանալ, թե ինչու են լավ և վատ բաներ տեղի ունենում այս աշխարհում, և լրացնում է մեր յուրաքանչյուր գործողություն:

Հույսն օգնում է մեզ լավատես լինել ոչ թե այն պատճառով, որ դրական մտքերը կախարդական կերպով գրավում են լավ բաները, այլ այն պատճառով, որ լավատեսությունը թույլ է տալիս տեսնել հնարավորությունները, դիմակայել մարտահրավերներին և հաղթահարել դրանք՝ չհանձնվելով:

Նպատակն օգնում է մեզ տեսնել մեզ որպես ուժեղ հերոս մեր կյանքի պատմության մեջ, մարդ, ով նպատակներ է դնում և շարժվում դեպի դրանք, և, ի վերջո, հասնում է դրանց:

Քանի որ մենք սոցիալական արարածներ ենք, երջանիկ լինելու ամենավստահ բաղադրատոմսը սիրելի և սիրելի մարդկանց հետ ավելի շատ շփվելն է։ Դա չնչին է հնչում, բայց սա սոցիալական հոգեբանության տասնամյակների հետազոտությունների գիտական ​​եզրակացությունն է:

Մյուս կողմից, այնքան էլ հեշտ չէ հասկանալ, թե ինչն է մեզ համար լավ և երջանկություն կբերի։ Պրուստը գրքում «Կորած ժամանակի որոնումներում. գերի»նկարագրում է Մարսելին՝ փնտրելով հասկանալու, թե ինչ կա նրա սրտում: Մարսելը համոզում է իրեն, որ այլևս չի սիրում Ալբերտինին և սկսում է հասկանալ, թե ինչպես բաժանվել նրանից։ Բայց հենց որ սպասուհին ասում է նրան, որ Ալբերտինը հեռացել է, Մարսելի շունչը կտրվում է, և նա հասկանում է, որ դեռևս զգացմունքներ ունի նրա հանդեպ։

Այն, ինչ մենք գիտենք մեր մասին, այսբերգի գագաթն է: Ամենակարևորը՝ մեր նախասիրությունները, վախերն ու կրքերը, մղումները և բնավորությունը ստորջրյա մասի, մեր ենթագիտակցության մի մասն են։ Խոսքը ոչ թե ֆրոյդական հոգեվերլուծական ենթագիտակցության, այլ անգիտակցական գործընթացների մասին է։ Մեր ուղեղի և մարմնի բոլոր գործընթացների ճնշող մեծամասնությունը տեղի է ունենում ինքնաբերաբար՝ շրջանցելով մեր գիտակցությունը. սա միակ միջոցն է ապահովելու մարդու հարմարվողական վարքագիծը շրջակա միջավայրում: Մենք ձեռքը քաշում ենք, երբ այրվում ենք, հեռանում ենք անտառի մի ոստից, որը նման է օձի, և դա հեշտ է հասկանալ: Ավելի դժվար է, երբ, օրինակ, մեզ դուր են գալիս հակառակ սեռի մարդիկ, ովքեր կարող են դառնալ ամենաշատը համապատասխան գործընկերներ, և մեր ուղեղը տեսավ, լսեց և զգաց, թե ինչու է այս մարդը մեզ համար զուգընկեր, բայց գիտակցաբար մենք դա չենք հասկանում: Որովհետև մենք ուղղակիորեն մուտք չունենք մեր մասին այս գիտելիքներին, հենց այնպես, որ գիտակցաբար չմիջամտենք գոյատևման համար կարևոր այս գործընթացներին:

Եվ մենք ստիպված ենք ինքներս մեզ հորինել. մենք լսում ենք, թե ինչ են ասում մեզ մեր ծնողները, ընկերները, անծանոթները, մենք նայում ենք հայելու մեջ և տեսահոլովակներին, որտեղ հիմարություն ենք անում երեկույթի ժամանակ: Մենք փորձում ենք հասկանալ ինքներս մեզ, մեզ պետք է համահունչ և տրամաբանական պատմություն՝ մեր գործողությունների բացատրություններով: Հաճախ այն, ինչ մենք մտածում ենք մեր մասին, ամենևին էլ նույնը չէ, ինչ ուրիշները մտածում են մեր մասին։ Եվ, որպես կանոն, մյուսներն ավելի ճշգրիտ են։ Բեյվիորիզմը, որը երբեմնի շատ ազդեցիկ շարժում էր հոգեբանության մեջ, հերքում էր ներքին սենսացիաների արժեքը և շեշտը դնում բացառապես արտաքին վարքագիծ. Արժե հիշել մի քանի վարքագծային հոգեբանների մասին հին կատակը. Սեքսից հետո նա ասում է նրան. «Գիտեմ, որ քեզ դուր եկավ: Բայց ինչպե՞ս իմանամ, որ դա ինձ դուր եկավ:»?

Մի շարք հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ մենք ամենավատն ենք մեր սեփական վարքագիծը կանխագուշակելու հարցում, և շատ ավելի լավ ենք կանխատեսում այլ մարդկանց վարքագիծը: Այլ կերպ ասած, այլ մարդիկ կարող են ավելին իմանալ մեր մասին, քան մենք ինքներս:

Օրինակ՝ ուսանողներին հարցրել են՝ արդյոք իրենք և մյուս ուսանողները ծաղիկ կգնեն համալսարանում բարեգործական միջոցառման ժամանակ: «Իհարկե կգնեմ»,- ասել է ուսանողների 83%-ը, մինչդեռ մյուսների միայն 56%-ը կգներ: Մարդկանց միայն 43%-ն է իրականում գնել այն:

Մենք կարծում ենք, որ մենք ավելի ազնիվ և ազնիվ ենք, քան մյուսները։ Նվիրատվության մեկ այլ փորձի ժամանակ մարդիկ կարծում էին, որ կտան $2,44, իսկ մյուսները կտան ընդամենը $1,83, բայց իրականում բոլորը միջինը $1,53 են տվել։ Գրեթե կատակ կա, երբ մարդկանց հարցնում ես՝ արդյոք գովազդն իրենց մոտ է աշխատում: Միայն մոտ տասը տոկոսն է դժկամությամբ ընդունում դա։ Ինչ վերաբերում է մյուսներին: «Այո, 90%»: Ինչպես հիմա հասկանում ենք, երկրորդ ցուցանիշը շատ ավելի մոտ է իրականությանը:

Ստացվում է, որ եթե մենք հնարավորություն ունենանք գնահատելու, թե ինչպես կվարվեն այլ մարդիկ ինչ-որ իրավիճակում, ապա մենք կստանանք շատ իրատեսական գնահատական, թե ինչպես կվարվենք ինքներս մեզ։

Երբ մենք փորձում ենք կանխատեսել մեկ այլ մարդու վարքագիծը, մենք հաշվի ենք առնում արտաքին գործոններիրավիճակներ, և երբ ինքն իրեն, ապա հիմնականում սեփականը ներքին բնութագրերը. Այլ կերպ ասած, ընկերները կարող են ավելի լավ կանխատեսել մեր ինքնաբուխ, բնական վարքը, մինչդեռ մենք ավելի լավ ենք կանխատեսել մեր վերահսկվող, գիտակցված վարքը:

Փաստորեն, մենք իրավունք ունենք մեր մասին խոսել որպես երկու անհատականությունների՝ մեկը մեր կողմից կառուցված և գիտակցված, իսկ մյուսը վերահսկվող անգիտակցական գործընթացներով: Վերջին մարդուն մենք շատ վատ ենք ճանաչում։

Սա կարող է զգալ, եթե դուք սկսեք պարզել ձեր նախասիրությունները, օրինակ. Բենջամին Ֆրանկլինի մեթոդ. Մեթոդը բարդ ընտրությունների գնահատումն է: Թղթի կտորը կիսով չափ բաժանված է, և մի կողմում գրված են տարբերակի դրական կողմերը, մյուս կողմից՝ տարբերակի բացասական կողմերը: Ենթադրենք, դուք ունեք երկու բնակարանների կարևոր և դժվար ընտրություն, և դուք պետք է ընտրեք մեկը վարձակալելու համար երկար ժամանակով. Դուք նախօրոք գրում եք ձեզ համար կարևոր բնութագրերը և յուրաքանչյուր տարբերակ գնահատում դրանցից յուրաքանչյուրի համար: Գումարած այստեղ, մինուս այնտեղ:
Մարդկանց մեծ մասը հրաժարվում է այս մեթոդից՝ չավարտելով այն: Նրանք զգում են, որ ինչ-որ սխալ բան է տեղի ունենում։ Նրանք, ովքեր անում են, որպես կանոն, ասում են, որ ավելի շփոթված են և որոշում են լսել, թե ինչ է ասում իրենց ինտուիցիան։
Այնուամենայնիվ, այս մեթոդը արժե փորձել, եթե միայն ավելի լավ հասկանալ, որ ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ:

Շատ կան լավագույն վարժություն, ինչը կարող է օգնել գտնել մեր երկու անհատականությունների ցանկությունները, գտնել կոնսենսուս նրանց միջև։ Քչերը գիտեն այդ մասին, բայց այն փորձարկվել է փորձնականորեն և ցույց է տվել գերազանց արդյունքներ՝ այն կարճ շարադրություն«Լավագույն հնարավոր ես» թեմայով

Մտածեք ձեր կյանքի մասին ապագայում: Պատկերացրեք, որ այն ամենը, ինչի մասին երազում եք, կատարվել է։ Դուք քրտնաջան աշխատել եք և կարողացել եք հասնել ձեր բոլոր նպատակներին։ Մտածեք դա որպես ձեր կյանքի երազանքների իրականացում:

Մի մտածեք միայն այն մասին, թե ինչ եք հասել (ձեր երազանքի աշխատանքը, ձեր երազանքի տունը և այլն), այլ անպայման գրեք. ԻՆՉՊԵՍդուք հասել եք դրան (կրթություն ստանալով, այլ քաղաք տեղափոխվելով այլ աշխատանքի համար և այլն):

Լավագույնն այն է, որ գրեք երեկոյան, այն ժամանակ, երբ ոչ ոք ձեզ չի խանգարի, և ձեր բոլոր գործերը կատարված են: Նախքան գրել սկսելը, կարող եք մտածել, թե կոնկրետ ինչի մասին եք գրելու։ Դուք կարող եք գրել շատ մանրամասն կամ մանրամասն, ինչ ուզում եք: Երբ սկսում ես գրել, աշխատիր կանգ չառնել, անընդհատ գրել: Քանի որ գրում եք ձեզ համար, եղեք չափազանց անկեղծ և անկեղծ։ Սա ձեր կյանքն է, և ոչ ոք չի տեսնի ձեր տեքստերը: Գրեք ձեր մասին՝ որպես ձեր կյանքի գլխավոր հերոսի։ Տվեք ինքներդ ձեզ արտահայտվելու ազատություն, մի ամաչեք ձեր համարձակության և ցանկությունների մեջ: Դուք ձեր վեպի հերոսն եք, սիրեք նրան և թույլ տվեք անել այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ կհպարտանան և ցանկություն կառաջացնեն կարդալ ձեր կյանքի մասին գիրքը:

Տեքստը գրելով առաջին օրը՝ թղթի վրա կամ համակարգչի վրա, մի՛ վերադառնաք դրան և մի՛ հիշեք այն։ Այս վարժությունը կարելի է անել այնքան հաճախ կամ հազվադեպ, որքան ցանկանում եք՝ առնվազն շաբաթը մեկ անգամ, առնվազն տարին մեկ անգամ: Գրեք ինչ-որ նոր կամ նույնը, զարգացրեք ձեր ապագան: Ներառված տեքստերի միջև որևէ կապ չկա տարբեր օրերկարող է չլինել:

«Ինչպես» հարցին պատասխանելը չափազանց կարևոր է։ Պարզապես նշելով, թե որքան լավն ու քաղցր եք դուք, չի զինում ձեզ ավելի լավ մարդ դառնալու կամ ձեր նպատակներին հասնելու ռազմավարությամբ: Բայց «ինչպես» հարցադրումը ստիպում է ուղեղին փնտրել ձեռքբերումների մեթոդներ: Գործընթացի, ոչ թե արդյունքի վրա կենտրոնանալն անխուսափելիորեն կբերի արդյունքների: Մեր գանգի ներսում տիեզերքի ամենաբարդ ստեղծագործությունն է, որն ընդունակ է շատ զարմանալի բաների, և եթե համոզեք ձեր մյուս անձին, որ դա կարևոր է և՛ ձեզ, և՛ նրա համար, ուղեղը ուղիներ կգտնի:

Եվ թող ձեր բարի և լավ մաղթանքներկկատարվի!

Dodds, P. S., Clark, E. M., Desu, S., Frank, M. R., Reagan, A. J., Williams, J. R., . . . Danforth, C. M. (2015): Մարդկային լեզուն բացահայտում է համընդհանուր դրական կողմնակալություն: -ի վարույթ ԱզգայինԳիտությունների ակադեմիա, 112(8), 2389-2394.

Քինգ, Լ. (2001). Կյանքի նպատակների մասին գրելու առողջության օգուտները: Անհատականության և սոցիալական հոգեբանության տեղեկագիր, 27, 798–807.

King, L. A., & Broyles, S. J. (1997): Ցանկություններ, սեռ, անհատականություն և բարեկեցություն: Անհատականության ամսագիր, 65(1), 49-76.

Wilson, T. D. (2002): Անծանոթներ ինքներս մեզ. բացահայտում հարմարվողական անգիտակցականը. Քեմբրիջ, Մասաչուսեթս: Հարվարդի համալսարանի հրատարակչության Belknap Press.

Wilson, T. D. (2011): Վերահղում. հոգեբանական փոփոխությունների զարմանալի նոր գիտություն(1-ին խմբ.): Նյու Յորք, Նյու Յորք. Little, Brown and Company.

Վերևի նկարը ցույց է տալիս Միացյալ Նահանգների հյուսիսարևելյան երկու քարտեզներ՝ նշված շրջանների սահմաններով: Գունազարդման էջը ցույց է տալիս սրտի հիվանդությունից մահացության մակարդակը՝ ամենափոքր տոկոսից (կանաչ) մինչև ամենաբարձրը (կարմիր): Ձախ կողմում գտնվող քարտեզը հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնի տվյալներն են, իսկ մյուսը՝ ուսումնասիրությունից:

Հայտնի են սրտի հիվանդություններից մահացության բազմաթիվ ռիսկային գործոններ՝ ժողովրդագրական, սոցիալական, տնտեսական, շաքարային դիաբետ, բարձր արյան ճնշումև գիրություն: Բայց այս գործոնները երբեմն շատ դժվար է հաշվարկել: Օրինակ՝ ինչպես հաշվարկել թշնամության մակարդակը և քրոնիկ սթրես? Գիտնականները (Eichstaedt et al., 2015) որոշել են ուսումնասիրել այս տարածաշրջանում ապրող մարդկանց թվիթերյան հաղորդագրությունների տեքստերը։
Մեր լեզուն արտացոլում է այն, ինչ կատարվում է մեզ հետ և մեր շուրջը, և այն վայրը, որտեղ մենք ապրում ենք, և այն թեմաները, որոնց մասին մենք շփվում ենք, ազդում են մեր առողջության վրա: Շատ ավելին, քան մենք կարող ենք մտածել. տեսեք, թե ինչպես են մեր խոսքերը սոցիալական լրատվամիջոցմահացության ավելի լավ կանխատեսողներ են, քան մյուս բոլոր գործոնները.

Հոդվածի սկզբում նկարի աջ կողմի քարտեզը հենց հիմնված է Twitter-ի բառերի վերլուծության վրա։

Բառերի խմբերը դրականորեն փոխկապակցված են սրտի հիվանդությունից մահացության հետ (վատ բառեր).


Սրտի հիվանդությունից մահացության հետ բացասաբար փոխկապակցված բառերի խմբերը (լավ խոսքեր).

Այս ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, ի դեպ, թե ինչ գին են վճարում սոցցանցերում մարդատյաց քարոզչությամբ վարակվողները։ Բայց հակառակն էլ է աշխատում, իսկ եթե քիչ խոսենք ջհանդամ, խեղճ, ատելություն, ձանձրույթԵվ հոգնածություն, և ավելին հնարավորությունները, նպատակներ, հույս, ԸնկերներԵվ շաբաթ, կիրակի, ապա շրջապատող աշխարհը կսկսի ավելի լավ տեսք ունենալ:

Eichstaedt, J. C., Schwartz, H. A., Kern, M. L., Park, G., Labarthe, D. R., Merchant, R. M., . . . Սելիգման, M. E. P. (2015): Թվիթերի հոգեբանական լեզուն կանխատեսում է շրջանի մակարդակի սրտի հիվանդությունից մահացությունը: Հոգեբանական գիտություն, 26 (2), 159-169։ doi: 10.1177/0956797614557867

1960-ական թվականներին Ամերիկայում սկսեց հրատարակվել «Հոգեբանության պատմությունը ինքնակենսագրականներում» գրքերի շարքը (այն շարունակում է տպագրվել մինչ օրս), որտեղ տպագրվում են ականավոր հոգեբանների ինքնակենսագրականներ։ Սառա Փրեսմանը Կանզասի համալսարանից և Շելդոն Քոհենը (Pressman & Cohen, 2012) Կարնեգի Մելլոնի համալսարանից վերցրել են հոգեբանների 88 ինքնակենսագրություններ, վերլուծել դրանք և ցույց տալ, որ այն բառերը, որոնք մարդը օգտագործում է նման տեքստում, կարող են կանխատեսել, թե որքան երկար է նա ապրելու: Բաղադրատոմսը պարզ է. որքան շատ դրական գունավորված զգացմունքային բառեր օգտագործի մարդը, այնքան մեծ է հավանականությունը, որ նա ավելի երկար կապրի, համեմատած նրանց, ովքեր հազվադեպ են օգտագործում նման բառեր:

Որոշ բառեր արտացոլող բոլոր բառերը հուզական վիճակ, բաժանվեցին երկու կատեգորիայի՝ դրական և բացասական։ Յուրաքանչյուր կատեգորիայում կար երկու խումբ՝ ակտիվացված և չակտիվացված:
Օրինակ՝ ակտիվացված դրական լիցքով բառեր. կենսուրախ, խանդավառ, ուրախ, ակտիվ, եռանդուն, աշխույժև այլն։ Ակտիվացված չէ դրական. խաղաղ, հանգիստ, հանգիստ, գոհեւ այլն։ Ակտիվ, բացասական լիցքով. տագնապած, վախեցած, անհանգստացած, վրդովվածև այլն: Ակտիվացված չէ բացասական. տխուր, միայնակ, անհույս, տխուր, և այլն։

Բառերը հաշվելուց հետո հեղինակները դիմել են այն տարիքին, որում ապրել է մարդը։ Ակտիվացված դրական կատեգորիայի բառերը հաճախ օգտագործող մարդիկ հինգ տարի ավելի երկար են ապրել, քան նրանք, ովքեր հազվադեպ են օգտագործում նման բառեր: Չակտիվացված դրական և բացասական բառերը չեն ազդել կյանքի տեւողության վրա։
Հետաքրքիր է, որ ակտիվ դրական բառերի խմբում ամենաշատը ավելացվել են հումորի հետ կապված բառեր (վեց տարի). ծիծաղել, ժպտալ, ժպտալև այլն:

Հոգեբանները դա բացատրում են նրանով, որ բառերն արտացոլում են հուզական վիճակ, իսկ նման ակտիվ դրական վիճակը բարելավում է ուղեղի աշխատանքը, իմմունային համակարգև սրտանոթային համակարգ.

Նույն հոգեբանների մեկ այլ հետազոտություն (Pressman & Cohen, 2007) ուսումնասիրել է «սոցիալական բառերի» ազդեցությունը: Եթե ​​մարդուն ուղղակիորեն հարցնեք, թե քանի ընկեր ու ծանոթ ունի, կարող եք խեղաթյուրված պատասխան ստանալ՝ ի վերջո, նա է, ով քիչ ունի, ով ամենայն հավանականությամբ կզարդարի իրականությունը։ Մենք գիտակցաբար և ենթագիտակցորեն հասկանում ենք, որ մեր սոցիալական շրջանակը շատ կարևոր է, և երբ այն նեղանում է, դա վկայում է կյանքում ոչ այնքան դրական բանի մասին: Ուսումնասիրելով հարյուրավոր հոգեբանների և երկու հարյուր գրողների կենսագրությունները՝ գիտնականները հաշվարկել են «սոցիալական բառերի» առաջացման հաճախականությունը. ընկեր, քույր, գործընկեր, ընտանիք, նրանք, մենք, մորաքույրըեւ այլն։

Գիտնականները համոզիչ կերպով ցույց են տվել, որ սոցիալական բառերի բարձր հաճախականությունը կապված է կյանքի ավելի երկար տեւողության հետ։

Բայց դա դեռ հետաքրքիր է բացատրել. Հեշտ է ասել, որ դրական ակտիվ բառերը կամ սոցիալական բառերը բարելավում են ուղեղի և սրտի աշխատանքը, բայց կոնկրետ ինչպե՞ս է դա տեղի ունենում և ինչու: Ի՞նչ է պատահում, երբ մարդը նկարագրում է, թե ինչպես է երիտասարդ տարիներին հաճախ ծիծաղել մորաքրոջ կատակների վրա: Որքա՞ն հաճախ է նա դա արել և որքա՞ն հաճախ է նշում: Եվ եթե մարդն իր աղցանի հետ շփվելիս անզուսպ ծիծաղում է, ինչպես ինչ-որ մեկը սրամտորեն նշել է մոդելների լուսանկարների ընտրությունը հավաքելիս (ձախում), դա օգնո՞ւմ է: :)

Այստեղ կան բազմաթիվ հարցեր և հետազոտության ոլորտներ: Հայտնաբերված այս երեւույթի ակնհայտ գործնական կիրառությունն այն է, որ սկսենք ավելի հաճախ օգտագործել դրական լիցքավորված ակտիվ բառեր կյանքում և դրա նկարագրություններում: Բայց ժամանակին մի շարք ուսումնասիրություններ ցույց տվեցին, որ այս արհեստական ​​ներդրման մեջ իմաստ չկա, թեև մենք պետք է ավելի մոտիկից նայենք այդ փորձերի նախագծմանը, որպեսզի հասկանանք, թե ինչու է դա այդպես և արդյոք այն կարելի է փոխել: Մյուս կողմից, մենք գիտենք, որ ապագա ես-ի նկարագրությունը ցանկալի վիճակում փոխում է նաև վարքագիծը, որը տանում է դեպի այդ վիճակ (չնայած, նորից, դա այնքան էլ պարզ չէ): Հայտնի է նաև, որ թեկուզ մի քանի միլիվայրկյան ցուցադրված և գիտակցաբար չընկալված բառը բավական է ինչ-որ իրավիճակի նկատմամբ վերաբերմունքը որոշ ժամանակով փոխելու համար։

Անհավանական հետաքրքիր, հուզիչ և զվարճալի թեմա է, հատկապես եթե դա անում եք խմբով:

Pressman, S. D., & Cohen, S. (2007): Սոցիալական բառերի օգտագործում ինքնակենսագրություններում և երկարակեցություն: Հոգեսոմատիկ բժշկություն, 69(3), 262-269.
Pressman, S. D., & Cohen, S. (2012): Դրական էմոցիոնալ բառի օգտագործում և երկարակեցություն հայտնի մահացած հոգեբանների մոտ. Առողջության հոգեբանություն, 31(3), 297-305.